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Fitbit
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Flex
User Manual
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User Manual
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Fitbit Flex User Manual

Manuel
Table des matières
Prise en main ........................................................................................................ 1!
Contenu ...................................................................................................................................................... 1!
Comment porter le Flex ....................................................................................................................... 1!
Insertion du coach électronique .................................................................................................. 2!
Comment fixer votre bracelet ...................................................................................................... 3!
Configuration du Fitbit Flex sur un ordinateur .............................................. 5 !
Configuration requise sur Mac et PC ............................................................................................. 5!
Installation de Fitbit Connect sur un ordinateur ....................................................................... 5!
Installation sur PC .............................................................................................................................. 5!
Association à un ordinateur .............................................................................................................. 6!
Synchronisation sans fil à un ordinateur ...................................................................................... 8!
Configuration de Fitbit Flex sur un appareil mobile ..................................... 9!
Configuration requise des appareils mobiles ............................................................................ 9!
Association avec iOS .......................................................................................................................... 10!
Synchronisation avec iOS ................................................................................................................. 10!
Synchronisation forcée ................................................................................................................... 11!
Tableau de bord en temps réel ................................................................................................... 11!
Synchronisation en arrière-plan .................................................................................................. 11!
Association avec Android ................................................................................................................ 12!
Synchronisation avec Android ....................................................................................................... 12!
Synchronisation via la technologie NFC (Near-Field Communication) d'un simple
Synchronisation en arrière-plan ................................................................................................. 13!
Utilisation de votre Flex .................................................................................. 14!
Port de votre Flex ................................................................................................................................ 14!
Port au poignet dominant ou au poignet non dominant ................................................. 14!
Utilisation de votre Flex par conditions humides ............................................................... 14!
Voyants LED .......................................................................................................................................... 14!
Autonomie de la batterie et alimentation .................................................................................. 14!
Mémoire ................................................................................................................................................... 15!
Données comptabilisées par le Fitbit Flex ..................................................... 17!
Définition d'objectifs avec Flex ...................................................................................................... 17!
Contrôle de votre progression vers votre objectif ................................................................. 18!
Suivi du sommeil avec votre Flex .................................................................................................. 19!
Alarmes silencieuses .......................................................................................................................... 20!
Configuration d'alarmes silencieuses depuis un ordinateur .......................................... 20!
Configuration d'alarmes silencieuses à partir d'un appareil iOS .................................. 20!
Désactivation des alarmes silencieuses .................................................................................. 21!
Votre tableau de bord Fitbit.com/fr .............................................................. 23!
Configuration requise pour le navigateur ................................................................................. 23!
Utilisation du Tableau de bord ...................................................................................................... 23!
Enregistrement de votre alimentation, vos activités et votre sommeil .................... 23!
Informations sur l'appareil ........................................................................................................... 24!
Gestion de votre Flex à partir de Fitbit.com/fr .................................................................. 24!
Mise à jour de Fitbit Flex ................................................................................. 25!
Mise à jour du Flex sur un ordinateur ......................................................................................... 25!
Mise à jour du Flex sur un appareil iOS ...................................................................................... 25!
Mise à jour du Flex sur un appareil Android ............................................................................ 26!
Informations générales et spécifications relatives à Fitbit Flex ............... 27!
Capteurs et moteurs .......................................................................................................................... 27!
Poids et dimensions ........................................................................................................................... 27!
Conditions ambiantes ....................................................................................................................... 27!
Aide .......................................................................................................................................................... 28!
Politique de retour d'article et garantie ..................................................................................... 28!
Avis relatifs à la réglementation et à la sécurité ......................................... 29!
ÉTATS-UNIS : Règlementation de la FCC (Federal Communications Commission) 29!
Canada : Avis d'Industrie Canada (IC) ........................................................................................ 30!
UE (Union européenne) : .................................................................................................................. 31!
Autre ......................................................................................................................................................... 31!
Déclaration de sécurité ..................................................................................................................... 31!
Instructions de sécurité importantes ........................................................................................... 31!
Précautions concernant la batterie intégrée ........................................................................... 32!
Informations de mise au rebut et de recyclage ...................................................................... 32!
1
Prise en main
Contenu
Le coffret de votre coach et bracelet électronique Fitbit Flex inclut les éléments suivants :
• Coach électronique Flex
• Câble d'alimentation
• Dongle de synchronisation sans fil
• 1 petit bracelet et 1 grand bracelet
Coach
électronique Flex
Câble
d'alimentation
Dongle de
synchronisation
sans fil
Bracelets
Comment porter le Flex
Choix du bracelet
Votre Flex est fourni avec un petit bracelet et un grand bracelet. Choisissez le bracelet le mieux adapté à votre poignet.
Si vous choisissez le petit bracelet, notez que vous devrez démonter l'agrafe du grand bracelet pour la placer sur le petit bracelet.
Démontage de l'agrafe
Poussez sur l'agrafe avec le pouce, de l'intérieur vers l'extérieur du bracelet, pour l'extraire de celui-ci.
2
Fixation de l'agrafe
Insérez l'agrafe dans le bracelet et appuyez plusieurs fois avec les deux pouces de manière à bien insérer l'agrafe et à l'aligner avec le bracelet.
REMARQUE : Si un renflement se forme à l'intérieur du bracelet entre les deux
extrémités de l'agrafe, aplatissez-le à l'aide d'un objet fin (carte de crédit, etc.).
Insertion du coach électronique
Tenez le coach électronique dans votre main, flèche grise orientée vers le haut. Insérez cette extrémité dans le bracelet, flèche orientée vers les trous du bracelet.
3
Comment fixer votre bracelet
1. Portez le bracelet de manière à ce que la fenêtre des voyants se trouve au plus près de l'extérieur de votre poignet et orientée vers vous.
2. Alignez les deux extrémités du bracelet de manière à ce qu'elles se chevauchent et placez l'agrafe au-dessus des deux trous correspondant à votre taille de poignet.
3. Serrez l'agrafe et le bracelet entre le pouce et l'index jusqu'à ce que vous entendiez un clic.
4
Le bracelet Flex est correctement fixé lorsque les deux extrémités de l'agrafe sont entièrement insérées.
REMARQUE : Si vous éprouvez des difficultés, retirez le bracelet de votre poignet
et entraînez-vous à le fermer, puis essayez à nouveau sur votre poignet.
5
Configuration du Fitbit Flex sur un ordinateur
Configuration requise sur Mac et PC
Logiciel Mac OS 10.5 ou ultérieur Connexion Internet
Matériel Port USB
Logiciel Windows XP, Vista, 7 et 8 Connexion Internet
Matériel Port USB
Installation de Fitbit Connect sur un ordinateur
Fitbit Connect est l'application logicielle connectant votre coach électronique Flex au Tableau de bord Fitbit.com. Il est téléchargeable gratuitement sur Fitbit.com.
REMARQUE : Si Fitbit Connect est déjà installé sur votre ordinateur, vous devez
télécharger la dernière version pour configurer votre Flex.
Installation sur Mac
1. Rendez-vous sur http://www.fitbit.com/setup.
2. Vérifiez que Mac est en surbrillance et cliquez sur le bouton Télécharger ici sous Flex.
3. Double-cliquez sur le fichier .dmg dans votre dossier Téléchargements.
REMARQUE : Si le fichier n'apparaît pas sur votre bureau, recherchez « Fitbit
Connect » à l'aide de la fonctionnalité Spotlight.
4. Exécutez le package d'installation Fitbit Connect en double-cliquant sur
Install Fitbit Connect.pkg.
5. Suivez les instructions à l'écran pour terminer la configuration.
Installation sur PC
1. Rendez-vous sur http://www.fitbit.com/setup.
2. Vérifiez que PC est en surbrillance et cliquez sur le bouton Télécharger ici sous Flex.
3. Accédez au dossier Téléchargements et double-cliquez sur le fichier
FitbitConnect_Win.exe.
4. Choisissez votre langue et suivez les instructions à l'écran.
6
Association à un ordinateur
Une fois Fitbit Connect installé sur votre ordinateur, vous pouvez associer votre Flex à votre compte. Cette opération synchronise vos données, vous permet de gérer les paramètres de votre appareil et de définir vos objectifs.
Association à un Mac
1. Dans la barre de menu de votre Mac, cliquez sur l'icône Fitbit Connect et choisissez Ouvrir le menu principal.
2. Dans le menu principal, sélectionnez Configurer un nouvel appareil Fitbit.
3. Configuration du compte :
a. Sélectionnez Nouvel utilisateur Fitbit si vous ne possédez pas déjà de
compte Fitbit.com.
b. Sélectionnez Utilisateur existant pour vous connecter à votre compte
Fitbit.com existant.
REMARQUE : Un seul coach électronique Fitbit peut être associé à un
compte.
Si un autre coach électronique Fitbit est actuellement associé à votre compte et que vous souhaitez continuer à l'utiliser, choisissez
Ne pas remplacer pour poursuivre la configuration à l'aide d'une
adresse électronique différente.
Choisissez Remplacer l'appareil pour supprimer l'autre coach électronique du compte et le remplacer par votre Flex.
4. Saisissez ou confirmez vos informations personnelles, puis cliquez sur Suivant. Ces informations permettent de personnaliser votre expérience de Fitbit et vous offrent une vision plus précise des calories brûlées et distances parcourues. Ces informations personnelles sont, par défaut, uniquement visibles par vos amis, mais vous pouvez ajuster vos paramètres de confidentialité sur votre compte Fitbit.com pour contrôler celles que vous partagez avec d'autres personnes.
5. Choisissez Flex comme appareil à configurer.
6. Suivez les instructions à l'écran pour retirer le coach électronique Flex du bracelet, le charger et le réinsérer dans votre bracelet favori.
7. Après avoir inséré le dongle de synchronisation sans fil, cliquez sur Suivant.
7
8. Fitbit Connect recherche votre Flex. Une fois qu'il est détecté, les voyants du Flex commencent à clignoter. Tapotez sur la fenêtre de votre Flex jusqu'à ce qu'il vibre. Si Fitbit Connect ne détecte pas votre Flex, cliquez sur Problème de
fonctionnement et suivez les instructions à l'écran pour bénéficier d'une aide
supplémentaire.
REMARQUE : Si vous éprouvez des difficultés à configurer votre Flex, vous
pouvez obtenir de l'assistance sur
http://help.fitbit.com/customer/fr/portal/articles.
9. Lorsque Fitbit Connect indique que l'association est terminée, cliquez sur
Suivant pour continuer.
10. Vous êtes prêt ! Cliquez sur Accéder au Tableau de bord pour suivre vos activités et configurer les paramètres de votre compte.
Association à un PC
1. Dans la barre d'état système de Windows, cliquez sur l'icône Fitbit Connect et choisissez Ouvrir le menu principal.
2. Dans le menu principal, sélectionnez Configurer un nouvel appareil Fitbit.
3. Configuration du compte :
a. Sélectionnez Nouvel utilisateur Fitbit si vous ne possédez pas déjà de
compte Fitbit.com.
b. Sélectionnez Utilisateur existant pour vous connecter à votre compte
Fitbit.com existant.
REMARQUE : Un seul coach électronique Fitbit peut être associé à un
compte.
Si un autre coach électronique Fitbit est actuellement associé à votre compte et que vous souhaitez continuer à l'utiliser, choisissez
Ne pas remplacer pour poursuivre la configuration à l'aide d'une
adresse électronique différente.
8
Choisissez Remplacer l'appareil pour supprimer l'autre coach électronique du compte et le remplacer par votre Flex.
4. Saisissez ou confirmez vos informations personnelles, puis cliquez sur Suivant. Ces informations permettent de personnaliser votre expérience de Fitbit et vous offrent une vision plus précise des calories brûlées et distances parcourues. Ces informations personnelles sont, par défaut, uniquement visibles par vos amis, mais vous pouvez ajuster vos paramètres de confidentialité sur votre compte Fitbit.com pour contrôler celles que vous partagez avec d'autres personnes.
5. Choisissez Flex comme appareil à configurer.
6. Suivez les instructions à l'écran pour retirer le coach électronique Flex du bracelet, le charger et le réinsérer dans votre bracelet favori.
7. Après avoir inséré le dongle de synchronisation sans fil, cliquez sur Suivant.
8. Fitbit Connect recherche votre Flex. Une fois qu'il est détecté, les voyants du Flex commencent à clignoter. Tapotez sur la fenêtre de votre Flex jusqu'à ce qu'il vibre. Si Fitbit Connect ne détecte pas votre Flex, cliquez sur Problème de
fonctionnement et suivez les instructions à l'écran pour bénéficier d'une aide
supplémentaire.
REMARQUE : Si vous éprouvez des difficultés à configurer votre Flex, vous
pouvez obtenir de l'assistance sur
http://help.fitbit.com/customer/fr/portal/articles.
9. Lorsque Fitbit Connect indique que l'association est terminée, cliquez sur
Suivant pour continuer.
10. Vous êtes prêt ! Cliquez sur Accéder au Tableau de bord pour suivre vos activités et configurer les paramètres de votre compte.
Synchronisation sans fil à un ordinateur
La synchronisation sans fil à Fitbit.com est automatique, tant que :
• Votre ordinateur est sous tension, activé et connecté à Internet
• Le dongle de synchronisation sans fil est branché
• Fitbit Connect est installé et en cours d'exécution
La synchronisation de votre coach électronique Flex s'effectue lorsqu'il se trouve à moins de 6 m de votre ordinateur.
Vous pouvez effectuer une synchronisation forcée en cliquant sur l'icône Fitbit Connect située à proximité de l'heure et de la date sur votre ordinateur. Sélectionnez
Synchroniser maintenant pour lancer la synchronisation forcée.
REMARQUE : Si vous rencontrez des difficultés lors de la synchronisation de votre
Flex avec l'ordinateur, vous pouvez vous rendre sur
http://help.fitbit.com/customer/fr/portal/articlespour obtenir une aide
supplémentaire.
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