How it Works
Fitbit
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Charge 2
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Fitbit Charge 2 User Manual [es]

Manual del producto
Versión 1.0
Índice
Introducción ................................................................................................................................. 1
Contenido de la caja ........................................................................................................................... 1
Contenido de este documento ....................................................................................................... 1
Configuración de Fitbit Charge 2 .......................................................................................... 2
Configuración del monitor en un dispositivo móvil ................................................................ 2
Configuración del monitor en un PC con Windows 10 .......................................................... 3
Configuración del monitor con un Mac ....................................................................................... 3
Sincronización de los datos del monitor con tu cuenta de Fitbit ..................................... 4
Conoce tu Fitbit Charge 2 ....................................................................................................... 5
Colocación en la muñeca ................................................................................................................. 5
Elección de muñeca y mano dominante ............................................................................... 6
Navegación ........................................................................................................................................... 7
Uso del reloj y de los menús ....................................................................................................... 7
Duración de la batería y carga ...................................................................................................... 9
Carga del monitor .......................................................................................................................... 9
Mantenimiento ................................................................................................................................... 10
Cambio de pulsera ........................................................................................................................... 10
Monitorización automática con el Fitbit Charge 2 ......................................................... 13
Visualización de las estadísticas de todo el día ..................................................................... 13
Visualización del ritmo cardiaco ................................................................................................. 13
Uso de las zonas de ritmo cardiaco ........................................................................................... 14
Monitorización del sueño ............................................................................................................... 16
Monitorización de un objetivo diario de actividad ............................................................... 16
Monitorización de una actividad por horas ............................................................................. 17
Ejercicios con el Fitbit Charge 2 ..........................................................................................18
Uso de SmartTrack........................................................................................................................... 18
Uso del menú Ejercicio ................................................................................................................... 18
Práctica de la respiración guiada con el Charge 2 .......................................................... 21
Utilización de alarmas silenciosas ....................................................................................... 22
Activación o desactivación de alarmas silenciosas ............................................................. 22
Desactivar alarmas silenciosas .................................................................................................... 22
Recibir notificaciones de llamadas, mensajes de texto y calendario ....................... 23
Requisitos del calendario .............................................................................................................. 23
Activación de las notificaciones ................................................................................................. 24
Visualización de notificaciones entrantes ............................................................................... 25
Personalización del Fitbit Charge 2.................................................................................... 26
Cambio de formato del reloj ........................................................................................................ 26
Uso de la vista rápida ..................................................................................................................... 26
Ajuste del monitor de ritmo cardiaco ...................................................................................... 27
Actualización del Fitbit Charge 2 ........................................................................................ 28
Solución de problemas del Fitbit Charge 2 ...................................................................... 29
Ausencia de señal de ritmo cardiaco ........................................................................................ 29
Comportamiento inesperado ...................................................................................................... 30
Información general y especificaciones de Fitbit Charge 2 ........................................ 32
Sensores .............................................................................................................................................. 32
Materiales ........................................................................................................................................... 32
Tecnología inalámbrica.................................................................................................................. 32
Información sobre la tecnología de tacto ............................................................................... 32
Batería ................................................................................................................................................. 32
Memoria .............................................................................................................................................. 33
Pantalla ................................................................................................................................................ 33
Tamaño ............................................................................................................................................... 33
Condiciones ambientales .............................................................................................................. 34
Más información ............................................................................................................................... 34
Garantía y política de devoluciones .......................................................................................... 34
Avisos de seguridad y normativas ...................................................................................... 35
EE. UU.: Declaración de la Comisión Federal de Comunicaciones (FCC) .................... 35
Canadá: Declaración del Ministerio de Industria de Canadá (IC) ................................... 36
Unión Europea (UE) ........................................................................................................................ 36
Australia y Nueva Zelanda ........................................................................................................... 37
México ................................................................................................................................................. 37
Israel ..................................................................................................................................................... 38
Japón ................................................................................................................................................... 38
Omán ................................................................................................................................................... 38
Filipinas ............................................................................................................................................... 38
Serbia ................................................................................................................................................... 38
Sudáfrica ............................................................................................................................................. 39
Singapore ........................................................................................................................................... 39
Corea del Sur .................................................................................................................................... 40
Taiwán ................................................................................................................................................ 40
Emiratos Árabes Unidos ................................................................................................................. 41
Declaración de seguridad .............................................................................................................. 41

Introducción

Bienvenido a Fitbit Charge 2™, la pulsera inteligente de actividad física que te permite cumplir tus objetivos con estilo. Dedica un momento a revisar toda la información de seguridad en http://www.fitbit.com/safety.

Contenido de la caja

La caja de Fitbit Charge 2 incluye:
Monitor
Las correas desmontables superior e inferior se pueden cambiar por otros colores y materiales, que se venden por separado.
Cable de carga

Contenido de este documento

Ponte rápidamente en marcha creando una cuenta de Fitbit® y asegurándote de que el monitor pueda transferir los datos que recopila a tu panel. El panel permite establecer objetivos, analizar el historial, identificar tendencias, registrar alimentos y agua, compartir información con amigos y mucho más. Una vez que hayas terminado de configurar el monitor, ya estarás preparado para empezar a moverte.
A continuación, se explica cómo encontrar y utilizar funciones de tu interés y cómo ajustarlas a tus preferencias. Para obtener más información, consejos y soluciones de problemas, consulta nuestros completos artículos en help.fitbit.com.
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Configuración de Fitbit Charge 2

Para disfrutar de una mejor experiencia, recomendamos utilizar las aplicaciones de Fitbit para iOS, Android o Windows 10. Si no tienes un dispositivo móvil, también puedes utilizar un Mac o un PC con Windows 10 equipado con Bluetooth®. Para ver opciones sin Bluetooth, visita la página
Tu cuenta de Fitbit solicitará información como tu estatura, peso y sexo con el fin de realizar distintos cálculos, como las zancadas para calcular la distancia y el metabolismo basal para calcular las calorías que quemas. También tendrás la opción de compartir tu edad, estatura o peso con tus amigos de Fitbit, pero los datos que nos proporciones siempre serán de carácter privado de manera predeterminada.

Configuración del monitor en un dispositivo móvil

La aplicación gratuita de Fitbit es compatible con más de 200 dispositivos móviles compatibles con los sistemas operativos iOS, Android y Windows 10. Para empezar:
help.fitbit.com.
1. Asegúrate de que la aplicación de Fitbit es compatible con tu dispositivo móvil en
2. Busca la aplicación de Fitbit en una de estas tiendas, según tu dispositivo:
• El Apple® App Store® para dispositivos iOS como el iPhone® o el iPad®.
• Google Play™ Store para dispositivos Android como el Samsung®
• La Tienda Windows de Microsoft® para dispositivos móviles con
3. Instala la aplicación. No olvides que, si no tienes una cuenta en la tienda, deberás crearla para poder descargar la aplicación.
4. Una vez instalada, ábrela y toca Únete a Fitbit. Deberás responder una serie de preguntas para crear tu cuenta de Fitbit. También puedes iniciar sesión con tu cuenta actual.
5. Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para conectar (o el Charge 2 a tu dispositivo móvil. El emparejamiento asegura que el monitor y el dispositivo móvil están bien comunicados el uno con el otro, es decir, que se sincronizan sus datos.
Cuando haya terminado el emparejamiento, consulta la guía de tu nuevo monitor y explora el panel de Fitbit.
http://www.fitbit.com/devices.
Galaxy® S5 o el Motorola Droid Turbo.
Windows 10, como el teléfono Lumia™ o la tableta Surface™.
emparejar
)
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Configuración del monitor en un PC con Windows 10

Si no tienes un dispositivo móvil, puedes configurar y sincronizar el monitor usando un PC con Windows 10 equipado con Bluetooth. La misma aplicación de Fitbit disponible para dispositivos móviles con Windows 10 también lo está para tu ordenador. Para conseguir la aplicación de Fitbit para tu ordenador:
1. Haz clic en el botón Inicio de tu PC y abre la tienda Windows (llamada “Tienda”).
2. Busca “aplicación de Fitbit” y, cuando la encuentres, haz clic en Gratis para descargar la aplicación en tu ordenador.
3. Si nunca has descargado una aplicación en tu ordenador, se te pedirá que crees una cuenta en la Tienda Windows.
4. Haz clic en cuenta de Microsoft para iniciar sesión con tu cuenta actual de Microsoft. Si aún no tienes una cuenta en Microsoft, sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para crear una cuenta nueva.
5. Abre la aplicación cuando finalice la descarga.
6. Haz clic en Únete a Fitbit. Deberás responder una serie de preguntas para crear tu cuenta de Fitbit. También puedes iniciar sesión con tu cuenta actual.
7. Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para conectar (o el Charge 2 con la aplicación para Windows 10. El emparejamiento asegura que el monitor y la aplicación están bien comunicados el uno con el otro, es decir, que se sincronizan sus datos.
emparejar
)
Cuando haya terminado el emparejamiento, consulta la guía de tu nuevo monitor y explora el panel de Fitbit.

Configuración del monitor con un Mac

Si no tienes un dispositivo móvil compatible, puedes configurar el monitor con un Mac equipado con Bluetooth y ver tus estadísticas en el panel de fitbit.com. Para hacer uso de este método, instala en primer lugar la aplicación de software gratuita Fitbit Connect, que permite sincronizar los datos de Charge 2 con tu panel de fitbit.com.
Para instalar Fitbit Connect y configurar el monitor:
1. Abre la página
2. Desplázate hacia abajo y haz clic en la opción de descarga. Si el botón no muestra correctamente tu tipo de ordenador (por ejemplo, si dice “Descargar para Mac”), selecciona el tipo correcto y luego haz clic en el botón.
http://www.fitbit.com/es/setup.
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3. Se te ofrecerá la opción de abrir o guardar el archivo; selecciona abrirlo. Unos segundos después, aparecerá la opción de instalar Fitbit Connect.
4. Haz doble clic en Install Fitbit Connect.pkg. Se abrirá el instalador de Fitbit Connect.
5. Haz clic en Continuar para avanzar a lo largo del proceso de instalación.
6. Cuando se te indique, selecciona Configurar un nuevo dispositivo Fitbit.
7. Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para crear una cuenta de Fitbit, o bien inicia sesión en tu cuenta actual y conecta el monitor con Fitbit Connect.
Cuando acabes el proceso de configuración, Fitbit te ofrecerá una introducción de tu nuevo Charge 2 y te llevará al panel de fitbit.com.

Sincronización de los datos del monitor con tu cuenta de Fitbit

Cuando comiences a utilizar el Charge 2, deberás sincronizarlo con tu panel de Fitbit con regularidad. El panel permite monitorizar los progresos, consultar el historial de ejercicios, monitorizar los patrones de sueño, participar en desafíos y mucho más. Se recomienda llevar a cabo la sincronización al menos una vez al día.
Las aplicaciones de Fitbit y Fitbit Connect utilizan la tecnología Bluetooth de baja energía (BLE) para sincronizarse con tu monitor Fitbit.
Cada vez que abras la aplicación de Fitbit, se sincronizará de forma automática si el monitor emparejado se encuentra cerca. También puedes utilizar la opción
Sincronizar ahora de la aplicación en cualquier momento.
Fitbit Connect se sincroniza cada 15 minutos si el monitor se encuentra a 6 metros o menos del ordenador. Para forzar la sincronización, haz clic en el icono de Fitbit Connect, ubicado junto a la fecha y la hora de tu ordenador, y selecciona
Sincronizar ahora.
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Conoce tu Fitbit Charge 2

Este apartado te muestra la mejor manera de llevar, usar y cargar el monitor. Si has comprado una correa, también encontrarás instrucciones sobre cómo cambiar la original por la nueva.

Colocación en la muñeca

Lee estos consejos para asegurarte de que llevas puesto el monitor para lograr resultados óptimos.

Para llevarlo puesto y registrar los ejercicios durante todo el día

Para llevarlo todo el día cuando no practiques ejercicio, debes mantener el Charge 2 en posición horizontal y un dedo por debajo del hueso de la muñeca (como si fuera un reloj).
Para optimizar la monitorización del ritmo cardiaco, ten en cuenta los siguientes consejos:
1. Prueba a llevar el monitor en un lugar más elevado del brazo sobre la muñeca cuando practiques ejercicio. Como el flujo sanguíneo del brazo aumenta cuanto más arriba se mida, situar el monitor unos centímetros más hacia esa posición puede mejorar la señal del ritmo cardiaco. Además, en muchos ejercicios (como el levantamiento de pesas o el ciclismo), se dobla la muñeca con frecuencia, por lo que es más probable que se produzcan interferencias en la señal del ritmo cardiaco si el monitor se encuentra más abajo en la muñeca.
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2. No lleves el monitor demasiado apretado; una correa demasiado apretada reduce el flujo sanguíneo, lo que podría afectar a la señal del ritmo cardiaco. Dicho esto, el monitor también debería estar un poco más ajustado (sin llegar a apretar) durante el ejercicio que cuando lo lleves puesto todo el día.
3. En el entrenamiento por intervalos de gran intensidad u otras actividades en las que tu muñeca se mueva mucho y de forma arrítmica, es posible que el movimiento limite la capacidad del sensor para leer el ritmo cardiaco. Del mismo modo, al practicar ejercicios como, por ejemplo, el levantamiento de pesas o el remo, los músculos de la muñeca se flexionan de tal forma que la correa puede apretarse y aflojarse. Si el monitor no muestra una lectura del ritmo cardiaco, intenta relajar la muñeca y permanecer quieto un breve instante (alrededor de 10 segundos), después de lo cual deberías poder ver la lectura del ritmo cardiaco.

Elección de muñeca y mano dominante

Para lograr una precisión óptima, el monitor debe saber en qué muñeca lo llevas puesto (la derecha o la izquierda) y qué mano consideras la dominante (la derecha o la izquierda). La mano dominante suele ser aquella con la que escribes o lanzas.
Durante la configuración, se te pedirá que elijas la muñeca donde vayas a llevar el monitor. Si después decides pasar el monitor a la otra muñeca, cambia el ajuste de Muñeca. También puedes cambiar tu mano dominante en cualquier momento con el ajuste de Mano dominante. Ambas configuraciones se encuentran en la sección Cuenta de la aplicación de Fitbit o en la sección de Información personal de la configuración de tu panel de fitbit.com.
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Navegación

El Charge 2 cuenta con una pantalla táctil OLED y un botón.

Activación de la pantalla atenuada

Cuando el Charge 2 no está en uso, la pantalla está apagada. Para activarla:
• Pulsa el botón.
• Gira la muñeca hacia ti. Este comportamiento, que se conoce como Vista
rápida, puede desactivarse en la configuración de tu monitor.
• Toca tu monitor dos veces.

Uso del reloj y de los menús

La pantalla predeterminada o de “inicio” es un reloj, disponible en varios estilos. En la pantalla del reloj, puedes:
• Tocar para ver los pasos que has dado, el ritmo cardiaco, la distancia, las calorías que quemadas, las plantas que has subido y los minutos de actividad.
• Pulsar el botón para avanzar entre los menús.
Puedes personalizar tanto las estadísticas como los menús que aparecen en el monitor. Para obtener más información, visita help.fitbit.com
Una vez que hayas visto la pantalla del reloj, puedes desplazarte por los diferentes menús para consultar información o usar las diferentes funciones del monitor. Estos son los menús disponibles:
• Ritmo cardiaco: Muestra tu ritmo cardiaco. Toca para ver tu ritmo cardiaco en reposo.
• Ejercicio: Toca para moverte entre las opciones de ejercicios y, a continuación,
mantén pulsado el botón para iniciar el ejercicio seleccionado. Vuelve a mantener pulsado el botón para terminar el ejercicio.
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• Relax: Toca para seleccionar una sesión de respiración guiada. Mantén pulsado
Ritmo
cardíaco
Ejercicio
Relax
Cronómetro
Alarmas
el botón para iniciar la sesión.
• Cronómetro: Mantén pulsado el botón para iniciar el cronómetro. Pulsa el botón para detener y reanudar el cronómetro. Vuelve a mantener pulsado el botón para restablecer el cronómetro.
• Alarmas: Toca para desplazarte por las alarmas que has establecido. Mantén
pulsado el botón para activar o desactivar una alarma. La pantalla de la alarma
se muestra únicamente cuando hay alarmas configuradas.

Tocar tu monitor

Para obtener los mejores resultados, toca el monitor donde la pantalla entra en contacto con la pulsera, tal como se muestra a continuación. Para activar el monitor, tócalo dos veces; para desplazarte por las estadísticas o los menús, tócalo una vez.
El Charge 2 no responde si se desliza el dedo sobre la pantalla. Tienes que utilizar el botón o tocar la pantalla rápidamente y con firmeza.
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Duración de la batería y carga

Cuando está completamente cargada, la batería del Charge 2 tiene una duración de hasta cinco días. La duración de la batería y los ciclos de carga varían en función de su uso y otros factores. Los resultados reales diferirán.

Consulta del nivel actual de la batería

Cuando la batería esté baja, verás un icono de batería baja unos segundos después de activar el monitor del Charge 2. Si ves un icono de batería extremadamente baja, no podrás navegar por las pantallas del monitor hasta que lo cargues. El monitor sigue monitorizando tu actividad hasta que se acabe la batería.
También puedes consultar el nivel de batería en el panel de Fitbit.

Carga del monitor

Para cargar el monitor:
1. Conecta el cable de carga al puerto USB de tu ordenador o a un cargador de pared USB con certificación UL.
2. Inserta el otro extremo del cable de carga al puerto que hay detrás del monitor. Las clavijas del cable de carga deben encajar perfectamente en el orificio.
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3. Asegúrate de que el botón del monitor esté alineado con el orificio del botón del cable de carga. Sabrás que la conexión se ha realizado correctamente cuando vibre el monitor y veas un icono de batería en la pantalla. El icono de la batería desaparecerá después de tres segundos.
La carga completa tarda entre una y dos horas. Mientras el monitor se carga, puedes tocarlo para ver el nivel de la batería. Cuando el monitor está completamente cargado, se muestra un icono de batería completa.

Mantenimiento

Es importante que limpies y seques el Charge 2 con regularidad. Para obtener instrucciones y más información, consulta
http://www.fitbit.com/productcare
.

Cambio de pulsera

El monitor consta de dos pulseras desmontables, una superior y otra inferior, que se pueden reemplazar por algunas de las que se venden por separado.
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