Fagor Future In 4 l + 6 l User Manual

RECEPTÁΩ
TLAKOVÝ HRNEC CHEF
Tlakový hrnec Chef ~
Ušetřete čas a vařte zdravě
S tlakovým hrncem Chef od Fagoru můžete uvařit chutně a zdravě, za velmi krátkou dobu.
V tlakovém hrnci lze uvařit zeleninu, rýži, maso, ryby a dokonce i dezerty. Nabízíme rozmanitost a právě proto je tu pro vás tento výběr z různých receptů. Hrnec Chef je vaším spojencem pro zdravé stravování.
TLAKOVÝ HRNEC CHEF
Pomocník při přípravě zdravých pokrmů
Uchová o 50% více výživných látek než tradiční vaření.
Rychlost
Ušetřete o 70% více času oproti tradičnímu vaření. Zároveň samozřejmě ušetříte i na spotřebě energie.
Nebudete závislí na času
Hrnec Chef obsahuje časovač, který vás vždy upozorní na ukončení vaření.
Vařte přesně: 2 úrovně tlaku
Úroveň 1: vaření při polovičním tlaku a poloviční rychlosti.
Úroveň 2: vaření při vysokém tlaku a vysoké rychlosti.
Když dosáhne ukazatel zvoleného tlaku (úroveň 1-2), zmírněte oheň a od tohoto okamžiku začíná doba vaření.
TLAKOVÝ HRNEC CHEF
Úroveň 1
Úroveň 2
Vypustit tlak a ke stolu!
Po dokončení vaření přepněte ventil do polohy vypouštění tlaku. Vyčkejte, až se ukazatel tlaku sníží. Nyní můžete pod odsavačem par hrnec bezpečně otevřít a můžete ke stolu!
předkrmy maso dezerty

Rychlá celozrnná rýže

Květák se špenátovým bešamelem

Královský vývar

Mangoldový krém s kuřecími nudličkami

Krém ze špenátu a brambor s moukou tempura

Salát „Lusi“

Cizrna se smaženou šunkou a rajčaty

Artyčoky s houbami

Zelenina s žampióny

Cizrnové hamburgery

Fazolové lusky s bramborovým krémem

Zeleninové lasagne s křupavým sezamovým
semínkem

Valencijská paella

Jarní „Panaché“

Vařená čočka a sója se solenou mrkví

Tortilla „ropa vieja“

Vepřové karé se zeleninou na páře
Telecí líčka zapečená se sýrem
Telecí maso s brokolicí na páře
Kuře na pivu
Kuře s kapustovým krémem
ryby
Tuňákové karbanátky s bramborovým krémem
Malé sépie v těstíčku brick na páře
Dýně plněná treskou
Dušená sépie s hráškem
Papriky plněné sépiemi
Vařený mořský ďas s omáčkou mojo verde
Rýžový nákyp
Vaječný krém
Vařená jablka
Marmelády
TLAKOVÝ HRNEC CHEF
obsah
TLAKOVÝ HRNEC CHEF
postup
Rychlá celozrnná rýže
ingredience (4-6 porce)
400 g celozrnné rýže · 3 kuřecí stehna · 2 cibulky · 3 stroužky česneku · 1 červená paprika · 1 zelená paprika
Den předem necháme rýži namočit. Vykostěte kuřecí stehna a maso nakrájejte na kousky. Kosti dejte do hrnce s vodou, snítkou petržele a špetkou soli. Vařte přibližně 15-20 minut.
Do tlakového hrnce s olejem přidejte 2 celé česneky a na drobnou nakrájené cibulky a papriky. Nechte zesklovatět. Jakmile získá zelenina správnou barvu, přidejte nakrájené žampiony, dobře zamíchejte a přidejte osolené a opepřené kuře. Krátce a silně osmahněte.
· 10-12 žampionů · 1 sklenice txakolí (baskické víno) · 1 vejce · ocet · extra panenský olivový olej · sůl · pepř · několik vláken šafránu · snítka petržele
Přidejte rýži, párkrát promíchejte, vlijte vývar (dvojnásobek objemu rýže), skleničku txakolí, přidejte vlákna šafránu a špetku soli. Zakryjte pokličkou a nechte vařit 7 minut (v poloze 2) od okamžiku, kdy začne z hrnce vycházet pára.
Připravte česnekovou majonézu. Ve vysoké sklenici rozšlehejte půl nakrájeného česneku, vejce a olej. Dochuťte pár kapkami octa a solí.
Podávejte rýži v široké míse spolu s česnekovou majonézou.
Praktický tip: Pokud chcete zvýraznit chuť rýže, použijte silný zeleninový vývar.
obsah
TLAKOVÝ HRNEC CHEF
ingredience (4 porce)
postup
Květák se špenátovým bešamelem
1 květák · 250 g špenátu · 100 g sýra
· ¼ litru mléka · 2 lžíce mouky · extra panenský olivový olej · sůl · pepř
Květák řádně omyjte a nechte ho vcelku. Položte ho na příslušenství pro vaření v páře a okořeňte ho. Do tlakové hrnce nalijte trochu vody, vložte příslušenství pro vaření v páře s květákem, přiklopte pokličkou (poloha 1) a květák vařte 3 minuty od okamžiku, kdy začne z hrnce vycházet pára.
Do malého hrnce nalijte trochu oleje, přidejte mouku a lehce osmahněte. Za stálého míchání pomalu přilévejte mléko. Přidejte sůl a pepř a vařte 5 minut.
Nasekejte špenátové listy (asi 10 si jich ponechte stranou) na jemné kousky a přidejte je do bešamelu. Vše dobře promíchejte a vařte asi 2-3 minuty.
Vložte květák do široké mísy, přelijte ho bešamelem, posypte strouhaným sýrem a nechte zapéct v troubě. Stačí 2 až 3 minuty.
Na pánev nalijte trochu oleje, přidejte zbývající špenátové listy a na jemném ohni je smažte, dokud nezhnědnou. Na talíři jimi ozdobte květák.
Praktický tip: Nezapomínejte, že způsob podávání, velikost porcí a nazdobení plní velmi důležitou estetickou funkci. Květák z tohoto receptu jistě vzbudí zvědavost u všech členů rodiny.
obsah
TLAKOVÝ HRNEC CHEF
ingredience (4 porce)
postup
Královský vývar
200 g cizrny · ½ kuřete · 200 g kližky
· 200 g telecího žebírka · 1 koleno · 4 krajíce chleba · 4 vaječné žloutky ·
V tlakovém hrnci s vodou nechte vařit cizrnu, kuře, kosti, maso a snítky koriandru. Po několika minutách sejměte malou naběračkou z povrchu pěnu, zakryjte hrnec pokličkou a vařte asi 10 minut od okamžiku, kdy začne z hrnce vycházet pára.
Sejměte pokličku a vyjměte vařené ingredience. Očistěte maso od tučných kusů a nakrájejte ho. Vývar ponechte stranou, zbavený snítek koriandru. Nakrájejte cibuli a mrkve a nechte je zesklovatět na pánvi s olejem a špetkou
2 mrkve · 1 cibule · 1 pohár sherry · extra panenský olivový olej · sůl · snítky koriandru
soli. Opečte chleba v troubě. Do pánve se zeleninou přidejte maso. Dále přidejte cizrnu a vše povařte na mírném ohni. Vše vložte do mísy.
Sceďte vývar. Při servírování vložte do každého
hlubokého talíře žloutek. Přilijte na každý žloutek kapku sherry a nakonec zalijte lehce vývarem. Ke každému talíři dejte jeden krajíc opečeného chleba. K vývaru podávejte mísu s masem, zeleninou a cizrnou.
Praktický tip: Pro opečení chleba lze využít zbytkové teplo trouby po přípravě jakéhokoliv jiného chodu. Chcete-li uskladnit opečený chleba, musíte ho uchovat na chladném a suchém místě.
obsah
TLAKOVÝ HRNEC CHEF obsah
ingredience (4 porce)
postup
Mangoldový krém s kuřecími nudličkami
8 listů mangoldu · 3 brambory · 4 mrkve
· ½ kuřecího prsa · 1 láhev piva · 6 lžic mouky · 1 lžíce kvasnic v prášku ·
Očistěte mangold a nakrájejte ho. Povařte ho v tlakovém hrnci s oloupanými a nakrájenými bramborami. Zároveň v jiném hrnci povařte nakrájené mrkve v osolené vodě. Vařte přibližně 4 minuty. Vodu slijte, vše rozmixujte elektrickým mixérem a sceďte.
Pro přípravu těsta na kuřecí nudličky smíchejte mouku, kvasnice a papriku. Pomalu přilívejte pivo a vše dobře
1 lžička červené papriky · extra panenský olivový olej · sůl · pepř · tymián · petržel
promíchejte. Přidejte špetku tymiánu a opět promíchejte. Nechte chvilku odstát.
Kuře nakrájejte na tenké nudličky, osolte, opepřete a namočte do těsta. Osmažte je v oleji a položte do mísy vyložené kuchyňským savým papírem.
Podávejte mangoldový krém spolu s kuřecími nudličkami. Dozdobte snítkami petržele.
Praktický tip: Stonky mangoldu můžete využít. Obalte je v mouce s vejcem a osmažte na oleji. Získáte tak vynikající přílohu k masu.
TLAKOVÝ HRNEC CHEF obsah
postup
Krém ze špenátu a brambor s moukou tempura
ingredience (6-8 porce)
1 kg špenátu · 4 brambory · 3 pórky · 2 cibule · 1 mrkev · 1 zelená paprika · 2 stroužky česneku · mouka tempura · extra panenský olivový olej · sůl
Nakrájejte stroužky česneku, jednu cibuli a pórky a v tlakovém hrnci s trochou oleje je nechte osmažit dozlatova. Jakmile mají správnou barvu, přidejte oloupané a nakrájené brambory. Zalijte vodou, okořeňte, přikryjte pokličkou a nechte vařit 5 minut od okamžiku, kdy začne z hrnce vycházet pára. Rozmixujte a nechte stranou.
Do hrnce s vroucí vodou vložte špenát a nechte vařit asi 2 minuty. Sceďte a ke špenátu přidejte kaši z pórku a brambor. Opět rozmixujte.
V hlubokém talíři smíchejte mouku tempura se studenou vodou. Míchejte do doby, než se vytvoří homogenní těsto.
Nakrájejte mrkev a papriku na silné dlouhé plátky. Rozkrojte druhou cibuli napůl a sloupněte vrchní vrstvy. Všechnu zeleninu vložte do těsta a osmažte v dostatečném množství rozpáleného oleje. Vyjměte na talíř pomocí kuchyňského savého papíru, abyste se zbavili přebytečného oleje.
Podávejte obě dvě směsi na jednom talíři, pokud možno nesmíchané, a přidejte smaženou zeleninu.
Praktický tip: V současné době lze v obchodech s potravinami koupit mouku tempura již hotovou. Tato mouka je velmi jemná, má lehkou, křupavou a nadýchanou strukturu. Proto je třeba míchat ji s perlivou a velmi studenou vodou, abychom získali těsto, do kterého můžeme obalit ingredience.
TLAKOVÝ HRNEC CHEF obsah
ingredience (4 porce)
postup
Salát „Lusi“
½ krůtího prsa · 1 čekanka · 2 brambory
· 1 granátové jablko · 1 cibulka · 1-2 mrkve · 8 stroužků česneku ·
Posolte maso. Vložte ho do tlakového hrnce. Připravte zálivku z 1 dílu octa a 3 dílů olivového oleje. Dále přidejte cibulku, oškrábané mrkve, oloupané stroužky česneku, bobkový list a kuličky pepře. Přikryjte hrnec pokličkou a nechte vařit 10 minut od okamžiku, kdy začne z hrnce vycházet pára. Vyjměte prso, nechte ho zchladnout a nakrájejte ho na plátky.
Očistěte brambory a nechce je uvařit v hrnci s vodou. Správně uvařené budou
1 bobkový list · 20 kuliček pepře · extra panenský olivový olej · ocet · sůl
za 20-25 minut. Nechte je zchladnout, oloupejte je a nakrájejte na plátky.
Očistěte čekanku (list po listu) pod tekoucí studenou vodou a osušte ji. Oloupejte granátové jablko a vyjměte zrnka.
Podávejte v široké míse. Na její dno umístěte plátky brambor, poté čekanku a nakonec kousky krůtího masa. Povrch posypte zrnky z granátového jablka. Okořeňte podle chuti a přelijte zálivkou.
Praktický tip: Čekanku můžete omýt s předstihem. Aby se uchovala čerstvá a křupavá, přikryjte ji vlhkou utěrkou do doby, než se bude podávat.
TLAKOVÝ HRNEC CHEF obsah
ingredience (4 porce)
postup
Cizrna se smaženou šunkou a rajčaty
400 g cizrny · 2 silné plátky šunky jamón serrano · 3 zelené papriky · 4 nebo 5 rajčat · 1 cibule · 3 stroužky česneku ·
Den předem necháme cizrnu namočit. Slijte vodu a nechte cizrnu vařit v tlakovém hrnci s vodou, solí, bobkovým listem a kuličkami černého pepře. Zakryjte pokličkou a nechte vařit (poloha 2) asi 15 minut.
Nakrájejte cibuli a nechte ji zesklovatět na pánvi s olejem. Jakmile cibule zesklovatí, přidejte nasekaný česnek, jemně nakrájené papriky a oloupaná rajčata nakrájená na kostičky. Dochuťte
cukr · extra panenský olivový olej · sůl · pár kuliček černého pepře · 1 bobkový list · petržel
solí a cukrem a nechte vařit na mírném ohni asi 15 minut. Rozmixujte a nechte stranou.
Nakrájejte šunku a nechte ji osmahnout v širokém kastrolku s troškou oleje. Přidejte scezenou cizrnu a připravenou omáčku z rajčat. Dobře promíchejte a nechte vše vařit asi 4-5 minut.
Podávejte cizrnu na talíři nebo na míse na zeleninu a dozdobte snítkami petržele.
Praktický tip: Je důležité, abyste cizrnu vkládali do vroucí vody, aby neztvrdla.
TLAKOVÝ HRNEC CHEF obsah
ingredience (4 porce)
postup
Artyčoky s houbami
12 artyčoků · ½ kg hub · 6 stroužků česneku · 2 lžičky mouky · 1 sklenice drůbežího vývaru · extra panenský olivový olej · sůl · petržel
Oloupejte artyčoky, uřízněte jim špičku a zbavte je tvrdých částí. Dejte je vařit do tlakového hrnce s dostatkem vody, přidejte sůl a snítku petržele. Povařte asi 4-5 minut (poloha 2). Slijte vodu, rozkrojte napůl a nechte stranou.
Nakrájejte dva stroužky česneku a nechte ho osmahnout dozlatova v kastrolku s malým množstvím oleje. Jakmile česnek získá patřičnou barvu, přidejte mouku, za stálého míchání vařte asi minutu a zalijte drůbežím vývarem. Lehce dosolte.
Když je omáčka hotová, vmíchejte artyčoky a nechte vše povařit na velmi mírném ohni asi 4-5 minut.
Očistěte houby a nakrájejte je na plátky. Nakrájejte zbývající stroužky česneku a nechte je na pánvi s olejem opéct dozlatova. Přidejte houby a posolte. Potom je přilijte do kastrolku s artyčoky a celou směs posypte nakrájenou petrželkou. Podávejte pokrm teplý.
Praktický tip: Při čištění artyčoků se vykroutí stopka a ze spodku se odtrhne tvrdá vláknitá část. Poté se horizontálně artyčoky přeříznou a potřou se citrónem, aby neztmavly. Nakonec se omyjí a odstraní se nejhorší nebo tvrdé lístky a artyčoky jsou připravené ke zpracování.
TLAKOVÝ HRNEC CHEF obsah
ingredience (4 porce)
postup
Zelenina s žampióny
200 g fazolových lusků · 120 g fazolí mungo (zelená sója) · 300 g žampionů · 3 cibulky · 1 plátek dýně ·
S předstihem nechte 3 hodiny odmočit mungo (zelenou sóju). Poté vodu slijte a vložte mungo do tlakového hrnce s osolenou vodou. Povařte asi 4-5 minut.
Zbavte fazolové lusky vláken a nakrájejte je na nudličky. Vložte do hrnce s osolenou vodou a nechte vařit asi 6-8 minut.
Nakrájejte cibulku a nechte ji v širokém hrnci s olejem na mírném ohni zesklovatět. Poté k ní přidejte dýni nakrájenou na kostičky. Nechte povařit.
extra panenský olivový olej · sůl · nasekaná petržel
Dále do hrnce přidejte fazolové lusky a osušené mungo. Pokud je třeba přidat trochu vody, použijte vývar z lusků. Celou směs nechte povařit.
Očistěte žampiony a nakrájejte je na čtvrtky. Osmahněte je dozlatova na pánvi s trochou oleje. Okořeňte a posypte nasekanou petrželkou.
Zeleninu podávejte na velkém talíři a na ni položte žampiony.
Praktický tip: Aby byly lusky snadněji zažívatelné a snížila se doba nutná pro jejich uvaření, nechte je před vařením odmočit a potom změknou rychleji než ostatní zelenina. Stačí jen na pár hodin. Poté lusky propláchněte a vysušte, abyste se zbavili nadýmavých látek rozpuštěných ve vodě.
TLAKOVÝ HRNEC CHEF obsah
ingredience (4 porce)
postup
Cizrnové hamburgery
350 g cizrny · 1 cibulka · 2 stroužky česneku · špetka kurkumy · nasekaný koriandr · ½ lžičky kvasnic · mouka a rozšlehané vejce · salátové listy · ocet ·
Přiveďte vodu v tlakovém hrnci k varu. Když začne vřít, přidejte cizrnu (namočenou z předchozího dne) a špetku soli. Zakryjte pokličkou a nechte vařit 12-14 minut (v poloze 1) od okamžiku, kdy začne z hrnce vycházet pára. Rozmixujte a nechte stranou.
Na omáčku vlijte trochu oleje do kastrolku a přidejte tři stroužky česneku nakrájené na plátky a nadrobno nakrájené papričky. Přidejte bílé víno a špetku soli. Vařte přibližně 15 minut. Rozmixujte elektrickým mixérem a nechte stranou.
extra panenský olivový olej · sůl · Na omáčku: · 12 papriček „piquillo“ · 3 stroužky česneku · ½ sklenice bílého vína · extra panenský olivový olej · sůl
Jemně nasekejte cibulku a česnek a smíchejte s cizrnovou kaší. Přidejte nasekaný koriandr, kurkumu a kvasnice. Pořádně promíchejte a nechte odstát alespoň půl hodiny.
Po dostatečném odstátí připravte hamburgery rukama. Obalte směs v mouce a rozšlehaném vejci. Osmažte hamburgery na pánvi s dostatečným množstvím oleje, vyjměte je sběračkou a vysušte pomocí kuchyňského savého papíru.
Do mísy umístěte listy salátu a dochuťte je solí, octem a olejem.
Hamburgery podávejte se salátovou přílohou, zalité omáčkou.
Praktický tip: Pokud jste zapomněli namočit cizrnu den předem, vařte ji asi hodinu v tlakovém hrnci a poté nechte další hodinu odstát v horké vodě, aby dostatečně změkla.
TLAKOVÝ HRNEC CHEF obsah
ingredience (4 porce)
postup
Fazolové lusky s bramborovým krémem
800 g fazolových lusků · 4 brambory · 2 vaječné žloutky · 300 g hub · 2 stroužky česneku · extra panenský olivový olej · sůl · nasekaná petržel
Oloupejte brambory, nakrájejte je na kousky a vložte do tlakového hrnce. Zalijte je vodou a nad ně umístěte příslušenství pro vaření v páře.
Omyjte lusky, ukrojte jim špičky a odstraňte vlákna. Umístěte je na příslušenství pro vaření v páře, okořeňte, zakryjte pokličkou a nechte vařit 3 minuty od okamžiku, kdy začne z hrnce vycházet pára.
Otevřete hrnec, vyjměte fazolové lusky a dejte je stranou. Slijte část tekutiny z hrnce a rozmixujte brambory
elektrickým mixérem. Přidejte 2 žloutky a dvě lžíce oleje. Vše dobře rozšlehejte. Navrch nastrouhejte trochu pepře, posypte nasekanou petrželkou a dobře promíchejte.
Oloupejte stroužky česneku a nakrájejte je na jemné plátky. Nechte na pánvi osmažit dozlatova. Očistěte houby, nakrájejte je na kousky a přidejte na pánev. Okořeňte a lehce osolte. Podávejte bramborový krém na dně široké mísy. Doprostřed umístěte osmažené houby a po stranách fazolové lusky.
Praktický tip: Pokud je dužina (spodní část houbových kloboučků) příliš měkká a vlhká, odstraňte ji špičkou nože.
TLAKOVÝ HRNEC CHEF obsah
ingredience (4 porce)
Zeleninové lasagne s křupavým sezamovým semínkem
2 lilky · 3 brambory · 4-5 mrkví · 1 cibule · 100 g rýže · 1 vejce · 1-2 lžíce sezamových semínek · extra panenský olivový olej · sůl · petržel · pepř
postup
Nakrájejte cibuli a nechte ji zesklovatět na pánvi s olejem. Okořeňte a jakmile má cibule správnou barvu, přidejte na kostičky nakrájený lilek. Osolte, opepřete a nechte vařit na mírném ohni asi 15-18 minut. Slijte vodu a nechte stranou.
Oloupejte a nakrájejte brambory. Vložte je do tlakového hrnce s vodou a solí a nechte uvařit. Vložte mřížku a na ní položte oloupané celé mrkve. Přikryjte pokličkou a nechte vše vařit asi 5 minut. Vyjměte mrkve a nakrájejte je na kostičky. Vyjměte brambory a udělejte z nich kaši. Dochuťte kaši solí a pepřem. Dobře promíchejte a nechte stranou.
V malém hrnci nechte uvařit v dostatečném množství osolené vody rýži. Doba pro její uvaření je asi 18 minut.
Slijte vodu, propláchněte ve studené vodě a nechte stranou.
Na talíř (můžete použít formu, aby se vám rýže nesypala přes okraje talíře) rozprostřete první vrstvu vařené rýže. Přidejte jednu silnou vrstvu opečeného a okapaného lilku. Navrch dejte vařenou mrkev a vše pokryjte slabou vrstvou bramborové kaše.
Rozšlehejte vejce s nasekanou petrželkou a potřete jím bramborovou kaši. Nakonec zasypte sezamovými semínky a zapečte v troubě při 180 stupních po dobu 6-8 minut. Jakmile je povrch patřičně propečený, sejměte formu a podávejte ozdobené černým sezamem a snítkou petržele.
Praktický tip: Aby se lasagne nerozpadaly, nechte je pár minut odstát. Pokud používáte formu, vymažte ji olejem, aby se pokrm nepřilepil a forma šla snadno odstranit.
TLAKOVÝ HRNEC CHEF obsah
ingredience (4 porce)
postup
Valencijská paella
300 g rýže · 350 ml vody · 50 g šunky · ½ kuřete · 50 g fazolových lusků · 2 papriky · 250 g úhoře · 8 krabů nebo
Nakrájené kuře vložte do hrnce a na oleji lehce osmahněte. Přidejte šunku a zeleninu, a když se vše řádně osmaží, zasypte paprikou, šafránem a lehce dosolte.
mušlí · 125 g rajčatového protlaku · červená paprika · šafrán · sůl
Přidejte úhoře, mořské plody, rýži, papriku a rajčata. Vše promíchejte a nechte pár minut osmahnout. Zalijte vroucí vodou a přikryjte hrnec pokličkou. Vše se povaří asi 5-6 minut a pokrm je hotov.
TLAKOVÝ HRNEC CHEF obsah
ingredience (4 porce)
postup
Jarní „Panaché“
300 g vyloupaného hrášku · 300 g vyloupaných bobů · ¼ kg fazolí · 1 cuketa · 1 plátek dýně · 8 chřestů ·
Oloupejte a nakrájejte brambory. Vložte je do tlakového hrnce s vodou a nechte uvařit. Na napařovací vějíř vložte omyté a najemno nakrájené fazole. Okořeňte. Přikryjte pokličkou a na mírném ohni vařte asi 4 minuty. Teplé fazole ponechte stranou a rozmačkejte brambory.
Nakrájejte na silné dlouhé plátky cuketu a na jemnější plátky dýni. Cuketu i dýni
100 g iberské slaniny · 2 brambory · extra panenský olivový olej · sůl
spolu s chřestem omastěte, položte na plech s olejem a nechte péct asi 6-8 minut.
Nakrájejte slaninu a na pánvi ji osmahněte dozlatova. Přidejte boby a hrášek a celou směs osolte.
Na dno talíře nebo mísy rozprostřete bramborovou kaši a na ni pokládejte napařené fazole, osolený hrášek, boby a opečenou zeleninu.
Praktický tip: Charakteristickým znakem panaché je to, že se všechna zelenina podává na jednom talíři, ale nesmí se smíchat. Pokuste se prostřídat i barevnost, aby byl pokrm pěkný na pohled.
TLAKOVÝ HRNEC CHEF obsah
postup
Vařená čočka a sója se solenou mrkví
ingredience (6 porce)
300 g čočky · 300 g zelené sóji nebo mungo · 300 g klobásy · 2 mrkve · 2 brambory · 1 cibule · 2 stroužky
Den předem necháme namočit soju.
Nakrájejte cibuli a stroužky česneku a osmažte je v tlakovém hrnci. Když získají patřičnou barvu, přidejte bobkový list, sóju, čočku a oloupané nakrájené brambory. Zalijte vodou, přidejte špetku soli, přikryjte hrnec pokličkou a nechte vařit 10 minut od okamžiku, kdy začne z hrnce vycházet pára.
česneku · extra panenský olivový olej · sůl · 1 bobkový list
Klobásu nechte povařit ve vodě. Po pěti minutách ji propíchněte nožem a nechte vařit dalších 15 – 20 minut.
Omyjte mrkve a oškrábejte je škrabkou na brambory. Na pánvičce s olejem je krátce osmažte. Přidejte je k ostatní zelenině a dobře promíchejte. Podávejte čočku a sóju s kousky vařené klobásy.
Praktický tip: Sója je velmi zajímavá potravina z dietetického hlediska. Obsahuje vysoce hodnotné bílkoviny, téměř na stejné úrovni jako maso, ryby nebo vejce. Navíc její tuky jsou rostlinného původu.
Tortilla „ropa vieja“
ingredience (4 porce)
5-6 vajec · 400 g telecích nožiček · 2 rajčata · 4 cibulky · 1 pórek · 1 mrkev
· 1 zelená paprika · 2 stroužky česneku
postup
Nalijte vodu do tlakového hrnce. Přidejte maso, pórek, mrkev, cibulku a snítky petržele. Vše okořeňte. Zakryjte pokličkou a nechte vařit 20 minut od okamžiku, kdy začne z hrnce vycházet pára. Nechte maso vychladnout a nakrájejte ho.
Na pánev vlijte trochu oleje a přidejte stroužky česneku nakrájené na plátky. Když se opeče dozlatova, přidejte zbývající 3 cibulky a na nudličky nakrájenou zelenou papriku. Okořeňte a nechte řádně zesklovatět. Když je zelenina zesklovatělá, přidejte
· 2 papričky „piquillo“ · extra panenský olivový olej · modenský ocet · jemná a hrubá sůl · petržel
červené papričky nakrájené na proužky. Nakonec přidejte maso a vše řádně promíchejte.
Do hluboké mísy rozbijte vejce, okořeňte a zasypte nasekanou petrželkou. Rozšlehejte je, přidejte maso s osmaženou zeleninou a znovu pošlehejte.
Vlijte směs do rozpálené pánve a udělejte tortillu. Podávejte na talíři a ozdobte snítkou petržele. Oloupejte rajčata, nakrájejte je na silné plátky a položte je na talíř. Dochuťte olejem, octem a hrubou solí.
Praktický tip: Nezbavujte se vývaru z masa. Využijte ho pro přípravu nudlové polévky.
TLAKOVÝ HRNEC CHEF obsah
Vepřové karé se zeleninou na páře
ingredience (4 porce)
1 vepřové karé (1,2 kg) · 1 jehněčí krk · 4 pórky · 4 mrkve · 4 malé cibulky · 8 chřestů · 100 g fazolových lusků · 1 sklenice červeného vína · rafinovaná kukuřičná mouka · extra panenský
postup
Osolte a opepřete plec, rozkrojte na 4 kusy a vložte do mísy. Přidejte skořici, pažitku a dost oleje. Dobře promíchejte a nechte naložené asi 30 minut. Umístěte kousky masa do nádoby vhodné pro pečení v troubě a dejte péct na 200 stupňů po dobu asi 30 minut.
Vložte kousky krku a stroužky česneku do kastrolku s olejem a osmahněte dozlatova. Přidejte špetku soli, špetku oregana a tymiánu, kuličky černého pepře, sklenici červeného vína a sklenici vody. Promíchejte a nechte pomalu zahustit asi 30 minut. Vyjměte kousky masa a sceďte omáčku. Přelijte ji do
olivový olej · sůl · 5 stroužků česneku
· 1 lžička práškové skořice · 1 lžička nasekané pažitky · špetka tymiánu · špetka oregana · pár kuliček černého pepře
jiného kastrolku a přilijte rafinovanou kukuřičnou mouku rozpuštěnou ve vodě.
Očistěte a oloupejte zeleninu (podle potřeby) a nakrájejte pórek na kousky o velikosti asi 6 cm. Odkrojte spodní část stonku chřestu, odstraňte vlákna z fazolových lusků a mrkve a cibulky nechte celé.
Nalijte vodu po dně tlakového hrnce. Vložte příslušenství pro vaření v páře a na něj položte zeleninu. Zakryjte pokličkou a nechte vařit 2-3 minuty od okamžiku, kdy začne z hrnce vycházet pára.
Podávejte karé, zalijte ho omáčkou a přidejte zeleninu uvařenou v páře.
TLAKOVÝ HRNEC CHEF
Praktický tip: Vždy, když používáte koření, mějte na paměti jeho sílu, chuť a vůni. Obecně je vhodné ho používat v přiměřeném množství, protože jeho nadměrné užití může překrýt chuť okořeněných potravin.
obsah
ingredience (4 porce)
postup
obsah
TLAKOVÝ HRNEC CHEF
Telecí líčka zapečená se sýrem
3 telecí líčka · 1 cibule · 1 pórek · 8 plátků sýra · 4 mrkve · 12 papriček „piquillo“ · 1 lžíce cukru · extra panenský olivový olej · sůl · petržel
Očistěte líčka a nechte je vařit v tlakovém hrnci ve vodě s trochou soli. Když voda začne vřít, sběračkou sejměte z povrchu pěnu. Přidejte snítku petržele, celou cibuli a pórek. Přikryjte pokličkou a nechte vařit asi 30 minut. Nechte líčka zchladnout a nakrájejte je na plátky.
Na kousky nakrájejte mrkve a nechte je vařit v kastrolku s vodou a trochou soli. Současně povařte v jiném kastrůlku na mírném ohni papričky s olejem, solí a cukrem.
Vložte plátky masa do mísy vhodné k zapékání v troubě, navrch umístěte rozkrojenou papriku, poté plátek sýra, další plátek masa a navrch ještě jeden plátek sýra. Celý proces opakujte pro vytvoření čtyř porcí. Dejte zapéct do trouby na 4-5 minut při teplotě 200 stupňů.
Osmažte mrkev na pánvi s olejem a posypte nasekanou petrželkou. Podávejte maso se sýrovou krustou a jako přílohu použijte mrkev a zbylé papriky. Ozdobte petrželovou snítkou.
Praktický tip: Abyste dokázali ukrojit velmi tenké plátky sýra, aniž by se drolily, zahřejte nejprve nůž několik vteřin na ohni.
ingredience (4 porce)
postup
obsah
TLAKOVÝ HRNEC CHEF
Telecí maso s brokolicí na páře
1,5 kg telecího boku · 2 brokolice · 1 cibule · 3 stroužky česneku · 8-10 sušených rajčat · 1 sklenice rajčatového protlaku · 1 sklenice bílého vína · extra
Nakrájejte maso na kousky, osolte a opepřete a osmahněte dozlatova na pánvi s rozpáleným olejem. Po osmahnutí vložte maso do tlakového hrnce.
Oloupejte a nakrájejte stroužky česneku a nechte je osmahnout v oleji po mase. Jakmile má česnek správnou barvu, přidejte nakrájenou cibuli, okořeňte a nechte povařit na mírném ohni.
panenský olivový olej · sůl · pepř · 2 bobkové listy · 3 hřebíčky · 10-12 kuliček černého pepře · nasekaná petržel
Když je cibule dozlatova, přilijte sklenici bílého vína a přidejte koření (bobkový list, hřebíček a pepř), nadrobno nakrájená sušená rajčata a rajčatový protlak. Tlakový hrnec zakryjte pokličkou a nechte vařit (poloha 2) asi 25 minut. Z omáčky slijte tuk. Nechte stranou.
Omyjte brokolici a rozdělte ji na jednotlivé kousky. Nechte ji vařit v páře 5 minut. Podávejte telecí maso s přílohou z brokolice. Ozdobte petrželkou.
Praktický tip: Čištění brokolice: po opláchnutí uřízněte spodní tvrdou část, odstraňte boční výhonky a oloupejte stonek, který se jemně naporcuje spolu s lístky.
ingredience (4 porce)
postup
obsah
TLAKOVÝ HRNEC CHEF
Kuře na pivu
1 kuře · 2 nakrájené cibule · 2 třetinková piva · sůl · pepř · 4 lžíce oleje · 1 lžíce mouky
Rozporcujeme kuře na dvě prsíčka a dvě stehna. Vlijte do hrnce olej, vložte cibuli a osmahněte dohněda. Okořeňte kuře, posypte ho moukou a přidejte k cibuli. Vařečkou promíchávejte. Přidejte mouku,
trochu pepře a pivo. Když začne omáčka vřít, zakryjeme hrnec pokličkou a vaříme asi 8 minut v poloze 2. Podáváme v keramické míse.
ingredience (4 porce)
postup
obsah
TLAKOVÝ HRNEC CHEF
Kuře s kapustovým krémem
2 kuřecí prsíčka · ½ kg bruselské kapusty · 150 g slaniny · 1 stroužek česneku · 2 šalotky · 3-4 čerstvé mladé
Do tlakového hrnce s vroucí vodou vložte bruselskou kapustu a nechte vařit 3 minuty. Slijte a vývar si ponechte.
Nakrájejte šalotku a stroužky česneku. V kastrůlku s olejem je osmahněte dozlatova. Přidejte slaninu nakrájenou na kostičky, osmahněte a zalijte vínem, smetanou a trochou vývaru z kapusty. Nechte na mírném ohni vytvořit krémovitou směs.
česneky · 1 sklenice tekuté smetany · ½ sklenice bílého vína · extra panenský olivový olej · sůl · pepř
Přidejte do kastrůlku vařenou kapustu. Dochuťte solí a nechte vařit na mírném ohni asi 10-15 minut.
Nakrájejte kuřecí prsíčka na plátky, osolte, opepřete a na pánvi s olejem osmahněte dozlatova spolu s posoleným a nakrájeným mladým česnekem. Podávejte kuře spolu s kapustovým krémem.
Praktický tip: Když kupujete kapustu, ujistěte se, že je její hlávka dobře uzavřená.
ingredience (4 porce)
postup
obsah
TLAKOVÝ HRNEC CHEF
Tuňákové karbanátky s bramborovým krémem
1 plátek tuňáka o váze 1 kg · 4 brambory
· 3 zelené papriky · 5 stroužků česneku · 2 vejce · 2-3 lžíce strouhanky · mouka ·
Vložte nakrájené brambory do tlakového hrnce s vodou a špetkou soli. Zakryjte pokličkou a vařte asi 4 minuty. Rozmixujte a dochuťte nasekanou petrželkou. Nechte stranou.
Omyjte a nakrájejte tuňáka na malé kousky a smíchejte s nakrájeným česnekem a petrželkou. Přidejte strouhanku, sůl, pepř a dvě vejce.
extra panenský olivový olej · sůl · pepř · nasekaná petržel
Všechny přísady pečlivě promíchejte, aby se spojily, udělejte z nich kuličky a posypte moukou. Osmažte je v oleji s třemi celými stroužky česneku.
Nakrájejte papriku na kroužky a osmažte ji na pánvi s olejem a špetkou soli. Podávejte karbanátky s bramborovým krémem a kolečky zelené papriky.
Praktický tip: Aby byly karbanátky šťavnatější, namočte do mléka kousky starého chleba na 10 minut, a poté je vymačkané přidejte k nasekanému masu.
ingredience (4 porce)
postup
obsah
TLAKOVÝ HRNEC CHEF
Malé sépie v těstíčku brick na páře
12 malých sépií · 1 cibule · 1 pórek · 1 zelená paprika · ½ červené papriky · 6 plátků těsta brick · 1 lžička mouky ·
Nakrájejte pórek a papriky a nechte na pánvi s trochou oleje zesklovatět.
Najemno nakrájejte cibuli a v kastrolku s trochou oleje ji nechte rovněž zesklovatět. Přidejte mouku, lehce osmahněte a přilijte víno. Očistěte sépie. Šťávu ze sépií nalijte do džbánku s trochou vody, rozmixujte a přidejte do kastrolku. Vařte přibližně 5 minut.
Do tlakového hrnce nalijte trochu vody, přidejte hrstku soli a větvičky petržele. Vložte příslušenství pro vaření v páře
½ sklenice bílého vína · extra panenský olivový olej · sůl · petržel
a na něj rozprostřete sépie. Posolte je a hrnec zakryjte pokličkou (poloha 1). Nechte vařit 3 minuty od okamžiku, kdy začne z hrnce vycházet pára. Vyjměte je a nechte vysušit na talíři vyloženém kuchyňským savým papírem.
Naplňte sépie osmaženou zeleninou a po jedné je zabalte do půlky plátku těstíčka brick. Osmažte je na pánvi s olejem a podávejte. Přidejte omáčku a ozdobte chapadly. Posypte trochou petržele.
Praktický tip: Aby se s těstíčkem snadněji zacházelo, pomažte ho trochou másla. Sépie lze osmažit nebo upéct v troubě. Aby se těsto dobře upeklo v troubě, je třeba péct asi 5 minut při teplotě 180 stupňů.
ingredience (4 porce)
obsah
TLAKOVÝ HRNEC CHEF
Dýně plněná treskou
400 g nasekaného tresčího masa · 4 kulaté dýně · 2 cibule · 2 zelené papriky · 2 rajčata · 4 papričky „piquillo“
postup
Abyste zbavili tresku soli, promyjte kousky masa pod studenou tekoucí vodou a poté vložte do nádoby s dostatkem studené vody. Nádobu dejte do lednice (aby nedocházelo k výkyvům teploty). Vodu vyměňujte po osmi hodinách.
Očistěte dýně. Do tlakového hrnce nalijte trochu vody a vložte do něj příslušenství pro vaření v páře. Na něj umístěte dýně s trochou soli a nechte vařit 4 minuty od okamžiku, kdy začne z hrnce vycházet pára. Jakmile jsou dýně uvařené, nechte je vychladnout. Uřízněte z dýní vrchní část (jakoby to byl poklop) a vydlabejte dužinu.
Na pánvi s olejem nechte zesklovatět nadrobno nakrájenou cibulku. Poté
· 2 stroužky česneku · ½ l rybího nebo zeleninového vývaru · extra panenský olivový olej · sůl
přidejte nakrájené zelené papriky a směs osmahněte. Přidejte nakrájené papričky piquillo a rajčata (oloupaná a bez jadýrek) nakrájená na kostičky. Vařte přibližně 10 minut.
Polovinu zeleniny přeložte do jiné pánve. Přidejte vývar a vařte dalších 10 minut. Rozmixujte elektrickým mixérem a nechte omáčku stranou.
Zbytek zeleniny smíchejte s dužinou z dýní a s nakrájenou odsolenou treskou. Osmažte na pánvi 2 minuty a poté směsí naplňte vydlabané dýně. Dýně dejte do pekáče a vložte do trouby na 4 minuty při teplotě 200 stupňů.
Podávejte plněné dýně spolu s omáčkou.
Praktický tip: Odsolení tresky je proces, který se liší v závislosti na chystaném pokrmu. Například před přípravou pokrmu ajoarriero se odsoluje po dobu 24 hodin. Pokud ale chcete připravit tresku v podobě plátků, je postup odlišný. Nejvhodnější postup je uchovat tresku bez výměny vody v lednici tři i více dnů a po první výměně vody ji spotřebovat ihned.
ingredience (4 porce)
postup
obsah
TLAKOVÝ HRNEC CHEF
Dušená sépie s hráškem
1 kg sépií · 300 g vyloupaného hrášku · 4 středně velké brambory · 16 cibulek · 12 šalotek · 2 stroužky česneku ·
Oloupejte brambory, rozkrojte je napůl a okrájejte do tvaru koulí. Nechte je vařit v hrnci s vodou a trochou soli společně s hráškem. Správně uvařené budou za 15 minut.
Očistěte sépie a nakrájejte je. Oloupejte stroužky česneku, nakrájejte
je na kousky a nechte osmahnout dozlatova v tlakovém hrnci. Poté přidejte sépie, bílé víno a špetku soli. Přikryjte
1 sklenice bílého vína · 2 lžíce mouky · extra panenský olivový olej · sůl
tlakový hrnec pokličkou a od okamžiku, kdy dosáhne ventil polohy 2, vařte 4 minuty.
Oloupejte cibulku a šalotku. Nechte zesklovatět v širokém a mělkém kastrůlku. Jakmile mají správnou barvu, přidejte mouku a osmahněte. Přidejte hrášek, brambory a sépie. Přilijte trochu tekutiny, která zbyla z vaření sépií, a vše povařte asi 2 minuty.
Praktický tip: Pokud dáte na několik dnů zamrazit chobotnice nebo sépie, budou po uvaření měkčí.
ingredience (4 porce)
postup
obsah
TLAKOVÝ HRNEC CHEF
Papriky plněné sépiemi
1 velká sépie · 16 papriček „piquillo“ · 1 cibule · 1 lžíce mouky · ½ sklenice mléka · ½ sklenice bílého vína · extra panenský olivový olej · sůl · černý pepř · petržel
Očistěte sépii a šťávu si ponechte. Nakrájejte cibuli a nechte ji zesklovatět v tlakovém hrnci. Okořeňte, přidejte najemno nakrájenou sépii a bílé víno. Přikryjte pokličkou a nechte dusit asi 15 minut.
Jakmile je sépie podušená, přidejte lžíci mouky, osmahněte a zalijte mlékem. Povařte na mírném ohni a nechte odstát.
Pro přípravu omáčky přidejte do kastrolku s olejem česnek, cibuli a nakrájené zelené papriky. Lehce osmažte
Na omáčku:
2 cibule · 2 zelené papriky · 2 zralá rajčata · 2 stroužky česneku · sépiová šťáva · extra panenský olivový olej · sůl
a přidejte nakrájené rajče. Okořeňte a nechte lehce smažit dalších 15 minut. Mixérem promíchejte sépiovou šťávu s trochou vody a vlijte k osmažené zelenině. Povařte, rozmixujte a sceďte.
Naplňte papriky sépií, mašlovačkou je potřete olejem a zapečte při 200 stupních asi po dobu 8-10 minut. Ještě jednou přetřete olejem, aby se papriky leskly, a podávejte na talíři s omáčkou vespod a paprikami navrchu.
Praktický tip: Čerstvá sépiová šťáva, pokud ji nechcete použít ihned nebo do 24 hodin, se může uchovat v nádobě uložené v chladničce s trochou oleje, aby se nevysušila. Sépiová šťáva je jedovatá, ale po převaření svou toxicitu ztrácí.
ingredience (4 porce)
postup
obsah
TLAKOVÝ HRNEC CHEF
Vařený mořský ďas s omáčkou mojo verde
800 g očištěného mořského ďasa · 12 malých brambor · extra panenský olivový olej · sladká paprika · sůl · pepř
Do tlakového hrnce nalijte dostatečné množství vody a vložte brambory se slupkou. Přidejte špetku soli a přikryjte pokličkou. Povařte asi 3-4 minuty. Slijte vodu a brambory rozkrojte napůl.
Očistěte rybu, nakrájejte ji na 4 plátky a posypte solí a pepřem. Obalte každý plátek ve sladké paprice a zabalte do alobalu. Dobře uzavřete okraje, maso v alobalu vložte do hrnce s vroucí vodou a nechte vařit asi 10-12 minut.
Na omáčku mojo verde:
1 hlavička česneku · 200 ml extra panenského olivového oleje · 50 ml octa · sůl · ½ lžičky kmínu · 1 svazeček koriandru
Na omáčku rozmixujte oloupaný česnek, sůl, kmín a ocet, dokud nebudete mít homogenní hmotu. Nakrájejte nadrobno koriandr a přidejte ke směsi. Za stálého mixování přidejte olej a špetku soli.
Z ryby sejměte alobal a nakrájejte ji na menší plátky. Podávejte mořského ďasa s půlenými bramborami a omáčkou.
Praktický tip: Z mořského ďasa je třeba odstranit všechny chrupavčité blanky, které jsou na mase. Pokud tak neučiníte, při přípravě se srazí a ztuhnou.
ingredience (4 porce)
postup
obsah
TLAKOVÝ HRNEC CHEF
Rýžový nákyp
1 litr mléka · 200 g rýže · 200 g cukru
· kůra z jednoho citrónu · 3 cm celé skořice · prášková skořice
Vložte všechny přísady do hrnce, zakryjte pokličkou a vařte asi 6 minut. Podávejte v hluboké míse a posypte práškovou skořicí.
ingredience (4 porce)
postup
obsah
TLAKOVÝ HRNEC CHEF
Vaječný krém
7 žloutků · 7 lžic cukru · ¾ litru mléka · 2 cm celé skořice · kůra z jednoho citrónu
Vařte mléko se skořicí, asi 10 minut, dokud mléko nechytne chuť skořice.
Poté přidejte cukr. Nechte cukr pořádně rozpustit a poté nechte mléko vychladnout. Do vysoké mísy vlijte 7 žloutků a nešlehejte je. Pomalu přilévejte ochucené mléko. Dávejte si pozor, aby mléko nebylo teplé. Poté se celá směs vlije do forem na pudink a projde karamelizací po přidání cukru a malého množství vody.
Plné formy se zakryjí alobalem, aby vrchem neunikala pára. Formy se vloží do hrnce s vodou, která sahá do jejich poloviny, a hrnec se dá na oheň. Vaříme po dobu 4-5 minut a po uplynutí tohoto času je krém hotov.
ingredience (4 porce)
postup
obsah
TLAKOVÝ HRNEC CHEF
Vařená jablka
12 jablek · 1 citrón a cukr
Oloupejte jablka, rozčtvrťte je, zbavte je jádřinců, potřete citrónovou šťávou a vložte do kastrůlku se studenou vodou.
Do hrnce vlijte půl litru vody a jakmile začne vřít, přidejte čtvrtky jablek a vařte asi 6-8 minut. Čtvrtky jablek potom vyjměte z hrnce a vložte do mísy. Do zbylé vody v hrnci vložte jádřince a slupky z jablek a vařte asi 8 minut. Po uplynutí této doby přelijeme tekutinu přes
cedník a zalijeme jí jablka. Dejte stranou k dispozici cukr, kdyby si chtěl některý strávník jablka dochutit.
Jiným způsobem přípravy tohoto pokrmu může být to, že po uvaření jablek je umístíme do zapékací mísy a pár minut je zapékáme s cukrem v troubě (ideálně na funkci silného grilu).
ingredience (4 porce)
postup
obsah
TLAKOVÝ HRNEC CHEF
Marmelády
sladké ovoce · cukr
Oloupejte, nakrájejte a omyjte jakékoli ovoce podle chuti. Přidejte stejné množství cukru, jako je hmotnost ovoce. Nechte přes noc v chladničce. Následující den vložte do hrnce, přidejte trochu vody s cukrem a vařte 8-10 minut. Po uplynutí této doby celý obsah hrnce promícháme a marmeláda je hotová.
Loading...