AEG MCD2662E User Manual [bs]

MCD2662E

Brukerhåndbok Manual do utilizado Manuale per l’utente Kullanma kılavuzu

EÁ¯ÂÈÚ›‰Èo ¯Ú‹ÛË˜

PERFEKT IN FORM UND FUNKTION

Mikrobølgeovn Forno a micro-ondas Forno a microonde Izgaralı mikrodalga

ºФ‡ЪУФ˜ МИОЪФОuМ¿ЩˆУ

Kjære kunde

Takk for at du valgte et av våre kvalitetsprodukter. Med dette apparatet vil du oppleve den perfekte kombinasjonen av funksjonell design og toppmoderne teknologi. Overbevis deg selv om at våre apparater er konstruert for å gi den beste ytelsen og kontrollen – vi setter de høyeste standarder for utmerkethet. I tillegg til dette er miljø- og energisparende aspekter innebygd i våre produkter. For å sikre optimal og jevn ytelse må du lese denne brukerhåndboken nøye. Det vil sette deg i stand til å betjene produktet på en perfekt og effektiv måte. Oppbevar denne håndboken på et sikkert sted. Du kan få bruk for den igjen. La den følge apparatet hvis det skifter eier. Vi håper du får stor glede av ditt nye apparat.

Symbol Beskrivelse

Viktig informasjon om sikkerhet eller bruk av ovnen er merket med dette symbolet og/eller ord «Advarsel», «Utvis forsiktighet». Følg alle instruksjoner nøye.

Dette symbolet viser til videre informasjon vedrørende bruken av ovnen. Dette symbolet viser til videre informasjon vedrørende bruken av ovnen.

Kløveren symboliserer energisparingstips og råd om miljøvennlig bruk av ovnen.

Ved eventuell feilfunksjon, følg instruksjonene i avsnittet «Hva du gjør hvis...».

Innhold

Viktige sikkerhetsinstruksjoner 4

Apparatoversikt 8

Mikrobølgeovn og tilbehør 8 Kontrollpanel 9

Før den brukes første gang 10

Econ. innstillinger 10 Stille klokken 10 Justere tiden når klokken er stilt inn eller ovnen er i ‘Econ’-modus 11 Bruke STOPP-knappen 11 Sikkerhetslås 11

Mikrobølger tining råd 12

Kjennetegn 12 Oppvarmingsteknikker 12 Mikrobølgesikre kokekar 13

Mikrobølger bruk 14

Mikrobølger tilberedning 14 Manuell tining 14 Mikrobølgeeffektnivåer 14 Tidsur 15 Legg til 30 sekunder 16 Pluss og minus 16 Tilberedning med grill & dobbel grill 17 Tilberedning i flere trinn 18 Automatisk tilberedning og tining 19

Tabeller programmer 21

Tabeller automatisk tilberedning og tining 21 Oppskrifter 23 Tilberedningstabell 25

Oppskrifter 27

3Innhold

Vedlikehold og rengjøring 33

Hva du gjør hvis . . . 34

Spesifikasjoner 34

Installering 35

Miljøinformasjon 37

Service og leveringsbetingelser 38

4 Viktige sikkerhetsinstruksjoner

Viktige sikkerhetsinstruksjoner

VIKTIGE SIKKERHETSINSTRUKSJONER: LES NØYE OG OPPBEVAR FOR FREMTIDIG REFERANSE

For å unngå brannfare

MMiikkrroobbøøllggeeoovvnneenn bbøørr hhoollddeess uunnddeerr ooppppssyynn mmeennss ddeenn eerr ii bbrruukk.. FFoorr hhøøyyee eeffffeekkttnniivvååeerr eelllleerr ffoorr llaannggee ttiillbbeerreeddnniinnggssttiiddeerr kkaann fføørree ttiill oovveerroopppphheettiinngg aavv mmaattvvaarreerr oogg rreessuulltteerree ii bbrraannnn..

uttaket må være lett tilgjengelig, slik at enheten lett kan kobles fra

Strøm strømnettet i nødstilfeller. Vekselstrømsuttaket må være på 230 V, 50 Hz, med minimum 16 A fordelingssikring, eller minimum 16 A fordelingskretsbryter. Det anbefales at man benytter en separat strømkrets for kun dette apparatet. Ovnen må ikke oppbevares eller brukes utendørs.

HHvviiss ddeett bbeeggyynnnneerr åå rryykkee aavv mmaatteenn ssoomm vvaarrmmeess,, MMÅÅ MMAANN IIKKKKEE ÅÅPPNNEE DDØØRREENN.. SSllåå aavv oovvnneenn,, ttrreekkkk uutt kkoonnttaakktteenn oogg vveenntt ttiill mmaatteenn iikkkkee rryykkeerr lleennggeerr.. ÅÅ ååppnnee ddøørreenn mmeennss ddeett rryykkeerr aavv mmaatteenn,, kkaann fføørree ttiill bbrraannnn..

BBrruukk kkuunn bbeehhoollddeerree oogg uuttssttyyrr oovvnneenn ssttåå uutteenn ttiillssyynn vveedd bbrruukk aavv eennggaannggssbbeehhoollddeerree ii ppllaasstt,, ppaappiirr eelllleerr aannddrree bbrreennnnbbaarree mmaattbbeehhoollddeerree..

RReennggjjøørr bbøøllggeelleeddeerrddeekksseelleett,, oovvnnssrroommmmeett,, ddrreeiieeppllaatteenn oogg ddrreeiieeppllaatteessttaattiivveett eetttteerr bbrruukk.. DDiissssee mmåå vvæærree ttøørrrree oogg ffrriiee ffoorr ffeetttt.. FFeettttaavvsseettnniinnggeerr kkaann oovveerrooppppvvaarrmmeess oogg bbeeggyynnnnee åå rryykkee eelllleerr ttaa ffyyrr..

ke plasser antennelige materialer nær ovnen eller ventilasjonsåpninger.

Ik Ikke blokker ventilasjonsåpningene. Fjern alle metallforseglinger, metalltråder osv. fra mat og matemballasje. Gnistoverslag på metalliske overflater kan forårsake brann. Mikrobølgeovnen må ikke brukes til å varme opp olje for fritering. Temperaturen kan ikke kontrolleres og oljen kan ta fyr. Ved tilberedning av popkorn må man kun bruke popkornbeholdere beregnet på bruk i mikrobølgeovn. Man må ikke oppbevare mat eller andre gjenstander inne i ovnen. Kontroller innstillingene etter at du starter ovnen for å sikre at den fungerer som ønsket. Se tipsene og rådene i denne brukerhåndboken og i kokebokdelen.

ssoomm eerr bbeerreeggnneett ppåå bbrruukk ii mmiikkrroobbøøllggeeoovvnn.. IIkkkkee llaa

For å unngå fare for skader

AADDVVAARRSSEELL!!

Ikk

e bruk ovnen om den er skadet eller har feilfunksjoner. Før bruk, sjekk følgende punkter: a) Døren: Pass på at døren lukkes ordentlig og sjekk at den ikke er skjev eller vridd. b) Hengslene og sikkerhetsdørsperren: Sjekk at de ikke er brukket eller løse.

5Viktige sikkerhetsinstruksjoner

c) Dørtetning og frontramme: Pass på at de ikke er skadet. d) Inne i ovnsrommet eller på døren: Pass på at det ikke finnes bulker. e) Strømledning og stikkontakt: Pass på at de ikke er skadet. DDuu mmåå aallddrrii jjuusstteerree,, rreeppaarreerree eelllleerr mmooddiiffiisseerree oovvnneenn sseellvv.. DDeett eerr ffaarrlliigg ffoorr aallllee aannddrree eennnn ffaaggllæærrtt ppeerrssoonneellll åå uuttfføørree eevveennttuueellll sseerrvviiccee eelllleerr rreeppaarraassjjoonn ssoomm iinnnneebbæærreerr åå ffjjeerrnnee ddeekksslleett ssoomm bbeesskkyytttteerr mmoott eekkssppoonneerriinngg ffoorr mmiikkrroobbøøllggeeeenneerrggii..

ke bruk ovnen med døren åpen, eller endre dørens sikkerhetssperrer på noen

Ik måte. Ikke bruk ovnen hvis det finnes en gjenstand mellom dørforseglingene og lukkeflatene.

IIkkkkee llaa ddeett bbyyggggee sseegg oopppp ffeetttt eelllleerr ssmmuussss ppåå ddøørrtteettnniinnggeenn eelllleerr ttiillssttøøtteennddee ddeelleerr.. FFøøllgg iinnssttrruukkssjjoonneennee ffoorr ““VVeeddlliikkeehhoolldd oogg rreennggjjøørriinngg””.. HHvviiss mmaann iikkkkee hhoollddeerr oovvnneenn rreenn rreedduusseerree aappppaarraatteettss lleevveettiidd.. DDeett kkaann ooggssåå fføørree ttiill eenn ffaarrlliigg ssiittuuaassjjoonn..

Per

soner med PACEMAKER bør sjekke med lege eller produsenten av pacemaker

for forholdsregler vedrørende mikrobølgeovner.

kkaann ddeettttee fføørree ttiill ffoorrrriinnggeellssee aavv oovveerrffllaatteenn,, nnooee ssoomm vviiddeerree kkaann

For å unngå fare for elektrisk støt

Ikke under noen omstendigheter må du fjerne den ytre kassen. Ikke søl eller før inn gjenstander i dørlåsåpningene eller ventilasjonsåpningene. Ved slikt søl, slå av ovnen, trekk ut kontakten med en gang, og ring en autorisert AEG-ELECTROLUX servicerepresentant. Ikke senk strømledningen eller kontakten i vann eller andre væsker. Ikke la strømledningen ligge over varme eller skarpe overflater, så som varmluftsventilasjonsåpningen bakerst på toppen av ovnen. Ikke prøv å skifte ut ovnslampen selv, eller la noen som ikke er autorisert av AEG-ELECTROLUX gjøre dette. Hvis ovnslampen slutter å lyse, ta kontakt med din forhandler eller en autorisert AEG-ELECTROLUX servicerepresentant. Hvis strømledningen til denne ovnen skades, må den erstattes med en spesiell ledning. Dette må utføres av en autorisert AEG-ELECTROLUX servicerepresentant.

For å unngå fare for eksplosjon og plutselig koking

AADDVVAARRSSEELL!! VVææsskkeerr oogg aannddrree mmaattvvaarreerr mmåå iikkkkee vvaarrmmeess oopppp ii ffoorrsseegglleeddee bbeehhoollddeerree,, ddaa ddee kkaann eekkssppllooddeerree..

Bruk a

ldri forseglede beholdere. Fjern forseglinger og lokk før bruk. Forseglede beholdere kan eksplodere pga. oppbygging av trykk selv etter at man har slått av ovnen. Utvis forsiktighet ved oppvarming av væsker i mikrobølgeovn. Bruk en beholder med vid åpning, slik at bobler kan slippe ut.

OOppppvvaarrmmiinngg aavv vvææsskkeerr ii mmiikkrroobbøøllggeeoovvnn kkaann fføørree ttiill ffoorrssiinnkkeett eekksspplloossjjoonnssaarrtteett kkookkiinngg,, ddeerrffoorr mmåå mmaann uuttvviissee ffoorrssiikkttiigghheett vveedd hhåånnddtteerriinngg aavv bbeehhoollddeerreenn..

6 Viktige sikkerhetsinstruksjoner

For å forhindre plutselig erupsjon av kokende væske og mulig skålding:

1. Rør i væsken før oppvarming/gjenoppvarming.

2. Det anbefales at man plasserer en glass-stang eller liknende redskap i væsken

under oppvarming.

3. La væsken stå i ovnen i minst 20 sekunder etter tilberedning for å unngå

forsinket, eksplosjonsartet sprut fra kokekaret.

KKookk iikkkkee eegggg ii sskkaalllleennee,, oogg hheellee,, hhaarrddkkookkttee eegggg bbøørr iikkkkee vvaarrmmeess oopppp ii mmiikkrroobbøøllggeeoovvnn ffoorrddii ddee kkaann eekkssppllooddeerree sseellvv eetttteerr aatt mmiikkrroobbøøllggeeoovvnnssttiillbbeerreeddnniinnggeenn eerr aavvsslluutttteett.. FFoorr åå kkookkee eelllleerr vvaarrmmee oopppp eegggg ssoomm iikkkkee hhaarr bblliitttt rrøørrtt eelllleerr bbllaannddeett,, ssttiikkkk hhuullll ppåå pplloommmmeerr oogg hhvviitteerr,, hhvviiss iikkkkee kkaann eeggggeennee eekkssppllooddeerree.. TTaa aavv sskkaalllleett oogg ddeell oopppp hhaarrddkkookkttee eegggg fføørr ddee vvaarrmmeess ii mmiikkrroobbøøllggeeoovvnn..

hull på skall/skinn på matvarer som poteter, pølser og frukt før tilberedning

Stikk i mikrobølgeovn, hvis ikke kan de eksplodere.

For å unngå fare for brannskader

Bruk grytelapper eller -hansker når du tar mat ut av ovnen, for å unngå brannsår. Åpne alltid beholdere, popkornposer, stekeposer osv. vendt fra ansikt og hender for å unngå brannsår fra damp.

FFoorr åå uunnnnggåå bbrraannnnssåårr bbøørr dduu aallllttii ddeenn sseerrvveerreess.. VVæærr ssppeessiieelltt ooppppmmeerrkkssoomm ppåå tteemmppeerraattuurreenn ii mmaatt oogg ddrriikkkkee ssoomm ggiiss ttiill ssppeeddbbaarrnn,, bbaarrnn eelllleerr eellddrree..

mperaturen til beholderen er ikke nødvendigvis den samme som temperaturen

Te på maten eller drikken; sjekk alltid temperaturen på selve matvaren. Hold litt avstand fra ovnsdøren når du åpner den, for å unngå brannsår fra damp og varme som kommer ut fra døråpningen. Del opp fylte bakervarer etter oppvarming for å slippe ut damp og unngå brannsår. Hold barn borte fra døren for å forhindre dem i å brenne seg.

dd tteessttee mmaatteennss tteemmppeerraattuurr oogg rrøørree ii ddeenn fføørr

For å unngå at barn bruker mikrobølgeovnen feil

AADDVVAARRSSEELL!! BBaarrnn mmåå kkuunn ffåå lloovv åå bbrruukkee oovvnneenn uutteenn ooppppssyynn nnåårr ddee hhaarr ffååtttt ttiillssttrreekkkkeelliigg iinnssttrruukkssjjoonn,, sslliikk aatt bbaarrnneett eerr ii ssttaanndd ttiill åå bbrruukkee oovvnneenn ppåå eenn ssiikkkkeerr mmååttee oogg ffoorrssttåårr ffaarreennee vveedd uukkoorrrreekktt bbrruukk..

Det

te apparatet er ikke beregnet for bruk av personer (inkludert barn) med begrenset fysiske, sensoriske eller mentale evner eller som mangler erfaring og kunnskap, med mindre de er under oppsyn eller har blitt gitt opplæring i bruk av apparatet av en person som er ansvarlig for deres sikkerhet. Barn bør være under oppsyn for å sikre at de ikke leker med apparatet. Ikke len deg eller sving på ovnsdøren. Ikke lek med ovnen eller bruk den som et leketøy. Barn bør lære alle viktige sikkerhetsinstruksjoner: bruk av grytelapper, forsiktig fjerning av lokk over mat og å være spesielt forsiktig med emballasje (f. eks. selvoppvarmende materialer) som er utformet for å lage sprø mat, da disse kan være ekstra varme.

7Viktige sikkerhetsinstruksjoner

Andre advarsler

OOvvnneenn mmåå iikkkkee mmooddiiffiisseerreess ppåå nnooeenn mmååttee.. DDeennnnee oovvnneenn eerr kkuunn bbeerreeggnneett ppåå mmaattttiillbbeerreeddnniinngg ii pprriivvaattee hhjjeemm,, oogg sskkaall kkuunn bbrruukkeess ffoorr ttiillbbeerreeddnniinngg aavv mmaatt.. DDeenn eerr iikkkkee eeggnneett ffoorr pprrooffeessjjoonneellll bbrruukk eelllleerr bbrruukk ii llaabboorraattoorriieerr..

For å fremme problemfri bruk av ovnen og unngå skade

Ovnen må aldri brukes mens den er tom, unntatt når dette anbefales i brukerhåndboken, se side 17, merknad 2. Dersom man gjør dette, kan det føre til skade på ovnen. Ved bruk av en bruningsform eller selvoppvarmende materiale, må du alltid plassere en varmemotstandig isolering, f. eks. en porselenstallerken, under, for å unngå skade på dreieplaten og dreieplatestativet pga. termospenning. Oppvarmingstidene som er spesifisert i oppskrifter/instruksjoner må ikke overstiges. Ikke bruk metallredskaper som reflekterer mikrobølger og kan føre til elektrisk gnistoverslag. Ikke plasser hermetikkbokser i ovnen. Bruk kun dreieplaten og dreieplatestativet som er beregnet for denne ovnen. Ikke bruk ovnen uten dreieplaten. For å unngå at dreieplaten knuses: (a) La dreieplaten avkjøles før du rengjør den med vann. (b) Ikke plasser varm mat eller varme redskaper på en kald dreieplate. (c) Ikke plasser kald mat eller kalde redskaper på en varm dreieplate. Ikke plasser noe på den ytre kassen under bruk. Ikke bruk plastbeholdere beregnet på bruk i mikrobølgeovn dersom ovnen fortsatt er varm etter bruk av GRILL, DOBBELGRILL og AUTOTILBEREDNING modus, da de kan smelte. Plastbeholdere må ikke benyttes i bruk av ovennevnte moduser, med mindre produsenten av beholderen sier den er egnet for dette.

MMEERRKKNNAADD:: Hvis du ikke er sikker på hvordan du kan koble til ovnen, kontakt en autorisert, kvalifisert elektriker. Verken produsent eller forhandler kan påta seg ansvar for skade på ovnen eller personskader som oppstår fordi man ikke har koblet ovnen til elektrisk strømkilde på korrekt måte. Vanndamp eller -dråper kan fra tid til annen dannes på ovnsveggene eller rundt dørforseglinger og lukkeoverflater. Dette er normalt, og er ikke tegn på at mikrobølgelekkasje eller feilfunksjon.

8 Apparatoversikt

Apparatoversikt

Mikrobølgeovn og tilbehør

1. Grillvarmeelement

2. Frontkant

3. Ovnslampe

4. Kontrollpanel

5. Døråpner

6. Plate som beskytter bølgeleder

7. Ovnsrom

8. Pakning for dreietallerken

9. Dørpakning og lukkeflater

10. Festepunkter (4 punkter)

11. Ventilasjonsåpninger

12. Ytre kasse

13. Bakre kasse

14. Strømledning Sjekk at følgende tilbehør medfølger:

(1) Dreieplate (2) Dreieplatestativ (3) Høy rist (4) Lav rist (5) 4 festeskruer (ikke vist)

• Plasser dreieplatestativet i fordypningen i bunnen av ovnsrommet.

• Plasser så dreieplaten oppå dreieplatestativet.

• For å unngå skade på dreieplaten bør du sørge for at fat og beholdere løftes over kanten på dreieplaten når du tar dem ut av ovnen.

MMEERRKKNNAADD::

du bestiller tilbehør, gir du to

Når referanser til forhandler eller autorisert AEG-Electrolux serviceagent: produktnummer og modellnavn.

Kontrollpanel

1 Digitalt display indikatorer

Grill

9Apparatoversikt

Mikrobølger

Dobbel grill

Klokken

Tillagningstadier

Pluss/minus

Autotining brød Autotining Vekt

2 AUTOTILBEREDNING indikatorer 3 AUTOTILBEREDNING knapp 4 AUTOTINING knapp 5 EFFEKTNIVÅ knapp 6 GRILL knapp 7 TID/VEKT knappen 8 START/QUICK knapp 9 STOPP knapp 10 DØRÅPNINGS knapp

10 Før den brukes første gang

AUTO

Før den brukes første gang

Econ. instillinger

Ovnen er innstilt på energisparingsmodus – ”Econ.”

1. Sett ovnens støpsel i stikkontakten.

2. Displayet vil være tomt.

3. Åpne døren og strømmen kobles til.

4. Steng døren og ”Econ.” vil vises.

5. Displayet vil telle ned fra 3:00 til null.

6. Når nedtellingen er fullført, vil ovnen gå over i ”Econ.”-modus og skjermen blir blank igjen.

7. For å kansellere ”Econ.”-modus, still inn klokken.

8. For å stille til ”Econ."-modus når klokken er innstilt, åpne døren, trykk på Start i fem sekunder, trykk deretter stopp og steng døren.

Stille klokken

Ovnen har en tolv timers klokke. EEkksseemmppeell::

1. Sett ovnens støpsel i stikkontakten.

2. Skjermen vil være blank.

3. Åpne døren og strømmen kobles til.

4. Mens døren er åpen, roter TID/VEKT-knotten for å justere time.

5. Trykk på START/QUICK-knappen (start/hurtig) én gang og roter TID/VEKTknotten for å justere minutter.

6. Tryk på START/QUICK knappen.

7. Kontroller displayet:

8. Steng døren.

r å stille klokken til 11:30.

VViikkttiigg::

u kan dreie TID/VEKT knappen med eller mot klokken.

1. D

2. Energisparingsmodus kan ikke stilles inn etter at klokken er innstilt

11Før den brukes første gang

AUTO

Justere tiden når klokken er stilt inn eller ovnen er i ‘Econ’-modus

EEkksseemmppeell::

r å stille klokken til 12:45.

1. Åpne døren.

2. Trykk på START/QUICK-knappen (start/hurtig) i fem sekunder. Ovnen vil pipe. Roter TID/VEKT-knotten for å justere timen.

3. Trykk på START/QUICK-knappen (start/hurtig) én gang og roter TID/VEKTknotten for å justere minuttene.

4. Tryk på START/QUICK knappen.

5. Kontroller displayet:

Bruke STOPP-knappen

Bruk STOPP knappen for å:

1. Slette en feil under programmering.

2. Stanse ovnen midlertidig under tilberedning.

3. Annullere et program under tilberedning, trykk to ganger.

Sikkerhetslås

Ovnen har en sikkerhetsfunksjon som forhindrer at ovnen kan startes utilsiktet av et barn. Når låsen er innstilt, vil ingen del av mikrobølgeovnen fungere før sikkerhetsfunksjonen har blitt kansellert.

EEkksseemmppeell::

e inn sikkerhetslåsen.

Still

1. Trykk og hold inne STOPP-knappen i 5 sekunder.

Ovnen vil pipe og ”LOC” vil vises.

Merknad:

• For å kansellere sikkerhetslåsen, trykk på Stopp-knappen i fem sekunder,

ovnen vil pipe to ganger og klokkeslett vil vises.

• Sikkerhetslåsen kan ikke stilles inn hvis klokken ikke er innstilt.

12 Mikrobølger tining råd

Mikrobølger tining råd

Mikrobølger tining

For å lage/tine mat i en mikrobølgeovn må mikrobølgeenergien kunne gå gjennom beholderen for å trenge inn i maten. Derfor er det viktig å velge passende kokekar. Runde/ovale skåler er å foretrekke fremfor firkantede eller avlange, siden maten i hjørnene har en tendens til å bli varmet for mye. Det er viktig å snu, flytte på eller røre i maten for å sikre jevn oppvarming. Maten må stå litt etter oppvarming, slik at varmen fordeles jevnt i maten.

Kjennetegn

Ingredienser Matvarer med mye fett eller sukker (f.eks. fete sauser eller eplepai) trenger kortere

Kompakthet Hvor kompakt maten er vil påvirke oppvarmingstiden. Lette, porøse matvarer som

Mengde Oppvarmingstiden økes med mengden mat som plasseres i ovnen. Det tar lenger tid

Størrelse Små matvarer og små biter varmes raskere enn store, siden mikrobølgene kan trenge inn

Fasong Matvarer med ujevn fasong, som for eksempel kyllingbryst eller lårstykker bruker lenger tid

Temperatur Starttemperaturen på maten vil påvirke oppvarmingstiden. Avkjølte matvarer trenger

oppvarming. Man bør være forsiktig da overoppheting kan forårsake brann.

kaker og brød varmes raskere opp enn tunge, kompakte matvarer som f.eks. en stek eller gryterett.

å koke fire poteter enn to.

fra alle sider og mot midten. For jevn oppvarming bør alle bitene være like store.

på de tykkeste partiene. Runde fasonger varmes jevnere enn firkantede fasonger.

lenger tid enn matvarer med romtemperatur. Skjær i mat med fyll, for eksempel berlinerboller, for å slippe ut varme eller damp.

Oppvarmingsteknikker

Anrette Plasser de tykkeste bitene av maten mot kantene på skålen. f.eks. lårstykker av kylling. Dekke til Bruk plastfolie med luftehull for mikrobølgeovn eller et passende lokk. Stikke hull Matvarer med skall, skinn eller hinne må stikkes hull i flere steder før oppvarming, siden

Rør, vend For å få jevn oppvarming er det viktig å røre, vende og flytte på maten under og flytt på oppvarmingen. Røring og flytting skal alltid skje fra kanten mot midten.

Hvile Hviletid er nødvendig etter oppvarming, slik at varmen fordeles jevnt i maten. Dekke Noen områder på matvarer som tines kan bli varme. Varme områder f.eks. på

dampen som danner seg kan få maten til å eksplodere, f.eks. poteter, fisk, kylling, pølser. VViikkttiigg:: oppvarmingen er ferdig, for eksempel posjerte egg, speilegg eller kokte egg.

lårstykker og kyllingvinger kan dekkes med foliebiter som reflekterer mikrobølgene.

bør ikke kokes i mikrobølgeovn, siden de kan eksplodere selv etter at

Egg

Mikrobølgesikre kokekar

13Mikrobølger tining råd

Kokekar Mikrobølg- Kommentarer

Aluminiumsfolie/   /  Små stykker med aluminiumsfolie kan brukes til å beskytte foliebeholdere matvarer mot overoppheting. Folien må plasseres minst

Bruningspanner  Følg alltid produsentens veiledning. Oppvarmingstidene som

Porselen og   /  Porselen, keramikk, glaserte leirvarer og benporselen kan keramikk vanligvis brukes, bortsett fra de som har metalldekor.

Glasstøy, f.eks.   Man bør være forsiktig med bruk av glasstøy, siden det kan Pyrex ® knuse eller sprekke dersom det varmes opp raskt.

Metall  Man anbefaler ikke bruk av metallkokekar i kombinasjon med

Plast/styrenplast,  Man bør være forsiktig med bruk av disse, siden noen f.eks. hurtigmat- beholdere deformeres, smelter eller misfarges ved høye beholdere temperaturer.

Plastfolie   Den bør ikke berøre maten, og må stikkes hull i for å slippe

Fryse-/  De må stikkes hull i for å slippe ut damp. Pass på at posene stekeposer er egnet for bruk i mikrobølgeovn. Bruk ikke plast- eller

Papir - tallerkener,  Brukes kun til forsiktig oppvarming eller for å absorbere

kopper og tørkerull fuktighet. Man bør være forsiktig, overoppheting kan

Halm- og  Pass alltid på når disse materialene brukes, overoppheting trebeholdere kan forårsake brann.

Resirkulert papir  Disse kan inneholde rester av metall, noe som kan og avispapir forårsake overslag og brann.

esikker

2 cm fra veggene på ovnen, siden overslag kan forekomme. Foliebeholdere anbefales ikke hvis ikke det er spesielt oppgitt fra produsenten, f.eks. Microfoil ®. Følg veiledningen nøye.

oppgis må ikke overstiges. Vær svært forsiktig, disse pannene blir svært varme.

mikrobølgeenergi. Overslag kan oppstå, og det kan forårsake brann.

ut damp.

metallklips, disse kan smelte eller ta fyr på grunn av overslag.

forårsake brann.

14 Mikrobølger bruk

Mikrobølger bruk

Mikrobølger tilberedning

Ovnen din kan programmeres for inntil 90 minutter. Økningsenhetene man kan bruke for matlaging varierer fra 10 sekunder til fem minutter. Det avhenger av den totale tilberedningstid, som vist i tabellen.

Tilberedningstid Økningsenhet

0-5 minutter 10 sekunder

5-10 minutter 30 sekunder 10-30 minutter 1 minutt 30-90 minutter 5 minutter

Manuell tining

For manuell tining (uten bruk av autotiningsfunksjonen), bruk 270 W. Etter at effektnivået er valgt vises symbolet for tining på skjermen.

Mikrobølgeeffektnivåer

Mikrobølgeovnen din har 6 nivåer:

Effekt- Forslag til bruk innstilling

900 W / Brukes til hurtig matlaging eller oppvarming, f.eks. supper, gryteretter, hermetiske HØY matvarer, varme drikker, grønnsaker, fisk og lignende.

630 W Brukes til lengre matlaging av tettere matvarer som stek, kjøttpudding, og ferdigmåltider,

450 W For tette matvarer som krever lang tilberedningstid når det tilberedes på tradisjonell måte,

270 W / For å tine, velg denne effektinnstillingen for å sikre at retten tines jevnt. Denne innstillingen TINING er også ideell for å tilberede ris, pasta, melboller og lage eggekrem.

90 W For forsiktig tining, for eksempel kremkaker eller butterdeig.

0 W For nedtellingsinnstilling.

W = WATT

også for ømtålige retter som ostesaus og sukkerbrød. Ved denne lavere innstillingen vil ikke sausen koke over og mat vil tilberedes jevnt uten å overkoke på sidene.

f.eks. retter med storfekjøtt, anbefales det å bruke denne innstillingen for å sikre at kjøttet blir mørt.

15Mikrobølger bruk

AUTO

EEkksseemmppeell

arme opp suppe i to minutter og 30 sekunder på 630 W mikrobølgeeffektnivå.

: V

1. Trykk to ganger på EFFEKTNIVÅ knapp.

2. Angi ønsket tid ved å dreie på TID/VEKT knappen med eller mot klokken 2:30 displayet.

3. Tryk på START/QUICK knappen.

4. Kontroller displayet:

Viktig:

Hvis du ikke stiller inn effektnivå, stilles det automatisk til HØY

/900 W.

Merknad:

• Tilberedningstiden på det digitale displayet stopper automatisk hvis døren

åpnes under tilberedningsprosessen. Tilberedningstiden telles ned igjen når døren lukkes og man trykker på START/QUICK knappen.

• Hvis du vil se effektnivået under tilberedningen, trykk på EFFEKTNIVÅ knappen.

• Du kan øke eller redusere tilberedningstiden under tilberedning ved å rotere

TID/VEKT-knotten.

• Du kan endre effektnivået under tilberedning ved å trykke på strømknappen.

• For å kansellere et program under tilberedning, berør STOPP-knappen to ganger.

Tidsur

EEkksseemmppeell

1. Tryk på EFFEKTNIVÅ knapp 7 .

2. Angi ønsket tid ved å dreie på TID/VEKT knappen med eller

3. Tryk på START/QUICK knappen.

4. Kontroller displayet:

Merknad:

• For å stoppe nedtellingen, trykk på STOPP-knappen. For å fortsette nedtellingen,

: Fo

r å stille inn sju minutters nedtelling.

mot klokken 7:00 displayet.

trykk på START/QUICK, for å avslutte, trykk på STOPP igjen.

16 Mikrobølger bruk

Legg til 30 sekunder

START/QUICK knappen gjør det mulig å bruke de følgende to funksjonene:

1. Direktestart

Du kan starte tilberedningen på 900 W mikrobølgeeffektnivå i 30 sekunder ved å trykke på START/QUICK knappen.

2. Forlenge tilberedningstiden

Du kan forlenge tilberedningstiden under manuell tilberedning for flere sekvenser à 30 sekunder hvis du trykker på knappen mens ovnen er i gang.

Merknad:

• Du kan ikke bruke denne funksjonen ved AUTOTILBEREDNING eller AUTOTINING.

• Du kan også bruke +30 sekunder ved grillmodus.

Pluss og minus

PLUSS- og MINUS -funksjonen gir deg muligheten til å øke eller redusere tilberedningstiden ved bruk av automatiske programmer.

Hvis du foretrekker faste kokte poteter bruk MINUS . Hvis du foretrekker myke kokte poteter, bruk PLUSS .

EEkksseemmppeell

1. Velg ønsket meny ved å trykke 2 ganger på AUTOTILBEREDNING

knappen.

2. Ved å dreie på TID/VEKT knappen 0.3 displayet.

3. Trykk på strømknappen én gang for å velge PLUSS -justering.

4. Tryk på START/QUICK knappen.

r godt kokte poteter, 0.3 kg:

: Fo

5. Kontroller displayet:

AUTO

1 2

AUTO

1 2

Merknad:

For å kansellere PLUSS/MINUS, trykk på strømknappen tre ganger. Hvis du velger PLUSS, vil skjermen vise . Hvis du velger MINUS, vil skjermen vise .

Tilberedning med grill & dobbel grill

Denne mikrobølgeovnen har GRILL-moduser:

1. Kun grill.

2. Dobbel grill (grill med mikrobølge).

MMEERRKKNNAADDEERR::

et anbefales at man bruker den høye eller lave risten ved grilling.

1. D

2. Første gangen du bruker grillen kan det hende at du merker røyk eller en

brent lukt. Dette er normalt, og betyr ikke at ovnen er i ustand. For å unngå dette problemet, bør du bruke grillen uten mat i ovnen i 20 minutter første gang du bruker ovnen.

17Mikrobølger bruk

Tilberedning med kun grill

Denne funksjonen kan brukes for å grille/brune mat. EEkksseemmppeell::

1 .Velg ønsket meny ved å trykke 1 ganger på GRILL knappen.

2. Angi ønsket tid ved å dreie på TID/VEKT knappen med eller mot klokken 4:00 displayet.

3. Tryk på START/QUICK knappen.

4. Kontroller displayet:

r å lage ristet brød på fire minutter.

18 Mikrobølger bruk

1 2

AUTO

1 2

Tilberedning med dobbel grill

Denne funksjonen kombinerer grilleffekt og mikrobølgeeffekt (90 W til 630 W). Effektnivået for mikrobølgeeffekten er forhåndsinnstilt til 270 W.

EEkksseemmppeell::

For å lage kebab på 7 minutter på DOBBEL GRILL (450 W).

1 .Velg ønsket meny ved å trykke 3 ganger på GRILL knappen.

2. Angi ønsket tid ved å dreie på TID/VEKT knappen med eller mot klokken 7:00 displayet.

3. Tryk på START/QUICK knappen.

4. Kontroller displayet:

Tilberedning i flere trinn

Knapp Makt innstillingen

Grill x 1 0 W Grill x 2 270 W Grill x 3 450 W Grill x 4 630 W Grill x 5 0 W

Det kan programmeres en sekvens på tre stadier (maks.) med kombinasjon av MIKROBØLGE, GRILL eller DOBBEL GRILL.

EEkksseemmppeell::

For å tilberede: 2 minutter og 30 sekunder på 630 W effekt (trinn 1) 5 minutter kun grill (trinn 2)

Trinn 1

1. Velg ønsket meny ved å trykke 1 ganger på EFFEKTNIVÅ knappen.

2. Angi ønsket tid ved å dreie på TID/VEKT knappen med eller

mot klokken 2:30 displayet.

3. Kontroller displayet:

1 2

AUTO

1 2

AUTO

1 2

Trinn 2

1. Velg ønsket meny ved å trykke 1 ganger på GRILL knappen.

2. Angi ønsket tid ved å dreie på TID/VEKT knappen med eller

mot klokken 5:00 displayet.

3. Tryk på START/QUICK knappen.

4. Kontroller displayet:

Automatisk tilberedning og tining

Funksjonen AUTOTILBEREDNING og AUTOTINING regner automatisk ut den korrekte tilberedningsmodus og tilberedningstid. Du kan velge mellom syv AUTOTILBEREDNING menyer og fem AUTOTINING menyer.

19Mikrobølger bruk

Autotilberedning

Autotilberedning Symbol Innstilling

Drikke Mikrobølge

Kokte og bakte Mikrobølge

poteter

Grillspyd Mikrobølge + grill

Gratinert fiskefilet Mikrobølge + grill

Grillet kylling Mikrobølge + grill

Grateng Mikrobølge + grill

EEkksseemmppeell

1. Velg ønsket meny ved å trykke 2 ganger på AUTOTILBEREDNING

2. Ved å dreie på TID/VEKT knappen 0.3 displayet.

: Fo

knappen.

r kokte poteter, 0.3 kg:

20 Mikrobølger bruk

1 2

AUTO

1 2

3. Tryk på START/QUICK knappen.

4. Kontroller displayet:

Når det kreves handling (f. eks. å snu maten), stopper ovnen, man hører en signallyd, resterende tilberedningstid og eventuell indikator vil blinke i displayet. For å fortsette tilberedningsprosessen, trykk på START/QUICK knappen. Ved slutten av tilberedningstiden vil programmet stoppe automatisk. Et signal lyder, og tilberedningssymbolet vil blinke. Etter ett minutt og et påminnelsespip, vil klokkeslettet vises.

Autotining

Autotilberedning Symbol Innstilling

Kjøtt/fisk/fugl Mikrobølge

Brød Mikrobølge

EEkksseemmppeell

or tining 0.2 kg brød.

: F

1. Velg ønsket meny ved å trykke 2 ganger på AUTOTINING knappen.

2. Ved å dreie på TID/VEKT knappen 0.2 displayet.

3. Tryk på START/QUICK knappen.

4. Kontroller displayet:

Når det kreves handling (f. eks. å snu maten), stopper ovnen, man hører en signallyd, resterende tilberedningstid og eventuell indikator vil blinke i displayet. For å fortsette tilberedningsprosessen, trykk på START/QUICK knappen. Ved slutten av den automatiske tiningstiden vil programmet stoppe automatisk. Et signal lyder, og tilberedningssymbolet vil blinke. Etter ett minutt og et påminnelsespip, vil klokkeslettet vises.

21Tabeller programmer

Tabeller programmer

Tabeller automatisk tilberedning og tining

Autotilbere- Vekt / Utstyr Knapp Fremgangsmåte dning nr.

Drikke 1-6 kopper • Plasser koppen nær kanten av det roterende fatet. (Kaffe/te) 1 kopp=200 ml

Kokte og bakte 0,2 - 1,0 kg (100 g) Kokte poteter: Skrell potetene og del dem opp i poteter Bolle og lokk mindre biter.

Grillspyd 0,2 - 0,8 kg (100 g) • Lag grillspydene som beskrevet i oppskriften på side 23.

Gratinert 0,5 - 1,5 kg (100 g) • Se oppskrifter for “gratinert fiskefilet” på sid fiskefilet Gratineringsform 23-24.

Grillet 0,9 - 1,8 kg (100 g) • Bland ingrediensene 2 ss olje, 1 ts paprika, kylling Lav rist salt og pepper og spre dem på kyllingen.

Grateng 0,5 kg - 1,5 kg*(100 g) • Se oppskrift for “grateng” på side 24.

VViikkttiigg::

Avk

Høy rist • Plasser dem på en høy rist og start oven.

Lav rist * Samlet vekt for alle ingrediensene.

Ildfast form • Stikk hull på skinnet på kyllingen.

Gratineringsform Lav rist * Samlet vekt for alle ingrediensene.

jølt mat tilberedes fra 5 °C, frossen mat tilberedes fra -18 °C.

xx11

xx22

Bakepotet: Velg poteter på omtrent samme størrelse og vask dem.

• Legg potetene som skal kokes eller bakes i en bolle.

• Tilsett nødvendig mengde vann (pr. 100 g), ca. 2 ts og litt salt.

• Dekk til med et lokk.

• Når du hører et lydsignal, rør om og dekk til igjen.

• La retten hvile i ca. 2 minutter etter at den er ferdig.

xx33

• Når du hører lydsignalet, vend dem.

• Etter tilberedning, ta dem ut og legg dem på et fat for servering. (Ingen hviletid er nødvendig.)

xx44

xx55

• Legg kyllingen med brystsiden ned i en ildfast form.

• Sett formen rett på det roterende fatet, og stek kyllingen.

• Vend kyllinglårene når du hører lydsignalet.

• La kyllingen stå og hvile i ca. 3 minutter i ovnen. Ta den deretter ut og legg den på et serveringsfat.

xx66

22 Tabeller programmer

Autotining Vekt / Utstyr Knapp Fremgangsmåte

nr.

Kjøtt, fisk, 0,2 - 1,0 kg (100 g) • Legg maten i en ildfast form, og sett denne på det fugl Ildfast form roterende fatet i ovnen.

(Hel fisk, fiskeskiver, fiskefilet, kyllinglår, kyllingbryst, kjøttdeig, biff, koteletter, burgere, pølser)

Brød 0,1 - 1,0 kg (100 g) • Legg brødskivene i en ildfast form, og settdenne på det

Ildfast form roterende fatet i ovnen. Hvis det er snakk om

• Vend maten når du hører lydsignalet, og pass på at

xx11

alle stykkene ligger hver for seg. Beskytt tynnere deler og spesielt varme deler med aluminiumsfolie.

• Når tineprogrammet er fullført, pakker du maten inn i aluminiumsfolie i 15-45 minutter til den er ferdigtint. Note: Passer ikke for hel fugl.

• Kjøttdeig: Vend kjøttdeigen når du hører lydsignalet. Fjern også eventuell ferdigtint kjøttdeig.

mengder på over 1 kg, legges brødet direkte på det

xx22

roterende fatet i ovnen. roterende fatet i ovnen.

• Vend brødskivene når du hører lydsignalet, og pass på at alle stykkene ligger hver for seg.

• Når tineprogrammet er fullført, pakker du brødet inn i aluminiumsfolie i 5–15 minutter til det er ferdigtint.

VViikkttiigg::

ølt mat tilberedes fra 5 °C, frossen mat tilberedes fra -18 °C.

Avkj

VViikkttiigg::

• Legg kun inn matens vekt. Ikke inkluder beholderens vekt.

• For mat som veier mer eller mindre enn det som oppgis i tilberedningstabellene, bruk manuelle programmer.

• Sluttemperaturen varierer avhengig av starttemperaturen.

• Når det kreves handling (f. eks. å snu maten), stopper ovnen, man hører en signallyd, resterende tilberedningstid og eventuell indikator vil blinke i displayet. For å fortsette tilberedningsprosessen, trykk på START/QUICK knappen.

• Etter modusene micro/grill/dobbelt grill, kan kjøleviften bli aktivert.

• Hvis klokken ikke er innstilt, vil ”Econ.”-modus aktiveres omtrent tre minutter etter at tilberedningen er ferdig.

VViikkttiigg::

Aut

otining

1. Biffer og koteletter bør fryses ned flatpakket.

2. Kjøttdeig bør presses flat før den fryses ned.

3. Etter å ha snudd maten, beskytt tinte deler med små biter aluminiumsfolie.

4. Fjærfe bør brukes umiddelbart etter at det er tint.

Oppskrifter

Grillspyd

1. Træ henholdsvis kjøtt og grønnsaker på fire grillspyd av tre.

2. Bland oljen med krydderet, og pensle grillspydene.

3. Legg spydene på risten, og velg programmet AUTOTILBEREDNING, “Grillspyd”.

Gratinert fiskefilet, ‘Esterhazy’

23Tabeller programmer

4 trespidd

400 g svinekoteletter i terninger 100 g bacon 100 g løk, delt i fire 250 g tomater, delt i fire 100 g grønn paprika, i terninger

2 ss olje 4 ts paprika

salt 1 ts kajennepepper 1 ts worcestersaus

1. Ha grønnsaker, smør og krydder i en gryte, og bland godt. Kok i 2–6 minutter på 900 W, avhengig av mengde.

2. Vask fisken, tørk, drypp med sitronsaft og tilsett salt.

3. Bland crème fraiche med grønnsakene og krydre igjen.

4. Legg halvparten av grønnsakene i en gratineringsform. Legg fisken på toppen og dekk med resten av grønnsakene.

5. Fordel Gouda på toppen, plasser formen på den lave risten og still ovnen på AUTOTILBEREDNING, “Gratinert fiskefilet”.

6. Når maten er kokt, tas den ut av ovnen. La den få hvile i 5 minutter før servering.

0,5 kg 1,0 kg 1,5 kg

230 g 450 g 680 g fiskefilet 100 g 200 g 300 g purreløk (skåret i ringer)

20 g 40 g 60 g løk (i tynne skiver) 40 g 100 g 140 g gulrot (revet) 10 g 15 g 20 g smør eller margarin

ss 2 ss sitronsaft

1 ss 1 50 g 100 g 150 g crème fraîche 50 g 100 g 150 g Gouda Gouda (revet)

salt, pepper og muskat

24 Tabeller programmer

Gratinert fiskefilet, ‘Italia’

1. Skyll og tørr fisken. Ha over sitronsaft og salt, og smør den inn med ansjossmør.

2. Plasser fisken i en gratineringsform (størrelsen avhenger av vekten).

3. Strø Gouda over fisken.

4. Legg tomatene over osten.

5. Krydre med salt, pepper og urteblandingen.

6. La mozzarellaosten dryppe av seg, skjær den i skriver og plasser den oppå tomatene. Strø basilikum over osten.

7. Plasser gratineringsformen på den lave risten og still ovnen på AUTOTILBEREDNING, “Gratinert fiskefilet”.

8. Når maten er kokt, tas den ut av ovnen. La den få hvile i 5 minutter før servering.

Spinatgrateng

0,5 kg 1,0 kg 1,5 kg

200 g 430 g 630 g fiskefilet

/2ss 1 ss 11/2ss sitronsaft

/2ss 1 ss 11/2ss ansjossmør

30 g 50 g 80 g Gouda (revet)

salt og pepper

150 g 300 g 450 g friske tomater

1 ss 11/2ss 2 ss hakkede, blandede urter

100 g 180 g 280 g Mozzarella

/2ss3/4ss 1 ss basilikum (hakket)

1. Bland bladspinaten med løken og krydre med salt, pepper og muskat.

2. Smør inn gratineringsformen. Plasser potetskiver, skinke og spinat i lag oppå hverandre i formen. Det øverste laget bør være spinat.

3. Visp sammen egg, crème fraiche, salt og pepper, og hell blandingen over gratengen.

4. Dekk gratengen med den revne osten.

5. Plasser på den lave risten og stek på AUTOTILBEREDNING, “Grateng”.

6. Når maten er kokt, tas den ut av ovnen. La den få hvile i 5–10 minutter før servering.

Potet og squash-grateng

1. Smør inn gratineringsformen og legg lag av potetskiver og squash oppå hverandre i formen.

2. Visp sammen egg, crème fraiche, salt, pepper og hvitløk, og hell blandingen over gratengen.

3. Ha over revet gulost.

4. Dryss til slutt med solsikkefrø.

5. Plasser på den lave risten og stek på AUTOTILBEREDNING, “Grateng”.

6. Når maten er kokt, tas den ut av ovnen. La den få hvile i 5–10 minutter før servering.

0,5 kg 1,0 kg 1,5 kg

150 g 300 g 450 g bladspinat (tint og avrent)

15 g 30 g 45 g løk (finhakket)

salt, pepper og muskat

5 g 10 g 15 g smør eller margarin (till

150 g 300 g 450 g kokte poteter (i skiver)

35 g 75 g 110 g kokt skinke (i terninger) 50 g 100 g 150 g crème fraîche

123eggs

40 g 75 g 115 g revet ost

0,5 kg 1,0 kg 1,5 kg

5 g 10 g 15 g smør eller margarin (till

200 g 400 g 600 g kokte poteter (i skiver)

115 g 230 g 345 g squash (i tynne skiver)

75 g 150 g 225 g crème fraîche

123eggs

12hvitløksfedd (presset)

40 g 80 g 120 g revet Gouda 10 g 20 g 30 g solsikkekjerner

å smøre formen)

salt og pepper

25Tabeller programmer

Tilberedningstabell

Forkortelser som brukes

ss = spiseskje

ts = teskje

Varme opp mat og drikke

Mat/ Mengde Inns- Effektnivå Tid Tips

drikke -g/ml- tilling -Innstilling- -Min-

Melk 1 kopp 150 Micro 900 W ca. 1 skal ikke dekkes til Vann 1 kopp 150 Micro 900 W ca. 2 skal ikke dekkes til

6 kopper 900 Micro 900 W 8-10 skal ikke dekkes til 1 bolle 1000 Micro 900 W 9-11 skal ikke dekkes til

Tallerkenretter 400 Micro 900 W 4-6 skvett litt vann over sausen og dekk til; rør etter (Grønnsaker, kjøtt halvgått program og tilbehør)

Stuing / suppe 200 Micro 900 W 1-2 til, rør etter oppvarming Grønnsaker 200 Micro 900 W 2-3 ha i litt vann, om nødvendig og dekk til; rør etter

Kjøtt, 1 stykke* 200 Micro 900 W ca. 3 dekk med et tynt lag saus, og dekk til Fiskefilet* 200 Micro 900 W 3-5 dekk til Kake, 1 stykke 150 Micro 450 W Babymat, 1 glass 190 Micro 450 W

Smelte margarin 50 Micro 900 W

eller smør*

Smelte sjokolade 100 Micro 450 W 3-4 rør med jevne mellomrom

* Kjøleskapstemperatur

Tining

Mat Mengde Inns- Effektnivå Tid Tips Hviletid

Gulasj 500 Micro 270 W 8-9 rør etter halvgått program 10-30 Kaker, pr. stykke 150 Micro 270 W 1-3 legg i en ildfast form 5 Frukt f. eks. kirsebær 250 Micro 270 W 3-5 fordel frukten jevnt, og vend den etter 5

jordbær, halvgått program bringebær, plommer

Tidene som oppgis i denne tabellen er kun retningslinjer og kan variere avhengig av starttemperatur, sammensetning og vekt.

Tining & Tilberedning

Mat Mengde Inns- Effektnivå Tid Tilsett Tips Hviletid

Fiskefilet 300 Micro 900 W 9-11 - dekk til 2 Tallerkenretter 400 Micro 900 W 8-10 - dekk til, rør etter 6 minutter 2

Brokkoli 300 Micro 900 W 6-8 3-5 dekk til, og rør etter halvgått program 2 Erter 300 Micro 900 W 6-8 3-5 dekk til, og rør etter halvgått program 2 Blandede gr.saker 500 Micro 900 W 9-11 3-5 dekk til, og rør etter halvgått program 2

kopp = en full kopp

KG = kilogram

500 Micro 900 W 3-5 halvgått program

-g- tilling -Innstilling- -Min- -Min-

-g- tilling -Innstilling- -Min- vann -Min-

g = gram

l = liter

/2-1 legg i en ildfast form

/2-1 ha i en beholder beregnet på mikrobølgeovner,

/2dekk til

-ss/ml-

ml = milliliter

cm = centimeter

og rør godt etter oppvarming; sjekk at maten ikke er for varm

min = minutter

26 Tabeller programmer

Koking/steking, grilling & bruning

Mat Mengde Inns- Effektnivå Tid Tips Hviletid

Brokkoli 500 Micro 900 W 6-8 del i små buketter, tilsett 4–5 ss vann, dekk -

Erter 500 Micro 900 W 6-8 dekk til, tilsett 4–5 ss vann, rør av og til -

Gulrøtter 500 Micro 900 W 9-11 skjær i skiver, tilsett 4–5 ss vann, dekk til, rør -

Stek 1000 Micro 450 W 16-18 smak til med krydder, plasser på den 10 (Svin, kalv, Dobbelt 450 W 5-7* lave risten snu etter * lam) Micro 450 W 14-16

Oksestek 1000 Micro 630 W 5-8 krydre, og legg på den lave risten; 10 (medium) Dobbelt 630 W 8-10* vend etter *

Kyllinglår 200 Dobbelt 450 W 6-7* smak til med krydder, plasser med skinnsiden 3

Rumpsteak 400 Grill 11-12* plasser på den høye risten, snu etter *, 2 stk., medium Grill 6-8 krydre etter grilling

Bruning av Grill 8-13 sett formen på den lave risten gratengretter

Croque 1 stk. Micro 450 W Monsieur Grill 5-6 legg på en skive kokt skinke, en

Pizza 300 Micro 450 W 4-6 plassere på den lave risten

-g- tilling -Innstilling- -Min- -Min-

til, rør av og til under tilberedning

under tilberedning

av og til under tilberedning

Dobbelt 450 W 4-6

1500 Micro 450 W 26-28 10

1500 Micro 630 W 12-15 10

4 stk. Micro 450 W1/2-1 ananasring og en osteskive

400 Micro 450 W 6-7

Dobbelt 450 W 5-8*

Micro 450 W 26-28

Dobbelt 450 W 4-5

Dobbelt 630 W 3-5

Dobbelt 630 W 12-15* Dobbelt 630 W 4-6

Grill 4-6 ned på den høye risten, snu etter *

/2rist brødet og smør med smør

Grill 5-6

Dobbelt 450 W 4-6

Dobbelt 450 W 5-7

Oppskrifter

Alle oppskriftene i denne kokeboken er for 4 porsjoner – hvis ikke annet er oppgitt.

Tilpasse oppskrifter for mikrobølgeovn

Hvis du vil tilpasse din favorittoppskrift for mikrobølgeovn, bør du legge merke til følgende: Kort ned tilberedningstiden med en tredjedel til halvparten. Følg eksemplene til oppskriftene i denne kokeboken. Matvarer som har høyt væskeinnhold, slik som kjøtt, fisk, fjærkre, grønnsaker, frukt, stuinger og supper kan tilberedes i mikrobølgeovnen uten noen problemer. Overflaten på matvarer som inneholder lite fuktighet, slik som fat med mat, bør fuktes før oppvarming eller tilberedning. Mengden væske som tilsettes rå matvarer som breseres, bør reduseres til ca. to tredjedeler av den mengden som oppgis i originaloppskriften. Tilsett mer væske under tilberedning om det er nødvendig. Mengden fett som skal tilsettes kan reduseres vesentlig. En liten mengde smør, margarin eller olje er nok til å sette smak på maten. Derfor er mikrobølgeovnen perfekt for å tilberede mat med lite fett som en del av en slankekur.

27Oppskrifter

Løksuppe

1. Smør formen, ha i løkringene, kjøttkraften og

krydderet. Dekk til og kok. 9-11 min. 900 W

2. Rist brødskivene, skjær dem i terninger og fordel

dem i suppebollene. Hell suppen over det ristede brødet, og strø ost på toppen.

3. Sett bollene på det roterende fatet, og grill

toppen. 6-7 min. Grill

Redskaper Bolle med lokk (kapasitet på 2 l)

4 suppeboller (200 ml)

10 g smør eller margarin 100 g løk, i skiver 800 ml kjøttkraft

salt, pepper 2 brødskiver 40 g revet ost

28 Oppskrifter

Auberginer fylt med kjøttdeig

1. Del auberginene i to på langs. Grav ut innmaten med en teskje til skallet er ca. 1 cm tykt. Skjær innmaten i terninger.

2. Fjern skinnet på tomatene og hakk dem opp.

3. Smør bunnen av formen med olivenolje. Ha i løken, og kok. 2 min. 900 W

4. Skjær chilliene i ringer. Sett av en tredel til pynt. Bland kjøttdeigen med aubergin-eterningene, løk, tomater, chilliringer, hvitløk og persille. Krydre etter smak.

5. Tørr aubergineskallene. Fyll dem med halvparten av kjøttblandingen, legg på et lag fetaost, og fullfør med resten av kjøttblandingen.

6. Plasser de halverte auberginene i den lave, ildfaste formen, plasser formen på lav rist og tilbered. 11-13 min. Dobbelt Grill (630 W) Pynt med chilliringer, og fortsett stekingen. 4-7 min. Dobbelt Grill (630 W) La maten få hvile i ca. 2 minutter før servering.

Redskaper Bolle med lokk (kapasitet på 1 l)

Lav ildfast form (ca. 30 cm lang)

250 g auberginer 200 g tomater 1 ts olivenolje for å smøre inn formen 100 g løk, opphakket 4 milde grønne chillier uten frø 200 g kjøttdeig 2 fedd hvitløk, pressede 2 ss hakket persille

salt, pepper paprika

60 g fetaost i terninger

Sopp med rosmarin

1. Fjern stilkene fra soppen, og hakk dem deretter

i små biter.

2. Smør en lav form. Ha i løk, bacont-erninger og

soppstilkene. Krydre med pepper og rosmarin, dekk til, og kok.

3-5 min. 900 W Avkjøl.

3. Varm fløten og 1 dl av vinen i bollen.

1-3 min. 900 W

4. Ha resten av vinen og melet i den varme

væsken, rør, dekk til, og kok. Rør én gang under

koking. approx. 1 min. 900 W

5. Fyll soppene med baconblandingen og plasser

dem i en lav form. Hell sausen over soppene og tilbered dem på lav rist.

6-8 min. Dobbelt Grill (630 W) La maten få hvile i ca. 2 minutter før servering.

Redskaper Bolle med lokk (kapasitet på 1 l)

Grunn, rund form med lokk (ca. 22 cm i diameter)

8 store sopp (ca. 225 g), hele 20 g smør eller margarin 50 g løk (50 g), finhakket 50 g bacon, i små terninger

svart pepper, malt

frisk rosmarin, hakket 125 ml tørr hvitvin 125 ml fløte

20 g mel

Sjøtungefilet

1. Vask fisken og tørk av den. Fjern evt. bein.

2. Skjær sitron og tomater i tynne skiver.

3. Smør formen med smør. Legg filetene i formen, og hell over vegetabilsk olje.

4. Dryss over persille, legg på tomat-skiver, og krydre. Legg sitronskivene på toppen, og hell hvitvin over dem.

5. Legg små smørklatter over sitronskivene, dekk til, og kok. 11-13 min. 630 W La maten få hvile i ca. 2 minutter før servering.

Fiskefilet med ostesaus

1. Skyll fisken, tørr den, og ha over sitronsaft. Gni den inn med salt.

2. Smør formen. Ha i hakket løk, dekk til, og kok. 1-2 min. 900 W

3. Sikt melet over løk- og hvitvinsbland-ingen, og rør sammen.

4. Smør gratineringsformen og plasser fisken i den. Hell sausen over fisken og dryss over ost. Plassere på den lave risten og start ovnen.

7-8 min. 450 W 14-16 min. Dobbelt Grill (450 W) La maten få hvile i ca. 2 minutter før servering.

29Oppskrifter

Redskaper Lav ildfast form og plastfolie

beregnet på mikrobølgeovn (ca. 26 cm lang)

400 g filet av sjøtunge 1 sitron 150 g tomater 10 g smør 1 tbsp vegetabilsk olje 1 tbsp persille, finhakket

salt og pepper 4 tbsp hvitvin 20 g smør eller margarin

Redskaper Bolle med lokk (kapasitet på 1 l)

Lav, rund gratengform

(ca. 25 cm lang)

800 g fiskefileter 2 ss sitronsaft

salt 10 g smør eller margarin 50 g løk, finhakket 20 g mel 100 ml hvitvin 1 ts vegetabilsk olje til smøring av form 100 g revet emmentalost 2 ss hakket persille

Mandelørret

1. Vask og tørk ørreten og stenk med sitronsaft. Gni inn- og utsiden av fisken med salt, og la hvile i 15 minutter.

2. Smelt smøret. 1 min. 900 W

3. Tørk av fisken, smør inn med smør og rull i melet.

4. Smør inn formen. Legg ørreten i formen og tilbered på den lave risten. Når to tredjedeler av tilberedningstiden har forløpt, snur du ørreten og strør mandlene over dem. 15-18 min. Dobbelt Grill (450 W) La maten få hvile i ca. 2 minutter før servering.

Redskaper Grunn oval gratineringsform

(ca. 32 cm lang)

4 ørreter (200 g), renset

saften fra 1 sitron

salt 30 g smør eller margarin 50 g mel 10 g smør eller margarin for å smøre formen 50 g mandelflak

30 Oppskrifter

Kalvestuing fra Zürich

1. Skjær kalvekjøttet i avlange biter.

2. Smør formen med smør. Ha kjøtt og løk i formen, dekk til, og kok. Rør én gang under koking.

6-9 min. 900 W

3. Ha i hvitvin, sukkerkulør og fløte, rør sammen, dekk til, og fortsett kokingen. Rør med jevne mellomrom.

3-5 min. 900 W

4. Rør i blandingen etter koking, og la den få hvile i ca. 5 minutter. Dryss over persille før servering.

Kalvekotelett med mozzarella

1. Skyll kalvekjøttet, tørr og flatbank det.

Legg kjøttet i formen.

2. Mos tomatene, ha i hvitløk, olje, salt, pepper,

kapers og oregano, og hell blandingen over kjøttet. Dekk til, og kok.

15-19 min. 630 W Vend biffene.

3. Legg noen skiver mozzarellaost over hver biff,

krydre og stek på den høye risten, uten å dekke til. 9-12 min. Dobbelt Grill (630 W) La maten få hvile i ca. 5 minutter før servering.

Redskaper Form med lokk (kapasitet på 2 l)

600 g kalvefilet 10 g smør eller margarin 50 g løk, finhakket 100 ml hvitvin

sukkerkulør til ca. 300 ml fløte 1 tbsp persille, finhakket

Redskaper Grunn, firkantet gratinerings form

med lokk (ca. 25 cm lang)

150 g mozzarellaost i skiver

500 g hermetiske tomater uten juice 4 kalvekoteletter (600 g) 20 ml olivenolje 2 hakkede fedd hvitløk 20 g pepper, nykvernet

kapers

salt, pepper

/2liter saus

Fylt skinke

1. Bland sammen spinat, ost og fromage frais, og krydre etter smak.

2. Legg en spiseskje med fyll på hver skinkeskive og rull sammen. Fest skinkerullen med en

cocktailpinne e.l.

3. Lag hvit saus: Hell vann og fløte i en bolle, og varm opp.

2-4 min. 900 W Smuldre smøret i melet, ha i væsken, og rør til du får en jevn saus. Dekk til, og kok til sausen tykner. 1-2 min. 900 W Rør, og smak til med krydder.

4. Ha sausen i den smurte formen, legg

skinkerullene på sausen, ha på lokk og tilbered. 10-12 min. Dobbelt Grill (630 W)

La maten få hvile i ca. 5 minutter før servering.

Redskaper Bolle med lokk (kapasitet på 2 l)

Oval gratengform (ca. 26 cm

lang)

125 g hakkede spinatblader 125 g fromage frais med et fettinnhold

på 20 %

40 g revet emmentalost

pepper og paprika 6 slices kokt skinke (300 g) 125 ml vann 125 ml fløte 20 g mel 20 g smør eller margarin 10 g smør eller margarin for

å smøre formen

+ 166 hidden pages