Aeg MCD2662E User Manual

MCD2662E

Brukerhåndbok	Mikrobølgeovn
Manual do utilizado	Forno a micro-ondas
Manuale per l’utente	Forno a microonde
Notice d'utilisation	Four à micro-ondes

PERFEKT IN FORM UND FUNKTION

2 Innhold

Kjære kunde

Takk for at du valgteet av våre kvalitetsprodukter.

Med dette apparatet vil du oppleveden perfekte kombinasjonen av funksjonell design og toppmoderne teknologi.

Overbevis deg selvom at våre apparater er konstruertfor å gi den beste ytelsen og kontrollen

– vi setter de høyeste standarder for utmerkethet.

I tillegg til dette er miljø-og energisparende aspekter innebygdi våreprodukter.

For å sikre optimalog jevnytelse må du lese denne brukerhåndboken nøye. Det vil sette deg i stand til å betjene produktetpå en perfektog effektivmåte.

Oppbevar dennehåndbokenpå et sikkertsted.Du kan få brukfor den igjen. La den følge apparatet hvis det skifter eier.

Vi håper du får stor gledeav ditt nye apparat.

Symbol	Beskrivelse

Viktig informasjon om sikkerhet eller bruk av ovnen er merket med dette symbolet og/eller ord «Advarsel», «Utvis forsiktighet». Følg alle instruksjoner nøye.

Dette symbolet viser til videre informasjon vedrørende bruken av ovnen.

Dette symbolet viser til videre informasjon vedrørende bruken av ovnen.

Kløveren symboliserer energisparingstips og råd om miljøvennlig bruk av ovnen.

Ved eventuell feilfunksjon, følg instruksjonene i avsnittet «Hva du gjør hvis...».

Innhold

Viktige sikkerhetsinstruksjoner	3
Apparatoversikt	7
Før den brukes første gang	8
Mikrobølger tining råd	10
Mikrobølger bruk	12
Tabeller programmer	19
Oppskrifter	25
Vedlikehold og rengjøring	31
Hva du gjør hvis . . .	32
Spesifikasjoner	32
Installering	33
Miljøinformasjon	35
Service og leveringsbetingelser	36

Viktige sikkerhetsinstruksjoner	3

Viktige sikkerhetsinstruksjoner

VIKTIGE SIKKERHETSINSTRUKSJONER: LES NØYE OG OPPBEVAR FOR FREMTIDIG REFERANSE

For å unngå brannfare

Mikrobølgeovnen bør holdes under oppsyn mens den er i bruk. For høye effektnivåer eller for lange tilberedningstider kan føre til overoppheting av matvarer og resultere i brann.

Strømuttaket må være lett tilgjengelig, slik at enheten lett kan kobles fra strømnettet i nødstilfeller. Vekse lstrømsuttaket må væ re på 23 0 V, 50 Hz, m ed minimu m 16 A fordelingssikring, e ller minimum 16 A fordel ingskretsbryter. Det anbefales at m an benytter en separat strømkrets for kun dette apparatet.

Ovnen må ikke oppbevares eller brukes utendørs.

Hvis det begynner å ryke av maten som varmes, MÅ MAN IKKE ÅPNE DØREN. Slå av ovnen, trekk ut kontakten og vent til maten ikke ryker lenger. Å åpne døren mens det ryker av maten, kan føre til brann.

Bruk kun beholdere og utstyr som er beregnet på bruk i mikrobølgeovn. Ikke la ovnen stå uten tilsyn ved bruk av engangsbeholdere i plast, papir eller andre brennbare matbeholdere.

Rengjør bølgelederdekselet, ovnsrommet, dreieplaten og dreieplatestativet etter bruk. Disse må være tørre og frie for fett. Fettavsetninger kan overoppvarmes og begynne å ryke eller ta fyr.

Ikke plasser antennelige materialer nær ovnen eller ventilasjonsåpninger. Ikke blokker ventilasjonsåpningene.

Fjern alle metallforseglinger, metalltråder osv. fra mat og matemballasje. Gnistoverslag på metalliske overflater kan forårsake brann. Mikrobølgeovnen må ikke brukes til å varme opp olje for fritering. Temperaturen kan ikke kontrolleres og oljen kan ta fyr.

Ved tilberedning av po pkorn må man kun bruke popkornbeholdere beregnet på bruk i mikrobølgeovn.

Man må ikke oppbevare mat eller andre gjenstander inne i ovnen.

Kontroller innstillingene etter at du starter ovnen for å sikre at den fungerer som ønsket. Se tipsene og rådene i denne brukerhåndboken og i kokebokdelen.

For å unngå fare for skader

ADVARSEL!

Ikke bruk ov nen om de n er s kadet e ller har fe ilfunksjoner. Før bruk, sjekk f ølgende punkter:

a) Døren: Pass på at døren lukkes ordentlig ogsjekk at denikke erskjev eller vridd. b) Hengslene og sikkerhetsdørsperren: Sjekk at de ikke er brukket eller løse.

4Viktige sikkerhetsinstruksjoner

c)Dørtetning og frontramme: Pass på at de ikke er skadet.

d)Inne i ovnsrommet eller på døren: Pass på at det ikke finnes bulker.

e)Strømledning og stikkontakt: Pass på at de ikke er skadet.

Du må aldri justere, reparere eller modifisere ovnen selv. Det er farlig for alle andre enn faglært personell å utføre eventuell service eller reparasjon som innebærer å fjerne dekslet som beskytter mot eksponering for mikrobølgeenergi.

Ikke bruk ovnen med døren åpen, eller endre dørens sikkerhetssperrer på noen måte. Ikke bruk ovnen hvis det finnes en gjenstand mellom dørforseglingene og lukkeflatene.

Ikke la det bygge seg opp fett eller smuss på dørtetningen eller tilstøtende deler. Følg instruksjonene for “Vedlikehold og rengjøring”. Hvis man ikke holder ovnen ren kan dette føre til forringelse av overflaten, noe som videre kan redusere apparatets levetid. Det kan også føre til en farlig situasjon.

Personer m ed PA CEMAKER bø r s jekke med lege eller produ senten av pacemaker for forholdsregler vedrørende mikrobølgeovner.

For å unngå fare for elektrisk støt

Ikke under noen omstendigheter må du fjern e den ytr e kassen. Ikk e søl eller før inn gjenstander i dørlåsåpningene eller ventilasjonsåpningene. Ved sliktsøl, slå av ovnen, trekk ut kontakten med en g ang, og ring en a utorisert AEG-ELECTROLUX servicerepresentant. Ikke senk strømledningen eller kontakten i vann eller andre væsker. Ikke la trømledningens ligge over varme eller skarpe overflater, så som varmluftsventilasjonsåpningen bakerst på toppen av ovnen. Ikke prøv å skifte ut ovnslampen selv, eller la noensom ikke er autorisert av AEG -ELECTROLUX g jøre dette. Hvis o vnslampen slutter å l yse, ta k ontakt med din forhandler eller en autorisert AEG-ELECTROLUX servicerepresentant. Hvis strømledningen til denne ovnen skades, må den erstattes med en spesiell ledning. Dette må utføres av en autorisert AEG-ELECTROLUX servicerepresentant.

For å unngå fare for eksplosjon og plutselig koking

ADVARSEL! Væsker og andre matvarer må ikke varmes opp i forseglede beholdere, da de kan eksplodere.

Bruk aldri forseglede beholdere. Fjern forseglinger og lokk før bruk. Forseglede beholdere kan eks plodere pga. o ppbygging av trykk s elv et ter at man har slått av ovnen. Utvis forsiktighet ve d opp varming a v væ sker i mi krobølgeovn. Bruk e n beholder med vid åpning, slik at bobler kan slippe ut.

Oppvarming av væsker i mikrobølgeovn kan føre til forsinket eksplosjonsartet koking, derfor må man utvise forsiktighet ved håndtering av beholderen.

For å forhindre plutselig erupsjon av kokende væske og mulig skålding:

1.Rør i væsken før oppvarming/gjenoppvarming.

2.Det anbefales at man plasserer en glass-stang eller liknende redskap i væsken under oppvarming.

Viktige sikkerhetsinstruksjoner	5

3.La væsken stå i ovnen i minst 20 sekunder etter tilberedning for å unngå forsinket, eksplosjonsartet sprut fra kokekaret.

Kok ikke egg i skallene, og hele, hardkokte egg bør ikke varmes opp i mikrobølgeovn fordi de kan eksplodere selv etter at mikrobølgeovnstilberedningen er avsluttet. For å koke eller varme opp egg som ikke har blitt rørt eller blandet, stikk hull på plommer og hviter, hvis ikke kan eggene eksplodere. Ta av skallet og del opp hardkokte egg før de varmes i mikrobølgeovn.

Stikk h ull på skall/sk inn på ma tvarer s om po teter, pølser og frukt før tilberedning i mikrobølgeovn, hvis ikke kan de eksplodere.

For å unngå fare for brannskader

Bruk grytelapper eller -hansker når du tar mat ut av ovnen, for å unngå brannsår. Åpne alltid beholdere, popkornposer, stekeposer osv. vendt fra ansikt og hender for å unn gå brannsår fra damp.

For å unngå brannsår bør du alltid teste matens temperatur og røre i den før den serveres. Vær spesielt oppmerksom på temperaturen i mat og drikke som gis til spedbarn, barn eller eldre.

Temperaturen til be holderen er i kke nødvendigvis de n samme som temperaturen på maten eller drikken; sjekk alltid temperaturen på selve matvaren.

Hold litt avstand fra o vnsdøren når du åpner den, for å unngå brannsår fra damp og varme som kommer ut fra døråpningen.

Del opp fylte bakervarer etter oppvarming for å slippe ut damp og unngå brannsår. Hold barn borte fra døren for å forhindre dem i å brenne seg.

For å unngå at barn bruker mikrobølgeovnen feil

ADVARSEL! Barn må kun få lov å bruke ovnen uten oppsyn når de har fått tilstrekkelig instruksjon, slik at barnet er i stand til å bruke ovnen på en sikker måte og forstår farene ved ukorrekt bruk.

Dette apparatet er ikke beregnet for bruk av pers oner (inkludert barn) med begrenset fysiske, s ensoriske e ller m entale evn er el ler som mangler erfaring og ku nnskap, m ed mindre de er under oppsyn eller har blitt gitt opplæring i bruk av apparatet av en person som er ansvarlig for deres sikkerhet.

Barn bør være under oppsyn for å sikre at de ikke leker med apparatet.

Ikke len deg eller sving på ovnsdøren. Ikke lek med ovnen eller bruk den som et leketøy. Barn bør lære alle viktige sikkerhetsinstruksjoner: bruk av grytelapper, forsiktig fjerning av lokk over mat og å være spesielt forsiktig med e mballasje (f. eks. selvoppvarmende materialer) som er utformet for å lage sprø mat, da disse kan være ekstra varme.

Andre advarsler

Ovnen må ikke modifiseres på noen måte. Denne ovnen er kun beregnet på mattilberedning i private hjem, og skal kun brukes for tilberedning av mat. Den er ikke egnet for profesjonell bruk eller bruk i laboratorier.

6 Viktige sikkerhetsinstruksjoner

For å fremmeproblemfri bruk av ovnen og unngå skade

Ovnen må aldri brukes mens den er tom, unntatt når dette anbefales i brukerhåndboken, se side 15, merknad 2. Dersom man gjør dette, kan det føre til skade på ovnen.

Ved bruk av en bruningsform eller selvoppvarmende materiale, må du alltid plassere en varmemotstandig isolerin g, f. eks. en p orselenstallerken, u nder, f or å u nngå skade på dreieplaten og dre ieplatestativet pga. t ermospenning. Oppvarmin gstidene som e r spesifisert i oppskrifter/instruksjoner må ikke overstiges.

Ikke br uk me tallredskaper som reflekterer mikrobølger o g kan føre ti l elektrisk gnistoverslag. Ikke plasser hermetikkbokser i ovnen.

Bruk kun dreieplaten og dreieplatestativet som er beregne t for denne ovnen. Ikke bruk ovnen uten dreieplaten.

For å unngå at dreieplaten knuses:

(a)La dreieplaten avkjøles før du rengjør den med vann.

(b)Ikke plasser varm mat eller varme redskaper på en kald dreieplate.

(c)Ikke plasser kald mat eller kalde redskaper på en varm dreieplate. Ikke plasser noe på den ytre kassen under bruk.

Ikke br uk plastbeholdere beregnet på bru k i mik robølgeovn dersom ovnen f ortsatt er varm etter br uk av GRILL, DOBBELGRILL og AUTOTILBEREDNING modus, da de kan smelte. Plastbeholdere m å i kke ben yttes i bruk a v oven nevnte modus er, med mindre produsenten av beholderen sier den er egnet for dette.

MERKNAD:

Hvis du ikke er sikker på hvordan du kan koble til ovnen, kontakt en autorisert, kvalifisert elektriker.

Verken pr odusent e ller fo rhandler kan påta s eg ansvar for s kade på ovnen eller personskader som opps tår fordi man ikke har koblet ovnen til elektrisk strømkilde på korrekt måte.

Vanndamp eller -dråper kan fr a t id ti l a nnen danne s på ovns veggene eller rund t dørforseglinger og lu kkeoverflater. D ette er norma lt, og er ikke tegn p å at mikrobølgelekkasje eller feilfunksjon.

Apparatoversikt 7

Apparatoversikt

Mikrobølgeovn og tilbehør

1 2

	9	8	7	6
1.	Grillvarmeelement
2.	Frontkant		14
3.	Ovnslampe
4.	Kontrollpanel
5.	Døråpner
6.	Plate som beskytter bølgeleder

7.Ovnsrom

8. Pakning for dreietallerken

9.Dørpakning og lukkeflater

10.Festepunkter (4 punkter)

11.Ventilasjonsåpninger

12.Ytre kasse

13.Bakre kasse

14.Strømledning

Sjekk at følgende tilbehør medfølger:

(1) Dreieplate (2) Dreieplatestativ

(3) Høy rist (4) Lav rist

(5) 4 festeskruer (ikke vist)

•Plasser dreieplatestativet i fordypningen i bunnen av ovnsrommet.

•Plasser så dreieplaten oppå dreieplatestativet.

•For å unngå skade på dreieplaten bør du sørge for at fat og beholdere løftes over kanten på dreieplaten når

du tar dem ut av ovnen.

MERKNAD: Når du bestiller tilbehør, gir du to referanser til forhandler eller autorisert AEG-Electrolux serviceagent: produktnummer og modellnavn.

3

4

5

10

11

12

13

1

2

3

4

8 Apparatoversikt & Før den brukes første gang

Kontrollpanel

1 Digitalt displayindikatorer

Grill

Mikrobølger

Dobbel grill

Klokken

Tillagningstadier

2AUTOTILBEREDNING indikatorer

3AUTOTILBEREDNING knapp

4AUTOTININGknapp

5EFFEKTNIVÅ knapp

6GRILL knapp

7TID/VEKT knappen

8START/QUICK knapp

9STOPP knapp

10DØRÅPNINGS knapp

Pluss/minus

Autotining brød

Autotining

Vekt

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Før den brukes første gang

Econ. instillinger

Ovnen er innstilt på energisparingsmodus – ”Econ.”

1.Sett ovnens støpsel i stikkontakten.

2.Displayet vil være tomt.

3.Åpne døren og strømmen kobles til.

4.Steng døren og ”Econ.” vil vises.

5.Displayet vil telle ned fra 3:00 til null.

6.Når nedtellingen er fullført, vil ovnen gå over i ”Econ.”-modus og skjermen blir blank igjen.

7.For å kansellere ”Econ.”-modus, still inn klokken.

8.For å stille til ”Econ."-modus når klokken er innstilt, åpne døren, trykk på Start i fem sekunder, trykk deretter stopp og steng døren.

Før den brukes første gang	9

Stille klokken

Ovnen har en tolv timers klokke.

Eksempel: For å stille klokken til 11:30.

1.Sett ovnens støpsel i stikkontakten.

2.Skjermen vil være blank.

3.Åpne døren og strømmen kobles til.

4.Mens døren er åpen, roter TID/VEKT-knotten for å justere time.

5.Trykk på START/QUICK-knappen (start/hurtig) én gang og roter TID/VEKT-knotten for å justere minutter.

6.Tryk på START/QUICK knappen.

7.Kontroller displayet:

8. Steng døren.

Viktig:

1.Du kan dreie TID/VEKT knappen med eller mot klokken.

2.Energisparingsmoduskan ikke stillesinn etterat klokkener innstilt.

Justere tiden når klokken er stilt inn eller ovnen er i ‘Econ’-modus

Eksempel: For å stille klokken til 12:45.

1.Åpne døren.

2.Trykk på START/QUICK-knappen (start/hurtig) i fem sekunder. Ovnen vil pipe. Roter TID/VEKT-knotten for å justere timen.

3.Trykk på START/QUICK-knappen (start/hurtig) én gang og roter TID/VEKT-knotten for å justere minuttene.

4.Tryk på START/QUICK knappen.

5.Kontroller displayet:

Bruke STOPP-knappen

Bruk STOPP knappen for å:

1.Slette en feil under programmering.

2.Stanse ovnen midlertidig under tilberedning.

3. Annullere et program under tilberedning, trykk to ganger.

10 Mikrobølger tining

Sikkerhetslås

Ovnen har en sikkerhetsfunksjon som forhindrer at ovnen kan startes utilsiktet av et barn. Når låsen er innstilt, vil ingen del av mikrobølgeovnen fungere før sikkerhetsfunksjonen har blitt kansellert.

Eksempel: Stille inn sikkerhetslåsen.

1. Trykk og hold inne STOPP-knappen i 5 sekunder.

Ovnen vil pipe og ”LOC” vil vises.

Merknad:

•For å kansellere sikkerhetslåsen, trykk på Stopp-knappen i fem sekunder, ovnen vil pipe to ganger og klokkeslett vil vises.

•Sikkerhetslåsen kan ikke stilles inn hvis klokken ikke er innstilt.

Mikrobølger tining råd

Mikrobølger tining

For å lage/tine mat i en mikrobølgeovn må mikrobølgeenergien kunne gågjennom beholderen for å trengeinn i maten. Derfor erdet viktig åvelge passende kokekar. Runde/ovale skåler er å oretrekkef fremfor firkantedeeller avlange, siden mateni hjørnene har entendenstil å blivarmetformye.

Det er viktig å snu, flyttepå ellerrørei maten for å sikrejevn oppvarming. Maten må stå litt etteroppvarming, liks at varmen fordeles jevntmateni .

	Kjennetegn
Ingredienser	Matvarer medmyefett eller sukker (f.eksfete. sauser ellereplepai) trengerkortere
	oppvarming.Manbørvære forsiktig da overopphetingkanforårsakebrann.
Kompakthet	Hvor kompakt maten ervil påvirke oppvarmingstiden. Lette, porøsematvarer oms
	kaker og brød varmesraskereopp enn tunge,kompakte matvarer somf.eks. enstek
	eller gryterett.
Mengde	Oppvarmingstiden økes medmengden mat som plasseresiovnen.Det tarlenger tid
	å koke fire poteterenn to.
Størrelse	Små matvarer og småbitervarmesraskere enn tore,s siden mikrobølgenekan trengeinn
	fraalle siderog mot midten.Forjevn oppvarmingbørallebiteneværelikestore.
Fasong	Matvarer medujevn fasong,somforeksempel kyllingbrystellerlårstykkerbrukerlenger tid
	på de tykkeste partiene.Rundefasongervarmesjevnere enn firkantedefasonger.
Temperatur	Starttemperaturen på maten vil påvirke oppvarmingstiden. Avkjølte matvarer trenger
	lenger tid enn matvarer med romtemperaturSkjær.i mat medfyll,foreksempel
	berlinerboller,forå slippe ut varme eller damp.

				Mikrobølger tining		11
				Oppvarmingsteknikker
	Anrette	Plasser detykkestebiteneav maten motkantenepå skålenf..eks. lårstykker av kylling.
	Dekke til	Brukplastfoliemed luftehullfor mikrobølgeovneller etpassendelokk.
	Stikkehull	Matvarermed skall,skinnellerhinnemåstikkeshulli flerestederføroppvarming, siden
		dampen som danner segkan få maten til å splodere,ekf.eks.poteter,fisk, kylling,pølser.
		Viktig: Egg bør ikke kokes imikrobølgeovn, siden de kan eksploderselvetter at
		oppvarmingener ferdig, for eksempel posjertegg, speileggeller koktegg.
	Rør, vend	Forå få jevn oppvarming er det viktigå røre, vendeog flyttepå matenunder
	og flytt på	oppvarmingen.Røring ogflyttingskalalltid skje frakanten motmidten.
	Hvile	Hviletid er nødvendigetter oppvarming, slikat varmenfordelesjevnti maten.
	Dekke	Noen områder påmatvarer somtines kanblivarme.Varmeområderf.eks. på
		lårstykkerog kyllingvinger kan dekkesmed foliebitersomreflekterermikrobølgene.
	Mikrobølgesikre kokekar
	Kokekar	Mikrobølg-		Kommentarer
			esikker
	Aluminiumsfolie/		/	Småstykkermed aluminiumsfoliekanbrukes tilå beskytte
	foliebeholdere			matvarermot overoppheting. Folienmå plasseresminst
				2 cm fra veggenepå ovnen, siden overslagkan forekomme.
				Foliebeholdere anbefalesikkehvisikkedet er spesieltoppgitt
				fra produsenten,f.eks. Microfoil®. Følgveiledningennøye.
	Bruningspanner			Følgalltidprodusentens veiledning.Oppvarmingstidene som
				oppgis må ikke overstiges. Værsværtforsiktig,disse
			/	pannene blir sværtvarme.
	Porselen og			Porselen, keramikk,glaserteleirvarerog benporselenkan
	keramikk			vanligvisbrukes,bortsett fra deoms har metalldekor.
	Glasstøy, f.eks.			Man bør væreforsiktig med brukav glasstøy,siden det kan
	Pyrex ®			knuse ellersprekke dersom det varmes oppraskt.
	Metall			Mananbefaler kkei brukav metallkokekari kombinasjon med
				mikrobølgeenergi.Overslag kan oppstå,og detkanforårsake
				brann.
	Plast/styrenplast,			Man bør væreforsiktig med brukav disse,siden noen
	f.eks.hurtigmat-			beholdere deformeres,melters eller misfargesvedhøye
	beholdere			temperaturer.
	Plastfolie			Denbørikke berørematen, og måstikkeshulli forå slippe
				ut damp.
	Fryse-/			De må stikkeshulli forå slippeut damp.Passpå atposene
	stekeposer			er egnet for bruk i mikrobølgeovn. Brukikke plast-eller
				metallklips, disse kan smelte eller tafyrpå grunnav overslag.
	Papir - tallerkener,			Brukes kuntil forsiktigoppvarmingellerforå absorbere
	kopper og tørkerul			fuktighet. Man bør væreforsiktig, overopphetingkan
				forårsake brann.
	Halmog			Pass alltidpå nårdisse materialenebrukes, overoppheting
	trebeholdere			kan forårsakebrann.
	Resirkulertpapir			Dissekaninneholderester av metall,noesom kan
	og avispapir			forårsakeoverslagog brann.

12 Mikrobølger bruk

Mikrobølger bruk

Mikrobølger tilberedning

Ovnen din kan programmeres for inntil 90 minutter. Økningsenhetene man kan bruke for m atlaging v arierer fra 10 sekunder til fem minut ter. Det avhe nger av den totale tilberedningstid, som vist i tabellen.

Tilberedningstid	Økningsenhet
0-5 minutter	10 sekunder
5-10 minutter	30 sekunder
10-30 minutter	1 minutt
30-90 minutter	5 minutter

Manuell tining

For manuell tining (uten bruk av autotiningsfunksjonen),bruk 270W. Etter at effektnivået er valgt vises symbolet for tining påskjermen.

Mikrobølgeeffektnivåer

Mikrobølgeovnen din har 6 nivåer:

Effekt-	Forslag til bruk
innstilling
900 W /	Brukestil hurtig matlaginglleroppvarming,f.eks. supper, gryteretter,hermetiske
HØY	matvarer, varme drikker,grønnsaker, fisk og lignede.
630 W	Brukestil lengrematlagingav tetterematvarer som stek, kjøttpudding,og ferdigmåltider,
	også for ømtålige retter oms ostesaus ogsukkerbrød. Veddennelavereinnstillingen vil
	ikke sausen koke over og mat ilv tilberedesjevntutenå overkokepå sidene.
450 W	Fortette matvarer som krever lang tilberedningstid når detilberedest på tradisjonell måte,
	f.eks.retter med storfekjøtt,anbefales detå brukedenneinnstillingenfor åsikreat kjøttet
	blir mørt.
270W /	Forå tine, velg denne effektinnstillingen for åikres atrettentinesjevnt.Denne innstllingen
TINING	er ogsåideell forå tilberederis,pasta, melbolleroglage eggekrem.
90 W	Forforsiktig tining,for eksempel kremkakerellerbutterdeig.
0 W	Fornedtellingsinnstilling.

W = WATT

Mikrobølger bruk			13
Eksempel: Varmeoppsuppe i tominutter og 30 sekunderpå 630 Wmikrobølgeeffektnivå.
1. Trykk to gangerpå EFFEKTNIVÅ knapp.
	x2

2. Angi ønsket tid ved å dreie på TID/VEKT knappen med eller mot klokken 2:30 displayet.

3. Tryk på START/QUICK knappen.

x1

4. Kontroller displayet:

Viktig:

Hvis du ikke stiller inn effektnivå, stilles det automatisk til HØY/900 W.

Merknad:

•Tilberedningstiden på det digitale displayet stopper automatisk hvis døren åpnes under tilberedningsprosessen. Tilberedningstiden telles ned igjen når døren lukkes og man trykker på START/QUICK knappen.

•Hvis du vil se effektnivåetunder tilberedningen, trykk påEFFEKTNIVÅ knappen.

•Du kan øke eller reduseretilberedningstiden undertilberedningved å rotere TID/VEKT-knotten.

•Du kan endre effektnivået undertilberedningved å trykke påstrømknappen.

•For å kansellere et programunder tilberedning,berør STOPP-knappento ganger.

Tidsur

Eksempel: For å stille inn sju minutters nedtelling. 1. Tryk på EFFEKTNIVÅ knapp 7 .

x7

2. Angi ønsket tid ved å dreie på TID/VEKT knappen med eller mot klokken 7:00 displayet.

3. Tryk på START/QUICK knappen.

x1

4. Kontroller displayet:

Merknad:

•For å stoppe nedtellingen, trykk på STOPP-knappen. Forå fortsettenedtellingen, trykk på START/QUICK, for å avslutte, tryk på STOPP igjen.

14 Mikrobølger bruk

Legg til 30 sekunder

START/QUICK knappen gjør det mulig å bruke de følgende to funksjonene:

1. Direktestart

Du kan starte tilberedningen på 900 W mikrobølgeeffektnivå i 30 sekunder ved å trykke på START/QUICK knappen.

x1

2.Forlenge tilberedningstiden

Du kan forlenge tilberedningstiden under manuell tilberedning

for flere sekvenser à 30 sekunder hvis du trykker på knappen
mens ovnen er i gang.	x1

Merknad:

•Du kan ikke bruke denne funksjonen ved AUTOTILBEREDNINGeller AUTOTINING.

•Du kan også bruke+30 sekunder ved grillmodus.

Pluss og minus

PLUSS- og MINUS -funksjonengir deg muligheten til å øke ellerredusere tilberedningstiden ved bruk av automatiskeprogrammer.

Hvis du foretrekker faste kokte poteter bruk MINUS .
Hvis du foretrekker myke kokte poteter, bruk PLUSS	.

Eksempel: For godt kokte poteter, 0.3 kg:

1.Velg ønsket meny ved å trykke 2 ganger på AUTOTILBEREDNING knappen.

2.Ved å dreie på TID/VEKT knappen 0.3 displayet.

3.Trykk på strømknappen éngang for å velge PLUSS -justering.

4.Tryk på START/QUICK knappen.

x2

x1

x1

Mikrobølger bruk	15

5. Kontroller displayet:

Merknad:

For å kansellere PLUSS/MINUS, trykk på strømknappentre ganger.

Hvis du velger PLUSS, vil skjermen vise .

Hvis du velger MINUS, vil skjermen vise .

Tilberedning med grill & dobbel grill

Denne mikrobølgeovnen har GRILL-moduser:

1.Kun grill.

2.Dobbel grill (grill med mikrobølge).

MERKNADER:

1.Det anbefales at man bruker den høye eller lave risten ved grilling.

2.Første gangen du bruker grillen kan det hende at du merker røyk eller en brent lukt. Dette er normalt, og betyr ikke at ovnen er i ustand.

For å unngå dette problemet, bør du bruke grillen uten mat i ovnen i 20 minutter første gang du bruker ovnen.

Tilberedning med kun grill

Denne funksjonen kan brukes for å grille/brune mat.

Eksempel: For å lage ristet brød på fire minutter.

1. Velg ønsket meny ved å trykke 1 ganger på GRILL knappen.

x1

2. Angi ønsket tid ved å dreie på TID/VEKT knappen med eller mot klokken 4:00 displayet.

3. Tryk på START/QUICK knappen.

x1

4. Kontroller displayet:

16 Mikrobølger bruk

Tilberedning med dobbel grill

Denne funksjonen kombinerer grilleffekt og mikrobølgeeffekt (90 W til 630 W). Effektnivået for mikrobølgeeffekten er forhåndsinnstilt til 270 W.

Knapp	Makt innstillingen
Grill x 1	0 W
Grill x 2	270W
Grill x 3	450W
Grill x 4	630W
Grill x 5	0 W

Eksempel: For å lage kebab på 7 minutter på DOBBEL GRILL (450 W). 1 .Velg ønsket meny ved å trykke 3 ganger på GRILL knappen.

x3

2. Angi ønsket tid ved å dreie på TID/VEKT knappen med eller mot klokken 7:00 displayet.

3. Tryk på START/QUICK knappen.

x1

4. Kontroller displayet:

Tilberedning i flere trinn

Det kan programmeres en sekvens på tre stadier (maks.) med kombinasjon av MIKROBØLGE, GRILL eller DOBBEL GRILL.

Eksempel: For å tilberede:
2 minutter og 30 sekunder på 630 W effekt	(trinn 1)
5 minutter kun grill	(trinn 2)

Trinn 1

1. Velg ønsket meny ved å trykke 1 ganger på EFFEKTNIVÅknappen.

x2

2. Angi ønsket tid ved å dreie på TID/VEKT knappen med eller mot klokken 2:30 displayet.

Mikrobølger bruk	17

3. Kontroller displayet:

Trinn 2

1. Velg ønsket meny ved å trykke 1 ganger på GRILL knappen.

x1

2. Angi ønsket tid ved å dreie på TID/VEKT knappen med eller mot klokken 5:00 displayet.

3. Tryk på START/QUICK knappen.

x1

4. Kontroller displayet:

Automatisk tilberedning og tining

Funksjonen AUTOTILBEREDNING og AUTOTINING regner automatisk ut den korrekte tilberedningsmodus og tilberedningstid. Du kan velge mellom syv AUTOTILBEREDNING menyer og fem AUTOTINING menyer.

Autotilberedning

Autotilberedning	Symbol	Innstilling
Drikke		Mikrobølge
Kokte og bakte		Mikrobølge
poteter
Grillspyd		Mikrobølge + grill
Gratinert fiskefilet		Mikrobølge + grill
Grillet kylling		Mikrobølge + grill
Grateng		Mikrobølge + grill

Eksempel: For kokte poteter, 0.3 kg:

1. Velg ønsket meny ved å trykke 2 ganger på AUTOTILBEREDNING knappen.

x2

2. Ved å dreie på TID/VEKT knappen 0.3 displayet.

18 Mikrobølger bruk

3. Tryk på START/QUICK knappen.

x1

4. Kontroller displayet:

Når det kreves handling (f. eks. å snu maten), stopper ovnen, man hører en signallyd, resterende tilberedningstid og eventuell indikator vil blinke i displayet. For å fortsette tilberedningsprosessen, trykk på START/QUICK knappen. Ved slutten av tilberedningstiden vil programmet stoppe automatisk. Et signal lyder, og tilberedningssymbolet vil blinke. Etter ett minutt og et påminnelsespip, vil klokkeslettet vises.

Autotining

Autotilberedning	Symbol	Innstilling
Kjøtt/fisk/fugl		Mikrobølge
Brød		Mikrobølge

Eksempel: For tining 02. kgbrød.

1.Velg ønsket meny ved å trykke 2 ganger på AUTOTINING knappen.

x2

2. Ved å dreie på TID/VEKT knappen 0.2 displayet.

3. Tryk på START/QUICK knappen.

x1

4. Kontroller displayet:

Når det kreves handling (f. eks. å snu maten), stopper ovnen, man hører en signallyd, resterende tilberedningstid og eventuell indikator vil blinke i displayet. For å fortsette tilberedningsprosessen, trykk på START/QUICK knappen. Ved slutten av den automatiske tiningstiden vil programmet stoppe automatisk. Et signal lyder, og tilberedningssymbolet vil blinke. Etterett minutt og et påminnelsespip, vil klokkeslettet vises.

Tabeller programmer	19

Tabeller programmer

Tabeller automatisk tilberedning og tining

Autotilbere-	Vekt / Utstyr	Knapp		Fremgangsmåte
dning nr.
Drikke	1-6kopper			• Plasserkoppen nærkanten av etd roterende fatet.
(Kaffe/te)	1 kopp=200 ml
		x1
Kokte ogbakte	0,2- 1,0 kg (100g)			Kokte poteter: Skrell potetene og del dem opp i
poteter	Bolle og lokk			mindre biter.
		x2
				Bakepotet: Velg poteter på omtrent samme størrelse
				og vask dem.
				• Legg potetene som skal kokes eller bakes i en bolle.
				• Tilsett nødvendig mengde vann (pr. 100 g), ca. 2 ts
				og litt salt.
				• Dekk tilmed et lokk.
				• Når du hører etlydsignal, rør omog dekk til igjen.
				• La retten hvile ica. 2 minutteretterat den erferdig.
Grillspyd	0,2- 0,8 kg (100g)			• Lag grillspydenesom beskrevet i oppskriften på side	21.
	Høy rist			• Plasserdem på en høyrist ogstartoven.
		x3		• Når du hørerydsignalet,l venddem.
				• Etter tilberedning, ta demut ogleggdempå et fat
				for servering. (Ingen hviletider nødvendig.)
Gratinert	0,5- 1,5 kg (100g)			• Se oppskrifter for “gratinert fiskefilet” på sid
fiskefilet	Gratineringsform			21-22.
	Lav rist	x4		* Samlet vekt for alle ingrediensene.
Grillet	0,9- 1,8 kg (100g)			• Bland ingrediensene 2 ss olje, 1 ts paprika,
kylling	Lav rist			salt og pepper og spre dem på kyllingen.
	Ildfast form	x5		• Stikk hull på skinnet på kyllingen.
				• Legg kyllingen medbrystsidennedi enildfast form.
				• Sett formen rettpå detroterende fatet,og stek
				kyllingen.
				• Vendkyllinglårenenårdu hørerlydsignalet.
				• La kyllingen ståog hvilei ca.3 minutteri ovnen. Ta
				den deretter ut og leggden pået serveringsfat.
Grateng	0,5kg - 1,5 kg*(100g)			• Se oppskrift for “grateng” på side 22.
	Gratineringsform
	Lav rist	x6		* Samlet vektfor alle ingrediensene.

Viktig: Avkjølt mat tilberedesfra 5 °C,frosen mat tilberedes fra -18 °C.

20		Tabeller programmer
Autotining			Vekt / Utstyr		Knapp			Fremgangsmåte
nr.
Kjøtt, fisk,			0,2 - 1,0 kg (100 g)					• Legg maten eniildfastform,og sett denne pådet
fugl			Ildfast form					roterendefatet iovnen.
(Hel fisk,						x1		• Vendmaten nårdu hørerlydsignalet,og passpå at
								alle stykkene iggerl hver forseg.Beskytt tynnere deler
fiskeskiver,
								og spesielt varme deler medaluminiumsfolie.
fiskefilet, kyllinglår,
kyllingbryst,								• Nårtineprogrammeter fullført,pakkerdu maten nni i
kjøttdeig, biff,								aluminiumsfolie i15-45 minutter tildener ferdigtint.
koteletter, burgere,								Note: Passerikke forhelfugl.
pølser)								• Kjøttdeig: Vendkjøttdeigennår du hørerlydsignalet.
								Fjernogså eventuellferdigtint kjøttdeig.
Brød			0,1 - 1,0 kg (100 g)					• Leggbrødskivene ien ildfastform, ogsettdenne på det
			Ildfast form					roterendefatet iovnen.Hvisdet ersnakk om
						x2		mengder på over1 kg, leggesbrødet direkte pådet
								roterende fatet iovnen.roterendefateti ovnen.
								• Vendbrødskivene når duhørerlydsignalet, ogpasspå
								at allestykkene iggerl hver forseg.
								• Nårtineprogrammeter fullført,pakkerdu brødet inni
								aluminiumsfolie i5–15 minuttertildeter ferdigtint.

Viktig: Avkjølt mattilberedes fra 5 °C,frossenmattilberedesfra-18 °C.

Viktig:

•Legg kun inn matens vekt. Ikke inkluder beholderens vekt.

•For mat som veier mer eller mindre enn det som oppgis i tilberedningstabellene, bruk manuelle programmer.

•Sluttemperaturen varierer avhengig av starttemperaturen.

•Når det kreves handling (f. eks. å snu maten), stopper ovnen, man hører en signallyd, resterende tilberedningstidog eventuell indikator vil blinke i displayet. For å fortsette tilberedningsprosessen, trykk på START/QUICK knappen.

•Etter modusenemicro/grill/dobbelt grill, kan kjøleviften bli aktivert.

•Hvis klokken ikke er innstilt, vil”Econ.”-modus aktiveres omtrent tre minutter etter at tilberedningen erferdig.

Viktig: Autotining

1.Biffer og koteletter bør fryses ned flatpakket.

2.Kjøttdeig bør presses flat før den fryses ned.

3.Etter å ha snudd maten, beskytt tinte deler med små biter aluminiumsfolie.

4.Fjærfe bør brukes umiddelbartetter atdet er tint.

Tabeller programmer	21

Oppskrifter

Grillspyd

1.Træ henholdsvis kjøtt og grønnsaker på fire grillspyd av tre.

2.Bland oljen med krydderet, og pensle grillspydene.

3.Legg spydene på risten, og velg programmet AUTOTILBEREDNING, “Grillspyd”.

4trespidd

400 g svinekoteletteri terninger

100 g	bacon
100 g	løk, delt i fire
250 g	tomater, delt i fire
100 g	grønn paprika, i terninger
2 ss	olje
4 ts	paprika
	salt
1 ts	kajennepepper
1 ts	worcestersaus

Gratinert fiskefilet, ‘Esterhazy’

1.Ha grønnsaker, smør og krydder i en gryte, og bland godt. Kok i 2–6 minutter på 900 W, avhengig av mengde.

2.Vask fisken, tørk, drypp med sitronsaft ogtilsett salt.

3.Bland crème fraiche medgrønnsakene og krydre igjen.

4.Legg halvparten av grønnsakene i en gratineringsform. Legg fisken på toppen og dekk med resten av grønnsakene.

5.Fordel Gouda på toppen, plasser formen på den lave risten og still ovnen på AUTOTILBEREDNING, “Gratinert fiskefilet”.

6.Når maten er kokt, tas den ut av ovnen. La den få hvile i 5 minutter før servering.

0,5 kg	1,0 kg	1,5 kg
230 g	450 g	680 g	fiskefilet
100 g	200 g	300 g	purreløk (skåret i ringer)
20 g	40 g	60 g	løk (i tynne skiver)
40 g	100 g	140 g	gulrot (revet)
10 g	15 g	20 g	smør eller margarin
			salt, pepper og muskat
1 ss	11/2 ss	2 ss	sitronsaft
50 g	100 g	150 g	crème fraîche
50 g	100 g	150 g	Gouda(revet)

22 Tabeller programmer

Gratinert fiskefilet, ‘Italia’

1.Skyll og tørr fisken. Ha over sitronsaft og salt, og smør den inn med ansjossmør.

2.Plasser fisken i en gratineringsform (størrelsen avhenger av vekten).

3.Strø Gouda over fisken.

4.Legg tomatene over osten.

5.Krydre med salt, pepper og urteblandingen.

6.La mozzarellaosten dryppe av seg, skjærden i skriver og plasserden oppå tomatene. Strø basilikum over osten.

7.Plasser gratineringsformen på den lave risten og still ovnen på AUTOTILBEREDNING, “Gratinert fiskefilet”.

8.Når maten er kokt, tas den ut av ovnen. La den få hvile i 5 minutter før servering.

0,5 kg	1,0 kg	1,5 kg
200 g	430 g	630 g	fiskefilet
1/2 ss	1 ss	11/2 ss	sitronsaft
1/2 ss	1 ss	11/2 ss	ansjossmør
30 g	50 g	80 g	Gouda (revet)
			salt og pepper
150 g	300 g	450 g	friske tomater
1 ss	11/2 ss	2 ss	hakkede, blandede urter
100 g	180 g	280 g	Mozzarella
1/2 ss	3/4 ss	1 ss	basilikum (hakket)

Spinatgrateng

1.Bland bladspinaten med løken og krydre med salt, pepper og muskat.

2.Smør inn gratineringsformen. Plasser potetskiver, skinke og spinat i lag oppå hverandre i formen. Det øverste laget bør være spinat.

3.Visp sammen egg, crème fraiche, salt og pepper, og hell blandingen over gratengen.

4.Dekk gratengen med den revne osten.

5.Plasser på den lave risten og stek på AUTOTILBEREDNING, “Grateng”.

6.Når maten er kokt, tas den ut av o vnen. La den få hvile i 5–10 minutter før servering.

0,5 kg	1,0 kg	1,5 kg
150 g	300 g	450 g	bladspinat(tintog avrent)
15 g	30 g	45 g	løk (finhakket)
			salt, pepper og muskat
5 g	10 g	15 g	smør eller margarin (till
			å smøre formen)
150 g	300 g	450 g	kokte poteter (i skiver)
35 g	75 g	110 g	kokt skinke (i terninger)
50 g	100 g	150 g	crème fraîche
1	2	3	eggs
40 g	75 g	115 g	revet ost

Potet og squash-grateng

1.Smør inn gratineringsformen og legg lag av potetskiver og squash oppå hverandre i formen.

2.Visp sammen egg, crème fraiche, salt, pepper og hvitløk, og hell blandingen over gratengen.

3.Ha over revet gulost.

4.Dryss til slutt med solsikkefrø.

5.Plasser på den lave risten og stek på AUTOTILBEREDNING, “Grateng”.

6.Når maten er kokt, tas den ut av o vnen. La den få hvile i 5–10 minutter før servering.

0,5 kg	1,0 kg	1,5 kg
5 g	10 g	15 g	smør eller margarin (till
			å smøre formen)
200 g	400 g	600 g	kokte poteter (i skiver)
115 g	230 g	345 g	squash (i tynne skiver)
75 g	150 g	225 g	crème fraîche
1	2	3	eggs
1/2	1	2	hvitløksfedd (presset)
			salt og pepper
40 g	80 g	120 g	revet Gouda
10 g	20 g	30 g	solsikkekjerner

							Tabeller programmer			23
Tilberedningstabell
Forkortelser som brukes
ss = spiseskje		kopp = en full kopp			g = gram		ml = milliliter	min = minutter
ts = teskje		KG = kilogram			l = liter		cm = centimeter
Varme opp mat og drikke
	Mat/	Mengde	Inns-	Effektnivå		Tid	Tips
	drikke	-g/ml-	tilling -Innstilling-Min-
Melk	1 kopp	150	Micro	900W	ca.1		skal ikke dekkes til
Vann	1 kopp	150	Micro	900W	ca.2		skal ikke dekkes til
	6 kopper	900	Micro	900W	8-10		skal ikke dekkes til
	1 bolle	1000	Micro	900W	9-11		skal ikke dekkes til
Tallerkenretter		400	Micro	900W		4-6	skvett littvann oversausen ogdekk til; røretter
(Grønnsaker, kjøtt							halvgått program
og tilbehør)
Stuing / suppe		200	Micro	900W		1-2	til, rør etter oppvarming
Grønnsaker		200	Micro	900W		2-3	ha i litt vann,om nødvendig ogdekk til; rør etter
		500	Micro	900 W		3-5	halvgåttprogram
Kjøtt, 1 stykke*		200	Micro	900W	ca.3		dekkmedet tynt lagsaus, og dekktil
Fiskefilet*		200	Micro	900W		3-5	dekk til
Kake, 1 stykke		150	Micro	450W	1/2 -1		legg i enildfast form
Babymat, 1 glass		190	Micro	450W	1/2 -1		ha i en beholder beregnet på mikrobølgeovner,
							og rør godt etter oppvarming; sjekk at maten
							ikke er for varm
Smeltemargarin		50	Micro	900W		1/2	dekk til
ellersmør*
Smelte sjokolade		100	Micro	450W		3-4	rør med jevne mellomrom
* Kjøleskapstemperatur
Tining
	Mat	Mengde	InnsEffektnivå		Tid		Tips		Hviletid
		-g-	tilling -Innstilling- -Min-						-Min-
Gulasj		500	Micro	270W	8-9	rør etter halvgåttprogram			10-30
Kaker, pr. stykke		150	Micro	270W	1-3	legg i en ildfast form			5
Frukt f. ekskirsebær.		250	Micro	270W	3-5	fordel frukten jevnt, ogvendden etter			5
jordbær,						halvgåttprogram
bringebær, plommer

Tidene som oppgis i denne tabellen er kun retningslinjer og kan variere avhengig av starttemperatur, sammensetning og vekt.

Tining og Tilberedning

Mat	Mengde	Inns-	Effektnivå	Tid	Tilsett		Tips	Hviletid
	-g-	tilling	-Innstilling--Min-		vann			-Min-
					-ss/ml-
Fiskefilet	300	Micro 900W 9-11			-	dekk til		2
Tallerkenretter	400	Micro 900W 8-10			-	dekktil, rør etter6 minutter		2
Brokkoli	300	Micro 900W 6-8			3-5 dekktil, og rør etterhalvgått program			2
Erter	300	Micro 900W 6-8			3-5	dekktil, og rør etterhalvgått program		2
Blandede gr.saker	500	Micro	900W	9-11	3-5	dekktil, og rør etterhalvgått program		2

24		Tabeller programmer
Koking/steking, grilling og bruning
Mat			Mengde	Inns-	Effektnivå	Tid	Tips	Hviletid
			-g-	tilling	-Instilling-	-Min-		-Min-
Brokkoli			500	Micro	900 W	6-8	deli små buketter,tilsett 4–5ss vann, dekk	-
							til, rør av og til under tilberedning
Erter			500	Micro	900 W	6-8	dekk til,tilsett4–5 ss vann, rør avog til	-
							under tilberedning
Gulrøtter			500	Micro	900 W	9-11	skjæri skiver, tilsett 4–ss5vann, dekk til, rør	-
							av og til under tilberedning
Stek			1000	Micro	450 W	16-18	smak til med krydder, plasser på den	10
(Svin, kalv,				Dobbelt	450 W	5-7*	lave risten snu etter *
lam)				Micro	450 W	14-16
				Dobbelt	450 W	4-6
			1500	Micro	450 W	26-28		10
				Dobbelt	450 W	5-8*
				Micro	450 W	26-28
				Dobbelt	450 W	4-5
Oksestek			1000	Micro	630 W	5-8	krydre,og leggpå denlaveristen;	10
(medium)				Dobbelt	630 W	8-10*	vend etter *
				Dobbelt	630 W	3-5
			1500	Micro	630 W	12-15		10
				Dobbelt	630 W	12-15*
				Dobbelt	630 W	4-6
Kyllinglår			200	Dobbelt	450 W	6-7*	smak til medkrydder,plasser med skinnsiden	3
				Grill		4-6	ned på den høye risten, snu etter *
Rumpsteak			400	Grill		11-12* plasser på den høye risten, snu etter *,
2 stk., medium				Grill		6-8	krydre etter grilling
Bruning av				Grill		8-13	sett formenpåden lave risten
gratengretter
Croque			1 stk.	Micro	450 W	1/2	rist brødet og smør med smør
Monsieur				Grill		5-6	legg på en skive kokt skinke, en
			4 stk.	Micro	450 W	1/2 -1	ananasring og en osteskive
				Grill		5-6
Pizza			300	Micro	450 W	4-6	plassere på den lave risten
				Dobbelt	450 W	4-6
			400	Micro	450 W	6-7
				Dobbelt	450 W	5-7

Oppskrifter 25

Oppskrifter

Alle oppskriftene i denne kokeboken er for 4 porsjoner – hvis ikke annet er oppgitt.

Tilpasse oppskrifter for mikrobølgeovn

Hvis du v il t ilpasse d in favo rittoppskrift f or mik robølgeovn, bør du legge merke til følgende:

Kort ned t ilberedningstiden med en tr edjedel t il halvparten. F ølg eks emplene til oppskriftene i denne kokeboken. Matvarer som har høyt væskeinnhold, slik som kjøtt, fisk, fjærkre, grønnsaker, frukt, stuinger og supper kan tilberedes i mikrobølgeovnen uten noen problemer. Overflaten på matvarer som inneholder lite fuktighet, slik som fat med mat, bør f uktes fø r op pvarming ell er ti lberedning. M engden væske som t ilsettes rå matvarer som breseres, bør reduseres til ca. to tredjedeler av den mengden som oppgis i originaloppskriften. Tilsett mer væske under tilberedning om det er nødvendig. Mengden fett som skal tilsettes kan reduseres vesentlig.

En liten mengde smør, margarin eller olje er nok til å sett e smak på mat en. Derfor er mikrobølgeovnen perfekt for å tilberede mat med lite fett som en del av en slankekur.

Auberginer fylt med kjøttdeig

1.Del auberginene i topå langs. Grav ut innmaten med en teskje tilskallet er ca. 1 cmktty.Skjær innmaten i terninger.

2.Fjern skinnet på tomatene oghakk dem opp.

3.Smør bunnen av formen med olivenolje. Ha i løken, og kok.

2 min. 900W

4.Skjær chilliene i ringer. Sett av en tredel tilntpy. Bland kjøttdeigen med aubergineterningene,- løk, tomater,chilliringer, hvitløk og persille. Krydre etter smak.

5.Tørr aubergineskallene. Fylldem med halvparten av kjøttblandingen, leggpå et agl fetaost, og fullfør med resten av jøttblandingenk.

6.Plasser de halverte auberginene i den lave,ildfaste formen, plasser formen på lav rist ogtilbered. 11-13 min. Dobbelt Grill (630 W)

Pynt med chiliringer, og fortsett stekingen. 4-7 min. Dobbelt Grill (630 W)

La matenfå hvile i ca. 2minutter førservering.

Redskaper Bolle med lokk (kapasitet på 1 l) Lav ildfast form (ca. 30 cm lang)

250 g	auberginer
200 g	tomater
1 ts	olivenolje for å smøre inn formen
100 g	løk, opphakket
4	milde grønne chillier uten frø
200 g	kjøttdeig
2	fedd hvitløk, pressede
2 ss	hakket persille
	salt, pepper
	paprika
60 g	fetaost i terninger

26 Oppskrifter

Løksuppe

1.	Smør formen, ha i løkringene, kjøtkraften og		Redskaper Bolle med lokk (kapasitet på 2 l)
	krydderet.Dekk til og kok.			4 suppeboller (200 ml)
	9-11min.	900 W	10g	smør eller margarin
2.	Rist brødskivene, skjær dem i terninger og fordel dem		100 g	løk, i skiver
	i suppebollene. Hell suppen over det ristede brødet,		800 ml	kjøttkraft
	og strø ost på toppen.			salt, pepper
3.	Sett bollenepå det roterende faet, og grill toppen.		2	brødskiver
	6-7 min.	Grill	40 g	revet ost

Sopp med rosmarin

1.	Fjern stilkene fra soppen, og hak dem deretter	Redskaper Bolle med lokk (kapasitet på 1 l)
	i små biter.		Grunn, rund form med lokk
2.	Smør en lav form. Ha i løk, bacont-erningerog		(ca. 22 cm i diameter)
	soppstilkene. Krydre med pepperog rosmarin,	8 store	sopp (ca. 225 g), hele
	dekk til, og kok.	20 g	smør eller margarin
	3-5 min. 900 W	50 g	løk (50 g), finhakket
	Avkjøl.	50 g	bacon, i små terninger
3.	Varm fløten og 1 dl av vinen i bollen.		svart pepper, malt
	1-3 min. 900 W		frisk rosmarin, hakket
4.	Ha resten av vinen og melet i denvarme	125 ml	tørr hvitvin
	væsken, rør, dekktil, og kok. Rør én gang under	125 ml	fløte
	koking.	20 g	mel
	approx. 1min. 900W

5.Fyll soppenemed baconblandingenog plasser dem i en lav form. Hellsausen over soppene og tilbered dem på lav rist.

6-8 min. Dobbelt Grill(630 W)

La maten få hvile i ca. 2minutter før servering.

Sjøtungefilet

1.Vask fisken og tørk av den. Fjern evt. bein.

2.Skjær sitron og tomater i tynne skiver.

3.Smørformen med smør. Legg filetene i formen, og hell over vegetabilskolje.

4.Dryss over persille, legg påomatt-skiver, og krydre. Legg sitronskivene på toppen, og hell hvitvin over dem.

5.Legg små smørklatter over sitronskivene,dekk til, og kok.

11-13 min. 630 W

La matenfå hvile i ca. 2 minutter før servering.

Redskaper Lav ildfast form og plastfolie beregnet på mikrobølgeovn (ca. 26 cm lang)

400 g	filet av sjøtunge
1	sitron
150 g	tomater
10g	smør
1 ss	vegetabilsk olje
1 ss	persille, finhakket
	salt og pepper
4 ss	hvitvin
20 g	smør eller margarin

Oppskrifter	27

Fiskefilet med ostesaus

1.	Skyll fisken, tørr den, og ha over sitronsaft. Gni		Redskaper Bolle med lokk (kapasitet på 1 l)
	den inn med salt.			Lav, rund gratengform
2.	Smør formen. Ha i hakketløk, dekk til, og kok.			(ca. 25 cm lang)
	1-2 min.	900 W	800 g	fiskefileter
3.	Sikt melet over løkog hvitvinsbland-ingen,		2 ss	sitronsaft
	og rør sammen.			salt
4.	Smør gratineringsformen og plasser fisken i		10 g	smør eller margarin
	den. Hell sausen over fisken og dryss overost.		50 g	løk,finhakket
	Plassere på den lave risten og start ovnen.		20 g	mel
	7-8 min.	450 W	100 ml	hvitvin
	14-16 min.	Dobbelt Grill (450 W)	1 ts	vegetabilsk olje til smøring av form
	La maten få hvilei ca. 2 minutterfør		100 g	revet emmentalost
	servering.		2 ss	hakket persille

Mandelørret

1.Vask og tørk ørreten og stenk med sitronsaft. Gni innog utsiden av fisken med salt, og la hvile i 15 minutter.

2.Smeltsmøret. 1 min. 90 W

3.Tørk av fisken, smør inn med smør og rull imelet.

4.Smørinn formen. Legg ørreten i formen og tilbered påden laveristen. Når to tredjedeler av tilberedningstiden harforløpt, snur du ørreten og strør mandleneover dem.

15-18min. Dobbelt Grill (450 W)

La matenfå hvile i ca. 2 minutter før servering.

Redskaper Grunn oval gratineringsform (ca. 32 cm lang)

4	ørreter (200 g), renset
	saften fra 1 sitron
	salt
30 g	smør eller margarin
50 g	mel
10 g	smøreller margarin forå smøre formen
50 g	mandelflak

Kalvestuing fra Zürich

1.Skjær kalvekjøttet i avlange biter.

2.Smør formen med smør. Ha kjøtt og løki formen, dekk til, og kok. Rørén gang under koking.

6-9 min. 900 W

3.Ha i hvitvin, sukkerkulør og fløte, rørsammen,dekk til, og fortsett kokingen. Rør med jevne mellomrom.

3-5 min. 900 W

4. Rør i blandingen etter koking, og la denåf hvile i ca. 5 minutter. Dryss over persille før servering.

Redskaper Form med lokk (kapasitet på 2 l)

600 g	kalvefilet
10 g	smør eller margarin
50 g	løk, finhakket
100 ml	hvitvin
	sukkerkulør til ca. 1/ liter saus
	2
300 ml	fløte
1 ss	persille, finhakket

28 Oppskrifter

Kalvekotelett med mozzarella

1.Skyl kalvekjøttet, tørr og flatbankdet. Legg kjøttet i formen.

2.Mostomatene,ha i hvitløk, olje, salt, peper, kapers og oregano, og hellblandingen over kjøttet. Dekk til,og kok.

15-19 min. 630 W Vend biffene.

3.Legg noenskiver mozzarellaost overhver biff, krydre og stekpå den høye risten, uten ådekketil. 9-12 min. Dobbelt Grill(630 W)

La maten få hvile i ca5. minutter før servering.

Fylt skinke

1.Bland sammen spinat, ost og fromagefrais, og krydre ettersmak.

2.Legg en spiseskjemed fyll på hver skinkeskive og rull sammen. Fest skinkerullen med en cocktailpinne e.l.

3.Lag hvit saus: Hell vann og fløte i en bolle, og varm opp.

2-4 min. 900W

Smuldresmøret imelet, ha i væsken,og rør til du fårenjevn saus. Dekk til, og kok til sausen tykner. 1-2 min. 900W

Rør,og smak til med krydder.

4.Ha sausen i den smurteformen, legg skinkerullene på sausen, ha på lokkog tilbered. 10-12 min. Dobbelt Grill (630 W)

La maten få hvile i ca. 5 minutter førservering.

RedskaperGrunn, firkantet gratineringsform med lokk(ca. 25 cm lang)

150 g	mozzarellaost i skiver
500 g	hermetiske tomater uten juice
4	kalvekoteletter (600 g)
20 ml	olivenolje
2	hakkede fedd hvitløk
20 g	pepper, nykvernet
	kapers
	salt, pepper

Redskaper Bolle med lokk (kapasitet på 2 l) Oval gratengform (ca. 26 cm lang)

125 g	hakkede spinatblader
125 g	fromage frais med et fettinnhold
	på 20 %
40 g	revet emmentalost
	pepper og paprika
6 skivor	kokt skinke (300 g)
125 ml	vann
125 ml	fløte
20 g	mel
20 g	smør eller margarin
10g	smør eller margarin for
	å smøre formen

Oppskrifter	29

Lasagne

1. Hakk tomatene, og bland dem med skinke, løk,	Redskaper Bolle med lokk (kapasitet på 2 l)
hvitløk, kjøttdeig og tomatpuré. Krydre, dekk		Grunn, firkantet gratineringsform
til, og kok.		med lokk (ca. 20 x 20 x 6 cm)
5-8 min. 900 W	300 g	hermetiske tomater
2. Bland sammen crème fraiche,melk,	50 g	opphakket skinke
parmesanost, urter, oljeog krydder.	50 g	løk, finhakket
3. Smør formen og dekk bunnen med cirka en	1	fedd hvitløk, presset
tredel av pastaen. Ha overhalvparten av	250 g	kjøttdeig
kjøttblandingen og litt saus. Gjenta ogavslutt	2 ss	tomatpuré
med resten pastaen. Hell resten avsausen over		salt og pepper
pastaen og dryss over parmesanost. Legg på	150 ml	crèmefraiche
lokk og tilbered.	100 ml	melk
113-17 min. 630 W	50 g	revet parmesanost
La maten få hvilei 5–10 minutterfør servering.	1 tsp	blandet opphakkede urter
	1 tsp	olivenolje
	1 tsp	vegetabilsk oljetil åsmøre formen
	125 g	grønne lasagneplater
	1 ss	revet parmesan

Squash og pastagrateng

1.Bland tomater og løk, og krydre godtHa. i makaronien. Hell tomatsausen over makaronien, og fordel squashskivene på toppen.

2.Visp sammen rømmen og eggene,og hell blandingen over gratengen. Ha revet ost på toppen.Sett formen på den lave risten,og kok. 18-21min. 900 W

7-8 min. Dobbelt Grill(630W)

La maten få hvile i 5–10 minutter førservering.

Pærer I sjokoladesaus

1.Ha sukker, vaniljesukker, pærelikør og vann i bollen, dekk til, og kok.

1-2 min. 900 W

2.Ha pærene i væsken, dekk til, og kok. 5-8 min. 900 W

Ta pærene ut av den varme væsken,og legg dem i kjøleskapet.

3.Ha 50 ml av den varme væsken i en mindre bolle. Tilsettsjokolade og crème fraiche, dekk til, og kok. 2-3 min. 900 W

4.Rør godt i sausen, og hell over pærenefør servering.

Redskaper Gratineringsform(ca.26 cm lang)

80 g	makaroni, kokt
400 g	hakkede hermetiske tomater
150 g	løk, finhakket
	basilikum, timian, salt, pepper
1 ss	olivenolje for å smøre inn formen
450 g	squash, i skiver
150 g	rømme
2	egg
100 g	revet gulost

Redskaper Bolle med lokk (kapasitet på 2 l) Bolle med lokk (kapasitet på 1l)

4	skrelte, hele pærer (600 g)
60 g	sukker
10 g	pakke vaniljesukker
1 ss	pærelikør
150 ml	vann
130 g	hakket kokesjokolade
100 g	crème fraiche

30 Oppskrifter

Semulepudding med bringebærsaus

1.	Ha melk, sukker og mandler i bollen, dekk til,		Redskaper Bollemed lokk(kapasitetpå 2 liter)
	og kok.			4 Porsjonsformer
	3-5 min.	900 W	500 ml	melk
2.	Tilsett semulegryn, dekktil, og kok.		40 g	sukker
	10-12 min.	270 W	15 g	hakkede mandler
3.	Visp eggeplommen med litt vanni en kopp og		50 g	semule
	rør den inn i den varme blandingen. Pisk		1	eggeplomme
	eggehviten til den erstiv og skjær den inn i		1 ss	vann
	blandingen. Hell blandingen i porsjonsformer.		1	eggehvite
4.	Lag saus: Vask bringebærene og tørrdem lett.		250 g	bringebær
	Ha dem i en bollesammen med vann og		50 ml	vann
	sukker. Dekk til og varm opp.		40 g	sukker
	2-3 min.	900 W

5.Mos bringebærene og server med semulepuddingen.

Ostekake

1.Ha mel, kakao, bakepulverog sukker i en bolle.

2.Tilsett egg og smør, og kjør blandingen gjennom en foodprosessor.

3.Smør formen. Kjevle ut deigen ogha den over i formen.La det være en kant på ca. 2 cm. Stek bunnen.

6-8 min. 630 W

4.Visp sammen smør og sukker til enlys og lett blanding. Visp inn et og ett egg. Tilsettfromage fraisen og vaniljepulverblandingen.

5.Bre blandingen over bunnen, og stek. 15-19 min. 630 W

Redskaper	Kakeform (ca. 26 cm i diameter)
	Bunn:
300 g	mel
1 ss	kakao
10g	bakepulver
150 g	sukker
1	egg
10g	smør eller margarintil åsmøre formen
	Fyll:
150 g	smør eller margarin
100 g	sukker
10g	pakke vaniljesukker
3	egg
400 g	fromage frais med 20 % fettinnhold
40 g	pulverisert blandingtil vaniljepudding