Adidas Lahar, Naloa, QFL683AB, QFL651AB, Sprung User Manual [de]

SPRUNG (Uhr mit Schrittzähler: SCHRITTE, DISTANZ, KALORIEN, TEMPO)

(Zum Laufen/Trainieren Modus TEMPO verwenden)
(Für tägliche Aktivitäten die Modi Schritte, Distanz und Kalorien verwenden)

SETUP

1. Hinweis: Die Protokollierung ist im Ruhezustand, wenn „Bitte Ges­chlecht auswählen“ auf dem Display erscheint.

2. Im Zeitmodus (TOD) halten Sie C zwei Sekunden lang gedrückt,
um zum Setup zu gelangen.

3. Drücken Sie A, um den Wert zu erhöhen/umzuschalten.

4. Drücken Sie C, um den Wert zu verringern/umzuschalten.

5. Drücken Sie B, um zu bestätigen/zu bestätigen und zum nächsten Feld
zu wechseln.

HINWEIS: Folgende Felder werden eingerichtet: ZEIT (Uhrzeit/Tag/Datum/
Monat/Jahr)

Bsp. Typische

Bildschirmeinstellung

GESCHLECHT, ALTER, GRÖSSE (FT/CM), GEWICHT (KG/LBS). Die Protokollierung wird aktiviert,
sobald alle Informationen eingegeben wurden. Die Angaben sind für eine akkurate Aufzeichnung erforderlich.

ZEITMODUS (TOD)

1. Drücken Sie A, um auf das Kalenderdatum umzuschalten.

2. Halten Sie A gedrückt, um den Stundenschlag ein-/auszuschalten.

3. Drücken Sie B, um die Beleuchtung einzuschalten.

4. Drücken Sie C, um zwischen den Modi zu wechseln (ALM, TMR, TOD).

5. Halten Sie B gedrückt, um zwischen den Modi TOD/PED zu wechseln.

6. Drehen Sie die Lünette gegen den Uhrzeigersinn, um zum
gewünschten PED-Modus zu gelangen.

Ausgangsbildschirm

HINWEIS: PED = Schrittzähler (SCHRITTE, DISTANZ, KALORIEN, TEMPO)

A – Start/Stopp

B – Bestätigen/
Beleuchten

C – Modus/Einstellen/
Zurücksetzen

Nach 2 Sekunden

WECKMODUS (ALM)

1. Drücken Sie C, um in den Weckmodus zu gelangen.

2. Drücken Sie B für BELEUCHTUNG.

3. Drücken Sie A, um Wecker ein/auszuschalten.

EINSTELLEN DES WECKERS

1. Halten Sie C zwei Sekunden lang gedrückt, um in den
Weckmodus zu gelangen.

Stunde

2. Drücken Sie A, um den Einstellwert zu erhöhen.
Drücken Sie C, um den Einstellwert zu verringern.

AKTIVIEREN/ - -

3. Drücken Sie B, um zum nächsten Einstellungsfeld
überzugehen.

4. Wiederholen Sie die Schritte 2 und 3, bis die gewünschte
Uhrzeit erreicht ist.

5. Drücken Sie B, um den Einstellmodus zu verlassen.

HINWEIS: Die Weckfunktion ist nach Verlassen des Einstellmodus automatisch aktiviert.

Stoppuhrmodus (TMR)

1. Drücken Sie C, um in den Stoppuhrmodus zu gelangen.

2. Drücken Sie A, um die Stoppuhr zu starten/stoppen.

Stoppuhr Stunden

3. Drücken Sie B für BELEUCHTUNG.

4. Halten Sie C gedrückt, um die Stoppuhr rückzusetzen.

Stoppuhr Sekunden

Minuten

Anzeige für
Weckmodus AKTIV

Stoppuhr
Minuten

Stoppuhr-App­Anzeige

EINSTELLEN DER STOPPUHR

1. Halten Sie C zwei Sekunden lang gedrückt, um zum Stoppuhr-Einstellmodus zu gelangen.

2. Drücken Sie A, um den Einstellwert zu erhöhen. Drücken Sie C, um den Einstellwert zu verringern.

3. Drücken Sie B, um zum nächsten Einstellungsfeld überzugehen.

4. Wiederholen Sie die Schritte 2 und 3, bis die gewünschte Uhrzeit erreicht ist.

5. Drücken Sie B, um den Einstellmodus zu verlassen.

Für tägliche Aktivitäten verwenden Sie die PED-Modi (Schritte,
Distanz, Kalorien)

SCHRITTZÄHLERMODUS (STPS)

1. Drehen Sie die Lünette bis SCHRITTE auf 12 Uhr, um die Schritte
anzuzeigen.

2. Halten Sie C fünf Sekunden lang gedrückt, um SCHRITTE
zurückzusetzen.

3. Halten Sie B gedrückt, um zwischen den Modi TOD/PED
zu wechseln.
HINWEIS: Es können maximal 100.000 Schritte angezeigt werden. Die SCHRITTE werden täglich um Mitter­nacht zurückgesetzt und auf LOG gestellt.

KALORIENMODUS (CAL)

1. Drehen Sie die Lünette bis KALORIEN auf 12 Uhr, um die Kalorien anzuzeigen.

2. Halten Sie C fünf Sekunden lang gedrückt, um KALORIEN
zurückzusetzen.

3. Halten Sie B gedrückt, um zwischen den Modi TOD/PED
zu wechseln.

HINWEIS: Es können maximal 28.000 kCal angezeigt werden.

DISTANZMODUS (DIST)

1. Drehen Sie die Lünette bis DISTANZ auf 12 Uhr, um die
Distanz anzuzeigen.

2. Drücken Sie C, um zwischen MEILEN und KILOMETERN
umzuschalten.

3. Halten Sie C fünf Sekunden lang gedrückt, um
DISTANZ zurückzusetzen.

4. Halten Sie B gedrückt, um zwischen den Modi TOD/PED
zu wechseln.

HINWEIS: Es kann maximal eine Distanz von 124,2 Meilen/199,9
km angezeigt werden.

Zum Laufen/Trainieren Modus „TEMPO“ verwenden

(Zeichnet nur Distanz/Zeit/Tempo beim Training auf)
Ihre Trainingsdaten
werden Ihren Tagesaktivitäten hinzugerechnet (SCHRITTE,
DISTANZ, KALORIEN)

TEMPOMODUS (PACE)

1. Drehen Sie die Lünette bis TEMPO auf 12 Uhr, um das Tempo
anzuzeigen.

2. Drücken Sie C, um zwischen MEILEN und KILOMETERN umzuschalten.

3. Halten Sie C fünf Sekunden lang gedrückt, um TEMPO zurückzusetzen.

4. Halten Sie B gedrückt, um zwischen den Modi TOD/PED zu wechseln.
HINWEIS: Der Tempomodus ist nur aktiv, wenn der Chronograph verwendet wird. Andernfalls wird TEMPO 00:00
angezeigt. Der Tempomodus wird für Trainingseinheiten empfohlen.

BETRIEB IM TEMPOMODUS (PACE)

1. Drücken Sie A, um den Chronograph zu
starten/zu stoppen.

2. Drücken Sie C, um die Zwischenzeit anzuzeigen.

3. Drücken Sie B, um zwischen VERSTRICHENE ZEIT/
DURCHSCHNITTSTEMPO/DISTANZ zu wechseln.

4. Halten Sie B gedrückt, um zwischen den Modi
TOD/PED zu wechseln.

Entfernung / abgelaufene Zeit PACE

(min / Meile oder km )

Gesamtentfernung

5. Halten Sie C bei angehaltener Stoppuhr fünf Sekunden
lang gedrückt, um TEMPO zurückzusetzen.

HINWEIS: Maximalwerte für TEMPO-Modus, Zeit: 23 Stunden, 59 Minuten,
59 Sekunden und 99 Millisekunden, Tempo: 96 (Min/Meile) bzw.
60 (Min/km), Distanz: 124,2 Meilen/199,9 km.
HINWEIS: Die Symbole blinken, wenn Sie im jeweiligen Untermodus sind.

LOG-MODUS (LOG)

1. Drehen Sie die Lünette bis LOG auf 12 Uhr, um die
Protokolldaten der vergangenen sieben Tage anzuzei-

Log-Index

Log Datum

gen.

2. Drücken Sie A, um sich die Daten nach und nach
anzusehen.
Hier werden Uhrzeitgraphen und 1–7 Tage angezeigt.

Log-App-Anzeige

Log-Daten

Datentyp-Anzeige

3. Drücken Sie C, um zwischen SCHRITTE/KALORIEN/
DISTANZ zu wechseln und wiederholen Sie Schritt

2.

4. Halten Sie C fünf Sekunden lang gedrückt, um LOG-Daten zurückzusetzen.

HINWEIS: Die LOG-Daten werden maximal sieben Tage lang aufgezeichnet. Nach Ablauf von sieben Tagen wird der
älteste Tag automatisch gelöscht.

HINWEIS: Die LOG-Daten werden je Datentyp auf drei Bildschirmen angezeigt:
Tag/Datum mit Gesamtwerten
AM-Graph mit Daten pro Stunde und Gesamtwerte
PM-Graph mit Daten pro Stunde und Gesamtwerte

HINWEIS: In den LOG-Daten können drei Datentypen je Tag angezeigt werden:
SCHRITTE pro Stunde und Gesamtwert
KALORIEN pro Stunde und Gesamtwert
DISTANZ pro Stunde und Gesamtwert

SYMBOLE

Nachfolgend die Symbol-Zuordnung der Anwendung/des Systems:

SYMBOL NAME SYMBOL NAME SYMBOL NAME

Tastenton und
Stundenschlag an

Chronograph­Anzeige

Schritt­Anzeige

Tempo­Anzeige

AM-Anzeige P M-Anzeige

Wecker aktiv Stoppuhr-Anzeige

Anzeige für
englische
Maßeinheiten

Kalorien­Anzeige

Durchschnittstempo­Anzeige

Anzeige für
metrische Einheiten

Distanz-Anzeige

Tagesprotokoll-Anzeige

AUF WERKSEINSTELLUNGEN ZURÜCKSETZEN:

Sie können die Uhr per Hard- oder Soft-Reset zurücksetzen. Um einen Hard-Reset vorzunehmen,
muss der Reset-Stift gedrückt werden. Ein Soft-Reset wird wiederum durch Drücken
der Tasten A) START, B) BESTÄTIGEN und C) MODUS für fünf Sekunden herbeigeführt.
Hierbei ertönt jede Sekunde ein Piepton, bis die fünf Sekunden
verstrichen sind.
Beim Zurücksetzen führt die Uhr folgende Schrittabfolge aus:

1. Alle LCD-Segmente werden eingeschaltet.

2. Ein 1-Sekunden-Piepton wird als Bestätigung des Piezo-Tests ausgegeben.

3. Beleuchtung und LCD-Segmente werden eingeschaltet.

4. Warten Sie zwei Sekunden.

5. Fahren Sie nicht fort, wenn nicht alle Tasten entriegelt sind.

6. Alle LCD-Segmente werden ausgeschaltet.

7. Der Softwarecode wird zwei Sekunden lang angezeigt.

8. Die Softwarehauptversion wird zwei Sekunden lang angezeigt.

9. Die Softwarenebenversion wird zwei Sekunden lang angezeigt

10. Die Beleuchtung wird ausgeschaltet.

11. Fahren Sie nicht fort, wenn nicht alle Tasten entriegelt sind.

12. Drehen Sie die Lünette langsam gegen den Uhrzeigersinn, bis die Meldung gelöscht ist.

13. Öffnen Sie die Tageszeit-Anwendung.

HINWEIS: Sie müssen Ihre Set-up-Informationen erneut eingeben: Siehe SET-UP-Anleitungen oben.

ANIDIGI

ANALOGE UHRZEIT EINSTELLEN, DREI ZEIGER

1. Krone gegen den Uhrzeigersinn bis Position 2 herausdrehen.

2. Entweder im oder gegen den Uhrzeigersinn drehen.

3. Die gewünschte Uhrzeit einstellen.

4. Krone auf Position 1 zurückdrücken und in Ausgangsposition zurückdrehen.

STUNDE MINUTE

DIGITALE UHRZEIT EINSTELLEN

1. Halten Sie im Zeitmodus B zwei Sekunden lang gedrückt,
um zur Zeiteinstellung zu gelangen.

2. Drücken Sie A, um den Einstellwert zu erhöhen.

3. Drücken Sie B, um zum nächsten Einstellungsfeld
überzugehen.

4. Drücken Sie B, um den Einstellmodus zu verlassen.

5. Drücken Sie B für BELEUCHTUNG.

1

CHRONOGRAPHENMODUS

1. Drücken Sie A, um die Stoppuhr zu starten/zu stoppen.

2. Drücken Sie bei gestopptem Chronographen auf B, um
den Chronographen auf Null zurückzusetzen.

3. Zum Ablesen einer Zwischenzeit drücken Sie B. Hierbei

SEKUNDE

läuft die Zeitmessung im Hintergrund weiter.

4. Drücken Sie B, um die Zwischenzeit weiterlaufen zu lassen.

5. Drücken Sie A, um die Zwischenzeit zu verlassen und B, um sie zurückzusetzen.

HINWEIS: Die maximale Stoppzeit des Chronographen beträgt 23 Stunden, 59 Minuten und 59 Sekunden. Wenn der
Chronograph die Höchstzeit erreicht, stoppt er automatisch. Halten Sie B gedrückt, um den Chronographen zu-

rückzusetzen und erneut zu starten 1/00 s Auösung in den ersten 59 Minuten und 59,99 Sekunden.

START-/STOPP-

TASTE

2

TASTE B BELEUCH­TUNG/EINSTELLEN/
ZURÜCKSETZEN

DURAMO / FURANO / URAHA / QUESTRA / ADIZERO BASIC/
SPRUNG BASIC QFL312BA /QFL259BB / QFL235FA / QFL311BA / QFL255CB / QFL234EB / QFL769CB

UHRZEITMODUS

1. Drücken Sie B, um den Modus zu wechseln.

2. Drücken Sie A für EL.

3. Drücken Sie C, um das 12/24-Stundenformat zu wählen.

4. Drücken Sie D, um den Stundenschlag ein-/auszuschalten.

UHRZEITEINSTELLUNG

1. Halten Sie im Uhrzeitmodus A 2 Sekunden lang gedrückt, um zur
Zeiteinstellung zu gelangen.

2. Drücken Sie C, um den Einstellwert zu erhöhen. Drücken Sie D, um den
Einstellwert zu verringern.

3. Drücken Sie B, um zum nächsten Einstellungsfeld überzugehen.

4. Drücken Sie Drücker A, um den Einstellmodus zu verlassen.

WECKMODUS

1. Drücken Sie B, um in den Weckmodus zu gelangen.

2. Drücken Sie A für EL.

3. Drücken Sie C, um Alarm 1 oder Alarm 2 zu wählen.

4. Drücken Sie D, um die Weckfunktion ein- bzw. auszuschalten.