WITHINGS Steel HR Sport Instruction Manual [fr]
Steel HR / Steel HR
Sport
Activité - Sommeil - Fréquence cardiaque
Installation et instructions d'utilisation
Steel HR / Steel HR Sport
v4.0 | Septembre 2018
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Table des matières
Exigences minimales .........................................................................4
Accès Internet .......................................................................................................................................4
Smartphone ou appareil ..................................................................................................................4
Version du système d'exploitation ..............................................................................................4
Version de l'application Health Mate® ......................................................................................4
Description ............................................................................................ 5
Vue d'ensemble ....................................................................................................................................5
Contenu de la boîte ............................................................................................................................6
Description du produit......................................................................................................................6
Description des écrans de la montre ......................................................................................... 7
Configuration de ma montre .......................................................... 8
Installer l'application Health Mate® .............................................................................................8
Installer ma montre ............................................................................................................................8
Régler l'heure ...................................................................................................................................... 27
Porter ma montre ............................................................................................................................. 27
Personnaliser les réglages de ma montre ...............................28
Changer l'ordre des écrans .......................................................................................................... 28
Activer les notifications ................................................................................................................. 30
Suivre mon activité ..........................................................................32
Vue d'ensemble ................................................................................................................................. 32
Suivre mon activité ..........................................................................................................................33
Définir mon objectif de pas ......................................................................................................... 33
Suivre mes séances de natation ................................................................................................ 34
Suivre mon sommeil ........................................................................35
Vue d'ensemble .................................................................................................................................35
Récupérer mes données de sommeil ..................................................................................... 35
Définir une alarme ...........................................................................................................................36
Suivre ma fréquence cardiaque ..................................................39
Vue d'ensemble ................................................................................................................................. 39
Porter ma montre ............................................................................................................................. 39
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Récupérer mes données de fréquence cardiaque ...........................................................40
Lancer le mode de fréquence cardiaque en continu ......................................................40
Fitness Level (Steel HR Sport uniquement) .......................... 42
Multisport / GPS connecté (Steel HR Sport uniquement)
................................................................................................................. 44
Devenir plus actif ..............................................................................47
Défier mes amis ................................................................................................................................. 47
Voir mes progrès ..............................................................................................................................49
Synchroniser vos données ........................................................... 50
Dissocier votre montre ....................................................................51
Nettoyage et entretien ...................................................................53
Nettoyer ma montre ....................................................................................................................... 53
Charger la batterie ...........................................................................................................................53
Remplacer le bracelet ....................................................................................................................54
Calibrer les aiguilles ......................................................................................................................... 55
Mettre à jour la version logicielle .............................................................................................. 58
Copyright du mode d'emploi ...................................................... 60
Mentions légales ...............................................................................60
Instructions relatives à la sécurité ............................................. 60
Utilisation et rangement................................................................................................................60
Mesure de la fréquence cardiaque ............................................................................................ 61
Étanchéité ............................................................................................................................................. 61
Entretien et réparation ................................................................................................................... 62
Caractéristiques .................................................................................63
Récapitulatif des versions du document .................................65
Garantie ............................................................................................... 66
Mentions légales ................................................................................67
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Avis important
En utilisant votre Steel HR / Steel HR Sport, vous acceptez expressément les
conditions générales relatives aux services Withings, disponibles sur notre site
internet.
Exigences minimales
Accès Internet
L'accès à Internet est requis pour:
• Télécharger l'application Health Mate®,
• Configurer votre Steel HR / Steel HR Sport,
• Mettre à jour le logiciel interne.
Pour plus d'informations, veuillez consulter “Caractéristiques” page63.
Smartphone ou appareil
Un appareil équipé du système d’exploitation iOS ou Android (avec les fonctions
Bluetooth Low Energy et Wi-Fi ou 3G/4G activées) est nécessaire pour:
• Configurer votre Steel HR / Steel HR Sport,
• Récupérer les données de votre Steel HR / Steel HR Sport,
• Interagir avec votre Steel HR / Steel HR Sport,
• Interagir avec des personnes.
Pour plus d'informations, veuillez consulter ““Multisport / GPS connecté (Steel HR
Sport uniquement)” page44.
Version du système d'exploitation
iOS 10 (ou version supérieure) ou Android 6 (ou version supérieure) est requis sur
votre appareil pour installer et exécuter l'application Health Mate®.
Pour tout appareil, la compatibilité BLE (Bluetooth Low Energy) est requise pour
installer votre Steel HR / Steel HR Sport.
Version de l'application Health Mate®
Vous devez disposer de la dernière version de l'application Health Mate® pour
bénéficier de l'ensemble des fonctionnalités les plus récentes.
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Description
Vue d'ensemble
Steel HR
La montre Steel HR ore un large éventail de possibilités, sans jamais
compromettre son style élégant et décontracté. Étanche jusqu'à 5ATM et
capable d'assurer le suivi de vos sessions de natation, elle peut également suivre
votre activité et votre sommeil. Néanmoins, c'est sa capacité à suivre votre
fréquence cardiaque lors de vos séances d'entraînement ou de manière continue,
qui lui permet de se démarquer des autres montres. Enfin, elle vous permet
également de régler une alarme vibrante pour un réveil tout en douceur, sans
pour autant réveiller les personnes autour de vous.
Vous pouvez facilement contrôler votre activité grâce à l'aiguille d'activité,
qui passe de 0 à 100% à mesure que vous atteignez votre objectif de pas
quotidien. Par défaut, l'objectif de pas quotidien est fixé à 10000 pas. Vous
pouvez toutefois modifier cet objectif à tout moment par le biais de l'application
Health Mate®. Lorsque vous dépassez votre objectif de pas quotidien, l'aiguille de
l'activité revient au repère 0% et recommence à se déplacer vers le repère 100%.
Un écran OLED vous permet de visualiser d'autres informations, directement
depuis votre montre: fréquence cardiaque, calories brûlées, distance parcourue
et heure du réveil. Toutes les informations supplémentaires dont vous pourriez
avoir besoin sont disponibles sur l'application Health Mate®, ainsi que l'historique
complet des données collectées par vos produits Withings.
Steel HR Sport
La montre Steel HR Sport ore un suivi multisport dédié pour plus de 30
activités qui ne sont pas disponibles sur la Steel HR. Pour commencer une séance
d'entraînement, sélectionnez simplement une activité sur le cadran de votre
montre. Pendant vos séances d'exercice, la montre suit votre fréquence cardiaque
en continu et l'ache, avec la durée de la séance, directement sur l'écran de la
montre.
C'est aussi le premier modèle de la gamme Steel HR à être doté de la connectivité
GPS. Lorsque l'appareil est associé à un smartphone, vous pouvez suivre votre
vitesse, votre distance, votre dénivelé, et planifier vos itinéraires pour des activités
de plein air telles que la marche, la course à pied ou le vélo.
La Steel HR Sport ore en exclusivité des évaluations de votre Fitness Level
basées sur la consommation maximale d'oxygène (VO2 max), un indicateur clé de
la condition physique. Lorsque vous courez, la Steel HR Sport fait une estimation
de votre VO2 max basée sur votre foulée, votre fréquence cardiaque et votre
poids afin d'évaluer votre forme physique.
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La Withings Steel HR Sport est dotée d’un bracelet en silicone perforé pour plus
de confort et de respiration pour votre peau pendant les entraînements.
Contenu de la boîte
(1)Steel HR (2)Câble de recharge
Description du produit
(1) Bracelet (2)Achage
(4) Capteur de
fréquence cardiaque
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(3) Cadran d'activité
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Description des écrans de la montre
L'achage OLED de votre Steel HR / Steel HR Sport vous permet d'acher
plusieurs écrans indiquant diverses informations complémentaires. Voici les
écrans disponibles:
• Date et heure: ache la date et l'heure. Cet écran ne peut pas être désactivé.
• Fréquence cardiaque: ache la dernière mesure de votre fréquence
cardiaque.
• Pas: ache le nombre actuel de pas eectués pendant la journée.
• Distance: ache la distance actuelle parcourue pendant la journée.
• Calories actives: ache le nombre de calories activement brûlées pendant la
journée.
• Notifications: ache «ON» quand les notifications sont activées et «OFF»
quand elles sont désactivées.
• Niveau de la batterie: ache le niveau de chargement de la batterie.
• Alarme: ache l'heure de votre prochain réveil.
• Mode multisport (Steel HR Sport seulement): ache jusqu'à 6 activités pour
un accès rapide lorsque vous commencez une séance d'entraînement sur votre
montre.
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Configuration de ma montre
Installer l'application Health Mate®
Si l'application Health Mate® n'est pas encore installée sur votre appareil, veuillez
suivre la procédure ci-dessous:
1. Saisissez go.withings.com dans le navigateur internet de votre appareil.
2. Touchez Télécharger dans l'App Store ou le Play Store.
3. Touchez Obtenir.
La procédure d'installation commence.
Installer ma montre
Je n'ai pas de compte Health Mate
Si vous n'avez pas encore de compte Health Mate®, vous devez en créer un pour
pouvoir configurer et utiliser votre Steel HR / Steel HR Sport.
Si vous avez déjà un compte, consultez la section “J’ai déjà un compte Health
Mate” page18.
Pour installer votre Steel HR / Steel HR Sport, veuillez suivre les étapes cidessous:
1. Ouvrez l'application Health Mate®.
2. Touchez Commencer.
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3. Touchez Montres.
4. Touchez Steel HR ou Steel HR Sport.
5. Touchez Installer.
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6. Appuyez sur le bouton situé sur le côté de votre Steel HR / Steel HR Sport et
touchez Suivant.
7. Touchez Jumeler.
8. Saisissez le code aché sur votre montre et touchez Jumeler.
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9. Touchez Suivant.
10. Saisissez votre adresse e-mail, votre mot de passe, puis confirmez-le. Touchez
Suivant.
11. Saisissez vos prénom, nom de famille et date de naissance. Touchez Suivant.
12. Indiquez votre sexe et entrez votre taille et votre poids. Touchez Créer.
13. Touchez Suivant.
14. Faites glisser votre doigt sur le cadran qui s'ache dans l'application jusqu'à
ce que l'aiguille des minutes atteigne le repère 0. Touchez Suivant.
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15. Faites glisser votre doigt sur le cadran qui s'ache dans l'application jusqu'à
ce que l'aiguille des heures atteigne le repère 0. Touchez Suivant.
16. Faites glisser le doigt sur le cadran qui s'ache dans l'application jusqu'à ce
que l'aiguille d'activité atteigne le repère 0. Touchez Suivant.
Vous remarquerez que l'aiguille de l'activité ne bouge que dans un sens.
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17. Appuyez sur Terminer.
18. Touchez Suivant pour regarder les tutoriels (Steel HR uniquement).
Important: Si vous avez une Steel HR, passez directement à l'étape “28.
Touchez Activer les notifications si vous souhaitez recevoir les notifications sur
votre montre (Steel HR uniquement).” page16.
Si vous avez une Steel HR Sport, suivez les étapes ci-dessous.
19. Touchez Suivant pour configurer vos objectifs (Steel HR Sport uniquement).
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20. Touchez et faites glisser l'objectif de pas quotidien vers le haut ou le bas pour
sélectionner l'objectif que vous voulez atteindre (Steel HR Sport uniquement).
21. Touchez OK (Steel HR Sport uniquement).
22. Touchez Suivant (Steel HR Sport uniquement).
23. Touchez Suivant pour regarder les tutoriels relatifs à l'entraînement avec la
fonction d'assistance GPS (Steel HR Sport uniquement).
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24. Touchez Suivant pour activer les notifications sur votre montre (Steel HR
Sport uniquement).
25. Touchez Activer (Steel HR Sport uniquement).
26. Touchez les notifications des applications que vous souhaitez activer et
touchez Suivant (Steel HR Sport uniquement).
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Pour en savoir plus sur les notifications, consultez “Activer les notifications”
page30.
27. Touchez Commencer (Steel HR Sport uniquement).
Votre Steel HR Sport est maintenant activée.
28. Touchez Activer les notifications si vous souhaitez recevoir les notifications
sur votre montre (Steel HR uniquement).
29. Touchez Applications, sélectionnez les notifications d'applications tierces que
vous souhaitez activer, et touchez Suivant (Steel HR uniquement).
Pour en savoir plus sur les notifications, consultez “Activer les notifications”
page30.
30. Touchez Fermer (Steel HR uniquement).
31. Touchez et faites glisser l'objectif de pas quotidien vers le haut ou le bas pour
sélectionner l'objectif que vous voulez atteindre (Steel HR uniquement).
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Vous pouvez définir un objectif entre 3000 et 15000 pas par jour.
32. Touchez OK (Steel HR uniquement).
Votre Steel HR est maintenant activée.
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J'ai déjà un compte Health Mate
Si vous avez déjà un compte Health Mate®, vous pouvez lancer la procédure
d'installation. Pour cela, suivez les étapes ci-dessous:
1. Ouvrez l'application Health Mate®.
2. Touchez Appareils.
3. Touchez +.
4. Touchez Montres.
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5. Touchez Steel HR ou Steel HR Sport.
6. Touchez Installer.
7. Appuyez sur le bouton situé sur le côté de votre Steel HR / Steel HR Sport et
touchez Suivant.
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8. Touchez Jumeler.
9. Saisissez le code aché sur votre montre et touchez Jumeler.
10. Touchez Suivant.
Steel HR / Steel HR Sport
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11. Faites glisser votre doigt sur le cadran qui s'ache dans l'application jusqu'à
ce que l'aiguille des minutes atteigne le repère 0. Touchez Suivant.
12. Faites glisser votre doigt sur le cadran qui s'ache dans l'application jusqu'à
ce que l'aiguille des heures atteigne le repère 0. Touchez Suivant.
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