Tunturi Pure Treadmill 3.1, Pure Treadmill 1.1, 14TRN01010 User Manual

WWW.TUNTURI.COM

3

1

Pure Treadmill 3.1

USER MANUAL ............................03 - 16

BETRIEBSANLEITUNG ...............17 - 32

MODE D'EMPLOI .........................33 - 48

HANDLEIDING .............................49 - 63

MANUAL DEL USARIO ................64 - 79

KÄYTTÖOHJE ..............................80 - 93

Serial number
Seriennummer
Numero de serie
Serienummer
Número de serie
Sarjanumero

GB

OWNER’S MANUAL • PURE RUN 3.1

3

WELCOME TO THE WORLD
OF TUNTURI EXERCISING!

Your choice shows that you really
want to invest in your well-being and
condition; it also shows you really value
high quality and style.
With Tunturi Fitness Equipment,
you’ve chosen a high-quality, safe and
motivating product as your training
partner. Whatever your goal in training,
we are certain this is the training
equipment to get you there. You’ll find
information about using your exercise
equipment and what makes for efficient
training at Tunturi’s website at WWW.
TUNTURI.COM.

ENGLISH

CONTENTS

SAFETY INSTRUCTIONS

This Owner’s Manual is an essential
part of your training equipment: reading
all instructions in this manual before
you start using this appliance. It is the
responsibility of the owner to be sure that
all users of this treadmill are informed
of all warnings and precautions. The
following precautions must always be
followed:

WARNING

Never use extension cords between
the treadmill and your wall outlet. The
device’s maximum power consumption is
10 A. Outlets with fluctuating voltage
of more than 10 % may result in erratic
performance or cause damage to
treadmill electronics. Using electrical
power other than that, which has been
specified in this manual will ultimately
void any warranty, implied or otherwise.

WARNING:

To reduce any risk to persons:

• Keep hands clear of any moving
parts. Never place hands, feet or any
other objects into any opening or
under the treadmill.

• Never leave the treadmill unattended
when plugged in. Unplug from outlet
when not in use, before putting on or
taking off parts. To disconnect, turn
all controls to the off position, then
remove plug from outlet.

• Close supervision is necessary
when the treadmill used by, on, or
near children, invalids, or disabled
persons.

• Keep pets and small children away
from the treadmill at all times.

• Use the treadmill only for its
intended use as described in this
manual. Do not use attachments not
recommended by Tunturi.

• Before you start using the treadmill,
make sure that it functions correctly
in every way. Do not use a faulty
device.

• Keep the cord away from heated
surfaces.

• Treadmill must not be used outdoors.
Treadmill tolerates an environment

Contents ............................................... 3

Safety instructions ................................ 3

Assembly .............................................. 4

Basics on exercising ............................. 5

User interface ....................................... 7

Programs .............................................. 9

Maintenance ....................................... 12

Transport and storage ........................ 14

Malfunctions ....................................... 15

Warranty ............................................. 16

Disclaimer ........................................... 16

Technical specications ...................... 94

parts list .............................................. 94

Exploded view .................................... 96

4

OWNER’S MANUAL

•

PURE RUN 3.1

measuring +10°C to +35°C. Air
humidity must never exceed 80 %.

• Do not attempt any servicing
or adjustment other than those
described in this manual. The
given instructions must be followed
carefully.

• Never operate this treadmill if it has a
damaged cord or plug, if it has been
dropped or damaged, or dropped
into water. Return the treadmill to a
service center for repair.

• Never operate the appliance with
the air opening blocked. Keep the
air openings free of lint, hair, and the
like.

• Do not operate where aerosol (spray)
products are being used or where
oxygen is being administered.

• The device must not be used by
persons weighing over 135 kg (298
lbs).

• Always insert the safety key and
attach the clip to your clothing at your
waist before beginning your workout.
If you should encounter problems
and need to stop the motor quickly,
simply pull on the cord to disengage
the safety key from the console. To
continue operation, simply reinsert
the safety key into the console

• Remove the safety key and store
it away in a safe place when the
treadmill is not in use. Keep the
safety key away from children.

SAVE THESE INSTRUCTIONS!

ASSEMBLY

As for the assembly of the device, we
recommend two grown-up persons. Do
not take the treadmill out of the box: use
the packing material to cover the floor on
the assembly site.

Before assembling the device, insure all
parts are present:

1. Frame

2. Power cord

3. Assembly kit

NOTE:

keep the assembly tools, as you
may need them e.g. for adjusting the
equipment.

The directions left, right, front and back
are defined as seen from the exercising
position. In case of problems contact
your Tunturi dealer.

STEP 1:

To avoid injury, you must fold up the
deck prior to lifting the treadmill out of
the box.
Locate the hardware bag and parts that
are listed in the chart.

part # description

Q’ty

A main frame incl.

user interface

1

B Screw (M8x20L)

8

C Screw (M4x8L)

4

GB

OWNER’S MANUAL • PURE RUN 3.1

5

STEP 4

Attach side cap (I) with the screws (D)
at the bottom of the upright, and tighten
them well.

BASICS ON EXERCISING

ABOUT YOUR HEALTH

• Before you start any training, consult
a physician to check your state of
health.

• If you experience nausea, dizziness
or other abnormal symptoms while
exercising, stop your workout at once
and consult a physician.

• To avoid muscular pain and strain,
begin and end each workout by
stretching.

ABOUT THE EXERCISE
ENVIRONMENT

• Make sure the exercise environment
has adequate ventilation. To avoid
catching cold, do not exercise in a
draughty place.

• Place the treadmill on a firm, level
surface. Allow 120 cm or 4 feet of
clearance behind the treadmill and
60 cm or 2 feet on either side and in
front of the treadmill.

• We recommend that the equipment is
placed on a protective base.

part # description

Q’ty

D Washer (Ø8xØ19x1.5)

2

E Washer (Ø8xØ18x1.5

4

F Screwdriver

1

G Allen key

1

H Lube

1

I Base side cap

2

J Washer (Ø10xØ25x1.5)

2

STEP 2

Lift up the upright, then place the screws
(B) and washers (D, E) inside holes at
the bottom of the upright. Use the allen
key (G) to tighten them well.

STEP 3

Put the console to the correct position.
Use the allen key (G) to tighten the
screws (B) and washers (J) inside holes
at the top of the upright.

6

OWNER’S MANUAL

•

PURE RUN 3.1

• Set yourself realistic targets.

• Progress step-by-step according to
your schedule.

• Keep a fitness diary and write down
your progress.

• Change your way of exercising from
time to time.

• Use your imagination.

• Learn self-discipline.

One important aspect of your training
is versatility. Varying your training
exercises different muscle groups and
helps maintain motivation.

HEART RATE

No matter what your goal, you’ll get the
best results by training at the right level
of effort, and the best measure is your
own heart rate. First find your maximum
heart rate i.e. where the rate doesn’t
increase with added effort. If you don’t
know your maximum heart rate, please
use the following formula as a guide:

220 - AGE

The maximum varies from person
to person. The maximum heart rate
diminishes on average by one point per
year. If you belong to one of the risk
groups mentioned earlier, ask a doctor
to measure your maximum heart rate
for you. We have defined three different
heart-rate zones to help you with
targeted training.

BEGINNER:

50-60 % of maximum heart rate
Also suitable for weight-watchers,
convalescents and those who haven’t
exercised for a long time. Three
sessions a week of at least a half­hour each is recommended. Regular
exercise considerably improves
beginners’ respiratory and circulatory
performance and you will quickly feel
your improvement.

TRAINER:

60-70 % of maximum heart rate Perfect
for improving and maintaining fitness.
Even reasonable effort develops the
heart and lungs effectively, training for
a minimum of 30 minutes at least three
times a week.

ABOUT USING THE EQUIPMENT

• Always unplug the treadmill from the
electrical outlet after each training
session.

• Only one person may use the
equipment at a time.

• Keep hands clear of any moving
parts. Never place hands, feet or any
other objects under the treadmill.

• Wear appropriate clothing and shoes
when exercising. Make sure your
shoelaces are properly tied. To avoid
injury and unnecessary wear on your
treadmill, be sure your shoes are
free of any debris such as gravel and
small pebbles.

BEGINNING AN EXERCISE
SESSION

• To avoid muscular pain and strain,
begin and end each workout by
stretching.

• Stand on the landing rails to the left
and right of the running belt. Do not
stand on the running belt.

• Always hold the handrail for support
when getting on or off the treadmill
and when changing the speed during
exercise. Do not jump off the running
belt while it is moving!

• If you experience nausea, dizziness
or other abnormal symptoms while
exercising, stop your workout at once

• and consult a physician.

FINISHING AN EXERCISE SESSION

• Never leave the safety tether key in
the treadmill.

• Use the main power switch to turn
the unit off.

• Unplug the electrical cord from the
wall outlet and from the treadmill.

• If necessary clean the treadmill from
sweat with a damp cloth. Do not use
solvents.

• Store the electrical cord where it is
clear from all pathways and out of
childrens’ reach.

HOW TO MOTIVATE YOURSELF TO
CONTINUE

In order to reach the goals you have set,
you’ll need to keep finding the motivation
to continue so you achieve your ultimate
goal: life-long health and a new quality of
living.

GB

OWNER’S MANUAL • PURE RUN 3.1

7

To improve your condition still further,
increase either frequency or effort, but
not both at the same time!

ACTIVE TRAINER:

70-80 % of maximum heart rate Exercise
at this level suits only the fittest and
presupposes long-endurance workouts.

USER INTERFACE

BEFORE STARTING

Straddle the belt and stand on the plastic
side rails. Place the safety key onto the
circle on the overlay and attach the rope
to your clothing. Do not stand on the
walking belt while starting or stopping
the treadmill. If you are a new user,
stay at a slow speed and hold onto the
handrails until you become comfortable.

SAFETY TETHER KEY

The treadmill cannot be used if the
tether key is not properly installed on the
console; if the key is removed from its
place, the treadmill will immediately stop.
Place the safety tether key in ts place on
the console. Ensure that the clip of the
safety tether key is properly attached to
your lothing; as the cord tightens, make
sure the clip does not detach itself from
your clothing before the safety tether key
disconnects from the console.

KEY FUNCTIONS

POWER:

Press this button to turn on the power.

START/STOP:

Starts or stops the program.

ENTER:

Press this button to confirm your desired
program or setting value.

SELECT:

Switches from one to one another
programs in an order of the 19 programs.

SPEED +:

Increases the speed(0.8 to 16Kph).
Pressing once increases the speed

0.2 kph. Pressing and holding for two
seconds will increase the speed faster.
This button is also used to scroll the
programs.

SPEED -:

Decreases the speed(0.8 to 16Kph
).Pressing once decreases the speed

0.2 kph. Pressing and holding for two
seconds will decrease the speed faster.
This button is also used to scroll the
programs.

INCLINE +:

Increases the incline (0% to 12% ±1%).
This button is also used to scroll the
programs.

INCLINE -:

Decreases the incline(0% to 12% ± 1%).
This button is also used to scroll the
programs.

SPEED HOT KEYS:

Speed Hot Keys are set as 4,5, 6, 8, 10,
12, 14, 16, 18 and 20 KPH or set as 2,
3, 4, 5, 6, 8, 9, 10, 11 and 12 MPH.
For example, the speed changes from
any speed to 8 KPH by pressing the
Speed Hot Key 8

8

OWNER’S MANUAL

•

PURE RUN 3.1

8

ELEVATION HOT KEYS:

Incline Hot Keys are set 3, 4, 5, 6, 7, 8, ,
9, 10, 11 and 12%
For example, the elevation level changes
from any level to 4% by pressing the
Elevation Hot Key 4.

USB CHARGER FUNCTION

The user can connect their device to
charge during workout.

LCD DISPLAY

DOT MATRIX:

The 10x12 dot matrix reflects incline
on the elevation programs (Program
1-4, 7, 10-11) and speed on the speed
programs (Program 5-6, 8-9) and the
user programs.
On programs 12-15 and in the manual
mode, the dot matrix displays a 0.4 km
running track.

INCLINE/PULSE:

Displays pulse rate except when
elevation is changed. To get a pulse rate,
place both of your hands on the pulse
grip bars. It is recommended to straddle
the walking belt to get an accurate
reading. If you are walking or jogging, it
is difficult for the monitor to accurately
read your pulse rate.

TIME/ PACE:

Shows Workout Time. Time begins at
00:00 and counts up. The maximum time
is 99:59.
Pace is minutes per mile and is
displayed when the SELECT key
is pressed. When the safety key
is inserted, this display shows the
accumulated distance (odometer) for
one second.

SPEED:

Displays the speed the treadmill belt is
moving.

DISTANCE/ ELEVATION GAIN:

Displays the distance, in miles or
kilometers, the treadmill belt has gone
on the current workout.
When SELECT key is pressed during
workout, it will display Elevation in meter,
the user has climbed during the current
workout.

CALORIES/ CALORIES PER HOUR:

Displays calories consumed.
Estimated calories per hour being
consumed is displayed when the
SELECT key is pressed..

NOTE:

METRIC/MILES:

If you want the treadmill to display the
values in miles, you can switch to miles
as follows:

1. During the power ON - manual mode,
first hold the ENTER button then
press the SELECT button together to
enter the Engineering Mode.

2. Calories window shows model no.,
Speed window shows software
version, Incline window shows year.
Time window shows date.

3. By pressing the ENTER button – the
Incline window shows ISP, Time
window shows ISP version, Speed
window shows 001, Distance window
shows LDU and Calories window
shows LDU version.

4. Press ENTER button again to enter
KM/MILE switch mode, Press SPEED
+ - or ELEVATION + - to select KM or
MILE.

GB

OWNER’S MANUAL • PURE RUN 3.1

9

ENTER WEIGHT:

After pressing the POWER key, WT will
appear in the dot matrix and the previous
user weight will appear in the Calories
window. Enter the weight of the user by
using the speed or incline arrow keys.
Press ENTER to confirm the weight.

MANUAL MODE:

If you select to operate the treadmill
in manual mode, press START. The
treadmill will start at 0.8 kph after a 3,2,1
countdown. You may then adjust the
speed and incline using the quick keys
or the up/down arrow keys.

PROGRAM MODE:

After pressing POWER, choose the
desired program by keep pressing
SELECT key or after press SELECT then
using the speed + - or incline + - keys to
choose one of the 6 preset programs.
Note the program layout appears in
the dot matrix display. Press ENTER
to verify the selection. Press START to
begin the program. All programs have
ten one-minute segments. The program
repeats the ten-minute segments until
the user presses STOP.

P-1 ROLLING HILLS:

This is an elevation program that goes
from 0% to 3% grade. and the treadmill
will start at 0.8 kph. Each minute, the
elevation changes.
The speed is controlled by the user

P-2 MOUNTAIN PASS:

This is an elevation program that goes
from 0% to 6% grade.
The speed is controlled by the user.

P-3 MOUNTAIN PEAK:

This is a challenging elevation program
that goes from 0% to 8% grade.
The speed is controlled by the user.

P-4 CALORIE BURN:

This is an interval elevation program
where the elevation alternates between
0% and 4%.
The user controls the speed.

5. Press ENTER button again and the
window will show total distance.

6. Press ENTER button again and the
window will show total hours.

7. Press ENTER button to go back to
ON position.

ODOMETER:

An odometer showing accumulated
distance will appear in the time window
for one second when the safety key is
placed on the monitor.

TIME-OUT:

If the treadmill is turned on, and the belt
is not moving, the monitor will hibernate
after five minutes and shutdown after
seven minutes.

RE-START :

If the Treadmill is stopped during use,
when the START button is pressed
again, the treadmill will ramp-up the
speed to where it was stopped. If the
treadmill is stopped for 5 minutes or
more, Power is lost and the treadmill will
have to be re-started by pressing the
power button.

PROGRAMS

OPERATION INSTRUCTION

(Please read carefully before using the
treadmill):

SAFETY TIPS:

To Start attach the safety key to the
monitor. The treadmill will not operate
without the safety key. Please clip the
other end of the safety key to your
clothing before exercising to ensure
the machines will stop in case the user
accidentally walks off the treadmill. If
the user falls off the treadmill, the safety
key will come off the monitor and the
treadmill will stop at once to avoid further
injury.

PRESS POWER:

This turns the electronic power on. The
treadmill will not start unless POWER is
pressed first.

10

OWNER’S MANUAL

•

PURE RUN 3.1

P-5 WALKING I:

This is a speed controlled program that
goes up to 5.5 kph, and is an excellent
program for intermediate walkers.
The user controls the elevation.

P-6 JOGGING:

This is a speed program that varies the
speed up to 7.8 kph. This is a good
program for beginner joggers and very
fast walkers.
The user controls the elevation.

P-7 CARDIO BURN :

This is an interval elevation program that
alternates between 2% and 6%.
The user controls the speed.

P-8 WALKING II :

This is a speed controlled program that
goes up to 5.6 kph, and is an excellent
program for beginner walkers.
The user controls the incline.

P-9 JOGGING INTERVAL :

This is an interval speed program that
has alternating rest and work intervals.
The defaults are 6.4 kph and 8.0 kph.
When a lower interval in changed, all the
rest intervals go to this value. When the
higher, or work interval is changed, all
the work intervals go to this value.
The user controls the incline.

P-10 HILL INTERVAL :

This is an interval elevation program that
has alternating rest and work intervals.
The defaults are 0% and 4%. When a
lower interval in changed, all the rest
intervals go to this value. When the
higher, or work interval is changed, all
the work intervals go to this value. The
default speed is 3.2 kph.
The speed is controlled by the user.

P-11 MOUNTAIN INTERVAL :

This is an interval elevation program that
has alternating rest and work intervals.
The defaults are 1% and 5%. When a
lower interval in changed, all the rest
intervals go to this value. When the
higher, or work interval is changed, all
the work intervals go to this value. The
default speed is 3.2 kph.
The speed is controlled by the user.

P-12 TARGET DISTANCE :

This program counts down the distance
goal that the user sets before exercising.
After confirming the program, the user
enters the distance goal using the speed
or incline arrow keys. Increments are

0.5 kilometers. Press ENTER to confirm
the distance goal, press START, the
treadmill belt starts and the user controls
the speed and incline. The
distance will count down in the distance
window.

P-13 TARGET CALORIES :

This program counts down the calorie
goal that the user sets before exercising.
After confirming the program, the user
enters the calorie goal using the speed
or incline arrow keys. Increments are 10
calories. Press ENTER to confirm the
calorie goal, press START, the treadmill
starts and the user controls the speed
and incline. The calorie goal will count
down in the Calories window.

P-14 TARGET TIME :

This program counts down the time goal
that the user sets before exercising.
After confirming the program, the user
enters the time goal using the speed or
incline arrow keys. Increments are 1
minute. Press ENTER to confirm the
time goal, press START, the treadmill
starts and the user controls the speed
and incline. The time goal will count
down in the time window.

P-15 TARGET ELEVATION GAIN :

This program counts down the
elevation gain goal that the user sets
before exercising. After confirming the
program, the user enters the elevation
gain goal using the speed or incline
arrow keys. Increments are 10 minutes.
Press ENTER to confirm the elevation
gain goal, press START, the treadmill
starts and the user controls the speed
and incline. The elevation gain goal will
count down in the elevation gain window.

GB

OWNER’S MANUAL • PURE RUN 3.1

11

HR-3 INTERVAL FAT BURN HEART
RATE PROGRAM :

The user should hold the handpulse
sensor all the time or wear the heart rate
strap if available to use this program.

After the program is confirmed, AGE
appears on the dot matrix.
Using the speed or incline arrow keys,
the user enters his/her age.
Target heart rate (THR) is computed
at the interval of 60% and 75% of their
maximum (220 – AGE) and appears in
the heart rate window.
THR can be changed at this time using
the elevation keys. Press START and
the treadmill starts at 0.8 kph, and the
user controls in the speed. After a 3
1/2 minute warm-up, the incline begins
to adjust at a rate of 1% every 30
seconds until the target heart rate zone
is reached (THR ± 5BPM). If the THR
zone is exceeded, the incline declines at
a rate of 1% every 30 seconds until the
heart rate is in the THR zone

U-1/ U-2/U/ U3 USER PROGRAMS:

After selecting one of the user programs,
press ENTER to confirm. Adjust the
speed and incline for segment one and
press ENTER. Continue to adjust the
speed and incline for each segment and
press ENTER. Press START to begin
the workout. If a speed or incline value is
changed during usage, the monitor will
store the value of speed and incline at
the end of each segment and will retain
these values.

HRC:

The user should hold the hand pulse
sensor all the time or wear the heart rate
strap if available to use this program.
After the program is confirmed, AGE
appears on the dot matrix. Using the
speed or incline arrow keys, the user
enters his/her age. Target heart rate
(THR) is computed at 65% of maximum
(220 – AGE) and appears in the heart
rate window. THR can be changed at
this time using the elevation keys. Press
START and the treadmill starts at 0.8
kph, and the user controls in the speed.

HR-1 WEIGHT LOSS HEART RATE
PROGRAM:

The user should hold the handpulse
sensor all the time or wear the heart rate
strap if available to use this program.

After the program is confirmed, AGE
appears on the dot matrix. Using the
speed or incline arrow keys, the user
enters his/her age. Target heart rate
(THR) is computed at 65% of maximum
(220 – AGE) and appears in the heart
rate window. THR can be changed at
this time using the elevation keys. Press
START and the treadmill starts at 0.8
kph, and the user controls in the speed.
After a 3 1/2 minute warm-up, the incline
begins to adjust at a rate of 1% every 30
seconds until the target heart rate zone
is reached (THR ± 5BPM). If the THR
zone is exceeded, the incline declines at
a rate of 1% every 30 seconds until the
heart rate is in the THR zone.

HR-2 CARDIO HEART RATE
PROGRAM :

The user should hold the handpulse
sensor all the time or wear the heart rate
strap if available to use this program.

After the program is confirmed, AGE
appears on the dot matrix. Using the
speed or incline arrow keys, the user
enters his/her age. Target heart rate
(THR) is computed at 80% of maximum
(220 – AGE) and appears in the heart
rate window. THR can be changed at
this time using the elevation keys. Press
START and the treadmill starts at 0.8
kph, and the user controls in the speed.
After a 3 1/2 minute warm-up, the incline
begins to adjust at a rate of 1% every 30
seconds until the target heart rate zone
is reached (THR ± 5BPM). If the THR
zone is exceeded, the incline declines at
a rate of 1% every 30 seconds until the
heart rate is in the THR zone.

12

OWNER’S MANUAL

•

PURE RUN 3.1

After a 3 1/2 minute warm-up, the incline
begins to adjust at a rate of 1% every 30
seconds until the target heart rate zone
is reached (THR +- 5BPM). If the THR
zone is exceeded, the incline declines at
a rate of 1% every 30 seconds until the
heart rate is in the THR zone.

MAINTENANCE

The equipment is safe to use only when
periodically maintained and inspected for
faults and wear.

CAUTION!

Do not attempt any servicing or
adjustment other than those described
in this manual. Any other servicing must
be performed by an authorized service
representative. Check the tightness of
all fixing screws once a year. Do not
overtighten.

CLEANING AND LUBRICATING THE
TREADMILL

FAILURE TO LUBRICATE YOUR
TREADMILL MAY INVALIDATE THE
PRODUCT’S WARRANTY!

Wipe the treadmill surfaces, especially
the handlebars and console from dust
with a damp cloth or towel. Do not use
solvents. Use a small vacuum nozzle
to carefully vacuum around all visible
components (belt, running deck, side
rails etc.). Also keep the area near
the treadmill clean. While in use,
the treadmill gathers dust that may
cause problems in the operation of the
equipment.
In average domestic use (60 minutes a
day), you should check the lubrication
once a month – however, lubricate the
belt only if needed. In more demanding
use, the lubrication needs be checked
at shorter intervals. This is best done
before you begin a training session.
Check the lubrication as follows:

• Ensure the treadmill is powered off!

• Step on the treadmill belt .and stand
steadily where you normally run on
the belt.

• Take hold of the horizontal handlebar
and push the belt with your feet so
that it slides back and forth.

• The belt should move softly and
evenly, without a sound.

If you notice jerky movement or if the
belt will not slide check for lubrication by
sliding your hand under the belt.

GB

OWNER’S MANUAL • PURE RUN 3.1

13

LUBRICATE THE RUNNING DECK
ACCORDING TO THE FOLLOWING
INSTRUCTIONS:

1. Attach the nozzle of the lubrication
tube to the T-Lube S container.

2. Lift the running deck and lock it.

3. Position the nozzle between the belt
and the board. Try to reach the spray
as far into the center of the running
deck as possible.

4. Spray the lubricant for 2-3 seconds.

5. Lower the running deck into its
normal position. Use treadmill for
your training session. Or allow the
treadmill to run for at least 5 minutes
at 5 KM/H (3 Mile/H).

NOTE!

Lubricate your treadmill only with T-Lube
S silicon lubricant. Contact your local
Tunturi distributor for further supplies
of T-Lube or further information on
lubrication and maintenance.

ALIGNING THE RUNNING BELT

Monitor belt tracking during exercise and
make adjustments as needed. The belt
should run in the center of the treadmill.
Alignment is not usually needed,
provided

• The treadmill is placed on an even,
solid and horizontal surface and the
belt is correctly tensioned

• The alignment of the belt is correct
It is, however, possible for the belt
to be pushed to one side due to the
user’s running style (e.g. more weight
on one foot). The alignment of the
belt is adjusted by turning the two
bolts at the back of the treadmill.

ALIGN THE BELT ACCORDING TO
THE FOLLOWING INSTRUCTIONS:

1. Turn the power switch on and
increase the treadmill’s speed to 5
km/h (3 mph).

2. If the belt drifts to the left, turn the left
adjustment bolt 1/4 turn clockwise
and the right adjustment bolt 1/8 turn
anti-clockwise. If the belt drifts to the
right,

turn the right adjustment bolt 1/4 turn
clockwise and the left adjustment bolt
¼ turn anti-clockwise.

3. If the belt remains centered the
adjustment is correct. If not, continue
to make small adjustments as above
until the belt is correctly aligned.
If the belt is allowed run across to
one side for long periods of time the
edges of the belt may be damaged
and the treadmill may not continue to
operate correctly. Any damage to the
belt caused by the lack of necessary
adjustment will not be covered by the
warranty.

ADJUSTING THE BELT TENSION

The belt must be tensioned if it begins
to slip on the rollers. In normal use,
however, keep the belt as loose as
possible! The belt tension is adjusted
by turning the same screws as used for
aligning the running belt. If turning the
screws will not effect the belt tension,
please contact your local Tunturi dealer.

1. Increase the treadmill’s speed to 5
km/h (3 mph).

2. Turn both adjustment screws an
equal amount, ¼ turn clockwise.

3. Try to slow the belt down by holding
onto the handrails and braking as
you walk (as if you were walking
downhill).

If the belt slips, turn another 1/4 turn and
repeat the test. When braking heavily the
belt may slip. If the belt keeps slipping
despite repeated adjustments, please
contact your local Tunturi dealer.

power switch on to reset the treadmill.
This should clear incidental errors and
ready the treadmill for normal operation
again. If after you have reset the
treadmill by turning the power switch off
and on again, and the treadmill is still not
operational, contact your local Tunturi
dealer for service.

If you require spare parts, always
give the model, serial number of your
equipment and the spare part number
for the part you need. The spare part list
is at the back of this manual. Use only
spare parts mentioned in the spare part
list.

14

OWNER’S MANUAL

•

PURE RUN 3.1

TRANSPORT AND
STORAGE

FOLDING

After assembly is complete, you may fold
the machine into the upright position for
storage. To hold the machine, raise the
desk until it locks into position.

NOTE!

Make sure you hear the click sound of
the deck locking into position. This is to
ensure the deck is locked in place and
will not drop back down.

NOTE!

Make sure the treadmill’s elevation
is at 0% before folding the deck. If
the elevation is not at 0%, folding will
damage the mechanism.

UNFOLDING

Lightly kick the switch indicated in the
middle of the shock absorb rod to fold
down the frame deck.

NOTICE!

This vertical rod (shock) has a built-in
safety unfolding feature to help lower the
deck slowly.

Please make sure there are no children
or other things under the deck when you
lower it.

TO MOVE THE TREADMILL

Before moving the treadmill, be sure the
power cord is unplugged from the wall
and the treadmill. Fold up the running
deck until it is locked and push the
equipment on the transportation wheels.

GB

OWNER’S MANUAL • PURE RUN 3.1

15

NOTE!

Transport the treadmill with extreme
caution over uneven surfaces, for
example over a step. The treadmill
should never be transported upstairs
using the wheels over the steps, instead
it must be carried. We recommend
that you use a protective base when
transporting the equipment.

NOTE!

The running belt needs to be realigned
and centered after moving.
To prevent malfunctioning of the
treadmill, store it in a dry place with as
little temperature variation as possible,
protected against dust. Always unplug
the treadmill from the electrical outlet
when not in use.

MALFUNCTIONS

NOTE!

Despite continuous quality control,
defects and malfunctions caused by
individual components may occur
in the equipment. In most cases it’s
unnecessary to take the whole device
in for repair, as it’s usually sufficient
to replace the defective part. Always
give the model, serial number of your
equipment and in case of malfunctions
also conditions of use, nature of
malfunction and any error code.

When you encounter unusual behavior
from the treadmill, simply turn the power
switch off, wait 1 minute and turn the
power switch on to reset the treadmill.
This should clear incidental errors and
ready the treadmill for normal operation
again. If after you have reset the
treadmill by turning the power switch off
and on again, and the treadmill is still not
operational, contact your local Tunturi
dealer for service.

If you require spare parts, always
give the model, serial number of your
equipment and the spare part number for
the part you need. The spare part list is
at the back of this man

ERROR CODES

The user interface will display
nformation about operational faults.

ERR1:

Speed sensor error. Unplug the electrical
cord from the wall outlet and from the
treadmill, wait 1 minute and turn the
power switch on again. If treadmill
recovers to normal operation, you may
continue to use the treadmill. Otherwise,
call the dealer for service.

ERR3:

Lift motor error. Unplug the electrical
cord from the wall outlet and from the
treadmill, wait 1 minute and turn the
power switch on again. If treadmill
recovers to normal operation, you may
continue to use the treadmill Otherwise,
call the dealer for service.

TROUBLE SHOOTING

TREADMILL WILL NOT START

1. Not plugged in.
Plug into suitable outlet

2. Safety key not attached correctly.
Insert safety key

3. Treadmill circuit breaker tripped.
Reset circuit brear

4. On/Off switch not turned on.
Switch On/Off switch on

5. Auto Shut Down Time Out.
Unplug and replug power cord.

TREADMILL BELT SLIPPING

• Walking belt too loose
Check belt tension.

• Deck needs lubrication.
Check deck/ belt lubrication.

16

OWNER’S MANUAL

•

PURE RUN 3.1

WARRANTY

The product has a warranty from the
date of delivery (to be documented by
invoice or delivery note).
Further information on warranty terms
can be obtained from your local dealer.
The warranty terms may vary from one
country to another. Damages caused by
normal wear, overloading or improper
handling are excluded from the warranty.
Damages caused by material or
manufacturing faults are covered by the
warranty and will repaired or replaced at
no cost.

DISCLAIMER

2016 Tunturi New Fitness BV.
All rights reserved
The product and the manual are subject
to change. Specifications can be
changed without further notice

TREADMILL NOISY

• Loose hardware.
Tighten visible srews, nuts and bolds.

• Motor straining.
Belt tension to high.

• Clicking sound – roller knocking.
Adjust rear rollers – check the
tension.

INACCURATE PULSE RATE -HAND-

• Too much hand movement.
Stand on side rails to obtain accurate
pulse reading.

• Palms too wet.
Dry palms.

• Gripping handgrips too tight.
Grip using moderate pressure

• Wearing rings.

• Remove all rings

• Deck needs lubrication
Check deck lubrication

INACCURATE HEART RATE

-STRAP-

• Chest strap pick-ups not moist.
Moisten pick-ups on chest strap.

• Electronical interference.
Keep at least six feet away from TV,
computer and fluorescent lights.

• Strap battery power low.
Replace strap battery.

D

BETRIEBSANLEITUNG • PURE RUN 3.1

17

DEUTCH

INHALT

WICHTIGE
SICHERHEITSHINWEISE

Dieses Handbuch ist ein wesentlicher
Bestandteil Ihres Trainingsgerätes.
Lesen Sie es bitte sorgfältig durch,
bevor Sie Ihr Trainingsgerät montieren,
mit ihm trainieren oder es warten. Bitte
bewahren Sie dieses Handbuch auf;
es wird Sie jetzt und zukünftig darüber
informieren, wie Sie Ihr Gerät benutzen
und warten. Befolgen Sie diese
Anweisungen immer sorgfältig.

Ihr Heimtrainer wurde für das
Heimtraining entwickelt. Sowohl Tunturi,
als auch seine nationalen Vertretungen
übernehmen keine Haftung für
Verletzungen oder Geräteschäden. Die
sich bei Dauereinsatz in gewerblichen
Fitnesscentern, Sportvereinen
und vergleichbaren Einrichtungen
ergeben. Für Schäden, die durch
Missachtung der in diesem Handbuch
beschriebenen Montage-Einstellungs­und Wartungsinstruktionen entstehen,
besteht kein Garantieanspruch!

• Das Gerät nur an geerdete
Schukosteckdosen anschließen
und zum Anschluss kein
Verlängerungskabel verwenden.
Schwankungen in der Netzspannung
von mehr als 10 Prozent können zu
Fehlfunktionen des Gerätes führen
und die Elektronik beschädigen. Die
Leistungsaufnahme kann maximal
2 kW betragen. Die Garantie
erlischt, wenn das Gerät nicht
diesen Anleitungen entsprechend
angeschlossen wird.

• Modifikationen an Steckdosen und
Netzkabel dürfen nur von Fachkräften
durchgeführt werden, die mit der
Wartung von elektromechanischen
Geräten vertraut sind und eine
gültige Genehmigung für die
Durchführung derartiger Wartungs­und Reparaturarbeiten haben.

• Suchen Sie vor dem Trainingsbeginn
einen Arzt auf, der Ihren
Gesundheitszustand feststellt.

• Bei Übelkeit, Schwindelgefühl
oder anderen ungewöhnlichen

Diese deutsche Bedienungsanleitung ist
eine Übersetzung des englischen Textes.
Es können keine Rechte auf diese
Übersetzung abgeleitet werden.
Die ursprüngliche englische Text
Vorrang.

Inhalt ... 17

Wichtige sicherheitshinweise.............. 17

Montage.............................................. 18

Allgemeines zum training ................... 19

Cockpit 21

Programma ......................................... 23

Wartung .............................................. 27

ransport und lagerung ........................ 29

Betriebsstörungen .............................. 30

Garantie .............................................. 32

Haftungsausschluss ........................... 32

WELT DES TRAINIERENS MIT
TUNTURI!

Durch Ihren Kauf haben Sie bewiesen,
dass Ihnen Ihre Gesundheit und Ihre
Kondition viel wert sind; auch haben Sie
gezeigt, dass Sie Qualität zu schätzen
wissen. Mit einem Tunturi-Fitnessgerät
haben Sie sich für ein hochwertiges,
sicheres und motivierendes Produkt als
Trainingspartner entschieden. Welches
Ziel Sie auch immer mit Ihrem Training
verfolgen, wir sind sicher, dass Sie
es mit diesem Fitnessgerät erreichen.
Hinweise zu Ihrem Trainingsgerät und
zum effektiven Training damit finden Sie
auf der Internetseite von Tunturi www.
tunturi.com.TUNTURI.COM.

18

BETRIEBSANLEITUNG

•

PURE RUN 3.1

Symptomen während des Trainings,
beenden Sie Ihre Übung und suchen
Sie einen Arzt auf.

• Keine anderen als die in dieser
Gebrauchsanweisung beschriebenen
Wartungsmaßnahmen und
Einstellungen vornehmen. Vor
Montage- und Reparaturarbeiten
das Gerät ausschalten und den
Netzstecker ziehen.

• Das trainingsgerät darf nicht von
Personen benutzt werden, deren
Gewicht über 135 kg liegt.
Nähere Informationen zur Garantie
auf Ihr Fitnessgerät finden Sie
im dem Gerät beiliegenden
Garantieheft. Sowohl Tunturi, als
auch seine nationalen Vertretungen
übernehmen keine Haftung für
Verletzungen oder Geräteschäden,
die sich bei Dauereinsatz in
gewerblichen Fitnesscentern,
Sportvereinen und vergleichbaren
Einrichtungen ergeben. Für
Schäden, die durch Missachtung der
beschriebenen Einstellungs- und
Wartungsanweisungen entstehen,
besteht kein Garantie-Anspruch!

MONTAGE

Wir empfehlen, dass das Gerät von zwei
Erwachsenen montiert wird. Nehmen
Sie das Laufband nicht aus dem
Karton: Schützen Sie den Fussboden
mit dem Verpackungsmaterial vor der
Montierung.

Vergewissern Sie sich vor dem
Zusammenbau des Geräts, dass alle
Teile geliefert wurden:

1. Rahmen

2. Netz Kabel

3. Montage-Kit

HINWEIS!

(Inhalt in der Teileliste mit * markiert):
Montagewerkzeuge für späteren
Gebrauch (z.B. Einstellen des Geräts)
aufbewahren.

Wenden Sie sich bei Problemen an Ihren
Tunturi- Händler. Die Richtungsangaben
links, rechts, vorne und hinten verstehen
sich aus der Sicht der Trainingsposition.

SCHRITT 1:

Zur Vermeidung von Verletzungen das
Deck hochklappen bevor das Laufband
aus dem Karton gehoben wird.
Suchen Sie den Beutel mit den in der
Grafik unten aufgeführten Eisenteilen
und Teilen.

part # description

Q’ty

A main frame incl.

user interface

1

B Screw (M8x20L)

8

C Screw (M4x8L)

4

D Washer (Ø8xØ19x1.5)

2

E Washer (Ø8xØ18x1.5

4

F Screwdriver

1

G Allen key

1

D

BETRIEBSANLEITUNG • PURE RUN 3.1

19

SCHRITT 4

Befestigen Sie die seitlichen
Abdeckungen (I) mit den Schrauben (D)
unten am Ständer und ziehen Sie diese
gut fest.

ALLGEMEINES ZUM
TRAINING

ÜBER IHRE GESUNDHEIT

• Suchen Sie vor dem Trainingsbeginn
einen Arzt auf, der Ihren
Gesundheitszustand feststellt.

• Bei Übelkeit, Schwindelgefühl
oder anderen ungewöhnlichen
Symptomen während des Trainings,
beenden Sie Ihre Übung und suchen
Sie einen Arzt auf.

• Um Muskelkater und Zerrungen zu
vermeiden, beginnen und beenden
Sie jedes Training mit Dehnübungen.

ÜBER DIE TRAININGSUMGEBUNG

• Vergewissern Sie sich, dass der
Trainingsraum ausreichend belüftet
ist. Um Erkältungen zu vermeiden,
trainieren Sie nicht an einem zugigen
Ort.

• Stellen Sie das Gerät auf einen
sicheren, ebenen Untergrund. Darauf
achten, dass der Bereich neben
und vor (mindestens 120 cm) und
hinter (mindestens 60 cm) dem
Laufbandtrainer frei ist.

part # description

Q’ty

H Lube

1

I Base side cap

2

J Washer (Ø10xØ25x1.5)

2

SCHRITT 2:

Den Ständern anheben und die
Schrauben (B) und
Unterlegscheiben (D, E) in die Löcher
unten am Ständer einsetzen. Ziehen Sie
die Schrauben mit dem Schraubenzieher
(G) fest an.

SCHRITT 3

Bringen Sie das Bedienpult in die
richtige Position. Ziehen Sie mithilfe des
Inbusschlüssels die Schrauben (B) und
Unterlegscheiben (J) in den Löchern
oben am Ständer fest.

20

BETRIEBSANLEITUNG

•

PURE RUN 3.1

WIE MOTIVIEREN SIE SICH ZUM
WEITERMACHEN

Für das Erreichen Ihrer Ziele brauchen
Sie Motivation, um für das Maximalziel
weiterzumachen: lebenslange
Gesundheit und neue Lebensqualität.

• Setzen Sie sich realistische Ziele.

• Machen Sie Ihrem Zeitplan
entsprechend allmähliche
Fortschritte.

• Führen Sie ein Fitness-Tagebuch.

• Variieren Sie Ihre Trainingsformen
von Zeit zu Zeit.

• Gestalten Sie Ihr Training mit
Phantasie.

• Üben Sie sich in Selbstdisziplin.

Ein wichtiger Aspekt Ihres Trainings ist
die Vielseitigkeit. Indem Sie variieren
und verschiedene Muskelgruppen
trainieren, erhalten Sie sich Ihre
Motivation.

HERZFREQUENZ

Egal, welches Ziel Sie erreichen wollen,
die besten Resultate erzielen Sie
mit einem Training auf dem richtigen
Leistungsniveau, und das beste Maß
ist dabei Ihre eigene Herzfrequenz.
Ermitteln Sie zuerst Ihre maximale
Herzfrequenz. Wenn Sie Ihre maximale
Herzfrequenz nicht kennen, orientieren
Sie sich an der nachfolgenden Formel:

220 – ALTER

Das ist ein Durchschnittswert, das
Maximum unterscheidet sich von
Mensch zu Mensch. Die maximale
Herzfrequenz verringert sich pro Jahr
durchschnittlich um einen Punkt. Wenn
Sie zu einer Risikogruppe zählen,
bitten Sie den Arzt, Ihre maximale
Herzfrequenz festzustellen. Wir haben
drei Herzfrequenzbereiche definiert, die
Sie bei Ihrem zielgerichteten Training
unterstützen.

ANFÄNGER:

50-60 % der maximalen Herzfrequenz
Sie ist außerdem für Übergewichtige und
Rekonvaleszenten geeignet sowie für
diejenigen, die seit langem nicht mehr
trainiert haben. Drei Trainingseinheiten
pro Woche von jeweils einer halben

ÜBER DIE BENUTZUNG DES
TRAINERS.

• Nach jedem Training den Netzstecker
ziehen

• Der Trainer darf nur von einer Person
benutzt werden.

• Halte Hände weg von allen
beweglichen Teilen. Stecke nie die
Hände, Füße oder andere Objekte
unter dem Trainer.

• Tragen Sie während des Trainings
angemessene Kleidung. Sorge
dafür das Ihre Schnursenkel gut
gestrickt sind. Um Verletzungen und
unnötigen Verschleiss vom Laufband
zu vermeiden Achten Sie dareuf das
ihre Schuhe frei sind von Kies und
Schmutz.

TRAINING BEGINNEN

• Zur Vermeidung von Muskelkater
Aufwärmtraining (langsames Joggen
oder Gehen) und Dehnübungen nicht
vergessen.

• Mit gegrätschten Beinen auf die
Seitenränder des Laufbandtrainers
stellen. Das Gerät nie auf dem
Laufband stehend in Bewegung
setzen.

• Zum Auf- und Absteigen und bei der
Bedienung der Tastatur immer an
den Handläufen festhalten. Nie vorm
laufenden Laufband abspringen!

• Bei Übelkeit, Schwindelgefühl
oder anderen ungewöhnlichen
Symptomen während des Trainings,
beenden Sie Ihre Übung und suchen
Sie einen Arzt auf.

TRAINING BEENDEN

• Den Sicherheitsschlüssel immer
abziehen.

• Das Gerät mit dem Hauptschalter
ausschalten.

• Das Netzkabel sowohl aus der
Steckdose als auch aus der Buchse
am Laufbandtrainer ziehen.

• Das Gerät mit einem leicht
angefeuchteten Wischtuch von
eventueller Feuchtigkeit befreien.
Keine Lösungsmittel verwenden.

• Speichern Sie das Anschlusskabel
in einen sicheren Ort außerhalb der
Reichweite von Kinder.

D

BETRIEBSANLEITUNG • PURE RUN 3.1

21

Stunde Dauer sind angemessen.
Regelmäßiges Training verbessert die
Leistungsfähigkeit der Atmungs- und
Kreislauforgane ganz entscheidend.

FORTGESCHRITTENE:

60-70 % der maximalen Herzfrequenz
Perfekt geeignet zur Verbesserung und
Erhaltung der Fitness. Damit stärken
Sie Ihr Herz und Ihre Lungen mehr, als
auf dem Anfängerniveau. Wir empfehlen
mindestens 3 Trainingseinheiten pro
Woche mit jeweils mindestens 30
Minuten. Wenn Sie Ihr Fitnessniveau
noch weiter erhöhen möchten, trainieren
Sie häufiger oder intensiver, aber nicht
beides zugleich.

AKTIVE SPORTLER:

0-80 % der maximalen Herzfrequenz
Das Training auf diesem Niveau ist nur
für durchtrainierte Sportler geeignet
und setzt ein Langzeit-Ausdauertraining
voraus.

COCKPIT

VOR DEM START

Stellen Sie sich nicht auf der
Laufmatte sondern auf den Kunststoff
Seitenschienen. Platzieren den
Sicherheitsschlüssel in dem Zirkel auf
dem Monitor und befestige Sie diesen
mit dem Band an ihre Kleidung.

Stellen Sie sich nicht auf der Laufmatte
wenn Sie den Trainer starten oder
stoppen. Sind Sie ein neuer Benutzer,
halten Sie sich an den Handläufen fest
bis Sie bequem Laufen

SICHERHEITSSCHLÜSSEL

Der Monitor und Laufband sind
nur betriebsbereit, wenn der
Sicherheitsschlüssel an dem Gerät
angeschlossen ist. Sowohl der Monitor
als auch das Laufband schalten
sich automatisch aus, wenn der
Sicherheitsschlüssel entfernt wird.
Befestigen sie den Sicherheitsschlüssel
an auf dem Display und an ihre
Kleidung. Stellen Sie sicher das der
Clip gut an ihre Kleidung befestigt ist
und sich nicht lösen kann bevor der
Sicherheitsschlüssel von dem Monitor
abgezogen wird.

HAUPTFUNKTIONSTASTEN

POWER:

Drücken Sie diese Taste zum Ein­und Ausschalten des Geräts und zur
Auswahl des Trainingsprogramms.

START/STOP:

Startet oder stoppt das Programm.

ENTER:

Drücken Sie diese Taste zur Bestätigung
des gewünschten Programms oder
Einstellungswerts.

SELECT:

Schaltet von einem Programm zum
nächsten in der Reihen folge der 19
Programme um.

SPEED +:

Erhöht den Geschwindigkeitsgrad
im Bereich von 0,8 bis 20,0 km/h .
Einmaliges Drücken der Taste erhöht
den Wert um 0,2 km/h. Zum schnellen
Erhöhen der Werte die Taste 2
Sekunden lang gedrückt halten. Diese
Taste wird auch verwendet, um die
Programme zu blättern

22

BETRIEBSANLEITUNG

•

PURE RUN 3.1

22

SPEED -:

Senkt den Geschwindigkeitsgrad
im Bereich von 0,8 bis 20,0 km/h.
Einmaliges Drücken der Taste senkt
den Wert um 0,2 km/h. Zum schnellen
Senken der Werte die Taste 2 Sekunden
lang gedrückt halten. Diese Taste wird
auch verwendet, um die Programme zu
blättern

INCLINE +:

Erhöht in der HEART RATE/ELEVATION
Anzeige den Steigungsgrad im Bereich
von 0% bis 12%. Diese Taste wird
auch verwendet, um die Programme zu
blättern

INCLINE -:

Senkt in der HEART RATE/ELEVATION

- Anzeige den Steigungsgrad im Bereich

von 0% bis 12%. Diese Taste wird
auch verwendet, um die Programme zu
blättern

GESCHWINDIGKEITS­SCHNELLTASTEN:

Geschwindigkeitsschnelltasten sind
auf 4, 5, 6, 8, 10, 12, 14, 16 und 18
KPH (bzw. 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 und
11 MPH). voreingestellt. Beispiel: Die
Geschwindigkeit ändert sich von einer
beliebigen Geschwindigkeit zu 8 km/h,
wenn die Geschwindigkeitsschnelltaste 8
gedrückt wird.

TEIGUNGSSCHNELLTASTEN:

Steigungsschnelltasten sind auf
3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ,10 11 und 12%
Steigung voreingestellt. Beispiel: Der
Steigungsgrad ändert sich von einer
beliebigen Steigung zu 4%, wenn die
Steigungsschnelltaste 4 gedrückt wird.

USB-LADEFUNKTION:

Der Benutzer kann ein Gerät
anschließen zum Laden, während des
Trainings

LCD DISPLAY

PUNKTMATRIX:

Die 10x12 Punktmatrix spiegelt die
Neigung bei Steigungsprogrammen
(Programm 1-4, 7, 10-11)
und die Geschwindigkeit bei
Geschwindigkeitsprogrammen
(Programme 5-6, 8-9) und
Benutzerprogrammen wider. Bei den
Programmen 12-15 und im manuellen
Modus zeigt die Punktmatrix eine
Laufstrecke von 0.4 an.

STEIGUNG/ HERZFREQUENZ:

Zeigt die Herzfrequenz, außer wenn
die Steigung geändert wird. Um die
Herzfrequenz anzuzeigen, platziere
beide Hände auf den Pulshandgriffen.
Empfohlen wird um sich auf den
side-Rails zu stellen während der
Messung um eine genaue Messung
zu bekommen. Wenn Sie laufen oder
Rennen ist es schwer um akkurate
Pulsmessung zu erzeugen

ZEIT/ TEMPO:

Zeigt die Trainingsdauer an. Die
Zeit beginnt bei 00:00 und wird
heraufgezählt. Die maximale Zeit ist
99:59. Das Tempo ist in Minuten pro
Meile und es wird angezeigt, wenn die
Taste SELECT gedrückt wird. Wenn
der Sicherheitsschlüssel eingesteckt
wird, zeigt das Display die akkumulierte
Distanz (Wegmesser) für eine Sekunde.

DISTANCE/ ELEVATION GAIN:

Zeigt die Distanz in Meilen oder
Kilometern an, die im aktuellen Training
auf dem Laufband zurückgelegt wurde.
Wenn die Taste SELECT während
des Trainings gedrückt wird, wird die
Steigung in Metern angezeigt, die der
Benutzern beim aktuellen Training
zurückgelegt hat.

D

BETRIEBSANLEITUNG • PURE RUN 3.1

23

NEU-STARTEN:

Wenn das Laufband während dem
Gebrauch gestoppt wird,
Wenn die START Taste erneut
gedrückt wird, wird das Laufband in
Geschwindigkeit zunehmen bis die
Geschwindigkeit erreicht ist worauf da
Training gestoppt wurde. Wenn das
Programm für mindestens 5 Minuten
unterbrochen wird, wird das Laufband
ganz neu starten wenn Sie die Power
Taste eindrücken.

PROGRAMMA

BETRIEBSANLEITUNG:

(Vor Verwendung des Laufbands
sorgfältig durchlesen.)

SICHERHEITSTIPPS:

Bringen Sie zum Starten den
Sicherheitsschlüssel am Monitor
an. Das Laufband funktioniert ohne
den Sicherheitsschlüssel nicht.
Klemmen Sie das andere Ende des
Sicherheitsschlüssels vor dem Training
an Ihre Kleidung, um sicherzustellen,
dass die Maschine stoppt, falls Sie
versehentlich vom Laufband steigen.
Wenn Sie vom Laufband fallen, löst
sich der Sicherheitsschlüssel vom
Monitor und das Laufband stopt, um
Verletzungen zu vermeiden.

POWER DRÜCKEN:

Dadurch wird das Gerät eingeschaltet.
Das Laufband startet erst, nachdem
POWER gedrückt wurde.

GEWICHTSEINGABE:

Nach Drücken der Taste POWER wird
WT in der Punktmatrix angezeigt und
das Gewicht des vorherigen Benutzers
wird im Calories -Fenster angezeigt.
Geben Sie das Gewicht des Benutzers
ein, indem Sie die Geschwindigkeits­oder Neigungs-Pfeiltasten verwenden.
Drücken Sie ENTER, um das Gewicht zu
bestätigen

CALORIES/ CALORIES PER HOUR:

Zeigt die verbrauchten Kalorien an. Die
geschätzten Kalorien, die pro Stunde
verbraucht wurden, werden angezeigt,
wenn die Taste SELECT gedrückt wird.

BEMERKUNG!

METRISCH/ MILES:

Wenn Sie möchten das der Trainer die
Werte in Meilen angibt dann können
Sie die Wiedergabe ändern wie
untenstehend beschrieben

• Während dem Starten - Manual
Modus, drücke die ENTER Taste,
drücke dann die SELECT Taste
zusammen um den Engineering
Modus zu starten.

• Das Kalorien Fenster zeigt die Model
Nr. Geschwindigkeitsfenster zeigt die
Software Version, Steigungs-Fenster
zeigt Jahr, Zeit Fenster zeigt Datum.

• Wenn Sie die ENTER Taste drücken
– das Steigungs-Fenster zeigt ISP,
Zeit Fenster zeigt ISP Version,
Geschwindigkeit Fenster zeigt 001,
Abstands Fenster zeigt LDU und das
Kalorien Fenster zeigt LDU Version.

• Drücke die ENTER Taste wieder um
zur KM/ MILE Änderung Modus zu
kommen. Drücke SPEED+/ - oder
ELEVATION+/ - um KM oder MILE
zu wählen.

• Drücke die ENTER Taste wieder und
das Fenster wird den Totalen Abstand
zeigen.

• Drücke die ENTER Taste wieder und
das Fenster wird die totale Anzahl
Stunden zeigen

• Drücke die ENTER Taste um
zurückzukehren zur ON Position.

KILOMETERZÄHLER

Ein Kilometerzähler zeigt die Kumulierte
Entfernung, diese wird eine Sekunde
gezeigt wenn der Sicherheitsschlüssel,
am Monitor, angesteckt wird.

TIME-OUT:

Wenn der Trainer eingeschaltet wird
und die Laufmatte nicht bewegt wird
der Monitor, nach 5 Minuten, den
Schlafstand einschalten. Nach sieben
Minuten wird der Monitor ausschalten.

24

BETRIEBSANLEITUNG

•

PURE RUN 3.1

MANUELLER MODUS:

Wenn Sie das Laufband im manuelle
Modus betreiben möchten, drücken Sie
START. Das Laufband beginnt bei 0.8
kph nach dem Herunterzählen von 3, 2,

1. Sie können dann die Geschwindigkeit
und Neigung mithilfe der Schnelltasten
oder der Aufwärts-/Abwärts-Pfeiltasten
einstellen

PROGRAMMMODUS:

Wählen Sie nach Drücken von POWER
das gewünschte Programm, indem
Sie die Taste SELECT weiter drücken
oder nach Drücken von SELECT
die Tasten Geschwindigkeit +/- oder
Neigung +/- verwenden, um eines
der 6 voreingestellten Programme zu
verwenden. Das Programm-Layout wird
in der Punktmatrixanzeige angezeigt.
Drücken Sie ENTER, um die Auswahl zu
bestätigen. Drücken Sie START, um das
Programm zu beginnen. Alle Programme
haben zehn einminütige Segmente. Das
Programm wiederholt die einminütigen
Segmente, bis der Benutzer STOP
drückt.

P-1 HÜGELLANDSCHAFT:

Dies ist ein Steigungsprogramm, das von
0% bis 3% geht. Die Geschwindigkeit
wird vom Benutzer gesteuert und das
Laufband beginn bei 0.8 kph. Die
Steigung ändert sich jede Minute.

P-2 BERGPASS:

Dies ist ein Steigungsprogramm, das von
0% bis 6% geht. Die Geschwindigkeit
wird vom Benutzer gesteuert.

P-3 BERGSPITZE:

Dies ist ein anspruchsvolles
Steigungsprogramm, das von 0% bis
8% geht. Die Geschwindigkeit wird vom
Benutzer gesteuert.

P-4 KALORIENVERBRENNUNG:

Dies ist ein Intervall-Steigungsprogramm
mit einem Wechsel der Steigung
zwischen 0% und 4%. Der Benutzer
steuert die Geschwindigkeit.

P-5 WALKING I:

This is a speed controlled program that
goes up to 5.5 kph, and is an excellent
program for intermediate walkers.
The user controls the elevation.

P-6 JOGGING:

This is a speed program that varies the
speed up to 7.8 kph. This is a good
program for beginner joggers and very
fast walkers. The user controls the
elevation.

P-7 KARDIO-VERBRENNUNG:

Dies ist ein Intervall-Steigungsprogramm
mit einem Wechsel zwischen 2%
und 6%. Der Benutzer steuert die
Geschwindigkeit.

P-8 WALKING II:

Dies ist ein geschwindigkeitsgesteuertes
Programm, das bis 5.6 kph geht und
ausgezeichnet für Personen geeignet
ist, die mit dem Walking beginnen. Der
Benutzer steuert die Neigung.

P-9 JOGGING-INTERVALL:

Dies ist ein Intervall­Geschwindigkeitsprogramm
mit abwechselnden Ruhe- und
Anstrengungsintervallen. Die
Voreinstellungen sind 6.4 kph und 8.0
kph. Wenn ein unteres Intervall geändert
wird, übernehmen alle Ruheintervalle
diesen Wert. Wenn ein höheres oder
Anstrengungsintervall geändert wird,
übernehmen alle Anstrengungsintervalle
diesen Wert. Der Benutzer steuert die
Neigung.

P-10 HÜGEL-INTERVALL:

Dies ist ein Intervall-Steigungsprogramm
mit abwechselnden Ruhe- und
Anstrengungsintervallen. Die
Voreinstellungen sind 0% und 4%.
Wenn ein unteres Intervall geändert
wird, übernehmen alle Ruheintervalle
diesen Wert. Wenn ein höheres oder
Anstrengungsintervall geändert wird,
übernehmen alle Anstrengungsintervalle
diesen Wert. Die voreingestellte
Geschwindigkeit ist 3.2 kph. Die
Geschwindigkeit wird vom Benutzer
gesteuert.

D

BETRIEBSANLEITUNG • PURE RUN 3.1

25

Drücken Sie ENTER zum Bestätigen
des Zeitziels, drücken Sie START und
das Laufband startet. Der Benutzer
steuert die Geschwindigkeit und
Neigung. Das Zeitziel wird im Zeitfenster
heruntergezählt.

P-15 ZIELHÖHENUNTERSCHIED:

Dieses Programm zählt das
Höhenunterschiedsziel herunter, das
der Benutzer vor dem Training einstellt.
Nach Bestätigung des Programms gibt
der Benutzer das Höhenunterschiedsziel
mithilfe der Geschwindigkeits- oder
Neigungs-Pfeiltasten ein. Dies ist
in 10-Minuten-Schritten möglich.
Drücken Sie ENTER zum Bestätigen
des Höhenunterschiedsziels, drücken
Sie START und das Laufband
startet. Der Benutzer steuert die
Geschwindigkeit und Neigung.
Das Höhenunterschiedsziel wird
im Höhenunterschiedsfenster
heruntergezählt.

HR-1 GEWICHTSVERLUST­HERZFREQUENZ-PROGRAMM:

Der Benutzer sollte bei diesem
Programm den Handpulssensor immer
berühren oder den Herzfrequenzgurt
tragen (falls vorhanden).

Nach Bestätigung des Programms wird
AGE auf der Punktmatrix angezeigt.
Mithilfe der Geschwindigkeits- oder
Neigungs-Pfeiltasten gibt der Benutzer
sein Alter ein. Die Zielherzfrequenz
(THR) wird mit 65% des Maximalwerts
(220 – AGE) berechnet und wird im
Herzfrequenzfenster angezeigt. Die
Zielherzfrequenz kann jetzt mithilfe
der Neigungstasten geändert werden.
Drücken Sie START und das Laufband
beginnt mit 0,8 km/h und der Benutzer
steuert die Geschwindigkeit. Nach
einem Aufwärmen von 3 1/2 Minuten
wird die Neigung mit einer Rate von
1 % alle 30 Sekunden erhöht, bis die
Zielherzfrequenzzone erreicht ist (THR ±
5 BPM). Wenn die Zielherzfrequenzzone
überschritten wird, wird die Neigung mit
einer Rate von 1 % alle 30 Sekunden
verringert, bis sich die Herzfrequenz
wieder in der Zielherzfrequenzzone
befindet.

P-11 BERG-INTERVALL:

Dies ist ein Intervall-Steigungsprogramm
mit abwechselnden Ruhe- und
Anstrengungsintervallen. Die
Voreinstellungen sind 1% und 5%.
Wenn ein unteres Intervall geändert
wird, übernehmen alle Ruheintervalle
diesen Wert. Wenn ein höheres oder
Anstrengungsintervall geändert wird,
übernehmen alle Anstrengungsintervalle
diesen Wert. Die voreingestellte
Geschwindigkeit ist 3.2 kph. Die
Geschwindigkeit wird vom Benutzer
gesteuert.

P-12 ZIELDISTANZ:

Dieses Programm zählt das Distanzziel
herunter, das der Benutzer vor dem
Training einstellt. Nach Bestätigung
des Programms gibt der Benutzer
das Streckenziel mithilfe der
Geschwindigkeits- oder Neigungs­Pfeiltasten ein. Dies ist in 0,5-Kilometer­Schritten möglich. Drücken Sie ENTER
zum Bestätigen des Distanzziels,
drücken Sie START und das Laufband
startet. Der Benutzer steuert die
Geschwindigkeit und Neigung.
Die Distanz wird im Distanzfenster
heruntergezählt.

P-13 ZIELKALORIEN:

Dieses Programm zählt das Kalorienziel
herunter, das der Benutzer vor dem
Training einstellt. Nach Bestätigung
des Programms gibt der Benutzer
das Kalorienziel mithilfe der
Geschwindigkeits- oder Neigungs­Pfeiltasten ein. Dies ist in 10-Kalorien­Schritten möglich. Drücken Sie ENTER
zum Bestätigen des Kalorienziels,
drücken Sie START und das Laufband
startet. Der Benutzer steuert die
Geschwindigkeit und Neigung. Das
Kalorienziel wird im Calories-Fenster
heruntergezählt.

P-14 ZIELZEIT:

Dieses Programm zählt das Zeitziel
herunter, das der Benutzer vor dem
Training einstellt. Nach Bestätigung
des Programms gibt der Benutzer das
Zeitziel mithilfe der Geschwindigkeits­oder Neigungs-Pfeiltasten ein. Dies
ist in 1-Minuten-Schritten möglich.

26

BETRIEBSANLEITUNG

•

PURE RUN 3.1

HR-2 KARDIO-HERZFREQUENZ­PROGRAMM:

Der Benutzer sollte bei diesem
Programm den Handpulssensor immer
berühren oder den Herzfrequenzgurt
tragen (falls vorhanden).

Nach Bestätigung des Programms wird
AGE auf der Punktmatrix angezeigt.
Mithilfe der Geschwindigkeits- oder
Neigungs-Pfeiltasten gibt der Benutzer
sein Alter ein. Die Zielherzfrequenz
(THR) wird mit 80% des Maximalwerts
(220 – AGE) berechnet und wird im
Herzfrequenzfenster angezeigt. Die
Zielherzfrequenz kann jetzt mithilfe
der Neigungstasten geändert werden.
Drücken Sie START und das Laufband
beginnt mit 0,8 km/h und der Benutzer
steuert die Geschwindigkeit. Nach
einem Aufwärmen von 3 1/2 Minuten
wird die Neigung mit einer Rate von
1 % alle 30 Sekunden erhöht, bis die
Zielherzfrequenzzone erreicht ist (THR ±
5 BPM). Wenn die Zielherzfrequenzzone
überschritten wird, wird die Neigung mit
einer Rate von 1 % alle 30 Sekunden
verringert, bis sich die Herzfrequenz
wieder in der Zielherzfrequenzzone
befindet.

HR-3 INTERVALL­FETTVERBRENNUNGS­HERZFREQUENZ-PROGRAMM:

Der Benutzer sollte bei diesem
Programm den Handpulssensor immer
berühren oder den Herzfrequenzgurt
tragen (falls vorhanden).

Nach Bestätigung des Programms wird
AGE auf der Punktmatrix angezeigt.
Mithilfe der Geschwindigkeits- oder
Neigungs-Pfeiltasten gibt der Benutzer
sein Alter ein. Die Zielherzfrequenz
(THR) wird mit einem Intervall von
60% und 75% des Maximalwerts
(220 – AGE) berechnet und wird im
Herzfrequenzfenster angezeigt. Die
Zielherzfrequenz kann jetzt mithilfe
der Neigungstasten geändert werden.
Drücken Sie START und das Laufband
beginnt mit 0,8 km/h und der Benutzer
steuert die Geschwindigkeit. Nach
einem Aufwärmen von 3 1/2 Minuten

wird die Neigung mit einer Rate von
1 % alle 30 Sekunden erhöht, bis die
Zielherzfrequenzzone erreicht ist (THR ±
5 BPM). Wenn die Zielherzfrequenzzone
überschritten wird, wird die Neigung mit
einer Rate von 1 % alle 30 Sekunden
verringert, bis sich die Herzfrequenz
wieder in der Zielherzfrequenzzone
befindet.

U-1/U-2 BENUTZERPROGRAMME:

Drücken Sie nach Auswahl eines
der Benutzerprogramme ENTER
zum Bestätigen. Stellen Sie die
Geschwindigkeit und Neigung für
Segment eins ein und drücken Sie
ENTER. Fahren Sie mit der Einstellung
der Geschwindigkeit und Neigung
für jedes Segment fort und drücken
Sie ENTER. Drücken Sie START, um
das Training zu beginnen. Wenn ein
Geschwindigkeits- oder Neigungswert
während der Verwendung geändert
wird, speichert der Monitor den Wert der
Geschwindigkeit oder Neigung am Ende
jedes Segments und behält diese Werte.

HRC:

Der Benutzer sollte bei diesem
Programm den Handpulssensor immer
berühren oder den Herzfrequenzgurt
tragen (falls vorhanden). Nach
Bestätigung des Programms wird
AGE auf der Punktmatrix angezeigt.
Mithilfe der Geschwindigkeits- oder
Neigungs-Pfeiltasten gibt der Benutzer
sein Alter ein. Die Zielherzfrequenz
(THR) wird mit 65% des Maximalwerts
(220 – AGE) berechnet und wird im
Herzfrequenzfenster angezeigt. Die
Zielherzfrequenz kann jetzt mithilfe
der Neigungstasten geändert werden.
Drücken Sie START und das Laufband
beginnt mit 0,8 km/h und der Benutzer
steuert die Geschwindigkeit. Nach
einem Aufwärmen von 3 1/2 Minuten
wird die Neigung mit einer Rate von
1 % alle 30 Sekunden erhöht, bis die
Zielherzfrequenzzone erreicht ist (THR ±
5 BPM). Wenn die Zielherzfrequenzzone
überschritten wird, wird die Neigung mit
einer Rate von 1 % alle 30 Sekunden
verringert, bis sich die Herzfrequenz
wieder in der Zielherzfrequenzzone
befindet.

D

BETRIEBSANLEITUNG • PURE RUN 3.1

27

WARTUNG

Die sichere Benutzung des Geräts ist
nur gewährleistet, wenn es regelmäßig
gewartet und auf Mängel und Verschleiß
untersucht wird.

VORSICHT!

Versuchen Sie keine Wartung oder
Anpassung zu machen, anders als
in dieser Anleitung beschrieben. Alle
weitere Wartungsarbeiten müssen
von einem autorisierten Techniker
durchgeführt werden. Bitte Kontroliere
die Befestigungsschrauben einmal
Jährlich. Diese müssen gut angedreht
sein, drehen sie diese nicht zu fest.

REINIGUNG DES LAUFBANDES UND
PFLEGE DER LAUFPLATTE

WENN SIE IHR LAUFBAND NICHT
SCHMIEREN, KANN DIE GARANTIE
DES PRODUKTS ERLÖSCHEN!

Die Handläufe und die Elektronikanzeige
mit einem feuchten Tuch reinigen. Auf
keinen Fall Lösungsmittel verwenden!
Die sichtbaren Teile des Rahmens (wie
Laufmatte, Laufplatte und Seitenprofile)
regelmässig mit einer kleinen Düse
absaugen.Halten Sie die Umgebung
des Laufbandes sauber. Im Betrieb
zieht das Laufband z.B. Staub an, der
Probleme für die Funktion des Gerätes
verursachen kann. Die Schmierung ist
eine wichtige Maßnahme bei der Pflege
Ihres Laufbands. Bei durchschnittlicher
privater Nutzung (maximal 60 Minuten
pro Tag) sollten Sie einmal im Monat
überprüfen, ob das Laufband geschmiert
werden muss. Schmieren Sie es jedoch
nur bei Bedarf. Bei stärkerer Nutzung
sollten Sie den Schmierzustand in
kürzeren Abständen überprüfen,
am besten bevor Sie mit einer
Trainingseinheit beginnen.
Überprüfen Sie den Schmierzustand wie
folgt:

• Vergewissern Sie sich, dass das
Laufband ausgeschaltet ist!

• Stellen Sie Sich auf dem Laufband an
die Stelle, auf der Sie normalerweise
laufen.

28

BETRIEBSANLEITUNG

•

PURE RUN 3.1

• Umgreifen Sie den horizontalen
Lenkerbügel, und drücken Sie mit
Ihren Füssen gegen das Band, so
dass es vor un zurück gleitet.

• Das Band sollte sich geräuschlos,
sanft und gleichmässig bewegen.

Wenn sich das Band ruckartig oder
gar nicht bewegt, überprüfen Sie den
Ölungszustand, indem Sie mit Ihrer
Hand unter das Band fassen.

SCHMIEREN SIE DAS BAND WIE
FOLGT:

• Bringen Sie die Spritzdüse des
Schmiermittelröhrchens am T-Lube
S-Behälter an.

• Heben Sie das Laufband an und
fixieren Sie es.

• Positionieren Sie die Spritzdüse
zwischen Band und Platte.
Versuchen Sie, möglichst weit in die
Mitte der Lauffläche zu sprühen.

• Versprühen Sie das Schmiermittel
2-3 Sekunden lang.

• Bringen Sie das Laufband wieder in
die Ausgangsposition. Verwenden
Sie es nun für Ihre Trainingseinheit,
oder lassen Sie es mindestens fünf
Minuten laufen.

BITTE BEACHTEN!

Schmieren Sie Ihr Laufband
ausschließlich mit dem Schmiermittel
T-Lube S. Wenden Sie sich an Ihren
Tunturi Händler vor Ort, wenn Sie mehr
T-Lube oder weitere Informationen zur
Schmierung und Wartung benötigen.

AUSRICHTEN DER LAUFMATTE

Beobachten Sie den Lauf des
Bandes während des Trainings und
führen Sie die unten beschriebenen
Einstellmaßnahmen sofort aus, wenn sie
notwendig sind. Während des Trainings
sollte die Laufmatte möglichst gerade
und mittig laufen. Die Laufmatte braucht
nicht neu ausgerichtet werden, falls.

• Das Gerät an einem ebenen Ort
aufgestellt wird und ordnungsgemäß
gespannt ist, und

• Das Laufband ursprünglich
ordnungsgemäß ausgerichtet wurde.
Aufgrund von besonderen Laufstilen
(z. B. einseitige Gewichtsverteilung)
kann die Laufmatte mit der Zeit
jedoch schräg laufen. Ragt die
Laufmatte über eines der beiden
Seitenprofile hinaus.

AUSRICHTEN DER MATTE ANHAND
DER FOLGENDEN ANWEISUNGEN:

• Die Matte mit einer Geschwindigkeit
von 5 km/h laufen lassen.

• Läuft die Laufmatte nach links, die
linke Einstellschraube am hinteren
Ende des Laufbandtrainers um
1/4 Umdrehung nach rechts und
die rechte Einstellschraube um
1/4 Umdrehung nach links drehen.
Bereits eine 1/4 Umdrehung
verändert die Richtung der
Laufmatte. Deshalb die Stellung
der Einstellschrauben nur Schritt
für Schritt verändern. Läuft die
Laufmatte nach rechts, die rechte
Einstellschraube am hinteren
Ende des Laufbandtrainers um 1/4
Umdrehung nach rechts und die linke
Einstellschraube um 1/4 Umdrehung
nach links drehen.

• Läuft die Laufmatte in der Mitte,
ist die Einstellung richtig. Wenn
nicht, die obigen Schritte so lange
wiederholen, bis die Laufmatte in
der Mitte des Gerätes bleibt. Läuft
die Laufmatte über längere Zeit
hinweg schräg, so dass es an der
einen Geräteseite scheuert, können
Betriebsstörungen auftreten. Die
Garantie deckt keine Schäden, die
auf eine unterlassene Ausrichtung
der Laufmatte zurückzuführen sind.

NACHSPANNEN DER LAUFMATTE

Die Laufmatte muss nachgespannt
werden, wenn sie bei normalem Betrieb
über die Laufrolle zu rutschen beginnt.
Die Laufbandspannung jedoch so gering
wie möglich halten! Das Nachspannen
erfolgt mit denselben Einstellschrauben
wie zum Ausrichten.

• Die Matte mit einer Geschwindigkeit
von 5 km/h laufen lassen.

• Beide Einstellschrauben gleich viel,
1/4 Umdrehung, nach rechts drehen.

D

BETRIEBSANLEITUNG • PURE RUN 3.1

29

• Durch Gehen wie an einem steileren
Abhang versuchen, die Laufmatte zu
bremsen. Rutscht das

Laufband immer noch zu leicht über die
Laufrolle rutscht, die Einstellschrauben
um eine weitere 1/4 Umdrehung nach
rechts drehen und einen weiteren
Bremsversuch machen. Die Laufmatte
sollte erst bei scharfem Bremsen
rutschen. Falls die Laufmatte trotz
wiederholtem Nachspannen rutscht,
nehmen Sie bitte Kontakt auf mit Ihrem
Tunturi-Händler.

Netzschalter anschalten um den
Trainer in den Basiseinstellungen
zurückzusetzen. Dies sollte zufällige
Fehlermeldungen löschen und der
Trainer ist fertig für weiterem Gebrauch.
Wen, nach ein/ausschalten vom Trainer
die Fehlermeldung immer noch besteht
, nehmen Sie bitte Kontakt auf mit Ihrem
Tunturi-Händler.

Wenn Sie Ersatzteile brauchen, geben
Sie immer die Marke, Model, Serien
Nummer und die Ersatzteilnummer
vom Teil das Sie brauchen. Die
Ersatzteilnummern finden Sie in
der Ersatzteil-Liste hinten in dieser
Anleitung.

RANSPORT UND
LAGERUNG

EINKLAPPEN

Nachdem der Trainer ganz aufgebaut
isst kann der Trainer in der aufrechten
Position geklappt werden zur Lagerung.

BEMERKUNG!

Stelle sicher das Sie den Klick hören
wenn das Lauf-deck in der gesicherten
Position fällt. Damit Sichern Sie
das Lauf-deck damit es nicht wieder
runterklappen kann.

BEMERKUNG!

Stelle sicher das der Steigungswinkel
auf 0% steht bevor sie das Lauf-deck
einklappen. Wenn der Steigungswinkel
nicht auf 0% steht, dann kann der
Mechanismus beschädigt werden.

AUSKLAPPEN

Drücken Sie den Schalter, in der Mitte
der gas-feder angedeutet, leicht mit dem
Fuß um das Lauf-deck runterzuklappen.

PASS AUF!

Diese vertikale Stange (gas-feder) hat
eine Sicherheit eingebaut um das Lauf­deck langsam runter zu lassen. Bitte
stellen sie sicher das keine Kinder oder
Tiere unter dem Lauf-deck sind wenn
dieses runter geklappt wird.

30

BETRIEBSANLEITUNG

•

PURE RUN 3.1

BEMERKUNG !

Transportiere das Laufband mit
äußerster Vorsicht über unebenen
Flächen. Z.B. über eine Stufe. Das
Laufband sollte nie auf die Rollen auf
einer Treppe transportiert werden,
nur getragen. Wir empfehlen einen
Bodenschutz zu benutzen während des
Transports

BEMERKUNG!

Die Laufmatte muss, nach dem
Transport neu ausgerichtet werden. .
Um Fehlfunktion vom Laufband zu
vermeiden, Lagere den Trainer immer
in einer Trockenen Umgebung mit
minimaler Temperaturschwankungen.
Ziehe immer das Stromkabel raus wenn
der Trainer nicht benutzt wird.

BETRIEBSSTÖRUNGEN

BITTE BEACHTEN!

Trotz kontinuierlicher
Qualitätsüberwachung können
vereinzelt an den Geräten durch
einzelne Komponenten verursachte
Funktionsstörungen auftreten. Dabei
ist es nicht angebracht, das ganze
Gerät zur Reparatur zu bringen, da der
Fehler meistens durch Austauschen der
defekten Komponenten behoben werden
kann. Wenden Sie sich an Ihre nationale
Tunturi-Vertretung, wenn Sie Ersatzteile
benötigen oder Funktionsstörungen
an Ihrem Gerät feststellen.
Beschreiben Sie das Problem und die
Einsatzbedingungen und teilen Sie das
Kaufdatum und die Seriennummer des
Gerätes mit. Die Ersatzteilnummern
finden Sie in der Liste am Ende
dieser Anweisung. Nur Teile in der
Ersatzteilliste dürfen verwendet werden.

Falls Sie Funktionsstörungen an
Ihrem Gerät feststellen, schalten
Sie es umgehend aus. Warten Sie 1
Minute und schalten Sie das Gerät
wieder ein. Normalerweise werden
Funktionsstörungen mit dieser

VERSCHIEBEN, TRANSPORT VOM
LAUFBAND

Stelle sicher das das Stromkabel, vor
Verschieben oder Transport, nicht mehr
eingesteckt ist am Trainer und der
Wandkontaktdose. Klappe das Lauf­deck hoch bis es in der gesicherten
Position ist und rolle den Trainer auf den
Transportrollen.

D

BETRIEBSANLEITUNG • PURE RUN 3.1

31

LAUFMATTE RUTSCHT

• Laufmatte zu lose, kontrolliere die
Mattenspannung.

• Lauf-deck braucht Schmierung,
kontrolliere Lauf-deck und –
Laufmattenschmierung.

LAUFBAND LAUT

• Lose Teile, ziehe sichtbare
Schrauben, bolzen und Mutter nach..

• Motor Überlastung, Riemenspannung
zu hoch..

• Klick Geräusch – klopfen der
Roller. Passe die hintere Roller an,
kontrolliere die Spannung.

UNGENAUE PULSMESSUNG (HAND)

• Zu viel Handbewegung. Stellen
Sie sich auf den Side Rails für eine
akkurate Pulsmessung. .

• Handpalme zu nas oder zu trocken.

• Zu starker Griff auf den Handgriffen.
Benutze mit normale Griffstärke
pressure

• Tragen von Ringe,

• Entferne alle Ringe. .

• Lauf-deck muss geschmiert warden,
kontrolliere die Schmierung.

UNGENAUE HERZFREQ. MESSUNG
(BRUSTGURT)

• Brustgurt Messpunkte nicht
angefeuchtet, befeuchte die
Messpunkte auf dem Brustgurt.

• Elektronische Störung. Halten den
Brustgurt minimal 2 Meter entfernt
von Fernseher, Computer und
fluoridierendes licht.

• Batterie vom Brustgurt schwach,
ersetze die Batterie.

•

Maßnahme behoben und das Gerät
kann weiterverwendet werden. Sollte die
Funktionsstörung aber wieder auftreten,
das Gerät umgehend ausschalten und
Kontakt mit Ihrer nationalen Tunturi­Vertretung aufnehmen.

FEHLERMELDUNGEN

Das Cockpit zeigt eine Funktionsstörung
auf der Anzeige an.

ERR1:

Störung beim Geschwindigkeitssensor.
Das Netzkabel aus der Steckdose
ziehen, warten Sie eine Minute und
starten Sie das Laufband neu. Falls
die Fehlermeldung verschwunden
ist, können Sie das Gerät wieder
ganz normal benutzen. Sollte die
Fehlermeldung nicht verschwinden,
wenden Sie sich bitte an ihrem
Verkäufer.

ERR3:

Störung beim Hebemotor. Das Netzkabel
aus der Steckdose ziehen, warten
Sie eine Minute und starten Sie das
Laufband neu. Falls die Fehlermeldung
verschwunden ist, können Sie das Gerät
wieder ganz normal benutzen. Sollte
die Fehlermeldung nicht verschwinden,
wenden Sie sich bitte an ihrem
Verkäufer.

FEHLERBEHEBUNG

LAUFBAND STARTET NICHT

• Nicht eingesteckt – stecke da Kabel
in einer geeigneten Steckdose.

• Sicherheitsschlüssel nicht
richtig befestigt. Safety key not
attached correctly. Stecke den
Sicherheitsschlüssel ein.

• Schutzschalter vom Laufband
ausgelöst. Schutzschalter
zurücksetzen.

• On/Off Schalter auf Off. Schalte
diesen auf On.

• Automatisch runtergefahren.
Netzkabel ausziehen und danach
wieder einstecken.

32

BETRIEBSANLEITUNG

•

PURE RUN 3.1

GARANTIE

Die Garantie des Produkts beginnt
ab dem Kaufdatum (muss durch
Rechnung oder Lieferschein belegt
werden). Weitere Informationen über
Garantiebedingungen erhalten Sie
bei Ihrem regionalen Händler. Die
Garantiebedingungen können von Land
zu Land variieren. Durch normalen
Verschleiß, Überlastung oder falsche
Handhabung verursachte Schäden sind
von der Garantie ausgenommen.
Durch Material- oder Fertigungsfehler
verursachte Schäden sind von der
Garantie abgedeckt und werden
kostenlos instandgesetzt.

HAFTUNGSAUSSCHLUSS

2016 Tunturi New Fitness BV
Alle Rechte vorbehalten.
Produkt und Handbuch können geändert
werden. Die technischen Daten können
ohne Vorankündigung geändert werden

F

MODE D´EMPLOI • PURE RUN 3.1

33

BIENVENUE DANS LE MONDE DE
L‘ENTRAINEMENT TUNTURI !

Votre choix prouve que vous souhaitez
réellement investir dans votre bien-être
et votre condition; il révèle aussi que
vous savez apprécier la haute qualité et
l’élégance.
En choisissant un équipement Tunturi
New Fitness, vous adoptez un produit de
premier choix comme partenaire pour un
entraînement motivant, en toute sécurité.
Quel que soit votre objectif, nous
sommes persuadés que cet appareil est
celui qui vous y conduira. Vous trouverez
les indications concernant l’utilisation de
votre appareil sportif et les facteurs d’un
entraînement efficace dans le web de
Tunturi, à l’adresse
WWW.TUNTURI.COM.

FRANÇAIS

CONTENTS

CONSIGNES DE SECURITE

Ce Manuel du propriétaire est un
élément essentiel de votre équipement
d’entraînement : vous devez lire toutes
les instructions qu’il contient avant
de commencer à utiliser la machine.
Il relève de la responsabilité du
propriétaire de la machine de s’assurer
que tous les utilisateurs de ce tapis de
course ont pris connaissance de tous
les avertissements et précautions. Les
consignes suivantes doivent toujours
être suivies :

AVERTISSEMENT

Ne jamais utiliser de rallonge entre le
tapis de course et la prise murale. La
consommation électrique maximale
de la machine est de 10A. Les prises
présentant une fluctuation de la tension
de plus de 10% peuvent donner lieu
à une performance défectueuse ou
entraîner des dommages au niveau
des composants électriques du tapis de
course. Utiliser un courant électrique
autre que celui qui est indiqué dans ce
manuel annulera toute garantie, implicite
ou autre.

AVERTISSEMENT

Pour éviter de compromettre la sécurité
des personnes concernées :

• Éloigner les mains de toute pièce en
mouvement. Ne jamais mettre les
mains, les pieds ou des objets dans
les ouvertures du tapis de course ou
sous ce dernier.

• Ne jamais laisser le tapis de course
sans surveillance lorsqu’il est
branché. Débrancher la machine
lorsqu’elle n’est pas utilisée et
avant d’installer ou de retirer des
pièces. Pour débrancher la machine,
éteindre toutes les commandes (off)
et débrancher la fiche de la prise.
Une surveillance étroite est requise
lorsque le tapis de course est utilisé
par, avec ou à proximité d’enfants, de
personnes invalides ou handicapées.

• Éloigner les enfants et animaux du
tapis de course à tout moment.

• Utiliser le tapis de course uniquement
pour l’usage auquel il est destiné et
qui est décrit dans le présent manuel.

Ce manuel français est une traduction
de la version anglaise.
Notez que la version anglaise est en tête
dans le contenu lorsque des différences
sont trouvées.

Contents ............................................. 33

Consignes de securite ........................ 33

Assemblage ........................................ 34

Règles de base d’un entraînement..... 36

Interface de l’utilisateur....................... 38

Programmes ....................................... 40

Maintenance ....................................... 44

Defauts de fonctionnement................. 46

Transport et rangement ..................... 47

Garantie .............................................. 48

Responsabilité .................................... 48

34

MODE D´EMPLOI

•

PURE RUN 3.1

Ne pas utiliser d’accessoires non
recommandés par Tunturi.

• Avant d’utiliser le tapis de course,
vérifier qu’il est en parfait état
de marche. Ne jamais utiliser un
appareil défectueux.

• Maintenir le cordon électrique éloigné
de surfaces chaudes.

• Le tapis de course ne doit pas
être utilisé à l’extérieur. Le tapis
de course peut être utilisé dans un
environnement dont la température
est comprise entre +10°C et +35°C.
L’humidité de l’air ne doit jamais
dépasser 80%.

• Ne pas essayer d’effectuer d’autres
entretiens ou réglages que ceux
décrits dans ce mode d’emploi. Les
instructions fournies doivent être
suivies attentivement.

• Ne jamais utiliser ce tapis de
course si le cordon ou la fiche sont
endommagés, s’il a chuté ou est
endommagé ou s’il est tombé dans
l’eau. Porter le tapis de course dans
un centre de réparation afin de le
réparer.

• Ne jamais utiliser la machine avec
les ouvertures d’aération bloquées.
Maintenir les ouvertures d’aération
dégagées de toute poussière,
cheveux etc.

• Ne pas utiliser la machine si des
aérosols (pulvérisateurs) sont utilisés
ou si de l’oxygène est fournie.

• L’appareil ne doit pas être utilisé par
des personnes pesant plus de 135kg
(298lbs).

• Toujours insérer la clé de sécurité
et fixer l’attache sur ses vêtements,
au niveau de la taille, avant de
commencer l’entraînement. En
cas de problème, si le moteur doit
être coupé rapidement, il suffira de
tirer sur le cordon pour retirer la
clé de sécurité de la console. Pour
continuer à utiliser la machine, la clé
de sécurité doit être remise dans la
console.

• Retirer la clé de sécurité et la ranger
dans un endroit sûr lorsque le tapis
de course n’est pas utilisé. Maintenir
la clé de sécurité hors de portée des
enfants.

CONSERVER CES INSTRUCTIONS !

ASSEMBLAGE

Nous recommandons que l’appareil soit
monté par deux adultes. Sortez le tapis
de course pas de sa boîte: protegez
le sol en utilisant l’emballage de
l’équipement comme protection durant la
montage.

Avant d’assembler l’appareil, vérifiez
que toutes les pièces sont en votre
possession :

1. Châssis

2. Le cordon d’alimentation

3. Le kit d’assemblage

NOTE!

conservez les outils de montage car
vous pourrez en avoir besoin pour régler
l’appareil par exemple.

En cas de problème, contactez votre
revendeur Tunturi. Les termes gauche,
droit, avant et arrière sont définis par
rapport à la position d’exercice. Pour
éviter toute blessure, vous devez déplier
la piste avant de sortir le tapis de course
de sa boîte.

F

MODE D´EMPLOI • PURE RUN 3.1

35

ETAPE 2:

Relevez le montant, puis placez les vis
(B) et les rondelles (D, E) dans les trous
situés en bas du châssis. Utilisez le Clé
Allen (G) pour les serrer à fond

ETAPE 3

Mettez la console dans la bonne
position. Utilisez le clé Allen (G) pour
serrer les vis (B) et les rondelles (J) dans
les trous de la partie supérieure du
châssis.

ETAPE 1:

Sortez le tapis de course pas de sa
boîte: protegez le sol en utilisant
l’emballage de l’équipement comme
protection durant la montage. Prenez
le sachet contenant les pièces et le
materiel apparaissant dans la liste ci­dessous.

part # description

Q’ty

A main frame incl.

user interface

1

B Screw (M8x20L)

8

C Screw (M4x8L)

4

D Washer (Ø8xØ19x1.5)

2

E Washer (Ø8xØ18x1.5

4

F Screwdriver

1

G Allen key

1

H Lube

1

I Base side cap

2

J Washer (Ø10xØ25x1.5)

2

36

MODE D´EMPLOI

•

PURE RUN 3.1

d’installer le tapis de course sur une
base de protection.

À PROPOS DE L’UTILISATION DE
L’APPAREIL

• Débranchez toujours le tapis de
course de la prise électrique après
chaque séance d’entraînement.

• Ne montez jamais à deux ou à
plusieurs sur l’appareil.

• Éloignez les mains de toute pièce en
mouvement. Ne glissez jamais les
mains, les pieds ou des objets sous
le tapis de course.

• Portez des vêtements et chaussures
appropriés. Assurez-vous que
vos chaussures sont bien lacées.
Pour éviter les blessures et l’usure
excessive de votre tapis de course,
assurez-vous que vos chaussures ne
comportent pas de matières comme
des graviers et des petites pierres.

COMMENCER UNE SÉANCE
D’EXERCICE

• Pour éviter les douleurs musculaires
et autres courbatures, commencez
et terminez votre séance
d’entraînement par des étirements.

• Montez sur les rails latéraux à droite
et à gauche du tapis de course. Ne
montez pas sur le tapis de course.

• Saisissez toujours la poignée pour
monter ou descendre du tapis de
course et lorsque vous changez de
vitesse au cours de l’exercice. Ne
sautez pas du tapis de course pour
en descendre lorsqu’il est en marche.

• Si vous êtes pris de nausées ou
de vertiges ou que vous ressentez
d’autres symptômes anormaux
pendant l’entraînement, interrompez
immédiatement la séance et
consultez votre médecin.

TERMINER UNE SÉANCE
D’EXERCICE

• Ne laissez jamais la clé de sécurité
dans la machine.

• Utilisez l’interrupteur principal pour
mettre la machine hors tension.

• Débranchez le cordon électrique de
la prise murale et du tapis de course.

• Si nécessaire, nettoyez le tapis de
course pour éliminer la transpiration

ETAPE 4

Fixez la plaque de fixation (I) à l’aide des
vis (D) en bas du châssis, puis serrez­les à fond

RÈGLES DE BASE D’UN
ENTRAÎNEMENT

À PROPOS DE VOTRE SANTÉ

• Consultez votre médecin avant de
commencer à vous entraîner pour
vérifier votre état de santé.

• Si vous êtes pris de nausées ou
de vertiges ou que vous ressentez
d’autres symptômes anormaux
pendant l’entraînement, interrompez
immédiatement la séance et
consultez votre médecin.

• Pour éviter les douleurs musculaires
et les courbatures, commencez
et terminez votre séance par des
étirements.

À PROPOS DU MILIEU
D’ENTRAÎNEMENT

• Assurez-vous que l’environnement
dans lequel vous vous entraînez
possède une ventilation adéquate.
Pour éviter de vous enrhumer, ne
faites pas de l’exercice dans un
endroit sujet aux courants d’air.

• Placez le tapis de course sur une
surface aussi plane que possible.
Laissez un espace de 120cm ou
4ft. derrière le tapis de course et de
60cm ou 2ft sur les côtés et devant le
tapis de course. Il est recommandé

F

MODE D´EMPLOI • PURE RUN 3.1

37

à l’aide d’un chiffon humide. N’utilisez
pas de solvants.

• Rangez le cordon électrique dans
un endroit où il ne gênera pas le
passage et hors de portée des
enfants.

COMMENT SE MOTIVER POUR
CONTINUER

Pour atteindre les objectifs que vous
vous êtes fixés, vous devrez continuer
à trouver une motivation suffisante
pour poursuivre votre programme afin
d’atteindre votre but ultime : longévité,
santé et une nouvelle qualité de vie

• Fixez-vous des objectifs réalistes.

• Avancez petit à petit en suivant votre
programme.

• Tenez un journal d’entraînement
dans lequel vous inscrirez vos
progrès.

• Changez votre mode d’entraînement
de temps à autres.

• Utilisez votre imagination.

• Apprenez l’auto-discipline.

La diversité est un aspect important de
votre entraînement. Varier les exercices
permet de travailler des groupes de
muscles différents et d’entretenir votre
motivation

RYTHME CARDIAQUE

Quel que soit votre objectif, vous
obtiendrez les meilleurs résultats en
vous entraînant à un niveau d’effort
approprié, le meilleur contrôle étant
votre pouls. Déterminez d’abord votre
rythme cardiaque maximum c’est à
dire le rythme à partir duquel le pouls
n’augmente plus, même si l’effort est
accru. Si vous ne connaissez pas votre
pouls maximum, utilisez ce formule
indicative :

220 – AGE

Notez bien que c’est là une valeur
moyenne et que les maxima varient
d’une personne à l’autre. Le pouls
maximum diminue, en moyenne, d’une
pulsation par année. Si vous faites partie
d’un group ”à risque” , consultez un
médecin pour qu’il mesure votre pouls
maximum. Nous avons déterminé trois

zones de pouls pour vous aider dans vos
entraînements soumis à un objectif.

DÉBUTANT:

50-60 % du pouls maximum Ce niveau
convient aussi aux personnes désirant
perdre du poids ou n’ayant pas pratiqué
d’activité physique depuis longtemps
ainsi qu’aux convalescents. Il est
recommandé de s’entraîner au moins
une demi-heure trois fois par semaine.
Un exercice régulier améliore, de façon
décisive, les performances respiratoires
et circulatoires du débutant et les effets
d’une meilleure forme sont très vite
ressentis.

ENTRAÎNEMENT:

60-70 % du pouls maximum Ce
niveau est parfait pour l’amélioration
et le maintien d’une bonne condition
physique. Il permet de renforcer le coeur
et les poumons tout en respectant un
effort raisonnable. S’entraîner au moins
trois fois par semaine pendant une
demi-heure minimum. Pour progresser
davantage, augmentez soit la fréquence
soit la durée des séances mais pas les
deux en même temps!

ENTRAÎNEMENT ACTIF:

70-80 % du pouls maximum L’exercice à
ce niveau ne convient qu’aux personnes
en excellente condition physique et
suppose un entraînement antérieur de
longue date.

38

MODE D´EMPLOI

•

PURE RUN 3.1

INTERFACE DE
L’UTILISATEUR

AVANT DE COMMENCER

Enjambez le tapis et montez sur les rails
latéraux en plastique. Insérez la clé de
sécurité dans le cercle et accrochez le
cordon à vos vêtements. Ne montez
pas sur le tapis pendant que vous
mettez l’appareil en marche ou que vous
l’arrêtez. Si vous utilisez la machine pour
la première fois, commencez par une
faible vitesse et tenez bien les poignées
jusqu’à ce que vous vous sentiez à
l’aise.

CLÉ DE SÉCURITÉ :

Le tapis de course ne peut être utilisé si
la clé de sécurité n’est pas correctement
insérée dans la console. Si la clé est
retirée de son emplacement, le tapis de
course s’arrête immédiatement. Insérez
la clé de sécurité dans son emplacement
sur la console. Assurez-vous que
l’attache de la clé de sécurité est bien
fixée à vos vêtements. Utilisez le réglage
afin qu’en cas de problème la clé de
sécurité se détache de la console et non
pas de vos vêtements.

FONCTIONS DES TOUCHES :

POWER :

Appuyez sur ce bouton pour mettre
l’appareil en marche.

START/STOP :

Cette touche lance ou arrête le
programme.

ENTER :

Ce bouton permet de confirmer le
choix du programme ou d’une valeur
configurée.

SELECT :

Ce bouton permet de passer d’un
programme à l’autre dans l’ordre des 6
programmes.

SPEED + :

Ce bouton augmente la vitesse (0,8
à 16Km/h). En appuyant une fois la
vitesse augmente de 0,2 km/h. En
appuyant et en maintenant le bouton
enfoncé pendant deux secondes, la
vitesse augmentera plus rapidement. Ce
bouton permet également de faire défiler
les programmes.

SPEED - :

Ce bouton réduit la vitesse (0,8 à
16Km/h). En appuyant une fois la
vitesse baisse de 0,2 km/h. En appuyant
et en maintenant le bouton enfoncé
pendant deux secondes, la vitesse
diminuera plus rapidement. Ce bouton
permet également de faire défiler les
programmes.

INCLINE + :

Ce bouton augmente l’inclinaison (0% à
12% ±1%). Ce bouton permet également
de faire défiler les programmes.

INCLINE - :

Ce bouton augmente l’inclinaison
(0% à 12% ± 1%). Ce bouton
permet également de faire défiler les
programmes.

TOUCHES DE RACCOURCI DE
VITESSE :

Les touches de raccourci de vitesse sont
les suivantes : 4, 5, 6, 8, 10, 12, 14, 16
et 18 KPH ou 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 et
11 MPH.
Par exemple, la vitesse passera de
n’importe quelle vitesse à 8 Km/h si
l’utilisateur appuie sur la touche de
raccourci de vitesse 8.

F

MODE D´EMPLOI • PURE RUN 3.1

39

DURÉE/RYTHME :

Affiche la durée d’entraînement. La
durée commence à 00:00 et augmente
progressivement. La durée maximale
est de 99:59. Le rythme est donné en
minutes par mile. Il s’affiche lorsque la
touche SELECT est activée. Au moment
de l’insertion de la clé de sécurité,
cet écran affiche la distance cumulée
(odomètre) pendant une seconde.

VITESSE :

Affiche la vitesse à laquelle le tapis
avance.

DISTANCE/ ELEVATION GAIN:

Affiche la distance, en miles ou en
kilomètres, parcourue sur le tapis depuis
le début de l’entraînement. Lorsque la
touche SELECT est activée pendant
l’entraînement, il affiche le dénivelé en
mètres que l’utilisateur a parcouru au
cours de la séance d’entraînement.

CALORIES/ CALORIES PER HOUR:

Affiche les calories brûlées. L’estimation
des calories brûlées en une heure est
affichée lorsque la touche SELECT est
activée.

ATTENTION

MÉTRIC/ MILES :

Si vous souhaitez que le tapis de course
affiche les valeurs en miles, procédez
comme suit :

• Avec la machine sous tension et en
mode manuel, appuyez sur le bouton
ENTER et maintenez-le enfoncé,
puis appuyez en même temps sur le
bouton SELECT pour entrer en mode
Ingénieur.

• La fenêtre des calories affiche le
numéro de modèle ; la fenêtre de
vitesse, la version du logiciel ; et
la fenêtre d’inclinaison, l’année. La
fenêtre de la durée affiche la date.

• En appuyant sur le bouton ENTER, la
fenêtre d’inclinaison affiche
ISP ; la fenêtre de la durée, la version
d’ISP ; la fenêtre de la vitesse affiche
001 ; la fenêtre de distance affiche
LDU ; et la fenêtre des calories
affiche la version du LDU.

TOUCHES DE RACCOURCI
D’INCLINAISON :

Les touches de raccourci d’inclinaison
sont les suivantes : 3, 4, 5, 6, 7, 8, , 9,
10, 11 et 12%
Par exemple, le niveau de dénivelé
passera de n’importe quelle inclinaison
à 4% si l’utilisateur appuie sur la touche
de raccourci d’inclinaison 4.

FONCTION CHARGEUR USB :

L’utilisateur peut connecter son
dispositif pour le recharger pendant son
entraînement.

LCD AFFICHE

MATRICE :

La matrice de 10x12 représente
l’inclinaison dans les programmes avec
dénivelé (Programmes 1-4, 7, 10-11)
et la vitesse dans les programmes de
vitesse (Programmes 5-6, 8-9) et les
programmes personnalisés. Pour les
programmes 12-15 et en mode manuel,
la matrice affiche un parcours de course
de 0,4 km.

INCLINAISON/POULS :

Cette fenêtre affiche le pouls sauf lors
des changements d’inclinaison. Pour
obtenir le pouls, placez vos deux mains
sur les poignées. Il est recommandé
de monter sur les montants latéraux du
tapis de course pour obtenir une lecture
précise. Si vous êtes en train de marcher
ou de courir, le système ne relèvera pas
correctement votre pouls.

40

MODE D´EMPLOI

•

PURE RUN 3.1

• Appuyez de nouveau sur ENTER
pour entrer en mode changement
KM/MILE. Appuyez sur SPEED+/ - ou
ELEVATION+/ - pour sélectionner KM
ou MILE.

• Appuyez de nouveau sur le bouton
ENTER et la fenêtre affichera la
distance totale.

• Appuyez de nouveau sur le bouton
ENTER et la fenêtre affichera le
nombre total d’heures.

• Appuyez sur le bouton ENTER pour
retourner en position ON.

ODOMÈTRE :

Un odomètre affichant la distance
cumulée s’affichera dans la fenêtre de la
durée pendant une seconde au moment
de l’insertion de la clé de sécurité dans
l’écran.

MISE EN VEILLE :

Si la machine est en marche et que le
tapis ne fonctionne pas, l’écran passera
en mode veille au bout de 5 minutes et
s’éteindra au bout de 7 minutes.

REDÉMARRAGE :

Si le tapis de course est arrêté alors
qu’il est fonctionnement, lorsque le
bouton START est activé de nouveau,
la machine reprendra à la vitesse à
laquelle elle avait été arrêtée. Si le
tapis est arrêté pendant 5 minutes ou
plus, il n’est plus alimenté et devra être
redémarré au moyen du bouton Power.

PROGRAMMES

INSTRUCTIONS D’UTILISATION :

(À lire attentivement avant d’utiliser le
tapis de course)

CONSEILS DE SÉCURITÉ :

Pour commencer, insérez la clé de
sécurité dans l’écran. Le tapis de
course ne peut fonctionner sans la clé
de sécurité. Attachez l’autre extrémité
de la clé de sécurité à vos vêtements
avant de commencer à vous entraîner
pour vous assurer que la machine
s’arrêtera en cas de chute accidentelle.
Si l’utilisateur tombe du tapis de course,
la clé de sécurité se détachera de

l’écran et le tapis de course s’arrêtera
immédiatement pour éviter de blesser
l’utilisateur.

APPUYER SUR POWER :

Cette action met la machine sous
tension. Le tapis de course ne
fonctionnera pas si le boutonPOWER n’a
pas été enclenché

SAISIR LE POIDS :

Après avoir appuyé sur la touche
POWER, WT s’affiche sur la matrice et le
poids de l’utilisateur précédent apparaît
dans la fenêtre Calories . Saisissez votre
poids en utilisant les flèches de vitesse
ou d’inclinaison. Appuyez sur ENTER
pour confirmer votre poids

MODE MANUEL :

Si vous choisissez d’utiliser le tapis
de course en mode manuel, appuyez
sur START. Le tapis commencera à
0,8 km/h après un compte à rebours
(3, 2, 1). Vous pouvez régler la vitesse
et l’inclinaison au moyen des touches
rapides ou des flèches vers le haut/bas.

MODE PROGRAMME :

Après avoir appuyé sur
POWERsélectionnez le programme
de votre choix en appuyant sur la
toucheSELECTplusieurs fois ou en
appuyant sur la toucheSELECT une fois
puis en utilisant les touches de vitesse +

- ou inclinaison + -, pour choisir l’un des
6 programmes prédéfinis. Remarquez
que le profil du programme s’affiche
dans l’écran de la matrice. Appuyez
sur ENTER pour confirmer votre choix.
Appuyer sur START pour commencer
le programme. Tous les programmes
comportent dix segments d’une minute.
Le programme recommence les dix
minutes de segments jusqu’à ce que
l’utilisateur appuie sur STOP.

P-1 ROLLING HILLS :

Il s’agit d’un programme de montées
qui va de 0% à 3% d’inclinaison. C’est
l’utilisateur qui contrôle la vitesse et le
tapis commence à 0,8 kph. Chaque
minute l’inclinaison change.

F

MODE D´EMPLOI • PURE RUN 3.1

41

Lorsque l’intervalle supérieur ou de
travail est modifié, la nouvelle valeur
s’applique à tous les intervalles de
travail. C’est l’utilisateur qui contrôle
l’inclinaison.

P-10 HILL INTERVAL :

Il s’agit d’un programme de montées
à intervalles qui alterne des phases
de repos et de travail. Par défaut,
l’inclinaison est de 0% et 4%. Lorsqu’un
intervalle inférieur est modifié, la
nouvelle valeur s’applique à tous les
autres intervalles. Lorsque l’intervalle
supérieur ou de travail est modifié, la
nouvelle valeur s’applique à tous les
intervalles de travail. Par défaut, la
vitesse est de 3,2 km/h. C’est l’utilisateur
qui contrôle la vitesse.

P-11 MOUNTAIN INTERVAL :

Il s’agit d’un programme de montées
à intervalles qui alterne des phases
de repos et de travail. Par défaut,
l’inclinaison est de 1% et 5%. Lorsqu’un
intervalle inférieur est modifié, la
nouvelle valeur s’applique à tous les
autres intervalles. Lorsque l’intervalle
supérieur ou de travail est modifié, la
nouvelle valeur s’applique à tous les
intervalles de travail. Par défaut, la
vitesse est de 3,2 km/h. C’est l’utilisateur
qui contrôle la vitesse.

P-12 TARGET DISTANCE :

Ce programme décompte la distance à
partir de la valeur cible que l’utilisateur
a définie avant de commencer
l’entraînement. Après avoir confirmé le
programme, l’utilisateur saisit l’objectif
de distance au moyen des touches
de vitesse ou inclinaison. Les valeurs
sont modifiées par incréments de 0,5
kilomètres. Appuyer sur ENTER pour
confirmer l’objectif de distance, puis sur
START. Le tapis de course se met en
marche et l’utilisateur contrôle la vitesse
et l’inclinaison.
Le décompte de la distance est affiché
dans la fenêtre de distance.

P-13 TARGET CALORIES :

Ce programme décompte les calories à
partir de la valeur cible que l’utilisateur
a définie avant de commencer

P-2 MOUNTAIN PASS :

Il s’agit d’un programme de montées
qui va de 0% à 6% d’inclinaison. C’est
l’utilisateur qui contrôle la vitesse.

P-3 MOUNTAIN PEAK :

Il s’agit d’un programme de montées
difficile qui va de 0% à 8% d’inclinaison.
C’est l’utilisateur qui contrôle la vitesse.

P-4 CALORIE BURN :

C’est un programme de montées à
intervalles au cours duquel l’inclinaison
alterne entre
0% et 4%. C’est l’utilisateur qui contrôle
la vitesse.

P-5 WALKING :

Il s’agit d’un programme à vitesse
contrôlée qui va jusqu’à 5,5 km/h ; il
est particulièrement recommandé pour
les marcheurs de niveau intermédiaire.
C’est l’utilisateur qui contrôle
l’inclinaison.

P-6 JOGGING :

C’est un programme de course au
cours duquel la vitesse varie et peut
aller jusqu’à 7,8 km/h. C’est un bon
programme pour les coureurs débutants
et les marcheurs très rapides. C’est
l’utilisateur qui contrôle l’inclinaison

P-7 CARDIO BURN :

Il s’agit d’un programme de montées à
intervalles au cours duquel l’inclinaison
alterne entre 2% et 6%. C’est l’utilisateur
qui contrôle la vitesse.

P-8 WALKING II :

Il s’agit d’un programme à vitesse
contrôlée qui va jusqu’à 5,6 km/h ; il est
particulièrement recommandé pour les
marcheurs débutants. C’est l’utilisateur
qui contrôle l’inclinaison

P-9 JOGGING INTERVAL :

Il s’agit d’un programme de course
à intervalles qui alterne des phases
de repos et de travail. Par défaut les
vitesses sont de 6,4 km/h et 8,0 km/h.
Lorsqu’un intervalle inférieur est modifié,
la nouvelle valeur s’applique à tous les
autres intervalles.

42

MODE D´EMPLOI

•

PURE RUN 3.1

l’entraînement. Après avoir confirmé le
programme, l’utilisateur saisit l’objectif
de calories au moyen des touches de
vitesse ou inclinaison. Les valeurs sont
modifiées par incréments de 10 calories.
Appuyer sur ENTER pour confirmer
l’objectif de calories, puis sur START.
Le tapis de course se met en marche
et l’utilisateur contrôle la vitesse et
l’inclinaison. Le décompte des calories
est affiché dans la fenêtre Calories.

P-14 TARGET TIME :

Ce programme décompte le temps à
partir de la valeur cible que l’utilisateur
a définie avant de commencer
l’entraînement. Après avoir confirmé le
programme, l’utilisateur saisit l’objectif
de durée au moyen des touches de
vitesse ou inclinaison. Les valeurs sont
modifiées par incréments de 1 minute.
Appuyer sur ENTER pour confirmer
l’objectif de durée, puis sur START.
Le tapis de course se met en marche
et l’utilisateur contrôle la vitesse et
l’inclinaison. Le décompte des calories
est affiché dans la fenêtre « Time ».

P-15 TARGET ELEVATION GAIN :

Ce programme décompte le dénivelé
positif à partir de la valeur cible
que l’utilisateur a définie avant de
commencer l’entraînement. Après avoir
confirmé le programme, l’utilisateur
saisit l’objectif de dénivelé positif au
moyen des touches de vitesse ou
inclinaison. Les valeurs sont modifiées
par incréments de 10 minutes. Appuyer
sur ENTER pour confirmer l’objectif
de dénivelé positif, puis sur START.
Le tapis de course se met en marche
et l’utilisateur contrôle la vitesse et
l’inclinaison. Le décompte de l’objectif
de dénivelé positif est affiché dans la
fenêtre « Elevation gain.

HR-1 WEIGHT LOSS HEART RATE
PROGRAM :

L’utilisateur doit garder le capteur
de pouls dans la main pendant tout
l’entraînement ou porter la sangle de
fréquence cardiaque, si disponible, pour
utiliser ce programme.

Après avoir confirmé le programme,
AGE s’affiche sur la matrice. À l’aide
des touches fléchées de vitesse ou
inclinaison, l’utilisateur saisit son âge.
Le rythme cardiaque cible (THR) est
calculé à 65% du maximum (220 – AGE)
et s’affiche dans la fenêtre de rythme
cardiaque. Le THR peut être modifié
à ce moment-là au moyen des flèches
d’inclinaison. Appuyer sur START et le
tapis de course commence à 0,8 Km/h.
C’est l’utilisateur qui contrôle la vitesse.
Après un échauffement de 90 secondes,
l’inclinaison s’applique à un rythme de
1% toutes les 30 secondes jusqu’à ce
que la zone cible de rythme cardiaque
soit atteinte (THR ± 5BPM). Si la zone
THR est dépassée, l’inclinaison baisse à
un rythme de 1% toutes les 30 secondes
jusqu’à ce que le rythme cardiaque
revienne dans la zone THR.

HR-2 CARDIO HEART RATE
PROGRAM :

L’utilisateur doit garder le capteur
de pouls dans la main pendant tout
l’entraînement ou porter la sangle de
fréquence cardiaque, si disponible, pour
utiliser ce programme.

Après avoir confirmé le programme,
AGE s’affiche sur la matrice. À l’aide
des touches fléchées de vitesse ou
inclinaison, l’utilisateur saisit son âge.
Le rythme cardiaque cible (THR) est
calculé à 80% du maximum (220 – AGE)
et s’affiche dans la fenêtre de rythme
cardiaque. Le THR peut être modifié
à ce moment-là au moyen des flèches
d’inclinaison. Appuyer sur START et le
tapis de course commence à 0,8 Km/h.
C’est l’utilisateur qui contrôle la vitesse.
Après un échauffement de 90 secondes,
l’inclinaison s’applique à un rythme de
1% toutes les 30 secondes jusqu’à ce
que la zone cible de rythme cardiaque
soit atteinte (THR ± 5BPM).
Si la zone THR est dépassée,
l’inclinaison baisse à un rythme de 1%
toutes les 30 secondes jusqu’à ce que le
rythme cardiaque revienne dans la zone
THR.

F

MODE D´EMPLOI • PURE RUN 3.1

43

HR-3 INTERVAL FAT BURN HEART
RATE PROGRAM :

L’utilisateur doit garder le capteur
de pouls dans la main pendant tout
l’entraînement ou porter la sangle de
fréquence cardiaque, si disponible, pour
utiliser ce programme.

Après avoir confirmé le programme,
AGE s’affiche sur la matrice. À l’aide
des touches fléchées de vitesse ou
inclinaison, l’utilisateur saisit son âge.
Le rythme cardiaque cible (THR) est
calculé à un intervalle de 60% et 75%
du maximum (220 – AGE) et s’affiche
dans la fenêtre de rythme cardiaque.
Le THR peut être modifié à ce moment­là au moyen des flèches d’inclinaison.
Appuyer sur START et le tapis de
course commence à 0,8 Km/h. C’est
l’utilisateur qui contrôle la vitesse. Après
un échauffement de 90 secondes,
l’inclinaison s’applique à un rythme de
1% toutes les 30 secondes jusqu’à ce
que la zone cible de rythme cardiaque
soit atteinte (THR ± 5BPM). Si la zone
THR est dépassée, l’inclinaison baisse à
un rythme de 1% toutes les 30 secondes
jusqu’à ce que le rythme cardiaque
revienne dans la zone THR.

U-1/ U-2/ PROGRAMMES
PERSONNALISÉS :

Après avoir sélectionné l’un des
programmes personnalisés, appuyer
sur ENTER pour confirmer. Régler la
vitesse et l’inclinaison pour le premier
segment et appuyer sur ENTER. Régler
ensuite la vitesse et l’inclinaison pour les
autres segments et appuyer sur ENTER.
Appuyer sur START pour commencer
l’entraînement. Si, pendant la séance
d’entraînement, l’utilisateur modifie la
valeur de vitesse ou d’inclinaison, l’écran
enregistrera les valeurs de vitesse et
inclinaison à la fin de chaque segment et
gardera ces valeurs.

HRC :

L’utilisateur doit garder le capteur
de pouls dans la main pendant tout
l’entraînement ou porter la sangle de
fréquence cardiaque, si disponible,
pour utiliser ce programme. Après avoir

confirmé le programme, AGE s’affiche
sur la matrice. À l’aide des touches
fléchées de vitesse ou inclinaison,
l’utilisateur saisit son âge. Le rythme
cardiaque cible (THR) est calculé à
65% du maximum (220 – AGE) et
s’affiche dans la fenêtre de rythme
cardiaque. Le THR peut être modifié
à ce moment-là au moyen des flèches
d’inclinaison. Appuyer sur START et le
tapis de course commence à 0,8 Km/h.
C’est l’utilisateur qui contrôle la vitesse.
Après un échauffement de 90 secondes,
l’inclinaison s’applique à un rythme de
1% toutes les 30 secondes jusqu’à ce
que la zone cible de rythme cardiaque
soit atteinte (THR +- 5BPM). Si la zone
THR est dépassée, l’inclinaison baisse à
un rythme de 1% toutes les 30 secondes
jusqu’à ce que le rythme cardiaque
revienne dans la zone THR

44

MODE D´EMPLOI

•

PURE RUN 3.1

MAINTENANCE

Pour être utilisée en toute sécurité, la
machine doit faire l’objet d’un entretien
régulier et être fréquemment inspectée
afin de déceler tout défaut ou signe
d’usure.

ATTENTION

Ne pas essayer d’effectuer d’autres
entretiens ou réglages que ceux décrits
dans ce mode d’emploi. Toute autre
réparation doit être effectuée par du
personnel agréé. Une fois par an, vérifier
que toutes les vis de fixation sont bien
serrées. Ne pas trop serrer les vis.

NETTOYAGE ET LUBRIFICATION
DU TAPIS DE COURSE

L’ABSENCE DE LUBRIFICATION
DU TAPIS DE COURSE PEUT
ENTRAÎNER L’ANNULATION DE LA
GARANTIE!

Dépoussiérer les surfaces du tapis de
course, en particulier les poignées et
la console à l’aide d’un chiffon humide.
Ne pas utiliser de solvants. Utiliser une
petite tête d’aspiration pour aspirer
avec précaution autour de tous les
composants visibles (tapis de course,
rails latéraux, etc.) La zone à proximité
du tapis de course doit également être
propre. Lorsqu’il est utilisé, le tapis de
course accumule de la poussière, ce qui
peut entraîner des problèmes au niveau
du fonctionnement de la machine. Dans
le cadre d’une utilisation particulière
moyenne (60 minutes par jour), il est
recommandé de vérifier le graissage une
fois par mois. Toutefois, le tapis ne doit
être lubrifié que si cela est nécessaire.
Si l’utilisation du tapis de course est plus
intensive, la lubrification doit être vérifiée
plus souvent. Il est préférable de le faire
avant chaque séance d’entraînement.
Pour vérifier la lubrification, procédez
comme suit :

• Assurez-vous que le tapis de course
est hors tension.

• Montez sur le tapis de course et
placez-vous à l’emplacement où vous
courez normalement.

• Saisissez la poignée horizontale et
poussez le tapis avec vos pieds afin
qu’il glisse d’avant en arrière.

• Le tapis doit alors se déplacer
doucement et régulièrement, sans
bruit.

Si vous remarquez des mouvements
brusques ou si le tapis ne se déplace
pas, vérifiez la lubrification en passant
votre main sous le tapis

SUIVEZ LES INSTRUCTIONS
SUIVANTES POUR LUBRIFIER LE
TAPIS DE COURSE:

• Fixez le bec du tube de lubrification
sur la bouteille de T-Lube S .

• Levez le tapis de course et
verrouillez-le dans cette position.

• Mettez le bec entre le tapis et le
plateau. Essayez de pulvériser du
produit aussi loin que possible au
centre du plateau de course.

• Pulvérisez du lubrifiant pendant 2 à 3
secondes.

F

MODE D´EMPLOI • PURE RUN 3.1

45

• Abaissez le tapis en position
normale. Exécutez votre séance
d’entrainement sur le tapis de course.
Ou laissez le tapis fonctionner
pendant au moins 5 minutes à 5
Km/h (3 MPH).

REMARQUE!

Pour lubrifier votre tapis de course,
utilisez uniquement un lubrifiant
silicone T-Lube S. Si vous souhaitez
acheter du lubrifiant T-Lube ou obtenir
des informations sur la lubrification
et la maintenance, contactez votre
distributeur Tunturi local.

ALIGNER LE TAPIS DE COURSE

Examinez l’alignement du tapis pendant
un entraînement et appliquez les
réglages nécessaires. Le tapis doit
rouler au centre de la machine. En règle
générale, il n’est pas nécessaire de
régler l’alignement du tapis.

• Si la machine est placée sur
une surface régulière, solide et
horizontale et que la tension du tapis
est correcte,

• le tapis devrait être bien aligné. Il
est cependant possible que le tapis
ait tendance à basculer d’un côté
en raison du style de course de
l’utilisateur (s’il applique par exemple
plus de poids d’un côté). Pour régler
l’alignement du tapis, il suffit de
tourner deux vis situées à l’arrière de
la machine.

SUIVEZ LES INSTRUCTIONS
SUIVANTES POUR ALIGNER LE
TAPIS

• Mettez la machine sous tension et
faites-la fonctionner à 5 Km/h (3
MPH).

• Si le tapis a tendance à aller vers la
gauche, tournez la vis de réglage de
gauche d’1/4 de tour dans le sens
des aiguilles d’une montre et la vis
de réglage de droite d’1/8 de tour
dans le sens inverse des aiguilles
d’une montre. Si le tapis a tendance
à aller vers la droite, tournez la vis de
réglage de droite d’1/4 de tour dans
le sens des aiguilles d’une montre

et la vis de réglage de gauche d’1/8
de tour dans le sens inverse des
aiguilles d’une montre.

• Si le tapis roule bien au centre,
c’est qu’il est bien aligné. Dans le
cas contraire, continuez à régler
l’alignement par petits ajustements
en suivant les consignes précédentes
jusqu’à ce qu’il soit bien aligné. Si le
défaut d’alignement n’est pas corrigé,
les bords du tapis peuvent être
endommagés et la machine pourrait
ne plus fonctionner correctement.
Les dommages du tapis dus à un
défaut de réglage de l’alignement ne
seront en aucun cas couverts par la
garantie.

RÉGLER LA TENSION DU TAPIS

Le tapis doit être retendu s’il commence
à glisser sur les rouleaux. Toutefois,
dans le cadre d’une utilisation normale,
laissez le tapis aussi lâche que possible.
Pour régler la tension du tapis, tournez
les vis servant à l’alignement du tapis
de course. Si le fait de visser ces vis
ne tend pas le tapis, contactez votre
revendeur local Tunturi.

• Faites fonctionner le tapis à 5 Km/h
(3 mph).

• Tournez les deux vis de réglage de
la même quantité : ¼ de tour dans le
sens des aiguilles d’une montre.

• Essayez de ralentir le tapis en vous
tenant aux poignées et en freinant
tout en marchant (comme si vous
montiez une colline).

Si le tapis glisse, tournez d’1/4 de tour
supplémentaire et réessayez. Si vous
freinez très fort, le tapis peut glisser.
Si le tapis continue de glisser malgré
les réglages répétés, contactez votre
revendeur local Tunturi.

Mettez la machine sous tension pour
réinitialiser le tapis. Cela devrait effacer
les erreurs et préparer le tapis pour
un fonctionnement normal. Si, après
avoir réinitialisé le tapis en allumant et
éteignant le bouton, la machine n’est
toujours pas opérationnelle, contactez
votre revendeur local Tunturi.

46

MODE D´EMPLOI

•

PURE RUN 3.1

ERR1:

Mauvais fonctionnement du capteur de
vitesse. Retirez le fil électrique, attendre
une minute et remettre en marche. Si le
message d’erreur n’apparaît plus, vous
pouvez utiliser l’appareil normalement.
Si le message d’erreur ne disparaît pas,
prendre contact avec le vendeur de
l’appareil.

ERR3:

Mauvais fonctionnement du moteur de
levage. Retirez le fil électrique, attendre
une minute et remettre en marche. Si le
message d’erreur n’apparaît plus, vous
pouvez utiliser l’appareil normalement.
Si le message d’erreur ne disparaît pas,
prendre contact avec le vendeur de
l’appareil.

RÉSOLUTION DE PROBLÈMES

LE TAPIS DE COURSE NE DÉMARRE
PAS

• Il n’est pas branché. Branchez-le
dans une prise adaptée.

• La clé de sécurité n’est pas bien
insérée. Insérez la clé de sécurité.

• Le coupe-circuit du tapis de course
est déclenché. Réinitialiser le coupe­circuit.

• Le bouton ON/OFF n’a pas été
positionné sur ON. Positionnez le
bouton ON/OFF sur ON.

• La machine s’est éteinte
automatiquement après une
période d’inactivité. Débranchez et
rebranchez le cordon d’alimentation.

LE TAPIS DE COURSE GLISSE

• Le tapis de course est trop lâche.
Vérifiez la tension du tapis.

• Le plateau doit être graissé. Vérifiez
la lubrification du plateau/tapis.

LE TAPIS DE COURSE EST BRUYANT

• Des pièces ne sont pas bien serrées.
Resserrez les vis, écrous et boulons
visibles.

• Surchauffe du moteur. Le tapis est
trop tendu.

• Cliquetis - bruit de roulement. Régler
les roulements arrière - vérifier la
tension.

Si vous avez besoin de pièces
détachées, rappelez-vous de toujours
indiquer le modèle et le numéro de
série de votre machine ainsi que le
numéro de pièce détachée de la pièce
dont vous avez besoin. Une liste des
pièces détachées se trouve à la fin de
ce manuel. N’utilisez que les pièces
détachées figurant dans cette liste

DEFAUTS DE
FONCTIONNEMENT

ATTENTION!

En dépit d’un contrôle continu de
la qualité, l’appareil peut présenter
des défauts ou des anomalies de
fonctionnement provenant de certains
de ses composants. Dans ce cas, il
n’est pas cependant nécessaire d’aller
faire réparer votre appareil, le problème
pouvant bien souvent être résolu
par simple changement de la pièce
défectueuse. Si votre tapis se comporte
de façon anormale, placer l’interrupteur
en position OFF et attendez environ 1
minute. Remettez le tapis en marche
et vérifiez que l’anomalie a disparu.
Si l’anomalie a disparu, vous pouvez
utiliser votre appareil de façon normale.
Si l’anomalie n’a pas disparu, contacez
votre vendeur.

Contactez votre distributeur au cas
ou vous remarqeuriez un défaut ou
un mauvais fonctionnement de votre
l’appareil ou si vous avez besoin de
pièces de rechange. Indiquez-lui la
nature du problème, les conditions
d’utilisation, la date d’achat, le modèle
et le numéro de série. Vous trouverez la
liste des pièces détachées à la fin de ce
mode d’emploi.

CODER D’ERREUR

Lorsqu’elle détecte un défaut de
fonctionnement, l’interface affiche un
code d’erreur sur l’écran.

F

MODE D´EMPLOI • PURE RUN 3.1

47

REMARQUE!

Assurez-vous que l’inclinaison du tapis
est de 0% avant de plier le plateau.
Si l’inclinaison n’est pas de 0%, le
mécanisme sera endommagé lors du
pliage.

DÉPLIAGE

Enclenchez doucement le bouton
indiqué au milieu de la tige d’absorption
des chocs pour déplier le plateau.

REMARQUE!

Cette tige verticale (absorption
des chocs) possède une fonction
sécurisation du dépliage grâce à laquelle
le plateau se déplie lentement. Éloignez
les enfants et assurez-vous de n’avoir
rien laissé sous le plateau avant de le
déplier.

POULS IMPRÉCIS

• La main bouge trop. Montez sur les
rails latéraux pour que la lecture du
pouls soit précise.

• Transpiration dans la paume des
mains. Séchez vos mains.

• L’utilisateur serre trop les poignées.
Ne serrez pas les poignées trop fort.

• Vous portez des bagues.

• Retirez toutes les bagues.

• Le plateau doit être graissé. Vérifiez
la lubrification du plateau.

RYTHME CARDIAQUE IMPRÉCIS
(SANGLE)

• Les capteurs de la sangle ne sont
pas humidifiés. Humidifiez les
capteurs de la sangle de poitrine.

• Interférences électroniques. Les TV,
ordinateurs et lumières fluorescentes
doivent se trouver à une distance
d’au moins six pieds (1,80 m).

• Les piles de la sangle sont usées.
Remplacez les piles de la sangle.

TRANSPORT ET
RANGEMENT

PLIAGE

Une fois le montage terminé, vous
pouvez plier la machine en position
droite pour la ranger. Pour maintenir la
machine, relevez

REMARQUE!

Vous devez entendre un clic lorsque le
plateau est correctement verrouillé. Cela
permet de s’assurer que le plateau est
bien verrouillé et qu’il ne tombera pas.

48

MODE D´EMPLOI

•

PURE RUN 3.1

REMARQUE!

Transportez le tapis en faisant
extrêmement attention lorsque vous
passez sur une surface irrégulière,
comme une marche. Le tapis de course
ne doit jamais être poussé sur ses
roues dans un escalier. Dans un tel
cas, l’appareil doit être porté. Nous
vous conseillons d’utiliser une base de
protection pour transporter la machine.

REMARQUE!

Le tapis de course doit être réaligné et
recentré après avoir été déplacé. Pour
éviter les dysfonctionnements du tapis
de course, rangez-le dans un endroit sec
soumis à des variations de température
aussi faibles que possible et à l’abri de la
poussière. Toujours débrancher le tapis
de course de la prise électrique lorsqu’il
n’est pas utilisé.

GARANTIE

Le produit est sous garantie à compter
de sa date de livraison (documentée
par la facture ou le bon de livraison).
Pour en savoir plus sur les termes de
la garantie, contactez votre revendeur.
Les termes de la garantie peuvent varier
selon le pays. Les dommages liés à
l’usure normale, à une surcharge ou à
une manipulation incorrecte sont exclus
de la garantie. Les dommages liés au
matériel ou à la fabrication sont couverts
par la garantie et font l’objet d’une
réparation ou d’un remplacement à titre
gratuit.
Limite de

RESPONSABILITÉ

© 2016 Tunturi New Fitness BV.
Tous les droits réservés.
Le produit et le manuel sont sujets à
modifications. Les spécifications peuvent
changer sans préavis.

POUR DÉPLACER LE TAPIS DE
COURSE

Avant de déplacer le tapis de
course, assurez-vous que le cordon
d’alimentation est bien débranché de la
prise murale et de la machine. Pliez le
tapis de course jusqu’à ce qu’il arrive
en position verrouillée et poussez la
machine sur ses roues de transport.

NL

HANDLEIDING • PURE RUN 3.1

49

WELKOM IN DE WERELD VAN
TUNTURI TRAINING!

Uw keuze toont aan, dat u echt in uw
gezondheid en conditie wilt investeren;
Het bewijst ook, dat u kwaliteit en stijl
belangrijk vindt en dit waardeert.
Met deze Tunturi Fitness looptrainer
heeft u een veilig, motiverend,
kwaliteitsproduct als trainingspartner
gekozen. Wat uw trainingsdoel ook is,
wij zijn ervan overtuigd dat de keuze
van deze trainer de juiste is om uw doel
te bereiken. Informatie betreffende het
gebruik van Uw trainingsapparatuur en
een efficiënte training hiermede kunt U
in deze gids en Tunturi’s website WWW.
TUNTURI.COM vinden.

NEDERLANDS

INHOUD

VEILIGHEIDSINSCTRUCTIES

Deze gids is een essentieel onderdeel
van uw Tunturi looptrainer. Lees
deze gids zorgvuldig door vóórdat
u begint met monteren, gebruiken
of onderhouden van uw looptrainer.
Bewaar de gids op een handige plaats.U
kunt er, nu en in de toekomst, nuttige
informatie uithalen die u nodig heeft
voor het gebruik en het onderhoud van
de apparatuur. Volg de instructies altijd
zorgvuldig op.

WAARSCHUWING

De trainer mag alleen worden
aangesloten op een geaard stopcontact.
Het stroomverbruik bedraagt maximaal
10 A. Het gebruik van een verlengsnoer
is niet toegestaan. Spanningsfluctuaties
van meer dan 10% kunnen storingen in
de werking van de trainer veroorzaken
of de elektronische componenten
beschadigen. Indien de netspanning
onvoldoende gereguleerd is of de trainer
anderszins niet overeenkomstig deze
gebruiksaanwijzing wordt

WAARSCHUWING

Om het risico op letsel te verkleinen

• Houd uw handen, voeten en andere
lichaamsdelen uit de buurt van de
bewegende delen. Plaats handen
voeten of andere objecten nooit in
openingen of onder de loopband.

• Laat de looptrainer nooit onbewaakt
achter wanneer deze aangesloten
is. Schakel de trainer uit voordat u
onderdelen vervangt.
Om de trainer uit te schakelen dient
u eerste de hoofdschakelaar van
de looptrainer uit te schakelen en
de stekker uit het stopcontact te
nemen. Nauw toezicht is noodzakelijk
wanneer de looptrainer door, of in
de buurt van kinderen, zieken of
gehandicapten gebruikt wordt.

• Houd huisdieren en kleine kinderen
uit de buurt van de looptrainer.

Deze Nederlandse handleiding is een
vertaling van de Engelse tekst.
Aan deze vertaling kunnen geen rechten
ontleend worden.
De originele Engelse tekst blijft leidend.

Inhoud 49

Veiligheidsinsctructies ........................ 49

Montage.............................................. 50

Fitnesstraining .................................... 51

Monitor 53

Programma’s ...................................... 55

Onderhoud.......................................... 59

Gebruikersstoringen ........................... 61

Transport en opslag ........................... 62

Garantie .............................................. 63

Disclaimer ........................................... 63

50

HANDLEIDING

•

PURE RUN 3.1

• Gebruik het toestel niet voor andere
doelstellingen dan beschreven
in de handleiding. Gebruik geen
accessoires niet aanbevolen door
Tunturi.

• Gebruik het toestel niet als een
onderdeel is beschadigt of niet goed
werkt. Raadpleeg uw dealer als een
onderdeel is beschadigt of niet goed
werkt.

• Houd de aansluitkabel uit de buurt
van hete delen.

• Gebruik de looptrainer alleen
binnenshuis. De ideale
gebruikstemperatuur is tussen +10°C
en +35°C. De luchtvochtigheid mag
nooit hoger dan 80% zijn.

• Beperk u tot het onderhoud en
instellingen zoals in deze handleiding
worden beschreven. De gegeven
instructies dienen juist opgevolgd te
worden.

• Gebruik het toestel niet wanneer
deze een beschadigde kabel of
plug heeft, als deze gevallen of
beschadigt, of in water gevallen is.
Raadpleeg dan uw dealer.

• Gebruik het toestel niet wanneer de
luchtopening geblokkeerd is. Hou de
luchtopening altijd vrij van lint, hair of
gelijkwaardig materiaal.

• Gebruik het toestel niet waar aerosol
(Spray) producten gebruikt worden of
waar zuurstof beheerd wordt.

• Zorg ervoor dat het toestel slechts
door één persoon tegelijk wordt
gebruikt. Het toestel mag niet worden
gebruikt door personen die meer dan
135kg (298lbs) wegen.

• Steek altijd de veiligheidssleutel
in het toestel en bevestig de clip
aan uw kleding ter hoogte van uw
middel. Wanneer er zich problemen
voordoen en u dient de motor snel
uit te schakelen hoeft u alleen maar
aan het koord te trekken om de
veiligheidssleutel te verwijderen.
Om de training voort te zetten dient
u alleen de veiligheidssleutel weer
terug in het toestel te steken.

• Verwijder de veiligheidssleutel na
elke trainer en bewaar hem op een
veilige plek. Hou de veiligheidssleutel
weg van kinderen.

BEWAAR DEZE INSTRUCTIES GOED !

MONTAGE

We raden u aan om het apparaat met
twee volwassen personen te monteren.
Neem de loopband niet uit de doos: ter
bescherming van de vloer kunt u bij de
montage de verpakking als ondergrond
gebruiken.

Kijk voor de montage van het toestel na
of alle onderdelen aanwezig zijn:

1. Frame

2. Netsnoer

3. Montageset

NOTITIE!

Bewaar de montagegereedschappen
voor eventuele bijregeling van het toestel
achteraf.
De rightingaanduidingen links, rechts,
voor en achter moeten begrepen worden
vanuit de trainingspositie. Neem in
geval van problemen contact op met uw
geautoriseerde Tunturi-dealer.

STAP1:

Neem de loopband niet uit de doos: ter
bescherming van de vloer kunt u bij de
montage de verpakking als ondergrond
gebruiken. Neem het zakje met het
schroefmateriaal en de onderdelen die u
op de lijst hieronder vindt.

NL

HANDLEIDING • PURE RUN 3.1

51

STAP 3:

Draai de console in de juiste positie.
Gebruik de inbussleutel (G) om de
schroeven (B) en de ringen (J) in
de gaten bovenaan het opstaande
framedeel aan te spannen.

STAP 4:

Bevestig de zijplaten (I) met de
schroeven (D) onderaan het opstaande
framedeel en span goed aan.

FITNESSTRAINING

OVER UW GEZONDHEID

• Laat door een arts, voordat u met
trainen begint, uw gezondheid
controleren.

• Mocht u tijdens het trainen
last krijgen van misselijkheid,
duizeligheid of andere niet normale

part # description

Q’ty

A main frame incl.

user interface

1

B Screw (M8x20L)

8

C Screw (M4x8L)

4

D Washer (Ø8xØ19x1.5)

2

E Washer (Ø8xØ18x1.5

4

F Screwdriver

1

G Allen key

1

H Lube

1

I Base side cap

2

J Washer (Ø10xØ25x1.5)

2

STAP 2:

Kantel het opstaande framedeel omhoog
en plaats de schroeven (B) en ringen
(D, E) in de gaten aan de onderkant
van het opstaande framedeel. Gebruik
de Inbussleutel (G) om ze goed aan te
spannen.

52

HANDLEIDING

•

PURE RUN 3.1

• Houdt u altijd, bij het op- en
afstappen van de band, of wanneer
u tijdens het lopen de bandsnelheid
wijzigt, vast aan de handgrepen.
Spring nooit van een draaiende
loopmat af!

• Mocht u tijdens het trainen last
krijgen van misselijkheid, duizeligheid
of andere abnormale verschijnselen,
stop dan direct uw training en
raadpleeg een arts.

NA IEDERE TRAINING

• Neem de veiligheidssleutel uit het
bedieningspaneel.

• Schakel de stroom uit via de
hoofdschakelaar.

• Neem de stekker uit het stopcontact
en neem het snoer uit de trainer.

• Met een vochtige doek de looptrainer
schoonmaken. Gebruik geen
oplosmiddelen.

• Berg het snoer op een veilige plaats
op, buiten bereik van kinderen.

HOE BLIJFT U HET BEST
GEMOTIVEERD?

Het is gemakkelijk om met trainen te
beginnen, maar het is misschien nog
wel makkelijker om er mee te stoppen!
Om het doel, uw gezondheid en uw
kwaliteit van leven, dat u zich gesteld
heeft te bereiken, is het belangrijk dat
u de juiste motivatie krijgt en houdt, om
dóór te blijven gaan met trainer. Dit helpt
u daarbij:

• Stel een realistisch doel.

• Bouw uw training stap-voor-stap aan
de hand van een schema op.

• Houdt een fitnessdagboek bij, waarin
u de vorderingen noteert.

• Verander zo nu en dan de manier
waarop u traint.

• Concentreer u op de zelfdiscipline.

Natuurlijk weet u zelf het beste hoe
u zich moet motiveren. Maak van
fitnesstraining niet de belangrijkste zaak
in uw leven. Uw eerste doel is te wennen
aan het regelmatig trainen. Pas wanneer
dat regelmatig trainen natuurlijk aanvoelt
kunt u nieuwe doelen stellen.

verschijnselen, stop dan direct uw
training en raadpleeg uw arts.

• Om spierpijn te voorkomen begint en
eindigd uw training met enkele rek en
strek oefeningen.

OVER DE RUIMTE WAAR U TRAINT

• Zorg ervoor dat de ruimte waar u
traint goed geventileerd wordt, maar
dat het er niet tocht. Dit voorkomt
kouvatten.

• Plaats de trainer op een zo vlak
mogelijke ondergrond, met minsten
120 cm vrije ruimte aan de achterkant
en 60 cm aan de zijkanten en
voorkant. Wij adviseren om de trainer
op een beschermende ondergrond te
plaatsen.

OVER HET GEBRUIK VAN DE
APPARATUUR.

• Schakel na het trainen altijd de
elektriciteit uit en neem de stekker uit
het stopcontact.

• De trainer mag door slechts één
person tegelijk gebruikt worden.

• Blijf altijd met uw handen uit de
buurt van de band wanneer deze in
beweging is. Zorg ervoor dat er zich
geen obstakels onder het onderstel
van de trainer bevinden en steek
geen handen, voeten of voorwerpen
tussen bewegende delen..

• Draag tijdens de training de juiste
kleding en schoenen. Zorg ervoor
dat uw schoenveters goed gestrikt
zijn. Gebruik schoenen die allen
binnen worden gedragen. Steentjes,
zand en ander vuil afkomstig van
buitenschoenen, kunnen extra
slijtage en/of storingen veroorzaken..

BEGINNEN MET DE TRAINING

• Om spierpijn te voorkomen, begint en
eindigd uw training met enkele rek en
strek oefeningen.

• Ga voordat u de looptrainer start
wijdbeens staan op de grijze
treeplanken, die zich aan weerszijden
van de band bevinden en start
dan pas de looptrainer. Start de
looptrainer nooit terwijl u er op staat.

NL

HANDLEIDING • PURE RUN 3.1

53

HARTSLAG

Wat uw doel, uw streven ook met het
trainen is, u bereikt het beste resultaat
door te trainen op een niveau dat u
aankunt. Daarvoor is, zoals gezegd,
uw hartslag de beste graadmeter. Om
te beginnen dient u te weten wat uw
maximale hartslag is: dit is de hartslag
die bij meer inspanning niet meer hoger
wordt. Als u niet weet wat uw maximale
hartslag is, kunt u de volgende formule
als leidraad nemen:

220 – DE LEEFTIJD

Dit zijn gemiddelde waarden en het
maximum varieert van persoon tot
persoon. De maximale hartslag daalt per
jaar met gemiddeld èèn punt. Als u tot
de risicogroepen behoort, vraag dan een
arts uw maximale hartslag te bepalen.
Om u te helpen met uw training, hebben
wij drie verschillende hartslag niveaus
geselecteerd.

BEGINNER:

50 tot 60 % van de maximale hartslag
Dit niveau is ook geschikt voor mensen
die lijnen, mensen die herstellende zijn
van een ziekte en mensen die lang niet
getraind hebben. Drie trainingen van
tenminste een halfuur per week zijn aan
te bevelen. Regelmatig trainen stimuleert
bij een beginner de ademhaling en
bloedsomloop in sterke mate en zorgt al
snel voor een merkbaar resultaat.

GEMIDDELDE SPORTER:

60 tot 70 % van de maximale hartslag
Een perfect niveau om de conditie te
verbeteren en op peil te houden. Zelfs
een redelijk normale inspanning ­minimaal 3 trainingen van 30 minuten
per week - heeft een positief effect op
hart en longen. Om uw conditie verder
te verbeteren kunt u het aantal keren
trainen per week verhogen of de duur
van uw training verlengen. Verhoog
echter nooit beide tegelijkertijd!

GETRAINDE SPORTER:

70 tot 80 % van de maximale hartslag
Trainen op dit niveau is alleen
weggelegd voor wie écht fit is en wie
gewend is aan langdurige conditie
trainingen.

MONITOR

VOOR U BEGINT:

Stap van de loopband en ga op de
plastic side covers staan. Plaats de
veiligheidssleutel in de cirkel op de
display en maak het koord vast aan uw
kleding. Ga niet op de loopband staan
tijdens het starten en stoppen van de
loopband. Wanneer u een beginnende
gebruiker bent begint u dan op een lage
snelheid en hou de handrails vast tot u
zich op uw gemak voelt.

VEILIGHEIDSSLEUTEL:

De monitor en de loopband kunnen
alleen gebruikt worden nadat de sleutel
op de display geplaatst is. De monitor en
de loopband stoppen zodra de sleutel
wordt verwijderd. Vergewis u er van dat
de veiligheidsclip goed aan uw kleding
bevestigd is, de veiligheidsclip mag niet
uw kleding loslaten voordat deze uit de
monitor verwijdert is bij strak trekken.

HOOFDFUNCTIETOETSEN:

POWER:

Druk op deze toets om het toestel aan
en uit te zetten.

START/STOP:

Start of stopt het programma.

ENTER:

Druk op deze toets om het gewenste
programma of de ingestelde waarde te
bevestigen.

54

HANDLEIDING

•

PURE RUN 3.1

SELECT:

Gaat van het ene programma na
het andere in een volgorde van 6
programma’s.

SPEED +:

Verhoogt de snelheid van 0,8 tot 16
km/u. Eenmaal drukken komt overeen
met 0,2 km/u. Door de toets gedurende
2 seconden ingedrukt te houden stijgt
de snelheid sneller. Deze toets wordt
ook gebruikt om tussen programma’s te
scrollen.

SPEED -:

Verlaagt de snelheid van 20,0 tot 0,8
km/u. Eenmaal drukken komt overeen
met 0,1 km/u. Door de toets gedurende
2 seconden ingedrukt te houden daalt
de snelheid sneller. Deze toets wordt
ook gebruikt om tussen programma’s te
scrollen.

INCLINE +:

Verhoogt de hellingsgraad van 0 tot
12%. Eenmaal drukken komt overeen
met 1%. Deze toets wordt ook gebruikt
om tussen programma’s te scrollen.

INCLINE - :

Verlaagt de hellingsgraad van 0 tot 12%.
Eenmaal drukken komt overeen met 1%.
Deze toets wordt ook gebruikt om tussen
programma’s te scrollen.

DIRECTE SPEED TOETSEN:

Er zijn directe Speed toetsen ingesteld
als 4, 5, 6, 8, 10, 12, 14, 16 en 18 KPH
of als 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 en 11 MPH.
De snelheid verandert bij voorbeeld
van om het even welke snelheid naar 8
km/u door op de directe Speed toets 8 te
drukken.

DIRECTE ELEVATION TOETSEN:

Er zijn directe Elevation toetsen
ingesteld als3, 4, 5, 6, 7, 8, , 9, 10, 11 en
12%
De hellingsgraad verandert bij voorbeeld
van om het even welke hellingsgraad
naar 4% door op de directe Elevation
toets 4 te drukken.

USB OPLAAD FUNCTIE:

De gebruiker kan zijn apparaat
aansluiten om deze op te laden tijdens
het trainen.

LCD DISPLAY

LED MATRIX:

De 10x12 LED matrix laat de stijging
van de helling programma’s (programma
1-4, 7, 10-11) zien en de snelheid bij de
snelheidsprogramma’s (5-6, 8-9) en de
gebruikersprogramma’s. In de manual
mode laat de LED matrix een afstand
van 0.4 km.

HELLING/HARTSLAG:

De getoonde waarde is standaard
de hartslag behalve wanneer de
hellingshoek aangepast wordt. Om de
hartslag te meten dient u uw handen op
de beide hartslagsensoren te plaatsen.
Wij adviseren uw voeten te plaatsen op
de kunststof side covers voor een zo
accurate meting. Wanneer u wandelt of
rent is het voor de monitor moeilijker uw
hartslag te meten.

TIJD/ ODOMETER:

Toont de trainingstijd. De tijd begint bij
00:00 en telt op. De maximale tijd is
99:59. Tempo wordt weergegeven in
minuten per mijl, dit wordt weergegeven
wanneer de SELECT toets wordt
ingedrukt.

NL

HANDLEIDING • PURE RUN 3.1

55

• Druk opnieuw op de ENTER knop en
de display toont de totaal afgelegde
afstand.

• Druk opnieuw op de ENTER knop
en de display toont het totaal aantal
uren.

• Druk ENTER om terug te gaan naar
de AAN positie.

KILOMETERTELLER:

Een kilometerteller die de totale afstand
toont voor één seconde op het moment
dat de veiligheidssleutel geplaatst wordt
op de monitor.

TIME-OUT:

Wanneer de looptrainer aanstaat en
de loopband is niet in beweging, zal de
monitor na vijf minute in slaapstand gaan
en na tien minuten uitschakelen.

RE-START:

Wanneer de looptrainer gestopt wordt
tijdens de training en daarna wordt op
de START knop gedrukt dan zal de
snelheid weer opgehoogd worden tot de
snelheid waarop gestopt werd. Wanneer
de looptrainer voor 5 minuten gestopt
is dan is deze uitgeschakeld en dient
deze opnieuw opgestart te worden door
middel van de POWER knop.

PROGRAMMA’S

WERKINGSINSTRUCTIES:

(Lees aandachtig door alvorens het
toestel te gebruiken):

VEILIGHEID:

Om te beginnen: schakel het toestel
aan en plaats de veiligheidssleutel op
de monitor. Het andere uiteinde van
de veiligheidssleutel moet vastgeclipt
worden aan de gebruiker om ervoor
te zorgen dat het toestel stopt indien
de gebruiker per ongeluk van de
band zou lopen. Bij een val wordt
de veiligheidssleutel van de monitor
getrokken en stopt de loopband
onmiddellijk om verwondingen te
voorkomen.

Wanneer de veiligheidssleutel geplaatst
wordt laat deze display de totaal
afgelegde afstand voor een seconde.

SNELHEID:

Toont de snelheid die de loopband
levert.

AFSTAND/HELLINGSGRAAD:

Toont de afstand, in mijlen of kilometers,
die de loopband afgelegd heeft tijdens
de huidige training. Wanneer de
SELECT toets ingedrukt wordt, word
het aantal meters welke de gebruiker
geklommen heeft tijdens de huidige
training getoond

CALORIEËN:

Toont de verbruikte calorieën. Wanneer
de SELECT toets ingedrukt wordt,
toont de display het verwachtte aantal
calorieën per uur.

NOTITIE:

METRISCH/ MIJLEN:

Wanneer u wilt dat de trainer de afstand
in mijlen weergeeft kunt dit als volgt
instellen:

• Wanneer u tijdens de power ON –
manual mode, druk dan eerste de
ENTER knop en druk daarna de
SELECT knop tegelijkertijd om de
Engineering Mode

• De calorieën display toont het
model nummer, De Snelheid display
toont de software versie, Op de
hellingshoek display wordt het jaar
getoond en op het tijd display de
datum.

• Door op de ENTER knop te drukken
toont de hellingsgraad display het
ISP, De tijddisplay toont de ISP
versie, Snelheidsdisplay toont 001,
De Afstandsdisplay toont LDU en de
caloriedisplay toont de LDU versie.

• Druk nogmaals op de ENTER knop
om in de KM/MILE keuze modus
te komen, Druk de SNELHEID+/­of HELLING+/- om KM of MILE te
selecteren.

56

HANDLEIDING

•

PURE RUN 3.1

DRUK POWER:

Druk op deze toets om het toestel aan te
zetten. De loopband start niet wanneer u
de POWER knop niet eerst indrukt.

GEWICHT INVOEREN:

Na het indrukken van de Power knop,
zal “INPUT WEIGHT” verschijnen
op het tekst display en “WT” zal
verschijnen op het scherm samen met
het vooringestelde gewicht van 60 kg.
Pas het gewicht aan met de SPEED &
ELVATION +/- knoppen. Druk op Enter
om het gewicht te bevestigen.

HANDMATIGE MODUS:

Als u de loopband in de handmatige
modus wil bedienen, drukt u op Start. De
loopband begint bij 0.8KPH (0.5MPH)
na een 3, 2, 1 aftellen. U kunt dan de
snelheid en de helling met behulp van
de sneltoetsen of de omhoog/omlaag
toetsen aanpassen.

PROGRAMMA MODUS:

Nadat u de trainer aangezet heeft met
de POWER knop, kiest u het gewenste
programma door op de SELECT knop
te blijven drukken of na het drukken op
de SELECT knop de snelheid + - of de
helling + - knoppen te gebruiken om
een van de 6 voorgeprogrammeerde
programma’s te selecteren. Het
programma patroon wordt op de LED
matrix weergegeven. Druk ENTER om
uw keuze te bevestigen Druk hierna
START om het programma te beginnen,
alle programma’s hebben tien één
minuten segmenten op de LED display,
deze tien minuten worden na afloop
herhaald tot de gebruiker op STOP
drukt.

P-1 ROLLING HILLS:

Dit is een programma over de
hellingshoek. De hellingshoek gaat van
0% tot 3%. De snelheid wordt geregeld
door de gebruiker en begint op 0.8 kph.
De hellingshoek veranderd elke minuut.

P-2 MOUNTAIN PASS:

Dit is een programma met betrekking
tot de hellingshoek. De hellingshoek
gaat van 0% tot 6%. De snelheid wordt
geregeld door de gebruiker.

P-3 MOUNTAIN PEAK:

Dit is een uitdagend programma met
betrekking tot de hellingshoek. De
hellingshoek gaat van 0% tot 8%.
De snelheid wordt geregeld door de
gebruiker.

P-4 CALORIE BURN:

Dit is een interval hellingshoek
programma waar de hellingshoek
varieert tussen de 0% en 4%. De
snelheid wordt geregeld door de
gebruiker.

P-5 WALKING:

Dit is een snelheid programma. De
snelheid gaat tot 5.5 kph en is een goed
programma voor gemiddelde lopers. De
hellingshoek wordt geregeld door de
gebruiker.

P-6 JOGGING:

Dit is een snelheid programma. De
snelheid varieert tot 7.2 kph en is een
goed programma voor beginnende
hardlopers en snelle wandelaars. De
hellingshoek wordt geregeld door de
gebruiker.

P-7 CARDIO BURN:

Dit is een interval hellingsgraad
programma. De hellingsgraad varieert
tussen de 2% en 6%. De snelheid wordt
geregeld door de gebruiker.

P-8 WALKING:

Dit is een snelheid programma. De
snelheid gaat tot 5.6 kph en is een goed
programma voor gemiddelde lopers. De
hellingshoek wordt geregeld door de
gebruiker.

P-9 JOGGING INTERVAL:

Dit is een interval snelheid programma
dat varieert tussen rust en werk interval.
De startwaardes zijn 6,4 km/h en 8.0
km/u. Wanneer een lagere interval
ingesteld wordt dan veranderen alle rest
interval in deze waarde.

NL

HANDLEIDING • PURE RUN 3.1

57

Druk hierna op START, De looptrainer
begint en de gebruiker bedient de
snelheid en hellingsgraad. De calorieën
tellen terug op het calorieën venster.

P-14 TARGET TIME:

Dit programma telt terug vanaf een
door de gebruiker ingestelde tijd. Na
het kiezen van het programma stelt de
gebruiker de tijd in doormiddel van de
snelheid of hellingsgraad pijltoetsen. De
tijd stijgt met 1 minuut per toets. Druk op
ENTER om het tijdsdoel te bevestigen,
Druk hierna op START, De looptrainer
begint en de gebruiker bedient de
snelheid en hellingsgraad. De tijd telt
terug op het tijd venster.

P-15 TARGET ELEVATION GAIN:

Dit programma telt terug vanaf
een door de gebruiker ingestelde
hellingsgraad. Na het kiezen van
het programma stelt de gebruiker de
hellingsgraad in doormiddel van de
snelheid of hellingsgraad pijltoetsen.
De hellingsgraad stijgt met 10 minuten
per toets. Druk op ENTER om het doel
te bevestigen, Druk hierna op START,
De looptrainer begint en de gebruiker
bedient de snelheid en hellingsgraad. De
hellingsgraad telt af op het hellingsgraad
venster.

HR-1 WEIGHT LOSS HEART RATE
PROGRAM:

De gebruiker moet de hartslag borstband
of de handsensoren gebruiken om het
programma te gebruiken.

Nadat het programma is gekozen,
toont het scherm “INPUT AGE” (invoer
leeftijd). De gebruiker stelt zijn/haar
leeftijd in doormiddel van de snelheid en
hellingsgraad pijltoetsen. De richtwaarde
voor de hartslag (THR) wordt berekend
door 65% van uw maximale hartslag
(220 – leeftijd) te nemen, deze verschijnt
in het scherm. Met de knoppen SPEED
& ELVATION +/- kan het gewijzigd
worden tijdens gebruik, bevestig met
Enter. Zodra u op start drukt begint de
loopband op 0,8 km/h, de gebruiker
bedient te snelheid.

Wanneer de hogere of werk interval
wordt aangepast worden alle werk
interval aangepast naar de hogere
waarde. De hellingsgraad wordt
geregeld door de gebruiker.

P-10 HILL INTERVAL:

Dit is een interval hellingsgraad
programma dat varieert tussen rust en
werk interval. De startwaardes zijn 0%
en 4%. Wanneer een lagere interval
ingesteld wordt dan veranderen alle rest
interval in deze waarde. Wanneer de
hogere of werk interval wordt aangepast
worden alle werk interval aangepast naar
de hogere waarde. De startwaarde voor
de snelheid is 3.2 km/u. De snelheid
wordt geregeld door de gebruiker.

P-11 MOUNTAIN INTERVAL:

This is an interval elevation program that
has alternating rest and work intervals.
De startwaardes zijn 1% en 5%.
Wanneer een lagere interval ingesteld
wordt dan veranderen alle rest interval
in deze waarde. Wanneer de hogere of
werk interval wordt aangepast worden
alle werk interval aangepast naar de
hogere waarde. De startwaarde voor de
snelheid is 3.2 km/u. De snelheid wordt
geregeld door de gebruiker.

P-12 TARGET DISTANCE:

Dit programma telt terug vanaf een door
de gebruiker ingesteld afstandsdoel.
Na het kiezen van het programma stelt
de gebruiker de afstand in doormiddel
van de snelheid of hellingsgraad
pijltoetsen. De afstand stijg met 0.5
kilometer per toets. Druk op ENTER om
het afstandsdoel te bevestigen, Druk
hierna op START, De looptrainer begint
en de gebruiker bedient de snelheid en
hellingsgraad. De afstand telt terug op
het afstandsvenster.

P-13 TARGET CALORIES:

Dit programma telt terug vanaf een door
de gebruiker ingestelde caloriewaarde.
Na het kiezen van het programma stelt
de gebruiker de calorieën in doormiddel
van de snelheid of hellingsgraad
pijltoetsen. De calorieën stijgen met 10
calorieën per toets. Druk op ENTER om
de caloriewaarde te bevestigen,

58

HANDLEIDING

•

PURE RUN 3.1

Na drie en een halve minuten opwarmen
past de hellingshoek zich elke 30
seconden aan met 1%, totdat de
richtwaarde voor de hartslag (THR ±
5 hartslagen) is bereikt. Wanneer de
richtwaarde voor de hartslag bereikt is
zal de hellingshoek elke 30 seconden
met 1% afnemen totdat de hartslag
onder de richtwaarde is.

HR-2 CARDIO HEART RATE
PROGRAM:

De gebruiker moet de hartslag borstband
of de handsensoren gebruiken om het
programma te gebruiken.

Nadat het programma is gekozen,
toont het scherm “INPUT AGE” (invoer
leeftijd). De gebruiker stelt zijn/haar
leeftijd in doormiddel van de snelheid en
hellingsgraad pijltoetsen. De richtwaarde
voor de hartslag (THR) wordt berekend
door 80% van uw maximale hartslag
(220 – leeftijd) te nemen, deze verschijnt
in het scherm. Met de knoppen SPEED
& ELVATION +/- kan het gewijzigd
worden tijdens gebruik, bevestig met
Enter. Zodra u op start drukt begint de
loopband op 0,8 km/h, de gebruiker
bedient te snelheid. Na drie en een halve
minuten opwarmen past de hellingshoek
zich elke 30 seconden aan met 1%,
totdat de richtwaarde voor de hartslag
(THR ± 5 hartslagen) is bereikt. Wanneer
de richtwaarde voor de hartslag bereikt
is zal de hellingshoek elke 30 seconden
met 1% afnemen totdat de hartslag
onder de richtwaarde is.

HR-3 INTERVAL FAT BURN HEART
RATE PROGRAM:

De gebruiker moet de hartslag borstband
of de handsensoren gebruiken om het
programma te gebruiken.

Nadat het programma is gekozen,
toont het scherm “INPUT AGE” (invoer
leeftijd). De gebruiker stelt zijn/haar
leeftijd in doormiddel van de snelheid en
hellingsgraad pijltoetsen. De richtwaarde
voor de hartslag (THR) wordt berekend
door de 60% en 75% van uw maximale
hartslag (220 – leeftijd) te nemen, deze
verschijnt in het scherm.

Met de knoppen SPEED & ELVATION
+/- kan het gewijzigd worden tijdens
gebruik, bevestig met Enter. Zodra
u op start drukt begint de loopband
op 0,8 km/h, de gebruiker bedient te
snelheid. Na drie en een halve minuten
opwarmen past de hellingshoek zich
elke 30 seconden aan met 1%, totdat
de richtwaarde voor de hartslag (THR
± 5 hartslagen) is bereikt. Wanneer de
richtwaarde voor de hartslag bereikt is
zal de hellingshoek elke 30 seconden
met 1% afnemen totdat de hartslag
onder de richtwaarde is.

U-1/U-2 USER PROGRAMS:

Na het selecteren van de user
programma’s drukt u op ENTER om uw
keuze te bevestigen. Pas de snelheid
en hellingshoek aan van segment 1.
En druk op ENTER, herhaal dit bij de
overige segmenten en druk op ENTER.
Druk op de START toets om de training
te beginnen. Wanneer de snelheid en
hellingshoek worden aangepast tijdens
de training slaat de trainer dit op en
houdt deze vast in het vervolg van de
training.

HRC:

De gebruiker moet de hartslag borstband
of de handsensoren gebruiken om
het programma te gebruiken. Nadat
het programma is gekozen, toont het
scherm AGE (invoer leeftijd). Gebruik de
snelheid of hellingshoek pijltoetsen om
uw leeftijd in te voeren. De richtwaarde
voor de hartslag (THR) wordt berekend
door 60% van uw maximale hartslag
(220 – leeftijd) te nemen, deze verschijnt
in het scherm. Met de knoppen van de
hellingshoek kan het gewijzigd worden
tijdens gebruik. Zodra u op start drukt
begint de loopband op 0,8 km/h en
een hellingshoek van 0% te lopen, de
gebruiker bepaalt de snelheid. Na drie
en een halve minuut opwarmen past
de hellingshoek zich elke 30 seconden
aan met 1%, totdat de richtwaarde voor
de hartslag (THR ± 5 BPM) is bereikt.
Als de THR wordt overschreden daalt
de hellingshoek elke 30 seconden met
1% tot de hartslag weer binnen de THR
zone valt.

NL

HANDLEIDING • PURE RUN 3.1

59

ONDERHOUD

Om de veiligheid van het toestel te
garanderen is geregeld onderhoud en
inspectie of defecten en slijtage vereist

WAARSCHUWING!

Pas geen ander onderhoud en of
aanpassingen toe dan omschreven
in deze handleiding. Andere
onderhoudswerkzaamheden
moeten uitgevoerd worden door
een geautoriseerde servicemonteur.
Controleer de bouten één keer per jaar
op vastheid. Draai deze niet te strak

REINIGING EN SMERING VAN DE
LOOPTRAINER

ALS U NALAAT UW LOOPTRAINER
TE SMEREN, KAN UW RECHT OP
GARANTIE VERVALLEN!

Verwijder stof en vuil van het
bedieningspaneel en reinig de
handgrepen met een licht vochtige doek.
Gebruik geen oplosmiddelen. Reinig
de zichtbare delen van het frame (o.a.
onderstel en zijkanten) en de band
regelmatig met een stofzuiger. Houdt
u ook de omgeving van de loopmat
schoon. Bij gebruik vergaart de loopmat
bijvoorbeeld stof, wat problemen kan
veroorzaken bij het functioneren van
de apparatuur. Bij normaal thuisgebruik
(maximaal 60 minuten per dag) dient
u de smering één keer per maand
te controleren. De mat moet echter
alleen worden gesmeerd als het nodig
is. Bij veeleisender gebruik moet de
smering met kortere tussenpozen
worden gecontroleerd. Dit kan het best
worden gedaan voordat u met een
trainingssessie begint. Controleer de
smering als volgt:

• Schakel de Looptrainer uit!

• Stap op de loopman en blijf stil staan
in plaats van te gaan lopen, zoals u
normaal gesproken doet..

• Pak de horizontale handgreep vast
en beweeg de mat met uw voeten
achterwaarts en voorwaarts.

60

HANDLEIDING

•

PURE RUN 3.1

• De mat moet soepel, gelijkmatig en
geruisloos bewegen.

Als u vaststelt dat de mat schokkerig
beweegt of niet soepel loopt, schuift u
uw hand onder de mat en controleerd u
de smering.

SMEER DE MAT ALS VOLGT:

• Bevestig de spuitmond van het
slangetje op de T-Lube S-spuitbus.

• Til de loopmat op en vergrendel
deze.

• Plaats de spuitmond tussen de mat
en de plaat. Probeer de spray zo
veel mogelijk in het midden van het
loopvlak te krijgen.

• Spuit gedurende 2-3 seconden.

• Laat het loopvlak naar zijn normale
positie zakken. Begin direct met uw
trainingssessie. Of zet de looptrainer
aan op 5 km/u en wacht vijf minuten
voordat u begint.

BELANGRIJK!

Smeer uw looptrainer alleen met T-Lube
S-siliconensmeermiddel. Neem contact
op met uw Tunturi-dealer voor de
aanschaf van extra T-Lube of voor meer
informatie over smering en onderhoud.

HET CENTREREN VAN DE LOOPMAT

Controleer tijdens het gebruik of de
loopmat goed blijft lopen. Indien de
band afstelling behoeft, wacht hier dan
niet mee tot na de training maar voer
dit onmiddellijk uit. De band dient altijd
over het midden van de trainer te lopen.
Centreren zal over het algemeen niet
nodig zijn wanneer:

• De looptrainer op een vlakke
ondergrond staat en de loopmat goed
gespannen is;

• De loopmat correct is gecentreerd.
Het kan echter zijn dat als gevolg van
een bijzondere loopstijl de loopmat
enigszins uit het midden raakt.

HET CENTREREN VAN DE LOOPMAT:

• Controleer eerst of de looptrainer
horizontaal en waterpas staat. Laat
de loopmat vrij draaien met een
snelheid van 5 km/u.

• Indien de band naar links trekt,
draai dan aan de linker inbusbout
achter op de trainer een kwartslag
in de richting van de klok mee en
de rechter inbusbout een kwartslag
tegen de klok in. Indien de band naar
rechts trekt draai dan aan de rechter
inbusbout met de klok mee en de
linker inbusbout een kwartslag tegen
de klok in.

• De loopmat is correct afgesteld
wanneer deze in het midden blijft
lopen. Wanneer de mat nog steeds
naar links of naar rechts trekt dient
u het afstellen te herhalen, stapje
voor stapje, totdat de loopmat recht
loopt. Indien de mat gedurende
langere tijd aanloopt kan deze
ernstig beschadigen. De garantie
op de trainer dekt geen storingen
of beschadigingen die ontstaan zijn
door het niet centreren van de mat.

HET SPANNEN VAN DE LOOPMAT

Indien de mat gaat slippen dient u deze
wat strakker te stellen. Het is niet goed
om de loopmat te strak te zetten; houd
de spanning zo laag mogelijk. Het
bijstellen van de spanning doet u met
dezelfde inbusbouten die ook voor het
centreren worden gebruikt.

• Laat de band vrij lopen met een
snelheid van ongeveer 5 km/h.

• Draai de beide inbusbouten achter op
de trainer een kwartslag in de richting
van de klok.

• Controleer of de spanning correct is
door op de looptrainer te gaan lopen
en deze aft e remmen (alsof u bergaf
loopt).

Indien de band bij licht afremmen nog
steeds slipt, draai dan de inbusbouten
nogmaals een kwartslag aan en herhaal
de controle. Bij krachtig afremmen mag
de loopmat slippen. Als de mat ondanks
het afstellen, blijft doorslippen, neem dan
contact op met uw Tunturi dealer.

Indien u merkt dat er iets niet in orde is
met de looptrainer, schakelt u direct de
looptrainer uit door de aan- en uitknop
in te drukken. Wacht vervolgens één
minuut en schakel de looptrainer weer
aan.

NL

HANDLEIDING • PURE RUN 3.1

61

Op deze manier moeten incidentele
fouten hersteld zijn en kan de looptrainer
opnieuw worden gebruikt. Indien de
looptrainer na het aan- en uitschakelen
door de aan en uitknop nog steeds niet
goed functioneert, neem dan contact op
met uw Tunturi dealer voor onderhoud.

Vermeldt bij het bestellen van
onderdelen het model, het serienummer
van het apparaat en het nummer van het
onderdeel. Op de laatste pagina’s van
deze gids vindt u de onderdelenlijst

GEBRUIKERSSTORINGEN

BELANGRIJK!

Ondanks voortdurende
kwaliteitscontroles, kunnen er defecten
of storingen optreden die het gevolg
zijn van het niet goed functioneren van
onderdelen die in de looptrainer zijn
gebruikt. In de meeste gevallen is het
onnodig om het gehele apparaat ter
reparatie aan te bieden, aangezien de
storing meestal kan worden opgelost
door het vervangen van het defecte
onderdeel. Mochten er storingen
optreden bij het gebruik van de trainer,
neem dan onmiddellijk contact op met
uw Tunturi dealer. Vermeldt daarbij
altijd het model en het serienummer
van uw Tunturi trainer, de eventuele
storingscode en door wie de trainer is
geïnstalleerd.

Indien u merkt dat er iets niet in orde is
met de looptrainer, schakelt u direct de
looptrainer uit door de aan- en uitknop
in te drukken. Wacht vervolgens één
minuut en schakel de looptrainer weer
aan. Op deze manier moeten incidentele
fouten hersteld zijn en kan de looptrainer
opnieuw worden gebruikt. Indien de
looptrainer na het aan- en uitschakelen
door de aan- en uitknop nog steeds niet
goed functioneert, neem dan contact op
met uw Tunturi dealer voor onderhoud.

Vermeldt bij het bestellen van
onderdelen het model, het serienummer
van het apparaat en het nummer van het
onderdeel.

Op de laatste pagina’s van deze gids
vindt u de onderdelenlijst.

ERR1:

Storing van de snelheidssensor. Neem
de stekker uit het stopcontact, wacht een
minuut en zet hem dan opnieuw aan.
Als de foutmelding niet terugkomt, kunt
u het toestel verder normaal gebruiken.
Als de foutmelding niet verdwijnt, neem
dan contact op met de verkoper van het
toestel.

ERR3:

Storing van de hefmotor. Neem de
stekker uit het stopcontact, wacht een
minuut en zet hem dan opnieuw aan.
Als de foutmelding niet terugkomt, kunt
u het toestel verder normaal gebruiken.
Als de foutmelding niet verdwijnt, neem
dan contact op met de verkoper van het
toestel.

PROBLEMEN OPLOSSEN

LOOPTRAINER START NIET

• Niet aangesloten. Steek de stekker in
het stopcontact.

• Veiligheidssleutel niet juist geplaatst.
Plaats de veiligheidssleutel

• De zekering van de loopband is er
uitgesprongen. Plaats deze terug.

• Aan/Uit schakelaar staat niet op Aan.
Zet de schakelaar op aan.

• Automatische uitschakel time
out. Verwijder de stekker uit het
stopcontact en stop deze weer terug.

LOOPBAND SLIPT

• De loopband staat niet strak genoeg
gespannen. Span de loopband.

• De Loopplank moet gesmeerd
worden. Controleer plank en band
smering.

LOOPTRAINER LAWAAIIG

• Losse delen. Draai zichtbare
schroeven en bouten aan.

• De motor wordt overbelast. De
loopband is te strak gespannen.

• Klikkend geluid – rollers kloppen.
Controleer de spanning van de
loopband.

62

HANDLEIDING

•

PURE RUN 3.1

WAARSCHUWING!

Zorg ervoor dat de hellingsgraad van de
loopband op 0% is ingesteld alvorens
hem op te vouwen. Zo niet zou schade
kunnen ontstaan aan het mechanisme.

DE LOOPBAND NEERLATEN

Trap eerst op het pedaal, druk het frame
naar de console en laat dan het loopdek
op de vloer zakken.

VOORZICHTIG!

Het toestel is uitgerust met een
veiligheidssysteem om het loopdek
langzaam te laten zakken. Let erop dat
er zich geen kinderen of voorwerpen
onder het loopdek bevinden wanneer u
het laat zakken.

ONJUISTE HARTSLAG METING
(HAND)

• Te veel beweging van de handen.
Stap op de zijplaten voor een juiste
hartslagmeting.

• Handpalmen te nat. Droog de
handpalmen.

• Te sterke grip. Houdt de handgrepen
vast met gematigde kracht.

• Ringen om de vingers.

• Verwijder de ringen

• De plank dient gesmeerd te worden.
Controleer de smering van de plank.

ONJUISTE HARTSLAG METING
(BAND)

• De tasters van de borstband zijn
niet vochtig. Maak de tasters van de
borstband vochtig.

• Elektrische storingen. Houdt
tenminste anderhalve meter
afstand van televisie, computer en
fluorescerend licht.

• De batterij van de borstband is leeg.
Vervang de batterij.

TRANSPORT EN OPSLAG

OPVOUWEN VAN DE LOOPBAND

Na de montage kunt u de loopband
opvouwen in rechtstaande positie om op
te bergen. Hef het loopdek op totdat het
vergrendelt in de opbergpositie.

WAARSCHUWING!

Let erop dat u een klik hoort bij de
vergrendeling van het loopdek.
Zodoende kan het niet terugvallen

NL

HANDLEIDING • PURE RUN 3.1

63

WAARSCHUWING!

Verplaats het toestel en zet het
voorzichtig neer. Zorg voor een
beschermende laag onder het toestel
om schade aan het vloeroppervlak
te voorkomen. Verplaats het toestel
voorzichtig over een ongelijke
ondergrond. Breng het toestel niet met
behulp van de wielen naar boven, maar
draag het toestel bij de handgrepen.
Het verdient aanbeveling een deken
onder het toestel te leggen om het te
verplaatsen.

WAARSCHUWING!

De loopband dient opnieuw gecentreerd
en gespannen te worden na verplaatsen.
Sla de looptrainer op in een droge plaats
met zo min mogelijk temperatuurverschil,
beschermd tegen stof. Koppel de
looptrainer altijd af wanneer deze niet in
gebruik is.

GARANTIE

Het product heeft een garantie vanaf de
datum van aflevering (gedocumenteerd
op de factuur).
Verdere informatie over de
garantievoorwaarden kunt u
verkrijgen bij uw plaatselijke dealer.
De garantievoorwaarden kunnen
variëren tussen landen onderling.
Schade veroorzaakt door normale
slijtage, overbelasting of verkeerd
gebruik is van de garantie uitgesloten.
Schade veroorzaakt door materiaal of
fabricagefouten valt onder de garantie
en
wordt gratis gerepareerd of vervangen.

DISCLAIMER

© 2016 Tunturi New Fitness BV.
Alle rechten voorbehouden.
Het product en de handleiding zijn aan
veranderingen onderhevig. Specificaties
kunnen zonder verdere kennisgeving
worden veranderd.

HET VERPLAATSEN VAN DE
LOOPBAND.

Koppel het netsnoer los van het toestel
en het stopcontact alvorens het te
verplaatsen. Vouw het loopdek op tot
de vergrendelde positie en kantel het
toestel op de transportwielen.

64

MANUAL DEL USARIO

•

PURE RUN 3.1

ESPAÑOL

INDICE

Este manual español es una traducción
del texto ingles.
No se pueden derivar derechos de esta
traducción.
El texto original en inglés prevalecerá.

INSTRUCCIONES DE
SEGURIDAD

Este manual de usuario es una parte
esencial de su equipo de entrenamiento:
leer todas las instrucciones en este
manual antes de usar su equipo. Es
responsabilidad del propietario asegurar
que todos los usuarios de esta cinta
de correr estén informados de todas
las advertencias y precauciones. Las
siguientes precauciones deber ser
seguidas siempre:

ADVERTENCIA:

Nunca usar alargaderas entre la cinta
de correr y su enchufe en la pared.
El consumo máximo de la máquina
es de 10 A. Los enchufes con una
corriente que fluctúe más de un
10% pueden producir errores en el
funcionamiento del equipo o causar
daños en los componentes electrónicos.
El uso de otros cables que no sean los
especificados en este manual anulará la
garantía explícita o tácita de la cinta.

ADVERTENCIA:

Para reducir cualquier riesgo en
personas:

• Mantener las manos fuera de las
partes móviles. No poner nunca
las manos, pies u otros objetos en
cualquier abertura o bajo la cinta.

• Nunca dejar la cinta de correr
enchufada. Desenchufarla cuando
no se use, antes de poner o quitar
piezas. Para apagarla poner todos
los controles en la posición de
apagado, entonces quitar el enchufe
de la pared.

• La supervisión es necesaría cuando
la cinta de correr es usada por, o
con niños cerca, por personas con
discapacidad.

• Mantener las mascotas y niños
pequeños fuera de la cinta de correr
en todo momento.

• Usar la cinta de correr solo para
el uso destinado tal y como se
describe en este manual. No adjuntar
mecanismos no recomendados por
Tunturi.

• Antes de usar la cinta de correr,

Indice .. 64
INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD . 64

MONTAJE ........................................... 65

ASPECTOS BÁSICO DEL

ENTRENAMIENTO ............................ 66

MONITOR ........................................... 68

PROGRAMAS .................................... 70

MANTENIMIENTO ............................. 74

TRANSPORTE Y ALMACENAJE ....... 76

ERRORES .......................................... 78

Garantía.............................................. 79

Descargo de responsabilidad ............. 79

BIENVENIDO AL MUNDO TUNTURI
DEL EJERCICIO

Su elección demuestra que Ud.
realmente está dispuesto a invertir en
su bienestar y en su condición física, y
asimismo sabe apreciar la calidad y el
estilo. Con el equipamiento de ejercicio
Tunturi, Ud. ha elegido como compañero
de entrenamiento un producto de alta
calidad, seguro y motivador. Cualquiera
sea su meta, puede estar seguro de
que este equipo le acompañará hasta
cumplirla. Encontrará información sobre
el uso de su equipo y todo lo inherente a
un entrenamiento eficiente en el sitio de
Tunturi en Internet (www. tunturi.com).

E

MANUAL DEL USARIO • PURE RUN 3.1

65

MONTAJE

Para montar el equipo, recomendamos
dos personas. No sacar la cinta de
correr de la caja: usar el embalaje para
cubrir el suelo en el lugar del embalaje.

Antes de ensamblar el mecanismo,
asegurar que están todas las partes:

1. Estructura

2. Cable de red eléctrica

3. Kit ensamblaje

ANÓTESE:

Conservar las herramientas de montaje,
ya que podría necesitarlas por ejemplo
para realizar algún ajuste.

Las direcciones izquierda, derecha,
delante, atrás son definidas desde la
posición de realizar el ejercicio. En
caso de problemas contactar con su
distribuidor Tunturi.

PASO 1:

Para evitar daños, debe plegar la
superficie para sacar la cinta fuera de la
caja.
Comprobar las bolsas de tornillería y
piezas siguientes.

asegurarse que funciona
correctamente en cualquier modo.
No usar un equipo defectuoso.

• Mantener el enchufe alejado de
superficies calientes.

• La cinta de correr no debe ser usada
en el exterior. La cinta de correr
tolera una temperatura ambiente de
entre +10°C a +35°C. La humedad
del ambiente nunca debe exceder del
80 %.

• No intente ningún servicio o ajuste
que no sea descrito en este manual.
Las instrucciones dadas deben ser
seguidas cuidadosamente.

• No operar nunca esta cinta de correr
si el enchufe o clavija están dañados,
si se han caído o dañado, o se
han caído al agua contactar con el
servicio técnico para reparar.

• No utilice el aparato con las salidas
de aire bloqueadas. Mantener estas
libre de pelusa, cabellos o similares.

• No usar donde productos con
aerosoles estén siendo usados o el
oxígeno este administrado.

• El equipo no debe ser usado por
personas con un peso superior de
135 kg (298 libras).

• Tener siempre la llave de seguridad
puesta y con el clip en su ropa
durante el entrenamiento. Si le
surgiera algún problema y necesita
parar el motor rápidamente,
simplemente tirando del
cordón la llave de seguridad se
desengancharía del monitor. Para
continuar con el uso, simplemente
volver a meter la llave de seguridad
en el monitor.

• Quitar la llave de seguridad y
guardarla en un lugar seguro cuando
la cinta de correr no esté en uso.
Mantener la llave de seguridad fuera
del alcance de los niños.

¡GUARDAR ESTAS
INSTRUCCIONES!

66

MANUAL DEL USARIO

•

PURE RUN 3.1

PASO 4

Colocar la tapa lateral (I) con los tornilos
(D) en la parte inferior de la estructura
vertical, y apriete bien los tornillos.

ASPECTOS BÁSICO DEL
ENTRENAMIENTO

SOBRE SU SALUD

• Antes de comenzar cualquier
entrenamiento, consulte con un
médico su estado de salud.

• Si siente nauseas, mareos u otros
síntomas anormales durante el
ejercicio, pare su entrenamiento y
consulte a un médico.

• Para evitar dolores y tensiones
musculares, comience y finalice cada
entrenamiento con ejercicios de
estiramiento.

part # description

Q’ty

A main frame incl.

user interface

1

B Screw (M8x20L)

8

C Screw (M4x8L)

4

D Washer (Ø8xØ19x1.5)

2

E Washer (Ø8xØ18x1.5

4

F Screwdriver

1

G Allen key

1

H Lube

1

I Base side cap

2

J Washer (Ø10xØ25x1.5)

2

PASO 2

Desplegar hasta la posición vertical,
poner los tornillos (B) y aranderas (D,
E) en los orificios que hay en la parte
inferior de la estructura. Use la llave
allen (G) para apretar bien.

PASO 3

Poner el monitor en la posición correcta.
Usar la llave allen (G) para apretar los
tornillos (B) y arandelas (J) dentro de los
orificios que hay en la parte superior de
la estructura

E

MANUAL DEL USARIO • PURE RUN 3.1

67

AL FINALIZAR EL EJERCICIO

• Desconecte la llave de seguridad del
monitor.

• Desenchufar la máquina cuando se
apague.

• Si fuera necesario limpiar la cinta de
correr con un paño húmedo. No use
disolventes.

• Guarde el cable de electricidad
donde no estorbe y mantener fuera
del alcance de los niños.

CÓMO MOTIVARSE PARA
CONTINUAR

Para alcanzar los objetivos que se ha
marcado, usted necesitará mantener la
motivación así alcanzará su meta: buen
estado de salud y una nueva calidad de
vida.

• Fíjese metas realistas.

• Progrese paso a paso siguiendo su
programa.

• Mantenga un diario de su equipo y
escriba sus progresos.

• Cambie su forma de ejercicio de vez
en cuando.

• Use su imaginación.

• Aprenda auto-disciplina.

Un aspecto importante de su
entrenamiento es la versatilidad . Un
entrenamiento variado ejercita los
diferentes grupos de músculos y ayuda
a mantener la motivación.

RITMO CARDÍACO

No importa cuál sea su objetivo,
obtendrá los mejores resultados
entrenando en el nivel de esfuerzo
adecuado, y la mejor manera de medirlo
es su propio ritmo cardíaco. Primero
determine su ritmo cardíaco máximo,
donde el ritmo no se incrementa con un
esfuerzo añadido. Si usted no conoce su
ritmo cardíaco máximo, por favor use la
siguiente fórmula como guía:
220 - EDAD
El máximo varía de una persona a
otra. El ritmo cardíaco disminuye una
media de un punto por año. Si usted
pertenece a alguno de grupos de riesgo
mencionados antes, preguntar a su
médico por la medición de su ritmo
cardíaco máximo.

SOBRE EL ESPACIO DE EJERCICIO

• Asegurarse que el espacio tiene la
ventilación adecuada. Para evitar
resfriados, no haga ejercicio en un
lugar con corrientes de aire.

• Situar la cinta de correr en una
superficie firme y nivelada. Deje unos
120 cm (4 pies) de espacio detrás
de la máquina y unos 60 cm (2 pies)
a cada lado y delante de la cinta de
correr.

• Recomendamos que el equipo se
coloque sobre una base protectora.

SOBRE EL USO DEL EQUIPO

• Desenchufar siempre la cinta de
correr después de cada sesión de
entrenamiento.

• Sólo una persona puede usar el
equipo por sesión.

• Mantener las manos alejadas de las
piezas móviles . Nunca ponga las
manos, pies u otros objetos debajo
de la cinta de correr.

• Llevar ropa y calzado adecuado para
realizar el ejercicio. Asegurarse que
su cordones están correctamente
atados. Para evitar daños y un
desgaste innecesario de la máquina,
asegurarse que sus suelas están
libres de suciedad como gravilla o
pequeñas piedras.

ANTES DE COMENZAR UNA
SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

• Para evitar tensión y daños
musculares, comenzar cada
entrenamiento con estiramientos.

• Ponga los pies sobre los raíles
derecho e Izquierdo de la cinta de
correr. No sobre la cinta (banda
rodadura).

• Agarrarse siempre de los manillares
cuando suba o baje de la cinta de
correr y cuando cambie la velocidad
durante el ejercicio. ¡No saltar sobre
la cinta mientras se está moviendo!

• Si usted siente nausea, mareos
o cualquier otro síntoma anormal
durante el ejercicio, parar su
entrenamiento y consulte con un
médico.

68

MANUAL DEL USARIO

•

PURE RUN 3.1

MONITOR

ANTES DE COMENZAR

Situarse en la cinta en los plásticos
laterales de los raíles. Poner la llave
de seguridad en el monitor y adjuntar
la cuerda a su ropa. No permanecer
andando en la banda durante el inicio
o el paro de la cinta de correr. Si usted
es un usuario nuevo, permanecer
a velocidad baja y agarrarse a los
manillares hasta que se sienta
confortable.

LLAVE DE SEGURIDAD

La cinta de correr no puede ser usada
si la llave de seguridad no está puesta
de forma correcta en el monitor; si la
llave es quitada de su sitio, la cinta de
correr se parará inmediatamente. Poner
la cinta de seguridad en su sitio en el
monitor. Asegurarse que la pinza de la
llave de seguridad está puesta de forma
correcta en su ropa; así como la cuerda
está atada, asegurarse que la pinza no
se desprende de su ropa antes de que la
llave de seguridad se quite del monitor.

FUNCIONES BOTONES

POWER (ENCENCIDO):

Presionar este botón para encender la
máquina.

START/STOP (COMENZAR/PARAR):

Comenzar o parar el programa.

Hemos definido tres zonas diferentes
de ritmo cardíaco para ayudarle en su
entrenamiento.

PRINCIPIANTE:

50-60 % del ritmo cardíaco máximo.
También adecuado para control de
peso, convalecientes y personas que
no hayan hecho ejercicio desde hace
tiempo. Se recomiendan 3 sesiones
por semana de al menos media hora
cada una. El ejercicio regular mejora
considerablemente las funciones
respiratorias y circulatorias de los
principiantes, quienes rápidamente
notarán el progreso.

ENTRENAMIENTO:

60-70 % del ritmo cardíaco máximo.
Perfecto para un ejercicio de progreso y
mantenimiento.
Incluso con esfuerzos razonables
se desarrolla de forma eficiente el
corazón y los pulmones, entrenando
un mínimo de 30 minutos al menos tres
veces por semana. Para mejorar su
condición física aún más, incrementar la
frecuencia o el esfuerzo, ¡pero no ambos
al mismo tiempo!

ENTRENAMIENTO ACTIVO:

70-80 % del ritmo cardíaco máximo
El ejercicio a este nivel es adecuado
solo para quienes están en óptimo
estado y presupone trabajos de alto
rendimiento

E

MANUAL DEL USARIO • PURE RUN 3.1

69

FUNCIÓN DE CARGA USB

El usuario puede conectar su
mecanismo para cargarlo durante el
entrenamiento

PANTALLA LCD

MATRIZ DE PUNTOS:

La matriz de puntos 10x12 refleja
inclinación de la elevación en los
programas (Programas 1-4, 7, 10-

11) y velocidad en los programas de
velocidad (programas 5-6, 8-9) and de
los programas de usuario.
En los programas 12-15 y en el modo
manual, la matriz de puntos muestra 0.4
km de la carrera.

INCLINE/PULSE (INCLINACIÓN/
PULSO):

Muestra el pulso excepto cuando está
cambiando la elevación. Para obtener
la frecuencia del pulso, poner ambas
manos en los sensores de pulso del
manillar. Es recomendable no correr
sobre la banda para obtener una
lectura exacta. Si usted está andando o
haciendo jooging, dificulta que el monitor
lea con exactitud su ritmo cardíaco.

TIME/ PACE (TIEMPO/PASO):

Muestra el tiempo del ejercicio. Tiempo
comienza en 00:00 hacia delante. El
tiempo máximo es 99:59.
Un paso son minutos por milla y son
mostrados cuando el botón SELECT es
presionado.

ENTER (ACEPTAR):

Presionar este botón para confirmar el
programa elegido o establecer un valor.

SELECT (SELECCIONAR):

Cambiar de un programa a otro entre los
19 programas.

SPEED +
(INCREMENTAR VELOCIDAD):

Incrementar la velocidad (de 0.8
a 16 K/h). Presionar una vez para
incrementos de 0.2 k/h. Presionar y
mantener durante dos segundos para
incrementar la velocidad más rápido.
Este botón también es usado para
desplazarse por los programas.

SPEED – (DISMINUIR VELOCIDAD):

Disminuir la velocidad (de 16 a 0,8 k/h).
Presionar una vez para disminuir 0,2
k/h. Presionar y mantener durante dos
segundos para disminuir más rápido.
Este botón también es usado para
desplazarse por los programas.

INCLINE +
(INCREMENTAR INCLINACIÓN):

Incrementa la inclinación (de 0% a 12%
±1%). Este botón también es usado para
desplazarse por los programas.

INCLINE – (DISMINUIR
VELOCIDAD):

Disminuir la velocidad (de 0% a 12% ±
1%). Este botón es también usado para
desplazarse por los programas.

SPEED HOT KEYS
(BOTONES RÁPIDOS DE
VELOCIDAD):

Los botones rápidos de velocidad fijan 4,
5, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18 y 20 K/h o 2,
3, 4, 5, 6, 8, 9, 10, 11 and 12 M/h.
Por ejemplo, los cambios desde
cualquier velocidad a 8 K/h presionando
el botón rápido de velocidad 8.

BOTONES RÁPIDOS ELEVACIÓN:

Los botones rápidos de inclinación fijan
3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 and 12%.
Por ejemplo, los cambios de nivel de
elevación desde cualquier nivel al
4% presionando el botón rápido de
elevación 4.

70

MANUAL DEL USARIO

•

PURE RUN 3.1

5. Presionar el botón ENTER de nuevo
y se mostrará la distancia total.

6. Presionar el botón ENTER de nuevo
y se mostrará el total de horas.

7. Presionar ENTER para volver a la
primera posición.

ODÓMETRO:

Un odómetro muestra la distancia
acumulada que aparecerá en la ventana
donde se muestra el tiempo durante un
segundo cuando la llave de seguridad es
puesta en el monitor.

TEMPORIZADOR:

Si la cinta está encendida, y la banda no
se mueve, el monitor hibernará durante
5 minutos y se apagará en 7 minutos
después.

REINICIAR:

Si la cinta de correr se para durante
el uso, cuando el botón START es
pulsado de nuevo, la cinta comenzará
a andar desde la velocidad a la que
se paró. Si la cinta de correr se para
durante 5 minutos o más, se pierde el
suministro y la cinta de correr tendrá
que ser reiniciada presionado el botón
de encendido.

PROGRAMAS

INSTRUCCIONES DE USO

(Por favor leer detenidamente antes de
usar la cinta de correr):

CONSEJOS DE SEGURIDAD:

Para comenzar poner la llave de
seguridad en el monitor. La cinta de
correr no funcionará sin la llave de
seguridad. Por favor fijar la pinza de la
llave de seguridad a su ropa antes de
hacer ejercicio para asegurar que la
máquina se parará en caso de caída
accidental del usuario. Si el usuario se
cae, la llave de seguridad se saldrá del
monitor y la cinta de correr se parará
para evitar más daños.

Cuando la llave de seguridad es
insertada, la pantalla muestra la
distancia acumulada (odómetro) durante
un segundo.

SPEED (VELOCIDAD):

Muestra la velocidad de la cinta en
movimiento.

OBTENER DISTANCIA/ELEVACIÓN:

Muestra la distancia, en millas o
kilómetros, cuando la cinta de correr ha
salido del entrenamiento.
Cuando el botón SELECT es pulsado
durante el entrenamiento, se mostrará
la elevación en metros, lo que el usuario
ha subido en el entrenamiento actual.

CALORIAS/CALORIAS POR HORA:

Muestra el consumo de calorías.
Calorías estimadas de consumo por
hora son mostradas cuando el botón
SELECT es pulsado

ANÓTESE:

MÉTRICO/MILLAS:

Si quiere que la cinta muestre los
valores en millas, usted puede cambiar a
millas de este modo:

1. Durante el encendido – modo
manual, primero pulsar el botón
ENTER y a continuación el botón
SELECT a la vez para entrar en el
modo ingeniería.

2. La ventana calorías muestra el
número de modelo, la ventana
velocidad muestra la versión de
software, la ventana inclinación
muestra el año. La ventana tiempo
muestra la fecha.

3. Presionando el botón ENTER – la
ventana inclinación muestra ISP, La
ventana tiempo muestra versión ISO,
la ventana velocidad muestra 001,
La ventana distancia muestra LDU y
la ventana calorías muestra versión
LDU.

4. Presionar el botón ENTER de
nuevo para entrar en el modo de
cambio KM/MILLA, pulsar SPEED
(VELOCIDAD) + - o ELEVATION
(ELEVACIÓN) + - para seleccionar
KM o MILLAS

E

MANUAL DEL USARIO • PURE RUN 3.1

71

P-3 CUMBRE :

Es un programa desafiante de elevación
que va de 0% a 8%.
La velocidad es controlada por el
usuario.

P-4 CONSUMO CALORÍAS:

Es un programa de elevación intermedio
donde la elevación se alterna entre 0%
y 4%.
El usuario controla la velocidad.

P-5 CAMINAR I:

Es un programa de velocidad controlada
que se eleva hasta 5.5 kph, y es un
excelente programa para caminantes
intermedios.
El usuario controla la elevación.

P-6 TROTAR:

Es un programa de velocidad que varia
hasta 7.8 kph. Es un buen programa
para principiantes de marcha o
caminantes muy rápidos.
El usuario controla la elevación.

P-7 CARDIO:

Es un programa intermedio de elevación
que alterna entre 2% y 6%.
El usuario controla la velocidad.

P-8 CAMINAR II :

Es un programa de velocidad controlada
que va hasta 5.6 kph, y es un excelente
programa para caminantes principiantes.
El usuario controla la inclinación.

P-9 TROTAR INTERMEDIO :

Es un programa de velocidad intermedio
que alterna intervalos de descanso y de
ejercicio. Por defecto son 6.4 kph y 8.0
kph. Cuando se cambia a un intervalo
más bajo, el resto de intervalos van a
este valor.
El usuario controla la inclinación.

P-10 COLINA INTERMEDIA :

Es un programa de elevación intermedia
que alterna intervalos de descanso y
trabajo.
Por defecto son 0% y 4%. Cuando se
cambia a un intervalo más bajo, el resto
de intervalos a este valor. Cuando es
más alto, o el intervalo de trabajo es
cambiado,

PRESIONAR ENCENDIDO:

Este acciona el suministro de energía.
La cinta de correr no funcionará a
menos que se presione primero POWER
(ENCENDIDO).

INTRODUCIR PESO:

Después de pulsar el botón de
encendido, WT aparecerá WT en la
pantalla y el peso del usuario previo
aparecerá en la ventana calorías. Poner
el peso del usuario usando los botones
de velocidad o de inclinación.
Pulsar ENTER para confirmar el peso.

MODO MANUAL:

Si usted selecciona usar la cinta de
correr en modo manual, presionar
START. La cinta de correr comenzará a

0.8 kph después una cuenta atrás 3,2,1.
Usted podría ajustar la velocidad y la
inclinación usando los botones rápidos o
botones de flecha arriba/abajo.

MODO PROGRAMA:

Después de pulsar POWER, elegir
el programa deseado manteniendo
presionado el botón después usar los
botones de velocidad + - o de inclinación
+ - para elegir unos de los 6 programas
prefijados.
Anótese que el programa aparece en
la pantalla matricial. Pulsar ENTER
para confirmar la selección. Presionar
START para comenzar el programa.
Todos los programas tienen segmentos
de 10 minutos. El programa repite los
segmentos de 10 minutos hasta que el
usuario presione STOP.

P-1 ASCENDER:

Este en un programa de elevación que
va desde 0% a 3% y la cinta de correr
comenzará desde 0.8 kph. Cada minuto,
la elevación cambia. La velocidad es
controlada por el usuario.

P-2 CRUZAR MONTAÑA:

Este es un programa de elevación que
va desde 0% a 6%. La velocidad es
controlada por el usuario.

72

MANUAL DEL USARIO

•

PURE RUN 3.1

P-14 OBJETIVO TIEMPO:

Este programa cuenta hacia atrás el
objetivo de tiempo que el usuario fija
antes de comenzar el ejercicio. Después
de confirmar el programa, el usuario fija
el objetivo de tiempo usando los botones
de flecha de velocidad o inclinación.
Los incrementos son de 1 minuto.
Pusar ENTER para fijar el objetivo de
tiempo, pulsar START, la cinta de correr
comienza a andar y el usuario controla
la velocidad y la inclinación. La cuenta
atrás del objetivo tiempo sale en la
pantalla tiempo.

P-15 OBJETIVO CONSEGUIR
ELEVACIÓN:

Este programa cuenta atrás el objetivo
de elevación que el usuario fija antes
de comenzar el ejercicio. Después
de confirmar el programa, el usuario
fija el objetivo de elevación usando
los botones de flecha de velocidad o
inclinación. Los incrementos son de
10 minutos. Presionar ENTER para
confirmar el objetivo de elevación, pulsar
START, la cinta de correr comienza a
andar y el usuario controla la velocidad
y la inclinación. La cuenta atrás del
objetivo de elevación se mostrará en la
pantalla de elevación.

HR-1 PROGRAMA PERDER
PESO CON MEDICIÓN DE RITMO
CARDÍACO:

El usuario sujetaría los sensores de
pulso del manillar todo el tiempo o
llevaría la banda de pecho de ritmo
cardíaco si la tiene para usar este
programa.

Después de confirmar el programa,
AGE(EDAD) aparece en pantalla.
Usando los botones de flecha de
velocidad o inclinación, el usuario
establece su edad. El objetivo de
ritmo cardíaco es calculado al 65% del
máximo (220 – EDAD) y aparece en
pantalla. El objetivo de ritmo cardíaco
puede ser cambiado en este momento
usando los botones de elevación. Pulsar
START y la cinta comienza a 0.8 kph, y
el usuario controla la velocidad.

todos los intervalos de trabajo van a este
valor. La velocidad por defecto es 3.2
kph.
La velocidad es controlada por el
usuario.

P-11 MONTAÑA INTERMEDIA:

Es un programa de elevación intermedio
que alterna intervalos de descanso y
trabajo.
Por defecto son 1% y 5%. Cuando se
cambia a un intervalo más bajo, el resto
de intervalos van a este valor. Cuando
es más alto, o el intevalo de trabajo
es cambiado, todos los intervalos de
trabajo van a este valor. Por defecto la
velocidad es 3.2 kph.
La velocidad es controlada por el
usuario.

P-12 OBJETIVO DISTANCIA:

Este programa cuenta hacia atrás hasta
el objetivo de distancia que el usario
a fijado antes. Después de confirmar
el programa, el usuario introduce
el objetivo de distancia usando los
botones de distancia o elevación. Los
incrementos son de 0.5 kilómetros.
Pulsar ENTER para confirmar el
objetivo de distancia, presionar START,
la cinta de correr comienza y el usuario
controla la velocidad y la inclinación.
La distancia cuenta hacia atrás en la
pantalla distancia.

P-13 OBJETIVO CALORÍAS :

Este programa cuenta hacia atrás hasta
el objetivo calorías que el usuario fijó
antes de comenzar el ejercicio. Después
de confirmar el programa, el usuario
introduce el objetivo de calorías usando
los botones de flecha de velocidad o
inclinación. Los incrementos son de
10 calorías. Presionar ENTER para
confirmar el objetivo de calorías,
presionar START, la cinta de correr
comienza a andar y el usuario controla
la velocidad y la inclinación. La cuenta
atrás del objetivo de calorías se ve en la
pantalla calorías.

E

MANUAL DEL USARIO • PURE RUN 3.1

73

comineza a ajustarse en tramos de 1%
cada 30 segundos hasta que el objetivo
de ritmo cardíaco es alcanzado (ORC
± 5BPM). Si el ORC es superado, la
inclinación baja en tramos de 1% cada
30 segundos hasta que el ritmo cardíaco
esté dentro de la zona de ORC

HR-3 PROGRAMA INTERMEDIO DE
RITMO CARDÍACO PARA QUEMAR
GRASAS:

El usuario sujetaría los sensores de
pulso del manillar todo el tiempo o
llevaría la banda de pecho de ritmo
cardíaco si la tiene para usar este
programa.

Después de confirmar programa, AGE
(EDAD) aparece en la pantalla. Usando
los botones de flecha de velocidad e
inclinación, el usuario fija su edad.
El objetivo de ritmo cardíaco (ORC) es
calculado de modo intermedio al 60% y
al 75% de su máximo (220 – EDAD) y
aparece en la pantalla.
ORC puede ser cambiado usando los
botones de flecha de elevación. Pulsar
START y la cinta comienza a 0.8 kph, y
el usuario controla la velocidad. Después
de 3,5 minutos de calentamiento, la
inclinación comienza a ajustarse en
intervalos de 1% cada 30 segundos
hasta que el objetivo de ritmo cardíaco
es alcanzado (ORC ± 5PPM). Si el
ORC es excedido, la inclinación baja
en intervalos de 1% cada 30 segundos
hasta que el ritmo cardíaco esté en la
zona del ORC

PROGRAMAS DE USUARIO U-1/U­2/U/U3:

Después de seleccionar uno de los
programas de usuario, presionar
ENTER para confirmar. Ajustar la
velocidad y la inclinación para un tramo
y pulsar ENTER. Continuar ajustando
la velocidad y la inclinación para cada
tramo y pulsar ENTER. Presionar
START para comenzar el ejercicio. Si
un valor de velocidad o inclinación es
modificado durante el uso, el monitor
guardará el valor de velocidad e
inclinación al final de cada tramo y
conservará estos valores.

Después de 3’5 minutos de
calentamiento, la inclinación comienza
a elevarse en tramos de 1% cada 30
segundos hasta que el objetivo de
ritmo cardíaco es alcanzado (ORC+/­5IMC). Si el objetivo de ritmo cardíaco
es sobrepasado, la inclinación baja
en tramos de 1% hasta que el ritmo
cardíaco esté en la zona del objetivo del
ritmo cardíaco.

HR-2 PROGRAMA PERDER
PESO CON MEDICIÓN DE RITMO
CARDÍACO:

El usuario sujetaría los sensores de
pulso del manillar todo el tiempo o
llevaría la banda de pecho de ritmo
cardíaco si la tiene para usar este
programa.

Después de confirmar el programa,
AGE(EDAD) aparece en pantalla.
Usando los botones de flecha de
velocidad o inclinación, el usuario
establece su edad. El objetivo de
ritmo cardíaco es calculado al 65% del
máximo (220 – EDAD) y aparece en
pantalla. El objetivo de ritmo cardíaco
puede ser cambiado en este momento
usando los botones de elevación. Pulsar
START y la cinta comienza a 0.8 kph, y
el usuario controla la velocidad. Después
de 3’5 minutos de calentamiento, la
inclinación comienza a elevarse en
tramos de 1% cada 30 segundos hasta
que el objetivo de ritmo cardíaco es
alcanzado (ORC+/- 5IMC). Si el objetivo
de ritmo cardíaco es sobrepasado, la
inclinación baja en tramos de 1% hasta
que el ritmo cardíaco esté en la zona del
objetivo del ritmo cardíaco.
Después de confirmar el programa,
AGE(EDAD) aparece en pantalla.
Usando los botones de flecha de
velocidad o inclinación, el usario
estable su edad. El objetivo de ritmo
cardíaco (ORC) es calculado al 80% del
máximo (220 – EDAD) y aparece en la
pantalla de ritmo cardíaco. ORC puede
ser cambiado usando los botones de
elevación. Pulsar START y la cinta de
correr comienza a 0.8 kph, y el usuario
controla la velocidad. Después de 3,5
minutos de calentamiento, la inclinación

74

MANUAL DEL USARIO

•

PURE RUN 3.1

MANTENIMIENTO

La máquina es segura para su
uso siempre y cuando se haga un
mantenimiento y limpieza regular para
detectar posibles fallos.

¡PRECAUCIÓN!

No intente ninguna otra reparación
o ajuste que el que aparece en el
manual. Cualquier otro servicio debe
ser realizado por el servicio técnico
autorizado. Verifique una vez al año
el ajuste de todos los tornillos. No los
ajuste en exceso.

LIMPIEZA Y LUBRICACIÓN DE LA
CINTA

!NO LUBRICAR CORRECTAMENTE
LA CINTA PODRIA ANULAR LA
GARANTÍA DEL PRODUCTO!

RCC:

El usuario sujetaría los sensores de
pulso del manillar todo el tiempo o
llevaría la banda de pecho de ritmo
cardíaco si la tiene para usar este
programa.

Después de confirmar el programa,
aparece AGE (EDAD) en la pantalla.
Usar los botones de flecha de velocidad
o inclinación, así el usario pone su
edad. El objetivo de ritmo cardíaco
(ORC) es calculado al 65% del máximo
(220 – EDAD) y aparece en la pantalla.
ORC puede ser cambiado usando
los botones de flecha de elevación.
Presionar START y la cinta comienza
a andar a 0.8 y el usuario controla la
velocidad.
Después de 3,5 minutos de
calentamiento, la inclinación comienza
a ajustarse a intervalos de 1% cada 30
segundos hasta que el área del objetivo
de ritmo cardíaco es alcanzado (ORC
+- 5PPM). Si el ORC es excedido, la
inclinación baja a intervalos de 1% cada
30 segundos hasta el ritmo cardíaco
esté en la zona del ORC.

E

MANUAL DEL USARIO • PURE RUN 3.1

75

Observe la banda de rodadura
durante el ejercicio y haga los ajustes
necesarios. La cinta debe rodar en el
medio de la cinta. La alineación no es
necesaria siempre y cuando:

• La cinta esté colocada sobre
una superficie horizontal, sólida
y la banda de rodadura esté
correctamente tensada.

• La alineación de la cinta viene
ajustada correctamente, sin embargo
es posible que debido al uso y
la pisada del usuario (p.e. mayor
fuerza en unos de los pies) se pueda
desplazar hacia uno de los laterales.
La alineación de la cinta se ajusta
girando los dos tornillos en la parte
posterior de la cinta.

AJUSTE LA CINTA SIGUIENDO LAS
INSTRUCCIONES:

1. Encienda la cinta y aumente la
velocidad hasta los 5km/h.

2. Si la banda está desajustada hacia
la izquierda gire el tornillo de ajuste
izquiedo ¼ en sentido de la agujas
del reloj y el tornillo de ajuste
derecho 1/8 en sentido contrario a
la agujas del reloj. Si la banda está
desajustada hacia la derecha gire
el tornillo de ajuste derecho ¼ en
sentido de la agujas del reloj y el
tornillo de ajuste Izquierdo ¼ en
sentido contrario a las agujas de
reloj.

3. Si la cinta se queda centrada el
ajuste se ha realizado correctamente.
Si no, siga haciendo pequeños
ajustes según las indicaciones del
punto 1 y 2 hasta que se quede
correctamente ajustada. Si la cinta ha
estado descentrada mucho tiempo y
ha estado usándola es probable que
esté dañada y no siga funcionando
correctamente. Cualquier daño
ocurrido por falta del mantenimiento
necesario no será cubierto por la
garantía.

AJUSTE DE LA TENSIÓN DE LA
BANDA DE RODADURA

La banda de rodadura se debe tensar
si empieza a notar que resbala. En uso
normal, no obstante mantega la banda
lo más tensa posible. La tensión de la

Limpie la cinta, especialmente manillares
y monitor, con un paño o toalla sin mojar.
Use una pequeña boquilla para aspirar
cuidadosamente alrededor de todos los
componentes visibles (cinta, banda de
rodadura, laterales, monitor…etc). Así
mismo mantenga limpio la superficie
alrededor de la máquina. Cuanto más
frecuente sea el uso más se deberá
verificar la lubricación de la cinta.
Verifique la lubricación de la siguiente
manera:

• Asegúrese de la que la cinta esté
apagada.

• Sitúese donde normalmente corre o
anda.

• Agárrese al manillar y mueva la
banda hacia delante y hacia atrás.

• La banda debería moverse suave y
sin ningún ruido.

Si nota señales de polvo o falta de
lubricación comprúebelo pansando la
mano por debajo de la banda.

LUBRICAR LA CINTA SIGUIENDO
LAS SIGUIENTES INSTRUCCIONES:

1. Ponga el tubo para lubricar en el bote
de T-Lube.

2. Levante la cinta y bloquee.

3. Posicione el tubo con el T-Lube lo
más próximo al centro de la cinta por
debajo de la misma.

4. Lubrique 2-3 segundos.

5. Baje la cinta y comience su
entrenamiento normal o ponga la
cinta en marcha aproximadamente 5
minutos a unos 5km/h.

¡ANÓTESE!

Lubrique su cinta de correr solo con
T-Lube S lubricante de silicona. Póngase
en contacto con su distribuidor Tunturi
para conseguir el producto o mayor
información sobre la lubricación y el
mantenimiento de la cinta.

ALINEACIÓN Y AJUSTE DE LA
BANDA DE RODADURA

76

MANUAL DEL USARIO

•

PURE RUN 3.1

TRANSPORTE Y
ALMANCENAJE

PLEGADO

Después del montaje completo de la
máquina puede plegar la cinta para
dejarla en su posición de almacenaje.
Para plegar la máquina levante la parte
inferior hasta que bloquee en la posición
de plegado.

¡ANÓTESE!

Asegúrese que ha escuchado el bloqueo
de la cinta en la posición de plegado.
Esto es para que la cinta ser quede
plegada correctamente.

¡ANÓTESE!

Asegúrese que la elevación de la cinta
de correr está al 0% antes de plegarla.
Si la elevación no está al 0%, plegarla
podría dañar el mecanismo.

cinta se ajusta mediante los mismos
tornillos que usamos para la alineación.
Si ajustando los tornillos no tensa la
cinta por favor póngase en contacto con
su distribuidor Tunturi.

1. Aumente la velocidad de la cinta
hasta los 5km/h.

2. Ajuste ¼ ambos tornillos en sentido
de las agujas de reloj.

3. Intente reducir la velocidad de la
cinta tirando hacia abajo y frenando
al caminar (como si estuviese
descendiendo).

Si la cinta patina/resbala ajuste otro ¼
los tornillos de ajuste y repita el test.
Cuando el frenado se realiza con fuerza
la cinta podría resbalar. Si la cinta
aun así resbala por favor póngase en
contacto con su distribuidor Tunturi.

Apague la cinta del botón de encendido
situado en la parte inferior delantera
para resetearla. Esto debería apagar
cualquier error y dejar la cinta preparada
para su uso normal. Si después
de resetear la cinta apagándola y
encendiéndola de nuevo sigue dando
error, contacte con su distribuidor
Tunturi.

Si necesita repuestos para la cinta
indique siempre el modelo, el número
de serie y el número de pieza de la
máquina.

E

MANUAL DEL USARIO • PURE RUN 3.1

77

¡ANÓTESE!

Transporte la cinta con mucho cuidado
sobre superficies irregulares o sobre
cambios de altura. La cinta no se
debe nunca bajar por escaleras o
cambios de nivel con las ruedas si no
alzada. Recomendamos que se utilice
una superficie protectora cuando se
transporte la cinta.

¡ANÓTESE!

La cinta de andar necesita ser tensada
y centrada de nuevo después de ser
trasladada.
Para evitar funcionamiento erróneo
en la cinta de andar, almacenarla en
un lugar seco con la mínima variación
de temperatura posible, protegida del
polvo. Desenchufar siempre la cinta del
enchufe de la pared cuando no se use.

DESPLEGAR

Desplazar ligeramente el mecanismo
indicado en la mitad del hidráulico para
plegar la estructura de la superficie.

¡ANÓTESE!

Esta barra vertical (hidráulico) tiene
un sistema de seguridad para el
desplegado que le ayuda a bajar la
superficie de carrera lentamente.
Por favor asegúrese que no hay niños u
objetos bajo la superficie cuando la baje.

PARA MOVER LA CINTA

Antes de mover la cinta de andar,
asegúrese que está desenchufada de la
toma de corriente. Pliegue la cinta hasta
escuchar el click del plegado y empuje la
máquina sobre las ruedas de transporte.

78

MANUAL DEL USARIO

•

PURE RUN 3.1

ERR3:

Fallo en el motor de inclinación.
Desconecte la máquina de la toma de
corriente y el cable de la cinta. Espere
1 minuto y encienda de nuevo la cinta.
Si la cinta recupera su funcionamiento
correcto puede continuar usando la cinta
con normalidad. Si no es así, llame al
servicio técnico.

SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
LA CINTA NO ENCIENDE

1. No está conectada en una toma de
corriente válida o en funcionamiento.

2. La llave de seguridad no está
correctamente conectada. Verifique
que la llave de seguridad está
correctamente colocada.

3. Interruptor en posición incorrecta.

4. El botón de encendido/apagado está
apagado. Encienda la máquina del
botón.

5. Desconectado el automático de
la máquina. Desenchufe y vuelva
a enchufar la cinta a la toma de
corriente.

LA CINTA RESBALA

• Banda de rodadura sin tensar.
Verifique la tensión y el ajuste de la
banda de rodadura.

• Banda necesita lubricación. Revisar y
lubricar.

LA CINTA HACE RUIDO

• Estructura floja. Revise los tornillos
visibles y ajuste los necesarios, así
como los embellecedores.

• Esfuerzo del motor: La tensión de la
banda de rodadura es demasiado
alta.

• Sonido de click – rodillo golpeando.
Ajuste los rodillos y verifique la
tensión de la banda de rodadura.

ERRORES

¡ANÓTESE!

A pesar los continuos controles de
calidad, defectos y errores producidos
por componentes individuales podrían
ocurrir en el equipo. En la mayor parte
de los casos no es necesario llevar
a reparar toda la máquina sino solo
reemplazar la pieza dañada. Indique
siempre el modelo y el número de serie
y en caso de un mal funcionamiento
también las condiciones de uso,
almacenaje y naturaleza del mal
funcionamiento o error.

Cuando observe un comportamiento
inusual en su máquina apáguela desde
el botón, espere un minuto y vuelva a
encenderla para resetear la cinta. Esto
debería solucionar el incidente y la cinta
deberá funcionar con total normalidad. Si
después de resetear la cinta apagándola
del botón esta sigue sin funcionar con
normalidad contacte con su distribuidor
Tunturi.

Si necesita repuestos indique siempre el
modelo, el número de serie y el número
de pieza que necesita su cinta. El
despiece de la máquina está al final de
este libro de instrucciones.

CÓDIGO DE ERROR

El monitor mostrará información sobre
posibles fallos en la cinta.

ERR1:

Error en el sensor de velocidad.
Desconecte la máquina de la toma de
corriente y el cable de la cinta. Espere
1 minuto y encienda de nuevo la cinta.
Si la cinta recupera su funcionamiento
correcto puede continuar usando la cinta
con normalidad. Si no es así, llame a
servicio técnico.

E

MANUAL DEL USARIO • PURE RUN 3.1

79

GARANTÍA

El producto tiene una garantía
desde la fecha de entrega (que debe
documentarse mediante factura o
albarán). Su proveedor local podrá
ofrecerle información adicional sobre
las condiciones de la garantía. Las
condiciones de la garantía varían de un
país a otro. Los daños causados por el
desgaste normal, la sobrecarga o un
montaje incorrecto están excluidos de la
garantía. Los daños causados por fallos
de materiales o defectos de fabricación
están cubiertos por la garantía y se
repararán o se sustituirán sin coste
alguno.

DESCARGO DE
RESPONSABILIDAD

© 2016 Tunturi New Fitness BV
Reservados todos los derechos.
El producto y el manual están sujetos a
cambios. Las especificaciones pueden
cambiarse sin previo aviso.

PULSACIONES INCORRECTAS –
SENSORES MANILLAR.

• Demasiado movimiento de las
manos. Mantenga las manos sobre
los manillares para una correcta
medición del pulso.

• Palmas de las manos demasiado
húmedas.

• Agarre de los manillares demasiado
fuerte. Agarre los manillares con
menos presión.

• Anillos. Quitar los anillos.

• La banda de rodadura necesita
lubricación. Verifique lubricación.

PULSACIONES INCORRECTAS –
BANDA DE PECHO

• La banda de pulso no está húmeda.
Humedezca la banda de pulso y
vuelva a colocarla.

• Interferencias electrónicas. Mantenga
al menos 6 pies de distancia con
la TV, el ordenador y las luces
fluorescentes.

• Batería baja de la banda de pecho.
Cambie la batería.

80

KÄYTTÖOHJE

•

PURE RUN 3.1

TERVETULOA TUNTURIKUNTOILI-

JOIDEN JOUKKOON!

Valintasi osoittaa, että tahdot todella
huolehtia kunnostasi; valintasi osoittaa
myös sen, että arvostat korkeaa laatua
ja tyylikkyyttä. Tunturi-kuntolaitteen
myötä olet valinnut korkealuokkaisen,
turvallisen ja motivoivan kuntolaitteen
harjoituskumppaniksesi. Olkoon
tavoitteesi kuntoilun saralla mikä
tahansa, olemme varmoja, että tällä
Tunturin kuntolaitteella tulet tavoitteesi
saavuttamaan. Lisätietoja Tunturin
kuntolaitteista sekä harjoittelusta löydät
internetistä Tunturin kotisivuilta WWW.
TUNTURI.COM.

SUOMEKSI

Tämä suomennettu käyttöohje on
käännetty englannin kielestä.
Pidätämme oikeudet mahdollisiin
käännösvirheisiin. Käännös tehty
virallisen, englanninkielisen version
pohjalta.

SISÄLTÖ

HUOMAUTUKSET JA
VAROITUKSET

Tämä opas on olennainen osa
kuntolaitettasi. Perehdy ohjeisiin
huolellisesti ennen kuin asennat, käytät
tai huollat kuntolaitettasi. Sinun tulee
ehdottomasti säilyttää tämä opas,
sillä jatkossa se opastaa Sinua niin
kuntolaitteesi tehokkaaseen käyttöön
kuin huoltoonkin. Jaa nämä tiedot myös
muiden käyttäjien kanssa. Muista aina
noudattaa tämän oppaan ohjeita.

TÄRKEÄÄ!

Älä käytä jatkojohtoja juoksumaton
kytkennässä virtalähteeseen. Laitteen
virrankulutus on enintään 10 A.
Virtalähteet, joiden jännitevaihtelu
on suurempi kuin 10 % voivat johtaa
juoksumaton virheelliseen toimintaan tai
vahingoittaa juoksumaton elektroniikkaa.
Mikäli laite kytketään tässä ohjekirjassa
annettujen ohjeiden vastaisesti, laitteen
takuu raukeaa.

TÄRKEÄÄ!

Välttääksesi vaaratilanteita:

• Pidä kätesi kaukana liikkuvasta
matosta. Pidä laitteen alusta aina
tyhjänä äläkä työnnä sinne käsiäsi tai
jalkojasi tai mitään esineitä.

• Älä milloinkaan jätä mattoa
pyörimään ilman valvontaa. Kun
laitetta ei käytetä tai tehtäessä
asennus- ja huoltotöitä virran
on oltava kytkettynä pois ja
verkkopistokkeen on oltava irti
pistorasiasta. Lapsia, sairaita ja
liikuntarajoitteisia tulee valvoa mikäli
he ovat laitteen läheisyydessä tai
käyttävät laitetta.

• Älä päästä lemmikkieläimiä
tai pikkulapsia juoksumaton
läheisyyteen.

• Käytä juoksumattoa vain sille
tarkoitettuun, tässä ohjekirjassa
kuvattuun käyttötarkoitukseen.
Käytä vain Tunturin suosittelemia
lisävarusteita.

Sisältö . 80

Huomautukset ja varoitukset .............. 80

Asennus.............................................. 81

Yleistä harjoittelusta ........................... 82

Mittari .. 84

Ohjelmat ............................................. 86

Huolto . 89

Käyttöhäiriöt........................................ 91

Kuljetus ja säilytys .............................. 92

Takuu .. 93

Vastuuvapauslauseke ......................... 93

TEKNISET TIEDOT .......................... 93

FIN

KÄYTTÖOHJE • PURE RUN 3.1

81

• Varmista ennen harjoittelun
aloittamista, että laite on kaikin puolin
kunnossa. Älä koskaan käytä viallista
laitetta.

• Pidä johto kaukana kuumista
pinnoista.

• Laitetta saa käyttää vain sisätiloissa.
Laite kestää lämpötiloja +10 asteesta
+35 asteeseen. Ilman kosteus ei saa
missään tapauksessa ylittää 80 %.

• Älä yritä tehdä laitteelle muita kuin
tässä ohjekirjassa kuvattuja säätöjä
tai huoltotoimenpiteitä. Annettuja
ohjeita on seurattava huolella.

• Älä koskaan käytä laitetta, jonka
virtajohto tai pistoke on vaurioitunut
tai pudonnut veteen. Palauta
juoksumatto huollettavaksi.

• Älä koskaan käytä laitetta, jonka
ilmanvaihto on tukkiutunut.
Älä päästä hiuksia tai pölyä
ilmanvaihtoaukkoihin.

• Älä käytä laitetta tilassa, jossa on
aerosoli-suihkeita tai lisähappea.

• Laitteen ehdoton
enimmäiskäyttäjäpaino on 135 kg.

• Aseta turva-avain paikalleen mittarin
alaosaan ja kiinnitä turva-avaimen
naru pidikkeen avulla vaatetukseesi,
esim. vyötärölle. Jos tulee ongelmia
ja juoksumaton moottori täytyy
pysäyttää nopeasti, kiskaise narusta
jolloin turva-avain irtoaa mittarista.
Jatkaaksesi laitteen käyttöä, aseta
turva-avain takaisin mittariin.

• Irrota turva-avain ja säilytä sitä
turvallisessa paikassa, kun
juoksumattoa ei käytetä. Älä jätä
turva-avainta lasten ulottuville.

SÄILYTÄ NÄMÄ OHJEET!

ASENNUS

Suosittelemme, että laitteen asentaa
kaksi aikuista henkilöä. Älä siirrä
juoksumattoa pois pakkauksesta:
kokoa laite käyttämällä laitepakkausta
asennusalustana.

Varmista ennen laitteen asennusta, että
seuraavat osat löytyvät pakkauksesta:

1. Runko

2. Virtajohto

3. Asennustarvikesarja

TÄRKEÄÄ!

Säästä asennustarvikkeet, sillä voit
tarvita niitä mm. laitteen säätämiseen.
Ota ongelmatilanteissa yhteys laitteen
myyjään. Ohjeessa mainitut suunnat:
oikea, vasen sekä etu- ja takaosat on
määritelty harjoitusasennosta katsottuna.
Mikäli ongelmia ilmenee, ota yhteys
Tunturi-jälleenmyyjääsi.

VAIHE 1:

Vaaratilanteiden välttämiseksi
juoksualusta tulee nostaa ylös
säilytysasentoon ennen juoksumaton
nostoa pois kuljetuspakkauksesta.
Ota asennustarvikesarja
kuljetuspakkauksesta.

82

KÄYTTÖOHJE

•

PURE RUN 3.1

VAIHE 4:

Kiinnitä sivukatteet (I) ruuveilla
(D) käsitukien alapäihin ja kiristä
huolellisesti.

YLEISTÄ
HARJOITTELUSTA

ASIAA HYVINVOINNISTASI

• Ennen harjoittelun aloittamista käy
varmistuttamassa terveydentilasi
lääkärillä.

• Jos tunnet harjoittelun aikana
pahoinvointia, huimausta tai muita
epänormaaleja oireita, keskeytä
harjoittelu välittömästi ja ota yhteys
lääkäriin.

• Välttääksesi turhia kiputiloja muista
venytellä sekä harjoituksen alussa
että lopussa.

HUOMIOITAVAA
HARJOITTELUPAIKASTA

• Huolehdi, että harjoitteluympäristö
on riittävän hyvin ilmastoitu.
Vilustumisen estämiseksi vältä
kuitenkin harjoittelua vetoisissa
tiloissa.

• Sijoita juoksumatto kovalle ja
tasaiselle alustalle. Valitse laitteen
sijoituspaikka siten, että laitteen
taakse jää vähintään 120 cm ja eteen
ja sivuille vähintään 60 cm vapaata
tilaa. Suosittelemme suoja-alustan
käyttöä.

part # description

Q’ty

A main frame incl.

user interface

1

B Screw (M8x20L)

8

C Screw (M4x8L)

4

D Washer (Ø8xØ19x1.5)

2

E Washer (Ø8xØ18x1.5

4

F Screwdriver

1

G Allen key

1

H Lube

1

I Base side cap

2

J Washer (Ø10xØ25x1.5)

2

VAIHE 2:

Nosta käsituet ylös ja aseta ruuvit (B) ja
aluslaatat (D, E) käsitukien alapäässä
oleviin kiinnitysreikiin. Kiristä ruuvit
huolellisesti ruuviavaimella (G).

VAIHE 3:

Aseta mittari oikeaan asentoon. Kiristä
ruuvit (B) ja aluslaatat (J) avaimella (G)
käsitukien yläpään kiinnitysreikiin.

FIN

KÄYTTÖOHJE • PURE RUN 3.1

83

• Aseta realistisia tavoitteita.

• Etene vaihe kerrallaan asettamassasi
aikataulussa.

• Pidä päiväkirjaa harjoituksista ja
edistymisestäsi.

• Vaihtele harjoitusmuotoja ajoittain.

• Käytä mielikuvitustasi.

• Opettele itsekuria.

Monipuolisuus on yksi tärkeimmistä
harjoittelun osa-alueista. Hyödyntämällä
useita harjoituksia kehität eri lihasryhmiä
ja ylläpidät motivaatiota.

YLEISTÄ HARJOITTELUSTA

SYKE

Paras rasitustason mittari on oman
sydämen syketaajuus. Lähde liikkeelle
selvittämällä ensin maksimisykearvosi
eli se lyöntimäärä, josta sykkeesi ei
enää nouse, vaikka rasitus lisääntyisikin.
Jos et tiedä omaa maksimisykearvoasi,
voit käyttää seuraavaa kaavaa suuntaa
antavana:

220 – IKÄ

Maksimisyke voi vaihdella yksilöllisesti
runsaastikin. Maksimisyke putoaa
keskimäärin yhden sykkeen vuodessa.
Varsinkin siinä tapauksessa, että kuulut
johonkin riskiryhmään, kannattaa sinun
ehdottomasti varmistaa maksimisykkeesi
lääkärin avustuksella. Olemme
määritelleet kolme eri sykealuetta, joista
löydät tavoitteitasi parhaiten vastaavat
harjoittelualueet.

ALOITTELIJAN TASO:

50 - 60 % maksimisykkeestä.
Tämä taso on sopiva laihduttajille,
toipilaille ja niille, jotka eivät ole
harrastaneet liikuntaa aikaisemmin
tai pitkään aikaan. Suositeltava
harjoitusmäärä on kolme kertaa viikossa
vähintään puoli tuntia kerrallaan.

KUNTOILIJAN TASO:

60 - 70 % maksimisykkeestä.
Tämä taso sopii erinomaisesti kunnon
kohottamiseen ja ylläpitämiseen.
Harjoituksen tulisi kestää kerrallaan
vähintään puoli tuntia ja harjoituskertoja
tulisi olla vähintään kolme viikossa.

HUOMIOITAVAA LAITTEEN
KÄYTÖSTÄ

• Irrota verkkopistoke jokaisen
käyttökerran jälkeen.

• Vain yksi henkilö kerrallaan saa
harjoitella laitteella.

• Pidä kätesi kaukana liikkuvasta
matosta. Pidä laitteen alusta aina
tyhjänä äläkä työnnä sinne käsiäsi tai
jalkojasi tai mitään esineitä.

• Käytä harjoitellessasi sopivaa
vaatetusta ja asianmukaisia jalkineita.
Varmista, että kengännauhasi ovat
harjoitellessa aina kunnolla solmitut.
Käytä vain sisäkäyttöön tarkoitettuja
urheilujalkineita.

HARJOITUKSEN ALOITTAMINEN

• Muista venytellä ennen harjoitusta ja
sen jälkeen.

• Käynnistä juoksumatto harjoitusta
varten aina siten, että seisot
hajareisin juoksumaton reunalevyillä.
Älä seiso juoksumaton matolla sen
lähtiessä liikkeelle.

• Ota tukea käsituesta aina kun
nouset matolle tai siltä pois ja aina
kun vaihdat maton nopeutta kesken
juoksun. Älä hyppää liikkuvalta
matolta.

• Jos tunnet harjoittelun aikana
pahoinvointia, huimausta tai muita
epänormaaleja oireita, keskeytä
harjoittelu välittömästi ja ota yhteys
lääkäriin.

HARJOITUKSEN PÄÄTTÄMINEN

• Irrota turva-avain käyttöliittymästä.

• Kytke virta pois päältä POWER­painikkeesta.

• Irrota verkkojohto sekä virtalähteestä
että juoksumatosta.

• Puhdista laite hiestä tarvittaessa
hieman kostealla liinalla. Älä käytä
liuottimia.

• Säilytä verkkojohto poissa
kulkuväyliltä ja lasten
ulottumattomissa.

MOTIVAATIO

Saavuttaaksesi asettamasi tavoitteet
terveellisestä ja laadukkaasta elämästä
sinun tulee ylläpitää motivaatiotasi.

84

KÄYTTÖOHJE

•

PURE RUN 3.1

Mikäli haluat kohottaa kuntoasi edelleen,
sinun on lisättävä joko harjoituskertoja
tai harjoitustehoa (ei kuitenkaan
molempia yhtäaikaa).

AKTIIVIKUNTOILIJAN TASO:

70 - 80 % maksimisykkeestä.
Harjoittelu tällä tasolla soveltuu vain
erittäin hyväkuntoisille ja edellyttää jo
pitkään jatkunutta kuntoilua.

MITTARI

ENNEN ALOITUSTA:

Seiso hajareisin juoksumaton
reunalevyillä. Aseta turva-avain
mittariin ja kiinnitä narun toinen pää
vaatetukseesi. Älä seiso juoksumaton
matolla käynnistäessäsi tai
pysäyttäessäsi laitteen. Jos olet uusi
käyttäjä, aloita hitaalla nopeudella ja
pidä kiinni käsituista kunnes tunnet olosi
varmaksi.

TURVA-AVAIN:

Juoksumatto ja käyttöliittymä toimivat
vain, jos turva-avain on asetettu kunnolla
paikalleen. Laite pysähtyy välittömästi,
kun turva-avain irtoaa. Aseta turva-avain
paikalleen mittarin alaosaan ja kiinnitä
turva-avaimen naru pidikkeen avulla
vaatetukseesi.

Varmista harjoitellessasi, että
turva-avaimen pidike on kiinnitetty
vaatetukseesi kunnolla; turva-avaimen
narun kiristyessä pidike ei koskaan saa
irrota vaatetuksestasi ennen kuin turva­avain on irronnut käyttöliittymästä.

PÄÄTOIMINTOPAINIKKEET:

POWER:

Käynnistä ja sammuta juoksumatto tällä
painikkeella.

START/STOP:

Käynnistä ja lopeta valittu
harjoitusohjelma.

ENTER:

Painamalla tätä painiketta vahvistat
tekemäsi valinnan.

SELECT:

Vaihda ohjelmasta toiseen, 19
vaihtoehtoa.

SPEED +:

Yhdellä painalluksella lisäät maton
nopeutta 0.2 km/h (0.8-16.0 km/h).
Pidempi, 2 sekunnin painallus nopeuttaa
arvojen vaihtumista. Tällä painikkeella
voit myös valita harjoitusohjelman.

SPEED -:

Yhdellä painalluksella vähennät maton
nopeutta 0.2 km/h (16.0-0.8 km/h).
Pidempi, 2 sekunnin painallus nopeuttaa
arvojen vaihtumista. Tällä painikkeella
voit myös valita harjoitusohjelman.

INCLINE +:

Painamalla kasvatat juoksualustan
kulmaa +1% (0-12 %). Tällä painikkeella
voit myös valita harjoitusohjelman.

INCLINE -:

Painamalla pienennät juoksualustan
kulmaa -1% (12-0 %).Tällä painikkeella
voit myös valita harjoitusohjelman.

FIN

KÄYTTÖOHJE • PURE RUN 3.1

85 85

NOPEUDEN PIKAPAINIKKEET:

Nopeuden pikapainikkeiden esiasetetut
arvot ovat: 2, 3, 4, 6, 8, 10, 12, 14,
16 ja 18 km/h tai 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7,
8, 9, 10 ja 11 mailia/h. Esimerkiksi,
saat lähtönopeudestasi riippumatta
asetettua nopeudeksi 8 km/h painamalla
pikapainiketta 8.

JUOKSUALUSTAN KULMAN
PIKAPAINIKKEET:

Juoksukulman pikapainikkeiden
esiasetetut arvot ovat: 3, 4, 5, 6, 7,
8, 9, 10, 11 ja 12%. Esimerkiksi, saat
lähtökulmasta riippumatta asetettua
kulmaksi 4% painamalla
pikapainiketta 4.

USB-LATURI:

Voit ladata USB-liitännällä varustetun
laitteesi harjoittelun aikana..

LCD DISPLAY

PISTEMATRIISINÄYTTÖ:

10x12 pistematriisi näyttää
juoksualustan kulman (Ohjelmat 1-4,
7, 10-11), nopeuden (Ohjelmat 5-6,
8-9) ja ohjelman. Ohjelmissa 12-15
ja manuaalisessa ohjelmassa näyttö
kuvastaa 0.4 km juoksurataa.

INCLINE/PULSE (KULMA/SYKE):

Näyttää sykkeen paitsi silloin kun
juoksualustan kulmaa muutetaan.
Luotettava pulssinmittaus edellyttää
että iho on jatkuvassa kosketuksessa

antureihin. Suosittelemme
pulssinmittauksen käyttöä joko maton
reunalevyillä seisten tai pysäyttämällä
maton. Kävellessä tai juostessa tarkan
lukeman saaminen on vaikeampaa.

TIME/PACE (AIKA/NOPEUS)

Näyttää harjoitusajan. Aloittaa laskennan
ylöspäin arvosta 00:00. Enimmäisaika on
99:59.
Vauhdilla tarkoitetaan min/maili ja sen
saa näkyville painamalla SELECT­painiketta. Kun turva-avain asetetaan
paikoilleen, näytössä näkyy kertynyt
matka (matkamittari) sekunnin ajan.

SPEED (NOPEUS):

Näyttää nopeuden, jolla juoksumaton
matto pyörii.

DISTANCE/ ELEVATION GAIN
(MATKA/NOUSU)

Näyttää harjoituksen aikana kuljetun
matkan maileissa tai kilometreissä.
Kun SELECT-painiketta painetaan
harjoituksen aikana, näyttö näyttää
harjoituksen aikana noustun matkan
metreissä.

CALORIES/CALORIES PER HOUR
(KALORIT/KALORIT TUNNISSA)

Näyttää kulutetut kalorit. Arvio
kalorikulutuksesta/tunti saadaan näkyviin
painamalla SELECT.

TÄRKEÄÄ!

MITTAYKSIKKÖ / MAILIT

Jos haluat, saat muutettua juoksumaton
arvot maileiksi seuraamalla ao. ohjeita.

• Kun laite on päällä ja manuaalisessa
tilassa, paina ensin ENTER­painiketta ja sitten samanaikaisesti
SELECT-painiketta päästäksesi
Engineering Mode -tilaan.

• Calories-ikkuna näyttää
mallinumeron, Speed-ikkuna
ohjelmistoversion, Incline-ikkuna
vuoden ja Time-ikkuna näyttää
päivämäärän.

86

KÄYTTÖOHJE

•

PURE RUN 3.1

kun turva-avain irtoaa. Aseta turva-avain
paikalleen mittarin alaosaan ja kiinnitä
turva-avaimen naru pidikkeen avulla
vaatetukseesi.

PAINA POWER:

Paina POWER-painiketta, jotta mittari
käynnistyy.

ASETA PAINO:

Paina POWER-painiketta. WT
näkyy pistematriisissa ja edellinen
käyttäjäpaino Calories-ikkunassa.
Aseta käyttäjän paino nopeus- tai
kaltevuussäädön + / - painikkeilla.
Vahvista valinta ENTER-painikkeella

MANUAALIHARJOITUS:

Jos valitset manuaaliharjoituksen, paina
START. Juoksumatto lähtee liikkeelle 0.8
km/h nopeudella lähtölaskennan (3,2,1)
jälkeen. Kun olet päässyt liikkeelle,
voit säätää nopeutta ja juoksulaitteen
kulmaa pikanäppäimillä tai ylös/alas­nuolipainikkeilla.

HARJOITUSOHJELMA:

Painettuasi POWER valitse haluamasi
ohjelma painamalla useita kertoja
SELECT-painiketta tai kerran SELECT,
jonka jälkeen voit selata ohjelmia
myös nopeus- ja kaltevuussäädön
+ / - painikkeilla. Harjoitusprofiili
näkyy pistematriisissa. Paina ENTER
vahvistaaksesi valitsemasi ohjelman.
Tämän jälkeen paina START
aloittaaksesi harjoituksen. Kaikissa
ohjelmissa on kymmenen minuutin
mittaista osa-aluetta. Ohjelma toistaa
kymmenen minuutin jaksoa kunnes
käyttäjä pysäyttää ohjelman painamalla
STOP-painiketta.

P-1 MÄKIHARJOITUS:

Nousuharjoitus, jossa nousukulma
vaihtelee 0% ja 3% välillä. Käyttäjä
kontrolloi nopeutta ja juoksumatto lähtee
liikkeelle 0.8. km/h. Minuutin välein
nousukulma vaihtuu.

P-2 VUORISTOHARJOITUS:

Nousuharjoitus, jossa nousukulma
vaihtelee 0% ja 6% välillä. Käyttäjä
kontrolloi nopeutta.

• Painamalla ENTER-painiketta
Incline-näyttö näyttää ISP, Time­ikkuna näyttää ISP version, Speed­näytössä näkyy 001. Distance-ikkuna
näyttää LDU ja Calories-ikkuna LDU
version.

• Paina uudestaan ENTER-painiketta
päästäksesi vaihtamaan km/
maili-asetusta. Paina SPEED +
/ - tai ELEVATION + / - painikkeita
valitaksesi km tai mailit.

• Paina ENTER ja näyttö näyttää
kokonaismatkan.

• Paina uudestaan ENTER ja näyttö
näyttää tunnit.

• Paina uudestaan ENTER ja pääset
aloitustilaan.

MATKAMITTARI:

Matkamittari, joka näyttää kertyneen
matkan eri harjoituksilta näkyy TIME­näytössä sekunnin ajan, kun turva-avain
asetetaan paikoilleen monitoriin.

AIKAKATKAISU:

Jos juoksumatto on päällä, mutta matto
ei pyöri, monitori menee lepotilaan viiden
minuutin kuluttua ja sammuu seitsemän
minuutin kuluttua.

UUDELLEENKÄYNNISTYS:

Jos juoksumatto on pysäytetty käytön
aikana ja START-painiketta painetaan
uudelleen, juoksumatto kiihtyy
nopeuteen, jossa se pysäytettiin. Jos
juoksumatto pysäytettiin 5 minuutiksi
tai pidemmäksi ajaksi, virta on
automaattisesti katkennut ja juoksumatto
täytyy käynnistää uudestaan painamalla
POWER-painiketta.

OHJELMAT

KÄYTTÖOHJEET:

Lue huolella ennen kuin käytät
juoksumattoa.

TURVAOHJEITA:

Aloittaaksesi aseta turva-avain mittariin.
Juoksumatto ja käyttöliittymä toimivat
vain, jos turva-avain on asetettu kunnolla
paikalleen; laite pysähtyy välittömästi,

FIN

KÄYTTÖOHJE • PURE RUN 3.1

87

P-3 VUORELLE NOUSU:

Haastavampi nousuharjoitus, jossa
nousukulma vaihtelee 0% ja 8% välillä.
Käyttäjä kontrolloi nopeutta.

P-4 RASVANPOLTTO:

Intervalli nousuharjoitus, jossa
nousukulma vaihtelee 0% ja 4% välillä.
Käyttäjä kontrolloi nopeutta.

P-5 KÄVELY:

Ohjelma, jossa nopeus vaihtelee
esiasetusten mukaan aina 5.5 km/h
saakka. Ohjelma soveltuu keskitason
kävelijöille. Käyttäjä kontrolloi
nousukulmaa.

P-6 HÖLKKÄ:

Ohjelma, jossa nopeus vaihtelee
esiasetusten mukaan aina 7.2 km/h
saakka. Ohjelma soveltuu aloitteleville
hölkkääjille ja nopeille kävelijöille.
Käyttäjä kontrolloi nousukulmaa.

P-7 SYKKEEN KOHOTUS:

Intervalli nousuharjoitus, jossa
nousukulma vaihtelee 2% ja 6% välillä.
Käyttäjä kontrolloi nopeutta.

P-8 KÄVELY II:

Ohjelma, jossa nopeus vaihtelee
esiasetusten mukaan aina 5.6 km/h
saakka. Ohjelma soveltuu keskitason
kävelijöille. Käyttäjä kontrolloi
nousukulmaa.

P-9 HÖLKKÄINTERVALLI:

Intervalli-nopeusohjelma, jossa lepo- ja
työosiot vuorottelevat. Oletusarvot ovat

6.4 km/h ja 8.0 km/h. Kun pienempää
arvoa muutetaan, kaikki lepo-osiot
päivittyvät valinnan mukaisiksi. Kun
suurempaa arvoa muutetaan, kaikki
työosiot päivittyvät valinnan mukaisiksi.
Käyttäjä kontrolloi nousukulmaa.

P-10 MÄKI-INTERVALLI:

Intervalli-nousuharjoitus, jossa lepo­ja työosiot vuorottelevat. Oletusarvot
ovat 0% ja 4%. Kun pienempää
arvoa muutetaan, kaikki lepo-osiot
päivittyvät valinnan mukaisiksi. Kun
suurempaa arvoa muutetaan, kaikki
työosiot päivittyvät valinnan mukaisiksi.
Oletusnopeus on 3.2 km/h. Käyttäjä
kontrolloi nopeutta.

P-11 VUORI-INTERVALLI:

Intervalli-nousuharjoitus, jossa lepo­ja työosiot vuorottelevat. Oletusarvot
ovat 1% ja 5%. Kun pienempää
arvoa muutetaan, kaikki lepo-osiot
päivittyvät valinnan mukaisiksi. Kun
suurempaa arvoa muutetaan, kaikki
työosiot päivittyvät valinnan mukaisiksi.
Oletusnopeus on 3.2 km/h. Käyttäjä
kontrolloi nopeutta.

P-12 MATKATAVOITE:

Ohjelma laskee alaspäin
matkatavoitteesta, jonka käyttäjä
valitsee harjoituksen alussa. Kun
ohjelman valinta on vahvistettu, käyttäjä
asettaa matkatavoitteen nopeus­tai kulmasäädön nuolipainikkeilla.
Yksi painallus kasvattaa matkaa 0.5
kilometriä. Paina ENTER vahvistaaksesi
matkatavoitteen ja sitten START,
jolloin juoksumaton matto lähtee
liikkeelle. Käyttäjä kontrolloi nopeutta ja
nousukulmaa. Distance-näyttö laskee
alaspäin jäljellä olevaa matkaa.

P-13 KALORITAVOITE:

Ohjelma laskee alaspäin
kaloritavoitteesta, jonka käyttäjä valitsee
harjoituksen alussa. Kun ohjelman
valinta on vahvistettu, käyttäjä asettaa
kaloritavoitteen nopeus- tai kulmasäädön
nuolipainikkeilla. Yksi painallus kasvattaa
tavoitetta 10 kalorilla. Paina ENTER
vahvistaaksesi kaloritavoitteen ja sitten
START, jolloin juoksumaton matto lähtee
liikkeelle. Käyttäjä kontrolloi nopeutta
ja nousukulmaa. Calories-näyttö laskee
alaspäin jäljellä olevaa kaloritavoitetta.

P-14 AIKATAVOITE:

Ohjelma laskee alaspäin
aikatavoitteesta, jonka käyttäjä valitsee
harjoituksen alussa. Kun ohjelman
valinta on vahvistettu, käyttäjä asettaa
aikatavoitteen nopeus- tai kulmasäädön
nuolipainikkeilla. Yksi painallus kasvattaa
aikatavoitetta 1 minuutilla. Paina ENTER
vahvistaaksesi aikatavoitteen ja sitten
START, jolloin juoksumaton matto lähtee
liikkeelle. Käyttäjä kontrolloi nopeutta
ja nousukulmaa. Time-näyttö laskee
alaspäin jäljellä olevaa aikaa.

88

KÄYTTÖOHJE

•

PURE RUN 3.1

Ohjelmavalinnan vahvistamisen
jälkeen näyttöön ilmestyy teksti: ”AGE”.
Käytä nopeuden tai nousukulman
+ / - painikkeita asettaaksesi ikäsi.
Tavoitesykearvo (THR) perustuu
kaavaan 80% maksimisykkeestä (=220
– ikä) ja arvo ilmestyy Pulse-ikkunaan.
Tässä vaiheessa arvoa voi haluttaessa
säätää käyttämällä kulmasäädön + / ­painikkeita. Paina START-painiketta, niin
matto lähtee liikkeelle 0.8 km/h. Käyttäjä
kontrolloi nopeutta. 3 ½ minuutin
lämmittelyn jälkeen nousukulma
kasvaa 1% 30 sekunnin välein kunnes
tavoitesyke (THR +- 5 lyöntiä/min) on
saavutettu. Jos tavoitesyke ylittyy, kulma
pienenee 1% 30 sekunnin välein, kunnes
ollaan jälleen tavoitesykealueella..

HR-3 RASVANPOLTTO
SYKEOHJELMA:

Nämä ohjelmat vaativat sykevyön
käyttöä tai jatkuvaa käsipulssiantureiden
käyttöä.

Ohjelmavalinnan vahvistamisen
jälkeen näyttöön ilmestyy teksti: ”AGE”.
Käytä nopeuden tai nousukulman
+ / - painikkeita asettaaksesi ikäsi.
Tavoitesykearvo (THR) perustuu
kaavaan 60% ja 75% maksimisykkeestä
(=220 – ikä) ja arvo ilmestyy Pulse­ikkunaan. Tässä vaiheessa arvoa
voi haluttaessa säätää käyttämällä
kulmasäädön + / - painikkeita. Paina
START-painiketta, niin matto lähtee
liikkeelle 0.8 km/h. Käyttäjä kontrolloi
nopeutta. 3 ½ minuutin lämmittelyn
jälkeen nousukulma kasvaa 1% 30
sekunnin välein kunnes tavoitesyke
(THR +- 5 lyöntiä/min) on saavutettu. Jos
tavoitesyke ylittyy, kulma pienenee 1%
30 sekunnin välein, kunnes ollaan jälleen
tavoitesykealueella.

SYKEOHJELMA:

Sykeseurantaa ajatellen käyttäjän tulisi
pitää jatkuvasti kiinni käsisensoreista
tai käyttää sykevyötä. Kun ohjelma on
vahvistettu, AGE (IKÄ) ilmestyy näyttöön.
Käyttämällä nopeuden tai nousukulman
nuolipainikkeita käyttäjä asettaa ikänsä.
Tavoitesyke (THR – Target Heart Rate)
on 65 % maksimista (220 – ikä), ja se
ilmestyy syke-ikkunaan.

P-15 NOUSUTAVOITE:

Ohjelma laskee alaspäin
nousutavoitteesta, jonka käyttäjä
valitsee harjoituksen alussa. Kun
ohjelman valinta on vahvistettu, käyttäjä
asettaa nousutavoitteen nopeus- tai
kulmasäädön nuolipainikkeilla. Yksi
painallus kasvattaa nousutavoitetta 10
minuutilla. Paina ENTER vahvistaaksesi
nousutavoitteen ja sitten START,
jolloin juoksumaton matto lähtee
liikkeelle. Käyttäjä kontrolloi nopeutta
ja nousukulmaa. Elevation Gain -näyttö
laskee alaspäin jäljellä olevaa nousua.

U-1/U-2/ U-3 OMAT OHJELMAT:

Vahvista oman ohjelman valinta
painamalla ENTER. Säädä nopeus ja
nousukulma ensimmäiselle osiolle ja
paina ENTER. Jatka samalla tavalla
täydentäen säädöt myös muille osioille.
Paina START aloittaaksesi harjoituksen.
Jos säädät nopeutta tai nousukulmaa
käytön aikana, monitori päivittää ja
muistaa osioiden uudet arvot.

HR-1 PAINONPUDOTUS
SYKEOHJELMA:

Nämä ohjelmat vaativat sykevyön
käyttöä tai jatkuvaa käsipulssiantureiden
käyttöä.
Ohjelmavalinnan vahvistamisen
jälkeen näyttöön ilmestyy teksti: ”AGE”.
Käytä nopeuden tai nousukulman
+ / - painikkeita asettaaksesi ikäsi.
Tavoitesykearvo (THR) perustuu
kaavaan 65% maksimisykkeestä (=220
– ikä) ja arvo ilmestyy Pulse-ikkunaan.
Tässä vaiheessa arvoa voi haluttaessa
säätää käyttämällä kulmasäädön + / ­painkkeita. Paina START-painiketta, niin
matto lähtee liikkeelle 0.8 km/h. Käyttäjä
kontrolloi nopeutta. 3 ½ minuutin
lämmittelyn jälkeen nousukulma
kasvaa 1% 30 sekunnin välein kunnes
tavoitesyke (THR +- 5 lyöntiä/min) on
saavutettu. Jos tavoitesyke ylittyy, kulma
pienenee 1% 30 sekunnin välein, kunnes
ollaan jälleen tavoitesykealueella.

HR-2 SYKEOHJELMA:

Nämä ohjelmat vaativat sykevyön
käyttöä tai jatkuvaa käsipulssiantureiden
käyttöä

FIN

KÄYTTÖOHJE • PURE RUN 3.1

89

Tässä vaiheessa tavoitesykettä
voidaan vielä muuttaa nousukulman
nuolipainikkeista. Paina START ja
juoksumatto käynnistyy 0.8 km/h.
Juoksija kontrolloi nopeutta. 3
½ minuutin lämmittelyn jälkeen,
nousukulma kasvaa 1 % 30 sekunnin
välein kunnes tavoitesyke (THR +­5BPM) on saavutettu. Jos tavoitesyke
ylittyy, kulma pienenee 1 % 30
sekunnin välein, kunnes ollaan jälleen
tavoitesykealueella.

HUOLTO

Laitteen käyttöturvallisuuden
ylläpitäminen vaatii säännöllistä
huoltoa ja mahdollisten toimintahäiriöitä
aiheuttavien tekijöiden (osien kuluminen
jne.) tarkkailua.

TÄRKEÄÄ!

Älä suorita huoltotoimenpiteitä, joita
ei ole kuvailtu tässä ohjekirjassa.
Kaikki muut huoltotyöt tulee hoitaa
ammattilaisen toimesta. Tarkista kerran
vuodessa kaikkien kiinnitysruuvien ja
muttereiden kireys. Älä kuitenkaan kiristä
niitä liikaa.

JUOKSUMATON PUHDISTUS JA
HUOLTOVOITELU

Huoltovoitelun laiminlyönti voi johtaa
takuun raukeamiseen.

Puhdista käsituet ja käyttöliittymä
pölystä ja liasta säännöllisesti hieman
kostealla kankaalla. Älä käytä liuottimia.
Puhdista juoksumaton rungon
näkyvät osat (mm. matto, pohjalevy,
reunalevyt) pienisuuttimisella imurilla
säännöllisesti. Pidä myös juoksumaton
ympäristö puhtaana. Käytössä
juoksumatto kerää pölyä, joka voi
aiheuttaa ongelmia laitteen toiminnassa.
Tavanomaisessa kotikäytössä (1 tunti
/ päivä) juoksumaton voitelu tulee
tarkistaa kerran kuukaudessa – matto
tulee kuitenkin voidella vain silloin
kun se on tarpeen. Vaativammassa
käytössä voitelu tulee tarkistaa mainittua
useammin. Helpointa tämä on tehdä
ennen harjoituksen aloittamista. Tarkista
voitelu seuraavasti:

• Varmista että juoksumatto on irrotettu
virtalähteestä.

• Astu laitteen maton päälle ja
seiso tukevasti siinä kohtaa, jossa
normaalisti juokset matolla.

• Tartu poikittaiskäsitukeen ja työnnä
mattoa jaloillasi edestakaisin.

• Maton tulee liukua pehmeän
tasaisesti, ilman ääntä.

Mikäli matto liikkuu nykivästi tai ei
lainkaan, tarkista onko pohjalevyn
pinnassa voiteluainetta työntämällä
kätesi maton alle.

90

KÄYTTÖOHJE

•

PURE RUN 3.1

VOITELE JUOKSUALUSTA
SEURAAVASTI:

• Kiinnitä voiteluputki T-Lube S -purkin
nokkaan.

• Nosta juoksumatto säilytysasentoon
ja lukitse se.

• Työnnä voiteluputki aluslevyn ja
maton väliin takatelan viereen laitteen
alapuolelta siten, että voiteluputken
pää on maton keskikohdalla.

• Ruiskuta voiteluainetta 2-3 sekunnin
ajan.

• Laske juoksualusta alas
käyttöasentoon. Aloita harjoituksesi
tai anna maton pyöriä vähintään 5
minuutin ajan 5 km/h nopeudella.

TÄRKEÄÄ!

Käytä pohjalevyn voiteluun vain Tunturin
T-Lube S voiteluainetta. T-Lube S
voiteluainetta sekä neuvoja juoksumaton
huollosta ja voitelusta saat laitteesi
myyjältä.

MATON KESKITTÄMINEN:

Tarkkaile maton kulkua harjoittelusi
aikana ja suorita alla esitetyt säätötoimet
välittömästi, kun huomaat niihin tarvetta.
Maton tulee kulkea laitteen keskellä.
Keskittämistä ei yleensä tarvita, mikäli

• juoksumatto on tasaisella ja kovalla
alustalla ja maton kireys on oikea ja

• matto on oikein keskitetty.

Esimerkiksi harjoittelijan epätasaisesta
painonjakaumasta johtuen matto saattaa
kuitenkin lähteä siirtymään kohti laitteen
toista reunaa.

• Säädä nopeudeksi 5 km/h.

• Jos matto siirtyy kohti laitteen
vasenta reunaa, käännä
juoksumaton takareunassa olevaa
vasemmanpuoleista säätöruuvia
¼ kierrosta myötäpäivään ja
oikeanpuoleista säätöruuvia ¼
kierrosta vastapäivään. Jos matto
siirtyy kohti laitteen oikeaa reunaa,
käännä oikeanpuoleista säätöruuvia
¼ kierrosta myötäpäivään ja
vasemmanpuoleista säätöruuvia ¼
kierrosta vastapäivään.

Säätö on riittävä, mikäli matto pysyy
keskellä, mutta jos matto jatkaa edelleen
kulkemistaan kohti laitteen toista
reunaa, jatka asteittaista säätämistä
kunnes matto kulkee suoraan. Mikäli
maton annetaan kulkea pidemmän
ajan vinossa siten, että jompikumpi
maton reuna hankaa laitteen sivuja
vasten, laitteen käytössä saattaa ilmetä
häiriöitä. Laitteen takuu ei korvaa maton
keskittämisen laiminlyömisestä johtuvia
vikoja tai vaurioita.

MATON KIREYDEN SÄÄTÖ:

Maton tulee olla niin löysällä kuin
mahdollista. Mattoa pitää kuitenkin
kiristää, jos se normaalikäytössä alkaa
luistaa telan päällä. Kireyden säätö
suoritetaan samoilla säätöruuveilla kuin
keskittäminen. Mikäli matto ei kiristy
säätöruuveista, ota yhteys laitteen
myyjään.

• Säädä nopeudeksi 5 km/h.

• Kierrä molempia säätöruuveja
myötäpäivään ¼ kierrosta.

• Yritä hidastaa maton kulkua
kävelemällä jarruttaen, ikään kuin
kulkisit alamäkeen.

Mikäli matto luistaa edelleen, kierrä
vielä ¼ kierrosta ja toista kokeilu. Hyvin
voimakkaasti jarrutettaessa matto saa
luistaa. Mikäli matto luistaa jatkuvasti
säädöistä huolimatta, ota yhteys laitteen
myyjään.

Mikäli juoksumatossasi ilmenee
normaalista poikkeavia toimintoja,
sammuta laite POWER-painikkeesta ja
odota minuutin verran. Käynnistä tämän
jälkeen matto ja totea onko virhetoiminta
poistunut. Mikäli virhetoimintoa ei enää
esiinny, laitetta voi käyttää normaalisti.
Mikäli virhetoiminto ei ole poistunut, ota
yhteys laitteen myyjään.

Mikäli tarvitset laitteeseesi varaosia,
ota yhteys laitteen myyjään. Ilmoita
aina laitteen malli, sarjanumero sekä
tarvittavan osan varaosanumero.
Varaosaluettelon löydät tämän oppaan
lopusta. Laitteessa saa käyttää vain
varaosalistassa mainittuja osia.

FIN

KÄYTTÖOHJE • PURE RUN 3.1

91

KÄYTTÖHÄIRIÖT

Jatkuvasta laaduntarkkailusta huolimatta
laitteessa saattaa esiintyä yksittäisistä
komponenteista johtuvia yksilövikoja
tai toimintahäiriöitä. Koko laitteen
toimittaminen korjattavaksi on yleensä
tarpeetonta, sillä vika on useimmiten
korjattavissa ko. osan vaihdolla. Ilmoita
aina laitteesi malli ja sarjanumero,
sekä häiriön luonne ja -koodi, laitteen
käyttöympäristö sekä ostopäivämäärä.

Mikäli juoksumatossasi ilmenee
normaalista poikkeavia toimintoja,
sammuta laite POWER-painikkeesta ja
odota minuutin verran. Käynnistä tämän
jälkeen matto ja totea onko virhetoiminta
poistunut. Mikäli virhetoimintoa ei enää
esiinny, laitetta voi käyttää normaalisti.
Mikäli virhetoiminto ei ole poistunut, ota
yhteys laitteen myyjään.

Mikäli tarvitset laitteeseesi varaosia,
ota yhteys laitteen myyjään. Ilmoita
aina laitteen malli, sarjanumero sekä
tarvittavan osan varaosanumero.
Varaosaluettelon löydät tämän oppaan
lopusta.

VIRHEILMOITUKSET

Mittari antaa ilmoituksen
havaitsemistaan toimintahäiriöistä.

ERR1:

Nopeussensorihäiriö. Irrota verkkojohto
virtalähteestä, odota minuutti ja
käynnistä uudestaan. Mikäli virheilmoitus
on poistunut, voit käyttää laitetta
normaalisti. Mikäli virheilmoitus ei poistu,
ota yhteys laitteen myyjään.

ERR3:

Nostomoottorihäiriö. Irrota verkkojohto
virtalähteestä, odota minuutti ja
käynnistä uudestaan. Mikäli virheilmoitus
on poistunut, voit käyttää laitetta
normaalisti. Mikäli virheilmoitus ei poistu,
ota yhteys laitteen myyjään.

VIANMÄÄRITYS

JUOKSUMATTO EI KÄYNNISTY

• Pistoke ei seinässä. Yhdistä sopivaan
virtalähteeseen.

• Turva-avain ei paikoillaan. Aseta
turva-avain huolellisesti.

• Vikavirtasuoja lauennut. Resetoi
vikavirtasuoja.

• On/Off-katkaisija pois päältä. Käännä
laite päälle.

• Automaattikatkaisu. Irrota ja
liitä virtapistoke virtalähteeseen
uudelleen.

JUOKSUMATON MATTO LUISUU

• Matto löysällä. Tarkista kireys.

• Pohjalevy tarvitsee voitelua. Tarkista
voitelun tarve.

JUOKSUMATTO PITÄÄ ÄÄNTÄ

• Osat löysällä. Kiristä näkyvillä olevat
ruuvit ja mutterit.

• Moottori kuormittunut. Matto liian
kireällä. Löysää mattoa.

• Naksahteleva ääni. Säädä takateloja,
tarkasta kireys.

EPÄTARKKA KÄSIPULSSI

• Käsien liike. Seiso pohjalevyn
reunoilla saadaksesi tarkan lukeman.

• Kämmenet liian kosteat. Kuivaa
kämmenet.

• Ote kahvoista liian tiukka. Tartu
maltillisella voimalla.

• Poista sormukset.

• Kuiva pohjalevy. Tarkista
voiteluntarve.

EPÄTARKKA SYKE (SYKEVYÖ)

• Sykevyön sensorit kuivat. Kosteuta.

• Häiritsevät sähkölaitteet.
Pidä n. 2 m:n etäisyys
televisioon, tietokoneeseen ja
loisteputkivalaisimiin.

• Sykevyön paristo lopussa. Vaihda
paristo.

92

KÄYTTÖOHJE

•

PURE RUN 3.1

KULJETUS JA SÄILYTYS

KOKOONTAITTO

Käyttökuntoon asennetun juoksumaton
voi taittaa tilaa säästävään
säilytysasentoon. Nosta juoksualustaa
ylös kunnes se lukittuu.

TÄRKEÄÄ!

Juoksualustan lukittuessa kuulet
naksahtavan äänen. Ääni on varmistus
siitä, että juoksualusta on lukittunut eikä
putoa.

TÄRKEÄÄ!

Juoksualustan voi nostaa
säilytysasentoon vain, mikäli alustan
kulma on 0%. Mikäli kulma on jokin
muu, säilytysasentoon nostaminen
vahingoittaa lukitusmekanismia!

AVAAMINEN

Työnnä juoksualustaa hieman eteenpäin,
paina jalallasi lukitusvipua alas ja laske
saattaen juoksualusta lattialle.

TÄRKEÄÄ!

Laitteen rakenne laskee juoksualustan
alas hitaasti. Varmista aina että tila
juoksualustan alla on tyhjä ennen
alustan laskemista. Laske juoksualusta
saattaen lattialle.

KULJETUS

Varmista aina ennen laitteen siirtämistä,
että virtajohto on irti niin laitteesta kuin
virtalähteestäkin. Nosta juoksualusta
ylös niin että se lukittuu. Siirrä
juoksumattoa siirtopyörien varassa.

FIN

KÄYTTÖOHJE • PURE RUN 3.1

93

TEKNISET TIEDOT

Moottori ........................3.0 - 5.0 HP DC

Nopeus ............................ 0.8 - 20 km/h

Kaltevuussäätö .............................. 0,12

Juoksupinta-ala ............510 x 1420 mm

Virtalähde ........................220-240V AC

Kokoontaitettava ............................Kyllä

Iskunvaimennettu juoksualusta .....Kyllä

Pituus/ Kokoontaitettuna 188cm/ 106cm
Leveys/ Kokoontaitettuna ..86cm/ 86cm
Käyttäjän enimmäispaino 135kg/ 300lbs

MITTARI

Ohjelmanäyttö ............................ 1 LCD

Palautenäytöt ..................5 LED näyttöä

Ohjelmia yhteensä ............................ 23

Valmiit ohjelmat ................................ 15

Käyttäjän omat ohjelmat ................... 23

Sykeohjelmat ...................................... 3

Pika-aloitus/Manuaalinen ................... 1

Kuntotesti ........................................... Ei

Käyttäjärekisteri ................................. Ei

ERGONOMIA

Käyttäjän enimmäispaino ............135kg

Juoksumaton koko ....3000x510x1,8mm

Pohjalevyn paksuus .................... 18mm

Nopeussäätö käsituissa .................Kyllä

Kaltevuussäätö käsituissa .............Kyllä

Käsipulssi ......................................Kyllä

Langaton sykevastaanotin .............Kyllä

Sykevyömahdollisuus ............... 5,4 kHz

Pulloteline ......................................Kyllä

Säilytyslokero ................................Kyllä

Kuljetuspyörät ................................Kyllä

LISÄKSI

Käyttöympäristö .............................. Koti

Nopeuden pikasäätönäppäimet ........ 10

Kaltevuuden pikasäätönäppäimet .... 10

USB-laturi ......................................Kyllä

En-957 .....................................Class Hb

TÄRKEÄÄ!

Siirrä juoksumattoa erityisellä
varovaisuudella lattian epätasaisuuksien,
esim. kynnysten yli. Rapuissa mattoa
tulee aina kantaa. Suosittelemme, että
käytät suojaavaa alustaa, kun laitetta
siirretään.

TÄRKEÄÄ!

Matto on tarvittaessa keskitettävä
laitteen siirtämisen jälkeen. Säilytä
laite mahdollisimman kuivassa ja
tasalämpöisessä paikassa pölyltä
suojattuna. Irrota verkkopistoke jokaisen
käyttökerran jälkeen.

TAKUU

Tuotteella on takuu toimituspäivästä
alkaen (todistettu laskulla tai
toimitusilmoituksella). Lisätietoja
takuuehdoista on saatavissa paikalliselta
jälleenmyyjältäsi. Takuuehdot voivat
vaihdella maasta toiseen. Takuu ei kata
normaalia kulumista, ylikuormitusta,
tai väärää käsittelyä. Takuu kattaa
materiaali- ja valmistusvikojen
aiheuttamat vauriot ja ne korjataan tai
osat vaihdetaan veloituksetta.

VASTUUVAPAUSLAUSEKE

© 2016 Tunturi New Fitness BV
Kaikki oikeudet pidätetään.
Tuote ja käyttöopas saattavat muuttua.
Teknisiä tietoja saatetaan muuttaa ilman
eri ilmoitusta.

94

OWNER’S MANUAL

•

PURE RUN 3.1

TECHNICAL
SPECIFICATIONS

PRODUCT

Motor ............................2.5-4.0 HP-DC

Speed ................................. 0.8-18 km/h

Incline ............................................. 12%

Running Surface ( Lxw) ....510x1420mm

Power Supply ...................220-240V-AC

Foldable ........................................... Yes

Shock Absorbing System ................. Yes

Length / Folded ...............188cm/ 106cm

Width / Folded ....................86cm/ 86cm

Max User Weight ............. 135kg/ 300lbs

MONITOR

Program Display .............. 1 LCD screen

Feedback Display ...... 3LED + 2 op LCD

Programs Total .................................. 20

Pre-Set Programs ................................ 6

User Programs .................................... 3

Hrc Programs ...................................... 2

Quick Start/ Manual ............................. 1

Fitness Test .......................................No

User Register .....................................No

ERGONOMICS

Running Belt (Lxw) ....3000x510x1,8mm

Running Deck Thickness ............. 18mm

Handgrip Speed Control .................. Yes

Handgrip Incline Control .................. Yes

Contact Heart Rate .......................... Yes

Telemetric Hr Receiver .................... Yes

Chest Strap Option .................... 5,4 kHz

Bottle Holder .................................... Yes

Storage Pocket ................................ Yes

Transport Wheels ............................ Yes

EXTRA

Operating Environment .................Home

Speed Quick Buttons ......................... 10

Elevation Quick Buttons .................... 10

Usb Charging ................................... Yes

En-957 Class .................................... HB

Buble Description Qty

A01 Main frame 1
A02 Console base 1
A03 Upright support post (LH) 1
A04 Upright support post (RH) 1
A05 Incline frame bracket 1
A06 Front support frame 1
A07 Power switch bracket 1
A08 Gas spring 1
A09 Front roller 1
A10 Rear roller 1
A11 Incline support bracket 2
A12 Foot rail fixing slider bracket 6
B01 User interface 1
B02 Bottle holder cover (LH) 1
B03 Bottle holder cover (RH) 1
B04 Book rack 1
B05 USB socket dummy plug 1
B06 Running deck shock absorber 4
B07 Sensor holder 3
B08 Handpulse sensor cover (upper) 2
B09 Handpulse sensor cover (lower) 2
B10 Console base handlebar foam 2
B11 Console base handlebar end plug 2
B12 Wire (upper) 1
B13 Handlebar toggle switch top cover 2
B14 Handlebar toggle switch bottom cover 2
B15 Safety key 1
B16 Motor dust cover 1
B17 Rear roller end cap (LH) 1
B18 Rear roller end cap (RH) 1
B19 Base side cover (LH) 1
B20 Base side cover (RH) 1
B21 Front support frame end cap 2
B22 Side landing profile 2
B23 Running deck 1
B24 Running belt Grey 1
B25 Rubber running deck bumper 2
B26 Main frame wheel 2
B27 Speed sensor 1
B28 Motor drive belt 1
B29 Drive motor (2.0HP DC) 1
B30 main frame end plug 2

PARTS LIST

GB

OWNER’S MANUAL • PURE RUN 3.1

95

B31 Overcurrent protector 1
B32 On/ Off switch 1
B33 Power cable socket 1
B34 Power cable 1
B35 Lift motor 1
B36 Incline bracket transport wheel 2
B37 Rubber deck mount (45*36*10) 4
B38 Incline frame bracket slide wheel 2
B39 Front support frame wheel 2
B40 Wire clip 2
B41 Wire (lower) 1
B42 Power board 1
B43 EMI Filter (EU) 1
B44 Transformer 1
B45 Ferrite 2
B46 Wire ( 53cm) . 1
B47 Wire ( 12cm) 2
B48 Wire ( 70cm) 1
B49 Wire ( 45cm) 1
B50 Grounding wire 1
B51 wire fixer 3
B52 Fixer 2
C01 E shape hood bracket 2
C02 Fixed pin for motor (Φ10.2*96L) 1
C03 Motor hook (M6) 1
C04 Washer (4mm) 1
C05 Nut (12.5L*&18*&10.2) 2
C06 Washer (8*16*1.5T) 4
C07 Washer (8*18*1.5T) 14
C08 Washer (8*19*1.5T) 2
C09 Washer (8*25*1.8T) 2
C10 Screw (4*16) 29
C11 Screw (4*12) 2
C12 Screw (4*12) 17
C13 Screw (3*10FB) 2
C14 Screw (8*55) 3
C15 Screw (8*15) 6
C16 Screw (8*35/12MM) 4
C17 Screw (10*40/10MM) 1
C18 Screw (8*26/10MM) 2
C19 Screw (8*37/15MM) 4
C20 Screw (8*48/20MM) 2

C21 Screw (10*25 hex socket) 21
C22 Screw (10*25 hex bolt) 22
C23 Nylon nut (M8) 12
C24 Nylon nut (M10) 5
C25 Screw (10*25 hex bolt) 2
C26 Nylon nut (M6) 1
C27 Screw (M6*20MM) 8
C28 Screw (M6*25) 4
C29 Screw (8*20L) 8
C30 Screw (3*23) 8
C31 Screw (4*8) 4
C32 Screw (4*16) 6

Assembly kit 1
User manual 1
Membrane set 1

96

OWNER’S MANUAL

•

PURE RUN 3.1

A02

A01

A03

A04

A05

A06

A08

A07

A09

A10

A11

A12

A12

A12

EXPLODED VIEW

www.tunturi.com

Version 20160504

TUNTURI NEW FITNESS B.V.

P.O. BOX 60001

1320 AA

THE NETHERLANDS

www.tunturi.com