Topcom HBM Watch 1010 Sport User Manual

HBM Watch 1010 Sport

USER GUIDE

HANDLEIDING

MANUEL D’UTILISATEUR

BEDIENUNGSANLEITUNG

MANUAL DE USUARIO

BRUKSANVISNING

BRUGERVEJLEDNING

ANVÄNDARHANDBOK

KÄYTTÖOHJE

V1.1

UK The features described in this manual are published with

reservation to modifications.

NL De in deze handleiding beschreven mogelijkheden worden

gepubliceerd onder voorbehoud van wijzigingen.

FR Les possibilités décrites dans ce manuel sont publiées sous

réserve de modifications.

DE Die in dieser Bedienungsanleitung umschriebenen

Möglichkeiten, werden vorbehaltlich Änderungen publiziert.

ES Las características descritas en este manual pueden ser objeto

de futuras modificaciones.

SE Funktionerna i denna bruksanvisning publiceras med reservation

för ändringar.

DK Vi forbeholder os retten til ændringer af de specifikationer, der er

beskrevet i denne brugsanvisning.

NO Funksjoner beskrevet i denne manualen kan endres uten

nærmere informasjon.

FI Tässä ohjekirjassa julkaissut tiedot voivat muuttua ilman

ennakkoilmoitusta.

This product is in compliance with the essential requirements and other relevant provisions of the R&TTE directive 1999/5/EC.

The Declaration of conformity can be found on :

http://www.topcom.net/support/cedeclarations.php

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

1 INTRODUCTION

Congratulations on your purchase of the HBM Watch 1010. We hope you
will enjoy using the Heart Meter and the benefits it offers. In exercise or
sports, your heart naturally speeds up in pumping blood to the body in
accordance with the increased energy level.
The HBM Watch 1010 features a heart measuring and data recording
functions in addition to the normal time functions of a watch. The styling
will allow you to wear it confortably during exercise as well as everyday
use.

2 SAFETY NOTES

Using a Heart Monitor is NOT a substitute for professional medical
attention. If you suffer from heart disorder, illness or have recently taken
up fitness training, it is advisable that you seek a doctor or talk to your
trainer and work out a fitness plan that suits you.
The HBM Watch 1010 should only be used as a guide in maintaining a
safe heart beat rate for exercises. It should NOT be relied upon as a
medical heart rate monitor. If you are uncertain about how your exercise
program will impact on your heart, please consult a physician.
To ensure your safety, please use the HBM Watch 1010 under a doctor
or coach's direction if you have one of the following conditions:

1. Cardiopulmonary disease

ENGLISH

2. Obesity

3. No exercise for an extended period of time

3 CARE AND MAINTENANCE

Never use force to open the case or backside cover. DO NOT expose the
watch to extreme weather conditions or cleaning agents and solvents.
Avoid dropping or rough handling of the watch. DO NOT use the watch
when diving or under water. Clean the watch with a dry soft cloth or a soft
cloth moistened with water and mild detergent. Store the watch in a dry
place when not in use.
Take care of you chest belt. Wash the chest belt with with water. Let it
dry naturally, avoiding putting the chest belt under the environment of
high temperature or touching the corrosive as strong acid or alkalis
material.

3

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

4 LIMITS AND EXECISE ZONE

Exercise zones are established by setting Upper and Lower Heart Rate
Limits. These limits constitute a certain percentage of your Maximum
Heart Rate (MHR).
The following formula will help you to make an educated guess :

MHR = 220 - (Your age)

The HBM Watch 1010 will automatically calculate 3 Target Zones based
on your age and weight.
One extra target zone is freely programmable.

5 BATTERY INSTALLATION

If you are not confident with electronics, let
change the battery by a professional. Do not
open the watch yourself.

5.1 WATCH

Remove the back cover of the watch with a small
screwdriver. Install the 3V(CR2016) battery with
the positive (+) pole facing up and replace the
cover. Remove the battery and reinsert it if the
display shows irregular figures.

5.2 CHEST BELT

Remove the battery cover from
the bottom of the belt using a
small coin. Install the 3V battery
with the positive (+) pole facing
the battery cover and replace the
cover.

4

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

6 WEARING THE BELT

Fasten the fastener at one end. Try the chest belt on your chest and
loosen the stretch band if necessary.

Adjust the length of the stretch band until it feels conformable. The
stretch band must cling to the chest. Fasten the fastener at the other end.
Adjust the sensor to the center of your chest and be sure the backside of
the sensor clings to your chest and touches the skin.

ENGLISH

The chest belt has to be worn while using the heart rate function.

Moisten the chess belt conductive pads with saliva of ECG-gel
(available at you local pharmacie) in order to ensure good
contact with the skin at all time.

5

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

7 HOW TO USE THE HBM WATCH 1010

The HBM watch 1010 can be worn
like a watch on your wrist or it can
be fixed on the handle bar of your
bike with the included optional
mounting system. The maximum
distance transmission should be
less than 60cm.

8 PRECAUTIONS

• Avoid fastening the strap too tightly.

• Do not bend or fold the chest belt for preventing damage.

• Wetting the skin, where there is contact with the conductive area of
the chest belt will improve the conduction and get a more stable
signal.

• The physical condition of individual might effect the intensity of
measured signal.

• Avoid using the heart rate monitor close to a trolley car, a tram stop,
transformer, electric substation and high-tension distribution lines
etc. The radio signal will be affected under the environment from
high voltage and strong magnetic fields.

6

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

9 BUTTONS

A. MODE BUTTON

- Press to toggle between

Clock and Pulse mode

B. SELECT BUTTON

- In Pulse mode, press to

select the different heart
rate monitor functions.

- In Clock mode, press to

enter Alarm mode.

- In Setting mode, press to

select the digits.

C. SET BUTTON

- In Pulse mode, hold to

clear the date or to enter the setting mode

- In Clock mode, hold to enter setting mode or press to confirm the

setting.

D. LIGHT BUTTON

- Press to turn on the back light.

D

A

BC

ENGLISH

10 GETTING STARTED

When you use the watch for the first time, the display
is blanc.
Press a button to wake up, the default age ‘23’ is
displayed.

When the watch was already running you have to RESET the watch.
Press and hold both buttons B and C until all segments are displayed.

7

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

10.1 SETTING THE EXERCISE ZONE

After wake up, the HBM Watch 1010 will automatically calculate 3 Target
Zones after setting your age and weight. During heart rate measurement,
these settings will also be used for the Calorie Counter and Fat Loss
Counter.

1. Setting your age

• Press button B to adjust the age. Hold button B
for fast advance.

• Press button C to confirm your setting and go
to weight setting mode.

2. Setting your weight.

• Press and hold button B to select the unit of
weight ‘Kilogram (KG) or Pounds (LB)’.

• Press button C to confirm

• Press button B to adjust the weight. Hold but­ton B for fast advance.

• Press button C to confirm your setting and go
to exercise zone setting mode.

3. Exercise zone setting

After setting your age and weight, the HBM 1010 will automatically
calculate exercise target zones as a percentage of your Maximum Heart
Rate (MHR). (Zone 1: 50-65%, Zone 2: 65-80% and Zone 3: 80-95%)
Example when your age is 30.

Press button B to select the different zones. You will see the
corresponding Upper and Lower limit.
If you want to use one of the Target Zone, press button C to confirm.

8

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

When you do not want to use an automatic defined Target Zone, you can
freely program one extra Target Zone.

• Press button B to select the programmable
Target Zone indicated with U.

• Press button C to confirm

Lower limit setting

• Press button B to adjust the digits of the
lower limit. Hold button B for fast advance.

• Press button C to confirm

Upper limit setting

• Press button B to adjust the digits of the
lower limit. Hold button B for fast advance.

• Press button C to confirm

After confirmation you will enter the Clock mode.

11 CLOCK SETTING

In clock mode :

• Hold button C to enter the Clock Setting mode.

• Press button B to select 12 hour or 24 hour for­mat.

• Press button C to confirm.

ENGLISH

• Press button B to adjust the digits and press
button C to confirm each setting of the time and date as follow:

1. Hour

2. Minutes

3. Year

4. Month

5. Day

After confirming the day you will enter clock mode.

12 3

4

5

9

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

12 DAILY ALARM

12.1 DAILY ALARM SETTING

•In Clock Mode, press button B to enter Alarm
mode.

• Hold button C to enter Alarm Time Setting
mode. The hour will blink on the display.

• Press button B to adjust the digits and press
button C to confirm.

• Repeat the same steps for setting the min­utes.

12.2 DAILY ALARM ON/OFF

•In Clock mode, press button B to enter Alarm
mode.

•In Alarm mode, press button C briefly to turn
the alarm On ( ) or Off.

• Press button B to go back to Clock mode.

13 PULSE MODE

13.1 PULSE MODE DISPLAY

1. Current Heart Rate

2. Average Heart Rate

3. Target Zone graphical bar
3a. Upper Zone Range
3b. In Zone Range
3c. Below Zone Range

4. Upper/Lower Zone limit

5. Percentage of the Maximum
Heart Rate. (See §4)

5

4

3c

1

2

3a

3b

10

3

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

13.2 CURRENT HEART RATE

Make sure you wear the Heart Rate Belt as described in §6.

Press button A to enter Pulse mode. The current
heart rate is displayed on the upper line of the
display.
The icon is flashing in the right corner of the
display if a signal is received from the belt. The icon
will freeze and the last recorded heart rate will be
displayed if no signal is received.

For power saving, the HBM Watch 1010 will automatically return to clock
mode if no signal is received.

13.3 % OF MAXIMUM HEART RATE

This is the data showing the percentage of the
Current Heart Rate compared to the Maximum
Heart Rate (MHR by age). It is useful to monitor
your heart performance safely and effectively during
exercise.

13.4 TARGET ZONE GRAPHICAL
BAR

ENGLISH

This graphical bar is the visual relationship between your Current Heart
Rate and the Maximum Heart Rate.
The bar moves up and down from Below-Zone, In-Zone to Above-Zone
(see §13.1). It is a very important and effective tool to monitor your
workout both safely and effectively.

13.5 TARGET ZONE AUDIBLE ALARM

13.5.1 ALARM SOUND ON/OFF

In pulse mode:
Press button B until you enter Target Zone mode

(ZN).

Press button C to select alarm sound on ( ) or off.

11

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

13.5.2 EXERCISE ZONE ALARM ACTIVATION

In pulse mode.

• Press button B until you enter the Target Zone mode (ZN)

• Hold button C unitil flashes on the display.

• Press button B to select the target zone for the alarm.

- The alarm will be activated only when your

heart rate exceeds the upper limit.

- The alarm will be activated only when your

heart rate drops below the lower limit.

- The alarm will be activated both when your
heart rate exceeds the upper or drops below the
lower limit.

• Press button C to confirm.

13.5.3 EXERCISE ZONE SELECTION

Right after the Zone Alarm Activation.

• Press button B to select Zone 1, 2, 3 or U.

• Press button C to confirm.

13.6 AVERAGE HEART RATE

The average heart rate is displayed on the second
row of the LCD.

12

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

13.7 AUTO EXERCISE TIMER (TMR)

In pulse mode:
Press button B until you enter Timer mode (TMR).
The timer is activated automatically whenever the pulse signal from the
chess belt is received.
Press button C to read the different times from your zone.

ENGLISH

1. Below Zone - time

2. In Zone - time

3. Above Zone - time

4. Total exercise time

To reset the average heart rate and the timer. Press button B to enter the
timer mode (TMR) and then hold button C to clear all data.

1

3

2

4

13.8 STOPWATCH (SW)

In pulse mode :

• Press button B until you enter the Stopwatch

mode (SW)

• Press button C to start or to stop.

• Press and hold button C to reset.

13.9 MAXIMUM AND MINIMUM HEART RATE
(MEM)

In pulse mode:

• Press button B until you enter the Memory

mode (MEM)

• Press button C to check the maximum heart

(HI) and minimum heart rate (LO)

• Press and hold button C to reset the data.

13

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

13.10 AUTO CALORIE COUNTER (CAL)

In pulse mode:

• Press button B to enter the Calorie mode

(CAL)

• The approximate energy consumption in CAL­ORIE, based on your age and weight, will be
counted automatically whenever a pulse is
received from your chestbelt.

• Press and hold button C to reset.

13.11 FAT LOSS COUNTER (FAT) IN GRAMS

In pulse mode:

• Press button B until you enter the Fat Loss

mode (FAT)

• The approximate fat loss in gram, based on
your age and weight, will be counted whenever
your heart beat reaches 65% of your MHR.

• Press and hold button C to reset the data.

14

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

14 TOPCOM WARRANTY

14.1 WARRANTY PERIOD

The Topcom units have a 24-month warranty period. The warranty
period starts on the day the new unit is purchased. Consumables or
defects causing a negligible effect on operation or value of the
equipment are not covered.
The warranty has to be proven by presentation of the original purchase
receipt, on which the date of purchase and the unit-model are indicated.

14.2 WARRANTY HANDLING

A faulty unit needs to be returned to a Topcom service centre including
a valid purchase note.
If the unit develops a fault during the warranty period, Topcom or its
officially appointed service centre will repair any defects caused by
material or manufacturing faults free of charge.
Topcom will at its discretion fulfil its warranty obligations by either
repairing or exchanging the faulty units or parts of the faulty units. In case
of replacement, colour and model can be different from the original
purchased unit.
The initial purchase date shall determine the start of the warranty period.
The warranty period is not extended if the unit is exchanged or repaired

ENGLISH

by Topcom or its appointed service centres.

14.3 WARRANTY EXCLUSIONS

Damage or defects caused by incorrect treatment or operation and
damage resulting from use of non-original parts or accessories not
recommended by Topcom are not covered by the warranty.
The warranty does not cover damage caused by outside factors, such as
lightning, water and fire, nor any damage caused during transportation.
No warranty can be claimed if the serial number on the units has been
changed, removed or rendered illegible.

The CE symbol indicates that the unit complies with the essential

requirements of the R&TTE directive.

15

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

1 INLEIDING

Gefeliciteerd met uw aankoop van het HBM Watch 1010. We hopen dat
u geniet van de hartslagmeter en de vele voordelen die het toestel biedt.
Bij het trainen of sporten gaat uw hart van nature sneller bloed door het
lichaam pompen in functie van het gestegen energieniveau.
Het HBM Watch 1010 beschikt, naast de normale tijdfuncties van een
horloge, ook over een hartslagmeter- en geheugenfunctie. Dankzij het
stijlvolle design kunt u het comfortabel dragen tijdens uw work-outs en
bij het dagelijkse gebruik.

2 VEILIGHEIDSINFORMATIE

Het gebruik van een hartslagmeter vervangt professionele medische
aandacht NIET. Als u lijdt aan een hartaandoening, ziekte of recent met
een fitnesstraining bent gestart, is het raadzaam een arts te raadplegen
of met uw trainer te praten en een fitnessprogramma op uw maat uit te
werken.
Het HBM Horloge 1010 mag alleen worden gebruikt als een leidraad
voor een veilig hartritme tijdens trainingen. Het toestel mag NIET worden
gebruikt als een medische hartslagmeter. Als u niet zeker bent van de
gevolgen van uw trainingsprogramma voor uw hart, raadpleeg dan een
arts.
Voor uw eigen veiligheid, raden we u aan het HBM Horloge 1010 enkel
te gebruiken zoals voorgeschreven door uw arts of coach als u lijdt aan
één van de volgende aandoeningen:

1. Cardiopulmonale aandoening

2. Zwaarlijvigheid.

3. Geen training gedurende langere periode

3 VERZORGING EN ONDERHOUD

Wrik de behuizing of het achterpaneel nooit met geweld open. Stel het
horloge NIET bloot aan extreme weersomstandigheden, detergenten en
oplosmiddelen. Laat het horloge niet vallen en behandel het met
zachtheid. GEBRUIK het horloge NIET bij het duiken of onder water.
Reinig het horloge met een droge zachte doek of een zachte doek,
lichtjes bevochtigd met water en een mild reinigingsmiddel. Bewaar het
horloge op een droge plaats wanneer u het niet gebruikt.

16

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

Zorg goed voor uw borstriem. Reinig de borstriem met water. Laat de
riem van zelf drogen, stel de riem niet bloot aan een hoge
omgevingstemperatuur en vermijd contact met sterk bijtende zuren of
logen.

4 LIMIETEN EN TRAININGSZONE

Trainingszones worden vastgelegd door Maximum- en Minimumlimieten
voor de Hartslag te bepalen. Die limieten vormen een bepaald
percentage van uw Maximumhartslag (MHR).
Aan de hand van de onderstaande formule krijgt u een gefundeerde
schatting:

MHR = 220 - (uw leeftijd)

Het HBM Horloge 1010 zal automatisch 3 doelzones berekenen op basis
van uw leeftijd en gewicht.
Één extra doelzone kan vrij worden geprogrammeerd.

5 BATTERIJEN PLAATSEN

Als u niet vertrouwd bent met elektronica, laat de
batterij dan door een vakman vervangen. Open
het horloge niet zelf.

5.1 HORLOGE

Verwijder de achterkant van het horloge met een
kleine schroevendraaier. Plaats de 3 V-batterij
(CR2016) met de positieve (+) pool naar boven
en plaats het klepje terug. Verwijder de batterij
en plaats ze terug wanneer op de display
onregelmatige cijfers verschijnen.

NEDERLANDS

17

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

5.2 BORSTRIEM

Gebruik een klein muntstuk om
het klepje van het batterijvak te
verwijderen. Plaats de 3 V­batterij met de positieve (+) pool
naar het klepje van het batterijvak
gericht en plaats het klepje terug.

6 DE BORSTRIEM DRAGEN

Klik de gesp aan het ene uiteinde vast. Probeer de borstriem op uw borst
en maak de band losser indien nodig.

Pas de lengte van de stretchband aan tot die comfortabel zit. De
stretchband moet tegen de borst drukken. Klik vervolgens de gesp aan
het andere uiteinde vast. Plaats de sensor in het midden van uw borst en
zorg ervoor dat de achterkant van de sensor tegen uw borst drukt en de
huid raakt.

De borstriem moet worden gedragen wanneer u de hartslagfunctie van
het horloge gebruikt.

18

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

Maak de geleidende elektrolyten van de borstriem nat met
speeksel of ECG-gel (verkrijgbaar bij uw plaatselijke apotheek)
om een goed contact met de huid te verzekeren.

7 HOE GEBRUIKT U HET HBM HORLOGE 1010?

Het HBM horloge 1010 kan worden
gedragen zoals een polshorloge of
het kan worden bevestigd op het
stuur van uw fiets met het
meegeleverde optionele
montagesysteem. De
transmissieafstand moet korter zijn
dan 60 cm.

8 VOORZORGSMAATREGELEN

• Span de riem niet te strak aan.

• Buig of plooi de borstriem niet om schade te vermijden.

• Voor een betere geleiding en een stabieler signaal raden we u aan
de huid, die in contact staat met de geleidende zone van de
borstriem, nat te maken.

• De fysieke toestand van de betreffende persoon kan een invloed
hebben op de sterkte van het gemeten signaal.

NEDERLANDS

• Gebruik de hartslagmeter niet in de buurt van trams, tramhaltes,
transformators, elektrische metrostations, hoogspanningslijnen,
enz. Anders wordt het radiosignaal gestoord door de hoogspanning
en de sterke magnetische velden.

19

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

9 TOETSEN

A. MODE-toets

- Druk op deze toets om te

switchen tussen Clock en

Pulse modus

B. KEUZETOETS

- Druk in Pulse modus op

deze toets om de verschil­lende functies van de hart­slagmeter te selecteren.

- Druk in Clock modus op

deze toets om naar de
Wekkermodus te gaan

- Druk in Setting modus op

deze toets om de cijfers te
selecteren.

C. INSTEL-toets

- Houd in Pulse modus deze toets ingedrukt om de datum te wis-

sen of om naar de instelmodus te gaan

- Houd in Clock modus deze toets ingedrukt om naar de instel-

modus te gaan of druk erop om de instelling te bevestigen.

D

A

BC

D. LICHT-toets

- Druk op deze toets om de achtergrondverlichting in te schakelen.

10 VAN START GAAN

Wanneer u het horloge voor het eerst gebruikt, is het
scherm leeg.
Druk op een toets om het scherm in te schakelen,
standaard wordt voor de leeftijd ‘23’ weergegeven.

Als het horloge al liep, moet u het RESETTEN.
Houd beide toetsen B en C ingedrukt tot alle
segmenten worden weergegeven.

20

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

10.1 DE TRAININGSZONE INSTELLEN

Nadat de display is geactiveerd, zal het HBM Horloge 1010 automatisch
3 doelzones berekenen op basis van uw leeftijd en gewicht. Tijdens de
hartslagmeting zullen die instellingen ook worden gebruikt voor de
Calorieteller en de Vetverliesteller

1. Uw leeftijd instellen

• Druk op B om de leeftijd aan te passen. Houd
B ingedrukt om de waarde snel te wijzigen.

• Druk op C om uw instelling te bevestigen en
naar de instelmodus voor het gewicht te gaan.

2. Uw gewicht instellen

• Houd B ingedrukt om de eenheid van gewicht
te selecteren: ‘Kilogram (KG) of Pond (LB)’.

• Druk op C om te bevestigen

• Druk op B om het gewicht aan te passen. Houd
B ingedrukt om de waarde snel te wijzigen.

• Druk op C om uw instelling te bevestigen en
naar de instelmodus voor de trainingszone te gaan.

3. De trainingszone instellen

Nadat u uw leeftijd en gewicht heeft ingesteld, zal het HBM Horloge 1010
automatisch de doelzones berekenen als een percentage van uw
maximum hartslag (MHR). (Zone 1: 50-65%, Zone 2: 65-80% en Zone 3:
80-95%)
Voorbeeld: uw leeftijd is 30.

NEDERLANDS

Druk op B om de verschillende zones te selecteren. U krijgt de
overeenkomstige max. en min. limieten te zien.

21

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

Als u één van de doelzones wilt gebruikt, drukt u op C om te bevestigen.
Als u geen automatisch gedefinieerde doelzone wilt gebruiken, kunt u
één extra doelzone vrij programmeren.

• Druk op B om de programmeerbare doel­zone te selecteren die is aangeduid met U.

• Druk op C om te bevestigen

Min. limiet instellen

• Druk op B om de cijfers van de minimum­limiet aan te passen. Houd B ingedrukt om
de waarde snel te wijzigen.

• Druk op C om te bevestigen

Maximumlimiet instellen

• Druk op B om de cijfers van de minimum­limiet aan te passen. Houd B ingedrukt om
de waarde snel te wijzigen.

• Druk op C om te bevestigen

Na bevestiging komt u in de Clock modus terecht.

11 DE KLOK INSTELLEN

In clock mode:

• Houd C ingedrukt om naar de Clock Setting
mode te gaan.

• Druk op B om de 12 uur of 24 uurweergave te
selecteren.

• Druk op C om te bevestigen.

• Druk op B om de cijfers aan te passen en druk op C om de instel­ling van de tijd en datum als volgt te bevestigen:

22

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

1. Uur

2. Minuten

12 3

3. Jaar

4. Maand

5. Dag

4

Nadat u de dag heeft bevestigd, komt u in de klokmodus terecht.

5

12 DAGELIJKS ALARM

12.1 DAGELIJKS ALARM INS­TELLEN

•In Clock Mode, drukt u op B om naar Alarm
mode te gaan.

• Houd C ingedrukt om naar Alarm Time Set-

NEDERLANDS

ting mode te gaan. Het uur knippert op de

display.

• Druk op B om de cijfers aan te passen en druk
op C om te bevestigen.

• Herhaal dezelfde stappen om de minuten in te
stellen.

12.2 DAGELIJKS ALARM AAN/
UIT

•In Clock Mode, drukt u op B om naar de

alarmmodus te gaan.

•In Alarm mode, drukt u kort op C om de

wekker On ( ) (Aan) of Off (Uit) te schakelen.

• Druk op knop B om terug te keren naar Clock mode.

23

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

13 PULSE MODE

13.1 PULSE MODE DISPLAY

1. Huidige hartslag

2. Gemiddelde hartslag

3. Balk doelzone
3a. Bereik boven zone
3b. Bereik binnen zone
3c. Bereik onder zone

4. Max./Min. Zonelimiet

5. Percentage van de maximum
hartslag. (Zie §4)

5

4

3c

3a

3b

3

13.2 HUIDIGE HARTSLAG

Zorg ervoor dat u de hartslagriem draagt zoals beschreven in §6.

Druk op A om naar Pulse Mode te gaan. De
huidige hartslag wordt weergegeven op de

1

2

bovenste regel van de display.
Het pictogram knippert in de rechterhoek van de
display wanneer een signaal wordt ontvangen van
de riem. Het pictogram bevriest en de laatste
geregistreerde hartslag wordt weergegeven als er
geen signaal wordt ontvangen.

Om stroom te besparen, zal het HBM Horloge 1010 automatisch
terugkeren naar de klokmodus als er geen signaal wordt ontvangen.

24

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

13.3 % VAN MAXIMUM HARTSLAG

Deze waarde geeft het percentage van de huidige
hartslag weer in vergelijking met de maximum
hartslag (MHR volgens leeftijd). Dit is handig om uw
hartslag op een veilige en efficiënte manier op te
volgen terwijl u aan het trainen bent.

13.4 BALK DOELZONE

Dit balkje visualiseert de relatie tussen uw huidige hartslag en de
maximum hartslag.
Het balkje gaat omhoog en omlaag, van onder de zone, binnen de zone
tot boven de zone (zie §13.1). Dit is een erg belangrijk en efficiënt
instrument om uw work-out op een veilige en efficiënte manier op te
volgen.

13.5 ALARMTOON DOELZONE

13.5.1 ALARMTOON AAN/UIT

In pulsmodus:
Druk op B tot u in Target Zone mode (ZN) terecht

komt.

Druk op C om de alarmtoon aan ( ) of uit te
schakelen.

13.5.2 ACTIVERING ALARM TRAININGSZONE

In pulsmodus.

• Druk op B tot u in Target Zone mode (ZN) terecht komt.

• Houd C ingedrukt tot knippert op de display.

• Druk op B om de doelzone te selecteren voor het alarm.

NEDERLANDS

25

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

- Het alarm zal alleen worden geactiveerd

wanneer uw hartslag hoger is dan de max. limiet.

- Het alarm zal alleen worden geactiveerd

wanneer uw hartslag daalt onder de min. limiet.

- Het alarm zal zowel worden geactiveerd

wanneer uw hartslag hoger is dan de max. limiet of
daalt onder de min. limiet.

• Druk op C om te bevestigen.

13.5.3 TRAININGSZONE SELECTEREN

Meteen na de Activering van het Zonealarm.

• Druk op B om Zone 1, 2, 3 of U te selecteren.

• Druk op C om te bevestigen.

13.6 GEMIDDELDE HARTSLAG

De gemiddelde hartslag wordt weergegeven op de
tweede regel van de display.

13.7 AUTO EXERCISE TIMER (TMR)

In pulsmode:
Druk op B tot u in Timer mode (TMR) terechtkomt.
De timer wordt automatisch geactiveerd telkens wanneer het pulssignaal
van de borstriem wordt ontvangen.
Druk op C om de verschillende tijden van uw zone te lezen.

26

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

1. Tijd onder zone

2. Tijd in zone

3. Tijd boven zone

4. Totale trainingsduur

Om de gemiddelde hartslag en de timer resetten, druk op B om naar de
Timermodus (TMR) te gaan en houd C ingedrukt om alle waarden te
wissen.

1

3

2

4

13.8 CHRONO (SW)

In pulsmodus :

• Druk op B tot u in Stopwatch mode (SW)

NEDERLANDS

bent.

• Druk op C om te starten of om te stoppen.

• Houd C ingedrukt om te resetten.

13.9 MAXIMUM EN MINIMUM HARTSLAG (MEM)

In pulsmode:

• Druk op B tot u in de Memory mode (MEM)

terechtkomt.

• Druk op C om de maximum (HI) en minimum
hartslag (LO) te controleren.

• Houd C ingedrukt om de waarden te resetten.

27

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

13.10 AUTOM. CALORIETELLER (CAL)

In pulsmode:

• Druk op B om naar de Calorie mode (CAL)

te gaan

• Het energieverbruik in CALORIE bij benade­ring, op basis van uw leeftijd en gewicht, wordt
automatisch opgeteld wanneer een puls wordt
ontvangen van uw borstriem.

• Houd C ingedrukt om te resetten.

13.11 VETVERLIESTELLER (FAT) IN GRAM

In pulsmode:

• Druk op B tot u in Fat Loss mode (FAT) bent.

• Het vetverlies in gram bij benadering, op basis
van uw leeftijd en gewicht, wordt opgeteld tel­kens wanneer uw harstlag 65% van uw MHR
bereikt.

• Houd C ingedrukt om de waarden te resetten.

14 TOPCOM GARANTIE

14.1 GARANTIEPERIODE

Op de Topcom-toestellen wordt een garantie van 24 maanden verleend.
De garantieperiode begint op de dag waarop het nieuwe toestel wordt
gekocht. De garantie op batterijen is beperkt tot 6 maanden na aankoop.
Kleine onderdelen of defecten die een verwaarloosbaar effect hebben op
de werking of waarde van het toestel zijn niet gedekt door de garantie.
De garantie moet worden bewezen door voorlegging van het
aankoopbewijs waarop de datum van aankoop en het toesteltype staan.

28

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

14.2 AFWIKKELING VAN GARANTIECLAIMS

Een defect toestel moet, samen met een geldig aankoopbewijs, worden
teruggestuurd naar een Topcom-hersteldienst.
Als het toestel tijdens de garantieperiode een defect vertoont, zal
Topcom of diens officieel erkende hersteldienst eventuele defecten te
wijten aan materiaal- of productiefouten gratis herstellen.
Topcom zal naar keuze haar garantieverplichtingen vervullen door
defecte toestellen of onderdelen van defecte toestellen ofwel te
herstellen ofwel te vervangen. In het geval dat het toestel wordt
vervangen, kan de kleur en het model verschillend zijn van het
oorspronkelijk gekochte toestel.
De oorspronkelijke aankoopdatum is bepalend voor het begin van de
garantieperiode. De garantieperiode wordt niet verlengd als het toestel
wordt vervangen of hersteld door Topcom of diens officieel erkende
hersteldienst.

14.3 GARANTIEBEPERKINGEN

Schade of defecten te wijten aan onoordeelkundig gebruik of bediening
en schade te wijten aan het gebruik van niet-originele onderdelen of
accessoires die niet zijn aanbevolen door Topcom, worden niet gedekt
door de garantie.
De garantie dekt geen schade te wijten aan externe factoren, zoals
bliksem, water en brand, noch enige transportschade.
Er kan geen garantie worden ingeroepen als het serienummer op het
toestel is gewijzigd, verwijderd of onleesbaar gemaakt.
Garantieclaims zijn ongeldig indien het toestel hersteld, gewijzigd of
aangepast werd door de koper of door niet-gekwalificeerde, niet-officieel
erkende Topcom-hersteldienst.

NEDERLANDS

Het toestel voldoet aan de basiseisen van de R&TTE-richtlijn.

Dit wordt bevestigd door de CE-markering.

29

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

1 INTRODUCTION

Félicitations pour votre achat de la HBM Watch 1010. Nous espérons
que vous apprécierez ce moniteur cardiaque et les avantages qu’il offre.
Au cours d’exercices ou lorsque vous faites du sport, votre cœur
accélère naturellement afin de pomper du sang vers le corps
conformément au niveau d’énergie accru.
La HBM Watch 1010 propose des fonctions de mesure du rythme
cardiaque et d’enregistrement de données en plus des fonctions
normales d’une montre. Son design vous permettra également de la
porter confortablement pendant les exercices, ainsi que dans la vie de
tous les jours.

2 NOTES DE SÉCURITÉ

L’utilisation d’un moniteur cardiaque ne constitue PAS un substitut à un
examen médical professionnel. Si vous souffrez de troubles cardiaques,
maladies ou avez récemment repris le fitness, il est conseillé de
consulter votre médecin ou de parler avec votre entraîneur et d’établir un
programme de fitness qui vous convient.
La HBM Watch 1010 doit uniquement être utilisée comme un guide pour
maintenir un rythme cardiaque sûr pendant l’exercice. Elle ne doit PAS
être utilisée comme un moniteur cardiaque médical. Si vous n’êtes pas
certain de l’impact qu’auront vos exercices sur votre coeur, veuillez
consulter un médecin.
Pour garantir votre sécurité, veuillez utiliser la HBM Watch 1000 sous la
supervision d’un médecin ou d’un coach si vous souffrez d’une une des
affections suivantes :

1. Maladie cardio-pulmonaire

2. Obésité.

3. Aucun exercice pendant une longue période de temps.

3 SOIN ET MAINTENANCE

Ne forcez jamais le boîtier et ne retirez jamais le couvercle. N’exposez
PAS la montre à des conditions météorologiques extrêmes ou à des
agents de nettoyage et des solvants. Évitez de laisser tomber la montre
ou de la traiter brutalement. N’utilisez PAS la montre lorsque vous
plongez ou lorsque vous allez sous l’eau. Nettoyez la montre avec un

30