HBM Watch 1010 Elegant
USER GUIDE
HANDLEIDING
MANUEL D’UTILISATEUR BEDIENUNGSANLEITUNG MANUAL DE USUARIO BRUKSANVISNING BRUGERVEJLEDNING ANVÄNDARHANDBOK KÄYTTÖOHJE
V1.0
UK The features described in this manual are published with reservation to modifications.
NL De in deze handleiding beschreven mogelijkheden worden gepubliceerd onder voorbehoud van wijzigingen.
FR Les possibilités décrites dans ce manuel sont publiées sous réserve de modifications.
DE Die in dieser Bedienungsanleitung umschriebenen Möglichkeiten, werden vorbehaltlich Änderungen publiziert.
ES Las características descritas en este manual pueden ser objeto de futuras modificaciones.
SE Funktionerna i denna bruksanvisning publiceras med reservation för ändringar.
DK Vi forbeholder os retten til ændringer af de specifikationer, der er beskrevet i denne brugsanvisning.
NO Funksjoner beskrevet i denne manualen kan endres uten nærmere informasjon.
FI Tässä ohjekirjassa julkaissut tiedot voivat muuttua ilman ennakkoilmoitusta.
This product is in compliance with the essential requirements and other relevant provisions of the R&TTE directive 1999/5/EC. The Declaration of conformity can be found on :
http://www.topcom.net/support/cedeclarations.php
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
1 INTRODUCTION
Congratulations on your purchase of the HBM Watch 1010. We hope you will enjoy using the Heart Meter and the benefits it offers. In exercise or sports, your heart naturally speeds up in pumping blood to the body in accordance with the increased energy level.
The HBM Watch 1010 features a heart measuring and data recording functions in addition to the normal time functions of a watch. The styling will allow you to wear it confortably during exercise as well as everyday use.
2 SAFETY NOTES
Using a Heart Monitor is NOT a substitute for professional medical attention. If you suffer from heart disorder, illness or have recently taken up fitness training, it is advisable that you seek a doctor or talk to your trainer and work out a fitness plan that suits you.
The HBM Watch 1010 should only be used as a guide in maintaining a safe heart beat rate for exercises. It should NOT be relied upon as a medical heart rate monitor. If you are uncertain about how your exercise program will impact on your heart, please consult a physician.
To ensure your safety, please use the HBM Watch 1010 under a doctor or coach's direction if you have one of the following conditions:
1.Cardiopulmonary disease
2.Obesity
3.No exercise for an extended period of time
3 CARE AND MAINTENANCE
Never use force to open the case or backside cover. DO NOT expose the watch to extreme weather conditions or cleaning agents and solvents. Avoid dropping or rough handling of the watch. DO NOT use the watch when diving or under water. Clean the watch with a dry soft cloth or a soft cloth moistened with water and mild detergent. Store the watch in a dry place when not in use.
Take care of you chest belt. Wash the chest belt with with water. Let it dry naturally, avoiding putting the chest belt under the environment of high temperature or touching the corrosive as strong acid or alkalis material.
ENGLISH
3
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
4 LIMITS AND EXECISE ZONE
Exercise zones are established by setting Upper and Lower Heart Rate Limits. These limits constitute a certain percentage of your Maximum Heart Rate (MHR).
The following formula will help you to make an educated guess :
MHR = 220 - (Your age)
The HBM Watch 1010 will automatically calculate 3 Target Zones based on your age and weight.
One extra target zone is freely programmable.
5 BATTERY INSTALLATION
If you are not confident with electronics, let change the battery by a professional. Do not open the watch yourself.
5.1 WATCH
Remove the back cover of the watch with a small screwdriver. Install the 3V(CR2016) battery with the positive (+) pole facing up and replace the cover. Remove the battery and reinsert it if the display shows irregular figures.
5.2 CHESS BELT
Remove the battery cover from the bottom of the belt using a small coin. Install the 3V battery with the positive (+) pole facing the battery cover and replace the cover.
4
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
6 WEARING THE BELT
Fasten the fastener at one end. Try the chest belt on your chest and loosen the stretch band if necessary.
ENGLISH
Adjust the length of the stretch band until it feels conformable. The stretch band must cling to the chest. Fasten the fastener at the other end. Adjust the sensor to the center of your chest and be sure the backside of the sensor clings to your chest and touches the skin.
The chest belt has to be worn while using the heart rate function.
Moisten the chess belt conductive pads with saliva of ECG-gel (available at you local pharmacie) in order to ensure good contact with the skin at all time.
5
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
7 HOW TO USE THE HBM WATCH 1010
The HBM watch 1010 can be worn like a watch on your wrist or it can be fixed on the handle bar of your bike with the included optional mounting system. The maximum distance transmission should be less than 60cm.
8 PRECAUTIONS
•Avoid fastening the strap too tightly.
•Do not bend or fold the chest belt for preventing damage.
•Wetting the skin, where there is contact with the conductive area of the chest belt will improve the conduction and get a more stable signal.
•The physical condition of individual might effect the intensity of measured signal.
•Avoid using the heart rate monitor close to a trolley car, a tram stop, transformer, electric substation and high-tension distribution lines etc. The radio signal will be affected under the environment from high voltage and strong magnetic fields.
6
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
9 BUTTONS
A.MODE BUTTON
-Press to toggle between
Clock and Pulse mode
B.SELECT BUTTON
-In Pulse mode, press to select the different heart rate monitor functions.
-In Clock mode, press to enter Alarm mode.
-In Setting mode, press to select the digits.
D 
A
C 
B
C. SET BUTTON
- In Pulse mode, hold to
clear the date or to enter the setting mode
-In Clock mode, hold to enter setting mode or press to confirm the setting.
D. LIGHT BUTTON
-Press to turn on the back light.
10 GETTING STARTED
When you use the watch for the first time, the display is blanc.
Press a button to wake up, the default age ‘23’ is displayed.
When the watch was already running you have to RESET the watch. Press and hold both buttons B and C until all segments are displayed.
ENGLISH
7
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
10.1SETTING THE EXERCISE ZONE
After wake up, the HBM Watch 1010 will automatically calculate 3 Target Zones after setting your age and weight. During heart rate measurement, these settings will also be used for the Calorie Counter and Fat Loss Counter.
1.Setting your age
• Press button B to adjust the age. Hold button B for fast advance.
• Press button C to confirm your setting and go to weight setting mode.
2.Setting your weight.
• Press and hold button B to select the unit of weight ‘Kilogram (KG) or Pounds (LB)’.
• Press button C to confirm
• Press button B to adjust the weight. Hold button B for fast advance.
•Press button C to confirm your setting and go to exercise zone setting mode.
3.Exercise zone setting
After setting your age and weight, the HBM 1010 will automatically calculate exercise target zones as a percentage of your Maximum Heart Rate (MHR). (Zone 1: 50-65%, Zone 2: 65-80% and Zone 3: 80-95%) Example when your age is 30.
Press button B to select the different zones. You will see the corresponding Upper and Lower limit.
8
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
If you want to use one of the Target Zone, press button C to confirm. When you do not want to use an automatic defined Target Zone, you can freely program one extra Target Zone.
• Press button B to select the programmable Target Zone indicated with U.
• Press button C to confirm
Lower limit setting
• Press button B to adjust the digits of the lower limit. Hold button B for fast advance.
• Press button C to confirm
Upper limit setting
•Press button B to adjust the digits of the
lower limit. Hold button B for fast advance.
• Press button C to confirm
After confirmation you will enter the Clock mode.
11 CLOCK SETTING
In clock mode :
•Hold button C to enter the Clock Setting mode. 
•Press button B to select 12 hour or 24 hour for- 
mat. 
•Press button C to confirm. 
•Press button B to adjust the digits and press but-
ton C to confirm each setting of the time and date as follow:
1. |
Hour |
|
|
|
|
2. |
Minutes |
1 |
2 |
3 |
|
3. |
Year |
||||
|
|
|
4.Month
5. Day
4 |
5 |
After confirming the day you will enter clock mode.
ENGLISH
9
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
12 DAILY ALARM
12.1 DAILY ALARM SETTING
• In Clock Mode, press button B to enter Alarm mode.
• Hold button C to enter Alarm Time Setting mode. The hour will blink on the display.
• Press button B to adjust the digits and press button C to confirm.
• Repeat the same steps for setting the minutes.
12.2 DAILY ALARM ON/OFF
•In Clock mode, press button B to enter Alarm
mode.
•In Alarm mode, press button C briefly to turn
the alarm On (
) or Off.
• Press button B to go back to Clock mode.
13PULSE MODE
13.1 PULSE MODE DISPLAY
1. |
Current Heart Rate |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2. |
Average Heart Rate |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3. |
Target Zone graphical bar |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
3a. Upper Zone Range |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3b. In Zone Range |
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
3c. Below Zone Range |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
4. |
Upper/Lower Zone limit |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
5. |
Percentage of the Maximum |
|
|
|
|
3c |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3a |
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
Heart Rate. (See §4) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3b |
|
|
|
|||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3
1
2
10
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
13.2CURRENT HEART RATE
Make sure you wear the Heart Rate Belt as described in §6.
Press button A to enter Pulse mode. The current heart rate is displayed on the upper line of the display.
The 
icon is flashing in the right corner of the display if a signal is received from the belt. The icon will freeze and the last recorded heart rate will be displayed if no signal is received.
For power saving, the HBM Watch 1010 will automatically return to clock mode if no signal is received.
13.3% OF MAXIMUM HEART RATE
This is the data showing the percentage of the Current Heart Rate compared to the Maximum Heart Rate (MHR by age). It is useful to monitor your heart performance safely and effectively during exercise.
13.4TARGET ZONE GRAPHICAL BAR
This graphical bar is the visual relationship between your Current Heart Rate and the Maximum Heart Rate.
The bar moves up and down from Below-Zone, In-Zone to Above-Zone (see §13.1). It is a very important and effective tool to monitor your workout both safely and effectively.
13.5TARGET ZONE AUDIBLE ALARM
13.5.1ALARM SOUND ON/OFF
In pulse mode:
Press button B until you enter Target Zone mode
(ZN).
Press button C to select alarm sound on (
) or off.
ENGLISH
11
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
13.5.2 EXERCISE ZONE ALARM ACTIVATION
In pulse mode.
•Press button B until you enter the Target Zone mode (ZN)
•Hold button C unitil 
flashes on the display.
•Press button B to select the target zone for the alarm.
- The alarm will be activated only when your heart rate exceeds the upper limit.
- The alarm will be activated only when your heart rate drops below the lower limit.
- The alarm will be activated both when your heart rate exceeds the upper or drops below the lower limit.
•Press button C to confirm.
13.5.3 EXERCISE ZONE SELECTION
Right after the Zone Alarm Activation.
•Press button B to select Zone 1, 2, 3 or U.
•Press button C to confirm.
13.6AVERAGE HEART RATE
The average heart rate is displayed on the second row of the LCD.
12
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
13.7AUTO EXERCISE TIMER (TMR)
In pulse mode:
Press button B until you enter Timer mode (TMR).
The timer is activated automatically whenever the pulse signal from the chess belt is received.
Press button C to read the different times from your zone.
1. |
Below Zone - time |
1 |
2 |
2. |
In Zone - time |
|
|
3. |
Above Zone - time |
|
|
4. |
Total exercise time |
3 |
4 |
|
|
To reset the average heart rate and the timer. Press button B to enter the timer mode (TMR) and then hold button C to clear all data.
13.8STOPWATCH (SW)
In pulse mode :
• Press button B until you enter the Stopwatch mode (SW)
• Press button C to start or to stop.
• Press and hold button C to reset.
13.9MAXIMUM AND MINIMUM HEART RATE (MEM)
In pulse mode:
• Press button B until you enter the Memory mode (MEM)
• Press button C to check the maximum heart (HI) and minimum heart rate (LO)
•Press and hold button C to reset the data.
ENGLISH
13
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
13.10AUTO CALORIE COUNTER (CAL)
In pulse mode:
•Press button B to enter the Calorie mode
(CAL)
• The approximate energy consumption in CALORIE, based on your age and weight, will be counted automatically whenever a pulse is received from your chestbelt.
•Press and hold button C to reset.
13.11FAT LOSS COUNTER (FAT) IN GRAMS
In pulse mode:
•Press button B until you enter the Fat Loss
mode (FAT)
• The approximate fat loss in gram, based on your age and weight, will be counted whenever your heart beat reaches 65% of your MHR.
• Press and hold button C to reset the data.
14
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
14 TOPCOM WARRANTY
14.1WARRANTY PERIOD
The Topcom units have a 24-month warranty period. The warranty period starts on the day the new unit is purchased. Consumables or defects causing a negligible effect on operation or value of the equipment are not covered.
The warranty has to be proven by presentation of the original purchase receipt, on which the date of purchase and the unit-model are indicated.
14.2WARRANTY HANDLING
A faulty unit needs to be returned to a Topcom service centre including a valid purchase note.
If the unit develops a fault during the warranty period, Topcom or its officially appointed service centre will repair any defects caused by material or manufacturing faults free of charge.
Topcom will at its discretion fulfil its warranty obligations by either repairing or exchanging the faulty units or parts of the faulty units. In case of replacement, colour and model can be different from the original purchased unit.
The initial purchase date shall determine the start of the warranty period. The warranty period is not extended if the unit is exchanged or repaired by Topcom or its appointed service centres.
14.3WARRANTY EXCLUSIONS
Damage or defects caused by incorrect treatment or operation and damage resulting from use of non-original parts or accessories not recommended by Topcom are not covered by the warranty.
The warranty does not cover damage caused by outside factors, such as lightning, water and fire, nor any damage caused during transportation. No warranty can be claimed if the serial number on the units has been changed, removed or rendered illegible.
The CE symbol indicates that the unit complies with the essential requirements of the R&TTE directive.
ENGLISH
15
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
1 INLEIDING
Gefeliciteerd met uw aankoop van het HBM Watch 1010. We hopen dat u geniet van de hartslagmeter en de vele voordelen die het toestel biedt. Bij het trainen of sporten gaat uw hart van nature sneller bloed door het lichaam pompen in functie van het gestegen energieniveau.
Het HBM Watch 1010 beschikt, naast de normale tijdfuncties van een horloge, ook over een hartslagmeteren geheugenfunctie. Dankzij het stijlvolle design kunt u het comfortabel dragen tijdens uw work-outs en bij het dagelijkse gebruik.
2 VEILIGHEIDSINFORMATIE
Het gebruik van een hartslagmeter vervangt professionele medische aandacht NIET. Als u lijdt aan een hartaandoening, ziekte of recent met een fitnesstraining bent gestart, is het raadzaam een arts te raadplegen of met uw trainer te praten en een fitnessprogramma op uw maat uit te werken.
Het HBM Horloge 1010 mag alleen worden gebruikt als een leidraad voor een veilig hartritme tijdens trainingen. Het toestel mag NIET worden gebruikt als een medische hartslagmeter. Als u niet zeker bent van de gevolgen van uw trainingsprogramma voor uw hart, raadpleeg dan een arts.
Voor uw eigen veiligheid, raden we u aan het HBM Horloge 1010 enkel te gebruiken zoals voorgeschreven door uw arts of coach als u lijdt aan één van de volgende aandoeningen:
1.Cardiopulmonale aandoening
2.Zwaarlijvigheid.
3.Geen training gedurende langere periode
3 VERZORGING EN ONDERHOUD
Wrik de behuizing of het achterpaneel nooit met geweld open. Stel het horloge NIET bloot aan extreme weersomstandigheden, detergenten en oplosmiddelen. Laat het horloge niet vallen en behandel het met zachtheid. GEBRUIK het horloge NIET bij het duiken of onder water. Reinig het horloge met een droge zachte doek of een zachte doek, lichtjes bevochtigd met water en een mild reinigingsmiddel. Bewaar het horloge op een droge plaats wanneer u het niet gebruikt.
16
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
Zorg goed voor uw borstriem. Reinig de borstriem met water. Laat de riem van zelf drogen, stel de riem niet bloot aan een hoge omgevingstemperatuur en vermijd contact met sterk bijtende zuren of logen.
4 LIMIETEN EN TRAININGSZONE
Trainingszones worden vastgelegd door Maximumen Minimumlimieten voor de Hartslag te bepalen. Die limieten vormen een bepaald percentage van uw Maximumhartslag (MHR).
Aan de hand van de onderstaande formule krijgt u een gefundeerde schatting:
MHR = 220 - (uw leeftijd)
Het HBM Horloge 1010 zal automatisch 3 doelzones berekenen op basis van uw leeftijd en gewicht.
Één extra doelzone kan vrij worden geprogrammeerd.
5 BATTERIJEN PLAATSEN
Als u niet vertrouwd bent met elektronica, laat de batterij dan door een vakman vervangen. Open het horloge niet zelf.
5.1 HORLOGE
Verwijder de achterkant van het horloge met een kleine schroevendraaier. Plaats de 3 V-batterij (CR2016) met de positieve (+) pool naar boven en plaats het klepje terug. Verwijder de batterij en plaats ze terug wanneer op de display onregelmatige cijfers verschijnen.
NEDERLANDS
17
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
5.2 BORSTRIEM
Gebruik een klein muntstuk om het klepje van het batterijvak te verwijderen. Plaats de 3 V- batterij met de positieve (+) pool naar het klepje van het batterijvak gericht en plaats het klepje terug.
6 DE BORSTRIEM DRAGEN
Klik de gesp aan het ene uiteinde vast. Probeer de borstriem op uw borst en maak de band losser indien nodig.
Pas de lengte van de stretchband aan tot die comfortabel zit. De stretchband moet tegen de borst drukken. Klik vervolgens de gesp aan het andere uiteinde vast. Plaats de sensor in het midden van uw borst en zorg ervoor dat de achterkant van de sensor tegen uw borst drukt en de huid raakt.
De borstriem moet worden gedragen wanneer u de hartslagfunctie van het horloge gebruikt.
18
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
Maak de geleidende elektrolyten van de borstriem nat met speeksel of ECG-gel (verkrijgbaar bij uw plaatselijke apotheek) om een goed contact met de huid te verzekeren.
7 HOE GEBRUIKT U HET HBM HORLOGE 1010?
Het HBM horloge 1010 kan worden gedragen zoals een polshorloge of het kan worden bevestigd op het stuur van uw fiets met het meegeleverde optionele montagesysteem. De transmissieafstand moet korter zijn dan 60 cm.
NEDERLANDS
8 VOORZORGSMAATREGELEN
•Span de riem niet te strak aan.
•Buig of plooi de borstriem niet om schade te vermijden.
•Voor een betere geleiding en een stabieler signaal raden we u aan de huid, die in contact staat met de geleidende zone van de borstriem, nat te maken.
•De fysieke toestand van de betreffende persoon kan een invloed hebben op de sterkte van het gemeten signaal.
•Gebruik de hartslagmeter niet in de buurt van trams, tramhaltes, transformators, elektrische metrostations, hoogspanningslijnen, enz. Anders wordt het radiosignaal gestoord door de hoogspanning en de sterke magnetische velden.
19
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
9 TOETSEN
A.MODE-toets
-Druk op deze toets om te switchen tussen Clock en
Pulse modus
B.KEUZETOETS
-Druk in Pulse modus op deze toets om de verschillende functies van de hartslagmeter te selecteren.
-Druk in Clock modus op deze toets om naar de Wekkermodus te gaan
D
C
A
B
-Druk in Setting modus op deze toets om de cijfers te selecteren.
C.INSTEL-toets
-Houd in Pulse modus deze toets ingedrukt om de datum te wissen of om naar de instelmodus te gaan
-Houd in Clock modus deze toets ingedrukt om naar de instelmodus te gaan of druk erop om de instelling te bevestigen.
D.LICHT-toets
-Druk op deze toets om de achtergrondverlichting in te schakelen.
10 VAN START GAAN
Wanneer u het horloge voor het eerst gebruikt, is het scherm leeg.
Druk op een toets om het scherm in te schakelen, standaard wordt voor de leeftijd ‘23’ weergegeven.
Als het horloge al liep, moet u het RESETTEN. Houd beide toetsen B en C ingedrukt tot alle segmenten worden weergegeven.
20
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
10.1DE TRAININGSZONE INSTELLEN
Nadat de display is geactiveerd, zal het HBM Horloge 1010 automatisch 3 doelzones berekenen op basis van uw leeftijd en gewicht. Tijdens de hartslagmeting zullen die instellingen ook worden gebruikt voor de Calorieteller en de Vetverliesteller
1.Uw leeftijd instellen
• Druk op B om de leeftijd aan te passen. Houd B ingedrukt om de waarde snel te wijzigen.
• Druk op C om uw instelling te bevestigen en naar de instelmodus voor het gewicht te gaan.
2.Uw gewicht instellen
• Houd B ingedrukt om de eenheid van gewicht te selecteren: ‘Kilogram (KG) of Pond (LB)’.
• Druk op C om te bevestigen
• Druk op B om het gewicht aan te passen. Houd B ingedrukt om de waarde snel te wijzigen.
•Druk op C om uw instelling te bevestigen en
naar de instelmodus voor de trainingszone te gaan.
3.De trainingszone instellen
Nadat u uw leeftijd en gewicht heeft ingesteld, zal het HBM Horloge 1010 automatisch de doelzones berekenen als een percentage van uw maximum hartslag (MHR). (Zone 1: 50-65%, Zone 2: 65-80% en Zone 3: 80-95%)
Voorbeeld: uw leeftijd is 30.
Druk op B om de verschillende zones te selecteren. U krijgt de overeenkomstige max. en min. limieten te zien.
NEDERLANDS
21
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
Als u één van de doelzones wilt gebruikt, drukt u op C om te bevestigen. Als u geen automatisch gedefinieerde doelzone wilt gebruiken, kunt u één extra doelzone vrij programmeren.
• Druk op B om de programmeerbare doelzone te selecteren die is aangeduid met U.
• Druk op C om te bevestigen
Min. limiet instellen
• Druk op B om de cijfers van de minimumlimiet aan te passen. Houd B ingedrukt om de waarde snel te wijzigen.
• Druk op C om te bevestigen
Maximumlimiet instellen
• Druk op B om de cijfers van de minimumlimiet aan te passen. Houd B ingedrukt om de waarde snel te wijzigen.
•Druk op C om te bevestigen
Na bevestiging komt u in de Clock modus terecht.
11 DE KLOK INSTELLEN
In clock mode:
• Houd C ingedrukt om naar de Clock Setting mode te gaan.
• Druk op B om de 12 uur of 24 uurweergave te selecteren.
•Druk op C om te bevestigen.
•Druk op B om de cijfers aan te passen en druk op C om de instelling van de tijd en datum als volgt te bevestigen:
22
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
1. |
Uur |
|
|
|
|
2. |
Minuten |
1 |
2 |
3 |
|
3. |
Jaar |
||||
|
|
|
4.Maand
5. Dag
4 |
5 |
Nadat u de dag heeft bevestigd, komt u in de klokmodus terecht.
12 DAGELIJKS ALARM
12.1 DAGELIJKS ALARM INSTELLEN
• In Clock Mode, drukt u op B om naar Alarm mode te gaan.
•Houd C ingedrukt om naar Alarm Time Set-
ting mode te gaan. Het uur knippert op de display.
• Druk op B om de cijfers aan te passen en druk op C om te bevestigen.
• Herhaal dezelfde stappen om de minuten in te stellen.
12.2 DAGELIJKS ALARM AAN/ UIT
• In Clock Mode, drukt u op B om naar de alarmmodus te gaan.
•In Alarm mode, drukt u kort op C om de wekker On (
) (Aan) of Off (Uit) te schakelen.
•Druk op knop B om terug te keren naar Clock mode.
NEDERLANDS
23
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
13PULSE MODE
13.1 PULSE MODE DISPLAY
1.Huidige hartslag
2.Gemiddelde hartslag
3.Balk doelzone
3a. Bereik boven zone
3b. Bereik binnen zone
3c. Bereik onder zone
4.Max./Min. Zonelimiet
5.Percentage van de maximum hartslag. (Zie §4)
5 |
1 |
|
|
|
2 |
4
3c |
3a |
|
3b |
3
13.2HUIDIGE HARTSLAG
Zorg ervoor dat u de hartslagriem draagt zoals beschreven in §6.
Druk op A om naar Pulse Mode te gaan. De huidige hartslag wordt weergegeven op de bovenste regel van de display.
Het 
pictogram knippert in de rechterhoek van de display wanneer een signaal wordt ontvangen van de riem. Het pictogram bevriest en de laatste geregistreerde hartslag wordt weergegeven als er geen signaal wordt ontvangen.
Om stroom te besparen, zal het HBM Horloge 1010 automatisch terugkeren naar de klokmodus als er geen signaal wordt ontvangen.
24
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
13.3% VAN MAXIMUM HARTSLAG
Deze waarde geeft het percentage van de huidige hartslag weer in vergelijking met de maximum hartslag (MHR volgens leeftijd). Dit is handig om uw hartslag op een veilige en efficiënte manier op te volgen terwijl u aan het trainen bent.
13.4BALK DOELZONE
Dit balkje visualiseert de relatie tussen uw huidige hartslag en de maximum hartslag.
Het balkje gaat omhoog en omlaag, van onder de zone, binnen de zone tot boven de zone (zie §13.1). Dit is een erg belangrijk en efficiënt instrument om uw work-out op een veilige en efficiënte manier op te volgen.
13.5ALARMTOON DOELZONE
13.5.1ALARMTOON AAN/UIT
In pulsmodus:
Druk op B tot u in Target Zone mode (ZN) terecht komt.
Druk op C om de alarmtoon aan (
) of uit te schakelen.
13.5.2 ACTIVERING ALARM TRAININGSZONE
In pulsmodus.
•Druk op B tot u in Target Zone mode (ZN) terecht komt.
• Houd C ingedrukt tot 
knippert op de display.
•Druk op B om de doelzone te selecteren voor het alarm.
NEDERLANDS
25
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
- Het alarm zal alleen worden geactiveerd wanneer uw hartslag hoger is dan de max. limiet.
- Het alarm zal alleen worden geactiveerd wanneer uw hartslag daalt onder de min. limiet.
- Het alarm zal zowel worden geactiveerd wanneer uw hartslag hoger is dan de max. limiet of daalt onder de min. limiet.
•Druk op C om te bevestigen.
13.5.3 TRAININGSZONE SELECTEREN
Meteen na de Activering van het Zonealarm.
• Druk op B om Zone 1, 2, 3 of U te selecteren.
• Druk op C om te bevestigen.
13.6GEMIDDELDE HARTSLAG
De gemiddelde hartslag wordt weergegeven op de tweede regel van de display.
13.7AUTO EXERCISE TIMER (TMR)
In pulsmode:
Druk op B tot u in Timer mode (TMR) terechtkomt.
De timer wordt automatisch geactiveerd telkens wanneer het pulssignaal van de borstriem wordt ontvangen.
Druk op C om de verschillende tijden van uw zone te lezen.
26
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
1. |
Tijd onder zone |
1 |
2 |
2. |
Tijd in zone |
|
|
3. |
Tijd boven zone |
|
|
4. |
Totale trainingsduur |
3 |
4 |
|
|
Om de gemiddelde hartslag en de timer resetten, druk op B om naar de Timermodus (TMR) te gaan en houd C ingedrukt om alle waarden te wissen.
13.8CHRONO (SW)
In pulsmodus :
• Druk op B tot u in Stopwatch mode (SW) bent.
• Druk op C om te starten of om te stoppen.
• Houd C ingedrukt om te resetten.
13.9MAXIMUM EN MINIMUM HARTSLAG (MEM)
In pulsmode:
• Druk op B tot u in de Memory mode (MEM) terechtkomt.
• Druk op C om de maximum (HI) en minimum hartslag (LO) te controleren.
•Houd C ingedrukt om de waarden te resetten.
NEDERLANDS
27
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
13.10AUTOM. CALORIETELLER (CAL)
In pulsmode:
•Druk op B om naar de Calorie mode (CAL)
te gaan
• Het energieverbruik in CALORIE bij benadering, op basis van uw leeftijd en gewicht, wordt automatisch opgeteld wanneer een puls wordt ontvangen van uw borstriem.
•Houd C ingedrukt om te resetten.
13.11VETVERLIESTELLER (FAT) IN GRAM
In pulsmode:
•Druk op B tot u in Fat Loss mode (FAT) bent.
• Het vetverlies in gram bij benadering, op basis van uw leeftijd en gewicht, wordt opgeteld telkens wanneer uw harstlag 65% van uw MHR bereikt.
• Houd C ingedrukt om de waarden te resetten.
14 TOPCOM GARANTIE
14.1GARANTIEPERIODE
Op de Topcom-toestellen wordt een garantie van 24 maanden verleend. De garantieperiode begint op de dag waarop het nieuwe toestel wordt gekocht. De garantie op batterijen is beperkt tot 6 maanden na aankoop. Kleine onderdelen of defecten die een verwaarloosbaar effect hebben op de werking of waarde van het toestel zijn niet gedekt door de garantie. De garantie moet worden bewezen door voorlegging van het aankoopbewijs waarop de datum van aankoop en het toesteltype staan.
28
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
14.2AFWIKKELING VAN GARANTIECLAIMS
Een defect toestel moet, samen met een geldig aankoopbewijs, worden teruggestuurd naar een Topcom-hersteldienst.
Als het toestel tijdens de garantieperiode een defect vertoont, zal Topcom of diens officieel erkende hersteldienst eventuele defecten te wijten aan materiaalof productiefouten gratis herstellen.
Topcom zal naar keuze haar garantieverplichtingen vervullen door defecte toestellen of onderdelen van defecte toestellen ofwel te herstellen ofwel te vervangen. In het geval dat het toestel wordt vervangen, kan de kleur en het model verschillend zijn van het oorspronkelijk gekochte toestel.
De oorspronkelijke aankoopdatum is bepalend voor het begin van de garantieperiode. De garantieperiode wordt niet verlengd als het toestel wordt vervangen of hersteld door Topcom of diens officieel erkende hersteldienst.
14.3GARANTIEBEPERKINGEN
Schade of defecten te wijten aan onoordeelkundig gebruik of bediening en schade te wijten aan het gebruik van niet-originele onderdelen of accessoires die niet zijn aanbevolen door Topcom, worden niet gedekt door de garantie.
De garantie dekt geen schade te wijten aan externe factoren, zoals bliksem, water en brand, noch enige transportschade.
Er kan geen garantie worden ingeroepen als het serienummer op het toestel is gewijzigd, verwijderd of onleesbaar gemaakt. Garantieclaims zijn ongeldig indien het toestel hersteld, gewijzigd of
aangepast werd door de koper of door niet-gekwalificeerde, niet-officieel erkende Topcom-hersteldienst.
Het toestel voldoet aan de basiseisen van de R&TTE-richtlijn. Dit wordt bevestigd door de CE-markering.
NEDERLANDS
29
TOPCOM HBM Watch 1010 Elegant
1 INTRODUCTION
Félicitations pour votre achat de la HBM Watch 1010. Nous espérons que vous apprécierez ce moniteur cardiaque et les avantages qu’il offre. Au cours d’exercices ou lorsque vous faites du sport, votre cœur accélère naturellement afin de pomper du sang vers le corps conformément au niveau d’énergie accru.
La HBM Watch 1010 propose des fonctions de mesure du rythme cardiaque et d’enregistrement de données en plus des fonctions normales d’une montre. Son design vous permettra également de la porter confortablement pendant les exercices, ainsi que dans la vie de tous les jours.
2 NOTES DE SÉCURITÉ
L’utilisation d’un moniteur cardiaque ne constitue PAS un substitut à un examen médical professionnel. Si vous souffrez de troubles cardiaques, maladies ou avez récemment repris le fitness, il est conseillé de consulter votre médecin ou de parler avec votre entraîneur et d’établir un programme de fitness qui vous convient.
La HBM Watch 1010 doit uniquement être utilisée comme un guide pour maintenir un rythme cardiaque sûr pendant l’exercice. Elle ne doit PAS être utilisée comme un moniteur cardiaque médical. Si vous n’êtes pas certain de l’impact qu’auront vos exercices sur votre coeur, veuillez consulter un médecin.
Pour garantir votre sécurité, veuillez utiliser la HBM Watch 1000 sous la supervision d’un médecin ou d’un coach si vous souffrez d’une une des affections suivantes :
1.Maladie cardio-pulmonaire
2.Obésité.
3.Aucun exercice pendant une longue période de temps.
3 SOIN ET MAINTENANCE
Ne forcez jamais le boîtier et ne retirez jamais le couvercle. N’exposez PAS la montre à des conditions météorologiques extrêmes ou à des agents de nettoyage et des solvants. Évitez de laisser tomber la montre ou de la traiter brutalement. N’utilisez PAS la montre lorsque vous plongez ou lorsque vous allez sous l’eau. Nettoyez la montre avec un
30
Loading...