Zonas de frecuencia cardiaca ................................................................................. 42
Cuenta de TomTom MySports 43
TomTom MySports Connect 44
App MySports de TomTom para dispositivos móviles 45
Compartir sus actividades 46
Apéndice 47
Avisos sobre el copyright 57
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Este manual del usuario detalla todo lo que necesita saber acerca de su nueva TomTom Touch
Bienvenido/a
Fitness Tracker.
¿Qué es exactamente una pulsera de actividad?
La TomTom Touch lleva un seguimiento de sus actividades Y su composición corporal. La composición corporal es un fiable indicador de su forma física. Cuando las personas hacen ejercicio, lo
que normalmente quieren es reducir su porcentaje de grasa corporal y aumentar el de músculo. Con
TomTom Touch, puede realizar el seguimiento, no solo de sus pasos, sino también de lo que está
hecho su cuerpo.
¿Cuáles son las características principales?
La TomTom Touch tiene una pantalla táctil y puede realizar un seguimiento de los pasos, las
calorías, el tiempo de actividad, la distancia, el sueño, la frecuencia cardíaca y la composición
corporal.
Sugerencia: Aunque este es un producto de TomTom, no dispone de GPS, de modo que no ofrece
navegación. Si está buscando un producto que registre su carrera y rutas de ciclismo en el mapa,
y que incluya cálculos precisos de velocidad, ritmo y distancia, pruebe un reloj deportivo GPS de
TomTom.
Los siguientes son buenos puntos de partida para este manual del usuario:
Inicio rápido
Acerca de la pulsera de actividad
Cómo llevar la pulsera de actividad
Carga de la pulsera de actividad
La pulsera de actividad y el agua
Sugerencia: También podrá encontrar las preguntas más frecuentes en tomtom.com/support.
Seleccione TomTom Touch Fitness Tracker de la lista o introduzca un término de búsqueda.
Esperamos que la lectura le resulte amena y, lo más importante, que se divierta mientras mejora su
condición física con su nueva TomTom Touch.
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Acerca de la pulsera de actividad
La pulsera de actividad
1. Fijación de la correa: inserte las dos clavijas en la correa para asegurarse de que la pulsera de
actividad quede bien sujeta.
2. Pantalla táctil: desplácese por la pantalla táctil para ver sus estadísticas de seguimiento de la
actividad y los distintos modos.
Deslícese HACIA ABAJO para desplazarse a las pantallas situadas encima de la pantalla del reloj.
Se trata de las siguientes pantallas:
Modo Deporte
Composición corporal
Frecuencia cardiaca
Deslícese HACIA ARRIBA para desplazarse a las pantallas situadas debajo de la del reloj. Se trata
de las siguientes pantallas:
Pasos
Energía o calorías quemadas
Distancia
Tiempo de actividad
Duración del sueño
Sugerencia: Todas estas pantallas también muestran el progreso respecto a un objetivo si se
ha establecido.
3. Icono de objetivo circular: si tiene un objetivo de actividad diario, aparece un icono circular
sobre la métrica seleccionada o el reloj que muestra, por ejemplo, pasos. Este icono de objetivo se va llenando cada día a medida que se acerca a su objetivo.
Sugerencia: Hay un objetivo predeterminado establecido en 10 000 pasos.
4. Pantalla de reloj: cuando active el dispositivo tocando la pantalla, aparecerá la pantalla del
reloj con la hora. Deslice hacia arriba o hacia abajo la pantalla del reloj para ver las estadísticas y los modos.
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5. Botón: el botón se utiliza para activar el dispositivo, para tomar medidas de composición
corporal y para iniciar y detener la grabación en modo Deporte.
Nota: Para deslizar la pantalla táctil, pase el dedo a lo largo de la misma, de arriba a abajo para
deslizarla HACIA ABAJO o de abajo a arriba para deslizarla HACIA ARRIBA.
Cómo llevar la pulsera de actividad
Es importante tener en cuenta el modo en el que se coloca la TomTom Touch, ya que puede afectar
al rendimiento del sensor del pulsómetro y a los resultados de su composición. Para obtener más
información sobre el funcionamiento de este sensor, consulte El sensor de frecuencia cardiaca.
Si tiene problemas para obtener una lectura precisa de la frecuencia cardiaca o para realizar una
medición de la composición corporal, asegúrese de llevar la TomTom Touch como se indica a
continuación:
Abrochada con firmeza, pero sin que resulte incómoda.
Colocada por encima del hueso de la muñeca.
Obtendrá unos resultados más precisos del sensor de frecuencia cardiaca una vez que haya
calentado.
Importante: Para mejorar la precisión, QUÉDESE QUIETO hasta que se detecte la frecuencia
cardiaca.
Limpieza de la pulsera de actividad
Es recomendable limpiar la TomTom Touch una vez a la semana si se utiliza con frecuencia.
Frote la TomTom Touch con un paño húmedo cuando sea necesario. Utilice un jabón suave para
eliminar la grasa o la suciedad.
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No exponga la TomTom Touch a productos químicos agresivos, como gasolina, disolventes de
limpieza, acetona, alcohol o repelentes de insectos. Los productos químicos pueden dañar el
impermeabilizante, la carcasa y el acabado.
Limpie la zona del sensor de frecuencia cardiaca y las almohadillas de conexión con un jabón
suave y agua en caso necesario.
No arañe el área del sensor de frecuencia cardiaca. Protéjala frente a los daños.
El sensor de frecuencia cardiaca
La TomTom Touch dispone de un sensor de pulsómetro integrado, que le ayudará a entrenar de
forma más eficiente.
Funcionamiento del sensor
La frecuencia cardiaca se mide utilizando la luz para observar los cambios en el flujo sanguíneo.
Esta acción se realiza en la parte superior de la muñeca, dirigiendo un haz de luz hacia los capilares
que hay justo debajo de la piel para detectar los cambios en los reflejos de la luz.
El porcentaje de grasa corporal o el vello del cuerpo no afectan al rendimiento del sensor. No
obstante, sí le afecta la posición de la TomTom Touch en la muñeca, el color de la piel, el tipo de
piel y si ha calentado o no.
Uso del sensor de frecuencia cardiaca
Para obtener unos resultados de funcionamiento óptimos con el sensor, consulte Cómo llevar la
pulsera de actividad. El seguimiento continuo de frecuencia cardiaca está activado de forma
predeterminada.
Retirada del módulo de la correa
Debe retirar la TomTom Touch de la correa para cargarla o para conectarla a MySports mediante el
ordenador.
Para retirar la TomTom Touch de la correa, haga lo siguiente:
1. Presione con firmeza la parte superior del módulo hasta que salga de la correa.
2. Para volver a colocar el módulo de TomTom Touch en la correa, realice el paso 1 a la inversa
introduciendo el módulo con el extremo del botón primero.
Carga de la pulsera de actividad
Importante: Puede cargar la TomTom Touch con un ordenador o con un cargador USB de pared.
Para cargar la TomTom Touch, haga lo siguiente:
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1. Retire la TomTom Touch de la correa. Para obtener más información, consulte Retirada del
módulo de la correa.
2. Conecte el módulo al conector pequeño del cable micro-USB suministrado en la caja.
3. Conecte el conector USB de mayor tamaño al ordenador o a un cargador de pared.
4. La TomTom Touch comienza a cargar mostrando los siguientes iconos animados:
Nota: Algunos cables micro-USB cables disponibles comercialmente no permiten la carga Y la
transferencia de datos. El cable suministrado en la caja sí lo permite, de modo que puede
transferir datos utilizando MySports Connect.
Almacenamiento de datos
La TomTom Touch puede almacenar valores de varios días de actividades deportivas.
Cuando la TomTom Touch esté conectada a MySports Connect o a la app MySports para dispositivos
móviles, todos los datos de actividad se eliminarán automáticamente y se cargarán en su cuenta de
MySports.
Información de la batería
Duración de la batería
Hasta 5 días.
Tiempos de carga
Carga hasta el 90 %: 40 min.
Carga completa al 100 %: 1 h
Sugerencias para aumentar la duración de la batería
Desactive las notificaciones telefónicas.
Desactive el seguimiento ininterrumpido de la frecuencia cardiaca.
Mantenga la TomTom Touch dentro del alcance de su dispositivo móvil Bluetooth asociado.
Realización de un reinicio
Reinicio
El reloj se reinicia cada vez que desconecta la TomTom Touch Fitness Tracker de un cargador de
pared u ordenador.
Para reiniciar, siga los pasos que se muestran a continuación:
1. Conecte la TomTom Touch a un cargador de pared u ordenador.
Espere hasta que la TomTom Touch muestre un símbolo de batería.
Si utiliza un ordenador, espere hasta que MySports Connect haya terminado de actualizar la
TomTom Touch.
2. Desconecte la TomTom Touch del cargador de pared u ordenador.
Se reiniciará el software de la TomTom Touch. Ha reiniciado la TomTom Touch.
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Restablecer configuración de fábrica
Importante: Al realizar un restablecimiento de la configuración de fábrica en MySports Connect, se
eliminan todos los ajustes y los datos personales de su TomTom Touch. Esta acción no se puede
deshacer.
Solo debe utilizar el restablecimiento de la configuración de fábrica como último recurso para
restaurar su TomTom Touch o si realmente desea eliminar todos sus datos y su configuración.
Mediante el restablecimiento de la configuración de fábrica se reinstala el software de la TomTom
Touch y se eliminan los siguientes elementos:
Sus actividades.
Sus ajustes en la TomTom Touch y en MySports Connect.
Nota: Si utiliza la app MySports para dispositivos móviles, deberá hacer que el smartphone deje de
recordar la TomTom Touch y volver a asociarla como se indica a continuación.
Android: En el menú de ajustes de Bluetooth de su dispositivo Android, elimine la asociación o
deje de recordar la TomTom Touch.
iOS: Diríjase a la pantalla de ajustes de Bluetooth de iOS, seleccione el icono (i) que aparece
junto al nombre de la TomTom Touch y seleccione Omitir dispositivo.
Importante: Al restablecer la configuración de fábrica, no desconecte la TomTom Touch hasta que
MySports Connect haya terminado de restaurarla. Puede tardar varios minutos. Compruebe todos los
mensajes que aparecen en MySports Connect antes de desconectar.
Para realizar un restablecimiento de la configuración de fábrica, siga estos pasos:
1. Conecte la TomTom Touch al ordenador y espere a que MySports Connect termine de
actualizarla.
2. Haga clic en el icono de la rueda de engranaje en MySports Connect para abrir el menú Ajustes.
3. Haga clic en el botón Restablecer.
4. Mantenga la TomTom Touch conectada uando se cierre la ventana de MySports Connect.
MySports Connect instalará el software en su TomTom Touch.
5. Mantenga la TomTom Touch conectada mientras MySports Connect se abre.
6. Siga las instrucciones de MySports Connect para configurar la TomTom Touch.
La pulsera de actividad y el agua
La TomTom Touch Fitness Tracker cumple con el estándar IPX7 de resistencia al agua, lo que
significa que se puede utilizar en exteriores bajo la lluvia y llevarla en la ducha, pero NO debe
utilizarse mientras practica natación. La pulsera de actividad no contiene sensores para medir
estadísticas de natación.
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Descarga de MySports Connect
Inicio rápido
1. Para conectar la TomTom Touch al ordenador, presione con fuerza la parte superior del módulo
hasta que salga de la correa.
2. Con el cable USB, conecte la TomTom Touch al ordenador.
3. Espere hasta que en la TomTom Touch se haya cargado. Toque el botón para ver el nivel de
carga de la batería.
Sugerencia: La batería tarda unos 40 minutos en cargarse al 90 % y 1 hora en cargarse al
100 %.
4. Descargue TomTom MySports Connect de la página tomtom.com/123/ e instálelo en su
ordenador.
Cuando termine la instalación, MySports Connect se abre. Siga las instrucciones en pantalla para
comenzar.
Siguiente: Suscripción y registro
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Suscripción y registro
Durante la instalación en MySports Connect, se abre el sitio web MySports.
Cree una cuenta o inicie sesión con una cuenta existente.
En el sitio web MySports podrá ver sus actividades, estadísticas y progreso.
Importante: Debe conectar la TomTom Touch al ordenador con regularidad para cargarla y obtener
las últimas actualizaciones de software.
Siguiente: OPCIONAL: Obtenga la app MySports para dispositivos móviles
OPCIONAL: Obtenga la app MySports para dispositivos móviles
Importante: Aunque puede utilizar la TomTom Touch Fitness Tracker sin la app MySports para
dispositivos móviles, le recomendamos instalar la app para dispositivos móviles si tiene un
dispositivo móvil para que pueda aprovechar al máximo todas las características disponibles.
La app MySports para dispositivos móviles le permite cargar y analizar sus actividades y consultar
sus estadísticas sobre la marcha.
Descargue la app y siga las instrucciones en pantalla.
Google Play Store
Apple App Store
Sugerencia: La TomTom Touch utiliza Bluetooth de baja energía (BLE) para comunicarse con la
app TomTom MySports para dispositivos móviles.
Siguiente: Uso de la pulsera de actividad
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Uso de la pulsera de actividad
Toque el botón para activar la pantalla y ver la hora.
Deslice a las pantallas por debajo del reloj para ver sus estadísticas de actividad de pasos, calorías
quemadas, distancia recorrida, tiempo de sueño y de actividad.
Deslice a las pantallas por encima del reloj para iniciar una actividad, realizar una medición de
composición corporal o ver su frecuencia cardiaca actual.
También puede establecer un objetivo en la app MySports para dispositivos móviles o en el sitio web
MySports. Puede ver el progreso de los objetivos, la tendencia de su composición corporal y
frecuencia cardiaca ininterrumpida, además del progreso general en la app para dispositivos móviles
y en el sitio web MySports.
Siguiente: Uso del modo Deporte
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Uso del modo Deporte
El modo Deporte se puede utilizar para todas las actividades deportivas. Este modo de inicio-parada
captura el tiempo, la frecuencia cardiaca y las calorías quemadas en función de su frecuencia
cardiaca. Puede utilizar este modo para cualquier deporte, excepto para la natación y los deportes
acuáticos.
También puede mantener un seguimiento de todas sus actividades en la app MySports o en el sitio
web MySports.
Nota: La TomTom Touch no tiene un GPS y, por lo tanto, no puede realizar un seguimiento de la
distancia. En su lugar, se calcula a partir los pasos.
Importante: No puede utilizar la TomTom Touch para natación.
1. Para iniciar una actividad en modo Deporte, deslice a una pantalla por encima del reloj, donde
verá el icono de ejercicio.
2. Pulse brevemente el botón para iniciar la grabación de una actividad.
Una vibración le confirmará que la actividad se está grabando.
3. Mientras se graba una actividad, pulse el botón una vez para activar la pantalla y, a contin-
uación, deslice para ver su tiempo de actividad, las calorías quemadas y la frecuencia cardiaca.
4. Si desea detener la grabación de una actividad, pulse el botón una vez para activar la pantalla y
púlselo de nuevo hasta que vibre.
Sugerencia: Después del entrenamiento, puede compartir sus actividades en las redes sociales.
Medición de la composición corporal
La TomTom Touch puede medir su composición corporal. La composición corporal es el porcentaje
de grasa corporal y masa muscular de su cuerpo, y es un indicador clave de su forma física.
Cada vez que vaya a realizar una lectura de composición corporal, colóquese la pulsera de actividad
durante al menos 15 minutos antes para que pueda realizar un calentamiento adecuado.
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Importante: Para obtener un resultado preciso, tome la lectura de medición de la composición
corporal a la misma hora del día.
Deslice dos pantallas por encima de la pantalla del reloj de la pulsera de actividad, donde se ve un
signo de porcentaje. Mantenga pulsado el botón hasta que vea una marca de verificación en la
pantalla. Para ver su lectura de composición corporal en la app para dispositivos móviles, vaya al
menú Progreso, toque el icono de gráfico (lado superior derecho) y seleccione Cuerpo.
Sugerencias para medir la composición corporal
No peque los brazos al lateral del cuerpo ni junte las muñecas ni las manos, ya que esto puede
causar imprecisiones.
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Coloque su dedo índice en el botón, formando una línea recta con la pantalla de la pulsera.
Asegúrese de que cubre toda la superficie del botón con el dedo.
Si aparece una cruz en lugar de una marca, humedezca la zona de la piel en contacto con el
electrodo.
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Asociación con un dispositivo iOS
Asociación con un dispositivo móvil
La app TomTom MySports para dispositivos móviles le permite cargar los datos de la pulsera de
actividad TomTom Touch a TomTom MySports a través de su smartphone. También permite realizar
cargas automáticas a otros sitios web.
Si hay disponible una versión más reciente de la app MySports, podrá descargarla desde la App
Store. También podrá descargar la última versión del software para su pulsera de actividad
utilizando la app de escritorio de MySports Connect.
Para asociar su dispositivo iOS con la pulsera de actividad, siga estos pasos:
1. La pulsera de actividad tiene que estar conectada a una fuente de alimentación. Si la conecta a
un ordenador, espere a que la app de escritorio de MySports Connect termine de actualizar el
dispositivo antes de continuar.
2. Asegúrese de que tiene una buena conexión a internet en su dispositivo iOS.
3. Asegúrese de que su pulsera de actividad y dispositivo iOS estén próximos entre sí.
4. En los ajustes de su dispositivo iOS, asegúrese de que la opción de Bluetooth esté activada.
5. En la pulsera de actividad, pulse el botón para activar la pantalla, deslice el dedo por ella hasta
que vea los iconos de Bluetooth y smartphone, y, a continuación, vuelva a pulsar el botón.
6. Inicie la app MySports para dispositivos móviles y toque Pulsera en la pantalla Activar su
dispositivo.
7. Cuando aparezca el nombre de la pulsera de actividad, tóquelo.
8. En su dispositivo iOS, introduzca el código PIN que aparece en la pulsera de actividad y, a
continuación, toque Asociar.
Los dispositivos deberían haberse asociado. Consulte las siguientes instrucciones para solucionar los
problemas relacionados con la asociación de la pulsera de actividad.
Si abre la app para dispositivos móviles en su teléfono y esta intenta conectarse a la pulsera de
actividad, es posible que deba activarla pulsando el botón.
Resolución de problemas
Si tiene problemas para asociar la pulsera de actividad, siga los pasos que se indican a continuación:
Asegúrese de que utiliza la versión más reciente del software de TomTom Touch. También
podrá descargar la versión más reciente utilizando la app de escritorio de MySports Connect.
Asegúrese de que utiliza la versión más reciente de la app para dispositivos móviles. Las nuevas
versiones disponibles aparecerán en la App Store.
Borre la pulsera de actividad asociada en su dispositivo iOS e intente volver a asociarla:
1. Diríjase a la pantalla de ajustes de Bluetooth del dispositivo iOS, pulse el icono (i) que
aparece junto al nombre de la pulsera de actividad y seleccione Omitir dispositivo. Intente
volver a asociar la pulsera de actividad siguiendo las instrucciones anteriores. Si sigue sin
funcionar, realice los pasos de solución de problemas que se indican a continuación.
2. Reinicie su dispositivo iOS.
3. Desinstale y vuelva a instalar la app MySports para dispositivos móviles desde la App Store.
4. Desactive la opción de Bluetooth y, a continuación, vuelva a activarla.
5. Reinicie la pulsera de actividad conectándola a una fuente de alimentación.
Su dispositivo iOS y pulsera de actividad se deberían haber desconectado y restablecido por
completo.
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6. Inicie la app MySports para dispositivos móviles en su dispositivo iOS.
7. Proceda con la asociación como se describe en las instrucciones de asociación anteriores (a
partir del paso 5).
Asociación con un dispositivo Android
La app TomTom MySports para dispositivos móviles le permite cargar los datos de la pulsera de
actividad TomTom Touch a TomTom MySports a través de su smartphone. También permite realizar
cargas automáticas a otros sitios web.
Antes de asociar la pulsera de actividad con su dispositivo Android, asegúrese de que está utilizando
la última versión de la app TomTom MySports y de que tiene instalada en la pulsera la versión más
reciente del software. Si hay disponible una versión más reciente de la app MySports, podrá
descargarla desde la Play Store. También podrá descargar la última versión del software para su
pulsera de actividad utilizando la app de escritorio de MySports Connect.
Para asociar su dispositivo Android con la pulsera de actividad, siga estos pasos:
1. Asegúrese de que su dispositivo Android es compatible con la app TomTom MySports. Consulte la
información sobre dispositivos compatibles en Google Play.
2. Asegúrese de que tiene una buena conexión a internet en su smartphone.
3. La pulsera de actividad tiene que estar conectada a una fuente de alimentación. Si la conecta a
un ordenador, espere a que la app de escritorio de MySports Connect termine de actualizar el
dispositivo antes de continuar.
4. Asegúrese de que su pulsera de actividad y dispositivo Android estén próximos entre sí.
5. Active el Bluetooth en los ajustes de su dispositivo Android.
6. Inicie la app TomTom MySports para dispositivos móviles en su dispositivo Android.
7. En la pulsera de actividad, pulse el botón para activar la pantalla, deslice el dedo por ella hasta
que vea los iconos de Bluetooth y smartphone, y, a continuación, vuelva a pulsar el botón.
8. En la pantalla Active su dispositivo de la app para dispositivos móviles, toque Pulsera.
En el dispositivo Android se mostrará el mensaje Buscando.
9. Cuando aparezca el nombre de la pulsera, tóquelo.
10. Cuando el nombre de la pulsera de actividad aparezca en la lista de la pantalla de búsqueda,
tóquelo y acepte la solicitud de asociación.
Importante: Busque la solicitud de asociación de la pulsera de actividad en la barra de notificaciones de Android. En algunos dispositivos Android, la notificación de asociación se muestra
en la barra de notificaciones tras seleccionar la pulsera de actividad que desea conectar.
Algunos los dispositivos Android muestran un menú emergente y otros no muestran nada. Los
dispositivos que muestran una solicitud de asociación requieren que acepte la asociación en
unos segundos.
11. En la app MySports para dispositivos móviles, introduzca el código PIN que aparece en la pulsera
de actividad.
12. Una vez la app MySports y la pulsera de actividad estén conectadas, toque Finalizado.
Su pulsera de actividad y la app MySports deberían estar asociadas. Si tiene problemas para asociar
la pulsera de actividad, consulte las instrucciones de solución de problemas que aparecen a
continuación.
Si abre la app para dispositivos móviles en su teléfono y esta intenta conectarse a la pulsera de
actividad, es posible que deba activarla pulsando el botón. Para sincronizarla, deslice el dedo hacia
abajo en la pantalla Actividades de la app. Si tiene problemas para completar este proceso, utilice
la app de escritorio de MySports para sincronizar sus actividades.
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Si está actualizando la versión de su dispositivo Android, es probable que tenga que eliminar la
asociación y volver a asociar la pulsera de actividad siguiendo los pasos que se detallan a
continuación.
Localización y resolución de problemas
Si no logra conectar la pulsera de actividad a la app MySports, se recomienda que elimine la
asociación del dispositivo Android por completo y vuelva a asociarlo siguiendo estos pasos:
1. En el menú de configuración de Bluetooth de su dispositivo Android, elimine la asociación o deje
de recordar la pulsera de actividad. Intente volver a asociar la pulsera de actividad siguiendo las
instrucciones anteriores. Si sigue sin funcionar, realice los pasos de solución de problemas que
se indican a continuación.
2. Desinstale y vuelva a instalar la app MySports para dispositivos móviles desde la Play Store.
3. Reinicie su dispositivo Android.
4. Desactive la opción de Bluetooth y, a continuación, vuelva a activarla.
5. Reinicie la pulsera de actividad conectándola a una fuente de alimentación.
Su dispositivo Android y pulsera de actividad se deberían haber desconectado y restablecido por
completo.
6. Inicie la app MySports para dispositivos móviles en su dispositivo Android.
7. Proceda con la asociación como se describe en las instrucciones de asociación anteriores (a
partir del paso 7).
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