Digital Heart Rate Monitor
digital heart rate monitor user guide
©2008 Timex Group, USA,Inc. TIMEX and NIGHT-MODE are registered
trademarks of Timex Group USA, Inc.INDIGLO is a registered trademark
of Indiglo Corporation in the US and other countries. HEART ZONES is a
registered trademark of Sally Edwards.
W-246 811-095002-02 EU
English page 1
Français page 49
Español página 101
Português página 151
Italiano pagina 201
Deutsch Seite 255
Nederlands pagina 303
Lesen Sie die Internationale Timex-Garantie für spezifische Anleitungen zu
Pflege und Service Ihres Timex®Herzfrequenzmonitors.
Für Ersatzgurt oder Armband wählen Sie 1-800-328-2677.
DIES IST IHR REPARATURGUTSCHEIN. BEWAHREN SIE IHN SICHER AUF.
299
FÜGEN SIE DER SENDUNG KEINE ARTIKEL MIT PERSÖNLICHEM WERT BEI.
Innerhalb der USA erhalten Sie zusätzliche Garantieinformation unter der
Nummer 1-800-328-2677. Für Kanada wählen Sie 1-800-263-0981, für
Brasilien +55 (11) 5572 9733, für Mexiko 01-800-01-060-00, für
Zentralamerika, die Karibik, Bermuda und die Bahamas (501) 370 5775
(USA). Für Asien wählen Sie 852 2815 0091, für GB 44 208 687 9620,
für Portugal 351 212 946 017, für Frankreich 33 3 81 63 42 00, für
Deutschland 49 7 231 494140, für den mittleren Osten und Afrika
971 4 310850. Für alle anderen Länder wenden Sie sich für
Garantieinformationen bitte an Ihren örtlichen Timex-Einzelhändler oder
Timex-Generalvertreter. In Kanada, den USA und anderen bestimmten
Standorten können teilnehmende Timex-Händler Ihnen einen frankierten
und adressierten Versandumschlag für die Rücksendung des
Herzfrequenzmonitors zur Verfügung stellen.
Service
Sollte Ihr Timex®digitaler Herzfrequenzmonitor Service benötigen, senden
Sie ihn entsprechend der Angaben in der Internationalen Timex®-Garantie
an Timex oder adressieren Sie ihn an:
HOTLINE WATCH SERVICE, P.O. Box 2740, Little Rock, AR 72203
Für Service-Fragen wählen Sie die Nummer 1-800-328-2677.
Für Werksreparaturen können teilnehmende Timex-Händler Ihnen einen
adressierten Reparatur-Versandumschlag zur Verfügung stellen.
298
INTERNATIONALER TIMEX-GARANTIEREPARATURSCHEIN
Original-Kaufdatum:
(Fügen Sie eine Kopie der Kaufunterlagen bei, falls verfügbar)
Käufer:
(Name, Adresse und Telefonnummer)
Kaufort:
(Name und Adresse)
Rückgabegrund:
Inhoudsopgave
Overzicht ..........................................................................................................303
Een hart in goede conditie..........................................................................303
Horlogeknoppen ........................................................................................305
INDIGLO
®
nachtlicht met de functie NIGHT-MODE®....................................305
Pictogrammen op display ..........................................................................306
Hulpbronnen ..............................................................................................307
Uw optimale hartslagzone bepalen ............................................................308
Digitale hartslagmonitor ................................................................................309
Voordat u begint ........................................................................................309
Uw digitale hartslagmonitor gebruiken........................................................309
Aantekeningen en tips voor de digitale hartslagmonitor..............................311
Tijd....................................................................................................................312
De tijd, datum en hoorbare waarschuwingen instellen of aanpassen..........312
Van tijdzone wisselen ................................................................................315
Aantekeningen en tips voor de tijd..............................................................316
Voorbeeld van tijd ......................................................................................317
Chronograaf ....................................................................................................318
Terminologie m.b.t. chronograaf ................................................................318
De chronograaf gebruiken ..........................................................................319
Aantekeningen en tips voor de modus Chrono............................................320
Voorbeeld van de modus Chrono ................................................................321
Overzicht
Gefeliciteerd!
Met de aankoop van de Timex®Ironman®digitale hartslagmonitor hebt u
uw nieuwe persoonlijke trainer in dienst genomen. Met uw digitale
hartslagmonitor kunt u belangrijke indicatoren van uw persoonlijke
fitnessniveau voor maximaal 50 rondes volgen, opslaan en analyseren.
U zult merken dat uw digitale hartslagmonitor een gebruikersvriendelijk
fitnessinstrument is. Maar zoals bij elk nieuw instrument moet u de tijd
nemen om met de onderdelen ervan vertrouwd te raken om het meeste
nut eruit te halen.
Probeer de functies van uw digitale hartslagmonitor uit zodat u de werking
van dit fitnessinstrument begrijpt. Maar geniet vooral van uw nieuwe
partner, op weg naar betere fitness!
Een hart in goede conditie
Uit recente bevindingen m.b.t. fitness blijkt dat iedereen in goede conditie
kan komen en blijven zonder al te ijverig te zijn. Het is zo eenvoudig als:
O 3 tot 4 keer per week trainen.
O 30 tot 45 minuten trainen tijdens elke trainingssessie.
O Bij de juiste hartslag trainen.
De hartslag geeft het effect van training op alle delen van het lichaam
303
Timer ................................................................................................................322
De timer instellen ......................................................................................323
De timer gebruiken ....................................................................................324
Aantekeningen en tips voor de modus Timer..............................................325
Voorbeeld van de modus Timer ..................................................................325
Herstellen ........................................................................................................326
Informatie over herstelhartslag ..................................................................326
Handmatig een herstelhartslag bepalen......................................................327
Bekijken ..........................................................................................................329
Trainingsgegevens bekijken........................................................................330
Aantekeningen en tips voor de modus Review............................................331
Hartslagmonitor instellen................................................................................332
Een streefhartslagzone instellen ................................................................332
Andere statistische gegevens van de hartslag instellen ..............................335
Aantekeningen en tips voor de digitale hartslagmonitor..............................337
Alarm................................................................................................................337
Het alarm instellen ....................................................................................338
Aantekeningen en tips voor de modus Alarm..............................................338
Onderhoud........................................................................................................339
Digitale hartslagmonitor..............................................................................339
Batterij........................................................................................................340
INDIGLO
®
nachtlicht....................................................................................341
Waterbestendigheid....................................................................................342
Garantie en service..........................................................................................343
Garantie ....................................................................................................343
Service ......................................................................................................345
Horlogeknoppen
OPMERKING: Het specifieke gebruik van deze knoppen varieert per
modus. Raadpleeg elke modus voor meer informatie over het gebruik
van de horlogeknoppen.
INDIGLO®nachtlicht met de functie NIGHT-MODE
®
In elke modus van het horloge wordt het INDIGLO®nachtlicht geactiveerd
en de wijzerplaat van het horloge verlicht als op de knop INDIGLO®wordt
gedrukt. Als u de knop INDIGLO®ingedrukt houdt tot u een pieptoon hoort,
kunt u de functie NIGHT-MODE®activeren.
Wanneer de functie NIGHT-MODE®is geactiveerd, wordt de wijzerplaat drie
tot zes seconden verlicht als op een willekeurige knop van het horloge
305
weer.Als de juiste hartslagzone wordt geselecteerd, worden het hart, de
longen en de spieren in conditie gebracht om op optimale niveaus te
presteren zodat het lichaam in conditie komt en blijft.
Als de digitale hartslagmonitor eenmaal is ingesteld, kan hij u automatisch
tonen wanneer u in de door u gekozen trainingszone bent, en aangeven
wanneer u dat niet bent. Hij kan uw lichaam op een intensiteitsniveau
helpen trainen waarmee u de gewenste fitnessdoelen kunt bereiken
zonder te veel of te weinig te trainen.
304
WAARSCHUWING:
Dit is geen medisch apparaat en wordt niet aanbevolen voor
gebruik door personen met ernstige hartkwalen. Raadpleeg uw
arts voordat u een trainingsprogramma begint.
Storing van het radiosignaal, slecht contact tussen de huid en de
digitale hartslagsensor of andere factoren kunnen tot gevolg hebben
dat hartslaggegevens niet nauwkeurig worden overgezonden.
START/SPLIT
(starten/tussentijd)
STOP/RESET/SET
(stoppen/resetten/
instellen)
HEART RATE
(hartslag)
MODE
(modus)
KNOP INDIGLO
®
Hulpbronnen
Hulpbronnen in druk
Naast deze handleiding omvat uw digitale hartslagmonitor de volgende
waardevolle hulpbronnen:
O Gebruikersgids voor fitnesssensoren: Volledige informatie voor de
instelling, bediening en het onderhoud van de digitale hartslagsensor.
O Heart Zones
®
Tools for Success (alleen klanten in de VS):
Informatie over het gebruik van de digitale hartslagmonitor samen met
het fitnessprogramma Heart Zones®Training System, dat bedoeld is
om u te helpen de sterkte en het uithoudingsvermogen van uw hart op
te voeren.
Hulpbronnen op internet
Timex®websites bieden nuttige informatie om u te helpen de digitale
hartslagmonitor optimaal te gebruiken.
O Registreer uw product bij www.timex.com.
O Bezoek www.timex.com/hrm/ voor meer informatie over Timex
®
hartslagmonitors, inclusief de functies en simulatie van de producten.
O Bezoek www.timextrainer.com voor fitness- en trainingstips voor het
gebruik van Timex®hartslagmonitors.
307
wordt gedrukt. De functie NIGHT-MODE®blijft zeven tot acht uur na
activering werken. Om NIGHT-MODE®te deactiveren voordat de acht uur
zijn verstreken, houdt u de knop INDIGLO®ingedrukt tot u een pieptoon
hoort. NIGHT-MODE®wordt onmiddellijk uitgezet.
Pictogrammen op display
X
Het pictogram met de omtrek van een hartje geeft aan dat het horloge
naar een signaal van de digitale hartslagsensor aan het zoeken is.
Y
Het hartpictogram wordt opgevuld zodra het horloge een signaal van
de digitale hartslagsensor heeft gevonden. Dit pictogram knippert
zolang het horloge een signaal van de digitale hartslagen ontvangt.
w
Het stopwatchpictogram geeft aan dat het horloge de tijd opneemt van
uw training in de modus Chrono.
H
Het zandloperpictogram geeft aan dat het horloge de tijd opneemt van
uw training in de modus Timer.
J
Het herhalingspictogram in de modus Timer geeft aan dat u de timer
zo hebt ingesteld dat de cyclus aan het einde van een aftelcyclus
herhaald wordt.
a
Het wekkerpictogram geeft aan dat u het alarm hebt ingesteld om u
op een aangewezen tijd te waarschuwen.
N
Het melodiepictogram geeft aan dat u het uursignaal hebt ingesteld
om elk uur op het uur af te gaan.
e
Pictogram van hartje/timer in de modus Time of Day (tijd) of Recover
(herstellen) wanneer het horloge het herstel van een hartslag volgt.
306
de op leeftijd gebaseerde en door de overheid aanbevolen methode te
gebruiken.
Begin met het getal 220 en trek uw leeftijd daarvan af. Iemand die
bijvoorbeeld 35 jaar is, begint met 220 en trekt daar 35 (haar leeftijd)
vanaf, wat een geschatte maximale hartslag van 185 oplevert. Zodra u uw
maximale hartslag weet, kunt u de zones instellen die in de tabel op de
vorige pagina worden beschreven.
Digitale hartslagmonitor
Voordat u begint
Nadat u uw fitnessdoel en de maximale hartslag hebt bepaald, raadt Timex
aan om deze informatie in de modus HRM Setup (hartslag instellen) in te
voeren. Hiermee kunt u de digitale hartslagmonitor aan uw persoonlijke
parameters aanpassen. Voor informatie over de modus HRM SETUP kunt u
pagina 332 t/m 337 raadplegen.
Uw digitale hartslagmonitor gebruiken
Voor meer gedetailleerde informatie over het gebruik en het onderhoud
van de digitale hartslagmonitor kunt u de
gebruikers-
handleiding van de fitnesssensor
raadplegen die bij het
product is geleverd.
1. Maak de kussentjes van de digitale hartslagsensor
nat.
309
Uw optimale hartslagzone bepalen
Er zijn vijf hartslagstreefzones. Selecteer een zone die overeenkomt met
uw percentage van de maximale hartslag (%), gebaseerd op het
fitnessdoel dat u tijdens een bepaalde training wilt bereiken.
Voordat u uw % kunt instellen, moet u eerst uw maximale hartslag bepalen.
U kunt vele methoden gebruiken om uw maximale hartslag te schatten.
Het boekje
Heart Zones®Tools For Success
dat u in uw pakket met de
persoonlijke hartslagmonitor (alleen klanten in de VS) aantreft, verschaft
uitstekende procedures en Timex raadt aan dat u een van deze methoden
gebruikt.
Als u echter geen van de procedures in
Heart Zones®Tools for Success
(alleen klanten in de VS) kunt gebruiken, kunt u in overweging nemen om
308
Zone % Doel Profijt
1 50% tot 60% Lichte training
Het hart gezond houden en in
goede conditie blijven
2 60% tot 70% Gewichtsbeheer Afvallen en vet verbranden
3 70% tot 80% Aerobic basis opbouwen
(Aerobic) uithoudingsvermogen
vergroten
4 80% tot 90%
Optimale conditie
bereiken
Uitstekende conditie in stand
houden
5 90% tot 100% Training voor topatleten
Buitengewone atletische
conditie bereiken
aan houden). Blijf op de knop HEART RATE drukken totdat u het bericht
AUDIBLE ALERT ON (hoorbare waarschuwing aan) ziet.
7. Wanneer u klaar bent met uw training in de modus Chrono, drukt u op
STOP/RESET/SET (stoppen/resetten/instellen) om het opnemen van de
gegevens voor de training te stoppen.
8. Druk op MODE totdat u de modus Review ziet. Deze modus omvat de
hartslag en andere statistische gegevens over uw training. Zie pagina
329 t/m 331 voor verdere informatie over de modus Review.
Aantekeningen en tips voor de digitale hartslagmonitor
Het horloge en de digitale hartslagsensor moeten binnen 1 meter van
elkaar zijn om goed te werken. Als het horloge geen hartslaginformatie
ontvangt, kunt u het bericht NO HRM DATA (geen hartslaggegevens) op het
display van het horloge krijgen. Probeer het volgende:
O Maak de afstand tussen het horloge en de digitale hartslagsensor
korter.
O Verplaats de digitale hartslagsensor en de elastische borstband.
O Verzeker u ervan dat de kussentjes van de digitale hartslagsensor nat
zijn.
O Controleer de batterij in de digitale hartslagsensor en vervang hem zo
nodig.
O Zorg dat u uit de buurt van andere hartslagmonitors of andere bronnen
van elektrische of radiostoring bent.
311
2. Plaats de sensor op uw borst met het Timex®logo naar boven en
buiten gericht en zet hem stevig vast, vlak onder uw borstbeen.
3. Druk op MODE (modus) totdat de gewenste modus verschijnt. U kunt
hartslaginformatie bekijken in de modus Time of Day (tijd), Chrono of
Timer.
4. Terwijl u minstens twee meter van andere hartslagmonitors of andere
bronnen van elektrische of radiostoring vandaan staat, drukt u op de
knop HEART RATE (hartslag) op het horloge. Het hartslagpictogram
(omtrek van hartje) verschijnt op het display en geeft aan dat het
horloge naar een signaal van de sensor aan het zoeken is. Wanneer
het horloge een signaal begint te ontvangen, wordt het hartje opgevuld
en begint het te kloppen.
5. Begin met uw training.
OPMERKING: Het horloge registreert de hartslag en andere statistische
gegevens over uw training [beschikbaar in de modus Review
(bekijken)] alleen automatisch als u de modus Chrono tijdens uw
training gebruikt.
6. Als het horloge ingesteld is om u te waarschuwen wanneer u boven of
onder de gekozen streefhartslagzone komt, houdt u de knop HEART
RATE ingedrukt om de hoorbare waarschuwing uit te zetten.Anders blijft
de waarschuwing weerklinken totdat u naar de streefzone terugkeert.
Wanneer u de hoorbare waarschuwing uitzet, ziet u het bericht HOLD
ALERT OFF (waarschuwing uit houden). Blijf op de knop HEART RATE
drukken totdat u het bericht AUDIBLE ALERT OFF (hoorbare
waarschuwing uit) ziet. Wanneer u daarentegen de hoorbare
waarschuwing aanzet, ziet u het bericht HOLD ALERT ON (waarschuwing
310
(houden om in te stellen) even op het display verschijnen, gevolgd door
SET TIME (tijd instellen) terwijl het getal 1 in de rechter benedenhoek
knippert.
3. Druk op START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) om tussen de primaire (1)
en secundaire (2) tijdzone te wisselen.
4. Druk op MODE (VOLGENDE) om de tijd voor de gekozen tijdzone te
gaan instellen. De tijd verschijnt op het display terwijl de uurwaarde
knippert.
5. Voer de gewenste bijstellingen uit zoals aangegeven in de tabellen op
de volgende twee pagina’s.
6. Druk op MODE (VOLGENDE) om naar volgende instellingsoptie te gaan.
7. Houd STOP/RESET/SET (VOLTOOID) ingedrukt om de veranderingen op
te slaan en het instellingsproces af te sluiten.
Voor dit horloge kunt u de tijd bijstellen zoals in de tabellen op de
volgende twee pagina’s wordt beschreven.
313
Tijd
Uw horloge kan als een gewoon uurwerk dienen dat de tijd, datum en dag
voor twee verschillende tijdzones weergeeft met een 12- of 24-uurs
indeling. U moet de tijd voor elke tijdzone apart instellen.
De tijd, datum en hoorbare waarschuwingen instellen of
aanpassen
1. Druk op MODE totdat de modus Time of Day (tijd) met de huidige tijd
verschijnt.
2. Houd STOP/RESET/SET ingedrukt totdat de woorden HOLD TO SET
312
START/SPLIT
(starten/tussentijd)
Indrukken om tijdzones te
bekijken of te veranderen of om
het in te stellen item te wisselen.
STOP/RESET/SET
(stoppen/resetten/
instellen)
Indrukken om het
instellingsproces te
starten of te voltooien.
HEART RATE
(hartslag)
Indrukken om de digitale
hartslagmonitor te
activeren, het in te
stellen item te verlagen
of te wisselen of om van
display te veranderen.
KNOP INDIGLO
®
Indrukken om het horloge te
verlichten, de functie NIGHTMODE
®
te activeren of
deactiveren.
MODE (modus)
Indrukken om naar de volgende
modus, het volgende cijfer of
de volgende instellingsoptie
of -groep te gaan.
Van tijdzone wisselen
Het horloge kan twee tijdzones volgen (T1 en T2). Om de tweede zone te
zien, drukt u in de modus Time of Day op START/SPLIT (starten/tussentijd).
T1 of T2 knippert in de rechter benedenhoek en geeft de alternatieve
tijdzone aan. U kunt aan de hand van de onderstaande stappen
overschakelen van van T1 naar T2 of T2 naar T1:
1. Houd START/SPLIT ingedrukt totdat HOLD FOR T1 (houden voor T1) of
HOLD FOR T2 verschijnt.
315
OPMERKING: Om de in te stellen waarde snel te veranderen, houdt u
START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) ingedrukt.
314
Instellingsgroep Afstelling
Weergave van de
maand en dag
Druk op START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) om tussen de
weergaveopties voor de maand en dag te wisselen. De opties
bestaan uit Maand Dag (MM.DD) of Dag Maand (DD.MM).
15 maart kan bijvoorbeeld verschijnen als 3.15 (MM.DD) of
15.3 (DD.MM).
Uursignaal
Druk op START/SPLIT of HEART RATE om tussen het signaal
aanzetten en het signaal uitzetten te wisselen. Wanneer u het
signaal aanzet, ziet u het signaalpictogram en geeft het
horloge elk uur op het hele uur een pieptoon.
Pieptoon van
knoppen
Druk op START/SPLIT of HEART RATE om tussen de pieptoon
van de knoppen aanzetten en de pieptoon van de knoppen
uitzetten te wisselen. Wanneer u de pieptoon van de knoppen
aanzet, geeft uw horloge steeds een pieptoon wanneer u op
een andere knop dan de knop INDIGLO
®
drukt.
Instellingsgroep Afstelling
Uur
Druk op START/SPLIT (+) om de uurwaarde te verhogen of op
HEART RATE (-) om de uurwaarde te verlagen.
Minuut
Druk op START/SPLIT (+) om de minutenwaarde te verhogen
of op HEART RATE (-) om de minutenwaarde te verlagen.
Seconde
Druk op START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) om de seconden
weer op nul te zetten.
Dag van de week
Druk op START/SPLIT (+) om de dagen van de week
voorwaarts te doorlopen of op HEART RATE (-) om de dagen
van de week achterwaarts te doorlopen.
Maand
Druk op START/SPLIT (+) om de maanden voorwaarts te
doorlopen of op HEART RATE (-) om de maanden
achterwaarts te doorlopen.
Datum
Druk op START/SPLIT (+) om de datumwaarde te verhogen of
op HEART RATE (-) om de datumwaarde te verlagen.
12- of 24-uurs
indeling
Druk op START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) om tussen de
12- en 24-uurs indeling te wisselen. In de 12-uurs indeling
verschijnen de tijdsindicatoren voor AM (ochtend) en PM
(middag) ook boven de seconden op de tijdweergave.
1. Tijd met dag/maand/datum,
2. Hartslag over tijd,
3. Tijd over hartslag of
4. Alleen hartslag.
Voorbeeld van tijd
317
2. Blijf dit ingedrukt houden totdat de tijd verandert en het horloge een
pieptoon geeft.
Aantekeningen en tips voor de tijd
O U kunt vanuit elke andere modus op het horloge naar de modus Time
of Day terugkeren door op MODE te drukken totdat de tijd verschijnt.
O Het horloge past zich niet automatisch aan de zomertijd aan. Wanneer
u tussen standaard- en zomertijd wisselt, moet u de waarde voor het
uur met de hand veranderen.
O Het horloge gaat automatisch van 28 februari naar 1 maart. In een
schrikkeljaar moet u de datum met de hand op 29 februari zetten. Het
horloge gaat dan automatisch van 29 februari naar 1 maart.
O Op elk gewenst moment tijdens het instellingsproces kunt u uw
veranderingen opslaan en naar het hoofdtijddisplay terugkeren door op
STOP/RESET/SET te drukken.
O Als u tijdens het instellen van het horloge 2 tot 3 minuten lang niet op
een knop op het horloge drukt, slaat het horloge de gemaakte
veranderingen automatisch op en sluit het het instellingsproces af.
O Als het horloge een signaal van de digitale hartslagsensor ontvangt,
kunt u het display van de modus Time of Day veranderen door op
HEART RATE te drukken. Kies uit:
316
Veronderstel dat u in San Francisco woont en met een klant in New York
werkt. Net zoals voor alle druk bezette mensen is het noodzakelijk voor u
om de tijd bij te houden. Daarom stelt u T1 op uw plaatselijke tijd in.Maar
het is ook belangrijk dat u snel de tijd van uw klant weet. Daarom stelt u
T2 op de tijd in New York in. Als beide tijdzones beschikbaar zijn, kunt u
snel de tijd bij uw klant opzoeken of uw horloge zelfs op T2 overschakelen
wanneer u naar New York reist.
O Ronde- of tussentijd opnemen: Wanneer u een ronde- of tussentijd
neemt, registreert de chronograaf één tijd en begint automatisch een
nieuwe op te nemen.
De chronograaf gebruiken
1. Druk op MODE totdat CHRONO verschijnt.
2. Houd STOP/RESET/SET ingedrukt om chronograafgegevens (zo nodig)
te wissen.
3. Druk op START/SPLIT om de tijdopname te beginnen.
4. Druk nogmaals op START/SPLIT om een ronde- of tussentijd op te
nemen. Het horloge geeft de ronde- of tussentijd, het ronde- of
tussentijdnummer en de gemiddelde hartslag (voor de ronde- of
tussentijd) weer als er gegevens van de digitale hartslagsensor worden
ontvangen.
5. Druk op MODE om nieuwe ronde- of tussentijdinformatie onmiddellijk
weer te geven OF wacht enkele seconden en het horloge begint
automatisch gegevens voor een nieuwe ronde- of tussentijd weer te
geven.
6. Druk op STOP/RESET/SET om de tijdopname te stoppen wanneer u
even wilt pauzeren of de training hebt beëindigd.
OPMERKING: De herstelhartslagtimer begint automatisch te lopen
(gedurende 1 of 2 minuten, zoals opgegeven door de gebruiker) nadat
STOP/RESET/SET is ingedrukt als het horloge gegevens van de digitale
319
Chronograaf
De modus Chrono is het hoofdcentrum voor trainingsgegevens voor uw
horloge. Hij kan de verstreken tijd voor maximaal 100 uur registreren. Hij
kan ook informatie voor maximaal 50 ronden registreren.
Terminologie m.b.t. chronograaf
O Chronograaf: De chronograaf registreert opgenomen segmenten
tijdens de duur van uw training.
O Rondetijd: De rondetijd registreert individuele segmenten van uw
training.
O Tussentijd: De tussentijd registreert de totale verstreken tijd sinds het
begin van uw huidige training.
318
STOP/RESET/SET
Indrukken om de chronograaf te pauzeren of
stoppen of chronograafgegevens te wissen.
MODE
Indrukken om naar de
volgende modus te
gaan of om een nieuwe
ronde- of tussentijd snel
weer te geven.
START/SPLIT
Indrukken om de tijd te gaan
opnemen, een ronde- of
tussentijd te nemen of verder te
gaan met het opnemen van de
tijd na een pauze.
HEART RATE
Indrukken om het display
van de hartslagmonitor
te veranderen.
KNOP INDIGLO
®
Indrukken om het horloge
te verlichten, de functie
NIGHT-MODE
®
te activeren
of deactiveren.
Kies uit:
1. Rondetijd/tussentijd,
2. Hartslag/ronde- of tussentijd,
3. Rondetijd of tussentijd/hartslag of
4. Alleen hartslag.
O Zonder de hartslagsensor kunt u de indeling voor het resetten van de
chronograaf veranderen door op STOP/RESET/SET te drukken.
Voorbeeld van de modus Chrono
321
hartslagsensor ontvangt. Voor meer informatie over de herstelhartslag
kunt u pagina 326 t/m 327 raadplegen.
7. Druk op START/SPLIT om verder te gaan met de tijdopname OF houd
STOP/RESET/SET ingedrukt om het chronograafdisplay weer op nul te
zetten.
Aantekeningen en tips voor de modus Chrono
O Druk op MODE om naar de tijd over te schakelen terwijl de
chronograaf loopt. Het stopwatchpictogram w verschijnt om aan te
geven dat de chronograaf nog loopt.
O Wanneer u het horloge in de modus Chrono gebruikt met de digitale
hartslagsensor, verzamelt u met de hartslag in verband staande
gegevens in de modus Review, waaronder:
1. Hoe lang uw hart binnen uw streefhartslagzone blijft,
2. De gemiddelde hartslag voor elke opgenomen ronde en
3. Gemiddelde, piek en minimale hartslag voor de training.
O Als de chronograaf samen met de digitale hartslagsensor loopt, kunt u
het display van de modus Chrono veranderen door op HEART RATE te
drukken.
320
Onlangs hoorde u dat de “run/walk” methode u kan helpen om uw
algehele uithoudingsvermogen te verhogen en om meer calorieën te
verbranden. Deze methode vereist hardlopen gedurende een bepaalde
periode, gevolgd door een korte periode van gewoon lopen. U besluit om
de modus Chrono te gebruiken om deze methode uit te proberen. U drukt
op START/SPLIT om uw loop te beginnen en dan na 10 minuten hardlopen
drukt u nogmaals op START/SPLIT en loopt u gewoon gedurende
2 minuten. U blijft deze twee volgorden gebruiken totdat u een loop van
60 minuten hebt voltooid.
MODE
Indrukken om naar de
volgende modus, het
volgende cijfer of de
volgende instellingsgroep te
gaan.
OPMERKING: U kunt om het even welke knop in elke modus indrukken
om de waarschuwing te stoppen die weerklinkt wanneer de timer nul
bereikt.
De timer instellen
1. Druk op MODE totdat TIMER verschijnt.
2. Druk op STOP/RESET/SET totdat SET (instellen) even op het display
verschijnt, gevolgd door de timer met een knipperende uurwaarde.
3. Druk op START/SPLIT (+) om de waarden te verhogen of op HEART
RATE (-) om de waarde te verlagen. Dit geldt voor uren, minuten en
seconden en het beëindigen van de actie.
OPMERKING: Met de instelling voor het beëindigen van de actie kunt u
kiezen hoe de timer werkt na het aftellen. De opties zijn STOP of
REPEAT (herhalen).
OPMERKING: Om de in de stellen waarde snel te veranderen, houdt u
START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) ingedrukt.
4. Druk op MODE (VOLGENDE) om naar de volgende waarde voor uren,
minuten en seconden te gaan.
5. Druk op STOP/RESET/SET (VOLTOOID) om de veranderingen op te slaan
en het instellingsproces af te sluiten.
323
Timer
Met de modus Timer kunt u een vaste tijd instellen waarvan het horloge
tot nul aftelt (bijvoorbeeld: 10, 9, 8, …).
322
START/SPLIT
Indrukken om een in te
stellen item te verhogen of
wisselen of het opnemen van
de tijd te starten of te
hervatten.
STOP/RESET/SET
Indrukken om het
instellingsproces te
starten of te voltooien
of om de timer te
pauzeren of te resetten.
HEART RATE
Indrukken om het in te
stellen item te verlagen
of te wisselen of om
van display te
veranderen.
KNOP INDIGLO
®
Indrukken om het horloge
te verlichten, de functie
NIGHT-MODE
®
te
activeren of deactiveren.
325
De timer gebruiken
1. Druk op START/SPLIT om het aftellen van de timer te beginnen. Het
timer- H of timerherhalings-J pictogram verschijnt op het display. De
oorspronkelijke aftelinstelling verschijnt boven op het display.
2. Druk op STOP/RESET/SET om het aftellen te pauzeren.
3. Hervat het aftellen door START/SPLIT nogmaals in te drukken of reset
de timer door STOP/RESET/SET nogmaals ingedrukt te houden totdat
de woorden HOLD TO RESET (houden om te resetten) even op het
display verschijnen, gevolgd door de oorspronkelijke afteltijd.
4. Wanneer de timer nul bereikt, klinkt een korte waarschuwing en
knippert het INDIGLO®nachtlicht. Druk op om het even welke knop om
de waarschuwing te stoppen.
5. De timer stopt na de waarschuwing als deze op STOP is ingesteld of
de timer begint opnieuw af te tellen als deze op REPEAT is ingesteld en
gaat verder totdat u op STOP/RESET/SET drukt.
Op het display staat RPT en een getal (bijvoorbeeld: RPT-2). RPT geeft
aan dat de timer aan het herhalen is en het getal geeft met welke
herhaling de timer bezig is.
OPMERKING: Als het horloge signalen van de digitale hartslagsensor
ontvangt, wordt de bovenste regel met informatie vervangen door de
hartslaggegevens.
324
Aantekeningen en tips voor de modus Timer
O In de modus Timer kunt u op MODE drukken om het display naar een
andere modus over te schakelen zonder de werking van de timer te
verstoren. Het timer- H of herhalings-J pictogram blijft op op het
display om aan te geven dat de timer loopt.
O Als de timer samen met de digitale hartslagsensor loopt, kunt u het
display van de modus Timer veranderen door op HEART RATE te
drukken. Kies uit:
1. Afteltijd instellen (telling herhalen),
2. Hartslag over afteltijd,
3. Tijd over hartslag of
4. Alleen hartslag.
Voorbeeld van de modus Timer
U besluit om als deel van een gezondheidsprogramma tweemaal per
week tijdens uw lunchpauze 30 minuten te gaan wandelen. Om de tijd bij
te houden zodat u niet te laat van de lunchpauze terugkomt, stelt u de
timer in op 15 minuten en dan stelt u hem in om dit eenmaal te
herhalen. Na 15 minuten geeft het horloge een pieptoon om aan te geven
dat het tijd is om terug naar kantoor te wandelen. Omdat u de timer op
REPEAT (herhalen) hebt ingesteld, begint het horloge nog een sessie van
15 minuten op te nemen zodat u weet hoeveel tijd u hebt om naar
kantoor terug te keren.
Uw herstelsnelheid geeft de verandering in uw hartslag over een
tijdsperiode weer. Uw digitale hartslagmonitor registreert de verandering
in uw hartslag over een periode van 1 of 2 minuten. De duur van de
hersteltijd instellen:
1. Druk op MODE totdat RECOVER (herstellen) verschijnt.
2. Houd STOP/RESET/SET ingedrukt om de laatste hartslagherstelwaarde
zo nodig te wissen.
3. Druk op STOP/RESET/SET om tussen een hersteltijd van 1 en 2
minuten te wisselen.
Terwijl de chronograaf loopt, begint de herstelhartslagtimer automatisch te
lopen nadat STOP/RESET/SET is ingedrukt als het horloge gegevens van
de digitale hartslagsensor ontvangt.
OPMERKING: Het horloge kan alleen herstel registreren als het een
hartslag en geldige pols van de digitale hartslagsensor ontvangt. Zonder
een hartslag of als de hartslag aan het einde hoger is dan aan het begin,
staat er NO REC (geen herstel) op het display.
Handmatig een herstelhartslag bepalen
U kunt een herstelhartslag ook handmatig starten zonder de chronograaf
te stoppen door de volgende stappen te volgen.
1. Druk op MODE totdat RECOVER (herstellen) verschijnt.
2. Houd STOP/RESET/SET ingedrukt om de laatste hartslagherstelwaarde
zo nodig te wissen.
327
Herstellen
Informatie over herstelhartslag
Hartslagherstel geeft een indicatie van fitness- en trainingsniveau.
Naarmate u in betere conditie komt, hoort uw hartslag aan het einde van
uw training sneller naar een lagere hartslagwaarde terug te keren, wat op
een hoger niveau van cardiovasculaire fitness duidt.
326
Een lagere herstelsnelheid kan tevens op de noodzaak duiden om
de training te onderbreken vanwege vermoeidheid, ziekte of andere
factoren.
START/SPLIT
(starten/tussentijd)
Indrukken om de
hersteltimer (opnieuw)
te starten.
STOP/RESET/SET
(stoppen/resetten/
instellen)
Indrukken om tussen
een hersteltijd van
1 en 2 minuten te
wisselen of om de
hersteltimer te
stoppen of te
resetten.
MODE (modus)
Indrukken om naar
de volgende modus
te gaan
KNOP INDIGLO
®
Indrukken om het horloge
te verlichten, de functie
NIGHT-MODE
®
te
activeren of deactiveren.
329
3. Druk op STOP/RESET/SET om tussen een hersteltijd van 1 en 2
minuten te wisselen.
4. Druk op START/SPLIT. De bovenste regel van het horlogedisplay toont
de hartslag aan het begin van de herstelperiode (links) alsook uw
huidige hartslag. De onderste regel toont de herstelaftelling van
1 of 2 minuten.
5. Na het aftellen van 1 of 2 minuten geeft het horloge een pieptoon die
het einde van de herstelperiode aangeeft. Het horloge legt uw hartslag
een tweede keer vast, trekt de tweede waarde van de eerste af en
geeft het verschil als het herstel (R-waarde) weer.
OPMERKING: Het horloge kan alleen herstel registreren als het een
hartslag en geldige pols van de digitale hartslagsensor ontvangt. Zonder
een hartslag of als de hartslag aan het einde hoger is dan aan het begin,
staat er NO REC op het display.
6. U kunt een herstelperiode van 1 of 2 minuten blijven starten door stap
2 t/m 4 te herhalen.
328
Bekijken
Met de modus Review (bekijken) kunt u een samenvatting van de
informatie bekijken die door de chronograaf voor uw meest recente
training is geregistreerd.
Gegevensgroepen verschijnen in de opgegeven volgorde wanneer u op
START/SPLIT (+) drukt.
O Totale tijd: De hoeveelheid tijd die de chronograaf liep tijdens uw
training.
START/SPLIT (+)
Indrukken om de
activiteitsgegevens
voorwaarts te doorlopen.
HEART RATE (-)
Indrukken om de
activiteitsgegevens
achterwaarts te
doorlopen.
MODE
Indrukken om naar
de volgende
modus te gaan
KNOP INDIGLO
®
Indrukken om het
horloge te verlichten,
de functie NIGHTMODE
®
te activeren of
deactiveren.
Aantekeningen en tips voor de modus Review
O Zodra u de chronograaf op nul (de resetstand) hebt gesteld voor uw
volgende training, wist u overzichtgegevens uit de vorige training, met
uitzondering van de herstelhartslag.
O Zonder de digitale hartslagsensor ziet u de totale tijd en de
teruggeroepen ronde- of tussentijd in de modus Review, samen met de
laatst geregistreerde herstelhartslag.
O Als u tijdens een training geen aparte ronden hebt geregistreerd, geeft
het display NO LAPS STORED (geen ronden opgeslagen) weer wanneer u
in de modus Review bij het segment voor terugroepen van ronden komt.
O Tijd in zone: De hoeveelheid tijd tijdens een training wanneer uw
hartslag tussen de door u ingestelde onder- en bovengrens voor de
streefzone is.
O Gemiddelde hartslag: De gemiddelde hartslag die tijdens een training
wordt bereikt.
O Piekhartslag: De hoogste geregistreerde hartslag tijdens een training.
O Minimale hartslag: De laagste geregistreerde hartslag tijdens een
training.
O Totaal aantal calorieën: Het aantal calorieën dat tijdens een training
wordt verbrand. Het aantal is afhankelijk van het gewicht dat u hebt
ingevoerd toen u uw digitale hartslagmonitor instelde, uw hartslag
tijdens de training en de verstreken tijd.
O Herstelhartslag: Het resultaat van de meest recente berekening van
de herstelhartslag.
O Teruggeroepen ronde- of tussentijd: De hoeveelheid tijd en
gemiddelde hartslag voor de laatste 50 ronden (segmenten) van uw
training.
Trainingsgegevens bekijken
1. Druk op MODE totdat REVIEW verschijnt.
2. Druk op START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) om de trainingsgegevens
te doorlopen.
330 331
Vooringestelde streefhartslagzones
De vooringestelde hartslagzones die in de onderstaande tabel worden
beschreven, komen overeen met de waarde van uw maximale hartslag
(MHR).
Bepaal de zone die u wilt gebruiken aan de hand van de tabel op pagina 308.
Een vooringestelde streefhartslagzone kiezen:
1. Druk op MODE totdat de modus HRM SETUP verschijnt.
2. Druk op START/SPLIT om de streefhartslagzones (voorzien van het
label ZONE 1 t/m ZONE 5) te doorlopen.
3. Druk op HEART RATE om de hoorbare HR ZONE ALERT
(hartslagzonewaarschuwing) AAN of UIT te zetten. Als u de hoorbare
waarschuwing aanzet, geeft het horloge een pieptoon als u boven of
onder de gekozen streefhartslagzone komt en blijft een pieptoon geven
totdat u naar de streefzone terugkeert.
333
Hartslagmonitor instellen
Met de modus HRM Setup kunt u belangrijke statistische gegevens
selecteren en instellen die door de digitale hartslagmonitor worden
gevolgd.
Een streefhartslagzone instellen
U kunt een van de vooringestelde streefhartslagzones kiezen of de
handmatige streefhartslagzone instellen voor een aangepaste
streefhartslagzone.
332
STOP/RESET/SET
Indrukken om het
instellingsproces te
starten of te
voltooien.
MODE (modus)
Indrukken om naar de
volgende modus te gaan of
deze af te sluiten of om
naar het volgende cijfer of
de volgende instellingsgroep te gaan.
KNOP INDIGLO
®
Indrukken om het horloge te
verlichten, de functie
NIGHT-MODE
®
te activeren
of deactiveren.
HEART RATE
Indrukken om de
hoorbare
waarschuwing AAN
of UIT te zetten of
om het in te stellen
item te verlagen of
te wisselen.
START/SPLIT
Indrukken om een streefhartslagzone te
selecteren of om een in te stellen item te
verhogen of te wisselen.
Zone Ondergrens Bovengrens
1 50% 60%
2 60% 70%
3 70% 80%
4 80% 90%
5 90% 100%
drukken om uw instellingen op te slaan en het instellingsproces
afsluiten of verdergaan met het in- of bijstellen van andere statistische
gegevens van de hartslag (zie hieronder).
Andere statistische gegevens van de hartslag instellen
Naast het selecteren van een streefhartslagzone is het belangrijk dat u uw
gewicht, maximale hartslag en hartslagdisplay instelt. Nauwkeurige
informatie die door deze opties wordt gebruikt, helpt om de digitale
hartslagmonitor aan uw specifieke fitnessbehoeften aan te passen.
Andere statistische gegevens van de hartslag instellen:
1. Druk op MODE totdat de modus HRM SETUP verschijnt.
2. Druk op STOP/RESET/SET om naar het instellingsproces te gaan. U ziet
de door u geselecteerde streefhartslagzone op het display knipperen.
3. Druk op MODE (VOLGENDE) om andere statistische gegevens te gaan
instellen.
4. Voer de gewenste bijstelling uit door op START/SPLIT (+) of HEART
RATE (-) te drukken. In sommige instellingsgroepen wordt een waarde
verhoogd als op START/SPLIT (+) wordt gedrukt en een waarde
verlaagd als op HEART RATE (-) wordt gedrukt. In andere situaties
wordt tussen twee opties gewisseld of een instellingsgroep doorlopen
wanneer u op START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) drukt.
5. Druk op MODE (VOLGENDE) om naar het volgende cijfer of naar de
volgende instellingsgroep die u wilt instellen, te gaan.
335
4. Druk op MODE om de geselecteerde streefhartslagzone op te slaan en
de modus HRM SETUP af te sluiten. Wanneer u de modus HRM SETUP
verlaat, gebruikt het horloge de door u geselecteerde streefhartslagzone
als de basis voor alle op de hartslagmonitor gebaseerde berekeningen.
Handmatige streefhartslagzone
Met de handmatige streefhartslagzone kunt u de onder- en bovengrens
van uw streefhartslagzone aanpassen. U gebruikt de handmatige
streefhartslagzone wellicht wanneer het 10% bereik in de vooringestelde
hartslagzones een te groot of te klein bereik is voor uw trainingsdoelen.
De handmatige streefhartslagzone instellen:
1. Druk op MODE totdat de modus HRM SETUP verschijnt.
2. Druk op START/SPLIT totdat MANUAL (handmatig) verschijnt.
3. Druk op STOP/RESET/SET om naar het instellingsproces te gaan. U ziet
nu het woord MANUAL op het display knipperen.
4. Druk op MODE (VOLGENDE) om de boven- en ondergrens van de
streefhartslagzones te gaan instellen.
5. Druk op START/SPLIT (+) om de knipperende waarde te verhogen, op
HEART RATE (-) om de knipperende waarde te verlagen of op MODE
(VOLGENDE) om naar de waarde van het volgende cijfer te gaan.
6. Wanneer u klaar bent met het instellen van de boven- en ondergrens
van de streefhartslagzone, kunt u op STOP/RESET/SET (VOLTOOID)
334
Aantekeningen en tips voor de digitale hartslagmonitor
O Op elk gewenst moment tijdens het instellingsproces kunt u uw
veranderingen opslaan en naar het hoofdhartslagdisplay terugkeren
door op STOP/RESET/SET (VOLTOOID) te drukken.
O Als u tijdens het instellen van het horloge 2 tot 3 minuten lang niet op
een knop op het horloge drukt, slaat het horloge de gemaakte
veranderingen automatisch op en sluit het het instellingsproces af.
Alarm
U kunt uw horloge als een wekker gebruiken om u op een vooringestelde
tijd te waarschuwen. Wanneer het horloge de ingestelde tijd bereikt, klinkt
de alarmtoon en knippert het INDIGLO®nachtlicht gedurende 20 seconden.
337
6. Druk op STOP/RESET/SET om de veranderingen op te slaan en het
instellingsproces af te sluiten.
7. Druk op MODE om HRM SETUP af te sluiten.
Voor deze digitale hartslagmonitor kunt u de in de tabel beschreven
afstellingen uitvoeren.
336
Instellingsgroep Display Beschrijving
Gewicht
U kunt uw huidige gewicht invoeren en of
uw gewicht in pond (lb) of kilogram (kg)
verschijnt. Dit getal wordt gebruikt om te
helpen berekenen hoeveel calorieën u
tijdens uw activiteit verbrandt. Uw
geregistreerde gewicht mag niet onder 22
lb (31 kg) of boven 550 lb (250 kg) komen.
Maximale
hartslag
Uw maximale hartslagwaarde wordt
gebruikt om uw 5 vooringestelde
streefzones te bepalen en als een referentie
voor het weergeven van uw hartslag als
percentage van het maximum (%). Dit getal
mag niet onder 80 of boven 240 slagen per
minuut (BPM) zijn.
Hartslagdisplay
U kunt kiezen of uw hartslag als slagen per
minuut (BPM) of een percentage van het
maximum (%) wordt weergegeven.
START/SPLIT
Indrukken om de in te stellen
waarde te verhogen of wisselen
of het alarm AAN of UIT te zetten.
STOP/RESET/SET
Indrukken om het
instellingsproces te
starten of te
voltooien.
HEART RATE
Indrukken om de
in te stellen
waarde te
verlagen of
wisselen.
MODE
Indrukken om naar de volgende
modus, het volgende cijfer of
de volgende instellingsgroep
te gaan.
KNOP INDIGLO
®
Indrukken om het
horloge te verlichten, de
functie NIGHT-MODE
®
te
activeren of deactiveren.
O U kunt op om het even welke knop op het horloge drukken om het
alarm te stoppen wanneer het afgaat.
O Als u het alarm niet stilzet voordat de waarschuwing is afgelopen,
klinkt er na 5 minuten een tweede alarm.
Onderhoud
Digitale hartslagmonitor
O Om ophopen van stoffen te voorkomen die verhinderen dat de digitale
hartslagsensor een geldige puls ontvangt, moet u de digitale
hartslagsensor met schoon water afspoelen.
O Reinig de sensor van de digitale hartslagmonitor of de borstband niet
met schurende of corrosieve stoffen. Schurende reinigingsmiddelen
kunnen krassen op de kunststof onderdelen en corrosie in het
elektronische circuit veroorzaken.
O Stel de digitale hartslagmonitor niet bloot aan overmatige kracht,
schokken, stof, temperatuur of vochtigheid. Dit kan storing, een kortere
levensduur van de elektronica, beschadigde batterijen of vervormde
onderdelen tot gevolg hebben.
O Knoei niet met de inwendige componenten van de digitale
hartslagmonitor. Hierdoor kan de garantie van de monitor vervallen en
dit kan schade veroorzaken.
O De digitale hartslagmonitor bevat geen onderdelen die door de
gebruiker kunnen worden gerepareerd, met uitzondering van
batterijen.
339
Het alarm instellen
1. Druk op MODE totdat de modus Alarm verschijnt.
2. Houd STOP/RESET/SET ingedrukt totdat SET even op het display
verschijnt, gevolgd door de tijd met de knipperende uurwaarde. De
waarde AM/PM knippert ook als u het horloge op de 12-uurs indeling
hebt ingesteld.
3. Druk op START/SPLIT (+) om de uurwaarde te verhogen of op HEART
RATE (-) om de uurwaarde te verlagen.
OPMERKING: Om de in te stellen waarde snel te veranderen, houdt u
START/SPLIT (+) of HEART RATE (-) ingedrukt.
4. Druk op MODE (VOLGENDE) om naar de minutenwaarde te gaan.
5. Druk op START/SPLIT (+) om de minutenwaarde te verhogen of op
HEART RATE (-) om de minutenwaarde te verlagen.
6. Druk op STOP/RESET/SET (VOLTOOID) om de veranderingen op te slaan
en het instellingsproces af te sluiten.
Aantekeningen en tips voor de modus Alarm
O Om een alarm AAN of UIT te zetten zonder naar de instelstatus te
gaan, drukt u in de modus Alarm op START/SPLIT.
O Als u alarminstellingen verandert, zet u het alarm automatisch aan.
O Wanneer u het alarm instelt, verschijnt het wekkerpictogram (a) op het
display in de modus Time of Day.
338
De nieuwe batterij testen nadat u hem geplaatst hebt:
1. Zorg dat u uit de buurt van mogelijke bronnen van elektrische of
radiostoring bent.
2. Maak de kussentjes van de digitale hartslagsensor nat en breng de
borstband stevig onder het borstbeen aan.
3. Druk, terwijl u het horloge draagt, op de knop HEART RATE. Drie
streepjes (- - -) en het knipperende hartslagpictogram verschijnen op
het display.
4. Als u geen knipperend hartpictogram op het horloge ziet, brengt u de
sensorbatterij opnieuw aan.
OPMERKING: Er hoeft tijdens deze test geen hartslagwaarde op het
display te verschijnen.
De batterij van het horloge vervangen
Wanneer de batterij van het horloge bijna leeg is, wordt het display of het
INDIGLO®nachtlicht halfduister. Dit horloge gebruikt een CR2025/CR2018
lithiumbatterij.
Om mogelijke permanente schade aan het horloge te vermijden RAADT
TIMEX TEN STERKSTE AAN OM UW HARTSLAGMONITOR NAAR EEN
PLAATSELIJKE WINKELIER OF JUWELIER TE BRENGEN OM DE BATTERIJ TE
LATEN VERVANGEN.
INDIGLO®nachtlicht
Druk op de knop INDIGLO®om het nachtlicht te activeren. Deze
341
Batterij
Batterij van digitale hartslagsensor
Als de hartslagwaarden onregelmatig worden of stoppen, is het mogelijk
dat de batterij op uw digitale hartslagsensor moet worden vervangen. U
kunt de batterij zelf vervangen zonder speciaal gereedschap.
Dit product gebruikt een CR2032 lithiumbatterij voor de digitale
hartslagsensor. De batterij vervangen:
1. Open het dekseltje voor de batterij van de sensor met een munt; draai
de munt linksom.
2. Vervang de batterij door een nieuwe CR2032 lithiumbatterij van 3 V
met (+) naar u toe gericht. Zorg dat u de twee contacten niet aanraakt
en de batterij ontlaadt.
3. Wanneer u de batterij aangebracht hebt, drukt u met behulp van een
tandenstoker of rechtgemaakte paperclip op de resetknop (in de linker
benedenhoek) en sluit u het dekseltje met een munt — rechtsom
vastschroeven.
340
BATTERIA
APRIRE
BATTERIA
elektroluminescentietechnologie
verlicht het display van het
horloge ‘s nachts en wanneer er weinig licht is.
Waterbestendigheid
Horloge
O Uw horloge, dat waterbestendig is tot 100 meter, is bestand tegen een
waterdruk tot 200 psi (gelijk aan onderdompeling tot 100 meter of 328
ft onder zeeniveau).
O Het horloge is alleen waterbestendig zo lang het glas, de drukknoppen
en de behuizing intact blijven.
®
O Timex
raadt aan om het horloge met zoet water af te spoelen nadat
het aan zout water is blootgesteld.
WAARSCHUWING:DRUK ONDER WATER OP GEEN ENKELE KNOP OPDAT
HET HORLOGE WATERBESTENDIG BLIJFT.
Digitale hartslagsensor
O Uw digitale hartslagsensor, die waterbestendig is tot 30 meter, is
bestand tegen een waterdruk tot 60 psi (gelijk aan onderdompeling tot
30 meter of 98 ft onder zeeniveau).
WAARSCHUWING: DIT APPARAAT ZENDT UW HARTSLAG NIET WANNEER
HET ONDER WATER WORDT GEBRUIKT.
342
Garantie en service
Internationale garantie van Timex (beperkte Amerikaanse
garantie)
De Timex®digitale hartslagmonitor heeft een garantie van Timex voor
gebreken in fabricage gedurende een periode van EEN JAAR vanaf de
oorspronkelijke aankoopdatum. Timex Group USA, Inc. en gelieerde
ondernemingen over de hele wereld erkennen deze internationale
garantie.
Timex mag, naar eigen keuze, de hartslagmonitor repareren door nieuwe
of grondig gereviseerde en geïnspecteerde componenten te installeren of
hem vervangen door een identiek of gelijksoortig model.
BELANGRIJK: DEZE GARANTIE DEKT GEEN GEBREKEN OF SCHADE AAN
DE HARTSLAGMONITOR:
1. nadat de garantietermijn is verlopen,
2. als de hartslagmonitor oorspronkelijk niet bij een erkende Timex
winkelier is gekocht,
3. als gevolg van reparaties die niet door Timex zijn uitgevoerd,
4. als gevolg van ongelukken, knoeien of misbruik en
5. het glas, de band, de kast van de hartslagmonitor, de accessoires of de
batterij. Timex kan het vervangen van deze onderdelen in rekening
brengen.
343
Voor de VS kunt u 1-800-328-2677 bellen voor meer informatie over de
garantie. Voor Canada belt u 1-800-263-0981. Voor Brazilië +55 (11) 5572
9733. Voor Mexico 01-800-01-060-00. Voor Midden-Amerika, het
Caribische gebied, Bermuda en de Bahamas (501) 370-5775 (VS). Voor
Azië 852-2815-0091. Voor het VK 44 208 687 9620. Voor Portugal
351 212 946 017. Voor Frankrijk 33 3 81 63 42 00. Voor Duitsland
49 7 231 494140. Voor het Midden-Oosten en Afrika 971-4-310850.
Voor andere gebieden kunt u contact opnemen met uw plaatselijke Timexwinkelier of -distributeur voor informatie over de garantie. In Canada,
de VS en sommige andere locaties kunnen deelnemende Timex winkeliers
u een geadresseerde, franco enveloppe voor reparatie van de
hartslagmonitor verschaffen voor het verkrijgen van service van de fabriek.
Service
Mocht de Timex®digitale hartslagmonitor ooit gerepareerd moeten
worden, stuur hem dan naar Timex zoals uiteengezet in de internationale
garantie van Timex of geadresseerd aan:
HOTLINE WATCH SERVICE, P.O. Box 2740, Little Rock, AR 72203 USA
Bel voor vragen over service: 1-800-328-2677
Om gemakkelijk service van de fabriek te verkrijgen kunnen deelnemende
Timex-winkeliers u een geadresseerde enveloppe voor reparatie van de
hartslagmonitor verstrekken.
345
DEZE GARANTIE EN HET HIERIN UITEENGEZETTE VERHAAL ZIJN EXCLUSIEF
EN KOMEN IN DE PLAATS VAN ALLE ANDERE GARANTIES, UITDRUKKELIJK
OF IMPLICIET, MET INBEGRIP VAN IMPLICIETE GARANTIE VAN
VERKOOPBAARHEID OF GESCHIKTHEID VOOR EEN BEPAALD DOEL.
TIMEX IS NIET AANSPRAKELIJK VOOR SPECIALE, INCIDENTELE OF
GEVOLGSCHADE. Sommige landen en staten staan geen beperkingen toe
met betrekking tot impliciete garanties en staan geen uitsluitingen of
beperkingen met betrekking tot schade toe, zodat deze beperkingen
wellicht niet voor u van toepassing zijn. Deze garantie geeft u specifieke
wettelijke rechten en u kunt ook andere rechten hebben die van land tot
land en van staat tot staat verschillen.
Voor het verkrijgen van service onder de garantie dient u de
hartslagmonitor naar Timex, een van de gelieerde ondernemingen of de
Timex winkelier waar de hartslagmonitor gekocht is, te retourneren,
samen met een ingevulde, originele reparatiebon of, alleen in de VS en
Canada, de ingevulde originele reparatiebon of een schriftelijke verklaring
waarin uw naam, adres, telefoonnummer en datum en plaats van aankoop
worden vermeld. Wilt u het volgende met uw hartslagmonitor meesturen
voor port en behandeling (dit zijn geen reparatiekosten): een cheque of
postwissel voor US$ 8,00 in de VS; een cheque of postwissel voor CAN$
7,00 in Canada; en een cheque of postwissel voor UK£ 2,50 in het VK. In
andere landen zal Timex port en behandeling in rekening brengen. STUUR
NOOIT EEN ARTIKEL VAN PERSOONLIJKE WAARDE MEE.
344
347
Zie de internationale garantie van Timexvoor specifieke instructies over
het onderhoud en de service van de Timex®digitale hartslagmonitor.
Bel 1-800-328-2677 als u een nieuwe borst- of horlogeband nodig
hebt.
DIT IS UW REPARATIEBON. BEWAAR HEM OP EEN VEILIGE PLAATS.
346
REPARATIEBON INTERNATIONALE GARANTIE VAN TIMEX
Oorspronkelijke aankoopdatum:
(een kopie van het ontvangstbewijs aanhechten, indien beschikbaar)
Gekocht door:
(naam, adres, telefoonnummer)
Plaats van aankoop:
(naam en adres)
Reden voor terugzending:
Loading...