Suunto T4 User Manual [fi]

FI

Vaihtaa
tilojen
välillä

Käynnistää ja
pysäyttää ajanotto­kellon

Pikavalinnat

Pikavalinnat

2 sek

Siirtyy Asetuksiin ja
poistuu niistä ja
muista tiloista.

Taustavalo

Aika-tila

Harjoittelu / Nopeus ja

etäisyys -tila

Nollaa ajan­ottokellon

Vaihtaa
tilojen
välillä

Näppäinlukko

Taustavalo

2 sek

2 sek

Näppäinlukko

Taustavalo

2 sek

Pikapoistuminen (x) aikatilaan
(Valikko-, Kokonaismäärät ja
Coach-näkymistä)

Tehtyjen
harjoitusten
kokonaismäärä

Lokikirja ja
harjoitus­ohjelma

Suunto t4
KÄYTTÖOPAS

FI

TERVETULOA

Onnittelemme sinua siitä, että olet valinnut Suunto t4:n henkilökohtaiseksi
harjoitteluohjaajaksesi. Suunto t4 on tarkka sykemittari, jonka tarkoituksena on tehdä
harjoittelustasi mahdollisimman tehokasta ja miellyttävää.

Suunto t4:n ominaisuuksiin kuuluu ainutlaatuinen Suunto Coach -toiminto, joka
tietää tarkalleen, mitä henkilökohtaisten harjoitustavoitteidesi saavuttaminen edellyttää.
Suunto Coach laatii sinulle tämänhetkisen kuntotasosi, päivittäisen tilanteesi ja
American College of Sports Medicine yhdistyksen antamien suositusten pohjalta
optimaaliset harjoitukset. Lisätietoja Suunto Coach -toiminnosta löydät luvusta 2.4.

Suunto t4 sisältää myös älykkään harjoitusvaikutustoiminnon (Training Effect), joka
kertoo sinulle reaaliaikaisesti, paljonko harjoitus parantaa kuntoasi (ks. luku

2.5.1

Reaaliaikainen harjoitusvaikutus mahdollistaa sykerajojen käyttöä vapaamman
tavoitteellisen harjoittelun. Harjoituksiisi mukautuva ohjelma auttaa sinua pääsemään
lähemmäksi tavoitteitasi, vaikka et noudattaisikaan aina Coach-suosituksia.

Lisävarusteena on saatavana digitaalista lähetystekniikkaa hyödyntäviä langattomia
Suunto-antureita (Peripheral Observation Devices), joiden avulla saat häiriötöntä
tietoa nopeuksista ja etäisyyksistä.

Lukemalla käyttöoppaan saat parhaan hyödyn harjoittelustasi Suunto t4 -sykemittarin
kanssa.

).

1. Suunto t4 lyhyesti ... ... .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... ... 5

1.1. Navigointi eri tiloissa ja valikoissa ... ..... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... .. 6

1.2. Painikkeiden merkinnät ja toiminnot ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... .. 7

1.3. Näppäinlukko .. ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... ..... ... ... 8

2. NÄIN ALOITAT ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... 9

2.1. Suunto t4:n asetusten määrittäminen .. ... ... ..... ... ... ... ... ... ... ..... ... ... .. 9

2.2. Aktiivisuusluokka (act class) .. ... .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... 11

2.3. Aika-tila ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... . 12

2.3.1. Hälytysasetukset .. ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ..... . 14

2.3.2. Aika-asetukset ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... 15

2.3.3. Päivämääräasetukset .. ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... . 15

2.3.4. Henkilökohtaiset asetukset .. ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... 15

2.3.5. Yleiset asetukset .. ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ..... . 16

2.4. Suunto Coach . ... .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. 17

2.4.1. Alkuasetukset .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... . 17

2.4.2. Harjoitusohjelma . ..... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... .. 18

2.4.3. Harjoitukset .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... ... 19

2.4.4. Automaattinen ohjelman sopeutus ... ... .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... .. 20

2.5. Harjoitus-tila . ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... . 20

2.5.1. Harjoitusvaikutus (Training Effect - TE) ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... . 22

2.5.2. Harjoitus-tilan asetukset ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... 25

2.5.3. Sykealueen asetukset .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... 28

2.5.4. Intervalliasetukset . ... ..... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... . 29

2.5.5. PODin yhdistämisasetukset .. ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... 29

2

2.6. Nopeus ja Matka -tila .. ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... . 30

2.6.1. Autolap-asetukset . ... ..... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... . 31

2.6.2. Nopeus-asetukset ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... .. 32

2.6.3. Kalibrointiasetukset .. ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... 32

2.6.4. Langattomat nopeus- ja etäisyys-PODit ... ... ..... ... ... ... ... ... ... ..... 32

3. ENNEN HARJOITTELUA ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... . 32

3.1. Sykevyön pukeminen . ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... .... 32

3.2. Sykesignaalin vianetsintä ... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... . 34

3.3. Sykerajan asetukset ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... .. 34

4. HARJOITTELU .. ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... .. 35

4.1. Harjoitusohjelman noudattaminen .. ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... . 35

4.2. Harjoitusohjelman muokkaaminen manuaalisesti .. ..... ... ... ... ... ... ... .. .. 37

4.3. Harjoittelu ilman asetettuja tavoitteita ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... .. 37

4.4. Nopeus- ja matkanäyttöjen käyttö ... .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... 40

5. HARJOITTELUN JÄLKEEN .. ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. ... 41

5.1. Harjoitusmuisti ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ..... ... .. 41

5.2. Harjoitusten kokonaismäärät . ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... .. 42

5.3. Suunto Training -maailma ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. . 44

5.4. Unitila . ..... ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... 44

6. Takuu ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. . 44

7. HOITO JA PUHDISTUS ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... .. 45

7.1. Yleisiä ohjeita . ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... 45

7.2. Vesitiiviys . ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... . 46

7.3. Pariston vaihtaminen . ..... ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... 46

3

7.3.1. Suunto t4:n pariston vaihtaminen ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... . 47

7.3.2. Sykevyön pariston vaihtaminen ... ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... .. 48

8. TEKNISET TIEDOT ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... .. 49

9. TEOLLIS- JA TEKIJÄNOIKEUDET ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... . 50

9.1. Tavaramerkki .. ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... .. 50

9.2. Patentti-ilmoitus ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ..... . 50

10. VASTUUVAPAUSLAUSEKKEET ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. 51

10.1. Käyttäjän vastuu .. ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... 51

10.2. Varoituksia . ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... ..... ... . 51

10.3. CE-vaatimustenmukaisuus .. ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... .. 51

10.4. ICES-vaatimustenmukaisuus .. ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... .. 51

10.5. FCC-yhdenmukaisuus . ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... ..... 52

11. LAITTEEN HÄVITTÄMINEN . ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... . 52

Sanasto ... ... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ..... ... ... ... ... ... ... .. ... ... ... ... ... ... 54

4

1. SUUNTO T4 LYHYESTI

Aika-tilassa voit:

- näyttää kellonajan

- siirtyä lokiin

- siirtyä Kokonaismäärät­tilaan

- siirtyä Aika-asetuksiin

- muodostaa yhteyden
tietokoneeseen.*

Harjoitus-tilassa voit:

- käyttää ajanottokelloa

- seurata sykettä tai
harjoitusvaikutusta
(Training Effect)

- asettaa harjoitusvaikutus­tavoitteen

- siirtyä Harjoitus-asetuksiin

Nopeus ja etäisyys -tilassa voit:

- tarkastella keskinopeutta (avg)
ja maksiminopeutta (Max).

- seurata etäisyyttä

- asettaa harjoitusvaikutus­tavoitteen

- siirtyä Nopeus- ja
etäisyysasetuksiin

Aika-tila

Harjoitus-tila

Nopeus ja etäisyys -tila

(mikäli anturi on kytkettynä)

Lokikirja

Kokonais­määrät

Suunto-rannetietokoneen näytöllä näkyy kunkin valittavissa olevan tilan kuvake: HR ilmaisee, että
käytössä on Harjoitus-tila, TE tarkoittaa Harjoitus-tilan harjoitusvaikutusta ja SPD ilmaisee, että
käytössä on Nopeus ja matka -tila. Aika-tilassa näytössä näkyy nykyinen aika.

5

HUOM!

* Laitteen liittämiseksi PC:hen tarvitaan lisävarusteena saatava Suunto
PC POD ja Suunto-ohjelmisto.

1.1. Navigointi eri tiloissa ja valikoissa

MODE-painikkeen painaminen pitkään avaa kaikissa yllä mainituissa toimintatiloissa kyseisen
toimintatilan asetusvalikon. START-painikkeen painaminen lyhyesti Aika-tilassa avaa Loki-tilan,
ja pluspainikkeen (+) painaminen lyhyesti puolestaan Kokonaismäärät-tilan.

Alla olevassa kuvassa esitetään kunkin tilan toiminnot.

6

Kokonaismäärät-tilassa
voit tarkastella kaikkien
harjoitustesi kokonais­määriä seuraavasti:

- tällä viikolla

- viime viikolla

- kuuden viimeisen
kuukauden aikana.

Lokikirjassa voit tarkastella
15 viimeisen aktiviteettisi

- harjoitusvaikutusta (TE)

- kestoa

- kulutettuja kaloreita

- keskisykettä

- huippusykettä

- sykerajojen tai -alueiden
sisä- ja ulkopuolella
kulunutta aikaa.

Jokaisella tilalla on oma
asetusvalikkonsa, jossa
voit määrittää kyseisen
tilan asetukset.

Kokonaismäärät

Logbook / Lokikirja

Asetukset-valikko

Voit poistua Kokonaismäärät- ja Asetukset-valikoista nopeasti painamalla START-painiketta.

1.2. Painikkeiden merkinnät ja toiminnot

Painikkeet on nimetty niiden avulla suoritettavien toimintojen mukaan. Tässä käyttöoppaassa
painikkeiden nimet on kuitenkin yksinkertaistettu alla olevan taulukon mukaisesti.

7

Nimi käyttöoppaassaPainikkeiden nimet laitteessa

2 sek

++ / Lap

MODEMode

-- / Light

BACKAlt / Back

STARTStart / Stop

Tiloissa Kokonaismäärät, Lokikirja ja Valmentaja näytön pienet nuolet osoittavat painikkeet, joilla
voit navigoida. Painikkeiden toiminnot riippuvat painalluksen pituudesta. Lyhyt painallus on alle
sekunti, ja pitkä painallus on yli kaksi sekuntia. Tässä käyttöoppaassa käytetään seuraavia
symboleita merkitsemään lyhyitä ja pitkiä painalluksia.

Lyhyt painallus

Pitkä painallus

1.3. Näppäinlukko

Aika- ja Harjoitus-tiloissa voit lukita ja vapauttaa painikkeet painamalla miinuspainiketta (-) pitkään.
Voit käyttää pikavalintoja ja taustavaloa myös painikkeiden ollessa lukittuina.

8

2 sek

Voit käyttää pikavalintoja
ja taustavaloa myös
painikkeiden ollessa
lukittuina.

2. NÄIN ALOITAT

Jotta voisit hyödyntää Suunto t4:ä mahdollisimman tehokkaasti, sinun on hyvä käyttää hetki aikaa
laitteen asetusten määrittämiseen yksilöllisten tarpeidesi ja mieltymystesi mukaan.

Jos olet jo määrittänyt asetukset, siirry kohtaan 2.4. Suunto Coach.

2.1. Suunto t4:n asetusten määrittäminen

Kun painat uuden Suunto t4:n painiketta ensimmäisen kerran, laite pyytää sinua määrittämään
joitakin perusasetuksia. Muuta arvoja plus- ja miinuspainikkeilla (+ ja -), hyväksy arvot ja siirry
seuraavaan kohtaan painamalla MODE-painiketta.

Alla olevassa kuvassa esitetään, miten laitteen alkuasetukset määritetään.

9

Jatka kellonajan, päivämäärän,
mittayksiköiden ja henkilökohtais­ten asetustesi määrittämistä. Tämän
jälkeen Suunto t4 siirtyy Aika-tilaan
ja on valmis käytettäväksi.

Säädä +- ja –-painikkeilla. Hyväksy

painamalla MODE-painiketta.

HUOM!

PIKAPOISTUMINEN

+/SÄÄDÄ

OIKEALLE/POISTU (PITKÄ PAINALLUS)

–/SÄÄDÄ

VASEMMALLE

Maksimisykkeesi määritellään käyttämällä kaavaa 210 - 0,65 kertaa ikäsi,
joka lasketaan automaattisesti syöttämästäsi syntymäpäivästä. Mikäli tiedät
todellisen maksimisykkeesi, käytä sitä lasketun arvon sijasta.

Seuraa vilkkuvan tyhjän neliön sijaintia, ja tiedät tarkalleen missä kohtaa Asetukset-valikkoa olet.
Voit poistua Asetukset-valikosta nopeasti ja palata Aika-tilaan painamalla START-painiketta.

10

2.2. Aktiivisuusluokka (act class)

Tärkeää: Aktiivisuusluokka kuuluu asetuksiin, jotka sinun on määritettävä laitteen ensimmäisen

käytön yhteydessä. Aktiivisuusluokka on tämänhetkisen aktiivisuustasosi määre. Kun syötät
aktiivisuusluokkasi (1–10) Suunto t4:ään, laite antaa erittäin luotettavia kalorikulutustietoja. Kun
fyysisen aktiivisuutesi määrä ja/tai intensiteetti lisääntyy, laite kasvattaa automaattisesti
aktiivisuusluokkaasi perustuen tallennettuihin syketietoihisi. Aktiivisuusluokkasi laskee
automaattisesti esimerkiksi siirtyessäsi harrastamaan vapaa-ajan liikuntaa. Seuraavassa taulukossa
esitetään aktiivisuusluokkien määrittämisessä käytettävät tiedot.

11

AktiivisuusluokkaAktiivisuuden kuvaus

virkistysliikuntaa tai raskasta
ruumiillista toimintaa.

liikuntaa tai kohtalaista ruumiillista
ponnistelua vaativia töitä, kuten
pihatöitä, sauvakävelyä tai
kohtalaisen intensiivistä pyöräilyä.

ruumiillista toimintaa kuten
hölkkäämistä, aerobicia tai korkean
intensiteetin pyöräilyä.

kuntoilet toisinaan hengästymiseen tai hikoiluun asti.

0Vältät rasitusta aina kun mahdollista.Et harrasta säännöllisesti

1Kävelet huviksesi, käytät säännöllisesti portaita,

210 - 60 minuuttia viikossaHarrastat säännöllisesti vapaa-ajan

3Yli 1 tunti viikossa

4Alle 30 minuuttia viikossaHarrastat säännöllisesti raskasta

530 - 60 minuuttia viikossa

61 - 3 tuntia viikossa

7Yli 3 tuntia viikossa

7.55 - 7 tuntia viikossaHarjoittelet päivittäin

87 - 9 tuntia viikossa

8.59 - 11 tuntia viikossa

911 - 13 tuntia viikossa

9.513 - 15 tuntia viikossa

10Yli 15 tuntia viikossa

2.3. Aika-tila

Tästä näet Aika-tilassa käytettävien painikkeiden toiminnot. Tämän avulla pääset alkuun Suuntot4:n
perustoimintojen käytössä. Lisäksi löydät näytön alarivin pikavalinnan asetusvaihtoehdot.

12

NÄPPÄINLUKKO

2 sek

2 sek

SIIRRY KOKONAIS-

MÄÄRÄT-TILAAN

TAUSTAVALO

VAIHDA PIKAVALINTA:

- PÄIVÄ

- PÄIVÄMÄÄRÄ

- KAKSOISAIKA

- SEKUNTI

- TYHJÄ

- YHDISTÄ TIETOKONEESEEN
(PITKÄ PAINALLUS).

SIIRRY AIKA-

ASETUKSIIN

SIIRRY LOKIKIRJAAN JA COACH­TOIMINTOON

Seuraavassa kuvassa esitetään siirtyminen Aika-tilan Asetukset-valikkoon ja valikon sisältämät

2 sek

2 sek

MODE­painikkeen pitkä
painallus Aika­tai Harjoitus­tilassa avaa
Asetukset­valikon.

Siirtyminen Asetuksiin

Navigointi Asetuksissa

Siirry seuraavien asetusala­valikkojen välillä +- ja –-painik­keilla: hälytys, aika/päivämäärä,
yleistä, henkilökohtaista. Poistu
Asetukset-valikosta painamalla
MODE-painiketta pitkään tai
painamalla START-painiketta.

kohteet. Voit poistua Asetukset-valikosta nopeasti painamalla START-painiketta.

HUOM!

Muista, että näet sijaintisi Asetukset-valikossa seuraamalla navigaatioapurin
vilkkuvaa palkkia.

Seuraavasta taulukosta näet Aika-tilan eri asetukset ja niihin määritettävät valinnat.

13

Hälytys

ValinnatAsetusSymboli

pois/päällä

Hälytysaika: h/minHälytys:

Kellonaika

määrä

kohtainen

Yleistä

min/s

Päivämäärä: vuosi/kuukausi/päiväPäivä-

Äänet:
pois/päällä

Kaksoisaika: h/minAika: h/

PituusPainoHenkilö-

Syke:
lyöntiä/
min /
%

Aktiivisuus­luokka

Pituus:
cm/ft

syke

Paino:
kg/lb

Aika: 12
h /24 h

SyntymäpäiväSukupuoliMaksimi-

Päivä­määrä:
pp.kk./
kk.pp.

Tallenna:
kysy/
kaikki

Foot, Bike
tai GPS:
/km, mph,
/mi, km/h

2.3.1. Hälytysasetukset

Hälytys-valikossa voit asettaa hälytyksen päälle ja pois sekä hälytysajan. Hyväksy asetukset
painamalla MODE-painiketta lyhyesti. Siirryt samalla seuraavaan kohtaan valikossa.

Kun hälytys on asetettu, näet näytössä -symbolin.

14

2.3.2. Aika-asetukset

Palaa edelliseen
asetusarvoon.

Jatka tekemällä seuraavat asetukset:
pituus, aktiivisuusluokka, maksimi­syke, sukupuoli, syntymäaika (vuosi,
kuukausi, päivä).

Määritä painosi +- ja –-painikkeilla.
Hyväksy painamalla MODE­painiketta.

Aika-valikossa voit asettaa ajan sekä rinnakkaisajan. Hyväksy asetukset painamalla MODE­painiketta lyhyesti. Siirryt samalla seuraavaan kohtaan valikossa.

2.3.3. Päivämääräasetukset

Päivämäärä-valikossa voit asettaa päivän, kuukauden ja vuoden. Hyväksy asetukset painamalla
MODE-painiketta lyhyesti. Siirryt samalla seuraavaan kohtaan valikossa.

2.3.4. Henkilökohtaiset asetukset

Henkilökohtaiset-valikossa voit syöttää henkilökohtaiset tietosi kuten painosi, pituutesi,
aktiivisuusluokkasi, maksimisykkeesi, sukupuolesi ja syntymäpäiväsi. Hyväksy asetukset painamalla
MODE-painiketta lyhyesti. Siirryt samalla seuraavaan kohtaan valikossa.

HUOM!

Aktiivisuusluokat on kuvattu kohdan 2.2. Aktiivisuusluokka (act class)
taulukossa.

15

2.3.5. Yleiset asetukset

BACK-painikkeen
painallus sammuttaa
hälytyksen.

Yleisten asetusten valikossa voit asettaa painikeäänet päälle tai pois ja valita missä mittayksiköissä
ja muodossa tiedot esitetään. Hyväksy asetukset painamalla MODE-painiketta lyhyesti.

Valo

Voit sytyttää taustavalon kaikissa tiloissa milloin tahansa painamalla miinuspainiketta (-) lyhyesti.
Mikäli haluat käyttää taustavaloa Asetukset-, Loki- , Coach- tai Kokonaismäärät-tiloissa, taustavalo
on kytkettävä päälle ennen tilaan siirtymistä.

HUOM!

Taustavaloei toimi silloin, kun Suunto t4:ää kytketään pariksi PODin kanssa
tai kun sykevyö yhdistyy sykemittariin.

Torkkuhälytys

Ainoastaan BACK-painike sammuttaa hälytyksen; minkä tahansa muun painikkeen painaminen
käynnistää torkkutoiminnon, joka kestää 5 minuuttia. Torkkutoiminto voidaan käynnistää 12 kertaa,
minkä jälkeen hälytys sammuu. Hälytys käynnistyy joka päivä samaan asetettuun aikaan.

16