Suunto T4 User Manual [nl]

NL

Modus Time

Modus Training

/ Speed and Distance

Logboek en
trainingsprogramma

Shortcuts

Direct terug (x) naar modus
Time (vanuit instellingen­menu, totalen en Coach)

Totaal hele
training

2 sec

Knoppen
vergrendelen

Displayverlichting

Overschakelen
tussen modi

Starten en stopzetten
stopwatch

Shortcuts

Openen en verlaten

2 sec

instellingenmenu en
andere submodi

Resetten
stopwatch

ce

s

2

2 sec

Knoppen
vergrendelen

Displayverlichting

Overschakelen
tussen modi

Suunto t4
GEBRUIKERSGIDS

NL

WELKOM

Gefeliciteerd met uw keuze voor de Suunto t4 als uw trainingsadviseur. De Suunto
t4 is een ultra-nauwkeurig hartslagmonitor, dat is ontworpen om u met zo veel mogelijk
plezier en zo effectief mogelijk te laten trainen.

De Suunto t4 beschikt over de unieke functie Suunto Coach die exact voor u kan
berekenen wat u moet doen om uw persoonlijke trainingsdoelen te bereiken. Op basis
van uw huidige conditie, uw situatie van dag tot dag en de richtlijnen van het American
College of Sports Medicine doet Suunto Coach aanbevelingen voor een optimaal
trainingsprogramma. Meer informatie over Suunto Coach leest u in paragraaf 2.4.

Een andere unieke functie van de Suunto t4 is Training Effect, waarmee u in staat
bent al tijdens een training te zien in welke mate uw conditie verbetert (zie paragraaf

2.5.1

). Dankzij Training Effect kunt u voortaan trainen zonder vooraf ingestelde

hartslagzones en weet u zeker dat elke training u dichter bij uw doel brengt, zelfs
als u de aanbevelingen van Suunto Coach niet opvolgt.

Wanneer u een optionele Suunto POD (Peripheral Observation Devices) gebruikt,
kunt u draadloos en storingsvrij gegevens over uw snelheid en de afgelegde afstand
ontvangen via digitale datatransmissie.

In deze gebruikershandleiding vindt u alle informatie die u nodig hebt om nog meer
rendement uit uw trainingen met de Suunto t4 te halen. Lees deze informatie om uw
nieuwe Suunto t4 optimaal te kunnen gebruiken.

1. Eerste kennismaking met de Suunto t4 .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . 5

1.1. Menuopties selecteren en een modus kiezen . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . ... 6

1.2. Symbolen en functies van knoppen . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . ... 7

1.3. Knoppen vergrendelen ..... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . 8

2. Aan de slag .. . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . 9

2.1. De Suunto t4 instellen voor gebruik . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . . 9

2.2. Activiteitsniveau (act class) .. .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .. 11

2.3. De modus Time . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . . 13

2.3.1. Instellingen alarm .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . 15

2.3.2. Instellingen tijd . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . . 15

2.3.3. Instellingen datum . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . 15

2.3.4. Persoonlijke instellingen . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . . 15

2.3.5. Algemene instellingen .. . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . 16

2.4. Suunto Coach . . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .. 17

2.4.1. Basisinstellingen ... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . . 18

2.4.2. Trainingsprogramma .. . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .. 18

2.4.3. Trainingssessies .. . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . 19

2.4.4. Automatisch aanpassen van het programma .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . 21

2.5. De modus Training .. . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . 21

2.5.1. Trainingseffect .. .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . . 23

2.5.2. Instellingen voor de modus Training ... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . 26

2.5.3. Instellingen hartslagzones . . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .. 29

2.5.4. Instellingen voor intervallen . . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . . 30

2.5.5. Instellingen voor paren POD's .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . 31

2

2.6. De modus Speed and Distance .. . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . 31

2.6.1. Instellingen voor automatische rondetijden .. . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . 34

2.6.2. Instellingen snelheid . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . 34

2.6.3. Instellingen kalibratie .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . 34

2.6.4. Draadloze snelheids/afstands-POD's ..... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . 34

3. Voor de training .. . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . 35

3.1. De hartslagband omdoen .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . 35

3.2. Problemen met het opvangen van het hartslagsignaal oplossen . . . . . . . .... 36

3.3. Instellingen hartslaglimieten . . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . 37

4. De modus Training .. .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . 38

4.1. Volgen van een trainingsprogramma . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .. 38

4.2. Uw trainingsprogramma handmatig aanpassen . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . 40

4.3. Trainen zonder ingestelde streefwaarden .. . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... 40

4.4. Trainen met weergave van de snelheid en afgelegde afstand .... . . . . . . .... 43

5. Na de training .. . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .. 44

5.1. Trainingslogboek . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .. 44

5.2. Trainingstotalen ... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . 45

5.3. Suunto Training World . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . 47

5.4. Sluimerstand .. . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . 47

6. Garantie .. . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . 47

7. Onderhoud . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . 48

7.1. Algemene instructies . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . 48

7.2. Waterdichtheid . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... 49

7.3. De batterij vervangen . . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . ... 49

3

7.3.1. Vervangen van de batterij van de Suunto t4 . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . 50

7.3.2. Vervangen van de batterij van de hartslagband . . .... . . . . . . .... . . . . . . ... 51

8. Technische gegevens .. . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . ... 52

9. Intellectueel eigendom .. . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . . 53

9.1. Handelsmerken .. . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . . 53

9.2. Patenten .. . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . 54

10. Aansprakelijkheid . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . 54

10.1. Verantwoordelijkheden van de gebruiker .. . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . 54

10.2. Waarschuwingen .. . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . 54

10.3. CE .. . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . 54

10.4. ICES .. . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . . 55

10.5. FCC-conformiteit .. . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . 55

11. Afdanken van het apparaat . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . 56

Begrippenlijst .. . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... . . . . . . .... 57

4

1. EERSTE KENNISMAKING MET DE SUUNTO T4

Modus Time

Modus Training

Modus Speed and Distance

(indien aangesloten op POD)

Logboek

Totalen

In de modus Time kunt u:

- De tijd aflezen

- Het logboek openen

- Totalen oproepen

- De tijdinstellingen wijzigen

- Verbinding maken met een pc*

In de modus Training kunt u:

- De stopwatchfunctie gebruiken

- Uw hartslag of trainings­ rendement bekijken

- Een streefwaarde voor het
trainingsrendement instellen

- De trainingsinstellingen wijzigen

In de modus Speed and
Distance kunt u:

- De gemiddelde (avg) en hoogste
snelheid (Max) bekijken

- De afgelegde afstand bekijken

- Een streefwaarde voor het
trainingsrendement instellen

- De instellingen voor snelheid
en afstand wijzigen

Op het display van uw Suunto-polscomputer wordt het symbool voor de actieve modus weergege­ven: HR voor de modus Training, TE voor de modus Training Effect (trainingseffect) in de modus
Training en SPD voor de modus Speed and Distance (snelheid en afstand). In de modus Time
wordt de tijd weergegeven.

5

OPMERKING

* Om het apparaat op een computer te kunnen aansluiten, hebt u de opti­onele Suunto PC POD nodig en moet de speciale Suunto-software op de
PC zijn geïnstalleerd.

1.1. Menuopties selecteren en een modus kiezen

Druk in een van de bovenstaande modi lang op de knop MODE om het instellingenmenu voor de
betreffende modus te openen. Vanuit de modus Time kunt u de submodus Logbook (logboek)
openen door kort op de knop START te drukken, terwijl u door kort op de knop + te drukken de
submodus Totals (totalen) opent.

De afbeelding hieronder geeft een overzicht van de functies die in deze submodi beschikbaar zijn.

6

Geeft de totalen van
uw sessies:

- Deze week

- Vorige week

- Laatste 6 maanden

Geeft een overzicht van uw
laatste 15 activiteiten:

- Trainingsrendement

- Duur van de sessie

- Verbrande calorieën

- Gemiddelde hartslag

- Hoogste hartslag

- Totale tijd binnen en
buiten limieten en zones

Elke modus heeft zijn eigen
instellingenmenu waarin u
de instellingen voor die modus
kunt wijzigen.

Submodus Totals

Logboek

Menu Settings

Door op de knop START te drukken kunt u de modi Totals en Settings direct verlaten.

1.2. Symbolen en functies van knoppen

De namen van de knoppen verwijzen naar de functies waarvoor ze worden gebruikt. In deze ge­bruikershandleiding worden echter vereenvoudigde aanduidingen gebruikt (zie tabel hieronder).

7

Naam in gebruikershandleidingNamen van de knoppen op het apparaat

2 sec

++ / Lap

MODEMode

-- / Light

BACKAlt / Back

STARTStart / Stop

In de submodi , Totals, Logbook en Coach geven kleine pijlen (driehoekjes) de knoppen aan die
u kunt gebruiken. Wanneer deze knoppen kort worden ingedrukt, hebben ze een andere functie
dan wanneer ze lang worden ingedrukt. Met kort wordt minder dan 1 seconde bedoeld, met lang
meer dan 2 seconden. In deze handleiding worden de volgende symbolen gebruikt om aan te
geven of een knop kort of lang moet worden ingedrukt.

Kort indrukken

Lang indrukken

1.3. Knoppen vergrendelen

Door lang op de knop - te drukken, kunt u in de modi Time en Training de knoppen vergrendelen
en ontgrendelen. Als de knoppen zijn vergrendeld, kunnen shortcuts nog wel worden gebruikt en
kan ook de displayverlichting nog worden ingeschakeld.

8

2 sec

Als de knoppen zijn
vergrendeld, kunnen shortcuts
en displayverlichting nog wel
worden gebruikt.

2. AAN DE SLAG

Om de mogelijkheden van uw Suunto t4 optimaal te kunnen benutten, loont het de moeite een
moment de tijd te nemen om het apparaat aan uw persoonlijke behoeften aan te passen.

Als u de basisinstellingen al hebt gedefinieerd, kunt u verder gaan bij Paragraaf 2.4, “Suunto
Coach”.

2.1. De Suunto t4 instellen voor gebruik

Als u voor het eerst een knop van uw nieuwe Suunto t4 indrukt, wordt u verzocht enkele basisin­stellingen te definiëren. Met de + en - kunt u de waarden instellen. Om de ingestelde waarden te
bevestigen en door te gaan naar het volgende venster, moet u op de knop MODE drukken.

In de afbeelding hieronder ziet u hoe u de basisinstellingen van het apparaat definieert.

9

Ga door met instellen van de tijd
en stel datum, eenheden en
persoonlijke instellingen in. Hierna
keert u automatisch terug in de
modus Time en is de Suunto t4
klaar voor gebruik.

Stel de juiste waarde in met de knoppen + en –.
Druk op de knop MODE om te bevestigen.

OPMERKING

DIRECT TERUG

+/WIJZIGEN

RECHTS/AFSLUITEN (LANG INDRUKKEN)

–/WIJZIGEN

LINKS

Uw maximale hartslag wordt bepaald volgens de formule 210 minus 0,65
keer uw leeftijd, die automatisch wordt berekend op basis van de door u
in te voeren geboortedatum. Als u uw echte maximale hartslag kent, moet
u die gebruiken in plaats van de berekende waarde.

Bladeren door de instellingenmenu's is uiterst eenvoudig: het knipperende open vierkantje geeft
precies aan waar u zich bevindt. Door op de knop START te drukken kunt u het instellingenmenu
direct verlaten en terugkeren naar de modus Time.

10

2.2. Activiteitsniveau (act class)

Belangrijk: Een andere basisinstelling die u moet definiëren is uw activiteitsniveau. Deze waarde

geeft het niveau van uw huidige lichamelijke inspanningen aan. Door uw huidige activiteitsniveau
(1 - 10) in te stellen, kan de Suunto t4 uw calorieverbruik veel nauwkeuriger vaststellen. Wanneer
de mate en/of intensiteit van uw fysieke inspanningen toeneemt, verhoogt het apparaat automatisch
uw activiteitsniveau op basis van uw hartslaggegevens. Uw activiteitsniveau wordt ook automatisch
verlaagd als u, bijvoorbeeld, recreatief gaat sporten. Raadpleeg de onderstaande tabel voor infor­matie over het bepalen van uw activiteitsniveau.

11

op recreatief niveau of zware fysieke
inspanning.

creatief niveau of middelzware fysie­ke inspanning, zoals werken in de
tuin, nordic walking of het maken van
een recreatieve fietstocht.

zware fysieke inspanning: hardlopen,
aerobics, wielrennen, etc.

12

zwaar genoeg trainen om te gaan hijgen en transpi­reren.

ActiviteitsniveauActiviteiten

0Vermijden lichamelijk inspanning indien mogelijk.Geen regelmatige sportbeoefening

1Wandelen, gewoonlijk de trap nemen, af en toe

210 - 60 minuten per weekRegelmatige sportbeoefening op re-

3Meer dan 1 uur per week

4Minder dan 30 minuten per weekRegelmatige sportbeoefening met

530 - 60 minuten per week

61 - 3 uur per week

7Meer dan 3 uur per week

7.55 - 7 uur per weekDagelijks trainen

87 - 9 uur per week

8.59 - 11 uur per week

911 - 13 uur per week

9.513 - 15 uur per week

10Meer dan 15 uur per week

2.3. De modus Time

2 sec

KNOPPEN VERGRENDELEN

2 sec

TOTALEN OPROEPEN

DISPLAYVERLICHTING

SHORTCUT WIJZIGEN:

- DAG

- DATUM

- DUAL-TIME

- SECONDEN

- LEEG

- VERBINDING MAKEN MET
PC (LANG INDRUKKEN)

TIJDINSTELLINGEN WIJZIGEN

LOGBOEK EN COACH OPENEN

2 sec

2 sec

Met de knoppen + en – kunt
u overschakelen tussen de
submenu's voor alarm, tijd,
datum, persoonlijke
instellingen en algemene
instellingen. Verlaat het
instellingenmenu door lang
op de knop MODE of kort op
de knop START te drukken.

Druk lang op de
knop MODE in de
modus Time of
Training om het
instellingenmenu
te openen.

Instellingemenu openen

Bladeren door het instellingenmenu

In de afbeelding hieronder ziet u welke functies de knoppen hebben in de modus Time. Met behulp
hiervan kunt u de basisfuncties van uw Suunto t4 leren gebruiken. Daarnaast ziet u welke opties
er zijn voor de shortcut (informatie op de onderste displayregel).

In de volgende afbeeldingen ziet u hoe u het instellingenmenu voor de modus Time kunt openen
en door de menuopties kunt bladeren. Door op de knop START te drukken kunt u het instellingen­menu direct verlaten.

13

OPMERKING

Aan de hand van de knipperende balk kunt u altijd zien waar u in het instel­lingenmenu bent.

De onderstaande tabel geeft een overzicht van de verschillende instellingen voor de modus Time
en de opties die u daarvoor kunt kiezen.

Symbool

14

ling

Alarm

Tijd

lijke in­stellingen

Alge­meen

OptiesInstel-

aan/uit

minuten/
seconden

Datumnotatie: jaar/ maand/ dagDatum

Geluid:
aan/uit

Alarmtijd: uren/minutenAlarm:

Dual-time: uren/ minutenTijd: uren/

LengteGewichtPersoon-

Hart­slag:
bpm/%

Activi­teitsni­veau

Lengte:
cm/ft

Max.
hart­slag

Ge­wicht:
kg/lb

slacht

Tijd:
12u/24u

GeboortedatumGe-

Datum­notatie:
ddmm/
mmdd

Op­slaan:
ask/all

Foot POD,
Bike POD of
GPS POD:
/km, mph,
/mi, km/h

2.3.1. Instellingen alarm

In het menu Alarm kunt u de alarmtijd instellen en de alarmfunctie in- of uitschakelen. Bevestig
de instellingen door kort op de knop MODE te drukken; daarna wordt automatisch het volgende
menuonderdeel weergegeven.

Als het alarm ingeschakeld is, wordt het symbool In het display weergegeven.

2.3.2. Instellingen tijd

In het menu Time (tijd) kunt u de tijd en de dual-time instellen. Bevestig de instellingen door kort
op de knop MODE te drukken; daarna wordt automatisch het volgende menuonderdeel weerge­geven.

2.3.3. Instellingen datum

In het menu Date (datum) kunt u de dag, maand en het jaar instellen. Bevestig de instellingen
door kort op de knop MODE te drukken; daarna wordt automatisch het volgende menuonderdeel
weergegeven.

2.3.4. Persoonlijke instellingen

In het menu Personal (persoonlijk) kunt u persoonlijke gegevens zoals uw gewicht, lengte, activi­teitsklasse, maximale hartslag, geslacht en geboortedatum invoeren. Bevestig de instellingen door
kort op de knop MODE te drukken; daarna wordt automatisch het volgende menuonderdeel
weergegeven.

15

Terug naar de eerder
ingestelde waarde.

Stel op dezelfde wijze uw lengte,
activiteitsniveau, maximale hartslag,
geslacht en geboortedatum in.

Stel het juiste gewicht in met de
knoppen + en –. Druk op
de knop MODE om te bevestigen.

OPMERKING

Raadpleeg de tabel in Paragraaf 2.2, “Activiteitsniveau (act class)” voor
meer informatie en een beschrijving van de verschillende activiteitsniveaus.

2.3.5. Algemene instellingen

In het menu voor algemene instellingen kunt u de knoptonen aan of uit zetten en kiezen in welke
notatie en eenheden gegevens worden weergegeven. Bevestig de instellingen door kort op de
knop MODE te drukken.

Displayverlichting

De displayverlichting kan in iedere modus op elk gewenst moment worden geactiveerd door kort
op de knop - te drukken. Als u de displayverlichting wilt gebruiken in het menu Settings, de sub­modus Logbook , de submodus Coach of de submodus Totals, moet u de verlichting inschakelen
voordat u deze submodi activeert.

OPMERKING

De verlichting werkt niet als de Suunto t4 aan een POD wordt gepaard of
als de hartslagband verbinding maakt met de hartslagmonitor.

16

Sluimerfunctie

Druk op de knop
BACK om het alarm
uit te schakelen.

Het alarm uitschakelen kan alleen door op de knop BACK te drukken. Wanneer u op een andere
knop drukt, wordt het alarm slechts tijdelijk voor 5 minuten uitgeschakeld (sluimerfunctie). De
sluimerfunctie kan maximaal twaalf keer achter elkaar worden geactiveerd, daarna wordt het alarm
gedeactiveerd tot de ingestelde alarmtijd voor de volgende dag.

2.4. Suunto Coach

Met de functie Suunto Coach beschikt u over een persoonlijke trainingsadviseur. Op basis van
uw huidige conditie en uw trainingen van de afgelopen week stelt deze functie een ideaal trainings­programma op voor de komende vijf dagen. Dit gebeurt in overeenstemming met de richtlijnen
van het American College of Sport Medicine, zodat u veilig en effectief naar uw trainingsdoelen
kunt werken. U kunt Suunto Coach activeren door in de submodus Logbook kort op de knop
START te drukken. Door op de knop START te drukken kunt u de functie Coach direct verlaten.

17