Suunto AMBIT3 VERTICAL 1.1 User Manual [de]
SUUNTO AMBIT3 VERTICAL 1.1
BENUTZERHANDBUCH
2016-12-28
1 SICHERHEIT ....................................................................................... 6
2 Erste Schritte ..................................................................................... 9
2.1 Tasten und Menüs .................................................................... 9
2.2 Einrichtung ............................................................................. 10
2.3 Einstellungen anpassen .......................................................... 12
3 Eigenschaften ................................................................................. 14
3.1 3D-Entfernung ........................................................................ 14
3.2 Aufstiegsverlauf ..................................................................... 15
3.3 Überwachung Ihrer Aktivitäten ............................................ 17
3.4 Autostopp ............................................................................... 18
3.5 Automatisches Blättern .......................................................... 19
3.6 Hintergrundbeleuchtung ....................................................... 20
3.7 Tastensperre ........................................................................... 22
3.8 Kompass .................................................................................. 23
3.8.1 Kompass kalibrieren ....................................................... 24
3.8.2 Deklinationswert einstellen ........................................... 25
3.8.3 Einstellen der Feststellfunktion für die Peilung ........... 27
3.9 Countdown-Timer .................................................................. 29
3.10 Anzeigen ............................................................................... 30
3.10.1 Display-Kontrast anpassen ........................................... 31
3.10.2 Displayfarbe umkehren ................................................ 31
3.11 Trainieren mit Sportmodi .................................................... 32
3.11.1 Gebrauch des Suunto Smart Sensor ............................ 32
3.11.2 Anlegen des Suunto Smart Sensor .............................. 33
3.11.3 Training starten ............................................................ 35
3.11.4 Während des Trainings ................................................ 36
3.11.5 Strecken aufzeichnen ................................................... 37
3.11.6 In Runden trainieren .................................................... 38
2
3.11.7 Navigieren während des Trainings .............................. 39
3.11.8 Kompass während des Trainings verwenden ............. 40
3.12 Zurückfinden ........................................................................ 41
3.13 Firmware-Updates ................................................................ 41
3.14 FusedAlti ............................................................................... 42
3.15 FusedSpeed ........................................................................... 43
3.16 Symbole ................................................................................ 46
3.17 Intervall-Timer ...................................................................... 49
3.18 Intervall-Workouts ............................................................... 51
3.19 Logbuch ................................................................................ 53
3.20 Anzeige des freien Speicherplatzes .................................... 57
3.21 Movescount .......................................................................... 57
3.22 Movescount Mobil-App ....................................................... 59
3.22.1 Telefon als Zweitdisplay .............................................. 61
3.22.2 Synchronisierung mit mobiler App ............................. 62
3.23 Multisport-Training .............................................................. 64
3.23.1 Sportmodi manuell wechseln ...................................... 65
3.23.2 Einen Multisport-Modus verwenden .......................... 66
3.24 GPS-Navigation ..................................................................... 67
3.24.1 GPS-Signal empfangen ................................................. 67
3.24.2 GPS-Raster und -Positionsformate ............................... 69
3.24.3 GPS-Genauigkeit und Energiesparmodus ................... 70
3.25 Benachrichtigungen ............................................................. 71
3.26 PODs und HF-Sensoren ......................................................... 72
3.26.1 Verbindung zu PODs und HF-Sensoren herstellen
.................................................................................................. 73
3.26.2 Foot POD verwenden ................................................... 75
3
3.26.3 Power PODs kalibrieren und Neigung einstellen
.................................................................................................. 77
3.27 Points of Interest .................................................................. 79
3.27.1 Standort bestimmen .................................................... 82
3.27.2 Standort als POI hinzufügen ........................................ 83
3.27.3 POI löschen ................................................................... 84
3.28 Erholung ............................................................................... 85
3.28.1 Erholungszeit ................................................................ 85
3.28.2 Erholungsstatus ............................................................ 86
3.29 Routen .................................................................................. 92
3.29.1 Entlang einer Route navigieren .................................. 93
3.29.2 Während der Navigation ............................................. 95
3.30 Laufleistungsniveau ............................................................. 96
3.31 Servicemenü ....................................................................... 101
3.32 Shortcuts ............................................................................. 103
3.33 Sportmodi ........................................................................... 104
3.34 Stoppuhr ............................................................................. 105
3.35 Suunto Apps ....................................................................... 108
3.36 Schwimmen ........................................................................ 109
3.36.1 Poolschwimmen ......................................................... 109
3.36.2 Schwimmstile .............................................................. 110
3.36.3 Drillübungen beim Schwimmen ................................ 113
3.36.4 Freiwasserschwimmen ................................................ 113
3.37 Zeit ...................................................................................... 115
3.37.1 Wecker ........................................................................ 116
3.37.2 Zeitsynchronisierung .................................................. 118
3.38 Töne und Vibration ............................................................ 119
3.39 Track Back (Zurückverfolgen) ............................................ 120
4
3.40 Trainingsprogramme .......................................................... 121
4 Pflege und Support ...................................................................... 124
4.1 Pflege und Wartung ............................................................. 124
4.2 Wasserfestigkeit ................................................................... 124
4.3 Batterie laden ....................................................................... 125
4.4 Austausch der Batterie des Smart Sensor ............................ 127
4.5 Support in Anspruch nehmen .............................................. 127
5 Referenzwert ................................................................................ 129
5.1 Technische Daten ................................................................. 129
5.2 Gesetzliche Anforderungen ................................................. 130
5.2.1 CE .................................................................................. 130
5.2.2 Einhaltung der FCC-Bestimmungen ............................ 130
5.2.3 IC ................................................................................... 131
5.2.4 NOM-121-SCT1-2009 .................................................... 132
5.3 Handelszeichen .................................................................... 132
5.4 Patenthinweis ....................................................................... 132
5.5 Eingeschränkte internationale Garantie ............................. 132
5.6 Copyright .............................................................................. 136
Index ................................................................................................ 137
5
1 SICHERHEIT
Bedeutung der Symbole
WARNUNG: Weist auf Verfahren oder Situationen hin, die zu
schweren Verletzungen oder Todesfällen führen können.
ACHTUNG: Weist auf Verfahren oder Situationen hin, bei denen
das Produkt beschädigt werden kann.
HINWEIS: Hebt wichtige Informationen hervor.
TIPP: Weist auf zusätzliche Tipps zur Verwendung der
Gerätefunktionen hin.
Sicherheitshinweise
WARNUNG: OBWOHL UNSERE PRODUKTE ALLEN
BRANCHENNORMEN ENTSPRECHEN, KÖNNEN DURCH DEN
HAUTKONTAKT MIT DEM PRODUKT ALLERGISCHE REAKTIONEN
ODER HAUTIRRITATIONEN HERVORGERUFEN WERDEN.
VERWENDEN SIE DAS GERÄT IN DIESEM FALL NICHT WEITER, UND
SUCHEN SIE EINEN ARZT AUF.
6
WARNUNG: SPRECHEN SIE IMMER MIT IHREM ARZT, BEVOR SIE
MIT EINEM TRAININGSPROGRAMM BEGINNEN. EIN ZU INTENSIVES
TRAINING KANN IHRE GESUNDHEIT GEFÄHRDEN.
WARNUNG: DIESES GERÄT IST NUR FÜR DEN FREIZEITSPORT
GEEIGNET.
WARNUNG: VERLASSEN SIE SICH NIE AUSSCHLIESSLICH AUF DIE
GPS-DATEN. BEACHTEN SIE, DASS DIE ANGABEN ZUR
BATTERIENUTZUNGSDAUER SCHÄTZWERTE SIND. VERWENDEN SIE
IMMER ZUSÄTZLICHE KARTEN UND ANDERE ZUSATZMATERIALIEN,
DIE IHRE SICHERHEIT GEWÄHRLEISTEN.
ACHTUNG: BRINGEN SIE DAS GERÄT NICHT MIT
LÖSUNGSMITTELN IN KONTAKT, DA DIESE DIE OBERFLÄCHE
BESCHÄDIGEN KÖNNEN.
ACHTUNG:
BRINGEN SIE DAS GERÄT NICHT MIT
INSEKTENSCHUTZMITTELN IN KONTAKT, DA DIESE DIE OBERFLÄCHE
BESCHÄDIGEN KÖNNEN.
ACHTUNG: AUS UMWELTSCHUTZGRÜNDEN MUSS DAS GERÄT
ALS ELEKTRONIKABFALL ENTSORGT WERDEN.
7
ACHTUNG: UM BESCHÄDIGUNGEN ZU VERMEIDEN, SCHÜTZEN
SIE DAS GERÄT VOR STÖSSEN UND VOR DEM HERUNTERFALLEN.
8
2 ERSTE SCHRITTE
BACK
LAP
START
STOP
NEXT
LIGHT
LOCK
VIEW
2sec 2sec
2sec
Tuesday
20.9
16:30
2.1 Tasten und Menüs
Die Suunto Ambit3 Vertical hat fünf Tasten, mit denen Sie die
Funktionen aufrufen können.
[Start Stop]:
•
Startmenü aufrufen durch Drücken
•
Training oder Timer starten, unterbrechen oder fortsetzen durch
Drücken
•
Wert erhöhen oder im Menü nach oben bewegen durch Drücken
•
Training beenden und speichern durch Gedrückthalten
[Weiter]:
•
zwischen Anzeigen umschalten durch Drücken
•
Einstellungen durch Drücken bestätigen
•
Optionsmenü durch Gedrückthalten aufrufen oder verlassen
•
Optionsmenü durch Gedrückthalten in den Sportmodi aufrufen
oder verlassen
[Light Lock]:
•
Displaybeleuchtung durch Drücken einschalten
9
•
Wert durch Drücken herabsetzen oder im Menü nach unten
bewegen
•
Tastensperre durch Gedrückthalten ein- oder ausschalten
[Ansicht]:
•
Anzeige der unteren Zeile durch Drücken ändern
•
zum Umschalten des Displays zwischen Hell und Dunkel gedrückt
halten
•
zum Aufrufen von Shortcuts gedrückt halten (siehe
3.32 Shortcuts
)
[Back Lap]:
•
durch Drücken zum vorherigen Schritt zurückschalten
•
im Training durch Drücken zusätzliche Runde eingeben
TIPP:
Beim Ändern von Werten können Sie den Vorgang
beschleunigen, indem Sie [Start Stop] oder [Light Lock] gedrückt
halten, bis das Gerät schneller durch die Werte blättert.
2.2 Einrichtung
Um die Möglichkeiten Ihrer Suunto Ambit3 Vertical voll
ausschöpfen zu können, empfehlen wir Ihnen, die Suunto
Movescount App herunterzuladen und vor Inbetriebnahme Ihrer
Uhr ein kostenloses Suunto Movescount Konto zu eröffnen.
Alternativ können Sie movescount.com besuchen und ein
Benutzerkonto erstellen.
Wenn Sie Ihre Uhr zum ersten Mal verwenden:
1. Halten Sie [Start Stop] gedrückt, um das Gerät einzuschalten.
10
2. Drücken Sie zum Aufrufen der gewünschten Sprache auf [Start
Language
English
Unit system
Metric
Stop] oder [Light Lock] und bestätigen Sie die Auswahl mit
[Next].
3. Nehmen Sie die weiteren Ersteinstellungen mit Hilfe des
Startassistenten vor. Legen Sie die Einstellungen mit [Start Stop]
oder [Light Lock] fest, akzeptieren Sie mit [Next] und fahren Sie
mit dem nächsten Schritt fort.
Wenn der Einrichtungsassistent abgeschlossen ist, laden Sie die
Batterie der Uhr mit dem mitgelieferten USB-Kabel, bis sie voll
aufgeladen ist.
11
21:39
19:36
Tue
4.2.
HINWEIS: Wenn das Batteriesymbol blinkt, muss die Suunto
Ambit3 Vertical vor der Benutzung geladen werden.
2.3 Einstellungen anpassen
Sie können die Einstellungen Ihrer Suunto Ambit3 Vertical direkt an
der Uhr, über Movescount oder unterwegs mit der Suunto
Movescount App (siehe
So ändern Sie die Einstellungen der Uhr:
1. Halten Sie [Weiter] gedrückt, um das Optionsmenü aufzurufen.
2. Blättern Sie mit [Start Stop] und [Light Lock] durch das Menü.
3. Drücken Sie [Weiter], um eine Einstellung einzugeben.
4. Drücken Sie [Start Stop] und [Light Lock], um die eingestellten
Werte anzupassen.
5. Drücken Sie [Back Lap], um zum vorherigen Menü
zurückzukehren, oder halten Sie [Weiter] gedrückt, um das
Menü zu verlassen.
3.22 Movescount Mobil-App
) ändern.
12
1. 2-5.
Tuesday
20.9
16:30
2s
13
3 EIGENSCHAFTEN
2D < 3D
3D
2D
3.1 3D-Entfernung
Standardmäßig bezieht die Suunto Ambit3 Vertical sowohl
gewonnene als auch verlorene Höhenmeter in die Distanzmessung
ein. Dies führt zu realistischeren Entfernungsangaben beim Training
in hügeligem Gelände oder in den Bergen. In diesem Szenario ist
die 3D-Distanz weiter als die 2D-Distanz.
Meistens gibt es keinen Grund zum Ändern dieser Einstellung.
Wenn Sie jedoch Ihre Strecken mit Fremdsoftware analysieren,
überprüfen Sie die Berechnung dieser Streckendistanz. Wenn diese
Berechnung über 2D-Distanz erfolgt, möchten Sie eventuell die 3DDistanz Ihrer Uhr deaktivieren.
Deaktivieren der 3D-Distanz:
1. Halten Sie in einem Sportmodus die Taste [Next] gedrückt, um
das Optionsmenü aufzurufen.
2.
Blättern Sie mit [Light Lock] zu
[Next].
3.
Blättern Sie zu
3D distanz
2D-Distanz zu wechseln.
4. Halten Sie zum Beenden [Next] gedrückt.
14
AKTIVIEREN
und drücken Sie
und drücken Sie auf [Next], um zur
3.2 Aufstiegsverlauf
Week ascent
asc
1878
ft
21:39
19:36
Tue 4.2.
Die Suunto Ambit3 Vertical überwacht den Gesamtverlauf Ihres
Aufstiegs anhand Ihrer aufgezeichneten Moves. Der
Aufstiegsverlauf liefert Ihnen ein komplettes Bild Ihrer
gewonnenen Höhenmeter, für jeden Tag bis zu Ihrem absoluten
Gesamthöhengewinn.
Der Aufstiegsverlauf ist ein Standard-Display, das Sie durch Drücken
auf [Next] aufrufen können. Für mehr Informationen zum Anzeigen
oder Ausblenden von Displays siehe
Im Display Aufstiegsverlauf stehen Ihnen vier Ansichten zur
Verfügung, durch die Sie mit der Taste [View] blättern können. Die
Ansicht zeigt Ihre während der letzten sieben Tage gewonnenen
Höhenmeter an, wobei die heutigen sich ganz rechts außen
befinden.
3.10 Anzeigen
.
15
Week ascent
asc
1878
ft
In der nächsten Ansicht sehen Sie Ihren Höhengewinn über 30 Tage,
15.1.2016
asc
28804
m
This year
asc
62954
m
beginnend mit dem oben im Display angezeigten Datum. Sie
können das Startdatum durch Drücken von [Back Lap] auf heute
ändern.
Nach der 30-Tage-Ansicht wird eine Zusammenfassung für das
aktuelle Kalenderjahr angezeigt. Jeder Balken in der Grafik steht
für einen Monat.
16
In der letzten Ansicht werden Ihre absolut gewonnenen
asc 8280h
asc
125508
m
Total ascent
Höhenmeter, seit Sie die Uhr verwenden, angezeigt. Die mittlere
Zeile zeigt den Wert Ihrer gesamten Aufstiegszeit an und die untere
Zeile zeigt die Gesamtsumme Ihrer gewonnenen Höhenmeter an.
3.3 Überwachung Ihrer Aktivitäten
Neben der in Ihrem Trainingsprotokoll angegebenen Erholungszeit
überwacht die Suunto Ambit3 Vertical Ihre Gesamtaktivität sowohl
im Training als auch bei der täglichen Aktivität. Durch die
Überwachung Ihrer Aktivitäten erhalten Sie einen Überblick über
Ihre Aktivität, Ihren Kalorienverbrauch und Ihre Erholungszeit.
Die Überwachung Ihrer Aktivitäten steht auch als
Standardeinstellung im Modus
Anzeige durch Drücken von [Weiter] einsehen (letzte Anzeige).
Sie können die Anzeige Aktivitätsüberwachung im Startmenü durch
Drücken von
ANZEIGEN
Umschalten drücken Sie [Weiter].
Die Anzeige Aktivitätsüberwachung bietet drei Ansichten, die Sie
durch Drücken von [Ansicht] ändern können.
Aktivität
»
ZEIT
zur Verfügung. Sie können die
ein-/ausblenden. Zum
17
Activity today
1962
kcal
Recovery time
25
h
Week activity
avg
1936
kcal
•
Aktivität heute: Tageskalorienverbrauch; die gepunktete Linie
auf dem Balkendiagramm gibt den durchschnittlichen täglichen
Kalorienverbrauch der letzten sieben Tage ohne den aktuellen
Tag an.
•
Wochenaktivität: täglicher Kalorienverbrauch in den letzten
sieben Tagen, wobei der aktuelle Tag ganz rechts dargestellt ist;
die gepunktete Linie auf dem Balkendiagramm und die untere
Zeile geben den durchschnittlichen täglichen Kalorienverbrauch
in den letzten sieben Tagen ohne den aktuellen Tag an.
•
Erholungszeit
: Erholungszeit für die nächsten 24 Stunden auf
der Grundlage des aufgezeichneten Trainings und der täglichen
Aktivität
3.4 Autostopp
Mit der Funktion Autostopp
unterbrochen, wenn die Geschwindigkeit weniger als 2 km/h (1,2
mph) beträgt. Wenn Sie wieder auf mehr als 3 km/h (1,9 mph)
beschleunigen, wird die Aufzeichnung automatisch fortgesetzt.
Sie können
erweiterten Einstellungen des Sportmodus ein- oder ausschalten.
Autostopp
18
wird Ihre Trainingsaufzeichnung
für jeden Sportmodus in Movescount in den
Sie können Autostopp während des Trainings ein- oder ausschalten.
Dies hat keine Auswirkungen auf Ihre Movescount-Einstellungen.
So schalten Sie Autostopp während des Trainings ein oder aus:
1. Halten Sie in einem Sportmodus die Taste [Weiter] gedrückt, um
das Optionsmenü aufzurufen.
2.
Blättern Sie mit [Light Lock] zu AKTIVIEREN und bestätigen Sie
die Auswahl mit [Weiter].
3.
Blättern Sie mit [Light Lock] zu Autostopp und bestätigen Sie die
Auswahl mit [Weiter].
4. Schalten Sie mit [Start Stop] oder [Light Lock] zwischen ein und
aus um.
5. Halten Sie [Weiter] gedrückt, um das Menü zu verlassen.
3.5 Automatisches Blättern
Autom. Blättern
Mit
Training automatisch durch Ihre Sportmodus-Anzeigen blättert.
In Movescount können Sie die Funktion
Sportmodus aktivieren und festlegen, wie lange die Displays
angezeigt werden sollen.
Sie können
ausschalten. Dies hat keine Auswirkungen auf Ihre MovescountEinstellungen.
So schalten Sie
1. Halten Sie in einem Sportmodus die Taste [Weiter] gedrückt, um
das Optionsmenü aufzurufen.
Autom. Blättern
können Sie einstellen, dass Ihre Uhr beim
Autom. Blättern
während des Trainings ein- oder
Autom. Blättern
während des Trainings ein oder aus:
für jeden
19
2.
Blättern Sie mit [Light Lock] zu AKTIVIEREN und bestätigen Sie
die Auswahl mit [Weiter].
3.
Blättern Sie mit [Start Stop] zu Autom. Blättern und bestätigen
Sie die Auswahl mit [Weiter].
4. Schalten Sie mit [Start Stop] oder [Light Lock] zwischen ein und
aus um.
5. Halten Sie [Weiter] gedrückt, um das Menü zu verlassen.
3.6 Hintergrundbeleuchtung
Drücken Sie [Light Lock], um die Displaybeleuchtung einzuschalten.
Standardmäßig schaltet sich die Displaybeleuchtung für einige
Sekunden ein und dann automatisch aus. Dies ist der Modus
Normal.
Es gibt drei verschiedene Modi für die Hintergrundbeleuchtung:
Modus:
•
Normal: Die Hintergrundbeleuchtung wird für einige Sekunden
eingeschaltet, wenn Sie [Light Lock] drücken oder wenn der
Alarm ertönt.
•
Aus: Die Hintergrundbeleuchtung wird weder beim Drücken
einer Taste noch beim Ertönen des Alarms eingeschaltet.
20
•
Nacht: Die Hintergrundbeleuchtung wird für einige Sekunden
eingeschaltet, wenn Sie eine beliebige Taste drücken oder wenn
der Alarm ertönt.
•
Schalter: Die Hintergrundbeleuchtung wird eingeschaltet, wenn
Sie [Light Lock] drücken. Sie bleibt eingeschaltet, bis Sie erneut
[Light Lock] drücken.
Ihre Suunto Ambit3 Vertical verfügt über zwei
Hintergrundeinstellungen: eine „allgemeine" Einstellung und eine
Einstellung für Sportmodi.
Sie können die allgemeine Hintergrundeinstellung in den
Uhreneinstellungen unter ALLGEMEIN » Töne/Display »
Hintergrundbel. festlegen. Siehe
können die Uhreneinstellungen auch auf Movescount ändern.
Für Ihre Sportmodi können Sie den gleichen Beleuchtungsmodus
festlegen wie in der allgemeinen Einstellung (Standard), oder Sie
können unter den erweiterten Einstellungen in Movescount für
jeden Sportmodus einen anderen Modus festlegen.
Darüber hinaus können Sie die Helligkeit der Displaybeleuchtung
(prozentual) anpassen – entweder in den Geräteeinstellungen unter
ALLGEMEIN
Töne/Display
»
2.3 Einstellungen anpassen
Hintergrundbel.
»
oder auf Movescount.
. Sie
TIPP: Wenn die Tasten [Back Lap] und [Start Stop] gesperrt sind,
können Sie die Displaybeleuchtung weiterhin durch Drücken von
[Light Lock] einschalten.
21
3.7 Tastensperre
Tuesday
20.9
16:30
2s 2s
Tuesday
20.9
16:30
Tuesday
20.9
16:30
Mit [Light Lock] werden Tasten ge- und entsperrt.
Sie können die Tastensperre-Einstellungen in den
Uhreneinstellungen unter ALLGEMEIN » Töne/Display »
Tastensperre ändern.
Ihre Suunto Ambit3 Vertical hat zwei Einstellungen für die
Tastensperre: die Zeitmodus Sperre für den allgemeinen Gebrauch
und die Sportmodus Sperre für das Training.
Sperre Zeitmodus:
•
Nur Aktionen: Start- und Optionsmenü werden gesperrt.
•
Alle Tasten: Alle Tasten werden gesperrt. Die
Hintergrundbeleuchtung kann im Modus Nacht aktiviert
werden.
Sportmodus Sperre:
•
Nur Aktionen: [Start Stop], [Back Lap] und das Optionsmenü
werden während des Trainings gesperrt.
•
Alle Tasten: Alle Tasten werden gesperrt. Die
Hintergrundbeleuchtung kann im Modus Nacht aktiviert
werden.
22
TIPP: Wählen Sie für die Sportmodi die Option Nur Aktion., um
zu verhindern, dass die Aufzeichnung versehentlich gestartet oder
gestoppt wird. Wenn die Tasten [Back Lap] und [Start Stop] gesperrt
sind, können Sie die Anzeige weiterhin durch Drücken von [Weiter]
und die Ansicht durch Drücken von [Ansicht] ändern.
3.8 Kompass
Suunto Ambit3 Vertical hat einen digitalen Kompass, mit dem Sie
sich in Relation zum magnetischen Nordpol orientieren können. Der
Neigungsausgleich des Kompasses ermöglicht ein präzises Ablesen,
selbst wenn der Kompass nicht waagerecht gehalten wird.
Sie können die Kompassanzeige im Startmenü durch Drücken von
ANZEIGEN
[Weiter].
Die Kompassanzeige beinhaltet die folgenden Informationen:
•
mittlere Zeile: Kompasskurs in Grad
•
untere Zeile: mit [Ansicht zwischen dem aktuellen Kurs als
Haupthimmelsrichtung sowie Zeit und leerer Ansicht
umschalten]
Kompass
»
ein-/ausblenden. Zum Umschalten drücken Sie
23
273
˚
NW
Der Kompass schaltet sich nach einer Minute in den
Energiesparmodus. Mit [Start Stop] können Sie ihn reaktivieren.
3.8.1 Kompass kalibrieren
Wenn Sie den Kompass zum ersten Mal verwenden, müssen Sie ihn
zunächst kalibrieren. Drehen und neigen Sie die Uhr in verschiedene
Richtungen, bis sie mit einem Piepton anzeigt, dass die Kalibrierung
abgeschlossen ist.
Wenn Sie den Kompass bereits kalibriert haben und diesen Vorgang
erneut durchführen möchten, verwenden Sie die
Kalibrierungsoption im Optionsmenü.
24
Bei erfolgreicher Kalibrierung wird der Text Kalibrierung
erfolgreich angezeigt. Bei fehlgeschlagener Kalibrierung wird der
Text Kalib. fehlgesch. angezeigt. Wenn Sie die Kalibrierung erneut
durchführen möchten, drücken Sie [Start Stop].
Manuelles Starten der Kompasskalibrierung:
1. Halten Sie [Next] gedrückt, um das Optionsmenü aufzurufen.
2.
Wählen Sie ALLGEMEIN mit [Next].
3.
Blättern Sie mit [Light Lock] zu Kompass und bestätigen Sie mit
[Next].
4.
Drücken Sie [Next], um Kalibrierung auszuwählen.
3.8.2 Deklinationswert einstellen
Damit der Kompass korrekt abgelesen werden kann, müssen Sie
einen genauen Deklinationswert festlegen.
Karten auf Papier geben die geografische Nordrichtung an.
Kompasse zeigen jedoch zum magnetischen Nordpol, der durch die
Magnetfelder der Erde bestimmt wird. Da sich der geographische
und der magnetische Norden nicht am selben Ort befinden, müssen
Sie die Deklination an Ihrem Kompass einstellen. Ihre Deklination
entspricht dem Winkel zwischen magnetischem und
geographischem Norden.
Der zu verwendende Deklinationswert ist auf den meisten Karten
angegeben. Die genaue Position des magnetischen Nordpols ändert
sich jährlich. Die präzisesten und aktuellsten Deklinationswerte
finden Sie daher im Internet (zum Beispiel auf www.magneticdeclination.com).
25
Orientierungskarten werden jedoch in Relation zur magnetischen
Nordrichtung gezeichnet. Wenn Sie Orientierungskarten
verwenden, müssen Sie daher die Deklination ausschalten, indem
Sie als Deklinationswert „0 Grad“ angeben.
So stellen Sie den Deklinationswert ein:
1. Halten Sie [Weiter] gedrückt, um das Optionsmenü aufzurufen.
2.
Drücken Sie [Weiter], um ALLGEMEIN aufzurufen.
3.
Blättern Sie mit [Light Lock] zu Kompass und bestätigen Sie die
Auswahl mit [Weiter].
4.
Blättern Sie mit [Light Lock] zu Deklination und bestätigen Sie
die Auswahl mit [Weiter].
5.
Schalten Sie die Deklination aus, indem Sie -- wählen, oder
wählen Sie W (West) oder E (Ost).
6. Stellen Sie den Deklinationswert mit [Start Stop] oder [Light
Lock] ein.
7. Drücken Sie [Weiter], um die Einstellung zu bestätigen.
26
Declination
4. 5.
--
0.0˚
Declination
E
0.0˚
Declination
[...............]
Compass
6. 7.
Declination
E
8.0˚
Declination
E
0.0˚
TIPP: Sie können die Kompasseinstellungen auch aufrufen,
indem Sie im Modus KOMPASS die Taste [Ansicht] gedrückt halten.
3.8.3 Einstellen der Feststellfunktion für die Peilung
Mit der Funktionalität Feststellfunktion für die Peilung können Sie
die Richtung zu Ihrem Ziel in Relation zum Norden markieren.
Feststellen der Peilung:
1. Halten Sie die Uhr bei aktivem Kompass vor sich und drehen Sie
sich in Zielrichtung.
27
2. Drücken Sie auf [Back Lap], um den aktuell als Peilung auf Ihrer
1. 2. 3.
(3.) 4.
273˚
NW
273
˚
NW
273
˚
NW
214
˚
SW
273
˚
NW
Uhr angezeigten Grad festzustellen.
3. Ein leeres Dreieck zeigt an, dass die Peilung in Relation zur NordAnzeige (ausgefülltes Dreieck) festgestellt ist.
4. Drücken Sie zum Aufheben der Feststellfunktion für die Peilung
[Back Lap].
HINWEIS: Wenn Sie den Kompass im Trainingsmodus
verwenden, können Sie mit der Taste [Back Lap] nur die Peilung
feststellen oder aufheben. Wenn Sie eine Runde mit [Back Lap]
machen möchten, verlassen Sie die Kompassansicht.
28
3.9 Countdown-Timer
2. 3. 4.
Countdown
Adjust
0:05’00
Set
minutes
Countdown
0:04’59
Started
00:05
Sie können den Countdown-Timer nutzen, um von einer
eingestellten Zeit auf Null herunterzuzählen. Der Timer gibt in den
letzten 10 Sekunden sekündlich einen kurzen Ton ab. Wenn Null
erreicht ist, ertönt ein Alarm.
Sie können den Countdown-Timer im Startmenü durch Drücken von
ANZEIGEN » Countdown ein-/ausblenden. Zum Umschalten drücken
Sie [Weiter].
So stellen Sie die Countdown-Zeit ein:
1. Drücken Sie [Weiter], bis Sie zu den Anzeige des CountdownTimers gelangen.
2. Drücken Sie die Taste [Ansicht], um die Countdown-Zeit
einzustellen.
3. Ändern Sie mit [Start Stop] und [Light Lock] die Werte für
Stunden und Minuten. Bestätigen Sie mit [Weiter].
4. Drücken Sie [Start Stop], um den Countdown zu beginnen.
29
TIPP: Sie können den Countdown unterbrechen bzw. fortsetzen,
indem Sie die Taste [Start Stop] drücken.
3.10 Anzeigen
Ihre Suunto Ambit3 Vertical ist mit zahlreichen Merkmalen
ausgestattet, so etwa Kompass (siehe
(siehe
3.34 Stoppuhr
durch Drücken von [Weiter] eingesehen werden können. Manche
sind dauerhaft, andere können nach Bedarf ein- und ausgeblendet
werden.
Anzeigen ein-/ausblenden:
1. Drücken Sie [Start Stop], um das Startmenü aufzurufen.
2.
Blättern Sie durch Drücken von [Light Lock] zu ANZEIGEN und
drücken Sie dann [Weiter].
3. In der Anzeigenliste schalten Sie die einzelnen Punkte ein/aus,
indem Sie mit Start Stop oder Light Lock zu ihnen blättern und
dann Weiter drücken.
Halten Sie [Weiter] gedrückt, um das Anzeigenmenü bei Bedarf
zu verlassen.
Auch Ihre Sportmodi (siehe
verschiedene Anzeigen, die Sie benutzerdefiniert anpassen können,
um beim Training verschiedene Informationen einzusehen.
30
). Diese werden wie Anzeigen behandelt, die
3.33 Sportmodi
3.8 Kompass
) verfügen über
) und Stoppuhr
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