Варианты предупреждений о необходимых мерах безопасности
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
ситуацией, которые могут повлечь за собой тяжелые травмы или
смерть
.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ
или поддержки ситуаций, неизбежно приводящих к повреждению
продукта
важной
использованию свойств и функций устройства
Меры предосторожности
СООТВЕТСТВУЮТ ОТРАСЛЕВЫМ СТАНДАРТАМ, ПРИ КОНТАКТЕ С
КОЖЕЙ МОГУТ ВОЗНИКНУТЬ АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ ИЛИ
РАЗДРАЖЕНИЕ
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРИБОРА И ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ
6
.
ПРИМЕЧАНИЕ
информации
СОВЕТ
: –
служит для обозначения дополнительных советов по
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:НЕСМОТРЯ НА ТО ЧТО НАШИ ИЗДЕЛИЯ
. В
: –
используется в связи с процедурой или
: –
используется при выполнении процедур
: –
используется для привлечения внимания к
.
ЭТОМ СЛУЧАЕ НЕМЕДЛЕННО ПРЕКРАТИТЕ
.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:ПЕРЕД НАЧАЛОМ ПРОГРАММЫ
ТРЕНИРОВОК НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С
ВРАЧОМ. ЧРЕЗМЕРНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ МОГУТ
ПРИВЕСТИ К СЕРЬЕЗНЫМ ТРАВМАМ
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:НЕ СЛЕДУЕТ ВСЕЦЕЛО ПОЛАГАТЬСЯ НА
GPS
ИЛИ НОМИНАЛЬНЫЙ СРОК СЛУЖБЫ БАТАРЕИ, ВСЕГДА
БЕРИТЕ С СОБОЙ КАРТЫ И ДРУГИЕ РЕЗЕРВНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ
ОБЕСПЕЧЕНИЯ
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: НЕ НАНОСИТЕ НА ИЗДЕЛИЕ
РАСТВОРИТЕЛИ, ПОСКОЛЬКУ ОНИ МОГУТ ПОВРЕДИТЬ
ПОВЕРХНОСТЬ
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ
НАСЕКОМЫХ, ПОСКОЛЬКУ ОН МОЖЕТ ПОВРЕДИТЬ
ОТ
ПОВЕРХНОСТЬ
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: С ЦЕЛЬЮ СОХРАНЕНИЯ ОКРУЖАЮЩЕЙ
СРЕДЫ НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ ИЗДЕЛИЕ, А УТИЛИЗИРУЙТЕ ЕГО КАК
ЭЛЕКТРОННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
В
РЕКРЕАЦИОННЫХ ЦЕЛЯХ
СВОЕЙ БЕЗОПАСНОСТИ
.
:
НЕ
.
.
.
.
НАНОСИТЕ НА ИЗДЕЛИЕ АЭРОЗОЛЬ
.
7
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ:ВО ИЗБЕЖАНИЕ ПОВРЕЖДЕНИЙ НЕ
ПОДВЕРГАЙТЕ УДАРАМ И НЕ РОНЯЙТЕ ИЗДЕЛИЕ
8
.
2 НАЧАЛО РАБОТЫ
BACK
LAP
START
STOP
NEXT
LIGHT
LOCK
VIEW
2sec2sec
2sec
Tuesday
20.9
16:30
2.1 Кнопкиименю
Устройство Suunto Ambit3 Vertical имеет пять кнопок, которые
позволяют использовать все его функциональные возможности.
[Start Stop] (Старт/стоп):
•
нажмите для перехода в начальное меню
•
нажмите для запуска, приостановки или возобновления тренировки
или таймера
•
нажмите для увеличения значения или перехода вверх по меню
•
нажмите и удерживайте, чтобы остановить запись и сохранить
данные тренировки
[Next] (След.):
•
нажмите для переключения дисплеев
•
нажмите для сохранения параметра
•
нажмите и удерживайте, чтобы перейти меню параметров или выйти
из него
•
нажмите и удерживайте в спортивном режиме, чтобы перейти меню
параметров или выйти из него
9
[Light Lock] (Блок. свет):
•
нажмите для включения подсветки
•
нажмите для уменьшения значения или перехода вниз по меню
нажмите и удерживайте для переключения между светлым и темным
фоном дисплея.
•
нажмитеиудерживайте, чтобыоткрытьярлык (см.
[Back Lap] (Обратныйкруг):
•
нажмите для возврата в предыдущее меню
•
нажмите для добавления круга в ходе упражнения
СОВЕТ
:
Чтобы ускорить изменение значений, удерживайте
кнопку
нажатой
свет) до тех пор, пока прокрутка значений не станет быстрее
[Start Stop] (
Старт/стоп) или
3.32
Ярлыки)
[Light Lock] (
Блок
.
2.2 Настройка
Чтобы Suunto Ambit3 Vertical были максимально эффективны,
рекомендуется загрузить Suunto Movescount App и создать бесплатно
учетную запись Movescount перед включением часов. Для создания
учетной записи пользователя также можно зайти на сайт
movescount.com.
Началоиспользованиячасов:
1. Нажмитеиудерживайте [Start Stop], чтобы вывести устройство из
режимасна.
10
.
2. Нажмите [Start Stop] или [Light Lock], чтобыпрокрутитьсписокдо
Language
English
Unit system
Metric
нужногоязыка, инажмите [Next] длявыбора.
3. Следуйтеуказаниеммастераподготовки к работе для завершения
настройки первоначальных параметров. Задайте значения с помощью
кнопок [Start Stop] или [Light Lock] и нажмите [Next] для выбора и
перехода к следующему шагу.
По завершении мастера настройки полностью зарядите часы с помощью
входящего в комплект USB-кабеля.
11
21:39
19:36
Tue 4.2.
ПРИМЕЧАНИЕ:Если на экране мигает значок батареи
Ambit3 Vertical
следует зарядить перед включением
, Suunto
.
2.3 Настройкапараметров
Эти параметры Suunto Ambit3 Vertical можно изменить прямо в часах,
с помощью сайта Movescount или при помощи приложения Suunto
Movescount App (см.
Изменение параметров часов:
1. Нажмите и удерживайте нажатой кнопку [Next] (След.), чтобы
4. Настройказначений параметров выполняется с помощью кнопок
[Start Stop] (Старт/стоп) и [Light Lock] (Блок. свет).
5. Нажмите [Back Lap] (Обратныйкруг) длявозврата к предыдущей
настройке или нажмите и удерживайте кнопку [Next] (След.), чтобы
выйти.
12
3.22
Мобильное приложение
Movescount
).
1. 2-5.
Tuesday
20.9
16:30
2s
13
3 ФУНКЦИИ
2D < 3D
3D
2D
3.1 3D-расстояние
По умолчанию часы Suunto Ambit3 Vertical учитывают прирост и
убыль совокупного подъема при измерении расстояния. Это приближает
измеренное расстояние к реальным значениям, если ваши тренировки
проходят на холмистой или гористой местности. В этом сценарии 3Dрасстояние на местности оказывается больше, чем расстояние на карте.
В большинстве случаев значение этого параметра можно не менять.
Однако, если вы используете стороннее ПО для анализа пройденных
маршрутов, проверьте используемый в нем способ подсчета пройденного
расстояния. Если подсчет выполняется с учетом расстояния по карте,
вероятно, следует отключить подсчет 3D-расстояния на местности в
ваших часах.
Чтобы отключить подсчет 3D-расстояния:
1. Находясь в спортивном режиме, нажмите и удерживайте кнопку
[Next] дляпереходавменюпараметров.
2.
Прокрутитедопункта
Lock] инажмитекнопку [Next].
3.
Прокрутите до пункта
чтобы переключиться на подсчет расстояния по карте.
4. Чтобывыйти, нажмитеиудерживайте кнопку [Next].
14
АКТИВАЦИЯ
3D pасстояние
спомощьюкнопки [Light
инажмитекнопку [Next],
3.2 Историяподъемов
Week ascent
asc
1878
ft
21:39
19:36
Tue 4.2.
Week ascent
asc
1878
ft
Suunto Ambit3 Vertical отслеживает вашу историю подъемов с учетом
записанных Move. История подъемов дает полную картину совокупного
подъема, включая отдельные дни и все время пользования устройством.
История подъемов — это дисплей по умолчанию, который можно
открыть нажатием кнопки [Next]. Чтобы узнать подробнее об
отображении и скрытии дисплеев, см. раздел
Дисплей истории подъемов содержит четыре представления, которые
можно прокрутить нажатием кнопки [View]. Это представление
показывает ваш совокупный подъем за последние семь дней (текущий
день — крайний справа).
3.10
Дисплеи.
15
Следующеепредставлениепоказываетсовокупныйподъемза 30 дней,
15.1.2016
asc
28804
m
This year
asc
62954
m
начиная с даты, указанной в верхней части дисплея. Чтобы заменить
начальную дату текущей, нажмите [Back Lap] (Обратный круг).
После 30-дневного представления отображаются общие сведения за
текущий календарный год, где каждый столбец диаграммы соответствует
одному месяцу.
Последнее представление показывает совокупный подъем за все время
пользования часами. В средней строке отображается общее время
подъема, в нижней строке — совокупный подъем.
16
asc 8280h
asc
125508
m
Total ascent
3.3 Мониторингактивности
В дополнение ко времени восстановления, которое отображается в
журнале тренировки, Suunto Ambit3 Vertical отслеживает общую
деятельность владельца, как спортивную, так и
повседневную.Мониторинг активности позволяет получить полную
картину текущей деятельности, сжигаемых калорий и времени
восстановления.
Мониторинг активности доступен в качестве дисплея по умолчанию в
TIME
режиме
кнопку [Next] (След.), пока не откроется последний дисплей.
Чтобы показать или скрыть дисплей мониторинга активности в
начальном меню, перейдите в раздел
Дисплей мониторинга активности имеет три представления, между
которыми можно переключаться нажатием кнопки [View] (Вид).
(Время).Чтобы просмотреть этот дисплей, нажимайте
DISPLAYS
(Дисплеи) »
Activity
17
Activity today
1962
kcal
Recovery time
25
h
Week activity
avg
1936
kcal
•
Activity today (Повседневная активность):израсходованные калории
за сегодня; пунктирная линая на гистограмме обозначает среднее
количество ежедневно сжигаемых калорий за последние семь дней,
кроме сегодняшнего дня
•
Week activity (Недельная активность):ежедневно сжигаемые
калории за последние семь дней, сегодняшний день — крайний
справа; пунктирная линия на гистограмме и нижний ряд обозначают
среднее количество ежедневно сжигаемых калорий за последние семь
дней, кроме сегодняшнего дня
•
Recovery time
(Время восстановления):время восстановления в
течение следующих 24 часов, рассчитанное на основании записанных
тренировок и повседневной деятельности
3.4 Автопауза
Autopause
тренировки, когда ваша скорость падает ниже 2 км/ч.Когда ваша скорость
превысит 3 км/ч, запись продолжится автоматически.
Функцию
можно включить или отключить на сайте Movescount в разделе
расширенных параметров конкретного спортивного режима.
18
Функция Autopause (Автопауза) приостанавливает запись
Autopause
(Автопауза) для каждого из спортивных режимов)
Функцию Autopause Autoscroll (Автопрокрутка) можно включать и
отключать на любом этапе тренировки. Настройки на сайте Movescount
при этом не меняются.
Включение/отключение функции Autopause (Автопауза) во время
тренировки:
1. Находясь в спортивном режиме, нажмите и удерживайте нажатой
кнопку [Next] (След.) для перехода в меню параметров.
В спортивных режимах используется режим подсветки, заданный общим
параметром (по умолчанию). Кроме того, для каждого спортивного
режима можно задать свой режим подсветки с помощью расширенных
параметров настройки на сайте Movescount.
Кроме режима, также можно отрегулировать яркость подсветки (в
процентах), как с помощью параметров часов в меню
(Общие) »
Tones/display
(Сигналы/дисплей) »
GENERAL
Backlight
(Подсветка),
так и на сайте Movescount.
21
Tuesday
20.9
16:30
2s2s
Tuesday
20.9
16:30
Tuesday
20.9
16:30
СОВЕТ:Когда кнопки
(
Старт/стоп) заблокированы, можно активировать подсветку
нажатием кнопки
[Back Lap] (
[Light Lock] (
Обратный круг) и
Блок. свет
[Start Stop]
).
3.7 Блокировкакнопок
Нажмите и удерживайте кнопку [Light Lock] (Блок. свет), чтобы
заблокировать или разблокировать кнопки.
Режим блокировки кнопок можно изменить в параметрах часов, выбрав
GENERAL
раздел
(Общие)
дисплей) / (Блокировка кнопок)
Ваши часы Suunto Ambit3 Vertical имеют два параметра блокировки
кнопок:один является общим и называется
в режиме времени), а другой предназначен для тренировок
lock
(Блокировкавспортивномрежиме):
Time mode lock
•
Actions only
параметров.
22
(Блокировкаврежимевремени):
(Только действия):заблокированы кнопка пуска и меню
Tones/display
Button lock
/
Time mode lock
(Сигналы/
(Блокировка
Sport mode
•
All buttons (Всекнопки):заблокированывсекнопки.Врежиме Night
(Ночной) возможновключение подсветки.
Sport mode lock (Блокировкавспортивныхрежимах):
•
Actions only (Только действия):Вовремятренировкиблокируются
кнопки [Start Stop] (Старт/стоп), [Back Lap] (Обратный круг) и
меню параметров.
•
All buttons (Всекнопки):Заблокированывсекнопки.Врежиме Night
(Ночной) возможновключение подсветки.
СОВЕТ:Выберите значение
спортивных
записи в журнал.Когда кнопки
Stop] (
нажатием
кнопки
режимов во избежание случайного запуска и остановки
Старт/стоп) заблокированы, можно переключать дисплеи
кнопки
[View] (
[Next] (
Вид
).
Actions only (
[Back Lap] (
След
.) и
менять представления нажатием
Только действия) для
Обратный круг) и
[Start
3.8 Компас
Часы Suunto Ambit3 Vertical снабжены цифровым компасом, который
позволяет ориентироваться относительно магнитного севера.Благодаря
компенсации наклона этот компас выдает точные показания, даже если
он не находится в горизонтальном положении.
Чтобы показать или скрыть дисплей компаса, перейдите в начальное
меню и выберите
(Компас).Переключите отображение нажатием кнопки [Next] (След.).
На дисплее компаса отображается следующая информация:
•
средняя строка:направление по компасу в градусах
DISPLAYS
(ДИСПЛЕИ) »
Compass
23
•
273
˚
NW
нижняя строка:чтобы изменить представление на текущее
направление в главных румбах, время или пустой экран,
воспользуйтесь меню [View] (Вид)
Через минуту компас автоматически переходит в режим
энергосбережения.Повторная активация компаса выполняется нажатием
кнопки [Start Stop] (Старт/стоп).
3.8.1 Калибровкакомпаса
При первом использовании компаса необходимо провести его
калибровку. Поворачивайте и наклоняйте часы в различных
направлениях, пока не раздастся звуковой сигнал завершения
калибровки.
24
Если после калибровки компаса возникла необходимость выполнить ее
повторно, функцию калибровки можно вызвать из меню параметров.
В случае успешного завершения калибровки отображается текстовое
сообщение Калибровка выполнена успешно. Если калибровка не
выполнена, на экране появится сообщение Сбой калибровки. Чтобы
повторить попытку калибровки, нажмите кнопку [Start Stop].
Чтобы запустить калибровку компаса вручную:
1. Нажмите и удерживайте кнопку [Next], чтобы перейти в меню
параметров.
Для обеспечения правильности показаний компаса следует задать точное
значение магнитного склонения.
25
Бумажные карты ориентированы на истинный север.Стрелки компасов
указывают на северный магнитный полюс — область над поверхностью
Земли, в которой сходятся линии магнитного поля планеты.Так как
географический север и северный магнитный полюс расположены в
разных местах, необходимо задать склонение компаса.Угол между
северным магнитным полюсом и географическим севером представляет
значение склонения.
Значение склонения приводится на большинстве карт.Местоположение
северного магнитного полюса с каждым годом изменяется, поэтому
самую точную и актуальную информацию о величине склонения можно
найти в Интернете (например, на сайте www.magnetic-
declination.com).
Однако карты для спортивного ориентирования составляются
относительно магнитного севера.Это означает, что при использовании
карт для спортивного ориентирования необходимо отключить функцию
корректировки склонения, установив для склонения значение 0 градусов.
Чтобы установить значение склонения, выполните следующие действия:
1. Нажмите и удерживайте нажатой кнопку [Next] (След.), чтобы
открыть меню параметров.
2. Нажмите [Back Lap] (Обратныйкруг), чтобы заблокировать в
качестве азимута текущее значение, отображаемое на дисплее в
градусах.
3. Пустой треугольник обозначает угол между заблокированным
азимутом и индикатором магнитного северного полюса (закрашенный
треугольник).
4. Нажмите [Back Lap] (Обратный круг), чтобы обнулить значение
заблокированного азимута.
28
ПРИМЕЧАНИЕ:При использовании компаса в режиме тренировки
кнопка
[Back Lap] (
значение азимута.Чтобы пробежать круг в режиме
(
Обратный круг
Обратный круг) только блокирует и обнуляет
[Back Lap]
),
выйдите из представления компаса
.
3.9 Таймеробратного отсчета
Таймер обратного отсчета используется для отсчета от заданного времени
до нуля.Таймер подает короткий звуковой сигнал каждую секунду в
последние 10 секунд работы, а по завершении работы таймера звучит
сигнал будильника.
Чтобы показать или скрыть таймер обратного отсчета, перейдите в
начальное меню и выберите DISPLAYS (Дисплеи) » Countdown
1. Нажимайтекнопку [Next] (След.), пока не появится дисплей таймераобратногоотсчета.
2. Нажмитекнопку [View] (Вид) длярегулировки времени обратногоотсчета.
3. Спомощьюкнопок [Start Stop] (Старт/стоп), и [Light Lock] (Блок.
свет) установите значения часов и минут.Подтвердите выбор, нажав
кнопку [Next] (След.).
4. Нажмите кнопку [Start Stop] (Старт/стоп), чтобы начать обратный
отсчет.
29
2. 3. 4.
Countdown
Adjust
0:05’00
Set
minutes
Countdown
0:04’59
Started
00:05
СОВЕТ: Для приостановки/продолжения обратного отсчета
используйте кнопку
[Start Stop] (
Старт/стоп
).
3.10 Дисплеи
Часы Suunto Ambit3 Vertical оснащены несколькими различными
функциями, такими как компас (см.
3.34
Секундомер), которые отображаютсяввидедисплеев, доступных
для просмотра по нажатию кнопки [Next] (След.).Некоторые из этих
дисплеев являются постоянными, другие можно показывать и скрывать
по вашему усмотрению.
Чтобы показать или скрыть дисплеи:
1. Нажмите кнопку [Start Stop] (Старт/стоп), чтобы перейти в