Suunto 7 GUÍA DEL USUARIO [es]
SUUNTO 7
GUÍA DEL USUARIO
2020-02-05
Suunto 7
1. Te damos la bienvenida...............................................................................................................5
2. Primeros pasos............................................................................................................................. 6
Tu Suunto 7................................................................................................................................. 6
Configura y empareja tu Suunto 7........................................................................................ 7
Cambiar el idioma....................................................................................................................15
Cargar tu reloj........................................................................................................................... 16
Aprende a navegar por tu Suunto 7................................................................................... 18
Activación de la pantalla.......................................................................................................23
Conéctate a Internet ............................................................................................................. 27
Mantén tu Suunto 7 actualizado......................................................................................... 32
Establecer una alarma........................................................................................................... 34
Encendido y apagado del reloj........................................................................................... 35
Reinicia tu reloj........................................................................................................................ 36
Restablecimiento de tu reloj a la
configuración de fábrica......................................... 36
3. Wear OS by Google...................................................................................................................39
Asistente de Google.............................................................................................................. 39
Google Pay................................................................................................................................ 41
Google Fit..................................................................................................................................43
Google Play Store...................................................................................................................45
Uso y gestión de las aplicaciones......................................................................................45
Recibe
notificaciones en tu reloj.........................................................................................48
Ve y gestiona tus tarjetas..................................................................................................... 52
4. Personaliza tu reloj....................................................................................................................56
Esferas de reloj personalizables.........................................................................................56
Personaliza los accesos directos con botones...............................................................62
Cambiar las correas del reloj...............................................................................................63
5. Deportes con Suunto................................................................................................................65
La aplicación Suunto Wear en tu reloj...............................................................................65
La aplicación para móvil de Suunto en tu teléfono....................................................... 68
Mapas de Suunto.................................................................................................................... 73
Diferentes deportes y mediciones.....................................................................................82
Iniciar un ejercicio...................................................................................................................98
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Suunto 7
Control del reloj durante el ejercicio................................................................................103
Pausar y reanudar el ejercicio............................................................................................107
Finalizar y revisar un ejercicio..............................................................................................111
Nadar con Suunto 7...............................................................................................................116
Ejercicio con mapas..............................................................................................................120
Ejercicio con música.............................................................................................................126
Opciones de ejercicio.......................................................................................................... 130
Opciones de mapa................................................................................................................134
Opciones generales..............................................................................................................137
Diario.........................................................................................................................................139
6. Frecuencia cardíaca..................................................................................................................141
Haz un seguimiento de tu frecuencia cardíaca con Suunto 7....................................141
Frecuencia cardíaca diaria..................................................................................................145
7. Seguimiento de la actividad...................................................................................................146
8. Música..........................................................................................................................................147
Controla la música desde tu muñeca...............................................................................147
Escucha música sin el teléfono......................................................................................... 150
9. Duración de la batería.............................................................................................................152
Maximiza la duración de la batería en el uso diario.....................................................152
Maximiza la duración de la batería durante el ejercicio..............................................157
Comprueba la duración y el uso de la batería.............................................................. 160
10. Preguntas frecuentes..............................................................................................................161
11. Vídeos explicativos..................................................................................................................162
12. Atención y asistencia.............................................................................................................163
Normas generales de manejo............................................................................................163
Eliminación.............................................................................................................................. 163
Obtener asistencia................................................................................................................163
13. Glosario..................................................................................................................................... 165
14. Referencia................................................................................................................................. 167
Información del fabricante.................................................................................................. 167
3
Suunto 7
Conformidad........................................................................................................................... 167
Marca registrada....................................................................................................................168
Aviso sobre patentes........................................................................................................... 168
Copyright................................................................................................................................. 168
Garantía limitada internacional..........................................................................................169
15. Seguridad..................................................................................................................................172
Tipos de precauciones de seguridad.............................................................................. 172
Precauciones de seguridad................................................................................................172
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Suunto 7
1. TE DAMOS LA
BIENVENIDA
El Suunto 7 combina la experiencia deportiva de Suunto con lo último en funciones de
reloj inteligente de Wear OS by Google™.
Descubre cómo sacar el máximo partido a tu nuevo reloj. ¡Comencemos!
Wear OS by Google funciona con teléfonos que utilizan Android 6.0 (excepto
dispositivos de la edición Go) o iOS 10,0, o versiones posteriores de ambos sistemas.
Las funciones admitidas pueden variar en función de la plataforma y el país.
Cambiar idioma
5
Suunto 7
2. PRIMEROS PASOS
Tu Suunto 7
El Suunto 7 incorpora una pantalla táctil y cuatro botones de hardware diseñados
para ofrecerte una experiencia deportiva inigualable, incluso con guantes o debajo
del agua.
1. Botón de encendido
2. Aplicación Suunto Wear/Navega por la aplicación Suunto Wear y controla tu
ejercicio
3. Navega por la aplicación Suunto Wear y controla tu ejercicio
4. Navega por la aplicación Suunto Wear y controla tu ejercicio
Mientras estás en la esfera del reloj, también puedes usar los botones (3-4) de la
derecha como accesos directos para abrir aplicaciones.
NOTA: Es posible que otras aplicaciones también admitan acciones con botones
de hardware.
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Suunto 7
1. Ranura de carga
2. Micrófono
3. Sensor de frecuencia cardíaca óptica
4. Sensor barométrico
5. Correas de cierre rápido
Configura y empareja tu Suunto 7
Antes de empezar, asegúrate de disponer de:
•
Alrededor de 30 minutos (y quizá una taza de té o café)
•
Un teléfono compatible
•
Una conexión
•
Bluetooth activado en tu teléfono
•
Una cuenta de Google™ (recomendado)
1. Carga y enciende tu reloj
2. Descargar y emparejar con Wear OS by Google
3. Sigue el tutorial de Wear OS en tu reloj
4. Comienza tus deportes con Suunto
5. Descarga la aplicación para móvil de Suunto en tu teléfono.
Wifi
7
Suunto 7
1. Carga y enciende tu reloj
1. Conecta tu reloj al cable USB que viene en la caja para encenderlo. Espera un
poco, es posible que el reloj tarde un par de minutos en encenderse.
2. Pulsa la pantalla para comenzar.
3. Elige tu idioma. Desliza hacia arriba para examinar la lista y pulsa para elegir.
4. Acepta el Acuerdo de licencia de usuario final de Suunto.
5. Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para continuar con la
configuración de tu teléfono.
NOTA: Si necesitas volver al paso anterior, desliza hacia la derecha.
Cómo cargar tu reloj
8
Suunto 7
2. Descargar y emparejar con Wear OS by Google
La aplicación complementaria Wear OS by Google conecta tu Suunto 7 con tu
teléfono para que puedas usar funciones inteligentes como las
notificaciones, el
Asistente de Google y Google Pay™, entre otras.
El Suunto 7 se puede emparejar tanto con dispositivos Android como iOS.
1. En tu teléfono, descarga la aplicación complementaria Wear OS by Google desde
Google Play™ o desde la App Store.
2. Activa el Bluetooth en tu teléfono y asegúrate de que el teléfono esté cargado.
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Suunto 7
3. Abre la aplicación Wear OS by Google y pulsa Iniciar configuración.
4. En tu teléfono, sigue las instrucciones que aparecen en pantalla hasta que
encuentres tu Suunto 7.
(Verás el nombre de tu reloj en la pantalla del reloj. Si no lo ves, desliza hacia
arriba).
5. En tu teléfono, pulsa cuando veas tu reloj.
6. Se mostrará un código en tu teléfono y tu reloj.
a. Si los códigos coinciden: en tu teléfono, pulsa Emparejar. Esto puede tardar
unos minutos.
b. Si los códigos no coinciden: pulsa Restart e inténtalo de nuevo.
7. Para continuar, sigue las instrucciones que aparecerán en pantalla.
8. Copia (Conecta) tu cuenta de Google
Se te pedirá que copies tu cuenta de Google en el reloj. Te recomendamos que
copies tu cuenta de Google, ya que te permitirá utilizar funciones inteligentes
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Suunto 7
como el Asistente de Google en tu reloj, así como acceder a la Google Play Store
desde tu reloj para descargar aplicaciones y recibir actualizaciones. Además,
podrás ver tus datos de actividad, incluido un seguimiento de tus pasos y de tu
frecuencia cardíaca diarios, desde Google Fit.
Crea una cuenta de Google
Obtén más información sobre cómo utilizar las cuentas de Google en tu reloj
9.
Permite el acceso a los servicios de ubicación, las notificaciones y el calendario
para
finalizar el proceso. Puedes modificar estos elementos más tarde en los
ajustes del dispositivo o en la aplicación Wear OS by Google en tu teléfono.
10. Cuando hayas terminado, estarás listo para comenzar a usar tu nuevo reloj.
Para obtener más ayuda con Wear OS by Google, visita:
11
Suunto 7
Ayuda de Wear OS by Google
3. Sigue el tutorial de Wear OS en tu reloj
Una vez finalizada la configuración inicial, sigue el tutorial que aparece en el reloj
para obtener más información sobre Wear OS by Google y cómo navegar por tu
Suunto 7.
Descubre cómo navegar por tu reloj
NOTA: Si experimentas algún tipo de lentitud después de comenzar a usar tu
reloj, no te preocupes. Tu reloj está descargando actualizaciones disponibles en
segundo plano para ofrecerte el último y mejor software desde el primer momento.
Una vez
finalizadas las actualizaciones, dejará de ir lento.
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Suunto 7
4. Comienza tus deportes con Suunto
La aplicación Suunto Wear es el punto de partida de los deportes que practicas con
tu Suunto 7. Hace un seguimiento de todos tus deportes y aventuras y te ofrece datos
precisos en tiempo real y mapas sin conexión y de calor gratuitos.
Para empezar, pulsa el botón superior derecho para abrir la aplicación Suunto Wear
en tu reloj. Sigue las instrucciones de la pantalla para
configurar tu perfil y hacer un
seguimiento preciso y personalizado de tu ejercicio. Al terminar, toca para descargar
la aplicación de Suunto en tu teléfono.
Primeros pasos con la aplicación Suunto Wear
13
Suunto 7
5. Descarga la aplicación para móvil de Suunto en tu teléfono.
Tener la aplicación para móvil de Suunto en tu teléfono es una parte fundamental de
la experiencia deportiva con tu nuevo reloj. La aplicación de Suunto te permite
sincronizar y guardar tus ejercicios desde el reloj en tu diario deportivo, obtener
información detallada de tus entrenamientos, compartir tus mejores momentos con
amigos, conectarte con tus servicios deportivos favoritos como Strava o Relive y
mucho más.
Descarga la aplicación para móvil de Suunto en tu teléfono. Cuando la hayas
instalado, ábrela y conecta tu reloj con la aplicación. Sigue las instrucciones que
aparecerán en pantalla para empezar.
14
Suunto 7
Primeros pasos con la aplicación para móvil de Suunto
Cambiar el idioma
El idioma de tu reloj es el mismo que el de tu teléfono. Para cambiar el idioma de tu
reloj, cambia el idioma de tu teléfono.
La aplicación Suunto Wear admite los siguientes idiomas:
•
Chino (simplificado)
•
Chino (tradicional)
•
Checo
•
Danés
•
Holandés
•
Inglés
•
Finlandés
•
Francés
•
Alemán
•
Hindi
•
Indonesio
•
Italiano
•
Japonés
•
Coreano
•
Noruego
•
Polaco
•
Portugués
•
Ruso
•
Español
•
Sueco
•
Tailandés
•
Turco
•
Vietnamita
NOTA: Si tu idioma no está incluido en la aplicación Suunto Wear, se
seleccionará el inglés por defecto.
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Suunto 7
Cargar tu reloj
Cargar el Suunto 7 es fácil y rápido. Conecta el cable USB facilitado con un puerto
USB en tu ordenador o un adaptador de corriente USB y un enchufe. Introduce el
extremo magnético del cable USB en el enchufe de carga en la parte trasera de tu
reloj.
Cuando tu reloj se esté cargando, verás este símbolo en la esfera del reloj.
Información útil
Tu reloj, y el enchufe de carga, se pueden ensuciar con el uso, especialmente cuando
haces ejercicio. Para asegurarte de que tu reloj se pueda cargar correctamente, lava
el cuerpo del reloj de vez en cuando para eliminar el sudor o cualquier crema
corporal que puedas tener sobre la piel. Utiliza agua tibia y un jabón de manos suave
para limpiar el cuerpo del reloj, enjuágalo bien con agua y seca el dispositivo con una
toalla.
Tiempo de carga
Comprueba la batería
Obtén actualizaciones automáticas y descarga mapas sin conexión durante la carga
Tiempo de carga
Se tardan unos 100 minutos en cargar el Suunto 7 de 0 a 100 % utilizando el cable de
carga incluido.
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Suunto 7
Comprueba la batería
Mientras estás en la esfera del reloj, desliza hacia abajo desde la parte superior de la
pantalla para ver cuánta batería te queda.
Maximiza la duración de la batería de tu reloj
Obtén actualizaciones automáticas y descarga mapas sin conexión durante la carga
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Suunto 7
Si estás conectado al Wifi mientras cargas, puedes mantener tu reloj y las
aplicaciones actualizados y descargar los mapas de Suunto automáticamente a tu
reloj. Con los mapas sin conexión, puedes olvidarte de tu teléfono, salir y utilizar la
aplicación Suunto Wear con los mapas sin necesidad de tener una conexión a
Internet.
Gestión de las actualizaciones automáticas de aplicaciones
Obtén más información sobre los mapas sin conexión
Aprende a navegar por tu Suunto 7
Puedes navegar e interactuar con tu Suunto 7 usando la pantalla táctil y los botones
de hardware.
Gestos táctiles básicos
Deslizar
Desplaza tu dedo hacia arriba, hacia abajo, a la izquierda o la derecha en la pantalla.
Pulsar
Toca la pantalla con un dedo.
Pulsar y mantener pulsado
Pulsa la pantalla con el dedo y mantenla pulsada.
Arrastrar
Mueve tu dedo a lo largo de la pantalla sin levantarlo.
Explora tu reloj
Familiarízate con tu Suunto 7 y descubre dónde están las diferentes funciones y
características.
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Suunto 7
Pulsa el botón superior izquierdo (el botón de
encendido) para encender el reloj y acceder a todas tus
aplicaciones con Wear OS by Google.
•
Pulsa el botón de encendido para ara abrir tu lista de aplicaciones.
•
Pulsa de nuevo el botón de encendido para volver a la esfera del reloj.
•
Pulsa y mantén pulsado el botón de encendido para activar tu Asistente de
Google.
•
Pulsa y mantén pulsado el botón de encendido durante 4 segundos para Apagar/
Reiniciar tu reloj.
Pulsa el botón superior derecho para abrir la aplicación
Suunto Wear
Para volver a la esfera del reloj, desliza a la derecha o pulsa el botón de encendido.
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Suunto 7
Usa los botones central e inferior situados a la derecha
como accesos directos
Para abrir los controles multimedia, pulsa el botón central derecho.
Para usar el cronómetro, pulsa el botón inferior derecho.
Para volver a la esfera del reloj, desliza hacia la derecha o pulsa el botón de
encendido.
Personaliza los accesos directos con botones
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Suunto 7
Desliza hacia abajo para obtener un acceso rápido a
funciones y accesos directos prácticos
•
Comprobar el estado de la batería
•
Comprobar tu conectividad
•
Realizar pagos en tiendas con Google Pay*
•
Apagar la pantalla
•
Activar/desactivar No molestar
•
Activar/desactivar Modo avión
•
Activar la función Ahorro de bateria
•
Encontrar mi teléfono
•
Apagar/encender linterna
•
Ir al menú de ajustes principales
Para volver a la esfera del reloj, desliza hacia arriba o pulsa el botón de encendido.
* Google Pay está visible y disponible en el reloj en algunos países seleccionados.
Comprueba los países admitidos y obtén más información sobre Google Pay.
NOTA: algunos iconos podrían tener un aspecto diferente en función de tu
teléfono.
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Suunto 7
Desliza hacia arriba para ver y gestionar tus
notificaciones
Para volver a la esfera del reloj, desliza hacia abajo o pulsa el botón de encendido.
Recibe notificaciones en tu reloj
Desliza hacia la derecha para obtener ayuda de tu
Asistente de Google
Para volver a la esfera del reloj, desliza hacia la izquierda o pulsa el botón de
encendido.
Primeros pasos con el Asistente de Google
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Suunto 7
Desliza hacia la izquierda para echar un vistazo rápido a
tus tarjetas
Para volver a la esfera del reloj, desliza hacia la derecha o pulsa el botón de
encendido.
Ve y gestiona tus tarjetas
Desliza hacia la derecha para salir de los ajustes del reloj
o de las aplicaciones
También puedes pulsar el botón de encendido para volver a la esfera del reloj desde
cualquier vista o aplicación.
Activación de la pantalla
La pantalla de tu reloj quedará en modo de suspensión si no actúas con tu reloj
durante algunos segundos. Por defecto, la pantalla y los gestos para interactuar con
tu Suunto 7 están
diario. Para disfrutar de una experiencia mejor, utiliza la configuración predeterminada
de Pantalla y Gestos con las esferas del reloj de Suunto con consumo de batería
optimizado.
Configuración predeterminada para Gestos en el Suunto 7:
configurados para utilizar una cantidad de batería mínima en uso
•
Inclinar para activar desactivado
•
Ahorrar bateria según la inclinación activado
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Suunto 7
•
Inclinar para iluminar activado
Configuración predeterminada para Pantalla en el Suunto 7:
•
Pantalla siempre activa desactivado
Comprobación de la hora
Activación de la pantalla
Apaga la pantalla de tu dispositivo
Activa la pantalla durante los deportes
Ajuste de la
configuración de pantalla
Ajuste de los gestos
Comprobación de la hora
Con la función Ahorrar bateria según la inclinación, puedes girar la muñeca para ver
la hora sin activar tu reloj. Cuando gires la muñeca, la pantalla se activará para que
resulte más fácil leer la hora.
NOTA: El Suunto 7 tiene activada la función Ahorrar bateria según la inclinación
por defecto. Debes usar una esfera de reloj con consumo de batería optimizado para
utilizar la función Ahorrar bateria según la inclinación.
Activación de la pantalla
Para activar la pantalla e interactuar con tu reloj, puedes hacer lo siguiente:
•
Pulsar la pantalla
•
Pulsar el botón de encendido
•
Girar la muñeca (desactivado por defecto)
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Suunto 7
NOTA: Para obtener una mayor duración de la batería, el Suunto 7 tiene la
opción Inclinar para activar desactivada por defecto.
Apaga la pantalla de tu dispositivo
Para apagar la pantalla, puedes:
•
Girar la muñeca a la vez que la alejas de ti
•
Cubrir la pantalla con la mano durante unos segundos
•
Esperar unos segundos. La pantalla se oscurece automáticamente cuando no
interactúas con ella.
Activa la pantalla durante los deportes
Mientras grabas un ejercicio con la aplicación Suunto Wear, la pantalla y los gestos
para interactuar con tu reloj están optimizados para los deportes y para ofrecer una
mayor duración de la batería.
Para consultar tus estadísticas durante el ejercicio, puedes:
•
Girar la muñeca*
•
Pulsar el botón de encendido
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Suunto 7
* Deshabilitado durante la natación para una mayor duración de la batería.
NOTA: Durante los deportes acuáticos, como la natación o piragüismo, la
pantalla táctil de la aplicación Suunto Wear está deshabilitada para evitar que el
agua provoque acciones de pulsación no deseadas.
Si sales de la aplicación Suunto Wear durante cualquier ejercicio (incluida la
natación), la pantalla táctil se activará.
Ajuste de la configuración de pantalla
Todas las esferas de reloj diseñadas por Suunto tienen un consumo de batería
optimizado para mostrar la hora en un modo de bajo consumo sin activar el reloj. Ten
en cuenta que es posible que otras esferas de reloj no estén optimizadas de la
misma manera.
1. Mientras estás en la esfera del reloj, desliza hacia abajo desde la parte superior
de la pantalla.
2. Pulsa Ajustes » Pantalla.
3. Ajusta la configuración de acuerdo con tus preferencias.
NOTA: para ahorrar más batería, el Suunto 7 debe tener siempre desactivada la
función Pantalla siempre activa de manera predeterminada.
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Suunto 7
Ajuste de los gestos
La manera en que interactúas con tu reloj afecta a la duración de la batería. Por
defecto, los gestos para interactuar con tu Suunto 7 están configurados para usar una
cantidad mínima de batería con el fin de ofrecerte la mejor experiencia diaria con tu
reloj.
1. Mientras estás en la esfera del reloj, desliza hacia abajo desde la parte superior
de la pantalla.
2. Pulsa Ajustes
3. Ajusta la configuración de acuerdo con tus preferencias.
NOTA: por defecto, el Suunto 7 tiene deshabilitada la función Inclinar para
activar y habilitadas las opciones Ahorrar bateria según la inclinación y Inclinar para
iluminar.
» Gestos.
Conéctate a Internet
Cuando tu reloj está conectado a Internet puedes hacer más cosas con él, como
pedir ayuda al Asistente de Google, recibir las últimas noticias sobre el tiempo,
obtener actualizaciones y descargar nuevas aplicaciones.
Tu reloj se puede conectar a Internet a través de Wifi o de tu teléfono. La conexión a
través de Wifi es más rápida que a través del teléfono, pero utiliza más batería. Si
ambas conexiones están disponibles, tu reloj determinará automáticamente cuál usar.
Comprueba tu conectividad
Conéctate a Internet a través de tu teléfono
Conexión a Internet a través del
Qué es lo que todavía funciona cuando no estás conectado a Internet
Wifi
Comprueba tu conectividad
Mientras estás en la esfera del reloj, desliza hacia abajo en la pantalla para
comprobar si tu reloj está conectado a Internet.
tu reloj está conectado a Internet a través de Wifi.
tu reloj está conectado a Internet a través de tu teléfono.
27
Suunto 7
tu reloj no está conectado a Internet.
Conéctate a Internet a través de tu teléfono
Para usar Internet a través de tu teléfono, tu reloj necesita estar conectar a la
aplicación Wear OS by Google. El Suunto 7 se conecta automáticamente a Internet a
través del teléfono con el que está conectado, si el teléfono cuenta con una conexión
a Internet a través de:
•
una red
•
una red móvil
28
Wifi
Suunto 7
NOTA: Ten en cuenta que pueden aplicarse costes adicionales por la
transferencia de datos.
Reconecta tu reloj con tu teléfono
Tu reloj debería reconectarse automáticamente con tu teléfono cuando:
•
Tu reloj y tu teléfono estén cerca el uno del otro.
•
El Bluetooth de tu reloj y del teléfono esté activado.
•
La aplicación Wear OS by Google esté abierta en tu teléfono.
Si tu reloj no se reconecta automáticamente después de un rato, intenta hacer lo
siguiente:
•
Pulsa la pantalla de tu reloj o el botón de encendido para asegurarte de que el
reloj está activo.
•
Pulsa la
hacia arriba y comprueba la lista de notificaciones.
•
Asegúrate de que el Modo avión no esté activado en el reloj ni en el teléfono.
•
Intenta apagar el Bluetooth de tu reloj y volver a encenderlo.
•
Intenta apagar el Bluetooth de tu teléfono y volver a encenderlo.
•
Asegúrate de que tus dispositivos y la aplicación estén actualizados.
•
Si nada de esto funciona, reinicia tanto el reloj como el teléfono.
notificación en tu reloj para reconectar. Si no consigues verla, desliza
NOTA: No intentes arreglar la conectividad eliminando el reloj de la lista de
dispositivos Bluetooth emparejados de los ajustes Bluetooth de tu teléfono. Si
eliminas la conexión Bluetooth, tendrás que restablecer el reloj.
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Suunto 7
Conexión a Internet a través del Wifi
Mientras el Wifi de tu reloj esté activado, tu reloj podrá conectarse automáticamente a
cualquier red
Tu reloj no puede conectarse a:
•
Redes
ejemplo, redes
•
Redes de 5 GHz
Wifi almacenada y disponible.
Wifi que conducen a una página de inicio para poder conectarte (por
Wifi en lugares como hoteles y cafeterías)
Activa el Wifi en tu reloj
1. Mientras estás en la esfera del reloj, desliza hacia abajo desde la parte superior
de la pantalla.
Pulsa Ajustes » Conectividad » Wifi.
2.
3. Si el Wifi está desactivado, pulsa en el Wifi para cambiarlo a Automático.
Elegir una red Wifi
1. Mientras estás en la esfera del reloj, desliza hacia abajo desde la parte superior
de la pantalla.
2. Pulsa Ajustes .
3. Ve a Conectividad » Wifi » Añadir red.
4. Verás una lista de redes disponibles.
5. Pulsa en la red a la que deseas conectarte.
6. En caso de necesitar una contraseña, puedes:
30
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