SOEHNLE Body Balance New York User Manual [en, de, es, fr, it, cs, pl]
Bedienungsanleitung
Operating Instructions
Mode d’emploi
Instruzioni per L’uso
Gebruiksaanwijzing
Instrucciones de manejo
Manual de instruções
Bruksanvisning
Brugsanvisning
Käyttöohjeet
Kezelési útmutató
Instrukcja obsługi
Návod k použití
ê˙Ío‚o‰cÚ‚o Áa o·cκÛÊ‚aÌe
Kullama kılavuzu
ПдзгЯет ЛейфпхсгЯбт
Navodila za uporabo
Uputa za uporabu
fat musclewater
weight
deutsch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
english . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
français . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
italiano . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33
nederlands . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .43
español . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .53
português . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .63
svenska . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .73
dansk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .83
suomi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .93
magyar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .103
polsku . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .113
česky . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .123
по pyсском языкy . . . . . . . . . . . . . . . .133
türkçe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .143
еллзнйкЬ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .153
slovensko . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .163
hrvatski . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .173
2
Mit der Body Balance leisten Sie einen
entscheidenden Beitrag zu Ihrer Gesundheit.
Diese elektronische Körper-Analyse-Waage hat
folgende Funktionen:
Die Body Balance ermittelt anhand Ihrer per-
sönlichen Daten und der Empfehlung von
Gesundheits- und Body Composition Experten,
Ihren Zustand hinsichtlich Körperfett-,
Körperwasser-, Muskel-Anteil und Gewicht.
Individuelle Auswertung des Analyseergebnisses
mit persönlicher Empfehlung.
Anzeige des Trends wahlweise von
Körperfett-, Körperwasser-, Muskel-Anteil oder
Gewicht, in Tages-,Wochen- oder Monats-
schritten und des jeweiligen Normalbereichs.
4-facher Personenspeicher mit automatischer
Personenerkennung
Wichtige Hinweise
Wenn es darum geht, das Körpergewicht bei
Übergewicht zu verringern oder bei Untergewicht
zu erhöhen, sollte ein Arzt konsultiert werden.
Jede Behandlung und Diät bitte nur in
Rücksprache
Empfehlungen für Gymnastikprogramme oder
Schlankheitskuren auf Basis der ermittelten Werte
sollten von einem Arzt oder einer anderen qualifizierten Person gegeben werden. Versuchen Sie
nicht, die Daten für sich selbst umzusetzen.
SOEHNLE übernimmt keine Haftung für Schäden
oder Verluste, die durch die Body Balance verursacht werden, noch für Forderungen Dritter.
Dieses Produkt ist nur zur Heimanwendung
durch Verbraucher bestimmt. Es ist nicht für
den professionellen Betrieb in Krankenhäusern
oder medizinischen Einrichtungen ausgelegt.
Nicht geeignet für Personen mit elektro-
nischen Implantaten (Herzschrittmacher,
etc.)
mit einem Arzt.
Vorbereitung
➀ Batterien einsetzen.
Bei Kunststoffwaagen:
Bei Glaswaagen:
➁ Uhrzeit: Stunden einstellen
▲ = plus) und bestätigen
➂ Uhrzeit: Minuten einstellen
▲ = plus) und 3 Sekunden bestätigen
(▼ = minus,
().
(▼ = minus,
().
3
➃ Für alle Messungen Waage eben und auf fes-
tem Untergrund aufstellen.
Achtung! Rutschgefahr bei
nasser Oberfläche.
➄ Reinigung und Pflege: Nur mit leicht feuchtem
Tuch reinigen. Keine Lösungs- oder Scheuermittel verwenden und die Waage nicht in
Wasser tauchen.
➅ Möglichkeit der länderspezifischen Umstellung
von kg/cm auf lb/in oder st/in (nur bei Waagen
für den englischsprachigen Raum).
Bei Glaswaagen: Bei Kunststoffwaagen:
Dateneingabe
➀ Waage zum Einstellen auf einen Tisch stellen.
➁ Dateneingabe starten ().
➂ Speicherplatz (P1 ... P4) auswählen
(▼ = minus, ▲ = plus) und bestätigen
➃
Körpergröße einstellen (▼ = minus, ▲ = plus)
und bestätigen
➄ Alter einstellen
und bestätigen
().
(▼= minus, ▲ = plus)
().
().
4
➅ Geschlecht auswählen (▼= männlich oder
▲
= weiblich)
und bestätigen
().
➆ Gewünschten Wert der Trendanzeige einstellen
(▼= minus, ▲ = plus) und bestätigen
().
Neben der Anzeige des Gesamtgewichts
können Sie auch die des Körperfett-, Körper-
wasser- oder Muskelanteils relativ zum
Gesamtgewicht (%) anzeigen lassen.
➈ ... und dann 3 Sekunden -Taste drücken
bis - nach wechselnder Anzeige - 0.0 im Display
erscheint.
.
➉ Dann Waage auf Boden stellen und barfuß
betreten. Die erste Messung ist zur
Speicherung der Daten für die spätere
automatische Personenerkennung
unerlässlich.
➇ Gewünschten Zeitraum der Trendanzeige einstellen
(Tag*,Woche oder Monat) einstellen...
* Wir empfehlen anfänglich einen Tagestrend zu wählen, weil
ansonsten der erste Messwert in der Trendanzeige erst nach einer
Woche bzw. einem Monat angezeigt wird.
Die Messdaten bleiben erhalten:
-bei einem Batteriewechsel,
- wenn das Alter in der Grundeinstellung um
1 Jahr erhöht wird (Geburtstag),
- wenn die Körpergröße nach oben verändert . .
wird (Kinder in der Wachstumsphase)
- bei Wechsel der gewünschten Trendanzeige
(Anzeigewert Punkt 7 oder Zeitraum Punkt 8)
In diesen Fällen entfällt die 0.0 Anzeige (Punkt 9)
nach dem 3-sekündigen Drücken der -Taste.
Bei jeder anderen Veränderung der
personenspezifischen Daten gehen sämtliche,
auf dem entsprechenden Speicherplatz
gespeicherten Messwerte verloren.
5
Körper-Analyse
Analyse nur barfuß möglich. Persönliche
Daten müssen vorher eingegeben sein (S.4).
Für eindeutige Ergebnisse die Waage möglichst unbekleidet und unter den gleichen
Bedingungen betreten.
➀ Waage betreten.
Es folgt die Anzeige des Gewichts und – so lange
die Analyse andauert (25-30 Sek.) – eine laufende
Balkenanzeige. Ruhig stehen bleiben bis zum Ende
der Analyse.
➁ Nach automatischer Personenerkennung erfolgt
- im 5 Sekunden-Takt - die Anzeige des Körpergewichts, des Körperfettanteils ( ), des Körperwasseranteils ( ) und des Muskelanteils ( ).
Der Normalbereich der jeweiligen Person liegt in
den mittleren 3 Segmenten.
Ihre
Normalbereiche
Bedeutung der Symbole:
+
Sie sollten mehr trinken!
+
Muskelaufbautraining wird empfohlen!
+
Ernährungsumstellung wird empfohlen!
+
Ihre Analysewerte sind in Ordnung!
➂ Des weiteren eine Trendanzeige, entsprechend Ihrer
Voreinstellungen (Seite 4), sowie - mittels der Blöcke
in den Ecken - der Normalbereich der gemessenen
Person.
Normalbereich
➃
Waage verlassen. Die Waage schaltet automatisch ab.
In seltenen Fällen ist eine automatische Zuordnung
zu einem Personenspeicher nicht möglich.Angezeigt
werden die Speicherplätze der Personen, die nicht
!
unterschieden werden können.
Da die Messung bereits abgeschlossen ist, können
Sie die Waage verlassen und Ihren persönlichen
Speicherplatz mit der darüber liegenden Taste
bestätigen. Dann werden Körperfett-, Körperwasserund Muskelanteil angezeigt.
Ihre
Normalbereiche
Anschliessend Ihre persönliche Handlungsempfehlung.
Bitte beachten Sie, dass beim Betreten
mit Schuhen oder Strümpfen nur eine
Gewichtsermittlung und keine Körper-
!
analyse durchgeführt wird! Die Werte
gehen nicht in die Trendanalyse ein.
6
Trendanzeige
Bitte gehen Sie regelmäßig auf die Waage,
damit die Kurve einen möglichst genauen
Trend anzeigt.
In der Trendkurve werden 24 Werte angezeigt
- eine entsprechende Anzahl von Messungen
vorrausgesetzt.
Bei mehreren Messungen am Tag wird ein einziger Mittelwert gespeichert.
7 Tageswerte ergeben einen Wochenmittelwert.
4 Wochenwerte ergeben den Monatsmittelwert.
Bei einem Messdurchlauf wird immer nur
die Trendanzeige eines einzelnen Messwertes angezeigt.
Normalbereich
Normalbereich
Der für die jeweilige Person errechnete
Normalbereich wird in der Trendanzeige durch den
Bereich zwischen den Felder in den Ecken angezeigt.
Die Trendanzeige kann - ohne Verlust der bisherigen Messdaten - auf einen anderen Modus umgestellt werden.
Die Messdaten bleiben ebenfalls erhalten:
bei einem Batteriewechsel
wenn das Alter in der Grundeinstellung um
1 Jahr erhöht wird (Geburtstag)
wenn die Körpergröße nach oben verändert
wird (Kinder in der Wachstumsphase)
Bei jeder anderen Veränderung der
personenspezifischen Daten gehen sämtliche,
auf dem entsprechenden Speicherplatz
gespeicherten Messwerte verloren.
Die Anzeigesymbole Ihrer Analysewaage
Körperfett
Trendanzeige
Tag - Woche - Monat
Maximalwert
Körperwasser
Muskelanteil
Empfehlungen*
Umstellen der Trendanzeige
auf einen anderen Wert
Neben der Anzeige des Gesamtgewichts können Sie auch die des Körperfett-,
Körperwasser- oder Muskelanteils relativ
zum Gesamtgewicht (%) anzeigen lassen - in
den Zeitintervallen Tag, Woche oder Monat.
7
Statusbalken
Minimalwert
* Bedeutung der Symbole:
+
Sie sollten mehr trinken!
+
Muskelaufbautraining wird empfohlen!
+
Ernährungsumstellung wird empfohlen!
+
Ihre Analysewerte sind in Ordnung!
Einheit
Auswertung der Messergebnisse und individuelle Empfehlung
Die Body Balance ermittelt, anhand Ihrer persönlichen Daten
und der Empfehlung von Gesundheitsexperten, Ihren individuellen Idealzustand hinsichtlich Gewicht und Körperfettanteil.
Darüberhinaus den Gesamtkörperwasseranteil und den
Muskelanteil. Bitte beachten Sie, dass in den Muskeln ebenfalls Körperwasser enthalten ist, das bereits in der
Körperwasseranalyse mit berücksichtigt ist. Deshalb ergibt sich
in der Gesamtrechnung immer ein Wert über 100 %.
Körpergewicht
Während im Display das Körpergewicht in kg angezeigt wird,
erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente.
Dabei bezeichnet die Lage des aktiven Segmentes die
Beurteilung des gemessenen Körpergewichtes auf der Basis
des BMI-Wertes. Der BMI (Body-Mass-Index) ist ein Maß für
das auf Grund von Übergewicht oder Untergewicht entstehenden Gesundheitsrisikos. Nach BMI-Einteilung unterscheiden
die Ärzte zwischen "untergewichtig", "normalgewichtig",
"übergewichtig" und "stark übergewichtig".
BMI =
Körpergewicht (kg)
Körpergröße (m) x Körpergröße (m)
Körperfettanteil
Während im Display der Körperfettanteil in % angezeigt wird,
erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente.
Zuviel Körperfett ist ungesund und unschön. Wichtiger noch
ist, dass ein zu hoher Körperfettanteil meistens einher geht mit
einem erhöhten Blutfettanteil und das Risiko verschiedener
Krankheiten, wie z.B. Diabetes, Herzkrankheiten,
Bluthochdruck usw. extrem erhöht.
Ein stark erniedrigter Körperfettanteil ist jedoch ebenfalls
ungesund. Neben dem Unterhautfettgewebe legt der Körper
auch wichtige Fettdepots zum Schutz der inneren Organe und
zur Sicherstellung wichtiger stoffwechselbedingter Funktionen
an. Wird diese essentielle Fettreserve angegriffen, kann es zu
Stoffwechselstörungen kommen. So kann bei Frauen mit
Körperfettwerten unter 10% die Menstruation aussetzen.
Außerdem steigt das Risiko für Osteoporose.
Der normale Körperfettanteil ist abhängig vom Alter und vor
allem vom Geschlecht. Bei Frauen liegt der Normalwert ca.
10% höher als beim Mann. Mit zunehmendem Alter baut der
Körper Muskelmasse ab und es erhöht sich somit der
Körperfettanteil.
kg/BMI
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Abweichung von
Ihrem persönlichen
Normalwert
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Abweichung von Ihrem persönlichen Normalwert
1 < - 12 % sehr niedriger Fettanteil
2 - 12 % niedriger Fettanteil
3 - 7 %
4 - 3 % normaler Fettanteil
5 0 %
6 + 3 %
7 + 7 % hoher Fettanteil
8 + 12 %
9 > + 12 % sehr hoher Fettanteil
Beispiel:
Gemessener Körperfettanteil
= 16,6 % vom Gesamtgewicht
dieser Wert liegt ca. 7 % unter dem errechneten
persönlichen Normalwert von 23,6 %.
1 < - 7,5
2 - 7,5
3 - 5
4 - 2,5
5 0
6 + 2,5
7 + 5
8 + 7,5
9 >+ 7,5
BMI
8
Körperwasseranteil
Während im Display der Körperwasseranteil in % angezeigt
wird, erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9
Segmente.
Der bei dieser Anlayse angezeigte Wert entspricht dem sogenannten "Gesamtkörperwasser" oder "total body water
(TBW)". Der Körper eines erwachsenen Menschen besteht zu
etwa 60% aus Wasser. Dabei gibt es durchaus eine gewisse
Bandbreite, wobei ältere Menschen einen geringeren
Wasseranteil als junge Menschen und Männer einen höheren
Wasseranteil als Frauen aufweisen. Der Unterschied zwischen
Männern und Frauen beruht dabei auf der höheren
Körperfettmasse bei Frauen. Da der überwiegende Anteil des
Körperwassers in der fettfreien Masse (73% der FFM ist
Wasser) zu finden ist und der Wassergehalt im Fettgewebe
naturgemäß sehr gering ist (ca 10% des Fettgewebes ist
Wasser), sinkt bei steigendem Körperfettanteil automatisch der
Körperwasseranteil.
Abweichung von Ihrem persönlichen Normalwert
1 < - 6 % sehr niedriger Wasseranteil
2 - 6 % niedriger Wasseranteil
3 - 4 %
4 - 2 % normaler Wasseranteil
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % hoher Wasseranteil
8 + 6 %
9 > + 6 %
Beispiel:
Gemessener Körperwasseranteil
dieser Wert liegt ca. 6 % unter dem errechneten
persönlichen Normalwert von 62,7 %.
Muskelanteil
Während im Display der Muskelanteil in % angezeigt wird,
erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente.
Die Muskelmasse ist der Motor unseres Körpers. In den
Muskeln findet der größte Anteil unseres Energieumsatzes
statt. Die Muskeln sorgen für die Aufrechterhaltung der
Körpertemperatur und sind die Basis unserer körperlichen
Leistungsfähigkeit. Ein trainierter, muskulöser Körper wird als
ästhetisch empfunden.
Die Kontrolle der Muskelmasse ist insbesondere wichtig für
Personen mit Gewichts- oder Fettproblemen. Da der Körper die
Muskeln benötigt, um überschüssige Energiereserven oder
Fettpolster abzubauen, kann eine Gewichtsreduktion nur unter
gleichzeitigem Muskelaufbau nachhaltig erfolgreich sein.
Abweichung von Ihrem persönlichen Normalwert
1 < - 6 % sehr niedriger Muskelanteil
2 - 6 % niedriger Muskelanteil
3 - 4 %
4 - 2 % normaler Muskelanteil
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % hoher Muskelanteil
8 + 6 %
9 > + 6 %
1 2 3 4 5 6 7 8 9
= 56,7 % vom Gesamtgewicht
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Beispiel:
Gemessener Muskelanteil
dieser Wert ist auch der errechnete Normalwert.
= 41,5 % vom Gesamtgewicht
9
Faktoren, die das Messergebnis beeinflussen
Die Analyse basiert auf der Messung des elektrischen Körperwiderstands. Ess- und Trinkgewohnheiten während des Tagesablaufs und der individuelle Lebensstil haben einen Einfluss auf den
Wasserhaushalt. Dies macht sich durch
Schwankungen in der Anzeige bemerkbar.
Um ein möglichst exaktes und wiederholbares
Analyse-Ergebnis zu erhalten, sorgen Sie für
gleichbleibende Messvoraussetzungen, denn nur
so können Sie Veränderungen über einen längeren Zeitraum exakt beobachten.
Zudem können weitere Faktoren den Wasserhaushalt beeinflussen:
Nach einem Bad kann ein zu niedriger Körperfett-
anteil und ein zu hoher Körperwasseranteil angezeigt werden.
Nach einer Mahlzeit kann die Anzeige höher sein.
Bei Frauen treten zyklusbedingte Schwankungen
auf.
Bei Verlust von Körperwasser bedingt durch eine
Erkrankung oder nach körperlicher Anstrengung
(Sport). Nach einer sportlichen Betätigung sollten
bis zur nächsten Messung des 6 bis 8 Stunden
gewartet werden.
Abweichende oder unplausible Ergebnisse
können auftreten bei:
Personen mit Fieber, Ödem-Symptomen oder
Osteoporose
Personen in Dialysebehandlung
Personen, die kardiovaskuläre Medizin einnehmen
Frauen in der Schwangerschaft
Sportlern, die mehr als 10 Std. intensives Training
in der Woche betreiben und einen Ruhepuls von
unter 60/min haben
Leistungssportlern und Body-Buildern.
Jugendlichen unter 17 Jahren.
10
Wichtige Hinweise
Wie wird richtig gemessen?
Die Messung sollte möglichst unbekleidet und barfuss erfolgen. Es sollte darauf geachtet werden, dass
immer unter gleichen Bedingungen (z. B. morgens
nüchtern) und zur gleichen Tageszeit gemessen wird.
Wie oft muss ich mich mit den Soehnle
Körperanalysegeräten messen?
Eigentlich bleibt das Ihnen überlassen. Wir empfehlen aber immer zum gleichen Zeitpunkt unter gleichen Voraussetzungen zu messen. Wer es ganz
genau wissen will, misst 2-3 mal am Tag. Der
Tagesablauf mit Ess- und Trinkgewohnheiten aber
auch der Lebensstil haben einen Einfluss auf den
Wasserhaushalt.Am Körperanalysegerät macht sich
dies durch Schwankungen in der Anzeige bemerkbar. Die Waage speichert den Mittelwert.
Kann man eine prozentuale Veränderung der
Körpermassenanteile bereits am ersten Tag
erkennen?
Es ist schon möglich, dass das Körperanalysegerät
unterschiedliche Werte anzeigt. Das liegt am
schwankenden Wasserhaushalt im Laufe eines Tages.
Änderungen des Körperfettanteils erfolgen in der
Regel sehr langsam - innerhalb weniger Tage oder
Wochen.
Wie entstehen die Trendkurven?
Tageskurve (day) bedeutet:
Die Tagesmittelwerte der letzten 31 Tage werden
angezeigt. Der letzte Wert wird immer rechts angefügt.
Wochenkurve (week) bedeutet:
Aus 7 Tageswerten wird ein Wochenmittelwert
errechnet. Damit kann der erste Wochenmittelwert
erst nach einer Woche erscheinen*. Die 31 letzten
Wochenmittelwerte werden angezeigt.
Gehen die gespeicherten Trendverläufe verloren, wenn die Daten eines Personenspeicherplatzes verändert werden?
Es kommt darauf an, welche Werte verändert werden. Die Messdaten bleiben erhalten:
Bei einem Batteriewechsel,
wenn das Alter in der Grundeinstellung um 1 Jahr
erhöht wird (Geburtstag),
wenn die Körpergröße nach oben verändert wird
(Kinder in der Wachstumsphase).
Bei jeder anderen Veränderung der personenspezifischen Daten gehen sämtliche, auf dem ent-
sprechenden Speicherplatz gespeicherten
Messwerte verloren.
Monatskurve (month) bedeutet:
Aus 4 Wochenmittelwerten wird ein Monatsmittelwert errechnet. Damit kann der erste Monatswert
erst nach 4 Wochen erscheinen*. Es können bis zu
31 Monatsmittelwerte angezeigt werden.
* Deshalb empfehlen wir anfänglich einen
Tagestrend zu wählen.
11
Technische Daten
Tragkraft x Teilung = Max 150 kg x 100 g
Anzeigeauflösung: Körperfettanteil: 0,1%
Anzeigeauflösung: Körperwasseranteil: 0,1%
Anzeigeauflösung: Muskelanteil: 0,1%
Körpergröße: 100-250 cm
Alter: 10-99 Jahre
4 personenspezifische Speicherplätze
Große LCD Anzeige
Messstrom: 0,035 mA RMS, 50/5 kHz
Batterien: 4 x 1,5 V AAA oder AA je nach Typ
Batterien im Lieferumfang enthalten.
Meldungen
➀ Batterien verbraucht.
➁ Überlast:: Ab 150kg.
➂ Unplausibles Analyseergebnis – persönliche
Programmierung überprüfen.
➃ Schlechter Fußkontakt:
+Waage oder Füße reinigen oder auf
➄ ausreichende Hautfeuchtigkeit achten.
Bei zu trockener Haut – Füße befeuchten oder
die Messung vorzugsweise nach Bad oder Dusche
vornehmen.
➀ ➁ ➂
➃ ➄
Garantie
SOEHNLE garantiert für 3 Jahre ab Kaufdatum die
kostenfreie Behebung von Mängeln auf Grund von
Material- oder Fabrikationsfehlern durch Reparatur
oder Austausch. Bitte den Kaufbeleg und den Garantieabschnitt gut aufbewahren. Im Garantiefall bitte
die Waage mit Garantieabschnitt und Kaufbeleg an
Ihren Händler zurückgeben.
Dieses Gerät ist funkentstört entsprechend
der geltenden EG-Richtlinie 89/336/EWG.
Hinweis: Unter extremen elektromagnetischen
Einflüssen, z.B. bei Betreiben eines Funkgerätes in
unmittelbarer Nähe des Gerätes, kann eine Beeinflussung des Anzeigewertes verursacht werden.
Nach Ende des Störeinflusses ist das Produkt
wieder bestimmungsgemäß benutzbar, ggfs. ist
ein Wiedereinschalten erforderlich.
Batterie-Entsorgung: Batterien gehören nicht in
den Hausmüll. Als Verbraucher sind Sie gesetzlich
verpflichtet, gebrauchte Batterien zurückzugeben. Sie
können Ihre alten Batterien bei den öffentlichen
Sammelstellen in Ihrer Gemeinde oder überall dort
abgeben, wo Batterien der betreffenden Art verkauft
werden.
Pb = enthält Blei
Cd = enthält Cadmium
Hg = enthält Quecksilber
Batteriewechsel
Garantieabschnitt
Im Garantiefall bitte die Waage mit diesem
Garantieabschnitt und Kaufbeleg an Ihren Händler
zurückgeben.
Absender ______________________________
______________________________
______________________________
Reklamations- __________________________
grund ______________________________
______________________________
______________________________
✁
By choosing the Body Balance, you are making an
important contribution to your health care.This
electronic body monitoring scale performs the following functions:
The Body Balance uses your personal data and
the recommendations of health and body composition experts to determine your ideal level
of body fat, body water, muscle proportion
and weight.
Optional display of the trend of proportions of
body fat, body water and muscle or of weight, in
daily, weekly or monthly steps and of the relevant
normal range.
4-person memory with automatic personal recog-
nition
Important advice
We recommend that you consult a doctor if you
are overweight and are trying to reduce your
weight, or if you are underweight and are trying
to put on weight. Treatment and diet should only
take place in consultation
Recommendations on exercise programmes or
weight loss diets, on the basis of the values
determined, should be provided by your doctor
or certified health professional. Do not try to
interpret the data yourself.
SOEHNLE will not be liable for damage or loss
caused by the Body Balance or for third party
claims.
This product is intended for personal home use
only. It is not designed for professional use in
hospitals or medical facilities.
Not suitable for people with electronic
implants, such as pacemakers, etc.
with your doctor.
Preparation for use
➀ Insert batteries.
For plastic scales:
For glass scales:
➁ Time: set hours
().
➂ Time: set minutes
firm within 3 seconds
(▼ = minus, ▲ = plus) and confirm
(▼ = minus, ▲ = plus) and con-
().
13
➃ Always place the scale on a level, firm surface
for measurements.
Caution: danger of slipping
on wet surface.
➄ Cleaning and care: clean only with a damp
cloth. Never use solvents or abrasives. Do not
immerse the scale in water.
➅ Country-specific settings: the scale can be
switched from kg/cm to lb/in or st/in (applies
to the English-language versions only).
Programming
➀ Place scale on a table for programming
➁ Start programming ().
➂ Memory location (P1 ... P4) select
(▼ = minus, ▲ = plus) and confirm ().
➃ Enter your height (▼ = minus, ▲ = plus) and
confirm ().
For glass scales:
For plastic scales:
➄ Enter your age (▼= minus, ▲ = plus)
and confirm ().
14
➅ Select sex (▼= Male or ▲=Female)
().
and confirm
➈ ... and then press button for 3 sec. until – after
changing displays - 0.0 appears in display.
➆ Enter the desired trend indication display
minus, ▲ = plus) and confirm
().
(▼=
Optional display of the trend of proportions of body
fat, body water and muscle or of weight, in daily,
weekly or monthly steps and of the relevant normal
range.
➇ Adjust desired timer configuration for trend indica-
tion settings (by day, week or month)...
*
We recommend selecting a daily trend at the beginning.
Otherwise the first result will only be shown in the trend display
after one week or one month, respectively.
.
➉ Now place the scale on the floor
immediately and stand on it bar
efoot.
The initial measurement reading is vital for
the memorizing of data and for subsequent
automatic personal recognition.
The measurement data are kept:
- when the battery is changed,
- if the age is increased in the basic setup by
one year (birthday),
- if body weight increases (children in the
growth phase)
- in the event of a change to the desired trend
to be displayed (Display Point 7 or Period Point 8)
In these cases the 0.0 display is removed (Point 9)
after the - key is pressed for 3 seconds.
All other changes to the person-specific
parameters will clear the data kept in the
corresponding memory.
15
Body monitoring
Always measure in bare feet. Personal data
must be programmed first (page 14). In
order to ensure that the results are consistent, stand on the scale naked and under
the same conditions.
➀ Step on to the scale.
Your weight is indicated, with a bar display while
analysis is taking place (25-30 seconds).
Stand still until analysis is complete.
Meaning of the symbols:
+
You should drink more!
+
Muscle-building training is recommended!
+
Change of diet recommended!
+
Your analysis figures are fine!
➂ In addition a trend display in line with your
pre-sets (Page 14) and – by means of the blocks in
the corners – the normal range for the person
measured.
Normal range
➁ As soon as automatic personal recognition has taken
place, the screen switches over to alternate display of
body-fat percentage, ( ) body water proportion
() and muscle proportion ( ).
The normal range of each person lies in the
3 middle segments.
Your normal
ranges
Your normal
ranges
The display shown next is the recommendation for
your personal conduct.
➃ Step off the scale. The scale switches off
automatically when the person steps off.
In a few cases, it may not be possible to organize
automatically the results of analysis.The scale will
then display alternately the memory locations of
!
the next persons for whom analysis is to take
place.As the measurement operation is now over,
you can step off the scale and save your personal
data by pressing the button above.The display
will now show your body-fat, body-water and
muscle-proportion data.
Note that you will only obtain a weight
reading – and no body monitoring data –
if you step on the scale with your shoes
or socks on!
!
16
Trend display
Note that regular use of the scale will
improve the accuracy of the trend readings.
The trend curve can indicate 31 different values, provided the corresponding number of measurements
has been carried out.
If several measurement operations are carried out
per day, a single average value is saved.
7 daily readings are used to determine a weekly
average.
4 weekly values produce the monthly average.
Note that regular use of the scale will
improve the accuracy of the trend readings.
Normalrange
Normal range
The trend display can be changed to another mode
without loss of previous measurement data.
The measurement readings are saved:
During a battery-change
If the default age setting is increased by one year
(to account for user’s birthday)
If body height is increased (to allow for growing
children)
All other changes to the person-specific parameters will clear the data kept in the corresponding memory.
Symbols
Body fat
Trend display
Day - Week - Month
Maximum value
Body water
Muscle proportion
Recommendation*
The normal range calculated for each person is
shown in the trend display by the range between
the fields in the corners.
Changing the trend display to a different
value
In addition to the display of total weight, you can
also have the proportions of body fat, body water
or muscle relative to total weight (%) displayed in time intervals of days, weeks or months.
Minimum value
* Meaning of the symbols:
+
You should drink more!
+
Muscle-building training is recommended!
+
Change of diet recommended!
+
Your analysis figures are fine!
17
Status indicator
Unit
Individual recommendation
The Body Balance uses your personal data and the recommendations of health experts to determine your ideal weight and
body fat level.
In addition, it determines the percentage of total body water
and muscle proportion. Please note that your muscles also
contain body water and this is already covered by the body
water analysis.Therefore the total analysis always shows a
value above 100%.
Body weight
Whilst the body weight is shown in the display in kg, one of
the 9 segments is shown in the bar below it.
Here the position of the active segment indicates the assessment of the body weight mentioned on the basis of the BMI
figure.The BMI (Body Mass Index) is a measure for the health
risk resulting from overweight or underweight. On the basis of
categorisation of the BMI, doctors distinguish between
"underweight”, "normal weight”, "overweight” and "obese”.
BMI =
body weight (kg)
height (m) x height (m)
Proportion of body fat
Whilst the proportion of body fat in % is shown in the display,
one of the 9 segments appears in the bar below it.
Too much body fat is unhealthy and does not look nice.What
is more important is that a high proportion of body fat is also
usually associated with a raised proportion of fat in the blood
and this increases greatly the risk of various illnesses such as
for instance diabetes, heart disease, high blood pressure etc.
But a very low proportion of body fat is equally unhealthy.
Apart from the fatty tissue under the skin, the body also stores
important fat deposits for the protection of the internal organs
and to ensure important metabolic functions. If this essential
fat reserve is compromised, this can lead to metabolic disturbance. So for instance in women with body fat figures of
under 10%, menstruation may cease. In addition, the risk of
osteoporosis increases.
The normal proportion of body fat is dependent on age and
above all on sex. In women the normal figure is about 10%
higher than in men. With increasing age the body loses muscle
mass and so the proportion of body fat increases.
Difference compared with your
individual standard value
1< - 12 % very low proportion of fat
2- 12 % low proportion of fat
3- 7 %
4- 3 % normal proportion of fat
50 %
6+ 3 %
7+ 7 % high proportion of fat
8+ 12 %
9> + 12 % very high proportion of fat
Example:
Actual body fat proportion calculated = 16.6 % of
total weight
This value is about 7 % below the calculated individual
standard value of 23.6 %.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Difference compared
with your individual
standard value
1 2 3 4 5 6 7 8 9
kg/BMI
1 < - 7,5
2 - 7,5
3 - 5
4 - 2,5
5 0
6 + 2,5
7 + 5
8 + 7,5
9 >+ 7,5
BMI
18
Proportion of water in the body
Whilst the proportion of water in the body in % is shown in
the display, one of the 9 segments appears in the bar below it.
The figure shown in this analysis reflects the "total body
water” (TBW).The body of an adult is composed of about
60% water. Here there is of course a certain range, with older
people showing a lower proportion of water than younger
people and men showing a higher proportion than women.
The distinction between men and women is a result of the
higher mass of body fat in women. Since the majority of the
body’s water is to be found in the fat-free mass (73% of the
FFM is water) and since the water content in the fat is very
low by its nature (about10% of the
fatty tissue is water), the proportion of body fat automatically
decreases with an increasing proportion of water in the body.
Difference compared with your
individual standard value
1< - 6 % very low proportion of water
2- 6 % low proportion of water
3- 4 %
4- 2 % normal proportion of water
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % high proportion of water
8+ 6 %
9 > + 6 %
Example:
Calculated actual proportion of water in the body
This value is about 6 % below the calculated individual
standard value of 62.7 %.
Proportion of muscle
Whilst the proportion of muscle in % is shown in the display,
one of the 9 segments appears in the bar below it.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
= 56.7 % of total weight
The muscle mass is the engine of our bodies. Most of our
energy conversion takes place in our muscles.The muscles take
care of the maintenance of body temperature and they are the
basis of our bodily performance.An exercised, muscular body
is seen as aesthetically pleasing.
A check of the muscle mass is particularly important for people with weight and fat problems. Since the body needs
muscles to reduce excess energy reserves or folds of fat, longterm weight reduction can only be achieved in parallel with
reduction of muscle mass.
Difference compared with your
individual standard value
1< - 6 % very low proportion of muscle
2- 6 % low proportion of muscle
3- 4 %
4- 2 % normal proportion of muscle
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % high proportion of muscle
8+ 6 %
9 > + 6 %
Example:
Actual proportion of muscle calculated
This value is also the calculated standard value.
19
1 2 3 4 5 6 7 8 9
= 41.5 % of total body weight
Factors influencing measurement readings
Analysis is based on the measurement of the body's
electrical resistance. Eating and drinking habits during the course of the day and individual lifestyle
affect the water balance.This is noticeable by the
fluctuations in the display.
In order to ensure that the results of analysis are
a accurate and consistent as possible, keep the
measurement conditions constant, as only in this
way will you be able to observe changes over an
extended period.
Other factors can affect water balance:
After a bath, the body fat reading may be too low
and the body water reading too high.
After a meal, readings can be higher.
Women may experience fluctuations due to the
menstrual cycle.
Due to loss of water caused by illness or after
physical activity (sport). After taking exercise, wait
for 6 to 8 hours before carrying out the next
measurement.
Varying or implausible results can occur in
the case of:
Persons with a high temperature, symptoms of
oedema or osteoporosis
Persons undergoing dialysis treatment
Persons taking cardiovascular medicine
Pregnant women
Athletes who undertake more than 10 hours of
intensive training per week and have a resting
pulse rate of under 60/min
Competitive athletes and body builders
Persons under the age of 17.
20
Important notes
How do I measure correctly?
It is best if you are naked and barefoot for measuring. Make sure that you always measure under the
same conditions (e.g. in the morning on an empty
stomach) and at the same time.
How often do I have to measure myself with
the Soehnle body monitoring instruments?
Basically, it’s up to you.We recommend, however, to
measure always at the same time and under the
same conditions.Those who want to be very precise
measure 2 to 3 times a day. Eating and drinking
habits during the course of the day and individual
lifestyle affect water balance.This is noticeable by
the fluctuations in the display.The scale saves the
average value.
Is it possible to notice a change in the percentage of body mass proportions even on
the first day?
It is quite possible that the body monitoring device
will show different values.This is due to the fluctuations in water balance during the course of the day.
Normally, the body fat proportion changes very slowly – within a few days or weeks.
What is the meaning of the trend curve?
Daily curve (day) means:
The daily average values of the last 31 days are displayed. The last value is always added on the right.
Weekly curve (week) means:
7 daily readings are used to determine a weekly
average.Therefore, the first weekly average can only
be shown after one week*. The last 31 weekly average values are displayed.
Are the saved trend curves lost, if you change
the data in a personal memory?
It depends on which values are changed. The measurement readings are saved:
During a battery change,
if the default age setting is increased by one year (to
account for user’s birthday),
if body height is increased (to allow for growing
children.
All other changes to the person-specific parameters
will clear the data kept in the corresponding
memory.
Monthly curve (month) means:
4 weekly readings are used to determine a monthly
average.Therefore, the first monthly average can
only be shown after 4 weeks*. Up to 31 monthly
average values can be displayed.
* Therefore, we recommend using the daily trend
display at the beginning.
21
Technical data
Weighing capacity x graduation =
max. 150kg x 100g
Display resolution: body fat: 0.1%
Display resolution: body water: 0.1%
Display resolution: muscle mass: 0.1%
height: 100–250 cm
age: 10–99 years
4-person individual memory locations
Size of LCD screen
measuring circuit: 0.035 mA RMS, 50 kHz
Batteries: 4 x 1,5V AA (AAA)
Batteries supplied with unit.
Symbols
➀ Batteries spent.
➁ Overload: From 150kg.
➂ Implausible analysis result – check individual
programming
➃ Bad foot-contact:
+ clean scale or feet or check for sufficient
skin moisture.
➄ If skin is too dry – moisten feet or carry out
measurement after taking a bath or shower.
➀ ➁ ➂
➃ ➄
Warranty
SOEHNLE guarantees that all defects due to materials or manufacturing faults will be remedied by
replacement or repair, free of charge, for a period of
3 years from the date of purchase. Please keep your
purchase receipt and the guarantee card in a safe
place. If you have any complaints, please return the
scale to your dealer with the guarantee card and
receipt.
This device is screened in accordance with
the applicable EC Directive 89/336/EEC.
Note: the display value may be affected by extreme
electromagnetic influences, e.g. when a radio is
operated in the immediate vicinity of the device.
The product can be used for its intended purpose
again when the interference disappears (a reset may
be required)
Disposal of spent batteries: Batteries must not
be disposed of as normal household waste. Note
that you are legally obliged to dispose of used batteries in a correct way.You can return spent batteries either to public collection points in your town or
to any outlet selling batteries of the same kind.
Pb = Battery contains lead
Cd = Battery contains cadmium
Hg = Battery contains mercury
Change batteries
Guarantee card
If you have any complaints, please return the scale
to your dealer with the guarantee card and your
receipt.
Sender
Reason for
complaint
✁
La Body Balance vous aide à protéger efficacement votre santé. Cette balance d'analyse corporelle possède les fonctions suivantes :
La Body Balance détermine, sur la base de vos
données personnelles et des recommandations
des experts en matière de santé et de la consti-
tution du corps humain, votre état idéal par
rapport au pourcentage de graisses du
corps, d'eau du corps, de muscles et du
poids.
Affichage (au choix) de la tendance du pourcen-
tage de graisses, d’eau, de muscles ou du poids à
un intervalle en jours, semaines ou mois ainsi que
de la plage normale respective.
4 mémoires personnelles avec reconnaissance
automatique de la personne
Recommandations importantes
Il est conseillé aux personnes obèses qui veulent
perdre du poids ou aux personnes maigres qui
veulent grossir de consulter un médecin. Tout traitement ou régime doit faire l'objet d'un suivi
médical.
Les recommandations concernant les programmes
de gymnastique ou les régimes d'amaigrissement
sur la base des valeurs déterminées à l'aide de la
balance doivent être faites par un médecin ou par
toute autre personne qualifiée. N'essayez pas de
le faire vous-même en vous basant sur les résultats de mesure.
SOEHNLE décline toute responsabilité pour les
dommages ou pertes pouvant être causés par la
Body Balance ainsi que pour toutes prétentions de
la part de tiers.
Ce produit est destiné exclusivement à l'usage
personnel des consommateurs. Il n'est pas conçu
pour une utilisation professionnelle dans les
hôpitaux ou dans des établissements médicaux.
Les personnes qui portent des implants
médicaux (p. ex. un stimulateur cardiaque
etc.) ne doivent pas utiliser cet appareil).
Préparation
➀ Insérez les piles.
Pour les balances en plastique :
Pour les balances en verre :
➁ Heure : Réglage des heures
plus) et confirmer
➂ Heure : Réglage des minutes
▲ = plus) et confirmer 3 secondes
().
(▼ = moins, ▲ =
(▼ = minus,
().
23
➃ Posez la balance sur une surface plane et stable
pour toutes mesures.
Attention ! Vous risquez
de glisser si le plateau
de la balance est humide.
➄ Nettoyage et entretien : nettoyez la balance
uniquement avec un chiffon légèrement humi-
de. Ne pas utiliser de solvants ou de produits à
récurer et ne pas plonger la balance dans l'eau.
➅ Possibilité de commuter l'affichage de kg/cm
en lb/in ou st/in selon le pays (uniquement
pour les balances utilisées dans les pays anglo-
phones).
Pour les balances en verre :
Saisie de données
➀ Mettez la balance sur une table pour procéder au
réglage.
➁ Activez la saisie de données ().
➂ Sélectionnez l'emplacement de mémoire (P1...P4)
(▼ = moins, ▲ = plus) et validez ().
➃ Réglez la taille (▼ = moins, ▲ = plus)
et validez ().
Pour les balances en plastique :
➄ Réglez l'âge (▼= moins, ▲ = plus)
et validez ().
24
➅ Choisir le sexe (▼= masculin ou ▲= féminin)
et confirmer
().
➆ Régler la valeur souhaitée de l'affichage de tendan-
ce
(▼= moins, ▲ = plus) et confirmer
().
Affichage (au choix) de la tendance du pourcentage
de graisses, d’eau, de muscles ou du poids à un
intervalle en jours, semaines ou mois ainsi que de
la plage normale respective.
➇ Régler la période souhaitée pour l'affichage de la
tendance (jour, semaine ou mois)...
➈ ... et maintenez la touche enfoncée pendant 3
secondes jusqu’à ce que 0.0 s’affiche fixement.
.
➉Placez aussitôt la balance sur le sol et
montez dessus pieds nus
.
La première mesure est indispensable pour
l'enregistrement des données et pour la
reconnaissance automatique de chaque
personne par la suite.
* Nous vous recommandons de commencer par choisir une courbe
journalière, sinon la première mesure de l'affichage de la courbe de
tendance ne sera affichée qu'après une semaine ou un mois.
Les valeurs mesurées restent enregistrées :
- lors du changement des piles,
- lorsque l’âge augmente d’un an dans les
réglages de base (anniversaire),
- lorsque la taille augmente
(enfants en phase de croissance)
- lors du changement de l’affichage de la
tendance désirée
(valeur affichée point 7 ou durée point 8)
Dans ces cas, l’affichage 0.0 (point 9) disparaît
quand vous appuyez pendant trois secondes sur
la touche .
Toute autre modification des données spécifiques à une personne entraînera la perte
des valeurs mesurées qui ont été stockées
dans la mémoire correspondante.
25
Analyse corporelle
L'analyse n'est possible que pieds nus.
Les données personnelles doivent avoir
été saisies auparavant (p. 24).
➀ Montez sur la balance.
Le poids et le bargraphe qui indique la progression de l'analyse s'affichent pendant toute la
durée de l'analyse (25 à 30 secondes).
Restez immobile jusqu'à la fin de l'analyse.
➁ Après la reconnaissance automatique de la personne,
la proportion de graisse ( ), la proportion d'eau
() et la proportion de muscles ( ) de l'organisme sont affichées par défilement. De plus vous verrez
l'affichage de la tendance en fonction de votre
préréglage.La plage normale pour chaque personne
se trouve dans les 3 segments du milieu.
Plage normale
Signification des symboles:
+
Vous devez boire davantage !
+
Musculation recommandée !
+
Changement d’alimentation recommandé !
+
Les résultats de l’analyse sont bons !
➂ De plus, un affichage de la tendance correspondante
à vos pré-réglages (page 24) ainsi que la plage
normale de la personne (grâce aux blocs dans les
coins) sont disponibles.
Plage normale
➃ Descendez de la balance. La balance
s'éteint automatiquement.
Dans de rares cas, l'affectation automatique du
résultat de l'analyse n'est pas possible. La balance indique alors en alternance les emplacements
!
de mémoire attribués aux personnes dont le
résultat de l'analyse se rapproche le plus. Comme
la mesure est terminée, vous pouvez descendre
de la balance et confirmer votre emplacement
personnel de mémoire à l'aide de la touche
située juste au-dessus.
Les pourcentages des graisses du corps, d'eau
du corps et de muscles s'affichent alors.
Plage normale
Les illustrations suivantes vous indiquent ce que vous
devez faire.
A noter que si vous montez sur la balance
avec des chaussettes ou des chaussures,
vous ne pourrez déterminer que le poids,
!
pas une analyse corporelle.
26
.
Affichage de la tendance
Veuillez vous peser régulièrement afin que
la courbe affiche la tendance la plus exacte
possible.
La courbe de tendance affiche 31 valeurs à conditions que le nombre correspondant de mesures soit
disponible.
En cas de plusieurs mesures prises le même jour, une
seule valeur moyenne sera enregistrée.
7 valeurs journalières donnent une moyenne pour la
semaine.
4 valeurs hebdomadaires servent au calcul de la
moyenne mensuelle.
Veuillez passez régulièrement sur votre
balance afin que la courbe puisse afficher
une tendance aussi précise que possible.
Plage
normale
Par intervalles journaliers, hebdomadaires ou mensuels.
Sans perdre les valeurs déjà enregistrées il est possible
de passer dans un autre mode.
Les valeurs mesurées sont conservées :
lors d'un remplacement de piles
lorsque l'âge est augmenté d'un an dans le régla-
ge de base (anniversaire)
lorsque la taille est modifiée vers le haut (enfants
en pleine croissance)
En cas de toute autre modification des données spécifiques à une personne, les valeurs
mesurées qui se trouve dans la mémoire correspondante seront perdues.
Graisse dans l'organisme
Affichage de la tendance
Jour – Semaine – Mois
Valeur maximale
Eau dans l'organisme
Proportion de muscles
Recommandation*
Plage normale
La plage normale calculée pour chaque personne
est indiquée dans l’affichage de la tendance grâce
à la plage située entre les champs dans les coins.
Adaptation de l’affichage de la tendance à une
autre valeur
A côté de l’affichage du poids, vous pouvez également faire apparaître le pourcentage de graisses,
d’eau et de muscles relatif au poids (à un intervalle en jours, semaines ou mois).
Valeur minimale
* Signification des symboles:
+
Vous devez boire davantage !
+
Musculation recommandée !
+
Changement d’alimentation recommandé !
+
Les résultats de l’analyse sont bons !
27
Statut
Unité
Recommandation individuelle
L’appareil Body Balance indique, sur la base de vos données
personnelles et de recommandations d'experts en matière de
santé, votre masse corporelle idéale en fonction de votre poids
et de votre masse graisseuse.
Il communique également la masse hydrique totale et la
masse musculaire. Nous vous rappelons que les muscles contiennent également de l'eau et cet élément a été pris en compte dans l'analyse de la masse hydrique corporelle. Par conséquent, le total donne toujours une valeur supérieure à 100 %.
Poids
Lorsque le poids en kg s’affiche sur l’écran, un des 9 segments
apparaît dans le graphique en barres.
La position du segment actif décrit l’évaluation du poids
mesuré sur la base de la valeur IMC. L’IMC (Indice de masse
corporelle) est une mesure des risques de santé qui pourraient
survenir suite à une surcharge pondérale ou à un manque de
poids. En fonction de la graduation IMC, les médecins différencient les états « poids insuffisant », « poids normal », « obèse
» et « très obèse ».
IMC = poids (kg) / taille (m) x taille (m)
Pourcentage de graisses du corps
Lorsque le pourcentage de graisses du corps est affiché sur
l’écran, un des 9 segments apparaît dans le graphique en barres.
L’excès de graisse est mauvais pour la santé et peu esthétique.
Pire encore, un pourcentage de graisses trop important s’accompagne souvent d’un taux de cholestérol élevé et le risque
de différentes maladies comme le diabète, les maladies du
cœur, l’hypertension, etc. est très grand.
Un pourcentage de graisses du corps trop faible est tout aussi
dangereux pour la santé. En plus des tissus adipeux épidermiques, le corps établit également des réserves de graisses
importantes pour protéger les organes intérieurs et pour assurer les fonctions métaboliques importantes. Si ces réserves
essentielles de graisses sont attaquées, il peut y avoir des
défauts du métabolisme. Si le pourcentage de graisses est
inférieur à 10% chez les femmes, la menstruation peut s’arrêter. De plus, le risque d’ostéoporose augmente.
Le pourcentage normal de graisses du corps varie en fonction
de l’âge et surtout du sexe. La valeur normale chez la femme
dépasse d’environ 10% celle de l’homme.Avec l’âge, la masse
musculaire du corps diminue et le pourcentage de graisses du
corps s’accroît.
Différence par rapport à votre valeur
normale personnelle
kg/BMI
BMI
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Différence par rapport
à votre valeur norma-
le personnelle
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 12 % Pourcentage de graisses très faible
2- 12 % Pourcentage de graisses faible
3- 7 %
4- 3 % Pourcentage de graisses normal
50 %
6+ 3 %
7+ 7 % Pourcentage de graisses élevé
8+ 12 %
9> + 12 % Pourcentage de graisses très élevé
Exemple :
Pourcentage de graisses du corps mesuré
= 16,6 % du poids total
cette valeur est inférieure d’environ 7% à la valeur normale personnelle calculée qui correspond à 23,6%.
1 < - 7,5
2 - 7,5
3 - 5
4 - 2,5
5 0
6 + 2,5
7 + 5
8 + 7,5
9 >+ 7,5
28
Pourcentage d’eau du corps
Lorsque le pourcentage d’eau du corps est affiché sur l’écran,
un des 9 segments apparaît dans le graphique en barres.
La valeur affichée pour cette analyse correspond à ce que l’on
appelle « l’eau corporelle totale » ou « total body water
(TBW) ». Le corps d’un adulte est composé d’environ 60%
d’eau. De plus, il existe une certaine marge : les personnes
âgées ont un pourcentage d’eau plus faible que les jeunes et
les hommes présentent un pourcentage plus élevé que les
femmes. La différence entre les hommes et les femmes est due
au fait que ces dernières ont une masse graisseuse plus importante. Etant donné que l’on retrouve l’eau du corps en grande
partie dans la masse non adipeuse (73% de la masse non adipeuse est constituée d’eau) et que la teneur en eau dans le
tissu adipeux est normalement peu élevée (l’eau représente
environ 10% du tissu adipeux), le pourcentage d’eau du corps
diminue automatiquement lorsque le pourcentage de graisses
du corps augmente.
Différence par rapport à votre valeur
normale personnelle
1< - 6 % Pourcentage d’eau très faible
2- 6 % Pourcentage d’eau faible
3- 4 %
4- 2 % Pourcentage d’eau normal
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % Pourcentage d’eau élevé
8+ 6 %
9 > + 6 %
Exemple :
Pourcentage d’eau du corps mesuré
cette valeur est inférieure d’environ 6% à la valeur normale personnelle calculée qui correspond à 62,7%.
Pourcentage de muscles
Lorsque le pourcentage de muscles est affiché sur l’écran, un
des 9 segments apparaît dans le graphique en barres.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
= 56,7 % du poids total
La masse musculaire est le moteur de notre corps. C’est dans
les muscles qu’a lieu la plus importante transformation d’énergie. Les muscles pourvoient au maintien de la température du
corps et sont la base de notre condition physique. Un corps
musclé et entraîné aura un côté esthétique.
Le contrôle de la masse musculaire est particulièrement important pour les personnes ayant des problèmes de poids ou de
graisses. Etant donné que le corps a besoin des muscles pour
éliminer les réserves excédentaires d’énergie ou de graisses,
un régime sera efficace s’il est accompagné d’exercices de
musculation.
Différence par rapport à votre valeur
normale personnelle
1< - 6 % Pourcentage de muscles très faible
2- 6 % Pourcentage de muscles faible
3- 4 %
4- 2 % Pourcentage de muscles normal
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % Pourcentage de muscles élevé
8+ 6 %
9 > + 6 %
Exemple :
Pourcentage de muscles mesuré
Cette valeur correspond à la valeur normale calculée.
29
1 2 3 4 5 6 7 8 9
= 41,5 % du poids total
Facteurs qui influencent les résultats de mesure
L'analyse est basée sur la mesure de la résistance
électrique du corps. Les habitudes alimentaires et le
fait de boire plus ou moins tout au long de la journée ainsi que le style de vie personnel influent sur le
bilan d'eau du corps. Cela se manifeste par des fluctuations à l'affichage.
Afin d'obtenir un résultat d'analyse le plus exact
possible et reproductible, effectuez les mesures
dans des conditions les plus similaires possibles,
car c'est uniquement ainsi que vous pouvez surveiller les changements sur une longue période.
En outre, d'autres facteurs peuvent influencer
le bilan d'eau du corps :
Un pourcentage de graisses du corps trop bas et
un pourcentage d'eau du corps trop élevé sont
possibles après un bain.
La valeur affichée peut être plus élevée après un
repas.
Chez la femme, il peut y avoir des fluctuations
dues au cycle menstruel.
La perte d'eau pendant une maladie ou à la suite
d'un effort physique (sport) risque d'influencer la
mesure. Il est conseillé d'attendre 6 à 8 heures
après une activité sportive avant de mesurer le
pourcentage de graisses du corps.
Des résultats pouvant varier sensiblement
ou peu plausibles sont possibles dans les cas
suivants :
Personnes qui ont de la fièvre ou qui souffrent
d'œdèmes ou d'ostéoporose
Personnes en dialyse
Personnes qui prennent des médicaments contre
les maladies cardiovasculaires
Femmes enceintes
Sportifs qui s'entraînent de manière intensive
pendant plus de 10 heures par semaine et qui
ont un pouls au repos de moins de 60 pulsations
par minute
Sportifs qui font de la compétition et du body
building
Jeunes de moins de 17 ans.
30
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