Soehnle 65 79 47 OPERATING INSTRUCTIONS [cs]

Osobní váha s analýzou
a Wi-Fi připojením

Obj. č. 65 79 47

Vážený zákazníku,

děkujeme Vám za Vaši důvěru a za nákup osobní váhy Soehnle.
Tento návod k obsluze je součástí výrobku. Obsahuje důležité pokyny k uvedení výrobku do provozu

a k jeho obsluze. Jestliže výrobek předáte jiným osobám, dbejte na to, abyste jim odevzdali i tento
návod k obsluze.

Ponechejte si tento návod, abyste si jej mohli znovu kdykoliv přečíst!

Účel použití

S profesionálním multifrekvenčním přístrojem pro měření biologického odporu a analýzou s připojením
na web, jsou vždy poskytovány přesné údaje, týkající se tělesné hmotnosti, svalové hmoty, tuku
a obsahu vody v těle. Osobní váha provádí analýzu těla a zajišťuje tak dokonalý přehled. Společně
s osobním účtem na webu, nabízí společnost SOEHNLE vysoce kvalitní fitness platformu pro
každého, kdo chce zůstat aktivní a zdravý.

Bezpečnostní informace

Nebezpečí

Nesprávné použití může vést k usmrcení nebo vážnému zranění.

Varování

Za určitých okolností může nesprávné použití představovat rizika pro vaše zdraví
a způsobit zranění.

Pozor

Nesprávné použití může mít za následek zranění nebo poškození majetku.

Poznámka

Důležité informace

Nebezpečí

Nikdy nepoužívejte toto zařízení s:

• elektronickými lékařskými přístroji, např. kardiostimulátory

• elektronickými, život udržujícími přístroji, např. zařízení pro podporu srdce

• přenosné elektronické lékařské přístroje, např. EKG grafy
Toto zařízení může způsobit poruchy ve výše zmíněných lékařských elektronických přístrojích.

• Nikdy nepoužívejte toto zařízení na kluzkých podlahových krytinách.

• Hrozí nebezpečí uklouznutí, pokud jsou vaše nohy nebo plocha podkladu mokré.
Osušte si nohy a podklad před použitím přístroje.

• Nikdy nevhazujte použité baterie do otevřeného ohně, hrozí tak nebezpečí výbuchu!

• Baterie nikdy nezkratujte.

Varování

• Před snížením své hmotnosti se poraďte s lékařem nebo dietologem .

• Udržujte zařízení mimo dosah dětí.

• Pomáhejte tělesně postiženým osobám při používání tohoto přístroje.

• Vždy vstupujte na určenou plochu přístroje, nikdy nevstupujte na hrany a rohy.
Při měření vždy stůjte.

• Ujistěte se o tom, že v přístroji používáte správný typ baterií. Vkládejte baterie s póly ve správném
směru. Při výměně baterií používejte výhradně nové baterie.

Poznámky

Výsledek může být nepřesný - zkreslený

• v blízkosti mobilních telefonů

• v blízkosti zdrojů tepla nebo na místech s výkyvem teplot

• v místech s vysokou vlhkostí

• v místech, která jsou ovlivněny vibracemi nebo nárazy

• při používání přístroje na koberci
Proto je vždy nutné umístit přístroj na pevnou plochu.

Proč je analýza těla užitečná?

Vyvážená, kontrolovaná strava a cvičení jsou skutečným „tajemstvím“ pro skvělé zdraví, snížení
tělesné hmotnosti a obecné tělesnou pohodu.
Proto vám osobní váha Soehnle s analýzou těla umožní stanovit hodnoty těla, které jsou významné
pro vaše zdraví.

Hodnoty doporučené zdravotními odborníky

Muži

Věk Tuk v těle* Voda v těle

nízký normální nadprůměrný velmi vysoký normální normální
16-18 < 8 8-18 18-24 > 24 > 58.5 > 38
18-30 < 8 8-19 18-24 > 24 > 57 > 38
30-40 < 11 11-20 20-26 > 26 > 56 > 38
40-50 < 13 13-22 22-28 > 28 > 55 > 38
50-60 < 15 15-24 24-30 > 30 > 54 > 38

60 a více

Ženy

Věk Tuk v těle* Voda v těle

nízký normální nadprůměrný velmi vysoký normální normální
16-18 < 15 15-25 25-33 > 33 > 52.5 > 28
18-30 < 20 20-29 29-36 > 36 > 49.5 > 28
30-40 < 22 22-31 31-38 > 38 > 47.5 > 28

40-50 < 24 24-33 33-40 > 40 > 46.5 > 28

50-60 < 26 26-35 35-42 > 42 > 46 > 28

60 a více

* Založeno na směrnici HIH/WHO BMI (US National Institute of Health/World Health Organization)

< 17 17-26 26-34 > 34 > 53 > 38

< 28 28-37 37-47 > 47 > 45 > 28

Svalová

hmota

Svalová

hmota

Analýza Biologické impendance (BIA)

BIA je souhrnem měřících metod, které probíhají mezi tělem a váhou. Tyto metody přímo neměří
hodnoty jako je tuk a voda v těle a svalová hmota, ale měří elektrický odpor těla (impendance).

Měření impedance se provádí pomocí 4 elektrod umístěných na platformě váhy. Měření se provádí
neškodným, slabým elektrickým signálem, který je vyslán do celého těla (< 0.1 mA). Elektrický proud
je schopen lépe proudit prostřednictvím tělních tekutin (voda), která je obsažena hlavně ve svalech
lidského těla, než prostřednictvím tělesného tuku. Čím vyšší je odolnost organismu proti elektrickému
signálu, tím vyšší je obsah tělesného tuku a nižší obsah vody v těle. A naopak: čím více svalové
hmoty v procentech, tím vyšší je obsah vody v těle v procentech a nižší obsah tělesného tuku.

Index tělesné hmotnosti (BMI)

1,75 m x 1,75

Základem tohoto výpočtu je index tělesné hmotnosti, indexu, který může vykazovat hmotnost těla
z pohledu možných rizik pro zdraví.

Index je vypočten jako podíl hmotnosti v kilogramech a dvojnásobku výšky v metrech.
příklad výpočtu BMI:

75 kg

= 24,5

m

Klasifikace tělesné hmotnosti na základě BMI

(Zdroj: Světová zdravotnická organizace, 2000)
BMI (kg/m²) Klasifikace

< 18.8 Podváha

18.5 – 24.9 Optimální váha

25.0 – 29.9 Nadváha
≥ 30.0 Obezita

30.0 – 34.9 Obezita I. stupně

35.0 – 39.9 Obezita II. stupně
≥ 40.0 Obezita III. stupně

Analýza těla

• Stoupněte si na váhu naboso

• Stůjte na váze rovnoměrně. Nerovnoměrné zatížení na váze může zkreslit výsledek vážení.

• Stůjte v klidu.

•.Pro oporu se ničeho nedržte.

• Vždy se važte na stejném místě. Změny prostředí jako podlahové krytiny, teplota, vlhkost,
může vést k odchylce výsledků vážení.

Okolnosti ovlivňující analýzu těla

Informace o hmotnosti těla poskytnuté metodou bio měření impedance může kolísat v průběhu dne.
Rozdíly hmotnosti nejsou způsobeny nesprávnou rovnováhou těla na váze, ale z důvodů výkyvů
obsahu vody v těle.

Lidské tělo může ztratit 2 – 3 kg vody v těle během spánku. Proto je tělo obvykle dehydrované
(postrádá vodu), ihned ráno po probuzení. Čím nižší je obsah vody v těle, tím vyšší je odpor těla
a vypočtená hodnota tuku v těle a vypočtená hodnota svalové hmoty je nižší. Pokud jsou přes den
doplňovány zásoby vody, naměřené hodnoty se vrátí do obvyklého rozmezí. Zatímco pravidelné
vážení se doporučuje ihned po probuzení, analýza těla by se měla provádět večer. Čas mezi 16:00
a 88:00 je obvykle nejlepší pro analýzu těla.

Pravidla vážení

Hmotnost dospělého člověka se může změnit přibližně o 2 - 3 kg během jediného dne.
Pro spolehlivou kontrolu hmotnosti je důležité udržovat neměnné podmínky pro vážení.
To je důvod, proč je nejlepší se vážit:

• střízlivý

• vždy ve stejném čase: čas mezi 16.00 - 18.00 hod je nejlepší pro analýzu těla.

• svlečený
Ujistěte se o stabilním a bezpečném umístění podkladu. Textilní nebo měkké podlahové

povrchy mohou výrazně negativně ovlivnit výsledek měření.
Za účelem zamezení nepřesného výsledku měření, nemělo by dojít k přesouvání váhy nejméně

po dobu 3 minut před začátkem vážení.

Další okolnosti ovlivňující analýzu těla

Kromě základního kolísání hodnot měřených každý den, může také nastat kolísání v důsledku změn
obsahu vody v těle a to z důvodu příjmu potravin, tekutin nebo menstruaci, nemoci, cvičení a koupání.

Nevěrohodné výsledky mohou být u osob:

• s horečkou, otokem, nebo osteoporózou

• v dialyzační léčbě

• užívajícími kardiovaskulární léky

• těhotných žen

• ve věku do 16 let

• asijské nebo africké skupiny obyvatelstva