Soehnle 65 79 47 OPERATING INSTRUCTIONS [cs]

Osobní váha s analýzou a Wi-Fi připojením

Obj. č. 65 79 47

Vážený zákazníku,

děkujeme Vám za Vaši d ůvěru a za nákup osobní váhy Soehnle.

Tento návod k obsluze je sou částí výrobku. Obsahuje d ůležité pokyny k uvedení výrobku do provozu a k jeho obsluze. Jestliže výrobek p ředáte jiným osobám, dbejte na to, abyste jim odevzd ali i tento návod k obsluze.

Ponechejte si tento návod, abyste si jej mohli znov u kdykoliv přečíst!

Ú čel použití

S profesionálním multifrekven čním přístrojem pro měření biologického odporu a analýzou s připojením na web, jsou vždy poskytovány p řesné údaje, týkající se t ělesné hmotnosti, svalové hmoty, tuku a obsahu vody v těle. Osobní váha provádí analýzu t ěla a zajišťuje tak dokonalý p řehled. Společně s osobním ú čtem na webu, nabízí společnost SOEHNLE vysoce kvalitní fitness platformu pro každého, kdo chce zůstat aktivní a zdravý.

Bezpečnostní informace

Nebezpečí

Nesprávné použití m ůže vést k usmrcení nebo vážnému zran ění.

Varování

Za určitých okolností m ůže nesprávné použití p ředstavovat rizika pro vaše zdraví a způsobit zranění.

Pozor

Nesprávné použití m ůže mít za následek zran ění nebo poškození majetku.

Poznámka

Důležité informace

Nebezpečí

Nikdy nepoužívejte toto za řízení s:

•elektronickými léka řskými p řístroji, např. kardiostimulátory

•elektronickými, život udržujícími p řístroji, např. zařízení pro podporu srdce

•přenosné elektronické lékařské přístroje, např. EKG grafy

Toto zařízení může zp ůsobit poruchy ve výše zmín ěných lékařských elektronických p řístrojích.

•Nikdy nepoužívejte toto za řízení na kluzkých podlahových krytinách.

•Hrozí nebezpečí uklouznutí, pokud jsou vaše nohy nebo plocha podkladu mokré. Osušte si nohy a podklad před použitím p řístroje.

•Nikdy nevhazujte použité baterie do otev řeného ohně, hrozí tak nebezpečí výbuchu!

•Baterie nikdy nezkratujte.

Varování

•Před snížením své hmotnosti se pora ďte s lékařem nebo dietologem .

•Udržujte za řízení mimo dosah dětí.

• Pomáhejte t ělesně postiženým osobám p ři používání tohoto p řístroje.

• Vždy vstupujte na ur čenou plochu přístroje, nikdy nevstupujte na hrany a rohy. Při měření vždy st ůjte.

• Ujistěte se o tom, že v p řístroji používáte správný typ baterií. Vkládejte ba terie s póly ve správném směru. Při vým ěně baterií používejte výhradn ě nové baterie.

Poznámky

Výsledek m ůže být nep řesný - zkreslený

•v blízkosti mobilních telefonů

•v blízkosti zdrojů tepla nebo na místech s výkyvem teplot

•v místech s vysokou vlhkostí

•v místech, která jsou ovlivn ěny vibracemi nebo nárazy

•při používání p řístroje na koberci

Proto je vždy nutné umístit p řístroj na pevnou plochu.

Proč je analýza t ěla užite čná?

Vyvážená, kontrolovaná strava a cvi čení jsou skutečným „tajemstvím“ pro skvělé zdraví, snížení tělesné hmotnosti a obecné tělesnou pohodu.

Proto vám osobní váha Soehnle s analýzou t ěla umožní stanovit hodnoty t ěla, které jsou významné pro vaše zdraví.

Hodnoty doporučené zdravotními odborníky

	Muži
Věk	Tuk v těle*				Voda v těle	Svalová
						hmota
	nízký	normální	nadprůměrný	velmi vysoký	normální	normální
16-18	< 8	8-18	18-24	> 24	> 58.5	> 38
18-30	< 8	8-19	18-24	> 24	> 57	> 38
30-40	< 11	11-20	20-26	> 26	> 56	> 38
40-50	< 13	13-22	22-28	> 28	> 55	> 38
50-60	< 15	15-24	24-30	> 30	> 54	> 38
60 a více	< 17	17-26	26-34	> 34	> 53	> 38
	Ženy
Věk	Tuk v těle*				Voda v těle	Svalová
						hmota
	nízký	normální	nadprůměrný	velmi vysoký	normální	normální
16-18	< 15	15-25	25-33	> 33	> 52.5	> 28
18-30	< 20	20-29	29-36	> 36	> 49.5	> 28
30-40	< 22	22-31	31-38	> 38	> 47.5	> 28
40-50	< 24	24-33	33-40	> 40	> 46.5	> 28
50-60	< 26	26-35	35-42	> 42	> 46	> 28
60 a více	< 28	28-37	37-47	> 47	> 45	> 28

* Založeno na sm ěrnici HIH/WHO BMI (US National Institute of Health/World Health Organization)

Analýza Biologické impendance (BIA)

BIA je souhrnem měřících metod, které probíhají mezi tělem a váhou. Tyto metody p římo neměří hodnoty jako je tuk a voda v těle a svalová hmota, ale m ěří elektrický odpor t ěla (impendance).

Měření impedance se provádí pomocí 4 elektrod umíst ěných na platform ě váhy. M ěření se provádí neškodným, slabým elektrickým signálem, který je vy slán do celého t ěla (< 0.1 mA). Elektrický proud je schopen lépe proudit prostřednictvím tělních tekutin (voda), která je obsažena hlavn ě ve svalech lidského těla, než prost řednictvím tělesného tuku. Čím vyšší je odolnost organismu proti elektrickému signálu, tím vyšší je obsah t ělesného tuku a nižší obsah vody v těle. A naopak: čím více svalové hmoty v procentech, tím vyšší je obsah vody v těle v procentech a nižší obsah t ělesného tuku.

Index tělesné hmotnosti (BMI)

Základem tohoto výpo čtu je index tělesné hmotnosti, indexu, který může vykazovat hmotnost t ěla z pohledu možných rizik pro zdraví.

Index je vypočten jako podíl hmotnosti v kilogramech a dvojnásobk u výšky v metrech.

příklad výpo čtu BMI:

75 kg

= 24,5

1,75 m x 1,75 m

Klasifikace tělesné hmotnosti na základě BMI

(Zdroj: Světová zdravotnická organizace, 2000)

BMI (kg/m²)	Klasifikace
< 18.8	Podváha
18.5 – 24.9	Optimální váha
25.0 – 29.9	Nadváha
≥ 30.0	Obezita
30.0 – 34.9	Obezita I. stupně
35.0 – 39.9	Obezita II. stupně
≥ 40.0	Obezita III. stupně

Pravidla vážení

Hmotnost dospělého člověka se může zm ěnit přibližn ě o 2 - 3 kg během jediného dne. Pro spolehlivou kontrolu hmotnosti je důležité udržovat nem ěnné podmínky pro vážení. To je důvod, proč je nejlepší se vážit:

• střízlivý

• vždy ve stejném čase: čas mezi 16.00 - 18.00 hod je nejlepší pro analýzu těla.

• svlečený

Ujistěte se o stabilním a bezpečném umístění podkladu. Textilní nebo měkké podlahové povrchy mohou výrazn ě negativně ovlivnit výsledek m ěření.

Za ú čelem zamezení nepřesného výsledku měření, nemělo by dojít k přesouvání váhy nejmén ě po dobu 3 minut před začátkem vážení.

Analýza t ěla

•Stoupněte si na váhu naboso

•Stůjte na váze rovnom ěrně. Nerovnoměrné zatížení na váze m ůže zkreslit výsledek vážení.

•Stůjte v klidu.

•.Pro oporu se ničeho nedržte.

•Vždy se važte na stejném míst ě. Změny prostředí jako podlahové krytiny, teplota, vlhkost, může vést k odchylce výsledk ů vážení.

Okolnosti ovlivňující analýzu t ěla

Informace o hmotnosti těla poskytnuté metodou bio měření impedance může kolísat v pr ůběhu dne. Rozdíly hmotnosti nejsou způsobeny nesprávnou rovnováhou t ěla na váze, ale z d ůvodů výkyv ů obsahu vody v těle.

Lidské tělo může ztratit 2 – 3 kg vody v t ěle během spánku. Proto je t ělo obvykle dehydrované (postrádá vodu), ihned ráno po probuzení. Čím nižší je obsah vody v t ěle, tím vyšší je odpor těla a vypočtená hodnota tuku v t ěle a vypočtená hodnota svalové hmoty je nižší. Pokud jsou p řes den doplňovány zásoby vody, nam ěřené hodnoty se vrátí do obvyklého rozmezí. Zatímco pravidelné vážení se doporu čuje ihned po probuzení, analýza t ěla by se měla provád ět večer. Čas mezi 16:00 a 88:00 je obvykle nejlepší pro analýzu těla.

Další okolnosti ovliv ňující analýzu t ěla

Kromě základního kolísání hodnot m ěřených každý den, m ůže také nastat kolísání v d ůsledku změn obsahu vody v těle a to z důvodu příjmu potravin, tekutin nebo menstruaci, nemoci, cvičení a koupání.

Nevěrohodné výsledky mohou být u osob:

•s horečkou, otokem, nebo osteoporózou

•v dialyzační léčbě

•užívajícími kardiovaskulární léky

•těhotných žen

•ve věku do 16 let

•asijské nebo africké skupiny obyvatelstva