SIGMA SPORT RC Move Instruction Manual [fr]

HEART RATE MONITOR

SPEED

DISTANCE

BLUETOOTH

WIRELESS

COUNT

TRAINING

ANALYSIS

COACH

CONTROL

*only available with free SIGMA MOVE APP

MORE INFORMATION

WWW.SIGMA-QR.COM

RC MOVE

FRANÇAIS

Contenu

1 Ecran, aﬀectation des touches et navigation

2 Réglages 10

3 S'entraîner avec le RC MOVE 17

4 S'entraîner avec le RC MOVE et un

5 Mode PC 26

6 Consulter la mémoire 26

dans l‘aperçu

Smartphone

Ecran, affectation des touches et



navigation dans l‘aperçu

Sortie de l‘état de veille :

Le RC MOVE est fourni dans un mode de transport dans lequel il n’utilise quasiment pas sa pile. C’est pourquoi le RC MOVE doit être sorti de cet état de veille avant sa première utilisation. Procédez comme suit :

Pour quitter le mode de transport et activer le RC MOVE, appuyez pendant min. 5 secondes sur START, comme illustré. L’affichage “Language English” apparaît alors. Appuyez sur ENTER et, avec TOGGLE/+, sélectionnez la langue souhaitée et confirmez avec ENTER.

Couplage :

7 Elimination 29

8 Dispositions relatives à la garantie 29

Préface

Nous vous remercions d’avoir choisi une montre sport de marque SIGMA SPORT®. Votre nouveau RC MOVE restera pendant de longues années un compagnon fidèle pour vos activités sportives et loisirs. Le RC MOVE est un instrument de mesure répondant à des exigences techniques élevées. Veuillez lire le présent mode d’emploi attentivement pour découvrir et pouvoir utiliser les nombreuses fonctions de votre nouvelle montre sport. SIGMA SPORT® vous souhaite beaucoup de plaisir lors de l’utilisation de votre RC MOVE.

1.1 Image à l‘écran

L’écran se subdivise en principe en 3 zones:

Autres infos et remarques

Vous trouverez de plus amples informations, ainsi que les questions fréquemment posées (FAQs) sur le site www.sigmaport.com.

Avant de début l’entraînement, veuillez consulter votre médecin – tout particulièrement en cas de maladies cardio-vasculaires.

2 3

L’émetteur R1 BLUE doit être couplé avec la montre avant la première utilisation. Pour cela, mettez la ceinture thoracique R1 BLUE en place et appuyez sur le touche TOGGLE/+ du RC MOVE jusqu’à ce que “Pairing” apparaisse à l’écran. Appuyez alors sur ENTER pour démarrer le couplage. Une fois le couplage achevé, une combinaison chiffrée s’affiche.

Zone 1: Affichage des valeurs (d’entraînement) – Fréquence cardiaque et tours

Zone 2: Affichage des fonctions et points de menu sélectionnés, ainsi que des données correspondantes

Zone 3: possibilité de faire défiler l’écran pour une navigation et un guidage plus clairs.

1.2 Affectation des touches

Le RC MOVE est doté de cinq touches : TOGGLE/-, TOGGLE/+, STOP, START et ENTER.

Touche STOP :

Cette touche vous fait revenir d‘un niveau en arrière dans la structure du menu. En mode d‘entraînement, une pression sur cette touche arrête l‘entraînement.

Mise à zéro d‘un entraînement sans enregistrement :

Maintenir la touche STOP enfoncée.

Touches TOGGLE/- et TOGGLE/+ :

La touche TOGGLE/+ vous permet de naviguer vers la droite dans le menu principal et la touche TOGGLE/- vous permet de revenir en arrière. Dans la mesure où vous vous trouvez dans un menu dans lequel des valeurs sont configurées, la touche TOGGLE/+ augmente la valeur et la touche TOGGLE/- la réduit.

Activer / Désactiver l‘éclairage

Appuyez simultanément sur les touches TOGGLE/- et TOGGLE/+. Appuyez à nouveau simultanément sur ces deux touches pour désactiver l‘éclairage. L‘éclairage reste actif env. 3 secondes.

Touche ENTER :

Cette touche permet d‘ouvrir le menu principal et de confirmer les saisies,

mais aussi de naviguer dans les sous-menus des différents points de menu et d‘ouvrir d‘autres sous-points, si existants.

Touche START :

Appuyez sur la touche START pour démarrer l‘entraînement.

Appuyez à nouveau pendant l‘entraînement pour marquer un LAP / tour.

Lorsqu‘un entraînement a été interrompu avec la touche STOP, la mesure du temps peut être poursuivie d‘une nouvelle pression sur la touche START.

LapView / Aperçu des tours:

Maintenez la touche START enfoncée. Appuyez sur la touche STOP pour quitter LapView.

4 5

1.3 Navigation

Niveau 0Niveau 1Niveau 2Niveau 3 (zoom)

Menu principal “Utilisation”

Entraînement

Entraînement libre +

Zone cible

Mode PC Mémoire RéglageJournal de bord

Temps

TOGGLE– +

Zone

partiel +

partiel

Chrono-

mètre

Temps partiel FC moyenne Calories

cible +

% FCmax.

Fréquence

cardiaque

Zones

d‘intensité

moyenne +

FC max.

Calories

brûlées +

Heure

brûlées

STOP

ENTER

TOGGLE

Intervalle Programme Smartphone

Warm Up Recherche

Intervalle Réglages

La touche

d‘accéder à un

affichage des

à celui de

l‘entraînement

libre.

*Maintenez la touche ENTER enfoncée pour

accéder aux

réglages pour les

entraînements par intervalles.

TOGGLE+ permet

valeurs identique

Téléchargement

uniquement possible

avec le DataCenter

ou l‘application SIGMA MOVE.

Vous trouverez des détails à ce

sujet au

chapitre 5

DEFR

Appuyez sur ENTER accéder au niveau inférieur suivant.

Appuyez sur STOP pour revenir d‘un niveau en arrière.

Chronomètre Fréquence

cardiaque max.

Heure

6 7

1.3 Navigation

STOP

TOGGLE– TOGGLE

Niveau 0Niveau 1Niveau 2Niveau 3 (zoom)

Menu principal “Gestion”

Mode PC Mémoire Réglages

Prêt

Transfert des données vers

le Data Center

Journal de bord

Intervalle

ment

Supprimer

le journal

de bord

d‘enregistre-

Entraîne

ment

Utilisateur

Appareil

* Visible

lorsque

Semaine

Mois

Depuis

Sexe

Date de naissance

Poids Heure

FC max. Alarme

Zones d‘intensité

1-4

Langue

Date

Couplage

Réinitialisation totale

Contraste

Tonalités des touches

Phase d‘alarme

Alarme de zone

Verrou clavier

5 sec.

10 sec.

20 sec.

30 sec.

Annuler

Effacer

Entraînement 1 Entraînement 2 Entraînement 3 Entraînement 4 Entraînement 5 Entraînement 6 Entraînement 7

uniquement

l‘entraînement

est terminé

Vous trouverez

au chap. 4

comment consulter

les valeurs

individuelles.

ENTER

Entraînement

libre

Vous pouvez

définir la zone

cible en appuyant

sur ENTER.

Vous trouverez de plus amples

détails à ce sujet

au chap. 2.5.

Entraînement

Entraînement par

intervalles

Warm UP

Warm Up FC

Intervalle

Intervalle FC

Récupération

Cool Down

Cool Down FC

FavorisTotal

Page 1 Page 2 Page 3 Page 4 Page 5 Page 6 Page 7 Page 8 Page 9

DEFR

Appuyez sur ENTER accéder au niveau inférieur suivant.

Appuyez sur STOP pour revenir d‘un niveau en arrière.

8 9

Réglages

2.2 Tonalités d‘alarme

2.1 Appareil

Comme illustré dans l’aperçu (chapitre 1.3), ouvrez le menu “Réglages” en appuyant sur ENTER, puis sélectionnez le point “Réglages” avec TOGGLE/+ et appuyez à nouveau sur ENTER.

Le second point du sous-menu “Réglages” comprend les réglages de l’appareil.

ENTER vous permet d’accéder au sous-menu des réglages de l’appareil. Vous pouvez y procéder aux configurations de base de l’appareil, telles que la langue, la date, l’heure, le son ou le contraste, etc.

Avec TOGGLE/+ et TOGGLE/-, sélectionnez le réglage souhaité et confirmez avec ENTER. Appuyez sur STOP pour revenir d’un niveau en arrière.

Une fois le réglage effectué, l’écran affiche “Réglage OK”.

En cas de dépassement de la limite supérieure de la zone cible réglée, trois bips retentissent toutes les 20 secondes (tant que vous vous entraînez en dehors de la zone).

Un bip long retentit lorsque vous dépassez la limite inférieure de la zone.

2.3 Verrouillage des touches

Pour empêcher tout démarrage inopiné de l’entraînement, les touches peuvent être verrouillées. Pour cela, sélectionnez le menu “Appareil” et le point “Blocage”. Procédez comme suit pour désactiver le verrouillage : Appuyez sur une touche au choix, puis sur ENTER.

2.4 Utilisateur

Le point “Utilisateur” du sous-menu “Réglages” comprend les réglages de l’utilisateur.

ENTER vous permet d’accéder à un autre sous-menu des réglages de l’utilisateur.

Si vous souhaitez, p.ex., modifier le sexe, appuyez sur ENTER.

La sélection “Masculin” clignote et peut être modifiée en “Femme” avec la touche TOGGLE/+. Confirmez le réglage souhaité avec ENTER.

10 11

+ 11 hidden pages