HEART RATE MONITOR
ES
*only available with free SIGMA MOVE APP
*
SPEED
DISTANCE
BLUETOOTH
WIRELESS
COUNT
TRAINING
ANALYSIS
*
COACH
*
CONTROL
*
MORE
INFORMATION
WWW.SIGMA-QR.COM
RC MOVE
ESPAÑOL
Contenido
1 |
Pantalla, funciones de las teclas |
3 |
|
y navegación en el resumen |
|
2 |
Realizar ajustes |
10 |
3 |
Entrenar con el RC MOVE |
17 |
4 |
Entrenar con el RC MOVE y el smartphone |
24 |
5 |
Modo PC |
26 |
6 |
Consultar memoria |
26 |
7 |
Eliminación |
29 |
8 |
Disposiciones de la garantía |
29 |
Prólogo
Muchas gracias por haberse decidido por un reloj de deporte de SIGMA SPORT®.
Su nuevo RC MOVE será su fiel compañero en el deporte y tiempo libre durante muchos años. El RC MOVE es un instrumento de medición de alta tecnología. Para poder conocer y utilizar las múltiples funciones de su nuevo reloj de deporte, lea atentamente este manual de instrucciones.
SIGMA SPORT® desea que se divierta utilizando su RC MOVE.
Más información e indicaciones
En www.sigmasport.com encontrará más información y podrá consultar las preguntas frecuentes (FAQs).
Antes de comenzar el entrenamiento consulte a su médico; principalmente si tiene alguna enfermedad cardiovascular.
2
1Pantalla, funciones de las teclas y navegación en el resumen
Activación: |
ES |
|
El RC MOVE se envía en modo de transporte durante el cual prácticamente no consume batería. Por este motivo, antes de utilizar por primera vez el RC MOVE deberá activarlo. Proceda de la siguiente manera.
Para salir del modo de transporte y activar el
RC MOVE, presione la tecla START durante 5 min como mínimo tal como se muestra en la lámina. Aparecerá el aviso “Language English”; presione ENTER, seleccione el idioma deseado con TOGGLE/+ y confirme con ENTER.
Sincronización:
Antes de utilizarlo por primera vez, deberá acoplar el transmisor R1 BLUE con el reloj. Para ello, coloque el transmisor pectoral R1 BLUE y presione la tecla TOGGLE/+ del RC MOVE hasta que aparezca “Pairing” en la pantalla. A continuación, presione ENTER para comenzar la sincronización. Una vez que ha finalizado la sincronización, se muestra una combinación de números.
1.1 Diagrama de la pantalla
La pantalla está dividida esencialmente en 3 áreas:
Área 1: Visualización de los valores
(del entrenamiento): frecuencia cardíaca y vueltas
Área 2: Visualización de las funciones seleccionadas en ese momento y de los datos correspondientes
Área 3: Indicación del desplazamiento por la pantalla para guiarse a través del menú y una navegación más claros
3
1.2 Funciones de las teclas
El RC MOVE tiene cinco teclas:
TOGGLE/-, TOGGLE/+, STOP, START y ENTER
Tecla STOP:
Con esta tecla se vuelve un nivel atrás dentro de la estructura del menú.
En el modo de entrenamiento, el entrenamiento se detiene presionando esta tecla.
Restablecer el entrenamiento sin guardar:
Mantenga presionada la tecla STOP.
Teclas TOGGLE/- y TOGGLE/+:
Con TOGGLE/+ se navega hacia la derecha en el menú principal y TOGGLE/- se vuelve atrás. Una vez que se encuentre en un ítem en el que desea configurar valores, ajuste un valor mayor con TOGGLE/+ o uno menor con TOGGLE/-.
Activar/desactivar modo de iluminación
Presione simultáneamente las teclas TOGGLE/- y TOGGLE/+. Si vuelve
a presionar simultáneamente las teclas, la iluminación de la pantalla se apagará. La luz estará activa durante aprox.
3 segundos.
ES
Tecla ENTER:
Con esta tecla se activa el menú principal y se confirman las entradas.
Puede ir al submenú del ítem correspondiente y activar otros subítems, siempre que estén disponibles.
Tecla START:
Para iniciar el entrenamiento, presione la tecla START.
Si presiona nuevamente esta tecla durante el entrenamiento, se marcará una LAP/Vuelta.
Si se ha detenido un entrenamiento con la tecla STOP, la medición del tiempo se continúa presionando nuevamente la tecla START.
LapView / Vista de vueltas:
Mantener presionada la tecla START. Presionar la tecla STOP para abandonar LapView.
4 |
5 |
1.3 Navegación
Nivel 0
Nivel 2 Nivel 1
Nivel 3 (Vista de zoom)
– TOGGLE
Uso del menú principal
STOP
ENTER
Entrenamiento |
Modo PC |
Libro de logs |
Memoria |
|
Entrenamiento libre + |
|
|
|
|
Intervalo |
||
|
zona meta |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
* |
Tiempo de |
Tiempo de |
Zona |
Frecuencia |
Zonas de |
FC prom. + |
Calorías |
Calentamiento |
Ajustar |
la vuelta + |
la vuelta |
meta + |
cardíaca |
intensidad |
FC máx. |
consumidas |
|
intervalo |
cronómetro |
|
% FCmax |
|
|
|
+ hora |
Con TOGGLE+ |
*Manteniendo |
|
|
|
|
|
|
|
visualizará los |
presionado |
|
|
|
|
|
|
|
mismos valores |
ENTER pasará |
|
|
|
|
|
|
|
que en el |
al ajuste del |
|
|
|
|
|
|
|
entrenamiento |
entrenamiento |
|
|
|
|
|
|
|
libre |
por intervalos |
Tiempo de la vuelta |
|
|
|
|
FC prom. |
Calorías |
|
|
|
|
|
|
|
|
consumidas |
|
|
Cronómetro |
|
|
|
|
FC máx. |
Hora |
|
|
+TOGGLE
|
Ajustes |
|
Programa |
nivelsiguienteENTERPesioneal ir arpa |
volverparaun nivel |
Smartphone |
|
|
|
|
STOP |
Solo es posible |
Búsqueda |
Presione |
cargar con el |
cap. 5 |
|
DataCenter o la |
Encontrará |
|
app de SIGMA |
detalles en el |
|
MOVE APP. |
|
|
DEES
6 |
7 |
1.3 Navegación
0 |
|
|
|
|
|
Nivel |
|
– |
TOGGLE |
|
|
|
|
|
|
||
|
Administración del menú principal |
|
|||
Nivel 1 |
|
|
|
|
|
|
Modo PC |
Libro de logs |
Memoria |
||
2 |
|
|
|
|
|
Nivel |
Listo |
Intervalo |
Eliminar |
Entre- |
Total |
|
|||||
|
Transferencia |
de log |
libro de |
namiento |
|
|
de datos al |
|
logs |
|
|
|
DataCenter |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
zoom) |
|
5 seg |
Cancelar |
Entrenamiento 1 |
Semana |
|
20 seg |
|
Entrenamiento 6 |
|
|
|
|
|
|
Entrenamiento 2 |
|
|
|
10 seg |
Eliminar |
Entrenamiento 3 |
|
|
|
|
|
Entrenamiento 4 |
|
|
|
|
|
Entrenamiento 5 |
|
de |
|
|
|
Entrenamiento 7 |
|
|
30 seg |
|
* Visible recién |
|
|
(Vista |
|
|
|
||
|
|
|
|
||
|
|
|
En el cap. 4 |
|
|
|
|
|
|
cuando se ha |
|
|
|
|
|
terminado un |
Mes |
|
|
|
|
entrenamiento |
|
3 |
|
|
|
encontrará |
|
|
|
|
información sobre |
|
|
Nivel |
|
|
|
la consulta de los |
|
|
|
|
valores individuales |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Desde |
STOP |
ENTER |
+ TOGGLE
|
|
Ajustes |
Entrenamiento |
|
|
Usuario |
Aparato |
Entrenamiento |
nivelsiguienteENTERPesioneal ir arpa |
volverparaun nivel |
|
Favoritos |
|
||||
|
|
|
|
|
STOP |
Sexo |
Idioma |
Entrenamiento |
Intervalo de |
Página 1 |
Presione |
|
|
libre |
entrenamiento |
Página 2 |
|
Fecha de nacimiento |
Fecha |
|
|
Página 3 |
|
|
|
Página 4 |
|
||
|
|
|
|
|
|
Peso |
Hora |
|
|
Página 5 |
|
|
|
Página 6 |
|
||
|
|
|
|
Página 7 |
|
FC máx. |
Alarma |
|
|
Página 8 |
|
|
|
Página 9 |
|
||
|
|
|
|
|
|
Zonas de |
Sincronización |
Presionando |
Calentamiento |
|
|
intensidad 1-4 |
|
|
|
||
|
ENTER puede |
|
|
|
|
|
Reiniciar total |
|
|
|
|
|
ajustar la zona |
Calentamiento FC |
|
|
|
|
|
meta |
|
|
|
|
Contraste |
Encontrará |
Intervalo |
|
|
|
|
|
|
||
|
Sonido de tecla |
detalles en el |
|
|
|
|
cap. 2.5 |
Intervalo FC |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Alarma de fase |
|
|
|
|
|
Alarma zona meta |
Recuperación |
|
|
|
|
|
|
|
||
|
Bloqueo |
|
Enfriamiento |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Enfriamiento FC |
|
|
DEES
8 |
9 |
2 Realizar ajustes
Tal como se muestra en el resumen de navegación (capítulo 1.3), el ítem “Ajustar” se activa presionando ENTER. A continuación, regule el ítem “Ajustar” con TOGGLE/+ y presione nuevamente la tecla ENTER.
2.1 Aparato
El segundo ítem del submenú “Ajustar” se refiere a los ajustes del aparato.
Con ENTER se va al submenú de los ajustes del aparato. Puede realizar configuraciones básicas, por ej. idioma, fecha y hora, sonidos o contraste, etc.
Con TOGGLE/+ y TOGGLE/- seleccione el ajuste deseado y confírmelo con ENTER. Si desea volver un nivel, presione la tecla STOP.
Después de cada ajuste realizado, en la pantalla verá “Ajustes OK”.
2.2 Tonos de alarma
Si se sobrepasa la zona meta ajustada, sonará una alarma de 3 tonos cada 20 segundos (hasta que entrene fuera de la zona).
Si no se llega a ella, sonará una alarma larga.
2.3 Bloqueo de teclas
Para evitar iniciar un entrenamiento por descuido, se pueden bloquear las teclas. Para ello, en el menú seleccione “Aparato” y navegue hasta el ítem “Bloqueo”. Para desactivar el bloqueo, proceda de la siguiente manera: Presione cualquier tecla
y a continuación la tecla ENTER.
2.4 Usuario
En el ítem “Usuario” del submenú “Ajustar” se encuentran los ajustes de usuario.
Presionando ENTER irá a otro submenú con los ajustes de usuario.
Si desea cambiar el “Sexo” de masculino a femenino, por ejemplo, presione la tecla ENTER.
La opción “Masculino” parpadeará y podrá cambiarse a femenino con la tecla TOGGLE/+. Confirme el ajuste con ENTER.
ES
10 |
11 |
Loading...