SIGMA SPORT PC 15.11 User Manual [fr]

HEART RATE MONITOR

PC 15.11

DEUTSCH

ENGLISH

FRANÇAIS

DEUS/GBFR DEUS/GBFR

CONTENU

1 Préface 72

2 Contenu de l'emballage 72

3 Consignees de sécurité 73

4 Vue d'ensemble 73

4.1 Activation du cardio-fréquencemètre 73

4.2 Mise en place de la ceinture thoracique 74

4.3 Avant l'entraînement 75

4.4 Pressions longues et courtes sur les boutons 76

4.5 Vue d'ensemble des modes et fonctions 77

4.5.1 Mode de veille 78

4.5.2 Mode d'entraînement 78

4.5.3 Aperçu des tours 79

4.5.4 Mode de réglage 80

5 Mode de réglage 81

5.1 Ouverture du mode de réglage 81

5.2 Structure de l'écran 81

5.3 Affectation des boutons en mode de réglage 81

5.4 Aide-mémoire – Paramètres de l'appareil 82

5.5 Réglage des paramètres de l'appareil 82

5.5.1 Langue 82

5.5.2 Date 83

5.5.3 Heure 84

5.5.4 Sexe 85

5.5.5 Date de naissance 85

5.5.6 Poids 85

5.5.7 FCmax 85

5.5.8 Zone d'entraînement 86

5.5.9 Entraînement avec zones d'entraînement 87

5.5.10 Définition d'une zone d'entraînement individuelle 87

5.5.11 Temps Total 89

5.5.12 Calories brûlées totales 90

5.5.13 Contraste 90

5.5.14 Tonalité des boutons 90

5.5.15 Activation ou désactivation de l'alarme des zones 90

www.sigmasport.com

CONTENU

6 Mode d'entraînement 91

6.1 Ouverture du mode d'entraînement 91

6.2 Structure de l'écran 91

6.3 Affectation des boutons en mode d'entraînement 92

6.4 Fonctions pendant l'entraînement 92

6.5 Début de l'entraînement 93

6.6 Interruption de l'entraînement 94

6.7 Fin de l'entraînement 94

6.8 Valeurs d'entraînement après l'entraînement 95

6.9 Réinitialiser les valeurs d'entraînement 95

7 Entraînement par tours 96

7.1 Entraînement par tours 96

7.2 Résumé du dernier tour 97

7.3 Aperçu des tours 97

7.3.1 Ouverture du mode d'aperçu des tours 98

7.3.2 Structure de l'écran 98

7.3.3 Affectation des boutons en mode d'aperçu des tours 99

7.3.4 Affichages des valeurs des différents tours 100

7.4 FAQ (questions fréquemment posées et service) 100

8 Entretien & Nettoyage 102

8.1 Remplacement des piles 102

8.2 Elimination 102

9 Caractéristiques techniques 103

10 Garantie 103

1 PREFACE

Nous vous remercions d'avoir choisi un cardio-fréquencemètre de marque SIGMA SPORT®. Votre nouveau cardio-fréquencemètre restera, pendant de longues années, un compagnon fidèle pour vos sorties sportives et de loisirs. Vous pouvez utiliser votre cardio-fréquencemètre pour de nombreuses activités, telles que – par exemple :

k Entraînement à la course k Marche et marche nordique k Randonnée k Natation (uniquement pour la mesure de la fréquence cardiaque)

Le cardio-fréquencemètre PC 15.11 est un instrument de mesure utilisant des techniques avancées qui mesure avec précision votre fréquence cardiaque. Nous vous prions de bien vouloir lire le présent mode d'emploi attentivement pour découvrir et pouvoir utiliser au mieux les nombreuses fonctions de votre nouveau cardio-fréquencemètre.

SIGMA SPORT® vous souhaite beaucoup de plaisir avec votre nouveau cardio-fréquencemètre.

2 CONTENU DE L'EMBALLAGE

Cardio-fréquencemètre PC 15.11, pile compris

Outil d'ouverture du couvercle du compartiment à pile pour le remplacement de la pile. Astuce : Si vous perdez cet outil, vous pouvez également ouvrir le compartiment à pile au moyen d'un stylo à bille.

Ceinture élastique

www.sigmasport.com

2 CONTENU DE L'EMBALLAGE

Ceinture de transmission

3 CONSIGNES DE SECURITE

k Avant de l'entraînement, veuillez consulter votre médecin afin d'éviter tout risque pour votre santé. Ceci s'applique tout particulièrement si vous souffrez de maladies cardiovasculaires ou n'avez plus fait de sport depuis longtemps.

k Veuillez ne pas utiliser votre cardio-fréquencemètre pour la plongée, mais bien uniquement pour la natation.

k N'appuyez jamais sur aucun bouton sous l'eau.

4 VUE D'ENSEMBLE

4.1 ACTIVATION DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE

Avant de pouvoir vous entraîner avec votre nouveau PC 15.11, celui-ci doit tout d'abord avoir été activé.

A cette fin, appuyez sur le bouton START/STOP et maintenez-le enfoncé pendant 5 secondes. Votre PC 15.11 passe automatiquement en mode de réglage. Les boutons TOGGLE (-) et TOGGLE (+) vous permettent de basculer entre les différents paramètres de base. La bouton START/STOP permet de confirmer les saisies. Réglez les paramètres de base, tels que la langue, la date, l'heure, etc. Appuyez longuement sur le bouton TOGGLE (+) pour quitter le mode de réglage.

Vous trouverez de plus amples informations au chapitre 5, “Mode de réglage”.

4 VUE D'ENSEMBLE

4.2 MISE EN PLACE DE LA CEINTURE THORACIQUE

Raccordez l'émetteur à la ceinture élastique.

Le mécanisme de blocage permet de régler la longueur de la ceinture.

Veillez à régler la longueur de la ceinture de sorte que la ceinture tienne correctement, mais ne soit pas trop serrée.

Chez les hommes, placez l'émetteur sous la naissance du muscle pectoral.

Le logo SIGMA doit être tourné vers l'avant de manière à être lisible.

Chez les femmes, placez l'émetteur sous la naissance de la poitrine.

Le logo SIGMA doit être tourné vers l'avant de manière à être lisible.

Soulevez légèrement la ceinture à l'avant. Humidifiez légèrement la zone nervurée (électrodes) à l'arrière de l'émetteur au moyen de salive ou d'eau.

www.sigmasport.com

4 VUE D'ENSEMBLE

4.3 AVANT L'ENTRAÎNEMENT

Avant de pouvoir commencer à vous entraîner, vous devez tout d'abord préparer votre cardio-fréquencemètre comme suit :

1. Mettez la ceinture thoracique et le PC 15.11 en place.

2. Activez le PC 15.11 en enfonçant un bouton au choix.

3. Le cardio-fréquencemètre passe automatiquement en mode d'entraînement. Attendez jusqu'à ce que la fréquence cardiaque s'affiche avant de commencer à vous entraîner.

4. Démarrez l'entraînement. Le bouton START/STOP permet de démarrer l'entraînement.

4 VUE D'ENSEMBLE

4.3 AVANT L'ENTRAÎNEMENT

5. Si vous souhaitez mettre un terme à

l'entraînement, appuyez sur le bouton START/STOP. Le chronomètre s'arrête. Pour réinitialiser les valeurs, appuyez longuement sur le bouton START/STOP. Pour quitter le mode d'entraînement, maintenez le bouton TOGGLE (-) enfoncé.

4.4 PRESSIONS LONGUES ET COURTES SUR LES BOUTONS

Votre cardio-fréquencemètre peut être commandé au moyen de deux types de pression sur les boutons :

k Pression courte sur les boutons

Vous appelez une fonction ou changez de fonction.

k Pression longue sur les boutons

Vous changez de mode ou réinitialisez les valeurs de mesure.

Exemple : Vous avez achevé votre entraînement et souhaitez passer en mode de veille.

Appuyez longuement sur le bouton TOGGLE (-).

Maintenez le bouton TOGGLE (-) enfoncé. L'écran clignote deux fois et indique que le mode d'entraînement a été quitté.

www.sigmasport.com

4 VUE D'ENSEMBLE

4.4 PRESSIONS LONGUES ET COURTES SUR LES BOUTONS

Le mode de veille s'affiche. Relâchez le bouton TOGGLE (-).

4.5 VUE D'ENSEMBLE DES MODES ET FONCTIONS

Vous obtenez ici une vue d'ensemble des différents modes (mode d'entraînement, mode de réglage et mode de veille). Une pression longue permet de basculer entre les différents modes.

Affichage des tours

Mode de réglage

Mode d'entraînement

Mode de veille

4 VUE D'ENSEMBLE

4.5.1 MODE DE VEILLE

En mode de veille, seules l'heure et la date s'affichent. Appuyez longuement sur un bouton au choix pour passer du mode de veille au mode d'entraînement.

4.5.2 MODE D'ENTRAÎNEMENT

Vous vous entraînez dans ce mode.

LAP

k Temps partiels / inter médiaires

TOGGLE

k Change la fonction affichée

*Remarque : Pour améliorer la visibilité pendant l'entraînement, les valeurs totales ne s'affichent que lorsque le chronomètre ne fonctionne pas.

www.sigmasport.com

START/STOP

k Chronomètre

TOGGLE

k Change la fonction

affichée

4 VUE D'ENSEMBLE

4.5.3 APERÇU DES TOURS

Le PC 15.11 vous permet de vous entraîner par tours. Votre cardio-fréquencemètre enregistre les valeurs des différents tours. Vous pouvez consulter les valeurs dans l'aperçu des tours après et pendant l'entraînement.

L'aperçu des tours n'est accessible qu'au départ du mode d'entraînement, en maintenant le bouton LAP enfoncé.

En mode d'aperçu des tours : les boutons LAP et START/STOP permettent de naviguer entre les tours passés. Les boutons TOGGLE (-) et TOGGLE (+) permettent de visualiser les fréquences cardiaques et durées par tour.

Pendant l'entraînement, votre cardio-fréquencemètre affiche brièvement un résumé du dernier tour après la fin de chaque tour (appui bref sur le bouton LAP). Vous pouvez ainsi constater directement si vous vous trouvez dans les valeurs visées (tableau de marche, temps visés).

+ 25 hidden pages