Sigma Sport PC 15.11 Manual de Operación [es]
HEART RATE MONITOR
PC 15.11
ITALIANO
ESPAÑOL
NEDERLANDS
ITESNL
CONTENIDO
1 Prólogo 38
2 Contenido del paquete 38
3 Indicaciones de seguridad 39
4 Resumen 39
4.1 Activar el monitor de ritmo cardíaco 39
4.2 Colocar el transmisor torácico 40
4.3 Antes del entrenamiento 41
4.4 Pulsación corta y larga de tecla 42
4.5 Resumen de modos y funciones 43
4.5.1 Modo de espera 44
4.5.2 Modo de entrenamiento 44
4.5.3 Vista de vueltas 45
4.5.4 Modo de ajuste 46
5 Modo de ajuste 47
5.1 Abrir modo de ajuste 47
5.2 Distribución de la pantalla 47
5.3 Asignación de teclas en el modo de ajuste 47
5.4 Breve introducción a los ajustes del aparato 48
5.5 Realizar ajustes en el aparato 48
5.5.1 Ajustar idioma 48
5.5.2 Ajustar fecha 49
5.5.3 Ajustar hora 50
5.5.4 Ajustar sexo 51
5.5.5 Ajustar fecha de nacimiento 51
5.5.6 Ajustar peso 51
5.5.7 Ajustar FCmáx. 51
5.5.8 Ajustar zona de entrenamiento 52
5.5.9 Entrenar con zonas de entrenamiento 53
5.5.10 Ajustar las zonas de entrenamiento individuales 53
5.5.11 Ajustar tiempo de tiempo total 55
5.5.12 Ajustar calorías totales 56
5.5.13 Ajustar contraste 56
5.5.14 Ajustar tonos de teclas 56
5.5.15 Ajustar o desactivar alarma de zona 56
36
www.sigmasport.com
CONTENIDO
6 Modo de entrenamiento 57
6.1 Abrir modo de entrenamiento 57
6.2 Distribución de la pantalla 57
6.3 Asignación de teclas en modo de entrenamiento 58
6.4 Funciones durante el entrenamiento 58
6.5 Iniciar el entrenamiento 59
6.6 Interrumpir el entrenamiento 60
6.7 Finalizar el entrenamiento 60
6.8 Valores del entrenamiento luego de entrenar 61
6.9 Reinicializar los valores de entrenamiento 61
7 Entrenamiento con vueltas 62
7.1 Realizar entrenamiento con vueltas 62
7.2 Resumen de la última vuelta 63
7.3 Vista de vueltas 63
7.3.1 Abrir modo de vista de vueltas 64
7.3.2 Distribución de la pantalla 64
7.3.3 Asignación de teclas en vista de vueltas 65
7.3.4 Mostrar los valores de cada vuelta 66
7.4 FAQ (Preguntas frecuentes y servicio) 66
8 Mantenimiento y limpieza 68
8.1 Cambiar las baterías 68
8.2 Eliminación 68
9 Datos técnicos 69
10 Garantía 69
ES
37
1 PRÓLOGO
Muchas gracias por haberse decidido a adquirir un monitor de ritmo
cardíaco de la marca SIGMA SPORT®. Su nuevo monitor de ritmo
cardíaco le acompañará durante muchos años cuando practique
deporte y en su tiempo libre. Usted puede utilizar su monitor de
ritmo cardíaco para muchas actividades, entre ellas para:
k entrenamiento de marcha
k caminata y caminata nórdica
k paseos
k natación (sólo medición de frecuencia cardíaca)
El monitor de ritmo cardíaco PC 15.11 es un exigente instrumento de
medición y mide su ritmo cardíaco de manera exacta. Para conocer
las múltiples funciones de su nuevo monitor de ritmo cardíaco y poder
usarlas, lea cuidadosamente estas instrucciones de uso.
SIGMA SPORT® le desea mucha diversión en el entrenamiento con su
monitor de ritmo cardíaco.
2 CONTENIDO DEL PAQUETE
Monitor de ritmo cardíaco PC 15.11
incl. batería
Herramienta de tapa de compartimento de batería
para realizar un cambio de la batería.
Consejo: Si llegara a extraviar esta herramienta
podrá abrir el compartimento de baterías con un
bolígrafo.
38
Correa elástica
www.sigmasport.com
2 CONTENIDO DEL PAQUETE
Transmisor torácico
3 INDICACIONES DE SEGURIDAD
k Para evitar riesgos en la salud consulte a su médico antes de
iniciar el entrenamiento. Esto es válido especialmente, si usted
presenta enfermedades de base cardiovasculares o si no ha
practicado deporte por un periodo extenso de tiempo.
k Por favor no utilice el monitor de ritmo cardíaco para bucear,
sólo es apropiado para nadar.
k No debe presionarse ninguna tecla debajo del agua.
4 RESUMEN
4.1 ACTIVAR EL MONITOR DE RITMO CARDÍACO
Antes de poder entrenar con su nuevo PC 15.11
debe activarlo.
Para esto presione la tecla de inicio/parada
START/STOP y manténgala presionada durante
5 segundos. Su PC 15.11 cambia automáticamente
al modo de ajuste. Con las teclas TOGGLE (+) y
TOGGLE (-) se hojea a través de los ajustes básicos.
Con la tecla START/STOP se confirma el ingreso.
Realice los ajustes básicos tales como idioma, fecha,
hora, etc. Presione largamente la tecla TOGGLE (+)
para abandonar el modo de ajuste.
Mayor información en el capítulo 5 “Modo de ajuste”.
ES
39
4 RESUMEN
4.2 COLOCAR EL TRANSMISOR TORÁCICO
Una el transmisor con la correa elástica.
Mediante el mecanismo de bloqueo se puede adaptar
individualmente la longitud de la correa.
Tenga en cuenta que debe ajustar la longitud de
la correa de modo que ésta no quede demasiado
apretada.
En los hombres colocar el transmisor por debajo
del músculo pectoral.
El logotipo de SIGMA debe quedar visible hacia
adelante.
En las mujeres colocar el transmisor por debajo
del pecho.
El logotipo de SIGMA debe quedar visible hacia
adelante.
40
Despegue ligeramente la correa de la piel.
Humedezca las zonas nervadas (electrodos)
en la parte dorsal con saliva o agua.
www.sigmasport.com
4 RESUMEN
4.3 ANTES DEL ENTRENAMIENTO
Antes de comenzar con el entrenamiento, usted debe preparar el
monitor de ritmo cardíaco como se indica a continuación:
1. Colocar el transmisor torácico y el PC 15.11.
2. Active el PC 15.11 presionando
cualquier tecla.
3. El monitor de ritmo cardíaco cambia
automáticamente al modo de entrenamiento.
Espere hasta que su frecuencia cardíaca indique
que puede comenzar con el entrenamiento.
ES
4. Iniciar el entrenamiento.
Con la tecla START/STOP inicia su
entrenamiento.
41
4 RESUMEN
4.3 ANTES DEL ENTRENAMIENTO
5. Si desea finalizar el entrenamiento presione
la tecla START/STOP. El cronómetro se detiene.
Para reiniciar a cero los valores, presione
largamente la tecla START/STOP. Para
abandonar el modo de entrenamiento mantenga
presionada largamente la tecla TOGGLE (-).
4.4 PULSACIÓN CORTA Y LARGA DE TECLA
Usted opera su monitor de ritmo cardíaco con dos presiones de tecla
diferentes:
k Presión de tecla corta
Para activar funciones o para hojear.
k Presión de tecla larga
Cambia a otro modo, reinicia los valores de entrenamiento.
Ejemplo: Ha finalizado el entrenamiento y desea activar el modo de
espera.
Presionar largamente la tecla TOGGLE (-).
42
Continuar presionando la tecla TOGGLE (-).
La pantalla parpadea dos veces e indica,
que se ha finalizado el modo de entrenamiento.
www.sigmasport.com
4 RESUMEN
4.4 PULSACIÓN CORTA Y LARGA DE TECLA
Se muestra el modo de espera.
Soltar la tecla TOGGLE (-).
4.5 RESUMEN DE LOS MODOS Y FUNCIONES
Aquí encontrará un resumen de los diferentes modos (modo de
entrenamiento, modo de ajuste y modo de espera). Con una presión
larga de tecla se cambia entre los modos.
ES
Visualización de vueltas
Modo de ajuste
Modo de entrenamiento
Modo de espera
43
4 RESUMEN
4.5.1 MODO DE ESPERA
En el modo de espera se muestran solamente la hora y la fecha.
Del modo de espera se cambia al modo de entrenamiento presionando
largamente cualquier tecla.
4.5.2 MODO DE ENTRENAMIENTO
En este modo se entrena.
VUELTA
k Tiempos
de vueltas /
intermedios
TOGGLE
k Cambio de la función
mostrada
*Indicación: Para mejorar la vista general
durante el entrenamiento, sólo se ven los
valores totales si el cronómetro no está
en funcionamiento.
44
www.sigmasport.com
START/STOP
k Cronómetro
TOGGLE
k Cambio de la función
mostrada
4 RESUMEN
4.5.3 VISTA DE VUELTAS
Con el PC 15.11 se puede realizar un entrenamiento
por vueltas. En el monitor de ritmo cardíaco se
almacenan los valores de cada vuelta. Luego y
durante el entrenamiento se pueden visualizar
los valores en la vista de vueltas.
Se accede a la vista de vueltas sólo desde el modo
de entrenamiento, manteniendo presionada la tecla
LAP (vuelta).
En el modo de vista de vueltas:
Con las teclas LAP y START/STOP puede navegar
y hojear a través de las vueltas anteriores. Con las
teclas TOGGLE (-) y TOGGLE (+) verá los valores de
frecuencia cardíaca y tiempo por vuelta.
Durante el entrenamiento el monitor de ritmo
cardíaco le muestra luego de cada vuelta finalizada
(presionar brevemente la tecla LAP) un resumen
de la última vuelta. De esta manera usted puede
comprobar directamente si se encuentra en el área
de los valores a alcanzar (tabla de marcha, tiempo
meta).
ES
45
Loading...