Sigma Sport PC 10.11 Manual de Operación [es]
HEART RATE MONITOR
PC 10.11
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CONTENIDO
1 Prólogo 32
2 Contenido de la caja 32
3 Indicaciones de seguridad 33
4 Resumen 33
4.1 Activar el monitor de ritmo cardíaco 33
4.2 Colocar el transmisor torácico 34
4.3 Antes del entrenamiento 35
4.4 Pulsación corta y larga de tecla 36
4.5 Resumen de modos y funciones 37
4.5.1 Modo de espera 38
4.5.2 Modo de entrenamiento 38
4.5.3 Modo de ajuste 39
5 Modo de ajuste 40
5.1 Abrir modo de ajuste 40
5.2 Distribución de la pantalla 40
5.3 Asignación de teclas en el modo de ajuste 40
5.4 Breve introducción a los ajustes del aparato 41
5.5 Realizar ajustes en el aparato 41
5.5.1 Ajustar idioma 41
5.5.2 Ajustar fecha 42
5.5.3 Ajustar hora 43
5.5.4 Ajustar sexo 44
5.5.5 Ajustar fecha de nacimiento 44
5.5.6 Ajustar peso 44
5.5.7 Ajustar FC máx. 44
5.5.8 Ajustar zona de entrenamiento 45
5.5.9 Entrenar con zonas de entrenamiento 46
5.5.10 Ajustar las zonas de entrenamiento individuales 46
5.5.11 Ajustar tiempo de marcha total 48
5.5.12 Ajustar calorías totales 49
5.5.13 Ajustar contraste 49
5.5.14 Ajustar tonos de teclas 49
5.5.15 Ajustar o desactivar alarma de zona 49
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CONTENIDO
6 Modo de entrenamiento 50
6.1 Abrir modo de entrenamiento 50
6.2 Distribución de la pantalla 50
6.3 Asignación de teclas en modo de entrenamiento 51
6.4 Funciones durante el entrenamiento 51
6.5 Iniciar el entrenamiento 52
6.6 Interrumpir el entrenamiento 53
6.7 Finalizar el entrenamiento 43
6.8 Valores del entrenamiento luego de entrenar 54
6.9 Reinicializar los valores de entrenamiento 54
7 FAQ (Preguntas frecuentes y servicio) 55
8 Mantenimiento y limpieza 56
8.1 Cambiar las baterías 56
8.2 Eliminación 56
9 Datos técnicos 57
10 Garantía 57
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1 PRÓLOGO
Muchas gracias por haberse decidido a adquirir un monitor de ritmo
cardíaco de la marca SIGMA SPORT® . Su nuevo monitor de ritmo
cardíaco le acompañará durante muchos años cuando practique
deporte y en su tiempo libre. Usted puede utilizar su monitor de ritmo
cardíaco para muchas actividades, entre ellas para:
· entrenamiento de marcha
· caminata y caminata nórdica
· paseos
· natación (sólo medición de frecuencia cardíaca)
El monitor de ritmo cardíaco PC 10.11 es un exigente instrumento de
medición y mide su ritmo cardíaco de manera exacta.
Para conocer las múltiples funciones de su nuevo monitor de ritmo
cardíaco y poder usarlas, lea cuidadosamente estas instrucciones de
uso.
SIGMA SPORT® le desea mucha diversión en el entrenamiento con su
monitor de ritmo cardíaco.
2 CONTENIDO DEL PAQUETE
Monitor de ritmo cardíaco PC 10.11
incluye batería
Correa elástica
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Transmisor torácico
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3 INDICACIONES DE SEGURIDAD
· Para evitar riesgos en la salud consulte a su médico antes de iniciar
el entrenamiento. Esto es válido especialmente si usted presenta
enfermedades de base cardiovasculares o si no ha practicado
deporte por un periodo extenso de tiempo.
· Por favor no utilice el monitor de ritmo cardíaco para bucear,
sólo es apropiado para nadar.
· No debe presionarse ninguna tecla debajo del agua.
4 RESUMEN
4.1 ACTIVAR EL MONITOR DE RITMO CARDÍACO
Antes de poder entrenar con su nuevo PC 10.11
debe activarlo.
Para esto presione la tecla de inicio/parada
START/STOP y manténgala presionada durante
5 segundos. Su PC 10.11 cambia automáticamente
al modo de ajuste. Con las teclas TOGGLE (-) y
TOGGLE (+) se hojea a través de los ajustes básicos.
Con la tecla START/STOP se confirma el ingreso.
Realice los ajustes básicos tales como idioma, fecha,
hora, etc. Presione largamente la tecla TOGGLE (+)
para abandonar el modo de ajuste.
Mayor información en el capítulo 5 “Modo de ajuste”.
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4 RESUMEN
4.2 COLOCAR EL TRANSMISOR TORÁCICO
Una el transmisor con la correa elástica.
Mediante el mecanismo de bloqueo se puede adaptar
individualmente la longitud de la correa.
Tenga en cuenta que debe ajustar la longitud de
la correa de modo que ésta no quede demasiado
apretada.
En los hombres colocar el transmisor por debajo del
músculo pectoral.
El logotipo de SIGMA debe quedar visible hacia
adelante.
En las mujeres colocar el transmisor por debajo del
pecho.
El logotipo de SIGMA debe quedar visible hacia
adelante.
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Despegue ligeramente la correa de la piel.
Humedezca las zonas nervadas (electrodos)
en la parte dorsal con saliva o agua.
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4 RESUMEN
4.3 ANTES DEL ENTRENAMIENTO
Antes de comenzar con el entrenamiento, usted debe preparar el
monitor de ritmo cardíaco como se indica a continuación:
1. Colocar el transmisor torácico y el PC 10.11.
2. Active el PC 10.11 presionando cualquier tecla.
3. El monitor de ritmo cardíaco cambia
automáticamente al modo de entrenamiento.
Espere hasta que su frecuencia cardíaca indique
que puede comenzar con el entrenamiento.
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4 RESUMEN
4.3 ANTES DEL ENTRENAMIENTO
5. Si desea finalizar el entrenamiento presione la
tecla START/STOP. El cronómetro se detiene.
Para reiniciar los valores a cero presione
largamente la tecla START/STOP. Para
abandonar el modo de entrenamiento mantenga
presionada largamente la tecla TOGGLE (-).
4.4 PULSACIÓN CORTA Y LARGA DE TECLA
Usted opera su monitor de ritmo cardíaco con dos presiones de tecla
diferentes:
· Presión de tecla corta Para activar funciones o para hojear.
· Presión de tecla larga Cambia a otro modo, reinicia los valores
de entrenamiento.
Ejemplo: Ha finalizado el entrenamiento y desea activar el modo de
espera.
Presionar largamente la tecla TOGGLE (-).
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Continuar presionando la tecla TOGGLE (-). La
pantalla parpadea dos veces e indica que se ha
finalizado el modo de entrenamiento.
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4 RESUMEN
4.4 PULSACIÓN CORTA Y LARGA DE TECLA
Se muestra el modo de espera. Soltar la tecla
TOGGLE (-).
4.5 RESUMEN DE LOS MODOS Y FUNCIONES
Aquí encontrará un resumen de los diferentes modos (modo de
entrenamiento, modo de ajuste y modo de espera). Con una presión
larga de tecla se cambia entre los modos.
Modo de ajuste
Modo de entrenamiento
Modo de espera
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4 RESUMEN
4.5.1 MODO DE ESPERA
En el modo de espera se muestran solamente la hora y la fecha. Del
modo de espera se cambia al modo de entrenamiento presionando
largamente cualquier tecla.
4.5.2 MODO DE ENTRENAMIENTO
En este modo se entrena.
START/STOP
· Cronómetro
TOGGLE
· Cambio de la función mostrada
*Indicación: Para mejorar la vista de
resumen durante el entrenamiento,
sólo se ven los valores totales si el
cronómetro no está en funcionamiento.
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TOGGLE
· Cambio de la función
mostrada
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