SIGMA SPORT PC 10.11 User Manual [fr]

HEART RATE MONITOR

PC 10.11

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CONTENU

1 Préface 60

2 Contenu de l'emballage 60

3 Consignees de sécurité 61

4 Vue d'ensemble 61

4.1 Activation du cardio-fréquencemètre 61

4.2 Mise en place de la ceinture thoracique 62

4.3 Avant l'entraînement 63

4.4 Pressions longues et courtes sur les boutons 64

4.5 Vue d'ensemble des modes et fonctions 65

4.5.1 Mode de veille 66

4.5.2 Mode d'entraînement 66

4.5.3 Mode de réglage 67

5 Mode de réglage 68

5.1 Ouverture du mode de réglage 68

5.2 Structure de l'écran 68

5.3 Affectation des boutons en mode de réglage 68

5.4 Aide-mémoire – Paramètres de l'appareil 69

5.5 Réglage des paramètres de l'appareil 69

5.5.1 Langue 69

5.5.2 Date 70

5.5.3 Heure 71

5.5.4 Sexe 72

5.5.5 Date de naissance 72

5.5.6 Poids 72

5.5.7 FCmax 72

5.5.8 Zone d'entraînement 73

5.5.9 Entraînement avec zones d'entraînement 74

5.5.10 Définition d'une zone d'entraînement individuelle 18

5.5.11 Durée totale 76

5.5.12 Calories brûlées totales 77

5.5.13 Contraste 77

5.5.14 Tonalité des boutons 77

5.5.15 Activation ou désactivation de l'alarme des zones 77

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CONTENU

6 Mode d'entraînement 78

6.1 Ouverture du mode d'entraînement 78

6.2 Structure de l'écran 78

6.3 Affectation des boutons en mode d'entraînement 79

6.4 Fonctions pendant l'entraînement 79

6.5 Début de l'entraînement 80

6.6 Interruption de l'entraînement 81

6.7 Fin de l'entraînement 81

6.8 Valeurs d'entraînement après l'entraînement 82

6.9 Réinitialiser les valeurs d'entraînement 82

7 FAQ (questions fréquemment posées et service) 83

8 Entretien & Nettoyage 84

8.1 Remplacement des piles 84

8.2 Elimination 84

9 Caractéristiques techniques 85

10 Garantie 85

FR

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1 PREFACE

Nous vous remercions d'avoir choisi un cardio-fréquencemètre de
marque SIGMA SPORT®. Votre nouveau cardio-fréquencemètre restera,
pendant de longues années, un compagnon fidèle pour vos sorties
sportives et de loisirs. Vous pouvez utiliser votre cardio-fréquencemètre
pour de nombreuses activités, telles que – par exemple :

· Entraînement à la course

· Marche et marche nordique

· Randonnée

· Natation (uniquement pour la mesure de la fréquence cardiaque)

Le cardio-fréquencemètre PC 10.11 est un instrument de mesure
utilisant des techniques avancées qui mesure avec précision votre
fréquence cardiaque.
Nous vous prions de bien vouloir lire le présent mode d'emploi
attentivement pour découvrir et pouvoir utiliser au mieux les
nombreuses fonctions de votre nouveau cardio-fréquencemètre.

SIGMA SPORT® vous souhaite beaucoup de plaisir avec votre nouveau
cardio-fréquencemètre.

2 CONTENU DE L'EMBALLAGE

Cardio-fréquencemètre PC 10.11,
pile compr.

Ceinture élastique

60

Ceinture de transmission

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3 CONSIGNES DE SECURITE

· Avant de l'entraînement, veuillez consulter votre médecin afin
d'éviter tout risque pour votre santé. Ceci s'applique tout
particulièrement si vous souffrez de maladies cardiovasculaires
ou n'avez plus fait de sport depuis longtemps.

· Veuillez ne pas utiliser votre cardio-fréquencemètre pour la plongée,
mais bien uniquement pour la natation.

· N'appuyez jamais sur aucun bouton sous l'eau.

4 VUE D'ENSEMBLE

4.1 ACTIVATION DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE

Avant de pouvoir vous entraîner avec votre nouveau
PC 10.11, celui-ci doit tout d'abord avoir été activé.

A cette fin, appuyez sur le bouton START/STOP et
maintenez-le enfoncé pendant 5 secondes. Votre
PC 10.11 passe automatiquement en mode de
réglage. Les boutons TOGGLE (-) et TOGGLE (+)
vous permettent de basculer entre les différents
paramètres de base. La bouton START/STOP
permet de confirmer les saisies. Réglez les
paramètres de base, tels que la langue, la date,
l'heure, etc. Appuyez longuement sur le bouton
TOGGLE (+) pour quitter le mode de réglage.

Vous trouverez de plus amples informations au
chapitre 5, “Mode de réglage”.

FR

61

4 VUE D'ENSEMBLE

4.2 MISE EN PLACE DE LA CEINTURE THORACIQUE

Raccordez l'émetteur à la ceinture élastique.

Le mécanisme de blocage permet de régler la
longueur de la ceinture.

Veillez à régler la longueur de la ceinture de sorte
que la ceinture tienne correctement, mais ne soit
pas trop serrée.

Chez les hommes, placez l'émetteur sous la
naissance du muscle pectoral.

Le logo SIGMA doit être tourné vers l'avant de
manière à être lisible.

Chez les femmes, placez l'émetteur sous la naissance
de la poitrine.

Le logo SIGMA doit être tourné vers l'avant de
manière à être lisible.

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Soulevez légèrement la ceinture à l'avant. Humidifiez
légèrement la zone nervurée (électrodes) à l'arrière
de l'émetteur au moyen de salive ou d'eau.

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4 VUE D'ENSEMBLE

4.3 AVANT L'ENTRAÎNEMENT

Avant de pouvoir commencer à vous entraîner, vous devez tout d'abord
préparer votre cardio-fréquencemètre comme suit :

1. Mettez la ceinture thoracique et le PC 10.11
en place.

2. Activez le PC 10.11 en enfonçant un bouton
au choix.

3. Le cardio-fréquencemètre passe automatique­ ment en mode d'entraînement. Attendez jusqu'à
ce que la fréquence cardiaque s'affiche avant de
commencer à vous entraîner.

FR

4. Démarrez l'entraînement. Le bouton
START/STOP permet de démarrer
l'entraînement.

63

4 VUE D'ENSEMBLE

4.3 AVANT L'ENTRAÎNEMENT

5. Si vous souhaitez mettre un terme à

l'entraînement, appuyez sur le bouton
START/STOP. Le chronomètre s'arrête.
Pour réinitialiser les valeurs, appuyez
longuement sur le bouton START/STOP.
Pour quitter le mode d'entraînement,
maintenez le bouton TOGGLE (-) enfoncé.

4.4 PRESSIONS LONGUES ET COURTES SUR LES BOUTONS

Votre cardio-fréquencemètre peut être commandé au moyen de deux
types de pression sur les boutons :

· Pression courte sur les boutons Vous appelez une fonction

ou changez de fonction.

· Pression longue sur les boutons Vous changez de mode ou

réinitialisez les valeurs de mesure.

Exemple : Vous avez achevé votre entraînement et souhaitez passer en
mode de veille.

Appuyez longuement sur le bouton TOGGLE (-).

64

Maintenez le bouton TOGGLE (-) enfoncé. L'écran
clignote deux fois et indique que le mode
d'entraînement a été quitté.

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4 VUE D'ENSEMBLE

4.4 PRESSIONS LONGUES ET COURTES SUR LES BOUTONS

Le mode de veille s'affiche. Relâchez le bouton
TOGGLE (-).

4.5 VUE D'ENSEMBLE DES MODES ET FONCTIONS

Vous obtenez ici une vue d'ensemble des différents modes (mode
d'entraînement, mode de réglage et mode de veille). Une pression
longue permet de basculer entre les différents modes.

Mode de réglage

Mode d'entraînement

Mode de veille

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4 VUE D'ENSEMBLE

4.5.1 MODE DE VEILLE

En mode de veille, seules l'heure et la date s'affichent. Appuyez
longuement sur un bouton au choix pour passer du mode de veille
au mode d'entraînement.

4.5.2 MODE D'ENTRAÎNEMENT

Vous vous entraînez dans ce mode.

START/STOP

· Chronomètre

TOGGLE

· Change la fonction affichée

*Remarque : Pour améliorer la visibilité
pendant l'entraînement, les valeurs
totales ne s'affichent que lorsque le
chronomètre ne fonctionne pas.

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TOGGLE

· Change la fonction

affichée