table des temps de cuisson
Les temps sont
donnés à titre indicatif,
ils peuvent varier en
fonction de la taille des
aliments, de l’espace
laissé entre les aliments, des quantités et
du goût de chacun.
Pour les aliments avec un temps
de cuisson différent :
placez les plus gros ou
les plus longs à cuire
dans le bol n° 1.
En cours de cuisson,
ajoutez le bol n° 2 avec
les aliments à cuisson
plus rapide.
Utilisez des
gants de protection
pour manipuler les
bols en cours de
cuisson.
Les temps de
cuisson les plus longs
correspondent à une
cuisson dans le bol n°3
(selon modèle).
Poissons • Crustacés
Préparation Type Quantité Temps de cuisson
Filets de poisson Surgelés 250 g 10 - 12 min.
Frais 250 g 6 - 8 min.
Steak Thon 250/400 g 10 - 12 min.
Saumon 250/400 g 12 - 14 min.
Viandes • Volailles
Préparation Type Quantité Temps de cuisson
Poulet Filets 250 g 12 - 15 min.
450 g 30 - 35 min.
Saucisses Knack 400 g 10 min.
(les piquer avant cuisson) Francfort 400 g 15 min.
Légumes
Préparation Type Quantité Temps de cuisson
Artichauts Frais 3 moyens 45 - 50 min.
(couper la base) sized artichokes
Asperges Fraîches 400 g 13 - 15 min.
(croiser les asperges pour laisser Surgelées 400 g 16 - 18 min.
circuler la vapeur)
Brocolis Frais 400 g 16 - 18 min.
surgelés 400 g 15 - 18 min.
Choux (quartiers) Frais 400 g 40 - 45 min.
Carottes Fraîches 400 g 20 - 22 min.
Champignons Frais 200 g 12 - 15 min.
Courgettes (émincées) Fraîches 400 g 16 - 18 min.
Epinards Frais 250 g 8 - 10 min.
Surgelés 400 g 18 - 20 min.
Haricots verts (fins) Frais 400 g 35 - 40 min.
(croiser les haricots pour Surgelés 400 g 25 - 28 min.
laisser passer la vapeur)
Petits pois Frais 400 g 10 - 12 min.
Surgelés 400 g 15 - 18 min.
Pommes de terre Fraîches 10-12 petites 20 - 22 min.
(pour réduire le temps de cuisson,
émincer les pommes de terre)
Rice - Céréales - Pâtes
Préparation Type Quantité Temps de cuisson
Riz blanc 200 g/2 pers. 3 dl 25 min.
300 g/3 pers. 4,5 dl 35 min.
Riz complet 200 g/2 pers. 3 dl 35 min.
Semoule de coucous 150 g/2 pers. 3 dl 5 - 10 min.
(grains moyens)
Pâtes alimentaires (spaghettis) 120 g/2 pers. 5 dl 18 - 20 min.
Autres aliments
Préparation Type Quantité Temps de cuisson
Oeufs Durs 6 18 min.
Mollets 6 10 min.
Pommes/Poires Fraîches 4 moyennes 15 - 18 min.
Réchauffage
Préparation Type Quantité Temps de cuisson
Viande Morceaux 10 - 20 min.
Pâtes 10 - 20 min.
Légumes 5 - 15 min.
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