Pro-Form 800 Hr Heart Rate Control Elliptical, PFEVEL5996.0 Instrukcja ObsŁugi Manual [pl]

Nr modelu PFEVEL5996.0

Odwiedź naszą stronę

www.iconeurope.com

Nr seryjny

Naklejka z

numerem

seryjnym

ZAPYTANIA
KLIENTÓW

Naszym celem, jako producenta,
jest osiągnięcie pełnej satys­fakcji klienta. Z przyjemnością
odpowiemy na wszelkie Państwa
pytania i wątpliwości. W kwesti­ach dotyczących zagubionych
lub uszkodzonych części,
prosimy o kontaktowanie się z
punktem sprzedaży, w którym
nabyto produkt.

INSTRUKCJA OBSŁUGI

UWAGA

Przed przystąpieniem do
użytkowania przyrządu należy
przeczytać wszystkie ostrzeżenia
i zalecenia zawarte w niniejszej
instrukcji obsługi. Zachować
instrukcję do użytku w
przyszłości.

SPIS TREŚCI

WAŻNE ZALECENIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PRZED ROZPOCZĘCIEM UŻYTKOWANIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

MONTAŻ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

OBSŁUGA TRENAŻERA ELIPTYCZNEGO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

KONSERWACJA I USUWANIE USTEREK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE POPRAWY KONDYCJI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

WYKAZ CZĘŚCI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

WIDOK ROZSTRZELONY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tylna okładka

PROFORM jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP

, Inc.

2

WAŻNE ZALECENIA

OSTRZEŻENIE:

korzystania z trenażera eliptycznego należy zapoznać się z następującymi zaleceniami.

1. Przed przystąpieniem do użytkowania tre­ażera eliptycznego powinniśmy zapoznać

n
się z wszystkimi zaleceniami i ostrzeżeniami
zawartymi w niniejszej instrukcji obsługi.
Przyrządu należy używać zgodnie z jego
przeznaczeniem.

2. Właściciel trenażera eliptycznego jest zobow-

iązany do poinformowania jego użytkown­ików o wszelkich dotyczących korzystania z
niego zaleceniach.

3. Trenażer eliptyczny przeznaczony jest

wyłącznie do użytku domowego. Nie należy
go stosować w celach komercyjnych, w
wypożyczalniach czy instytucjach.

4. Ustawić trenażer eliptyczny na równym

podłożu, umieszczając pod nim matę
chroniącą podłogę lub dywan. Przyrząd
należy przechowywać w pomieszczeniu z
dala od wilgoci i kurzu. Upewnić się, czy
pozostawione wokół przyrządu miejsce
umożliwia jego bezpieczny rozstawienie,
złożenie i użytkowanie.

5. Należy regularnie kontrolować i dokręcać

wszystkie części przyrządu. Wszelkie zużyte
elementy powinny zostać natychmiast
wymienione.

6. Dzieci poniżej 12 roku życie oraz zwierzęta

domowe nie powinny przebywać w pobliżu
trenażera eliptycznego.

Osoby o wadze przekraczającej 250 funtów

7.

(113 kg) nie mogą używać przyrządu.

W trakcie korzystania z trenażera elipty

8.

cznego należy zawsze nosić odpowiednią

Aby zmniejszyć ryzyko poważnych obrażeń, przed rozpoczęciem

odzież. Podczas ćwiczeń stopy powinny być

abezpieczone obuwiem sportowym.

z

9. W czasie rozkładania, składania i użytkowa­nia trenażera eliptycznego należy zawsze
trzymać rączki z czujnikami tętna lub rękojeś­ci.

10. Czujnik tętna nie jest przyrządem medy­cznym. Wiele czynników może wpływać na
precyzję pomiaru rytmu pracy serca. Czujnik
tętna jest wyłącznie elementem wspomaga­jącym ćwiczenia określającym przybliżoną
jego wartość.

11. W czasie korzystania z trenażera elipty­cznego należy przyjąć pozycję z wypros­towanym kręgosłupem, unikając jego pochy­lania.

12. IW przypadku wystąpienia objawów bólu lub
zawrotów głowy powinniśmy natychmiast
przerwać ćwiczenia i odpocząć.

13. W końcowej fazie treningu należy stopniowo
zwolnić rytm aż do całkowitego zatrzymania
pedałów.

14. Na przyrządzie zostały umieszczone naklejki
ukazane na stronie 4. Zawierają one tekst w
języku angielskim. Do zestawu dołączono
naklejki z polskim tekstem, które należy
nalepić na angielskich. Jeżeli w zestawie nie
ma naklejek lub nie odpowiadają one wyma­ganej wersji językowej, należy zwrócić się o
ich wymianę do punktu sprzedaży
zakupiono produkt. Naklejki umieszczamy
we wskazanych miejscach.

-

, w którym

OSTRZEŻENIE: Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu treningowego należy

skonsultować się z lekarzem. Odnosi się to w szczególności do osób powyżej 35 roku życia oraz
tych wszystkich, u których wcześniej wystąpiły problemy zdrowotne. Przed użytkowaniem przyrzą­du należy przeczytać wszystkie zalecenia. Firma ICON zrzeka się wszelkiej odpowiedzialności za
obrażenia lub straty materialne powstałe w trakcie lub w wyniku użytkowania niniejszego produktu.

3

PRZED ROZPOCZĘCIEM UŻYTKOWANIA

HUEN

PR

Gratulujemy wyboru nowego trenażera eliptycznego
PROFORM® 800 HR, charakteryzującego się
niezwykłą płynnością ruchu. PROFORM 800 HR
prowadzi stopy w naturalny sposób po elipsie, maksy­malnie chroniąc przed nadwerężaniem stawy
kolanowe i skokowe. Trenażer PROFORM 800 HR
wyposażony został w komputer umożliwiający regu­lację oporu pedałowania. Jego łatwa obsługa sprawia,
że użytkownik optymalnie wykorzystuje każdy trening.

Przed przystąpieniem do korzystania z przyrządu
powinniśmy, ze względu na własne dobro,
uważnie przeczytać niniejszą instrukcję obsługi.

Jeżeli po zapoznaniu się z treścią zaleceń wciąż
mielibyśmy jakiekolwiek wątpliwości, na przedniej
okładce znajdują się dane kontaktowe naszej firmy.
Przed skontaktowaniem się z nami prosimy o zan­otowanie numeru modelu produktu i numeru
seryjnego. Numer modelu w tym przypadku to
PFEVEL5996.0, natomiast numer seryjny znajduje się
na naklejce dołączonej do trenażera eliptycznego
(informacja o tym, jak należy ją odszukać znajduje się
także na przedniej okładce niniejszej instrukcji).

Przed dalszą lekturą prosimy o zapoznanie się z
budową przyrządu opisaną na poniższym rysunku.

Rękojeść

Komputer

Rączka z czu-

jnikiem tętna

Tarcza pedału

PRZÓD

Uchwyt na butelkę*

Kółko transportowe

Pedał

Dźwignia ramienia pedału

STRONA PRAWA

TYŁ

*Zestaw nie zawiera butelki na wodę

4

MONTAŻ

M4 x 16mm

Âruba (52)–4

Podk∏adka M10

(78)–2

Podk∏adka dzielona

M10 (59)–7

Nylonowa

przeciwnakr´tka

M10 (33)–6

M10 x 30mm Âruba

z bem okràg∏ym

(80)–2

Zestaw Êrub M10 (74)–2

Podk∏adka r´kojeÊci

(55)–2

Podk∏adka uchwytu

podstawy peda∏u

(35)–2

Nylonowa

przeciwnakr´tka

M8 (38)–4

M8 x 45mm Âruba z ∏bem

pó∏kulistym (50)–4

Âruba mocujàca

M10 x 27 mm

(40)–2

M10 x 75mmÂruba z ∏bem okràgym

(34)–4

Podk∏adka

falista (43)–2

M8 x 25mm Âruba

mocujàca (56)–2

Âruba M4 x 19

mm (26)–2

M10 x 25mm Âruba

z bem pó∏kulistym

(67)–3

Âruba z ∏bem pó∏kulistym M10 x 74 mm

(28)–2

ontaż wymaga udziału dwóch osób. Umieścić wszystkie części trenażera eliptycznego w odpowiednim do

M

montażu miejscu. Elementy opakowania należy usunąć, zachowując je jednak aż do zakończenia montażu.

oza dołączonymi do zestawu kluczami imbusowymi , w trakcie montażu potrzebny nam

P
będzie także śrubokręt krzyżowy , klucz nastawny i gumowy pobijak .

Zamieszczone poniżej rysunki umożliwiają identyfikację niewielkich części stosowanych przy montażu
urządzenia. Numer w nawiasie umieszczony w opisie pod rysunkami odpowiada numerowi referencyjnemu danego
elementu ujętego w WYKAZIE CZĘŚCI na stronach 26. Numer poza nawiasem oznacza liczbę części potrzebnych
do montażu.

danego komponentu w torebce z częściami montażowymi, powinniśmy upewnić się, czy nie został on już
fabrycznie zmontowany.

Uwaga: niektóre niewielkie części mogą być już fabrycznie zmontowane. Jeżeli nie znajdujemy

5

1.

Aby usprawnić montaż trenażera eliptycznego,

rzed jego rozpoczęciem, należy zapoznać się z

p
informacjami zamieszczonymi na stronie 5.

1

22

34

33

Przygotować wyposażoną w kółka (22) przednią pod­porę (10).
sposób, aby kółka nie dotykały podłogi. Jedna
osoba unosi do góry przednią część ramy (1), druga
natomiast przymocowuje do niej przednią podporę za
pomocą dwóch śrub z łbem okrągłym M10 x 75mm
(34) i dwóch nylonowych przeciwnakrętek M10 (33).

2. Jedna osoba unosi do góry przednią część ramy (1),
druga natomiast przymocowuje do niej tylną podporę
(9), używając do tego celu dwóch śrub z łbem
okrągłym M10 x 75 mm (34) i dwóch nylonowych prze­ciwnakrętek M10 (33).

3. Jedna osoba przytrzymuje wspornik dolny (2)
umieszczony w pobliżu ramy (1), druga łączy środ­kowy (44) i dolny kabel (79).

górną końcówkę środkowego kabla w taki sposób,
aby nie pozostawał nazbyt luźny, a następnie

osadzić dolny wspornik na ramie i przymocować go za
pomocą dwóch śrub z łbem okrągłym M10 x 74mm
(28), dwóch podkładek dzielonych M10 (59) i dwóch
nylonowych przeciwnakrętek M10 (33). Należy

uważać, aby nie doszło przy tym do uszkodzenia
kabla.

Jedna osoba przytrzymuje górny wspornik (73)
umieszczony w pobliżu wspornika dolnego (2). W tym
czasie druga osoba przeciąga środkowy kabel przez
(44) wspornik górny (73).

T

rzymając naciągnięty środkowy kabel (44), osadzić
górny wspornik (73) w dolnym (2), a następnie przy­mocować go za pomocą trzech śrub z łbem
półkulistym M10 x 25mm (67) i trzech podkładek
dzielonych M10 (59).

przy tym do uszkodzenia kabla. Upewnić się, że
nylonowe przeciwnakrętki znajdują się w sześ
ciokątnych otworach.

Upewnić się, że ustawiona jest ona w taki

Pociągnąć delikatnie

Należy uważać, aby nie doszło

-

22

34

2

3

67

Sześciokątne

59

33

nakrętki

33

1

44

79

10

44

1

33

Uważać, aby nie

doszło do

uszkodzenia kabla.

73

59

67

2

59

28

59

1

33

9

34

6

4. Komputer (23) zasilany jest przy pomocy czterech
baterii typu “AA” - zaleca się stosowanie baterii alka-

icznych. Zdjąć pokrywę kieszeni i założyć baterie.

l

Należy upewnić się, że ustawienie baterii jest

godne z oznakowaniem umieszczonym wewnątrz

z
kieszeni.

swoim miejscu.

Po założeniu baterii umieścić pokrywę na

4

Pokrywa

kieszeni

aterie

B

23

5. Jedna osoba przytrzymuje komputer (23) w pobliżu
górnego wspornika (73), druga natomiast łączy kabel
komputera z środkowym kablem (44). W razie potrze­by, wsuwamy wystający kabel do wnętrza wspornika
górnego.

Zamocować komputer (23) na górnym wsporniku (73)
za pomocą czterech śrub M4 x 16mm (52).

uważać, aby nie doszło przy tym do uszkodzenia
kabla.

Zamontować na dolnym wsporniku (2) uchwyt na
bidon (65), używając do tego celu dwóch śrub M4 x
19mm (26).

Przygotować podstawę pedału (1

6.
jką z napisem “Left”. Zamocować lewy pedał (13) na
odpowiadającej mu podstawie za pomocą śruby z
łbem okrągłym M10 x 30mm (80), podkładki M10 (78),
podkładki dzielonej M10 (59) i gałki (81), tak jak to
zostało ukazane na rysunku. Uwaga: Istnieje możli­wość zamontowania pedału w różnych pozycjach. Do
tego celu wykorzystujemy jedną z pięciu pozycji
przewidzianych w samym pedale i trzy otwory
umieszczone w jego podstawie.

1) oznaczoną nakle

Należy

5

Kabel

komputera

52

-

6

Uważać, aby nie doszło do

uszkodzenia kabla.

23

44

73

65

2

26

80

13

11

78

59

Na takiej samej zasadzie przymocować prawy
pedał (nie ukazano na rysunku).

Upewnić się, że obydwa pedały zamontowane
zostały jednakowo (w tych samych otworach
pedału i jego podstawy).

81

7

7. Przygotować lewą rękojeść (6) oznaczoną naklejką z
napisem “Left”, a następnie osadzić ją w jednym z

amion rękojeści (5). N

r

ciokątne otwory ramienia znajdują się po stronie

skazanej na rysunku.Przymocować lewą rękojeść

w

za pomocą dwóch śrub z łbem półkulistym M8 x
45mm (50) i dwóch nylonowych przeciwnakrętek M8
(38).

Sprawdzić, czy nylonowe przeciwnakrętki
zostały prawidłowo umieszczone w sześciokąt­nych otworach. Wstrzymać się z dokręceniem
śrub.

Nałożyć grubą warstwę dołączonego do zestawu
smaru na oś przegubu (7) oraz na nakładki faliste
(43).

Wprowadzić oś przegubu (7) w otwór wspornika
górnego (2), a następnie wyśrodkować. Ustawić
rozpórkę (47) w taki sposób, aby umieszczona na niej
strzałka wskazywała podłogę, a następnie nałożyć ją
na lewą rękojeść (6). Umieścić nakładkę falistą (43)
na osi przegubu.

Nasunąć lewą rękojeść (6) na oś przegubu (7), po
czym przykręcić za pomocą śruby mocującej M8 x
25mm (56) i podkładki (55). Następnie zamocować na
wcisk kapturek rękojeści (46), łącząc ją z rozpórką
(47).

ależy upewnić się, że sześ-

7

8

6

Smara

47

7

43

38

5

Sześ­ciokątne
Nakrętki

2

56

46

55

Strzałka

Wcisk

50

5

W analogiczny sposób zamontować prawą ręko­jeść (8) na drugim ramieniu (5).

8

8. Wyszukać uchwyt (12) podstawy lewego pedału (11).
Nałożyć cienką warstwę smaru wewnątrz panewek

37) uchwytu lewej podstawy pedału i na lewą półoś

(
poprzeczki tarczy (16). Nałożyć na półoś rozpórkę

63), upewniając się przy tym, że jest ona umieszc-

(
zona przodem do trenażera, a następnie nasunąć na
nią uchwyt lewej podstawy pedału. Po założeniu
podkładki sprężystej (35) na śrubę mocującą M10 x
27mm (40), wkręcić ją na półoś.

8

Smara

5

74

76

Wsunąć dolną część lewego ramienia rękojeści (5) w
widełki (76) podstawy lewego pedału (11). Nałożyć
smar na zestaw śrub M10 (74), a następnie połączyć
za ich pomocą ramię rękojeści z widełkami.

należy dokręcać zbyt mocno. Rękojeść powinna
obracać się swobodnie na osi przegubu.

Na takiej samej zasadzie przymocować podstawę
drugiego pedału (nie ukazaną na rysunku) po
prawej stronie trenażera.

Patrz punkt 7. Dokręcić śruby z łbem okrągłym M8
x 45mm (50).

9. Upewnić się, że wszystkie części trenażera eliptycznego zostały prawidłowo zmontowane i dokrę-

cone. Uwaga: Nie zawsze wszystkie części dołączone do zestawu są wykorzystane do montażu. Wskazane

jest umieszczenie pod trenażerem maty zabezpieczającej podłogę lub dywan.

Śrub nie

74

11

11

12

40

Smara

35

16

63

37

9