Polar V800 User guide [pl]

SPIS TREŚCI, V800

Spis treści, V800 1

Wstęp 12

V800 12

Nadajnik na klatkę piersiową H7 13

Kabel USB 13

Aplikacja Polar Flow 13

Oprogramowanie Polar FlowSync 13

Serwis internetowy Polar Flow 13

Wprowadzenie 14

Ładowanie akumulatora 14

Czas działania akumulatora 15

Powiadomienie oniskim poziomie naładowania akumulatora 15

Ustawienia podstawowe 16

Funkcje przycisków, funkcje dotykowe istruktura menu 17

Funkcje przycisków 18

Ekran zegara i menu 18

Tryb przedtreningowy 19

Podczas treningu 19

Funkcje dotykowe 19

HeartTouch 20

Układ menu 20

Status 21

Dzisiejsza aktywność 21

Dziennik 22

Ustawienia 22

Testy 22

Timery 22

Ulubione 22

Kompatybilne sensory 23

Sensorbiegowy Polar Bluetooth® Smart 23

Sensorprędkości Polar Bluetooth® Smart 23

Sensorkadencji Polar Bluetooth® Smart 23

Polar LOOK Kéo Power Bluetooth® Smart 24

Łączenie 24

Łączenie nadajnika naklatkę piersiową zpulsometrem V800 24

Łączenie sensorabiegowego, sensoraprędkości, sensorakadencji zpulsometrem V800 25

Łączenie wagi Polar Balance zpulsometrem V800 25

Łączenie urządzenia mobilnego zpulsometrem V800 26

Usuwanie połączeń 27

Synchronizacja 27

Synchronizacja zaplikacją Flow 27

Synchronizacja danych zserwisem internetowym Flow za pomocą oprogramowania FlowSync 28

Ustawienia 30

Ustawienia profili sportowych 30

Ustawienia 31

Ustawienia informacji o użytkowniku 32

Masa 33

Wzrost 33

Data urodzenia 33

Płeć 33

Informacja o treningach 33

Maksymalne tętno 34

Tętno spoczynkowe 34

VO2max 34

Ustawienia ogólne 34

Łączenie i synchronizacja 35

Tryb samolotowy 35

Dźwięk przycisków 35

Blokada przycisków 35

Czułość wyświetlacza na stuknięcie dla trybu wyświetlania czasu 36

Jednostki 36

Język 36

Noszę urządzenie na 36

Kolor widoku danych treningowych 36

Informacje o produkcie 36

Ustawienia zegara 36

Alarm 37

Godzina 37

Data 37

Pierwszy dzień tygodnia 37

Tarcza zegara 37

Szybkie menu 38

Ekran zegara 38

Ekran treningowy 38

Aktualizacja oprogramowania sprzętowego 39

Aktualizowanie oprogramowania sprzętowego 39

Resetowanie pulsometru V800 40

Serwis internetowy iaplikacja Polar Flow 41

Aplikacja Polar Flow 41

Serwis internetowy Polar Flow 41

Cele treningowe 43

Wyznaczaniecelu treningowego 43

Szybki cel 43

Tempo startowe 44

Trening interwałowy 44

Ulubione 44

Ulubione 45

Dodawanie trasy do ulubionych 45

Dodawanie celu treningowego do ulubionych 45

Edytowanie ulubionych 45

Usuwanie ulubionych 46

Trening 47

Zakładanie nadajnika na klatkę piersiową 47

Łączenie nadajnika naklatkę piersiową 47

Rozpoczynanie sesji treningowej 48

Rozpoczynanie wielosportowej sesji treningowej 50

Rozpoczynanie sesji zcelem treningowym 50

Rozpoczynanie sesji z funkcją nawigowania 51

Rozpoczynanie sesji w tempie startowym 51

Rozpoczynanie sesji z timerem interwałów 51

Funkcje dostępne podczas treningu 52

Zmiana dyscypliny podczas treningu wielosportowego 52

Zapisywanie okrążeń 52

Blokowanie strefy tętna 52

Zmiana czułości wyświetlacza na stuknięcie wzależności od sportu 52

Zmiana fazy podczas treningu interwałowego 53

Podgląd menu podręcznego 53

Włączanie podświetlenia na stałe 53

Włączanie przewodnika 53

Zapisywanie punktu POI (point of interest – punkt warty uwagi) 53

Timer 53

Timer interwałów 53

Automatyczna pauza 54

HeartTouch 54

Wstrzymanie/zakończenie sesji treningowej 54

Usuwanie sesji treningowej 55

Po treningu 56

Podsumowanie treningu w pulsometrze V800 56

Podsumowanie jednej dyscypliny 56

Podsumowanie kilku dyscyplin 58

Aplikacja Polar Flow 59

Serwis internetowy Polar Flow 59

Stan 59

Recovery status (stan regeneracji) 59

Funkcje 60

GPS 61

Powrót do punktu początkowego 62

Nawigowanie po trasie 62

Trasa wyświetlonana ekranie 63

Dodawanie trasy do pulsometru V800 63

Tempo startowe 63

Barometr 63

Smart Coaching 64

Obciążenie treningowe 64

Stan regeneracji na podstawie pomiarucałodobowej aktywności 65

Wyświetlanie stanu regeneracji 66

Wyświetlanie liczby kalorii spalonych wciągu dnia 67

Pomiaraktywności 67

Dane treningowe 67

Rezultat treningu 69

Jak to działa? 69

Test Skoczności 71

Wyskok z przysiadu 71

Przebieg testu wyskoku z przysiadu 72

Wyniki testu 72

Wyskok z pozycji wyprostowanej 72

Przebieg testu wyskoku z pozycji wyprostowanej 72

Wyniki testu 73

Skoki seryjne 73

Przebieg testu skoków seryjnych 73

Wyniki testu 74

Test wydolności 74

Przed rozpoczęciem testu 75

Przebieg testu 75

Wyniki testu 75

Klasy poziomu wydolności 76

Mężczyźni 76

Kobiety 76

Test ortostatyczny 77

Przed rozpoczęciem testu 77

Przebieg testu 78

Wyniki testu 78

Running Index 78

Analiza krótkoterminowa 79

Mężczyźni 79

Kobiety 80

Analiza długoterminowa 80

Strefy tętna 81

Inteligentny licznik kalorii 84

Powiadomienia ztelefonu (iOS) 84

Ustawienia 84

Korzystanie zfunkcji 85

Powiadomienia ztelefonu (Android) 86

Ustawienia 86

Korzystanie zfunkcji 87

Pomiarkadencji za pomocą odbiornika 88

Strefy prędkości 89

Ustawienia stref prędkości 89

Cel treningowy z wykorzystaniem stref prędkości 89

Podczas treningu 90

Po treningu 90

Profile sportowe 90

Dodawanie profilu sportowego 90

Edytowanie profilu sportowego 90

Wyświetlanie danych treningowych 91

Opcje podstawowe 92

Tętno 92

Funkcje dotykowe i informacje 92

GPS i pomiarwysokości n.p.m. 92

Wiele dyscyplin 93

Pływanie 93

Parametry dotyczące pływania(pływanie w basenie) 93

Style pływackie 94

Tempo i dystans 94

Liczba ruchów ręką 94

SWOLF 94

Wybierz długość basenu 95

Rozpoczynanie sesji pływania w basenie 95

Kończenietreningupływackiego 95

Pływanie wwodach otwartych 95

Style pływackie 96

Tempo idystans 96

Częstość ruchów ramion 96

Zacznij Pływanie wwodach otwartych 96

Podczas pływania 96

Kończenietreningupływackiego 96

Zapis R-R 97

Rozpoczęcie zapisu R-R 97

Wyniki testu 98

Sensory 99

Sensorbiegowy Polar Bluetooth® Smart 99

Łączenie sensorabiegowego zpulsometrem V800 99

Kalibracja sensora biegowego 99

Kalibracja ręczna 100

Ustawianie prawidłowego dystansu okrążenia 100

Ustawianie współczynnika 100

Kalibracja automatyczna 101

Kadencja biegu idługość kroku 101

Sensorprędkości Polar Bluetooth® Smart 102

Łączenie sensoraprędkości zpulsometrem V800 102

Pomiarobwodu koła 102

Sensorkadencji Polar Bluetooth® Smart 103

Łączenie sensorakadencji zpulsometrem V800 103

SensorPolarLOOK Kéo Power Bluetooth® Smart 104

Łączenie Kéo Power zpulsometrem V800 104

Ustawienia mocy na pulsometrze V800 105

Kalibracja Kéo Power 105

Ważne informacje 107

Jak dbać opulsometr V800 107

V800 107

Nadajnik na klatkę piersiową 107

Sensorbiegowy Bluetooth® Smart, sensorprędkości Bluetooth® Smart i sensor kadencji Bluetooth® Smart 108

Przechowywanie 108

Serwis 108

Dane techniczne 109

V800 109

Nadajnik na klatkę piersiową H7 110

Oprogramowanie Polar FlowSync oraz kabel USB 110

Kompatybilność aplikacji mobilnej Polar Flow 111

Wodoszczelność 111

Baterie 112

Wymiana baterii nadajnika naklatkę piersiową 112

Środki ostrożności 113

Zakłócenia podczas treningu 113

Minimalizowanie zagrożeń podczas treningu 114

Międzynarodowa ograniczona gwarancja firmy Polar 115

Zastrzeżenia prawne 117

WSTĘP

Gratulujemy zakupunowego pulsometruV800! Pulsometr V800 z sensorem GPS oraz funkcjami Smart Coaching i pomiaru całodobowej aktywności został stworzony z myślą o wymagających sportowcach i dyscyplinach, aby pomóc osiągnąć mistrzowski poziom. Uzyskaj natychmiastowy podgląd danych treningowych po zakończeniu sesji, korzystając z aplikacji Flow. Planuj i analizuj swoje treningi za pomocą serwisu internetowego Flow.

Niniejszy podręcznik pomoże Ci zapoznać się z Twoim nowym towarzyszem treningów. Poradniki wideo inajnowsza wersja podręcznika znajdują się na stronie internetowej www.polar.com/en/support/v800.

V800

Monitoruj dane podczas treningów, np. tętno, prędkość, dystans i trasę, a także każdą, nawet niewielką aktywność w ciągu dnia.

NADAJNIK NA KLATKĘ PIERSIOWĄ H7

Aktualny, dokładny pomiar pracy serca wyświetlany na pulsometrze V800 wtrakcie treningu, także podczas pływania. Informacje o Twoim tętnie są wykorzystywane doanalizy sesji treningowych.

KABEL USB

Specjalny kabel USB umożliwia ładowanie akumulatoraoraz synchronizowanie danych pomiędzy pulsometrem V800 i serwisem internetowym Polar Flow za pośrednictwem oprogramowania FlowSync.

APLIKACJA POLAR FLOW

Przeglądaj przedstawione w przystępnej formie dane z treningu po zakończeniu każdej sesji. Aplikacja Flow umożliwia bezprzewodową synchronizację danych treningowych z serwisem internetowym Polar Flow. Pobierz ją ze sklepu App Storelub Google Play.

OPROGRAMOWANIE POLAR FLOWSYNC

Oprogramowanie FlowSync umożliwia synchronizację danych między pulsometrem V800 a serwisem internetowym Flow za pomocą kabla USB. Odwiedź stronę www.flow.polar.com/start, aby pobrać i zainstalować oprogramowanie Polar FlowSync.

SERWIS INTERNETOWY POLAR FLOW

Planuj i szczegółowo analizuj swoje treningi – spersonalizuj swój pulsometr i dowiedz się więcej na temat swojej kondycji, korzystając z polar.com/flow.

*Dostępny tylko w zestawach V800 z nadajnikiem na klatkę piersiową. Jeśli kupiłeś zestaw niezawierający

nadajnika na klatkę piersiową, nie martw się – nadajnik możesz dokupić później.

WPROWADZENIE

Ładowanie akumulatora 14

Czas działania akumulatora 15

Powiadomienie oniskim poziomie naładowania akumulatora 15 Ustawienia podstawowe 16 Funkcje przycisków, funkcje dotykowe istruktura menu 17 Funkcje przycisków 18

Ekran zegara i menu 18

Tryb przedtreningowy 19

Podczas treningu 19

Funkcje dotykowe 19

HeartTouch 20 Układ menu 20

Status 21

Dzisiejsza aktywność 21

Dziennik 22

Ustawienia 22

Testy 22

Timery 22

Ulubione 22 Kompatybilne sensory 23

Sensorbiegowy Polar Bluetooth® Smart 23

Sensorprędkości Polar Bluetooth® Smart 23

Sensorkadencji Polar Bluetooth® Smart 23

Polar LOOK Kéo Power Bluetooth® Smart 24 Łączenie 24

Łączenie nadajnika naklatkę piersiową zpulsometrem V800 24

Łączenie sensorabiegowego, sensoraprędkości, sensorakadencji zpulsometrem V800 25

Łączenie wagi Polar Balance zpulsometrem V800 25

Łączenie urządzenia mobilnego zpulsometrem V800 26

Usuwanie połączeń 27 Synchronizacja 27

Synchronizacja zaplikacją Flow 27

Synchronizacja danych zserwisem internetowym Flow za pomocą oprogramowania FlowSync 28

ŁADOWANIE AKUMULATORA

Pierwszą czynnością, którątrzeba wykonać po odpakowaniu pulsometruV800, jest naładowanie akumulatora. Przed pierwszym użyciem całkowicie naładuj pulsometr V800.

Pulsometr V800 jest wyposażone we wbudowany akumulator. Użyj specjalnego kabla USB dołączonego do zestawu, aby naładować pulsometr, podłączając go do portu USB komputera. Akumulator można również naładować, podłączając godo gniazdka ściennego. W przypadku ładowania pulsometru za pomocą gniazdka, użyj zasilacza USB (nie jest dołączony do zestawu). Wprzypadku korzystaniazzasilacza AC sprawdź, czy jest on oznaczony do użytku zwyjściami maks. 5V DC, 0,5A – 2A. Korzystaj wyłącznie zzasilaczy AC posiadających odpowiednie zabezpieczenia (zawierających oznaczenia „LPS” lub „Limited Power Supply” albo posiadających certyfikat UL). Nie ładuj baterii w temperaturze otoczenia poniżej -10°C lub powyżej +50°C.

1. Załóż specjalne złącze USB na pulsometr V800.

2. Podłącz drugi koniec kablado portu USB komputera.

3. Wyświetlony zostanie komunikat Ładowanie.

4. Po pełnym naładowaniu pulsometru V800 wyświetlony zostanie komunikat Zakończono ładowanie.

Upewnij się, że złącze USB zostało podłączone prawidłowo, a logo Polar na złączu USB i pulsometrze V800 są zwrócone w tym samym kierunku.

CZAS DZIAŁANIA AKUMULATORA

Przy nieprzerwanym użytkowaniu

Przy normalnym rejestrowaniu danych GPS i tętna: do 13 godzin

Wtrybie oszczędności energii GPS z pomiarem tętna: do 50 godzin

Przy wyłączonym rejestrowaniu danych GPS i włączonym rejestrowaniu tętna: do 100 godzin

Czas działania akumulatora jest zależny od wielu czynników, takich jak: temperatura otoczenia, wktórym pulsometr jest używany, wybrane funkcje izużycie akumulatora. Czas pracy ulega znacznemu skróceniu wbardzo niskich temperaturach. Noszenie pulsometru pod odzieżą wierzchnią pomaga utrzymać wyższą temperaturę iwydłużyć czas działania akumulatora.

Wtrybie wyświetlania czasu przy włączonej

funkcji monitora aktywności wciągu dnia

Około 30 dni

POWIADOMIENIE ONISKIM POZIOMIE NAŁADOWANIA AKUMULATORA

Niski poziom akumulatora. Podłącz do ładowania

Poziom naładowania akumulatora jest niski. Zalecanejest ładowanie pulsometru V800.

Naładuj akumulator przed treningiem

Poziom naładowania baterii jest zbyt niski, aby zarejestrować sesję treningową. Nie można rozpocząć rejestracji nowej sesji treningowej do czasu naładowania akumulatora pulsometru V800.

Gdy wyświetlacz pulsometru V800 jest pusty, oznacza to, że akumulator wyczerpał się ipulsometr przeszedł wtryb uśpienia. Naładuj pulsometr V800. Jeśli akumulator jest całkowicie wyczerpany, wyświetlenie animacji ładowania może pojawić się po pewnym czasie.

USTAWIENIA PODSTAWOWE

Aby upewnić się, że wpełni wykorzystujesz możliwości swojego pulsometru V800, wejdź nastronę

flow.polar.com/start, na której znajdziesz proste instrukcje dotyczące jego konfiguracji pulsometru V800,

pobieranianajnowszego oprogramowania sprzętowego ikorzystania zserwisu internetowego Flow. Jeśli posiadasz już konto Polar, nie musisz zakładać nowego konta wserwisie Flow. Możesz zalogować się, podając tę samą nazwę użytkownika ito samo hasło, których używasz dologowanianp. na stronie polarpersonaltrainer.com.

Po naładowaniu akumulatora pulsometru V800 wprowadź ustawieniapodstawowe. Aby dane natemat treningów były możliwie najbardziej wiarygodne iodzwierciedlały rzeczywisty stan, wprowadź dokładne ustawienia, np. informacje na temat wcześniejszych treningów, wiek, masę ciała ipłeć. Te danesą uwzględniane podczas obliczania ilości spalonych kalorii, obciążenia treningowego, atakże są wykorzystywane przez inne funkcje Smart Coaching.

Wyświetli się opcja Choose language (wybierz język). Naciśnij start, aby wybrać English (angielski).

Wybór języka innego niż English (angielski) spowoduje przekierowanie na stronę polar.com/flow wcelujego pobrania. Rozpoczynając korzystaniezpulsometru V800 wserwisie internetowym Flow masz możliwość dodania innego języka podczas konfiguracji. Aby dodać inny język później, wejdź na stronę polar.com/flow izarejestruj się. Kliknij swoją nazwę/zdjęcie profilu wprawym górnym rogu, wybierz Products (produkty), anastępnie Settings (ustawienia) V800. Zlisty wybierz żądany język, anastępnie zsynchronizuj ustawienia ze swoim pulsometrem V800. Dostępne są następujące języki: Dansk (duński), Deutsch (niemiecki),

English (angielski), Español (hiszpański), Français (francuski), Italiano (włoski), 日本語 (japoński), Nederlands (niderlandzki), Norsk(norweski), Português (portugalski), 简体中文 (chiński

uproszczony),Русский(rosyjski), Suomi (fiński) i Svenska (szwedzki).

Jeśli wybierzesz opcję English (angielski), wyświetlona zostanie opcja Skonfiguruj pulsometr Polar V800 (skonfiguruj pulsometr Polar V800). Wprowadź poniższe dane, każdorazowo potwierdzając przyciskiem

START. Jeśli zechcesz powrócić do wprowadzonego ustawienia i zmienić je, naciskaj przycisk Wstecz aż do przejścia do żądanegoustawienia.

1. Ustaw format zegara: Wybierz 12-godz lub 24-godz. Wprzypadku wybrania formatu 12-godz wybierz AM (przed południem) lub PM (po południu). Wprowadź aktualną godzinę.

2. Data: Wprowadź aktualną datę.

3. Jednostki: Wybierz układ Metryczne (kg, cm, °C) lub Imperialne (lb, ft, °F).

4. Noszę urządzenie na: wybierz opcję Lewej ręce lub Prawej ręce.

5. Masa ciała: Podaj masę ciała.

6. Wzrost: Podaj swój wzrost.

7. Data urodzenia: Podaj swoją datę urodzenia.

8. Płeć: Wybierz Mężczyzna lub Kobieta.

9. Informacja o treningach: Okazjonalna 0–1 godz./tydz., Regularna 1–3 godz./tydz., Częsta 3–5

godz./tydz, Intensywna 5–8 godz./tydz., Półprofesjon. 8–12 g./tydz., Profesjon. >12 g./tydz.

Więcej informacji natemat treningów znajduje się wczęści Ustawienia informacji o użytkowniku

10. Po wprowadzeniu ustawień wyświetlony zostanie komunikat Gotowe!, a następnie wyświetlony

zostanie ekran zegara.

FUNKCJE PRZYCISKÓW, FUNKCJE DOTYKOWE ISTRUKTURA MENU

Pulsometr V800 posiada pięć przycisków pełniących różne funkcje wzależności od sytuacji, wjakiej są używane. Ponadto pulsometr V800 posiadarównież funkcje dotykowe. Stukając w wyświetlacz pulsometru V800 podczas treningu, można wyświetlić informacje i włączać funkcje.

W poniższej tabeli opisano funkcje poszczególnych przycisków w różnych trybach.

FUNKCJE PRZYCISKÓW

EKRAN ZEGARA I MENU

PODŚWIETLENIE (LIGHT)

WSTECZ (BACK)

START

W GÓRĘ (UP)

l Podświetlenie tarczy

l Przytrzymaj przycisk, aby przejść do Szybkie menu

l Wyjście zmenu

l Powrót do poprzedniego poziomu

l Pozostawienie ustawień bez zmian

l Anulowanie wyboru

l Przytrzymaj przycisk, aby powrócić do trybu wyświetlania czasu

l Przytrzymaj przycisk z poziomu ekranu zegara, aby zsynchronizować

pulsometr z aplikacją Flow

l Potwierdzanie wyboru

l Włączenie trybu przedtreningowego

l Potwierdzanie wyświetlanych opcji

l Nawigacja między listami wyboru

l Ustawianie wybranej wartości

l Przytrzymaj przycisk, aby zmienić wygląd wyświetlanego zegara

W DÓŁ (DOWN)

l Nawigacja między listami wyboru

l Ustawianie wybranej wartości

STUKNIĘCIE l Zobacz swój status regeneracji i liczbę spalonych kalorii danegodnia

TRYB PRZEDTRENINGOWY

PODŚWIETLENIE (LIGHT)

l Przytrzymaj przycisk, aby przejść do ustawień profili sportowych

WSTECZ (BACK) l Powrót do ekranu zegara

START l Rozpoczynanie sesji treningowej

W GÓRĘ (UP) l Poruszanie się po liście dyscyplin

W DÓŁ (DOWN) l Poruszanie się po liście dyscyplin

STUKNIĘCIE

PODCZAS TRENINGU

PODŚWIETLENIE (LIGHT)

WSTECZ (BACK)

l Podświetlenie tarczy

l Przytrzymaj przycisk, aby przejść do Szybkie menu treningu

l Naciśnij raz, aby wstrzymać sesję treningową

l Przytrzymaj przez 3 sekundy, aby przerwać rejestrowanietreningu

l Wejście w strefę zmiany podczas treninguobejmującego kilka dyscyplin

START

l Przytrzymaj przycisk, aby włączyć/wyłączyć blokadę strefy

l Kontynuacja rejestracji wstrzymanej sesji treningowej

W GÓRĘ (UP) l Zmiana sposobuwyświetlania danych treningowych

W DÓŁ (DOWN) l Zmiana sposobuwyświetlania danych treningowych

STUKNIĘCIE

l Zapisz okrążenie/zmień sposób wyświetlania danych treningowych/włącz

podświetlenie*

*Funkcje dotykowe można dostosować, korzystając z ustawień profili sportowych w serwisie internetowym Polar Flow.

FUNKCJE DOTYKOWE

Stukając w wyświetlacz podczas treningu, można wyświetlić informacje iwłączać odpowiednie funkcje. Funkcje dotykowe pozwalają również wyświetlić Twój stan regeneracji wtrybie wyświetlaniaczasu, zapisać międzyczas, zmienić sposób wyświetlania danych treningowych lub włączyć podświetlenie podczas treningu. Aby skorzystać ztych funkcji, należy mocno stukać palcem w wyświetlacz. Zbyt delikatne dotknięcie może się okazać niewystarczające. Można stuknąć w wyświetlacz dwoma palcami; mocne stuknięcie nie spowoduje pęknięcia szybki.

Możliwe jest dostosowanie ustawieniaczułości wyświetlacza na stuknięcie do wybranegosportu. Aby zmienić ustawienie czułości wyświetlacza wzależności od wybranego sportu (czyli określające, jak mocno należy stuknąć w wyświetlacz podczas treningu), przejdź do menu Ustawienia > Profile sportowe, anastępnie pod sportem, który chcesz edytować, wybierz Czuł. na stuk. zal. od dysc.. Aby zmienić ustawienie czułości wyświetlacza na stuknięcie dla trybu wyświetlania czasu (czyli określające, jak mocno należy stuknąć w wyświetlacz, aby wyświetlić stan regeneracji), przejdź do menu Ustawienia > Ustawienia

ogólne > Czułość ekr. gł. na stuknięcie. Wypróbuj różne poziomy czułości, aby określić właściwy dla

Ciebie poziom wzależności od sportu oraz dla trybu wyświetlania czasu. Dostępne są ustawienia Lekkie,

Normalne, Mocne, Bardzo mocne lub Wyłączone.

Ustawienie czułości wyświetlacza na stuknięcie wzależności od sportu może również zostać zmienione podczas sesji zpoziomu Szybkie menu. Naciśnij iprzytrzymaj przycisk LIGHT, anastępniewybierz Czuł.

na stuk. zal. od dysc..

Funkcje dotykowe można dostosować, korzystając zustawień profili sportowych wserwisie

internetowym Polar Flow.

HEARTTOUCH

Funkcja HeartTouch umożliwia łatwe wyświetlanie aktualnego czasu, włączenie podświetlenia lub wyświetlenie czasu poprzedniegookrążenia. Wystarczy dotknąć nadajnika na klatkę piersiową za pomocą pulsometru V800. Naciskanie przycisków nie jest konieczne. Działanie funkcji HeartTouch można zmienić w ustawieniach profili sportowych w serwisie internetowym Flow. Więcej informacji znajduje się wczęści Profile sportowe

UKŁAD MENU

Przyciski W GÓRĘ(UP) i W DÓŁ(DOWN) umożliwiają przejście do menu i przewijanie go. Przycisk START umożliwia potwierdzanie, a przycisk WSTECZ (BACK) – powrót.

W menu znajdują się następujące pozycje:

l Status

l Dzisiejsza aktywność

l Dziennik

l Ustawienia

l Testy

l Timery

l Ulubione

STATUS

W menu Status znajdują się następujące pozycje:

l Stan regeneracji: pokazujestan regeneracji. Więcej informacji znajduje się wczęści Stan regeneracji

na podstawie pomiaru całodobowej aktywności

Więcej informacji znajduje się wczęści Stan

DZISIEJSZA AKTYWNOŚĆ

Dzienny cel dotyczący aktywności podawany przez pulsometr Polar V800 oparty jest na danych osobowych i poziomie aktywności, które możnaznaleźć w ustawieniach Dziennego celu dotyczącego aktywności w serwisie internetowym Flow.

Twój dzienny cel związany z aktywnością jest przedstawiony w postaci paska aktywności. Pasek aktywności napełni się po osiągnięciu dziennego celu związanego z aktywnością. W menu Dzisiejsza aktywność zobaczysz szczegóły swojej aktywności (czas aktywności, kalorie i kroki) oraz opcje pozwalające na osiągnięcie dziennego celu związanego z aktywnością.

Więcej informacji naten temat znajduje się w części Pomiaraktywności

DZIENNIK

W dzienniku Dziennik możesz zobaczyć dane z bieżącego tygodnia, ostatnich czterech tygodni i następnych czterech tygodni. Wybierz dzień, aby wyświetlić wszystkie sesje z tego dnia, podsumowanie każdej sesji treningowej i wykonanetesty. Możesz również przeglądać zaplanowane sesje treningowe.

USTAWIENIA

W menu Ustawienia znajdują się następujące pozycje:

l Profile sportowe

l Dane personalne

l Ustawienia ogólne

l Ustawienia zegara

Więcej informacji znajduje się wczęści Ustawienia

TESTY

W menu Testy znajdują się następujące pozycje:

l Test ortostatyczny

l Test wydolności

l Test skoczności

l Zapis RR

Więcej informacji znajduje się wczęści Funkcje

TIMERY

W menu Timery znajdują się następujące pozycje:

l Stoper

l Odliczanie czasu

l Timer interwałów

ULUBIONE

W menu Ulubione znajdują się następujące pozycje:

l Tempo startowe, trasy i cele treningowe, które zostały zapisane jako ulubionew serwisie

internetowym Flow.

Więcej informacji znajduje się wczęści Tempo startowe

KOMPATYBILNE SENSORY

Popraw jakość treningu iuzyskaj obszerniejszą wiedzę na temat swojej kondycji dzięki sensorom Bluetooth® Smart.

SENSOR BIEGOWY POLAR BLUETOOTH® SMART

Sensorbiegowy Bluetooth® Smart jest przeznaczony dla biegaczy, którzy chcą poprawić swoją technikę iefektywność. Sensor umożliwia monitorowanie prędkości i dystansu zarówno podczas biegu pobieżni mechanicznej, jak i w najcięższym terenie.

l Mierzy każdy Twój krok, wyświetla prędkość idystans

l Pomaga poprawić technikę biegu dzięki informacjom okadencji biegu idługości kroków

l Umożliwia przeprowadzenie testu siły wyskoku

l Niewielki sensor można bezpiecznie zamocować nasznurówkach

l Wstrząso- iwodoodporny, nawet podczas najbardziej wymagających biegów

SENSOR PRĘDKOŚCI POLAR BLUETOOTH® SMART

Na prędkość jazdy narowerze może wpływać wiele czynników. Kondycja jest oczywiście jednym z nich, ale warunki pogodowe i zmiennenachylenie terenu również są istotne. Aerodynamiczny sensor prędkości to najbardziej zaawansowane rozwiązanie pozwalające określić, w jaki sposóbte czynniki wpływają na Twoją prędkość.

l Mierzy bieżącą, średnią i maksymalnąprędkość

l Umożliwia monitorowanie średniej prędkości, co pozwala zauważyć poprawę efektywności

l Lekki, wytrzymały i łatwy do zamontowania

SENSOR KADENCJI POLAR BLUETOOTH® SMART

Nasz zaawansowany bezprzewodowy sensorkadencji to najbardziej praktyczny sposób mierzenia Twoich wyników podczas jazdy narowerze. Sensor mierzy aktualną, średnią i maksymalną kadencję pedałowania wyrażoną w obrotach korby naminutę, dzięki czemu możesz porównywać swoją technikę jazdy podczas kolejnych treningów.

l Pomaga poprawić technikę jazdy i określić optymalną kadencję

l Rejestrowane bez zakłóceń dane dotyczące kadencji pozwalająocenić indywidualną efektywność

l Aerodynamiczny i lekki

POLAR LOOK KÉO POWER BLUETOOTH® SMART

Popraw swoją wydolność kolarską itechnikę jazdy. System ten jest idealny dla ambitnych kolarzy. Wykorzystuje technologię Bluetooth® Smart izużywa niewielkie ilości energii.

l Zapewnia natychmiastową wiedzę owydajności dzięki dokładnemu pomiarowi mocy wwatach

l Monitoruje i wyświetla nacisk prawej ilewej nogi oraz średniąibieżącą kadencję

l Dzięki funkcji pomiaru wektora siły pokazuje nacisk nóg napedały

l System jest łatwy do zamocowania iprzełożenia do innego roweru

ŁĄCZENIE

Sensory kompatybilne z pulsometrem V800 wykorzystują technologię bezprzewodową Bluetooth Smart ®. Zanim zaczniesz korzystać znadajnika na klatkę piersiową, sensora biegowego, sensora rowerowego lub urządzeniamobilnego (smartfona, tabletu) podczas treningu, musisz przeprowadzić łączenie tego produktu zpulsometrem V800. Proces ten trwa zaledwie kilka sekund izapewnia, że pulsometr V800otrzyma sygnały wyłącznie zTwoich sensorów, atrenowanie wgrupie będzie wolne od zakłóceń. Przed zawodami lub wyścigiem upewnij się, że przeprowadziłeś wdomuproces łączenia, aby zapobiec powstawaniu zakłóceń związanych z przesyłaniem danych.

ŁĄCZENIE NADAJNIKA NA KLATKĘ PIERSIOWĄ ZPULSOMETREM V800

Łączenie nadajnika naklatkę piersiową zpulsometrem V800 można przeprowadzić na dwa sposoby:

1. Załóż nadajnik na klatkę piersiową inaciśnij przycisk START zpoziomu ekranu zegara, aby włączyć tryb przedtreningowy.

2. Po wyświetleniu komunikatu Zbliż V800 do sensora, aby połączyć. przyłóż nadajnik do pulsometru V800 izaczekaj, aż zostanie odszukany.

3. Wyświetlony zostanie komunikat znumerem identyfikacyjnym nadajnika Połącz Polar H7xxxxxxxx. Wybierz Tak.

4. Po zakończeniu operacji pojawi się komunikat Zakończono łączenie.

lub

1. Przejdź do menu Ustawienia ogólne > Łączenie i synchron. > Łączenie z innym urządzeniem inaciśnij przycisk START.

2. Pulsometr V800 rozpocznie wyszukiwanie nadajnika na klatkę piersiową.

3. Po znalezieniu nadajnika na klatkę piersiową zostanie wyświetlony komunikat znumerem identyfikacyjnym nadajnika Polar H7xxxxxxxx.

4. Naciśnij przycisk START. Wyświetlony zostanie komunikat Łączenie.

5. Po zakończeniu operacji pojawi się komunikat Zakończono łączenie.

W przypadku korzystania z nadajnika na klatkę piersiową H7 pulsometr V800 może wykryć Twoje tętno przed przeprowadzeniem łączenia, wykorzystując transmisję GymLink. Upewnij się, że łączenie nadajnika na klatkę piersiową zostało wykonane przed rozpoczęciem treningu.

ŁĄCZENIE SENSORA BIEGOWEGO, SENSORA PRĘDKOŚCI, SENSORA KADENCJI ZPULSOMETREM V800

Przed przeprowadzeniem łączeniasprawdź, czy sensor biegowy, sensor kadencji lub sensorprędkości został prawidłowo zainstalowany. Więcej informacji na temat instalowania sensorów znajduje się wposzczególnych podręcznikach użytkownika.

Łączenie sensorazpulsometrem V800 można przeprowadzić na dwa sposoby:

1. Zpoziomuekranu zegara naciśnij przycisk START, aby wejść wtryb przedtreningowy.

2. Pulsometr V800 rozpocznie wyszukiwanie sensora.

l Sensor biegowy: Przyłóż sensor biegowy dopulsometru V800 izaczekaj, aż zostanie

znaleziony.

l Sensor kadencji: Aby aktywować sensor, obróć kilkakrotnie korbą. Migające czerwone

światełko wskazuje, że sensor został aktywowany.

l Sensor prędkości: Aby aktywować sensor, obróć kilkakrotnie kołem. Migające czerwone

światełko wskazuje, że sensor został aktywowany.

3. Wyświetlony zostanie komunikat znumerem identyfikacyjnym urządzenia Połącz Polar

RUN/CAD/SPDxxxxxxxx(połącz Polar RUN/CAD/SPDxxxxxxxx). Wybierz Tak.

4. Po zakończeniu operacji pojawi się komunikat Zakończono łączenie.

lub

1. Przejdź do menu Ustawienia ogólne > Łączenie i synchron. > Łączenie z innym urządzeniem

inaciśnij przycisk START.

2. Pulsometr V800 rozpocznie wyszukiwanie sensora.

3. Po znalezieniu sensora wyświetlony zostanie komunikat znumerem identyfikacyjnym urządzenia

Polar RUN/CAD/SPDxxxxxxxx.

4. Naciśnij przycisk START. Wyświetlony zostanie komunikat Łączenie.

5. Po zakończeniu operacji pojawi się komunika tZakończono łączenie.

Więcej informacji natemat nauczania poszczególnych sensorów znajduje się wczęści Sensory

ŁĄCZENIE WAGI POLAR BALANCE ZPULSOMETREM V800

Istnieją dwa sposoby, aby połączyć wagę Polar Balance zpulsometrem V800:

1. Wejdź na wagę. Na wyświetlaczu pojawi się Twoja masa ciała.

2. Po sygnale dźwiękowym ikona Bluetooth nawyświetlaczu wagi zacznie migać, co oznacza, że połączenie jest aktywne. Wagajest teraz gotowa dorozpoczęcia łączenia zpulsometrem V800.

3. Naciśnij iprzytrzymaj przycisk BACK na pulsometrze V800 przez 2sekundy. Poczekaj, aż wyświetlacz wskaże, że łączenie zostało zakończone.

lub

1. Wybierz Ustawienia ogólne > Łączenie isynchron. > Łączenie zinnym urządzeniem inaciśnij START.

2. Pulsometr V800 rozpocznie wyszukiwanie Twojej wagi.

3. Wejdź na wagę. Na wyświetlaczu pojawi się Twoja masa ciała.

4. Po wykryciu wagi na wyświetlaczu pulsometru V800pojawi się ID wagi Polar xxxxxxxx.

5. Naciśnij START, aby rozpocząć łączenie. Na wyświetlaczu pojawi się komunikat Łączenie.

6. Po zakończeniu wyświetlony zostanie komunikat Zakończono łączenie.

Wagę można połączyć z7różnymi urządzeniami Polar. Kiedy liczba połączonych urządzeń przekroczy

7, pierwsze połączenie zostanie usunięte izastąpione nowym.

ŁĄCZENIE URZĄDZENIA MOBILNEGO ZPULSOMETREM V800

Zanim przeprowadzisz proces łączeniaurządzenia mobilnego, utwórz konto Polar, jeśli jeszcze go nie posiadasz, ipobierz aplikację Flow ze sklepu App Store lub Google Play. Upewnij się również, że pobrałeś oprogramowanie FlowSync ze strony flow.polar.com/start izainstalowałeś je na swoim komputerze, atakże zarejestrowałeś swój pulsometr V800 wserwisie internetowym Flow.

Przed próbą łączenia upewnij się, że funkcja Bluetooth została włączona, atryb samolotowy nie jest aktywny wTwoim telefonie.

Aby przeprowadzić łączenie urządzenia mobilnego:

1. Uruchom aplikację Flow na swoim urządzeniu mobilnym izaloguj się za pomocą swojego konta.

2. Zaczekaj, aż na urządzeniu mobilnym wyświetlony zostanie ekran łączenia (komunikat Waiting for V800).

3. W trybie wyświetlania czasu przez pulsometr V800naciśnij i przytrzymaj przycisk BACK.

4. Wyświetlony zostanie komunikat Łączenie zurządzeniem, anastępnie Łączenie zaplikacją.

5. Wurządzeniu mobilnym zaakceptuj prośbępołączenia przez Bluetooth iwpisz kod PIN pokazany na pulsometrze V800.

6. Po zakończeniu operacji pojawi się komunikat Zakończono łączenie.

lub

1. Uruchom aplikację Flow na swoim urządzeniu mobilnym izaloguj się za pomocą swojego konta.

2. Zaczekaj, aż na urządzeniu mobilnym wyświetlony zostanie ekran łączenia pulsometru (Waiting for V800) (oczekiwanie na pulsometr V800).

3. Wpulsometrze V800 wybierz Ustawienia ogólne > Łączenie i synchron > Połącz i synchronizuj

urz. mobilne inaciśnij przycisk START

4. Naciśnij przycisk START. Pojawi się komunikat Łączenie z urządzeniem, anastępnie Łączenie z

aplikacją.

5. W urządzeniu mobilnym zaakceptuj prośbę dotyczącą połączenia Bluetooth i wpisz kod PIN podany na pulsometrze V800.

6. Po zakończeniu operacji pojawi się komunikat Zakończono łączenie.

USUWANIE POŁĄCZEŃ

Aby usunąć połączony sensor lub urządzenie mobilne:

1. Przejdź do menu Ustawienia ogólne > Łączenie i synchron. > Połączone urządzenia inaciśnij przycisk START.

2. Wybierz urządzenie, które chcesz usunąć zlisty inaciśnij przycisk START.

3. Pojawi się komunikat Usunąć połączenie?. Wybierz Tak inaciśnij przycisk START.

4. Po zakończeniu operacji pojawi się komunikat Usunięto połączenie.

SYNCHRONIZACJA

Przesyłaj danezpulsometru V800 za pomocą kabla USB, wykorzystując oprogramowanie FlowSync, lub bezprzewodowo za pomocą technologii Bluetooth® Smart poprzez aplikację Polar Flow. Synchronizacja danych między pulsometrem V800 aserwisem internetowym Flow iaplikacją jest możliwa po założeniu konta Polar izainstalowaniu oprogramowania FlowSync. Odwiedź stronę flow.polar.com/start, utwórz konto Polar wserwisie Polar Flow, anastępnie pobierz oprogramowanie FlowSync izainstaluj je na swoim komputerze. Aplikację Flow możesz pobrać na telefon zserwisu App Store lub Google Play.

Pamiętaj osynchronizowaniu iaktualizowaniu danych między pulsometrem V800, serwisem internetowym iaplikacją mobilną, gdziekolwiek się znajdujesz.

SYNCHRONIZACJA ZAPLIKACJĄ FLOW

Przed synchronizacją upewnij się, że:

l Utworzyłeś konto Polar izainstalowałeś aplikację Flow.

l Zarejestrowałeś pulsometr V800 wserwisie internetowym Flow oraz co najmniej raz

zsynchronizowałeś dane za pomocą oprogramowania FlowSync.

l Funkcja Bluetooth została włączona, atryb samolotowy nie jest aktywny wTwoim telefonie.

l Pulsometr V800 zostało nauczone zTwoim telefonem. Więcej informacji znajduje się wczęści

Łączenie

Synchronizację danych można przeprowadzić na dwa sposoby:

1. Zaloguj się do aplikacji Flow inaciśnij przycisk WSTECZ wpulsometrze V800.

2. Wyświetlony zostanie komunikat Łączenie z urządzeniem, anastępnieŁączenie z aplikacją.

3. Po zakończeniu operacji pojawi się komunikat Synchronizacja zakończona.

lub

1. Zaloguj się do aplikacji Flow iwpulsometrze V800 przejdź do menu Ustawienia ogólne > Łączenie i

synchron. > Synchronizuj dane, po czym naciśnij przycisk START.

2. Wyświetlony zostanie komunikat Łączenie z urządzeniem, anastępnieŁączenie z aplikacją.

3. Po zakończeniu operacji pojawi się komunikat Synchronizacja zakończona.

Po synchronizacji pulsometruV800zaplikacją Flow dane treningowe zostaną również automatycznie

zsynchronizowane zserwisem internetowym Flow za pośrednictwem połączeniainternetowego.

Wcelu uzyskania pomocy technicznej ibardziej szczegółowych informacji na temat korzystania zaplikacji Polar Flow odwiedź stronę www.polar.com/en/support/Flow_app

SYNCHRONIZACJA DANYCH ZSERWISEM INTERNETOWYM FLOW ZA POMOCĄ OPROGRAMOWANIA FLOWSYNC

Synchronizacja danych zserwisem internetowym Flow jest możliwa po instalacji oprogramowania FlowSync. Przed próbą synchronizacji odwiedź stronę flow.polar.com/start, pobierz oprogramowanie FlowSync i zainstaluj je.

1. Podłącz kabel USB do komputera ipulsometru V800. Upewnij się, że oprogramowanie FlowSync zostało uruchomione.

2. Na ekranie komputera pojawi się okno oprogramowania FlowSync, anastępnie rozpocznie się synchronizacja danych.

3. Po zakończeniu synchronizacji wyświetlony zostanie komunikat opomyślnym zakończeniu operacji.

Po każdym podłączeniu pulsometru V800 do komputera oprogramowanie Polar FlowSync wyśle dane do serwisu internetowego Polar Flow izsynchronizuje wszelkie ustawienia, któremogłeś edytować. Jeżeli synchronizacja nie rozpocznie się automatycznie, uruchom oprogramowanie FlowSync za pomocą ikony na pulpicie (Windows) lub zfolderu aplikacji (Mac OS X). Oprogramowanie FlowSync powiadomi Cię za każdym razem, gdy dostępna będzie aktualizacja oprogramowania sprzętowego. Zalecana jest jej instalacja.

Jeżeli po podłączeniu pulsometru V800 do komputera zmienisz ustawienia wserwisie internetowym Flow, naciśnij przycisk synchronizacji woprogramowaniu FlowSync, aby wysłać aktualne ustawienia do pulsometru V800.

Wcelu uzyskania pomocy technicznej ibardziej szczegółowych informacji na temat korzystania zserwisu internetowego Flow odwiedź stronę www.polar.com/en/support/flow.

Wcelu uzyskania pomocy technicznej ibardziej szczegółowych informacji na temat korzystania zoprogramowania FlowSync odwiedź stronę www.polar.com/en/support/FlowSync

USTAWIENIA

Ustawienia profili sportowych 30

Ustawienia 31

Ustawienia informacji o użytkowniku 32

Masa 33 Wzrost 33 Data urodzenia 33 Płeć 33 Informacja o treningach 33 Maksymalne tętno 34 Tętno spoczynkowe 34 VO2max 34

Ustawienia ogólne 34

Łączenie i synchronizacja 35 Tryb samolotowy 35 Dźwięk przycisków 35 Blokada przycisków 35 Czułość wyświetlacza na stuknięcie dla trybu wyświetlania czasu 36 Jednostki 36 Język 36 Noszę urządzenie na 36 Kolor widoku danych treningowych 36 Informacje o produkcie 36

Ustawienia zegara 36

Alarm 37 Godzina 37 Data 37 Pierwszy dzień tygodnia 37 Tarcza zegara 37

Szybkie menu 38

Ekran zegara 38 Ekran treningowy 38

Aktualizacja oprogramowania sprzętowego 39

Aktualizowanie oprogramowania sprzętowego 39

Resetowanie pulsometru V800 40

USTAWIENIA PROFILI SPORTOWYCH

Dopasuj ustawienia profili sportowych do swoich potrzeb. Aby edytować ustawienia profili sportowych w pulsometrze V800, przejdź do menu Ustawienia > Profile sportowe . Możesz np. wyłączyć lub włączyć GPS w poszczególnych sportach.

Więcej opcji ustawień jest dostępnych wserwisie internetowym Flow. Więcej informacji znajduje się wczęści Profile sportowe

W trybie przedtreningowym dostępnych jest siedem domyślnych profili sportowych. Dzięki serwisowi Flow możesz dodać nowe dyscypliny sportowe do listy izsynchronizować je zpulsometrem V800. W pulsometrze V800 można jednocześnie zapisać 20dyscyplin. Liczba profili sportowych w serwisie Flow niejest ograniczona.

+ 87 hidden pages