Polar V800 User guide [de]
V800 INHALTSVERZEICHNIS
V800 Inhaltsverzeichnis 1
Einführung 12
V800 12
H7 Herzfrequenz-Sensor* 13
USB-Kabel 13
Mobile App Polar Flow 13
Polar FlowSync Software 13
Polar Flow Webservice 13
Erste Schritte 14
Akku laden 14
Batteriebetriebszeit 15
Meldungen bei schwacher Batterie 15
Basiseingaben 16
Tastenfunktionen, Gesten und Menüstruktur 17
Tastenfunktionen 17
Uhrzeitanzeige und Menü 18
Vorstartmodus 19
Während des Trainings 19
Klopfsteuerung 20
HeartTouch 21
Menüstruktur 21
Favoriten 21
1
Timer 22
Tests 22
Eingaben 22
Status 22
Heutige Aktivität 23
Tagebuch 23
Kompatible Sensoren 23
Polar Laufsensor Bluetooth® Smart 23
Polar Geschwindigkeitssensor Bluetooth® Smart 23
Polar Trittfrequenzsensor Bluetooth® Smart 24
Polar LOOK Kéo Power 24
Kopplung 24
Koppeln eines Herzfrequenzsensors mit dem V800 24
Koppeln eines Lauf-, Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensors mit dem V800 25
Koppeln eines Mobilgeräts mit dem V800 26
Kopplung entfernen 27
Synchronisierung 27
Synchronisierung mit der Flow App 27
Synchronisierung mit dem Polar Flow Webservice über FlowSync 28
Eingaben 29
Sportprofil-Einstellungen 29
Einstellungen 30
Benutzereingaben 31
2
Gewicht 32
Größe 32
Geburtsdatum 32
Geschlecht 32
Trainingspensum 32
Maximale Herzfrequenz 33
Ruhe-Herzfrequenz 33
Vo2max 33
Allgemeine Einstellungen 33
Koppeln und Synchronisieren 34
Flugmodus 34
Tastentöne 34
Tastensperre 34
Uhrzeitanz. Klopfempf. 35
Maßeinheiten 35
Sprache 35
Ich trage das Produkt 35
Farbe Trainingsansicht 35
Über das Produkt 35
Uhreinstellungen 35
Wecker 36
Uhrzeit 36
Datum 36
3
Starttag der Woche 36
Uhrzeitanzeige 36
Schnell-Menü 36
Uhrzeitanzeige 37
Trainingsansicht 37
Firmware-Aktualisierung 38
So aktualisierst du die Firmware 38
Reset Des V800 39
Polar Flow Webservice und mobile App Polar Flow 40
Polar Flow App 40
Polar Flow Webservice 40
Trainingsziele 42
Trainingsziel erstellen 42
Schnellziel 42
Race Pace-Ziel 43
Phasenziel 43
Favoriten 43
Favoriten 44
So fügst du eine Route zu deinenFavoriten hinzu: 44
So fügst du ein Trainingsziel zu deinen Favoriten hinzu: 44
So bearbeitest du einen Favoriten: 44
So entfernst du einenFavoriten: 45
Training 46
4
Anlegen des Herzfrequenz-Sensors 46
Herzfrequenz-Sensor koppeln 46
Starten einer Trainingseinheit 47
Starten einer Multisport-Trainingseinheit 49
Starten einer Trainingseinheit mit Trainingsziel 49
Starten einer Trainingseinheit mit Routenführung 50
Starten einer Trainingseinheit mit Race Pace 50
Funktionen während des Trainings 50
Während einer Multisport-Einheit die Sportart wechseln 50
Rundenehmen 50
Herzfrequenz-Zone sperren 51
Ändern dersportspezifischen Klopfempfindlichkeit 51
Phase während einer Trainingseinheit mit Phasen wechseln 51
Schnell-Menü anzeigen 51
Dauer-Displaybeleuchtung einschalten 51
Standortführung einschalten 51
POI (Zielbereich) speichern 52
Countdown-Timer 52
Intervalltimer 52
Automatische Pause 52
HeartTouch 52
Unterbrechen/Beenden einer Trainingseinheit 53
Eine Trainingseinheit löschen 53
5
Nach dem Training 54
Trainingszusammenfassung auf deinem V800 54
Zusammenfassung für eine einzelne Sportart 54
Multisport-Zusammenfassung 56
Mobile App Polar Flow 57
Polar Flow Webservice 57
Status 57
Erholungsstatus 57
Funktionen 58
GPS 58
Back-to-Start 59
Routenführung 60
Führung auf dem Display 60
Hinzufügen einer Route zum V800 60
Race Pace 61
Barometer 61
Smart Coaching 62
Trainingsbelastung 62
Erholungsstatus 63
Anzeigen deines Erholungsstatus 64
Anzeigen deiner täglichen Kalorien 64
Activity Tracking 65
Aktivitätsdaten 65
6
TrainingBenefit (Trainingsnutzen) 67
Wie funktioniert das? 67
Sprungtest 68
Squat Jump (Hocksprung) 69
Durchführen des Squat-Sprungtests 69
Testergebnisse 69
Sprung mit Gegenbewegung 70
Durchführen des Gegenbewegungs-Sprungtests 70
Testergebnisse 70
Kontinuierliche Sprünge 70
Durchführen des kontinuierlichen Sprungtests 71
Testergebnisse 71
Fitness Test 71
Vor dem Test 72
Durchführen des Tests 72
Testergebnisse 73
Fitnessklassen 73
Männer 73
Frauen 73
Orthostatischer Test (Orthostatic Test) 74
Vor dem Test 74
Durchführen des Tests 75
Testergebnisse 76
7
Running Index 76
Kurzfristige Analyse 77
Männer 77
Frauen 77
Langfristige Analyse 78
Herzfrequenz-Zonen 79
Smart Calories 81
Geschwindigkeitszonen 81
Geschwindigkeitszonen-Einstellungen 82
Trainingsziel mit Geschwindigkeitszonen 82
Während des Trainings 82
Nach dem Training 82
Sportprofile 82
Sportprofil hinzufügen 83
Sportprofil bearbeiten 83
Trainingsansichten 83
Grundlagen 84
Herzfrequenz 84
Gesten und Feedback 85
GPS und Höhe 85
Multisport 85
Schwimmen 85
Schwimm-Metriken(Bahnschwimmen) 86
8
Schwimmstile 86
Tempo und Distanz 86
Schlagzahl 87
SWOLF 87
Bahnlänge wählen 87
Bahnschwimmen-Trainingseinheit starten 87
Nach dem Schwimmen 87
RR-Aufzeichnung 88
Durchführen der RR-Aufzeichnung 88
Testergebnisse 89
Sensoren 90
Polar Laufsensor Bluetooth® Smart 90
Koppeln eines Laufsensors mit dem V800 90
Kalibrieren des Laufsensors 90
Manuelle Kalibrierung 91
Einstellen der korrekten Rundendistanz 91
Einstellen des Faktors 91
Automatische Kalibrierung 92
Schrittfrequenz und Schrittlänge 92
Polar Geschwindigkeitssensor Bluetooth® Smart 93
Koppeln eines Geschwindigkeitssensors mit dem V800 93
Reifenumfang messen 94
Polar Trittfrequenzsensor Bluetooth® Smart 95
9
Koppeln eines Trittfrequenzsensors mit dem V800 95
Polar LOOK Kéo Power Sensor Bluetooth® Smart 95
Koppeln des Kéo Power mit dem V800 95
Leistungseinstellungen des V800 96
Kalibrieren des Kéo Power 96
Wichtige Informationen 98
Pflege deines V800 98
V800 98
Herzfrequenz-Sensor 99
Laufsensor Bluetooth® Smart, Geschwindigkeitssensor Bluetooth® Smart und Trittfrequenzsensor
Bluetooth® Smart 99
Aufbewahrung 99
Service 99
Technische Spezifikationen 100
V800 100
H7 Herzfrequenz-Sensor 101
Polar FlowSync Software undUSB-Kabel 101
Kompatibilität der mobilen App Polar Flow 102
Wasserbeständigkeit 102
Batterien 103
Batterie des Herzfrequenz-Sensors wechseln 103
Wichtige Hinweise 104
Störungen während des Trainings 104
Gehe beim Training auf Nummer Sicher 105
10
Weltweite Garantie des Herstellers 106
Haftungsausschluss 108
11
EINFÜHRUNG
Wir gratulieren dir zu deinem neuen V800! Der V800 mit GPS, Smart Coachingund Aktivitätsmessung rund
um die Uhr wurde für anspruchsvolle Sportler entwickelt undunterstützt dich dabei, deine Spitzenleistung zu
erreichen. Verschaffe dir mit der mobilen App Polar Flow einen sofortigen Überblick über dein Training direkt
nach jeder Einheit, und plane und analysiere dein Training bis ins Detail mit dem Polar Flow Webservice.
Diese Gebrauchsanleitung wird dir dabei helfen, dich mit deinem neuen Trainingsbegleiter vertraut zu
machen. Du kannst dir die Video-Lernprogramme und die aktuelle Version dieser Gebrauchsanleitung unter
www.polar.com/de/support/v800 herunterladen.
V800
Verfolge deineTrainingsdaten wie deine Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Distanz und Route undselbst die
geringsten Aktivitäten in deinem Alltag.
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H7 HERZFREQUENZ-SENSOR*
Sieh dir während des Trainings auf deinem V800 präzise Herzfrequenz-Daten in Echtzeit an – auch beim
Schwimmen. Deine Herzfrequenz wirdverwendet, um zu analysieren, wie deine Trainingseinheit verlaufen
ist.
USB-KABEL
Verwende das mitgelieferte spezielle USB-Kabel, um den Akku deines V800 zu laden undihn über die
FlowSync Software mit dem Polar Flow Webservice zu synchronisieren.
MOBILE APP POLAR FLOW
Sieh dir all deine Trainingsdaten nach jeder Trainingseinheit auf einen Blick an. Die App Polar Flow synchronisiert deine Trainingsdaten drahtlos mit dem Polar Flow Webservice. Du kannst sie im App Store oder
über Google Play herunterladen.
POLAR FLOWSYNC SOFTWARE
Die FlowSync Software ermöglicht es dir, Daten über das USB-Kabel zwischen deinem V800 und dem Polar
Flow Webservice auf deinem Computer zu synchronisieren. Gehe zu www.flow.polar.com/start, um die Polar
FlowSync Software herunterzuladen und zu installieren.
POLAR FLOW WEBSERVICE
Plane undanalysiere jedes Detail deines Trainings, passe dein Gerät an und erfahremehr über deine Leistung
auf polar.com/flow.
*Nur im Lieferumfang des V800 mit Herzfrequenz-Sensor-Set enthalten. Wenn du deinen V800 ohne Herz-
frequenz-Sensor gekauft hast, kannst du ihn jederzeit mit dem H7 Herzfrequenz-Sensor nachrüsten.
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ERSTE SCHRITTE
Akku laden 14
Batteriebetriebszeit 15
Meldungen bei schwacher Batterie 15
Basiseingaben 16
Tastenfunktionen, Gesten und Menüstruktur 17
Tastenfunktionen 17
Uhrzeitanzeige und Menü 18
Vorstartmodus 19
Während des Trainings 19
Klopfsteuerung 20
HeartTouch 21
Menüstruktur 21
Favoriten 21
Timer 22
Tests 22
Eingaben 22
Status 22
Heutige Aktivität 23
Tagebuch 23
Kompatible Sensoren 23
Polar Laufsensor Bluetooth® Smart 23
Polar Geschwindigkeitssensor Bluetooth® Smart 23
Polar Trittfrequenzsensor Bluetooth® Smart 24
Polar LOOK Kéo Power 24
Kopplung 24
Koppeln eines Herzfrequenzsensors mit dem V800 24
Koppeln eines Lauf-, Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensors mit dem V800 25
Koppeln eines Mobilgeräts mit dem V800 26
Kopplung entfernen 27
Synchronisierung 27
Synchronisierung mit der Flow App 27
Synchronisierung mit dem Polar Flow Webservice über FlowSync 28
AKKU LADEN
Nachdem du deinen V800 ausgepackt hast, musst du zuerst den Akku laden. Warte, bis der V800 vollständig
geladen ist, bevor du ihn erstmals verwendest.
Der V800 verfügt über eine eingebaute wiederaufladbare Batterie. Verwendedas mit dem Produkt-Set gelieferte USB-Kabel, um ihn über den USB-Anschluss deines Computers aufzuladen. Du kannst den Akku auch
über eine Steckdose aufladen. Verwende zum Laden über eine Steckdose einen USB-Netzadapter (nicht im
Lieferumfang enthalten). Wenn du einen Netzadapter verwendest, stelle sicher, dass er mit „Ausgang 5 VDC,
max. 0,5 A bis 2 A“ beschriftet ist. Verwende nur einen Netzadapter, der über eine adäquate Sicherheitszulassung verfügt (mit „LPS“, „Limited Power Supply“ oder„UL-gelistet“ gekennzeichnet). Lade die Batterie nicht bei Temperaturen unter -10 °C oder über +50 °C auf.
1. Schließe den USB-Stecker an deinen V800 an.
2. Schließe das andere Ende des Kabels an den USB-Anschluss deines Computers an.
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3. Der Akku wird geladen erscheint in der Anzeige.
4. Wenn der V800 vollständig geladen ist, wird Der Akku ist voll geladen angezeigt.
Stelle sicher, dass der USB-Stecker richtig einrastet und dass das Polar Logo auf dem USB-Stecker und dem
V800 in die gleiche Richtung weisen.
BATTERIEBETRIEBSZEIT
Bei kontinuierlichem Gebrauch
Mit normalerGPS-Aufzeichnung und Herzfrequenz-Messung: bis zu 13 Stunden
Im GPS-Energiesparmodus und mit Herzfrequenz-Messung: bis zu 50 Stunden
Mit deaktivierter GPS-Aufzeichnung und aktivierter Herzfrequenz-Messung: bis zu
100 Stunden
Die Betriebszeit des Akkus hängt von vielen Faktoren ab, z. B. von der Umgebungstemperatur, in der du deinenTrainingscomputer verwendest, den Funktionen und den Sensoren, die du verwendest, und der Alterung
derBatterie. Die Betriebsdauer verringert sich deutlich bei Temperaturen weit unter dem Gefrierpunkt. Wenn
du den Trainingscomputer unter der Kleidung trägst, ist er besser vor Kälte geschützt, sodass sich die
Betriebsdauer verlängert.
In der Uhrzeitanzeige mit täglicher Akti-
vitätsaufzeichnung
ca. 30 Tage
MELDUNGEN BEI SCHWACHER BATTERIE
Akku ist schwach. Bitte laden.
Der Akku ist schwach. Es wird empfohlen, den V800 zu laden.
15
Lade den Akku vor dem Training!
Die Akkukapazität des Trainingscomputers reicht nicht aus, um eine Trainingseinheit
aufzuzeichnen. Um eine neue Trainingseinheit zu starten, muss derV800aufgeladen
werden.
Wenn der Trainingscomputer nichts anzeigt, ist der Akku leer, und der V800 hat sich in
denEnergiesparmodus geschaltet. Lade deinenV800. Wenn der Akku vollständig entladen ist, dauert es möglicherweise ein wenig, bevordie Lade-Animationangezeigt
wird.
BASISEINGABEN
Damit du wirklich alle Vorteile des V800 optimal nutzen kannst, besuche bitte flow.polar.com/start. Dort füh-
rendich einfache Anweisungen durch das Einrichten deines V800, du kannst die neueste Firmware herunterladen und mit der Nutzung des Polar Flow Webservice beginnen. Wenn du bereits ein Polar
Benutzerkonto hast, brauchst du im Polar Flow Webservice kein neues Konto anzulegen. Du kannst
dich mit demselben Benutzernamen und Kennwort anmelden, das duz. B. für polarpersonaltrainer.com verwendest.
Nachdem du deinen V800 geladen hast, musst du die Basiseingaben eingeben. Um so präzise und individuelle Trainingsdaten wie möglich zu erhalten, musst du die Benutzereingaben wie dein Trainingspensum
sowie dein Alter, Gewicht und Geschlecht exakt eingeben. Diese Daten wirken sich auf die Berechnung deines Kalorienverbrauchs, deiner Trainingsbelastung und auf weitere Smart Coaching-Funktionen aus.
Choose language(Sprache wählen) wird angezeigt. Drücke die START-Taste, um English zu wählen.
Wenn du eine andereSprache als English wählst, wirst du zu polar.com/flow geleitet, wo du die gewünschte
Sprache auswählen kannst. Wenn du den V800 mit dem Polar Flow Webservice verwendest, kannst duwährend des Setups eine andereSprache hinzufügen. Um später eine andere Sprache hinzuzufügen, gehe zu
polar.com/flow und meldedich an. Klicke oben rechts auf deinenNamen/dein Profilfoto, wähle „Produkte“ und
dann „V800Einstellungen“. Wähle in der Liste die gewünschte Sprache aus und synchronisiere dann die Auswahl mit dem V800. Du kannst zwischen folgenden Sprachen wählen: Dansk, Deutsch, English, Español,
Français, Italiano, 日本 語 , Nederlands, Norsk, Português, 简体 中 文 , Suomi und Svenska.
Wenn du „Deutsch“ wählst, wird Richte deinen Polar V800 ein angezeigt. Gib die folgenden Daten ein, und
bestätige jede Eingabe mit der START-Taste. Wenn du zu irgendeinem Zeitpunkt eine bereits vorgenommene
Einstellung ändern möchtest, drücke die BACK-Taste, bis du die gewünschte Einstellung erreichst.
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1. Zeitformat: Wähle 12 Std. oder 24 Std. Wenn du 12 Std. ausgewählt hast, wähle AM (vormittags)
oder PM (nachmittags). Gib danndie lokale Zeit ein.
2. Datum: Gib das aktuelle Datum ein.
3. Maßeinheiten: Wähle metrische (kg, cm, °C) oder imperische (lb, ft, °F) Einheiten.
4. Ich trage das Produkt an der: Wähle linken Hand oder rechten Hand.
5. Gewicht: Gib dein Gewicht ein.
6. Größe: Gib deine Größe ein.
7. Geburtsdatum: Gib dein Geburtsdatum ein.
8. Geschlecht: Wähle Männlich oder Weiblich.
9. Trainingspensum: Gelegentlich (0-1 h/Woche), Regelmäßig (1-3 h/Woche), Oft (3-5 h/Woche),
Intensiv (5-8 h/Woche), Halbprofi (8-12 h/Woche), Profi (12+ h/Woche). Weitere Informationen
zum Trainingspensum findest duunter Benutzereingaben
10. Wenn du mit den Eingaben fertig bist, wird Los geht's! angezeigt, und der V800 wechselt zur Uhr-
zeitanzeige.
TASTENFUNKTIONEN, GESTEN UND MENÜSTRUKTUR
Der V800 verfügt über fünf Tasten, die je nach Situation verschiedene Funktionen haben können. Zusätzlich
bietet der V800 eine Tippsteuerung. Die Tippfunktionenwerden aktiviert, indem du auf die Anzeige deines
V800 tippst und ermöglichen es, während des Trainings Informationen anzuzeigen oder Funktionen auszuführen.
Den folgenden Tabellenkannst du entnehmen, welche Funktionen die Tasten in verschiedenen Modi haben.
TASTENFUNKTIONEN
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UHRZEITANZEIGE UND MENÜ
LIGHT BACK START UP DOWN TIPPEN
l Menü
verlassen
l Zur vor-
herigen
Ebene
zurückkehren
l Ein-
gaben
l Durch
Auswahllisten
blättern
l Aus-
gewählten
Wert
einstellen
l Durch
Gedrückthalten
dieser
Taste
kannst
du die
Darstellung
derUhrzeitanzeige
ändern.
l Durch
Auswahllisten
blättern
l Aus-
gewählten
Wert
einstellen
l Dis-
playbeleuchtung
aktivieren
l Durch
Gedrückthalten dieser Taste
kannst du
das
SchnellMenü auf-
rufen.
unverändert
lassen
l Auswahl
abbrechen
l Durch
Gedrückthalten
dieser
Taste
kehrst
du aus
dem
Menü
zur Uhrzeitanzeige
zurück.
l Durch
Gedrückthalten
dieser
Taste in
derUhrzeitanzeige
kannst
du deinen
V800 mit
derPolar
Flow
App syn-
l Aus-
wahl
bestätigen
l Vor-
startmodus
öffnen
l Im Dis-
play
angezeigte
Auswahl
bestätigen
l Erho-
lungsstatus
undtägliche
Kalorien
in der
Uhrzeitanzeige
anzeigen
18
LIGHT BACK START UP DOWN TIPPEN
chronisieren.
VORSTARTMODUS
LIGHT BACK START UP DOWN
l Durch
Gedrückthalten dieser Taste
kannst du
Sportprofil-Ein-
l Zur Uhr-
zeitanzeige
zurückkehren
l Trai-
ningseinheit
starten
l Durch
Sportartenlisten
blättern
l Durch
stellungen
eingeben.
WÄHREND DES TRAININGS
LIGHT BACK START UP DOWN TIPPEN
l Ein-
mal
l 3
drücken,
um
die
Aufzeichnung
der
Trainingseinheit
anzuhalten
Sekunden
lang
gedrückt
hal-
l Durch
Gedrückthalten dieser Taste
kannst du
die Zonensperre aktivieren/deaktivieren
l Auf-
zeichnung
derangehaltenen
Trainingseinheit
fortsetzen
l Trai-
ningsansicht
ändern
l Trai-
ningsansicht
ändern
l Dis-
playbeleuchtung
aktivieren
l Durch
Gedrückthalten
dieser
Taste
kannst
du das
SchnellMenü in
derTrainingsansicht
aufrufen.
TIPPE-
N
Sportartenlisten
blättern
l Runde neh-
men/Trainingsansicht
ändern/Displaybeleuchtung
aktivieren*
19
LIGHT BACK START UP DOWN TIPPEN
ten,
um
die
Aufzeichnung
der
Trainingseinheit
zu
stoppen
l Wech-
selmodus
in MultisportTraining
aufrufen
*Du kannst die Tippfunktionen in deinen Sportprofil-Einstellungen im Polar Flow Webservice anpassen.
KLOPFSTEUERUNG
Mit der Klopfsteuerung kannst du Informationen auf dem Display anzeigen oder während des Trainings Funktionen ausführen. Die Klopfsteuerung ermöglicht es dir, deinen Erholungsstatus in der Uhrzeitanzeige einzublenden, eine Runde zu nehmen, die Trainingsansicht zu ändern oder während des Trainings die
Displaybeleuchtung einzuschalten. Zum Ausführen der Gesten musst du fest auf das Display klopfen. Es
reicht nicht aus, das Display nur zu berühren. Da kannst kräftig mit zwei Fingern auf das Display klopfen,
ohne dass das Glas bricht.
Mit der Einstellung „Sportspezif. Klopfempf.“ kannst du die optimale Klopfempfindlichkeit fürdie jeweilige
Sportart auswählen. Um die sportspezifische Klopfempfindlichkeit (wie fest du währendeiner Trainingseinheit
auf das Display klopfen musst) zu ändern, gehe zu Eingaben > Sportprofile und wähle unterder Sportart,
die du bearbeiten möchtest, Sportspezif. Klopfempf.. Um die Klopfempfindlichkeit in der Uhrzeitanzeige
(wie fest duklopfen musst, um deinen Erholungsstatus anzuzeigen) zu ändern, gehe zu Eingaben > All-
gemeine Einstellungen > Uhrzeitanz. Klopfempf.. Probiere verschiedene Empfindlichkeiten aus, um die
Einstellung zu finden, die sich in der jeweiligen Sportart sowie in der Uhrzeitanzeige am besten für dich eignet.
Du kannst die Empfindlichkeit auf Leichtes Klopfen, Normales Klopfen, Starkes Klopfen, Sehr starkes
Klopfen oder Aus einstellen.
Die sportspezifische Empfindlichkeit kann während einer Trainingseinheit auch über das Schnell-Menü geän-
dert werden. Halte die LIGHT-Taste gedrückt und wähle Sportspezif. Klopfempf..
20
Du kannst die Klopffunktionen in deinen Sportprofil-Einstellungenim Polar Flow Webservice anpassen.
HEARTTOUCH
Verwende die HeartTouch-Funktion, um die Uhrzeit anzuzeigen, die Displaybeleuchtung zu aktivieren oder
deine vorherige Runde anzuzeigen. Berühre einfach den Herzfrequenz-Sensor mit deinem V800. Du brauchst
keine Taste zu drücken. Du kannst die HeartTouch-Funktionen in deinen Sportprofil-Einstellungen im Polar
Flow Webservice anpassen. Weitere Informationen findest du unter Sportprofile
MENÜSTRUKTUR
Mit der UP- oder DOWN-Taste kannst du das Menü aufrufenund durch das Menü blättern. Mit der STARTTaste kannst du deine Auswahl bestätigen, mit der BACK-Taste kannst du im Menü einen Schritt zurückgehen.
Das Menü bietet folgende Optionen:
l Favoriten
l Timer
l Tests
l Eingaben
l Tagebuch
l Heutige Aktivität
l Status
FAVORITEN
Unter Favoriten findest du folgende Optionen:
l Race Pace, Routenund Trainingsziele, die du im Polar Flow Webservice als Favoriten gespeichert
hast.
Weitere Informationen findest duunterRace Pace
21
TIMER
Unter Timer findest du folgende Optionen:
l Stoppuhr
l Countdown-Timer
l Intervalltimer
TESTS
Unter Tests findest du folgende Optionen:
l Orthostatic Test
l Fitness Test
l Sprungtest
l RR-Aufzeichn.
Weitere Informationen findest duunter Funktionen
EINGABEN
In den Eingaben kannst du Folgendes bearbeiten:
l Sportprofile
l Benutzereingaben
l Allgemeine Einstellungen
l Uhreinstellungen
Weitere Informationen findest duunter Eingaben
STATUS
Unter Statusfindest du folgende Optionen:
l Erholungsstatus: Zeigt deinen Erholungsstatus an. Weitere Informationen findest du unter Erho-
lungsstatus
Weitere Informationen findest duunter Status
22
HEUTIGE AKTIVITÄT
Das tägliche Aktivitätsziel, das dein Polar V800 vorgibt, basiert auf deinen persönlichen Daten und deiner Einstellung für das Aktivitätsniveau, die du inden Einstellungen für das tägliche Aktivitätsziel im Webservice
Flow findest.
Eine Aktivitätsleiste veranschaulicht dein tägliches Aktivitätsziel. Wenn du dein Tagesziel erreicht hast, ist
sie vollständig gefüllt. In Heutige Aktivität findest du die Details deiner Aktivität (Aktivitätszeit, Kalo-
rienverbrauch und Schrittanzahl) und Optionen zum Erreichen deines täglichen Aktivitätsziels.
Weitere Informationen findest duunter Activity Tracking
TAGEBUCH
Im Tagebuch kannst du die aktuelle Woche, die letzten vier Wochen und die nächsten vier Wochen anzei-
gen. Wähle einen Tag aus, um alle Trainingseinheitenfür diesen Tag, die Trainingsübersicht für jede Trainingseinheit und die Tests, die du durchgeführt hast, anzuzeigen. Du kannst auch deine geplanten
Trainingseinheiten sehen.
KOMPATIBLE SENSOREN
Verbesseredein Trainingserlebnis und verschaffe dir einen noch umfassenderen Überblick über deine Leistung mit Bluetooth® Smart Sensoren.
POLAR LAUFSENSOR BLUETOOTH® SMART
Der Laufsensor Bluetooth® Smart eignet sich ideal für Läufer, die ihre Technik und Leistung verbessern wollen. Er ermöglicht dir Informationenzu deiner Geschwindigkeit undDistanz anzuzeigen, ob du auf einem Laufband oder im schlammigsten Gelände läufst.
l Misst jedendeiner Schritte, um deine Laufgeschwindigkeit und Distanz anzuzeigen
l Unterstützt dich bei der Verbesserungdeiner Lauftechnik durch Anzeige deiner Schrittfrequenz und -
länge
l Ermöglicht dir, den Sprungtest durchzuführen
l Sitzt dank seiner kompakten Größe fest an deinen Schnürsenkeln
l Stoßfest und wasserdicht für Läufe unter härtesten Bedingungen
POLAR GESCHWINDIGKEITSSENSOR BLUETOOTH® SMART
Deine Geschwindigkeit beim Radfahren wird durch eine Reihe von Faktoren beeinflusst. Natürlich zählt Fitness dazu; Wetterbedingungen und das Profil der Straße spielen ebenfalls eine wichtige Rolle. Das fortschrittlichste Verfahren zur Messungder Faktoren, diesich auf deine Geschwindigkeit auswirken, ist der
aerodynamische Geschwindigkeitssensor.
23
l Misst deineaktuelle, durchschnittliche und maximale Geschwindigkeit
l Du kannst deine durchschnittliche Geschwindigkeit verfolgen, um zu sehen, wie du Fortschritte
machst und sich deine Leistung verbessert
l Leicht und dennoch robust, lässt sich einfach befestigen
POLAR TRITTFREQUENZSENSOR BLUETOOTH® SMART
Die praktischste Lösung, um deine Leistung bei deinerRadfahrtrainingseinheit zu messen, ist unser fortschrittlicher drahtloser Trittfrequenzsensor. Er misst deine aktuelle, durchschnittliche und maximale Trittfrequenz in Kurbelumdrehungen pro Minute, sodass du deine Technik beim Trainingmit anderen
Trainingseinheiten vergleichen kannst.
l Verbessert deine Fahrtechnik und ermittelt deine optimale Trittfrequenz
l Störungsfreie Übermittlung von Trittfrequenzdatenermöglichen dir die Bewertung deiner individuellen
Leistung
l Aerodynamische und leichte Ausführung
POLAR LOOK KÉO POWER
Verbesseredeine Fahrleistung und -technik. Dieses optimale System für ambitionierte Radsportlernutzt Bluetooth® Smart Technologie und zeichnet sich durch geringen Energieverbrauch aus.
l Liefert unmittelbares Feedback mit genauen Leistungswerten in Watt
l Zeigt die Links-/Rechts-Balance sowie die aktuelle und durchschnittliche Trittfrequenz an
l Zeigt mit der Kraftvektor-Funktion deine Kraftanwendung auf die Pedale an
l Einfaches Einrichten und einfaches Wechseln zwischen Fahrrädern
KOPPLUNG
Mit dem V800 kompatible Sensoren verwenden drahtlose Bluetooth Smart ®-Technologie. Bevor du einen
neuen Herzfrequenz-Sensor, Laufsensor, Radsensor oder ein Mobilgerät (Smartphone, Tablet) verwendest,
musst du das Gerät mit deinem V800 koppeln. Die Kopplung dauert nur einige Sekunden und stellt sicher,
dass dein V800 ausschließlich Signale von deinen Sensoren und Geräten empfängt. Sie ermöglicht ein störungsfreies Training in einer Gruppe. Kopple den Sensor zuhause, bevor du an einer Veranstaltung oder einem
Wettkampf teilnimmst, damit bei der Datenübertragung keine Störungenauftreten.
KOPPELN EINES HERZFREQUENZSENSORS MIT DEM V800
Es gibt zwei Möglichkeiten, um einen Herzfrequenz-Sensor mit deinem V800 zu koppeln:
1. Lege deinen Herzfrequenz-Sensor an und drücke in der Uhrzeitanzeige die START-Taste, um den Vorstartmodus aufzurufen.
24
2. Zum Koppeln den Sensor mit V800 berühren wird angezeigt. Berühre deinen Herzfrequenz-Sensor
mit dem V800 und warte, bis er erkannt wird.
3. Polar H7xxxxxxxx koppeln wird angezeigt. Wähle Ja.
4. Wenn die Kopplung abgeschlossen ist, wird Kopplung beendet angezeigt.
oder
1. Gehe zu Allgemeine Einstellungen > Kopp. u. Synchr. > Anderes Gerät koppeln und drücke die
START-Taste.
2. Der V800 beginnt, nach deinem Herzfrequenz-Sensor zu suchen.
3. Sobald der Herzfrequenz-Sensor gefunden wurde, wird die Geräte-ID Polar H7xxxxxxxx angezeigt.
4. Drücke die START-Taste und Kopplung wird angezeigt.
5. Wenn die Kopplung abgeschlossen ist, wird Kopplung beendet angezeigt.
Wenn du einen H7 Herzfrequenz-Sensor verwendest, erkennt der V800 möglicherweise deine Herzfrequenz per GymLink-Übertragung, bevor du ihn gekoppelt hast. Stelle sicher, dass dein Herzfrequenz-Sensor gekoppelt ist, bevordu mit dem Training beginnst.
KOPPELN EINES LAUF-, GESCHWINDIGKEITS- ODER TRITTFREQUENZSENSORS MIT DEM V800
Bevor du einen Laufsensor, Trittfrequenzsensor oder Geschwindigkeitssensor koppelst, vergewissere dich,
dass er ordnungsgemäß installiert wurde. Weitere Informationen zur Installation derSensorenfindest du in
denzugehörigen Gebrauchsanleitungen.
Es gibt zwei Möglichkeiten, um einen Sensormit deinem V800 zu koppeln:
1. Drücke in der Uhrzeitanzeige die START-Taste, um den Vorstartmodus aufzurufen.
2. Der V800 beginnt, nach deinem Sensor zu suchen.
l Laufsensor: Berühre deinen Laufsensor mit dem V800 und warte, bis er gefunden wird.
l Trittfrequenzsensor: Bewege die Kurbel einige Male, um den Sensor zu aktivieren. Die blin-
kende rote LED am Sensor zeigt an, dass der Sensor aktiviert ist.
l Geschwindigkeitssensor: Drehe das Laufrad einige Male, um den Sensor zu aktivieren. Die blin-
kende rote LED am Sensor zeigt an, dass der Sensor aktiviert ist.
3. Polar RUN/CAD/SPD xxxxxxxx koppeln wird angezeigt. Wähle Ja.
4. Wenn die Kopplung abgeschlossen ist, wird Kopplung beendet angezeigt.
oder
25
1. Gehe zu Allgemeine Einstellungen > Kopp. u. Synchr. > Anderes Gerät koppeln und drücke die
START-Taste.
2. Der V800 beginnt, nach deinem Sensor zu suchen.
3. Sobald der Sensor gefunden wurde, wird die Geräte-ID Polar RUN/CAD/SPD xxxxxxxx angezeigt.
4. Drücke die START-Taste und Kopplung wird angezeigt.
5. Wenn die Kopplung abgeschlossen ist, wird Kopplung beendet angezeigt.
Weitere Informationen zur Kopplung spezifischer Sensoren findest duunter Sensoren
KOPPELN EINES MOBILGERÄTS MIT DEM V800
Bevor du ein Mobilgerät koppelst, erstelle ein Polar Benutzerkonto, falls du nicht bereits über eines verfügst,
undlade dir die Polar Flow Appvom App Store oderGoogle Play herunter. Stelle sicher, dass du auch die
FlowSync Software von flow.polar.com/start heruntergeladen und auf deinem Computer installiert sowie dei-
nenV800 im Polar Flow Webservice registriert hast.
Bevor du versuchst, die Kopplung durchzuführen, stelle sicher, dass auf deinem Mobilgerät Bluetooth aktiviert
undder Flugmodus deaktiviert ist.
So koppelst du ein Mobilgerät:
1. Öffne auf deinem Mobilgerät die Polar Flow App und melde dich bei deinem Polar Benutzerkonto an.
2. Warte, bis auf deinem Mobilgerät die Verbindungsansicht angezeigt wird(Suche nach Polar V800
wird angezeigt).
3. Halte in der Uhrzeitanzeige des V800 die BACK-Taste gedrückt.
4. Verbindung zum Gerät wird angezeigt, gefolgt von Verbindung zur App.
5. Akzeptiere die Bluetooth-Kopplungsanfrage auf deinem Mobilgerät und gib die auf deinem V800 angezeigte PIN ein.
6. Wenn die Kopplung abgeschlossen ist, wird Kopplung beendet angezeigt.
oder
1. Öffne auf deinem Mobilgerät die Polar Flow App und melde dich bei deinem Polar Benutzerkonto an.
2. Warte, bis auf deinem Mobilgerät die Verbindungsansicht angezeigt wird(Warte auf V800 wird angezeigt).
3. Gehe auf deinem V800 zu Eingaben > Allgemeine Einstellungen > Koppeln und syn-
chronisieren > Mobiles Gerät koppeln & synchronisieren und drücke dieSTART-Taste.
4. Drücke die START-Taste und Verbindung zum Gerätgefolgt vonVerbindung zur App wird ange-
zeigt.
5. Akzeptiere die Bluetooth-Kopplungsanfrage auf deinem Mobilgerät und gib die auf deinem V800 ange-
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zeigte PIN ein.
6. Wenn die Kopplung abgeschlossen ist, wird Kopplung beendet angezeigt.
KOPPLUNG ENTFERNEN
So entfernst du eine Kopplung mit einem Sensor oder Mobilgerät:
1. Gehe zu Eingaben > Allgemeine Einstellungen > Kopp. u. Synchr. > Gekoppelte Geräte und
drücke die START-Taste.
2. Wählen das Gerät aus, das du entfernen möchtest, und drücke die START-Taste.
3. Koppl. entf.? wird angezeigt. Wähle Ja und drücke die START-Taste.
4. Wenn der Vorgang abgeschlossen ist, wird Kopplung gelöscht angezeigt.
SYNCHRONISIERUNG
Du kannst Daten von deinem V800 überdas USB-Kabel, mit der FlowSync Software oderdrahtlos per Bluetooth Smart® mit der Polar Flow App übertragen. Um Daten zwischen deinem V800 und dem Polar Flow
Webservice und der Flow App synchronisieren zu können, benötigst du ein Polar Benutzerkonto und die
FlowSync Software. Gehe zu flow.polar.com/start und erstelle dein Polar Benutzerkonto im Polar Flow
Webservice. Lade dann die FlowSync Software auf deinen PC herunter und installiere sie. Lade dir die Flow
App aus dem App Storeoder von Google Play auf dein Mobilgerät herunter.
Denke daran, deine Daten zwischen deinem V800, dem Polar Flow Webservice und derApp zu synchronisieren, wo auch immer du dich befindest.
SYNCHRONISIERUNG MIT DER FLOW APP
Stelle vor der Synchronisierung sicher, dass:
l Du über ein Polar Konto und die Flow Appverfügst
l Du deinen V800 im Polar Flow Webservice registriert und mindestens einmal Daten über die FlowSync
Software synchronisiert hast.
l Auf deinem Mobilgerät Bluetooth aktiviert und der Flugmodus deaktiviert ist.
l Du deinen V800 mit deinem Mobilgerät gekoppelt hast. Weitere Informationenfindest du unterKopp-
lung
Zur Synchronisierung deiner Daten gibt es zwei Möglichkeiten:
1. Melde dich bei der Flow App an und halte die BACK-Taste an deinem V800 gedrückt.
2. Verbindung zum Gerät wird angezeigt, gefolgt von Verbindung zur App.
3. Wenn die Synchronisierung abgeschlossen ist, wird Synchronisierung abgeschlossen angezeigt.
oder
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1. Melde dich bei der Flow App an und gehe zu Eingaben > Allgemeine Einstellungen > Kopp. u.
Synchr. > Gekoppelte Geräte und drücke die START-Taste auf deinem V800.
2. Verbindung zum Gerät wird angezeigt, gefolgt von Verbindung zur App.
3. Wenn die Synchronisierung abgeschlossen ist, wird Synchronisierung abgeschlossen angezeigt.
Wenn du deinen V800 mit der Flow App synchronisierst, werden deine Trainings- und Aktivitätsdaten
automatisch über eine Internetverbindung auch mit dem Polar Flow Webservice synchronisiert.
Um Unterstützung und weitere Informationen zur Verwendung der Polar Flow Appzu erhalten, gehe zu www.-
polar.com/de/support/Flow_app.
SYNCHRONISIERUNG MIT DEM POLAR FLOW WEBSERVICE ÜBER FLOWSYNC
Um Daten mit dem Polar Flow Webservice zu synchronisieren, benötigst du die FlowSync Software. Gehe zu
flow.polar.com/start, lade die Software herunter und installiere sie, bevor du mit der Synchronisierung
beginnst.
1. Schließe das USB-Kabel an Computerund deinen V800 an. Vergewissere dich, dass die FlowSync
Software läuft.
2. Auf deinem Computer wird das FlowSync-Fenster geöffnet und die Synchronisierung beginnt.
3. Wenn die Kopplung abgeschlossen ist, wird „Synchronisierung abgeschlossen“ angezeigt.
Jedes Mal, wenn du deinen V800 mit deinem Computer verbindest, überträgt die Polar FlowSync Software deine Daten an den Polar Flow Webservice und synchronisiert alle Einstellungen, die du geändert hast.
Wenn die Synchronisierung nicht automatisch beginnt, starte FlowSync über das Desktop-Symbol (Windows) oder aus dem Ordner „Programme“ (Mac OS X). Jedes Mal, wenn ein Firmware-Update verfügbar ist,
informiert dich FlowSync und fordert dich auf, sie zu installieren.
Wenn du Einstellungen im Polar Flow Webservice änderst, während der V800 mit deinem Computer verbunden ist, drücke die Synchronisierungs-Schaltfläche in FlowSync, um die Einstellungen an deinen V800 zu
übertragen.
Um Unterstützung und weitere Informationen zur Verwendung des Polar Flow Webservices zu erhalten, gehe
zu www.polar.com/de/support/flow
Um Unterstützung und weitere Informationen zur Verwendung der FlowSync Software zu erhalten, gehe zu
www.polar.com/de/support/FlowSync.
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EINGABEN
Sportprofil-Einstellungen 29
Einstellungen 30
Benutzereingaben 31
Gewicht 32
Größe 32
Geburtsdatum 32
Geschlecht 32
Trainingspensum 32
Maximale Herzfrequenz 33
Ruhe-Herzfrequenz 33
Vo2max 33
Allgemeine Einstellungen 33
Koppeln und Synchronisieren 34
Flugmodus 34
Tastentöne 34
Tastensperre 34
Uhrzeitanz. Klopfempf. 35
Maßeinheiten 35
Sprache 35
Ich trage das Produkt 35
Farbe Trainingsansicht 35
Über das Produkt 35
Uhreinstellungen 35
Wecker 36
Uhrzeit 36
Datum 36
Starttag der Woche 36
Uhrzeitanzeige 36
Schnell-Menü 36
Uhrzeitanzeige 37
Trainingsansicht 37
Firmware-Aktualisierung 38
So aktualisierst du die Firmware 38
Reset Des V800 39
SPORTPROFIL-EINSTELLUNGEN
Passe die Sportprofil-Einstellungen an deine Trainingsbedürfnisse an. Auf dem V800 kannst dubestimmte
Sportprofil-Einstellungen unter Eingaben > Sportprofile bearbeiten. Du kannst beispielsweise GPS in ver-
schiedenenSportarten ein- oder ausschalten.
Eine breitere Auswahl an Anpassungsoptionen ist im Polar Flow Webservice verfügbar. Weitere Informationen findest du unter Sportprofile
Standardmäßig sind im Vorstartmodus sieben Sportprofile verfügbar. Im Polar Flow Webservice kannst du deinerListe neue Sportarten hinzufügen und sie mit deinem V800 synchronisieren. Du kannst auf dem V800
maximal 20 Sportarten speichern. Für die Anzahl der Sportprofile im Polar Flow Webservice gibt es keine
Beschränkungen.
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Standardmäßig findest du in den Sportprofilen folgende Optionen:
l Laufen
l Radfahren
l Schwimmen
l Sons.Outdoorsp
l Sonst.Indoorsp.
l Triathlon
l Multisport
Wenn du deine Sportprofile im PolarFlow Webservice vor deiner ersten Trainingseinheit bearbeitet hast
undsie mit deinem V800 synchronisiert hast, enthält die Sportprofilliste die bearbeiteten Sportprofile.
EINSTELLUNGEN
Um Sportprofil-Einstellungen anzuzeigen oder zu bearbeiten, gehe zu Eingaben > Sportprofile und wähle
das Profil aus, das du bearbeiten möchtest. Du kannst auf Sportprofil-Einstellungen auch aus dem Vorstartmodus zugreifen, indem du die LIGHT-Taste gedrückt hältst. In Sportprofilen, die mehrere Sportarten enthalten (z. B. Triathlon undBiathlon) können die Einstellungenfür jede Sportart bearbeitet werden. Für Triathlon
kannst du z. B. die Einstellungen für Schwimmen, Radfahren und Laufen bearbeiten.
l Trainingstöne: Wähle zwischen Aus, Leise, Laut und Sehr laut.
l Vibrations-Rückmeldung: Wähle Ein oderAus. Wenn die Vibrationsrückmeldung eingeschaltet ist,
vibriert der V800 z. B., wenn du eine Trainingseinheit startest oder beendest, ein GPS-Signal gefunden
wurde oder du ein Trainingsziel erreicht hast.
l HF-Einstellungen: HF-Ansicht: WähleSchläge pro Minute (S/min), % von HF max oder % der
HF-Reserve. HF-Zonen-Grenzwerte prüfen: Prüfe die Grenzwerte für jede Herzfrequenz-Zone. HF
für anderes Gerät sichtbar: Wähle Ein oder Aus. Wenndu Ein wählst, könnenandere kompatible
Geräte (z. B. Fitnessgeräte) deine Herzfrequenz erkennen.
l Rad-Leistungseinstellungen: Wähle Leistungsansicht, Leistung, geglättet Ø, FTP-Wert ein-
stellen oder Leistungszonen Grenzwerte prüfen. Lege fest, wie deine Leistungangezeigt werden
soll, wie oft deine Leistungswerte aufgezeichnet werden, stelle deinen FTP-Wert ein oder zeige deine
Leistungszonen-Grenzwerte an.
l GPS-Aufzeichnung Wähle zwischen Aus, Normal oder Energiesparen, lange Einheit.
l Sportspezif. Klopfempf.: Wähle zwischen Aus, Leichtes Klopfen, Normales Klopfen, Starkes
Klopfen oder Sehr starkes Klopfen. Hier kannst du einstellen, wie stark du für die Klopfsteuerung auf
das Display klopfen musst.
l Laufsensor: Wähle Kalibrierung oder Sensor für Geschw. wählen. Wähle in Kalibrierung die
OptionAutomatisch oder Manuell. Wähle in Sensor für Geschw. wählen die Quelle für die
Geschwindigkeitsdaten aus: Laufsensor oder GPS. Weitere Informationen zur Kalibrierung des Lauf-
sensors findest du unter Polar Laufsensor Bluetooth® Smart
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