Polar V800 User guide [de]

V800 INHALTSVERZEICHNIS

V800 Inhaltsverzeichnis	1
Einführung	12
V800	12
H7 Herzfrequenz-Sensor*	13
USB-Kabel	13
Mobile App PolarFlow	13
PolarFlowSync Software	13
PolarFlow Webservice	13
Erste Schritte	14
Akku laden	14
Batteriebetriebszeit	15
Meldungen bei schwacherBatterie	15
Basiseingaben	16
Tastenfunktionen, Gesten und Menüstruktur	17
Tastenfunktionen	17
Uhrzeitanzeige und Menü	18
Vorstartmodus	19
Während des Trainings	19
Klopfsteuerung	20
HeartTouch	21
Menüstruktur	21
Favoriten	21

1

Timer	22
Tests	22
Eingaben	22
Status	22
Heutige Aktivität	23
Tagebuch	23
Kompatible Sensoren	23
PolarLaufsensorBluetooth® Smart	23
PolarGeschwindigkeitssensor Bluetooth® Smart	23
PolarTrittfrequenzsensor Bluetooth® Smart	24
PolarLOOK Kéo Power	24
Kopplung	24
Koppeln eines Herzfrequenzsensors mit dem V800	24
Koppeln eines Lauf-, GeschwindigkeitsoderTrittfrequenzsensors mit dem V800	25
Koppeln eines Mobilgeräts mit dem V800	26
Kopplung entfernen	27
Synchronisierung	27
Synchronisierung mit derFlow App	27
Synchronisierung mit dem PolarFlow Webservice überFlowSync	28
Eingaben	29
Sportprofil-Einstellungen	29
Einstellungen	30
Benutzereingaben	31

2

Gewicht	32
Größe	32
Geburtsdatum	32
Geschlecht	32
Trainingspensum	32
Maximale Herzfrequenz	33
Ruhe-Herzfrequenz	33
Vo2max	33
Allgemeine Einstellungen	33
Koppeln und Synchronisieren	34
Flugmodus	34
Tastentöne	34
Tastensperre	34
Uhrzeitanz. Klopfempf.	35
Maßeinheiten	35
Sprache	35
Ich trage das Produkt	35
Farbe Trainingsansicht	35
Überdas Produkt	35
Uhreinstellungen	35
Wecker	36
Uhrzeit	36
Datum	36

3

Starttag derWoche	36
Uhrzeitanzeige	36
Schnell-Menü	36
Uhrzeitanzeige	37
Trainingsansicht	37
Firmware-Aktualisierung	38
So aktualisierst du die Firmware	38
Reset Des V800	39
Polar Flow Webservice und mobile App Polar Flow	40
PolarFlow App	40
PolarFlow Webservice	40
Trainingsziele	42
Trainingsziel erstellen	42
Schnellziel	42
Race Pace-Ziel	43
Phasenziel	43
Favoriten	43
Favoriten	44
So fügst du eine Route zu deinen Favoriten hinzu:	44
So fügst du ein Trainingsziel zu deinen Favoriten hinzu:	44
So bearbeitest du einen Favoriten:	44
So entfernst du einen Favoriten:	45
Training	46

4

Anlegen des Herzfrequenz-Sensors	46
Herzfrequenz-Sensorkoppeln	46
Starten einerTrainingseinheit	47
Starten einerMultisport-Trainingseinheit	49
Starten einerTrainingseinheit mit Trainingsziel	49
Starten einerTrainingseinheit mit Routenführung	50
Starten einerTrainingseinheit mit Race Pace	50
Funktionen während des Trainings	50
Während einerMultisport-Einheit die Sportart wechseln	50
Runde nehmen	50
Herzfrequenz-Zone sperren	51
Ändern dersportspezifischen Klopfempfindlichkeit	51
Phase während einerTrainingseinheit mit Phasen wechseln	51
Schnell-Menü anzeigen	51
Dauer-Displaybeleuchtung einschalten	51
Standortführung einschalten	51
POI (Zielbereich)speichern	52
Countdown-Timer	52
Intervalltimer	52
Automatische Pause	52
HeartTouch	52
Unterbrechen/Beenden einerTrainingseinheit	53
Eine Trainingseinheit löschen	53

5

Nach dem Training	54
Trainingszusammenfassung auf deinem V800	54
Zusammenfassung füreine einzelne Sportart	54
Multisport-Zusammenfassung	56
Mobile App PolarFlow	57
PolarFlow Webservice	57
Status	57
Erholungsstatus	57
Funktionen	58
GPS	58
Back-to-Start	59
Routenführung	60
Führung auf dem Display	60
Hinzufügen einerRoute zum V800	60
Race Pace	61
Barometer	61
Smart Coaching	62
Trainingsbelastung	62
Erholungsstatus	63
Anzeigen deines Erholungsstatus	64
Anzeigen deinertäglichen Kalorien	64
Activity Tracking	65
Aktivitätsdaten	65

6

Training Benefit (Trainingsnutzen)	67
Wie funktioniert das?	67
Sprungtest	68
Squat Jump (Hocksprung)	69
Durchführen des Squat-Sprungtests	69
Testergebnisse	69
Sprung mit Gegenbewegung	70
Durchführen des Gegenbewegungs-Sprungtests	70
Testergebnisse	70
Kontinuierliche Sprünge	70
Durchführen des kontinuierlichen Sprungtests	71
Testergebnisse	71
Fitness Test	71
Vordem Test	72
Durchführen des Tests	72
Testergebnisse	73
Fitnessklassen	73
Männer	73
Frauen	73
Orthostatischer Test (Orthostatic Test)	74
Vordem Test	74
Durchführen des Tests	75
Testergebnisse	76

7

Running Index	76
Kurzfristige Analyse	77
Männer	77
Frauen	77
Langfristige Analyse	78
Herzfrequenz-Zonen	79
Smart Calories	81
Geschwindigkeitszonen	81
Geschwindigkeitszonen-Einstellungen	82
Trainingsziel mit Geschwindigkeitszonen	82
Während des Trainings	82
Nach dem Training	82
Sportprofile	82
Sportprofil hinzufügen	83
Sportprofil bearbeiten	83
Trainingsansichten	83
Grundlagen	84
Herzfrequenz	84
Gesten und Feedback	85
GPS und Höhe	85
Multisport	85
Schwimmen	85
Schwimm-Metriken (Bahnschwimmen)	86

8

Schwimmstile	86
Tempo und Distanz	86
Schlagzahl	87
SWOLF	87
Bahnlänge wählen	87
Bahnschwimmen-Trainingseinheit starten	87
Nach dem Schwimmen	87
RR-Aufzeichnung	88
Durchführen derRR-Aufzeichnung	88
Testergebnisse	89
Sensoren	90
PolarLaufsensorBluetooth® Smart	90
Koppeln eines Laufsensors mit dem V800	90
Kalibrieren des Laufsensors	90
Manuelle Kalibrierung	91
Einstellen derkorrekten Rundendistanz	91
Einstellen des Faktors	91
Automatische Kalibrierung	92
Schrittfrequenz und Schrittlänge	92
PolarGeschwindigkeitssensor Bluetooth® Smart	93
Koppeln eines Geschwindigkeitssensors mit dem V800	93
Reifenumfang messen	94
PolarTrittfrequenzsensor Bluetooth® Smart	95

9

Koppeln eines Trittfrequenzsensors mit dem V800	95
PolarLOOK Kéo PowerSensorBluetooth® Smart	95
Koppeln des Kéo Powermit dem V800	95
Leistungseinstellungen des V800	96
Kalibrieren des Kéo Power	96
Wichtige Informationen	98
Pflege deines V800	98
V800	98
Herzfrequenz-Sensor	99
LaufsensorBluetooth® Smart, Geschwindigkeitssensor Bluetooth® Smart und Trittfrequenzsensor
Bluetooth® Smart	99
Aufbewahrung	99
Service	99
Technische Spezifikationen	100
V800	100
H7 Herzfrequenz-Sensor	101
PolarFlowSync Software und USB-Kabel	101
Kompatibilität dermobilen App PolarFlow	102
Wasserbeständigkeit	102
Batterien	103
Batterie des Herzfrequenz-Sensors wechseln	103
Wichtige Hinweise	104
Störungen während des Trainings	104
Gehe beim Training auf NummerSicher	105

10

Weltweite Garantie des Herstellers	106
Haftungsausschluss	108

11

EINFÜHRUNG

Wirgratulieren dirzu deinem neuen V800! DerV800 mit GPS, Smart Coaching und Aktivitätsmessung rund um die Uhrwurde füranspruchsvolle Sportlerentwickelt und unterstützt dich dabei, deine Spitzenleistung zu erreichen. Verschaffe dirmit dermobilen App PolarFlow einen sofortigen Überblick überdein Training direkt nach jederEinheit, und plane und analysiere dein Training bis ins Detail mit dem PolarFlow Webservice.

Diese Gebrauchsanleitung wird dirdabei helfen, dich mit deinem neuen Trainingsbegleiter vertraut zu machen. Du kannst dirdie Video-Lernprogramme und die aktuelle Version dieserGebrauchsanleitung unter www.polar.com/de/support/v800 herunterladen.

V800

Verfolge deine Trainingsdaten wie deine Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Distanz und Route und selbst die geringsten Aktivitäten in deinem Alltag.

12

H7 HERZFREQUENZ-SENSOR*

Sieh dirwährend des Trainings auf deinem V800 präzise Herzfrequenz-Daten in Echtzeit an – auch beim Schwimmen. Deine Herzfrequenz wird verwendet, um zu analysieren, wie deine Trainingseinheit verlaufen ist.

USB-KABEL

Verwende das mitgelieferte spezielle USB-Kabel, um den Akku deines V800 zu laden und ihn überdie FlowSync Software mit dem PolarFlow Webservice zu synchronisieren.

MOBILE APP POLAR FLOW

Sieh dirall deine Trainingsdaten nach jederTrainingseinheit auf einen Blick an. Die App PolarFlow synchronisiert deine Trainingsdaten drahtlos mit dem PolarFlow Webservice. Du kannst sie im App Store oder überGoogle Play herunterladen.

POLAR FLOWSYNC SOFTWARE

Die FlowSync Software ermöglicht es dir, Daten überdas USB-Kabel zwischen deinem V800 und dem Polar Flow Webservice auf deinem Computerzu synchronisieren. Gehe zu www.flow.polar.com/start, um die Polar FlowSync Software herunterzuladen und zu installieren.

POLAR FLOW WEBSERVICE

Plane und analysiere jedes Detail deines Trainings, passe dein Gerät an und erfahre mehrüberdeine Leistung auf polar.com/flow.

*NurimLieferumfangdes V800mit Herzfrequenz-Sensor-Set enthalten. WenndudeinenV800ohneHerz- frequenz-Sensorgekauft hast, kannst duihnjederzeit mit demH7Herzfrequenz-Sensornachrüsten.

13

ERSTE SCHRITTE

Akku laden	14
Batteriebetriebszeit	15
Meldungen bei schwacherBatterie	15
Basiseingaben	16
Tastenfunktionen, Gesten und Menüstruktur	17
Tastenfunktionen	17
Uhrzeitanzeige und Menü	18
Vorstartmodus	19
Während des Trainings	19
Klopfsteuerung	20
HeartTouch	21
Menüstruktur	21
Favoriten	21
Timer	22
Tests	22
Eingaben	22
Status	22
Heutige Aktivität	23
Tagebuch	23
Kompatible Sensoren	23
PolarLaufsensorBluetooth® Smart	23
PolarGeschwindigkeitssensor Bluetooth® Smart	23
PolarTrittfrequenzsensor Bluetooth® Smart	24
PolarLOOK Kéo Power	24
Kopplung	24
Koppeln eines Herzfrequenzsensors mit dem V800	24
Koppeln eines Lauf-, GeschwindigkeitsoderTrittfrequenzsensors mit dem V800	25
Koppeln eines Mobilgeräts mit dem V800	26
Kopplung entfernen	27
Synchronisierung	27
Synchronisierung mit derFlow App	27
Synchronisierung mit dem PolarFlow Webservice überFlowSync	28

AKKU LADEN

Nachdem du deinen V800 ausgepackt hast, musst du zuerst den Akku laden. Warte, bis derV800 vollständig geladen ist, bevordu ihn erstmals verwendest.

DerV800 verfügt übereine eingebaute wiederaufladbare Batterie. Verwende das mit dem Produkt-Set gelieferte USB-Kabel, um ihn überden USB-Anschluss deines Computers aufzuladen. Du kannst den Akku auch übereine Steckdose aufladen. Verwende zum Laden übereine Steckdose einen USB-Netzadapter(nicht im Lieferumfang enthalten). Wenn du einen Netzadapterverwendest, stelle sicher, dass ermit „Ausgang 5 VDC, max. 0,5 A bis 2 A“ beschriftet ist. Verwende nureinen Netzadapter, derübereine adäquate Sicherheitszulassung verfügt (mit „LPS“, „Limited PowerSupply“ oder„UL-gelistet“ gekennzeichnet). Lade die Batterie nicht bei Temperaturen unter -10 °C oderüber+50 °C auf.

1.Schließe den USB-Steckeran deinen V800 an.

2.Schließe das andere Ende des Kabels an den USB-Anschluss deines Computers an.

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3.Der Akku wird geladen erscheint in derAnzeige.

4.Wenn derV800 vollständig geladen ist, wird Der Akku ist voll geladen angezeigt.

Stelle sicher, dass derUSB-Steckerrichtig einrastet und dass das PolarLogo auf dem USB-Steckerund dem V800 in die gleiche Richtung weisen.

BATTERIEBETRIEBSZEIT

	Bei kontinuierlichem Gebrauch	In der Uhrzeitanzeige mit täglicher Akti-
		vitätsaufzeichnung
	Mit normalerGPS-Aufzeichnung und Herz-
	frequenz-Messung: bis zu 13 Stunden
	Im GPS-Energiesparmodus und mit Herz-
	frequenz-Messung: bis zu 50 Stunden	ca. 30 Tage
	Mit deaktivierterGPS-Aufzeichnung und akti-
	vierterHerzfrequenz-Messung: bis zu
	100 Stunden

Die Betriebszeit des Akkus hängt von vielen Faktoren ab, z. B. von derUmgebungstemperatur, in derdu deinen Trainingscomputer verwendest, den Funktionen und den Sensoren, die du verwendest, und derAlterung derBatterie. Die Betriebsdauer verringert sich deutlich bei Temperaturen weit unterdem Gefrierpunkt. Wenn du den Trainingscomputer unterderKleidung trägst, ist erbesservorKälte geschützt, sodass sich die Betriebsdauer verlängert.

MELDUNGEN BEI SCHWACHER BATTERIE

Akku ist schwach. Bitte laden.

DerAkku ist schwach. Es wird empfohlen, den V800 zu laden.

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Lade den Akku vor dem Training!

Die Akkukapazität des Trainingscomputers reicht nicht aus, um eine Trainingseinheit aufzuzeichnen. Um eine neue Trainingseinheit zu starten, muss derV800 aufgeladen werden.

Wenn derTrainingscomputer nichts anzeigt, ist derAkku leer, und derV800 hat sich in den Energiesparmodus geschaltet. Lade deinen V800. Wenn derAkku vollständig entladen ist, dauert es möglicherweise ein wenig, bevordie Lade-Animation angezeigt wird.

BASISEINGABEN

Damit du wirklich alle Vorteile des V800 optimal nutzen kannst, besuche bitte flow.polar.com/start. Dort führen dich einfache Anweisungen durch das Einrichten deines V800, du kannst die neueste Firmware herunterladen und mit derNutzung des PolarFlow Webservice beginnen. Wenn du bereits ein Polar Benutzerkonto hast, brauchst du im Polar Flow Webservice kein neues Konto anzulegen. Du kannst dich mit demselben Benutzernamen und Kennwort anmelden, das du z. B. fürpolarpersonaltrainer.com verwendest.

Nachdem du deinen V800 geladen hast, musst du die Basiseingaben eingeben. Um so präzise und individuelle Trainingsdaten wie möglich zu erhalten, musst du die Benutzereingaben wie dein Trainingspensum sowie dein Alter, Gewicht und Geschlecht exakt eingeben. Diese Daten wirken sich auf die Berechnung deines Kalorienverbrauchs, deinerTrainingsbelastung und auf weitere Smart Coaching-Funktionen aus.

Choose language(Sprache wählen)wird angezeigt. Drücke die START-Taste, um English zu wählen.

Wenn du eine andere Sprache als English wählst, wirst du zu polar.com/flow geleitet, wo du die gewünschte Sprache auswählen kannst. Wenn du den V800 mit dem PolarFlow Webservice verwendest, kannst du während des Setups eine andere Sprache hinzufügen. Um spätereine andere Sprache hinzuzufügen, gehe zu polar.com/flow und melde dich an. Klicke oben rechts auf deinen Namen/dein Profilfoto, wähle „Produkte“ und dann „V800 Einstellungen“. Wähle in derListe die gewünschte Sprache aus und synchronisiere dann die Auswahl mit dem V800. Du kannst zwischen folgenden Sprachen wählen: Dansk, Deutsch, English, Español,

Français, Italiano, , Nederlands, Norsk, Português, , Suomi und Svenska.

Wenn du „Deutsch“ wählst, wird Richte deinen Polar V800 ein angezeigt. Gib die folgenden Daten ein, und bestätige jede Eingabe mit der START-Taste. Wenn du zu irgendeinem Zeitpunkt eine bereits vorgenommene Einstellung ändern möchtest, drücke die BACK-Taste, bis du die gewünschte Einstellung erreichst.

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1.Zeitformat: Wähle 12 Std. oder 24 Std. Wenn du 12 Std. ausgewählt hast, wähle AM (vormittags) oder PM (nachmittags). Gib dann die lokale Zeit ein.

2.Datum: Gib das aktuelle Datum ein.

3.Maßeinheiten: Wähle metrische (kg, cm, °C) oderimperische (lb, ft, °F) Einheiten.

4.Ich trage das Produkt an der: Wähle linken Hand oder rechten Hand.

5.Gewicht: Gib dein Gewicht ein.

6.Größe: Gib deine Größe ein.

7.Geburtsdatum: Gib dein Geburtsdatum ein.

8.Geschlecht: Wähle Männlich oder Weiblich.

9.Trainingspensum: Gelegentlich (0-1 h/Woche), Regelmäßig (1-3 h/Woche), Oft (3-5 h/Woche), Intensiv (5-8 h/Woche), Halbprofi (8-12 h/Woche), Profi (12+ h/Woche). Weitere Informationen zum Trainingspensum findest du unterBenutzereingaben

10.Wenn du mit den Eingaben fertig bist, wird Los geht's! angezeigt, und derV800 wechselt zurUhrzeitanzeige.

TASTENFUNKTIONEN, GESTEN UND MENÜSTRUKTUR

DerV800 verfügt überfünf Tasten, die je nach Situation verschiedene Funktionen haben können. Zusätzlich bietet derV800 eine Tippsteuerung. Die Tippfunktionen werden aktiviert, indem du auf die Anzeige deines V800 tippst und ermöglichen es, während des Trainings Informationen anzuzeigen oderFunktionen auszuführen.

Den folgenden Tabellen kannst du entnehmen, welche Funktionen die Tasten in verschiedenen Modi haben.

TASTENFUNKTIONEN

17

UHRZEITANZEIGE UND MENÜ

	LIGHT	BACK		START			UP	DOWN		TIPPEN
		•	Menü
			ver-
			lassen
		•	Zurvor-
			herigen
			Ebene
			zurück-
			kehren
		•	Ein-
			gaben				Durch
			unver-			•
			ändert				Aus-
			lassen				wahl-
			Auswahl				listen
		•		•	Aus-		blättern
			abbre-
					wahl		Aus-
• Dis-			chen			•
					bestä-
	play-	•	Durch		tigen		gewähl-	•	Durch	• Erho-
							ten
	beleuchtung		Gedrück-		Vor-				Aus-	lungs-
	aktivieren			•			Wert		wahl-
			thalten							status
					start-		ein-		listen
	Durch		dieser							und täg-
•					modus		stellen
			Taste						blättern	liche
	Gedrückt-				öffnen		Durch		Aus-
	halten die-		kehrst			•		•		Kalorien
	serTaste		du aus	•	Im Dis-		Gedrüc-		gewähl-	in der
	kannst du		dem		play		kthalten		ten	Uhr-
	das		Menü		ange-		dieser		Wert	zeit-
	Schnell-		zurUhr-		zeigte		Taste		ein-	anzeige
	Menü auf-		zeit-		Aus-		kannst		stellen	anzeigen
	rufen.		anzeige		wahl		du die
			zurück.		bestä-		Dar-
			Durch		tigen		stellung
		•					derUhr-
			Gedrück-
							zeit-
			thalten
							anzeige
			dieser
							ändern.
			Taste in
			derUhr-
			zeit-
			anzeige
			kannst
			du dei-
			nen
			V800 mit
			derPolar
			Flow
			App syn-

18

LIGHT

BACK

START

UP

DOWN

TIPPEN

chronisieren.

VORSTARTMODUS

LIGHT	BACK		START	UP	DOWN	TIPPE-
						N
• Durch
Gedrückt-
halten die-	• ZurUhr-	•	Trai-	• Durch	• Durch
serTaste	zeit-
			nings-	Sport-	Sport-
kannst du	anzeige
			einheit	artenlisten	artenlisten
Sport-	zurück-
			starten	blättern	blättern
profil-Ein-	kehren
stellungen
eingeben.

WÄHREND DES TRAININGS

LIGHT		BACK		START		UP	DOWN	TIPPEN
		•	Ein-
			mal
•	Dis-		drück-
			en,
	play-				Durch
			um	•
	beleuchtung
			die		Gedrückt-
	akti-		Auf-		halten die-
			zeich-		serTaste
	vieren
			nung		kannst du
								• Runde neh-
•	Durch		der		die Zonen-
	Gedrück-		Trai-		sperre akti-	• Trai-	• Trai-	men/Trai-
	thalten		nings-		vieren/deaktivieren nings-		nings-	ningsansicht
	dieser		einheit		Auf-	ansich-	ansich-	ändern/Dis-
	Taste			•		t	t	play-
	kannst		anzu-		zeichnung	ändern	ändern	beleuchtung
					derange-
	du das		halten					aktivieren*
					haltenen
	Schnell-
			3		Trai-
	Menü in	•
			Seku-		nings-
	derTrai-
			nden		einheit
	nings-
			lang		fortsetzen
	ansicht
			gedrü-
	aufrufen.
			ckt
			hal-

19

LIGHT

BACK

START

UP

DOWN

TIPPEN

ten, um die Aufzeichnung der Trainingseinheit zu stoppen

•Wechselmodus in Multispor- t- Training aufrufen

*Du kannst die Tippfunktionen in deinen Sportprofil-Einstellungen im PolarFlow Webservice anpassen.

KLOPFSTEUERUNG

Mit derKlopfsteuerung kannst du Informationen auf dem Display anzeigen oderwährend des Trainings Funktionen ausführen. Die Klopfsteuerung ermöglicht es dir, deinen Erholungsstatus in derUhrzeitanzeige einzublenden, eine Runde zu nehmen, die Trainingsansicht zu ändern oderwährend des Trainings die Displaybeleuchtung einzuschalten. Zum Ausführen derGesten musst du fest auf das Display klopfen. Es reicht nicht aus, das Display nurzu berühren. Da kannst kräftig mit zwei Fingern auf das Display klopfen, ohne dass das Glas bricht.

Mit derEinstellung „Sportspezif. Klopfempf.“ kannst du die optimale Klopfempfindlichkeit fürdie jeweilige Sportart auswählen. Um die sportspezifische Klopfempfindlichkeit (wie fest du während einerTrainingseinheit auf das Display klopfen musst)zu ändern, gehe zu Eingaben > Sportprofile und wähle unterderSportart, die du bearbeiten möchtest, Sportspezif. Klopfempf.. Um die Klopfempfindlichkeit in derUhrzeitanzeige (wie fest du klopfen musst, um deinen Erholungsstatus anzuzeigen)zu ändern, gehe zu Eingaben > Allgemeine Einstellungen > Uhrzeitanz. Klopfempf.. Probiere verschiedene Empfindlichkeiten aus, um die Einstellung zu finden, die sich in derjeweiligen Sportart sowie in derUhrzeitanzeige am besten fürdich eignet. Du kannst die Empfindlichkeit auf Leichtes Klopfen, Normales Klopfen, Starkes Klopfen, Sehr starkes Klopfen oder Aus einstellen.

Die sportspezifische Empfindlichkeit kann während einerTrainingseinheit auch überdas Schnell-Menü geändert werden. Halte die LIGHT-Taste gedrückt und wähle Sportspezif. Klopfempf..

20

Du kannst die Klopffunktionen in deinen Sportprofil-Einstellungen im PolarFlow Webservice anpassen.

HEARTTOUCH

Verwende die HeartTouch-Funktion, um die Uhrzeit anzuzeigen, die Displaybeleuchtung zu aktivieren oder deine vorherige Runde anzuzeigen. Berühre einfach den Herzfrequenz-Sensormit deinem V800. Du brauchst keine Taste zu drücken. Du kannst die HeartTouch-Funktionen in deinen Sportprofil-Einstellungen im Polar Flow Webservice anpassen. Weitere Informationen findest du unterSportprofile

MENÜSTRUKTUR

Mit derUP- oderDOWN-Taste kannst du das Menü aufrufen und durch das Menü blättern. Mit derSTARTTaste kannst du deine Auswahl bestätigen, mit derBACK-Taste kannst du im Menü einen Schritt zurückgehen.

Das Menü bietet folgende Optionen:

•Favoriten

•Timer

•Tests

•Eingaben

•Tagebuch

•Heutige Aktivität

•Status

FAVORITEN

Unter Favoriten findest du folgende Optionen:

•Race Pace, Routen und Trainingsziele, die du im PolarFlow Webservice als Favoriten gespeichert hast.

Weitere Informationen findest du unterRace Pace

21

TIMER

Unter Timer findest du folgende Optionen:

•Stoppuhr

•Countdown-Timer

•Intervalltimer

TESTS

Unter Tests findest du folgende Optionen:

•Orthostatic Test

•Fitness Test

•Sprungtest

•RR-Aufzeichn.

Weitere Informationen findest du unterFunktionen

EINGABEN

In den Eingaben kannst du Folgendes bearbeiten:

•Sportprofile

•Benutzereingaben

•Allgemeine Einstellungen

•Uhreinstellungen

Weitere Informationen findest du unterEingaben

STATUS

Unter Status findest du folgende Optionen:

•Erholungsstatus: Zeigt deinen Erholungsstatus an. Weitere Informationen findest du unterErholungsstatus

Weitere Informationen findest du unterStatus

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HEUTIGE AKTIVITÄT

Das tägliche Aktivitätsziel, das dein PolarV800 vorgibt, basiert auf deinen persönlichen Daten und deinerEinstellung fürdas Aktivitätsniveau, die du in den Einstellungen fürdas tägliche Aktivitätsziel im Webservice Flow findest.

Eine Aktivitätsleiste veranschaulicht dein tägliches Aktivitätsziel. Wenn du dein Tagesziel erreicht hast, ist sie vollständig gefüllt. In Heutige Aktivität findest du die Details deinerAktivität (Aktivitätszeit, Kalorienverbrauch und Schrittanzahl) und Optionen zum Erreichen deines täglichen Aktivitätsziels.

Weitere Informationen findest du unterActivity Tracking

TAGEBUCH

Im Tagebuch kannst du die aktuelle Woche, die letzten vierWochen und die nächsten vierWochen anzeigen. Wähle einen Tag aus, um alle Trainingseinheiten fürdiesen Tag, die Trainingsübersicht fürjede Trainingseinheit und die Tests, die du durchgeführt hast, anzuzeigen. Du kannst auch deine geplanten Trainingseinheiten sehen.

KOMPATIBLE SENSOREN

Verbessere dein Trainingserlebnis und verschaffe direinen noch umfassenderen Überblick überdeine Leistung mit Bluetooth® Smart Sensoren.

POLAR LAUFSENSOR BLUETOOTH® SMART

DerLaufsensor Bluetooth® Smart eignet sich ideal fürLäufer, die ihre Technik und Leistung verbessern wollen. Erermöglicht dirInformationen zu deinerGeschwindigkeit und Distanz anzuzeigen, ob du auf einem Laufband oderim schlammigsten Gelände läufst.

•Misst jeden deinerSchritte, um deine Laufgeschwindigkeit und Distanz anzuzeigen

•Unterstützt dich bei derVerbesserung deinerLauftechnik durch Anzeige deinerSchrittfrequenz und - länge

•Ermöglicht dir, den Sprungtest durchzuführen

•Sitzt dank seinerkompakten Größe fest an deinen Schnürsenkeln

•Stoßfest und wasserdicht fürLäufe unterhärtesten Bedingungen

POLAR GESCHWINDIGKEITSSENSOR BLUETOOTH® SMART

Deine Geschwindigkeit beim Radfahren wird durch eine Reihe von Faktoren beeinflusst. Natürlich zählt Fitness dazu; Wetterbedingungen und das Profil derStraße spielen ebenfalls eine wichtige Rolle. Das fortschrittlichste Verfahren zurMessung derFaktoren, die sich auf deine Geschwindigkeit auswirken, ist der aerodynamische Geschwindigkeitssensor.

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•Misst deine aktuelle, durchschnittliche und maximale Geschwindigkeit

•Du kannst deine durchschnittliche Geschwindigkeit verfolgen, um zu sehen, wie du Fortschritte machst und sich deine Leistung verbessert

•Leicht und dennoch robust, lässt sich einfach befestigen

POLAR TRITTFREQUENZSENSOR BLUETOOTH® SMART

Die praktischste Lösung, um deine Leistung bei deinerRadfahrtrainingseinheit zu messen, ist unserfortschrittlicherdrahtloserTrittfrequenzsensor. Ermisst deine aktuelle, durchschnittliche und maximale Trittfrequenz in Kurbelumdrehungen pro Minute, sodass du deine Technik beim Training mit anderen Trainingseinheiten vergleichen kannst.

•Verbessert deine Fahrtechnik und ermittelt deine optimale Trittfrequenz

•Störungsfreie Übermittlung von Trittfrequenzdaten ermöglichen dirdie Bewertung deinerindividuellen Leistung

•Aerodynamische und leichte Ausführung

POLAR LOOK KÉO POWER

Verbessere deine Fahrleistung und -technik. Dieses optimale System fürambitionierte Radsportlernutzt Bluetooth® Smart Technologie und zeichnet sich durch geringen Energieverbrauch aus.

•Liefert unmittelbares Feedback mit genauen Leistungswerten in Watt

•Zeigt die Links-/Rechts-Balance sowie die aktuelle und durchschnittliche Trittfrequenz an

•Zeigt mit derKraftvektor-Funktion deine Kraftanwendung auf die Pedale an

•Einfaches Einrichten und einfaches Wechseln zwischen Fahrrädern

KOPPLUNG

Mit dem V800 kompatible Sensoren verwenden drahtlose Bluetooth Smart ®-Technologie. Bevordu einen neuen Herzfrequenz-Sensor, Laufsensor, Radsensoroderein Mobilgerät (Smartphone, Tablet)verwendest, musst du das Gerät mit deinem V800 koppeln. Die Kopplung dauert nureinige Sekunden und stellt sicher, dass dein V800 ausschließlich Signale von deinen Sensoren und Geräten empfängt. Sie ermöglicht ein störungsfreies Training in einerGruppe. Kopple den Sensorzuhause, bevordu an einerVeranstaltung odereinem Wettkampf teilnimmst, damit bei derDatenübertragung keine Störungen auftreten.

KOPPELN EINES HERZFREQUENZSENSORS MIT DEM V800

Es gibt zwei Möglichkeiten, um einen Herzfrequenz-Sensormit deinem V800 zu koppeln:

1.Lege deinen Herzfrequenz-Sensoran und drücke in derUhrzeitanzeige die START-Taste, um den Vorstartmodus aufzurufen.

24

2.Zum Koppeln den Sensor mit V800 berühren wird angezeigt. Berühre deinen Herzfrequenz-Sensor mit dem V800 und warte, bis ererkannt wird.

3.Polar H7 xxxxxxxx koppeln wird angezeigt. Wähle Ja.

4.Wenn die Kopplung abgeschlossen ist, wird Kopplung beendet angezeigt.

oder

1.Gehe zu Allgemeine Einstellungen > Kopp. u. Synchr. > Anderes Gerät koppeln und drücke die START-Taste.

2.DerV800 beginnt, nach deinem Herzfrequenz-Sensorzu suchen.

3.Sobald derHerzfrequenz-Sensorgefunden wurde, wird die Geräte-ID Polar H7 xxxxxxxx angezeigt.

4.Drücke die START-Taste und Kopplung wird angezeigt.

5.Wenn die Kopplung abgeschlossen ist, wird Kopplung beendet angezeigt.

Wenn du einen H7 Herzfrequenz-Sensorverwendest, erkennt derV800 möglicherweise deine Herzfrequenz perGymLink-Übertragung, bevordu ihn gekoppelt hast. Stelle sicher, dass dein Herzfrequenz-Sen- sorgekoppelt ist, bevordu mit dem Training beginnst.

KOPPELN EINES LAUF-, GESCHWINDIGKEITSODER

TRITTFREQUENZSENSORS MIT DEM V800

Bevordu einen Laufsensor, Trittfrequenzsensor oderGeschwindigkeitssensor koppelst, vergewissere dich, dass erordnungsgemäß installiert wurde. Weitere Informationen zurInstallation derSensoren findest du in den zugehörigen Gebrauchsanleitungen.

Es gibt zwei Möglichkeiten, um einen Sensormit deinem V800 zu koppeln:

1.Drücke in derUhrzeitanzeige die START-Taste, um den Vorstartmodus aufzurufen.

2.DerV800 beginnt, nach deinem Sensorzu suchen.

•Laufsensor: Berühre deinen Laufsensormit dem V800 und warte, bis ergefunden wird.

•Trittfrequenzsensor: Bewege die Kurbel einige Male, um den Sensorzu aktivieren. Die blinkende rote LED am Sensorzeigt an, dass derSensoraktiviert ist.

•Geschwindigkeitssensor: Drehe das Laufrad einige Male, um den Sensorzu aktivieren. Die blinkende rote LED am Sensorzeigt an, dass derSensoraktiviert ist.

3.Polar RUN/CAD/SPD xxxxxxxx koppeln wird angezeigt. Wähle Ja.

4.Wenn die Kopplung abgeschlossen ist, wird Kopplung beendet angezeigt.

oder

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1.Gehe zu Allgemeine Einstellungen > Kopp. u. Synchr. > Anderes Gerät koppeln und drücke die START-Taste.

2.DerV800 beginnt, nach deinem Sensorzu suchen.

3.Sobald derSensorgefunden wurde, wird die Geräte-ID Polar RUN/CAD/SPD xxxxxxxx angezeigt.

4.Drücke die START-Taste und Kopplung wird angezeigt.

5.Wenn die Kopplung abgeschlossen ist, wird Kopplung beendet angezeigt.

Weitere Informationen zurKopplung spezifischerSensoren findest du unterSensoren

KOPPELN EINES MOBILGERÄTS MIT DEM V800

Bevordu ein Mobilgerät koppelst, erstelle ein PolarBenutzerkonto, falls du nicht bereits übereines verfügst, und lade dirdie PolarFlow App vom App Store oderGoogle Play herunter. Stelle sicher, dass du auch die FlowSync Software von flow.polar.com/start heruntergeladen und auf deinem Computerinstalliert sowie deinen V800 im PolarFlow Webservice registriert hast.

Bevordu versuchst, die Kopplung durchzuführen, stelle sicher, dass auf deinem Mobilgerät Bluetooth aktiviert und derFlugmodus deaktiviert ist.

So koppelst du ein Mobilgerät:

1.Öffne auf deinem Mobilgerät die PolarFlow App und melde dich bei deinem PolarBenutzerkonto an.

2.Warte, bis auf deinem Mobilgerät die Verbindungsansicht angezeigt wird (Suche nach Polar V800 wird angezeigt).

3.Halte in derUhrzeitanzeige des V800 die BACK-Taste gedrückt.

4.Verbindung zum Gerät wird angezeigt, gefolgt von Verbindung zur App.

5.Akzeptiere die Bluetooth-Kopplungsanfrage auf deinem Mobilgerät und gib die auf deinem V800 angezeigte PIN ein.

6.Wenn die Kopplung abgeschlossen ist, wird Kopplung beendet angezeigt.

oder

1.Öffne auf deinem Mobilgerät die PolarFlow App und melde dich bei deinem PolarBenutzerkonto an.

2.Warte, bis auf deinem Mobilgerät die Verbindungsansicht angezeigt wird (Warte auf V800 wird angezeigt).

3.Gehe auf deinem V800 zu Eingaben > Allgemeine Einstellungen > Koppeln und synchronisieren > Mobiles Gerät koppeln & synchronisieren und drücke die START-Taste.

4.Drücke die START-Taste und Verbindung zum Gerät gefolgt von Verbindung zur App wird angezeigt.

5.Akzeptiere die Bluetooth-Kopplungsanfrage auf deinem Mobilgerät und gib die auf deinem V800 ange-

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zeigte PIN ein.

6. Wenn die Kopplung abgeschlossen ist, wird Kopplung beendet angezeigt.

KOPPLUNG ENTFERNEN

So entfernst du eine Kopplung mit einem SensoroderMobilgerät:

1.Gehe zu Eingaben > Allgemeine Einstellungen > Kopp. u. Synchr. > Gekoppelte Geräte und drücke die START-Taste.

2.Wählen das Gerät aus, das du entfernen möchtest, und drücke die START-Taste.

3.Koppl. entf.? wird angezeigt. Wähle Ja und drücke die START-Taste.

4.Wenn derVorgang abgeschlossen ist, wird Kopplung gelöscht angezeigt.

SYNCHRONISIERUNG

Du kannst Daten von deinem V800 überdas USB-Kabel, mit derFlowSync Software oderdrahtlos perBluetooth Smart® mit derPolarFlow App übertragen. Um Daten zwischen deinem V800 und dem PolarFlow Webservice und derFlow App synchronisieren zu können, benötigst du ein PolarBenutzerkonto und die FlowSync Software. Gehe zu flow.polar.com/start und erstelle dein PolarBenutzerkonto im PolarFlow Webservice. Lade dann die FlowSync Software auf deinen PC herunterund installiere sie. Lade dirdie Flow App aus dem App Store odervon Google Play auf dein Mobilgerät herunter.

Denke daran, deine Daten zwischen deinem V800, dem PolarFlow Webservice und derApp zu synchronisieren, wo auch immerdu dich befindest.

SYNCHRONISIERUNG MIT DER FLOW APP

Stelle vorderSynchronisierung sicher, dass:

•Du überein PolarKonto und die Flow App verfügst

•Du deinen V800 im PolarFlow Webservice registriert und mindestens einmal Daten überdie FlowSync Software synchronisiert hast.

•Auf deinem Mobilgerät Bluetooth aktiviert und derFlugmodus deaktiviert ist.

•Du deinen V800 mit deinem Mobilgerät gekoppelt hast. Weitere Informationen findest du unterKopplung

ZurSynchronisierung deinerDaten gibt es zwei Möglichkeiten:

1.Melde dich bei derFlow App an und halte die BACK-Taste an deinem V800 gedrückt.

2.Verbindung zum Gerät wird angezeigt, gefolgt von Verbindung zur App.

3.Wenn die Synchronisierung abgeschlossen ist, wird Synchronisierung abgeschlossen angezeigt.

oder

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1.Melde dich bei derFlow App an und gehe zu Eingaben > Allgemeine Einstellungen > Kopp. u. Synchr. > Gekoppelte Geräte und drücke die START-Taste auf deinem V800.

2.Verbindung zum Gerät wird angezeigt, gefolgt von Verbindung zur App.

3.Wenn die Synchronisierung abgeschlossen ist, wird Synchronisierung abgeschlossen angezeigt.

Wenn du deinen V800 mit derFlow App synchronisierst, werden deine Trainingsund Aktivitätsdaten automatisch übereine Internetverbindung auch mit dem PolarFlow Webservice synchronisiert.

Um Unterstützung und weitere Informationen zurVerwendung derPolarFlow App zu erhalten, gehe zu www.- polar.com/de/support/Flow_app.

SYNCHRONISIERUNG MIT DEM POLAR FLOW WEBSERVICE ÜBER FLOWSYNC

Um Daten mit dem PolarFlow Webservice zu synchronisieren, benötigst du die FlowSync Software. Gehe zu flow.polar.com/start, lade die Software herunterund installiere sie, bevordu mit derSynchronisierung beginnst.

1.Schließe das USB-Kabel an Computerund deinen V800 an. Vergewissere dich, dass die FlowSync Software läuft.

2.Auf deinem Computerwird das FlowSync-Fenstergeöffnet und die Synchronisierung beginnt.

3.Wenn die Kopplung abgeschlossen ist, wird „Synchronisierung abgeschlossen“ angezeigt.

Jedes Mal, wenn du deinen V800 mit deinem Computerverbindest, überträgt die PolarFlowSync Software deine Daten an den PolarFlow Webservice und synchronisiert alle Einstellungen, die du geändert hast. Wenn die Synchronisierung nicht automatisch beginnt, starte FlowSync überdas Desktop-Symbol (Windows)oderaus dem Ordner„Programme“ (Mac OS X). Jedes Mal, wenn ein Firmware-Update verfügbarist, informiert dich FlowSync und fordert dich auf, sie zu installieren.

Wenn du Einstellungen im PolarFlow Webservice änderst, während derV800 mit deinem Computerverbunden ist, drücke die Synchronisierungs-Schaltfläche in FlowSync, um die Einstellungen an deinen V800 zu übertragen.

Um Unterstützung und weitere Informationen zurVerwendung des PolarFlow Webservices zu erhalten, gehe zu www.polar.com/de/support/flow

Um Unterstützung und weitere Informationen zurVerwendung derFlowSync Software zu erhalten, gehe zu www.polar.com/de/support/FlowSync.

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EINGABEN

Sportprofil-Einstellungen	29
Einstellungen	30
Benutzereingaben	31
Gewicht	32
Größe	32
Geburtsdatum	32
Geschlecht	32
Trainingspensum	32
Maximale Herzfrequenz	33
Ruhe-Herzfrequenz	33
Vo2max	33
Allgemeine Einstellungen	33
Koppeln und Synchronisieren	34
Flugmodus	34
Tastentöne	34
Tastensperre	34
Uhrzeitanz. Klopfempf.	35
Maßeinheiten	35
Sprache	35
Ich trage das Produkt	35
Farbe Trainingsansicht	35
Überdas Produkt	35
Uhreinstellungen	35
Wecker	36
Uhrzeit	36
Datum	36
Starttag derWoche	36
Uhrzeitanzeige	36
Schnell-Menü	36
Uhrzeitanzeige	37
Trainingsansicht	37
Firmware-Aktualisierung	38
So aktualisierst du die Firmware	38
Reset Des V800	39

SPORTPROFIL-EINSTELLUNGEN

Passe die Sportprofil-Einstellungen an deine Trainingsbedürfnisse an. Auf dem V800 kannst du bestimmte Sportprofil-Einstellungen unter Eingaben > Sportprofile bearbeiten. Du kannst beispielsweise GPS in verschiedenen Sportarten einoderausschalten.

Eine breitere Auswahl an Anpassungsoptionen ist im PolarFlow Webservice verfügbar. Weitere Informationen findest du unterSportprofile

Standardmäßig sind im Vorstartmodus sieben Sportprofile verfügbar. Im PolarFlow Webservice kannst du deinerListe neue Sportarten hinzufügen und sie mit deinem V800 synchronisieren. Du kannst auf dem V800 maximal 20 Sportarten speichern. Fürdie Anzahl derSportprofile im PolarFlow Webservice gibt es keine Beschränkungen.

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Standardmäßig findest du in den Sportprofilen folgende Optionen:

•Laufen

•Radfahren

•Schwimmen

•Sons.Outdoorsp

•Sonst.Indoorsp.

•Triathlon

•Multisport

Wenn du deine Sportprofile im PolarFlow Webservice vordeinerersten Trainingseinheit bearbeitet hast und sie mit deinem V800 synchronisiert hast, enthält die Sportprofilliste die bearbeiteten Sportprofile.

EINSTELLUNGEN

Um Sportprofil-Einstellungen anzuzeigen oderzu bearbeiten, gehe zu Eingaben > Sportprofile und wähle das Profil aus, das du bearbeiten möchtest. Du kannst auf Sportprofil-Einstellungen auch aus dem Vorstartmodus zugreifen, indem du die LIGHT-Taste gedrückt hältst. In Sportprofilen, die mehrere Sportarten enthalten (z. B. Triathlon und Biathlon)können die Einstellungen fürjede Sportart bearbeitet werden. FürTriathlon kannst du z. B. die Einstellungen fürSchwimmen, Radfahren und Laufen bearbeiten.

•Trainingstöne: Wähle zwischen Aus, Leise, Laut und Sehr laut.

•Vibrations-Rückmeldung: Wähle Ein oder Aus. Wenn die Vibrationsrückmeldung eingeschaltet ist, vibriert derV800 z. B., wenn du eine Trainingseinheit startest oderbeendest, ein GPS-Signal gefunden wurde oderdu ein Trainingsziel erreicht hast.

•HF-Einstellungen: HF-Ansicht: Wähle Schläge pro Minute (S/min), % von HF max oder % der HF-Reserve. HF-Zonen-Grenzwerte prüfen: Prüfe die Grenzwerte fürjede Herzfrequenz-Zone. HF für anderes Gerät sichtbar: Wähle Ein oder Aus. Wenn du Ein wählst, können andere kompatible Geräte (z. B. Fitnessgeräte) deine Herzfrequenz erkennen.

•Rad-Leistungseinstellungen: Wähle Leistungsansicht, Leistung, geglättet Ø, FTP-Wert einstellen oder Leistungszonen Grenzwerte prüfen. Lege fest, wie deine Leistung angezeigt werden soll, wie oft deine Leistungswerte aufgezeichnet werden, stelle deinen FTP-Wert ein oderzeige deine Leistungszonen-Grenzwerte an.

•GPS-Aufzeichnung Wähle zwischen Aus, Normal oder Energiesparen, lange Einheit.

•Sportspezif. Klopfempf.: Wähle zwischen Aus, Leichtes Klopfen, Normales Klopfen, Starkes Klopfen oder Sehr starkes Klopfen. Hierkannst du einstellen, wie stark du fürdie Klopfsteuerung auf das Display klopfen musst.

•Laufsensor: Wähle Kalibrierung oder Sensor für Geschw. wählen. Wähle in Kalibrierung die Option Automatisch oder Manuell. Wähle in Sensor für Geschw. wählen die Quelle fürdie Geschwindigkeitsdaten aus: Laufsensor oder GPS. Weitere Informationen zurKalibrierung des Laufsensors findest du unterPolarLaufsensorBluetooth® Smart

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