POLAR OH1 Instruction Manual [fr]
MANUEL DE L'UTILISATEUR
SOMMAIRE
Sommaire 2
Manuel d'utilisation de la Polar OH1 9
Introduction 9
Connectez-vous à l'écosystème Polaret tirezlemeilleur parti de votre OH1 10
Configurer votre OH1 10
Choisissez une option de configuration: 10
OptionA: configuration avec votre ordinateur via FlowSync 11
OptionB: configuration avec votre dispositif mobile via l'application Flow 11
Fonctionsdes boutons et LED 12
Fonctionsdes boutons 12
Guide desLED 12
Lors du chargement 12
Après avoirallumé 12
Utilisation comme capteur 13
Utilisation comme dispositif d'entraînement indépendant 13
Lors du test de fitness 13
Autre 13
Mettre en place votre OH1 13
En cas de mesure de la fréquencecardiaquedepuis l'avant-bras ou le haut du bras 13
Association 14
2
Associer un dispositif mobile à votre OH1 14
Associer la OH1 avec un bracelet Polar 15
Associer la OH1 avec Polar Beat 15
Mettre à jour le firmware 15
Avec dispositif mobile ou tablette 16
Avec ordinateur 16
Entraînement basé sur la fréquence cardiaque 17
Mesurer la fréquencecardiaqueavec votre OH1 17
Démarrer uneséance d'entraînement 17
Démarrer uneséance d'entraînement en tant quedispositif d'entraînement indépendant 17
Démarrer uneséance d'entraînement avec un bracelet Polar 18
Démarrer uneséance d'entraînement avec PolarBeat. 18
App Polar Flow 20
Données d'entraînement 20
Partage d'image 20
Démarrer via l'application Flow 20
ServiceWeb Polar Flow 21
Flux 21
Explorer 21
Agenda 22
Progrès 22
3
Communauté 22
Programmes 22
Synchronisation 23
Synchronisation avecl'application mobileFlow 23
Synchronisation avecle service Web Flow via FlowSync 24
Batterie 25
Charger la batterie de la OH1 25
Entretenir votre OH1 26
Nettoyer votre OH1 26
Prenez bien soin du capteurde fréquence cardiaque optique 26
Rangement 27
Serviceaprès-vente 27
Précautions d'emploi 27
Interférences pendant l'entraînement 27
Minimiserles risques lors de l'entraînement 28
Caractéristiques techniques 29
OH1 29
Logiciel Polar FlowSync 30
Compatibilité de l'application mobile PolarFlow 30
Étanchéité des produits Polar 30
Garantie internationale Polar 31
4
Décharge de responsabilité 33
Sommaire 2
Manuel d'utilisation de la Polar OH1 9
Introduction 9
Connectez-vous à l'écosystème Polaret tirezlemeilleur parti de votre OH1 10
Configurer votre OH1 10
Choisissez une option de configuration: 10
OptionA: configuration avec votre ordinateur via FlowSync 11
OptionB: configuration avec votre dispositif mobile via l'application Flow 11
Fonctionsdes boutons et LED 12
Fonctionsdes boutons 12
Guide desLED 12
Lors du chargement 12
Après avoirallumé 12
Utilisation comme capteur 13
Utilisation comme dispositif d'entraînement indépendant 13
Lors du test de fitness 13
Autre 13
Mettre en place votre OH1 13
En cas de mesure de la fréquencecardiaquedepuis l'avant-bras ou le haut du bras 13
Association 14
5
Associer un dispositif mobile à votre OH1 14
Associer la OH1 avec un bracelet Polar 15
Associer la OH1 avec Polar Beat 15
Mettre à jour le firmware 15
Avec dispositif mobile ou tablette 16
Avec ordinateur 16
Entraînement basé sur la fréquence cardiaque 17
Mesurer la fréquencecardiaqueavec votre OH1 17
Démarrer uneséance d'entraînement 17
Démarrer uneséance d'entraînement en tant quedispositif d'entraînement indépendant 17
Démarrer uneséance d'entraînement avec un bracelet Polar 18
Démarrer uneséance d'entraînement avec PolarBeat. 18
App Polar Flow 20
Données d'entraînement 20
Partage d'image 20
Démarrer via l'application Flow 20
ServiceWeb Polar Flow 21
Flux 21
Explorer 21
Agenda 22
Progrès 22
6
Communauté 22
Programmes 22
Synchronisation 23
Synchronisation avecl'application mobileFlow 23
Synchronisation avecle service Web Flow via FlowSync 24
Batterie 25
Charger la batterie de la OH1 25
Entretenir votre OH1 26
Nettoyer votre OH1 26
Prenez bien soin du capteurde fréquence cardiaque optique 26
Rangement 27
Serviceaprès-vente 27
Précautions d'emploi 27
Interférences pendant l'entraînement 27
Minimiserles risques lors de l'entraînement 28
Caractéristiques techniques 29
OH1 29
Logiciel Polar FlowSync 30
Compatibilité de l'application mobile PolarFlow 30
Étanchéité des produits Polar 30
Garantie internationale Polar 31
7
Décharge de responsabilité 33
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MANUEL D'UTILISATION DE LA POLAR OH1
Ce manueld'utilisation vous aide à vous familiariseravec votre nouvelle OH1. Pourconsulterdes didacticiels vidéo relatifs à la OH1, rendez-vous sursupport.polar.com/en/OH1.
INTRODUCTION
Félicitations pour l'achat de votre Polar OH1! LaPolar OH1 est un capteur de fréquence cardiaque
optiquequiseporte autour de l'avant-bras ou du haut du bras. Ellepeut être utilisée en tant que dispositif d'entraînement indépendant pour enregistrer et stocker les données ou en tant qu'émetteur de
fréquencecardiaqueavec un bracelet ou une montre Polar. Utilisée en tant que capteur de fréquence
cardiaque, la OH1 envoie les données de fréquencecardiaqueversvotre bracelet Polar.
OH1 est compatibleavec les bracelets Polarpar technologieBluetooth ainsi qu'avec l'appliPolar Beat.
Elle peut aussi être utilisée avec les applis PolarClub, PolarGoFit et Polar Team. Elleest, en outre, compatible avec les appareilsiOS et Android prenant en chargele profil de fréquence cardiaqueBluetooth
standard.
9
CONNECTEZ-VOUS À L'ÉCOSYSTÈME POLAR ET TIREZ LE MEILLEUR PARTI DE VOTRE OH1
Téléchargez l'application PolarFlow depuis l'App Store®ou Google PlayTM. Synchronisez votre OH1 avec
l'application Flow aprèsl'entraînement, vous obtiendrez un aperçu instantané, ainsi que desindications
sur les résultats de votre entraînement et votre performance.
Synchronisez vos données d'entraînement vers le serviceWeb Polar Flow avecle logiciel FlowSync sur
votre ordinateurou via l'application Flow. Sur le service Web, vous pouvez planifier votre entraînement,
suivre vos accomplissements, obtenirdes conseils et consulter uneanalysedétailléede vos résultats
d'entraînement. Informez tous vos amis de vos accomplissements, trouvez d'autres participants et motivez-vous auprès de vos communautés d'entraînement sociales. Vous trouverez tout ceci surle site flow.-
polar.com.
CONFIGURER VOTRE OH1
Il est recommandé de charger la batterie avant de commencer à utiliservotre OH1. Si la batterie est entièrement vide,lechargement peut ne démarrer qu'au bout de quelques minutes. Pour obtenir des informations détailléessur le chargement de la batterie, reportez-vous à Batteries.
Notez que, lorsque la batterie de votre OH1 est suffisamment alimentée, elle se manifestera auprès de
tous les récepteurs compatibles à proximité.
CHOISISSEZ UNE OPTION DE CONFIGURATION:
A.La configuration câblée parordinateur est plus rapideet vous pouvez charger votre OH1 en même
temps, mais vous devez disposer d'un ordinateur. Cette méthode nécessite uneconnexion Internet.
B. La configuration mobile est pratiquesivous n'avez pas accèsà un ordinateurdoté d'un port USB,
mais peut prendreplus de temps. Cette méthodenécessite uneconnexion Internet.
Renseignez en une seule fois tous les détails physiques requis pour obtenir des données
d'entraînement précises et obtenir le tout dernier firmware pour votre OH1.
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