How it Works
POLAR
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M200
User Manual
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User Manual
58 pgs758.16 Kb0
Guía de Primeros Pasos [es]
2 pgs435.42 Kb0
User Manual
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Notice de prise en main [fr]
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User Manual
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POLAR M200 Manuel d'utilisation [fr]

MANUEL D'UTILISATION

SOMMAIRE

Sommaire 2
Prise en main 9
Manuel d'utilisation de la Polar M200 9
Introduction 9
Tirerpleinement parti de la M200 9
Configuration de la M200 9
Choisirune option de configuration: dispositif mobilecompatible ou ordinateur 10
OptionA: Configuration avec un dispositif mobile et l'application PolarFlow 10
OptionB: Configuration avec votre ordinateur 11
Boutons 13
Icônesà l'écran 14
Entraînement 16
Activité 16
Historique 16
Ma FC 16
Réglages 16
2
Associer un dispositif mobileà votreM200 17
Associer un émetteur de fréquencecardiaqueà votre M200 18
Associer une balance PolarBalance à votreM200 18
Supprimerdes associations 19
Réglages 20
Conn et sync 20
Mode Avion 20
Notif. téléphone 20
À propos 20
Réglage d'heure 21
Avec un dispositif mobile ou une tablette 22
Avec un ordinateur 22
Entraînement 23
Entraînement basé surla fréquence cardiaque 23
Mesurer la fréquencecardiaque avec votre M200 23
3
Démarrer une séance d'entraînement planifiée 24
Parcourir les vues d'entraînement 25
Entraînement avec objectif rapide 25
Entraînement avec un objectif d'entraînement par phases 26
Zones de fréquencecardiaque 26
Fonctionspendant l'entraînement 26
Marquerun tour 26
Changer de phasependant une séance par phases 26
Notifications 27
Après l'entraînement 27
Historique d'entraînement sur la M200 28
Données d'entraînement dans l'application Polar Flow 28
Données d'entraînement sur le service Web Polar Flow 28
Fonctions 29
Objectif d'activité 29
Données d'activité 30
Alerte d'inactivité 30
4
Informations liées au sommeil sur le serviceWeb et dans l'application Flow 31
Données d'activité dans l'application et sur le service Web Flow 31
Réglagesde notifications téléphone 32
Téléphone (iOS) 32
Téléphone (Android) 32
Application mobile Polar Flow 33
Ne pas déranger 33
Bloquerdes applis 33
Notifications téléphone en pratique 34
Notifications téléphone via la connexion Bluetooth 34
Guide d'activité 38
Guide d'activité sur la M200 38
Bénéfice de l'activité 38
Smart Calories 39
Efficacité de l'entraînement 39
Programmede courseà pied 41
Créerun programmede courseà pied Polar 41
Démarrer un objectif decourseà pied 42
5
Suivre votre progression 42
Récompensehebdomadaire 42
Running Index 43
Analyse à court terme 43
Hommes 43
Femmes 44
Analyse à long terme 44
Polar Flow 47
Données d'entraînement 47
Données d'activité 47
Profilssportifs 47
Partage d'image 47
Commencer à utiliser l'application Flow 47
Planification de votreentraînement dans l'application Polar Flow 48
Créerun objectif d'entraînement dans l'application Polar Flow 48
Créerun objectif rapide 48
Créerun objectif par phases 49
Profilssportifs Polar dansl'application Flow 49
Ajouter un profil sportif 49
Supprimerun profil sportif 49
6
Flux 50
Explorer 50
Agenda 50
Progrès 50
Communauté 51
Programmes 51
Planification de votreentraînement dans le serviceWeb Polar Flow 51
Création d'un objectif d'entraînement sur le service Web Polar Flow 52
Objectif rapide 52
Objectif par phases 52
Favoris 52
Synchroniserles objectifs vers votre M200 53
Favoris 53
Ajouter un objectif d'entraînement aux favoris: 53
Modifier un favori 54
Enleverun favori 54
Profilssportifs Polar surle service Web Flow 54
Ajouter un profil sportif 54
Modifier un profil sportif 54
Synchronisation avec l'application mobile Flow 56
Synchronisation avec le service Web Flow via FlowSync 57
7
Informations importantes 58
Rangement 58
Serviceaprès-vente 59
Charger la batterie de la M200 59
Duréede fonctionnement de la batterie 60
Notifications de batterie faible 61
Interférences 61
Minimiserles risqueslors de l'entraînement 62
M200 63
Logiciel Polar FlowSync 64
Compatibilité de l'application mobile PolarFlow 64
8

PRISE EN MAIN

MANUEL D'UTILISATION DE LA POLAR M200

Ce manuel d'utilisation vous aideà vous familiariser avec votre nouvelle M200. Pourconsulter des didacticiels vidéo et la FAQ relatifs à la M200, accédez au site support.polar.com.

INTRODUCTION

Félicitations pour l'achat de votre Polar M200!
La montre de course à pied Polar M200 GPS est dotée d'un GPS intégré,d'un cardiofréquencemètre au poignet et de fonctions Smart Coaching uniques. Vous serez en mesure de suivrevotre allure de course, la distance, l'altitude et l'itinéraire grâceau GPS compact intégré. Vous n'avez pas besoin de porter un autre capteur de fréquence cardiaque; profitez simplement d'un entraînement avec fréquence cardiaqueau poignet toujours prêt.
Suivez les activités de votre quotidien. Découvrez leurbénéficepour votresanté, ainsi que desastucespour atteindre votre objectif d'activité quotidienne. Restez connecté grâce aux notifications téléphone. Vous pouvez recevoir des alertes sur votre M200 en cas d'appels entrants, de messages et d'activités d'application survotre téléphone. Vous pouvez également choisir un bracelet assorti à votre tenue. Vous pouvez acheter d'autres bracelets séparément.

TIRER PLEINEMENT PARTI DE LA M200

Connectez-vous à l'écosystème Polaret tirez le meilleurparti de votre M200.
Téléchargez l'application PolarFlow depuis l'App Store®ou Google PlayTM. Synchronisez votre M200 avec l'application Flow après l'entraînement, vous obtiendrez un aperçu instantané, ainsi que des indications sur le résultat de votre entraînement et sur votreperformance. L'application Flow vous renseigne sur votre sommeil et votre degré d'activité au cours de la journée.
Synchronisez vos données d'entraînement avec le serviceWeb Polar Flow à l'aide du logicielFlowSync sur votre ordinateur ou via l'application Flow. Sur le serviceWeb, vous pouvez planifier votre entraînement, suivrevos accomplissements, obtenirdes conseilset consulter une analysedétailléede vos résultats d'entraînement, de votre activité et devotre sommeil. Informez tous vos amis de vos accomplissements, trouvez d'autres personnes qui s'entraînent comme vous et recevez des encouragements de vos communautés sociales passionnées d'entraînement. Vous trouverez tout ceci sur le site flow.polar.com.

CONFIGURATION DE LA M200

Votre nouvelle M200 est en mode stockage et s'active lorsquevous la branchez sur un chargeur USB pour la recharger ou sur un ordinateur pour la configurer. Il est recommandé de charger la batterie avant decommencer à
9
utiliservotre M200. Si la batterie est entièrement vide, le chargement démarreau bout de quelques minutes. Pour obtenir des informationsdétaillées sur le chargement de la batterie, la durée de fonctionnement de la batterie et les notifications de batterie faible, reportez-vous à la section Batteries.
CHOISIR UNE OPTION DE CONFIGURATION: DISPOSITIF MOBILE COMPATIBLE OU ORDINATEUR
Vous pouvez choisir l'option de configuration de votreM200: sans fil avec un dispositif mobile compatible ou avec un ordinateur. Les deux méthodes nécessitent une connexion Internet.
• La configuration mobileest pratiquesi vous n'avezpas accès à un ordinateur doté d'un port USB, mais peut
prendre plus de temps.
• La configuration câblée parordinateur est plus rapideet vous pouvez charger votre M200 en même temps,
mais vous devez disposerd'un ordinateur.
OPTIONA: CONFIGURATION AVEC UN DISPOSITIF MOBILE ET L'APPLICATION POLAR FLOW
La montre PolarM200 se connecte sans fil à l'application mobile Polar Flow via Bluetooth® Smart, parconséquent, veillez à activerle Bluetooth sur votredispositif mobile.
Consultez la liste des dispositifs compatiblesavec l'application PolarFlow sur le site support.polar.com.
1. Détachez le bracelet comme décrit au chapitre Bracelet.
2. Pour vous assurerque votreM200 soit suffisamment chargéependant la configuration mobile, branchez-la simplement sur un portUSB alimenté ou un adaptateurUSB. Assurez-vous que l'adaptateur porte la mention «Sortie5Vcc» et qu'il fournit au minimum 500mA. Vérifiez également que vous branchez correctement votreM200 surl'adaptateur, c'est-à-dire avec les 4 broches du connecteur USB de la M200 face aux 4 broches du port USB de votre ordinateur ou de l'adaptateur USB. Plusieurs minutes peuvent s'écouler avant quevotre M200 ne s'active et que l'animation de charge ne démarre.
Avant le chargement, assurez-vous que le connecteur USB de la M200 ne comporte aucune trace
d'humidité, de saleté ou de poussière, ni aucun poil. Essuyez délicatement la saleté ou l'humidité.
10
3. Ouvrez l'App Storeou Google Play sur votre dispositif mobile, puis recherchez et téléchargez l'application PolarFlow.
4. Ouvrez l'application Flow sur votre dispositif mobile. Elle détecte votre nouvelleM200 à proximité et vous invite à commencer son association. Acceptez la demande d'association et entrez dans l'application Flow le code d'association Bluetooth affiché sur l'écran de la M200.
Pour connecter votre M200 et l'application Flow, vérifiez que votre M200 est allumée.
5. Créezensuite un compte Polar ou connectez-vous à celui que vous possédez déjà. L'application vous guidera tout au long de la connexion et de la configuration. Une fois tous les réglagesdéfinis,appuyez sur Enregistrer et sync. Vos réglages personnalisés sont alors synchronisés avec votre M200.
Pour obtenir les données d'activité et d'entraînement les plus exactes et personnalisées, il est important de
faire preuve de précision lors des réglages. Si une mise à jour du microprogramme est disponible pour votre M200, veuillez l'installer pendant la configuration. L'opération peut prendre jusqu'à 20minutes.
6. Une fois la synchronisation terminée, la vue horaire s'ouvre sur la M200.
Une fois la configuration terminée, la M200 est prête à être utilisée. Bon entraînement!
OPTIONB: CONFIGURATION AVEC VOTRE ORDINATEUR
1. Accédez au site flow.polar.com/start et installez le logiciel FlowSync pour configurer votre M200.
2. Détachez le bracelet comme décrit au chapitre Bracelet.
3. Branchez votre M200 sur votre ordinateurà l'aide du câble USB fourni afin de la chargerpendant la configuration. Veillez à brancher correctement la M200 (voir l'image ci-dessus). Si vous branchez la M200
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directement sur le port USB d'un ordinateur, veillez à ne pas plier le connecteur USB de la M200. Plusieurs minutes peuvent s'écouleravant que votre M200 nes'active. Laissez votre ordinateurinstallerles pilotes USB suggérés.
Avant le chargement, assurez-vous que le connecteur USB de la M200 ne comporte aucune trace
d'humidité, de saleté ou de poussière, ni aucun poil. Essuyez délicatement la saleté ou l'humidité.
4. Connectez-vous à votre compte Polarou créez-en un. Le serviceWeb vous guidera tout au long de la connexion et de la configuration.
Pour obtenir des données d'activité et d'entraînement personnalisées et les plus justes possible, il est
important que vous soyez précis concernant les réglages physiques lors de la connexion au service Web. Lors de
votre inscription, vous pouvez choisir la langue à utiliser sur votre M200. Si une mise à jour du microprogramme
est disponible pour votre M200, veuillez l'installer pendant la configuration. L'opération peut prendre jusqu'à
10minutes.
Une fois la configuration terminée, la M200 est prête à être utilisée. Bon entraînement!

BRACELET

Faciles à changer, les bracelets s'adaptent à votre style. Vouspouvez en acheter d'autres séparément sur shoppolar.com.
Pour détacherle bracelet
1. Courbez le côté du bracelet doté du fermoirafin de le détacher du dispositif.
2. Séparez le dispositif du bracelet en le tirant.
Pour fixer le bracelet
12
1. Placez lebord inférieur du dispositif à sa placesur le bracelet.
2. Ensuite, tirez légèrement sur le fermoir du bracelet pour étirer ce dernier et insérerle connecteur dans l'autre extrémité du bracelet.
3. Veillez à ce que le bracelet affleureavec le dispositif des deux côtés.
Il est recommandé de séparer le bracelet du dispositif aprèschaque séance d'entraînement et deles rincerà l'eau afin de maintenirla M200 propre.

BOUTONS, ICÔNES À L'ÉCRAN ET STRUCTURE DU MENU

BOUTONS

Votre M200 comporte deux boutons, un de chaque côté. Les fonctionsdes boutons sont indiquées dans le tableau ci-dessous.
GAUCHE DROIT
Pression Pression
Revenir au niveau précédent dans le menu
Mettre l'entraînement en pause
Pression longue Pression longue
Arrêter l'entraînement lorsque celui-ci a été mis en pause Accéder au menu
Revenir à la vue Horaire Confirmer les sélections
Parcourir le menu, les sélections et les vues d'entraînement
En mode Horaire, démarrer l'association et la synchronisation
Toute pression sur l'un desboutons active le rétroéclairage.
Démarrer l'entraînement
Marquer un tour pendant l'entraînement
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ICÔNES À L'ÉCRAN

Les points autour de l'écran peuvent indiquer plusieurs choses:
• Dans la vue Horaire, les points indiquent votre progression vis-à-vis de votre objectif
d'activité quotidienne.
• Pendant l'entraînement, lespoints indiquent votre fréquence cardiaqueactuelle. Si vous
poursuivez un objectif d'entraînement par phases, lespoints indiquent votre fréquence cardiaquecible. Si vous poursuivez un objectif d'entraînement rapide, lespoints indiquent votre progression vis-à-visde votre objectif.
• Lorsque vous parcourez les menus, lespoints indiquent la barre de défilement du menu.
Le mode Avion est activé. Toutes les connexions sans fil avec votre téléphone portable et vos accessoires sont déconnectées.
Le mode Ne pas déranger est activé, ce qui signifie que vous ne recevrez pas les notifications téléphone. Le paramètre par défaut pour le mode Ne pas déranger est entre 22h et 07h. Vous pouvez activer et désactiver la fonction Ne pas déranger et ajuster les réglages dans l'application mobile Polar Flow. Pour plus d'informations, reportez-vous à la section Notifications téléphone.
La connexion Bluetooth à votre téléphone associé est déconnectée. En vue Horaire, appuyez longuement sur le bouton GAUCHE pour la reconnecter.
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Synchro... Un cercle pivotant apparaît dans la vue Horaire pendant que votre M200 se synchronise avec l'application Polar Flow.
La synchronisation a réussi. Cet évènement apparaît rapidement à la place du cercle pivotant après une synchronisation réussie.
Échec synchro. Si cette icône apparaît après une synchronisation, cela signifie que votre M200 n'a pas pu se synchroniser avec l'application Polar Flow.
Objectif atteint. Pour plus d'informations, voir le chapitre sur le Programme de course à pied.
L'icôneGPS clignote lorsque votre M200 recherche les signaux de satellite GPS. Une fois que la M200 a détecté les signaux, l'icône cesse de clignoter et reste fixe.
L'icône représentant un coeur correspond à la fréquence cardiaque. L'icône représentant un coeur clignote lorsque votre M200 recherche votre fréquence cardiaque. Une fois la fréquence cardiaque détectée, l'icône cesse de clignoter et reste fixe, et votre fréquence cardiaque apparaît.

STRUCTURE DU MENU

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ENTRAÎNEMENT

Pour démarrer une séanced'entraînement, accédez au menu Entraînem. Parcourezla liste des profils sportifs et choisissez celui à utiliser pour votre séanced'entraînement. Vous pouvez ajouter d'autres sports à la liste dans l'application mobile Polar Flow ou sur le service Web Polar Flow. Sur le serviceWeb, vous pouvez définir desréglages spécifiques pour chaque profilsportif.

ACTIVITÉ

Dans la vue Activité, votreobjectif d'activité quotidienneest représenté par une barred'activité qui se remplit au fur et àmesure de votre progression. Dans la vue Horaire, lespoints autour de l'écran indiquent votre progression vis-à-vis de votre objectif d'activité quotidien. Accédez au menu Activité pour voir les options permettant d'atteindre votre objectif d'activité quotidienne et les pas que vous avez réaliséspendant la journée. Si vous obtenez des mentions d'inactivité au cours de la journée, elles apparaissent également dans le menu Activité.
L'objectif d'activité quotidienne émis parla montre PolarM200 est basé sur vos données personnelleset leréglage de niveau d'activité. Ces derniersse trouvent et peuvent être modifiés dansles réglagessous votre nom et votre photo de profil, dans l'application ou sur le serviceWeb PolarFlow.
Pour plus d'informations, reportez-vous à la section Suivi de l'activité 24h/24 et 7j/7.

HISTORIQUE

Sous Historique, vous verrez vos cinq dernières sessions d'entraînement. Les donnéesde vos anciennes sessions sont enregistrées survotre M200 jusqu'à sa synchronisation avec l'application ou le service Web Polar Flow. Si votre M200 n'a plus de mémoire pour stocker votre historique d'entraînement, elle vous demandede synchroniservos anciennessessions d'entraînement avec l'application ou leservice Web Flow. Pour plus d'informations, reportez­vous à la section Résuméde l'entraînement.

MA FC

Sous Ma FC, vous pouvez consulter votre fréquencecardiaque actuellesans démarrer de séanced'entraînement.

RÉGLAGES

Sous Réglages, vous pouvez associer et synchroniser des dispositifs avec votre M200, maisaussi activer et désactiver lesnotificationstéléphone et le mode Avion. Pour plus d'informations, reportez-vous à la section
Réglages.

ASSOCIATION

Pour que votre M200 fonctionne avecun émetteur de fréquencecardiaque Bluetooth Smart ou un dispositif mobile (smartphone, tablette), vous devez les associer. L'association prend seulement quelques secondes, garantit que votre M200 recevrauniquement les signaux émis par vos capteurs et dispositifs, et permet un entraînement de
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groupe sans perturbations. Avant deprendre part à une épreuve ou une course,pensezà effectuer l'association chez vous de manière à éviter toute interférence liée aux autres dispositifs.

ASSOCIER UN DISPOSITIF MOBILE À VOTRE M200

Si vous avez procédé à la configuration de votre M200 avec un dispositif mobile, elle a déjàété associée. Si vous avez procédéà la configuration avec un ordinateur et que vous souhaitez utiliser votre M200 avec l'application Polar Flow, veuillez associer votre M200 et votre dispositif mobile comme suit:
Avant d'associer un dispositif mobile:
• Procédez à la configuration sur flow.polar.com/start comme décrit au chapitre Configurer votre M200.
• Téléchargez l'application Flow depuis l'App Store ou Google Play.
• Vérifiez que sur votre dispositif mobilele Bluetooth est activé et que le mode avion est désactivé.
Veuillez noter que vous devez procéder à l'association dans l'application Flow et NON dans les réglages Bluetooth
de votre dispositif mobile.
Pour associer un dispositif mobile:
1. Sur votre dispositif mobile, ouvrezl'application Flow et connectez-vous avec le compte Polar que vous avez créé lors de la configuration de votre M200.
2. Sur la M200, appuyez longuement sur le bouton GAUCHE
OU
Sur la M200, accédez à Réglages > Coupler et sync > Coupler et sync appareil mobile, puis appuyez longuement sur le bouton DROIT.
3. Le message Toucher appareil av M200 apparaît. Touchez le dispositif mobileavec votre M200.
4. Le message Association apparaît sur la M200.
• Utilisateurs d'Android: vous recevez une demanded'association sur votre mobile. Il peut être
nécessairede l'ouvrir en balayant l'écran de haut en bas et en touchant la notification. Appuyez ensuite sur ASSOCIER.
5. Le message Confirmer sur autre dispositif xxxxx apparaît sur votreM200. Entrez le code PIN de la M200 dansla demande d'association du dispositif mobile, puis appuyez sur Associer/OK.
• Utilisateurs d'Android: il peut être nécessaire d'ouvrirla demande d'association en balayant l'écran de
haut en bas et en touchant la notification.
6. Le termeAssociation apparaît sur votre M200, et si l'association est réussie, la M200 commencela synchronisation avec votre dispositif mobile.
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ASSOCIER UN ÉMETTEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE À VOTRE M200

Lorsque vous associez un émetteur de fréquence cardiaque Polar Bluetooth Smart à votre M200, celle-ci ne mesure
pas la fréquence cardiaque au poignet.
Vous pouvez associer un émetteur de fréquencecardiaque à votreM200 de deux manières:
1. Mettez l'émetteurde fréquence cardiaquehumideen place comme indiquédans le manuel d'utilisation correspondant.
2. Sur la M200, accédez à Réglages > Coupler et sync > Coupler et sync appareil mobile, puis appuyez longuement sur le bouton DROIT.
3. Touchez l'émetteur de fréquencecardiaqueavec votreM200.
4. Le termeAssociation apparaît pendant l'association et le mot Terminé apparaît à la fin de l'association.
OU
1. Mettez l'émetteurde fréquence cardiaqueen placecomme indiqué dans le manuel d'utilisation correspondant.
2. Démarrez une séance d'entraînement commedécrit au chapitreDémarrer l'entraînement.
3. Touchez l'émetteur de fréquencecardiaqueavec votreM200.
4. Vous êtes invité à associer votre M200 à votre émetteur de fréquencecardiaque. Par exemple Associer Polar H7... apparaît. Pour accepter la demanded'association, appuyez sur le bouton DROIT.
5. Le termeAssociation apparaît pendant l'association et le mot Terminé apparaît à la fin de l'association.

ASSOCIER UNE BALANCE POLAR BALANCE À VOTRE M200

Vous pouvez associer une balance PolarBalance à votre M200 de deux manières:
1. Montez sur la balance. L'écran affiche votre poids.
2. Après un signal sonore, l'icône Bluetooth commence à clignoter sur l'écran de la balance, ce qui signifieque la connexion est maintenant établie. La balanceest prête à être associée à votre M200.
3. Appuyez longuement sur le bouton GAUCHE de votre M200. Le messageRecherche apparaît sur la M200.
4. Le termeAssociation apparaît sur la M200 pendant l'association et le mot Terminé apparaît à la fin de l'association.
OU
1. Sur la M200, accédez à Réglages > Coupler et sync > Coupler et sync appareil mobile, puis appuyez longuement sur le bouton DROIT.
2. La M200 commence à rechercher votre balance. LemessageRecherche apparaît sur la M200.
3. Montez sur la balance. L'écran de la balance affichevotre poids.
4. Après un signal sonore, l'icône Bluetooth commence à clignoter sur l'écran de la balance, ce qui signifieque la connexion est maintenant établie.
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5. Le termeAssociation apparaît sur la M200 pendant l'association et le mot Terminé apparaît à la fin de l'association.
La balance peut être associée à 7dispositifs Polar différents. En cas d'association de plus de 7dispositifs, la
première association est supprimée et remplacée.

SUPPRIMER DES ASSOCIATIONS

Si vous supprimez les associations en appliquant les instructions suivantes, TOUTES les associations à des
capteurs et des dispositifs mobiles sont supprimées.
Si vous rencontrez des problèmes pour synchroniservotre M200 avecvotre dispositif mobile ou si vous ne parvenez pas à lirevotre fréquence cardiaque à partir d'un capteurde fréquence cardiaqueassocié attaché avec une ceinturethoracique, essayez de réparer la connexion en supprimant les associations existantes et en associant de nouveau les dispositifs.
Pour supprimerdes associations à des capteurset à des dispositifs mobiles:
1. Sur la M200, accédez à Réglages > Coupler et sync > Supprimer appareils, puis appuyez longuement sur le bouton DROIT.
2. Le message Supprimer associations? apparaît. Appuyez sur le bouton DROIT pour confirmer.
3. Une fois l'opération terminée, le messageAssociations supprimées apparaît.

PORT DE LA M200

Pour mesurer précisément la fréquence cardiaqueau poignet, vous devez portervotre M200 bien ajustée sur votre poignet, juste derrière l'os. Pour plus d'informations, reportez-vous à la section S'entraîneravec la fréquence
cardiaqueau poignet.
Après une séance d'entraînement pendant laquelle vous avez beaucoup transpiré, il est recommandé d'ôterle dispositif du bracelet et de les laver séparément avec de l'eau et du savon doux. Essuyez-les avecun linge doux. Lorsque vous ne vous entraînez pas, vous devez moins serrer le bracelet sur votre poignet et le portercomme une montrenormale.
Il est conseilléde laisservotre poignet respirerde temps en temps, surtout si votrepeau est sensible. Enlevez votre M200 et rechargez-la. Cela constitueun moment de répit pour votre dispositif, ainsique pour votrepeau jusqu'à la prochaine séance d'entraînement.
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RÉGLAGES

MODIFICATION DES RÉGLAGES

Sous Réglages, vous trouverez leséléments suivants:
• Conn et sync
• Mode Avion
• Notif. téléphone
• À propos

CONN ET SYNC

Coupler et sync appareil mobile: associez à votreM200 des dispositifs, comme un émetteur de fréquence cardiaque, une balanceou un dispositif mobile. Pour plus d'informations, reportez-vous à la section Association. Synchronisez les données de votre M200 avec un dispositif mobile associé. Astuce: vous pouvez aussi procéderà la synchronisation en appuyant longuement sur le bouton GAUCHE dans la vue Horaire.
Supprimer des associations: supprimezune association entre un émetteurde fréquence cardiaqueou un dispositif mobile et votre M200.

MODE AVION

Choisissez Activer ou Désactiver.
Le mode Avion coupetoute communication sans fil sur le dispositif. Vous pouvez tout demêmeutiliser ce dernier pour collecter l'activité ou l'entraînement avec la fréquencecardiaqueau poignet, mais pas lors des séances d'entraînement avec un émetteur de fréquence cardiaqueBluetooth Smart ni pour synchroniser vos donnéesavec l'application mobile Polar Flow, carle Bluetooth Smart est désactivé.

NOTIF. TÉLÉPHONE

Paramétrez la fonction Notifications téléphone sur Activer ou Désactiver. Pourplus d'informations surcette fonction, reportez-vous à la section Notifications téléphone.

À PROPOS

Consultez l'ID de dispositif de votreM200, ainsi que la version du firmwareet le modèle du matériel. Vous aurez peut-être besoin de cesinformations si vous contactez le service client Polar. Si vous rencontrez desproblèmesavec votre M200, choisissez Rallumer appareil. Pour plus d'informations, reportez-vousà la section Redémarragede la
M200.
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