Polar Loop 2 User guide [fi]

KÄYTTÖOHJE

SISÄLLYSLUETTELO

Sisällysluettelo 2

Esittely 5

Yleiskuva 5

Laatikon sisältö 6

Tämä on PolarLoop 2 7

Aloittaminen 8

Polar Loop 2:n asetusten määrittäminen 8

Lataa ja asenna Polar FlowSync 8

Liitä Polar Loop 2 9

Liity Polar Flow -yhteisöön 9

Rannekkeen koon mukauttaminen 11

Polar Flow -mobiilisovelluksen hankkiminen 14

Yhdistä Polar Loop 2 ja mobiililaitteesi 15

Akku ja sen lataaminen 15

Ole aktiivinen 17

Seuraa päivittäistä aktiivisuuttasi 17

Aktiivisuustavoite 17

Aktiivisuustiedot 18

Aktiivisuusmuistutus 21

Unta koskevat tiedot Flow-sovelluksessa ja Flow-verkkopalvelussa 21

Aktiivisuustiedot Flow-sovelluksessa ja Flow-verkkopalvelussa 22

Harjoittelu Polar Loop 2:n kanssa 22

Sykesensorin pukeminen 23

Sykesensorin yhdistäminen 23

Harjoituksen aloittaminen 24

Sykeohjaus harjoituksen aikana 25

Harjoituksen lopettaminen 26

Synkronointi 26

Synkronointi Flow App -sovelluksen kanssa 26

Synkronointi Flow-verkkopalveluun FlowSync-ohjelman avulla 26

Ominaisuudet 28

EnergyPointer 28

Älykkäät ilmoitukset 28

Älykkäät ilmoitukset -toiminnon asetukset 28

Polar Flow -mobiilisovellus 28

Älä häiritse 29

Puhelin 29

Älykkäiden ilmoitusten käyttö 29

Älykkäät ilmoitukset -toiminto käyttää Bluetooth-yhteyttä 30

Herätys 30

Asetukset 31

Näyttöasetukset 31

Kellonajan asetus 31

Lentotila 32

Näytön viestit 33

Polar Flow -mobiilisovellus 34

Polar Flow -verkkopalvelu 35

Laiteohjelmistopäivitys 36

Polar Loop 2:n nollaaminen 37

Tärkeitä tietoja 38

Polar Loop 2:n huoltaminen 38

Puhdistaminen 38

Säilyttäminen 39

Huolto 39

Huomioitavaa 39

Häiriöt sykeharjoittelun aikana 39

Riskien minimointi harjoittelun aikana 40

Tekniset tiedot 41

Polar FlowSync -ohjelma ja USB-johto 43

Polar Flow -mobiilisovelluksen yhteensopivuus 43

Vesitiiviys 43

Rajoitettu kansainvälinen Polar-takuu 43

Vastuunrajoitus 45

ESITTELY

Kiitos uudenja entistä paremman Polar Loop 2:n hankinnasta.

Tämän käyttöohjeen avulla pääset alkuun uuden ystäväsi kanssa. Ohjevideoita ja tämänkäyttöohjeen uusimman version löydät osoitteesta polar.com/support/loop2.

Yleiskuva

Polar Loop 2

Polar Loop 2 seuraakaikkea aktiivisuuttasi – askel askeleelta ja hyppy hypyltä pitkin päivää – ja kertoo, mitä hyötyä siitä sinulle on. Se palkitsee sinut aktiivisuudesta ja auttaa lähtemäänliikkeelle, jos et vielä ole saavuttanut päivittäistä aktiivisuustavoitettasi.

USB-johto

Tuotepakettiin sisältyyUSB-johto. Voit käyttää sitä akun lataamiseen ja tietojen synkronoimiseen Polar Loop 2:n ja Flow -verkkopalvelunvälillä FlowSync-ohjelman avulla.

Polar Flow -sovellus

Näet aktiivisuus- ja harjoitustiedot yhdellä silmäyksellä. Flow-sovellus synkronoi aktiivisuus- ja harjoitustiedot langattomasti Polar Flow -verkkopalveluun. Saat sen App StoreSM- tai Google PlayTMkaupasta.

Polar FlowSync -ohjelma

Polar FlowSync -ohjelmalla voit synkronoida tiedot Polar Loop 2:n ja Polar Flow -verkkopalvelun välillä tietokoneen avulla. Siirry osoitteeseen flow.polar.com/start, ota PolarLoop 2 käyttöön sekä lataa ja asenna FlowSync-ohjelma.

Polar Flow -verkkopalvelu

Voit seurata saavutuksiasi, saat ohjeita ja näet yksityiskohtaiset tiedot aktiivisuudestasi ja harjoittelustasi. Kerro ystävillesi saavutuksistasi. Kaikki tämä on osoitteessa polar.com/flow.

Laatikon sisältö

1. Polar Loop 2

2. Jousitapeilla varustettu solki (liitetty Polar Loop 2:een)

3. Solkityökalu

4. Varajousitappi

5. USB-johto

6. Pikaopas ja mittaustyökalu

Tämä on Polar Loop 2

1. Näyttö

Polar Loop 2:n osat

2. Kosketuspainike

3. Solki

4. USB-liitin

ALOITTAMINEN

Polar Loop 2:n asetusten määrittäminen 8

Lataa ja asenna Polar FlowSync 8 Liitä Polar Loop 2 9

Liity Polar Flow -yhteisöön 9 Rannekkeen koon mukauttaminen 11 Polar Flow -mobiilisovelluksen hankkiminen 14

Yhdistä Polar Loop 2 ja mobiililaitteesi 15 Akku ja sen lataaminen 15

Polar Loop 2:n asetusten määrittäminen

Polar Loop 2:n asetusten määrittäminen edellyttää tietokonetta ja Internet-yhteyttä, sillä asetukset määritetään Polar Flow -verkkopalvelussa. PC- ja Mac-tietokonetta koskevat vaatimukset kerrotaan seuraavassa.

Ohjelmisto: Windows 7, Windows 8 tai uudempi

Laitteisto: USB-portti

Mac

Ohjelmisto: Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 tai uudempi

Laitteisto: USB-portti

Lataa ja asenna Polar FlowSync

Polar Loop 2:n asetusten määrittäminen, aktiivisuustietojen synkronoiminen ja Polar Loop 2:n laiteohjelmiston pitäminen ajan tasalla edellyttävät Polar FlowSync -ohjelmiston lataamista ja asentamista.

1. Siirry osoitteeseen flow.polar.com/start ja lataa Polar FlowSync.

2. Suorita asennuspaketti ja noudata näyttöön tulevia ohjeita.

Jos ponnahdusikkunassa kehotetaan käynnistämään tietokone uudelleen, voit ohittaa ikkunan ja jatkaa.

Kun asennus on valmis, FlowSync käynnistyy automaattisesti ja pyytää sinua liittämään Polar-tuotteesi.

Katso tarkemmat ohjeet FlowSync-ohjelman asentamiseen osoitteesta polar.com/support/FlowSync.

Liitä Polar Loop 2

Polar Loop 2 on varastointitilassa ja se aktivoituu, kun kytket sen tietokoneeseen asetusten

määrittämistä varten.

Liitä Polar Loop 2 tietokoneen USB-porttiin pakkauksessa toimitetulla johdolla. Kaapelin magneettinenpää napsahtaapaikalleen, kun se liitetään rannekkeeseen oikein. Anna tietokoneen asentaa kaikki ehdotetut USB-ajurit.

Älä käytä USB-hubeja. Niiden tuottama teho ei ehkä riitä aktiivisuusrannekkeen lataamiseen.

Liity Polar Flow -yhteisöön

1. Polar Flow -verkkopalvelu avautuu automaattisesti Internet-selaimeesi.

Polar Loop 2:n näyttöön tuleesynkronointimerkki.

Jos Polar Flow -verkkopalvelu ei avaudu, irrota Polar Loop 2 tietokoneesta ja liitä se takaisin.

2. Luo Polar-tili tai kirjaudu sisään, jos sinulla on jo tili. Paina Seuraava.

Polar-tilin avulla voit käyttää kaikkia kirjautumista edellyttäviä Polar-palveluita. Näitä ovat esimerkiksi Polar Flow -verkkopalvelu ja polarpersonaltrainer.com.

3. Määritä asetukset:

Syötä fyysiset asetuksesi. Määritä ne tarkasti. Kun asetukset ovat oikein, saat henkilökohtaista ohjausta sekä päivittäisen aktiivisuutesi ja harjoitustesi tarkan tulkinnan.

Valitse Polar Loop 2:n näyttöön haluamasi ajan muoto. Valitse, kummassa ranteessa pidät ranneketta – tämä asetus määrittää näytön suunnan.

Saat tarkimmat tulokset, kun pidät ranneketta heikommassa kädessäsi.

Määritä lopuksi aktiivisuustasosi, niin saat sopivan aktiivisuustavoitteen.

Voit muokata asetuksia milloin tahansa Polar Flow -verkkopalvelussa ja -mobiilisovelluksessa.

4. Aloita synkronointi painamalla Valmis, niin asetukset synkronoidaan Polar Loop 2:n ja Polar Flow -

verkkopalvelun välillä.

Odota, kunnes synkronointi on suoritettu loppuun, ennen kuin irrotat Polar Loop 2:n. Kun synkronointi on suoritettu loppuun, Polar Loop 2:n näyttöön tulee tarkistusmerkki ja lataussymboli akun latautuessa. Polar Flow -verkkopalvelun päiväkirja avautuu tietokoneen näyttöön.

Jos Polar Loop 2:n laiteohjelmistoon onsaatavana päivitys, se kannattaa asentaa tässä

vaiheessa. Katso lisätietoja kohdasta Laiteohjelmistopäivitys.

Nyt voit mukauttaa rannekkeensopivaksi tai antaa Polar Loop 2:n akun latautua täyteen. Jos irrotat Polar Loop 2:n ennen kuin akku on latautunut täyteen, muista ladata se täyteen myöhemmin.

Katso lisätietoja verkkopalvelusta kohdasta Polar Flow -verkkopalvelu.

Rannekkeen koon mukauttaminen

Mukauta Polar Loop 2 oman ranteesi mukaiseksi näiden ohjeiden avulla.

1. Avaa solki painamalla soljen sivuilla olevia painikkeita.

2. Irrota solki molemmista päistä.

Napsauta jousitapit ulos paketissa mukana olevan solkityökalun avulla. Irrota sitten solki rannekkeesta.

3. Mittaa ranteesi.

Leikkaa mittaustyökalu pikaoppaasta pisteviivaa pitkin.

Kierrä työkalu ranteesi ympärille ja tarkista numerot. Rannekkeen kumpaakin päätä varten on yksi numero. Numerot osoittavat, kuinka monta rannekkeen sisäpuolella olevien urien välistä segmenttiä sinun on poistettava.

Ranneke tuntuu mukavammalta, kun se on hieman löysällä.

4. Lyhennä ranneketta huolellisesti molemmista päistä.

On tärkeää lyhentää hihnaa molemmista päistä, jotta näyttö pysyy keskellä.

Poista mittaamasi numeron osoittama määrä segmenttejä toisesta päästä. Seuraa suoraa linjaa urassa ja jousitappien reikien välissä ja leikkaa sitten ranneketta varovasti.

Varo, ettet leikkaa jousitappien reikiä.

Toista tämä rannekkeen toisessa päässä.

5. Aseta solki takaisin paikalleen.

Aseta jousitappi rannekkeenpäässä olevaan ensimmäiseen reikään ja aseta jousitapin toinen pää soljessa olevaan jousitapin reikään.

Vie jousitapin toinen pää työkalun avulla toiseensoljessa olevaan jousitapin reikään.

Toimi samoin rannekkeen toisessa päässä.

Jos soljenasettaminen takaisin on hankalaa, varmista, että leikkauslinja on suora. Leikkaa

ranneketta tarvittaessa.

6. Kokeile, sopiiko ranneke ranteeseesi.

Tarvittaessa voit säätää pituutta siirtämällä soljen yhden jousitapin ulompaan jousitapin reikään. Tarvittaessa voit myös lyhentää ranneketta uudelleen segmentti kerrallaan.

Jos vahingossa lyhennät Polar Loop 2:n ranneketta liikaa, ota yhteyttä jälleenmyyjään tai Polar-

asiakaspalveluunkuukauden kuluessa ostopäivästä, niin saat uuden rannehihnan maksutta.

Polar Flow -mobiilisovelluksen hankkiminen

Hanki Polar Flow -mobiilisovellus, niin voit seurata ja analysoida aktiivisuustietojasi lennossa ja synkronoida tietosi langattomasti Polar Loop 2:sta Polar Flow -palveluun.

Aloita Flow-sovelluksen käyttö lataamalla sovellus matkapuhelimeesi App Store- tai Google Play -kaupasta.

l Polar Flow -mobiilisovelluksen iOS-versio on yhteensopiva iPhone 4S:n (tai uudempien) kanssa ja

edellyttää laitetta, jossa on Apple iOS 7.0 (tai uudempi).

l Polar Flow -mobiilisovelluksen Android-versio on yhteensopiva sellaisten laitteiden kanssa, joissa on

Android 4.3 tai uudempi.

Tukitietoa ja lisätietoja Polar Flow -sovelluksen käytöstä on osoitteessa polar.com/en/support/Flow_app.

+ 31 hidden pages