Polar Loop 2 User guide [fi]

KÄYTTÖOHJE

SISÄLLYSLUETTELO

Sisällysluettelo	2
Esittely	5
Yleiskuva	5
Laatikonsisältö	6
TämäonPolarLoop2	7
Aloittaminen	8
PolarLoop2:nasetustenmäärittäminen	8
LataajaasennaPolarFlowSync	8
LiitäPolarLoop2	9
Liity PolarFlow -yhteisöön	9
Rannekkeenkoonmukauttaminen	11
PolarFlow -mobiilisovelluksenhankkiminen	14
YhdistäPolarLoop2jamobiililaitteesi	15
Akkujasenlataaminen	15
Ole aktiivinen	17
Seuraapäivittäistäaktiivisuuttasi	17
Aktiivisuustavoite	17
Aktiivisuustiedot	18
Aktiivisuusmuistutus	21
Untakoskevat tiedot Flow-sovelluksessajaFlow-verkkopalvelussa	21
Aktiivisuustiedot Flow-sovelluksessajaFlow-verkkopalvelussa	22

HarjoitteluPolarLoop2:nkanssa	22
Sykesensorinpukeminen	23
Sykesensorinyhdistäminen	23
Harjoituksenaloittaminen	24
Sykeohjaus harjoituksenaikana	25
Harjoituksenlopettaminen	26
Synkronointi	26
Synkronointi Flow App -sovelluksenkanssa	26
Synkronointi Flow-verkkopalveluunFlowSync-ohjelmanavulla	26
Ominaisuudet	28
EnergyPointer	28
Älykkäät ilmoitukset	28
Älykkäät ilmoitukset -toiminnonasetukset	28
PolarFlow -mobiilisovellus	28
Älähäiritse	29
Puhelin	29
Älykkäidenilmoitustenkäyttö	29
Älykkäät ilmoitukset -toimintokäyttääBluetooth-yhteyttä	30
Herätys	30
Asetukset	31
Näyttöasetukset	31
Kellonajanasetus	31
Lentotila	32

Näytön viestit	33
Polar Flow -mobiilisovellus	34
Polar Flow -verkkopalvelu	35
Laiteohjelmistopäivitys	36
Polar Loop 2:n nollaaminen	37
Tärkeitä tietoja	38
PolarLoop2:nhuoltaminen	38
Puhdistaminen	38
Säilyttäminen	39
Huolto	39
Huomioitavaa	39
Häiriöt sykeharjoittelunaikana	39
Riskienminimointi harjoittelunaikana	40
Tekniset tiedot	41
PolarFlowSync -ohjelmajaUSB-johto	43
PolarFlow -mobiilisovelluksenyhteensopivuus	43
Vesitiiviys	43
RajoitettukansainvälinenPolar-takuu	43
Vastuunrajoitus	45

ESITTELY

Kiitos uudenjaentistäparemmanPolarLoop2:nhankinnasta.

Tämänkäyttöohjeenavullapääset alkuunuudenystäväsi kanssa. Ohjevideoitajatämänkäyttöohjeen uusimmanversionlöydät osoitteesta polar.com/support/loop2.

Yleiskuva

Polar Loop 2

PolarLoop2seuraakaikkeaaktiivisuuttasi – askel askeleeltajahyppy hypyltäpitkinpäivää – jakertoo, mitä hyötyäsiitäsinulleon. Sepalkitseesinut aktiivisuudestajaauttaalähtemäänliikkeelle, jos et vieläole saavuttanut päivittäistäaktiivisuustavoitettasi.

USB-johto

Tuotepakettiinsisältyy USB-johto. Voit käyttääsitäakunlataamiseenjatietojensynkronoimiseenPolarLoop 2:njaFlow -verkkopalvelunvälilläFlowSync-ohjelmanavulla.

Polar Flow -sovellus

Näet aktiivisuusjaharjoitustiedot yhdelläsilmäyksellä. Flow-sovellus synkronoi aktiivisuusja harjoitustiedot langattomasti PolarFlow -verkkopalveluun. Saat senAppStoreSM- tai GooglePlayTM - kaupasta.

Polar FlowSync -ohjelma

PolarFlowSync -ohjelmallavoit synkronoidatiedot PolarLoop2:njaPolarFlow -verkkopalvelunvälillä tietokoneenavulla. Siirry osoitteeseen flow.polar.com/start, otaPolarLoop2käyttöönsekälataajaasenna FlowSync-ohjelma.

Polar Flow -verkkopalvelu

Voit seuratasaavutuksiasi, saat ohjeitajanäet yksityiskohtaiset tiedot aktiivisuudestasi jaharjoittelustasi. Kerroystävillesi saavutuksistasi. Kaikki tämäonosoitteessa polar.com/flow.

Laatikon sisältö

Laatikonsisältö

1.PolarLoop2

2.Jousitapeillavarustettusolki (liitetty PolarLoop2:een)

3.Solkityökalu

4.Varajousitappi

5.USB-johto

6.Pikaopas jamittaustyökalu

Tämä on Polar Loop 2

1. Näyttö

2. Kosketuspainike

3. Solki

4. USB-liitin

Polar Loop2:nosat

ALOITTAMINEN

PolarLoop2:nasetustenmäärittäminen	8
LataajaasennaPolarFlowSync	8
LiitäPolarLoop2	9
Liity PolarFlow -yhteisöön	9
Rannekkeenkoonmukauttaminen	11
PolarFlow -mobiilisovelluksenhankkiminen	14
YhdistäPolarLoop2jamobiililaitteesi	15
Akkujasenlataaminen	15

Polar Loop 2:n asetusten määrittäminen

PolarLoop2:nasetustenmäärittäminenedellyttää tietokonetta ja Internet-yhteyttä, silläasetukset määritetäänPolarFlow -verkkopalvelussa. PC- jaMac-tietokonettakoskevat vaatimukset kerrotaan seuraavassa.

Ohjelmisto: Windows 7, Windows 8tai uudempi

Laitteisto: USB-portti

Mac

Ohjelmisto: Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8tai uudempi

Laitteisto: USB-portti

Lataa ja asenna Polar FlowSync

PolarLoop2:nasetustenmäärittäminen, aktiivisuustietojensynkronoiminenjaPolarLoop2:nlaiteohjelmiston pitäminenajantasallaedellyttävät PolarFlowSync -ohjelmistonlataamistajaasentamista.

1.Siirry osoitteeseen flow.polar.com/start jalataaPolarFlowSync.

2.Suoritaasennuspaketti janoudatanäyttööntuleviaohjeita.

Jos ponnahdusikkunassakehotetaankäynnistämääntietokoneuudelleen, voit ohittaaikkunanjajatkaa.

Kunasennus onvalmis, FlowSync käynnistyy automaattisesti japyytääsinualiittämäänPolar-tuotteesi.

Katsotarkemmat ohjeet FlowSync-ohjelmanasentamiseenosoitteesta polar.com/support/FlowSync.

Liitä Polar Loop 2

PolarLoop2onvarastointitilassajaseaktivoituu, kunkytket sentietokoneeseenasetusten määrittämistävarten.

Liitä PolarLoop2tietokoneenUSB-porttiinpakkauksessatoimitetullajohdolla. Kaapelinmagneettinenpää napsahtaapaikalleen, kunseliitetäänrannekkeeseenoikein. Annatietokoneenasentaakaikki ehdotetut USB-ajurit.

ÄläkäytäUSB-hubeja. Niidentuottamatehoei ehkäriitäaktiivisuusrannekkeenlataamiseen.

Liity Polar Flow -yhteisöön

1.PolarFlow -verkkopalveluavautuuautomaattisesti Internet-selaimeesi.

PolarLoop2:nnäyttööntuleesynkronointimerkki.

Jos PolarFlow -verkkopalveluei avaudu, irrotaPolarLoop2tietokoneestajaliitäsetakaisin.

2. Luo Polar-tili tai kirjaudusisään, jos sinullaonjotili. Paina Seuraava.

Polar-tilinavullavoit käyttääkaikkiakirjautumistaedellyttäviäPolar-palveluita. Näitäovat esimerkiksi PolarFlow -verkkopalvelujapolarpersonaltrainer.com.

3.Määritä asetukset:

Syötäfyysiset asetuksesi. Määritänetarkasti. Kunasetukset ovat oikein, saat henkilökohtaista ohjaustasekäpäivittäisenaktiivisuutesi jaharjoitustesi tarkantulkinnan.

ValitsePolarLoop2:nnäyttöönhaluamasi ajanmuoto. Valitse, kummassaranteessapidät ranneketta

– tämäasetus määrittäänäytönsuunnan.

Saat tarkimmat tulokset, kunpidät rannekettaheikommassakädessäsi.

Määritälopuksi aktiivisuustasosi, niinsaat sopivanaktiivisuustavoitteen.

Voit muokataasetuksiamillointahansaPolarFlow -verkkopalvelussaja -mobiilisovelluksessa.

4.Aloita synkronointi painamalla Valmis, niinasetukset synkronoidaanPolarLoop2:njaPolarFlow - verkkopalvelunvälillä.

Odota, kunnes synkronointi onsuoritettuloppuun, ennenkuinirrotat PolarLoop2:n. Kunsynkronointi onsuoritettuloppuun, PolarLoop2:nnäyttööntuleetarkistusmerkki jalataussymboli akun latautuessa. PolarFlow -verkkopalvelunpäiväkirjaavautuutietokoneennäyttöön.

Jos PolarLoop2:nlaiteohjelmistoononsaatavanapäivitys, sekannattaaasentaatässä vaiheessa. KatsolisätietojakohdastaLaiteohjelmistopäivitys.

Nyt voit mukauttaarannekkeensopivaksi tai antaaPolarLoop2:nakunlatautuatäyteen. Jos irrotat Polar Loop2:nennenkuinakkuonlatautunut täyteen, muistaladatasetäyteenmyöhemmin.

Katsolisätietojaverkkopalvelustakohdasta PolarFlow -verkkopalvelu.

Rannekkeen koon mukauttaminen

MukautaPolarLoop2omanranteesi mukaiseksi näidenohjeidenavulla.

1. Avaa solki painamalla soljen sivuilla olevia painikkeita.

2.Irrota solki molemmista päistä.

Napsautajousitapit ulos paketissamukanaolevansolkityökalunavulla. Irrotasittensolki rannekkeesta.

3.Mittaa ranteesi.

Leikkaamittaustyökalupikaoppaastapisteviivaapitkin.

Kierrätyökaluranteesi ympärillejatarkistanumerot. Rannekkeenkumpaakinpäätävartenonyksi numero. Numerot osoittavat, kuinkamontarannekkeensisäpuolellaolevienurienvälistäsegmenttiä sinunonpoistettava.

Ranneketuntuumukavammalta, kunseonhiemanlöysällä.

4.Lyhennä ranneketta huolellisesti molemmista päistä.

Ontärkeäälyhentäähihnaamolemmistapäistä, jottanäyttöpysyy keskellä.

Poistamittaamasi numeronosoittamamääräsegmenttejätoisestapäästä. Seuraasuoraalinjaa urassajajousitappienreikienvälissäjaleikkaasittenrannekettavarovasti.

Varo, ettet leikkaajousitappienreikiä.

Toistatämärannekkeentoisessapäässä.

5.Aseta solki takaisin paikalleen.

Asetajousitappi rannekkeenpäässäolevaanensimmäiseenreikäänjaasetajousitapintoinenpää soljessaolevaanjousitapinreikään.

Viejousitapintoinenpäätyökalunavullatoiseensoljessaolevaanjousitapinreikään.

Toimi samoinrannekkeentoisessapäässä.

Jos soljenasettaminentakaisinonhankalaa, varmista, ettäleikkauslinjaonsuora. Leikkaa rannekettatarvittaessa.

6.Kokeile, sopiiko ranneke ranteeseesi.

Tarvittaessavoit säätääpituuttasiirtämälläsoljenyhdenjousitapinulompaanjousitapinreikään. Tarvittaessavoit myös lyhentäärannekettauudelleensegmentti kerrallaan.

Jos vahingossalyhennät PolarLoop2:nrannekettaliikaa, otayhteyttäjälleenmyyjääntai Polarasiakaspalveluunkuukaudenkuluessaostopäivästä, niinsaat uudenrannehihnanmaksutta.

Polar Flow -mobiilisovelluksen hankkiminen

Hanki PolarFlow -mobiilisovellus, niinvoit seuratajaanalysoidaaktiivisuustietojasi lennossajasynkronoida tietosi langattomasti PolarLoop2:staPolarFlow -palveluun.

AloitaFlow-sovelluksenkäyttölataamallasovellus matkapuhelimeesi AppStoretai GooglePlay -kaupasta.

•PolarFlow -mobiilisovellukseniOS-versioonyhteensopivaiPhone4S:n(tai uudempien)kanssaja edellyttäälaitetta, jossaonAppleiOS 7.0(tai uudempi).

•PolarFlow -mobiilisovelluksenAndroid-versioonyhteensopivasellaistenlaitteidenkanssa, joissaon Android4.3tai uudempi.

TukitietoajalisätietojaPolarFlow -sovelluksenkäytöstäonosoitteessa polar.com/en/support/Flow_app.

+ 31 hidden pages