Manuel d’Utilisation
FRANÇAIS
TABLE DES MATIÈRES
1. INTRODUCTION ................................................................................................................... 3
Aperçu.............................................................................................................................. 3
Voici votre Polar Loop ........................................................................................................ 3
Contenu.......................................................................................................................... 4
2. PREMIERS PAS ................................................................................................................... 5
Branchez votre Polar Loop ...................................................................................................... 5
Télécharger et installer Polar FlowSync...................................................................................... 5
Rejoindre Polar Flow............................................................................................................. 5
Régler la taille du bracelet ..................................................................................................... 6
3. ÉCRAN ............................................................................................................................. 9
Suivez votre activité quotidienne .............................................................................................. 9
Autres affichages d'écran.................................................................................................... 11
Réglages de l'écran .............................................................................................................. 12
4. SERVICE WEB POLAR FLOW .................................................................................................... 13
Synchroniser vos données................................................................................................... 13
Suivre vos résultats ........................................................................................................... 13
5. APPLICATION MOBILE POLAR FLOW ........................................................................................... 15
Obtenez l'application et connectez votre Polar Loop ................................................................. 15
Synchroniser vos données................................................................................................... 15
En savoir plus sur votre activité............................................................................................ 15
Analyser votre fréquence cardiaque pendant l'entraînement ....................................................... 16
6. ÉMETTEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE ...................................................................................... 17
Connecter un émetteur de fréquence cardiaque.......................................................................17
Commencer l'entraînement ................................................................................................. 17
Assistance basée sur la fréquence cardiaque ..........................................................................18
Arrêter l'entraînement........................................................................................................ 18
7. INFORMATIONS IMPORTANTES ................................................................................................ 19
Charger votre Polar Loop........................................................................................................ 19
Entretenir votre Polar Loop...................................................................................................... 19
Étanchéité ...................................................................................................................... 19
Mettre à jour votre Polar Loop.............................................................................................. 19
Réinitialiser votre Polar Loop...............................................................................................19
Exigences du système pour votre ordinateur et appareil mobile ......................................................... 19
Spécifications techniques ...................................................................................................... 19
FRANÇAIS
1. INTRODUCTION
Merci d'avoir acheté le nouveau et incroyable Polar Loop !
Ce manuel de l'utilisateur vous aide à démarrer avec votre nouvel ami. Pour découvrir les tutoriels vidéo et
la dernière version de ce manuel de l'utilisateur, veuillez vous rendre sur
http://www.polar.com/en/support/loop.
Aperçu
Polar Loop suit toutes vos activités – chaque pas et saut de la journée – et indique les bénéfices pour
votre santé.
Il vous récompensera lorsque vous en aurez fait assez et vous aidera à bouger si vous n'avez pas tout à fait
atteint votre objectif d'activité quotidienne.
Associé au service Web Polar Flow et à l'application mobile, il est la solution idéale pour être actif.
Ensemble : suiveur d'activité Polar Loop, service Web Polar Flow et application mobile Polar Flow
Voici votre Polar Loop
1. Écran
2. Bouton tactile
3. Boucle
4. Connecteur USB personnalisé
Pièces du Polar Loop
Introduction 3
FRANÇAIS
Contenu
Contenu du kit
1. Polar Loop
2. Boucle avec barrettes à ressort (fixée au Polar Loop)
3. Outil pour boucle
4. Barrette à ressort supplémentaire
5. Câble USB personnalisé
6. Guide de démarrage avec outil de mesure
4 Introduction
FRANÇAIS
2. PREMIERS PAS
Pour pouvoir utiliser votre Polar Loop, vous aurez besoin d'un ordinateur avec une connexion internet pour
accéder au service Web Polar Flow. Ce service vous permettra de l'installer.
Branchez votre Polar Loop
Branchez votre Polar Loop sur le port USB de votre ordinateur à l'aide du câble USB pour l'activer.
L'extrémité magnétique du câble de marque de Polar s'emboîte lorsqu'elle est correctement connectée à
votre bracelet. Laissez votre ordinateur installer tous les périphériques USB nécessaires.
Télécharger et installer Polar FlowSync
Vous devez télécharger et installer le logiciel Polar FlowSync pour configurer votre Polar Loop et
synchroniser vos données d'activité.
1. Allez sur www.flow.polar.com/loop [http://www.flow.polar.com/loop] et téléchargez Polar FlowSync.
2. Ouvrez le pack d'installation et suivez les instructions à l'écran.
Si un message pop-up s'affiche, vous indiquant de redémarrer votre ordinateur, vous pouvez l'annuler et
continuer.
Rejoindre Polar Flow
1. Une fois l'installation de FlowSync terminée, le service Web Polar Flow s'ouvre automatiquement sur
votre navigateur internet.
Polar Loop commencera par afficher le symbole de synchronisation.
Débranchez et rebranchez votre Polar Loop si Polar FlowSync ne le reconnaît pas.
Évitez d'utiliser des clés USB. Elles peuvent ne pas avoir la capacité suffisante pour charger le suiveur
d'activité.
2. Créez un compte Polar ou connectez-vous si vous avez déjà un compte.
Votre compte Polar est votre ticket d'accès à tous les services Polar pour lesquels vous devez vous
connecter : le service Web Polar Flow, polarpersonaltrainer.com et le forum de discussion.
3. Sélectionnez des réglages pour votre Polar Loop :
Saisissez vos détails physiques. Ils vous permettront d'obtenir une assistance personnelle et une
Premiers pas 5
FRANÇAIS
interprétation précise de votre activité quotidienne et de vos séances d'entraînement.
Sélectionnez le format d'heure que vous souhaitez voir sur l'écran Polar Loop. Vous pouvez également
sélectionner l'orientation de l'écran en choisissant le poignet sur lequel vous porterez le bracelet.
Nous recommandons de porter sur votre main non dominante pour obtenir des résultats les plus précis.
Vous pouvez modifier vos réglages à tout moment sur le service Web Polar Flow et l'application mobile.
4. Démarrez la synchronisation en cliquant sur Terminé et les réglages seront synchronisés entre le bracelet
et le service.
Lorsque vous avez fini, l'écran du Polar Loop affichera une coche et deviendra un symbole de charge
lorsqu'il sera en charge.
5. Vous pouvez maintenant charger votre Polar Loop jusqu'à ce qu'il soit entièrement chargé ou
débranchez-le et réglez la longueur du bracelet. Vous pouvez également utiliser immédiatement votre
Polar Loop si vous le souhaitez, en gardant à l'esprit que vous devrez le charger entièrement plus tard.
Régler la taille du bracelet
Regardez cette vidéo pour savoir comment raccourcir le bracelet : http://youtu.be/6w5dyJpB9gY
Suivez ces étapes pour adapter votre Polar Loop en l'ajustant à la taille de votre poignet.
1. Ouvrez la boucle en appuyant sur les boutons sur le côté de la boucle.
2. Détachez la boucle des deux extrémités.
À l'aide de l'outil pour boucle fourni dans le kit, sortez les barrettes à ressort. Retirez ensuite la boucle du
bracelet.
6 Premiers pas
3. Mesurez la taille de votre poignet.
Découpez l'outil de mesure du guide de démarrage sur les pointillés.
Enroulez-le autour de votre poignet en l'ajustant correctement et observez les numéros obtenus. Il y a un
numéro à chaque extrémité. Chaque numéro représente le nombre de blocs entre les rainures à l'intérieur
de votre bracelet que vous devez enlever.
FRANÇAIS
4. Coupez le bracelet avec précaution des deux côtés.
Pour vous assurer que l'écran sera au milieu, il est important que vous raccourcissiez les deux côtés.
Comptez le nombre de blocs à partir d'une extrémité selon le nombre mesuré. Suivez la ligne droite de la
rainure et entre les trous de la barrette à ressort, puis coupez le bracelet avec précaution.
Veillez à ne pas couper dans les trous de la barrette à ressort.
Répétez l'action de l'autre côté du bracelet.
Premiers pas 7
FRANÇAIS
5. Remettez la boucle en place.
Prenez une barrette à ressort et placez-la à l'intérieur du premier trou à l'extrémité du bracelet et mettez
une extrémité de la barrette à ressort dans le trou de barrette à ressort de la boucle.
Utilisez l'outil pour mettre en place l'autre extrémité dans l'autre trou de la barre à ressort dans la boucle.
Faites la même chose sur l'autre extrémité du bracelet.
6. Essayez le bracelet pour voir s'il vous va.
Vous pouvez ajuster la longueur si nécessaire en déplaçant les barrettes à ressort de la boucle sur le trou
de la barre de ressort extérieur jusqu'à ce qu'il soit parfaitement ajusté. Ou, si nécessaire, coupez à
nouveau le bracelet bloc par bloc.
8 Premiers pas
FRANÇAIS
3. ÉCRAN
Votre Polar Loop dispose d'un écran à DEL que vous pouvez activer en touchant un bouton.
Alternez entre les vues de l'écran en appuyant de manière répétée sur le bouton tactile : ACTV, CALS,
STEP, TIME.
Vous obtiendrez plus d'informations détaillées sur chaque titre. Patientez deux secondes et l'écran
s'affichera automatiquement.
Portez le Polar Loop à votre poignet pour que le bouton tactile fonctionne correctement. Si vous souhaitez changer
les vues de l'écran sans porter le bracelet, touchez le connecteur USB personnalisé à l'intérieur tout en tapant sur
le bouton tactile.
Suivez votre activité quotidienne
ACTV fait référence à l'activité quotidienne. L'objectif
d'activité quotidienne s'affiche avec une barre d'activité.
La barre d'activité se remplit lorsque vous atteignez votre
objectif quotidien.
Vous pouvez atteindre votre objectif plus rapidement avec
des activités plus intenses ou restez actif à un rythme
légèrement plus modéré tout au long de la journée.
Barre d'activité - se remplit lorsque vous
bougez
To go - ce qu'il vous reste à faire pour
atteindre votre objectif
TO GO fait référence aux options pour atteindre votre
objectif d'activité quotidienne. Il vous indique combien de
temps en plus vous devez être actif si vous choisissez des
activités à intensité faible, moyenne ou élevée. Vous avez
un seul objectif, mais plusieurs manières de l'atteindre.
L'objectif d'activité quotidienne peut être atteint à des
intensités faible, moyenne ou élevée. Dans le bracelet
Polar Loop, « UP » signifie faible intensité, « WALK »
signifie intensité moyenne et « JOG » signifie intensité
élevée. Vous pouvez trouver plusieurs exemples d'activités
à intensité faible, moyenne et élevée sur le service Web
Polar Flow, et choisir votre manière d'atteindre votre
objectif.
Écran 9
FRANÇAIS
OR
JOG fait référence à une activité à intensité élevée comme
la course à pied, les cours de fitness, le saut à la corde,
le basketball, le football, le tennis, le handball ou le
squash.
Polar Loop affiche le temps restant avant d'atteindre votre
objectif si vous pratiquez des activités à intensité élevée.
WALK fait référence à une activité à intensité moyenne
comme la marche à pied, tondre la pelouse,
l'entraînement en circuit, le bowling, le skateboard, la
danse ou la natation douce ou le tennis de table.
Polar Loop affiche le temps restant pour atteindre votre
objectif si vous pratiquez des activités à intensité
moyenne.
OR
UP fait référence à une activité à intensité faible comme
le ménage, la vaisselle, le jardinage, la pratique de la
guitare, la cuisine, jouer au billard, une marche lente, des
fléchettes ou du tai-chi.
Polar Loop affiche le temps restant pour atteindre votre
objectif si vous pratiquez des activités à intensité faible.
CALS fait référence aux calories brûlées mesurées en
kilocalories.
L'affichage des calories inclut votre taux métabolique de
base ainsi que les calories brûlées lors de vos activités
pendant la journée. Si vous portez en plus un émetteur de
fréquence cardiaque pendant vos séances d'entraînement,
les calories basées sur la fréquence cardiaque sont
également calculées en calories quotidiennes.
Les calories sont calculés sur la base de votre
métabolisme même si vous ne portez pas le suiveur
d'activité.
10 Écran
FRANÇAIS
STEP fait référence aux pas que vous avez faits.
Le nombre et le type de mouvements sont enregistrés et
utilisés pour réaliser une estimation des pas.
La recommandation de base est de 10 000 pas ou plus
par jour.
TIME représente l'heure de la journée.
L'heure actuelle et son format sont transférés depuis votre
système informatique lorsque vous synchronisez avec le
service Web Polar Flow. Pour modifier l'heure sur votre
suiveur d'activité, vous devrez d'abord changer l'heure sur
votre ordinateur, puis synchroniser votre Polar Loop.
Autres affichages d'écran
BATT. LOW s'affiche lorsque le niveau de charge de la
batterie devient faible. Vous devez la recharger dans les
prochaines 24 heures.
CHARGE s'affiche lorsque la batterie est presque vide.
Vous ne pouvez plus utiliser d'émetteur de fréquence
cardiaque ou l'application mobile Polar Flow jusqu'à ce
qu'elle soit rechargée.
MEM. FULL s'affiche lorsque la capacité de mémoire de
Polar Loop est pleine à 80 %. Transfèrez vos données au
service web Polar Flow à l'aide du cable USB. Polar Loop
peut stocker 12 jours de données d'activité. Lorsque la
mémoire devient pleine, les données d'activités les plus
anciennes sont écrasées par les plus récentes.
Écran 11
FRANÇAIS
FLIGHT MODE
Le mode avion coupe toutes les communications sans fil
de l'appareil. Vous pouvez toujours l'utiliser pour collecter
des activités, mais vous ne pouvez plus l'utiliser pendant
vos séances d'entraînement avec un émetteur de
fréquence cardiaque ou pour synchroniser vos données
avec l'application mobile Polar Flow.
Passez en mode avion en touchant et en restant appuyé
sur le bouton pendant 10 secondes tant que TIME est
affiché. Relâchez le bouton lorsque vous voyez l'icône de
l'avion.
Éteignez-le en touchant et en restant appuyé sur le bouton
pendant 10 secondes dans le mode d'affichage jusqu'à ce
que vous voyiez l'icône de l'avion et OFF.
Réglages de l'écran
Vous pouvez choisir sur quel poignet vous souhaitez porter votre suiveur d'activité que ce soit dans le
service Web Polar Flow ou dans l'application mobile Polar Flow. Le réglage change l'orientation de l'écran
du Polar Loop en conséquence.
Nous vous recommandons de le porter sur votre main non dominante pour obtenir les résultats les plus précis.
Vous pouvez modifier vos réglages à tout moment sur le service Web Polar Flow et l'application mobile.
Pour modifier le réglage de l'écran sur votre ordinateur
1. Branchez votre Polar Loop sur le port USB de votre ordinateur, allez sur polar.com/flow
[http://www.polar.com/flow] et connectez-vous.
2. Allez sur Réglages et Produits.
3. Choisissez votre Polar Loop, les Réglages et changez de poignet.
L'orientation de l'écran de votre Polar Loop changera à la prochaine synchronisation.
Pour changer le réglage de l'écran sur l'application mobile
1. Allez sur Réglages.
2. Sélectionnez le poignet souhaité pour porter votre Polar Loop.
12 Écran
FRANÇAIS
4. SERVICE WEB POLAR FLOW
Avoir une vie active n'a jamais été aussi amusant et facile. Vérifiez le service Web Polar Flow au
polar.com/flow [http://www.polar.com/flow] et découvrez comment toutes vos petites activités et habitudes
quotidiennes peuvent véritablement faire la différence.
Synchroniser vos données
Synchronisez votre activité avec le service Web Polar Flow et suivez vos résultats. Vous pouvez
synchroniser vos données automatiquement avec l'application mobile Polar Flow ou le câble USB.
Synchroniser via le service Web
Chaque fois que vous branchez votre Polar Loop avec le câble USB personnalisé sur votre ordinateur, les
données d'activité sont transférées au service Web Polar FlowSync.
Synchroniser via l'application mobile
Vos données d'activité du suiveur d'activité seront synchronisées avec l'application mobile Polar Flow sans
câble via Bluetooth et le service Web via la connexion internet de votre appareil mobile.
Suivre vos résultats
Efficacité de l’activité suit tous vos choix d'activité pendant la journée et indique dans quelle mesure ils
vous aident à rester en bonne santé. Il vous récompensera lorsque vous en aurez fait assez et vous fera
bouger si vous n'avez pas encore atteint votre objectif d'activité quotidienne. L'Efficacité de l’activité vous
offre une rétroaction sur votre activité quotidienne, hebdomadaire et mensuelle, car plus vous bougez,
plus les bénéfices pour votre santé seront élevés. Vous pouvez consulter le suivi sur votre téléphone
portable ou sur le Web.
Zones d'activité : Polar Loop suit vos activités quotidiennes sur cinq niveaux d’intensité : repos, position
assise, faible, moyenne et élevée. Il mesure les différentes zones d'activité (faible, moyenne, élevée), si
bien que plus l'intensité est élevée, plus vous atteindrez votre objectif rapidement. Dans le bracelet Polar
Loop, « UP » signifie faible intensité, « WALK » signifie intensité moyenne et « JOG » signifie intensité
élevée. D’autres exemples d'activités d'intensité faible, moyenne et élevée sont disponibles sur le service
Web Polar Flow.
Analyse d'activité avancée : La durée d'activité totale vous indique la durée cumulée de vos mouvements
qui sont bénéfiques pour votre corps et votre santé. En plus d'obtenir de nombreux détails sur votre
activité physique et tous ses bénéfices pour votre santé, vous pouvez également voir les périodes
d'inactivité lorsque vous êtes resté immobile trop longtemps.
Le Journal est disponible sur le service Web Polar. Lorsque vous transférez vos activités et vos résultats
d'entraînement depuis votre suiveur d'activité vers votre Journal, vous pouvez facilement suivre votre
activité. Vous pouvez choisir d'afficher votre historique d'activité et d'entraînement par mois ou par
semaine, ainsi que sous forme de résumé mensuel ou hebdomadaire avec un affichage quotidien.
Service Web Polar Flow 13
FRANÇAIS
Affichage quotidien Polar Flow
14 Service Web Polar Flow
FRANÇAIS
5. APPLICATION MOBILE POLAR FLOW
Avec l'application mobile Polar Flow, vous pouvez suivre et analyser vos données d'activité en direct, et
synchroniser vos données sans câble depuis votre Polar Loop avec le service Polar Flow.
Il est compatible avec les appareils iOS avec connectivité Bluetooth Smart, allant de l'iPhone 4S, l'iPhone
5 et l'iPod touch (5ème génération ou plus) avec système d'exploitation iOS 6 et plus.
Veuillez noter : pour utiliser Polar Loop avec l'application mobile Polar Flow, vous devez installer le
produit sur votre ordinateur. Pour plus d'informations sur l'installation du produit, voir Premiers pas
(page 5).
Obtenez l'application et connectez votre Polar Loop
Assurez-vous que le Bluetooth est activé sur votre appareil iOS et qu'une connexion internet est disponible
pour votre appareil iOS.
Pour commencer à utiliser l'application mobile Polar Flow avec Polar Loop
1. Téléchargez l'application dans l’App Store d’Apple.
2. Ouvrez l'application et connectez-vous avec votre compte Polar. Attendez que le message Connecter
l'appareil apparaisse.
3. Appuyez sur le bouton de votre Polar Loop pour le connecter à l'application.
Portez votre Polar Loop suffisamment près de votre téléphone de manière à ce que la connexion soit établie
avec succès.
4. Tapez sur OK sur votre appareil iOS pour accepter la connexion.
Les paramètres de votre compte vont maintenant être transférés sur l'application depuis le service Web
Polar Flow et l'application affichera vos données d'activité et une assistance personnelle.
Synchroniser vos données
L'application mobile Polar Flow synchronisera automatiquement vos données d'activité et vos paramètres
avec le service Web lorsque l'application fonctionne et que votre appareil iOS est situé à proximité. La
synchronisation automatique se fait toutes les heures. Vous pouvez également synchroniser manuellement
vos données en tapant sur le bouton tactile de votre Polar Loop.
L'application fonctionne en arrière-plan même lorsqu'elle n'est pas activée sur votre appareil iOS. Appuyer
sur le bouton de votre Polar Loop et démarrera la synchronisation s'il n'y en a pas eu pendant 15 minutes.
En savoir plus sur votre activité
Efficacité de l’activité suit tous vos choix d'activité pendant la journée et indique dans quelle mesure ils
vous aident à rester en bonne santé. Il vous récompensera lorsque vous en aurez fait assez et vous fera
bouger si vous n'avez pas encore atteint votre objectif d'activité quotidienne. L'Efficacité de l’activité vous
offre une rétroaction sur votre activité quotidienne, hebdomadaire et mensuelle, car plus vous bougez,
plus les bénéfices pour votre santé seront élevés. Vous pouvez consulter le suivi sur votre téléphone
portable ou sur le Web.
Zones d'activité : Polar Loop suit vos activités quotidiennes sur cinq niveaux d’intensité : repos, position
assise, faible, moyenne et élevée. Il mesure les différentes zones d'activité (faible, moyenne, élevée), si
bien que plus l'intensité est élevée, plus vous atteindrez votre objectif rapidement. Dans le bracelet Polar
Loop, « UP » signifie faible intensité, « WALK » signifie intensité moyenne et « JOG » signifie intensité
élevée. D’autres exemples d'activités d'intensité faible, moyenne et élevée sont disponibles dans
l'Assistance concernant les activités et sur le service Web Polar Flow.
Alerte d'inactivité : Vous rappelle lorsque vous êtes resté assis trop longtemps.
Analyse d'activité avancée : La durée d'activité totale vous indique la durée cumulée de vos mouvements
qui sont bénéfiques pour votre corps et votre santé. En plus d'obtenir de nombreux détails sur votre
Application mobile Polar Flow 15
FRANÇAIS
activité physique et tous ses bénéfices pour votre santé, vous pouvez également voir les périodes
d'inactivité et lorsque vous êtes resté immobile trop longtemps.
Application Polar Flow
Analyser votre fréquence cardiaque pendant l'entraînement
Si vous avez utilisé un émetteur de fréquence cardiaque pendant vos séances d'entraînement, vous pouvez
également analyser vos résultats d'entraînement en direct. Il vous suffit de sélectionner la séance
d'entraînement que vous souhaitez examiner et vous verrez la courbe de fréquence cardiaque avec votre
fréquence cardiaque maximale et moyenne, les calories brûlées ainsi que le pourcentage de graisse des
calories brûlées. Vous pouvez également vérifier le temps passé à brûler des graisses et les zones
d'amélioration de votre condition physique, et en savoir plus sur l'Efficacité de l'entraînement. La fonction
Efficacité de l'entraînement vous donne un compte-rendu motivant sur votre séance d'entraînement et
vous informe sur les effets de votre exercice.
Veuillez noter que la fonction Efficacité de l'entraînement est disponible uniquement si votre séance
d'entraînement a duré plus de dix minutes dans une zone de fréquence cardiaque supérieure à 50 % de
votre fréquence cardiaque maximale.
16 Application mobile Polar Flow
FRANÇAIS
6. ÉMETTEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
Polar Loop suit toutes vos activités. Pour tirer davantage profit de vos sports quotidiens, vous pouvez
utiliser l'émetteur de fréquence cardiaque Bluetooth Smart Polar qui convient parfaitement à Polar Loop.
Connecter un émetteur de fréquence cardiaque
Vous pouvez connecter un émetteur de fréquence cardiaque Bluetooth Smart Polar à votre suiveur
d'activité Polar Loop. Nous recommandons d'utiliser des capteurs de fréquence cardiaque Bluetooth Smart
Polar H6 et H7. Nous ne pouvons pas garantir la compatibilité avec des émetteurs de fréquence cardiaque
d'autres fabricants.
Si vous avez utilisé au préalable un émetteur de fréquence cardiaque avec d'autres appareils ou logiciel,
assurez-vous que l'émetteur n'est pas en contact avec l'appareil ou le logiciel lorsque vous le connectez à
Polar Loop.
1. Portez votre émetteur de fréquence cardiaque compatible. Assurez-vous que les zones à électrodes de la
ceinture sont humectées. Si nécessaire, voir les instructions complémentaires dans le guide de
l'utilisateur de l'émetteur de fréquence cardiaque.
2. Approchez le Polar Loop juste à côté de l'émetteur.
3. Tapez sur le bouton tactile Polar Loop - patientez plusieurs secondes jusqu'à ce que PAIRED s'affiche à
l'écran.
Votre fréquence cardiaque actuelle et EnergyPointer sont maintenant ajoutés à la rotation de l'écran.
Commencer l'entraînement
Pour commencer une séance d'entraînement avec un émetteur de fréquence cardiaque, portez uniquement
votre émetteur de fréquence cardiaque et votre Polar Loop, tapez sur le bouton tactile et attendez que la
fréquence cardiaque apparaisse à l'écran.
Pendant que votre entraînement avec un émetteur de fréquence cardiaque, vous ne pouvez pas synchroniser Polar
Loop avec l'application mobile Polar Flow. Vous pouvez synchroniser vos données une fois la séance
d'entraînement terminée.
Votre fréquence cardiaque actuelle est affichée en battements par minute (bpm).
Émetteur de fréquence cardiaque 17
FRANÇAIS
Assistance basée sur la fréquence cardiaque
Après votre chiffre en bpm, vous verrez le principal effet actuel de votre entraînement. EnergyPointer vous
indique pendant une séance d'entraînement si l'effet principal de votre entraînement est de brûler des
graisses ou d'améliorer votre condition physique.
Dans la zone des graisses brûlées, l'intensité
d'entraînement est plus faible et la source
d'énergie est principalement la graisse. Les
graisses brûlent donc de manière efficace et votre
métabolisme, principalement l'oxydation des
FAT BURN
FIT
graisses, augmente.
Dans la zone de condition physique, l'intensité
d'entraînement est plus élevée et vous améliorez
votre condition physique cardiovasculaire, à savoir
en renforçant votre cœur et en améliorant la
circulation du sang dans vos muscles et vos
poumons. La source d'énergie principale est les
glucides.
Arrêter l'entraînement
Pour arrêter l'enregistrement de la séance d'entraînement avec fréquence cardiaque, enlevez la ceinture
de votre poitrine et détachez le connecteur de la ceinture.
Après avoir retiré l'émetteur de fréquence cardiaque, patientez deux minutes avant d'essayer de l'utiliser avec un
autre appareil ou logiciel.
18 Émetteur de fréquence cardiaque
FRANÇAIS
7. INFORMATIONS IMPORTANTES
Charger votre Polar Loop
Lorsqu'il est entièrement chargé, Polar Loop peut tenir sa charge jusqu'à six jours, en fonction de l'usage.
Polar Loop a une batterie interne rechargeable. Utilisez le câble USB inclus dans le kit du produit pour
charger votre Polar Loop via le connecteur USB sur votre ordinateur. Si vous souhaitez brancher votre
connecteur USB à une prise, utilisez un adaptateur d'alimentation USB (non inclus dans la livraison).
Si la batterie s'est déchargée et que l'écran ne s'allume pas lors du raccordement, cela peut prendre jusqu'à
20 secondes avant que l'animation de chargement apparaisse.
Le chargement complet de la batterie dure environ 90 minutes.
Si vous utilisez un adaptateur CA, assurez-vous que l'adaptateur est marqué de « sortie 5 Vcc 0,5 A - 2 A
max ». Utilisez uniquement un adaptateur CA qui est approuvé en matière de sécurité (marqué de
« LPS », « Limited Power Supply » ou « UL listed »).
L'écran alternera entre le symbole de charge et le pourcentage du niveau de la batterie lorsqu'elle est
chargée à 100 %.
Entretenir votre Polar Loop
Nettoyez-le avec une solution douce à base de savon et d'eau, et séchez-le avec une serviette. Ne jamais
utiliser d'alcool ou de matériau abrasif (laine de fer ou produits nettoyants chimiques). Conservez-le dans
un endroit frais et sec. Ne pas le stocker dans un environnement humide, dans un matériau non respirable
comme un sac plastique ou un sac de sport. Ne pas l'exposer aux rayons directs du soleil pendant une
période prolongée.
Étanchéité
Polar Loop est étanche jusqu'à 20 mètres. Vous pouvez le porter en vous baignant et en nageant.
Mettre à jour votre Polar Loop
Si de nouvelles mises à jour pour Polar Loop sont disponibles, Polar FlowSync vous demandera
automatiquement de mettre à jour votre appareil.
Polar FlowSync synchronisera toutes vos données avant de réinitialiser et de mettre à jour le suiveur
d'activité. Après la mise à jour, vos réglages seront à nouveau synchronisés avec le suiveur d'activité.
Réinitialiser votre Polar Loop
Si vous avez besoin de réinitialiser votre Polar Loop, connectez-le sur votre ordinateur et effectuez une
Réinitialisation d'usine dans Réglages dans Polar FlowSync.
Une réinitialisation d'usine supprime toutes les données de votre suiveur d'activité et permet de l'utiliser
comme s'il était neuf.
Exigences du système pour votre ordinateur et appareil mobile
• Windows XP, Windows 7, Windows 8 et version ultérieure
• Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 et version ultérieure
• Application mobile Polar Flow en option sur iOS 6 et version récente, appareils mobiles compatibles
iPhone 4S et iPhone 5 et iPod touch (5ème génération ou plus récente)
Informations importantes 19
FRANÇAIS
Spécifications techniques
Batterie
Temps de fonctionnement en charge pleine
Type lithium polymère 25 mAH, rechargeable, non remplaçable.
Charge Alimentation conforme USB ou port USB de l'ordinateur équipé
Temps de charge complète 90 minutes
Mémoire
Capacité
Exemples 12 jours d'activité et 4 séances d'entraînement d'une heure
Communication
USB
Sans fil Bluetooth Smart
Général
Étanchéite à 20 m
Température de fonctionnement : 0 °C à +50 °C
Température de chargement : 0 °C à +45 °C
Précision du moniteur de fréquence cardiaque : ± 1 bpm. La définition s'applique en cas de conditions stables.
Plage de mesure de la fréquence cardiaque : 15-240 bpm
Jusqu'à 6 jours.
d'un connecteur A de type USB.
4 Mo
ou
7 jours d'activité et 8 séances d'entraînement d'une heure.
Câble USB personnalisé Polar
L'extrémité du câble de Polar Loop est magnétisée : le tenir
éloigné des cartes de crédit ou d'objets en fer.
Convient à la baignade et à la natation.
Taille
Circonférence
Poids 38 g
Largeur 20 mm
Écran
85 lampes à DEL dans une matrice 5 x 17
Bouton
Bouton tactile capacitif
Capteurs
Accéléromètre 3D
Matériaux du bracelet
Plaque avant et sangle
Pièces décoratives de la plaque avant ABS + électrodéposition
plaque arrière PA + FV
Vis de la plaque arrière Acier inoxydable
Pièces du connecteur de la plaque arrière Acier inoxydable
Boucle Acier inoxydable
Min. 145 mm
Max. 240 mm
Polyuréthane (TPU)
20 Informations importantes
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