POLAR CS500+ Guide rapide [fr]

POLAR CS500+

Démarrage rapide

™

FRANÇAIS

Table des matières

1. VOUS FAMILIARISER AVEC VOTRE

COMPTEUR CYCLE CS500+........ . . . ...... 3

Accessoires Polar disponibles ..... . . ...... 7

Fonctions des boutons et structure du

menu..... . . ......... . . ......... . . ......... . . . 8

2. INSTALLER VOTRE CARDIO-COMPTEUR

CYCLE...... . . . ........ . . . ........ . . . ........ . 11

Effectuer les réglages de base .. . ........ . . 11

Mesurer la taille des roues.. . . . ........ . . . . 12

Utiliser un accessoire avec votre

cardio-compteur Cycle CS500+.. . . . ....... 14

3. INSTALLER LE SUPPORT VÉLO . ........ . . . .. 15

Fixer le cardio-compteur Cycle sur le

support vélo ....... . . . ........ . . . ........ . . . . 16

4. S'ENTRAÎNER ........ . . . ........ . . . ........ . . 17

Mettre l'émetteur de fréquence cardiaque

en place ...... . . . ........ . . . ........ . . . ...... 17

Démarrer la séance ....... . . . ........ . . . .... 18

5. APRÈS L'ENTRAÎNEMENT . . . . ........ . . . .... 19

6. INFORMATIONS IMPORTANTES .. . ......... . 20

Entretenir votre produit .. . ........ . . . ....... 20

Précautions d'emploi . . . . ........ . . . ........ 24

Caractéristiques techniques.... . . ......... . 26

Garantie Internationale Polar...... . . ....... 29

FRANÇAIS

1. VOUS FAMILIARISER AVEC VOTRE COMPTEUR CYCLE CS500+

Félicitations pour l'achat de votre cardio-compteur Cycle Polar CS500+ ! Le Polar CS500+ constitue un
système tout-en-un visant à vous guider dans votre entraînement.

Vous familiariser avec votre compteur Cycle CS500+ 3

FRANÇAIS

Ce guide vous apprend à utiliser votre nouveau cardio-compteur
Cycle. Vous pouvez télécharger le manuel d'utilisation complet et la
dernière version de ce guide de démarrage sur
www.polar.com/support.

Le cardio-compteur Cycle Polar CS500 vous indique toutes les
données dont vous avez besoin pour améliorer vos performances à
vélo et vous permet également d'enregistrer vos données pour les
analyser ultérieurement. Le nouvel écran OVERSIZE garantit une
parfaite lisibilité des informations d'entraînement en toutes
conditions. La nouvelle technologie ROCKER SWITCH vous permet
une manipulation simplifiée et sûre, même à grande vitesse.

Le cardio-compteur Cycle peut être facilement fixé à la potence ou
au guidon de votre vélo grâce au nouveau support guidon de vélo
Polar Dual Lock. Les pièces métalliques du support guidon de vélo
ont été redessinées, de manière à garantir la fixation du
cardio-compteur Cycle.

4 Vous familiariser avec votre compteur Cycle CS500+

Confortable, l'émetteur de fréquence cardiaque Polar H3 envoie le
signal de fréquence cardiaque au cardio-compteur Cycle avec la
précision d'un ECG. L'émetteur de fréquence cardiaque se compose
d'une ceinture et d'un connecteur.

Le capteur de vitesse™ Polar CS W.I.N.D. mesure sans fil la
distance, ainsi que vos vitesses réelle, moyenne et maximum.
Transférez des données depuis votre cardio-compteur Cycle vers
polarpersonaltrainer.com grâce à Polar DataLink, la nouvelle
insterface Polar de transfert des données. Il vous suffit de brancher
votre DataLink dans le port USB de votre ordinateur pour que
celui-ci détecte votre cardio-compteur Cycle avec la technologie
W.I.N.D.

Les services Web de polarpersonaltrainer.com sont adaptés à vos
objectifs d'entraînement. Ils vous permettent d'effectuer les
opérations suivantes :

stocker vos fichiers d'entraînement pour un suivi à long terme

•

analyser et suivre votre progression dans les moindres détails, y compris des

•

renseignements sur l'altitude avec une représentation graphique de la
tendance
analyser l'intensité d'entraînement et le temps de récupération nécessaire

•

grâce à la fonctionnalité de charge d'entraînement
optimiser votre entraînement à l'aide des programmes d'entraînement Polar

•

défier vos amis autour de compétitions sportives virtuelles et interagir avec

•

d'autres mordus de sport

Vous familiariser avec votre compteur Cycle CS500+ 5

FRANÇAIS

FRANÇAIS

Le logiciel Polar WebSync 2.4 (ou version ultérieure), vous permet
d'effectuer les opérations suivantes :

synchroniser et transférer des données entre votre cardio-compteur Cycle et

•

polarpersonaltrainer.com
affiner les réglages de votre cardio-compteur Cycle et personnaliser l'écran,

•

par exemple avec votre propre logo
régler les sons d'entraînement, un tour automatique et un rappel afin de vous

•

rappeler de boire, de manger ou d'effectuer d'autres actions importantes
pendant l'entraînement
sélectionner l'équipement (vélo) utilisé pour la pratique du sport et régler les

•

capteurs disponibles pour cet équipement
personnaliser l'affichage de votre cardio-compteur Cycle pour afficher les

•

informations de votre choix pendant l'entraînement

Vous pouvez télécharger le logiciel WebSync sur
www.polarpersonaltrainer.com.

Enregistrez votre produit Polar sur http://register.polar.fi/. De cette façon, vous nous aidez à améliorer nos
produits et services pour mieux répondre à vos besoins.

Pour visionner des didacticiels vidéo, accédez à http://www.polar.com/en/support/video_tutorials.

6 Vous familiariser avec votre compteur Cycle CS500+

Accessoires Polar disponibles

Grâce aux accessoires Polar, vous pouvez améliorer l'expérience et analyser plus précisément vos
performances.

Le capteur de cadence™ Polar CS W.I.N.D. mesure sans fil votre
cadence réelle et moyenne, également appelée fréquence de
pédalage, en révolutions par minute.

Le système Polar LOOK Kéo Power mesure sans fil la puissance
exprimée en watts et la cadence.

Les données provenant de tous les capteurs compatibles et de l'émetteur de fréquence cardiaque Polar H3 sont
envoyées sans fil vers le cardio-compteur Cycle via la technologie W.I.N.D. 2,4 GHz de Polar. Les interférences
sont ainsi supprimées lors de votre entraînement.

Vous familiariser avec votre compteur Cycle CS500+ 7

FRANÇAIS

FRANÇAIS

Fonctions des boutons et structure du menu

Le cardio-compteur Cycle comporte trois boutons facilement maniables. Chacun est doté de différentes
fonctionnalités.

8 Vous familiariser avec votre compteur Cycle CS500+

FRANÇAIS

1. BACK / STOP (RETOUR /
ARRET)

• Quitter le menu

• Revenir au niveau précédent

• Laisser les réglages à
l'identique

• Appuyer longuement pour
retourner au mode horaire
depuis n'importe quel mode

• Appuyer longuement depuis le
mode horaire pour passer en
mode d'économie d'énergie

• Appuyer longuement depuis le
mode horaire pour activer le
cardio-compteur Cycle

• Annuler les sélections

2. OK / START / LAP / RESET
(OK / DEMARRER / TEMPS
INTERMEDIAIRE /
REINITIALISER)

• Valider les sélections

• Commencer une séance
d'entraînement

• Définir un temps intermédiaire

• Réinitialiser le cumul des
valeurs

• Appuyer longuement depuis le
mode d'économie d'énergie
pour activer le
cardio-compteur Cycle

3. NEXT / SET (SUIVANT /
REGLER)

• Passer à l'affichage ou au
menu suivant

• Changer de vélo en appuyant
longuement depuis le mode
horaire

• Ajuster une valeur
sélectionnée

• Appuyer longuement depuis le
mode d'économie d'énergie
pour activer le
cardio-compteur Cycle

Vous familiariser avec votre compteur Cycle CS500+ 9

FRANÇAIS

Vous pouvez utiliser les boutons et de deux
façons différentes :

1. si le cardio-compteur Cycle est monté sur la
potence ou le guidon, appuyez doucement à
gauche ou à droite du cardio-compteur Cycle.

2. Si vous tenez le cardio-compteur Cycle dans
votre main, utilisez les boutons situés à l'arrière
du cardio-compteur Cycle.

10 Vous familiariser avec votre compteur Cycle CS500+