POLAR CS200CAD User Manual [ru]

МОНИТОР СЕРДЕЧНОГО РИТМА

Polar СS 200™

Polar СS 200cad™

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

КНОПКИ

Примечание:

Быстрое нажатие кнопки дает другой эффект чем нажатие и удержание кнопки в нажатом состоянии в течение более длинного периода времени:

• Нормальное давление: нажмите и отпустите кнопку.

• Длительное давление: нажмите и удерживайте нажатой кнопку (в течение, по крайней мере, одной секунды).

Используйте длительное давление прессы для режима shortcuts (описанного в разделе основных режимов).

ЛЕВАЯ КНОПКА ПРАВАЯ КНОПКА

● Остановка или пауза при записи тренировки.

● Отмена функции.

● Выход из меню и возврат к предыдущему уровню меню.

● Возврат к режиму Time (Время) из любого режима (нажмите и удерживайте кнопку как минимум одну секунду кроме режима Exercise (Тренировка), в этом случае нажмите кнопку дважды).

ЛЕВАЯ ПРАВАЯ

СРЕДНЯЯ

● Перемещение к следующему режиму или уровню меню.

● Увеличение выбранного показателя.

СРЕДНЯЯ КНОПКА

● Старт записи тренировки.

● Подтверждение выбора функции.

● Введение отраженного на дисплее режима или меню и перемещение к нижнему уровню меню.

● Режим Exercise (Тренировка):

- запись информации с отрезка дистанции (lap) во время Вашей тренировки

● Включение подсветки во всех режимах (нажмите и удерживайте кнопку как минимум одну секунду).

CS 200 / CS200cad БЫСТРОЕ ЗНАКОМСТВО

Нажмите 2 раза На ЛЕВУЮ кнопку

Просмотр даты и

времени дня

Exercise mode

Режим тренировки: Мониторинг и запись Вашей тренировочной информации, например частоты пульса, скорости и дистанции.

Режим File: просмотр

детализированной

информации о Вашей

последней

тренировке

Date/Time

Последнего файла

ПРАВАЯ

Date/Time

Предыдущих файлов

(просмотр при

нажатии ПРАВОЙ

кнопки)

ПРАВАЯ

Delete FILES

информации о Ваших

Odometer/Date

Odometer 2 (если

Distance 1/ Date Distance 2 (если

MaxSpeed/Date

Max.Cad*/Date

RideTime/Date

опция, требующая

Polar Cadence Sensor

Режим Totals:

просмотр

длительной

тренировках

Tot.Time/Date

ПРАВАЯ

Tot.Kcal/Date

ПРАВАЯ

Odometer 1

используется)

ПРАВАЯ

используется)

ПРАВАЯ

Режим Settings:

изменение времени и

других установок

Cycling SET

ПРАВАЯ

Timer SET

ПРАВАЯ

Limits SET

ПРАВАЯ

Bike SET

ПРАВАЯ

Watch SET

ПРАВАЯ

User SET

ПРАВАЯ

General SET

Режим Connect:

передача данных с

Вашего РС в вело

компьютер и

отправка данных

тренировки на веб-

сервер

Send FILES

ПРАВАЯ

Receive DATA

Уважаемый покупатель,

Поздравляем Вас с покупкой нового велосипедного компьютера Polar! Мы рады помочь Вам в достижении Ваших персональных оздоровительных и спортивных целей.

Пожалуйста, внимательно читайте это руководство, для подготовки к тренировкам с Вашим велосипедным компьютером. Это руководство содержит информацию, которую Вам необходима для правильного пользования и и ухода за Вашим велосипедным компьютером. Функциональная схема режимов компьютера расположена на оборотной стороне первой обложки – быстрое руководство по использованию различных особенностей велосипедного компьютера Polar. Вырежете эту схему и берите ее с собой первое время. Пожалуйста, посетите сайт www.polar.fi для более детального ознакомления с изделием и поддержки с помощью персонифицированной программы тренировок и ведения дневника тренировок на www.PolarCyclingCoach.com .

Спасибо за то, что Вы с Polar!

СОДЕРЖАНИЕ

Информация, относящаяся к использованию изделия с датчиком частоты педалирования, выделена синим цветом.

1. ВВЕДЕНИЕ.................................................................................................................................................................................7

1.1 ЭЛЕМЕНТЫ ИЗДЕЛИЯ .......................................................................................................................................................... 7

1.2 ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВАШЕГО ВЕЛОКОМПЬЮТЕРА ПЕРВОЕ ВРЕМЯ ...............................................................................8

1.3 УСТАНОВКА КРЕПЛЕНИЯ BIKE MOUNT, ВЕЛОКОМПЬЮТЕРА, ДАТЧИКА ЧАСТОТЫ И ПЕДАЛИРОВАНИЯ…..…...12

1.3.1 Bike Mount и вело компьютер……………………………………………………………………………………………….….12

1.3.2 Датчик скорости…………………………………………………………………………………………………………………..13

1.3.3 Датчик частоты педалирования…………………………………………………………………………………………….…15

1.4 ОДЕВАНИЕ ПЕРЕДАТЧИКА ...................................................................................................................………….………...17

2. ТРЕНИРОВКА ......................................................................................................................................................................... 18

2.1 ЗАПИСЬ ТРЕНИРОВКИ И ИЗМЕРЕНИЕ ПУЛЬСА…………………..…………………………………………………………... 18

2.2 ФУНКЦИИ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ................................................................................................................................... 20

2.3 ОСТАНОВКА ТРЕНИРОВКИ И ПРОСМОТР ФАЙЛА ИТОГОВОЙ ЗАПИСИ...................................................................... 25

3. ПРОСМОТР ЗАПИСАННОЙ В ФАЙЛ ИНФОРМАЦИИ ........................................................................................................ 27

3.1 ПРОСМОТР ФАЙЛА ТРЕНИРОВКИ………………………………………………………………………..………………………..27

3.2 УДАЛЕНИЕ ФАЙЛОВ…………………………………………………………………………………………………………………….31

4. ОБЩИЕ ПОКАЗАТЕЛИ............................................................................................................................................................ 32

5. УСТАНОВКИ............................................................................................................................................................................. 37

5.1 УСТАНОВКА ФУНКЦИИ ВЕЛО ДИСТАНЦИИ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ВРЕМЕНИ

ОЖИДАЕМОГО ПРИБЫТИЯ И АВТОМАТИЧЕСКОЙ ЗАПИСИ ОТРЕЗКОВ ДИСТАНЦИИ.(CYCLING SET)........................ 37

5.2 УСТАНОВКИ ТАЙМЕРА (TIMER SET)………………………………………………………………………………………………..39

РУС --- 5

5.3 УСТАНОВКА ГРАНИЦ ПУЛЬСА (LIMITS SET).......................................................................................................................40

5.3.1 OwnZone ....................................................................................................................................................................... 42

5.4 ВЕЛОСИПЕДНЫЕ УСТАНОВКИ (BIKE SET)........................................................................................................................ 45

5.5 УСТАНОВКИ ЧАСОВ (WATCH SET)………………………………………………………………………………………………....49

5.6 УСТАНОВКИ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ (USER SET)…………………………………………………………………..51

5.7 ЗВУКОВЫЕ СИГНАЛЫ ВЕЛО КОМПЬЮТЕРА И ОБЩИЕ УСТАНОВКИ (GENERAL SET)………………………….………54

6. СОЕДИНЕНИЕ С КОМПЬЮТЕРОМ – ПЕРЕДАЧА ДАННЫХ………………………………………………………….…………55

6.1 УСТАНОВКА СОЕДИНЕНИЯ С КОМПЬЮТЕРОМ………………………………………………………………………………....55

6.2 ПЕРЕДАЧА ВАШИХ ДАННЫХ ТРЕНИРОВКИ В ДНЕВНИК ТРЕНИРОВКИ НА САЙТЕ…………………………………..…56

7. УХОД И ОБСЛУЖИВАНИЕ ................................................................................................................................................... 57

8. ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ........................................................................................................................................................60

9. ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ .................................................................................................................................... 62

10. ТЕХНИЧЕСКИЕ СПЕЦИФИКАЦИИ ...................................................................................................................................... 64

11. ОГРАНИЧЕННАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ ГАРАНТИЯ POLAR ............................................................................................. 66

12. ЮРИДИЧЕСКИЕ ПОЯСНЕНИЯ POLAR............................................................................................................................... 67

13. ИНДЕКС .................................................................................................................................................................................. 68

6 -- РУС

1. ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ВЕЛОСИПЕДНОГО КОМПЬЮТЕРА POLAR

1.1 ЭЛЕМЕНТЫ ИЗДЕЛИЯ

Комплект велосипедного компьютера содержит следующие части:

Вело компьютер

Вело компьютер показывает и записывает данные во время велотренировки и Ваши показатели во время

тренировки. Введите Ваши персональные установки в вело компьютер и анализируйте информацию после Ваших тренировок.

Polar Bike Mount™

Установите крепление на Ваш велосипед и Закрепите на нем Ваш вело компьютер.

Polar Speed Sensor™

Беспроводной датчик скорости измеряет скорость и расстояние во время велосипедной тренировки.

Polar Cadence Sensor™ CS200cad включает датчик

частоты педалирования. Беспроводной датчик измеряет скорость с которой Вы вращаете педали. Информация, относящаяся к датчику частоты педалирования, выделена в тексте синим цветом.

CS200 не содержит в комплекте датчик частоты педалирования, но Вы можете купить его дополнительно.

Интернет-сервис Polar www.PolarRunningCoach.com - полное интернет-

обслуживание, созданное, чтобы поддержать Вас в достижении целей Ваших тренировок. Бесплатная регистрация дает Вам доступ к персонифицированной программе тренировки, дневнику тренировки, полезным статьям и многому другому. Кроме того, Вы можете получить самую последнюю информацию и поддержку он-лайн на сайте

www.polar.fi.

Клиентская служба, регистрация и информация о Международной гарантии

Если ваш велосипедный компьютер нуждается в ремонте, пошлите его вместе с картой возврата в Ваш региональный Сервисный центр Polar. Заполнив полностью Карту Регистрации Клиента, Вы поможете нам обеспечить качественную помощь и улучшать будущую продукцию и сервис Polar. Двухлетняя гарантия Polar распространяется на официальных клиентов / покупателей продукции Polar. Пожалуйста, храните Международную гарантийную карту как Ваше доказательство покупки.

Кодированный передатчик Polar

Передатчик и посылает сигналы сердечных сокращений в вело компьютер. Электроды на внутренней стороне передатчика считывают сигналы сердечных сокращений. Эластичный ремень удерживает передатчик на Вашей груди.

РУС --- 7

1.2 ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВАШЕГО ВЕЛОСИПЕДНОГО КОМПЬЮТЕРА В ПЕРВОЕ ВРЕМЯ

Введите Ваши установки в режиме Основных установок (Basic Settings) (время, дата, единицы и персональные данные).

Как ввести Основные установки

Ввод точной персональной информации гарантирует, что Вы получите правильную обратную связь, основанную на результатах выполнения Вашей тренировки (расход калорий, определение OwnZone и т.д).

Активируйте вело компьютер, нажав на СРЕДНЮЮ кнопку. На мониторе появятся цифры и буквы.

1. Нажмите на СРЕДНЮЮ кнопку. Появится надпись BASIC SET (Основные установки).

2. Продолжайте, нажимать на СРЕДНЮЮ кнопку, и следуйте пошаговым инструкциям, описанным ниже:

Дисплей показывает: Нажмите ПРАВУЮ кнопку до

появления мигающих значений

3. Time Set

• Time Mode 24-h/12-h (Режим Времени 24 ч/12 ч)

• АМ / РМ (для 12 ч формата)

8 -- РУС

ПРАВАЯ кнопка

• выбор 24-ч или 12-ч формата

ПРАВАЯ кнопка

• выбор АМ или РМ

Нажмите СРЕДНЮЮ кнопку для подтверждения

СРЕДНЯЯ кнопка

Дисплей показывает: Нажмите ПРАВУЮ кнопку до

появления мигающих значений

• Hours (Часы)

ПРАВАЯ кнопка

• установка часов*

• Minutes (Минуты)

ПРАВАЯ кнопка

• установка минут*

4. Date Set ** (Установка даты)

• Day/ Month (День / Месяц)

• Month / Day (Месяц/ День)

• Year (Год)

ПРАВАЯ кнопка

• установка дня (в 24 ч формате)

или месяца (в 12 ч формате)*

ПРАВАЯ кнопка

• установка месяца (в 24 ч

формате) или дня (в 12 ч формате)*

ПРАВАЯ кнопка

• установка года*

Нажмите СРЕДНЮЮ кнопку для подтверждения

СРЕДНЯЯ кнопка

Примечание:

• * Цифры чередуются быстрее, если нажать и удерживать ПРАВУЮ кнопку.

• **Дата будет показана на дисплее в соответствии с выбранным форматом времени (24 ч: день-

месяц-год / 12 ч: месяц-день-год).

• После замены батареи или после перезапуска (reset) вело компьютера Вам необходимо только установить

время и дату в Основных установках (Basic Settings). Чтобы перескочить через другие установки, нажмите и удерживайте ЛЕВУЮ кнопку.

РУС --- 9

Дисплей показывает: Нажмите ПРАВУЮ кнопку до

появления мигающих значений

5. Unit (единицы)

kg / см или lb/ ft

• Month / Day (Месяц/ День)

• Year (Год)

6. Weight (Вес)

kg / lb

7. Height (Рост)

см или ft

8. Birthday (День рождения)

• Day / Month (День / Месяц)

• Month / Day (Месяц / День)

• Year (Год)

ПРАВАЯ кнопка

• установка единиц измерения для

веса и роста: кг/ см или фунты/ футы

ПРАВАЯ кнопка

• установка года*

ПРАВАЯ кнопка

• установите свой вес в кг или

фунтах

Примечание: если Вы выбрали неправильные единицы, Вы можете изменить их, нажимая на ЛЕВУЮ кнопку, чтобы вернуться к п. 5

ПРАВАЯ кнопка

• установите свой рост в см или

футах

• установите дюймы, если Вы

выбрали футы

•

ПРАВАЯ кнопка

• установите день (в 24 ч

формате) или месяц (в 12 ч формате)*

ПРАВАЯ кнопка

• установите месяц (в 24 ч

формате) или день (в 12 ч формате)*

ПРАВАЯ кнопка

• установите год

10 -- РУС

Нажмите СРЕДНЮЮ кнопку для подтверждения

СРЕДНЯЯ кнопка

Дисплей показывает: Нажмите ПРАВУЮ кнопку до

появления мигающих значений

9. Sex (Пол) Male / Female (Муж/ Жен)

ПРАВАЯ кнопка

• выберите Ваш пол

• На дисплее появится надпись Settings done (Установки завершены).

• Для изменения установок, нажимайте ЛЕВУЮ кнопку до возвращения к нужному параметру.

• Для подтверждения установок нажмите СРЕДНЮЮ кнопку и вело компьютер вернется в режим Времени (Time

mode).

Вело компьютер можно перевести в энергосберегающий режим (пустой экран), нажимая на ЛЕВУЮ кнопку или если Вы не нажимаете ни на одну из кнопок в режиме Время (Time mode) в течение пяти минут. Вы можете снова включить вело компьютер, нажав на любую кнопку.

Нажмите СРЕДНЮЮ кнопку для подтверждения

СРЕДНЯЯ кнопка

РУС --- 11

1.3 УСТАНОВКА КРЕПЛЕНИЯ, ВЕЛО КОМПЬЮТЕРА, ДАТЧИКОВ СКОРОСТИ И

ПЕДАЛИРОВАНИЯ

1.3.1 КРЕПЛЕНИЕ И ВЕЛО КОМПЬЮТЕР

1. Вы можете установить крепление и вело компьютер на левой или правой стороне руля или стойке. Есть два

возможных варианта установки крепления: используя крепежные тросики или О-образное кольцо.

12 -- РУС

2. Поместите резиновую

прокладку на руле или стойке и вставьте крепление сверху.

3. При установке крепления используйте .крепежные тросики поверх крепления и закрепив их на руле / стойке. Затяните сильно тросики, лишние концы отрежьте.

5. Установите вело компьютер на крепление. Поверните вело компьютер по часовой стрелке до щелчка.

Вы можете снять вело компьютер нажимая вниз и

одновременно поворачивая против часовой стрелки.

4. Как альтернативу Вы можете использовать Ообразное кольцо.

1.3.2 ДАТЧИК СКОРОСТИ

Для установки датчика скорости и магнита Вам необходимы кусачки и маленькая отвертка.

1. Осмотрите переднюю

сторону передней вилки, чтобы найти удобное место для установки датчика скорости. Когда вело компьютер установлен на стойке (как показано на картинке), датчик скорости может быть установлен на любой стороне передней вилки (В). Однако, если вело компьютер установлен на руле, датчик скорости должен быть установлен на той же стороне, что и вело компьютер. Это обусловлено тем, что

датчик скорости должен быть установлен не далее 50 см / 16 фт от закрепленного вело компьютера (А). Если расстояние больше (60-70 см / 2’-2’3”), необходимо проверить работоспособность датчика до начала тренировки. Вело компьютер также должен образовывать с датчиком скорости угол примерно в 90 градусов.

2. Набор включает резиновые прокладки двух размеров. Выберите наиболее подходящие, в зависимости от размера передней вилки и установите ее на датчик скорости.

3. Возможны два варианта крепления датчика скорости : с помощью тросиков или Ообразного кольца. Если Вы используете тросики, пропустите их через датчик и отверстия резиновой прокладки.

4. Установите датчик на передней вилке, так, чтобы эмблема POLAR была с внешней стороны. Укрепите тросики свободно, не натягивая их полностью пока.

РУС --- 13

5. Как альтернативу можно использовать О-образное кольцо как показано на картинке. Установите датчик на передней вилке, так, чтобы эмблема POLAR была с внешней стороны. Если закрепляете датчик с помощью О- образного кольца, обрежьте выступающие части резиновой прокладки.

5. Установите магнит на спицу на том же уровне, на котором расположен датчик скорости. Отверстие на магните должно быть расположено со стороны датчика скорости. Закрепите магнит на спице, с помощью отвертки, не затягивайте пока винт туго.

Наилучшая позиция магнита и датчика скорости когда магнит движется в максимальной близости от датчика скорости, но не касается его. Отрегулируйте расположение датчика к колесу/ спице наилучшим образом. максимальная дистанция между датчиком и магнитом должна составлять 4 мм / 0’ 16”.

14 -- РУС

Как только магнит и датчик скорости совмещены правильно, затяните винт магнита отверткой. Также затяните тросики датчика и обрежьте лишние концы.

Ваша безопасность важна для нас. При езде на велосипеде, пожалуйста, внимательно следите за дорогой, чтобы избежать несчастного случая. Проверьте, что Вы можете свободно поворачивать руль и концы тросиков или прокладки не попадут в колесо или датчик скорости. Проверьте также, что крепление датчика и сам датчик скорости не препятствует педалированию или торможению.

До начала вело тренировки, Вам следует ввести размеры колеса Вашего велосипеда в вело компьютер. Для дальнейшей информации см стр. 39-42.

1.3.3 ДАТЧИК ЧАСТОТЫ ПЕДАЛИРОВАНИЯ

Для установки датчика частоты педалирования и магнита Вам необходимы кусачки и маленькая отвертка.

1. Определите на нижней части

рамы удобное место для установки датчика педалирования. Датчик должен быть установлен не далее 80 см от вело компьютера. Если необходимо, сенсор также может быть закреплен на трубе седла.

2. Установите резиновую часть на датчик (А) и пропустите крепежные кабели через отверстия датчика и резиновой прокладки (В).

3. Очистите и просушите место установки датчика и установите датчик на раме. Если датчик касается шатуна при вращении педалей, слегка переместите датчик. Установите свободно крепежные кабели. Не затягивайте их сильно.

4. Магнит шатуна педали должен быть установлен вертикально на внутренней стороне шатуна. До прикрепления магнита на шатун, место установки необходимо полностью очистить и высушить. Установите магнит на шатун и надежно закрепите его.

РУС --- 15

5. Лучшая позиция расположения датчика и магнита такова, когда магнит проходит в максимальной близости от датчика, но не касается его.

Максимальное расстояние между датчиком и магнитом должно быть не более 4 мм. Правильное положение датчика обозначено на рисунке стрелками. Когда магнит и датчик будут расположены правильно, затяните крепежные кабели и отрежьте выступающие концы.

До того как Вы начнете тренировку, Вы должны ввести размер колеса велосипеда в Ваш вело компьютер и включите функцию подсчета частоты педалирования. Для дальнейшей информации см стр. 45-48.

16 -- РУС

1.4 КАК НАДЕТЬ ПЕРЕДАТЧИК

Кодированная передача пульса уменьшает влияние от других мониторов, которые могут использоваться вблизи от Вас. Чтобы быть уверенным, что сигнал пульса принимается правильно и гарантирован бесперебойный мониторинг частоты пульса, соблюдайте расстояние от трансмиттера до монитора Вашего вело компьютера. Оно должно быть не более 1 метра/ 3 футов. Удостоверьтесь, что поблизости нет людей, которые также используют мониторы сердечного ритма или другие источники электромагнитных воздействий. Для дальнейшей информации см раздел «Предосторожности» на стр.

53.

Для измерения Вашей частоты пульса необходимо одеть передатчик.

1. Приложите один конец

передатчика к эластичному ремню.

2. Отрегулируйте длину ремня передатчика таким образом, чтобы он облегал плотно грудную клетку и Вам было комфортно. Расположите эластичный ремень с передатчиком вокруг грудной клетки под грудными мышцами.

Смотрите следующую главу как начать измерение Вашего пульса.

3. Слегка отведите передатчик от вашей груди и увлажните две углубленные области электродов на внутренней стороне передатчика.

4. Убедитесь, что увлажненные части электродов плотно прилегают к коже, а логотип Polar находится посередине груди и не перевернут.

РУС --- 17

2. ТРЕНИРОВКИ

2.1 ЗАПИСЬ ТРЕНИРОВКИ И ИЗМЕРЕНИЕ ПУЛЬСА

Вы можете записать семь тренировочных файлов. Существует два пути, чтобы начать запись. Если Вы включаете функцию AutoStart (Авто Старт), вело компьютер автоматически начинает и заканчивает запись тренировки, когда Вы начинаете или заканчиваете движение на велосипеде. Если функция AutoStart выключена, Вы можете начать запись тренировки, нажав на СРЕДНЮЮ кнопку. Для дальнейшей информации о функции AutoStart и ее использовании, см стр.

45-46.

1. Наденьте передатчик как описано в разделе «Как надеть передатчик» на стр. 17. Установите крепление, датчики

скорости и частоты педалирования на Ваш велосипед в соответствии с инструкциями на стр. 12-16.

2. Активируйте Ваш вело компьютер, нажав на СРЕДНЮЮ кнопку и начните с Режима Time (Время). Вело компьютер

начнет автоматически измерять Ваш пульс. Подождите, около 15 секунд, пока не установится устойчивая связь с передатчиком - на дисплее появится мигающий символ сердца

записывается.

3. Установите Ваш вело компьютер в крепление компьютера на велосипеде.

● Если Вы активировали функцию AutoStart , на дисплее компьютера появятся Ваша частота пульса и скорость как только Вы начнете движение.

● Если Вы выключили функцию AutoStart, Вы можете начать запись тренировки, нажав на СРЕДНЮЮ кнопку и Ваш пульс и скорость движения также появятся на дисплее.

Также начнется отсчет времени тренировки.

4. ● Если Вы активировали функцию AutoStart , вело компьютер автоматически остановит запись тренировки, когда

Вы остановите велосипед.

● Если функция AutoStart, выключена, Вы можете остановить запись тренировки, нажав на ЛЕВУЮ кнопку дважды. для дальнейшей информации об окончании тренировки см. стр. 25.

18 -- РУС

.* Время тренировки еще не

• Если Ваша частота пульса не появляется на дисплее, появляется символ 00 , значит Ваша частота пульса

не определяется. Поднесите вело компьютер к передатчику в области эмблемы Polar, когда передатчик надет на Вашей груди. Не нужно нажимать кнопки на компьютере.

• Если выбран режим OwnZone®, начнется процедура определения OwnZone, вместе с началом записи

тренировки. Для дальнейшей информации см. раздел OwnZone на стр. 36.

• Чтобы обойти определение OwnZone и использовать предыдущие показатели OwnZone, нажмите СРЕДНЮЮ

кнопку, когда символ определения OwnZone OwnZone ранее, для определения границ пульса будет использоваться информация Вашем возрасте.

Примечание: *

• Если вело компьютер не показывает Вашу частоту пульса, убедитесь, что электроды передатчика

достаточно увлажнены и ремень передатчик достаточно натянут.

Рамка вокруг символа сердца означает кодированную передачу сигнала пульса.

появится на дисплее. Если Вы не определили Вашу

РУС --- 19

2.2 ФУНКЦИИ, ДОСТУПНЫЕ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ

Примечание: информация о вашей тренировке сохраняется только в том случае, если секундомер, т.е. продолжительность Вашей тренировки была больше одной минуты или если хотя бы один lap (отрезок) был сохранен.

Изменение информации на дисплее: Нажмите ПРАВУЮ кнопку для просмотра следующих опций, доступных во время тренировки:

Примечание: Вы можете также нажав и удерживая ПРАВУЮ кнопку запрограммировать Ваш компьютер для автоматической демонстрации показателей. Просмотр может быть выключен при нажатии и удержании ПРАВОЙ кнопки.

20 -- РУС

Предыдущая дистанция чередуется с дистанцией поездки, когда Вы сохранили, по крайней мере, один lap (отрезок).

Дистанция поездки повторно устанавливается на ноль, каждый раз когда Вы выбираете время отрезка (lap), нажимая на СРЕДНЮЮ кнопку.

Скорость (км/ч или мили/ч)

Частота педалирования, т. е. скорость вращения педалей

Частота пульса. Если здесь нет показателей пульса или Вы не ввели свою

пользовательскую информацию, вместо пульса будет показана скорость движения.

Скорость и частота пульса также отображается графически. Чем больше штрихов на дисплее, тем выше Ваша частота пульса или скорость или наоборот. Один штрих означает скорость 5 км/ч или 3 м/ч, когда на дисплее появляются все десять отрезков, Ваша скорость равна 50 км/ч ил 30 м/ч или выше.

Средняя скорость

Частота педалирования

Частота пульса

индикаторы повышения

или снижения

Килокалории, которые Вы сожгли во время тренировки. Подсчет килокалорий начинается с момента появления Вашего пульса на дисплее. Если на дисплее нет показателей пульса или Вы не ввели свою пользовательскую информацию, на дисплее будет показана скорость движения вместо информации о калориях.

Секундомер, т. е. продолжительность тренировки.

Частота педалирования

Частота пульса

Ожидаемое время прибытия или если функция изменения дистанции выключена, на

дисплее показана скорость движения. Если Вы запрограммировали дистанцию, которую планируете проехать, вело компьютер показывает предполагаемое время прибытия в соответствии с Вашей текущей скоростью. Для дальнейшей информации см. стр 31.

Время дня

Частота педалирования

Частота пульса

РУС --- 21

+ 47 hidden pages