Polar CS200cad User Manual

Download

CICL ISM

Manual de utilizare Polar CS200™ Polar CS200cad™

BUTOANE

Notă: Apăsarea scurtă a butonului are alt efect decât apăsarea şi menţinerea butonului apăsat mai mult timp:

• Apăsare normală: apăsaţi şi eliberaţi butonul.

• Apăsare lungă: apăsaţi şi menţineţi butonul apăsat (cel puţin o secundă). Apăsaţi lung pentru scurtături (descrise la modurile principale).

STÂNGA

• Opriţi sau întrerupeţi înregistrării antrenamentelor.

• Anulaţi

funcţia.

• Ieşiţi din meniu şi reveniţi la nivelul anterior din meniu.

• Reveniţi la modul Time din orice mod (apăsaţi şi menţineţi butonul apăsat cel puţin o secundă, cu excepţia modului Exerciţii unde apăsaţi butonul de două ori).

STÂNGA

MIJLOC

DREAPTA

• Mergeţi la următorul mod sau nivel meniu.

din

• Măriţi valorarea selectată.

MIJLOC

• Începeţi înregistrarea

antrenamentului.

• Acceptaţi

funcţia.

• Intraţi în modul sau meniul aﬁ şat

şi mergeţi la un nivel mai jos din meniu.

• Modul Exercise:

- înregistraţi informaţii de

tură (lap) în timpul antrenamentelor dumneavoastră

• Aprindeţi lumină de fundal la toate

modurile (apăsaţi şi menţineţi butonul apăsat cel puţin o secundă).

GHID RAPID DE UTILIZARE CS200 / CS200cad

Vizualizarea datei şi

a orei.

Modul Files (Fişiere):

Vizualizarea informaţiilor

detaliate

aferente ultimelor sesiuni de

antrenamente.

Modul Totals (Totaluri): Vizualizarea informaţiilor pe termen lung aferente

antrenamentelor.

Modul Settings (Setări):

Schimbaţi ora şi alte

setări.

Modul Connect (Conectare): Transferaţi setările de pe PC

la calculatorul dumneavoastră

de ciclism şi trimiteţi datele

antrenamentelor la

serviciul web.

DREAPTA

MIJLOC

Apăsaţi butonul din STÂNGA de două ori

Modul Exercise:

Monitorizaţi şi înregistraţi informaţii

aferente antrenamentelor

dumneavoastră, cum ar ﬁ ritmul

cardiac, viteza şi distanţa.

DREAPTA DREAPTA DREAPTA

MIJLOC

Data / Timpul

din ultimul File (Fişier)

DREAPTA

Data / Timpul

din Fişierele anterioare

(derulaţi-le

prin apăsarea butonului

din DREAPTA)

DREAPTA

Delete FILES (Ştergeţi

Fişierele)

MIJLOC

Tot.Time / Date

DREAPTA

Tot.Kcal / Date

DREAPTA

Odometer / Date

Odometer1

Odometer2 (dacă este

activ)

DREAPTA

Distance1 / Date

Distance2 (dacă este activ)

DREAPTA

MaxSpeed / Date

DREAPTA

Max.Cad* / Date

DREAPTA

RideTime / Date

MIJLOC MIJLOC

Cycling SET

DREAPTA

Timer SET

DREAPTA

Limits SET

DREAPTA

Bike SET

DREAPTA

Watch SET

DREAPTA

User SET

DREAPTA

General SET

*Necesită senzor de cadenţă Polar opţional .

Send FILES

DREAPTA

Receive DATA

Stimate client,

Felicitări pentru achiziţionarea noului calculator Polar pentru ciclism! Suntem mândri să vă ajutăm să vă atingeţi obiectivele condiţiei ﬁ zice şi de performanţă.

Citiţi prezentul manual cu atenţie pentru a vă familiariza cu calculatorul pentru ciclism. Prezentul manual conţine informaţiile necesare pentru folosirea şi întreţinerea calculatorul pentru ciclism. Harta de funcţii de pe spatele primei coperte reprezintă un ghid rapid de utilizare a trăsăturilor versatile ce deﬁ nesc calculatorul Polar pentru ciclism. Tăiaţi-o şi ţineţi-o la dumneavoastră. Accesaţi www.polar.ﬁ pentru informaţii mai detaliate despre produs şi www.PolarCyclingCoach.com pentru un program de antrenament personalizat şi pentru un jurnal de antrenament.

Vă mulţumim că aţi ales Polar!

CUPRINS

Informaţiile legate de utilizarea produsului împreună cu senzorul de cadenţă sunt scrise cu albastru.

1. INTRODUCERE ASUPRA CALCULATORULUI PENTRU CICLISM POLAR ...........................................................7

1.1 ELEMENTE PRODUS ........................................................................................................................................7

1.2 PRIMA UTILIZARE A CALCULATORULUI DUMNEAVOASTRĂ PENTRU CICLISM .......................................8

1.3 MONTAREA SUPORTULUI PENTRU BICICLETĂ, CALCULATORULUI PENTRU CICLISM ŞI A

SENZORILOR DE VITEZĂ ŞI CADENŢĂ .........................................................................................................................12

1.3.1 Suportul pentru bicicletă şi calculatorul pentru ciclism ..........................................................................12

1.3.2 Senzorul de viteză .................................................................................................................................13

1.3.3 Senzorul de cadenţă ..............................................................................................................................15

1.4 MODUL DE PURTARE A TRANSMIŢĂTORULUI ...........................................................................................17

2. ANTRENAMENT .......................................................................................................................................................18

2.1 ÎNREGISTRAREA ANTRENAMENTELOR ŞI MĂSURAREA RITMULUI CARDIAC .......................................18

2.2 FUNCŢII ÎN TIMPUL ANTRENAMENTULUI ....................................................................................................20

2.3 OPRIREA ANTRENAMENTULUI ŞI VIZUALIZAREA FIŞIERULUI SUMAR (SUMMARY FILE) .....................25

3. VIZUALIZAREA INFORMAŢIILOR ÎNREGISTRATE - FILE (ﬁ şier) ........................................................................27

3.1 VIZUALIZAREA FIŞIERULUI DE ANTRENAMENT .........................................................................................27

3.2 ŞTERGEREA FIŞIERELOR UNUL CÂTE UNUL .............................................................................................31

4. VALORI TOTALE ......................................................................................................................................................32

5. SETĂRI ......................................................................................................................................................................37

5.1 FUNCŢIA DE DISTANŢĂ PARCURSĂ PENTRU MOMENTUL ESTIMAT DE SOSIRE ŞI

SETĂRI DE ÎNREGISTRARE AUTOMATĂ A TURELOR (CYCLING SET).....................................................37

5.2 SETĂRI CRONOMETRU (TIMER SET) ...........................................................................................................39

5.3 SETĂRI LIMITE RITM CARDIAC (LIMITS SET) ..............................................................................................40

5.3.1 OwnZone ...............................................................................................................................................42

5.4 SETĂRI BICICLETĂ (BIKE SET) .....................................................................................................................45

5.5 SETĂRI CEAS (WATCH SET) .........................................................................................................................49

5.6 SETĂRI INFORMAŢII PERSONALE (USER SET) ..........................................................................................51

5.7 SETĂRI PENTRU SUNETELE ŞI UNITĂŢILE CALCULATORULUI DE CICLISM (GENERAL SET) .............54

6. CONECTARE - COMUNICARE DE DATE ...............................................................................................................55

6.1 EDITAREA SETĂRILOR CU AJUTORUL UNUI CALCULATOR .....................................................................55

6.2 TRANSFERAREA DATELOR AFERENTE ANTRENAMENTELOR

ÎN JURNALUL DE ANTRENARE DE PE WEB ................................................................................................56

7. ÎNGRIJIRE ŞI ÎNTREŢINERE ...................................................................................................................................57

8. MĂSURI DE SIGURANŢĂ ........................................................................................................................................60

9. ÎNTREBĂRI FRECVENTE ........................................................................................................................................62

10. SPECIFICAŢII TEHNICE ...........................................................................................................................................64

11. GARANŢIA INTERNAŢIONALĂ POLAR LIMITATĂ ...............................................................................................66

12. PRECIZĂRI LEGALE POLAR ..................................................................................................................................67

13. INDEX ........................................................................................................................................................................68

1. INTRODUCERE ASUPRA CALCULATORULUI PENTRU CICLISM POLAR

1.1 ELEMENTE PRODUS

Pachetul care conţine calculatorul pentru ciclism Polar este alcătuit din următoarele componente:

Calculator pentru ciclism

Calculatorul pentru ciclism aﬁ şează şi înregistrează datele de ciclism şi antrenament din timpul antrenamentelor. Introduceţi-vă setările personale în calculatorul de ciclism şi analizaţi informaţiile sesiunilor după antrenament.

Polar Bike Mount™

Fixaţi suportul pe bicicletă şi ataşaţi pe acesta calculatorul de ciclism.

Polar Speed Sensor™

Un senzor de viteză fără fir măsoară viteza şi distanţa în timpul pedalării.

Polar Cadence Sensor™

Setul CS200cad include un senzor de cadenţă. Un senzor de cadenţă fără fir măsoară viteza la care rotiţi pedalele bicicletei. Informaţiile legate de utilizarea produsului împreună cu senzorul de cadenţă sunt scrise cu albastru.

Setul CS200 nu include un senzor de cadenţă, însă îl puteţi cumpăra ca pe un produs accesoriu.

Polar WearLink™ Transmiţător codat Conectorul transmite semnalul

ritmului cardiac la calculatorul de ciclism. Zonele cu electrozi de pe bandă detectează ritmul cardiac.

Serviciile web Polar

www.polarpersonaltrainer.fi este un serviciu web complet creat special pentru a vă ajuta în atingerea obiectivelor dumneavoastră de antrenament. Înregistrarea gratuită vă permite accesul la un program de antrenament personalizat, la un jurnal de antrenament, la articole folositoare şi multe altele. În plus, puteţi găsi cele mai noi indicaţii şi asistenţă online pentru produs la www.polar.fi.

Serviciu client şi Informaţii de garanţie internaţională

În cazul în care calculatorul de ciclism necesită reparaţie, returnaţi-l la Centrul de service Polar împreună cu Cardul de returnare pentru reparaţie. Garanţia Polar pe doi ani este emisă pentru clientul/cumpărătorul original al produsului. Păstraţi Cardul de garanţie internaţională ca dovadă a cumpărării.

Cea mai nouă versiune a acestui manual de utilizare poate ﬁ descărcată de pe www.polar.ﬁ /support.

1.2 PRIMA UTILIZARE A CALCULATORULUI DUMNEAVOASTRĂ PENTRU CICLISM

Introduceţi-vă setările în modul Setări de bază (oră, dată, unităţi şi setări personale).

Cum să intraţi în setările de bază

Introducerea unor informaţii personale corespunzătoare asigură primirea feedback-ului corespunzător în funcţie de performanţa dumneavoastră (arderea caloriilor, determinarea limitelor OwnZone etc).

Activaţi calculatorul de ciclism apăsând butonul din MIJLOC. Ecranul de aﬁ şare indică cifre şi litere.

1. Apăsaţi butonul din MIJLOC. Se aﬁ şează BASIC SET (Setări de bază).

2. Continuaţi apăsând butonul din MIJLOC şi urmaţi paşii de mai jos:

Ecranul aﬁ şează următoarele: Apăsaţi butonul din DREAPTA Apăsaţi butonul din MIJLOC pentru a seta valoarea aﬁ şată intermitent pentru a accepta valoarea

Time Set (Setare oră)

• Modul Time 24h / 12h

• AM / PM (pentru formatul 12h)

DREAPTA

• Setaţi formatul 24h sau 12h

DREAPTA

• Setaţi AM sau PM.

MIJLOC

Ecranul aﬁ şează următoarele: Apăsaţi butonul din DREAPTA Apăsaţi butonul din MIJLOC pentru a seta valoarea aﬁ şată intermitent pentru a accepta valoarea

• Hours

• Minutes

set**

4. Date

• Day / Month

DREAPTA

• Setaţi ora.*

DREAPTA

• Setaţi minutele.*

DREAPTA

• Setaţi ziua (în format 24h) sau

MIJLOC

luna (în format 12h).*

• Month / Day

DREAPTA

• Setaţi luna (în format 24h) sau

MIJLOC

ziua (în format 12h).*

• Year

DREAPTA

• Setaţi anul.*

MIJLOC

Notă:

• *Numerele se derulează mai repede dacă apăsaţi şi menţineţi apăsat butonul din DREAPTA în timp ce reglaţi valoarea.

• **Data va ﬁ aﬁ şată conform formatului de oră selectat (24h: zi - lună - an / 12h: lună - zi - an).

• După ce schimbaţi bateriile sau după ce aţi resetat unitatea de la încheietura mâinii, trebuie doar să setaţi ora şi data în Setările de bază. Puteţi sări peste restul setărilor apăsând şi menţinând apăsat butonul din STÂNGA.

Ecranul aﬁ şează următoarele: Apăsaţi butonul din DREAPTA Apăsaţi butonul din MIJLOC pentru a seta valoarea aﬁ şată intermitent pentru a accepta valoarea

5. Unit

kg/cm sau lb/ft

6. Weight kg/lb

DREAPTA

• Setaţi unităţile pentru greutate şi înălţime: kg/cm sau lb/ft.

DREAPTA

• Setaţi-vă greutatea în kilograme sau livre.

MIJLOC

Notă: Dacă alegeţi unităţile greşit, le puteţi modiﬁ ca apăsând butonul din STÂNGA şi revenind la pasul 5.

7. Height cm/ft

8. Birthday

• Day / Month

• Month / Day

DREAPTA

• Setaţi-vă înălţimea în cm sau picioare.

• Setaţi inci (dacă alegeţi lb/ft).

DREAPTA

• Setaţi ziua (în format 24h) sau luna (în format 12h).

DREAPTA

• Setaţi luna (în format 24h) sau

MIJLOC

ziua (în format 12h).

• Year

DREAPTA

• Setaţi anul.

MIJLOC

Ecranul aﬁ şează următoarele: Apăsaţi butonul din DREAPTA Apăsaţi butonul din MIJLOC pentru a seta valoarea aﬁ şată intermitent pentru a accepta valoarea

9. Sex:

Male / Female

DREAPTA

• Alegeţi bărbat sau femeie.

MIJLOC

• Se aﬁ şează Settings done (setări complete).

• Pentru a vă modiﬁ ca setările, apăsaţi butonul din STÂNGA până reveniţi la setarea dorită.

• Pentru a accepta setările, apăsaţi butonul din MIJLOC iar calculatorul de ciclism va merge la modul Time.

Calculatorul de ciclism merge la modul salvare energie (ecran gol) dacă apăsaţi butonul din STÂNGA sau dacă nu apăsaţi nici un buton din modul Time timp de cinci minute. Puteţi porni din nou calculatorul de ciclism apăsând orice buton.

1.3 MONTAREA SUPORTULUI PENTRU BICICLETĂ, CALCULATORULUI PENTRU CICLISM ŞI A SENZORILOR DE VITEZĂ ŞI CADENŢĂ

1.3.1 SUPORTUL PENTRU BICICLETĂ ŞI CALCULATORUL DE CICLISM

1. Puteţi monta suportul de bicicletă şi calculatorul de ciclism în stânga sau dreapta ghidonului sau pe tija ghidonului cu coliere de ﬁ xare.

2. Aşezaţi partea din cauciuc pe ghidon sau pe tija ghidonului şi aşezaţi suportul pentru bicicletă peste aceasta.

3. Treceţi colierele peste suportul pentru bicicletă şi reglaţi-le

în jurul ghidonului/axului.

Fixaţi bine suportul pentru bicicletă Tăiaţi capetele de coliere rămase în afară.

4. Reglaţi poziţia calculatorului pe suportul pentru bicicletă. Răsuciţi calculatorul de ciclism în sensul acelor de ceasornic până când auziţi un clic. Puteţi scoate calculatorul de ciclism apăsându-l în jos şi răsucindu-l concomitent în sensul invers acelor de ceasornic.

1.3.2 SENZORUL DE VITEZĂ

Pentru a instala senzorul de viteză şi magnetul de spiţe, aveţi nevoie de un cuţit şi de o şurubelniţă mică.

1. Ataşaţi senzorul de viteză pe partea opusă a furcii anterioare faţă de calculatorul de ciclism montat. Senzorul de viteză şi calculatorul de ciclism se vor aﬂ a la o distanţă maximă de 30-40 cm/ 1’-1’3’’ unul de celălalt.

În cazul în care calculatorul de ciclism este ﬁ xat pe tija ghidonului sau dacă vă antrenaţi în zone cu interferenţă magnetică, distanţa va ﬁ micşorată (minim 30 cm/1’). Senzorul de viteză şi calculatorul de ciclism vor forma un unghi de aproximativ 90°.

În cazul în care distanţa dintre calculatorul de ciclism şi senzorul de viteză este mai mare decât cea recomandată (de exemplu, la bicicletele montane ca urmare a suspensiei faţă), senzorul de viteză poate ﬁ ataşat pe aceeaşi parte a furcii pe care aţi montat calculatorul de ciclism. În acest caz, distanţa minimă este de 50 cm/1´6”.

2. Fixaţi partea de cauciuc de senzor.

3. Treceţi colierele prin găurile senzorului de viteză şi ale părţii din cauciuc.

4. Reglaţi senzorul pe furca

anterioară astfel încât sigla POLAR să ﬁ e orientată spre afară. Fixaţi cablurile lejer. Nu le strângeţi încă

complet.

5. Ataşaţi magnetul pe o spiţă care se aﬂ ă la acelaşi nivel cu senzorul. Gaura magnetului trebuie să ﬁ e

max 4 mm / 0’16”

orientată spre senzorul de viteză. Fixaţi magnetul de spiţă şi strângeţi-l lejer cu o şurubelniţă. Nu îl strângeţi încă complet.

Reglaţi atât poziţia magnetului cât şi pe cea a senzorului de viteza astfel încât magnetul să treacă pe lângă senzor fără să îl atingă. Reglaţi senzorul către roată/spiţe pe cât de mult posibil. Spaţiul gol dintre senzor şi magnet va ﬁ mai mic de 4 mm/0’16’’. Spaţiul este corect în momentul în care între magnet şi senzor poate ﬁ introdus un colier de ﬁ xare.

Rotiţi roata din faţă astfel încât să puteţi observa o viteză aﬁ şată pe ecranul calculatorului de ciclism. Aﬁ şajul indică faptul că magnetul şi senzorul de viteză sunt poziţionate corect. Odată ce magnetul şi senzorul de viteză sunt poziţionate corect, strângeţi şurubul magnetului cu ajutorul unei şurubelniţe. De asemenea, strângeţi bine colierele şi tăiaţi capetele rămase.

Siguranţa dumneavoastră este importantă pentru noi. În timp ce mergeţi cu bicicleta, păstraţi-vă privirea la drum pentru a preveni orice accidente sau răniri. Veriﬁ caţi ca ghidonul să se rotească normal şi ca ﬁ rele de frânare sau pentru schimbătorul de viteze să nu se prindă de suportul pentru bicicletă sau de senzori. De asemenea, veriﬁ caţi ca suportul pentru bicicletă sau senzorii să nu împiedice pedalarea sau utilizarea frânelor sau a schimbătorului de viteze.

Înainte de a începe să pedalaţi, trebuie să setaţi dimensiunea roţilor bicicletei dumneavoastră pe calculatorul de ciclism. Pentru mai multe informaţii, consultaţi paginile 45-48.

1.3.3 SENZORUL DE CADENŢĂ

Pentru a instala senzorul de cadenţă şi magnetul pentru braţul pedalier aveţi nevoie de un cuţit.

max 80 cm / 2’6’’

2 A.

2 B.

1. Găsiţi un loc potrivit pe bara diagonală pentru senzorul de cadenţă. Senzorul trebuie montat la o distanţă de maxim 80 cm/ 2’6” de calculatorul de ciclism montat. Dacă este nevoie, senzorul poate ﬁ ﬁ xat de asemenea şi de tija de şa.

2. Aşezaţi partea din cauciuc pe senzorul de cadenţă (A) şi treceţi colierele prin găurile senzorului de cadenţă şi ale părţii din cauciuc (B).

3. Curăţaţi şi uscaţi un loc

potrivit pentru senzor şi reglaţi senzorul pe bara diagonală. Dacă senzorul atinge braţul pedalier (în

timpul rotirii), schimbaţi poziţia senzorului, mutându-l uşor în sus. Reglaţi lejer colierele. Nu le strângeţi încă complet.

4. Magnetul pentru braţul

pedalier trebuie instalat

în poziţie verticală pe faţa

interioară a braţului

pedalier.

Înainte de a ﬁ xa magnetul pe braţul pedalier, zona trebuie curăţată şi uscată temeinic. Ataşaţi magnetul de braţul pedalier şi ﬁ xaţi-l cu ajutorul benzii.

max 4 mm /

0’16’’

5. Reglaţi cu atenţie poziţionarea magnetului pe braţul pedalier şi a senzorului astfel încât magnetul să treacă pe lângă senzor fără să-l atingă.

Distanţa dintre senzorul de cadenţă şi magnetul de pe braţul pedalier trebuie să ﬁ e de maxim4 mm/0’16”. Spaţiul este corect în momentul în care între magnet şi senzor poate ﬁ introdus un colier de ﬁ xare. Colţul de jos al senzorului trebuie să ﬁ e orientat spre magnet în timpul rotirii şi în cazul în care senzorul a fost ﬁ xat de tija de şa. Colţul de jos al senzorului este indicat cu o săgeată în imagine. Odată ce magnetul şi senzorul de cadenţă sunt poziţionate corect, strângeţi bine colierele şi tăiaţi capetele rămase.

Înainte de a începe să pedalaţi, setaţi dimensiunea roţii bicicletei dumneavoastră pe calculatorul de ciclism şi porniţi funcţia de cadenţă. Pentru mai multe informaţii, consultaţi paginile 45-48.

1.4 MODUL DE PURTARE A TRANSMIŢĂTORULUI

Transmisia codată a ritmului cardiac reduce interferenţa cu alte monitoare de ritm cardiac din apropiere. Pentru a vă asigura că localizarea codului este efectuată cu succes şi pentru a asigura monitorizarea normală a ritmului cardiac, menţineţi calculatorul de ciclism la o distanţă de 1 metru / 3 picioare de transmiţător. Aveţi grijă să nu vă aﬂ aţi în apropierea altor persoane cu monitoare pentru ritmul cardiac sau de orice sursă de deranjamente electromagnetice. Pentru informaţii suplimentare referitore la interferenţă, a se vedea Măsuri de siguranţă de la pagina 60.

Pentru a vă măsura ritmul cardiac, trebuie să purtaţi transmiţătorul.

1. Umeziţi bine sub jet de apă suprafeţele pentru electrozi de pe curea şi asiguraţi-vă că sunt bine umezite..

2. Ataşaţi conectorul la curea. Poziţionaţi litera L de pe conector lângă cuvântul LEFT de pe curea şi închideţi încuietoarea. Reglaţi lungimea benzii până când aceasta este strânsă pe corp şi confortabilă. Strângeţi banda în jurul pieptului, exact sub pectorali, şi închideţi a doua încuietoare.

3. Veriﬁ caţi că cele două zone ude cu electrozi se aﬂ ă direct pe piele şi că sigla Polar de pe conector se aﬂ ă în centru şi în poziţie verticală.

Pentru a vedea cum să începeţi măsurarea ritmului cardiac, consultaţi capitolul următor. Pentru a detaşa conectorul de pe curea, apăsaţi cu presiune cu degetul mare şi degetul arătător

şi rotiţi mâna în modul arătat în imagine.

Notă: În cazul în care calculatorul de ciclism nu vă aﬁ şează ritmul cardiac, asiguraţi-vă că electrozii transmiţătorului sunt umezi şi cureaua stă în poziţie corectă pe corp.

2. ANTRENAMENT

2.1 ÎNREGISTRAREA ANTRENAMENTELOR ŞI MĂSURAREA RITMULUI CARDIAC

Puteţi înregistra şapte ﬁ şiere pentru antrenamente. Există două modalităţi de a începe înregistrarea antrenamentelor. Dacă activaţi funcţia AutoStart, calculatorul de ciclism începe şi opreşte în mod automat înregistrarea antrenamentelor atunci când începeţi şi întrerupeţi pedalarea. Dacă funcţia AutoStart este oprită, puteţi începe înregistrarea antrenamentelor apăsând butonul din MIJLOC. Pentru informaţii suplimentare referitoare la funcţia AutoStart şi la modul de activare/dezactivare a funcţiei, consultaţi paginile 45-46.

1. Purtaţi transmiţătorul în modul descris la paragraful „Modul de purtare a transmiţătorului” de la pagina 17. Montaţi suportul pentru bicicletă, senzorul de viteză şi de cadenţă pe bicicletă conform instrucţiunilor de la paginile 12-16.

Activaţi calculatorul de ciclism prin apăsarea butonului din MIJLOC şi începeţi de la modul Time. Calculatorul de ciclism va citi în mod automat ritmul cardiac. Aşteptaţi până când calculatorul vă detectează ritmul cardiac şi pe ecran apare simbolul intermitent după 15 secunde.* Durata antrenamentului nu este încă înregistrată.

3. Setaţi-vă calculatorul de ciclism pe suportul montat.

• Dacă aţi activat funcţia AutoStart, valoarea ritmului cardiac şi viteza apar pe ecran când începeţi să pedalaţi.

• Dacă funcţia AutoStart este dezactivată, puteţi începe înregistrarea antrenamentului prin apăsarea butonului din MIJLOC atunci când valoarea ritmului cardiac şi viteza apar pe ecran. De asemenea, durata antrenamentului începe să se contorizeze.

4. • Dacă aţi activat funcţia AutoStart, calculatorul de ciclism întrerupe automat înregistrarea antrenamentului în momentul în care vă opriţi din pedalat.

• Dacă funcţia AutoStart este dezactivată, puteţi întrerupe antrenamentul apăsând butonul din STÂNGA de două ori. Pentru informaţii suplimentare asupra modului de întrerupere a antrenamentului, consultaţi pagina 25.

• În cazul în care ritmul cardiac nu este aﬁ şat şi pe ecran apare simbolul 00, detectarea ritmului cardiac a fost întreruptă. Aduceţi calculatorul de ciclism lângă sigla Polar de pe transmiţător pentru a reporni detectarea ritmului cardiac. Nu este necesară apăsarea niciunui buton.

• În cazul în care este limitele OwnZone® sunt selectate, procedura de determinare a limitelor OwnZone începe în momentul în care porneşte înregistrarea antrenamentelor. Pentru mai multe informaţii, consultaţi secţiunea OwnZone de la pagina 42.

• Pentru a sări peste determinarea limitelor OwnZone şi pentru a utiliza determinarea anterioară pentru OwnZone, apăsaţi butonul din MIJLOC în momentul în care pe ecran apare

simbolul OwnZone. În cazul în care nu

aţi mai determinat până acum limitele OwnZone, se vor folosi limitele de ritm cardiac aferente vârstei dumneavoastră.

Notă: * Un chenar în jurul simbolului cu ritmul cardiac indică transmisia unui ritm cardiac codat.

• În cazul în care calculatorul de ciclism nu vă aﬁ şează ritmul cardiac, asiguraţi-vă că electrozii transmiţătorului sunt umezi şi că banda este suﬁ cient de strânsă pe corp.

2.2 FUNCŢII ÎN TIMPUL ANTRENAMENTELOR

Notă: Informaţiile referitoare la antrenamentele dumneavoastră sunt salvate numai dacă cronometrul, adică durata antrenamentelor, a funcţionat timp de cel puţin un minut sau dacă a fost memorată cel puţin o tură.

Modiﬁ carea informaţiilor de pe aﬁ şaj: Apăsaţi butonul din DREAPTA pentru a vizualiza următoarele opţiuni în timpul antrenamentelor:

Viteza şi ritmul cardiac sunt, de asemenea, aﬁ şate graﬁ c. Cu cât apar mai multe linii, cu atât mai mare sunt ritmul cardiac sau viteza şi invers. O linie de viteză înseamnă 5 km/h sau 3 mph iar în momentul în care sunt aﬁ şate 10 linii, viteza dumneavoastră este de 50 km/h sau 30 mph sau mai mare.

Notă: De asemenea, puteţi apăsa şi menţine apăsat butonul din DREAPTA pentru a seta calculatorul să deruleze aﬁ şajele în mod automat. Derularea poate ﬁ oprită apăsând şi menţinând apăsat butonul din DREAPTA.

Distanţa parcursă alternează cu distanţa călătoriei în momentul în care aţi

efectuat cel puţin o tură. Distanţa călătoriei este resetată la zero de ﬁ ecare dată când efectuaţi o tură apăsând butonul din MIJLOC.

Viteza de pedalare (km/h sau m/h)

Cadenţa, adică viteza de pedalare

Ritmul cardiac. În cazul în care nu este aﬁ

şat ritmul cardiac sau dacă nu aţi setat

informaţiile utilizatorului, dispozitivul aﬁ şează în schimb viteza.

Indicatorul de creştere sau scădere a vitezei medii.

Cadenţa

Ritmul cardiac

Kilocaloriile pe care le-aţi ars până acum.

Cumularea kilocaloriilor începe în momentul în care ritmul dumneavoastră cardiac

este aﬁ şat. În cazul în care dispozitivul nu aﬁ şează ritmul cardiac sau dacă nu aţi setat informaţiile utilizatorului, viteza este aﬁ şată în schimbul informaţiilor referitoare la calorii.

Cronometrul, adică durata antrenamentelor.

Cadenţa

Ritmul cardiac

4. Timpul estimat al sosirii, sau dacă funcţia pentru distanţa parcursă este oprită, se aﬁ

şează viteza în schimb. Dacă aţi setat distanţa pe care o veţi parcurge, calculatorul de ciclism estimează momentul sosirii la destinaţie în funcţie de viteza de pedalare. Pentru informaţii suplimentare, consultaţi pagina 37.

Ora din zi

Cadenţa

Ritmul cardiac

Limitele ritmului cardiac: În partea stângă puteţi vedea limita inferioară a ritmului

dumneavoastră cardiac iar în partea de dreapta limita superioară a ritmului dumneavoastră cardiac. Simbolul ritmului cardiac se mută la stânga sau la dreapta în funcţie de ritmul dumneavoastră cardiac. În cazul în care simbolul ritmului dumneavoastră cardiac nu este vizibil, înseamnă că ritmul dumneavoastră este ﬁ e mai jos de limita inferioară intermitentă ﬁ e peste limita superioară intermitentă. În acest caz va ﬁ declanşată o alarmă, doar dacă sunetul este pornit. În cazul în care ritmul cardiac nu este citit, limitele nu sunt aﬁ şate. Pentru informaţii suplimentare, consultaţi pagina 40.

Timpul în care v-aţi antrenat în zona ţintă, adică în limita ritmului cardiac.

Cadenţa

Ritmul cardiac

6. Ritmul cardiac mediu şi indicatorul de creştere

sau scădere a ritmului cardiac mediu

în ultimul minut. Numărul curent de kilocalorii arse (kcal/h) este aﬁ şat alternativ cu intensitatea pedalării (kcal/km sau kcal/m). În cazul în care dispozitivul nu aﬁ şează ritmul cardiac sau dacă nu aţi setat informaţiile utilizatorului, viteza este aﬁ şată în schimbul informaţiilor referitoare la calorii.

Cadenţa

Ritmul cardiac

Alarma pentru zona ţintă: Cu Alarma pentru zona ţintă vă puteţi asigura că efectuaţi antrenamentele la intensitatea

potrivită. În momentul în care limitele de ritm cardiac din zona ţintă sunt activate, sunetele calculatorului de ciclism declanşează o alarmă dacă vă situaţi sub sau peste limitele ritmului cardiac. Puteţi seta limitele pentru zona ţintă din meniul Settings/Limits SET (Setări/Setări Limite). Pentru informaţii suplimentare, consultaţi pagina 40. În cazul în care vă situaţi în afara zonei ţintă, valoarea ritmului cardiac începe să lumineze intermitent şi calculatorul scoate un semnal sonor la ﬁ ecare bătaie a inimii. Simbolul

din colţul dreapta sus al aﬁ şajului indică faptul că Alarma zonei ţintă este activată. Nu uitaţi că sunetul

butoanelor poate ﬁ , de asemenea, pornit/oprit din modul Setări. Pentru a porni sau a opri sunetele, a se vedea pag. 54.

Notă: Dacă limitele de ritm cardiac nu sunt activate, în timpul înregistrării antrenamentelor nu va suna alarma zonei ţintă şi în Summary File (Fişierul sumar) sau în File (Fişier) nu se vor înregistra informaţii referitoare la zona ţintă.

Memorarea duratei turei (Lap Time) şi a duratei intermediare (Split time): Apăsaţi butonul din MIJLOC pentru a memora durata turei şi durata intermediară. Lap time indică timpul scurs pentru parcurgerea unei ture. Split time reprezintă timpul de la începutul antrenamentului până la memorarea unui timp de tură (de exemplu, de la începutul antrenamentului până în momentul în care a patra tură a fost memorată).

Durata turei

Numărul turei

Durata intermediară

Ritmul cardiac mediu calculat la începutul turei.

Notă:

• Dacă aţi activat funcţia AutoLap din modul Settings, calculatorul dumneavoastră înregistrează în mod automat turele atunci când ajungeţi la distanţa setată de exemplu, după ﬁ ecare kilometru sau ﬁ ecare milă. Pentru informaţii suplimentare, consultaţi pagina 37.

• Puteţi memora până la cel mult 50 de timpuri de tură. În momentul în care memoria pentru ture este plină, dispozitivul va aﬁ şa textul LapTime FULL (memorie ture plină). Puteţi consulta duratele de tură în timpul antrenamentelor, însă acestea nu vor mai ﬁ înregistrate.

Cronometre: Cronometrele calculatorului dumneavoastră funcţionează în timpul înregistrării antrenamentelor.

Calculatorul pentru ciclism scoate un semnal sonor în momentul în care timpul a fost atins de cronometru. În cazul în care este pornit numai cronometrul 1, acelaşi cronometru scoate un semnal sonor întotdeauna după ce timpul setat s-a scurs în timp ce efectuaţi antrenamentele. În cazul în care cronometrul 2 este, de asemenea, pornit, cronometrele alternează în timp ce efectuaţi antrenamentele. Pentru informaţii suplimentare, consultaţi pagina 39.

Întreruperea antrenamentelor:

1. Apăsaţi butonul din STÂNGA. Înregistrarea antrenamentelor, cronometrul şi orice alte calcule sunt puse pe pauză.

2. Pentru a continua, apăsaţi butonul din MIJLOC.

Efectuarea antrenamentelor pe întuneric: Dacă activaţi lumina de fundal apăsând şi menţinând apăsat butonul din MIJLOC în timpul înregistrării unui antrenament, lumina de fundal se va reactiva automat în timpul aceluiaşi antrenament de ﬁ ecare dată când apăsaţi orice buton.

Notă: În cazul în care timpul maxim de înregistrare a unui ﬁ şier (99 ore 59 min 59 s) este depăşit, calculatorul de ciclism scoate un semnal sonor, pune înregistrarea pe pauză şi aﬁ şează HALT (OPRIRE). Opriţi înregistrarea apăsând butonul din STÂNGA. Pentru mai multe informaţii despre cum să goliţi memoria pentru noi ﬁ şiere prin ştergerea unor ﬁ şiere, consultaţi pagina 31.

2.3 ÎNTRERUPEREA ANTRENAMENTELOR ŞI VIZUALIZAREA FIŞIERULUI SUMAR

1. Apăsaţi butonul din STÂNGA pentru a pune pe pauză înregistrarea antrenamentelor. Se aﬁ şează Paused (Întrerupt).

2. Apăsaţi butonul din STÂNGA. Se aﬁ şează Summary FILE şi următoarele informaţii încep să deruleze în mod automat:

Informaţii ﬁ şier antrenament înregistrat

Durata antrenamentului înregistrat.

Ritmul cardiac mediu.

Limits

In Zone

Kcal

AvgSpeed

Avg Cad.

Limitele ritmului cardiac folosite în timpul antrenamentelor (dacă sunt setate limitele).

Timpul petrecut în zona ţintă a ritmului cardiac.

Kilocaloriile arse în timpul antrenamentelor.

Viteza medie.

Cadenţa medie.

Informaţii ﬁ şier antrenament înregistrat

Distance

RideTime

Distanţa parcursă.

Timpul de pedalare. De exemplu, dacă vă opriţi din pedalat şi nu opriţi înregistrarea antrenamentelor, calcularea timpului parcurs se va opri automat, însă durata antrenamentului va continua să se contorizeze. Dacă funcţia AutoStart este activată, timpul de antrenament şi cel parcurs sunt aceleaşi, deoarece calculatorul de ciclism porneşte şi opreşte automat înregistrarea în momentul în care începeţi sau vă opriţi din pedalat.

3. VIZUALIZARE INFORMAŢII ÎNREGISTRATE - FILE (FIŞIER)

Fişierul de antrenament vă permite vizualizarea informaţiilor de pedalare şi de antrenament memorate în timpul înregistrării unei sesiuni de antrenament. Calculatorul pentru ciclism începe înregistrarea informaţiilor într-un Fişier imediat ce începeţi să înregistraţi apăsând butonul din MIJLOC sau să folosiţi funcţia AutoStart. Informaţiile referitoare la antrenamentele dumneavoastră sunt salvate numai dacă cronometrul a funcţionat timp de cel puţin un minut sau dacă a fost memorată cel puţin o tură.

Apăsaţi pe butonul din

MIJLOC.

• Date / Time of the latest File (Data / ora ultimului Fişier)

Apăsaţi butonul din

DREAPTA.

• Date / Time of the previous Files (Data / ora Fişierelor anterioare) (derulaţile prin apăsarea butonului din DREAPTA.

Apăsaţi butonul din

DREAPTA.

• Delete Files

3.1 VIZUALIZAREA FIŞIERULUI DE ANTRENAMENT

1. În modul Time, apăsaţi butonul din DREAPTA. Se aﬁ şează FILES.

2. Apăsaţi butonul din MIJLOC. Date (data) şi Time (ora) sunt aﬁ şate alternativ pe ecran.

3. Data şi ora la care a început antrenamentul sunt aﬁ şate alternativ pe ecran. Se aﬁ şează numărul ﬁ şierului cel mai recent înregistrat. Folosiţi butonul din DREAPTA pentru a parcurge ﬁ şierele. Cu cât numărul ﬁ şierului este mai mare, cu atât ﬁ şierul este mai recent.

Notă: Delete FILES (Ştergeţi FIŞIERELE) este ultima opţiune din ciclul Fişierelor. Pentru mai multe informaţii despre ştergerea ﬁ şierelor, consultaţi pagina 31.

4. Pentru a vizualiza informaţiile înregistrate într-un ﬁ şier, apăsaţi butonul din MIJLOC pentru a selecta ﬁ şierul.

5. Apăsaţi butonul DREAPTA pentru a parcurge informaţiile înregistrate.

Informaţii ﬁ şier antrenament înregistrat

Exe.Time

Avg HR / Max HR

Limits

In/Above/Below Zone

Kcal

Distance

AvgSpeed

Durata antrenamentului înregistrat.

Ritmul cardiac mediu şi ritmul cardiac maxim alternativ în bătăi de inimă pe minut (bpm).

Notă: Dacă vă setaţi limitele ritmului cardiac în procente din ritmului cardiac maxim, aceste valori

şate, de asemenea, ca procente din ritmul cardiac maxim (%).

sunt aﬁ

Limitele ritmului cardiac (în bpm sau %) folosite în timpul antrenamentelor (dacă sunt setate limite).

Timpul de antrenament pe care l-aţi petrecut în (In Zone), peste şi sub limitele zonei ţintă (dacă sunt setate limite) alternează pe ecran.

Kilocaloriile arse în timpul antrenamentelor.

Distanţa parcursă.

Viteza medie şi maximă.

Max

Avg Cad.

Cadenţa medie şi maximă.

Max

Notă:

• Informaţiile alternante sunt derulate automat pe ecran. Pentru derulare rapidă, apăsaţi butonul din MIJLOC.

• Apăsaţi şi menţineţi apăsat butonul din MIJLOC pentru a aprinde lumina de fundal în modul File.

Informaţii ﬁ şier antrenament înregistrat

RideTime

LAPS

Timpul de pedalare.

Numărul de ture în timpul antrenamentului.

Notă: Informaţiile referitoare la ture sunt aﬁ memorat cel puţin o tură în timpul antrenamentelor.

şate dacă aţi

6. Pentru a vedea cea mai bună tură, apăsaţi butonul din MIJLOC.

Sunt aﬁ şate informaţiile referitoare la cea mai bună tură: Cea mai rapidă tură. Numărul celei mai bune ture.

7. Parcurgeţi turele cu butonul din DREAPTA. Apăsând butonul din MIJLOC puteţi parcurge următoarele informaţii referitoare la ture:

Durata intermediară. Durata turei. Ritmul cardiac maxim şi ritmul cardiac mediu din timpul turei alternează pe ecran.

Notă: Ultima tură este înregistrată în mod automat în momentul în care antrenamentul a fost întrerupt cu ajutorul butonului STÂNGA, neﬁ ind niciodată cea mai bună tură.

Informaţii ﬁ şier antrenament înregistrat

Speed (Viteza)

Viteza din momentul înregistrării turei. Viteza medie din timpul turei.

Cadence (Cadenţa)

Cadenţa din momentul înregistrării turei. Cadenţa medie din timpul turei.

Distance (Distanţa)

Distanţa turei şi Distanţele intermediare alternează pe ecran.

• Pentru a reveni la modul Time, apăsaţi şi menţineţi apăsat butonul din STÂNGA.

3.2 ŞTERGEREA FIŞIERELOR UNUL CÂTE UNUL

Puteţi goli memoria prin ştergerea unor ﬁ şiere. Odată ce aţi şters un ﬁ şier, nu mai puteţi să-l recuperaţi.

1. În modul Time, apăsaţi butonul din DREAPTA. Se aﬁ şează FILES.

2. Apăsaţi butonul din MIJLOC.

3. Apăsaţi butonul din DREAPTA până când se aﬁ şează Delete FILES. Apăsaţi butonul din MIJLOC.

4. Folosiţi butonul din DREAPTA pentru a parcurge ﬁ şierele.

5. Apăsaţi butonul din MIJLOC pentru a selecta ﬁ şierul pe care doriţi să-l ştergeţi. Calculatorul de ciclism vă întreabă: Are You sure (Sunteţi sigur(ă)?).

6. Pentru a şterge ﬁ şierul, apăsaţi butonul din MIJLOC. Ca alternativă, pentru a anula ştergerea, apăsaţi butonul din STÂNGA. Puteţi continua derularea ﬁ şierelor prin apăsarea butonului din DREAPTA.

• Pentru a continua ştergerea ﬁ şierelor, mergeţi la pasul 4.

• Pentru a reveni la modul Time, apăsaţi şi menţineţi apăsat butonul din STÂNGA.

4. VALORI TOTALE

Valorile totale includ valorile cumulative şi valorile maxime ale informaţiilor înregistrate în timpul sesiunii de antrenament. Valorile sunt actualizate în mod automat, în momentul în care înregistrarea antrenamentului este oprită.

Vizualizarea Valorilor totale

1. În modul Time, apăsaţi butonul din DREAPTA până când pe ecran se aﬁ şează TOTALS (TOTALURI).

2. Apăsaţi butonul din MIJLOC. Se aﬁ şează mesajul Tot.Time şi timpul total.

3. Apăsaţi butonul din DREAPTA pentru a parcurge următoarele informaţii:

Apăsaţi pe butonul din

MIJLOC.

• Tot.Time / Date

Apăsaţi butonul din

DREAPTA.

• Tot.Kcal/Date

Apăsaţi butonul din

DREAPTA.

• Odometer / Date Odometer1 Odometer2 (dacă este activ)

Apăsaţi butonul din

DREAPTA.

• Distance1 / Date Distance2 (dacă este activ)

Apăsaţi butonul din

DREAPTA.

• MaxSpeed / Date

Apăsaţi butonul din

DREAPTA.

• Max.Cad / Date

Apăsaţi butonul din

DREAPTA.

• RideTime / Date

Valori totale

Data la momentul începerii cumulării.

Durata cumulată totală a antrenamentelor

Data la momentul începerii cumulării.

Numărul total cumulat de calorii arse.

Valori totale

Data la momentul începerii cumulării.

Contorul de parcurs alternează cu data la care a început cumularea şi cu cumularea pentru bike 1 şi bike 2.

Notă: Contorul de parcurs măsoară distanţa parcursă cumulativă

resetat numai cu ajutorul instrumentului UpLink. Pentru

şi poate ﬁ informaţii suplimentare, consultaţi pagina 55.

Valori totale

Data la momentul începerii cumulării.

Cumularea distanţei parcurse pentru bike 1 şi bike 2 (Distance1 este actualizată în momentul în care este folosită bicicleta 1 iar Distance2 este actualizată în momentul în care este folosită bike 2).

Data actualizării.

Viteza maximă din sezon.

Valori totale

Data actualizării.

Cadenţa maximă din sezon.

Data la momentul începerii cumulării.

Durata totală cumulativă a pedalării.

• Pentru a reveni la modul Time, apăsaţi şi menţineţi apăsat butonul din STÂNGA.

Resetarea valorilor totale sau revenirea la valorile vitezei şi cadenţei maxime anterioare.

Folosiţi Valorile totale ca un calculator de sezon pentru valorile aferente antrenamentelor dumneavoastră, resetândule o dată pe sezon. În loc de resetare, puteţi reveni la valorile vitezei şi cadenţei maxime anterioare. Odată ce a fost resetată sau reluată, valoarea respectivă nu mai poate ﬁ recuperată.

Începeţi cu orice aﬁ şaj din tabelul anterior (Tot.Time, Tot.Kcal, Distance1/2, MaxSpeed, Max.Cad, RideTime).

1. Apăsaţi butonul din MIJLOC pentru a începe resetarea valorii dorite. Se aﬁ şează mesajul Reset? (Resetare?)

2. Apăsaţi butonul din MIJLOC. Se aﬁ şează mesajul Are You Sure.

3. Dacă da, apăsaţi butonul din MIJLOC.

Ca variantă, pentru a anula resetarea, apăsaţi butonul din STÂNGA.

Revenire la valorile vitezei şi cadenţei maxime anterioare.

1. Începeţi cu aﬁ şajul MaxSpeed sau Max.Cad.

2. Apăsaţi butonul din MIJLOC. Se aﬁ şează mesajul Reset?

3. Apăsaţi butonul DREAPTA. Se aﬁ şează Return Old (Reveniţi la valoarea veche).

4. Pentru a reveni la valoarea anterioară, apăsaţi butonul din MIJLOC.

• Pentru a reveni la modul Time, apăsaţi şi menţineţi apăsat butonul din STÂNGA.

Notă: Contorul de parcurs poate ﬁ resetat numai cu ajutorul instrumentului UpLink. Pentru informaţii suplimentare, consultaţi pagina 55.

5. SETĂRI

Apăsaţi pe butonul din

MIJLOC.

• Cycling SET

Apăsaţi butonul din

DREAPTA.

• Timer SET

Apăsaţi butonul din

DREAPTA.

• Limits SET

Apăsaţi butonul din

DREAPTA.

• Bike SET

Apăsaţi butonul din

DREAPTA.

• Watch SET

Apăsaţi butonul din

DREAPTA.

• User SET

Apăsaţi butonul din

DREAPTA.

• General SET

Puteţi vizualiza sau modiﬁ ca setările din meniul Setări.

Sfat: Setările pot ﬁ conﬁ gurate, de asemenea, cu ajutorul instrumentului Polar UpLink Tool™. Acestea pot ﬁ transferate pe calculatorul dumneavoastră de ciclism de pe PC. Pentru informaţii suplimentare, consultaţi pagina 55.

Pentru a seta valorile:

• Reglaţi sau selectaţi o valoare cu butonul din DREAPTA.

• Acceptaţi alegerea şi intraţi în meniu cu butonul din MIJLOC.

• Anulaţi-vă alegerea şi reveniţi la modul sau la meniul anterior apăsând butonul din STÂNGA

5.1 FUNCŢIA DE DISTANŢĂ PARCURSĂ PENTRU MOMENTUL ESTIMAT DE SOSIRE ŞI SETĂRI DE ÎNREGISTRARE AUTOMATĂ A TURELOR (CYCLING SET)

La setările de pedalare puteţi face două setări diferite:

• RideDist Setarea distanţei de pedalare. Setaţi distanţa pe care o veţi parcurge iar calculatorul de ciclism va estima timpul de sosire la destinaţie în funcţie de viteza de pedalare.

• AutoLap: Înregistrarea automată a turelor. Setaţi distanţa pentru tura automată iar calculatorul de ciclism va înregistra informaţiile referitoare la ture de ﬁ ecare dată când ajungeţi la distanţa respectivă. De exemplu, dacă setaţi 1 km/m, calculatorul de ciclism va înregistra informaţiile referitoare la tură la ﬁ ecare kilometru sau milă.

Ambele funcţii operează în timpul înregistrării antrenamentelor. Pentru mai multe informaţii, consultaţi paginile 20-23.

1. În modul Time, apăsaţi butonul din DREAPTA până când pe ecran se aﬁ şează SETTINGS.

2. Apăsaţi butonul din MIJLOC. Se aﬁ şează Cycling SET.

3. Continuaţi apăsând butonul din MIJLOC şi urmaţi paşii de mai jos:

Ecranul aﬁ şează următoarele: Apăsaţi butonul din DREAPTA Apăsaţi butonul din MIJLOC pentru a seta valoarea aﬁ şată intermitent pentru a accepta valoarea

4. RideDist On / OFF

5. RideDist On

6. AutoLap On / OFF

7. AutoLap On

DREAPTA

• Pornirea sau oprirea funcţiei distanţă de pedalare.

DREAPTA

• Setare în kilometri sau mile.

DREAPTA

• Pornirea sau oprirea funcţiei înregistrare automată a turelor.

DREAPTA

• Setare în kilometri sau mile.

MIJLOC

(Dacă aţi oprit funcţia, săriţi peste pasul 5)

MIJLOC

(Dacă aţi oprit funcţia, săriţi peste pasul 7)

MIJLOC

• Pentru a reveni la modul Time, apăsaţi şi menţineţi apăsat butonul din STÂNGA.

5.2 SETĂRI CRONOMETRU (TIMER SET)

Calculatorul dumneavoastră de ciclism este dotat cu două cronometre alternante. Cronometrele funcţionează în timpul înregistrării antrenamentelor.

Sfat: Folosiţi cronometrele, de exemplu, pentru a vă aminti să beţi apă la anumite intervale de timp sau ca instrument de antrenament pentru antrenare pe intervale, astfel încât să ştiţi când să treceţi de la un antrenament mai greu la unul mai uşor şi invers.

1. În modul Time, apăsaţi butonul din DREAPTA până când pe ecran se aﬁ şează SETTINGS.

2. Apăsaţi butonul din MIJLOC. Se aﬁ şează Cycling SET.

3. Apăsaţi butonul DREAPTA. Se aﬁ şează Timer SET.

4. Continuaţi apăsând butonul din MIJLOC şi urmaţi paşii de mai jos:

Ecranul aﬁ şează următoarele: Apăsaţi butonul din DREAPTA Apăsaţi butonul din MIJLOC pentru a seta valoarea aﬁ şată intermitent pentru a accepta valoarea

5. Timer 1(Cronometru 1) On / OFF

6. Timer 1(Cronometru 1)

• Pentru a seta cronometrul 2, repetaţi paşi 5 şi 6.

• Pentru a reveni la modul Time, apăsaţi şi menţineţi apăsat butonul din STÂNGA.

DREAPTA

• Porniţi sau opriţi cronometrul.

DREAPTA

• Reglaţi minutele (0-99 minute).

DREAPTA

• Reglaţi secundele (0-59 secunde).

MIJLOC

(Dacă aţi oprit funcţia, săriţi peste pasul 6)

MIJLOC

5.3 SETĂRI LIMITE RITM CARDIAC (LIMITS SET)

La setări limite ritm cardiac (Limits SET) puteţi alege tipul de limită a ritmului cardiac:

• Manual Limits (Limite manuale): Puteţi crea o zonă a ritmului cardiac ţintă setând manual limitele maxime şi minime ale ritmului

• OwnZone: Calculatorul de ciclism poate determina în mod automat zona dumneavoastră individuală de ritm cardiac pentru aerobic (cardiovasculară). Această zonă se numeşte OwnZone (OZ). OwnZone vă asigură că vă antrenaţi în limite de siguranţă. Pentru informaţii suplimentare, consultaţi pagina 42.

• Limits Off (Limite oprite): De asemenea, puteţi dezactiva limitele zonei ţintă, atunci când nu există limite pentru ritmul cardiac ţintă în timpul înregistrării antrenamentelor sau valori ale zonei ritmului cardiac ţintă (In Zone) calculate în Summary File sau File.

Utilizaţi instrumentul OwnZone sau zona ritmului cardiac ţintă pentru a menţine un anumit nivel de intensitate, în funcţie de obiectivele pe care le aveţi.

1. În modul Time, apăsaţi butonul din DREAPTA până când pe ecran se aﬁ şează SETTINGS.

2. Apăsaţi butonul din MIJLOC. Se aﬁ şează Cycling SET.

3. Apăsaţi butonul din DREAPTA până când pe ecran se aﬁ şează Limits SET.

4. Continuaţi apăsând butonul din MIJLOC şi urmaţi paşii de mai jos:

Ecranul aﬁ şează următoarele: Apăsaţi butonul din DREAPTA Apăsaţi butonul din MIJLOC pentru a seta valoarea aﬁ şată intermitent pentru a accepta valoarea

5. TYPE Manual / OwnZone / Off

6. HR / HR%

SET

7. HighLimit

8. LowLimit

DREAPTA

• Selectaţi Manual sau OwnZone (deﬁ nire automată a zonei ritmului cardiac personal) sau Off.

DREAPTA

• Alegeţi valoarea ritmului cardiac exprimat sub formă de bătăi pe minut (bpm) sau % din valoarea maximă a (% HR

max

DREAPTA

• Setaţi limita superioară a valorii ritmului cardiac.

DREAPTA

• Setaţi limita inferioară a valorii ritmului cardiac.

MIJLOC

(Dacă aţi oprit funcţia, săriţi peste paşii 6-8)

MIJLOC

(Dacă aţi ales OwnZone, săriţi peste paşii 7-8)

MIJLOC

• Pentru a reveni la modul Time, apăsaţi şi menţineţi apăsat butonul din STÂNGA.

5.3.1 OWNZONE

Calculatorul de ciclism Polar poate determina în mod automat zona dumneavoastră individuală de ritm cardiac pentru aerobic (cardiovasculară). Această zonă se numeşte OwnZone (OZ).

OwnZone se bazează pe măsurarea modiﬁ cărilor ritmului cardiac din timpul încălzirii. Variabilitatea ritmului cardiac redă modiﬁ cările din ﬁ ziologia dumneavoastră. Pentru majoritatea adulţilor, OwnZone corespunde cu 65-85 % din ritmul cardiac maxim. OwnZone poate ﬁ determinată în 1-5 minute în timpul perioadei de încălzire prin pedalare, mers pe jos sau jogging. OwnZone poate ﬁ mai uşor de găsit în timpul pedalării în spaţii interioare decât în timpul pedalării în aer liber, deoarece viteza este mai uşor de controlat. Ideea principală este să începeţi să pedalaţi cu o intensitate mică, şi anume, ritmul cardiac să ﬁ e sub 100 bpm/50 % HR

. Apoi începeţi treptat să creşteţi intensitatea antrenamentului

max

pentru a vă mări ritmul cardiac pe cât de încet posibil. Utilizarea limitelor OwnZone face antrenamentele mai uşor şi mai plăcut de efectuat.

Limitele OwnZone au fost dezvoltate pentru oamenii sănătoşi. Anumite boli pot împiedica stabilirea variabilitatea ritmului cardiac cu ajutorul limitelor OwnZone, de exemplu, presiunea arterială, anumite aritmii cardiace şi anumite medicamente.

Determinarea limitelor de ritm cardiac OwnZone

Înainte de a începe determinarea OwnZone, asiguraţi-vă că:

• Aţi introdus corect setările utilizatorului. Calculatorul de ciclism va cere informaţiile care lipsesc (de exemplu, data naşterii) înainte de a accepta setările limitei.

• Aţi activat limitele OwnZone. Cu funcţia OwnZone pornită, calculatorul de ciclism va face în mod automat determinarea limitelor OwnZone de ﬁ ecare dată când începeţi o sesiune de antrenare.

Va trebui să redeﬁ niţi limitele OwnZone:

• în momentul în care vă schimbaţi mediul în care vă antrenaţi sau felul antrenamentelor.

• dacă vă antrenaţi după o pauză mai mare de o săptămână;

• dacă nu sunteţi sigur/ă de starea dumneavoastră ﬁ zică în momentul începerii antrenamentului. De exemplu, sunteţi stresat, nu v-aţi recuperat după antrenamentul anterior sau nu vă simţiţi bine;

• după ce vă modiﬁ caţi setările.

1. Începeţi de la modul Time şi apăsaţi pe butonul din MIJLOC. Pe ecran apare simbolul OwnZone

. Dacă

doriţi să săriţi peste determinarea limitelor OwnZone şi să folosiţi limitele OwnZone determinate anterior, apăsaţi butonul din MIJLOC în momentul în care

2. Începe determinarea limitelor OwnZone. Determinarea limitelor OwnZone se face în cinci etape. Pedalaţi sau mergeţi încet timp de 1 min. Menţineţi-vă ritmul cardiac sub 100 bpm/ 50 % HR

în timpul

max

primei etape. După ﬁ ecare etapă veţi auzi un semnal sonor (dacă setările pentru sunt pornite) iar aﬁ şajul se va lumina în mod automat (dacă anterior aţi aprins lumina de fundal o dată), indicând ﬁ nalul etapei.

Pedalaţi sau mergeţi normal timp de 1 min. Măriţi-vă uşor ritmul cardiac cu 10-20 bpm/ 5 % HR Pedalaţi sau mergeţi alert timp de 1 min. Măriţi-vă uşor ritmul cardiac cu 10-20 bpm/ 5 % HR Pedalaţi alert sau alergaţi încet timp de 1 min. Măriţi-vă uşor ritmul cardiac cu 10-20 bpm/ 5 % HR

max

Pedalaţi sau mergeţi în pas alergător sau alergaţi timp de 1 min.

3. La un anumit moment în timpul celor cinci etape, veţi auzi două semnale sonore. Limitele OwnZone au fost determinate. Dacă stabilirea a fost efectuată cu succes, mesajele OwnZone şi Updated alternează cu limitele ritmului cardiac pe ecran. Limitele sunt aﬁ şate ca bătăi pe minut (bpm) sau ca procent din ritmul dumneavoastră cardiac maxim (%HR

) în funcţie de setările pe care le-aţi efectuat.

max

4. Dacă determinarea nu a avut succes, se vor folosi limitele OwnZone anterior determinate iar funcţia OwnZone apare pe ecran odată cu limitele. În cazul în care vă determinaţi limitele OwnZone pentru prima oară, se vor folosi limitele de ritm cardiac aferente vârstei dumneavoastră.

Ulterior vă puteţi continua antrenamentul. Încercaţi să vă menţineţi în zona ritmului cardiac stabilită pentru a beneﬁ cia din plin de beneﬁ ciile antrenamentelor.

Pentru mai multe informaţii despre OwnZone, accesaţi www.polar.ﬁ şi www.polarownzone.com.

5.4 SETĂRI BICICLETĂ (BIKE SET)

Puteţi seta două preferinţe pentru calculatorul de ciclism. Efectuaţi setările pentru ambele biciclete; în momentul în care începeţi înregistrarea antrenamentelor alegeţi doar bike 1 sau 2. Pentru ambele biciclete puteţi efectua următoarele setări:

• AutoStart on/off Funcţia AutoStart porneşte sau opreşte automat înregistrarea antrenamentelor în momentul în

care începeţi sau vă opriţi din pedalat.

• Cadence on/off

• Wheel Setările dimensiunii roţii reprezintă o condiţie obligatorie pentru informaţiile de pedalare.

Pentru mai multe informaţii, consultaţi pagina următoare.

1. În modul Time, apăsaţi butonul din DREAPTA până când pe ecran se aﬁ şează SETTINGS.

2. Apăsaţi butonul din MIJLOC. Se aﬁ şează Cycling SET.

3. Apăsaţi butonul din DREAPTA până când pe ecran se aﬁ şează Bike SET.

Un senzor de cadenţă fără ﬁ r măsoară viteza la care rotiţi pedalele bicicletei.

4. Continuaţi apăsând butonul din MIJLOC şi urmaţi paşii de mai jos:

Ecranul aﬁ şează următoarele: Apăsaţi butonul din DREAPTA Apăsaţi butonul din MIJLOC pentru a seta valoarea aﬁ şată intermitent pentru a accepta valoarea

Bike 1 / 2

6. AutoStart On / OFF

7. Cadence On / OFF

8. Wheel

DREAPTA

Selectaţi bicicleta pe care doriţi să o setaţi:

• bicicleta 1 sau 2.

DREAPTA

• Porniţi sau opriţi funcţia AutoStart.

DREAPTA

Porniţi sau opriţi funcţia cadenţă.

•

DREAPTA

Reglaţi dimensiunea roţii (mm) bicicletei

• dumneavoastră.

MIJLOC

• Pentru a reveni la modul Time, apăsaţi şi menţineţi apăsat butonul din STÂNGA.

Notă:

• Mărimea roţii este indicată întotdeauna în milimetri, deoarece această măsură este mai precisă.

• Funcţiile de măsurare a vitezei şi distanţei sunt întotdeauna pornite.

Pentru a aﬂ a dimensiunea roţii dumneavoastră, aveţi următoarele alternative:*

METODA 1. Uitaţi-vă la roată şi căutaţi diametrul tipărit pe aceasta. În tabelul de mai jos căutaţi diametrul roţii în inci sau în ETRTO şi căutaţi-i corespondentul de dimensiune a roţii în milimetri din dreapta.

ERTRO Diametru dimensiune roată (inci) Setare dimensiune roată (mm)

25-559 26 x 1.0 1884 23-571 650 x 23C 1909 35-559 26 x 1.50 1947 37-622 700 x 35C 1958 47-559 26 x 1.95 2022 20-622 700 x 20C 2051 52-559 26 x 2.0 2054 23-622 700 x 23C 2070 25-622 700 x 25C 2080 28-622 700 x 28 2101 32-622 700 x 32C 2126 42-622 700 x 40C 2189 47-622 700 x 47C 2220

Notă: *Dimensiunile roţii din tabelul de mai sus sunt orientative deoarece dimensiunea roţii depinde de tipul roţii şi de presiunea aerului.

METODA 2. Marcaţi faţa cauciucului din faţă cu o linie şi rotiţi cauciucul perpendicular pe sol. De asemenea, puteţi folosi supapa ca element de marcare. Trasaţi o linie pe sol. Mişcaţi-vă bicicleta în faţă pentru o rotaţie completă a roţii. Veriﬁ caţi ca anvelopa să ﬁ e perfect perpendiculară pe sol. Trasaţi o altă linie exact unde semnul de pe cauciucul din faţă atinge solul.

-4 mm

Măsuraţi distanţa dintre cele două linii de pe sol. Scădeţi 4 mm pentru a scoate din calcul greutatea dumneavoastră pe bicicletă, pentru a aﬂ a circumferinţa roţii.

Aceasta este valoarea pe care trebuie să o setaţi pe calculatorul de ciclism

5.5 SETĂRI CEAS (WATCH SET)

În meniul Watch SET, puteţi modiﬁ ca setările zilei şi datei.

1. În modul Time, apăsaţi butonul din DREAPTA până când pe ecran se aﬁ şează SETTINGS.

2. Apăsaţi butonul din MIJLOC. Se aﬁ şează Cycling SET.

3. Apăsaţi butonul din DREAPTA până când pe ecran se aﬁ şează Watch SET.

4. Continuaţi apăsând butonul din MIJLOC şi urmaţi paşii de mai jos:

Ecranul aﬁ şează următoarele: Apăsaţi butonul din DREAPTA Apăsaţi butonul din MIJLOC pentru a seta valoarea aﬁ şată intermitent pentru a accepta valoarea

5. Time

• Time mode 24h/12h

• AM / PM

(dacă folosiţi formatul 12h)

DREAPTA

• Setaţi modul de timp 24h sau 12h.

DREAPTA

• Setaţi AM sau PM.

DREAPTA

• Setaţi orele.

DREAPTA

• Setaţi minutele.

MIJLOC

Ecranul aﬁ şează următoarele: Apăsaţi butonul din DREAPTA Apăsaţi butonul din MIJLOC pentru a seta valoarea aﬁ şată intermitent pentru a accepta valoarea

6. Date*

• Day / Month

• Month / Day

• Year

DREAPTA

•

Setaţi ziua (în format 24h) sau

luna (în format 12h).

DREAPTA

• Setaţi luna (în format 24h) sau ziua (în format 12h).

DREAPTA

• Setaţi anul.

MIJLOC

• Pentru a reveni la modul Time, apăsaţi şi menţineţi apăsat butonul din STÂNGA.

Notă: *Ordinea în care aţi efectuat setările datei depinde de modul de timp pe care l-aţi ales (24h: zi - lună - an / 12h: lună - zi - an).

5.6 SETĂRI INFORMAŢII PERSONALE (USER SET)

Introducerea informaţiilor personale vă ajută să vă asiguraţi asupra nivelului superior de precizie a funcţionării calculatorului de calorii.

1. În modul Time, apăsaţi butonul din DREAPTA până când pe ecran se aﬁ şează SETTINGS.

2. Apăsaţi butonul din MIJLOC. Se aﬁ şează Cycling SET.

3. Apăsaţi butonul din DREAPTA până când pe ecran se aﬁ şează User SET.

4. Continuaţi apăsând butonul din MIJLOC şi urmaţi paşii de mai jos:

Ecranul aﬁ şează următoarele: Apăsaţi butonul din DREAPTA Apăsaţi butonul din MIJLOC pentru a seta valoarea aﬁ şată intermitent pentru a accepta valoarea

5. Weight kg/lb

DREAPTA

Setaţi-vă greutatea în kilograme sau livre.

•

MIJLOC

6. Height cm/ft

DREAPTA

• Setaţi-vă înălţimea în cm sau picioare.

• Setaţi inci (dacă alegeţi livră/picior).

MIJLOC

Ecranul aﬁ şează următoarele: Apăsaţi butonul din DREAPTA Apăsaţi butonul din MIJLOC pentru a seta valoarea aﬁ şată intermitent pentru a accepta valoarea

7. Birthday

• Day / Month

DREAPTA

• Setaţi ziua (în formatul 24h) sau luna (în formatul 12h).

MIJLOC

DREAPTA

• Month / Day

• Setaţi luna (în formatul 24h) sau ziua (în formatul 12h).

MIJLOC

DREAPTA

• Year

8. HR

Max

• Setaţi anul.

DREAPTA

• Reglaţi HR ritmului cardiac maxim măsurat în laborator.

, dacă vă cunoaşteţi valoarea actuală a

max

MIJLOC

Valoarea ritmului cardiac maxim determinat pe baza vârstei (220-vârsta) este aﬁ şat ca setare implicită atunci când setaţi această valoare pentru prima dată.

9. HR Sit

DREAPTA

• Reglaţi-vă valoarea ritmului cardiac în poziţie şezută

MIJLOC

(citiţi instrucţiunile de pe pagina următoare).

10. Sex:

• Male / Female

DREAPTA

• Alegeţi bărbat sau femeie.

MIJLOC

• Pentru a reveni la modul Time, apăsaţi şi menţineţi apăsat butonul din STÂNGA.

Valoarea maximă a ritmului cardiac (HR

este folosit pentru a estima consumul de energie. HR

max

pe minut din timpul depunerii efortului maxim. HR

)

max

este de asemenea folositor pentru determinarea intensităţii

max

reprezintă numărul cel mai mare de bătăi de inimă

max

antrenamentelor. Cea mai bună metodă pentru vă determina propriul HR maxim prin antrenament într-un laborator.

este aceea de a efectua un test de efort

max

Valoarea ritmului cardiac din poziţie şezută (HR

este folosit pentru a estima consumul de energie. HR

sit

atunci când nu faceţi nici un fel de activitate ﬁ zică (din poziţie şezută). Pentru a determina cu uşurinţă HR

)

sit

trebuie să reprezinte ritmul dumneavoastră cardiac tipic

sit

, purtaţi

sit

transmiţătorul, aşezaţi-vă şi nu efectuaţi nicio activitate ﬁ zică. După două sau trei minute, apăsaţi butonul din MIJLOC în modul Time pentru a vizualiza ritmul cardiac. Acesta este HR

Pentru a vă calcula HR

cu mai multă acurateţe, repetaţi procedura de câteva ori şi calculaţi media rezultatelor.

sit

5.7 SETĂRI PENTRU SUNETELE ŞI UNITĂŢILE CALCULATORULUI DE CICLISM (GENERAL SET)

Puteţi vizualiza şi modiﬁ ca următoarele setări din modul General SET:

• Sounds Pornirea sau oprirea sunetelor de activitate pentru calculatorul de ciclism .

• KeySound Pornirea sau oprirea sunetelor butoanelor pentru calculatorul de ciclism.

• Units Setările unităţii afectează informaţiile personale şi setările ceasului.

1. În modul Time, apăsaţi butonul din DREAPTA până când pe ecran se aﬁ şează SETTINGS.

2. Apăsaţi butonul din MIJLOC. Se aﬁ şează Cycling SET.

3. Apăsaţi butonul din DREAPTA până când pe ecran se aﬁ şează General SET.

4. Continuaţi apăsând butonul din MIJLOC şi urmaţi paşii de mai jos:

Ecranul aﬁ şează următoarele: Apăsaţi butonul din DREAPTA Apăsaţi butonul din MIJLOC pentru a seta valoarea aﬁ şată intermitent pentru a accepta valoarea

5. Sound: On / OFF

6. KeySound

On / OFF

7. kg/cm sau lb/ft Unit

• Pentru a reveni la modul Time, apăsaţi şi menţineţi apăsat butonul din STÂNGA.

DREAPTA

• Pornirea sau oprirea sunetelor de activitate.

DREAPTA

• Pornirea sau oprirea sunetelor butoanelor.

DREAPTA

• Selectaţi kg/cm sau lb/ft.

MIJLOC

6. CONECTARE - COMUNICARE DE DATE

6.1 EDITAREA SETĂRILOR CU AJUTORUL UNUI CALCULATOR

Calculatorul de ciclism Polar vă oferă posibilitatea de a vă edita setările cu ajutorul instrumentului Polar UpLink şi cu cel al PC-ului. De asemenea, vă puteţi personaliza aﬁ şajul calculatorului dumneavoastră pentru ciclism, descărcând logo-uri. Pentru acest lucru aveţi nevoie de instrumentul Polar UpLink.

Instrumentul Polar UpLink poate ﬁ descărcat de pe www.polar.ﬁ sau de pe www.polar.ﬁ .

Apăsaţi pe butonul

din MIJLOC.

• Send FILES

Apăsaţi butonul din

DREAPTA.

• Receive DATA

Pentru a putea utiliza instrumentul Polar UpLink, aveţi nevoie de un calculator cu placă de sunet şi boxe sau căşti dinamice Pentru informaţii suplimentare asupra cerinţelor de sistem, consultaţi capitolul Speciﬁ caţii Tehnice. Pentru instrucţiuni suplimentare accesaţi www.polar. ﬁ sau www.polar.ﬁ .

Pentru a transfera ﬁ şiere de pe PC pe calculatorul de ciclism:

1. În modul Time, apăsaţi butonul din DREAPTA până când pe ecran se aﬁ şează CONNECT.

2. Ţineţi calculatorul de ciclism la o distanţă de maxim 10 cm/ 4” de difuzoare sau căşti. Apăsaţi butonului din MIJLOC. Se aﬁ şează Send FILES(Trimitere date).

3. Apăsaţi butonul din DREAPTA. Se aﬁ şează Receive DATA (Rcepţie date)

4. Începeţi transferul de date de la PC.

5. Dacă transferul de date a fost realizat cu succes, se aﬁ şează Ok. Dacă transferul a eşuat, se aﬁ şează Failed

6.2 TRANSFERAREA DATELOR AFERENTE ANTRENAMENTELOR ÎN JURNALUL DE ANTRENARE DE PE WEB

polarpersonaltrainer.com este un serviciu Web complet creat special pentru a vă ajuta în atingerea obiectivelor dumneavoastră de antrenament. Înregistrarea gratuită vă permite accesul la un program de antrenament personalizat, la un jurnal de antrenament, teste şi calculatoare, articole folositoare şi multe altele. Puteţi să obţineţi acces şi să începeţi procesul de înregistrare pentru serviciul Web pe www.polarpersonaltrainer.com. Calculatoarele de ciclism Polar CS200™ şi CS200cad™ cu funcţia de comunicare de date SonicLink vă oferă opţiunea de a transfera ﬁ şiere de antrenament în jurnalul de antrenament personal de pe serviciul Web polarpersonaltrainer.com. Pentru aceasta aveţi nevoie de aplicaţia software Polar WebLink.

Puteţi descărca Polar WebLink pe PC-ul dumneavoastră de pe www.polarpersonaltrainer.com. Pentru a putea transfera informaţiile despre antrenamentele înregistrate cu Polar WebLink, aveţi nevoie de un calculator personal cu placă audio şi microfon.

Pentru a transfera ﬁ şiere de la calculatorul de ciclism în serviciul Web:

1. În modul Time, apăsaţi butonul din DREAPTA până când pe ecran se aﬁ şează CONNECT.

2. Ţineţi calculatorul de ciclism la o distanţă de aproximativ 5 cm/ 2” de microfon. Apăsaţi butonul din MIJLOC. Se aﬁ şează Send FILES.

3. Apăsaţi butonul din MIJLOC. Se aﬁ şează Send ALL. Puteţi alege ﬁ e să trimiteţi toate ﬁ şierele, ﬁ e câte un ﬁ şier.

4. Dacă alegeţi să trimiteţi ﬁ şierele unul câte unul, puteţi derula ﬁ şierele cu butonul din DREAPTA. Alegeţi ﬁ şierul pe care doriţi să-l trimiteţi apăsând butonul din MIJLOC

5. Dacă alegeţi să trimiteţi toate ﬁ şierele o dată, apăsaţi butonul din MIJLOC când pe ecran este aﬁ şat mesajul Send ALL.

6. Dacă transferul de date a fost realizat cu succes, se aﬁ şează Ok. Dacă transferul a eşuat, se aﬁ şează Failed.

• Pentru a reveni la modul Time, apăsaţi şi menţineţi apăsat butonul din STÂNGA.

Notă: Consultaţi secţiunea Help a aplicaţiei Polar WebLink pentru mai multe instrucţiuni.

7. ÎNGRIJIRE ŞI ÎNTREŢINERE

Ca orice alt dispozitiv electronic, calculatorul dumneavoastră de ciclism Polar trebuie manevrat cu grijă. Sugestiile de mai jos vă vor ajuta să vă îndepliniţi obligaţiile de garanţie şi să vă bucuraţi de acest produs timp de mai mulţi ani.

Îngrijirea calculatorului dumneavoastră de ciclism

• Calculatorul de ciclism şi senzorii de viteză şi de cadenţă sunt rezistenţi la apă, deci îi puteţi folosi pe timp de ploaie. Pentru a menţine rezistenţa la apă, nu spălaţi calculatorul de ciclism sau senzorii de viteză şi de cadenţă cu un jet sub presiune şi nu-i scufundaţi sub apă.

•

Păstraţi calculatorul de ciclism şi transmiţătorul la loc rece şi uscat. Nu le depozitaţi într-un mediu umed, într-un material care nu permite aerisirea (o pungă de plastic sau o geantă de sport) şi nici într-un material conducător, cum ar ﬁ un prosop umed. Transpiraţia şi umezeala pot menţine electrozii transmiţătorului uzi şi transmiţătorul activat, scurtând viaţa bateriei.

• Menţineţi calculatorul de ciclism curat. Curăţaţi calculatorul şi senzorii de viteză şi cadenţă cu o soluţie de săpun delicat şi apă, după care clătiţi-i cu apă curată. Nu-i scufundaţi în apă. Uscaţi-i cu grijă cu ajutorul unui prosop moale. Nu folosiţi alcool sau orice material abraziv cum ar ﬁ de curăţare.

• Temperaturile de funcţionare pentru calculatorul de ciclism şi senzorii de viteză şi cadenţă sunt de la -10 grade C la +50 grade C / de la +14 grade F la +122 grade F.

•

Evitaţi lovirea puternică a senzorilor de viteză şi cadenţă deoarece v-ar putea deteriora senzorii.

bureţii de sârmă sau substanţele chimice

Nu expuneţi calculatorul de ciclism direct în lumina solară timp

• îndelungat, cum ar ﬁ sa-l lăsaţi în maşină sau montat pe suportul de bicicletă.

Service

În timpul celor doi ani de garanţie/perioadei de garanţie, vă recomandăm ca service-ul să ﬁ e efectuat numai la un Centru de service Polar autorizat. Garanţia nu acoperă daunele sau pagubele rezultate din service-ul neautorizat de Polar Electro.

Bateriile senzorilor de viteză şi cadenţă

Contactaţi Centrul de service Polar autorizat pentru înlocuirea senzorilor de viteză şi cadenţă.

Bateria calculatorului de ciclism

Vă recomandăm să apelaţi la un centru service autorizat Polar pentru înlocuirea bateriei. Evitaţi să deschideţi capacul sigilat al bateriei; dacă alegeţi, totuşi, să schimbaţi bateria singur/ă, urmaţi instrucţiunile de pe pagina următoare.

Notă: Pentru a asigura durata de viaţă maximă a capacului bateriei, deschideţi-l numai atunci când doriţi să schimbaţi bateria.

•

Indicatorul de baterie descărcată şi mesajul LowBatt. este

aﬁ şat când a mai rămas 10-15% din capacitatea calculatorului de ciclism. Lumina de fundal şi sunetele calculatorului de ciclism sunt automat dezactivate când se aﬁ şează simbolul .

• Utilizarea excesivă a luminii de fundal consumă bateria calculatorului mai rapid.

• La temperaturi scăzute este posibil să apară indicatorul de baterie scăzută, însă acesta dispare atunci când revine la temperaturi mai mari.

Pentru a schimba bateria calculatorului de ciclism aveţi nevoie de o şurubelniţă mică, o monedă şi o baterie (CR 2032)

1. Cu ajutorul unei monede ﬁ xate pe canelura capacului din spate, deschideţi capacul bateriei apăsând uşor şi deşurubând în sensul invers acelor de ceasornic.

2. Scoateţi capacul bateriei. Bateria este ataşată de capac,

de aceea acesta trebuie ridicat uşor cu ajutorul unei şurubelniţe. Scoateţi bateria şi înlocuiţi-o cu una nouă. Asiguraţi-vă că nu deterioraţi ﬁ rele capacului.

3. Aşezaţi partea negativă (-) a bateriei orientată către calculatorul de ciclism iar partea pozitivă (+) spre capac.

4. Garnitura capacului de baterie este ataşată, de asemenea, de capac. Înlocuiţi garnitura doar dacă este deteriorată. Înainte de închide capacul bateriei, asiguraţi-vă că garnitura acestuia se aﬂ ă în stare bună şi că este ﬁ xată corect în canelură.

5. Puneţi capacul bateriei la loc şi închideţi-l înşurubând în sensul invers acelor de ceasornic, cu ajutorul unei monede. Asiguraţi-vă că aţi închis bine capacul!

Notă:

• Dacă este utilizată conform instrucţiunilor producătorului, garnitura va avea o durată de viaţă egală cu cea a calculatorului de ciclism. Totuşi, dacă garnitura este deteriorată vă recomandăm să contactaţi un Centru de service Polar. Garniturile de rezervă sunt disponibile numai la Centrele de service Polar autorizate.

• După schimbarea bateriei, reintroduceţi setările orei şi datei în Setările de bază. Pentru informaţii suplimentare, consultaţi pagina 8.

• Ţineţi bateriile departe de copii. În caz de înghiţire, contactaţi imediat medicul.

• Bateriile se vor arunca conform reglementărilor locale.

Îngrijirea transmiţătorului WearLink

Detaşaţi conectorul de la curea atunci când nu-l folosiţi. Dacă folosiţi pe piele un produs contra insectelor, atunci asiguraţi-vă ca acesta nu intră în contact cu transmiţătorul.

Conectorul WearLink

• Curăţaţi transmiţătorul periodic după utilizare cu o soluţie de săpun delicat şi apă.

• Nu folosiţi alcool sau orice material abraziv cum ar ﬁ bureţii de sârmă sau substanţele chimice de curăţare pe orice piesă a transmiţătorului.

• Nu uscaţi conectorul în orice alt mod decât cu un prosop. Manevrarea greşită a acestuia l-ar putea deteriora.

• Nu puneţi niciodată conectorul în maşina de spălat sau în storcător!

Cureaua WearLink

• Cureaua poate ﬁ spălată în maşina de spălat la 40 °C / 104 °F. Recomandăm utilizarea unui săculeţ de spălare.

• Recomandăm spălarea curelei după ﬁ ecare utilizare în apă de bazin cu un conţinut ridicat de clor.

• Nu uscaţi cureaua la storcător!

• Nu călcaţi cureaua!

Bateria transmiţătorului WearLink

Durata de viaţă medie estimată a bateriei transmiţătorului este de 2 ani (utilizare: (1 oră/zi, 7 zile/săptămână) Dacă transmiţătorul nu mai funcţionează, ar putea ﬁ din cauză că bateria s-a terminat. Pentru a schimba bateria, aveţi nevoie de o monedă, o garnitură şi o baterie (CR 2025).

1. Deschideţi capacul bateriei conectorului cu o monedă, răsucind-o în sens invers acelor de ceasornic din poziţia CLOSE (ÎNCHIS) în poziţia OPEN (DESCHIS).

2. Îndepărtaţi capacul bateriei, ridicaţi cu grijă bateria şi înlocuiţi-o cu o nouă baterie.

3. Îndepărtaţi garnitura capacului de baterie şi înlocuiţi-o cu una nouă.

4. Aşezaţi partea negativă (-) a bateriei orientată în jos iar partea pozitivă (+) spre capac.

5. Puneţi capacul la loc astfel încât săgeata să ﬁ e orientată spre poziţia OPEN. Asiguraţi-vă că garnitura capacului este poziţionată corect în canelură.

6. Apăsaţi uşor pe capac până când suprafaţa sa exterioară se aﬂ ă la acelaşi nivel cu suprafaţa conectorului.

7. Rotiţi capacul în sensul acelor de ceasornic cu ajutorul monedei până când săgeata trece de la OPEN la CLOSE. Asiguraţi-vă că aţi închis bine capacul!

Notă:

• Pentru a asigura durata de viaţă maximă a capacului bateriei, deschideţi-l numai atunci când doriţi să schimbaţi bateria. Recomandăm schimbarea garniturii capacului de baterie de ﬁ ecare dată când schimbaţi bateria. Puteţi achiziţiona inelul de garnitură/kiturile de baterie de la retailerii bine aprovizionaţi şi la Service-urile Polar. În SUA şi Canada: Garniturile de rezervă sunt disponibile numai la Centrele de service autorizate Polar.

• Ţineţi bateriile departe de copii. În caz de înghiţire, contactaţi imediat medicul.

• Bateriile se vor arunca conform reglementărilor locale.

8. MĂSURI DE SIGURANŢĂ

Calculatorul de ciclism Polar vă arată indicatorii de performanţă. Indică nivelul efortului şi a intensităţii ﬁ ziologice în timpul antrenamentelor pe care le efectuaţi. De asemenea, măsoară viteza şi distanţa atunci când funcţionează cu un senzor de viteză Polar. Senzorul de cadenţă Polar este menit să măsoare cadenţa în timpul pedalării. Nici o altă utilizare nu este destinată sau sugerată.

Interferenţă electromagnetică

Perturbaţiile pot apărea lângă liniile de înaltă tensiune, semafoare, linii suspendate ale căilor ferate electrice, linii ale troleibuzelor sau tramvaielor, televizoare, motoarele autoturismelor, calculatoarele bicicletelor, unele echipamente pentru antrenament acţionate electric, telefoane celulare sau la porţile electrice de securitate.

Diminuarea posibilelor riscuri în timpul antrenamentului

Antrenamentul poate include anumite riscuri. Înainte de a începe un program normal de antrenament, este recomandat să răspundeţi la următoarele întrebări referitoare la starea dumneavoastră de sănătate. Dacă răspundeţi cu "da" la oricare dintre aceste întrebări, vă recomandăm să consultaţi un medic înainte de a începe orice program de antrenament.

• Aţi fost inactivi din punct de vedere ﬁ zic în ultimii 5 ani?

• Aveţi tensiunea arterială mare sau colesterolul ridicat?

• Prezentaţi simptome ale unei boli?

• Luaţi medicamente pentru tensiune arterială sau pentru orice altă afecţiune?

• Aţi avut probleme de respiraţie în trecut?

• Sunteţi în curs de vindecare în urma unei boli grave sau a unui tratament medicamentos puternic?

• Folosiţi un pacemaker sau un alt dispozitiv electronic implant?

• Fumaţi?

• Sunteţi însărcinată?

Observaţi că, în plus faţă de intensitatea antrenamentului, medicaţia pentru inimă, tensiune, afecţiuni psihologice, astm, respiraţie, etc, precum şi unele băuturi energizante, alcoolul şi nicotina pot afecta, de asemenea, ritmul cardiac.

Este important să ﬁ ţi atent la reacţiile corpului dumneavoastră din timpul antrenamentului. Dacă simţiţi dureri neaşteptate sau oboseală excesivă în timpul antrenamentului, se recomandă întreruperea antrenamentului sau continuarea acestora la o intensitate mai scăzută.

Avertisment pentru utilizatorii de pacemaker, deﬁ brilator sau un alt dispozitiv electronic implantat. Persoanele care au un pacemaker vor folosi calculatorul de ciclism Polar pe propriul risc. Înainte de a începe utilizarea dispozitivului, recomandăm întotdeauna un test de efort maxim prin antrenament sub supravegherea unui doctor. Testul are scopul de a asigura siguranţa şi ﬁ abilitatea utilizării simultane a pacemaker-ului şi a calculatorului de ciclism Polar.

Dacă sunteţi alergic la orice substanţă care intră în contact cu pielea dumneavoastră sau dacă suspectaţi o reacţie alergică ca urmare a utilizării produsului, veriﬁ caţi materialele listate la pagina 64. Pentru a evita orice reacţie

a pielii faţă de transmiţător, purtaţi-l peste cămaşa. Totuşi, umeziţi bine cămaşa sub zona electrozilor pentru a asigura o funcţionare perfectă.

Impactul combinat dintre umezeală şi frecare intensă poate duce la apariţia unei culori negre pe suprafaţa transmiţătorului, care poate păta hainele deschise la culoare.

9. ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Ce pot să fac dacă...

...nu apare nimic pe aﬁ şajul calculatorului de ciclism?

Dacă folosiţi calculatorul de ciclism pentru prima oară:

Calculatorul de ciclism se aﬂ ă în modul de economisire a bateriei în momentul în care iese din fabrică. Pentru a-l activa, apăsaţi butonul din MIJLOC de două ori. Ulterior vor apărea Setările de bază. Pentru informaţii suplimentare, consultaţi pagina 8.

Dacă aţi mai folosit calculatorul de ciclism:

Dacă nu apăsaţi niciun buton în modul Time preţ de cinci minute, calculatorul de ciclism intră în modul de economisire a energiei (gol). Puteţi porni din nou calculatorul de ciclism apăsând orice buton. De asemenea, este posibil ca bateria să ﬁ e descărcată (vezi întrebarea următoarea pentru instrucţiuni suplimentare).

...bateria calculatorului de ciclism necesită înlocuire?

Vă recomandăm ca toate serviciile să ﬁ e efectuate de Centrul de service Polar autorizat. Acest lucru este necesar în mod special pentru a vă asigura că garanţia rămâne valabilă şi că nu este afectată de proceduri de reparaţie incorecte efectuate de un agent neautorizat. Centrele de service Polar vor testa rezistenţa la apă a calculatorului de ciclism după înlocuirea bateriei şi va efectua o veriﬁ care periodică completă a întregului produs.

...nu reacţionează la apăsarea oricărui buton?

Dacă nu există nicio reacţie la apăsarea oricărui buton, resetaţi calculatorul de ciclism Prin resetare se şterg doar data şi ora, nu şi Fişierele sau

Totalurile înregistrate. Resetaţi calculatorul de ciclism apăsând şi ţinând apăsate toate butoanele până când ecranul se umple cu cifre. Apăsând orice buton, calculatorul de ciclism trece la modul Setări de bază (se aﬁ şează BASIC SET). Pentru informaţii suplimentare, consultaţi pagina 8. Dacă nu funcţionează, veriﬁ caţi bateriile.

Notă: Dacă nu apăsaţi niciun buton după resetarea calculatorului de ciclism acesta trece, după un minut, la modul Time.

...este activat simbolul

De obicei, primul semn al unei baterii terminate este indicatorul consultaţi pagina 58.

Notă: Ca urmare a temperaturilor scăzute este posibil să apară indicatorul de baterie scăzută însă acesta dispare atunci când revine la temperaturi mai mari.

...o altă persoană care foloseşte un calculator de ciclism sau un monitor de ritm cardiac este cauza interferenţelor?

Depărtaţi-vă de persoana respectivă şi continuaţi antrenamentul în mod normal. Ca alternativă, pentru a evita alte semnale ale ritmului cardiac de la alte persoane:

1. Îndepărtaţi-vă transmiţătorul de piept timp de 30 de secunde. Menţineţi o distanţă corespunzătoare faţă de persoana care utilizează celălalt dispozitiv.

de pe ecran. Pentru informaţii suplimentare,

2. Porniţi din nou transmiţătorul şi apropiaţi-vă calculatorul de ciclism de piept lângă logo-ul transmiţătorului Polar. Calculatorul de ciclism va începe să caute din nou semnalul ritmului cardiac. Continuaţi-vă antrenamentul în mod normal.

...calculatorul de ciclism nu contorizează caloriile?

Pentru a contoriza caloriile pe care le ardeţi, trebuie să purtaţi transmiţătorul în timpul înregistrării.

...citirea ritmului cardiac, a vitezei sau distanţei se face neregula sau la valori foarte mari?

Semnalele electromagnetice pot cauza citiri neregulate. Aşadar, depărtaţi-vă de posibilele surse de perturbaţie, cum ar ﬁ liniile de înaltă tensiune, semafoarele, liniile tramvaielor, motoarele autoturismelor, calculatoarele bicicletelor, unele echipamente pentru antrenament acţionate electric (cum ar ﬁ testerele de ﬁ tness) sau telefoanele celulare. În cazul în care citirea neregulată continuă şi după ce v-aţi mutat de lângă sursa de perturbaţie, micşoraţi viteza şi veriﬁ caţi-vă pulsul manual. Dacă simţiţi că el corespunde valorii mari de pe aﬁ şaj, atunci este posibil să suferiţi de aritmie cardiacă. Majoritatea cazurilor de aritmie nu sunt grave; totuşi, este preferabil să vă consultaţi doctorul. Pentru a evita diafonia cu alt ciclist cu senzor de viteză sau

cadenţă menţineţi o distanţă de cel puţin un metru / 3’4’’ între

calculatorul dumneavoastră şi senzorul de viteză sau. cadenţă ale altui ciclist.

...calculatorul nu citeşte ritmul cardiac (00)?

Veriﬁ caţi dacă electrozii transmiţătorului sunt uzi şi că îi purtaţi

• conform instrucţiunilor.

• Asiguraţi-vă că transmiţătorul este curat.

• Veriﬁ caţi să nu vă aﬂ aţi în apropierea liniilor de înaltă tensiune, televizoarelor, telefoanelor celulare sau altor surse de interferenţă electromagnetică. De asemenea asiguraţi-vă că nu vă aﬂ aţi în apropierea (1 m/3 ft) altor utilizatori de monitoare de ritm cardiac atunci când începeţi înregistrarea antrenamentului.

• Este posibil ca aritmia cardiacă să ﬁ provocat citiri neregulate sau ca un eveniment cardiac să ﬁ modiﬁ cat forma de undă a ECG-ului. În acest caz, consultaţi-vă medicul.

...în timpul pedalării nu se citeşte viteza sau cadenţa?

• Veriﬁ caţi poziţiile şi distanţele corecte ale senzorilor faţă de magnet şi calculatorul de ciclism.

• Veriﬁ caţi corectitudinea setărilor de pedalare a calculatorului

pentru ciclism. Pentru informaţii suplimentare, consultaţi pagina 45.

• Dacă simbolul 00 apare neregulat, este posibil ca acest lucru

să ﬁ e cauzat de interferenţe electromagnetice temporare în zona în care vă aﬂ aţi.

• Dacă simbolul 00 apare constant, este posibil să ﬁ depăşit

4500 (senzorul de viteză) / 3500 (senzorul de cadenţă) ore

parcurse şi bateria s-a terminat.

10. SPECIFICAŢII TEHNICE

Calculatorul pentru ciclism

Material: Carcasă din polimeri termoplastici Acurateţea ceasului: mai bună de ±0.5 secunde pe zi la o temperatură de 25 grade C / 77 gradeF. Acurateţe ritm cardiac: ± 1% sau 1 bpm, în funcţie de care este mai mare, precizarea se aplică la condiţii de stare stabile. Ritmul cardiac este exprimat ca număr de bătăi de inimă pe minut (bpm) sau % din valoarea maximă a ritmului cardiac. Măsurarea ritmului cardiac: 15-240 Durata maximă înregistrată în ﬁ şier: 99 ore 59 min 59 s Valori limită de informaţii înregistrate în ﬁ şierul de antrenament: 7 ﬁ şiere de antrenament Aﬁ şarea vitezei curente: 0-127 km/h sau 0-75 mph

Intervalul de aﬁ şare a cadenţei: 25-199 rpm

Temperatura de funcţionare: de la -10 °C la +50 °C /

Durata de viaţă a bateriei: În medie 2 ani în condiţii normale de utilizare (1 oră/zi, 7 zile/săptămână) Tipul bateriei: CR 2032 Garnitura bateriei OR 23.6 x 1.0 (cauciuc siliconat)

Transmiţător

Tipul bateriei: CR 2025 Garnitura bateriei Inel-O 20,0 x 1,0 Material FPM

de la 14 °F la 122 °F

Durata de viaţă a bateriei: În medie 2 ani (1h/zi,7 zile/exerciţiu săptămânal) Temperatura de funcţionare: de la -10 °C la +50 °C / de la 14 °F la 122 °F Materialul conectorului: Poliamidă Materialul curelei: Poliuretan, poliamidă, nailon, poliester şi elastan

Senzorii de viteză şi cadenţă

Durata de viaţă a bateriei senzorului de viteză: În medie 4500 de ore de utilizare în condiţii normale (1 oră/zi, 7 zile/săptămână)

Durata de viaţă a bateriei senzorului de cadenţă: În medie 3500 de ore de utilizare în condiţii normale (1 oră/zi, 7 zile/săptămână)

Acurateţe: ±1 % Material: Temperatura de funcţionare: de la -10 °C la +50 °C / de la 14 °F la 122 °F

CERINŢE DE SISTEM Polar WebLink prin comunicare de date SonicLink™

• PC

• - Windows® 98/98SE/ME/2000/XP

• Placă audio

• Microfon

Instrumentul Polar UpLink

• PC

• - Windows® 98/98SE/ME/2000/XP

• Placă audio

• Boxe sau căşti dinamice

Carcasă din polimeri termoplastici

Rezistenţa produselor Polar la apă este testată conform Standardului Internaţional ISO 2281. Produsele sunt împărţite în trei categorii, conform rezistenţei lor la apă.. Veriﬁ caţi partea din spate a produsului dumneavoastră. Polar pentru categoria de rezistenţă la apă şi comparaţi-o cu tabelul de mai jos. Nu uitaţi că aceste deﬁ niţii nu se aplică în mod necesar în cazul produselor de la alţi fabricanţi.

Marcajul de pe spatele cutiei

Water resistant (Rezistent la apă)

Water resistant 50m (Rezistent la apă 50 m)

Water resistant 100 m (Rezistent la apă 100 m)

Stropi, transpiraţie, ploaie etc.

Baie şi înot

Scufundări cu tuburi de aer (fără tuburi de oxigen)

Scufundări (cu tuburi de oxigen)

Caracteristici de rezistenţă la apă

Stropi, ploaie etc.

Minim pentru scăldat şi înot*

Pentru utilizare frecventă în apă; dar fără scufundări

*) Acestea caracteristici se aplică de asemenea şi în cazul transmiţătorului Polar WearLink care are înscris marcajul Water resistant 30m.

11. GARANŢIA INTERNAŢIONALĂ POLAR LIMITATĂ

• Prezenta garanţie nu afectează drepturile legale ale beneﬁ ciarului aplicabile conform legislaţiei naţionale sau de stat în vigoare sau drepturile beneﬁ ciarului faţă de distribuitor, drepturi ce decurg din contractul de vânzare/cumpărare

• Prezenta garanţie internaţională limitată Polar este emisă de către Polar Electro Inc. pentru clienţii care au achiziţionat acest produs din SUA sau Canada. Prezenta garanţie internaţională Polar limitată este emisă de către Polar Electro Oy pentru clienţii care au achiziţionat acest produs din alte ţări

• Polar Electro Oy garantează clientului/cumpărătorului original al acestui produs că produsul va funcţiona fără nici un defect material sau de manoperă timp de doi (2) ani de la data achiziţionării

• Chitanţa achiziţiei iniţiale reprezintă dovada cumpărării!

• Garanţia nu acoperă bateria, uzura normală, deteriorarea datorată utilizării greşite, abuzului, accidentelor sau neconformării cu măsurile de precauţie; întreţinerea incorectă, utilizarea în scopuri comerciale, carcasele/aﬁ şajele, banda elastică şi îmbrăcămintea Polar ﬁ surate, sparte sau zgâriate

• Garanţia nu acoperă nicio daună, pierdere, costuri sau cheltuieli, directe, indirecte sau incidente, pe cale de consecinţă sau speciale, datorate sau în legătură cu produsul.

• Articolele achiziţionate uzate nu sunt acoperite de garanţia de doi (2) ani decât dacă legislaţia locală stipulează acest lucru.

• În timpul perioadei de garanţie produsul va ﬁ reparat sau înlocuit în mod gratuit la oricare dintre Centrele de service Polar autorizate, indiferent de ţara de unde a fost achiziţionat produsul

Garanţia pentru oricare dintre produse va ﬁ limitată la ţările în care produsul a fost pus pe piaţă iniţial.

Prezentul semn CE indică conformitatea produsului cu Directiva 93/42/CEE.

0537

Prezentul semn care reprezintă o pubelă pe roţi tăiată cu o linie arată că produsele Polar sunt dispozitive electronice şi

se încadrează în Directiva 2002/96/CE a Parlamentului European şi a Consiliului cu privire la deşeurile de echipamente electrice şi electronice (WEEE). Aceste produse ar trebui să ﬁ e eliminate separat în ţările din UE. Polar încurajează minimalizarea efectelor posibile cauzate de deşeuri asupra mediului şi a sănătăţii publice şi de asemenea în afara Uniunii Europe se supune regulamentelor locale cu privire la eliminarea deşeurilor şi acolo unde este posibil, procedează la colectarea separată a dispozitivelor electronice.

Prezentul semn indică faptul că produsul este protejat împotriva şocurilor electrice.

12. PRECIZĂRI LEGALE POLAR

• Materialul din acest manual are numai rol informativ. Produsele pe care le descrie sunt expuse modiﬁ cării fără o notiﬁ care prealabilă, ca urmare a programului continuu de dezvoltare al producătorului.

• Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy nu face nicio observaţie sau garanţie cu privire la acest manual sau cu privire la produsele descrise aici.

• Polar Electro Inc./Polar Electro Oy nu vor ﬁ responsabile pentru nicio defecţiune, pierdere, costuri sau cheltuieli directe, indirecte sau accidentale, obişnuite sau speciale care decurg sau sunt legate de utilizarea acestui articol sau a produselor descrise aici.

Acest produs este protejat de unul sau mai multe brevete: FI68734, DE3439238, GB2149514, HK812/1989, US4625733, FI88223, DE4215549, FR92.06120, GB2257523, HK113/1996, SG9591671-4, US5491474, FI88972, FR92.09150, GB2258587, HK306/1996, SG9592117-7, US5486818, FI96380, US5611346, EP665947, DE69414362, FI4150, DE20008882.3, US6477397, FR0006504, FI4069, DE29910633, GB2339833, US6272365, FI107776, US6327486, FI110915, US6537227, US6277080, FI111514, GB2326240, US6361502, US6418394, US6229454, EP836165, FI100924, WO96/20640, US6104947, US5719825, US5848027, EP1055158, US6714812, FI88972, FR92.09150, GB2258587, HK306/1996, SG9592117-7, US5486818. Alte brevete sunt în curs de apariţie.

Polar Electro Oy este o societate autorizată ISO 9001:2000. © 2005 -2010 Polar Electro Oy, FI-90440 KEMPELE, Finlanda. Toate drepturile rezervate. Nicio parte a acestui manual nu poate ﬁ folosită sau reprodusă sub nicio formă sau prin niciun mijloc fără avea în prealabil acordul scris al Polar Electro Oy. Numele şi logourile marcate cu un simbol ™ în acest manual de utilizare sau pe ambalajele acestui produs sunt mărcile comerciale înregistrate ale Polar Electro Oy, cu excepţia Sound Blaster,care este o marcă comercială Creative Technology, Ltd. Numele şi logourile marcate cu un simbol ® în prezentul manual de utilizare sau pe ambalajele acestui produs sunt mărcile comerciale Polar Electro Oy, cu excepţia Windows, care este o marcă comercială Microsoft Corporation.

Polar Electro Oy, Professorintie 5, FIN-90440 KEMPELE

Tel +358 8 5202 100, Fax +358 8 5202 300

Fabricat de:

www.polar.ﬁ

13. INDEX

Format oră 24h/12h .........................................................9

AutoLap ......................................................................... 23

AutoStart ........................................................................ 18

Lumina de fundal ...........................................................24

Înlocuirea bateriei .....................................................58-59

Setări bicicletă ............................................................... 45

Senzorul de cadenţă .................................................. 7, 15

Setări dată ................................................................49-50

File .................................................................................

Halt ................................................................................ 24

Ritmul cardiac .....................................................18-19

Limite ritm cardiac .........................................................40

............................................................................... 53

sit

LapTime full ...................................................................23

Indicator baterie descărcată .................................... 58

Înregistrare antrenament ............................................... 18

Resetarea calculatorului de ciclism ...............................62

Setări ............................................................................. 37

Sunete ........................................................................... 23

Senzor de viteză ........................................................7, 13

Începeţi să vă măsuraţi ritmul cardiac ...........................18

Cronometru .................................................................... 20

Alarmă zonă ţintă .................................................... 23

Cronometre .................................................................... 39

Valori totale .................................................................... 32

Transmiţător .................................................................. 17

Setări unitate .................................................................54

Instrumentul UpLink ....................................................... 55

Setări de utilizator ..........................................................51

Instrumentul WebLink ....................................................56

Fabricat de:

Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.ﬁ

Polar CS200cad User Manual

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual