Oregon Scientific SE338, SE338M User manual [pt]

Monitor de Frequência Cardíaca Sem

Alça Touch

ECG

Modelo: SE338 / SE338M

MANUAL DO USUÁRIO

ÍNDICE

Botões de controle / tela LCD ......................................... 2

Iniciando o relógio (primeira vez) ................................... 2

Navegação por toque ...................................................... 2

Alertas para pressionar teclas ........................................ 3

Bloqueio automático ....................................................... 3

Modos ............................................................................... 3

Congurando o perl do usuário ................................... 3

Nível de aptidão ............................................................. 4

Modo de conguração ..................................................... 4

Iniciando o exercício ....................................................... 5

Pausar, reiniciar / parar .................................................. 6

Entendendo os displays .................................................. 6

Condições normais ......................................................... 6

Durante o exercício ........................................................ 6

Alertas ............................................................................ 7

Entendendo a frequência cardíaca ................................ 7

Zonas de frequência cardíaca e exercício ..................... 7

Memória ............................................................................ 8

Excluindo registros ......................................................... 9

Outras operações e congurações ................................ 9

Ativando a luz de fundo .................................................. 9

Ligar / desligar tom de bipe ............................................ 9

Substituindo a pilha ...................................................... 10

Resistência à água ......................................................... 10

Especificações ............................................................... 10

Precauções ......................................................................11

Sobre a Oregon Scientific ............................................. 12

CE – Declaração de conformidade ............................... 12

POR

BOTÕES DE CONTROLE / TELA LCD

C. +/ST/SP

D. ENTER

2 3

A. EL

B. MODE/-

C. +/ST/SP

D. ENTER

A. EL

2 3

7 8

B. MODE/-

1. : som das teclas desativado

: alerta para pressionar tecla (toque em EL) para

2. ativar a luz de fundo.

: indicador de pilha fraca

: lembrete pressionar tecla (toque em MODE/-)

: teclado bloqueado

: lembrete pressionar tecla (toque em +/ST/SP)

7. Hora; medidas de frequência cardíaca; indicador de modo; hora / dados do exercício

: lembrete pressionar tecla (toque em ENTER)

A. EL: ativa luz-de-fundo B. MODE/-: alterna modos; abandona display atual e

retorna à tela anterior; diminui valores da conguração; alterna opções de conguração

C. +/ST/SP: inicia / pára o cronômetro; aumenta valores da

conguração; alterna opções de conguração

D. ENTER: entra no modo de conguração; conrma

conguração; alterna displays

E. Faixa cromada: toque para medir frequência cardíaca

INICI ANDO O REL ÓGIO (PRIMEIR A VEZ)

Para retirar o relógio do modo sleep, toque 3 vezes na

6 7

tela e, a seguir, pressione e mantenha pressionado EL e ENTER

O relógio pedirá para você congurar o perl do usuário. (Vá diretamente à seção ‘Congurando o perl do usuário’,

etapa 4).

simultaneamente até que o display apareça.

IMPORTANTE

• Para assegurar cálculos exatos no exercício, recomenda-se congurar os pers do relógio e do

usuário antes de começar a se exercitar.

• Lembre-se de denir os pers depois que a pilha for trocada ou que o relógio for redenido.

NOTA Quando o relógio permanece inativo por 30 segundos

durante a conguração, ele abandonará automaticamente o modo de conguração e indicará a hora.

NAVEGAÇÃO POR TOQUE

Este relógio usa a tecnologia de TOQUE na tela – e não teclas deselegantes. Para navegar pelas funções, coloque o dedo sobre um círculo (cada círculo tem uma função diferente).

ALERTAS PARA PRESSIONAR TECLAS

Alertas internos para pressionar teclas proporcionam uma experiência intuitiva ao usuário guiando-o pelos ajustes e displays.

EL +/ST/SP

MODE/- Enter

BLOQUEIO AUTOMÁTICO

Como o relógio é ativado por toque, para evitar entradas acidentais, ele será automaticamente bloqueado ao permanecer ocioso. Para desbloqueá-lo simplesmente toque em qualquer lugar na tela.

MODOS

Há 4 modos. Toque em MODE/- para alternar os diferentes modos.

MODO INDICADOR

Hora (Display padrão)

DISPLAY

PRINCIPAL

Exercício

Memória

Conguração

CONFIGURANDO O PERFIL DO USUÁRIO

Após ligar o relógio pela primeira vez, este irá alertá-lo para configurar o perfil do usuário. Vá diretamente para a etapa 4.

Para o procedimento normal de conguração:

1. Toque em MODE/- repetidamente para selecionar

“SET”; “TIME” aparecerá após alguns segundos.

2. Toque em +/ST/SP repetidamente para selecionar

“USER”.

3. Toque em ENTER

conguração do perl do usuário.

4. Congure o perl do usuário de acordo com a seguinte

ordem: sexo, idade, unidade de peso, peso, unidade de altura, altura, nível de aptidão, tocante os seguintes:

para entrar nas opções de

• +/ST/SP para aumentar valores ou alternar opções

• MODE/- para diminuir valores ou alternar opções

• ENTER

para conrmar

POR

A palavra “DONE” na tela indica que a conguração do perl

POR

do usuário está concluída. A palavra é apenas indicada ao ajustar o relógio pela primeira vez ou após a substituição da pilha.

NÍVEL DE APTIDÃO

O nível de aptidão é baseado em sua própria avaliação de sua condição física (dependendo da quantidade de exercício físico executado regularmente).

NÍVEL DE APTIDÃO

BEG

INT

ATH

NOTA É necessário inserir o nível de aptidão, a m de

calcular as calorias consumidas.

DICA O relógio gera cálculos baseados nos dados

inseridos para indicar as calorias queimadas a m de

ajudar o usuário a acompanhar seu progresso no decorrer do tempo. Ao progredir, atualize o peso e nível de aptidão

DESCRIÇÃO

Iniciante – O usuário normalmente não participa em atividades esportivas programadas nem exercícios.

Intermediário – O usuário participa em atividades físicas moderadas (como golfe, hipismo, tênis de mesa, ginástica, boliche ou levantamento de peso), 2-3 vezes por semana, em um total de hora por semana.

Atleta – O usuário participa ativa e regularmente em atividades físicas pesadas (como corrida, caminhada, natação, ciclismo ou saltando corda) ou exercícios aeróbicos vigorosos (como tênis, basquete ou handebol).

para que o relógio forneça uma informação atualizada de sua condição física.

MODO DE CONFIGURAÇÃO

Após congurar o perl do usuário, a tela “USER” (Usuário) abaixo aparecerá. Você pode continuar a congurar tocante

+/ST/SP repetidamente (consulte a etapa 2 abaixo).

No entanto, caso o perl do usuário tenha sido congurado

pela primeira vez ou após a substituição da pilha, o relógio retornará automaticamente ao display de hora padrão. Comece com a etapa 1.

1. Toque em MODE/- repetidamente para selecionar “SET”; a palavra “TIME” aparecerá logo a seguir.

2. Toque em +/ST/SP para alternar as congurações.

+/ST/SP

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