Oregon Scientific SE336, SE336M User manual [cs]

Hodinky s měřením pulzu TOUCH Line
SE336/ SE336M

Obj. č.: 67 44 20

Obj. č.: 67 44 25

Vážený zákazníku,

děkujeme Vám za Vaši důvěru a za nákup hodinek s měřením pulzu TOUCH Line.
Tento návod k obsluze je součástí výrobku. Obsahuje důležité pokyny k uvedení výrobku do provozu a k jeho

obsluze. Jestliže výrobek předáte jiným osobám, dbejte na to, abyste jim odevzdali i tento návod.
Ponechejte si tento návod, abyste si jej mohli znovu kdykoliv přečíst!

1

Popis a ovládací prvky

A. „EL“
B „MODE/–“
C. „+/ST/SP“
D. „ENTER“

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7. Čas, měření srdeční frekvence, zobrazení režimu,

8.

A. „EL“: Aktivace podsvícení displeje
B. „MODE/–“: Přepínání mezi režimy; odchod z aktuálního zobrazení; návrat na předchozí obrazovku; iniciace
vyhledávání signálu srdeční frekvence; snížení nastavované hodnoty; přepínání mezi možnostmi nastavení
C. „+/ST/SP“: Spuštění/zastavení stopek; zvýšení nastavované hodnoty; přepínání mezi možnostmi nastavení
D: „ENTER“: Vyvolání režimu nastavení; potvrzení nastavení; přepínání mezi druhy zobrazení

Ozvučení tlačítek je deaktivované
Pokyn pro stisknutí tlačítka (stiskněte „EL“), pro aktivaci
podsvícení displeje
Indikátor vybité baterie
Pokyn pro stisknutí tlačítka (stiskněte „MODE/–“)
Tlačítka jsou uzamčená
Pokyn pro stisknutí tlačítka (stiskněte „+/ST/SP“)

tréninková data
Pokyn pro stisknutí tlačítka (stiskněte „ENTER“)

Uvedení do provozu

Pro odchod z režimu spánku, v němž se hodinky nacházejí, 3× poklepejte na displej. Následně podržte stisknuté
současně tlačítko „EL“ a „ENTER“ , dokud se neobjeví zobrazení. Hodinky Vás poté vyzvou, abyste si nastavili
svůj uživatelský profil.
(Přejděte ke kapitole Nastavení uživatelského profilu, krok 4.)

Důležité

• Aby bylo možné zaručit přesnost výpočtů plynoucích z Vašeho tréninku, naléhavě Vám doporučujeme,
abyste si ještě před jeho zahájením nastavili čas a svůj uživatelský profil.

• Nezapomeňte si profil obnovit po každé výměně baterie nebo po vyresetování hodinek.

Upozornění

Jestliže během nastavení po dobu 30 sekund neprovedete žádnou akci, režim nastavení se automaticky
ukončí a hodinky přejdou k zobrazení času.

Dotykové ovládání

Tyto hodinky využívají technologii dotykového displeje, nemají tedy žádná zbytečná tlačítka.
Pro ovládání jednotlivých funkcí se prstem dotkněte tlačítka (každé kolečko odpovídá jiné funkci).

Pokyny týkající se obsluhy tlačítky

Integrované pokyny týkající se obsluhy pomocí tlačítek pomáhají uživateli intuitivně
procházet jednotlivými nastaveními a zobrazeními.

Automatické uzamknutí tlačítek

Protože se hodinky aktivují dotykem, automaticky se uzamykají v době, kdy se nepoužívají, aby nedošlo k jejich
nechtěné aktivaci. Chcete-li hodinky odemknout, jednoduše se prstem dotkněte libovolného místa na displeji.

2

Režim

Grafické zobrazení

Hlavní zobrazení

Stupeň

Popis

Nastavení

Možnosti nastavení (poklepejte na „+/ST/SP“ nebo „MODE/

–“

Režimy

K dispozici jsou 4 režimy. Stiskněte tlačítko „MODE/–“, chcete-li přepínat mezi jednotlivými režimy.

Čas

(stand. zobrazení)

Trénink

Paměť

Nastavení

Nastavení uživatelského profilu

Po prvním uvedení hodinek do provozu budete vyzváni, abyste si vytvořili svůj uživatelský profil.
Přejděte přímo ke kroku 4.

Normální postup při zřizování profilu:

1. Opakovaně stiskněte tlačítko „MODE/–“ a zvolte „SET“. Krátce poté se objeví nápis „TIME“.

2. Opakovaně stiskněte tlačítko „+/ST/SP“ a přejděte do „USER“ (uživatel).

3. Stiskněte tlačítko „ENTER“ a vyvolejte si možnosti nastavení uživatelského profilu.

4. Uživatelský profil si nastavte podle níže uvedeného pořadí: pohlaví, věk, jednotka hmotnosti,
hmotnost, jednotka výšky, výška, stupeň aktivity. Dotýkejte se při tom následujících koleček:

• „+/ST/SP“ pro zvýšení hodnoty nebo přepínání mezi možnostmi

• „MODE/–“ pro snížení hodnoty nebo přepínání mezi možnostmi

• „ENTER“ pro uložení nastavení.

Nápis „DONE“ (hotovo) potvrzuje, že je nastavení uživatelského profilu dokončené. Tato výzva se objeví pouze
při prvním uvedení hodinek do provozu a po každé výměně baterie (resetu).

Stupeň aktivity

Stupeň aktivity vychází z Vašeho vlastního odhadu, v závislosti na tréninkových dávkách, které pravidelně
absolvujete.

aktivity

„BEG“ Začátečník – obvykle se pravidelně neúčastníte sportovních volnočasových aktivit nebo cvičení.
„INT“ Pokročilý – účastníte se lehkých tělesných aktivit, jako je golf, jízda na koni, stolní tenis, fitness

cvičení, kuželky, vzpírání nebo gymnastika, a to 2x až 3x týdně.

„ATH“ Atlet – aktivně a pravidelně provozujete těžké tělesné aktivity (běh, jogging, plavání, jízda

na kole, skákání přes švihadlo) nebo provádíte náročný aerobní trénink (tenis, basketbal, házená).

Stupeň aktivity musíte zadat, aby bylo možné vypočítat spotřebu kalorií.

Tip

Hodinky provádějí své výpočty na základě zadaných údajů, aby Vám mohly zobrazit spotřebu kalorií / spalování
tuků a trvání absolvovaného tréninku zvolené intenzity (cílový rozsah srdeční frekvence), a kontrolovat tak Vaše
pokroky. Dosáhnete-li pokroku, měli byste si aktualizovat svou hmotnost a stupeň aktivity, aby Vám hodinky mohly
poskytovat aktuální údaje vztahující se ke stavu, v němž se Vaše tělo nachází.

3

Režim nastavení

Po nastavení uživatelského profilu se Vám na displeji objeví nápis „USER“ (uživatel). Můžete pokračovat
s dalšími nastaveními – opakovaně stiskněte tlačítko „+/ST/SP“, viz krok 2 uvedený níže.
Jestliže ale byl uživatelský profil nastaven poprvé nebo pokud došlo k výměně baterie a vyresetování
hodinek, přejdou hodinky automaticky zpět ke standardnímu zobrazení času.
Začněte krokem 1.

1. Opakovaně stiskněte tlačítko „MODE/–“ a zvolte „SET“. Krátce poté se objeví nápis „TIME“.

2. Stiskněte tlačítko „+/ST/SP“, chcete-li přepínat mezi jednotlivými nastaveními.

3. Stiskněte tlačítko „ENTER“, chcete-li si určité nastavení vyvolat.

4. Při nastavení vybrané položky stiskněte následující tlačítka:

• „+/ST/SP“ pro zvýšení hodnoty nebo přepínání mezi možnostmi

• „MODE/–“ pro snížení hodnoty nebo přepínání mezi možnostmi

• „ENTER“ pro uložení nastavení.

5. Opakujte kroky 2 až 4 pro všechna nastavení.

a pro potvrzení na „ENTER“)

Čas Formát zobrazení času

Hodina/minuta

Datum Formát data (den-měsíc nebo měsíc-den)

Rok
Měsíc
Den

Uživatel Pohlaví

Věk
Jednotka hmotnosti
Hmotnost
Jednotka výšky
Výška
Stupeň aktivity

Rozsah srdeční frekvence Zapnuto/vypnuto

Rozsah srdeční frekvence*

Střídavé zobrazení Zapnuto/vypnuto

(Aktivace automatického střídání zobrazení během tréninku)

* Bližší informace najdete v kapitole Informace o srdeční frekvenci v tomto návodu.

4

Symbol

Popis

Nošení hrudního pásu

Chcete-li využívat pouze funkci stopek (bez zobrazování údajů o Vaší kondici), přejděte
k oddílu Zahájení tréninku.

Hrudní pás

Hrudní pás zaznamenává Vaši srdeční frekvenci a tyto údaje přenáší do hodinek.

1. Navlhčete vodivé plošky na spodní straně hrudního pásu několika kapkami vody
nebo vodivým gelem, aby byl zajištěn kontakt s pokožkou.

2. Podržte elastický popruh a prostrčte plastový jazýček očkem v jednotce hrudního pásu.
Mírně s ním pootočte, aby se zajistil.

3. Umístěte hrudní pás těsně pod prsa a zapněte ho. Druhý jazýček provlékněte druhým
očkem a nechte ho zajistit.

Aby bylo zajištěno spolehlivé a přesné měření srdeční frekvence, umístěte prosím hrudní
pás přesně pod prsní svaly a zajistěte, aby se nemohl posunout.

Tipy

• Umístění hrudního pásu má vliv na jeho fungování.

• V suchém, chladném prostředí může trvat několik minut, než začne spolehlivě fungovat.

To je normální a mělo by se to po několika minutách tréninku upravit.

Aby Váš hrudní pás fungoval co nejlépe, věnujte mu následující péči:¨

• Nebalte hrudní pás do vlhkého ručníku nebo do jiného vlhkého materiálu.

• Neukládejte hrudní pás v horkém (cca 50 °C) nebo vlhkém (cca 90 %) prostředí.

• Nečistěte hrudní pás pod tekoucí vodou, použijte k čištění vlhkou utěrku.

• Vodivé gumové plošky nepokládejte na kovové povrchy nebo předměty.

• Hned po použití hrudní pás pečlivě osušte.

Přenosový signál

Dosah přenosu signálu srdeční frekvence směrem k hodinkám činí cca 62,5 cm. Aby nedocházelo k rušení
signálu působením okolního prostředí, jsou obě jednotky vybaveny jak nejmodernějším digitálním kódováním,
tak i analogovou technikou.

Vyhledávání signálu srdeční frekvence:

• Stiskněte tlačítko „MODE/–“, zvolte „EXE“ a krátce poté se objeví nápis „HR BELT“,
který indikuje, že systém právě vyhledává signál z hrudního pásu.

Během každého vyhledávání signálu z hrudního pásu (ručního nebo automatického) se ujistěte,

Vaše hodinky indikují používaný systém a aktuální stav pomocí následujících symbolů.

že se hrudní pás nenachází dále než 10 cm od hodinek.

Vyhledávání signálu
(Stiskněte tlačítko „+/ST/SP“, chcete-li vyhledávání signálu přeskočit a využívat
funkci stopek)

Signál byl nalezen a je využíván digitální systém

Signál byl nalezen a je využíván analogový systém

Nebyl nalezen žádný kanál

Nebyl nalezen signál?

Vyhledávání signálu trvá asi 30 sekund. Jestliže se po 30 sekundách objeví nápis „NO HR BELT“,
bylo vyhledávání signálu neúspěšné. Stiskněte:

1. „+/ST/SP“ a pokračujte tím, že budete hodinky používat jako stopky (bez záznamu tréninkových dat)

2. „MODE/–“ a iniciujte opakované vyhledávání signálu.

Analogový, nebo digitální systém?

Digitální signál je méně náchylný k rušení a hodí se k použití na místech, kde se nacházejí další měřicí
přístroje a zařízení. Na analogový přenos byste měli přepnout pouze v situacích uvedených v bodě 2
(viz následující odstavec Řešení problémů).

Takto si můžete přepínat mezi analogovým a digitálním systémem:

1. Po dobu delší než 6 sekund podržte stisknuté tlačítko na hrudním pásu.

2. Stiskněte tlačítko „MODE/–“, vyberte „EXE“ a iniciujte další vyhledávání signálu.

Řešení problémů

V případě, že je signál slabý nebo dochází k jeho rušení vlivy z okolního prostředí, postupujte následovně,
abyste mohli zjistit příčinu a odstranit ji.

1. Signál je slabý – na hodinkách se zobrazuje pouze „--“.

• Zkraťte vzdálenost mezi hrudním pásem a hodinkami.

• Upravte umístění hrudního pásu.

• Zkontrolujte, zda jsou kontaktní plošky na hrudním pásu dostatečně navlhčené a zda je zajištěn

kontakt s pokožkou.

• Zkontrolujte baterie. Jsou-li slabé nebo vybité, může se zkracovat dosah.

• Stiskněte tlačítko „MODE/–“, vyberte „EXE“ a iniciujte další vyhledávání signálu.

2. Zdá se, že hodinky nefungují ve spojení s Vaším hrudním pásem, objevuje se digitální symbol .

• Hodinky s měřením pulzu jsou většinou kompatibilní s analogovým systémem . Po dobu nejméně 6 sekund
podržte stisknuté tlačítko na hrudním pásu a přepněte z digitálního systému na analogový. Následně stiskněte
tlačítko „MODE/–“, vyberte „EXE“ a iniciujte další vyhledávání signálu.

3. Rušení hodinkami s měřením pulzu jiné osoby – na Vašich hodinkách se objevují její hodnoty,
případně hodnoty kolísají:

• Spusťte nové vyhledávání signálu tím, že stisknete tlačítko na hrudním pásu a následně „MODE/–“ na Vašich
hodinkách. Tlačítko na hrudním pásu nedržte stisknuté, protože tím byste přepnuli z digitálního systému na
analogový.

4. Signál je rušený – na displeji se i po opakovaných pokusech objevuje nápis „NO HR BELT“:

• Ve Vašem okolí se objevuje příliš mnoho zdrojů rušení na to, aby mohly Vaše hodinky s měřením
pulzu správně fungovat.

• Přejděte do oblasti, kde Vaše hodinky mohou Vaši srdeční frekvenci zaznamenat.

Varování

Rušení signálu může být způsobeno také elektromagnetickými vlivy.
K tomu dochází v blízkosti vedení vysokého napětí, semaforů, elektrických vedení využívaných tramvajemi,
trolejbusy či vlaky, dále televizorů, motorových vozidel, cyklocomputerů, některých fitness strojů poháněných
motorem, mobilních telefonů nebo elektronických bezpečnostních závor. Vlivem rušení signálu se mohou
za určitých okolností zobrazovat nestabilní nebo nepřesné hodnoty.

(bez symbolu

)

5

6