NordicTrack E 9.2 Elliptical, E 9.2, NTEVEL99812.0 Manual Do Utilizador [pt]
Modelo nº NTEVEL99812.0
Nº de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para referência.
Autocolante do
Número de Série
APOIO AO CLIENTE
Em caso de dúvidas, peças em falta
ou peças danificadas, contacte o
Apoio ao Cliente (consulte os dados
abaixo) ou a loja em que adquiriu
este produto.
808 203 301
Seg-Sex 09:00-18:00 CET
MANUAL DO UTILIZADOR
Fax: 210 060 521
Sítio web:
www.iconsupport.eu
Endereço electrónico:
cspi@iconeurope.com
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para referência futura.
www.iconeurope.com
ÍNDICE
LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO ...................................................2
PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA .....................................................15
COMO UTILIZAR O APARELHO ELÍPTICO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ................................................................30
LISTA DE PEÇAS ..........................................................................32
DIAGRAMA AMPLIADO .....................................................................34
ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ............................................ Contracapa
INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa
LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO
O autocolante de aviso apresentado aqui é
incluído com este produto. Aplique o autocolante
de aviso sobre o aviso em inglês na localização
indicado. Esta ilustração indica a localização do
autocolante de aviso. Se o autocolante faltar
ou estiver ilegível, veja a capa deste manual e
peça um autocolante de substituição gratuito. Aplique o autocolante na localização
apresentada. Nota: O autocolante pode não ser
apresentado no tamanho efectivo.
NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.
2
PRECAUÇÕES IMPORTANTES
AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor-
tantes deste manual e todos os avisos do aparelho elíptico antes de o utilizar. A ICON não assume
qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este
produto ou pela utilização do mesmo.
1. É da responsabilidade do proprietário garantir que todos os utilizadores do aparelho
elíptico estejam devidamente informados
acerca de todas as precauções.
2. Consulte o seu médico antes de iniciar
qualquer programa de exercício. Isto é
especialmente importante para pessoas com
mais de 35 anos ou com problemas de saúde
prévios.
3. Utilize o aparelho elíptico apenas conforme
descrito neste manual.
4. O aparelho elíptico destina-se apenas a utilização caseira. Não utilize o aparelho elíptico
em ambientes comerciais, institucionais ou
de aluguer.
5. Mantenha o aparelho elíptico dentro de casa
e afastado da humidade e do pó. Não coloque o aparelho elíptico numa garagem ou
num pátio coberto, nem perto de água.
6. Coloque o aparelho elíptico numa superfície
nivelada, com pelo menos 0,9 m de espaço à
frente e atrás, e 0,6 m de cada lado. Para proteger o chão ou a alcatifa de danos, coloque
um tapete por baixo do aparelho elíptico.
9. O aparelho elíptico não deve ser utilizado
por pessoas de peso superior a 150 kg.
10. Vista roupa apropriada quando se exercitar;
não use roupas folgadas que possam ficar
presas no aparelho elíptico. Use sempre
calçado desportivo para proteger os pés
enquanto se exercita.
11. Segure-se aos manípulos ou aos braços
superiores do aparelho elíptico sempre que
subir para ele, descer dele ou o utilizar.
12. O monitor da frequência cardíaca não é um
dispositivo médico. Há diversos fatores
que podem afetar a precisão das leituras da
frequência cardíaca. O monitor da frequência
cardíaca destina-se apenas a auxiliá-lo(a)
a determinar as tendências gerais da sua
frequência cardíaca.
13. O aparelho elíptico não tem uma roda livre;
os pedais continuarão a mover-se até o
volante parar. Reduza a velocidade da pedalada de forma controlada.
14. Mantenha as costas direitas sempre que
utilizar o aparelho elíptico; não arqueie as
costas.
7. Inspecione e aperte devidamente todas as
peças com regularidade. Substitua imediatamente quaisquer peças gastas.
8. Mantenha sempre as crianças de idade
inferior a 12 anos e os animais afastados do
aparelho elíptico.
15. O excesso de exercício pode provocar
lesões graves ou morte. Se sentir fraqueza
ou dores ao fazer exercício, pare imediatamente e deixe-se arrefecer.
3
ANTES DE COMEÇAR
Agradecemos a sua aquisição do aparelho elíptico
NORDICTRACK® E 9.2. O aparelho elíptico E 9.2
oferece um leque de funcionalidades concebidas para
tornar os seus exercícios em casa mais eficazes e
agradáveis.
Para seu benefício, leia atentamente este manual
antes de utilizar do aparelho elíptico. Se tiver
dúvidas após a leitura do manual, consulte a capa do
Braço Superior
Manípulo
Monitor da Frequência Cardíaca
Suporte para Garrafa de Água*
mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,
anote o número do modelo e o número de série do
produto antes de nos contactar. O número do modelo
e a localização do autocolante com o número de série
estão indicados na capa deste manual.
Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e
familiarize-se com as peças indicadas.
Consola
Disco do Pedal
Asa
Pé Nivelador
Roda
Pedal
*Garrafa de água não incluída
Comprimento: 168 cm
Largura: 64 cm
Peso: 64 kg
4
TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS
Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parêntesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir
aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de
equipamento, verifique se foi previamente montada. Pode ser incluído equipamento extra.
Parafuso M4 x
16mm (92)–6
Parafuso M8 x
20mm (80)–2
Parafuso M10 x 48mm
(75)–6
Parafuso M4 x
Parafuso M10 x
20mm (79)–6
Contraporca
M8 (77)–4
28mm (99)–4
Anilha M8
(33)–2
Pino M8 x 45mm (76)–4
Pino de Espera (31)–2
Parafuso M10 x 95mm (82)–4
Anilha Fendida
M10 (78)–10
5
MONTAGEM
• Para a montagem são necessárias duas pessoas.
• Coloque todas as peças numa área desimpe-
dida e retire os materiais de embalagem. Não
elimine os materiais de embalagem até concluir a
montagem.
• As peças esquerdas estão marcadas com “L” ou
“Left” e as peças direitas com “R” ou “Right.”
• Paraidenticaraspeçaspequenas,consultea
page 5.
1. Vá a www.iconsupport.eu no seu computador
e registe o seu produto.
• ativaasuagarantia
• poupa-lhetemposemprequeprecisardecon-
tactar o Apoio ao Cliente
• permite-nosnotificá-lo(a)sobreatualizaçõese
ofertas
• Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), a montagem requer as ferramentas seguintes:
uma chave Phillips
um maço de borracha
A montagem poderá ser mais fácil se tiver um
jogodechaves.Paraevitardanicarpeças,não
utilize ferramentas elétricas.
1
Nota: Se não tiver acesso à Internet, ligue para
o APOIO AO CLIENTE (consulte a capa frontal
deste manual) e registe o seu produto.
2. Enquanto outra pessoa levanta a parte traseira
da Estrutura (1), fixe o Estabilizador Traseiro
(70) à Estrutura com dois Parafusos M10 x
95mm (82).
2
70
1
82
6
3. Enquanto outra pessoa levanta a parte frontal da
Estrutura (1), fixe o Estabilizador Frontal (73) à
Estrutura com dois Parafusos M10 x 95mm (82).
3
4. Posicione a Barra Vertical (2) e a Cobertura
do Escudo Superior (37) conforme mostrado.
Insira a Cobertura do Escudo Superior na Barra
Vertical de baixo para cima.
Peça a outra pessoa que segure a Barra Vertical
(2) junto à Estrutura (1).
Consulte o desenho inserido. Localize o atilho
para fio na Barra Vertical (2). Ate a extremidade
inferior do atilho para fio à Cablagem (42).
Seguidamente, puxe para cima a extremidade
superior do atilho para fio através do topo da
Barra Vertical. Depois, desate e elimine o atilho
para fio.
73
1
4
Atilho
para Fio
37
82
Conselho: Para impedir que a Cablagem
(42) caia para o interior da Barra Vertical (2),
segure a Cablagem com um elástico ou fita
adesiva.
42
2
2
1
42
1
Atilho
para Fio
7
5. Insira a Barra Vertical (2) na Estrutura (1).
Conselho: Peça a outra pessoa que afaste a
Cobertura do Escudo Superior (37).
Conselho: Evite trilhar a Cablagem (42). Fixe
a Barra Vertical (2) com quatro Parafusos M10 x
20mm (79) e quatro Anilhas Fendidas M10 (78).
Faça deslizar a Cobertura do Escudo Superior
(37) para baixo e pressione-a contra a Estrutura
(1).
5
Evite trilhar a
Cablagem (42)
79
78
37
42
2
78
79
1
6. Posicione a Cobertura da Consola (32) conforme
mostrado. Depois, insira a Cobertura da Consola
na Barra Vertical (2).
Posicione o Manípulo (39) conforme indicado.
Tenha o cuidado de puxar o Fio de Pulsações
(28) e o Fio do Monitor (103) para fora do
Manípulo.
Conselho: Evite trilhar os fios. Fixe o
Manípulo (39) à Barra Vertical (2) com dois
Parafusos M10 x 20mm (79).
6
28
103
2
32
79
39
Evite trilhar os
fios
8
7. Enquanto outra pessoa segura a Consola (4)
junto à Barra Vertical (2), conete os fios da consola à Cablagem (42), ao Fio de Pulsações (28)
e ao Fio do Monitor (103).
7
Evite trilhar
os fios
4
Introduza o excedente dos fios na Barra Vertical
(2) ou na Consola (4).
Conselho: Evite trilhar os fios. Fixe a Consola
(4) à Barra Vertical (2) com quatro Parafusos M4
x 28mm (99).
8. Faça subir a Cobertura da Consola (32) até à
Consola (4).
Fixe a Cobertura da Consola (32) à Barra
Vertical (2) com um Parafuso M4 x 16mm (92).
Fios da Consola
103
28
42
2
99
99
8
4
Depois, fixe a Cobertura da Consola (32) à
Consola (4) com dois Parafusos M4 x 16mm
(92).
92
2
92
32
9
9. Identifique os Braços Superiores Esquerdo e
Direito (8, 9).
Posicione o Braço Superior Esquerdo (8) e
uma Perna Superior (6) conforme mostrado.
Certifique-se de que os orifícios hexagonais
fiquem na posição indicada.
Insira o Braço Superior Esquerdo (8) na Perna
Superior (6).
Fixe o Braço Superior Esquerdo (8) com dois
Pinos M8 x 45mm (76) e duas Contraporcas M8
(77). Certifique-se de que as Contraporcas
estejam nos orifícios hexagonais. Não aperte
ainda os Pinos.
9
8
Fixe o Braço Superior Direito (9) à outra
Perna Superior (6) da mesma forma.
76
77
Orifícios
Hexagonais
6
77
9
76
6
10
10. Aplique uma quantidade generosa da massa
lubrificante incluída na Barra Vertical (2).
Posicione os Braços Superiores Esquerdo e
Direito (8, 9) conforme mostrado e insira-os nos
lados esquerdo e direito da Barra Vertical (2).
10
Fixe ambos os Braços Superiores (8, 9) com um
Parafuso M8 x 20mm (80) e uma Anilha M8 (33).
8
80
33
Massa
Lubrificante
2
9
33
80
11. Aplique uma pequena quantidade de massa
lubrificante num Pino de Espera (31).
Enquanto outra pessoa segura a parte frontal
do Braço do Pedal Direito (49) no interior do
suporte da Perna Superior (6) direita, insira o
Pino de Espera (31) na Perna Superior direita e
no Braço do Pedal Direito.
Aperte o Pino de Espera (31) na porca soldada
da Perna Superior (6) direita.
Repita este passo para fixar o Braço do Pedal
Esquerdo (não mostrado) à Perna Superior
(6) esquerda.
Aperte os Pinos M8 x 45mm (76).
11
76
76
6
6
Massa
Lubrificante
31
49
11
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