NordicTrack E 11.6 Elliptical, E 11.6, NTEVEL99813.0 Bedienungsanleitung [de]
Modell-Nr. NTEVEL99813.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
Aufkleber mit Serien-Nr.
(unter dem Rahmen)
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft wo Sie dieses
Produkt gekauft haben.
BEDIENUNGSANLEITUNG
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedienungsanleitung für späteren
Gebrauch.
www.iconeurope.com
INHALTSVERZEICHNIS
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN .........................................................2
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
BEVOR SIE ANFANGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE ..............................................6
MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
WARTUNG UND FEHLERSUCHE .............................................................29
TRAININGSRICHTLINIEN ...................................................................31
TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34
DETAILZEICHNUNG. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .36
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ....................................................Rückseite
INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN
Der hier abgebildete Warnungsaufkleber liegen mit
dieser produkt bei. Kleben Sie diese so auf dem
englische Aufkleber, dass dem deutsche Aufkleber
der englische überdecke. Der hier abgebildete
Warnungsaufkleber wurde an den angezeigten Stellen angebracht. Sollte ein Aufkleber
fehlen oder unlesbar sein, kontaktieren Sie
den Kundendienst auf der Vorderseite dieser
Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen
Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie
den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle.
Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in
wahrer Grösse abgebildet.
NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.
2
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
WARNUNG: Um das Risiko an Verbrennungen, Feuer, elektrischen Schock oder
Verletzungen zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Sicherheitsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und lesen Sie auch alle Warnungsaufkleber auf Ihrem Ellipsentrainer bevor
Sie den Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder
Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind.
1. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,
dass alle Benutzer des Ellipsentrainers
hinreichend über alle Vorsichtsmaßnahmen
informiert sind.
2. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem
anderen Trainingsprogramm beginnen,
konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Dies ist
besonders für Personen über 35 Jahre oder
mit Gesundheitsproblemen wichtig.
3. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,
wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.
4. Der Ellipsentrainer ist nur für den
Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie
ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem
oder institutionellem Rahmen.
5. Bewahren Sie den Ellipsentrainer im Haus
auf und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und
Staub fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer
auf keinen Fall in einer Garage, auf einer
überdachten Terrasse oder in der Nähe von
Wasser auf.
6. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine ebene
Fläche mit einem Freiraum von mindestens
je 0,9 m vorne und hinten und je 0,6 m auf
beiden Seiten. Legen Sie zum Schutz des
Bodens oder Teppichs eine Unterlage unter
den Ellipsentrainer.
7. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und
ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.
Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt
werden.
8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere
müssen jederzeit vom Ellipsentrainer ferngehalten werden.
9. Beim Einstecken des Netzkabels muss man
den Stecker in einen geerdeten Stromkreis
einstecken. Um ein Überladen des
Stromkreises zu vermeiden, darf man außer
Niedrigstromgeräten wie Handyladegeräte
keine anderen elektrischen Geräte an denselben Stromkreis anschließen.
10. Das Netzkabel darf keinesfalls verändert
werden und man darf keinen Adapter
benutzen, um das Netzkabel an eine unangemessene Steckdose anzuschließen. Halten
Sie das Netzkabel von heißen Oberflächen
fern. Benutzen Sie auf keinen Fall ein
Verlängerungskabel.
11. Benutzen Sie den Ellipsentrainer nie, wenn
das Netzkabel oder der Stecker beschädigt
ist oder wenn das Gerät einmal nicht einwandfrei funktionieren sollte.
12. Wenn man den Ellipsentrainer nicht verwendet, soll man das Netzkabel herausziehen
und den Schalter auf die AUS-Position
stellen.
13. GEFAHR: Ziehen Sie das Netzkabel
immer heraus, wenn der Ellipsentrainer nicht
benutzt wird und vor jeder Reinigung des
Ellipsentrainers. Wartungsarbeiten, die nicht
in dieser Bedienungsanleitung beschrieben
sind, sollten nur von einem bevollmächtigten
Kundendienstberater durchgeführt werden.
14. Der Ellipsentrainer sollte nicht von Personen
benutzt werden, die mehr als 147 kg (295 dt.
pfund) wiegen.
15. Tragen Sie während des Trainings angemessene Sportkleidung. Tragen Sie keine zu
weite Kleidung, die sich im Ellipsentrainer
verfangen könnte. Zum Schutz Ihrer Füße
sollten Sie immer Sportschuhe tragen.
16. Halten Sie sich beim Aufsteigen, Absteigen
oder Benutzen des Ellipsentrainers
immer an den Griffstangen oder an den
Oberkörperarmen fest.
3
17. Der Herzfrequenzmonitor ist kein medizinisches Instrument. Verschiedene
Faktoren können die Genauigkeit
der Herzfrequenzwerte beeinflussen.
Der Herzfrequenzmonitor ist nur als
Trainingshilfe gedacht, um die HerzfrequenzTrends im Allgemeinen zu beobachten.
18. Der Ellipsentrainer hat kein Freilauf. Daher
werden die Pedale so lange in Bewegung
bleiben, bis das Schwungrad zum Stillstand
kommt. Reduzieren Sie Ihre Geschwindigkeit
auf kontrollierte Weise.
VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN
19. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade,
wenn Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren.
Krümmen Sie Ihren Rücken keinesfalls.
20. Überanstrengung beim Training kann zu
ernsthaften Verletzungen oder sogar zum
Tod führen. Wenn Sie sich einer Ohnmacht
nahe fühlen oder Schmerzen während
des Trainings verspüren, beenden Sie das
Training sofort und ruhen Sie sich aus.
4
BEVOR SIE ANFANGEN
Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären
NORDICTRACK® E 11.6 Ellipsentrainers. Der E 11.6
Ellipsentrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von
Funktionen an, die Ihre Workouts zu Hause wirksamer
und angenehmer machen werden.
Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten
Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung
noch Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation
Länge: 203 cm
Breite: 66 cm
Gewicht: 86 kg
Oberkörperarm
Ventilator
Ablage
auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen
können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und
die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt
treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der
Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, finden
Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen
Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen
vertraut.
Computer
Herzfrequenzmonitor
Griffstange
Lagerungsmagnet
Zugangsabdeckung
Netzschalter
Griff
Ausgleichsfuß
Rampe
Rad
Pedal
Ausgleichsfuß
Absperrknopf
Pedalarmverriegelung
5
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE
Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu
identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am
Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile
bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befinden, sehen Sie
erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt
worden.
M6 x 13mm
Unterlegscheibe
(140)–8
M4 x 16mm
Schraube (93)–14
M8 x 16mm
Schraube (102)–12
M8
Federring
(131)–8
M8 x 25mm x 1,5mm
Unterlegscheibe
(126)–4
M6 x 12mm
Schraube (139)–4
M8 x 25mm
Schraube (128)–2
M10 x 120mm
Schraube (100)–4
M17 x 27mm
Federunterlegscheibe (88)–4
M6 x 50mm Schraube
(62)–4
M8 x 45mm Bolzen
(104)–6
M8
selbstsichernde
Mutter (105)–6
6
MONTAGE
• Zur Montage braucht man zwei Personen.
• Legen Sie alle Teile an einen freigelegten Ort
und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien.
Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die
Montage komplett fertiggestellt ist.
• DielinkenTeilesindmiteinem„L”odermit„Left”
unddierechtenTeilemiteinem„R”oder„Right”
markiert.
• UmkleineTeilezuidentizieren,sieheSeite6.
1. Registrieren Sie Ihr Produkt auf
www.iconsupport.eu.
•AktiviertIhreGarantie
•ErspartIhnenwertvolleZeitfallsSiejemals
den Kundendienst kontaktieren müssen
•Ermöglichtuns,SiebeiAktualisierungenund
anderen Angeboten zu benachrichtigen
• Zur Montage werden außer der mitgelieferten
Werkzeuge auch die folgenden Werkzeuge
benötigt:
ein Kreuzschlitzschraubendreher
ein Gummihammer
Die Montage kann leichter sein, wenn man
seinen eigenen Schlüsselsatz besitzt. Um ein
Beschädigen der Teile zu vermeiden, benutzen
Sie keine Elektrowerkzeuge.
1.
Anmerkung: Falls Sie keinen Internetanschluss
haben, rufen Sie den Kundendienst (siehe
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) an.
2. Richten Sie die hintere Stützstange (4) wie
abgebildet aus.
Während eine zweite Person die Hinterseite
des Klapprahmens (2) hoch hebt, bringen Sie
die hintere Stützstange (4) mit zwei M10 x
120mm Schrauben (100) am Klapprahmen an.
Anmerkung: Der Klapprahmen ist möglicherweise in der gefalteten Position.
Anmerkung: Klappen Sie den Ellipsentrainer
nach Vollendung des Schritts auseinander, falls
er in der gefalteten Position ist. Halten Sie den
Griff an der hinteren Stützstange (4), drücken
Sie den Absperrknopf (67) und senken Sie die
hintere Stützstange und den Klapprahmen (2)
auf den Boden, um den Ellipsentrainer auseinander zu klappen.
2
4
67
2
100
7
3. Richten Sie die vordere Stützstange (3) wie
abgebildet aus.
Während eine zweite Person die Vorderseite
des Rahmens (1) hoch hebt, befestigen Sie die
vordere Stützstange (3) mit zwei M10 x 120mm
Schrauben (100).
3
3
1
100
4. Legen Sie den Pfosten (5) und die oberste
Abdeckung (23) wie angezeigt aus.
Schieben Sie die oberste Abdeckung (23) nach
oben auf den Pfosten (5).
Lassen Sie eine zweite Person den Pfosten (5)
und die oberste Abdeckung (23) an den Rahmen
(1) hinhalten.
Finden Sie die Kabelbefestigung innerhalb
des Pfostens (5). Binden Sie das untere Ende
der Kabelbefestigung an den Pfostendraht
(60). Ziehen Sie dann am oberen Ende der
Kabelbefestigung, bis der Pfostendraht durch
den Pfosten geleitet wurde.
Tipp: Befestigen Sie den Pfostendraht
(60) mit der Kabelbefestigung, damit der
Pfostendraht nicht in den Pfosten (5) fallen
kann.
Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des
Pfostendrahts (60). Schieben Sie den Pfosten
(5) auf den Rahmen (1) auf.
4
Kabelbefestigung
102
131
102
131
Vermeiden Sie ein
Abklemmen des
Pfosten-drahts (60)
5
23
Kabelbefestigung
60
1
131
102
Befestigen Sie den Pfosten (5) mit acht M8 x
16mm Schrauben (102) und acht M8 Federringe
(131) (nur jeweils vier sind abgebildet). Ziehen
Sie die Schrauben noch nicht fest.
Drücken Sie die oberste Abdeckung (23)
noch nicht an.
8
5. Legen Sie den rechten Oberkörperarm (8) und
das rechte Oberkörperbein (6) wie angezeigt
aus.
Fügen Sie den rechten Oberkörperarm (8) in das
rechte Oberkörperbein (6) ein.
Befestigen Sie den rechten Oberkörperarm (8)
mit drei M8 x 45mm Bolzen (104) und drei M8
selbstsichernde Muttern (105). Achten Sie dar-
auf, dass sich die selbstsichernden Muttern
in den sechseckigen Löchern befinden.
Ziehen Sie die Bolzen noch nicht fest.
5
9
Montieren Sie den linken Oberkörperarm (9)
und das linke Oberkörperbein (7) auf die gleiche Weise.
6. Verwenden Sie eine kleine Plastiktüte, um Ihre
Finger sauber zu halten, und geben Sie eine
großzügige Menge an mitgeliefertem Schmierfett
auf die Pfostenachse (48) und auf zwei M17 x
27mm Federunterlegscheiben (88).
Tipp: Vermeiden Sie ein Beschädigen
des Pfostendrahts (60). Schieben Sie die
Pfostenachse (48) durch den Pfosten (5), sodass
der Pfosten in der Mitte liegt. Schieben Sie eine
M17 x 27mm Federunterlegscheibe (88) auf jede
Seite der Pfostenachse.
Schieben Sie den rechten und linken
Oberkörperarm (8, 9) auf die linke und die rechte
Seite der Pfostenachse (48).
Ziehen Sie auf jedem Ende der Pfostenachse
(48) gleichzeitig je eine M8 x 16mm
Schraube (102) und eine M8 x 25mm x 1,5mm
Unterlegscheibe (126) an.
6
102
126
104
105
7
9
Schmierfett
8
104
105
Sechseckige
Löcher
Vermeiden Sie ein
Beschädigen des
Pfosten-drahts (60)
60
88
48
104
6
5
88
8
126
102
9
7. Anmerkung: Der Ausgleichsfuß (41) ist möglicherweise schon angebracht worden.
Legen Sie Teile der Verpackungsmaterialien
(nicht abgebildet) mit Hilfe einer zweiten Person
unter den Rahmen (1). Eine zweite Person soll
den Rahmen festhalten, um ein Umfallen des
Rahmens zu vermeiden.
Drehen Sie den Ausgleichsfuß (41) in die
Unterseite des Rahmens (1) ein.
7
1
41
8. Legen Sie den rechten Pedal (14) und den rechten Pedalarm (12) wie angezeigt aus.
Bringen Sie den rechten Pedal (14) mit zwei
M6 x 12mm Schrauben (139) und zwei M6 x
13mm Unterlegscheiben (140) an den rechten
Pedalarm (12) an. Ziehen Sie die Schrauben
noch nicht fest.
Ziehen Sie zwei M6 x 50mm Schrauben (62) mit
zwei M6 x 13mm Unterlegscheiben (140) in den
rechten Pedalarm (12) und das rechte Pedal
(14) an. Ziehen Sie dann die zwei M6 x 12mm
Schraube (139) fest.
Befestigen Sie das linke Pedal (nicht abge-
bildet) auf die gleiche Weise an den linken
Pedalarm (nicht abgebildet).
8
14
12
140
139
140
62
139
10
9. Siehe die obere Abb. Finden Sie die
Rampenrolle (92) am rechten Pedalarm (12).
Schieben Sie die Rampenrolle (92) auf die rech-
ten Seite der Rampe (43).
Siehe die untere Abb. Ziehen Sie die Riegel
(117) nach oben auf den rechten Pedalarm (12).
Drücken Sie den rechten Pedalarm (12) auf die
rechte Hülse (136). Vergewissern Sie sich,
dass der rechte Pedalarm einrastet.
Wiederholen Sie diesen Schritt auf der ande-
ren Seite des Ellipsentrainers.
9
92
43
117
12
12
10. Richten Sie die Rampenabdeckung (44) wie
angezeigt um den Pfosten (5).
Drücken Sie die Halterungen an die Unterseite
der Rampenabdeckung (44) und in die Rampe
(43).
136
10
44
5
43
11
11. Geben Sie etwas Schmierfett auf eine
Verbindungsarmachse (94) und auf eine M17 x
27mm Federunterlegscheiben (88).
Fügen Sie erst die Verbindungsarmachse
(94) wie angezeigt von der Seite in das rechte
Oberkörperbein (6). Schieben Sie als nächstes die M17 x 27mm Federunterlegscheibe
(88) auf die Verbindungsarmachse. Fügen Sie
dann die Verbindungsarmachse in den rechten
Verbindungsarm (90).
Fügen Sie einen Innensechskantschlüssel
in die M8 x 25mm Schraube (128) in der
Verbindungsarmachse (94).
Nehmen Sie einen zweiten Innensechskant-
schlüssel und ziehen Sie eine weitere M8 x 25mm
Schrauben (128), eine Drehachsenabdeckung
(111) und eine M8 x 25mm x 1,5mm Unterlegscheibe (126) in das andere Ende der
Verbindungsarmachse (94). Tipp: Vermeiden Sie
beim Anziehen der Schraube ein Beschädigen
der Drehachsenabdeckung.
11
91
7
Schmierfett
128
94
6
88
90
126
111
128
Wiederholen Sie diesen Schritt auf der ande-
ren Seite des Ellipsentrainers.
12. Ziehen Sie die sechs M8 x 45mm Bolzen (104)
und die acht M8 x 16mm Schrauben (102)
fest.
Drücken Sie die oberste Abdeckung (23) in die
rechte und linke Rahmenabdeckung (21, 22) ein.
12
104
102
21, 22
104
23
102
12
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