NordicTrack E 11.5 Elliptical, E 11.5, NTEVEL90912.1 Manual Del Usuario [es]
Nº de Modelo NTEVEL90912.1
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía con el
Número de Serie
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o están dañadas, por favor
llame al:
900 460 410
MANUAL DEL USUARIO
correo electrónico:
serviciotecnico@imagefitness.es
página de internet:
www.iconsupport.eu
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
www.iconeurope.com
233881
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Hungarian
Portuguese
CONTENIDO
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3
ANTES DE COMENZAR ......................................................................4
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS ........................................................5
MONTAJE .................................................................................6
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO .....................................................15
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS ............................................................27
GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
LISTA DE LAS PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31
DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................33
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ........................................... Contraportada
INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA
Las calcomanías de advertencia que se muestran aquí están
incluidas con este producto. Aplique las calcomanías de adver�
tencia sobre las advertencias en Inglés en los lugares que se
muestran. Este dibujo muestra las ubicaciones de las calcomanías
de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea
la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía
de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: Las
calcomanías pueden no mostrarse en su tamaño real.
NORDICTRACK es una marca registrada de ICON IP, Inc.
2
PRECAUCIONES IMPORTANTES
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precauciones
e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entrenador
elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la
propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
1. Es la responsabilidad del propietario el asegurarse de que todos los usuarios del entrenador
elíptico estén adecuadamente informados
sobre todas las precauciones.
2. Antes de comenzar cualquier programa de
ejercicios, consulte con su médico. Esto es
particularmente importante para individuos
mayores de 35 años o individuos con problemas de salud preexistentes.
3. Use el entrenador elíptico solamente como se
describe en este manual.
4. El entrenador elíptico está diseñado solamente
para uso doméstico. No use el entrenador
elíptico en un entorno comercial, de alquiler, o
institucional.
5. Mantenga el entrenador elíptico bajo techo,
lejos de la humedad y el polvo. No guarde el
entrenador elíptico en el garaje ni en un patio
cubierto ni cerca de agua.
6. Coloque el entrenador elíptico en una superficie plana, con por lo menos 0,9 m de espacio
libre delante y detrás de éste y 0,6 m de espacio libre de cada lado. Para proteger el suelo o
la alfombra contra cualquier daño, coloque un
tapete debajo del entrenador elíptico.
7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas las
piezas de manera regular. Cambie inmediatamente cualquier pieza desgastada.
8. Mantenga a los niños menores de 12 años y
a las mascotas lejos del entrenador elíptico a
todo momento.
9. Al conectar el cable eléctrico, enchúfelo en un
circuito conectado a tierra. Para evitar sobrecargar el circuito, no enchufe otros aparatos
eléctricos dentro de un tomacorriente con el
mismo circuito, con la excepción de aparatos de
baja corriente como cargadores de celulares.
10. No modifique el cable eléctrico o use un
adaptador para conectar el cable eléctrico a un
receptáculo incorrecto. Mantenga el cable eléctrico alejado de superficies calientes. No utilice
un cable de extensión.
11. No opere el entrenador elíptico si el cable
eléctrico o el enchufe están dañados, o si
el entrenador elíptico no está funcionando
apropiadamente.
12. Siempre enchufe el cable eléctrico y ajuste
el interruptor eléctrico a la posición apagada
cuando el entrenador elíptico no esté en uso.
13. PELIGRO: Siempre desenchufe el
cable eléctrico cuando el entrenador elíptico
no esté en uso y antes de limpiar el entrenador
elíptico. El mantenimiento diferente al que se
describe en este manual debe ser realizado por
un representante de servicio autorizado.
14. El entrenador elíptico no debe ser usado por
personas que pesen más de 150 kg.
15. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;
no use ropa suelta que pueda engancharse en
el entrenador elíptico. Use siempre calzado
deportivo para protegerse los pies al hacer
ejercicios.
16. Sujete las barandas o los brazos al montar,
desmontar o usar su entrenador elíptico.
17. El monitor de ritmo cardíaco no es un dispositivo médico. Varios factores pueden afectar la
exactitud de las lecturas de su ritmo cardíaco.
El monitor de ritmo cardíaco está diseñado
únicamente como ayuda para el ejercicio,
determinando las tendencias del ritmo cardíaco
en general.
18. El entrenador elíptico no tiene una rueda libre;
los pedales continuarán moviéndose hasta que
se detenga el volante. Reduzca la velocidad de
pedaleo de forma controlada.
19. Mantenga la espalda recta al usar el entrenador
elíptico y no la arquee.
20. El ejercitar de más puede causar lesiones
serias o incluso la muerte. Si siente dolor o
experimenta mareos al hacer ejercicio, deténgase inmediatamente y descanse.
3
ANTES DE COMENZAR
Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador
elíptico NORDICTRACK® E 11.5. El entrenador elíptico
E 11.5 ofrece una gran selección de funciones diseña�
das para hacer sus entrenamientos en el hogar más
efectivos y agradables.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre�Si tiene pre�
guntas después de leer este manual, por favor vea la
Largura: 201 cm
Anchura: 66 cm
Peso: 88 cm
Brazo
Baranda
Charola de Accesorios
portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,
anote el número de modelo y el número de serie del
producto antes de contactarnos. El número del modelo
y la ubicación del número de serie se muestran en la
portada de éste manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
Consola
Monitor del
Ritmo Cardíaco
Ventilador
Rampa
Pedal
Imán de
Almacenamiento
Interruptor
Pata de Nivelación
Rodillo
Rueda
Perilla del Pedal
Botón del Pasador
Pasador
4
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS
Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre
paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de
este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si
no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.
Pueden incluirse piezas adicionales.
Tornillo M4 x
19mm (125)–8
Tornillo M8 x 35mm
(149)–2
Arandela Dividida
M8 (103)–14
Tornillo M6 x 12mm
(146)–8
Arandela M8
(95)–6
Tornillo M8 x
16mm (102)–16
Arandela
Ondulatoria (118)–2
Tornillo M8 x
25mm (121)–2
Tornillo M10 x
95mm (100)–4
5
MONTAJE
• El montaje deberá ser realizado por dos personas.
• Coloque todas las piezas en un área despejada
y quite el material de empaque. No descarte el
materialdeempaquehastaquehayanalizado
con los pasos del montaje.
• Las partes del lado izquierdo están marcadas con
“L” o “Left” y las partes del lado derecho están
marcadas con “R” o “Right”.
• Paraidenticarlaspiezaspequeñas,veala
página 5.
1. Oriente el Estabilizador Trasero (4) tal como se
indica.
Conecte el Estabilizador Trasero (4) a la
Armadura Plegable (2) con dos Tornillos M10 x
95mm (100).
A continuación, sujete el manubrio del
Estabilizador Trasero (4), presione el Botón del
Pasador (67), y baje el Estabilizador Trasero y la
Armadura Plegable (2) hasta el suelo.
• Además de la(s) herramienta(s) incluida(s),
para el montaje se necesitan las siguientes
herramientas:
un destornillador estrella
un mazo de goma
El montaje puede ser más fácil si tiene su propio
juego de llaves. Para evitar dañar las piezas, no
utilice herramientas eléctricas.
1
100
Manubrio
4
67
2
6
2. Oriente el Estabilizador Delantero (3) de manera
que el orificio indicado quede frente al pasador
de la Armadura Principal (1).
2
Mientras una segunda persona levanta la parte
delantera de la Armadura Principal (1), fije el
Estabilizador Delantero (3) con dos Tornillos
M10 x 95mm (100).
3. Oriente el Montante Vertical (5) y la Cubierta
Superior (27) como se muestra.
Deslice la Cubierta Superior (27) hacia arriba
por el Montante Vertical (5).
A continuación, con la ayuda de una segunda
persona sostenga el Montante Vertical (5) y la
Cubierta Superior (27) cerca de la Armadura
Principal (1).
3
de Cables
3
100
Orificio
Pasador
1
Atadura
5
Ubique la atadura de cables en el Montante
Vertical (5). Ate el extremo inferior de la atadura
de cables al Cable Principal (60). A continuación,
tire del extremo superior de la atadura de cables
hasta que el Cable Principal pase por completo
a través del Montante Vertical.
Clave: Para evitar que el Cable Principal
(60) caiga dentro del Montante Vertical (5),
asegure el Cable Principal con la atadura de
cables.
27
Atadura
de Cables
60
1
7
4. Clave: Evite pellizcar el Cable Principal (60).
Inserte el Montante Vertical (5) dentro de la
Armadura Principal (1).
4
Conecte el Montante Vertical (5) con cuatro
Tornillos M8 x 16mm (102) y cuatro Arandelas
Divididas M8 (103). No apriete aún los
Tornillos. Los apretará al final del paso 11.
102
Evite pellizcar el
Cable Principal
(60)
5
102
103
103
1
102
103
102
5. Utilizando una bolsa de plástico pequeña para
mantener sus dedos limpios, aplique una capa
de la grasa suministrada en el Eje del Montante
Vertical (48) y en dos Arandelas Ondulatorias
(118).
Inserte el Eje del Montante Vertical (48) a través
del Montante Vertical (5) y luego céntrelo. Luego
deslice una Arandela Ondulatoria (118) por cada
extremo del Eje del Montante Vertical.
A continuación, identifique las Patas Derecha e
Izquierda (6, 7) y oriéntelas como se muestra.
Deslice las Patas Derecha e Izquierda (6, 7) a
través del Eje del Montante Vertical (48).
Luego apriete un Tornillo M8 x 16mm (102) y
una Arandela M8 (95) en cada extremo del Eje
del Montante Vertical (48) al mismo tiempo.
5
102
95
118
5
7
Grasa
48
118
95
102
6
8
6. Identifique el Pedal Derecho (14), el Insercíon
del Pedal Derecho (117) y el Brazo del Pedal
Derecho (12), y oriéntelos como se muestra.
Conecte el Pedal Derecho (14) y el Insercíon
del Pedal Derecho (117) a la Placa del Pedal
Derecho (80) con cuatro Tornillos M6 x 12mm
(146). Clave: Puede ser útil levantar la Placa
del Pedal Derecho.
Conecte el Pedal Izquierdo (no se muestra) al
Inserto del Pedal Izquierdo (no se muestra) a
la Placa del Pedal Izquierdo (no se muestra),
de la misma forma.
6
117
12
14
80
146
7. Aplique grasa al eje del Brazo derecho de la
Manivela (39).
Oriente la Manga del Brazo del Pedal (46) de
manera que el lado liso quede en dirección del
entrenador elíptico. Deslice la Manga del Brazo
del Pedal por el eje en el lado derecho de la
Manivela (39).
Conecte la Manga del Brazo del Pedal (46)
con un Tornillo M8 x 25mm (121), una Cubierta
de Eje Grande (113) y una Arandela M8 (95).
Clave: Evite dañar la Cubierta de Eje Grande
al ajustar el Tornillo.
Repita este paso en el otro lado del entrena-
dor elíptico.
7
Grasa
39
46
95
113
Lado
Liso
121
9
8. Vea el diagrama 8a. Ubique el Rodillo del Brazo
del Pedal (32) en el Brazo del Pedal Derecho
(12).
Coloque el Rodillo del Brazo del Pedal (32) en el
lado derecho de la Rampa (130).
Vea el diagrama 8b. Tire el Pasador (50) hacia
arriba en el Brazo del Pedal Derecho (12).
8a
32
130
Presione el Brazo del Pedal Derecho (12) contra
la Manga del Brazo del Pedal (46) derecho.
Asegúrese de que el Brazo del Pedal Derecho
quede firme en su posición.
Repita este paso en el otro lado del entrena-
dor elíptico.
8b
46
12
12
50
10
9. Oriente la Cubierta de la Rampa (131) alrededor
del Montante Vertical (5) como se muestra.
Presione los Montajes (no se muestran) en la
superficie de abajo de la Cubierta de la Rampa
(131), dentro de la Rampa (130).
9
5
131
130
10. Aplique grasa al Eje del Brazo Eslabón (114).
Inserte el Eje del Brazo Eslabón (114) dentro de
la Pata Derecha (6) y el Brazo Eslabón Derecho
(43) del lado que se muestra.
Inserte una llave hexagonal dentro del Tornillo
M8 x 35mm (149) en el Eje del Brazo Eslabón
(114).
Usando una segunda llave hexagonal, apriete
otro Tornillo M8 x 35mm (149), una Cubierta
del Eje Pequeña (56), y una Arandela M8 (95)
dentro otro extremo del Eje del Brazo Eslabón
(114). Clave: Evite dañar la Cubierta del Eje
Pequeña al ajustar el Tornillo.
Repita este paso en el otro lado del entrena-
dor elíptico.
10
149
Grasa
114
6
43
95
56
149
11
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