40
T
ILBEREDE OG STEKE KJØTT
KJØTT (HEL STEK):
• Det anbefales å skjære kjøttet i like store biter
før steking.
• Kjøtt kan stekes i posen uten å tilsette andre
ingredienser, eller salt og krydder som
tradisjonelt tilsettes til slutt.
• Etter vakuumkoking, kan kjøttstykket tas ut av
posen og brunes i en panne på tradisjonell måte
i få minutter.
• Noen kjøttstykker, som "roastbiff" kan
konsumeres ved kjøleskapstemperatur. Skjær
kjøttet med en skjæremaskin mens det er kaldt
og garner det etter ønske (olje og pepper eller
passende sauser).
• Noen kjøttstykker, som "lam/kalvekam" kan også
kokes med bein. Vær spesielt forsiktig under
tilberedningen, slik at ikke beinet stikker hull i
posen.
G
RYTERETTER:
• For å oppnå best kvalitet, bruk alltid
kjøttstykker som er egnet for gryteretter.
• Bruk kjøttstykker på 3 cm hver.
Grunnoppskrift:
Det følgende er en enkel veiledning og en
grunnoppskrift for alle typer gryteretter:
250g kjøtt
30g gulrøtter (i skiver)
50g poteter (i terninger)
80g tomat
Salt og krydder for smaken
K
JØTT (STEKER):
• Steker (kam, osso buco) kan forberedes og
stekes med tørr eller våt tilberedning (tilsett 80
- 100 g tomat per pose), etter ønske. Dersom
du tilbereder magert kjøtt, anbefaler vi å tilsette
kokevæske i posen.
• Stekens tykkelse er avgjørende for
tilberedningsresultatet. Dersom du tilbereder
fett kjøtt som bacon, kan skivene være opp til 2
cm tykke.
K
NOKER:
• Det anbefales å tilberede kjøtt uten bein, for å
unngå at posen blir ødelagt.
• Dersom du tilbereder en stor knoke (kalv), er
det sannsynligvis nødvendig å fordele kjøttet i
flere poser når du har separert kjøttet fra beinet
og skåret stykkene i biter.
F
JÆRKRE:
• Kyllingbryst kan tilberedes hel, i stykker eller
skiver. Uansett størrelse, kan du bruke både
tørr eller våt tilberedning etter ønske. Du kan
også fylle brystet etter ønske ved å lage en
lomme (skinke, ost og bladsalat).
• Lår kan tilberedes med eller uten bein. Påse at
beinene ikke stikker ut på kantene for å unngå
at du skader posen.
• Etter vakuumkoking og når du har tatt maten ut
av posen, kan kjøttstykket brunes eller grilles i
en panne i få minutter på tradisjonell måte.
T
ILBEREDE OG KOKE FISK
FILETER ELLER SKIVER:
• Det anbefales å tilberede fiskefileter eller skiver
med tørr tilberedning, eller med lite krydder.
• Når du vakuumkoker fileter, velg biter med
riktig konsistens (300/400g eller mer) for å
oppnå best resultat.
• Etter vakuumkoking og når du har tatt maten ut
av posen, kan fisken brunes eller grilles i en
panne i få minutter på tradisjonell måte.
F
ISK (HEL):
• Sløy og rens hele fisken nøye før tilberedning.
• Fjern fiskehodet og halen dersom posen ikke er
stor nok for hele fisken.
• Tilbered fisken med tørr tilberedning eller tilsett
kokevæske (f.eks. olje, krem, saus) etter
personlig smak.
• Etter vakuumkoking og når du har tatt maten ut
av posen, kan fisken brunes eller grilles i en
panne i få minutter på tradisjonell måte.
H
AVDYR:
• Rengjør hele havdyr nøye, ved å sløye dem og
fjerne skall og rusk før tilberedning.
• Det anbefales å skjære opp større havdyr som
blekksprut. De kan tilberedes med tørt eller
vått (tomat, krydder, sauser), etter personlig
smak.
• Etter vakuumkoking og når du har tatt maten ut
av posen, kan havdyrene brunes eller grilles i en
panne i få minutter på tradisjonell måte.
• Noen deler, som "blekksprut i skiver eller
tiarmet blekksprut-ringer" kan konsumeres ved
kjøleskapstemperatur, med poteter, salat eller
andre grønnsaker etter ønske.
S
KALLDYR:
• Sløy og rens hele skalldyret nøye før
tilberedning.
• Det anbefales å tilberede skalldyr uten skall for
å unngå at du skader posen.
• Skalldyr kan tilberedes med tørr eller våt (70 90 g vann per pose) tilberedning etter ønske.
Tips til steking og tilberedning