KETTLER CROSS M User Manual [ru]
RUS
UT6886/UT6887
Рекомендации по проведению тренировок
и руководство по эксплуатации компьютера
Эллиптический тренажер "CROSS M"
арт. 07647-800
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
58
RUS
Указания по технике
безопасности
Для обеспечения своей собственной безопасности соблюдайте следующие указания:
• Тренажер следует установить на подходящем для установки, прочном основании.
• Перед первым вводом в эксплуатацию проверьте прочность соединений. Проверку следует повторить примерно через 6 дней эксплуатации.
• Во избежание травм вследствие неправильной нагрузки
или перегрузки используйте тренажер исключительно в
соответствии с руководством.
• Установка устройства во влажных помещениях на длительное время не рекомендуется из-за опасности образования ржавчины.
• Регулярно проверяйте исправность тренажера и его
надлежащее состояние.
• Пользователь обязан проводить проверки по технике
безопасности. Такие проверки следует проводить регулярно и надлежащим образом.
• Замену неисправных или поврежденных компонентов
выполняйте немедленно.
Используйте только оригинальные запчасти KETTLER.
• До приведения в исправное состояние устройством
пользоваться запрещается.
• Сохранить устройство в постоянной безопасности
можно только путем регулярного проведения проверок
на наличие повреждений и износа.
Для вашей собственной безопасности:
• Перед началом тренировок проконсультируйтесь
у врача, чтобы быть уверенными в том, что Вам
можно использовать это устройство для тренировок. Решение врача должно быть основанием для
составления Вашей программы тренировок.
Неправильная тренировка или чрезмерная
нагрузка могут причинить вред здоровью.
• Системы мониторинга частоты сердечных сокращений могут быть неточными. Чрезмерная
нагрузка может привести к серьезному ущербу
для здоровья или стать причиной смерти. Незамедлительно завершите тренировку, если почувствовали головокружение или слабость.
Оглавление
Указания по технике 58
безопасности
• Сервис 58
• Безопасность 58
пользователя
Функции 59
Область функций 59-61
• Область функций/ 59
кнопки
• Область индикации/ 60-61
Дисплей
Тренировка 62
без настроек 62
с настройками 62
• Время 62
• Дистанция 62
• Энергия (кДж/ккал) 62
• Контроль пульса 62
• Прерывание тренировки 63
• ожидания режим 63
• Возобновление тренировки 63
• Восстановление (измерение
пульса в состоянии отдыха) 63
Общие указания 64
• Системные звуки 64
• Восстановление 64
• Расчет среднего значения 64
• Указания касательно 64
измерения пульса 64
Измерение с помощью
ушной клипсы 64
Измерение с помощью
нагрудного ремня 64
Измерение с помощью
ручного пульсометра
• Неполадки компьютера 64
• Замена батареек 64
Рекомендации по 65
проведению тренировок
• Тренировка выносливости 65
• Интенсивность нагрузки 65
• Объем нагрузки 65
Таблица результатов 66
RUS
UT6886/UT6887
59
RUS
Функции
Электронный модуль имеет следующие функции:
• Сохраняется общее число километров
• Заданные величины для данных тренировки
• Индикация пульса с контролем пульса
• Оценка состояния через минуту после отдыха
(RECOVERY)
• Перенастройка с кДж на ккал
Область функций
Далее следует объяснение назначения 5 кнопок.
MODE (краткое нажатие) перед тренировкой
• Переход на следующий диапазон заданных величин.
Настройки или значения принимаются.
MODE (краткое нажатие) в процессе тренировки
• Включить или выключить автоматическую смену
индикации
• Переход на следующую область индикации.
MODE (длительное нажатие) RESET
• Удаление показателей для перезапуска.
Одновременно MODE RESET
• Смена между индикацией кДж и ккал соединена с
удалением индикации.
Минус – / Плюс +
При помощи этих функциональных кнопок перед тренировкой изменяются значения в различных полях
ввода данных
• Длительное нажатие > быстрый отсчет значений
RESET (краткое нажатие) перед тренировкой
• Удаление отображенных заданных значений
RESET (длительное нажатие)
• Удаление показателей для перезапуска.
RECOVERY (пульс во время отдыха с
оценкой состояния)
Эта функциональная кнопка запускает функцию
измерения пульса во время отдыха и определяет
оценку состояния.
Измерение пульса
Для измерения пульса можно использовать 3 источника:
1. Ушная клипса
2. Сенсоры измерения ручного пульса
3. Нагрудный ремень со вставным датчиком
(не входит в комплект поставки)
(не входит в комплект поставки)
60
RUS
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
Индикация
0,00 > 999,9
999,5 > 0,00
Индикация
0:00 > 99:59
99:00 > 0:00
Индикация
14 – 199
Индикация
5,0 – 99,9 km/h
Индикация
0 - 9999
Область индикации /
Дисплей
Дисплей информирует о
различных функциях.
Время тренировки
(Time)
Частота шагов
(RPM)
Расстояние
(DISTANCE)
Скорость
(km/h)
Общее число
километров
(odo)
Loading...