Analyzátor tělesných hodnot
Grundig MD 4810
Obj. č.: 86 02 78
Vážení zákazníci,
Děkujeme Vám za Vaši důvěru a za nákup analyzátoru tělesných hodnot MD 4810.
Tento návod k obsluze je součástí výrobku. Obsahuje důležité pokyny k uvedení přístroje
do provozu a k jeho obsluze. Jestliže výrobek předáte jiným osobám, dbejte na to,
abyste jim odevzdali i tento návod.
Ponechejte si tento návod, abyste si jej mohli znovu kdykoliv přečíst!
Bezpečnost
Pozor
Pozor
Při používání přístroje dodržujte následující pokyny:
• Tento přístroj je určen výhradně k domácímu použití.
• Přístroj je určen k měření tělesných hodnot člověka. Jakékoliv jiné použití je výslovně
zakázáno.
• Nevystavujte přístroj vysokým teplotám nebo přímému slunečnímu záření.
• Přístroj se nesmí dostat do kontaktu s vodou nebo s jinými kapalinami.
• Pokud jste přístroj skladovali za extrémně nízkých teplot, nepoužívejte jej okamžitě
po vybalení.
• Nechejte jej nejprve hodinu ohřát na pokojovou teplotu.
• Viditelně poškozený přístroj nesmíte používat.
• Chraňte výrobek před pádem a silnými vibracemi.
• Chraňte přístroj před dětmi!
• Přístroj nesmíte v žádném případě otevřít. Záruka se nevztahuje na poškození vzniklá
neodbornými zásahy.
Varování:
• Informace uvedené v tomto návodu k obsluze a tento přístroj nesmíte používat za účelem
stanovení vlastní diagnózy, k určení způsobu léčby nebo k rozhodnutí o tom, jaké léky máte
užívat. Hodnoty, které naměříte, mají pouze informativní charakter a v žádném případě
nenahrazují řádnou lékařskou prohlídku! Hodnoty, které naměříte, proto musíte vždy
konzultovat se svým lékařem!
7
Nepoužívejte výrobek během těhotenství!
Kromě toho není výrobek určen osobám,
které používají kardiostimulátor nebo jiné
implantované lékařské přístroje.
7
Výrobek MD 4810 je určen k využití
ve wellness, nejedná se o lékařský
výrobek. Proto nelze poskytnout na
základĕ používání a uvedených
výsledků žádná lékařská doporučení.
Zvláštnosti výrobku
• Výrobek pracuje na základě bioelektrické impedance. Za tímto účelem je do těla přiveden
neškodný elektrický signál.
• Na základě vámi zadaných osobních údajů budou měřeny následující hodnoty: Podíl
tělesného tuku, podíl svalové hmoty a podíl vody ve tkáních. Kromě toho se zobrazí hodnota
BMI (Body Mass Index) spolu s doporučeným denním množstvím kalorií.
Ovládací prvky
Viz informace na obrázku na straně 2.
Písmeno
A
B
C
D
E
F
G
H
I
Stručný přehled
Displej
Symbol Popis
Zapnutí a vypnutí přístroje.
Zahájení procesu měření.
Potvrzení zadání osobních údajů.
Umístění dat nahoru.
Umístění dat dolů.
Digitální displej (LCD).
Boční kontaktní plochy pro dlaně.
Přihrádka na baterie (zadní strana přístroje).
Přepínání mezi anglosaskými (lb, st/lb) evropskými
(kg) jednotkami (zadní strana přístroje).
Číslo Zobrazení na LCD Popis
1 »BODY FAT«
2 »PULSE«
3 »HEIGHT«
4 »WEIGHT«
5 »AGE«
6 »BODY WATER«
7 »BMI«
8 »NORMAL MODE«
9 »ATHLETE MODE«
10 »ACTIVITY LEVEL«
11 »BODY MUSCLE«
12 »CALORIE«
13 »8«
Podíl tělesného tuku
Tepová frekvence za minutu
Tělesná výška
Tělesná hmotnost
Věk
Podíl vody ve tkáních
(Body Mass Index) poměr tělesné hmotnosti a výšky
Běžná tělesná námaha
Nadprůměrná tělesná námaha spojená se sportem
Úroveň aktivity
Podíl svalové hmoty
Doporučené množství kalorií za 24 hodin
Nastavený profil (9 profilů) a pohlaví
Oblast zadávání osobních informací a osobních údajů
»HEIGHT«: 100 cm - 220 cm v krocích po 0,1 cm
»WEIGHT«: 10 kg - 220 kg v krocích po 0,1 kg
»AGE«: 10 - 99 let v krocích po 1 roku
»SEX«: Žena/muž
»ACTIVITY LEVEL«: 1 – 5
»BODY FAT«: 3 % - 50 % v krocích po 0,1 %
»BODY WATER«: 35 % - 72 % v krocích po 0,1 %
»BODY MUSCLE«: 47 % - 92 % v krocích po 0,1 %
»BMI«: 2 - 220 v krocích po 0,1
»CALORIE«: 693 - 5109 kalorií v krocích po 1 kalorii
Vysvětlivky
Interní paměť: Přístroj umožňuje nastavení 9 profilů, které můžete ukládat. Zadává se tělesná
výška, tělesná hmotnost, běžný/atletický režim, věk, pohlaví a míra aktivity. Navíc je zde tzv.
profil
»guest«
. Údaje zadané do tohoto profilu se neukládají.
»NORMAL/ATHLETE MODE«:
Neexistuje exaktně definovaná úroveň, od které se z člověka stává atlet. Orientační hodnotou
může být skutečnost, že režim Atlet by si měl vybrat člověk, který se více než 10 hodin týdně
věnuje nadměrnému tréninku, a to po dobu delší než 6 týdnů (předpokladem je ovšem klidová
tepová frekvence nižší než 60/min.).
»ACTIVITY LEVEL«
1. Sedavé zaměstnání a žádný nebo zanedbatelný trénink.
2. Nízká míra aktivity s lehkým tréninkem po dobu 1 - 3 dní.
3. Běžná aktivita s běžnou tréninkovou zátěží po dobu 6 - 7 dní.
4. Vysoká míra aktivity s každodenním intenzivním tréninkem.
5. Extrémní aktivita s několika tréninkovými jednotkami za den nebo trénink na maraton,
triatlon apod.
»BODY MUSCLE«
tělesného tuku a velikost svalů. Čím vyšší je podíl svalové hmoty, tím nižší je podíl tuků.
»CALORIE«
o celkovou sumu kalorií, které tělo spotřebuje během 24 hodin včetně všech aktivit. Tato
hodnota vám může pomoci při sestavování diety.
Napájení
Provoz na baterie
Přístroj můžete napájet přiloženými bateriemi 2 x 1,5 V (R 6/UM 4/AAA).
Vkládání baterií
1 Otevřete víčko přihrádky na baterii (zadní strana přístroje).
2 Při vkládání baterií dodržujte polaritu vyznačenou na přihrádce pro baterie.
3 Opět nasaďte víčko přihrádky na baterie a přitlačte je tak, aby došlo k jeho zajištění.
Pozor:
• Pokud se na displeji zobrazí symbol »lo Batt«, jsou baterie slabé. Pokud chcete i nadále
dosahovat korektních výsledků měření, musíte vložit nové baterie.
Upozornění:
• Nevystavujte baterie extrémně vysokým teplotám, jako je např. sluneční záření, topení,
oheň apod.
• Baterie musíte z přístroje vyjmout pokud jsou vybité, nebo pokud nebudete výrobek delší
dobu používat. Za škody vzniklé vyteklými bateriemi nelze poskytnout záruku.
: Zde máte k dispozici pět úrovní aktivity.
: Podíl svalové tkáně v těle je definován na základě dvou faktorů: Podíl
: Zjištěná hodnota se týká každodenní celkové spotřeby energie. Jedná se
Upozornění pro ochranu životního prostředí:
• Baterie (i takové, které neobsahují těžké kovy) nesmějí být likvidovány spolu s domovním
odpadem. Použité baterie odevzdejte do sběrných nádob na použité baterie v obchodech
a ve veřejnoprávních institucích odpovědných za likvidaci odpadu.
Zadávání dat
1.
Zapněte přístroj tlačítkem A .
– Přístroj přechází do režimu vkládání dat.
– Předem nastavené hodnoty v profilu »guest« jsou tyto: Tělesná velikost 165 cm, tělesná
hmotnost 60 kg, věk 30 let, muž, stupeň aktivity 3 v normálním režimu.
2.
Pomocí přepínače (zadní strana přístroje) přepněte na evropské jednotky (kg).
3.
Vyberte požadovaný profil (1 - 9) tlačítky D nebo E .
4.
Uložte nastavení tlačítkem C .
5.
Nastavte tělesnou výšku tlačítky D nebo E .
6.
Uložte nastavení tlačítkem C .
Upozornění:
• Nastavení tělesné hmotnosti, věku, pohlaví, běžného nebo atletického režimu a míry aktivity
proveďte předepsaným způsobem.
Použití
Měření tělesných hodnot
1.
Zapněte přístroj tlačítkem A
2.
Vyberte tlačítky
nastavení profilu.
D nebo E
Zahajte měření stisknutím tlačítka B .
– Zazní akustický signál.
– Na displeji se zobrazí »000 0000«.
.
osobní
Upozornění:
•
Držte přístroj oběma rukama a dbejte, aby se vaše dlaně
dotýkaly bočních kontaktních ploch. Natáhněte paže
rovně před sebe.
•
Pokud nestisknete žádné tlačítko, přístroj se do 2 minut automaticky vypne. Přístroj potom
opět zapnete tlačítkem A
.
Zobrazení tělesných hodnot
Jakmile přístroj dokončil měření, zobrazí se výsledky na dvou stránkách displeje.
Informace o naměřených hodnotách
BMI (Body Mass Index)
Hodnota BMI se opírá o poměr tělesné hmotnosti a tělesné výšky. Index sám o sobě není
příliš přesnou hodnotou, protože poměr tělesné hmotnosti a výšky podléhá mnoha
individuálním podmínkám, jako je např. extrémně vyvinutá muskulatura nebo vysoká
hmotnost kostí. Zhruba lze odvodit následující interpretaci*:
Jednotlivé stránky displeje můžete prohlížet použitím tlačítek D nebo E .
Užitečné informace
• Pokud jste vypili kávu, čaj nebo vodu počkejte s měřením cca 20 minut.
• V závislosti na podílu vody ve tkáni se mohou hodnoty během dne měnit.
• Měřte své hodnoty každý den a ve stejnou dobu.
Chybová hlášení
Pokud přístroj neobsluhujete správně, mohou se zobrazit chybová hlášení:
»ERR1«: K provedení přesného měření jsou vaše ruce příliš suché. Zvlhčete ruce a opakujte
měření za 10 minut.
»ERR2«: Ruce se správně nedotýkají stříbrných kontaktů. Proveďte měření znovu a držte
přístroj podobně jako volant.
»ERR3«: Tělesná impedance překročila maximální hodnotu. Opakujte měření a zkontrolujte,
zda držíte přístroj správně.
»ERR4«: Naměřené hodnoty jsou mimo rozsah měření.
*na základě směrnic světové zdravotnické organizace (WHO)
Podíl vody v tělesné tkáni
Voda je podstatnou součástí těla. Její podíl na celkové tělesné hmotnosti může být 45 až 60
%. Je důležitá pro normální fungování tělesných funkcí a nezbytná pro biochemické reakce.
Voda vyplavuje odpadní produkty z buněk a vylučuje je potem a močí z těla. Voda mimo jiné
zajišťuje zachování stabilní tělesné teploty. Podíl vody v těle závisí na velikosti jejích ztrát
např. za horka nebo při pohybu (pocení). Z tohoto důvodu je důležité zajistit trvalou hodnotu
podílu vody v těle a kontrolovat ji.
Podíl tělesného tuku
Kontrola podílu tělesného tuku je mimořádně důležitá. Příliš mnoho tuku může mít za
následek zvýšení krevního tlaku, zvýšení hladiny cholesterolu, onemocnění srdce a může
vyvolat poruchy tělesných funkcí. Můžeme odvodit následující hodnoty*:
*na základě směrnic světové zdravotnické organizace (WHO)
Podíl tělesného tuku a podíl vody
Podíl tělesného tuku a podíl vody v těle u žen se řídí zhruba následujícím pravidlem*:
Podíl tělesného tuku a podíl vody v těle u mužů se řídí zhruba následujícím pravidlem*:
Čištění a údržba
Čištění
• Odstraňte z přístroje nečistoty měkkou a suchou utěrkou.
• V žádném případě nepoužívejte vodu nebo chemické čisticí prostředky.
Skladování
• Přístroj očistěte po každém použití.
• Uchovávejte přístroj na místě chráněném před přímým slunečním zářením, vysokými
teplotami, prachem, otevřeným ohněm, otřesy apod.
• Pokud nebudete přístroj delší dobu používat, vytáhněte baterie.
Informace
Upozornění pro ochranu životního prostředí
Tento výrobek byl vyroben z kvalitních materiálů a součástí, které je možné recyklovat a znovu použít.
Výrobek proto nesmí být po uplynutí své životnosti likvidován společně s běžným domovním
odpadem. Musí být odevzdán na sběrném místě pro recyklaci elektrických a elektronických přístrojů.
Na tuto skutečnost upozorňuje následující symbol. Tento symbol naleznete na výrobku, v návodu
k obsluze nebo na obalu.
*na základě doporučení Američan College of Sports Medicíne
Podíl svalové hmoty
Podíl svalové hmoty u žen se řídí zhruba následujícím pravidlem*:
Podíl svalové hmoty u mužů se řídí zhruba následujícím pravidlem*:
*na základě doporučení Američan College of Sports Medicíne
Informujte se o místních sběrných místech u vaší příslušné obecní správy.
Recyklací použitých přístrojů významně přispíváte k ochraně našeho životního prostředí.
Technické parametry
Tento výrobek splňuje požadavky evropské
Směrnice 2004/108/ES.
Napájení Baterie: 2 x 1,5 V R 6/UM 4/AAA:
Překlad tohoto návodu zajistila společnost Conrad Electronic Česká republika, s. r. o.
Všechna práva vyhrazena. Jakékoliv druhy kopií tohoto návodu, jako např. fotokopie, jsou předmětem souhlasu společnosti
Conrad Electronic Česká republika, s. r. o. Návod k použití odpovídá technickému stavu při tisku! Změny vyhrazeny!
© Copyright Conrad Electronic Česká republika, s. r. o. DO/11/2009
Loading...