Garmin vívoactive 4 User manual [he]

VÍVOACTIVE® 4/4S

ךירדמ שמתשמל

©2019.Garmin Ltd וא תורבחה תונבה הלש.

לכ תויוכזה תורומש .לע-יפ יקוח תויוכז םירצויה ,ןיא קיתעהל תא ךירדמ הז ,ואולמב וא קלחב ,אלל רושיא בתכב תאמ Garmin .Garmin תרמוש המצעל תא תוכזה תונשל וא רפשל תא הירצומ עצבלו םייוניש ןכותב לש

ךירדמ הז תאזו אלל תוביוחמ עידוהל לכל םדא וא ןוגרא לע םינוגרא וא םירופיש הלאכש .רובע תבותכל www.garmin.com תלבקל םינוכדע םינורחא עדימו ףסונ עגונב שומישל רצומב הז.

®

®

Garmin AutoShot™, Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Golf™, Garmin Move IQ™, Garmin Pay™, tempe™, TrueUp

םה םינמיס םיירחסמ לש Garmin Ltd. וא לש תורבח תבה הלש ,םימושרה הראב"ב תונידמבו תורחא .Body Battery™,

,ו-Varia™ םה םינמיס םיירחסמ לש Garmin Ltd. וא לש

םייוצמ התולעבב לש

®

אוה ןמיס ירחסמ םושר לש

®

לכו םינמיסה םיירחסמה םירושקה םה שוכר לש The Cooper Institute .חותינ קפוד םדקתמ תועצמאב

,Edge® ו-vívoactive

®

®

,Auto Pause

®

ו-iTunes® םה םינמיס םיירחסמ לש Apple Inc. ,םימושרה הראב"ב תונידמבו תורחא .ינמיס וגולה ןמיסו הלימה לש BLUETOOTH

®

,Auto Lap

Bluetooth SIG, Inc. ,לכו שומיש םינמיסב ולא לע-ידי Garmin השענ ףופכב ןוישירל .The Cooper Institute

Garmin

,וגולה לש Garmin ,ANT+®, Approach

תורבח תבה הלש .ןיא שמתשהל םינמיסב םיירחסמ הלא אלל תושר תשרופמ לש Garmin.

Android

אוה ןמיס ירחסמ לש Google Inc.. Apple® ,iPhone

Firstbeat .iOS® אוה ןמיס ירחסמ םושר לש Cisco Systems, Inc. אצמנש שומישב לש Apple Inc. תרגסמב ןוישיר .Wi‑Fi® אוה ןמיס םושר לש Wi-Fi Alliance Corporation. Windows

®

™

™

Microsoft Corporation תוצראב תירבה תונידמבו תורחא .םינמיס םיירחסמ תומשו םיירחסמ םירחא םה תולעבב םילעבה םימאותה םהלש.

רצומ הז רשואמ לע-ידי ANT+® .המישרל לש םירצומ םימושייו םימאות ,רקב תבותכב www.thisisant.com/directory.

M/N: A03558, M/N: A03618

תארתהב העונתה.................................................................7

שומיש

בקעמ הניש....................................................................................7

תוקד תוליעפ תיביסנטניא.................................................................7

חיוורהל תוקד תויביסנטניא...........................................................7

Garmin Move IQ™......................................................................7

תורדגה בקעמ רחא תוליעפ...............................................................7

יוביכ בקעמה רחא תוליעפה..........................................................8

גדיוו'םיט.............................................................................8

תגצה גדיוו'םיט...............................................................................8

המאתה תישיא לש תאלול גדיווה'םיט.............................................8

תודוא םויה ילש...............................................................................8

גדיו'ט הקיטסיטטס תינפוג.................................................................8

תונתשה קפוד תמרו חתמ.................................................................8

שומיש גדיווב'ט תדידמל תומר חתמה.............................................8

Body Battery...............................................................................9

תגצה גדיווה'ט Body Battery......................................................9

םיפיט תלבקל ינותנ דמ היגרנא Body Battery םירפושמ..................9

בקעמ רחא רוזחמה ישדוחה..............................................................9

בקעמ רחא הייתש...........................................................................9

שומיש גדיווב'ט בקעמ רחא הייתש.................................................9

םימושיי תויוליעפו................................................................9

תלחתה תוליעפ..............................................................................9

םיפיט דועיתל תויוליעפ................................................................9

תקספה תוליעפ.............................................................................10

תפסוה תוליעפ תמאתומ תישיא.......................................................10

הפסוה וא הרסה לש תוליעפ תפדעומ...............................................10

תויוליעפ םוקמב רוגס.....................................................................10

תטלקה תוליעפ ןומיא חוכ..........................................................10

לויכ קחרמ ןוכילהב....................................................................10

תויוליעפ ץוחב...............................................................................10

םיאצוי הצירל...........................................................................10

האיצי הביכרל לע םיינפוא..........................................................10

תגצה תושילג יקסה ךלש...........................................................10

הייחש הכירבב..............................................................................11

תרדגה לדוג הכירבה.................................................................11

ןולימ םיחנומ הייחשב................................................................11

ירתא ףלוג....................................................................................11

תדרוה ילולסמ ףלוג...................................................................11

קחשמ ףלוג.............................................................................11

יטרפ המוג..............................................................................11

יוניש לש םוקימ דתיה...........................................................11

תגצה ןוויכה דתיל................................................................11

תגצה םיקחרמ לש Layup ו-Dogleg...........................................11

תגצה םילושכמ........................................................................11

תדידמ הטבח םע Garmin AutoShot™.....................................12

םושיר דוקינה...........................................................................12

הרדגה לש תטיש דוקינה.......................................................12

בקעמ רחא תוקיטסיטטס ףלוג................................................12

דועית תוקיטסיטטס ףלוג.......................................................12

תגצה תיירוטסיה תוטבחה ךלש...................................................12

הגצה לש םוכיס בבסה..............................................................12

םויס בבס................................................................................12

םושיי Garmin Golf.................................................................12

ןומיא רשוכ........................................................................12

תרדגה ליפורפ שמתשמה ךלש........................................................12

ידעי רשוכ................................................................................12

םינומיא.......................................................................................13

תלחתה ןומיא..........................................................................13

שומיש תוינכותב םינומיאה לש Garmin Connect.........................13

Adaptive Training Plans..................................................13

תלחתה ןומיאה לש םויה.......................................................13

תגצה םינומיא םינמזותמ.......................................................13

םיאיש םיישיא...............................................................................13

תגצה םיאיש םיישיא.................................................................13

רוזחש איש ישיא......................................................................13

ןכות םיניינע

אובמ..................................................................................1

תריקס ןקתהה................................................................................1

תוצע ךסמל עגמ.........................................................................1

הליענ לוטיבו הליענ לש ךסמ עגמה...........................................1

שומיש טירפתב םידקפה..............................................................1

םילמס......................................................................................1

תרדגה ןועשה.................................................................................1

תונוכת תומכח.....................................................................1

ךויש ןופלטה םכחה..........................................................................1

תונוכת םע רוביח.............................................................................2

תוארתה ןופלט...........................................................................2

תלעפה תוארתה Bluetooth...................................................2

תגצה תוארתה......................................................................2

הנעמ תעדוהל טסקט..............................................................2

תלבק תחיש ןופלט תסנכנ.......................................................2

לוהינ תוארתה.......................................................................2

תתבשה רוביח Bluetooth ןופלטל םכח.....................................2

שומיש בצמב' אנ אל עירפהל'.......................................................2

רותיא ןופלטה............................................................................2

Connect IQתונוכת........................................................................3

תדרוה תונוכת לש Connect IQ...................................................3

תדרוה תונוכת לש Connect IQ תועצמאב בשחמה.........................3

תונוכת םע רוביח Wi‑Fi...................................................................3

תורבחתה תשרל Wi‑Fi...............................................................3

הקיזומ................................................................................3

תורבחתה קפסל דצ ישילש...............................................................3

תדרוה ןכות עמש קפסמ דצ ישילש................................................3

תוקתנתה קפסמ דצ ישילש...........................................................3

תדרוה ןכות עמש ישיא.....................................................................3

רוביח תוינזוא Bluetooth.................................................................3

הנזאה הקיזומל...............................................................................3

ידקפ הנזאה הקיזומל.......................................................................4

Garmin Pay.....................................................................4

תרדגה קנרא Garmin Pay..............................................................4

םולשת תועצמאב ןועשה רובעב השיכר...............................................4

תפסוה סיטרכ קנראל Garmin Pay...................................................4

לוהינ Garmin Pay םיסיטרכ.......................................................4

יוניש דוקה רובע Garmin Pay..........................................................4

תונוכת בקעמ תוחיטבו.........................................................4

תפסוה ישנא רשק תעשל םוריח.........................................................5

תפסוה ישנא רשק...........................................................................5

הלעפה יוביכו לש תורשפאה" יוהיז תוירקת".........................................5

תשקב עויס....................................................................................5

תונוכת קפוד.......................................................................5

קפוד קרפב ףכ דיה..........................................................................5

תדינע ןקתהה............................................................................5

תוצע ינותנל קפוד אל רידס...........................................................5

תגצה גדיווה'ט לש קפודה............................................................5

תרדגה תארתה קפוד גירח...........................................................6

רודיש ינותנ קפוד ינקתהל Garmin................................................6

יוביכ לש דימצ ןשייח קפודה..........................................................6

תודוא ירוזא קפוד............................................................................6

תרדגה ימוחת קפודה..................................................................6

יבושיח רוזא קפוד.......................................................................6

תודוא יכרע VO2 יברמ םירעושמ.......................................................6

תקידב תכרעה VO2 יברמ...........................................................6

רטמיסקוא קפוד..............................................................................6

תלבק תואירק רטמיסקוא קפוד.....................................................7

יוניש בצמ בקעמה רחא רטמיסקוא קפוד.........................................7

תוצע ינותנל רטמיסקוא קפוד אל רידס............................................7

בקעמ רחא תויוליעפ.............................................................7

דעי יטמוטוא...................................................................................7

ןכות םיניינעi

רופיש תטילק ןייוול GPS...........................................................21

רופיש קוידה לש תוקד תויביסנטניא ינותנו תוירולק.........................21

ןקתהה............................................................................20

יוקינ

תוינזואה ילש אל תורבחתמ ןקתהל...................................................20

הקיזומה ילש הקיספמ וא תוינזואה ילש אל תוראשנ תורבוחמ...............20

הארנ תריפסש םידעצה ילש הניא תקיודמ.....................................21

הארנ יכ תומכ תומוקה תספיטש הניא תקיודמ...............................21

סקדניא.............................................................................24

תקיחמ איש ישיא......................................................................13

תפלחה תועוצרה...........................................................................20

ןורתפ תויעב......................................................................20

םאה ןופלטה םכחה ילש םאות ןקתהל?.............................................20

ןופלטה וניא רבחתמ ןקתהל.............................................................20

ןקתהה ילש הפשב אל הנוכנ............................................................20

ןקתהב ילש תגצומ העש היוגש........................................................20

תכראה ייח הללוסה.......................................................................20

הלעפה שדחמ לש ןקתהה...............................................................21

רוזחש לכ תורדגה תרירב לדחמה....................................................21

תגשה תותוא ןייוול.........................................................................21

בקעמ רחא תויוליעפ......................................................................21

תקיחמ לכ םיאישה םיישיאה.......................................................13

טווינ.................................................................................13

תרימש םוקימה ךלש......................................................................13

תקיחמ םוקימ..........................................................................14

טווינ םוקימל רומש.........................................................................14

טווינ תדוקנמ םויסה הלחתהל..........................................................14

תריצע טווינה................................................................................14

ןפצמ...........................................................................................14

לויכ ינדי לש ןפצמה...................................................................14

הירוטסיה..........................................................................14

שומיש הירוטסיהב.........................................................................14

תגצה ךשמ ןמזה לכב רוזא קפוד.................................................14

Garmin Connect........................................................................14

שומיש םושייב Garmin Connect...............................................15

שומיש ב-Garmin Connect בשחמב ךלש...................................15

המאתה תישיא לש ןקתהה..................................................15

תלבק עדימ ףסונ...........................................................................21

חפסנ................................................................................21

תודש םינותנ................................................................................21

םיגוריד םייטרדנטס לש VO2 יברמ..................................................22

לדוג לגלג ףקיהו............................................................................23

תורדגה םילמס.............................................................................23

תרדגה הארתה...................................................................16

Auto Lap...............................................................................16

תרדגה העש ןפואב ינדי........................................................17

תרדגה ןועש ררועמ..............................................................17

תקיחמ הארתה...................................................................18

תלעפה רמייט הריפס רוחאל..................................................18

Garmin Connectתורדגה.............................................................18

יוניש ףוצרפ ןועשה........................................................................15

תכירע ינפ ןועש........................................................................15

תריצי ףוצרפ ןועש םאתומ תישיא................................................15

המאתה תישיא לש טירפת םידקפה..................................................15

תרדגה דקפ רוציקל ךרד.................................................................15

תורדגה לש תויוליעפ לשו םימושיי....................................................15

המאתה תישיא לש יכסמ םינותנה................................................16

תוארתה.................................................................................16

ןומיס תופקה תועצמאב הנוכתה Auto Lap..............................16

שומיש ב-Auto Pause®...........................................................17

שומיש הלילגב תיטמוטוא...........................................................17

יוניש תרדגה GPS...................................................................17

GPS תוכרעמו ןייוול תורחא...................................................17

תורדגה ןופלט ו-Bluetooth............................................................17

תורדגה תכרעמ............................................................................17

תורדגה ןמז.............................................................................17

ירוזא ןמז............................................................................17

שומיש ןועשב רצעה.............................................................18

תורדגה הרואת תירוחא.............................................................18

יוניש תודיחי הדימה..................................................................18

םינשייח םייטוחלא..............................................................18

ךויש םינשייחה םייטוחלאה..............................................................18

ןקתה לענ.....................................................................................18

לויכ ןקתה לענה.......................................................................18

רופיש לויכה לש ןקתה לענה.......................................................18

שומיש ןשייחב ילנויצפוא תוריהמל םיינפוא וא יבוביס לגלג.....................18

לויכ ןשייח תוריהמה..................................................................19

ינשייח טבחמ................................................................................19

תועדומ םיבצמל............................................................................19

tempe........................................................................................19

יטרפ ןקתהה.....................................................................19

תניעט ןקתהה...............................................................................19

ינוכדע םירצומ...............................................................................19

ןוכדע הנכותה תועצמאב םושייה Garmin Connect.......................19

ןוכדע הנכותה תועצמאב Garmin Express..................................19

תגצה יטרפ ןקתה..........................................................................19

תגצה יטרפ תיוות תינורטקלא עגונב הניקתל תומיאתו.....................19

םיטרפמ.......................................................................................19

עדימ לע ייח הללוס...................................................................19

לופיט ןקתהב................................................................................20

iiןכות םיניינע

שומיש טירפתב םידקפה

אובמ

טירפת םידקפה ליכמ ירוציק ךרד םימאתומ תישיא ,ןוגכ תליענ ךסמ עגמה

יוביכו ןקתהה.

הרעה :ךתורשפאב ףיסוהל ,רדסל שדחמ ריסהלו תא ירוציק ךרדה טירפתב

םידקפה )המאתה תישיא לש טירפת םידקפה ,דומע 15(.

לכמ ךסמ ,ץחל לע ךשמל יתש תוינש.

1

הרהזא

ןייע ךירדמב עדימ בושח תודוא תוחיטבה רצומהו תזיראבש רצומה ,תלבקל

תורהזא יבגל רצומה עדימו בושח רחא.

בושח ץעייתהל דימת םע אפורה ךלש ינפל התאש ליחתמ תינכותב םינומיא

וא ךרוע הב םייוניש.

תריקס ןקתהה

רחב תורשפא.

2

םילמס

למס בהבהמ ושוריפ ןקתההש שפחמ תוא .עפומ ףוצר לש למסה ושוריפ

רתואש תוא וא ןשייחהש רבוחמ.

בצמ רוביח ןופלטל םכח

בצמ ןשייח קפודה

בצמ ןקתה לענ

בצמ LiveTrack

™

בצמ ןשייח תוריהמ תועונתו הקדל

בצמ תורוא םיינפוא לש Varia

בצמ ראדר םיינפוא לש Varia

™

בצמ ןשייח tempe

בצמ תארתה vívoactive

תרדגה ןועשה

ידכ לצנל הרוצב האלמ תא תונוכתה לש vívoactive ,םלשה תא תולועפה

תואבה.

)ךויש

™

•ךייש תא ןופלטה םכחה ךלש םע םושייה Garmin Connect

ןופלטה םכחה ,דומע 1(.

®

)תורבחתה תשרל Wi‑Fi ,דומע 3(.

•רדגה תותשר Wi‑Fi

•רדגה תא הקיזומה )הקיזומ ,דומע 3(.

)תרדגה קנרא Garmin Pay,

™

•רדגה תא קנרא Garmin Pay

דומע 4(.

•רדגה תונוכת תוחיטב )תונוכת בקעמ תוחיטבו ,דומע 4(.

תונוכת תומכח

ךויש ןופלטה םכחה

ןופלטב

®

Connect.

ליעפהל תא ןקתהה.

סנכיהל בצמל ךויש ןפואב ינדי.

Connect ,עצב תא תוארוהה לעש ךסמה.

ךותמ טירפת וא ,רחב תורשפאב ינקתה Garmin <ףסוה

ןקתה עצבו תא תוארוהה לעש ךסמה.

ידכ שמתשהל תונוכתב רוביחה לש ןקתה vívoactive ,שי ךיישל ותוא

תורישי ךרד םושייה Garmin Connect אלו תורדגהמ Bluetooth

םכחה.

תונחמ םימושייה ןופלטב םכחה ךלש ,ןקתה חתפו תא םושייה Garmin

1

רחב תורשפא ידכ ליעפהל בצמ ךויש ןקתהב:

2

ןקתהבש.

•םא וז םעפה הנושארה התאש רידגמ תא ןקתהה ,שקה לע ידכ

•םא תגליד רבעב לע ךילהת ךוישה וא םא תכייש תא ןקתהה ןופלטל

םכח רחא ,ץחל תוכשוממ לע ,רחבו <ךייש תא ןופלטה ידכ

רחב תורשפאב ידכ ףיסוהל תא ןקתהה ןובשחל Garmin Connect:

3

•םא והז ןקתהה ןושארה התאש ךיישמ תרזעב םושייה Garmin

•םא רבכ תכייש ןקתה רחא תרזעב םושייה Garmin Connect ,זא

ןצחל' הלועפ' :ץחל ידכ ידכ ליעפהל תא ןקתהה.

ץחל ידכ ליעפהל רוצעלו תא ןועש רצעה לש תוליעפה.
ץחל ךשמב יתש תוינש גיצהל תא יטירפת הרקבה ,ללוכ הלעפה יוביכו

לש ןקתהה.

ץחל קזחהו ךשמב שמח תוינש ידכ שקבל הרזע )תונוכת בקעמ תוחיטבו,

דומע 4(.

ןצחל' הרזח' :ץחל ידכ רוזחל ךסמה םדוקה ,טעמל ךלהמב תוליעפ.

ןמזב תוליעפ ,ץחל ידכ ןמסל הפקה ,ליחתהל טס שדח לש תורזח וא

החונת השדח וא םדקתהל בלשל אבה ןומיאב.

ץחל הציחל הכורא ידכ גיצהל טירפת לש תורדגה ןקתהה תויורשפאו

רובע ךסמה יחכונה.

ךסמ עגמ :קלחה תא עבצאה יפלכ הלעמ וא הטמ ידכ לולגל ןיב

גדיוו'םיט ,תונוכת םיטירפתו.

שקה ידכ רוחבל.

קלחה הנימי ידכ רוזחל ךסמל םדוקה.

ךלהמב תוליעפ ,קלחה תא עבצאה הנימי ידכ גיצהל תא ףוצרפ ןועשה

גדיווהו'םיט.

ףוצרפמ ןועשה ,קלחה הנימי ידכ גיצהל תא תנוכת רוציק ךרדה.

תוצע ךסמל עגמ

•רורג יפלכ הלעמ וא הטמ ידכ לולגל ךרואל תומישר םיטירפתו.

•קלחה תא עבצאה יפלכ הלעמ וא הטמ ידכ לולגל תוריהמב.

•שקה ידכ רוחבל טירפ.

•ףוצרפמ ןועשה ,קלחה הלעמל וא הטמל ידכ לולגל ןיב גדווה'םיט

•גדיוומ'ט ,שקה ידכ גיצהל םיכסמ םיפסונ לש גדיווה'ט ,םא םינימז.

•ךלהמב תוליעפ ,קלחה יפלכ הלעמ וא הטמ ידכ גיצהל תא ךסמ םינותנה

אבה.

•ךלהמב תוליעפ ,קלחה תא עבצאה הנימי ידכ גיצהל תא ףוצרפ ןועשה

גדיווהו'םיט ,הלאמשו ידכ רוזחל לא תודש ינותנ תוליעפה.

•עצב לכ הריחב לש טירפ טירפתמ הלועפכ תדרפנ.

הליענ לוטיבו הליענ לש ךסמ עגמה

ןתינ לוענל תא ךסמ עגמה ידכ עונמל תועיגנ יתלב תונווכמ ךסמב.

ץחל הציחל הכורא לע ידכ גיצהל תא טירפת םידקפה.

1

רחב .

2

ךסמ עגמה לעננ וניאו ביגמ תועיגנל דע לוטיבל הליענה.

ץחל הציחל הכורא לע ןצחל והשלכ ידכ לטבל תא תליענ ךסמ עגמה.

3

אובמ1

רשאכ התא לבקמ תעדוה טסקט ןקתהב vívoactive ךלש ,ךתורשפאב

רוחבל העדוה ךותמ המישר ידכ חולשל הבושת הריהמ .ןתינ םיאתהל תישיא

תא תועדוהה םושייב Garmin Connect.

הרעה :הנוכת וז תחלוש תועדוה טסקט תועצמאב ןופלטה .םייושע לוחל

םיבויחה תולבגההו םיליגרה עגונב תועדוהל טסקט .עדימל ףסונ ,הנפ קפסל

םיתורישה םיירלולסה.

קלחה יפלכ הלעמ וא הטמ ידכ גיצהל תא גדיווה'ט לש תוארתהה.

1

רחב הארתה לע תעדוה טסקט.

2

קלחה יפלכ הלעמ וא הטמ תויורשפאב תוארתהה.

3

רחב בשה.

4

רחב העדוה ךותמ המישרה.

5

ןופלטה חלוש תא העדוהה תרחבש תעדוהכ טסקט.

תלבק תחיש ןופלט תסנכנ

התאשכ לבקמ תחיש ןופלט ןופלטב םכחה רבוחמה ,ןקתה vívoactive גיצמ

תא םשה וא תא רפסמ ןופלטה לש רשקתמה.

•ידכ לבקל תא החישה ,רחב .

הרעה :ידכ חחושל םע רשקתמה ,ךילע שמתשהל ןופלטב םכחה

רבוחמה.

•ידכ תוחדל תא החישה ,רחב .

•ידכ תוחדל תא החישה דימו חולשל תעדוה טסקט הבוגתב ,רחב רחבו

העדוה המישרהמ.

הרעה :הנוכת וז הנימז קר םא ןקתהה רבוחמ ןופלטל םכח גוסמ

Android.

לוהינ תוארתה

ןתינ שמתשהל ןופלטב םכחה םאותה ידכ להנל תוארתה תוגצומה ןקתהב

vívoactive.

,רובע לא iOS® תרדגה

®

תוארתהה ידכ רוחבל תא םיטירפה שיש גיצהל ןקתהב.

Connect ,רחב תורדגה <תוארתה תומכח.

רחב תורשפא:

•םא התא שמתשמ ןקתהב iPhone

•םא התא שמתשמ ןופלטב םכח לש Android ,םושייהמ Garmin

תתבשה רוביח Bluetooth ןופלטל םכח

ןתינ תיבשהל תא ירוביח רוביחה ןופלטל םכחה Bluetooth טירפתמ

םידקפה.

הרעה :ןתינ ףיסוהל תויורשפא טירפתל םידקפה )המאתה תישיא לש טירפת

םידקפה ,דומע 15(.

ץחל הציחל הכורא לע ידכ גיצהל תא טירפת םידקפה.

1

רחב ידכ תיבשהל תא רוביח Bluetoothןופלטל םכח ןקתהב

vívoactiveךלש.

היגולונכטה לש Bluetooth ןקתהב דיינה.

2

ארק תא ךירדמה שמתשמל לש ןקתהה דיינה ךלש ,ידכ תיבשהל תא

שומיש בצמב' אנ אל עירפהל'

ןתינ שמתשהל בצמב' אנ אל עירפהל 'ידכ תובכל תא טטרה הגוצתהו לש

תוארתה תועדוהו .בצמ הז תיבשמ תא תרדגה הווחמה )תורדגה הרואת

תירוחא ,דומע 18( .המגודל ,ןתינ שמתשהל בצמב הז ןמזב הניש וא הייפצ

טרסב.

•ידכ ליעפהל וא תובכל תא בצמ' אנ אל עירפהל 'ןפואב ינדי ,ץחל הציחל

הכורא לע ,רחבו .

•ידכ ליעפהל תא בצמ' אנ אל עירפהל 'ךלהמב תועש הנישה ךלש ןפואב

יטמוטוא ,רובע לא תורדגה ןקתהה םושייב Garmin Connect רחבו

םילילצ תוארתהו <אנ אל עירפהל ןמזב הנישה.

רותיא ןופלטה

ןתינ שמתשהל הנוכתב וז ידכ רתאל ןופלט םכח דבאש ,רשא םאתומ

תועצמאב תייגולונכט טוחלאה Bluetooth אצמנו תעכ חווטב הטילק.

קזחה תא .

1

רחב .

2

תודומעה תונייצמה תא תמצוע תואה תועיפומ ךסמב לש vívoactive

תעמשנו הארתה תילוק ןופלטב םכחה .תודומעה תולדג לככ התאש

ברקתמ ןופלטל םכחה.

ץחל לע ידכ קיספהל שפחל.

3

.

™

vívoactive ,איה אל העיפומ רתוי גדיווב'ט.

תונוכת םע רוביח

תונוכתהמ ,ךילע ןיקתהל תא םושייה Garmin Connect ןופלטב םכחה

רבוחמה .עדימל ףסונ ,רקב רתאב www.garmin.com/apps. קלח

תונוכתהמ תונימז םג רשאכ םירבחמ תא ןקתהה תשרל תיטוחלא.

תוארתה ןופלט :תגצה תועדוה תוארתהו ןופלטהמ ןקתהב vívoactive

ךלש.

LiveTrack :רשפאמ םירבחל ינבלו החפשמ בוקעל רחא םיצורמה

תויוליעפו ןומיאה ךלש ןמזב תמא .לכות ןימזהל םיבקוע תועצמאב ראוד

ינורטקלא וא הידמ תיתרבח ,ידכ רשפאל םהל גיצהל תא םינותנה ךלש

ןמזב תמא ףדב בקעמ לש Garmin Connect.

תוליעפה תילעומ ל-Garmin Connect :החילש תיטמוטוא לש תוליעפה

ןובשחל Garmin Connect ,דימ רחאל התאש םייסמ דעתל תא

תוליעפה.

Connect IQ

:תורשפא ביחרהל תא תונוכת ןקתהה ףיסוהלו ןהל יפוצרפ

ןועש ,גדיוו'םיט ,םימושיי תודשו םינותנ.

ןשייח קפוד.

vívoactive אצמנו תעכ חווטב הטילק.

םכחה אצמנו תעכ חווטב הטילק.

תוארתה ןופלט

רישכמה תויהלו ךיושמ וילא .רשאכ ןופלטה לבקמ תועדוה ,אוה חלוש

תוארתה ןקתהל.

תלעפה תוארתה Bluetooth

קזחה תא .

רחב <ןופלט <תוארתה.

רחב ךלהמב תוליעפ ידכ רידגהל תופדעה תועדוהל תועיפומש ךלהמב

תטלקה תוליעפ.ןמזב תוליעפ

רחב תפדעה תועדוה.

רחב אל ךלהמב תוליעפ ידכ רידגהל תופדעה תועדוהל תועיפומש

ךלהמב בצמ הייפצ.אל ןמזב תוליעפ

רחב תפדעה תועדוה.

רחב ןמז בוצק.

רדגה תא ךשמ ןמזה בוצקה.

רחב תויטרפ.

רחב תפדעה תויטרפ.

ףוצרפמ ןועשה ,קלחה הלעמל וא הטמל ידכ גיצהל תא גדיוו'ט

תוארתהה.

רחב הארתה.

לולג ידכ אורקל תא העדוהה האלמה.

קלחה יפלכ הלעמ וא הטמ תויורשפאב תוארתהה.

רחב תורשפא:

תולועפה תונימזה תויולת גוסב העדוהה תכרעמבו הלעפהה לש

ןופלטה .רשאכ התא לטבמ הארתה ןופלטב ךלש וא ןקתהב

תונוכת םע רוביח תונימז ןקתהב vívoactive רשאכ ןקתהה רבוחמ ןופלטל

םכח םאות תועצמאב תייגולונכט Bluetooth .ידכ שמתשהל קלחב

™

ינוכדע הנכות :ןוכדעל תנכות ןקתהה.

גזמ ריווא :תגצהל יאנת גזמ ריוואה םייחכונה תויזחתו זמ"א.

ינשייח Bluetooth :רשפאמ רבחתהל ינשייחל Bluetooth םימאות ,ומכ

שפח תא ןופלטה ילש :רתאמ תא ןופלטה םכחה דבאש ךיושמה ןקתהל

שפח תא ןקתהה ילש :רותיאל ןקתה vívoactive דבאש ךיושמה ןופלטל

ידכ שמתשהל תוארתהב ןופלט ,ןופלט םכח םאות ךירצ תויהל חווטב לש

ינפל לכותש ליעפהל תוארתה ,ךילע ךיישל תא ןקתה vívoactive םע ןופלט

םכח םאות )ךויש ןופלטה םכחה ,דומע 1(.

1
2
3

4
5

6
7
8
9

10

תגצה תוארתה

1

2
3
4
5

•ידכ ביגהל העדוהל ,רחב הלועפ ,ומכ לטב וא בשה.

•ידכ רוזחל לא תמישר תועדוהה ,קלחה תא עבצאה הנימי.

הנעמ תעדוהל טסקט

הרעה :הנוכת וז הנימז קר םינופלטב םימכח םע Android

2תונוכת תומכח

תורבחתה קפסל דצ ישילש

ינפל לכותש דירוהל הקיזומ וא יצבוק עמש םירחא ןועשל םאותה קפסמ דצ

ישילש ךמתנ ,ךילע רבחתהל קפסל תועצמאב םושיי Garmin Connect.

םושייהמ Garmin Connect ,רחב וא .

ךסמה.

יפל תוארוהה לעש-יבג ךסמה.

1

רחב ינקתה Garmin רחבו תא ןקתהה ךלש.

2

רחב הקיזומ.

3

רחב תורשפא:

4

•ידכ רבחתהל קפסל ןקתומש ,רחב קפס לעפו יפל תוארוהה לעש-יבג

•ידכ רבחתהל קפסל שדח ,רחב לבק ימושיי הקיזומ ,רתא קפס לעפו

תאמו

®

תדרוה ןכות עמש קפסמ דצ ישילש.

ינפל לכותש דירוהל ןכות עמש קפסמ דצ ישילש ,ךילע רבחתהל תשרלWi‑Fi

)תורבחתה תשרל Wi‑Fi ,דומע 3(.

חתפ תא גדיוו'ט ידקפ הקיזומה.

1

ץחל הציחל הכורא לע .

2

רחב יקפס הקיזומ.

3

רחב קפס רבוחמ.

4

רחב תמישר העמשה וא טירפ רחא הדרוהל ןקתהל.

5

תדימב ךרוצה ,רחב דע שקבתתש ןרכנתסהל םע תורישה רחבו .

6

הרעה :הדרוה לש ןכות עמש הלוכי ןקורל תא הללוסה .ןכתיי שרדיתש רבחל

תא ןקתהה רוקמל חתמ ינוציח םא תמר הללוסה הכומנ.

תוקתנתה קפסמ דצ ישילש

םושייהמ Garmin Connect ,רחב וא .

1

רחב ינקתה Garmin רחבו תא ןקתהה ךלש.

2

רחב הקיזומ.

3

רחב קפס דצ ישילש ןקתומ ,עצבו תא תוארוהה לעש ךסמה ידכ קתנל

4

תא קפס דצה ישילשה ןקתההמ ךלש.

תדרוה ןכות עמש ישיא

ינפל לכותש חולשל תא הקיזומה תישיאה ךלש ,ךילע ןיקתהל תא םושייה

Garmin Express בשחמב ךלש) www.garmin.com/express.(

ךתורשפאב ןועטל יצבוק עמש םיישיא ,ןוגכ יצבוק .mp3 ו-.aac ןקתהב

vívoactive בשחמהמ.

רבח תא ןקתהה בשחמל תועצמאב לבכ ה-USB ףרוצמה.

1

בשחמב חתפ תא םושייה Garmin Express ,רחב תא ןקתהה ךלש

,ןתינ רוחבל רתאלו תא הייקיתה םע

,םושייה Garmin Express

®

®

®

.

שמתשמ תיירפסב iTunes
המישרב הקיזומה ילש וא תיירפס iTunes ,רחב הירוגטק לש יצבוק

2

רחבו הקיזומ.

הצע :רובע יבשחמ Windows

יצבוק עמשה .רובע יבשחמ Apple

3

עמש ןוגכ םיריש וא תומישר העמשה.

רחב תא תובית ןומיסה רובע יצבוק עמשה רחבו חלש ןקתהל.

4

תדימב ךרוצה ,המישרב vívoactive ,רחב הירוגטק ,רחב תא תובית

5

ןומיסה רחבו רסה ןקתההמ ידכ ריסהל יצבוק עמש.

Connect IQתונוכת

םיקפס םירחא תועצמאב םושייה Connect IQ .ןתינ םיאתהל תישיא תא

ןקתהה תועצמאב יפוצרפ ןועש ,תודש םינותנ ,גדיוו'םיט םימושייו.

יפוצרפ ןועש :םירשפאמ ךל םיאתהל תישיא תא הארמה לש ןועשה.

תודש םינותנ :םירשפאמ ךל דירוהל תודש םינותנ םישדח תגצהל ינותנ

ןשייח ,תוליעפ הירוטסיהו םיכרדב תושדח .ןתינ ףיסוהל תודש םינותנ לש

Connect IQ תונוכתל תונבומ םיפדלו םינבומ.

םימושיי :םיפיסומ תונוכת תויביטקארטניא ןועשל ךלש ,ןוגכ םיגוס םישדח

לש תוליעפ חטש רשוכו.

תדרוה תונוכת לש Connect IQ

vívoactive ןופלטל םכחה )ךויש ןופלטה םכחה ,דומע 1(.

תונחמ םימושייה ןופלטב םכחה ךלש ,ןקתה חתפו תא םושייה Connect

IQ.

תדימב ךרוצה ,רחב תא ןקתהה ךלש.

רחב הנוכת לש Connect IQ.

עצב תא תוארוהה לעש ךסמה.

תדרוה תונוכת לש Connect IQ תועצמאב בשחמה

רבח תא ןקתהה בשחמל תועצמאב לבכ USB.

רובע לא תבותכה apps.garmin.com ,סנכיהו.

רחב הנוכת לש Connect IQ דרוהו התוא.

עצב תא תוארוהה לעש ךסמה.

תונוכת םע רוביח Wi‑Fi

תוליעפה תילעומ ןובשחל Garmin Connect :החילש תיטמוטוא לש

תוליעפה ןובשחל Garmin Connect ,דימ רחאל התאש םייסמ דעתל

תא תוליעפה.

ינוכדע הנכות :ןקתהה ךלש דירומ ןיקתמו תא ינוכדע הנכותה םינורחאה

ןפואב יטמוטוא שישכ רוביח Wi‑Fi ןימז.

םינומיא תוינכותו םינומיא :התא לוכי שפחל רוחבלו םינומיא תוינכותו

םינומיא רתאב Garmin Connect .םעפב האבה ןקתהלש ךלש היהי

רוביח Wi‑Fi ,םיצבקה םיחלשנ ןקתהל ךלש ןפואב יטוחלא.

תורבחתה תשרל Wi‑Fi

Garmin Express

בשחמב ינפל לכותש רבחתהל תשרל Wi‑Fi.

Wi‑Fi .רוביח ןקתהה תשרל Wi‑Fi רזוע רפשל תא תוריהמ הרבעהה לש

םיצבק םילודג רתוי.

זוז חווטב לש תשר Wi‑Fi.

םושייהמ Garmin Connect ,רחב וא .

רחב ינקתה Garmin רחבו תא ןקתהה ךלש.

רחב יללכ <תותשר Wi-Fi <ףסוה תשר.
רחב תשר Wi‑Fi הנימז ןזהו יטרפ תורבחתה.

ןתינ ףיסוהל ןועשל ךלש תונוכת לש Connect IQ תאמ Garmin

גדיוו'םיט :םיקפסמ עדימ טבמב ףוטח ,ללוכ ינותנ ןשייח תועדוהו.

ידכ לכותש דירוהל תונוכת םושייהמ Connect IQ ,ךילע ךיישל תא ןקתה

1

2
3
4

1
2
3
4

ןכות עמש :רשפאמ ךל ןרכנסל ןכות עמש יקפסמ דצ ישילש.

ךילע רבחל תא ןקתהה םושייל Garmin Connect ןופלטב םכחה וא םושייל

™

ידכ ןרכנסל תא ןקתהה םע קפס דצ ישילש לש הקיזומ ,ךילע רבחתהל ל -

1
2
3
4
5

רוביח תוינזוא Bluetooth

הנזאהל הקיזומל התלעוהש ןקתהל vívoactive ,ךילע רבחל תוינזוא

תועצמאב שומיש תייגולונכטב Bluetooth.

ברק תא תוינזואה קחרמל לש דע 2 מ) '6.6 לגר (ןקתההמ.

1

לעפה בצמ ךויש תוינזואב.

2

קזחה תא .

3

רחב <הקיזומ <תוינזוא <ףסוה שדח.

4

רחב תוינזואב ךלש ידכ םילשהל תא ךילהת ךוישה.

5

הנזאה הקיזומל

חתפ תא גדיוו'ט ידקפ הקיזומה.

1

רבח תא תוינזואה ךלש םע תייגולונכט Bluetooth )רוביח תוינזוא

Bluetooth ,דומע 3(.

2

הקיזומ

הרעה :ףיעס הז קסוע שולשב תויורשפא תונוש תעמשהל הקיזומ.

•הקיזומ לש קפס דצ ישילש

•ןכות עמש ישיא

•הקיזומ תנסחואמה ןופלטב ךלש

ןקתהב vívoactive ,ןתינ דירוהל ןכות עמש ןקתהל בשחמהמ ךלש וא קפסמ

דצ ישילש ,ךכ לכותש עומשל הקיזומ ןופלטהשכ םכחה ךלש אל תברקב

םוקמ .ידכ ןיזאהל ןכותל עמש רומשה לע ןקתהה ךלש ,ךילע רבחל תוינזוא

םע תייגולונכט Bluetooth.

ךתורשפאב םג עובקל המ הקיזומה עמשותש ןופלטב םכחה ךיושמה ךלש,

תועצמאב ןקתהה ךלש.

הקיזומ3

ץחל הציחל הכורא לע .

3

רחב יקפס הקיזומ ,רחבו תורשפא:

4

•ידכ ןיזאהל הקיזומל תדרוהש ןועשל בשחמהמ ,רחב הקיזומה ילש

)תדרוה ןכות עמש ישיא ,דומע 3(.

•ידכ טולשל תעמשהב הקיזומה ןופלטב םכחה ךלש ,רחב ןופלט.

•ידכ ןיזאהל הקיזומל קפסמ דצ ישילש ,רחב תא םש קפסה.

רחב ידכ חותפל תא ידקפ הנזאהה הקיזומל.

5

םא תרדגה קנראב Garmin Pay רתוי סיטרכמ דחא ,קלחה תא עבצאה

4

ידכ ףילחהל סיטרכל רחא) ילנויצפוא.(

ךותב 60 תוינש עגרמ תריחב סיטרכה ,קזחה תא ןועשה דיל ארוק

םימולשתה ,ןועשהשכ הנופ ןוויכל ארוקה.

ןועשהשכ םייסמ תא תרושקתה םע ארוקה ,אוה טטור גיצמו ןמיס רושיא

הרקמב ךרוצה ,לעפ יפל תויחנהה תועיפומש לע ארוק םיסיטרכה

תמלשהל הקסעה.

5

)יו.(

6

הצע :רחאל הנזה הניקת לש דוקה ,ךתורשפאב עצבל םימולשת אלל תנזה

דוקה ךשמב 24 תועש ,לכ דוע התא ךישממ דונעל תא ןועשה .רחאל תרסה

ןועשה דיהמ וא התבשה לש תדידמ קפודה ,שי ןיזהל תא דוקה שדחמ ינפל

עוציב םולשת.

תפסוה סיטרכ קנראל Garmin Pay

ךתורשפאב ףיסוהל קנראל Garmin Pay ךלש דע הרשע יסיטרכ יארשא וא

בויח.

םושייהמ Garmin Connect ,רחב וא .

1

רחב Garmin Pay < <ףסוה סיטרכ.

2

עצב תא תוארוהה לעש ךסמה.

3

רחאל תפסוה סיטרכה ,לכות רוחבל וב ןועשב ךרוצל עוציב םולשת.

ידקפ הנזאה הקיזומל

רחב ידכ חותפל תא ידקפ הנזאהה הקיזומל.

רחב ןייעל יצבוקב עמשה תומישרבו העמשהה רובע רוקמה רחבנש.

רחב ידכ ןנווכל תא תמצוע לוקה.

רחב ידכ עימשהל תוהשהלו תא ץבוק עמשה יחכונה.

רחב ידכ גלדל ץבוקל עמשה אבה תמישרב העמשהה.

ץחל הציחל הכורא ידכ ץירהל המידק תא ץבוק עמשה יחכונה.

רחב ידכ ליעפהל שדחמ תא ץבוק עמשה יחכונה.

ץחל םיימעפ ידכ גלדל ץבוקל עמשה םדוקה תמישרב העמשהה.
ץחל הציחל הכורא ידכ ץירהל הרוחא תא ץבוק עמשה יחכונה.

רחב ידכ תונשל תא בצמ הרזחה.

רחב ידכ תונשל תא בצמ העמשהה רדסב יארקא.

לוהינ Garmin Pay םיסיטרכ

ןתינ תועשהל ןפואב ינמז וא קוחמל סיטרכ.

הרעה :קלחב תוינידמהמ תודסומ םייסנניפ םירושק םייושע ליבגהל תא

תונוכתה לש Garmin Pay.

םושייהמ Garmin Connect ,רחב וא .

העשה סיטרכ.

סיטרכה ךירצ תויהל ליעפ ידכ לכותש עצבל תושיכר תועצמאב ןקתה

vívoactive.

1

רחב Garmin Pay.

2

רחב סיטרכ.

3

רחב תורשפא:

4

•ידכ תועשהל סיטרכ ןפואב ינמז וא לטבל היעשה לש סיטרכ ,רחב

•קוחמלידכ סיטרכ ,רחב .

Garmin Pay

הנוכתה Garmin Pay תרשפאמ ךל שמתשהל ןועשב ידכ םלשל לע תושיכר

תויונחב תופתתשמ תועצמאב יסיטרכ יארשא וא בויח דסוממ יסנניפ

ףתתשמ.

תרדגה קנרא Garmin Pay

ךתורשפאב ףיסוהל סיטרכ יארשא וא סיטרכ בויח ףתתשמ דחא וא רתוי

קנראל Garmin Pay ךלש .רובע לא garmin.com/garminpay/banks ידכ

אוצמל תודסומ םייסנניפ םיפתתשמ.

םושייהמ Garmin Connect ,רחב וא .

1

רחב Garmin Pay <תליחת הדובעה.

2

עצב תא תוארוהה לעש ךסמה.

3

יוניש דוקה רובע Garmin Pay

ידכ תונשל תא דוקה יחכונה ,ךילע תעדל ותוא .םא תחכש תא דוקה ,ךילע

ספאל תא הנוכתה Garmin Pay לש ןקתה vívoactive ,רוציל דוק שדח

ןיזהלו שדחמ תא יטרפ סיטרכה.

ףדמ ןקתה vívoactive םושייב,Garmin Connect רחב Garmin Pay

1

<יוניש המסיס.

עצב תא תוארוהה לעש ךסמה.

2

םעפב האבה םלשתש תועצמאב ןקתה vívoactive ךלש שרדית ןיזהל תא

דוקה שדחה.

תונוכת בקעמ תוחיטבו

תוריהז

תונוכת ה'עויס 'ו'יוהיז תוירקת 'ןה תונוכת תומילשמ ,ןיאו ךמתסהל ןהילע
הטישכ תירקיע תלבקל עויס בצמב םוריח .םושייה Garmin Connect אל

הנופ יתורישל םוריח ךמשב.

ןקתהה vívoactive ללוכ תונוכת בקעמ תוחיטבו רשא שי ןרידגהל תועצמאב
םושייה Garmin Connect.

םולשת תועצמאב ןועשה רובעב השיכר

ידכ לכותש שמתשהל ןועשב םולשתל רובעב תושיכר ,ךילע רידגהל תוחפל

סיטרכ םימולשת דחא.

ךתורשפאב שמתשהל ןועשב ידכ םלשל רובעב תושיכר תויונחמ

תופתתשמש תינכותב.

ץחל הציחל הכורא לע .

1

רחב .

2

ןזה תא דוקה ןב עברא תורפסה ךלש.

3

הרעה :הנזה לש דוק יוגש שולש םימעפ ףצרב תמרוג תליענל קנראה,

הרקמבו הז ,ךילע ספאל תא המסיסה םושייב Garmin Connect.

עיפומ סיטרכ םימולשתה ןורחאה תשמתשהש וב.

4Garmin Pay

הצע :ידכ לטבל תא העדוהה ,ןתינ רוחבל לוטיב ינפל הריפסהש רוחאל

תמייתסמ.

תונוכת קפוד

ןקתה vívoactive דיוצמ ןשייחב קפוד קרפב ףכ דיה אוהו םאות םג ינשייחל

קפוד ידומצ הזח) םירכמנ דרפנב .(ןתינ גיצהל תא ינותנ ןשייח קפודה קרפב

ףכ דיה גדיווב'ט לש קפודה .רשאכ שי םינותנ םינימז ןה ןשייחמ קפוד קרפב
ףכ דיה ןהו ןשייחמ קפוד דומצ-הזח תעב תליחת תוליעפ ,ןקתהה שמתשמ

ינותנב ןשייח קפודה דומצ-הזחה.

קפוד קרפב ףכ דיה

תדינע ןקתהה

•שבל תא ןקתהה לעמ םצע קרפ ףכ דיה.

הרעה :ןקתהה ךירצ תויהל דומצ לבא חונ .תלבקל תואירק קפוד תוקיודמ

רתוי ,אדו ןקתההש אל זז ןמזב הצירה וא ןומיאה .תלבקל תואירק

רטמיסקוא קפוד ,ךילע ראשיהל אלל העונת.

העדוה

ידכ שמתשהל תונוכתב הלא ,ךילע תויהל רבוחמ םושייל Garmin Connect

תועצמאב תייגולונכט Bluetooth .ןתינ ןיזהל ישנא רשק תעשל םוריח

ןובשחב Garmin Connect ךלש.

עדימל ףסונ לע יוהיז תוירקת עויסו ,רובע תבותכל www.garmin.com

/safety.

עויס :רשפאמ ךל חולשל העדוה תיטמוטוא םע ךמש ,רושיק LiveTrack תאו

םוקימ ה-GPS ךלש לא ישנא רשקה תעשל םוריח.

יוהיז תוירקת :רשאכ ןקתה vívoactive רתאמ תירקת ךלהמב תויוליעפ לש

הציר ,הביכר לע םיינפוא וא הכילה ץוחב ,ןקתהה חלוש העדוה

תיטמוטוא ,רושיק LiveTrack תאו םוקימ ה-GPS ךלש לא ישנא רשקה

תעשל םוריח.

LiveTrack :רשפאמ םירבחל ינבלו החפשמ בוקעל רחא םיצורמה

תויוליעפו ןומיאה ךלש ןמזב תמא .לכות ןימזהל םיבקוע תועצמאב ראוד

ינורטקלא וא הידמ תיתרבח ,ידכ רשפאל םהל גיצהל תא םינותנה ךלש

ןמזב תמא ףדב בקעמ לש Garmin Connect.

תפסוה ישנא רשק תעשל םוריח

ירפסמ ןופלט לש ישנא רשק תעשל םוריח םישמשמ תרגסמב הלועפה לש

תונוכת עויסה יוהיזו תוירקתה.

םושייהמ Garmin Connect ,רחב וא .

הרעה :ןשייחה יטפואה אצמנ בגב ןקתהה.

•האר תוצע ינותנל קפוד אל רידס ,דומע 5 תלבקל עדימ ףסונ תודוא

דימצ ןשייח קפודה.

•תלבקל עדימ ףסונ לע ןשייח רטמיסקוא קפוד ,האר תוצע ינותנל

רטמיסקוא קפוד אל רידס ,דומע 7.

•עדימל ףסונ לע קויד ,רובע לא garmin.com/ataccuracy.

•עדימל ףסונ לע לע תדינע ןקתהה לופיטהו וב ,רובע תבותכל

www.garmin.com/fitandcare.

םושייהמ Garmin Connect ,רחב וא .

תוצע ינותנל קפוד אל רידס

םא ינותנ קפודה םניא םירידס וא םניא םיעיפומ ,לכות תוסנל תא תוצעה

תואבה.

•הקנ שבייו תא עורזה ךלש ינפל תשיבל ןקתהה.

•ענמיה תחירממ םרק דגנ ףוזיש ,םרק תוחל רמוחו החוד םיקרח תחתמ

ןקתהל.

•ענמיה תטירשמ ןשייח קפודה אצמנה בגב ןקתהה.

•שבל תא ןקתהה לעמ םצע שרוש ףכ דיה .ןקתהה ךירצ תויהל דומצ לבא

חונ.

•ןתמה דע למסהש ףיצר ינפל תלחתה תוליעפה.

•םלשה םומיח לש 5 דע 10 תוקד לבקו האירק לש קפודה ינפל תליחת

תוליעפה.

הרעה :יאנתב גזמ ריווא רק ,עצב תא םומיחה ךותב הנבמ.

•ףוטש תא ןקתהה םימב םיקותמ רחאל לכ ןומיא.

ףוצרפמ ןועשה ,ץחל הציחל הכורא לע .

תגצה גדיווה'ט לש קפודה

גדיווה'ט לש קפודה גיצמ תא קפודה יחכונה תומיעפב הקדל) bpm (םישרתו

לש קפודה ךלש .םישרתה הארמ תא תוליעפ קפודה הנורחאה ךלש ,קפוד

הובג ךומנו תודומעו יפל םיעבצ ידכ תוארהל המכ ןמז ףלח לכב םוחת קפוד

)תודוא ירוזא קפוד ,דומע 6(.

ףוצרפמ ןועשה ,קלחה עבצאב ידכ גיצהל תא גדיווה'ט לש קפודה.

1

Garmin Connect לוכי חולשל ןפואב יטמוטוא תעדוה טסקט תעדוהו ראוד

1

רחב תוחיטב בקעמו <יוהיז תוירקת עויסו <ףסוה שיא רשק תעשל

2

םוריח.

עצב תא תוארוהה לעש ךסמה.

3

תפסוה ישנא רשק

ןתינ ףיסוהל לע 50 ישנא רשק םושייל Garmin Connect .ןתינ שמתשהל

תובותכב אוד"ל לש ישנא רשק םע הנוכתה LiveTrack.

השולש ךותמ ישנא רשקה ולאה םינימז שומישל ישנאכ רשק תעשל םוריח

)תפסוה ישנא רשק תעשל םוריח ,דומע 5(.

1

רחב ישנא רשק.

2

עצב תא תוארוהה לעש ךסמה.

3

ירחא תפסוה ישנא רשקה ,ךילע ןרכנסל תא םינותנה ךלש ידכ ליחהל תא

םייונישה ןקתהב vívoactive )שומיש םושייב Garmin Connect,

דומע 15(.

הלעפה יוביכו לש תורשפאה" יוהיז תוירקת"

ינפל לכותש ליעפהל תא יוהיז תוירקתה ןקתהב ךלש ,ךילע רידגהל ישנא

רשק תעשל םוריח םושייב Garmin Connect )תפסוה ישנא רשק תעשל

םוריח ,דומע 5( .ןופלטב םכחה ךיושמה תבייח תויהל תינכות םינותנ ,לעו

ןופלטה תויהל רוזאב יוסיכ תשר ובש םינותנה םינימז .ישנא רשקה תעשל

םוריח םיבייח תויהל םילגוסמ לבקל ךממ תועדוה אודב"ל וא תועדוה טסקט

)ןכתיי ביוחתש םיפירעתב םייטרדנטסה םילחה לע תועדוה טסקט.(

1

רחב <תוחיטב בקעמו <יוהיז תוירקת.

2

רחב תוליעפ.

3

הרעה :יוהיז תוירקת ןימז קר רובע תויוליעפ לש הציר ,הביכר לע םיינפוא

וא הכילה ץוחב.

רשאכ ןקתה vívoactiveךלש לעופש וב GPS ההזמ תירקת ,םושייה

ינורטקלא םע ךמש םעו םוקימ ה -GPS ךלש ישנאל רשקה ךלש תעשל

םוריח .גצות העדוה ןייצתש יכ ישנא רשקה ךלש ולבקי העדוה רחאל 30
תוינש .ידכ לטבל תא העדוהה ,ןתינ רוחבל לוטיב ינפל הריפסהש רוחאל

תמייתסמ.

תשקב עויס

ינפל לכותש שקבל הרזע ,ךילע רידגהל ישנא רשק תעשל םוריח )תפסוה

ישנא רשק תעשל םוריח ,דומע 5(.

קזחה תא .

1

שיגרתשכ השולש תודונת טטר ,ררחש תא ןצחלה ידכ ליעפהל תא תנוכת

2

עויסה.
עיפומ ךסמ הריפסה רוחאל.

תונוכת קפוד5

רחב תרירב לדחמ ידכ גיצהל תא יכרע תרירב לדחמה) ילנויצפוא.(

3

יכרע תרירב לדחמה םילוכי שמשל הצירל הביכרלו.

רחב הציר וא םיינפוא.

4

רחב הפדעה <רדגה המאתהב תישיא.

5

רחב קפוד יברמ ןזהו תא קפודה יברמה.

6

רחב חווט ,ןזהו ךרע לכל חווט.

7

תוריהז

יבושיח רוזא קפוד

ץמאמ שגרומתלעות

םיליחתמל ,ץמאמ לק

ןומיא וידרק-ירלוקסו יסיסב,

בצק תוששואתה בוט

ןומיא וידרק-ירלוקסו ילמיטפוא

תלוכי תיבוריאנא תרפושמ,

תוריהמ תרפושמ

תלוביס תיבוריאנא תירירשו,

חוכ רבגומ

הדבכ ,רשפא להנל החיש

תצמואמ

בצק הציר תצרפתמ ,אל ןתינ

רומשל לע בצקה ךרואל ןמז,

ץמאמ יתמישנ בר

יברמה

100%

רוזא %קפודה

150%–60%עוגר ,בצק לילק ,המישנ הריהמןומיא יבוריא המרב

260%–70%בצק חונ ,המישנ תצק רתוי

370%–80%בצק ןותמ ,השק רתוי להנל החישתלוכי תיבוריא תרפושמ,

480%–90%בצק ריהמ טעמו אל חונ ,המישנ

590%–

®

ןמזב

תודוא יכרע VO2 יברמ םירעושמ

ה-VO2 יברמה אוה חפנ ןצמחה יברמה) םירטילילימב (התאש לגוסמ ךורצל

הקדב רובע לכ ק"ג לקשממ ךפוג תעב יעוציב איש .םילימב תוטושפ ,ה-VO2

יברמה עיבצמ לע תמר םיעוציבה םייטלתאה אוהו רומא לודגל םע רופישה

תמרב רשוכה ךלש.

ןקתהב ,תכרעה ה-VO2 יברמה העיפומ רפסמכ רואיתכו .ןובשחב Garmin

Connect ,לכות תוארל םיטרפ םיפסונ לע ןדמוא ה-VO2 יברמה ךלש,

תוברל ליג רשוכה .ליג רשוכה ןתונ גשומ יבגל תמר רשוכה ךלש האוושהב

םדאל ותואמ רדגמ ליגב הנוש .לככ הברתש ןמאתהל ,ליג רשוכה ךלש יושע
תדרל םע ןמזה.

ינותנ VO2 יברמ םיקפוסמ לע-ידי FirstBeat .חותינ ה-VO2 יברמה קפוסמ

®

.עדימל ףסונ ,ןייע חפסנב )םיגוריד

www.CooperInstitute.org.

רושיאב The Cooper Institute

םייטרדנטס לש VO2 יברמ ,דומע 22( רובעו רתאל

תקידב תכרעה VO2 יברמ

ידכ גיצהל תא תכרעה ה-VO2 יברמה ןקתהב ,םישורד ינותנ קפוד הכילהו

הריהמ וא הציר תונמזותמ ךשמל דע 15 תוקד.

קזחה תא .

1

רחב <ליפורפ שמתשמ <VO2 Max.

2

םא רבכ תטלקה הציר וא הכילה הריהמ ץוחב ,תכרעה ה-VO2 יברמה

היושע עיפוהל .ןקתהה גיצמ תא ךיראת ןוכדעה ןורחאה לש תכרעה

ה-VO2 יברמה .ןקתהה ןכדעמ תא תכרעה ה-VO2 יברמה לכב םעפ

התאש םייסמ הכילה וא הציר ץוחב ךשמל 15 תוקד וא רתוי .ןתינ

ליחתהל תקידב VO2 יברמ ןפואב ינדי ידכ לבקל הכרעה תנכדועמ.

ידכ ליחתהל תקידב VO2 יברמ ,קלחה עבצאב יפלכ הלעמ רחבו קודב

3

וישכע.

לעפ יפל תוארוהה לע-יבג ךסמה ידכ קודבל תא תכרעה ה-VO2 יברמה

4

ךלש.

םע םויס הקידבה ,העיפומ העדוה.

שקה לע ךסמ עגמה ידכ גיצהל תא יכרע קפודה םיעצוממה ןמזב החונמ

2

)RHR (ךלהמב 7 םימיה םינורחאה.

תרדגה תארתה קפוד גירח

הנוכת וז הגיצמ ךל הארתה קר רשאכ קפודה ךלש הלוע וא דרוי תחתמ

רפסמל םיוסמ לש תומיעפ הקדל ,יפכ רחבנש לע-ידי שמתשמה ,רחאל קרפ

ןמז לש רסוח תוליעפ .הנוכת וז הניא העידומ ךל לע בצמ בל ירשפא אלו

הדעונ לפטל וא ןחבאל בצמ יאופר וא הלחמ .ךילע תונפל דימת קפסל

יתוריש תואירבה ךלש עגונב לכל היעב הרושקה בלל.

קזחה תא .

1

רחב <דימצ ןשייח קפוד <תארתה קפוד גירח.

2

רחב הארתה ההובג וא הארתה הכומנ.

3

רחב ךרע ףס לש קפוד.

4

רחב גתמב הפלחהה ידכ ליעפהל תא הארתהה.

5

לכב םעפ קפודהש ךלש הלעי לעמ וא דרי תחתמ ךרעל םאתומה תישיא,

עיפות העדוה לע ךכ ןקתההו טוטרי.

רודיש ינותנ קפוד ינקתהל Garmin

ןתינ רדשל תא ינותנ קפודה ךלש ןקתהמ vívoactive גיצהלו םתוא ינקתהב

Garmin םיכיושמ .המגודל ,ןתינ רדשל תא ינותנ קפודה ןקתהל Edge

הביכר לע םיינפוא.

הרעה :רודיש ינותנ קפוד רצקמ תא ייח הללוס.

קזחה תא .

1

רחב <דימצ ןשייח קפוד.

2

רחב תורשפא:

3

•רחב רדש תוליעפב ידכ רדשל ינותנ קפוד ךלהמב תויוליעפ

תונמזותמ )תלחתה תוליעפ ,דומע 9(.

•רחב רדש ידכ ליחתהל רדשל ינותנ קפוד תעכ.

ךייש תא ןקתה vívoactive ןקתהל ךתושרבש םאותה ל-Garmin

4

®

ANT+

.

הרעה :לכל ןקתה םאותה ל-Garmin שי תויחנה ךויש תונוש .ןייע

ךירדמב שמתשמל.

יוביכ לש דימצ ןשייח קפודה

ךרע תרירב לדחמה לש הרדגהה דימצ ןשייח קפוד אוה יטמוטוא .ןקתהה

שמתשמ ןשייחב קפודה קרפב ףכ דיה ןפואב יטמוטוא ,אלא םא התא ךיישמ

וילא ןשייח קפוד דומצ-הזח .ינותנ ןשייח קפוד דומצ-הזח םניא םינימז ךלהמב

תוליעפ.

הרעה :תתבשה ןשייח קפודה ףכב דיה התיבשמ םג תא יכרע ה-VO2

יברמה םירעושמה ,תא תוקד תוליעפה תיביסנטניאה ,תא הנוכתה' חתמ ימוי

ללוכ 'תאו ןשייח רטמיסקואה קפוד ססובמ-קרפ ףכ די.

הרעה :התבשה לש דימצ ןשייח קפודה התיבשמ םג תא הנוכתה לש יוהיז

קפוד קרפב ףכ דיה רובע ימולשת Garmin Pay ,שיו ןיזהל דוק ינפל לכ

עוציב לש םולשת )Garmin Pay ,דומע 4(.

קזחה תא .

1

רחב <דימצ ןשייח קפוד <בצמ <יובכ.

2

תודוא ירוזא קפוד

םיאטרופס םיבר םישמתשמ ירוזאב קפוד הדידמל קוזיחלו לש תלוביס בלה

רופישלו תמר רשוכה ינפוגה .רוזא קפוד אוה חווט רדגומ לש תומיעפ הקדל.

רטמיסקוא קפוד

ןקתהה vívoactive ללוכ רטמיסקוא קפוד ססובמ-קרפ ףכ די תדידמל תייוור

ןצמחה םדב ךלש .תעידי תייוור ןצמחה הלוכי רוזעל ךל עובקל דציכ ףוגה

ךלש לגתסמ ןומיאל חתמלו .ןקתהה דדומ תא תמר ןצמחה םדב לע-ידי

.

2

.ןובשחב Garmin

2

תנרקה רוא רועל הקידבו לש המכ רוא גפסנ .המר וז תארקנ SpO
ןקתהב ,תואירק רטמיסקוא קפודה תועיפומ זוחאכ SpO

Connect ,לכות תוארל םיטרפ םיפסונ לע תואירק רטמיסקוא קפודה ךלש,

ללוכ תומגמ ךרואל רפסמ םימי )יוניש בצמ בקעמה רחא רטמיסקוא קפוד,

דומע 7( .עדימל ףסונ לע קויד רטמיסקוא קפודה ,רובע לא garmin.com

/ataccuracy.

תשמח ירוזא קפודה םילבוקמה םירפסוממ מ-1 דע 4 ,רדסב תויביסנטניא

הלוע .ךרדב ללכ ,ירוזא קפוד םיבשוחמ לע סיסב םיזוחא ךותמ קפודה

יברמה ךלש.

תרדגה ימוחת קפודה

ןקתהה שמתשמ יטרפב ליפורפ שמתשמה תרדגהש םעפב הנושארה ידכ

עובקל תא תרדגה תרירב לדחמה קפודל יברמה .ןקתהה ללוכ תורדגה קפוד

יברמ תודרפנ הצירל הביכרלו לע םיינפוא .תלבקל ינותנ תוירולק םיקיודמ

רתוי ךלהמב תוליעפה ,ךילע רידגהל תא קפודה יברמה ךלש .ןתינ םג

רידגהל לכ דחא ירוזאמ קפודה .לכות םיאתהל תא קפודה יברמה ןפואב ינדי

ןקתהב ,וא שמתשהל ןובשחב Garmin Connect ךלש.

ץחל הציחל הכורא לע .

1

רחב <ליפורפ שמתשמ <ימוחת קפוד.

2

6תונוכת קפוד

הדיעצ םאתומ תישיא ןובשחב Garmin Connect ךלש.

שומיש תארתהב העונתה

הבישי ךשמל יקרפ ןמז םיכורא הלולע ליבוהל םייונישל אל םייוצר בצמב

ילובטמה .תארתה העונתה הריכזמ ךל ךישמהל זוזל .רובעכ העש לש רסוח

תוליעפ ,זוז! לגרסהו םודאה עיפוי .םיעטק םיפסונ םיעיפומ רחאל לכ 15

תוקד לש רסוח תוליעפ .םא תלעפה טטר ןקתהב ,אוה םג טוטרי )תורדגה

תכרעמ ,דומע 17(.

אצ הכילהל הרצק) תוחפל יתש תוקד (ידכ ספאל תא תארתה העונתה.

בקעמ הניש

ןמזב הנישה ,ןקתהה ההזמ התאש ןשי ןפואב יטמוטוא בקועו רחא תועונתה

תללוכ תא ךס לכ תועש הנישה ,תומר הנישה תועונתו ךלהמב הנישה .ןתינ

גיצהל תא תקיטסיטטס הנישה ןובשחב Garmin Connect.

הרעה :םימונמנ םירצק םניא םיפסוותמ תקיטסיטטסל הנישה. ןתינ

שמתשהל בצמב אנ אל עירפהל ידכ תובכל תוארוה תוארתהו ,טעמל

תוארתה תופוחד )שומיש בצמב' אנ אל עירפהל' ,דומע 2(.

תוקד תוליעפ תיביסנטניא

ןקתהה בקוע רחא תויביסנטניאה לש תוליעפה רחאו ןמזה התאש הלבמ

תויוליעפב תויביסנטניאב הנותמ דע ההובג) םישרדנ ינותנ קפוד ידכ תמכל
תויביסנטניא ההובג .(ידכ רותחל תגשהל דעיה יעובשה לש תועש
תויביסנטניא ,ףתתשה תויוליעפב תויביסנטניאב הנותמ דע ההובג ךשמל 10

תוקד ףצרב תוחפל .ןקתהה בשחמ תא םוכסה ללוכה לש תוקד תוליעפה

תויביסנטניאב הנותמ דחיב םע תוקד תוליעפה תויביסנטניאב ההובג .ךס לכ

תוקד תוליעפה תויביסנטניאב ההובג תולפכומ רשאכ ןה תופסוותמ םוכסל.

חיוורהל תוקד תויביסנטניא

ןקתה vívoactive בשחמ תוקד תויביסנטניא לע-ידי האוושה ןיב ינותנ קפודה

תוקד תויביסנטניא הנותמ לע-ידי חותינ ינותנ םידעצה הקדל.

תוקד תויביסנטניא.

ההובג.

תא ןקתהה ךשמב לכ םויה הלילהו.

Garmin Move IQ

רשאכ תועונתה ךלש תומאות יסופדל ןומיא םירכומ ,הנוכתה Move IQ
ההזמ ןפואב יטמוטוא תא עוריאה הגיצמו ותוא ריצב ןמזה .יעוריא Move IQ

םיגיצמ תא גוס תוליעפה תאו ךשמ תוליעפה ,לבא םיטרפה וללה אל םיעיפומ

תמישרב תויוליעפה וא תנזהב תושדחה.

הנוכתה Move IQ הלוכי ליחתהל ןפואב יטמוטוא תוליעפ םע בקעמ ןמז
הכילהל הצירו ,תועצמאב תורדגה ףסה לש ןמזה תרדגהש םושייב Garmin

Connect .תויוליעפ הלא תופסונ תמישרל תויוליעפה ךלש.

תלבק תואירק רטמיסקוא קפוד

ןתינ ליחתהל תאירק רטמיסקוא קפוד ןפואב ינדי לע-ידי תגצה גדיווה'ט

'רטמיסקוא קפוד .'קויד תאירק רטמסיקוא קפודה יושע תונתשהל םאתהב

תמירזל םדה ךלש ,םוקימל ןקתהה קרפב ףכ דיה תומכלו תוזוזתה ךלש.

הרעה :ןכתיי היהיש ךילע ףיסוהל תא גדיווה'ט' רטמסיקוא קפוד 'תאלולל
גדיווה'ט.

העשב התאש בשוי וא אצמנ רסוחב תוליעפ ,קלחה יפלכ הלעמ וא הטמ

1

ידכ גיצהל תא גדיווה'ט' רטמיסקוא קפוד.'

קזחה תא עורזה תדנועש תא ןקתהה הבוגב בלה ןמזב ןקתההש ארוק

םא התא רחוב אלש שמתשהל תנוכתב דעיה יטמוטואה ,לכות רידגהל דעי

ןקתהה גיצמ תא תייוור ןצמחה ךלש םיזוחאב ףרגו רובע תואירק

רטמיסקואה קפוד יכרעו קפודה ךלש עבראב תועש תונורחאה.

2

תא תייוור ןצמחה םדב ךלש.

קספה זוזל.

3

יוניש בצמ בקעמה רחא רטמיסקוא קפוד

ןתינ ליחתהל תאירק רטמיסקוא קפוד ןפואב ינדי לע-ידי תגצה גדיווה'ט

'רטמיסקוא קפוד.'

קזחה תא .

1

רחב <דימצ ןשייח קפוד <Ox קפוד <בצמ בקעמ.

2

רחב תורשפא:

3

•ידכ ליעפהל תודידמ ןמזב רסוח תוליעפ ךלהמב םויה ,רחב לכ םויה.

ךלש ךלהמב תועש הנישה תוליגרה .ןתינ רידגהל תא תועש הנישה תוליגרה
ךלש תורדגהב שמתשמה ןובשחב Garmin Connect .תקיטסיטטס הנישה

הרעה :תלעפה בצמ בקעמ לש לכ םויה תרצקמ תא ייח הללוסה.

•ידכ ליעפהל תודידמ תוכשמתמ ךלהמב הנישה ,רחב ךלהמב הניש.

הרעה :תוחונת הניש אל תויתרגש תולולע םורגל תואירקל תוכומנ

ןפואב גירח לש SpO2.

•ידכ תובכל תודידמ תויטמוטוא ,רחב יובכ.

תוצע ינותנל רטמיסקוא קפוד אל רידס

םא ינותנ רטמיסקוא קפודה םניא םירידס וא םניא םיעיפומ ,לכות תוסנל תא

תוצעה תואבה.

ידכ רפשל תא ךתואירב ,םינוגרא ןוגכ ןוגרא תואירבה ימלועה םיצילממ לע

150 תוקד עובשב לש תוליעפ תויביסנטניאב הנותמ ,ןוגכ הכילה הריהמ ,וא

לע 75 תוקד עובשב לש תוליעפ תויביסנטניאב ההובג ,ןוגכ הציר.

ןקתהל.

ןיבל קפודה עצוממה החונמב .םא םיבכמ תא ינותנ קפודה ,ןקתהה בשחמ

•לחתה תוליעפ םע בקעמ ןמז ידכ לבקל תא בושיחה קיודמה רתויב לש

•ןמאתה ךשמל 10 תוקד תופיצרב תוחפל תמרב תויביסנטניא הנותמ וא

•ידכ לבקל תא האצותה תקיודמה רתויב לש תדידמ קפודה החונמב ,שבל

™

בקעמ רחא תויוליעפ

םייטסיטטסה לש הנישה ךלש רובע לכ םוי דעותמ .תוירולקה תפרשש

•לא זוזת ןמזב ןקתההש ארוק תא תייוור ןצמחה םדב ךלש.

•שבל תא ןקתהה לעמ םצע קרפ ףכ דיה .ןקתהה ךירצ תויהל דומצ לבא

חונ.

•קזחה תא עורזה תדנועש תא ןקתהה הבוגב בלה ןמזב ןקתההש ארוק

תא תייוור ןצמחה םדב ךלש.

•שמתשה תעוצרב ןוקיליס.

•הקנ שבייו תא עורזה ךלש ינפל תשיבל ןקתהה.

•ענמיה תחירממ םרק דגנ ףוזיש ,םרק תוחל רמוחו החוד םיקרח תחתמ

•ענמיה תטירשמ ןשייחה יטפואה אצמנה בגב ןקתהה.

•ףוטש תא ןקתהה םימב םיקותמ רחאל לכ ןומיא.

הנוכתה לש' בקעמ רחא תוליעפ 'תדעתמ תא תריפס םידעצה תימויה ךלש,

תא קחרמה תעמגש ,תא רפסמ תוקדה לש תוליעפ המיצע תעציבש ,תא

רפסמ תומוקה תספיטש ,תא רפסמ תוירולקה תפרשש תאו םינותנה

תוללוכ תא םזילובטמה יסיסבה ףסונ לע תוירולקה לש תוליעפה.

רפסמ םידעצה תעציבש ךלהמב םויה עיפומ גדיווב'ט לש םידעצה .רפסמ

םידעצה ןכדעתמ תעמ תעל.

תלבקל עדימ ףסונ לע תדימ קוידה לש בקעמה רחא תויוליעפ תמרו רשוכה,

רובע לא garmin.com/ataccuracy.

דעי יטמוטוא

ןקתהה ךלש רצוי ןפואב יטמוטוא דעי הדיעצ ימוי ,לע ךמס תומר תוליעפה

תמדוקה ךלש .רשאכ זוזת ךלהמב םויה ,ןקתהה גיצי ךל תא תומדקתהה

ךלש תארקל דעיה ימויה .

תורדגה בקעמ רחא תוליעפ

ץחל הציחל הכורא לע רחבו <בקעמ תוליעפ.

בצמ :יוביכל תונוכתה לש' בקעמ רחא תוליעפ.'

בקעמ רחא תויוליעפ7

גזמ ריווא :תגצה הרוטרפמטה תיחכונה תיזחתו גזמ ריוואה תינכדעה.

תגצה גדיוו'םיט

•ףוצרפמ ןועשה ,קלחה יפלכ הלעמ וא הטמ.

תויביסנטניאב הנותמ םוחתו קפוד הובג רתוי רובע תוקד לש תוליעפ
תויביסנטניאב ההובג .רשפא םג שמתשהל םתירוגלאב תרירב לדחמה.

תארתה הזוזת :תגצהל העדוה תאו לגרס העונתה ףוצרפב ןועשה ילטיגידה

ךסמו םידעצה .ןקתהה םג טטור ידכ קפסל ךל הארתה.
תוארתה דעי :הלעפהל יוביכו לש תוארתה םידעי ,וא יוביכ תוארתה םידעיה

קר ךלהמב תויוליעפ .תוארתה םידעי תועיפומ רובע דעי םידעצה ימויה,

רפסמ תומוקה ימויה ,דעי תומיצעה תיעובשה תוקדב דעיו הייתשה.

תלחתה תוליעפ תיטמוטוא :הרדגה וז תרשפאמ ןקתהל רוציל רומשלו

תויוליעפ תונמזותמ ןפואב יטמוטוא רשאכ הנוכתה Move IQ ההזמ

התאש ךלוה וא ץר .לכות רידגהל תא קרפ ןמזה ילמינימה הצירל וא

הכילהל.

קד 'סנטניא' :רשפאמ ךל רידגהל םוחת קפוד רובע תוקד לש תוליעפ

יוביכ בקעמה רחא תוליעפה

רשאכ התא הבכמ תא בקעמה רחא תוליעפ ,ןיא דועית לש םידעצה ,תומוקה

ןקתהה לולגי תאלולב גדיווה'םיט.

•שקה לע ךסמ עגמה ידכ גיצהל םיכסמ םיפסונ רובע גדיו'ט.

•ץחל הציחל הכורא לע ידכ גיצהל תויורשפא תויצקנופו תופסונ רובע

גדיוו'ט.

המאתה תישיא לש תאלול גדיווה'םיט

קזחה תא .

1

רחב <גדיוו'םיט.

2

רחב גדיוו'ט.

3

רחב תורשפא:

4

•רחב יוניש רדס ידכ תונשל תא םוקימה לש גדיווה'ט תאלולב

גדיווה'םיט.

•רחב רסה ידכ ריסהל תא גדיווה'ט תאלולמ גדיווה'םיט.

רחב ףסוה דוע.

5

רחב גדיוו'ט.

6

גדיווה'ט ףסוותמ תאלולל גדיווה'םיט.

גדיוו'םיט

Body Battery

:םע השיבל לכ םויה ,הארמ תא המרה תיחכונה לש

Body Battery ףרגו לש המרה ךלש תועשב תונורחאה.

תודוא םויה ילש

גדיווה'ט םויה ילש גיצמ תנומת בצמ תימוי לש תוליעפה ךלש .והז םוכיס

ימניד ןכדעתמה ךשמב םויה .עגרב התאש ספטמ תוגרדמב סלפמ דחא וא

דעתמ תוליעפ ,יונישה עיפומ גדיווב'ט .םידדמה םיללוכ תויוליעפ ודעותש,

תוקד תויביסנטניא עובשב ,תומוק תספיטש ,םידעצ ,תוירולק ופרשנש דועו.

ןתינ שיקהל לע ךסמ עגמה ידכ תשגל תורשפאל רפשל תא קוידה וא ידכ

גיצהל םידדמ םיפסונ.

גדיו'ט הקיטסיטטס תינפוג

גדיווה'ט סיטטס 'תינפוג קפסמ טבמ ריהמ לע ינותנ תואירבה ךלש .והז

םוכיס ימניד ןכדעתמה ךשמב םויה .םידדמה םיללוכ תא קפודה ,תא תמר

חתמה ,תא תמר ה-Body Battery תאו בצק המישנה .ןתינ שיקהל לע ךסמ

עגמה ידכ גיצהל םידדמ םיפסונ.

תונתשה קפוד תמרו חתמ

ןקתהה חתנמ תא תונתשה קפודה ךלש ןמזב ךניאש אצמנ תוליעפב ידכ

ךירעהל תא תמר חתמה תללוכה .םינומיא ,תוליעפ תינפוג ,הניש ,הנוזת

חתמהו יללכה ייחב םוימויה םיעיפשמ לע תמר חתמה .תמר חתמה הענ ןיב

0 ל-100 ,רשאכ 0 דע 25 והז בצמ החונמ ,26 דע 50 והז חתמ ךומנ ,51

דע 75 והז חתמ ינוניב וליאו 76 דע 100 והז בצמ חתמ הובג .רשאכ התא

עדוי יהמ תמר חתמה ךלש ,לק רתוי תוהזל םיעגר םיחותמ ךלהמב םויה.

תלבקל תואצותה תובוטה רתויב ,שבל תא ןקתהה ןמזב הנישה.

ןתינ ןרכנסל תא ןקתהה םע ןובשח Garmin Connect ידכ תוארל תא תמר

חתמה ךרואל לכ םויה ,תומגמ תוכורא חווט םיטרפו םיפסונ.

שומיש גדיווב'ט תדידמל תומר חתמה

גדיווה'ט תדידמל תומר חתמה הארמ תא תמר חתמה תיחכונה התאש יורש

הב ףרגו לש תומר חתמה ךלש תועשב תונורחאה .אוה םג לוכי ךירדהל

ךתוא יליגרתב המישנ העגרהל.

העשב התאש בשוי וא אצמנ רסוחב תוליעפ ,קלחה יפלכ הלעמ וא הטמ

1

ידכ גיצהל תא גדיווה'ט תדידמל תומר חתמה.

הצע :םא התא ליעפ ידמ ידכמ גדיווהש'ט לכוי תוהזל תא תמר חתמה
ךלש ,עיפות העדוה םוקמב ךרע לש תמר חתמה .רחאל המכ תוקד לש

החונמ ,לכות קודבל תא תמר חתמה בוש.

תספיטש ,תוקד תויביסנטניאה ,בקעמ הנישה יעוריאו Move IQ ךלש.

קזחה תא .

1

רחב <בקעמ תוליעפ <בצמ <יובכ.

2

ןקתהה עיגמ םע גדיוו'םיט םינועט שארמ םיקפסמש עדימ טבמב ריהמ.

קלחל גדיווהמ'םיט שורד רוביח Bluetooth ןופלטל םכח םאות.

קלח גדיווהמ'םיט םניא םייולג תרירבכ לדחמ .ןתינ ףיסוהל םתוא תאלולל

גדיווה'םיט ןפואב ינדי )המאתה תישיא לש תאלול גדיווה'םיט ,דומע 8(.

™

חול הנש :תגצה תושיגפה תואבה חולמ הנשה לש ןופלטה םכחה ךלש.

תוירולק :תגצה ינותנ תוירולקה ךלש םויל יחכונה.

תומוק תספיטש :בקעמ רחא תומוקה תספיטש תומדקתהו תארקל דעיה

ךלש.

ןמאמה לש Garmin :תגצה םינומיא םינמזותמ תעב תריחב תינכות

םינומיאה לש ןמאמה לש Garmin ןובשחב Garmin Connect ךלש.

Golf :תגצה דוקינה םינותנהו םייטסיטטסה ףלוגב רובע בבסה ןורחאה.

הקיטסיטטס תינפוג :תגצה םוכיס ימניד לש הקיטסיטטסה תינפוגה

תינכדעה ךלש .תודידמה תוללוכ קפוד ,תמר Body Battery ,חתמ דועו.

קפוד :תגצה קפודה יחכונה תומיעפב הקדל) bpm (ףרגו לש קפודה עצוממה

ךלש החונמב) RHR.(

הירוטסיה :תגצה תיירוטסיה תוליעפה ךלש ףרגו לש תויוליעפ וטלקוהש.

םילזונ :רשפאמ ךל בוקעל רחא תומכ םימה התאש ךרוצ תומדקתההו ךלש

תארקל דעיה ימויה.

תוקד תוּיביסנטניא :בקעמ רחא ןמזה תיליבש תויוליעפב תויביסנטניאב

הנותמ דע ההובג ,דעיה יעובשה לש תוקד תויביסנטניא תומדקתההו לא

רבע דעיה.

תוליעפ טרופסה הנורחאה :תגצהל םוכיס רצק לש תויוליעפ טרופסה ךלש

ודעותש הנורחאל.

בקעמ רחא רוזחמה ישדוחה :תגצה רוזחמה יחכונה ךלש .ןתינ גיצהל תא

םינימסתה םיימויה ךלש דעתלו םתוא.

ידקפ הקיזומ :תורשפא שמתשהל ידקפב ןגנ הקיזומ רובע ןופלטה םכחה וא

הקיזומ ןקתהב.

םויה ילש :תגצה םוכיס ימניד לש תוליעפה ךלש םויה .םידדמה םיללוכ

תויוליעפ תונמזותמ ,תוקד תויביסנטניא, תומוק תספיטש, םידעצ,

תוירולק ופרשנש דועו.

תוארתה :תגצה תוארתה לע תוחיש תוסנכנ ,תועדוה טסקט םינוכדע

תותשרהמ תויתרבחה דועו ,םאתהב תורדגהל הארתהה ןופלטב םכחה

ךלש.

רטמיסקוא קפוד :רשפאמ ךל עצבל האירק תינדי לש רטמיסקוא קפוד.

המישנ :בצק המישנה יחכונה תומישנב הקדל ,בצקו המישנ עצוממ תעבשב

םימיה םינורחאה .התא לוכי עצבל םג יליגרת המישנ העגרהל.

םידעצ :בקעמ ירחא תריפס םידעצה תימויה ,דעי םידעצה םינותנהו םימיהמ

םינורחאה.

חתמ :גיצמ תא תמר חתמה תיחכונה ךלש םישרתו לש תמר חתמה ךלש.

התא לוכי עצבל םג יליגרת המישנ העגרהל.

8גדיוו'םיט

שקה לע ךסמ עגמה ידכ גיצהל ףרג לש תומר חתמה ךלש תועשב

שומיש גדיווב'ט בקעמ רחא הייתש

גדיווה'ט בקעמ רחא הייתש גיצמ תא תכירצ םילזונה תאו דעי םילזונה ימויה.

קלחה יפלכ הלעמ וא הטמ ידכ גיצהל תא גדיוו'ט םילזונה.

1

תונורחאה.

םינייצמ יקרפ ןמז לש חתמ .םיספ םייכנא םירופא םינייצמ יקרפ ןמז

2

םיספ םייכנא םילוחכ םינייצמ יקרפ ןמז לש החונמ .םיספ םייכנא םיבוהצ

םהבש תייה ליעפ ידמ ידכמ דודמל תא תמר חתמה ךלש.

ידכ ליחתהל תוליעפ המישנ ,קלחה יפלכ הלעמ רחבו .

3

Body Battery

ןקתהה ךלש חתנמ תא תונתשה קפודה ,תמר חתמ ,תוכיא הניש ינותנו

תוליעפ ידכ עובקל תא תמר ה-Body Battery תיללכה ךלש .ומכ דמ קלד

תינוכמב ,אוה ןייצמ תא תומכ תדותע היגרנאה הנימזה .חווט תמר ה-Body

Battery ענ ןיב 0 ל-100 ,רשאכ 0 דע 25 אוה תדותע היגרנא הכומנ ,26 דע

רחב רובע לכ תנמ םילזונ התאש ךרוצ) 1 סוכ ,8 תויקנוא וא 250

2

מ"ל.(

רחב לכמ ידכ לידגהל תא תכירצ םילזונה יפל חפנ לכמה.

3

ץחל הציחל הכורא לע ידכ םיאתהל תישיא תא גדיווה'ט.

4

רחב תורשפא:

5

•ידכ תונשל תא תודיחי הדימה ,רחב תודיחי.

•ידכ ליעפהל םידעי םיימוי םיימניד םילדגש רחאל תטלקה תוליעפ,

רחב דעי יטמוטוא.

•ידכ ליעפהל תורוכזת הייתש ,רחב תוארתה.

•ידכ םיאתהל תישיא תא ילדוג לכמה ,רחב םילכמ ,רחב לכמ ,רחב

תא תודיחי הדימה ןזהו תא לדוג לכמה.

50 אוה תדותע היגרנא תינוניב ,51 דע 75 אוה תדותע היגרנא ההובג ו-76

דע 100 אוה תדותע היגרנא ההובג דואמ.

ךתורשפאב ןרכנסל תא ןקתהה ךלש םע ןובשח ה-Garmin Connect ידכ

גיצהל תא תמר ה-Body Battery תנכדועמה רתויב ,תומגמ חווטל ךורא

םיטרפו םיפסונ )םיפיט תלבקל ינותנ דמ היגרנא Body Battery םירפושמ,

דומע 9(.

תגצה גדיווה'ט Body Battery

גדיווה'ט Body Battery הארמ תא המרה תיחכונה לש Body Battery ףרגו

לש תמר Body Battery תועשב תונורחאה.

קלחה יפלכ הלעמ וא הטמ ידכ גיצהל תא גדיווה'ט Body Battery.

1

הרעה :ןכתיי ךרטצתש ףיסוהל תא גדיווה'ט תאלולל גדיווה'םיט ךלש

)המאתה תישיא לש תאלול גדיווה'םיט ,דומע 8(.

םימושיי תויוליעפו

ןקתהה ללוכ ןווגמ םימושיי תויוליעפו ונעטנש שארמ.

םימושיי :םימושיי םיקפסמ ןקתהל תונוכת תויביטקארטניא ,ומכ טווינ

םימוקימל םירומש.

תויוליעפ :ןקתהב םינועט שארמ םימושיי תויוליעפל תיבב ץוחבו ,ללוכ הציר,

הביכר לע םיינפוא ,ינומיא חוכ ,ףלוג דועו .תעב תלחתה תוליעפ ,ןקתהה

גיצמ דעתמו תא ינותנ ןשייחה ,םתואש לכות רומשל ףתשלו םע תליהק

Garmin Connect.

תלבקל עדימ ףסונ לע תדימ קוידה לש בקעמה רחא תויוליעפ תמרו

רשוכה ,רובע לאgarmin.com/ataccuracy.

Connect IQ םימושיי :ךתורשפאב ףיסוהל תונוכת ןועשל ךלש לע-ידי

תנקתה םימושיי םושיימ Connect IQ דיינל )Connect IQתונוכת,

דומע 3(.

תלחתה תוליעפ

תעב תלחתה תוליעפ ,ה-GPS לעפומ ןפואב יטמוטוא) םא שי ךרוצ.(

ץחל לע .

1

םא וז םעפה הנושארה התאש ליחתמ תוליעפ ,רחב תא תבית ןומיסה

2

דצלש לכ תחא תויוליעפהמ תויטנוולרה ידכ הפיסוהל תמישרל םיפדעומה

ךלש ,רחבו .
רחב תורשפא:

3

•רחב תוליעפ תמישרמ םיפדעומה.

•רחב ,רחבו תוליעפ תמישרמ תויוליעפה תבחרומה.

םא תוליעפה תבייחמ הטילק לש תותוא GPS ,אצ רוזאל םע וק הייאר

4

רישי םיימשל ןתמהו דע ןקתההש היהי ןכומ.

ןקתהה ןכומ רחאל אוהש ההזמ תא קפודה ךלש ,טלוק תותוא GPS )םא

שרדנ (רבחתמו םינשייחל םייטוחלאה ךלש) םא שרדנ.(

ץחל לע ידכ ליעפהל תא ןועש רצעה לש תוליעפה.

5

ןקתהה דעתמ ינותנ תוליעפ קר העשב רמייטש תוליעפה דבוע.

םיפיט דועיתל תויוליעפ

•ןעט תא ןקתהה ינפל תליחת תוליעפ )תניעט ןקתהה ,דומע 19(.

•ץחל לע ידכ דעתל תופקה ,ליחתהל הרדס וא החונת תושדח וא ידכ

םדקתהל בלשל אבה ןומיאב.

•קלחה תא עבצאה יפלכ הלעמ וא הטמ ידכ גיצהל יפד םינותנ םיפסונ.

Body Battery.

Body Battery.

שקה לע ךסמ עגמה ידכ גיצהל ףרג בלושמ לש Body Battery תמרו

2

חתמה ךלש.

קלחה יפלכ הלעמ ידכ גיצהל תא ינותנ Body Battery ךלש זאמ תוצח.

3

םיפיט תלבקל ינותנ דמ היגרנא Body Battery םירפושמ

•המרה לש דמ היגרנאה Body Battery תנכדעתמ תעב ןורכנס ןקתהה

םע ןובשח Garmin Connect ךלש.

•תלבקל תואצות תוקיודמ רתוי ,שבל תא ןקתהה ךלהמב הנישה.

•החונמ הנישו הבוט תונעוט תא דמ היגרנאה Body Battery.

•תוליעפ תצמואמ ,חתמ בר הנישו העורג םילולע ןקורל תא דמ היגרנאה

•תכירצל ןוזמ םיצירממלו ןוגכ ןיאפק ןיא םוש העפשה לע דמ היגרנאה

בקעמ רחא רוזחמה ישדוחה

רוזחמה ישדוחה ךלש אוה ביכרמ בושח ךתואירבב .ןתינ לבקל עדימ ףסונ
רידגהלו תא הנוכתה וזה תורדגהב הקיטסיטטס תינפוג לש םושייה Garmin

Connect.

•בקעמ רחא רוזחמה ישדוחה םיטרפו םיפסונ

•םינימסת םיינפוג םיישגרו

•תויזחת תסו תוירופו

•עדימ אשונב תואירב הנוזתו

הרעה :רשפא שמתשהל םושייב Garmin Connect ידכ ףיסוהל ריסהלו

גדיוו'םיט.

בקעמ רחא הייתש

לכות בוקעל רחא תכירצ םילזונה תימויה ךלש ,ליעפהל םידעי תוארתהו
ןיזהלו תא ילדוג םילכמה םהבש התא שמתשמ םיתעל תובורק .םא ליעפת
םידעי םייטמוטוא ,דעיה ךלש לדגי םימיב םהבש התא דעתמ תוליעפ .ןמזב

תולמעתהה התא קוקז רתויל םילזונ ידכ תוצפל לע לכ העיזה הדבאש.

םימושיי תויוליעפו9

םייסתשכ חונל ,ץחל לע ידכ ליחתהל תא הרדסה האבה.

םינוכילההמ וא רחאל לכ הציר.

7

רוזח לע ךכ לכב תרדס ןומיא חוכ דע םויסל תוליעפה.

8

רחאל םויס תוליעפה ,ץחל לע ידכ רומשל תא תוליעפה.

9

לויכ קחרמ ןוכילהב

ידכ טילקהל םיקחרמ םיקיודמ רתוי תוצירב לע ןוכילה ,ןתינ לייכל תא קחרמה

ןוכילהב רחאל הציר קחרמל 1.5 ק"מ) 1 ליימ (תוחפל ןוכילהב .םא התא

שמתשמ םינוכילהב םינוש ,לכות לייכל ןפואב ינדי תא קחרמה לכב דחא

לחתה תוליעפ ןוכילה )תלחתה תוליעפ ,דומע 9(.

1

ץור ןוכילהב דע ןקתהש vívoactive דעתי תוחפל 1.5 ק"מ) 1 ליימ.(

2

םויסב הצירה ,ץחל לע .

3

קודב תא תגוצת ןוכילהה תלבקל קחרמה תרבעש.

4

רחב תורשפא:

5

•עוציבל לויכה םעפב הנושארה ,ןזה תא קחרמה ןוכילהב ןקתהב ךלש.

•ידכ לייכל ןפואב ינדי רחאל לויכה ינושארה ,קלחה יפלכ הלעמ ,רחב

תא תורשפאה לייכ רומשו ,ןזהו תא קחרמה ןוכילהבש ןקתהב.

תקספה תוליעפ

ץחל לע .

1

רחב תורשפא:

2

•ידכ רומשל תא תוליעפה ,קלחה יפלכ הלעמ.

•ידכ קוחמל תא תוליעפה ,קלחה יפלכ הטמ.

תפסוה תוליעפ תמאתומ תישיא

ןתינ רוציל תוליעפ תמאתומ תישיא ףיסוהלו התוא תמישרל תויוליעפה

ץחל לע .

1

רחב <ףסוה דוע.

2

רחב גוס תוליעפ הקתעהל.

3

רחב םש תוליעפ.

4

תדימב ךרוצה ,ךורע תא תורדגה ימושיי תויוליעפה )תורדגה לש תויוליעפ

5

לשו םימושיי ,דומע 15(.

םייסתשכ ךורעל ,רחב עצוב.

6

הפסוה וא הרסה לש תוליעפ תפדעומ

תויוליעפ ץוחב

ןקתהב vívoactive םינועט שארמ םימושיי םינוש תויוליעפל ץוחב ,ומכ הציר
הביכרו לע םיינפוא .ה-GPS לעפומ רובע תויוליעפ ץוחב .ךתורשפאב

ףיסוהל םימושיי רובע תויוליעפ תרירב לדחמ ,ומכ בל-האיר וא הריתח.

םיאצוי הצירל

ידכ לכותש שמתשהל ןשייחב יטוחלא הצירל ,ךילע ךיישל תא ןשייחה ןקתהל

)ךויש םינשייחה םייטוחלאה ,דומע 18(.

שבל תא םינשייחה םייטוחלאה ,לשמל ןשייח לענ וא ןשייח קפוד

1

)ילנויצפוא.(

ץחל לע .

2

רחב הציר.

3

תעב שומיש םינשייחב םייטוחלא םיילנויצפוא ,ןתמה טעמ דע ןקתההש

4

רבחתי םינשייחל.

אצ הצוחה ןתמהו ןמזב ןקתההש רתאמ םינייוול.

5

ץחל לע ידכ ליעפהל תא ןועש רצעה לש תוליעפה.

6

ןקתהה דעתמ ינותנ תוליעפ קר העשב רמייטש תוליעפה דבוע.

לחתה תא תוליעפה.

7

רחב דועיתל תופקה) ילנויצפוא( )ןומיס תופקה תועצמאב הנוכתה

Auto Lap ,דומע 16(.

ןקתהה דעתמ ינותנ תוליעפ קר העשב רמייטש תוליעפה דבוע.

8

קלחה תא עבצאה יפלכ הלעמ וא הטמ ידכ לולגל ןיב יכסמ םינותנ.

9

רחאל םויס תוליעפה ,ץחל לע ידכ רומשל תא תוליעפה.

10

האיצי הביכרל לע םיינפוא

ידכ לכותש שמתשהל ןשייחב יטוחלא הביכרל ,ךילע ךיישל תא ןשייחה

ןקתהל )ךויש םינשייחה םייטוחלאה ,דומע 18(.

ךייש תא םינשייחה םייטוחלאה ךלש ,ומכ ןשייח קפוד ,ןשייח תוריהמ וא

1

ןשייח תועונת הקדל) ילנויצפוא.(

ץחל לע .

2

רחב םיינפוא.

3

תעב שומיש םינשייחב םייטוחלא םיילנויצפוא ,ןתמה טעמ דע ןקתההש

4

רבחתי םינשייחל.

אצ הצוחה ןתמהו ןמזב ןקתההש רתאמ םינייוול.

5

ץחל לע ידכ ליעפהל תא ןועש רצעה לש תוליעפה.

6

לחתה תא תוליעפה.

7

קלחה תא עבצאה יפלכ הלעמ וא הטמ ידכ לולגל ןיב יכסמ םינותנ.

8

רחאל םויס תוליעפה ,ץחל לע ידכ רומשל תא תוליעפה.

9

תגצה תושילג יקסה ךלש

ןקתהה דעתמ תא םיטרפה לש לכ תשילג יקס וא תשילג דרובונס ןורדמב

תועצמאב הנוכתה Auto Run .הנוכת וז תלעפומ תרירבכ לדחמ השילגל םע

םיישלגמ וא םע דרובונס ןורדמב .איה תדעתמ תושילג יקס תושדח ןפואב

יטמוטוא יפל תועונתה ךלש .ןועש רצעה ההשומ רשאכ התא קיספמ עונל

ןורדמב רשאכו התא בשוי תילעמב יקס .תייהשה ןועש רצעה תכשמנ ךלהמב

תמישר תויוליעפה תופדעומה העיפומ תעב הציחל לע ףוצרפמ ןועשה

איהו תקפסמ השיג הריהמ תויוליעפל תוצופנה ךלש .םעפב הנושארה התאש
ץחול לע ידכ ליחתהל תוליעפ ,ןקתהה החנמ ךתוא רוחבל תא תויוליעפה

תופדעומה ךלש .ןתינ ףיסוהל וא ריסהל תויוליעפ תופדעומ לכב תע.

קזחה תא .

1

רחב <תויוליעפ םימושייו.

2

תויוליעפה תופדעומה תועיפומ שארב המישרה םע עקר רופא .רתי
תויוליעפה תועיפומ המישרב תבחרומה םע עקר רוחש.

רחב תורשפא:

3

•ידכ ףיסוהל תוליעפ תפדעומ ,רחב תא תוליעפה רחבו ףסוה טירפ

ףדעומ.

•ידכ ריסהל תוליעפ תפדעומ ,רחב תא תוליעפה רחבו רסה טירפ

ףדעומ.

תויוליעפ םוקמב רוגס

ןתינ שמתשהל ןקתהב vívoactive ןומיאל םוקמב רוגס ,ןוגכ הציר לולסמב

ךותב םלוא וא שומיש םיינפואב םיחיינ .ה-GPS וניא לעופ ןמזב תויוליעפ

םוקמב רוגס.

תעב הציר וא הכילה ןמזב הש-GPS יובכ ,ינותנ תוריהמה ,קחרמה

תועונתהו הקדל םיבשוחמ תועצמאב דמ הצואתה לש ןקתהה .דמ הצואתה

עצבמ לויכ ימצע .קוידה לש ינותנ תוריהמה ,קחרמה תועונתהו הקדל

םירפתשמ רחאל המכ תוציר וא תוכילה ץוחב םע GPS.

הצע :הזיחא הקעמב ןוכילהה הניטקמ תא תמר קוידה .לכות שמתשהל

ןקתהב לענ ידכ דעתל תא בצקה ,קחרמה רפסמו תועונתה הקדל.

תעב הביכר לע םיינפוא רשאכ ה-GPS יובכ תוריהמה קחרמהו םניא םינימז,

אלא םא ךתושרב ןשייח ילנויצפוא חלושש ינותנ תוריהמ קחרמו ןקתהל) ןוגכ

ןשייח תוריהמ וא תועונת הקדל.(

תטלקה תוליעפ ןומיא חוכ

ןתינ טילקהל תורדס ךלהמב תוליעפ ןומיא חוכ .הרדס תבכרומ תורזחמ

תובורמ לע ךלהמ דחא.
ץחל לע .

1

רחב ץמאמ.

2

ץחל לע ידכ ליעפהל תא ןועש רצעה לש תוליעפה.

3

לחתה הרדסב הנושארה.

4

ןקתהה רפוס תא תורזחה .תריפס תורזחה העיפומ רחאל עברא תורזח

תוחפל.

הצע :ןקתהה לוכי רופסל תורזח לע העונת תחא דבלב לכב הרדס .רשאכ

ךנוצרב ףילחהל העונת ,ךילע םייסל תא הרדסה ליחתהלו תחא השדח.

ץחל לע ידכ םייסל תא הרדסה.

5

ןועשה גיצמ תא ללכ תורזחה ושענש הרדסב .רובעכ המכ תוינש ,עיפומ

רמייט החונמה.

תעב ךרוצה ,רחב תא תורשפאה ךורע לקשמ ,ךורעו תא רפסמ תורזחה.

6

הצע :ךתורשפאב םג ףיסוהל תא לקשמה שמשמה רובע הרדסה.

10םימושיי תויוליעפו

יטרפ המוג

ןקתהה בשחמ תא קחרמה הצקל ימדקה הצקלו ירוחאה לש ןירגה ,םוקימלו

דתיה רחבנש )יוניש לש םוקימ דתיה ,דומע 11(.

העיסנה תילעמב יקסה .ידכ ליעפהל שדחמ תא ןועש רצעה ,ךתורשפאב

ליחתהל עונל ןורדמב .תא יטרפ השילגה ןתינ תוארל ךסמהמ ההשומה וא

העשב ןועשש רצעה לעופ.

לחתה תוליעפ לש השילג םע םיישלגמ וא דרובונס.

1

קלחה יפלכ הלעמ וא הטמ ידכ תוארל םיטרפ לע הצירה הנורחאה,

2

הצירה תיחכונה תאו ךס לכ תוצירה תעציבש.

יכסמ תושילגה םיללוכ ןמז ,קחרמ עמגנש ,תוריהמ תיברמ ,תוריהמ

תעצוממ יכרעו הדירי תללוכ.

הייחש הכירבב

ץחל לע .

1

רחב הייחש הכירבב.

רפסמ המוג תיחכונ

קחרמה קלחל ירוחאה לש ןירגה

קחרמה לא םוקימ דתיה רחבנש

קחרמה תמדקל ןירגה

ןקת רובע המוגה

הפמ לש ןירגה

יוניש לש םוקימ דתיה

ךלהמב קחשמ ,ךתורשפאב ןנובתהל ןירגב בירקתב תונשלו תא םוקימ

דתיה.

רחב תא הפמה.

1

העיפומ הגוצת הלודג רתוי לש ןירגה.

קלחה תא עבצאה יפלכ הלעמ וא הטמ ךרד ימוקימ תודתיה.

2

ןייצמ תא םוקימ דתיה רחבנש.

ץחל לע ידכ לבקל תא םוקימ הכיסה.

3

םיקחרמה םיעיפומש ךסמב יטרפ תומוגה םינכדעתמ ידכ ףקשל תא

םוקימה שדחה לש דתיה .םוקימ דתיה רמשנ ךשמל בבסה יחכונה דבלב.

תגצה ןוויכה דתיל

הנוכתה PinPointer איה ןפצמ קפסמש עויס תנבהב םינוויכה רשאכ אל ןתינ

תוארל תא ןירגה .הנוכת וז הלוכי רוזעל ךל ךרעיהל הטבחל םג םא התא ןיב
םיצעה וא עצמאב תדוכלמ לוח הקומע.

הרעה :ןיא שמתשהל הנוכתב PinPointer ךלהמב הבישי תלגעב ףלוג.

תוערפהה תויטנגמה תלגעמ ףלוגה תולולע עיפשהל לע תדימ קוידה לש

ןפצמה.

שקה לע .

1

רחב .

2

ץחה עיבצמ לא רבע םוקימ דתיה.

ןקתהה דעתמ ןפואב יטמוטוא יחוורמ הייחש תוכירבו.

תועונת ןשוריפ ןויצ swolf לש 45 .Swolf אוה דדמ לש תוליעי הייחש,

המודבו ףלוגל ,הפיאשה איה גישהל דוקינ ךומנ לככ רשפאש.

תגצה םיקחרמ לש Layup ו-Dogleg

לכות גיצהל המישר לש יקחרמ layup ו-dogleg ןקתל 4 ו-5 תומוג.

שקה לע .

1

רחב .

2

הרעה :תעצבתמ הרסה לש םיקחרמ םימוקימו המישרהמ רחאל התאש

רבוע םתוא.

Garmin Connect.

תגצה םילושכמ

ךתורשפאב גיצהל תא םיקחרמה םילושכממ ךרואל האשדמה תישארה רובע

תומוג ןקתב 4 ו-5 .םילושכמ םיעיפשמש לע תריחב תוטבח םיגצומ דרפנב וא

תוצובקב ,ידכ רוזעל ךל תוהזל תא קחרמה ל-layup וא האישנל.

ךסממ יטרפ תומוגה ,ץחל לע ,רחבו .

1

ןקתהה עצבמ רבעמ יטמוטוא התאשכ רבוע המוגל האבה.

2

רחב תא לדוג הכירבה וא ןזה לדוג םאתומ תישיא.

3

ץחל לע ידכ ליעפהל תא ןועש רצעה לש תוליעפה.

4

לחתה תא תוליעפה.

5

ץחל לע תעב סופיאה.

6

גצה הנשמ עבצ ךסמו החונמה עיפומ.
ץחל לע ידכ לחתאל תא רמייטה םיחוורמל.

7

רחאל תמלשה תוליעפה ,ץחל לע ידכ רוצעל תא רמייט תוליעפה ץחלו

8

הציחל הכורא לע בוש ידכ רומשל תא תוליעפה.

תרדגה לדוג הכירבה

ץחל לע .

1

רחב הייחש הכירבב.

2

קלחה יפלכ הלעמ.

3

רחב תורדגה <לדוג הכירב.

4

רחב תא לדוג הכירבה וא ןזה לדוג םאתומ תישיא.

5

ןולימ םיחנומ הייחשב

ךרוא :ךרוא דחא לש הכירב.

חוורמ :הכירב תחא וא רתוי .חוורמ שדח ליחתמ רחאל החונמ.

העונת :העונת תרפסנ לכב םעפ עורזהש תשבוחש תא ןקתהה המילשמ

רוזחמ אלמ.

Swolf :דוקינ ה-Swolf ךלש אוה םוכס רוביחה לש ןמזה שרדנש הכירבל

תחא רפסמו תועונתה ךלש הכירבב וז .המגודל ,30 תוינש דועו 15

ירתא ףלוג

תדרוה ילולסמ ףלוג

ינפל קחשמה ןושארה לולסמב שדח ,ךילע דירוהל ותוא תועצמאב םושייה

םושייב Garmin Connect ,רחב דרוה ילולסמ ףלוג <.

1

רחב לולסמ ףלוג.

2

רחב דרוה.

3

רחאל תמלשה הדרוהה לש לולסמה ,אוה עיפומ תמישרב םילולסמה

ןקתהב vívoactive.

קחשמ ףלוג

ינפל קחשמה ןושארה לולסמב שדח ,ךילע דירוהל ותוא תועצמאב ןופלטה

םכחה )תדרוה ילולסמ ףלוג ,דומע 11( .םילולסמ ודרוהש םינכדעתמ ןפואב

יטמוטוא .ינפל קחשתש ףלוג ,ךילע ןועטל תא ןקתהה )תניעט ןקתהה,

דומע 19(.

ץחל לע .

1

רחב ףלוג.

2

ןתמה ןמזב ןקתההש רתאמ םינייוול.

3

רחב לולסמ תמישרמ םילולסמה םינימזה.

4

קלחה תא עבצאה יפלכ הלעמ וא הטמ ידכ לולגל ןיב תומוג.

5

םימושיי תויוליעפו11

ךתורשפאב תוושהל םיבבס תוהזלו םירופיש תועצמאב םושייה Garmin

Golf™.

קזחה תא .

1

רחב <תויוליעפ םימושייו <ףלוג.

2

רחב תא תורדגה תוליעפה.

3

רחב דוקינ <בקעמ סיטטס'.

4

דועית תוקיטסיטטס ףלוג

ידכ לכותש דעתל םינותנ םייטסיטטס ,ךילע ליעפהל תא הנוכתה לש בקעמ

הקיטסיטטס )בקעמ רחא תוקיטסיטטס ףלוג ,דומע 12(.

סיטרכמ דוקינה , שקה זכרמב ךסמה.

1

רדגה תא רפסמ תוטבחה ועצובש רחבו אבה.

2

רדגה תא רפסמ תוטבח טאפה ועצובש רחבו עצוב.

3

רחב תורשפא:

4

•םא רודכה תחנ לע האשדמה תישארה ,רחב .

•םא רודכה ץימחה תא האשדמה תישארה ,רחב וא .

תישארה.

™

•םיקחרמה הצקל ימדקה הצקהו ירוחאה לש לושכמה בורקה

רתויב םיעיפומ לע ךסמה.

•גוס לושכמה גצומ קלחב ןוילעה לש ךסמה.

•ןירגה גצוימ יצחכ לוגיע קלחב ןוילעה לש ךסמה .וקה תחתמ ןירגל

גציימ תא זכרמ האשדמה תישארה.

•ילושכמ םינמוסמ לע-ידי תוא תלמסמש תא רדס םילושכמה המוגב

םהו םיגצומ תחתמ ןירגל ,םימוקימב םיאתמה סחיב האשדמל

קלחה תא עבצאה ידכ תוארל םילושכמ םיפסונ רובע המוגה תיחכונה.

2

תדידמ הטבח םע Garmin AutoShot

לכב םעפ התאש טבוח ךרואל האשדמה תישארה ,ןקתהה דעתמ תא קחרמ

הטבחה ידכ לכותש ותוארל רחואמ רתוי )תגצה תיירוטסיה תוטבחה ךלש,

דומע 12( .תוטבח טאפ ןניא תוהוזמ.

קחשמב ףלוגה שי דונעל תא ןקתהה לע קרפמה ליבומש ,יוליגל בוט רתו

1

לש הטבחה.

רשאכ ןקתהה ההזמ הטבח ,קחרמה ךניב ןיבל םוקימ תתיחנ רודכה

עיפומ תעוצרב עדימה קלחב ןוילעה לש ךסמה.

תגצה תיירוטסיה תוטבחה ךלש

רחאל תמלשה המוג ,ץחל לע .

1

רחב תגצהל עדימ לע הטבחה הנורחאה ךלש.

2

רחב תגצהל עדימ לע לכ תחא תוטבחהמ תעציבש רובע המוג

תמיוסמ.

3

הגצה לש םוכיס בבסה

ךלהמב בבס ,ךתורשפאב גיצהל תא יטרפ דוקינה ,םינותנה םייטסיטטסה

עדימו לע םידעצה תרבצש.

שקה לע .

1

רחב .

2

םויס בבס

ץחל לע .

1

רחב םויס.

2

קלחה יפלכ הלעמ.

3

רחב תורשפא:

4

•ידכ רומשל תא בבסה רוזחלו בצמל ןועש ,רחב רומש.

•ידכ ךורעל תא סיטרכ דוקינה ,רחב ךורע דוקינ.

•ידכ לטבל תא בבסה רוזחלו בצמל ןועש ,רחב םלעתה.

•ידכ תוהשהל תא בבסה שדחלו ותוא דעומב רחואמ רתוי ,רחב

היהשה.

םושיי Garmin Golf

םושייה Garmin Golf רשפאמ ךל תולעהל יסיטרכ דוקינ ןקתהמ Garmin
םאותה ידכ גיצהל םינותנ םייטסיטטס םיטרופמ יחותינו תוטבח .ינקחש ףלוג

םילוכי תורחתהל דחא ינשב םילולסמב םינוש תועצמאב םושייה Garmin

Golf .רתויל מ-41,000 םילולסמ שי תוחול תואצות ,לכו דחא לוכי ףרטצהל.

ןתינ רידגהל עוריא רינרוט ןימזהלו םינקחש תורחתהל.

םושייה Garmin Golf ןרכנסמ תא םינותנה ךלש םע ןובשח Garmin

Connect ךלש .ךתורשפאב דירוהל תא םושייה Garmin Golf תונחמ

םימושייה ןופלטב םכחה ךלש.

ןומיא רשוכ

תרדגה ליפורפ שמתשמה ךלש

לכות ןכדעל תא תורדגהה לש ןימ ,תנש הדיל ,הבוג ,לקשמ ,דימצ קפודו

יברמ )תרדגה ימוחת קפודה ,דומע 6( .ןקתהה שמתשמ עדימב הזה ידכ

בשחל ינותנ ןומיא םיקיודמ.

קזחה תא .

1

רחב <ליפורפ שמתשמ.

2

רחב תורשפא.

3

ידעי רשוכ

תרכה ירוזא קפודה ךלש הלוכי רוזעל ךל דודמל רפשלו תא רשוכה ךלש
רשאכ ןיבת תא תונורקעה םשייתו םתוא.

הצע :ןתינ שיקהל לע תעוצר עדימה ידכ הריתסהל ךשמל 10 תוינש.

עצב תא הטבחה האבה ךלש.

2

ןקתהה דעתמ תא קחרמה לש הטבחה הנורחאה.

םושיר דוקינה

תעשב קחשמ ףלוג ,ץחל לע .

1

רחב .

2

קלחה תא עבצאה יפלכ הלעמ וא הטמ ידכ תונשל תא תומוגה.

3

שקה זכרמב ךסמה.

4

רחב וא ידכ רידגהל תא דוקינה.

5

הרדגה לש תטיש דוקינה

ךתורשפאב תונשל תא הטישה הבש ןקתהה שמתשמ םושירל דוקינ.

קזחה תא .

1

רחב <תויוליעפ םימושייו <ףלוג.

2

רחב תא תורדגה תוליעפה.

3

רחב דוקינ <תטיש דוקינ.

4

רחב תטיש דוקינ.

5

תודוא דוקינ Stableford

התאשכ רחוב תטישב דוקינה Stableford )הרדגה לש תטיש דוקינה,

דומע 12( ,תודוקנ תוקנעומ לע ךמס רפסמ תוטבחה ועצובש סחיב ןקתל.

ףוסב לכ בבס ,דוקינה הובגה רתויב הכוז .ןקתהה קינעמ תודוקנ םאתהב

תומכסומל לש תדוגא ףלוגה תינקירמאה.

סיטרכ דוקינה לש קחשמ תטישב Stableford גיצמ תודוקנ םוקמב תוטבח.

תודוקנתוטבח ועצובש סחיב ןקתל

02 הלעמו לעמ

11 לעמ

2ןקתל

31 תחתמ

42 תחתמ

53 תחתמ

בקעמ רחא תוקיטסיטטס ףלוג

רשאכ בקעמ הקיטסיטטס לעפומ ןקתהב ,ךתורשפאב תוארל תא םינותנה

םייטסיטטסה ךלש רובע בבסה יחכונה )הגצה לש םוכיס בבסה ,דומע 12(.

12ןומיא רשוכ

טווינ

תגצה םינומיא םינמזותמ

ךתורשפאב גיצהל םינומיא םינמזותמ חולב הנשה ךלש ליחתהלו ןומיא.

ץחל לע .

1

רחב תוליעפ.

2

קלחה יפלכ הלעמ.

3

רחב ןמוי םינומיא.

4

םיגצומ םינומיאה םינמזותמה ךלש ,םהשכ םיניוממ יפל ךיראת.

רחב ןומיא.

5

רחב תורשפא:

6

•תגצהל יבלש ןומיאה ,רחב גצה.

•תלחתהל ןומיא ,רחב עצב ןומיא.

תינפוגה.

טנרטניאב .ינוכמ רשוכ יזכרמו תואירב םימיוסמ םילוכי קפסל קדבמ דדומה

םינומיא

םיאיש םיישיא

רשאכ התא םילשמ תוליעפ ,ןקתהה גיצמ םיאיש םיישיא םישדח תעגהש

םהילא ךלהמב תוליעפה ,םא שי הלאכ .םיאישה םיישיאה םיללוכ תא ןמזה

ריהמה רתויב ךלש המכב יקחרמ ץורמ םייסופיט תאו הצירה וא הביכרה

הכוראה רתויב.

תגצה םיאיש םיישיא

ינפמ ןועשה ,ץחל הציחל הכורא לע .

1

רחב הירוטסיה <םיאיש.

2

רחב גוס טרופס.

3

רחב איש.

4

רחב גצה איש.

5

רוזחש איש ישיא

ןתינ ריזחהל לכ איש ישיא ךרעל אישה םדוקה.

ץחל תוכשוממ לע .

1

רחב הירוטסיה <םיאיש.

2

רחב גוס טרופס.

3

רחב איש רוזחשל.

4

רחב םדוקה <.

5

הרעה :תויוליעפ ורמשנש ןניא תוקחמנ.

ךתורשפאב רוציל תינכות םינומיא תנמזותמ תועצמאב חול הנשה

•קפודה ךלש אוה ךרד הבוט דודמל תא תויביסנטניאה לש תוליעפה

•ןומיא ירוזאב קפוד םימיוסמ לוכי רוזעל ךל רפשל תא חוכ תלוביסו בלה.

םא התא עדוי המ קפודה יברמה ךלש ,לכות שמתשהל הלבטב) יבושיח רוזא

קפוד ,דומע 6 (ידכ עובקל המ רוזא קפודה בוטה רתויב רובע תורטמ רשוכה

ךלש.

םא ךניא עדוי המ קפודה יברמה ךלש ,שמתשה דחאב םינובשחמה םינימזה

תא קפודה יברמה .קפודה יברמה רדגומה תרירבכ לדחמ אוה 220 תוחפ

ליגה ךלש.

ןקתהה לוכי ךירדהל ךתוא ךרואל םינומיא יבורמ-םיבלש םיללוכש םידעי

רובע לכ בלש ןומיאב ,ומכ קחרמ ,ןמז ,תורזח םינוירטירקו םירחא .ןקתהה

ךלש ללוכ המכ םינומיא םינועט שארמ רובע תויוליעפ תונווגמ ,ומכ חוכ,

בל-האיר ,הציר הביכרו לע םיינפוא .ךתורשפאב רוציל אוצמלו םינומיא

תוינכותו ןומיא םיפסונ תועצמאב Garmin Connect ,ריבעהלו םתוא ןקתהל

ךלש.

בש-Garmin Connect ,חולשלו תא םינומיאה םינמזותמה ןקתהל.

תלחתה ןומיא

ןקתהה לוכי ךירדהל ךתוא ךרואל םיבלש םינוש ןומיאב.

ץחל לע .

1

רחב תוליעפ.

2

קלחה יפלכ הלעמ.

3

רחב םינומיא.

4

רחב ןומיא.

5

הרעה :קר םינומיא םימאותה תוליעפל הרחבנש םיעיפומ המישרב.

רחב עצב ןומיא.

6

ץחל לע ידכ ליעפהל תא ןועש רצעה לש תוליעפה.

7

רחאל ליחתתש ןומיא ,ןקתהה גיצי תא לכ דחא יבלשמ ןומיאה ,תורעה עגונב
בלשל) ילנויצפוא ,(דעיה) ילנויצפוא (ינותנו ןומיאה םיינכדעה .תויוליעפל חוכ,

הגוי וא סיטאליפ ,עיפות השפנה םע תויחנה.

שומיש תוינכותב םינומיאה לש Garmin Connect

תקיחמ איש ישיא

ינפמ ןועשה ,ץחל הציחל הכורא לע .

1

רחב הירוטסיה <םיאיש.

2

רחב גוס טרופס.

3

רחב איש הקיחמל.

4

רחב הקנ איש <.

5

הרעה :תויוליעפ ורמשנש ןניא תוקחמנ.

תקיחמ לכ םיאישה םיישיאה

ץחל תוכשוממ לע .

1

רחב הירוטסיה <םיאיש.

2

הרעה :תויוליעפ ורמשנש ןניא תוקחמנ.

רחב גוס טרופס.

3

רחב הקנ תא לכ םיאישה <.

4

םיקחמנ םיאישה לש טרופס הז דבלב.

ןתינ שמתשהל תונוכתב לש טווינ ססובמ GPS ןקתהב ידכ רומשל םימוקימ,

טוונל םימוקימל אוצמלו תא ךרדה התיבה.

Adaptive Training Plans

תרימש םוקימה ךלש

ידכ לכותש טוונל םוקימל רומש ,ןקתהה בייח רתאל םינייוול.

םוקימ אוה הדוקנ התאש דעתמ רמושו ןקתהב .םא ךנוצרב רוכזל תודוקנ ןויצ

וא רוזחל הדוקנל תמיוסמ ,ןתינ ןמסל םוקימ.

אצ םוקמל ובש ךנוצרב ןמסל םוקימ.

1

ץחל לע .

2

ינפל לכותש דירוהל תינכות םינומיא מ-Garmin Connect שמתשהלו הב,
ךרטצת ןובשח Garmin Connect (Garmin Connect ,דומע 14(.
ךרטצת םג ךיישל תא ןקתה vívoactive ןופלטל םכח םאות.

םושייהמ Garmin Connect ,רחב וא .

ףוצרפמ ןועשה ,קלחה תא עבצאה ידכ גיצהל תא גדיווה'ט Coach

Garmin.

1

רחב ןומיא <תוינכות םינומיא.

2

רחב ןמזתו תינכות םינומיא.

3

עצב תא תוארוהה לעש ךסמה.

4

ןייע תינכותב םינומיאה ךותב ןמויה.

5

ןובשח Garmin Connect ללוכ תינכות םינומיא המיאתמש תא המצע ללוכו

תא ןמאמה Garmin דעוימו ידעיל ןומיאה ךלש .המגודל ,רשפא תונעל לע

המכ תולאש אוצמלו תינכות רוזעתש ךל םילשהל ץורמ לש 5 ק"מ .תינכות וז

המיאתמ תא המצע תמרל רשוכה תיחכונה ,תופדעהל ןומיאה חולו םינמזה

ךיראתלו ץורימה ךלש .רשאכ התא ליחתמ תינכות , גדיווה'ט Coach

Garmin ףסונ תאלולל גדיווה'ט רישכמב vívoactive ךלש.

תלחתה ןומיאה לש םויה

רחאל חלשתש תינכות םינומיא ןקתהל ךלש ,גדיוה'ט Coach Garmin עיפוי

תאלולב גדיווה'ט ךלש.

1

םא עבקנ םויהל ןומיא רובע תוליעפה הרומאה ,ןקתהה גיצי תא םש

ןומיאה החניו ךתוא ליחתהל וב.

רחב ןומיא.

2

רחב גצה ידכ תוארל תא יבלש ןומיאה ,םויסלו ,קלחה תא עבצאה הנימי

3

)ילנויצפוא.(

רחב עצב ןומיא.

4

עצב תא תוארוהה לעש ךסמה.

5

טווינ13

הירוטסיה

תונורחאה רדגוהש ןהל בקעמ ןמז .ןתינ ןרכנסל תא םינותנה ידכ גיצהל ינותנ

תויביסנטניאה לש ןומיאה.

Garmin Connect

(www.garmin.com/express(.

ןקתהב ,לכות תולעהל התוא ןובשחל Garmin Connect רומשלו התוא

ןקתהל ךלש )ךויש םינשייחה םייטוחלאה ,דומע 18(.

רחב תוליעפ טווינ <רומש םוקימ.

3

םדקתמ.

רחאל ןקתההש לבקמ תותוא GPS ,םיעיפומ יטרפ םוקימה.

לחתה עונל המידק.

קזחה תא .

לחתה עונל המידק.

טוונמ.

תריצע טווינה

רוצע טווינ.

הלעמ.

קזחה תא .

העדוה.

רחב רומש.

רחב למס.

תקיחמ םוקימ

ץחל לע .

רחב תוליעפ טווינ <םימוקימ םירומש.

רחב םוקימ.

רחב קחמ <.

טווינ םוקימל רומש

ץחל לע .

רחב תוליעפ טווינ <םימוקימ םירומש.

רחב םוקימ רחבו םדקתה לא.

ץחל לע ידכ ליעפהל תא ןועש רצעה לש תוליעפה.

תעכ עיפוי ןפצמה .ץח ןפצמה עיבצמ לא רבע םוקימה רומשה.

הצע :תלבקל טווינ קיודמ רתוי ,ןווכ תא שאר ךסמה ןוויכל וילאש התא

טווינ תדוקנמ םויסה הלחתהל

ןועש רצעה ליחתהלו תא תוליעפה ךלש.

לכות טוונל הרזח םוקימל יתלחתהה .הנוכת וז הניא הנימז לכל תויוליעפה.

רחב טווינ <רוזח הלחתהל.
תעכ עיפוי ןפצמה.

ץח ןפצמה עיבצמ לא רבע תדוקנ הלחתהה ךלש.

הצע :תלבקל טווינ קיודמ רתוי ,הנפה תא ןקתהה ןוויכל וילאש התא

ןפצמ

ןקתהל שי ןפצמ לעב השולש םיריצ םע לויכ יטמוטוא .תונוכתה הארמהו לש
ןפצמה םינתשמ בשחתהב תוליעפב ,בצמב ה-GPS )לעפומ וא יובכ (טווינבו

דעיל םיוסמ.

לויכ ינדי לש ןפצמה

םיניינב יווקו למשח םייליע.

ןקתהה רבכ ליוכ תיבב ןרציה ןקתההו שמתשמ לויכב יטמוטוא תרירבכ

לדחמ .םא ןיחבת ןפואב הלועפ גירח לש ןפצמה ,לשמל ,רחאל רובעתש

קחרמ לודג וא רחאל ייוניש הרוטרפמט םיינוציק ,לכות לייכל תא ןפצמה

ןפואב ינדי.

רחב <םינשייח <ןפצמ <לחתה לויכב.

עצב תא תוארוהה לעש ךסמה.

הצע :זזה תא קרפ ףכ דיה העונתב הנטק תרוצב הנומש דע עיפותש

4
5

1
2
3
4

ידכ לכותש טוונל םוקימל רומש ,ןקתהה בייח רתאל םינייוול.

1
2
3
4
5

ידכ לכותש טוונל תדוקנמ םויסה הלחתהל ,ךילע רתאל םינייוול ,ליעפהל תא

לכב בלש ךלהמב תוליעפה לכות רוזחל םוקימל יתלחתהה ךלש .המגודל,

םא התא ץר ריעב השדח ךניאו חוטב דציכ רוזחל תליחתל לולסמה וא ןולמל,

1
2

3

•ידכ רוצעל תא טווינה ךישמהלו תוליעפב ,ץחל תוכשוממ לע רחבו

•ידכ רוצעל תא טווינה רומשלו תא תוליעפה ,ץחל לע קלחהו יפלכ

לייכ תא ןפצמה ינורטקלאה ץוחב .ידכ רפשל תא תמר קוידה לש תיווז ןוויכה,

לא דומעת דיל םימצע םיעיפשמה לע תודשה םייטנגמה ,ןוגכ ילכ בכר,

1
2
3

ןקתהה ןסחאמ דע 14 םימי לש ינותנ בקעמ תוליעפ ינותנו רוטינ קפוד דעו

עבש תויוליעפ םע בקעמ ןמז .ןתינ גיצהל ןקתהב תא עבש תויוליעפה

רוטינ קפוד ,ינותנ בקעמ תוליעפ תויוליעפו אלל הלבגה ןובשחב Garmin

Connect )שומיש םושייב Garmin Connect ,דומע 15( )שומיש

ב-Garmin Connect בשחמב ךלש ,דומע 15(.

רשאכ ןורכיז רישכמה אלמתמ ,םינותנה םינשיה רתויב םיקחמנ םמוקמבו

םירמשנ םישדח.

שומיש הירוטסיהב

קזחה תא .

1

רחב הירוטסיה.

2

רחב תורשפא:

3

•ידכ גיצהל תוליעפ עובשהמ הזה ,רחב עובשה.

•ידכ גיצהל תוליעפ הנשי רתוי ,רחב תועובשה םימדוקה.

רחב תוליעפ.

4

רחב תורשפא:

5

•רחב םיטרפ ידכ גיצהל עדימ ףסונ לע תוליעפה.

•רחב תופקה ידכ גיצהל עדימ ףסונ לע לכ הפקה.

•רחב םיטס ידכ גיצהל עדימ ףסונ לע לכ טס לש תמרה תולוקשמ.

•רחב םיחוורמ ידכ גיצהל עדימ ףסונ לע לכ חוורמ הייחש.

•רחב ןמז רוזאב ידכ גיצהל תא ןמזה ךלש לכב םוחת קפוד.

•רחב קחמ ידכ קוחמל תא תוליעפה הרחבנש.

תגצה ךשמ ןמזה לכב רוזא קפוד

ידכ לכותש גיצהל ינותנ ירוזא קפוד ,ךילע עצבלו תוליעפ םע קפוד רומשלו

תא תוליעפה.

תקידב ךשמ ןמזה לכב רוזא קפוד הלוכי רוזעל ךל םיאתהל תא תגרד

קזחה תא .

1

רחב הירוטסיה.

2

רחב תורשפא:

3

•ידכ גיצהל תוליעפ עובשהמ הזה ,רחב עובשה.

•ידכ גיצהל תוליעפ הנשי רתוי ,רחב תועובשה םימדוקה.

רחב תוליעפ.

4

רחב ןמז רוזאב.

5

ןובשח Garmin Connect ךלש רשפאמ ךל להנל בקעמ רחא םיעוציבה ךלש

רבחתהלו ךירבחל .אוה קפסמ םילכ םירשפאמה םכל בוקעל הז ירחא הז ןכו

חתנל םינותנ ,ףתשל דדועלו הז תא הז .ךתורשפאב דעתל תא םיעוריאה לש

חרוא םייחה ליעפה ךלש ,ללוכ יעוריא הציר ,הכילה ,הביכר ,הייחש ,ילויט
חטש ,יקחשמ ףלוג דועו.

ןתינ רוציל ןובשח Garmin Connect אלל םולשת רשאכ התא ךיישמ תא

ןקתהה ןופלטל ךלש תועצמאב םושייה Garmin Connect .ףסונב ,ןתינ

רוציל ןובשח רשאכ התא רידגמ תא םושייה Garmin Express

רומש תא תויוליעפה ךלש :רחאל םייסתש רומשתו תוליעפ םע בקעמ ןמז

קרפל ןמז ךורא לככ הצרתש.

חתנ תא םינותנה ךלש :ןתינ גיצהל םיטרפ םיפסונ לע תויוליעפ רשוכה

ץוחהו ךלש ,ללוכ ןמז ,קחרמ ,קפוד ,תפירש תוירולק ,לס"ד ,תגוצת הפמ
תללוכ תואלבטו בצק תוריהמו .לכות גיצהל םיטרפ םיפסונ לע יקחשמ
ףלוגה ךלש ,ללוכ יסיטרכ דוקינ ,םינותנ םייטסיטטס עדימו לע לולסמה.

לכות םג גיצהל תוחוד המאתהב תישיא.

הרעה :ידכ גיצהל םינותנ םימיוסמ ,ךילע ךיישל ןשייח יטוחלא ילנויצפוא

העדוה

14הירוטסיה

קלחה תא עבצאה יפלכ הלעמ וא הטמ ידכ לולגל ןיב תויורשפאה.

6

רחב תא ידכ רוחבל תורשפא.

7

שקה לע ךסמ עגמה ידכ רוחבל ףוצרפ ןועש.

8

תריצי ףוצרפ ןועש םאתומ תישיא

לכות רוציל ףוצרפ ןועש שדח לע-ידי תריחב הסירפ ,םיעבצ םינותנו םיפסונ.

ףוצרפמ ןועשה ,ץחל הציחל הכורא לע .

םינותנה ךנוצרבש גיצהל םהב.

ןקתהה רידגמ תא ףוצרפ ןועשה שדחה ףוצרפכ ןועשה ליעפה.

המאתה תישיא לש טירפת םידקפה

םוקימה ובש ךנוצרב רוציקש ךרדה עיפוי ,וא רורג ותוא םוקימל יוצרה.

הרקמב ךרוצה ,רחב ידכ ףיסוהל רוציק ךרד טירפתל םידקפה.

טירפתהמ.

ךתורשפאב רידגהל רוציק ךרד דקפל בוהאה ךילע ,ןוגכ Garmin Pay וא

רחבו הנקתה.

תורדגה רוציקל ךרד.

תורדגה לש תויוליעפ לשו םימושיי

תוליעפ הליעפ עגרכ.

1

רחב ףוצרפ ןועש.

2

קלחה הלאמש רחבו .

3

קלחה עבצאב הלעמ וא הטמ ידכ לולגל ןיב תויורשפא עקרה שקהו לע

4

ךסמה ידכ רוחבל תא עקרה גצומש.
קלחה עבצאב הלעמ וא הטמ ידכ לולגל ןיב תוגוצת תויגולנא תוילטיגידו

5

שקהו לע ךסמה ידכ רוחבל תא הגוצתה תגצומש.

קלחה עבצאב הלעמ וא הטמ ידכ לולגל ןיב יעבצ השגדהה שקהו לע

6

ךסמה ידכ רוחבל תא עבצה גצומש.

רחב לכ דחא תודשמ םינותנה ךנוצרבש םיאתהל תישיא רחבו תא

7

לובג ןבל ןייצמ תא תודש םינותנה ןתינש םיאתהל תישיא הגוחב וז.

קלחה עבצאב הלאמש ידכ םיאתהל תישיא תא ינמס ןמזה.

8

קלחה תא עבצאה יפלכ הלעמ וא הטמ ידכ לולגל ןיב ינמס ןמזה.

9

רחב תא .

10

ןתינ ףיסוהל ,ריסהל וא תונשל תא רדס תויורשפאה טירפתב רוציקה

טירפתב םידקפה )שומיש טירפתב םידקפה ,דומע 1(.

ץחל הציחל הכורא לע .

1

טירפת םידקפה עיפומ.

ץחל הציחל הכורא לע .

2

טירפת םידקפה רבוע בצמל הכירע.

רחב תא רוציק ךרדה ותואש ךנוצרב םיאתהל תישיא.

3

רחב תורשפא:

4

•ידכ תונשל תא םוקימה לש רוציק ךרדה טירפתב םידקפה ,רחב תא

•ידכ ריסהל תא רוציק ךרדה טירפתמ םידקפה ,רחב .

Garmin Connect ךלש ןפואב יטמוטוא.

שמתשמהו ןובשחב Garmin Connect.

5

הרעה :תורשפא וז הנימז קר רחאל הרסה לש תוחפל רוציק ךרד דחא

תרדגה דקפ רוציקל ךרד

ידקפ הקיזומה.

ינפמ ןועשה ,קלחה הנימי.

1

רחב תורשפא:

2

•םא וז םעפה הנושארה התאש רידגמ רוציק ךרד ,קלחה יפלכ הלעמ

•םא תרדגה רבעב רוציק ךרד ,ץחל הציחל הכורא לע ,רחבו

רחב דקפ רוציקל ךרד.

3

קילחתשכ הנימי ינפמ ןועשה ,דקפ רוציק ךרדה עיפוי.

תורדגה הלא תורשפאמ ךל םיאתהל תישיא לכ םושיי תויוליעפ ןועט שארמ
םאתהב ךיכרצל .המגודל ,ךתורשפאב םיאתהל תישיא תא יכסמ םינותנה
רשפאלו תוארתה תונוכתו לש םילוגרת .אל לכ תורדגהה תונימז רובע לכ

יגוס תויוליעפה.
ץחל הציחל הכורא לע ,רחב <תויוליעפ םימושייו ,רחב תוליעפ רחבו

תא תורדגה תוליעפה.

עבצ השגדה :תרדגהל עבצ שגדהה לש לכ תוליעפ ידכ רוזעל ךל תוהזל וזיא

תוארתה :תרדגהל תוארתה לוגרת רובע תוליעפה )תוארתה ,דומע 16(.

המאתה תישיא לש ןקתהה

בוקע ירחא תומדקתהה ךלש :ךתורשפאב בוקעל ירחא םידעצה םיימויה,

ףרטצהל תורחתל תיתודידי םע םירשקה ךלש עיגהלו םידעיל ךלש.

ףתש תא תויוליעפה ךלש :ךתורשפאב תויהל רשקב םע םירבח ידכ ולכותש

בוקעל הז רחא תויוליעפה לש הז ,וא תולעהל םירושיק תויוליעפל ךלש

ירתאב תותשרה תויתרבחה תובוהאה ךילע.

להנ תא תורדגהה ךלש :ךתורשפאב םיאתהל תישיא תא תורדגה ןקתהה

שומיש םושייב Garmin Connect

רחאל ךויש ןקתהה ןופלטל םכחה ךלש )ךויש ןופלטה םכחה ,דומע 1( ,ןתינ

שמתשהל םושייב Garmin Connect ידכ תולעהל תא לכ ינותנ תויוליעפה

ךלש ןובשחל Garmin Connect.

אדו םושייהש Garmin Connect לעפומ ןופלטב םכחה.

1

ברק תא ןקתהה קחרמל לש דע 10 מ 'ןופלטהמ םכחה.

2

ןקתהה ןרכנסמ תא םינותנה םע םושייה Garmin Connect םעו ןובשח

שומיש ב-Garmin Connect בשחמב ךלש

םושייה Garmin Express רבחמ תא ןקתהה לא ןובשח Garmin Connect

ךלש תועצמאב בשחמ .ךתורשפאב שמתשהל םושייב Garmin Express

תאלעהל ינותנ תוליעפה ךלש ןובשחל Garmin Connect תחילשלו םינותנ,

ומכ םינומיא תוינכותו םינומיא ,רתאהמ לש Garmin Connect ןקתהל.

ךתורשפאב םג ןיקתהל ינוכדע הנכות ןקתהל להנלו תא ימושיי Connect IQ

ךלש.

ןתינ רבחל תא ןקתהה בשחמל תועצמאב לבכ ה-USB.

1

רובע תבותכל www.garmin.com/express.

2

דרוה ןקתהו תא םושייה Garmin Express.

3

חתפ תא םושייה Garmin Express רחבו ףסוה ןקתה.

4

עצב תא תוארוהה לעש ךסמה.

5

יוניש ףוצרפ ןועשה

ןתינ רוחבל ןיבמ המכ יפוצרפ ןועש ונעטנש שארמ וא שמתשהל ףוצרפב

ןועש לש Connect IQ םידירומש ןקתהל )Connect IQתונוכת ,דומע 3(.
ףסונב ,לכות ךורעל ףוצרפ ןועש םייק )תכירע ינפ ןועש ,דומע 15( וא רוציל
ףוצרפ ןועש שדח )תריצי ףוצרפ ןועש םאתומ תישיא ,דומע 15(.

ףוצרפמ ןועשה ,ץחל הציחל הכורא לע .

ףוצרפמ ןועשה ,ץחל הציחל הכורא לע .

1

רחב ףוצרפ ןועש.

2

קלחה עבצאב הנימי וא הלאמש ידכ לולגל ןיב יפוצרפ ןועשה םינימזה.

3

שקה לע ךסמ עגמה ידכ רוחבל ףוצרפ ןועש.

4

תכירע ינפ ןועש

ןתינ םיאתהל תישיא תא ןונגסה תאו תודש םינותנה לש ףוצרפ ןועשה.

1

רחב ףוצרפ ןועש.

2

קלחה עבצאב הנימי וא הלאמש ידכ לולגל ןיב יפוצרפ ןועשה םינימזה.

3

קלחה יפלכ הלעמ ידכ ךורעל תא ינפ ןועשה.

4

רחב תורשפא ידכ ךורעל.

5

המאתה תישיא לש ןקתהה15

תארתה עוריא :תארתה עוריא העידומ ךל םעפ תחא .עוריאה אוה ךרע

)Auto Lap,

®

םיוסמ .המגודל ,ןתינ רידגהל תא ןקתהה ךכ גיציש ךל הארתה עגרב

התאש ףרוש תומכ תוירולק תמיוסמ.

תארתה חווט :תארתה חווט העידומ ךל לע לכ םעפ ןקתההש אצמנ לעמ וא

,

®

תחתמ חווטל םיכרע םיוסמ .המגודל ,לכות רידגהל תא ןקתהה ךכ גיציש

הארתה רשאכ קפודה ךלש דרוי תחתמ ל-60 תומיעפ הקדל) פ/הקד (וא

הלוע לעמ 210 פ/הקד.

הארתה תרזוח :הארתה תרזוח העיפומ לכב םעפ ןקתההש דעתמ ךרע וא

חוורמ תרדגהש-שארמ .המגודל ,לכות רידגהל תא ןקתהה ךכ גיציש

הארתה לכ 30 תוקד.

םש הארתהגוס הארתהרואית

הקדל.

תישיא רוחבלו גוס הארתה.

רוחבל םייוניש םימוחתב.

םיעובק.

םיבוביס הקדלחווטןתינ רידגהל יכרע םומינימ םומיסקמו לש תועונת

תוירולקעוריא ,תרזוחןתינ רידגהל תא תומכ תוירולקה.

המאתה תישיאעוריא ,תרזוחןתינ רוחבל העדוה תמייק וא רוציל העדוה תמאתומ

קחרמתרזוחןתינ רידגהל חוורמ קחרמ.

קפודחווטןתינ רידגהל יכרע םומינימ םומיסקמו לש קפוד וא

בצקחווטןתינ רידגהל יכרע םומינימ םומיסקמו לש חוכ.

הציר/הכילהתרזוחןתינ רידגהל תוקספה הכילה תונמזותמ םיחוורמב

תוריהמחווטןתינ רידגהל יכרע םומינימ םומיסקמו לש תוריהמ.

העשעוריא ,תרזוחןתינ רידגהל חוורמ ןמז.

תרדגה הארתה

ץחל תוכשוממ לע .

1

רחב <תויוליעפ םימושייו.

2

רחב תוליעפ.

3

הרעה :הנוכת וז הניא הנימז לכל תויוליעפה.

רחב תא תורדגה תוליעפה.

4

רחב תוארתה.

5

רחב תורשפא:

6

•רחב ףסוה שדח ידכ ףיסוהל הארתה השדח רובע תוליעפה.

•רחב תא םש הארתהה ידכ ךורעל הארתה תמייק.

תדימב ךרוצה ,רחב תא גוס הארתהה.

7

רחב םוחת ,ןזה יכרע םומינימ םומיסקמו וא ןזה ךרע םאתומ תישיא

8

הארתהל.

תדימב ךרוצה ,לעפה תא הארתהה.

9

תוארתהב לע םיעוריא תוארתהבו תורזוח ,העיפומ העדוה לכב םעפ התאש

עיגמ ךרעל הארתהה .תוארתהב חווט ,העיפומ העדוה לכב םעפ התאש
גרוח לעמ וא תחתמ חווטל רדגוהש) יכרע םומינימה םומיסקמהו.(

Auto Lap

ןומיס תופקה תועצמאב הנוכתה Auto Lap

ךתורשפאב רידגהל תא ןקתהה שמתשהל הנוכתב Auto Lap ידכ ןמסל

הפקה קחרמב רדגומ שארמ ןפואב יטמוטוא .הנוכתה הליעומ תאוושהל

םיעוציבה ךלש םיקלחב םינוש ךלהמב תוליעפ) המגודל ,לכב 5 םירטמוליק

וא 1 ליימ.(

קזחה תא .

1

רחב <תויוליעפ םימושייו.

2

רחב תוליעפ.

3

הרעה :הנוכת וז הניא הנימז לכל תויוליעפה.

רחב תא תורדגה תוליעפה.

4

רחב תורשפא:

5

•ידכ ליעפהל וא תובכל תא הנוכתה Auto Lap ,רחב גתמב יוניש

בצמה.

•ידכ ןנווכל תא קחרמה ןיב תופקה ,רחב Auto Lap.

לכב םעפ התאש םילשמ הפקה ,העדוה העיפומ םע תעש הפקהה .םא

תלעפה טטר ןקתהב ,אוה םג טוטרי )תורדגה תכרעמ ,דומע 17(.

Auto Pause :תרדגהל ןקתהה רוצעל תא תטלקה םינותנה התאשכ קיספמ

Stableford ןמזב קחשמ ףלוג.

םינותנה ,רחב הסירפ.

Auto Lap :תרדגהל תויורשפאה רובע הנוכתה Auto Lap

תיטמוטוא ,דומע 17(.

םינומיא ןפואב יטמוטוא ךלהמב תוליעפ ןומיא חוכ.

םישדח רובע תוליעפה )המאתה תישיא לש יכסמ םינותנה ,דומע 16(.

החיתפה.

ךלהמב ןומיא חוכ וא תוליעפ תיבוריא.

תיבוריא ,הגוי וא סיטאליפ .תושפנה תונימז רובע םינומיא ונקתוהש

שארמ וא םינומיא ודרוהש מ-Garmin Connect.

תויוליעפ ןומיאל תומישנ.

םיילנויצפוא .המגודל ,לכות םיאתהל תישיא תא דחא יכסממ םינותנה ךכ

הרעה :אל לכ תויורשפאה תונימז רובע לכ תויוליעפה.

רחאלו ןכמ רחב ךורע תודש םינותנ.

דצל ךסמה.

קפוד.

תוארתה

תוארתההמ םישורד םירזיבא םיילנויצפוא ,ןוגכ ןשייח קפוד וא ןשייח תועונת

דומע 16(.

עונל וא דרוי לא תחתמ תוריהמל תרדגומ )שומיש ב-Auto Pause

דומע 17(.

בבס יטמוטוא :רשפאמ ןקתהל תוהזל תושילג יקס ןפואב יטמוטוא תועצמאב

דמ הצאהה הנבומה.

הלילג תיטמוטוא :הרדגהה וזה תרשפאמ ךל רובעל ןפואב יטמוטוא ןיב לכ

יכסמ םינותנה לש תויוליעפה רשאכ רמייטה לעופ )שומיש הלילגב

הרדגה תיטמוטוא :הרדגהה תרשפאמ ןקתהל ליחתהל קיספהלו תורדס

תעדוה ןודעומ :תגצה היחנה תרשפאמש ךל ןיזהל תא גוס טבחמה ףלוגה

ובש תשמתשה רחאל לכ הטבח.

יכסמ םינותנ :המאתהל תישיא לש יכסמ םינותנה תפסוהלו יכסמ םינותנ

קחרמ גהנה :תרדגה קחרמה עצוממה רודכהש ףלוג עמוג תטבחב

ךורע לקשמ :רשפאמ ךל ףיסוהל תא לקשמה םיאתמה ןומיאל ,רדגוהש

לעפה םינוטרס :רשפאמ תושפנה ןומיאב םע תוכרדה תוליעפל חוכ,

GPS :תרדגהל בצמה רובע תנטנא ה-GPS )יוניש תרדגה GPS,

דומע 17(.

לדוג הכירב :תרדגהל ךרוא הכירבה רובע הייחש הכירבב.
תטיש דוקינ :תעיבקל תטיש דוקינה קחשמל תוטבח וא דוקינ קחשמ תטישב

בקעמ סיטטס' :תלעפהל בקעמ הקיטסיטטס ןמזב קחשמ ףלוג.

בצמ :הלעפהל וא התבשה לש דועית תודוקנ ןפואב יטמוטוא התאשכ ליחתמ

בבס ףלוג .תורשפאה לאש דימת העיפומ תליחתב בבס.

בצמ רינרוט :תתבשהל תונוכת ןניאש תורתומ ךלהמב םירינרוט םירשואמ.

תוארתה טטר :רשפאמ תוארתה תועידומש ךל לע תופיאש תופישנו ךלהמב

המאתה תישיא לש יכסמ םינותנה

לכות םיאתהל תישיא תא יכסמ םינותנה לע ךמס ידעי ןומיאה וא םירזיבא

גיציש תא בצק הפקהה וא תא קפודה יברמה ךלש.

קזחה תא .

1

רחב <תויוליעפ םימושייו.

2

רחב תוליעפ.

3

רחב תא תורדגה תוליעפה.

4

רחב יכסמ םינותנ.

5

רחב ךסמ םינותנ ךנוצרבש םיאתהל תישיא.

6

רחב תורשפאב תחא וא רתוי:

7

•ידכ ןנווכל תא ןונגסה רפסמהו לש תודש םינותנה לכב דחא יכסממ

•ידכ םיאתהל תישיא תא תודשה ךסמב םינותנ והשלכ ,רחב תא ךסמה

•ידכ גיצהל וא ריתסהל ךסמ םינותנ ,רחב גתמב יוניש בצמה עיפומש

•ידכ גיצהל וא ריתסהל תא ךסמ דמה לש רוזא קפודה ,רחב דמ םוחת

לכות רידגהל תוארתה לכל תוליעפ ,ךתרזעבו ןמאתהל תארקל םידעי

םייפיצפס .קלח תוארתההמ תונימז תויוליעפל תומיוסמ דבלב .קלחל

הקדל .םימייק השולש יגוס תוארתה :תוארתה עוריא ,תוארתה חווט

תוארתהו תורזוח.

16המאתה תישיא לש ןקתהה

תוארתה :ןקתהה ליעפמ תיבשמו תוארתה תומכח ןפואב יטמוטוא לע ךמס

תוריחבה ךלש )תלעפה תוארתה Bluetooth ,דומע 2(.

תוארתה רוביח :תגצה תוארתה רשאכ ןופלטה םכחה ךיושמה רבחתמ

קתנתמו.

ךייש תא ןופלטה :רוביח ןקתהה ךלש ןופלטל םכח םאות דיוצמה

תייגולונכטב Bluetooth.

ןורכניס :רשפאמ ךל ריבעהל םינותנ ןיב ןקתהה ךלש ןיבו םושייה Garmin

Connect.

רוצע תא LiveTrack :תורשפא רוצעל תא הלעפהה לש LiveTrack ךות

ידכ הלועפ.

תורדגה תכרעמ

ץחל הציחל הכורא לע רחבו <תכרעמ.

הליענ תיטמוטוא :הליענל תיטמוטוא לש ךסמ עגמה תעינמל תועיגנ אל

תונווכמ ךסמב .לוטיבל הליענה לש ךסמ עגמה ,ןתינ ץוחלל לע .

הפש :תרדגה הפשה לש קשממ ןקתהה.
העש :תרדגה תינבת העשה רוקמהו תעיבקל ןמזה ימוקמה )תורדגה ןמז,

דומע 17(.

ךיראת :רשפאמ ךל רידגהל תא תינבת ךיראתה העשהו ןפואב ינדי.
הרואת תירוחא :תרדגה בצמה ,ןמזה בוצקה תוריהבהו לש הרואתה

תירוחאה )תורדגה הרואת תירוחא ,דומע 18(.

TrueUp ינותנל Physio :ןקתהה לוכי ןרכנסל תויוליעפ ,הירוטסיה םינותנו

ינקתהמ Garmin םירחא.

טטר :הלעפהל וא יוביכ לש טטרה תרדגהלו תמצוע טטרה.

אנ אל עירפהל :הלעפה וא יוביכ לש בצמ אנ אל עירפהל.

תודיחי :תרדגה תודיחי הדימה תושמשמה תגצהל םינותנ )יוניש תודיחי

הדימה ,דומע 18(.

תטלקה םינותנ :תרדגהל ןפואה ובש ןקתהה דעתמ ינותנ תוליעפ.

תורשפאה הטלקהל םכח )תרירב לדחמה (תרשפאמ תוטלקה תוכשוממ

רתוי לש תויוליעפ .תורשפאה הטלקהל לש לכ היינש תקפסמ םידועית

םיטרופמ רתוי לש תויוליעפ ,ךא הלולע ןקורל תא הללוסה תוריהמב

ההובג רתוי.

בצמ USB :תרדגה ןקתהה ךכ שמתשיש בצמב תרבעה הידמ וא בצמב

Garmin תעב רוביח בשחמל.

סופיא :רשפאמ ךל ספאל תא תורדגה תרירב לדחמה וא ספאל תורדגהה

)רוזחש לכ תורדגה תרירב לדחמה ,דומע 21(.

הרעה :םא תרדגה קנרא Garmin Pay ,רוזחש לש תורדגה תרירב

לדחמה םרוג םג הקיחמל לש קנראה ןקתההמ.

ןוכדע הנכות :תורשפא קודבל םא םימייק ינוכדע הנכות.

תודוא :תגצה ההזמ הדיחיה ,תסרג הנכותה ,יטרפ הניקתה םכסהו ןוישירה.

תורדגה ןמז

ץחל תוכשוממ לע רחבו <תכרעמ <העש.

תינבת העש :תרדגה ןקתהה תגצהל העשה תינבתב לש 12 תועש וא 24

תועש.

רוקמ ןמז :תורשפא רידגהל תא העשה ןפואב ינדי וא יטמוטוא לע ךמס

ןקתהה דיינה ךיושמה.

ירוזא ןמז

לכב םעפ התאש ליעפמ תא ןקתהה לבקמו תותוא ןייוול וא ןרכנסמ םא

ןופלטה םכחה ,ןקתהה ההזמ תא רוזא ןמזה ךלש תאו העשה תיחכונה

ןפואב יטמוטוא.

תרדגה העש ןפואב ינדי

תרירבכ לדחמ ,העשה תרדגומ ןפואב יטמוטוא רשאכ ןקתה vívoactive

ךיושמ ןקתהל דיינ.

קזחה תא .

1

רחב <תכרעמ <העש <רוקמ ןמז <ינדי.

2

רחב העש ,ןזהו תא העשה םויב.

3

תרדגה ןועש ררועמ

ןתינ רידגהל רפסמ תוארתה .ןתינ רידגהל לכ הארתה ךכ גצותש םעפ תחא

וא רוזחתש לע המצע ןפואב רידס.

קזחה תא .

1

רחב םינועש <תוארתה <ףסוה הארתה.

2

®

שומיש ב-Auto Pause

לכות שמתשהל הנוכתב Auto Pause ידכ תוהשהל תא רמייטה ןפואב

יטמוטוא התאשכ קיספמ זוזל ,וא בצקהשכ וא תוריהמה םידרוי תחתמ ךרעל

רדגומ שארמ .הנוכת וז תישומיש םא תוליעפה ךלש תללוכ םירוזמר םימודא

וא תומוקמ םירחא ךילעש טאהל וא רוצעל םהב.

הרעה :ןקתהה אל דעתמ ינותנ תוליעפ רמייטהשכ ההשומ וא אל ליעפ.

קזחה תא .

1

רחב <תויוליעפ םימושייו.

2

רחב תוליעפ.

3

הרעה :הנוכת וז הניא הנימז לכל תויוליעפה.

רחב תא תורדגה תוליעפה.

4

רחב Auto Pause.

5

רחב תורשפא:

6

הרעה :אל לכ תויורשפאה תונימז רובע לכ תויוליעפה.

•ידכ רמייטהש ההשוי ןפואב יטמוטוא התאשכ קיספמ עונל ,רחב ףס

הריצע.

•ידכ רמייטהש ההשוי ןפואב יטמוטוא בצקהשכ ךלש דרוי תחתמ ךרעל

רדגומ שארמ ,רחב בצק.

•ידכ רמייטהש ההשוי ןפואב יטמוטוא תוריהמהשכ ךלש תדרוי תחתמ

ךרעל רדגומ שארמ ,רחב תוריהמ.

שומיש הלילגב תיטמוטוא

תנוכת הלילגה תיטמוטואה תרשפאמ ךל רובעל ןפואב יטמוטוא ןיב לכ יכסמ

םינותנה לש תוליעפה ןמזב רמייטהש לעופ.

ץחל הציחל הכורא לע .

1

רחב <תויוליעפ םימושייו.

2

רחב תוליעפ.

3

הרעה :הנוכת וז הניא הנימז לכל תויוליעפה.

רחב תא תורדגה תוליעפה.

4

רחב הלילג תיטמוטוא.

5

רחב תוריהמ הגוצת.

6

יוניש תרדגה GPS

תלבקל עדימ ףסונ לע GPS ,רקב רתאב www.garmin.com/aboutGPS.

קזחה תא .

1

רחב <תויוליעפ םימושייו.

2

רחב תא תוליעפה ךנוצרבש םיאתהל תישיא.

3

רחב תא תורדגה תוליעפה.

4

רחב GPS.

5

רחב תורשפא:

6

•רחב יובכ תתבשהל ה-GPS רובע תוליעפה.

•רחב לעפומ ידכ ליעפהל תא תכרעמ ןייוולה GPS.

•רחב GPS + GLONASS )תכרעמ ןייוול תיסור (תלבקל עדימ קיודמ

רתוי תודוא םוקימה םיבצמב תוארהש םיימשב הניא הבוט.

•רחב GPS + GALILEO )תכרעמ ןייוול לש דוחיאה יפוריאה (תלבקל

עדימ קיודמ רתוי תודוא םוקימה םיבצמב תוארהש םיימשב הניא

הבוט.

הרעה :שומישה ב-GPS ןייוולבו רחא דחיב לולע רצקל תא ייח הללוסה

תוריהמב הבר רתוי תמועל שומיש ב-GPS דבלב )GPS תוכרעמו ןייוול

תורחא ,דומע 17(.

GPS תוכרעמו ןייוול תורחא

תויורשפאה GPS + GLONASS וא GPS + GALILEO תועיצמ םיעוציב

םירפושמ תוביבסב תורגתאמ יוהיזו ריהמ רתוי לש םוקימה תמועל שומיש

ב-GPS דבלב .םע תאז ,שומיש ב-GPS ןייוולבו רחא דחיב לוכי רצקל תא

ייח הללוסה תוריהמב הבר רתוי תמועל שומיש ב-GPS דבלב.

תורדגה ןופלט ו-Bluetooth

ץחל הציחל הכורא לע רחבו <ןופלט.

בצמ :תגצה בצמה יחכונה לש רוביח Bluetooth תורשפאו ליעפהל וא

תיבשהל תא תייגולונכט Bluetooth.

המאתה תישיא לש ןקתהה17

רחב ןמז ןזהו העש.

םינשייח םייטוחלא

ןתינ שמתשהל ןקתהב םע ינשייח ANT+ וא Bluetooth םייטוחלא .תלבקל

עדימ ףסונ לע תומיאת תשיכרלו םינשייח םיילנויצפוא ,רובע לא

buy.garmin.com.

ךויש םינשייחה םייטוחלאה

םעפב הנושארה רבחתש ןשייח ANT+ וא Bluetooth יטוחלא ןקתהל

Garmin ךלש ,ךרטצת רוציל ךויש ןיב ןקתהה ןשייחל .רחאל ךוישה ,ןקתהה

רבחתמ ןשייחל ןפואב יטמוטוא רשאכ התא ליחתמ תוליעפ ,יאנתב ןשייחהש

ליעפ אצמנו חווטב הטילק.

הצע :ינשייח ANT+ םימיוסמ םיעצבמ ךויש יטמוטוא ןקתהל רשאכ התא

ליחתמ תוליעפ ןמזב ןשייחהש לעופ אצמנו דיל ןקתהה.

קחרתה קחרמל 10 מ 'תוחפל םינשייחמ םייטוחלא םירחא.

ןקתההש עצבמ ךויש ןשייחל.

ססבתהב לע םינותנה ודעותש ,הנתשי םג ךרע לויכה לש ןקתה לענה

םאתה תא רוטקפ לויכה:

לחתה תוליעפ הציר.

תדימב ךרוצה .אל ךרטצת לייכל בוש תא ןקתה לענה אלא םא ןכ ןונגס

הצירה ךלש הנתשי.

ןשייח קפודה וניא חלוש וא לבקמ םינותנ ינפל התאש שבול ותוא.

ץחל הציחל הכורא לע .

רחב <םינשייח <ףסוה שדח.

ברק תא ןקתהה ןשייחל דע קחרמל וניאש הלוע לע 3 מ 'ןתמהו ןמזב

רחאל ןקתההש רבחתמ ןשייחל ,עיפומ למס שארב ךסמה.

ןקתה לענ

תכירצב הללוסה .רשאכ הללוסה השלח ,ןקתה רשוכה ךלש גיצמ העדוה לע

קזחה תא .

רחב <םינשייח <ןקתה לענ <רוטקפ לויכ.

קחרמהו תועצמאב המכ תוציר ץוחב םע GPS לעופ.

דומע ץוחב ךשמל שמח תוקד םע וק הייאר רישי םיימשל.

רוצע תא תוליעפה רומשו התוא.

שומיש ןשייחב ילנויצפוא תוריהמל םיינפוא וא יבוביס

םא התא ךיישמ ןשייח קפוד ,שבל תא ןשייח קפודה.

ןקתהה ךלש םאות ןקתהל לענה .לכות שמתשהל ןקתהב לענה ידכ דעתל

תא בצקה קחרמהו םוקמב שמתשהל ב-GPS רשאכ התא ןמאתמ םוקמב

רוגס וא רשאכ תוא ה-GPS שלח .ןקתה לענה בצמב הנתמה ןכומו חולשל

םינותנ) ומכ דמ קפודה.(

רחאל 30 תוקד אלל תוליעפ ,ןקתה לענה הבכמ תא ומצע ידכ ךוסחל

ךכ .ורתונ שמחכ תועש לש ייח הללוס.

לויכ ןקתה לענה

ידכ לכותש לייכל תא ןקתה לענה ,ךילע ךיישל תא ןקתהה ןקתהל לענה

ץלמומ עצבל לויכ ינדי םא התא עדוי תא רוטקפ לויכה .םא תלייכ רבעב ןקתה

לענ םע רצומ רחא לש Garmin ,ןכתיי התאש עדוי והמ רוטקפ לויכה.

•לדגה תא רוטקפ לויכה םא קחרמה ןטק ידמ.

•ןטקה תא רוטקפ לויכה םא קחרמה לודג ידמ.

רופיש לויכה לש ןקתה לענה

ידכ לכותש לייכל תא ןקתהה ,ךילע גישהל תותוא GPS ךיישלו תא ןקתהה

ןקתהל לענה )ךויש םינשייחה םייטוחלאה ,דומע 18(.

ןקתה לענה לייכמ תא ומצע ,ךא לכות רפשל תא קוידה לש ינותנ תוריהמה

ץור לולסמב ילבמ רוצעל ךשמל 10 תוקד.

לגלג

לכות שמתשהל ןשייחב תוריהמ םיינפוא וא ןשייח יבוביס לגלג םימאות ,ידכ

חולשל םינותנ לא ןקתהה ךלש.

1
2

3
4
5

.

)ךויש םינשייחה םייטוחלאה ,דומע 18(.

1
2
3

תוליעפ ידכ שמתשהל הנוכתב וז קר ןמזב תויוליעפ תונמזותמ .לכות םג

תירוחאה.

1
2
3

Garmin Connectתורדגה

ךתורשפאב תונשל תא תורדגה ןקתהה ןובשחמ Garmin Connect ךלש,

4

•ךייש תא ןשייחה ןקתהל )ךויש םינשייחה םייטוחלאה ,דומע 18(.

•רדגה תא לדוג לגלגה )לויכ ןשייח תוריהמה ,דומע 19(.

•אצ הביכרל )האיצי הביכרל לע םיינפוא ,דומע 10(.

3

רחב הרזח רחבו תורשפא.

4

רחב תיוות ,רחבו רואית רובע הארתהה.

5

תקיחמ הארתה

קזחה תא .

1

רחב םינועש <תוארתה.

2

רחב הארתה רחבו קחמ.

3

תלעפה רמייט הריפס רוחאל

קזחה תא .

1

רחב םינועש <ןועש רצע.

2

ןזה תא ןמזה רחבו .

3

רחב .

4

שומיש ןועשב רצעה

קזחה תא .

1

רחב םינועש <ןועש רצע.

2

ץחל לע ידכ ליעפהל תא ןועש רצעה.

3

ץחל לע ידכ לחתאל תא ןועש רצעה תופקהל.

4

ןמזה ללוכה לש ןועש רצעה ךישממ םדקתהל.

רחב תא ידכ רוצעל תא ןועש רצעה.

5

רחב תורשפא:

6

•ידכ ספאל תא ןועש רצעה ,קלחה יפלכ הטמ.

•ידכ רומשל תא םינמזה ןועשבש רצעה תוליעפכ ,ץחל לע רחבו

•ידכ תאצל ןועשמ רצעה ,ץחל לע רחבו .

תורדגה הרואת תירוחא

ץחל הציחל הכורא לע רחבו <תכרעמ <הרואת תירוחא.

בצמ :תרדגה הלעפה לש הרואתה תירוחאה תעב שומיש ןקתהב ,ללוכ תעב

הלבק לש העדוה וא שומיש םינצחלב וא ךסמב עגמה.

תוריהב :תרדגה תמר תוריהבה לש הרואתה תירוחאה.

ןמז בוצק :תרדגה ךשמ ןמזה ךירצש ףולחל ינפל יוביכ הרואתה תירוחאה.

הווחמ :תרדגהל הלעפה לש הרואתה תירוחאה תעב בוביס לש קרפ ףכ דיה

יפלכ ךפוג ידכ תוארל תא ןקתהה .ןתינ שמתשהל תורשפאב ןמזב

ןנווכל תא תושיגר הווחמה ידכ תונשל תא תורידת תלעפה הרואתה

יוניש תודיחי הדימה

לכות םיאתהל תישיא תא תודיחי הדימה קחרמל ,בצק תוריהמו ,םור ,לקשמ,
הבוג הרוטרפמטו.

קזחה תא .

1

רחב <תכרעמ <תודיחי.

2

רחב גוס הדימ.

3

רחב תדיחי הדימ.

4

תועצמאב םושייה Garmin Connect וא רתא Garmin Connect .תורדגה

תומיוסמ תונימז קר תועצמאב ןובשח Garmin Connect אלו ןתינ ןתונשל

ןקתהב ומצע.

•םושייהמ Garmin Connect ,רחב וא ,רחב ינקתה Garmin,

רחבו תא ןקתהה ךלש.

•גדיווב'ט םינקתהה םושייב Garmin Connect ,רחב תא ןקתהה ךלש.

רחאל עוציב המאתה תישיא לש תורדגהה ,ןרכנס תא םינותנה ךלש ידכ

ליחהל תא םייונישה לע ןקתהה )שומיש םושייב Garmin Connect,

דומע 15 ,שומיש ב-Garmin Connect בשחמב ךלש ,דומע 15(.

18םינשייח םייטוחלא

•ינוכדע םילולסמ

•תעצבתמ האלעה לש םינותנה לא Garmin Connect

•םושיר רצומ

ןוכדע הנכותה תועצמאב םושייה Garmin Connect

ינפל לכותש ןכדעל תא תנכות ןקתהה תועצמאב םושייה Garmin Connect,

שורד ךל ןובשח Garmin Connect ךילעו ךיישל תא ןקתהה ןופלטל םכח

םאות )ךויש ןופלטה םכחה ,דומע 1(.

ןרכנס תא ןקתהה םע םושייה Garmin Connect )שומיש םושייב

Garmin Connect ,דומע 15(.

רשאכ הנכות השדח תכפוה הנימזל ,םושייה Garmin Connect חלוש

ןפואב יטמוטוא תא ןוכדעה ןקתהל ךלש .ןוכדעה לחומ רשאכ ךניא השוע

שומיש ליעפ ןקתהב .ןוכדעהשכ םלשוי ,עצבתת הלעפה שדחמ לש

ןקתהה.

תוריהמה. )לדוג לגלג ףקיהו ,דומע 23(.

ןוכדע הנכותה תועצמאב Garmin Express

ידכ לכותש ןכדעל תא תנכות ןקתהה ,ךילע דירוהל ןיקתהלו תא םושייה

Garmin Express ףיסוהלו תא ןקתהה )שומיש ב-Garmin Connect

בשחמב ךלש ,דומע 15(.

ןתינ רבחל תא ןקתהה בשחמל תועצמאב לבכ ה-USB.

1

רשאכ שי הנכות השדח הנימז ,םושייה Garmin Express חלוש התוא

ןקתהל ךלש.

רחאל םושייהש Garmin Express םייסמ חולשל תא ןוכדעה ,קתנ תא

ןקתהה בשחמהמ.
ןקתהה ןיקתמ תא ןוכדעה.

2

לויכ ןשייח תוריהמה

ינפל לכותש לייכל תא ןשייח תוריהמה ,ךילע םיאתהל תא ןקתהה ןשייחל

תוריהמ םאות )ךויש םינשייחה םייטוחלאה ,דומע 18(.

ןתינ עצבל לויכ ינדי ךכו רפשל תא תדימ קוידה.

קזחה תא .

1

רחב <םינשייח <תוריהמ/ונת 'קדל' <לדוג לגלגה.

2

רחב תורשפא:

3

•רחב יטמוטוא ידכ בשחל ןפואב יטמוטוא תא לדוג לגלגה לייכלו תא

ןשייח תוריהמה.

•רחב ינדי ,ןזהו תא לדוג לגלגה ידכ עצבל לויכ ינדי לש ןשייח

ינשייח טבחמ

ןקתהה ךלש םאות ינשייחל טבחמ ףלוגה Approach® CT10 .שי ךל

תורשפא שמתשהל ינשייחב טבחמ םיכיושמ ידכ בוקעל ןפואב יטמוטוא רחא

תוטבח ףלוגה ךלש ,ללוכ םוקימ ,קחרמ גוסו טבחמ .ןייע ךירדמב שמתשמל

לש ינשייח טבחמה תלבקל עדימ ףסונ.

תועדומ םיבצמל

ןתינ שמתשהל ןקתהב vívoactive דחיב םע תורוא םיינפוא םימכח לש

Varia םעו ראדר טבמ ירוחא ידכ רפשל תא תועדומה םיבצמל .תלבקל עדימ

ףסונ ,ןייע ךירדמב שמתשמל ףרוצמה ןקתהל Varia.

הרעה :ןכתיי ךרטצתש ןכדעל תא תנכות vívoactive ידכ לכותש ךיישל

ינקתה Varia )ןוכדע הנכותה תועצמאב םושייה Garmin Connect,

דומע 19(.

תגצה יטרפ ןקתה

ןתינ גיצהל תא ההזמ הדיחיה ,תסרג הנכותה ,יטרפ הניקתה םכסהו

ןוישירה.

קזחה תא .

1

רחב <תכרעמ <תודוא.

2

תגצה יטרפ תיוות תינורטקלא עגונב הניקתל תומיאתו

תיוותה לש ןקתהה הזה תקפוסמ ןפואב ינורטקלא .תיוותה תינורטקלאה

היושע לולכל םיטרפ עגונב הניקתל ,ןוגכ ירפסמ יוהיזה וקפוסש לע-ידי תושר

ה-FCC וא ינומיס תומיאת םיירוזא ,ןכו יטרפ רצומ יטרפו יושיר םייטנוולר.

ץחל הציחל הכורא לע ךשמב 10 תוינש.

םיטרפמ

גוס הללוסתללוס םויתיל-ןוי רמילופ תנעטנ תינבומ

דע 7 םימי בצמב ןועש םכח

דע 8 םימי בצמב ןועש םכח

13.56 GHz ב--44 dBm ילנימונ

1

vívoactive 4Sייח הללוסה לש
vívoactive 4S

vívoactive 4ייח הללוסה לש vívoactive

4

חווט תורוטרפמט הלעפהמ--20ºC דע 60ºC) מ--4ºF דע 140ºF(

חווט תורוטרפמט הניעטמ-0ºC דע 45ºC) מ-32ºF דע 113ºF(

ירדת תשר תיטוחלא2.4 GHz ב-19 dBm ילנימונ

גוריד םימהייחש ,5 ATM

יטרפ ןקתהה

הרהזא

העדוה

tempe

ןשייחה העוצרל תחטבואמ וא האלול רשאכ ןשייחה ףושח ריוואל הביבסה,

ךכו שמתשהל וב רוקמכ ידימת לש ינותנ הרוטרפמט םיקיודמ .ךילע םיאתהל
תא ה -tempe םע ןקתהה ךלש ידכ גיצהל ינותנ הרוטרופמט המ -tempe.

תניעט ןקתהה

ןקתה הז ליכמ תללוס םויתיל-ןוי .ןייע ךירדמב עדימ בושח תודוא תוחיטבה

רצומהו תזיראבש רצומה ,תלבקל תורהזא יבגל רצומה עדימו בושח רחא.

ידכ עונמל היזורוק ,הקנ שביו בטיה תא םיעגמה תאו רוזאה םביבסמש ינפל

הניעטה וא רוביחה בשחמל .ןייע תוארוהב יוקינה חפסנב.

רבח תא הצקה ןטקה לש לבכ ה-USB תאיציל הניעטה ןקתהב.

ה -tempe אוה ןשייח הרוטרפמט יטוחלא לש ANT+ .לכות רבחל תא

1

תוליעפה בקעמו רחא קפודה

תועצמאב דימצ ןשייח ךשמב 24

הקיזומל

בצמ

תועש הממיב 7 םימי עובשב.

vívoactive 4ייח

הללוסה לש

vívoactive 4

www.garmin.com/waterrating.

עדימ לע ייח הללוס

ייח הללוסה לעופב םייולת תונוכתב תולעפומה ןקתהב ,ומכ בקעמ רחא

תוליעפה ,דימצ ןשייח קפוד ,תוארתה ןופלטב םכחה ,GPS םינשייחו

םירבוחמ.

vívoactive 4Sייח

הללוסה לש

vívoactive 4S

דע העבש םימידע 8 םימיבצמ ןועש םכח םע בקעמ רחא

דע 6 תועשדע 7.5 תועשבצמ ןועש םכח םע הנזאה

ןקתהה דומעי ץחלב הווש ךרע תוהשל קמועב 50 םירטמ .תלבקל עדימ ףסונ ,רקב רתאב

רבח תא הצקה לודגה רתוי לש לבכ ה-USB תאיציל הניעט לש USB.

2

ןתמה דע הניעטל האלמ לש ןקתהה.

3

ינוכדע םירצומ

בשחמב ,ןקתה תא Garmin Express (www.garmin.com/express.(

ןופלטב םכחה ,ןקתה תא םושייה Garmin Connect.

רבד הז קפסי השיג הלק םיתורישל ולא רובע ינקתה Garmin.

1

•ינוכדע הנכות

יטרפ ןקתהה19

Bluetooth ןופלטב םכחה ךלש ,ידכ עצבל בוש תא ךילהת ךוישה.

Connect ןופלטב םכחה ךתנווכבש קיספהל שמתשהל וב.

רחבו ינקתה Garmin <ףסוה ןקתה ידכ סנכיהל בצמל ךויש.

ןופלטה.

תוינזואה ילש אל תורבחתמ ןקתהל

תייגולונכט Bluetooth ,ןכתיי ןהש ורבחתי ןופלטל םכחה ינפל ןהש ורבחתי

תלבקל עדימ ףסונ ,ןייע ךירדמב שמתשמל ףרוצמה ןופלטל םכחה.

םכחה.

הקיזומה ילש הקיספמ וא תוינזואה ילש אל תוראשנ

תורבוחמ

ךלהמב שומישה ןקתהב vívoactive רבוחמה תוינזואל תועצמאב תייגולונכט

Bluetooth ,תואה עיגמ המצועל ההובגה רתויב רשאכ ונשי וק הייאר רישי

ךלש וקתנתי.

ובש אצמנ ןקתה vívoactive.

קרפל דיה ינשה.

ןקתהה ילש הפשב אל הנוכנ

קזחה תא .

רחב .

לולג הטמל טירפל ןורחאה המישרב ,רחבו ותוא.

לולג הטמל טירפל ינשה המישרב ,רחבו ותוא.

רחב תא הפשה היוצרה.

•לעפה תא תייגולונכט Bluetooth ןופלטב םכחה.

•ןכדע תא םושייה Garmin Connect הסרגל הנורחאה.

•רסה תא ןקתהה ךלש םושייהמ Garmin Connect תורדגההמו לש

•םא תינק ןופלט םכח שדח ,רסה תא ןקתהה ךלש םושייהמ Garmin

•ברק תא ןופלטה םכחה קחרמל לש דע 10 מ) '33 לגר (ןקתההמ.

•ןופלטב םכחה ,חתפ תא םושייה Garmin Connect ,רחב וא ,

•From the watch face, hold , and select <ןופלט <ךייש תא

םא רבעב תוינזואה ךלש ויה תורבוחמ ןופלטל םכחה ךלש תועצמאב

ןקתהל .לכות תוסנל עצבל תא תוצעה תואבה.

•יוביכ תייגולונכט Bluetooth ןופלטב םכחה.

•תעב רוביח תוינזואה ןקתהל ראשיה 10 םירטמ) 33 לגר (ןופלטהמ

•ךויש תוינזואה ןקתהל )רוביח תוינזוא Bluetooth ,דומע 3(.

בצמ

הנזאהו הקיזומל

vívoactive 4ייח

הללוסה לש

vívoactive 4

העדוה

vívoactive 4Sייח

הללוסה לש

vívoactive 4S

דע 15 תועשדע 18 תועשבצמ GPS

דע 5 תועשדע 6 תועשבצמ GPS םע הנזאה הקיזומל

דע 8 תועשדע 9.5 תועשבצמ תוליעפ םע תושפנה ןומיאב

דע 3.5 תועשדע 4.5 תועשבצמ תוליעפ םע תושפנה ןומיאב

לופיט ןקתהב

לפט ןקתהב תונידעב ענמו םיעוזעז ידכ ךיראהל תא ייח רצומה.

ענמיה ץוחללמ לע םישקמה תחתמ םימל.

ןיא שמתשהל םיצפחב םידח יוקינל ןקתהה.
ןיא שמתשהל םיצפחב םישק וא םידח ךרוצל לועפת ךסמ עגמה ,ןכש רבדה

לולע םורגל קזנל.
ענמיה שומישמ םירמוחב םיימיכ ,םירמוחב םיסיסמ םירמוחבו יחוד םיקרח

םילולעה בסהל קזנ יביכרל קיטסלפה יופיצלו.

ףוטש תא ןקתהה תוידוסיב םימב םיקותמ רחאל הפישח רולכל ,םימל

םיחולמ ,םרקל הנגה ,םירצומל םייטמסוק ,לוהוכלאל וא םירמוחל םיימיכ

םיפירח םירחא .הפישח תכשוממ םירמוחל ולא הלולע עוגפל תפטעמב.

ןיא ןסחאל תא ןקתהה םוקמב ובש אוה לולע ףשחיהל ןמזל ךכשוממ

תורוטרפמטל תוינוציק ,ןכש רבדה לולע םורגל קזנל יתלב ךיפה.

יוקינ ןקתהה

ןיב ןקתהה ןיבל הנטנאה לש תוינזואה.

•םא תואה רבוע ךרד ףוגה ךלש ,ןכתיי הווחתש ןדבוא תוא וא תוינזואהש

•ץלמומ שובלל תא תוינזואה ךכ הנטנאהש תאצמנ ותואב דצ לש ףוגה

•ןוויכמ תוינזואש תונתשמ םאתהב םגדל ,ךילע תוסנל ריבעהל תא ןועשה

לכות תונשל תא תפש ןקתהה םא תועטב תרחב הפשב אל הנוכנ ןקתהב.

1
2
3

העדוה

וליפא תומכ הנטק לש העז וא תוחל הלולע םורגל הדולחל םיביכרב

םיילמשחה רשאכ ןקתהה רבוחמ ןעטמל .הדולח הלולע עונמל תלוכי הניעט

תרבעהו םינותנ.

בגנ תא ןקתהה תילטמב הילעו תומכ הנטק לש רמוח יוקינ ןידע.

1

בגנ תא ןקתהה שובייל.

2

רחאל יוקינה ,ןתמה דע ןקתההש שבייתי ירמגל.

הצע :עדימל ףסונ ,רקב רתאב www.garmin.com/fitandcare.

תפלחה תועוצרה

ןקתהה םאות תועוצרל תויטרדנטס רורחשל ריהמ .ןועשל ןטקה שי תועוצר

בחורב לש 18 מ"מ ןועשלו לודגה שי תועוצר בחורב לש 22 מ"מ.

קלחה תא ןיפה רורחשל ריהמ לע ספ רורחשה ידכ ריסהל תא העוצרה.

1

4
5

ןקתהב ילש תגצומ העש היוגש

ןקתהה ןכדעמ תא העשה ךיראתהו רשאכ אוה ןרכנוסמ םע ןופלטה םכחה וא

רשאכ אוה טלוק תותוא GPS .הרקמב לש רבעמ רוזאל ןמז הנוש וא רבעמ
ןועשל ץיק ,ךילע ןרכנסל תא ןקתהה ידכ לבקל תא העשה הנוכנה.

ץחל תוכשוממ לע רחבו <תכרעמ <העש.

1

אדו תורשפאהש יטמוטוא תלעפומ.

2

רחב תורשפא:

3

•אדו ןופלטבש םכחה תגצומ העשה תימוקמה הנוכנה ,ןרכנסו תא

ןקתהה ןופלטל םכחה )שומיש םושייב Garmin Connect,

דומע 15(.

•לחתה תוליעפ ץוחב ,אצ הצוחה לא רוזא חותפ םע תיפצת הייקנ

םימשל ,ןתמהו העשב רישכמהש טלוק תותוא ןייוול.

העשה ךיראתהו םינכדעתמ ןפואב יטמוטוא.

ןורתפ תויעב

תכראה ייח הללוסה

ןתינ ךיראהל תא ייח הללוסה המכב םיכרד.

•רצק תא ןמזה בוצקה הגוצתל )תורדגה הרואת תירוחא ,דומע 18(.

•תחפה תא תוריהב הגוצתה )תורדגה הרואת תירוחא ,דומע 18(.

סנכה ןקתהל דצ דחא לש ספ רורחשה רובע העוצרה השדחה.

2

קלחה תא ןיפה רורחשל ריהמ רשייו תא ספ רורחשה םע דצה ידגנה לש

ןקתהה.

3

רוזח לע םיבלש 1 דע 3 ידכ תונשל תא העוצרה תרחאה.

4

םאה ןופלטה םכחה ילש םאות ןקתהל?

ןקתה vívoactive םאות םינופלטל םימכח םישמתשמה תייגולונכטב

Bluetooth.

עדימל לע תומיאת ,רובע לא www.garmin.com/ble.

ןופלטה וניא רבחתמ ןקתהל

םא ןופלטה אל רבחתמ ןקתהל ,לכות תוסנל תא תוצעה תואבה.

•הבכ תא ןופלטה םכחה ןקתההו ,לעפהו םתוא בוש הרזחב.

20ןורתפ תויעב

חפסנ

•שבל תא ןקתהה לע קרפ ףכ דיה אלה תיטננימוד.

•אש תא ןקתהה סיכב רשאכ התא ףחוד תלגע ןולויט וא תחסכמ אשד.

•אש תא ןקתהה סיכב רשאכ השענ שומיש םיידיב וא תועורזב דבלב

תוליעפב.

הרעה :ןכתיי ןקתההש שרפי תועונת תורזוח תומיוסמ ,ןוגכ תפיטש םילכ,

לופיק הסיבכ וא תאיחמ םייפכ ,םידעצכ.

הארנ יכ תומכ תומוקה תספיטש הניא תקיודמ

ןקתהה שמתשמ רטמורבב ימינפ ידכ דודמל תא םייונישה הבוגב ןמזב

התאש הלוע תוגרדמב .לכ המוק התאש ספטמ הווש ל-3 םירטמ) 10 לגר.(

•לא זוחאת הקעמב לאו גלדת לע תוגרדמ התאשכ ספטמ.

•רשאכ תבשונ חור הקזח ,הסכ תא ןקתהה תחתמ םילוורשל וא זל'טק

ןוויכמ יבשמש חור םיקזח םייושע םורגל תואירקל יתלב תוביצי לש

ןשייחה.

ינקתהל Garmin ,דומע 6(.

רטמיסקוא קפוד ,דומע 7(.

הלעפה שדחמ לש ןקתהה

רופיש קוידה לש תוקד תויביסנטניא ינותנו תוירולק

ןתינ רפשל תא תמר קוידה לש םינדמואה וללה לע-ידי הכילה וא הציר ץוחב

ךשמל 15 תוקד םע GPS.
הרעה :רחאל לויכ ןקתהה םעפב הנושארה ,! רבכ אל עיפומ גדיווב'ט םויה

ילש.

ףוצרפמ ןועשה ,קלחה ידכ גיצהל תא גדיווה'ט םויה ילש.

1

רחב !.

2

עצב תא תוארוהה לעש ךסמה.

3

ןקתהה הבכי.

ךתורשפאב ספאל תא לכ תורדגה ןקתהה יכרעל תרירב לדחמה לש ןרציה.

תלבק עדימ ףסונ

•תלבקל םיכירדמ ,םירמאמ ינוכדעו הנכות םיפסונ ,רובע תבותכל

support.garmin.com.

•ידכ לבקל עדימ לע םירזיבא םיילנויצפוא לעו יקלח ףוליח ,רובע תבותכל

buy.garmin.com וא הנפ קפסל Garmin ךלש.

•רובע תבותכל www.garmin.com/ataccuracy.

והז אל ןקתה יאופר .תנוכת רטמיסקוא קפודה הניא הנימז לכב תונידמה.

תודש םינותנ

קלח תודשמ םינותנה םיבייחמ םירזיבא לש ANT+ ידכ ןתינש היהי גיצהל

םינותנ.

%קפוד יברמ הפקה א' :זוחאה עצוממה לש קפוד יברמ רובע הפקהה

הנורחאה המלשוהש.

%קפוד יברמ עצוממ :זוחאה עצוממה לש קפוד יברמ רובע תוליעפה

תיחכונה.

%קפודמ יברמ :זוחא קפודהמ יברמה.
%קפודמ יברמ הפקהב :זוחאה עצוממה לש קפוד יברמ רובע הפקהה

תיחכונה.

24 תועש נימ' :הרוטרפמטה תילמינימה הדעותש ב-24 תועשה תונורחאה

ןשייחמ הרוטרפמט םאות.

24 תועש סקמ' :הרוטרפמטה תיברמה הדעותש ב-24 תועשה תונורחאה

ןשייחמ הרוטרפמט םאות.

SWOLF הכירבב חא' :ןויצ ה-Swolf הכירבב הנורחאה המלשוהש.

Swolf חוורמב :ןויצ ה-Swolf עצוממה חוורמב יחכונה.
Swolf חוורמב ןורחא :ןויצ ה-Swolf עצוממה חוורמב ןורחאה םלשוהש.

רוזא קפוד :חווטה יחכונה לש קפודה) 1 דע 5 .(ירוזא תרירב לדחמה יפל

ליפורפ שמתשמה קפודהו יברמה) 220 תוחפ ליגה ךלש.(

תוכירב :רפסמ תוכירבה ומלשוהש ךלהמב תוליעפה תיחכונה.

הבוג :הבוגה לש םוקימה יחכונה ךלש לעמ וא תחתמ ינפל םיה.

קפוד :קפודה ךלש תומיעפב היינשל) bpm .(ןקתהה בייח תויהל רבוחמ

ןשייחל קפוד םאות.

קפוד הפקהב :קפודה עצוממה רובע הפקהה תיחכונה.
קפוד הפקהב הנורחא :קפודה עצוממה רובע הפקהה הנורחאה המלשוהש.
קפוד עצוממ :קפודה עצוממה רובע תוליעפה תיחכונה.

רדגה רמייט :ןמזה חקלש עוציבה לש טס ןומיאה יחכונה ךלהמב תוליעפ

ןומיא חוכ.

קוחמלו תא לכ עדימה תיירוטסיהו תוליעפה ןיזהש שמתשמה ,רחב

קחמ תא םינותנה ספאו תא תורדגהה.

הרעה :םא תרדגה קנרא Garmin Pay ,תורשפא וז תקחומ תא

קנראה ןקתההמ. םא ןקתהב ךלש תנסחואמ הקיזומ ,תורשפא וז

תקחומ תא הקיזומה תנסחואמה.

רומשלו תא לכ עדימה תיירוטסיהו תוליעפה ןיזהש שמתשמה ,רחב

ספא תורדגהל תרירב לדחמה.

ךילהת רותיא תותוא ןייוול יושע ךשמיהל 30-60 תוינש.

Express.

םכח םאותש ל-Bluetooth.

תיטוחלא.

/ataccuracy.

•הבכ תא תייגולונכט Bluetooth ךניאשכ שמתשמ תונוכתב םע רוביח

)תתבשה רוביח Bluetooth ןופלטל םכח ,דומע 2(.

•הבכ בקעמ רחא תוליעפ )תורדגה בקעמ רחא תוליעפ ,דומע 7(.

•לבגה תא תוארתה ןופלטה םכחה ןקתההש גיצמ )לוהינ תוארתה,

דומע 2(.

•קספה רדשל ינותנ קפוד ינקתהל Garmin םיכיושמ )רודיש ינותנ קפוד

•הבכ תא דימצ ןשייח קפודה )יוביכ לש דימצ ןשייח קפודה ,דומע 6(.

•הבכ תואירק תויטמוטוא לש רטמיסקוא קפוד )יוניש בצמ בקעמה רחא

םא ןקתהה קיספמ ביגהל ,ןכתיי ךילעש ליעפהל ותוא שדחמ.

הרעה :הלעפה שדחמ לש ןקתהה הלולע םורגל הקיחמל לש םינותנה וא

תורדגהה ךלש.

ץחל לע ךשמב 15 תוינש.

1

ץחל לע ךשמב היינש תחא ידכ ליעפהל תא ןקתהה.

2

רוזחש לכ תורדגה תרירב לדחמה

ךילע ןרכנסל תא ןקתהה ךלש םע םושיי Garmin Connect ידכ תולעהל תא

ינותנ תוליעפה ךלש ינפל ספאתש תא ןקתהה.

קזחה תא .

1

רחב <תכרעמ <סופיא.

2

רחב תורשפא:

3

•ידכ ספאל תא לכ תורדגה ןקתהה יכרעל תרירב לדחמה לש ןרציה

•ידכ ספאל תא לכ תורדגה ןקתהה יכרעל תרירב לדחמה לש ןרציה

תגשה תותוא ןייוול

ןכתיי ןקתהלש שרדיי וק הייאר רישי םיימשל ,אלל םילושכמ ,תלבקל תותוא

ןייוול.

אצ חטשל חותפ.

1

הנפה תא תיזח ןקתהה יפלכ םיימשה.
ןתמה ןמזב ןקתההש רתאמ םינייוול.

2

רופיש תטילק ןייוול GPS

•דפקה ןרכנסל םיתעל תובורק תא ןקתהה םע ןובשח Garmin Connect:

◦רבח תא ןקתהה בשחמל תועצמאב לבכ USB םושייהו Garmin

◦ןרכנס תא ןקתהה םע םושייה Garmin Connect תועצמאב ןופלט

◦רבח תא ןקתהה ןובשחל Garmin Connect תועצמאב תשר Wi‑Fi

ןמזב התאש רבוחמ ןובשחל Garmin Connect ,ןקתהה דירומ ינותנ

ןייוול ורבטצהש ךשמב המכ םימי ידכ לכויש רתאל תותוא ןייוול תוריהמב.

•אצ םע ןקתהה הצוחה רוזאל חותפ ,קחרה םיצעמ םיניינבמו םיהובג.

•ראשיה ךמוקמב ךשמל המכ תוקד.

בקעמ רחא תויוליעפ

עדימל ףסונ לע קויד בקעמ רחא תויוליעפ ,רובע לא garmin.com

הארנ תריפסש םידעצה ילש הניא תקיודמ

םא המדנ ךל יכ תריפס םידעצה תקיודמ ,הסנ תא תוצעה תואבה.

חפסנ21

חתמ :תמר חתמה תיחכונה ךלש.

גוס תועונת הכירבב הנורחא :גוס תועונתה השענש ןהב שומיש ךלהמב

הכירבה הנורחאה המלשוהש.

גוס תועונת חוורמב :גוסה יחכונה לש תועונתה חוורמב.
גוס תועונת חוורמב ןורחא :גוס תועונתה השענש ןהב שומיש ךלהמב

חוורמה ןורחאה םלשוהש.

היילע תללוכ :ךס לכ הבוגה תילעש ךלהמב תוליעפה וא זאמ סופיאה

ןורחאה.

םידעצ :רפסמ םידעצה ךלהמב תוליעפה תיחכונה.
םידעצ הפקהב :רפסמ םידעצה ךלהמב הפקהה תיחכונה.
תומוק הקדב :רפסמ תומוקה תספיטש הקדב.
תומוק תספיטש :רפסמה ללוכה לש תומוק תספיטש םויה.
תומוק תדריש :רפסמה ללוכה לש תומוק תדריש םויה.

תוירולק :תומכ ךס לכ תוירולקה ופרשנש.

בצק :בצקה יחכונה.
בצק הכירב הנורחא :בצקה עצוממה רובע הכירבה הנורחאה המלשוהש.

הרוטרפמטה .ןקתהה ךלש חרכומ תויהל רבוחמ ןשייחל tempe ידכ

בצק הפקה :בצקה עצוממה רובע הפקהה תיחכונה.
בצק הפקה הנורחא :בצקה עצוממה רובע הפקהה הנורחאה המלשוהש.
בצק עצוממ :בצקה עצוממה רובע תוליעפה תיחכונה.
בצק חוורמ :בצקה עצוממה רובע חוורמה יחכונה.
בצק המישנ :בצק המישנה ךלש תומיעפב הקדל) brpm.(
בצק עונת 'חוורמב :רפסמ תועונתה עצוממה הקדב) spm (ךלהמב חוורמה

יחכונה.

בצק העונת עצוממ :רפסמ תועונתה עצוממה הקדב) spm (ךלהמב

תוליעפה תיחכונה.

בצק תועונת :רפסמ תועונת הקדב) spm.(
בצק תועונת הכירבב הנורחא :רפסמ תועונתה עצוממה הקדב) spm(

ךלהמב הכירבה הנורחאה המלשוהש.

העש םויב :העשה םויב לע ךמס םוקימה יחכונה ךלש תורדגהו ןמזה

)תינבת ,רוזא ןמז ,ןועש ץיק.(

העיקש :תעש העיקשה לע ךמס םוקימ ה-GPS.

עונת 'חוורמב/הכירב :רפסמ תועונתה עצוממה לש הכירב ךלהמב חוורמה

יחכונה.

תועונת :רפסמ תועונתה ללוכה תוליעפב תיחכונה.
תועונת הכירבב הנורחא :רפסמ תועונתה ללוכה הכירבב הנורחאה

המלשוהש.

תועונת הקדל :םיינפוא .רפסמ םיבוביסה לש עורז שווידה .ןקתהה בייח

תויהל רבוחמ רזיבאל לס"ד ידכ גיצהל םינותנ ולא.

תועונת הקדל :הציר .םידעצה הקדב) ןימי לאמשו.(
תועונת הקדל הפקהב :םיינפוא .עצוממ םיבוביס הקדל הפקהב תיחכונה.
תועונת הקדל הפקהב :הציר .עצוממ םיבוביס הקדל הפקהב תיחכונה.
תועונת הקדל הפקהב הנורחא :םיינפוא .עצוממ יבוביס לגלג רובע הפקהה

הנורחאה המלשוהש.

תועונת הקדל הפקהב הנורחא :הציר .עצוממ יבוביס לגלג רובע הפקהה

הנורחאה המלשוהש.

תופקה :רפסמ תופקהה ומלשוהש רובע תוליעפה תיחכונה.

ןמז רוזאב :ןמזה ףלחש לכב רוזא קפוד וא רוזא חוכ.
ןמז הפקה :ךשמ ןמזה ןועשב רצעה רובע הפקהה תיחכונה.
ןמז הפקה הנורחא :ךשמ ןמזה ןועשב רצעה רובע הפקהה הנורחאה

המלשוהש.

ןמז הפקה עצוממ :ךשמ הפקהה עצוממה רובע תוליעפה תיחכונה.
ןמז חוורמ :ךשמ ןמזה ןועשב רצעה רובע חוורמה יחכונה.
ןמז רבעש :ךס לכ ןמזה דעותש .המגודל ,םא התא ליחתמ תא רמייטה ץרו

ךשמב 10 תוקד ,רחאל ןכמ רצוע תא רמייטה ךשמל 5 תוקד זאו ליחתמ

בוש תא רמייטה ץרו ךשמב 20 תוקד ,ךס לכ ןמזה דעותיש היהי 35

תוקד.

החירז :תעש החירזה לע ךמס םוקימ ה-GPS.

תורזח :רפסמ תורזחה טסב ןומיא ךלהמב תוליעפ ןומיא חוכ.

רמייט :ךשמ ןמזה ןועשב רצעה רובע תוליעפה תיחכונה.

הרוטרפמט :הרוטרפמטה ריוואב .םוח ףוגה ךלש עיפשמ לע ןשייח

םינותנש הלא ועיפוי.

הדירי תללוכ :ךס לכ הבוגה תדריש ךלהמב תוליעפה וא זאמ סופיאה

ןורחאה.

ןוויכ העונת :ןוויכה וילאש התא הנופ.
תוריהמ :תוריהמ הכילהה תיחכונה.
תוריהמ תיכנא :היילע וא הדירי בצקב ךרואל ןמז.
תוריהמ הפקה :תוריהמה תעצוממה רובע הפקהה תיחכונה.
תוריהמ הפקה הנורחא :תוריהמה תעצוממה רובע הפקהה הנורחאה

המלשוהש.

תוריהמ תעצוממ :תוריהמה תעצוממה רובע תוליעפה תיחכונה.
תוריהמ תיברמ :תוריהמה תיברמה רובע תוליעפה תיחכונה.

עצוממ SWOLF :ןויצ ה-SWOLF עצוממה רובע תוליעפה תיחכונה .ןויצ

ה-Swolf ךלש אוה םוכס ןמזה לש הכירב תחא דועו רפסמ תועונתה

ועצובש התואב הכירב )ןולימ םיחנומ הייחשב ,דומע 11(.

עצוממ קחרמ/העונת :קחרמה עצוממה התאש רבוע לכב העונת ךלהמב

תוליעפה תיחכונה.

עצוממ עונת/'הכירב :רפסמ תועונתה עצוממה לש הכירב ךלהמב תוליעפה

תיחכונה.

עצוממ תועונת הקדל :םיינפוא .עצוממ םיבוביס הקדל תוליעפב תיחכונה.
עצוממ תועונת הקדל :הציר .עצוממ םיבוביס הקדל תוליעפב תיחכונה.

קחרמ :קחרמה רבעש רובע לולסמה יחכונה וא תוליעפה תיחכונה.
קחרמ/תועונת חוורמב :קחרמה עצוממה התאש רבוע לכב העונת ךלהמב

חוורמה יחכונה.

קחרמ/תועונת חוורמב ןורחא :קחרמה עצוממה תרבעש לכב העונת ךלהמב

חוורמה ןורחאה םלשוהש.

קחרמ לכב העונת :קחרמה תרבעש לכב העונת.
קחרמ הפקה :קחרמה רבעש רובע הפקהה תיחכונה.
קחרמ הפקה הנורחא :קחרמה רבעש רובע הפקהה הנורחאה המלשוהש.

יקחרמ חוורמה :רפסמ תוכירבה ומלשוהש ךלהמב חוורמה יחכונה.

קחרמ חוורמ :קחרמה רבעש רובע חוורמה יחכונה.

םיגוריד םייטרדנטס לש VO2 יברמ

תואלבטה תואבה תוגיצמ םיגוויס םייטרדנטס לש VO2 יברמ רעושמ יפל ליג ןימו.

םירבגןוזוחא20–2930–3940–4950–5960–6970–79

הלועמ9555.45452.548.945.742.1

ןיוצמ8051.148.346.443.439.536.7

בוט6045.44442.439.235.532.3

ריבס4041.740.538.535.632.329.4

שלח0–40<41.7<40.5<38.5<35.6<32.3<29.4

22חפסנ

םישנןוזוחא20–2930–3940–4950–5960–6970–79

הלועמ9549.647.445.341.137.836.7

ןיוצמ8043.942.439.736.73330.9

בוט6039.537.836.3333028.1

ריבס4036.134.43330.127.525.9

שלח0–40<36.1<34.4<33<30.1<27.5<25.9

םינותנה וספדוה שדחמ רושיאב The Cooper Institute .תלבקל עדימ ףסונ ,רקב רתאב www.CooperInstitute.org.

לדוג גימצףקיה לגלג) מ"מ(

700C ירוניצ2130

700 ×28C2136

700 ×30C2146

700 ×32C2155

700 ×35C2168

700 ×38C2180

700 ×40C2200

700 ×44C2235

700 ×45C2242

700 ×47C2268

תורדגה םילמס

ןכתיי םילמסש הלא ועיפוי ןקתהב ןא תויוותב םירזיבאה.

למס הכלשה רוזחימו לש WEEE .למסה WEEE ףרוצמ רצומל םאתהב

תייחנהל EU רפסמ 2012/19/EU ב-Waste Electrical and Electronic

Equipment )WEEE .(רבדה דעוימ עונמל הכלשה אל הנוכנ לש רצומ הז ידכו

םדקל שומיש רזוח רוזחימו.

לדוג לגלג ףקיהו

ןשייח תוריהמה ךלש ההזמ תיטמוטוא תא לדוג לגלגה .תדימב ךרוצה,

ךתורשפאב ןיזהל תינדי תא ףקיה לגלגה ךלש תורדגהב ןשייח תוריהמה.

לדוג גימצה ןמוסמ ינשמ ידצ גימצה .המישרה האבה תיקלח דבלב.

ךתורשפאב דודמל תא ףקיה לגלגה וא שמתשהל דחאב םינובשחמהמ

םינימזה טנרטניאב.

לדוג גימצףקיה לגלג) מ"מ(

20 ×1.751515

20 ×1-3/81615

22 ×1-3/81770

22 ×1-1/21785

24 ×11753

24 ×3/4 ירוניצ1785

24 ×1-1/81795

24 ×1.751890

24 ×1-1/41905

24 ×2.001925

24 ×2.1251965

26 ×7/81920

26 ×1-1.01913

26 ×11952

26 ×1.251953

26 ×1-1/81970

26 ×1.402005

26 ×1.502010

26 ×1.752023

26 ×1.952050

26 ×2.002055

26 ×1-3/82068

26 ×2.102068

26 ×2.1252070

26 ×2.352083

26 ×1-1/22100

26 ×3.002170

27 ×12145

27 ×1-1/82155

27 ×1-1/42161

27 ×1-3/82169

29 x 2.12288

29 x 2.22298

29 x 2.32326

650 x 20C1938

650 x 23C1944

650 ×35A2090

650 ×38B2105

650 ×38A2125

700 ×18C2070

700 ×19C2080

700 ×20C2086

700 ×23C2096

700 ×25C2105

חפסנ23

הלעפה 11

הרבעה 12 ,14 ,15

הקיטסיטטס תינפוג 9

דרובונס 10

הלחתה 9

תופדעומ 10

םימוקימ 13 ,14

הקיחמ 14

םילושכמ 11

םילולסמ

תריחב 11
הדרוה 11

םיטרפמ 19

לויכ 14

םיחוורמ 11

הריצע 14

ןוסחא 12 ,14 ,15

םינותנ 15

םייח 19

הניעט 19

לוצינ יברמ 2 ,20

דרובונס 10

יניפלא 10

םינוכדע ,הנכות 19

תויוליעפ 9 ,10 ,15

הפסוה 10

םאתומ תישיא 10
הרימש 10

םיליפורפ ,שמתשמ 12

תוירולק 21

הקיחמ 13

ךסמ 18
ךסמ עגמ 1

בקעמ 4 ,7
בקעמ רחא תוליעפ 7 ,8

תופמ 13

בצמ הניש 2 ,7

ןפצמ 11 ,14

םישקמ 1 ,20

קחרמ ,תוארתה 16

םילזונ 9

טווינ 13 ,14

דוקינ 12

יוקינ ןקתהה 20

תליענ ,ךסמ 1 ,17

םינותנ

םינותנ םייטסיטטס 12

בבס ףלוג ,םויס 12

הללוס

עויס 4 ,5

םילמס 1

ידקפ הקיזומ 4

ליפורפ שמתשמ 12

ףוצרפ ןועש 1 ,3 ,15

ןורתפ תויעב 5 ,7 ,9 ,20 ,21

ירוציק ךרד 1 ,15

הירולק ,תוארתה 16

תייוור ןצמח 6 ,7
ןוישיר 19

תמר חתמ 8 ,9

תועוצר 20

תודש םינותנ 1 ,3 ,10 ,16 ,21
הייחש 11
םיאיש םיישיא 13

יקס

ןויצ swolf 11

ד

קפוד 1 ,5 ,8

םירוזא 6

תוארתה 6 ,16

ןשייח 5 ,6

ךויש םינשייח 6

םימוחת 12 ,14

גוריד חתמ 9

תוקד תויביסנטניא 7 ,21

ה

תורדגה 7 ,8 ,15 ,17 ,18 ,21
תורדגה תכרעמ 17

תועדוה טסקט 2
הירוטסיה 10 ,14
הגצה 12

החילש בשחמל 12 ,14 ,15

ןוכילה 10

רוזחמה ישדוחה 9

נ

תאלעה םינותנ 15

תופקה 14

המאתה תישיא לש ןקתהה 15 ,16

ןקתה לענ 1 ,18

תוארתה 2 ,16–18

קפוד 6

תועדוה טסקט 2

תוחיש ןופלט 2

ו

גדיוו'םיט 1 ,3 ,5 ,7–9

ז

יוהיז תוירקת 4 ,5

ס

ןמז 17

תורדגה 17

תוארתה 16

ח

ינשייח ANT+ 18 ,19
ינשייח Bluetooth 18
ינשייח םיינפוא 18
ינשייח תוריהמ יבוביסו לגלג 1 ,18

יקלח ףוליח 20

ט

רמייט 10 ,11

הריפס רוחאל 18

ע

פ

רמייט הריפס רוחאל 18

תייגולונכט Bluetooth 2 ,4 ,17 ,20

תוינזוא 3

תייגולונכט Bluetooth ,תוינזוא 20

ןופלט םכח 1 ,3 ,4 ,8 ,12 ,20

םימושיי 2 ,3 ,9

ךויש 1 ,20

הרוטרפמט 19

הניעט 19

י

ןמוי 13

תודיחי הדימ 18

םימושיי 2–4 ,12

ןופלט םכח 1 ,9

צ

ק

ר

םיתוריש 3

ש

הירוטסיה 14

כ

לויכ ,ןפצמ 14

סיטרכ דוקינ 12

מ

דמ היגרנאה Body Battery 8 ,9
תדידמ הטבח 12
הקיזומ 1 ,3

הלעפה 3

הניעט 3

ההזמ הדיחי 19

הקיחמ

םיאיש םיישיא 13

בשחמ 3

םוקימ דתיה ,תגוצת ןירגה 11

סקדניא

A

Auto Lap 16

Auto Pause 17

B

Body Battery 9

C

Connect IQ 3

D

dogleg 11

G

Garmin Connect 1–4 ,13–15 ,18 ,19

ןוסחא םינותנ 15

Garmin Express 3

ןכדעמ הנכות 19

Garmin Pay 4

GLONASS 17

GPS 1 ,17

תוא 21

L

layup 11

LiveTrack 4

N

NFC 4

T

tempe 19

U

USB 19

V

VO2 יברמ 6 ,22

W

Wi-Fi ,תורבחתה 3
Wi‑Fi ,תורבחתה 3

א

םירזיבא 18 ,21

תוינזוא 20

תורבחתה 3
תייגולונכט Bluetooth 3
תייגולונכט Bluetooth 20

םיינפוא 10

רטמיסקוא קפוד 5–7

תותוא ןייוול 1 ,21

ירוזא ןמז 17

םירוזא

קפוד 6

ןמז 17

ןוסחא םינותנ 12 ,14

ןומיא 2

םיפד 10

ןמוי 13

תוינכות 13

ןומיא םוקמב רוגס 10

םינומיא 13

סופיא ןקתהה 21

ישנא רשק ,הפסוה 5
ישנא רשק תעשל םוריח 4 ,5

קנרא 1 ,4

ב

תוכירב 11

ג

ילדג םילגלג 19 ,23
לדוג הכירב

הרדגה 11
םאתומ תישיא 11

הלילג תיטמוטוא 17

24סקדניא

ךויש

ינשייח ANT+ 6

םינשייח 18

ןופלט םכח 1 ,20

תוחיש ןופלט 2

תרימש תויוליעפ 10 ,11

העש םויב 17 ,20

ןועש 17 ,18
ןועש רצע 18

ת

הנכות

הסרג 19

ןוכדע 19

תועונת 11
תועונת הקדב

תוארתה 16

םינשייח 18

טירפת 1
טירפת םידקפ 15
טירפת ישאר ,המאתה תישיא 8

תגוצת ןירגה ,םוקימ דתיה 11

םימולשת 4

סקדניא25

support.garmin.com

GUID-194A4E9B-9889-4074-9DA9-2ED9EC4B76FB v3ילוי 2020