Garmin vívoactive4, vívoactive4S User Manual

Page 1

VÍVOACTIVE® 4/4S

Návod k obsluze

Page 2

Všechna práva vyhrazena. Na základě autorských zákonů není povoleno tento návod kopírovat (jako celek ani žádnou jeho část) bez písemného souhlasu společnosti Garmin. Společnost Garmin si vyhrazuje právo změnit nebo vylepšit svoje produkty a provést změny v obsahu tohoto návodu bez závazku vyrozumět o takových změnách nebo vylepšeních jakoukoli osobu nebo organizaci. Aktuální aktualizace a doplňkové informace o použití tohoto produktu naleznete na webu na adrese www.garmin.com.

Garmin®, logo společnosti Garmin, ANT+®, Approach®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge® a vívoactive® jsou ochranné známky společnosti Garmin Ltd. nebo jejích dceřiných společností registrované v USA a dalších zemích. Body Battery™, Garmin AutoShot™, Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Golf™, Garmin Move IQ™, Garmin Pay™, tempe™, TrueUp™ a Varia™ jsou ochranné známky společnosti Garmin Ltd. nebo jejích dceřiných společností. Tyto ochranné známky nelze používat bez výslovného souhlasu společnosti Garmin.

Android™ je ochranná známka společnosti Google, Inc. Apple®, iPhone® a iTunes® jsou ochranné známky společnosti Apple Inc registrované v USA a dalších zemích. Značka slova BLUETOOTH a loga jsou majetkem společnosti Bluetooth SIG, Inc. a jakékoli použití tohoto názvu společností Garmin podléhá licenci. The Cooper Institute® a také veškeré související ochranné známky jsou majetkem institutu The Cooper Institute. Pokročilá analýza srdečního tepu od společnosti Firstbeat. iOS® je registrovaná ochranná známka společnosti Cisco Systems, Inc. podléhající licenci společnosti Apple Inc. Wi‑Fi® je registrovaná ochranná značka společnosti Wi-Fi Alliance Corporation. Windows® je registrovaná ochranná známka společnosti Microsoft Corporation v USA a dalších zemích. Ostatní ochranné známky a obchodní názvy náleží příslušným vlastníkům.

Tento produkt obdržel certifikaci ANT+®. Seznam kompatibilních produktů a aplikací naleznete na adrese www.thisisant.com/directory.

M/N: A03558, M/N: A03618

Page 3

Obsah

Úvod................................................................................ 1

Přehled zařízení..........................................................................1

Tipy pro dotykovou obrazovku............................................... 1

Uzamčení a odemčení dotykové obrazovky..................... 1

Používání menu ovládacích prvků......................................... 1

Ikony...................................................................................... 1

Nastavení hodinek...................................................................... 1

Chytré funkce................................................................. 1

Párování se smartphonem..........................................................1

Připojené funkce......................................................................... 2

Oznámení z telefonu.............................................................. 2

Aktivace oznámení Bluetooth............................................2

Zobrazení oznámení......................................................... 2

Odpověď na textovou zprávu............................................ 2

Příjem příchozího telefonního hovoru............................... 2

Správa oznámení.............................................................. 2

Vypnutí Bluetooth připojení smartphonu........................... 2

Použití režimu Nerušit............................................................ 2

Vyhledání telefonu................................................................. 3

Funkce Connect IQ..................................................................... 3

Stahování funkcí Connect IQ................................................. 3

Stahování funkcí Connect IQ pomocí počítače..................... 3

Připojené funkce Wi‑Fi................................................................3

Připojení k síti Wi‑Fi............................................................... 3

Hudba.............................................................................. 3

Připojení k nezávislému poskytovateli........................................ 3

Stahování zvukového obsahu od poskytovatele třetí

strany..................................................................................... 3

Odpojení od poskytovatele třetí strany.................................. 4

Stahování osobního zvukového obsahu..................................... 4

Připojení sluchátek Bluetooth..................................................... 4

Poslech hudby............................................................................ 4

Ovládací prvky přehrávání hudby............................................... 4

Garmin Pay..................................................................... 4

Nastavení peněženky Garmin Pay............................................. 4

Platby za nákupy prostřednictvím hodinek................................. 4

Přidání karty do peněženky Garmin Pay.................................... 5

Správa peněženky Garmin Pay............................................. 5

Změna hesla pro aplikaci Garmin Pay........................................ 5

Bezpečnostní a sledovací funkce................................. 5

Přidání nouzových kontaktů....................................................... 5

Přidání kontaktů.......................................................................... 5

Zapnutí a vypnutí detekce nehod............................................... 5

Žádost o pomoc.......................................................................... 6

Funkce pro srdeční tep.................................................. 6

Sledování tepové frekvence na zápěstí...................................... 6

Nošení zařízení...................................................................... 6

Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu........................... 6

Prohlížení doplňku srdečního tepu........................................ 6

Nastavení upozornění na abnormální srdeční tep................. 6

Přenos dat o srdečním tepu do zařízení Garmin................... 6

Vypnutí zápěstního snímače srdečního tepu......................... 6

Rozsahy srdečního tepu............................................................. 7

Nastavení zón srdečního tepu............................................... 7

Výpočty rozsahů srdečního tepu........................................... 7

Informace o odhadech hodnoty VO2 Max.................................. 7

Jak získat odhad hodnoty VO2 Max...................................... 7

Pulzní oxymetr............................................................................ 7

Získávání hodnot z pulzního oxymetru.................................. 7

Změna režimu sledování pulzním oxymetrem....................... 7

Tipy pro případ chybných dat pulzního oxymetru.................. 8

Sledování aktivity........................................................... 8

Automatický cíl

Používání výzvy k pohybu.......................................................... 8

Sledování spánku....................................................................... 8

Minuty intenzivní aktivity............................................................. 8

Minuty intenzivní aktivity........................................................ 8

Garmin Move IQ™...................................................................... 8

Nastavení sledování aktivity....................................................... 8

Vypnutí sledování aktivity...................................................... 9

............................................................................8

Doplňky........................................................................... 9

Zobrazení doplňků...................................................................... 9

Úprava seznamu pomůcek.................................................... 9

Doplněk Můj den......................................................................... 9

Doplněk Statistiky zdraví............................................................ 9

Variabilita srdečního tepu a úroveň stresu................................. 9

Používání doplňku měření úrovně stresu............................ 10

Body Battery............................................................................. 10

Zobrazení doplňku Body Battery......................................... 10

Tipy na vylepšení dat Body Battery..................................... 10

Sledování menstruačního cyklu................................................ 10

Sledování hydratace................................................................. 10

Používání doplňku sledování hydratace.............................. 10

Aplikace a aktivity........................................................ 10

Spuštění aktivity........................................................................11

Tipy pro záznam aktivit........................................................ 11

Zastavení aktivity...................................................................... 11

Přidání vlastní aktivity............................................................... 11

Přidání nebo odebrání oblíbené aktivity................................... 11

Indoorové aktivity...................................................................... 11

Záznam aktivity silového tréninku........................................ 11

Kalibrace vzdálenosti běhu na pásu.................................... 11

Outdoorové aktivity................................................................... 12

Jdeme běhat........................................................................ 12

Vyrážíme na projížďku......................................................... 12

Zobrazení jízd na lyžích....................................................... 12

Jdeme si zaplavat..................................................................... 12

Nastavení velikosti bazénu.................................................. 12

Plavecká terminologie.......................................................... 12

Golf........................................................................................... 12

Stahování golfových hřišť.................................................... 12

Hraní golfu........................................................................... 12

Informace o jamce............................................................... 12

Změna umístění jamky.................................................... 13

Zobrazení směru k jamce................................................13

Zobrazení vzdáleností pro layup a dogleg........................... 13

Zobrazení překážek............................................................. 13

Měření úderu pomocí funkce Garmin AutoShot™............... 13

Sledování výsledků.............................................................. 13

Nastavení metody skórování...........................................13

Sledování golfových statistik........................................... 14

Záznam golfových statistik.............................................. 14

Prohlížení historie úderů...................................................... 14

Zobrazení souhrnu kola....................................................... 14

Ukončení kola...................................................................... 14

Aplikace Garmin Golf........................................................... 14

Trénink.......................................................................... 14

Nastavení uživatelského profilu................................................ 14

Cíle aktivit typu fitness......................................................... 14

Tréninky.................................................................................... 14

Zahájení tréninku................................................................. 14

Používání tréninkových plánů Garmin Connect................... 14

Adaptivní tréninkové plány.............................................. 14

Spuštění tréninku pro daný den...................................... 15

Zobrazení naplánovaných tréninků................................. 15

Osobní rekordy......................................................................... 15

Zobrazení osobních rekordů................................................ 15

Obsah i

Page 4

Obnovení osobního rekordu................................................ 15

Vymazání osobního rekordu................................................ 15

Vymazání všech osobních rekordů...................................... 15

Navigace........................................................................ 15

Ukládání polohy........................................................................ 15

Odstranění polohy................................................................15

Navigace k uložené poloze....................................................... 15

Navigování zpět na start........................................................... 15

Zastavení navigace...................................................................16

Kompas.....................................................................................16

Ruční kalibrace kompasu.....................................................16

Historie.......................................................................... 16

Používání historie..................................................................... 16

Zobrazení času v každé zóně srdečního tepu..................... 16

Garmin Connect........................................................................16

Používání aplikace Garmin Connect................................... 16

Používání aplikace Garmin Connect v počítači................... 17

Přizpůsobení zařízení................................................... 17

Změna vzhledu hodinek........................................................... 17

Úprava vzhledu hodinek...................................................... 17

Vytvoření vlastního vzhledu hodinek................................... 17

Úprava menu ovládacích prvků................................................ 17

Nastavení zkratky ovládání.......................................................17

Nastavení aktivit a aplikací....................................................... 17

Přizpůsobení datových obrazovek....................................... 18

Upozornění.......................................................................... 18

Nastavení alarmu............................................................ 18

Auto Lap...............................................................................18

Označování kol pomocí funkce Auto Lap....................... 18

Použití funkce Auto Pause®................................................ 19

Použití funkce Automatické procházení............................... 19

Změna nastavení GPS.........................................................19

GPS a jiné satelitní systémy........................................... 19

Telefon a nastavení technologie Bluetooth.............................. 19

Nastavení systému................................................................... 19

Nastavení času.................................................................... 20

Časové zóny................................................................... 20

Ruční nastavení času......................................................20

Nastavení budíku............................................................ 20

Odstranění budíku...........................................................20

Spuštění odpočítávače času........................................... 20

Použití stopek..................................................................20

Nastavení podsvícení.......................................................... 20

Změna měrných jednotek.................................................... 20

Garmin ConnectNastavení....................................................... 20

Bezdrátové snímače..................................................... 20

Párování bezdrátových snímačů.............................................. 20

Nožní snímač............................................................................ 21

Kalibrace nožního snímače..................................................21

Zlepšení funkce nožního snímače....................................... 21

Použití volitelného snímače rychlosti nebo kadence bicyklu.... 21

Kalibrace snímače rychlosti................................................. 21

Snímače hole............................................................................ 21

Přehled o situaci....................................................................... 21

tempe........................................................................................ 21

Informace o zařízení..................................................... 21

Nabíjení zařízení.......................................................................21

Aktualizace produktů................................................................ 21

Aktualizace softwaru pomocí aplikace Garmin Connect...... 22

Aktualizace softwaru pomocí služby Garmin Express......... 22

Zobrazení informací o zařízení................................................. 22

Zobrazení elektronického štítku s informacemi o předpisech

a údaji o kompatibilitě.......................................................... 22

Technické údaje........................................................................22

Informace o výdrži baterie

Péče o zařízení......................................................................... 22

Čištění zařízení.................................................................... 22

Výměna řemínku.......................................................................22

....................................................22

Odstranění problémů................................................... 23

Je můj telefon se zařízením kompatibilní?............................... 23

Telefon se nepřipojuje k zařízení.............................................. 23

Sluchátka se nepřipojují k zařízení........................................... 23

Hudba se vypíná nebo se přerušuje spojení se sluchátky....... 23

Zařízení používá nesprávný jazyk............................................ 23

Zařízení nezobrazuje správný čas............................................ 23

Maximalizace výdrže baterie.................................................... 23

Restartování zařízení................................................................23

Obnovení výchozích hodnot všech nastavení.......................... 23

Vyhledání satelitních signálů.................................................... 24

Zlepšení příjmu satelitů GPS............................................... 24

Sledování aktivity...................................................................... 24

Zaznamenaný počet kroků je nepřesný............................... 24

Počet vystoupaných pater neodpovídá skutečnosti............. 24

Zlepšení přesnosti měření minut intenzivní aktivity a počtu

kalorií................................................................................... 24

Odečet teploty není přesný....................................................... 24

Další informace......................................................................... 24

Dodatek......................................................................... 24

Datová pole...............................................................................24

Standardní poměry hodnoty VO2 maximální............................ 25

Velikost a obvod kola................................................................ 26

Definice symbolů...................................................................... 26

Rejstřík.......................................................................... 27

ii Obsah

Page 5

Úvod

VAROVÁNÍ

Přečtěte si leták Důležité bezpečnostní informace a informace o produktu vložený v obalu s výrobkem. Obsahuje varování a

další důležité informace. Před zahájením nebo úpravou každého cvičebního programu se

vždy poraďte se svým lékařem.

Přehled zařízení

Tlačítko Akce : Stisknutím zařízení zapnete.

Stisknutím spustíte nebo zastavíte stopky aktivity. Podržením po dobu 2 sekund zobrazíte menu ovládacích

prvků včetně napájení zařízení. Podržením po dobu 5 sekund požádáte o asistenci či pomoc

(Bezpečnostní a sledovací funkce, strana 5).

Tlačítko Zpět : Stisknutím se vrátíte na předchozí obrazovku

(nelze použít během aktivity). Stisknutím v průběhu aktivity označíte nový okruh, spustíte

novou sadu cviků či pozici nebo přejdete k další fázi tréninku. Podržením zobrazíte menu nastavení zařízení a volby pro

aktuální obrazovku.

Dotyková obrazovka : Posunutím prstu nahoru nebo dolů

můžete procházet doplňky, funkce nebo menu. Klepnutím vyberete požadovanou možnost. Posunutím prstu doprava se vrátíte na předchozí obrazovku. Posunutím prstu doprava během aktivity si zobrazíte

obrazovku hodinek a doplňky. Posunutím prstu na obrazovce hodinek doprava zobrazíte

funkci zkratky.

Tipy pro dotykovou obrazovku

• Posunutím nahoru nebo dolů procházíte seznamy a menu.

• Rychlým pohybem prstu nahoru nebo dolů nabídku posunete dále.

• Klepnutím vyberete položku.

• Posunutím prstu nahoru nebo dolů na obrazovce hodinek procházejte doplňky na zařízení.

• V doplňku si klepnutím zobrazíte další možné obrazovky doplňků.

• Posunutím prstu nahoru či dolů v průběhu aktivity zobrazíte další obrazovku s daty.

• Během aktivity si posunutím doprava zobrazíte obrazovku hodinek a doplňky, posunutím doleva se pak vrátíte na datová pole aktivity.

• Každý výběr nabídky by měl být samostatným krokem.

Uzamčení a odemčení dotykové obrazovky

Chcete-li předejít náhodnému stisknutí dotykové obrazovky, můžete ji uzamknout.

Přidržením zobrazíte menu ovládání.

Vyberte možnost .

Dotyková obrazovka se uzamkne a nereaguje na dotyky, dokud ji neodemknete.

Přidržením libovolného tlačítka dotykovou obrazovku

odemknete.

Používání menu ovládacích prvků

Menu ovládacích prvků obsahuje upravitelné zkratky, jako například uzamčení dotykové obrazovky nebo vypnutí zařízení.

POZNÁMKA: V menu ovládacích prvků můžete zkratky přidávat a odebírat a měnit jejich pořadí (Úprava menu ovládacích prvků,

strana 17).

Na libovolné obrazovce přidržte po dobu 2 sekund.

Vyberte možnost.

Ikony

Blikající ikona signalizuje, že zařízení vyhledává signál. Pokud bude ikona svítit nepřetržitě, znamená to, že byl nalezen signál a snímač je připojen.

Stav připojení smartphonu Stav snímače srdečního tepu Stav nožního snímače Stav LiveTrack Stav snímače rychlosti a kadence Stav cyklosvětla Varia Stav cykloradaru Varia Stav snímače tempe Stav alarmu vívoactive

™

Nastavení hodinek

Chcete-li plně využít funkce zařízení vívoactive, proveďte tyto kroky.

• Spárujte svůj smartphone s aplikací Garmin Connect (Párování se smartphonem, strana 1).

• Nastavte sítě Wi‑Fi® (Připojení k síti Wi‑Fi, strana 3).

• Nastavte hudbu (Hudba, strana 3).

• Nastavte peněženku Garmin Pay™ (Nastavení peněženky

Garmin Pay, strana 4).

• Nastavte bezpečnostní funkce (Bezpečnostní a sledovací

funkce, strana 5).

™

Chytré funkce

Párování se smartphonem

Chcete-li nastavit zařízení vívoactive, musí být spárováno přímo v aplikaci Garmin Connect, nikoli v nastavení připojení Bluetooth® ve smartphonu.

V obchodě App Store ve smartphonu nainstalujte a otevřete

aplikaci Garmin Connect. Aktivujte na zařízení režim párování:

• Jestliže zařízení nastavujete poprvé, stisknutím tlačítka

zařízení zapněte.

• Pokud jste proces párování během nastavení přeskočili

nebo máte zařízení spárované s jiným smartphonem,

Úvod 1

Page 6

přidržte a výběrem možnosti > Párovat s telefonem ručně aktivujte režim párování.

Vyberte možnost pro přidání zařízení do účtu Garmin

Connect:

• Pokud se jedná o první zařízení, které jste spárovali s aplikací Garmin Connect, postupujte podle pokynů na obrazovce.

• Pokud jste pomocí aplikace Garmin Connect již spárovali jiné zařízení, v menu nebo vyberte možnost Zařízení Garmin > Přidat zařízení a postupujte podle pokynů na obrazovce.

Připojené funkce

Pokud zařízení vívoactive připojíte ke kompatibilnímu smartphonu prostřednictvím technologie Bluetooth, získáte přístup k připojeným funkcím. Některé funkce vyžadují instalaci aplikace Garmin Connect do připojeného smartphonu. Další informace naleznete na webové stránce www.garmin.com/apps. Některé funkce jsou dostupné i po připojení zařízení k bezdrátové síti.

Oznámení z telefonu: Zobrazuje oznámení a zprávy z telefonu

na vašem zařízení vívoactive.

LiveTrack: Umožňuje vašim přátelům a rodině sledovat vaše

závodění a tréninky v reálném čase. Můžete pozvat sledující osoby prostřednictvím e-mailu nebo sociálních sítí a umožnit jim sledovat vaše aktuální data na sledovací stránce služby Garmin Connect.

Odeslání aktivit do služby Garmin Connect: Jakmile záznam

aktivit dokončíte, budou vaše aktivity automaticky odeslány na váš účet Garmin Connect.

Connect IQ™: Umožňuje rozšířit funkce zařízení o nové vzhledy

hodinek, doplňky, aplikace a datová pole.

Aktualizace softwaru: Umožňuje aktualizovat software

zařízení.

Počasí: Umožňuje zobrazit aktuální povětrnostní podmínky a

předpovědi počasí.

snímače Bluetooth: Umožňuje připojení kompatibilních

snímačů Bluetooth, například snímače srdečního tepu.

Najít můj telefon: Umožňuje vyhledání smartphonu

spárovaného se zařízením vívoactive, je-li v dosahu.

Najít moje zařízení: Umožňuje vyhledání zařízení vívoactive

spárovaného se smartphonem, je-li v dosahu.

Oznámení z telefonu

Oznámení z telefonu vyžadují, aby byl v dosahu spárovaný kompatibilní smartphone. Telefon po přijetí zpráv zašle oznámení do vašeho zařízení.

Aktivace oznámení Bluetooth

Před zapnutím oznámení je nutné zařízení vívoactive spárovat s kompatibilním smartphonem (Párování se smartphonem,

strana 1).

Podržte .

Vyberte možnost > Telefon > Oznámení.

Výběrem možnosti Během aktivity nastavíte preference pro

oznámení, která se zobrazují při nahrávání aktivity. Vyberte preferenci oznámení.

Výběrem možnosti Ne během aktivity nastavíte preference

pro oznámení, která se zobrazují v režimu hodinek. Vyberte preferenci oznámení.

Vyberte možnost Odpočet.

Vyberte dobu trvání prodlevy.

Zobrazení oznámení

Přejetím prstu nahoru nebo dolů na obrazovce hodinek

zobrazíte doplněk oznámení.

Vyberte oznámení.

Posunutím dolů si zobrazíte celý text oznámení.

Posunutím prstu nahoru zobrazíte možnosti oznámení.

Vyberte možnost:

• Chcete-li na oznámení zareagovat, vyberte požadovanou

akci, například Zrušit nebo Odpověď. Dostupné akce závisí na typu oznámení a na operačním

systému telefonu. Když v telefonu nebo v zařízení vívoactive oznámení zavřete, v doplňku už se nezobrazí.

• Posunutím doprava se vrátíte zpět do seznamu oznámení.

Odpověď na textovou zprávu

POZNÁMKA: Tato funkce je k dispozici pouze u smartphonů se systémem Android™.

Když na zařízení vívoactive obdržíte oznámení textové zprávy, můžete odeslat rychlou odpověď výběrem ze seznamu přednastavených zpráv. Zprávy si můžete upravit v aplikaci Garmin Connect.

POZNÁMKA: Tato funkce odešle textovou zprávu prostřednictvím vašeho telefonu. Běžná textová zpráva může být omezena a zpoplatněna. Další informace vám předá poskytovatel mobilního připojení.

Doplněk oznámení zobrazíte posunutím prstu nahoru nebo

dolů. Vyberte oznámení textové zprávy.

Posunutím prstu nahoru zobrazíte možnosti oznámení.

Vyberte možnost Odpověď.

Vyberte požadovanou zprávu ze seznamu.

Telefon odešle vybranou zprávu jako textovou zprávu.

Příjem příchozího telefonního hovoru

Když vám někdo zavolá na připojený smartphone, zařízení vívoactive zobrazí jméno nebo telefonní číslo volajícího.

• Hovor přijmete výběrem možnosti .

POZNÁMKA: Chcete-li s volajícím mluvit, musíte použít svůj připojený smartphone.

• Hovor odmítnete výběrem možnosti .

• Chcete-li hovor odmítnout a zároveň odeslat textovou zprávu, vyberte možnost a ze seznamu vyberte požadovanou zprávu.

POZNÁMKA: Tato funkce je dostupná, pouze je-li vaše zařízení připojeno k chytrému telefonu se systémem Android.

Správa oznámení

Pomocí kompatibilního smartphonu si můžete nastavit oznámení, která se budou na zařízení vívoactive zobrazovat.

Vyberte možnost:

• Pokud používáte zařízení iPhone®, přejděte do nastavení

oznámení systému iOS® a vyberte položky, které se budou zobrazovat v zařízení.

• Pokud používáte smartphone Android, vyberte v aplikaci

Garmin Connect možnost Nastavení > Inteligentní oznámení.

Vypnutí Bluetooth připojení smartphonu

Přidržením tlačítka zobrazíte menu ovládání.

Volbou možnosti vypnete Bluetooth připojení smartphonu

vívoactive v zařízení. Informace o vypnutí bezdrátové technologie Bluetooth

v mobilním zařízení naleznete v návodu k jeho obsluze.

Použití režimu Nerušit

V režimu Nerušit jsou vypnuty vibrace a zobrazování upozornění a oznámení. Tento režim vypne funkci aktivace podsvícení displeje otočením zápěstí směrem k tělu (Nastavení podsvícení,

2 Chytré funkce

Page 7

strana 20). Tento režim můžete například používat v noci nebo

při sledování filmů.

• Chcete-li režim Nerušit zapnout nebo vypnout ručně, přidržte a vyberte možnost .

• Chcete-li režim Nerušit zapínat automaticky během spánku,

otevřete si nastavení zařízení v aplikaci Garmin Connect a vyberte možnost Zvuky & upozornění > Nevyrušovat při

spánku.

Vyhledání telefonu

Tuto funkci můžete použít k nalezení ztraceného smartphonu spárovaného pomocí bezdrátové technologie Bluetooth, který se aktuálně nachází v dosahu.

Podržte .

Vyberte možnost .

Na obrazovce zařízení vívoactive se zobrazí údaj o síle signálu a na smartphonu se ozve zvukové upozornění. Síla signálu se s postupným přibližováním ke smartphonu zvyšuje.

Stisknutím vyhledávání ukončíte.

Funkce Connect IQ

Prostřednictvím aplikace Connect IQ můžete do hodinek přidat funkce Connect IQ od společnosti Garmin® a od jiných poskytovatelů. Zařízení si můžete přizpůsobit podle svého úpravou vzhledu displeje a využitím různých datových polí, doplňků a aplikací.

Vzhledy hodinek: Umožňuje upravit vzhled hodinek. Datová pole: Umožňují stažení nových datových polí, která

nově znázorňují snímač, aktivitu a údaje o historii. Datová pole Connect IQ lze přidat do vestavěných funkcí a na stránky.

Doplňky: Přinášejí okamžité informace, včetně údajů ze

snímače a upozornění.

Aplikace: Vašim hodinkám přidají interaktivní funkce, například

nové typy outdoorových a fitness aktivit.

Stahování funkcí Connect IQ

Před stažením funkcí z aplikace Connect IQ je potřeba spárovat vaše zařízení vívoactive se smartphonem (Párování se

smartphonem, strana 1).

V obchodě App Store ve smartphonu nainstalujte a otevřete

aplikaci Connect IQ. V případě potřeby vyberte zařízení.

Vyberte funkci Connect IQ.

Postupujte podle pokynů na obrazovce.

Stahování funkcí Connect IQ pomocí počítače

Připojte zařízení k počítači pomocí kabelu USB.

Navštivte stránky apps.garmin.com a přihlaste se.

Vyberte a stáhněte funkci Connect IQ.

Postupujte podle pokynů na obrazovce.

Připojené funkce Wi‑Fi

Odeslání aktivit na váš účet Garmin Connect: Jakmile

záznam aktivit dokončíte, budou vaše aktivity automaticky odeslány na váš účet Garmin Connect.

Zvukový obsah: Umožňuje synchronizovat zvukový obsah od

poskytovatelů třetích stran.

Aktualizace softwaru: Vaše zařízení automaticky stáhne

a nainstaluje nejnovější aktualizaci softwaru, až bude k dispozici připojení Wi‑Fi.

Tréninky a tréninkové plány: Umožňuje procházet a vybírat

tréninky a tréninkové plány na stránkách služby Garmin

Connect. Při příštím připojení zařízení pomocí Wi‑Fi se soubory bezdrátově odešlou do vašeho zařízení.

Připojení k síti Wi‑Fi

Před připojením k síti Wi‑Fi musíte propojit své zařízení s aplikací Garmin Connect ve smartphonu nebo s aplikací Garmin Express™ v počítači.

Chcete-li zařízení synchronizovat s nezávislým poskytovatelem hudebních služeb, musíte se připojit k síti Wi‑Fi. Připojením zařízení k síti Wi‑Fi také zvýšíte rychlost přenosu u větších souborů.

Pohybujte se v dosahu sítě Wi‑Fi.

V aplikaci Garmin Connect vyberte ikonu nebo .

Vyberte možnost Zařízení Garmin a zvolte své zařízení.

Vyberte možnost Obecné > Sítě Wi-Fi > Přidat síť.

Zvolte dostupnou síť Wi‑Fi a zadejte přihlašovací údaje.

Hudba

POZNÁMKA: V této části jsou uvedeny tři různé možnosti

přehrávání hudby.

• Nezávislý poskytovatel hudby

• Osobní zvukový obsah

• Hudba uložená v telefonu Do zařízení vívoactive si můžete stáhnout zvukový obsah

z počítače nebo od nezávislého poskytovatele, takže můžete poslouchat hudbu, i když u sebe nemáte smartphone. Pro poslech zvukového obsahu uloženého v zařízení k němu musíte připojit sluchátka s technologií Bluetooth.

Pomocí zařízení lze také ovládat přehrávání hudby na spárovaném smartphonu.

Připojení k nezávislému poskytovateli

Než si do kompatibilních hodinek budete moci stáhnout hudbu nebo jiné zvukové soubory od nezávislého poskytovatele, musíte se k poskytovateli připojit pomocí aplikace Garmin Connect.

V aplikaci Garmin Connect zvolte možnost nebo .

Vyberte možnost Zařízení Garmin a zvolte své zařízení.

Vyberte možnost Hudba.

Vyberte možnost:

• K instalovanému poskytovateli se připojíte tak, že vyberete poskytovatele a budete postupovat podle pokynů.

• Chcete-li se připojit k novému poskytovateli, vyberte možnost Získejte hudební aplikace, vyhledejte poskytovatele a postupujte podle pokynů na obrazovce.

Stahování zvukového obsahu od poskytovatele třetí strany

Před stahováním zvukového obsahu od poskytovatele třetí strany se musíte připojit k síti Wi‑Fi (Připojení k síti Wi‑Fi,

strana 3).

Otevřete doplněk ovládání hudby.

Přidržte tlačítko .

Vyberte možnost Poskytovatelé hudby.

Vyberte připojeného poskytovatele.

Zvolte seznam skladeb nebo jinou položku ke stažení do

zařízení. V případě potřeby stiskněte tlačítko , dokud nebudete

vyzváni k synchronizaci se službou, a vyberte možnost .

POZNÁMKA: Stahování zvukového obsahu má výrazný vliv na spotřebu energie baterie. Pokud je stav baterie nízký, možná budete muset zařízení připojit k externímu zdroji napájení.

Hudba 3

Page 8

Odpojení od poskytovatele třetí strany

V aplikaci Garmin Connect zvolte možnost nebo .

Vyberte možnost Zařízení Garmin a zvolte své zařízení.

Vyberte možnost Hudba.

Zvolte nainstalovaného poskytovatele třetí strany a podle

pokynů na obrazovce jej od svého zařízení odpojte.

Stahování osobního zvukového obsahu

Dříve než si budete moci do zařízení nahrát svoji vlastní hudbu, musíte si do počítače nainstalovat aplikaci Garmin Express (www.garmin.com/express).

Do zařízení vívoactive si z počítače můžete nahrát své vlastní zvukové soubory, například ve formátu .mp3 nebo .aac.

Připojte zařízení ke svému počítači pomocí přibaleného

kabelu USB. Na počítači otevřete aplikaci Garmin Express, zvolte své

zařízení a vyberte možnost Hudba. TIP: Na počítači Windows® vyberte možnost a přejděte do

složky se zvukovými soubory. Na počítači Apple® používá aplikace Garmin Express vaši knihovnu iTunes®.

V seznamu Moje hudba nebo v knihovně iTunes zvolte

kategorii zvukových souborů, například skladby nebo seznamy skladeb.

Zaškrtněte políčka audio souborů a vyberte možnost Odeslat

do zařízení.

V případě, že chcete zvukové soubory ze zařízení smazat,

vyberte v seznamu zařízení vívoactive požadovanou kategorii, zaškrtejte políčka souborů a zvolte možnost

Odebrat ze zařízení.

Připojení sluchátek Bluetooth

Chcete-li poslouchat hudbu nahranou do zařízení vívoactive, musíte připojit sluchátka s technologií Bluetooth.

Umístěte sluchátka do vzdálenosti 2 m (6,6 stop) od zařízení.

Zapněte na sluchátkách režim párování.

Podržte ikonu .

Vyberte možnost > Hudba > Sluchátka > Přidat novou

položku.

Proces spárování dokončíte výběrem sluchátek.

Poslech hudby

Otevřete doplněk ovládání hudby.

Připojte sluchátka pomocí technologie Bluetooth (Připojení

sluchátek Bluetooth, strana 4).

Přidržte tlačítko .

Vyberte možnost Poskytovatelé hudby a zvolte

požadovanou možnost:

• Chcete-li poslouchat hudbu staženou do hodinek

z počítače, vyberte možnost Hudba (Stahování osobního

zvukového obsahu, strana 4).

• Pokud chcete přehrávat hudbu ze smartphonu, vyberte

možnost Telefon.

• Pro poslech hudby od poskytovatele třetí strany vyberte název poskytovatele.

Stisknutím ikony otevřete přehrávání hudby.

Ovládací prvky přehrávání hudby

Stisknutím otevřete ovladače přehrávání hudby. Stisknutím můžete procházet zvukové soubory a seznamy

skladeb z vybraného zdroje. Výběrem položky nastavíte hlasitost. Stisknutím ovládáte spuštění a pozastavení přehrávání aktuál-

ního hudebního souboru. Stisknutím přejdete na další zvukový soubor na seznamu.

Přidržením aktuální zvukový soubor rychle převinete vpřed. Stisknutím znovu spustíte přehrávání aktuálního hudebního

souboru. Dvojitým stisknutím přeskočíte na předchozí zvukový soubor na

seznamu. Přidržením aktuální zvukový soubor rychle převinete vzad.

Stisknutím změníte režim opakování. Stisknutím změníte režim náhodného přehrávání.

Garmin Pay

Funkce Garmin Pay umožňuje používat hodinky k nákupům v obchodech, které tuto funkci podporují, prostřednictvím platebních karet spolupracujících finančních institucí.

Nastavení peněženky Garmin Pay

Do své peněženky Garmin Pay můžete přidat jednu nebo více kreditních či debetních karet zúčastněných institucí. Přejděte na stránku garmin.com/garminpay/banks a vyhledejte spolupracující finanční instituce.

V aplikaci Garmin Connect zvolte možnost nebo .

Vyberte možnost Zařízení Garmin a zvolte své zařízení

vívoactive. Vyberte možnost Garmin Pay > Vytvořit peněženku.

Postupujte podle pokynů na obrazovce.

Platby za nákupy prostřednictvím hodinek

Chcete-li pomocí hodinek platit za nákupy, musíte si nastavit alespoň jednu platební kartu.

Pomocí hodinek pak můžete platit v obchodech, které tuto službu podporují.

Přidržte tlačítko .

Vyberte možnost .

Zadejte čtyřmístné číselné heslo.

POZNÁMKA: Pokud heslo zadáte třikrát nesprávně,

peněženka se zablokuje a heslo bude nutné obnovit v aplikaci Garmin Connect.

Zobrazí se nejčastěji používaná platební karta.

4 Garmin Pay

Page 9

Máte-li v peněžence Garmin Pay více platebních karet,

můžete posunutím kartu změnit. Během 60 sekund přiložte displej hodinek ke čtečce

platebního terminálu. Po dokončení komunikace se čtečkou hodinky zavibrují a

zobrazí symbol zaškrtnutí. Pokud je třeba, podle pokynů na čtečce terminálu transakci

dokončete.

TIP: Když zadáte heslo správně, můžete během následujících 24 hodin platit bez jeho opětovného zadávání, pokud mezitím hodinky nesundáte. Jestliže hodinky sundáte nebo deaktivujete zápěstní snímač srdečního tepu, musíte při platbě kód zadat znovu.

Přidání karty do peněženky Garmin Pay

Do své peněženky Garmin Pay můžete přidat jednu nebo více kreditních či debetních karet.

Na stránce zařízení vívoactive v aplikaci Garmin Connect

vyberte možnost Garmin Pay > . Podle pokynů na obrazovce zadejte údaje z karty a přidejte

kartu do peněženky.

Při platbě pak můžete na hodinkách vybrat, kterou přidanou kartu chcete použít.

Správa peněženky Garmin Pay

Můžete si zobrazit podrobnosti o jednotlivých platebních kartách a můžete karty pozastavit, aktivovat nebo odstranit. Můžete také pozastavit nebo odstranit celou peněženku Garmin Pay.

POZNÁMKA: V některých zemích mohou spolupracující finanční instituce některé funkce peněženky blokovat.

Na stránce zařízení vívoactive v aplikaci Garmin Connect

vyberte možnost Garmin Pay > Správa peněženky. Vyberte možnost:

• Chcete-li pozastavit konkrétní kartu, vyberte ji a zvolte možnost Pozastavit.

Chcete-li nakupovat prostřednictvím zařízení vívoactive, karta musí být aktivní.

• Chcete-li dočasně pozastavit všechny karty v peněžence, vyberte možnost Pozastavit peněženku.

Dokud pomocí aplikace nezrušíte pozastavení alespoň jedné karty, nelze zařízení vívoactive používat k platbám.

• Chcete-li zrušit pozastavení celé peněženky, vyberte možnost Zrušit pozastavení peněženky.

• Chcete-li odstranit konkrétní kartu, vyberte ji a zvolte možnost Odstranit.

Karta bude z peněženky zcela odebrána. Budete-li chtít danou kartu do peněženky znovu přidat, budete muset zadat všechny údaje znovu.

• Chcete-li odstranit všechny karty v peněžence, vyberte možnost Smazat peněženku.

Peněženka Garmin Pay a všechny související údaje z karet budou odstraněny. Dokud nevytvoříte novou peněženku a nepřidáte do ní alespoň jednu kartu, nebudete moci zařízení vívoactive používat k platbám.

Změna hesla pro aplikaci Garmin Pay

Chcete-li změnit heslo, musíte znát stávající heslo. Ztracené heslo nelze obnovit. Pokud heslo zapomenete, bude nutné peněženku vymazat, vytvořit novou a znovu zadat údaje z karty.

Heslo nutné pro vstup do peněženky Garmin Pay na zařízení vívoactive je možné změnit.

Na stránce zařízení vívoactive v aplikaci Garmin Connect

vyberte možnost Garmin Pay > Obnovit heslo. Postupujte podle pokynů na obrazovce.

Při příští platbě prostřednictvím zařízení vívoactive musíte zadat nové heslo.

Bezpečnostní a sledovací funkce

UPOZORNĚNÍ

Detekce nehod a asistence jsou doplňkové funkce a nelze na ně spoléhat jako na jediný způsob zajištění pomoci v nouzových situacích. Aplikace Garmin Connect za vás nezajišťuje kontakt se službami první pomoci.

Zařízení vívoactive je vybaveno bezpečnostními a sledovacími funkcemi, které je nutné nastavit v aplikaci Garmin Connect.

OZNÁMENÍ

Chcete-li tyto funkce používat, je nutné se nejprve připojit k aplikaci Garmin Connect prostřednictvím technologie Bluetooth. Ve svém účtu Garmin Connect si můžete zadat kontakty pro případ nouze.

Asistence: Umožňuje odeslat automatickou zprávu s vaším

jménem, odkazem LiveTrack a souřadnicemi GPS nouzovým kontaktům.

Detekce nehod: Pokud zařízení vívoactive během outdoorové

aktivity (chůze, běh, cyklistika) zaznamená nehodu, odešle automatickou zprávu, odkaz LiveTrack a souřadnice GPS vašim nouzovým kontaktům.

LiveTrack: Umožňuje vašim přátelům a rodině sledovat vaše

Přidání nouzových kontaktů

Telefonní čísla nouzových kontaktů využívají funkce detekce nehod a asistence.

V aplikaci Garmin Connect zvolte možnost nebo .

Vyberte možnost Bezpečnost a sledování > Detekce

dopravních událostí a Asistence > Přidání nouzového kontaktu.

Postupujte podle pokynů na obrazovce.

Přidání kontaktů

Do aplikace Garmin Connect můžete vložit až 50 kontaktů. Kontaktní e-maily lze využívat ve funkci LiveTrack.

Tři z kontaktů lze nastavit jako nouzové (Přidání nouzových

kontaktů, strana 5).

V aplikaci Garmin Connect zvolte možnost nebo .

Vyberte možnost Kontakty.

Postupujte podle pokynů na obrazovce.

Po přidání kontaktů musíte synchronizovat data, aby se změny v zařízení vívoactive projevily (Používání aplikace Garmin

Connect, strana 16).

Zapnutí a vypnutí detekce nehod

Než v zařízení zapnete detekci nehod, musíte si v aplikaci Garmin Connect nastavit nouzové kontakty (Přidání nouzových

kontaktů, strana 5). Spárovaný smartphone musí mít k dispozici

datový tarif a musí se nacházet v oblasti datového pokrytí. Vaše nouzové kontakty musí mít možnost přijímat e-maily nebo textové zprávy (mohou být účtovány poplatky za odesílání běžných textových zpráv).

V zobrazení hodinek přidržte tlačítko .

Vyberte možnost > Bezpečnost a sledování > Detekce

nehod.

Vyberte aktivitu.

Bezpečnostní a sledovací funkce 5

Page 10

POZNÁMKA: Detekce nehod je dostupná pouze při venkovní procházce, běhu a cykloaktivitách.

Dojde-li k detekci dopravní nehody zařízením vívoactive s aktivní funkcí GPS, aplikace Garmin Connect může vašim nouzovým kontaktům odeslat automatickou textovou zprávu a email s vaším jménem a souřadnicemi GPS. Zobrazí se zpráva, že po uplynutí 30 vteřin bude odeslána informace vašim kontaktům. Před ukončením odpočítávání můžete výběrem možnosti Zrušit odeslání zprávy zrušit.

Žádost o pomoc

Abyste mohli požádat o asistenci či pomoc, musíte nastavit nouzové kontakty (Přidání nouzových kontaktů, strana 5).

Podržte .

Jakmile ucítíte tři vibrace, tlačítko uvolněte, abyste aktivovali

funkci asistence. Zobrazí se obrazovka odpočtu. TIP: Před ukončením odpočítávání můžete výběrem

možnosti Zrušit odeslání zprávy zrušit.

Funkce pro srdeční tep

Zařízení vívoactive je vybaveno snímačem srdečního tepu na zápěstí a je také kompatibilní s hrudními snímači (prodávají se samostatně). Údaje o tepové frekvenci si můžete zobrazit v doplňku srdečního tepu. Pokud jsou k dispozici údaje o srdečním tepu ze zápěstí i z hrudního snímače, při zahájení aktivity zařízení použije údaje z hrudního snímače.

Sledování tepové frekvence na zápěstí

Nošení zařízení

• Noste zařízení upevněné nad zápěstními kostmi.

POZNÁMKA: Řemínek utáhněte těsně, ale pohodlně. Přesnějšího měření srdečního tepu dosáhnete, pokud se zařízení nebude při běhání nebo cvičení pohybovat. Pro měření pulzním oxymetrem zůstaňte v klidu.

POZNÁMKA: Optický snímač je umístěn na zadní straně zařízení.

• Další informace o funkci sledování tepové frekvence na zápěstí viz Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu,

strana 6.

• Další informace o snímači pulzního oxymetru viz Tipy pro

případ chybných dat pulzního oxymetru, strana 8.

• Podrobnější informace o přesnosti naleznete na stránce

garmin.com/ataccuracy.

Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu

Pokud jsou data srdečního tepu nepravidelná nebo se nezobrazují, můžete využít tyto tipy.

• Než si zařízení nasadíte, umyjte si ruku a dobře ji osušte.

• Nepoužívejte na pokožce pod zařízením opalovací krém, pleťovou vodu nebo repelent.

• Dbejte na to, aby nedošlo k poškrábání snímače srdečního tepu na zadní straně zařízení.

• Noste zařízení upevněné nad zápěstními kostmi. Řemínek utáhněte těsně, ale pohodlně.

• Než zahájíte aktivitu, počkejte, až se ikona vybarví.

• Dopřejte si 5 až 10 minut na zahřátí a zjistěte svůj tep, než začnete se samotnou aktivitou.

POZNÁMKA: Je-li venku chladno, rozehřejte se uvnitř.

• Po každém tréninku zařízení opláchněte pod tekoucí vodou.

Prohlížení doplňku srdečního tepu

Doplněk srdečního tepu ukazuje aktuální tepovou frekvenci v tepech za minutu (tepy/min) a graf srdečního tepu. Graf zobrazuje nedávnou aktivitu tepové frekvence, nejvyšší a nejnižší frekvenci a barevné sloupce, které označují čas strávený v jednotlivých zónách srdečního tepu (Rozsahy

srdečního tepu, strana 7).

Doplněk srdečního tepu si zobrazíte posunutím prstu na

obrazovce hodinek.

Klepnutím na obrazovku zobrazíte průměrné klidové hodnoty

srdečního tepu (KST) za posledních 7 dní.

Nastavení upozornění na abnormální srdeční tep

Zařízení můžete nastavit tak, aby vás upozornilo, když váš srdeční tep po období nečinnosti překročí určitý počet tepů za minutu (bpm).

Podržte .

Vyberte možnost > Srdeční tep na zápěstí > Upozornění

na abnormální ST > Limitní hodnota.

Vyberte prahovou hodnotu srdečního tepu.

Pokaždé, když překročíte nastavenou hodnotu, zobrazí se zpráva a zařízení zavibruje.

Přenos dat o srdečním tepu do zařízení Garmin

Údaje o srdečním tepu můžete vysílat ze zařízení vívoactive a sledovat je na vhodném spárovaném zařízení Garmin. Můžete například během jízdy na kole přenášet údaje do zařízení Edge®.

POZNÁMKA: Přenos dat srdečního tepu snižuje výdrž baterie.

Podržte .

Vyberte možnost > Srdeční tep na zápěstí.

Vyberte možnost:

• Výběrem možnosti Vysílání během aktivity vysíláte data

srdečního tepu během měřených aktivit (Spuštění aktivity,

strana 11).

• Výběrem možnosti Vysílání spustíte vysílání dat

srdečního tepu okamžitě.

Spárujte zařízení vívoactive se svým kompatibilním

zařízením Garmin ANT+®. POZNÁMKA: Pokyny pro párování se u každého

kompatibilního zařízení Garmin liší. Další informace naleznete v návodu k obsluze.

Vypnutí zápěstního snímače srdečního tepu

Výchozí hodnota funkce Srdeční tep na zápěstí je nastavena na Automaticky. Zařízení využívá snímač srdečního tepu na zápěstí automaticky, pokud není připojen hrudní snímač srdečního tepu. Údaje z hrudního snímače srdečního tepu jsou k dispozici jen během aktivity.

POZNÁMKA: Pokud snímač srdečního tepu na zápěstí vypnete, dojde k vypnutí odhadované hodnoty VO2 Max, minut intenzivní aktivity, funkce celodenního sledování stresu a snímače pulzního oxymetru na zápěstí.

6 Funkce pro srdeční tep

Page 11

POZNÁMKA: Pokud snímač srdečního tepu na zápěstí vypnete, dojde zároveň k deaktivaci funkce identifikace na zápěstí pro platby Garmin Pay. Před každou platbou tak budete muset zadat kód (Garmin Pay, strana 4).

Podržte .

Vyberte možnost > Srdeční tep na zápěstí > Stav >

Vypnuto.

Rozsahy srdečního tepu

Mnoho sportovců využívá rozsahy srdečního tepu pro měření a zvyšování výkonnosti kardiovaskulárního systému a zvýšení své kondice. Rozsah srdečního tepu je nastavený rozsah počtu srdečních stahů za minutu. Existuje pět běžně uznávaných rozsahů srdečního tepu, které jsou očíslovány od 1 do 5 podle vzrůstající intenzity. Rozsahy srdečního tepu se vypočítávají jako procentní hodnota vašeho maximálního srdečního tepu.

Nastavení zón srdečního tepu

Zařízení používá informace profilu uživatele z výchozího nastavení pro určení vašich výchozích zón srdečního tepu. Zařízení má oddělené zóny srdečního tepu pro běh a jízdu na kole. Pokud chcete získat co nejpřesnější data o kaloriích, nastavte svůj maximální srdeční tep. Můžete také nastavit jednotlivé zóny srdečního tepu. Zóny můžete upravit ručně v zařízení nebo pomocí účtu Garmin Connect.

Podržte prst na .

Vyberte možnost > Uživatelský profil > Zóny srdečního

tepu. Výběrem možnosti Výchozí zobrazte výchozí hodnoty

(volitelné). Výchozí hodnoty lze použít pro běh a jízdu na kole. Vyberte možnost Běh nebo Cyklistika.

Vyberte možnost Předvolba > Nastavit vlastní.

Vyberte možnost Maximální ST a zadejte maximální srdeční

tep. Vyberte zónu a zadejte hodnotu pro každou zónu.

Výpočty rozsahů srdečního tepu

Rozsah % maximálního

srdečního tepu

1 50–60 % Uvolněné, lehké

2 60–70 % Pohodlné tempo,

3 70–80 % Střední tempo,

4 80–90 % Rychlé tempo, mírně

5 90–100 % Tempo sprintu,

Vnímaná námaha Výhody

tempo, rytmické dýchání

mírně hlubší dýchání, je možné konverzovat

udržování konverzace je obtížnější

nepohodlné, intenzivní dýchání

neudržitelné po delší dobu, namáhavé dýchání

Aerobní trénink základní úrovně, snižuje stres

Základní kardiovaskulární trénink, vhodné regenerační tempo

Zvýšená aerobní kapacita, optimální kardiovaskulární trénink

Zvýšená anaerobní kapacita a hranice, zvýšená rychlost

Anaerobní a svalová vytrvalost, zvýšená výkonnost

Informace o odhadech hodnoty VO2 Max.

Hodnota VO2 Max. představuje maximální objem kyslíku (v milimetrech), který můžete spotřebovat za minutu na kilogram tělesné hmotnosti při maximálním výkonu. Jednoduše řečeno, hodnota VO2 Max. je ukazatelem sportovní zdatnosti a se zlepšující se kondicí by se měla zvyšovat.

Na zařízení se odhad hodnoty VO2 Max. zobrazí jako číslo a popis. Ve svém účtu Garmin Connect se můžete podívat na podrobnější informace o odhadu hodnoty VO2 Max., včetně

věku podle vaší kondice: Váš věk podle vaší kondice vám dává představu o tom, jak je vaše kondice v porovnání s osobami stejného pohlaví a různého věku. Díky cvičení se bude váš věk podle vaší kondice v průběhu času snižovat.

Data VO2 Max. poskytuje společnost FirstBeat. Analýza parametru VO2 Max. je poskytována se svolením institutu The Cooper Institute®. Další informace naleznete v příloze (Standardní poměry hodnoty VO2 maximální, strana 25) a na stránkách www.CooperInstitute.org.

Jak získat odhad hodnoty VO2 Max

Aby mohlo zařízení zobrazovat odhad hodnoty VO2 Max, musí mít k dispozici hodnoty srdečního tepu a měřenou aktivitu (až 15 minut) svižné chůze nebo běhu.

Podržte .

Vyberte možnost > Uživatelský profil > VO2 max..

Pokud jste již zaznamenali aktivitu svižné chůze nebo běhu venku, může se zobrazit odhad hodnoty VO2 Max. Zařízení zobrazí datum, kdy byl odhad hodnoty VO2 Max naposledy aktualizován. Zařízení aktualizuje váš odhad hodnoty VO2 Max po každé dokončené měřené aktivitě chůze nebo běhu venku o minimální délce 15 minut. Můžete také ručně spustit test VO2 Max a získat tak aktuální odhad.

Test VO2 Max spustíte posunutím prstu nahoru a výběrem

možnosti Otestovat. Postupujte podle pokynů na displeji a získáte odhad hodnoty

VO2 Max. Po dokončení testu se zobrazí zpráva.

Pulzní oxymetr

Zařízení vívoactive má zabudovaný pulzní oxymetr na zápěstí, který měří nasycení krve kyslíkem. Pokud víte, jaká je saturace kyslíkem, můžete lépe určit, jak se vaše tělo přizpůsobuje cvičení a stresu. Zařízení měří hladinu kyslíku tak, že svítí na pokožku zápěstí a sleduje, kolik světla tkáň pohltí. Tato hodnota se označuje jako SpO2.

Na zařízení se naměřené hodnoty pulzního oxymetru zobrazují jako procento SpO2. V účtu Garmin Connect si pak můžete zobrazit další podrobnosti hodnot z pulzního oxymetru, například trendy v rozmezí několika dní (Změna režimu

sledování pulzním oxymetrem, strana 7). Podrobnější

informace o přesnosti pulzního oxymetru naleznete na stránce

garmin.com/ataccuracy.

Získávání hodnot z pulzního oxymetru

Měření pulzním oxymetrem můžete aktivovat ručně otevřením doplňku pulzního oxymetru. Přesnost měření se může lišit podle krevního toku, umístění zařízení na zápěstí a podle toho, zda jste v klidu.

POZNÁMKA: Doplněk pulzního oxymetru si pravděpodobně budete muset přidat do seznamu doplňků.

Sedněte si nebo přerušte aktivitu a posunutím prstem nahoru

nebo dolů si otevřete doplněk pulzního oxymetru. Během načítání hodnoty nasycení krve kyslíkem umístěte

ruku se zařízením do výše srdce. Nehýbejte se.

Zařízení zobrazí nasycení kyslíkem v procentech a graf hodnot naměřených pulzním oxymetrem a hodnot srdečního tepu za poslední čtyři hodiny.

Změna režimu sledování pulzním oxymetrem

Měření pulzním oxymetrem můžete aktivovat ručně otevřením doplňku pulzního oxymetru.

Podržte .

Vyberte možnost > Srdeční tep na zápěstí > Pulzní ox >

Režim sledování.

Funkce pro srdeční tep 7

Page 12

Vyberte možnost:

• Chcete-li zapnout měření během dne v době, kdy jste

neaktivní, vyberte možnost Celý den. POZNÁMKA: Zapnutí režimu celodenního sledování

snižuje výdrž baterie.

• Chcete-li zapnout trvalé měření během spánku, vyberte

možnost Během spánku. POZNÁMKA: Neobvyklé polohy při spaní mohou způsobit

abnormálně nízké naměřené hodnoty SpO2 během spánku.

• Chcete-li automatické měření vypnout, vyberte možnost

Vypnuto.

Tipy pro případ chybných dat pulzního oxymetru

Pokud jsou data pulzního oxymetru chybná nebo se nezobrazují, můžete využít tyto tipy.

• Během načítání hodnoty nasycení krve kyslíkem zůstaňte v klidu.

• Noste zařízení upevněné nad zápěstními kostmi. Řemínek utáhněte těsně, ale pohodlně.

• Během načítání hodnoty nasycení krve kyslíkem umístěte ruku se zařízením do výše srdce.

• Použijte silikonový pásek.

• Než si zařízení nasadíte, umyjte si ruku a dobře ji osušte.

• Nepoužívejte na pokožce pod zařízením opalovací krém, pleťovou vodu nebo repelent.

• Dbejte na to, aby nedošlo k poškrábání optického snímače na zadní straně zařízení.

• Po každém tréninku zařízení opláchněte pod tekoucí vodou.

Sledování aktivity

Funkce sledování aktivity zaznamenává počet kroků za den, uraženou vzdálenost, minuty intenzivní aktivity, počet vystoupaných pater, spálené kalorie a statistiky spánku pro každý zaznamenaný den. Vaše spálené kalorie (kCal) zahrnují váš základní metabolismus a kalorie (kCal) spálené při aktivitách.

Počet kroků, který jste ušli za den, se zobrazí v doplňku kroků. Počet kroků je pravidelně aktualizován.

Podrobnější informace o sledování aktivit a přesnosti metrik kondice naleznete na stránce garmin.com/ataccuracy.

Automatický cíl

Zařízení automaticky vytváří denní cílový počet kroků na základě vašich předchozích úrovní aktivity. Během vašeho pohybu v průběhu dne zařízení zobrazuje, jak se blížíte ke

svému cílovému počtu kroků .

červená lišta. Po každých 15 minutách neaktivity se zobrazí další dílek. Pokud jsou zapnuty vibrace, zařízení také vibruje (Nastavení systému, strana 19).

Výzvu k pohybu resetujete tím, že se krátce projdete (alespoň pár minut).

Sledování spánku

Zařízení automaticky rozpozná spánek a sleduje vaše pohyby v běžné době spánku. V uživatelském nastavení účtu Garmin Connect si můžete nastavit běžnou dobu spánku. Statistiky spánku sledují počet hodin spánku, úroveň spánku a pohyby ve spánku. Statistiky spánku si můžete zobrazit ve svém účtu Garmin Connect.

POZNÁMKA: Krátká zdřímnutí se do statistik spánku nepočítají. Můžete si nastavit režim Nerušit, kdy jsou vypnuta upozornění a oznámení s výjimkou alarmů (Použití režimu Nerušit,

strana 2).

Minuty intenzivní aktivity

Zdravotní organizace, například Světová zdravotnická organizace (WHO), doporučují pro zlepšení zdraví týdně 150 minut středně intenzivního pohybu (například rychlá chůze), nebo 75 minut intenzivního pohybu (například běh).

Zařízení sleduje intenzitu vaší aktivity a zaznamenává dobu, kterou se věnujete střední a intenzivní aktivitě (pro posouzení intenzity aktivity jsou nutná data o srdečním tepu). Každá střední nebo intenzivní aktivita, které se věnujete souvisle alespoň po dobu 10 minut, se do vašeho týdenního souhrnu započítává. Zařízení započítává minuty střední aktivity společně s minutami intenzivní aktivity. Při sčítání se počet minut intenzivní aktivity zdvojnásobuje.

Minuty intenzivní aktivity

Vaše zařízení vívoactive vypočítává minuty intenzivní aktivity porovnáním srdečního tepu s vaší průměrnou klidovou hodnotou. Pokud měření srdečního tepu vypnete, zařízení analyzuje počet kroků za minutu a aktivitu označí jako střední.

• Přesnějšího výpočtu minut intenzivní aktivity dosáhnete, spustíte-li záznam aktivity.

• Věnujte se střední nebo intenzivní aktivitě souvisle po dobu alespoň 10 minut.

• Abyste získali co nejpřesnější hodnoty klidového srdečního tepu, noste zařízení ve dne i v noci.

Garmin Move IQ

Když váš pohyb odpovídá známému vzorci, funkce Move IQ automaticky detekuje událost a zobrazí ji na vaší časové ose. Události Move IQ zobrazují typ a dobu aktivity, nezobrazují se však ve vašem seznamu aktivit ani v příspěvcích.

Funkce Move IQ může automaticky spustit měřenou aktivitu chůze nebo běhu pomocí časových vymezení nastavených v aplikaci Garmin Connect. Tyto aktivity se přidají do vašeho seznamu aktivit.

™

Nastavení sledování aktivity

Přidržte tlačítko a vyberte možnost > Sledování aktivity. Stav: Vypne funkce sledování aktivity. Výzva pohybu: Slouží k zobrazení zprávy a výzvy k pohybu na

ciferníku digitálních hodinek a obrazovce s kroky. Zařízení

Jestliže se rozhodnete, že funkci automatického cíle používat nechcete, můžete si nastavit vlastní cílový počet kroků na svém účtu Garmin Connect.

Používání výzvy k pohybu

Dlouhodobé sezení může vyvolat nežádoucí změny metabolického stavu. Výzva k pohybu vám připomíná, abyste se nepřestali hýbat. Po hodině neaktivity se zobrazí výzva Pohyb! a

8 Sledování aktivity

vás také upozorní vibrací.

Upozornění na cíl: Umožňuje zapnutí nebo vypnutí upozornění

na cíl nebo jeho vypnutí pouze během aktivit. Upozornění na cíl jsou k dispozici u denního počtu kroků, vystoupaných pater, minut intenzivní aktivity za týden a cíle hydratace.

Automatické zahájení aktivity: Umožňuje zařízení automaticky

vytvářet a ukládat měřené aktivity, pokud funkce Move IQ

Page 13

rozpozná, že jdete nebo běžíte po určenou minimální dobu. Minimální dobu pro běh a chůzi si můžete nastavit.

Minuty intenzivní aktivity: Umožňuje nastavení zóny srdečního

tepu pro minuty středně intenzivní aktivity a vyšší zónu srdečního tepu pro minuty intenzivní aktivity. Můžete použít také výchozí algoritmus.

Vypnutí sledování aktivity

Když vypnete sledování aktivity, přestane se zaznamenávat počet kroků a vystoupaných pater, minuty intenzivní aktivity, průběh spánku a aktivity Move IQ.

Podržte .

Vyberte možnost > Sledování aktivity > Stav > Vypnuto.

Doplňky

V zařízení jsou předem nahrané doplňky nabízející okamžité informace. Některé doplňky vyžadují připojení Bluetooth ke kompatibilnímu smartphonu.

Některé doplňky nejsou ve výchozím nastavení viditelné. Můžete je přidat do seznamu doplňků ručně (Úprava seznamu

pomůcek, strana 9).

Body Battery™: Zobrazuje vaši aktuální úroveň Body Battery

a grafické znázornění úrovně Body Battery za poslední hodiny.

Kalendář: Zobrazuje nadcházející schůzky z kalendáře

smartphonu.

Kalorie: Zobrazí údaje o spálených kaloriích v aktuálním dni. Vystoupaná patra: Sleduje počet vystoupaných pater a postup

směrem ke stanovenému cíli.

Trenér Garmin: Zobrazuje naplánované tréninky, když ve svém

účtu Garmin Connect zvolíte tréninkový plán trenéra Garmin.

Golf: Zobrazí golfové údaje za poslední kolo. Statistiky zdraví: Zobrazuje dynamické shrnutí aktuálních

statistik vašeho zdraví. Hodnoty zahrnují srdeční tep, úroveň Body Battery, stres a další.

Srdeční tep: Zobrazuje aktuální srdeční tep v tepech za minutu

(tepy/min) a graf srdečního tepu.

Historie: Zobrazuje historii činnosti a graf zaznamenaných

aktivit.

Hydratace: Umožňuje sledovat množství vypitých tekutin

a postup směrem k dennímu cíli.

Minuty intenzivní aktivity: Sleduje dobu strávenou střední

nebo intenzivní aktivitou, týdenní cíl aktivity a pokroky na cestě ke stanovenému cíli.

Poslední sport: Zobrazuje stručný souhrn naposled

zaznamenaného sportu.

Sledování menstruačního cyklu: Zobrazuje aktuální cyklus.

Můžete si zobrazit a zaznamenat denní příznaky.

Ovládání hudby: Otevírá ovládání přehrávání hudby na

smartphonu nebo v zařízení.

Můj den: Zobrazí dynamický souhrn vaší dnešní aktivity.

Zobrazené metriky zahrnují měřené aktivity, minuty intenzivní aktivity, počet vystoupaných pater, počet kroků, množství spálených kalorií a další údaje.

Oznámení: Upozorní na příchozí hovory, textové zprávy nebo

aktualizace na sociálních sítích (podle nastavení smartphonu).

Pulzní oxymetr: Zobrazí poslední procentuální hodnotu

nasycení krve kyslíkem a graf naměřených hodnot.

Dýchání: Vaše aktuální dechová frekvence v počtu dechů za

minutu a průměr za sedm dní. Pomocí dechové aktivity můžete relaxovat.

Kroky: Sleduje denní počet kroků, cíl kroků a data za předchozí

dny.

Stres: Zobrazí aktuální úroveň stresu a graf úrovně stresu.

Pomocí dechové aktivity můžete relaxovat.

Počasí: Zobrazuje aktuální teplotu a předpověď počasí.

Zobrazení doplňků

• Na obrazovce hodinek posuňte prstem nahoru nebo dolů.

Zařízení prochází seznamem doplňků.

• Klepnutím na obrazovku si zobrazíte další stránky doplňku.

• Přidržením tlačítka si zobrazíte další možnosti a funkce doplňku.

Úprava seznamu pomůcek

Podržte .

Stiskněte ikonu > Doplňky.

Vyberte pomůcku.

Vyberte možnost:

• Výběrem možnosti Změna pořadí změníte pozici doplňku

v seznamu.

• Výběrem možnosti Odebrat doplněk ze seznamu

odeberete.

Vyberte možnost Přidat další.

Vyberte pomůcku.

Doplněk bude přidán do seznamu.

Doplněk Můj den

Doplněk Můj den představuje denní přehled vaší aktivity. Jedná se o dynamický souhrn, který se během dne aktualizuje. Kdykoli vystoupáte do poschodí nebo zaznamenáte nějakou aktivitu, doplněk ji uloží. Metriky zahrnují zaznamenané aktivity, minuty intenzivní aktivity daného týdne, počet vystoupaných poschodí, počet kroků, množství spálených kalorií a další údaje. Klepnutím na obrazovku si zobrazíte možnost zlepšit přesnost nebo další metriky.

Doplněk Statistiky zdraví

Doplněk Statistiky zdraví přehledně nabízí souhrn údajů o vašem zdraví. Jedná se o dynamický souhrn, který se během dne aktualizuje. Metriky zahrnují váš srdeční tep, úroveň stresu, úroveň Body Battery a dechovou frekvenci. Klepnutím na obrazovku si zobrazíte další metriky.

Variabilita srdečního tepu a úroveň stresu

Zařízení analyzuje variabilitu srdečního tepu v klidovém režimu a zjišťuje tak úroveň celkového stresu. Vaši úroveň stresu ovlivňují faktory, jako je trénink, fyzická aktivita, spánek, výživa a celkový stres ve vašem životě. Škála úrovně stresu je 0 až 100, kdy 0 až 25 je klidový stav, 26 až 50 je stav nízkého stresu. 51 až 75 je stav středního stresu a 76 až 100 je stav vysokého stresu. Znalost vaší úrovně stresu vám pomůže odhalit stresující okamžiky v průběhu dne. Nejlepších výsledků dosáhnete, když budete mít zařízení na sobě během spánku.

Zařízení můžete synchronizovat se svým účtem Garmin Connect a zobrazit si celodenní úroveň stresu, dlouhodobé trendy a další informace.

Doplňky 9

Page 14

Používání doplňku měření úrovně stresu

Doplněk měření úrovně stresu zobrazuje vaši aktuální úroveň stresu a grafické znázornění průběhu za poslední hodiny. Může vám také nabídnout dechové cvičení, které vám pomůže se zklidněním.

Sedněte si nebo přerušte aktivitu a posunutím prstem nahoru

nebo dolů si otevřete doplněk měření úrovně stresu. TIP: Jste-li příliš aktivní a hodinky nejsou schopny vaši

úroveň stresu posoudit, místo naměřené hodnoty se zobrazí zpráva. Hodnotu stresu si můžete zkontrolovat znovu po několika minutách klidu.

Klepnutím na dotykovou obrazovku si zobrazíte graf úrovně

stresu za posledních několik hodin. Modré sloupce označují období klidu. Žluté sloupce označují

období stresu. Šedé sloupce označují období, kdy jste byli natolik aktivní, že úroveň stresu nebylo možné určit.

Chcete-li zahájit dechové cvičení, posuňte prstem nahoru

a vyberte možnost .

Body Battery

Zařízení analyzuje odchylky tepové frekvence, úroveň stresu, kvalitu spánku a data aktivity, aby mohlo určit vaši celkovou úroveň Body Battery. Stejně jako ukazatel paliva v autě udává množství dostupných zásob energie. Rozsah úrovně Body Battery je od 0 do 100, kde 0 až 25 je nízká rezerva energie, 26 až 50 je střední rezerva energie, 51 až 75 je vysoká rezerva energie a 76 až 100 je velmi vysoká rezerva energie.

Zařízení můžete synchronizovat s účtem Garmin Connect a zobrazit vždy nejaktuálnější úroveň Body Battery, dlouhodobé tendence a další detaily (Tipy na vylepšení dat Body Battery,

strana 10).

Zobrazení doplňku Body Battery

Doplněk Body Battery zobrazuje vaši aktuální úroveň Body Battery a grafické znázornění úrovně Body Battery za poslední hodiny.

Doplněk Body Battery si zobrazíte posunutím nahoru nebo

dolů. POZNÁMKA: Doplněk možná budete muset přidat do

seznamu doplňků (Úprava seznamu pomůcek, strana 9).

Klepněte na obrazovku a zobrazí se kombinovaný graf Body

Battery a úrovně stresu. Posunutím nahoru si zobrazíte data Body Battery od půlnoci.

Tipy na vylepšení dat Body Battery

• Vaše úroveň Body Battery se aktualizuje, když zařízení synchronizujete s účtem Garmin Connect.

• Pokud budete mít zařízení na sobě během spánku, získáte přesnější výsledky.

• Odpočinek a kvalitní spánek hodnoty Body Battery zvyšují.

• Náročná aktivita, vysoký stres a nekvalitní spánek energii Body Battery vyčerpávají.

• Příjem jídla a stimulantů, jako je kofein, nemá na hodnotu Body Battery žádný vliv.

Sledování menstruačního cyklu

Menstruační cyklus je důležitou součástí vašeho zdraví. Funkci můžete nastavit v nabídce Statistiky zdraví aplikace Garmin Connect, kde se také dozvíte podrobnější informace.

• Sledování menstruačního cyklu a podrobnější informace

• Fyzické a pocitové příznaky

• Předpověď menstruace a plodných dnů

• Informace o zdraví a výživě POZNÁMKA: Pokud ve svém zařízení vívoactive nemáte

doplněk pro sledování menstruačního cyklu, můžete si ho stáhnout z aplikace Connect IQ.

Sledování hydratace

Můžete sledovat svůj denní příjem tekutin, aktivovat si cíle a připomenutí a nastavit velikost nádoby, kterou používáte nejčastěji. Pokud si aktivujete automatické cíle, ve dnech, kdy zaznamenáte aktivitu, se cíl automaticky zvýší. Když cvičíte, potřebujete více tekutin, abyste vyrovnali ztráty pocením.

Používání doplňku sledování hydratace

Doplněk sledování hydratace zobrazuje váš příjem tekutin a denní cíl hydratace.

Doplněk zobrazíte posunutím nahoru nebo dolů.

Za každou porci zkonzumované tekutiny stiskněte ikonu

(1 šálek, 8 uncí nebo 250 ml). Pokud chcete příjem tekutin navýšit o objem nádoby, vyberte

nádobu. Přidržením tlačítka si můžete doplněk přizpůsobit.

Vyberte možnost:

• Chcete-li změnit jednotky měření, vyberte možnost

Jednotky.

• Chcete-li aktivovat dynamické denní cíle, které se automaticky zvýší po zaznamenání aktivity, vyberte možnost Automatický cíl.

• Chcete-li aktivovat připomenutí hydratace, vyberte možnost Alarmy.

• Chcete-li upravit velikost nádob, vyberte možnost Nádoby, zvolte nádobu a jednotky měření a zadejte velikost nádoby.

Aplikace a aktivity

Zařízení obsahuje různé předinstalované aplikace a aktivity. Aplikace: Aplikace rozšiřují nabídku interaktivních funkcí

zařízení, například o možnost navigace do uložených lokalit.

Aktivity: Zařízení se dodává s předinstalovanými indoorovými a

outdoorovými aktivitami včetně běhu, jízdy na kole, golfu či silového tréninku. Když se pustíte do některé z aktivit, zařízení zobrazí a bude zaznamenávat údaje ze snímačů. Ty si můžete uložit a podělit se o ně s komunitou Garmin Connect.

Podrobnější informace o sledování aktivit a přesnosti metrik kondice naleznete na stránce garmin.com/ataccuracy.

10 Aplikace a aktivity

Page 15

Aplikace Connect IQ: Do hodinek můžete přidávat funkce

instalací aplikací z mobilní aplikace Connect IQ (Funkce

Connect IQ, strana 3).

Spuštění aktivity

Při spuštění aktivity se funkce GPS automaticky zapne (v případě potřeby).

Stiskněte .

Pokud začínáte aktivitu vůbec poprvé, zaškrtněte políčko

vedle každé aktivity, kterou chcete zařadit mezi své oblíbené, a vyberte možnost .

Vyberte možnost:

• Vyberte aktivitu ze seznamu oblíbených.

• Stiskněte ikonu a vyberte aktivitu z rozšířené nabídky. Vyžaduje-li aktivita signál GPS, vyjděte ven na místo, kde

budete mít jasný výhled na nebe, a počkejte, dokud nebude zařízení připraveno.

Zařízení je připraveno v okamžiku, kdy začne sledovat váš srdeční tep, zachytí signál GPS (je-li vyžadován) a připojí se ke všem požadovaným snímačům.

Stisknutím spusťte stopky aktivity.

Zařízení zaznamenává data aktivity pouze tehdy, pokud běží stopky nebo časovač aktivity.

Tipy pro záznam aktivit

• Než začnete s aktivitou, zařízení nabijte (Nabíjení zařízení,

strana 21).

• Tlačítkem zaznamenáváte okruhy, zahajujete novou sadu nebo pozici nebo přecházíte na další krok tréninku.

• Další obrazovky s daty zobrazíte posunutím nahoru nebo dolů.

Zastavení aktivity

Stiskněte tlačítko .

Vyberte možnost:

• Posunutím prstu nahoru aktivitu uložíte.

• Posunutím prstu dolů aktivitu zahodíte.

Přidání vlastní aktivity

Můžete si vytvořit vlastní aktivitu a přidat ji do seznamu aktivit.

Stiskněte tlačítko .

Vyberte možnost > Přidat další.

Vyberte typ aktivity, který chcete zkopírovat.

Vyberte název aktivity.

V případě potřeby upravte nastavení aplikace aktivity

(Nastavení aktivit a aplikací, strana 17). Po dokončení úprav vyberte možnost Hotovo.

Přidání nebo odebrání oblíbené aktivity

Když stisknete tlačítko na obrazovce hodinek, zobrazí se seznam vašich oblíbených aktivit, který nabízí přístup k aktivitám, které používáte nejčastěji. Když stisknutím tlačítka

poprvé zahájíte aktivitu, zařízení vás vyzve k výběru oblíbených aktivit. Oblíbené aktivity můžete kdykoli přidat nebo odebrat.

Podržte .

Stiskněte ikonu > Aktivity a aplikace.

Oblíbené aktivity se zobrazují v horní části seznamu na šedém pozadí. Další aktivity se objeví v rozšířeném seznamu na černém pozadí.

Vyberte možnost:

• Chcete-li přidat oblíbenou aktivitu, vyberte ji a zvolte

možnost Přidat oblíbený.

• Chcete-li oblíbenou aktivitu odebrat, vyberte ji a zvolte

možnost Odebrat oblíbenou položku.

Indoorové aktivity

Zařízení vívoactive lze využít k indoorovému tréninku, například běhu na kryté dráze nebo používání cyklotrenažéru. Při indoorových aktivitách je systém GPS vypnutý.

Při běhu nebo chůzi s vypnutým systémem GPS se rychlost, vzdálenost a kadence počítají pomocí akcelerometru v zařízení. Akcelerometr se kalibruje automaticky. Přesnost dat rychlosti, vzdálenosti a kadence se zvyšuje po několika použitích zařízení venku se zapnutým systémem GPS.

TIP: Pokud se budete držet zábradlí trenažéru, dojde k snížení přesnosti. Můžete použít volitelný nožní snímač pro zaznamenání tempa, vzdálenosti a kadence.

Při jízdě na kole s vypnutým systémem GPS jsou rychlost a vzdálenost dostupné, pouze pokud je k dispozici volitelný snímač, který do zařízení odesílá údaje o rychlosti a vzdálenosti (jako například snímač rychlosti nebo kadence).

Záznam aktivity silového tréninku

Během aktivity silového tréninku si můžete zaznamenat jednotlivé sady. Za sadu se považuje několik opakování stejného pohybu.

Stiskněte .

Vyberte možnost Síla.

Stisknutím spusťte stopky aktivity.

Zacvičte si svoji první sadu.

Zařízení zaznamená počet opakování. Počet opakování se zobrazí, když dokončíte alespoň čtyři opakování.

TIP: Zařízení dokáže v každé sadě počítat opakování pouze jednoho pohybu. Chcete-li změnit pohyb, dokončete sadu a začněte novou.

Stisknutím tlačítka sadu ukončíte.

Hodinky zobrazí celkový počet opakování v dané sadě. Po několika sekundách se zobrazí časovač přestávky.

V případě potřeby vyberte možnost Upravit hmotnost

a upravte počet opakování. TIP: Také můžete přidat váhu použitou v dané sadě. Až si odpočinete, výběrem tlačítka spusťte další sadu.

Opakujte postup pro každou sadu silového tréninku, dokud

celé cvičení nedokončíte. Po dokončení aktivity stisknutím a posunutím prstu nahoru

aktivitu uložíte.

Kalibrace vzdálenosti běhu na pásu

Chcete-li zaznamenávat běh na běžeckém pásu s větší přesností, můžete vzdálenost po uběhnutí alespoň 1,5 km (1 míle) na běžeckém pásu nakalibrovat. Pokud používáte různé běžecké pásy, můžete vzdálenost po dokončení běhu na každém pásu nakalibrovat ručně.

Vyberte aktivitu běhu na běžeckém pásu (Spuštění aktivity,

strana 11) a uběhněte na pásu alespoň 1,5 km (1 míli).

Po ukončení běhu stiskněte tlačítko .

Na displeji trenažéru zkontrolujte vzdálenost, kterou jste

urazili. Vyberte možnost:

• Pokud provádíte kalibraci poprvé, zadejte do zařízení vzdálenost z trenažéru.

• Pokud jste již kalibraci provedli a chcete ji ručně provést znovu, posuňte prstem nahoru, vyberte možnost Kalibrovat a uložit a zadejte do zařízení vzdálenost z trenažéru.

Aplikace a aktivity 11

Page 16

Outdoorové aktivity

Zařízení vívoactive je vybaveno aplikacemi pro různé outdoorové aktivity, například běh nebo jízdu na kole. Při outdoorových aktivitách je systém GPS zapnutý. Můžete si přidat vlastní aplikace a využít přitom výchozí aktivity, například kardio nebo veslování.

Jdeme běhat

Chcete-li pro zaznamenávání běhu použít bezdrátový snímač, je potřeba jej nejprve se zařízením spárovat (Párování

bezdrátových snímačů, strana 20).

Nasaďte si bezdrátové snímače, například nožní snímač

nebo snímač srdečního tepu (volitelné). Stiskněte .

Vyberte možnost Běh.

Při používání volitelných bezdrátových snímačů počkejte, až

se zařízení ke snímači připojí. Jděte ven a počkejte několik minut, než zařízení vyhledá

satelity. Stisknutím spusťte stopky aktivity.

Zařízení zaznamenává data aktivity pouze tehdy, pokud běží časovač aktivity.

Zahajte aktivitu.

Chcete-li zaznamenávat okruhy, stiskněte (Označování kol

pomocí funkce Auto Lap, strana 18).

Datové obrazovky můžete procházet posunutím prstu nahoru

nebo dolů. Po dokončení aktivity stisknutím a posunutím prstu nahoru

aktivitu uložíte.

Vyrážíme na projížďku

Chcete-li pro zaznamenávání jízdy použít bezdrátový snímač, je potřeba jej nejprve se zařízením spárovat (Párování

bezdrátových snímačů, strana 20).

Spárujte bezdrátové snímače, například snímač srdečního

tepu, snímač rychlosti nebo snímač kadence (volitelné). Stiskněte .

Vyberte možnost Kolo.

Při používání volitelných bezdrátových snímačů počkejte, až

se zařízení ke snímači připojí. Jděte ven a počkejte několik minut, než zařízení vyhledá

satelity. Stisknutím spusťte stopky aktivity.

Zařízení zaznamenává data aktivity pouze tehdy, pokud běží časovač aktivity.

Zahajte aktivitu.

Datové obrazovky můžete procházet posunutím prstu nahoru

nebo dolů. Po dokončení aktivity stisknutím a posunutím prstu nahoru

aktivitu uložíte.

Zobrazení jízd na lyžích

Zařízení zaznamenává údaje o každé jízdě na sjezdových lyžích nebo snowboardu pomocí funkce Automatický sjezd. Tato funkce je ve výchozím nastavení u sjezdového lyžování a snowboardingu vždy zapnuta. Nové jízdy na lyžích zaznamenává automaticky na základě vašeho pohybu. Stopky se zastaví, když se přestanete pohybovat z kopce a když jste na sedačce vleku. Stopky zůstanou během jízdy na vleku zastavené. Znovu je spustíte tím, že se začnete pohybovat z kopce. Údaje o jízdě si můžete prohlédnout na pozastavené obrazovce nebo při spuštěných stopkách.

Zahajte jízdu na lyžích nebo snowboardu.

Posunutím prstem nahoru nebo dolů si zobrazíte údaje

o poslední jízdě, aktuální jízdě a celkovém počtu jízd.

Obrazovky jízd obsahují čas, ujetou vzdálenost, maximální rychlost, průměrnou rychlost a celkový sestup.

Jdeme si zaplavat

Stiskněte .

Vyberte možnost Plav. v baz..

Vyberte velikost bazénu nebo zadejte vlastní velikost.

Stisknutím spusťte stopky aktivity.

Zahajte aktivitu.

Zařízení automaticky zaznamená intervaly a délky plavání. Při odpočinku stiskněte tlačítko .

Barvy na displeji se upraví a zobrazí se obrazovka odpočinku.

Stisknutím tlačítka časovač restartujete.

Po dokončení aktivity časovač přidržením tlačítka

zastavíte a opětovným přidržením tlačítka aktivitu uložíte.

Nastavení velikosti bazénu

Stiskněte .

Vyberte možnost Plav. v baz..

Posuňte prstem nahoru.

Vyberte možnost Nastavení > Velikost bazénu.

Vyberte velikost bazénu nebo zadejte vlastní velikost.

Plavecká terminologie

Délka: Uplavání jednoho bazénu. Interval: Jedna nebo více navazujících délek. Nový interval

začíná po odpočinku.

Záběr: Záběr se počítá pokaždé, když ruka s nasazeným

zařízením dokončí celý cyklus.

Swolf: Hodnocení swolf je součet času jedné délky bazénu

a počtu záběrů na délku. Například 30 sekund plus 15 záběrů se rovná hodnocení swolf 45. Swolf je mírou efektivity plavání a podobně jako v golfu je nižší skóre lepší.

Golf

Stahování golfových hřišť

Než si poprvé půjdete zahrát na hřiště, je nutné toto hřiště stáhnout pomocí aplikace Garmin Connect.

V aplikaci Garmin Connect zvolte možnost Stáhnout golfová

hřiště > .

Vyberte golfové hřiště.

Vyberte možnost Stáhnout.

Po dokončení stahování se hřiště zobrazí na seznamu hřišť ve vašem zařízení vívoactive.

Hraní golfu

Než si poprvé půjdete zahrát na hřiště, je nutné jej stáhnout pomocí smartphonu (Stahování golfových hřišť, strana 12). Stažená hřiště se automaticky aktualizují. Než začnete hrát golf, je třeba zařízení nabít (Nabíjení zařízení, strana 21).

Stiskněte .

Vyberte možnost Golf.

Počkejte, až zařízení nalezne satelity.

Vyberte hřiště ze seznamu dostupných hřišť.

Jednotlivé jamky můžete procházet posunutím nahoru nebo

dolů. Zařízení se automaticky přepne, když přejdete k další jamce.

Informace o jamce

Zařízení spočítá vzdálenost od začátku na konec hřiště a také k vybrané poloze jamky (Změna umístění jamky, strana 13).

12 Aplikace a aktivity

Page 17

Číslo současné jamky

Celková vzdálenost k zadní části greenu

Vzdálenost ke zvolené poloze jamky

Celková vzdálenost k přední části greenu

Par jamky

Mapa greenu

Změna umístění jamky

Během hry se můžete podrobněji podívat na green a změnit polohu jamky.

Vyberte mapu.

Zobrazí se větší náhled hřiště. Polohy jamky můžete procházet posunutím nahoru nebo

dolů.

označuje vybranou polohu jamky.

Stisknutím tlačítka umístění jamky potvrdíte.

Vzdálenosti na obrazovce s informacemi o jamkách jsou aktualizovány a zobrazí se nová poloha jamky. Poloha jamky je uložena pouze pro aktuální kolo.

Zobrazení směru k jamce

Funkce PinPointer je kompas, který napoví správný směr, pokud nevidíte green. Tato funkce vám může pomoci provést úder, i když se nacházíte v lese nebo v hlubokém písku.

POZNÁMKA: Nepoužívejte tuto funkci PinPointer, pokud jste v golfovém vozíku. Rušení z golfového vozíku může ovlivnit přesnost kompasu.

Stiskněte .

Vyberte možnost .

Šipka ukazuje na polohu jamky.

Zobrazení vzdáleností pro layup a dogleg

Seznam vzdáleností pro layup a dogleg můžete zobrazit u jamek s parem 4 a 5.

Stiskněte .

Vyberte možnost .

POZNÁMKA: Když vzdálenosti nebo polohy překročíte,

budou ze seznamu odstraněny.

Zobrazení překážek

Seznam vzdáleností překážek můžete zobrazit u jamek s parem 4 a 5. Překážky, které ovlivňují výběr úderu se zobrazují zvlášť nebo ve skupině, abyste mohli snáze určit vzdálenost k layupu nebo dráhu letu míčku.

Na obrazovce s informacemi o jamce stiskněte a zvolte

možnost .

• Na displeji se zobrazí vzdálenost k bližší a vzdálenější

straně nejbližší překážky.

• V horní části stránky je uveden typ překážky .

• Green je vyobrazen jako polokruh v horní části stránky. Čára pod greenem představuje střed fairway.

• Překážky jsou zobrazeny pod greenem na přibližných místech vzhledem k fairway.

Další překážky pro aktuální jamku zobrazíte posunutím.

Měření úderu pomocí funkce Garmin AutoShot

Zařízení vívoactive je vybaveno funkcí automatické detekce a záznamu úderu. Při každém úderu na fairway zařízení zaznamená vzdálenost úderu, abyste si ji mohli později zobrazit (Prohlížení historie úderů, strana 14).

TIP: Automatická detekce úderu je nejspolehlivější, pokud máte zařízení umístěné na zápěstí dominantní ruky a pokud je velmi dobrý kontakt s míčkem. Putty nebudou rozpoznány.

Začněte hrát kolo.

Když zařízení rozpozná úder, na banneru v horní části obrazovky se zobrazí vaše vzdálenost od místa úderu.

TIP: Klepnutím můžete banner na 10 sekund skrýt. Dojděte nebo dojeďte k míčku.

Proveďte další úder.

Zařízení zaznamená vzdálenost od posledního úderu.

™

Sledování výsledků

Během hraní golfu stiskněte tlačítko .

Vyberte možnost .

Posunutím nahoru nebo dolů vyberte jamku.

Klepněte na střed displeje.

Stiskněte ikonu nebo a nastavte výsledky.

Nastavení metody skórování

Můžete změnit způsob, jakým zařízení sleduje výsledky.

Podržte .

Vyberte možnost > Aktivity a aplikace > Golf.

Vyberte nastavení aktivity.

Vyberte možnost Skórování > Způsob skórování.

Vyberte metodu skórování.

Skórování Stableford

Jestliže vyberete metodu skórování Stableford (Nastavení

metody skórování, strana 13), budou se body přičítat na základě

počtu úderů vzhledem k paru. Na konci kola vítězí nejvyšší skóre. Zařízení uděluje body podle specifikací Golfové asociace Spojených států.

Výsledková listina pro hru Stableford zobrazuje místo záběrů body.

Body Počet úderů vzhledem k paru

0 2 nebo více nad 1 1 nad 2 Par 3 1 pod 4 2 pod 5 3 pod

Aplikace a aktivity 13

Page 18

Sledování golfových statistik

Když na zařízení aktivujete sledování statistik, budete moci zobrazit své statistiky pro aktuální kolo (Zobrazení souhrnu kola,

strana 14). Pomocí aplikace Garmin Golf™ můžete porovnávat

kola a sledovat zlepšení.

Podržte .

Vyberte možnost > Aktivity a aplikace > Golf.

Vyberte nastavení aktivity.

Vyberte možnost Skórování > Sledování statistik.

Záznam golfových statistik

Abyste mohli zaznamenávat statistiky, musíte nejprve aktivovat sledování statistik (Sledování golfových statistik, strana 14).

Na skórkartě klepněte na střed obrazovky.

Nastavte počet odehraných úderů a stiskněte tlačítko Další.

Nastavte počet odehraných puttů a stiskněte tlačítko Hotovo.

Vyberte možnost:

• Jestliže váš míček zasáhl oblast fairway, vyberte ikonu .

• Jestliže váš míček minul oblast fairway, vyberte ikonu nebo .

Prohlížení historie úderů

Po zahrání jamky stiskněte .

Klepnutím na zobrazíte informace o vašem posledním

úderu. Klepnutím na zobrazíte informace o jednotlivých úderech

na jamce.

Zobrazení souhrnu kola

Během kola můžete zobrazit své skóre, statistiky a informace o kroku.

Stiskněte .

Vyberte možnost .

Ukončení kola

Stiskněte tlačítko .

Vyberte možnost Konec.

Posuňte prstem nahoru.

Vyberte možnost:

• Chcete-li uložit kolo a vrátit se do režimu sledování, vyberte možnost Uložit.

• Chcete-li upravit skórkartu, vyberte možnost Upravit skóre.

• Chcete-li zrušit kolo a vrátit se do režimu sledování, vyberte možnost Zahodit.

• Chcete-li pozastavit kolo a vrátit se k němu později, vyberte možnost Pozastavit.

Aplikace Garmin Golf

Aplikace Garmin Golf umožňuje nahrát skórkarty z kompatibilního zařízení Garmin a prohlédnout si podrobné statistiky a analýzy úderů. Golfisté mohou pomocí aplikace Garmin Golf vzájemně soupeřit na různých hřištích. Více než 41 000 hřišť obsahuje žebříčky, do kterých se může zapojit každý. Můžete si také sami vytvořit turnaj a pozvat do něj další hráče.

Aplikace Garmin Golf synchronizuje vaše data s vaším účtem Garmin Connect. Aplikaci Garmin Golf si můžete stáhnout z obchodu s aplikacemi ve smartphonu.

Trénink

Nastavení uživatelského profilu

Můžete si upravit nastavení pro pohlaví, rok narození, váhu, výšku, obvod zápěstí a zóny srdečního tepu (Nastavení zón

srdečního tepu, strana 7). Zařízení pomocí těchto údajů

vypočítává přesné údaje o tréninku.

Podržte .

Vyberte možnost > Uživatelský profil.

Vyberte možnost.

Cíle aktivit typu fitness

Znalost vlastních rozsahů srdečního tepu vám může pomoci měřit a zvyšovat svou kondici za předpokladu porozumění a aplikace uvedených principů.

• Váš srdeční tep je dobrým měřítkem intenzity cvičení.

• Trénink v určitém rozsahu srdečního tepu vám pomůže zvýšit výkonnost vašeho kardiovaskulárního systému.

Znáte-li svůj maximální srdeční tep, můžete pomocí tabulky (Výpočty rozsahů srdečního tepu, strana 7) určit rozsah srdečního tepu nejvhodnější pro vaše kondiční cíle.

Pokud svůj maximální srdeční tep neznáte, použijte některý z kalkulátorů dostupných na síti Internet. Změření maximálního srdečního tepu také nabízejí některá zdravotnická střediska. Výchozí maximální srdeční tep je 220 minus váš věk.

Tréninky

Zařízení vás může provést jednotlivými kroky tréninku. Každý krok tréninku má nastaveny konkrétní cíle, například vzdálenost, čas, počet opakování nebo jiné metriky. Zařízení disponuje řadou předinstalovaných tréninků pro různé aktivity, například silový trénink, kardio, běh nebo cyklistiku. Další tréninky a tréninkové plány si můžete vytvořit nebo vyhledat ve službě Garmin Connect a přenést je do zařízení.

Pomocí kalendáře v aplikaci Garmin Connect si můžete vytvořit rozvrh tréninkového plánu a odeslat jej do zařízení.

Zahájení tréninku

Zařízení vás může provést jednotlivými kroky tréninku.

Stiskněte .

Vyberte aktivitu.

Posuňte prstem nahoru.

Vyberte Tréninky.

Vyberte trénink.

POZNÁMKA: V seznamu se zobrazí pouze tréninky

kompatibilní s vybranou aktivitou. Vyberte možnost Spustit trénink.

Stisknutím spusťte stopky aktivity.

Když začnete trénink, zařízení postupně zobrazuje jednotlivé kroky, poznámky ke krokům (volitelně), cíl (volitelně) a aktuální údaje tréninku. U silového tréninku, jógy a pilates se zobrazují také instruktážní animace.

Používání tréninkových plánů Garmin Connect

Než stáhnete a začnete používat tréninkový plán ze služby Garmin Connect, je nutné mít účet Garmin Connect (Garmin

Connect, strana 16) a spárovat zařízení vívoactive

s kompatibilním smartphonem.

V aplikaci Garmin Connect zvolte možnost nebo .

Vyberte možnost Trénink > Tréninkové plány.

Vyberte a naplánujte tréninkový plán.

Postupujte podle pokynů na obrazovce.

Zkontrolujte tréninkový plán ve svém kalendáři.

Adaptivní tréninkové plány

Na vašem účtu Garmin Connect je k dispozici adaptivní tréninkový plán a Trenér Garmin, abyste dosáhli svých tréninkových cílů. Můžete například zodpovědět několik otázek a objevíte plán, který vám pomůže dokončit závod na 5 km. Plán je upraven podle aktuální úroveň vaší kondice, trénování

14 Trénink

Page 19

a priority v rozvrhu s ohledem na termín závodu. Když spustíte plán, objeví se v seznamu doplňků na vašem zařízení Garmin doplněk Trenér vívoactive.

Spuštění tréninku pro daný den

Po přidání tréninkového plánu do zařízení se v seznamu doplňků objeví doplněk Garmin Trenér.

Posunutím prstu na obrazovce hodinek zobrazíte doplněk

Garmin Trenér. Pokud je trénink dané aktivity naplánován pro aktuální den,

zařízení zobrazí název tréninku a vyzve vás k jeho zahájení. Vyberte trénink.

Výběrem možnosti Zobrazit si můžete zobrazit jednotlivé

kroky tréninku; prohlížení zavřete posunutím doprava. Vyberte možnost Spustit trénink.

Postupujte podle pokynů na obrazovce.

Zobrazení naplánovaných tréninků

Můžete si zobrazit tréninky naplánované v tréninkovém kalendáři a začít trénink.

Stiskněte tlačítko .

Vyberte aktivitu.

Posuňte prstem nahoru.

Vyberte možnost Trén kalendář.

Zobrazí se naplánované tréninky seřazené podle data. Vyberte trénink.

Vyberte možnost:

• Chcete-li si zobrazit jednotlivé kroky tréninku, vyberte

možnost Zobrazit.

• Chcete-li trénink spustit, vyberte možnost Spustit trénink.

Osobní rekordy

Po dokončení aktivity zařízení zobrazí všechny nové osobní rekordy, kterých jste během této aktivity dosáhli. Osobní rekordy zahrnují váš nejrychlejší čas na několika typických závodních vzdálenostech a váš nejdelší běh, jízdu či plavání.

Zobrazení osobních rekordů

Vyberte možnost .

Stiskněte tlačítko Historie > Rekordy.

Vyberte sport.

Vyberte rekord.

Vyberte možnost Zobrazit rekord.

Obnovení osobního rekordu

Každý osobní rekord můžete nastavit zpět k již zaznamenanému rekordu.

Vyberte možnost .

Stiskněte tlačítko Historie > Rekordy.

Vyberte sport.

Vyberte rekord, který chcete obnovit.

Vyberte možnost Předchozí > .

POZNÁMKA: Tento krok neodstraní žádné uložené aktivity.

Vymazání osobního rekordu

Vyberte možnost .

Stiskněte tlačítko Historie > Rekordy.

Vyberte sport.

Vyberte rekord, který chcete odstranit.

Vyberte možnost Vymazat záznam > .

POZNÁMKA: Tento krok neodstraní žádné uložené aktivity.

Vymazání všech osobních rekordů

Vyberte možnost .

Stiskněte tlačítko Historie > Rekordy.

POZNÁMKA: Tento krok neodstraní žádné uložené aktivity.

Vyberte sport.

Vyberte možnost Vymazat všechny záznamy > .

Odstraní se pouze rekordy pro daný sport.

Navigace

Funkce navigace GPS můžete na svém zařízení používat k uložení polohy, navigaci k cíli nebo vyhledání cesty domů.

Ukládání polohy

Předtím než bude možné navigovat k uložené poloze, musí zařízení vyhledat satelity.

Poloha je bod, který zaznamenáte a uložíte do zařízení. Pokud si chcete zapamatovat orientační body nebo se vrátit na konkrétní místo, můžete toho dosáhnout označením polohy.

Dojděte na místo, kde chcete označit polohu.

Stiskněte .

Vyberte možnost Navigovat > Uložit polohu.

Až zařízení zachytí signály GPS, zobrazí se informace o poloze.

Vyberte možnost Uložit.

Zvolte ikonu.

Odstranění polohy

Stiskněte .

Vyberte možnost Navigovat > Uložené pozice.

Vyberte polohu.

Zvolte možnost Odstranit > .

Navigace k uložené poloze

Předtím než bude možné navigovat k uložené poloze, musí zařízení vyhledat satelity.

Stiskněte .

Vyberte možnost Navigovat > Uložené pozice.

Zvolte polohu a poté možnost Přejít na.

Stisknutím spusťte stopky aktivity.

Jděte směrem vpřed.

Zobrazí se kompas. Šipka kompasu ukazuje k uložené poloze.

TIP: Chcete-li získat přesnější navigaci, namiřte horní část obrazovky směrem, kterým se pohybujete.

Navigování zpět na start

Před návratem na start je třeba vyhledat satelity, spustit časovač a zahájit aktivitu.

Kdykoli během aktivity se můžete vrátit do výchozí polohy. Například pokud běháte v novém městě a nevíte, jak se dostat na trasu zpět do hotelu, můžete použít navigaci do výchozí polohy. Tato funkce není k dispozici pro všechny aktivity.

Podržte .

Vyberte možnost Navigace > Zpět na start.

Zobrazí se kompas. Jděte směrem vpřed.

Šipka kompasu směřuje k výchozímu bodu. TIP: Chcete-li získat přesnější navigaci, namiřte zařízení

směrem, ve kterém chcete navigovat.

Navigace 15

Page 20

Zastavení navigace

• Chcete-li ukončit navigaci a přitom pokračovat v aktivitě,

přidržte tlačítko a vyberte možnost Ukončit navigaci.

• Chcete-li ukončit navigaci a aktivitu uložit, stiskněte tlačítko a posuňte prstem nahoru.

Kompas

Zařízení je vybaveno tříosým kompasem s automatickou kalibrací. Funkce a vzhled kompasu se mění v závislosti na aktivitě, na tom, zda je zapnuto GPS a zda navigujete k cíli.

Ruční kalibrace kompasu

OZNÁMENÍ

Kalibrace elektronického kompasu venku. Pokud chcete dosáhnout co nejpřesnějších informací o směru, nestůjte v blízkosti objektů, které ovlivňují magnetické pole, například vozidel, budov nebo nadzemního elektrického vedení.

Zařízení již bylo ve výrobě kalibrováno a ve výchozím nastavení používá automatickou kalibraci. Jestliže kompas nereaguje správně, například po přesunu na dlouhou vzdálenost nebo po extrémních změnách teploty, můžete jej kalibrovat ručně.

Podržte .

Vyberte možnost > Snímače > Kompas > Spustit

kalibraci.

Postupujte podle pokynů na obrazovce.

TIP: Pohybujte zápěstím ve tvaru malé osmičky, dokud se

nezobrazí zpráva.

Historie

Zařízení ukládá až 14 dnů údajů o sledování aktivity a srdečním tepu a až sedm aktivit s měřením času. Posledních sedm aktivit s měřením času si můžete ve svém zařízení zobrazit. Když data ze zařízení synchronizujete, můžete si v účtu Garmin Connect zobrazit neomezené množství aktivit, dat o sledování aktivity a údajů o srdečním tepu (Používání aplikace Garmin Connect,

strana 16) (Používání aplikace Garmin Connect v počítači, strana 17).

Když se paměť zařízení zaplní, nejstarší data se přepíší.

Zobrazení času v každé zóně srdečního tepu

Před prohlížením dat zón srdečního tepu je nutné věnovat se aktivitě s měřením srdečního tepu a uložit ji.

Zobrazení času v každé zóně srdečního tepu vám může pomoci upravit intenzitu tréninku.

Podržte .

Vyberte možnost Historie.

Vyberte možnost:

• Chcete-li si zobrazit aktivitu z tohoto týdne, vyberte

možnost Tento týden.

• Chcete-li si zobrazit starší aktivitu, vyberte možnost

Předchozí týdny.

Vyberte aktivitu.

Vyberte možnost Čas v zóně.

Garmin Connect

Účet Garmin Connect umožňuje sledování vašeho výkonu a kontakt s přáteli. Nabízí nástroje pro sledování, analýzu, sdílení a vzájemné povzbuzování. Můžete zaznamenávat svůj aktivní životní styl, například běh, chůzi, jízdu na kole, plavání, turistiku, golfové hry a další aktivity.

Můžete si zdarma vytvořit účet Garmin Connect, když spárujete své zařízení s telefonem pomocí aplikace Garmin Connect. Účet si můžete vytvořit také nastavením aplikace Garmin Express (www.garmin.com/express).

Uložte si své aktivity: Jakmile aktivitu měřením času zařízení

dokončíte a uložíte, můžete ji nahrát do účtu Garmin Connect a uchovat, jak dlouho budete chtít.

Analyzujte svá data: Můžete zobrazit podrobnější informace o

své fitness aktivitě nebo venkovních aktivitách, včetně času, vzdálenosti, srdečního tepu, spálených kalorií, kadence, zobrazení výškové mapy, tabulek tempa a rychlosti. Můžete zobrazit podrobnější informace o svých golfových hrách, včetně skórkaret, statistiky a informací o hřišti. Můžete si zobrazit i přizpůsobitelné zprávy.

POZNÁMKA: Chcete-li zobrazit některé údaje, je třeba se zařízením spárovat volitelný bezdrátový snímač (Párování

bezdrátových snímačů, strana 20).

Používání historie

Podržte .

Vyberte možnost Historie.

Vyberte možnost:

• Chcete-li si zobrazit aktivitu z tohoto týdne, vyberte

možnost Tento týden.

• Chcete-li si zobrazit starší aktivitu, vyberte možnost

Předchozí týdny.

Vyberte aktivitu.

Vyberte možnost:

• Výběrem možnosti Podrobnosti zobrazíte další informace

o aktivitě.

• Výběrem možnosti Okruhy si zobrazíte další informace

o jednotlivých okruzích.

• Výběrem možnosti Sady si zobrazíte další informace

o jednotlivých sadách vzpírání.

• Výběrem možnosti Intervaly si zobrazíte další informace

o jednotlivých intervalech plavání.

• Výběrem možnosti Čas v zóně si zobrazíte čas

v jednotlivých zónách srdečního tepu.

• Výběrem možnosti Odstranit odstraníte vybranou aktivitu.

16 Historie

Sledujte své pokroky: Můžete sledovat počet kroků za den,

připojit se k přátelskému soutěžení s kontakty a plnit své cíle.

Sdílejte své aktivity: Můžete se spojit se svými přáteli

a vzájemně sledovat své aktivity nebo zveřejnit odkazy na své aktivity na svých oblíbených sociálních sítích.

Spravujte svá nastavení: Své zařízení a uživatelská nastavení

můžete upravit ve svém účtu Garmin Connect.

Používání aplikace Garmin Connect

Když zařízení spárujete se smartphonem (Párování se

smartphonem, strana 1), můžete data svých aktivit nahrávat do

účtu Garmin Connect prostřednictvím aplikace Garmin Connect.

Page 21

Spusťte aplikaci Garmin Connect ve smartphonu.

Zařízení musí být vzdálené do 10 m (30 stop) od

smartphonu. Zařízení data automaticky synchronizuje s aplikací Garmin

Connect a s účtem Garmin Connect.

Používání aplikace Garmin Connect v počítači

Aplikace Garmin Express propojuje vaše zařízení s účtem Garmin Connect prostřednictvím počítače. Pomocí aplikace Garmin Express můžete nahrávat data svých aktivit do účtu Garmin Connect a odesílat data, například tréninky nebo cvičební plány, z webu Garmin Connect do zařízení. Můžete zde také instalovat aktualizace softwaru a spravovat své aplikace Connect IQ.

Připojte zařízení k počítači pomocí kabelu USB.

Přejděte na adresu www.garmin.com/express.

Stáhněte si aplikaci Garmin Express a nainstalujte ji.

Otevřete aplikaci Garmin Express a vyberte možnost Přidat

zařízení.

Postupujte podle pokynů na obrazovce.

Přizpůsobení zařízení

Změna vzhledu hodinek

Můžete si vybrat z několika předinstalovaných vzhledů hodinek nebo použít vzhled, který si do zařízení stáhnete z obchodu Connect IQ (Funkce Connect IQ, strana 3). Předinstalovaný vzhled si také můžete upravit (Úprava vzhledu hodinek,

strana 17) nebo si můžete vytvořit zcela nový (Vytvoření vlastního vzhledu hodinek, strana 17).

V zobrazení hodinek přidržte tlačítko .

Vyberte možnost Vzhled hodinek.

Posunutím prstu doprava nebo doleva můžete procházet

dostupné vzhledy hodinek. Klepnutím na obrazovku vyberte vzhled hodinek.

Úprava vzhledu hodinek

Styl a datová pole na obrazovce hodinek si můžete upravit podle svého.

V zobrazení hodinek přidržte tlačítko .

Vyberte možnost Vzhled hodinek.

Posunutím prstu doprava nebo doleva můžete procházet

dostupné vzhledy hodinek. Posunutím prstu nahoru aktivujete možnost úprav.

Vyberte položku, kterou chcete upravit.

Jednotlivé možnosti můžete procházet posunutím nahoru

nebo dolů. Stisknutím tlačítka požadovanou možnost vyberete.

Klepnutím na obrazovku vyberte vzhled hodinek.

Vytvoření vlastního vzhledu hodinek

Můžete si nastavit nový vzhled hodinek volbou rozvržení, barev a dalších údajů.

V zobrazení hodinek přidržte tlačítko .

Vyberte možnost Vzhled hodinek.

Posuňte prstem doleva a vyberte možnost .

Posunutím nahoru nebo dolů přepínáte mezi různými

možnostmi pozadí. Klepnutím zobrazenou možnost vyberete. Posunutím nahoru a dolů přepínáte mezi analogovým

a digitálním zobrazením. Klepnutím zobrazenou možnost vyberete.

Posunutím nahoru nebo dolů přepínáte mezi jednotlivými

barvami zvýraznění. Klepnutím zobrazenou možnost vyberete.

Vyberte postupně všechna datová pole, která chcete upravit,

a zvolte, co se v nich má zobrazovat. Bílý rámeček označuje nastavitelná datová pole pro dané

zobrazení. Posunutím doleva si upravíte indikátory času.

Indikátory času můžete procházet posunutím nahoru nebo

dolů. Stiskněte .

Zařízení nastaví nový vzhled jako aktivní.

Úprava menu ovládacích prvků

V menu ovládacích prvků můžete přidávat, odebírat a měnit pořadí zkratek (Používání menu ovládacích prvků, strana 1).

Přidržte .

Zobrazí se menu ovládacích prvků. Podržte prst na .

Menu ovládacích prvků se přepne do režimu úprav. Vyberte zkratku, kterou chcete přizpůsobit.

Vyberte možnost:

• Pokud chcete v menu ovládacích prvků změnit umístění zkratky, vyberte pozici, kde se má zkratka zobrazovat, nebo zkratku do nové pozice jednoduše přetáhněte.

• Výběrem možnosti zkratku z menu ovládacích prvků odeberete.

Pokud chcete do menu přidat zkratku, vyberte ikonu .

POZNÁMKA: Tato možnost je k dispozici pouze tehdy, když

některou zkratku z menu odeberete.

Nastavení zkratky ovládání

Můžete si nastavit zkratku svého oblíbeného ovládacího prvku, například peněženky Garmin Pay nebo ovladačů hudby.

Na obrazovce hodinek posuňte prstem doprava.

Vyberte možnost:

• Pokud nastavujete zkratku poprvé, posuňte prstem nahoru a vyberte možnost Nastavení.

• Pokud už máte zkratku nastavenou, přidržte tlačítko a vyberte možnost Nastavení zkratek.

Vyberte zkratku ovládání.

Když na obrazovce hodinek posunete prstem doprava, zobrazí se zkratka ovládání.

Nastavení aktivit a aplikací

Tato nastavení umožňují přizpůsobit každou předinstalovanou aplikaci aktivity podle vašich potřeb. Můžete například přizpůsobit stránky s údaji a aktivovat upozornění a funkce tréninku.U různých aktivit mohou být k dispozici různá nastavení.

Přidržte tlačítko , vyberte možnost > Aktivity a aplikace, vyberte požadovanou aktivitu a zvolte její nastavení.

Zdůraznit barvu: Nastaví barvu zvýraznění každé aktivity,

a umožní tak určit, která je aktivní.

Alarmy: Umožňuje nastavit tréninková upozornění pro aktivitu

(Upozornění, strana 18).

Auto Lap: Nastaví možnosti pro funkci Auto Lap® (Auto Lap,

strana 18).

Auto Pause: Nastaví zařízení, aby přestalo zaznamenávat

údaje, když se přestanete pohybovat nebo když vaše rychlost klesne pod zadanou hodnotu (Použití funkce Auto Pause®,

strana 19).

Přizpůsobení zařízení 17

Page 22

Automatický sjezd: Nastaví zařízení, aby automaticky

detekovalo jízdu na lyžích pomocí vestavěného senzoru zrychlení.

Automatické procházení: Umožní procházení všech datových

obrazovek aktivit, jestliže je zapnut časovač (Použití funkce

Automatické procházení, strana 19).

Automatická sada: Umožňuje zařízení automaticky zapnout a

vypnout sadu cvičení během silového tréninku.

Výzvy hole: Zobrazí výzvu, která umožňuje po každém

detekovaném úderu zadat, kterou golfovou hůl jste použili.

Datové obrazovky: Umožní upravit datové obrazovky a přidat

nové datové obrazovky pro aktivitu (Přizpůsobení datových

obrazovek, strana 18).

Délka odpalu: Nastavuje průměrnou vzdálenost, kterou golfový

míček urazí při odpalu.

Upravit hmotnost: Umožňuje vám přidávat hmotnost u cvičení

nastavenou během silového tréninku nebo kardio aktivity.

Povolit videa: Aktivuje instruktážní animace pro silový a kardio

trénink, jógu a pilates. Animace jsou k dispozici u předinstalovaných tréninků a u tréninků stažených ze služby Garmin Connect.

GPS: Umožňuje nastavit režim antény GPS (Změna nastavení

GPS, strana 19).

Velikost bazénu: Nastavuje délku bazénu pro plavání

v bazénu.

Způsob skórování: Při hraní golfu slouží k nastavení metody

skórování na hru na rány nebo skórování Stableford.

Sledování statistik: Aktivuje sledování statistik při hraní golfu. Stav: Automaticky zapne či vypne zaznamenávání skóre, když

zahájíte kolo golfové hry. Když je zaškrtnuta možnost Vždy se zeptat, při zahájení kola se zobrazí výzva.

Turnajový režim: Vypne funkce, které nejsou během oficiálních

turnajů povoleny.

Vibrační upozornění: Aktivuje upozornění na nádech a výdech

během dechového cvičení.

Přizpůsobení datových obrazovek

Datové obrazovky můžete přizpůsobit na základě svých tréninkových cílů nebo volitelného příslušenství. Můžete například přizpůsobit jednu z datových obrazovek tak, aby zobrazovala vaše tempo okruhu nebo zóny srdečního tepu.

Podržte .

Stiskněte ikonu > Aktivity a aplikace.

Vyberte aktivitu.

Vyberte nastavení aktivity.

Vyberte možnost Datové obrazovky.

Vyberte datovou obrazovku, kterou chcete přizpůsobit.

Vyberte jednu nebo více možností:

POZNÁMKA: Pro všechny aktivity nejsou dostupné všechny

možnosti.

• Chcete-li upravit styl a počet datových polí na jednotlivých

datových obrazovkách, vyberte možnost Rozvržení.

• Chcete-li upravit pole na datové obrazovce, vyberte

požadovanou obrazovku a zvolte možnost Upravit datová pole.

• Chcete-li některou datovou obrazovku zobrazit nebo skrýt, přepněte u ní přepínač do požadované polohy.

• Chcete-li zobrazit nebo skrýt obrazovku s ukazatelem zón srdečního tepu, vyberte možnost Zóna měření ST.

Upozornění

Můžete nastavit alarmy pro jednotlivé aktivity, které vám pomohou s tréninkem pro dosažení konkrétních cílů. Některá upozornění jsou k dispozici pouze pro konkrétní aktivity. Některá

upozornění vyžadují volitelné příslušenství, např. snímač srdečního tepu nebo snímač kadence. Existují tři typy upozornění: upozornění na události, upozornění na rozsah a opakovaná upozornění.

Upozornění na událost: Upozornění na událost informuje

jednou. Událost je určitá hodnota. Můžete například nastavit zařízení tak, aby vás upozornilo, když spálíte určený počet kalorií.

Upozornění na rozsah: Upozornění na rozsah vás informuje,

kdykoli bude hodnota zařízení nad nebo pod stanoveným rozsahem hodnot. Můžete například nastavit zařízení tak, aby vás upozornilo, když váš srdeční tep klesne pod 60 tepů za minutu nebo přesáhne 210 tepů za minutu.

Opakované upozornění: Opakované upozornění vás upozorní

pokaždé, když zařízení zaznamená konkrétní hodnotu nebo interval. Můžete například nastavit zařízení tak, aby vás upozorňovalo každých 30 minut.

Název upozornění

Kadence Rozsah Můžete nastavit minimální

Kalorie Událost,

Uživatelské Událost,

Vzdálenost Opakované Můžete nastavit interval vzdále-

Srdeční tep Rozsah Můžete nastavit minimální

Tempo Rozsah Můžete nastavit minimální

Běh/Chůze Opakované Můžete nastavit přestávky

Rychlost Rozsah Můžete nastavit minimální

Čas Událost,

Typ upozornění Popis

a maximální hodnoty kadence.

opakovaná

Můžete nastavit počet kalorií.

Můžete vybrat stávající zprávu nebo vytvořit vlastní, a zvolit typ upozornění.

nosti.

a maximální hodnoty srdečního tepu nebo zvolit změny rozsahů.

a maximální hodnoty tempa.

v chůzi v pravidelných intervalech.

a maximální hodnoty rychlosti. Můžete nastavit časový interval.

Nastavení alarmu

Vyberte možnost .

Vyberte možnost > Aktivity a aplikace.

Vyberte aktivitu.

POZNÁMKA: Tato funkce není k dispozici pro všechny

aktivity. Vyberte nastavení aktivity.

Vyberte možnost Alarmy.

Vyberte možnost:

• Volbou Přidat novou položku přidáte nové upozornění

aktivity.

• Volbou názvu upozornění lze stávající upozornění upravit. V případě potřeby vyberte typ alarmu.

Vyberte zónu, zadejte minimální a maximální hodnoty nebo

zadejte vlastní hodnotu alarmu. V případě potřeby upozornění zapněte.

V případě alarmů událostí a opakovaných alarmů se při každém dosažení hodnoty alarmu zobrazí zpráva. V případě alarmů rozsahu se zpráva zobrazí pokaždé, když překročíte zadaný rozsah nebo pod něj klesnete (minimální a maximální hodnoty).

Auto Lap

Označování kol pomocí funkce Auto Lap

V zařízení si můžete nastavit funkci Auto Lap tak, aby automaticky označovala okruhy na určité vzdálenosti. Tato

18 Přizpůsobení zařízení

Page 23

funkce je užitečná pro porovnání vaší výkonnosti během různých úseků aktivity (například každou 1 míli nebo 5 kilometrů).

Podržte .

Stiskněte ikonu > Aktivity a aplikace.

Vyberte aktivitu.

POZNÁMKA: Tato funkce není k dispozici pro všechny

aktivity. Vyberte nastavení aktivity.

Vyberte možnost:

• Funkci Auto Lap zapnete nebo vypnete nastavením přepínače do požadované polohy.

• Vzdálenost mezi jednotlivými okruhy upravíte v nabídce Auto Lap.

Pokaždé, když dokončíte okruh, zobrazí se zpráva s časem pro daný okruh. Pokud jsou zapnuty vibrace, zařízení také vibruje (Nastavení systému, strana 19).

Použití funkce Auto Pause

Funkci Auto Pause lze využít k automatickému pozastavení stopek, když se zastavíte nebo když vaše tempo či rychlost klesne pod určitou hodnotu. Tato funkce je užitečná, jestliže vaše aktivita obsahuje semafory nebo jiná místa, kde musíte zpomalit nebo zastavit.

POZNÁMKA: Když je časovač vypnut nebo pozastaven, zařízení nezaznamenává data aktivity.

Podržte .

Stiskněte ikonu > Aktivity a aplikace.

Vyberte aktivitu.

POZNÁMKA: Tato funkce není k dispozici pro všechny

aktivity. Vyberte nastavení aktivity.

Vyberte možnost Auto Pause.

Vyberte možnost:

POZNÁMKA: Pro všechny aktivity nejsou dostupné všechny

možnosti.

• Chcete-li časovač automaticky zastavit, jakmile se přestanete pohybovat, zvolte možnost Při zastavení.

• Chcete-li časovač automaticky zastavit, když vaše tempo klesne pod stanovenou hodnotu, zvolte možnost Tempo.

• Chcete-li časovač automaticky zastavit, když vaše rychlost klesne pod stanovenou hodnotu, zvolte možnost

Rychlost.

Použití funkce Automatické procházení

Funkci automatického procházení můžete použít k tomu, aby procházela všechny datové obrazovky aktivit, jestliže jsou zapnuty stopky.

Vyberte možnost .

Vyberte možnost > Aktivity a aplikace.

Vyberte aktivitu.

POZNÁMKA: Tato funkce není k dispozici pro všechny

aktivity. Vyberte nastavení aktivity.

Vyberte možnost Automatické procházení.

Vyberte rychlost zobrazování.

Změna nastavení GPS

Další informace o systému GPS naleznete na stránce

www.garmin.com/aboutGPS.

Podržte .

Stiskněte ikonu > Aktivity a aplikace.

Vyberte aktivitu, kterou chcete přizpůsobit.

Vyberte nastavení aktivity.

Vyberte možnost GPS.

Vyberte možnost:

• Vybráním možnosti Vypnuto vypnete funkci GPS pro

aktivitu.

• Výběrem možnosti Zapnuto aktivujete satelitní systém

GPS.

• Výběrem možnosti GPS + GLONASS (ruský satelitní

systém) dosáhnete přesnějších údajů o poloze v situacích se špatnou viditelností oblohy.

• Výběrem možnosti GPS + GALILEO (satelitní systém

Evropské unie) dosáhnete přesnějších údajů o poloze v situacích se špatnou viditelností oblohy.

POZNÁMKA: Pokud použijete systém GPS společně s dalším satelitním systémem, může docházet k rychlejšímu vybíjení baterie, než kdybyste použili pouze systém GPS (GPS a jiné satelitní systémy, strana 19).

GPS a jiné satelitní systémy

Možnosti GPS + GLONASS nebo GPS + GALILEO nabízejí vyšší výkonnost v obtížném prostředí a rychlejší vyhledání pozice, než kdybyste použili pouze systém GPS. Pokud však použijete systém GPS společně s dalším satelitním systémem, můžete vybít baterii rychleji než při použití samotného systému GPS.

Telefon a nastavení technologie Bluetooth

Přidržte tlačítko a vyberte možnost > Telefon. Stav: Zobrazuje aktuální stav připojení Bluetooth a umožňuje

zapnout nebo vypnout technologii Bluetooth.

Oznámení: Zařízení automaticky zapne nebo vypne chytrá

oznámení podle vašeho výběru (Aktivace oznámení

Bluetooth, strana 2).

Upozornění na připojení: Upozorní vás, když se spárovaný

smartphone připojí nebo odpojí.

Párovat s telefonem: Připojí zařízení ke kompatibilnímu

smartphonu vybavenému technologií Bluetooth.

Synchronizovat: Umožňuje přenášet údaje mezi zařízením

a aplikací Garmin Connect.

Zastavit službu LiveTrack: Umožňuje zastavit relaci LiveTrack,

která ještě probíhá.

Nastavení systému

Přidržte tlačítko a vyberte možnost > Systém. Automatický zámek: Automaticky uzamkne obrazovku, aby se

předešlo náhodnému stisknutí. Obrazovku můžete odemknout stisknutím tlačítka .

Jazyk: Umožňuje nastavit jazyk rozhraní zařízení. Čas: Nastavuje zdroj a formát času na místní čas (Nastavení

času, strana 20).

Datum: Umožňuje ručně nastavit datum a formát data. Podsvícení: Nastavuje režim podsvícení, odpočet a jas

(Nastavení podsvícení, strana 20).

Physio TrueUp: Umožňuje zařízení synchronizovat aktivity,

historii a data z dalších zařízení Garmin.

Vibrace: Zapnutí nebo vypnutí vibrací a nastavení jejich

intenzity.

Nerušit: Zapnutí nebo vypnutí režimu Nerušit. Jednotky: Umožňuje nastavit měrné jednotky používané

k zobrazení dat (Změna měrných jednotek, strana 20).

Nahrávání dat: Umožňuje nastavit způsob, jakým zařízení

zaznamenává data aktivity. Možnost nahrávání Inteligentní (výchozí) umožňuje nahrávání delších aktivit. Možnost

Přizpůsobení zařízení 19

Page 24

nahrávání Každou sekundu nabízí detailnější záznam aktivity, může ale vyžadovat častější výměnu baterie.

Režim USB: Nastaví zařízení tak, aby při připojení k počítači

využívalo režim přenosu médií nebo režim Garmin.

Obnovit: Umožňuje vynulovat výrobní nastavení nebo vymazat

osobní údaje a obnovit nastavení (Obnovení výchozích

hodnot všech nastavení, strana 23).

POZNÁMKA: Máte-li nastavenu peněženku Garmin Pay, obnovením výchozího nastavení dojde k vymazání peněženky ze zařízení.

Aktualizace softwaru: Umožňuje zkontrolovat aktualizace

softwaru.

Informace o: Zobrazuje identifikační číslo přístroje, informace

o předpisech, verzi softwaru a licenční dohodu.

Nastavení času

Podržte tlačítko a vyberte možnost > Systém > Čas. Časový formát: Nastaví zařízení na 12hodinový nebo

24hodinový formát.

Zdroj času: Umožňuje nastavit čas ručně nebo automaticky na

základě vašeho spárovaného mobilního zařízení.

Časové zóny

Při každém zapnutí zařízení, vyhledání družic nebo synchronizaci se smartphonem zařízení automaticky detekuje časovou zónu a aktuální denní dobu.

Ruční nastavení času

Ve výchozím nastavení se čas nastavuje automaticky při spárování zařízení vívoactive s mobilním zařízením.

Podržte .

Vyberte možnost > Systém > Čas > Zdroj času >

Manuálně. Vyberte možnost Čas a zadejte aktuální čas.

Nastavení budíku

Je možné nastavit více alarmů. Každý alarm lze nastavit tak, aby zazněl jednou nebo se pravidelně opakoval.

Podržte .

Vyberte možnost Hodiny > Alarmy > Nový alarm.

Vyberte možnost Čas a zadejte čas.

Vyberte možnost Opakovat a zvolte možnost.

Vyberte volbu Označení a vyberte popis alarmu.

Odstranění budíku

Podržte .

Vyberte možnost Hodiny > Alarmy.

Vyberte budík a vyberte možnost Odstranit.

Spuštění odpočítávače času

Podržte .

Vyberte možnost Hodiny > Časovač.

Zadejte čas a vyberte možnost .

Vyberte možnost .

Použití stopek

Podržte .

Vyberte možnost Hodiny > Stopky.

Stisknutím tlačítka stopky spustíte.

Stisknutím tlačítka restartujete stopky okruhu.

Celkový čas stopek stále běží. Stisknutím tlačítka stopky ukončíte.

Vyberte možnost:

• Chcete-li stopky vynulovat, posuňte prstem dolů.

• Pokud chcete naměřený čas uložit jako aktivitu, stiskněte tlačítko a vyberte možnost .

• Stopky ukončíte stisknutím tlačítka a výběrem možnosti .

Nastavení podsvícení

Přidržte tlačítko a vyberte možnost > Systém > Podsvícení.

Režim: Nastavuje zapnutí podsvícení v okamžiku, kdy se

zařízením komunikujete, například když přijmete oznámení nebo použijete tlačítko nebo dotykovou obrazovku.

Jas: Umožňuje nastavit úroveň jasu podsvícení. Odpočet: Umožňuje nastavit, za jak dlouho bude podsvícení

vypnuto.

Gesto: Nastavuje zapnutí podsvícení v okamžiku, kdy zápěstí

otočíte směrem k tělu, abyste se na zařízení podívali. Pokud chcete tuto funkci používat pouze při měřených aktivitách, můžete použít volbu Pouze během aktivity. Můžete si také nastavit citlivost na gesto, aby se podsvícení aktivovalo častěji nebo méně často.

Změna měrných jednotek

Lze upravit měrné jednotky vzdálenosti, tempa a rychlosti, nadmořské výšky, hmotnosti, výšky a teploty.

Z obrazovky hodinek. přidržte tlačítko .

Vyberte možnost > Systém > Jednotky.

Vyberte typ měrné jednotky.

Vyberte měrnou jednotku.

Garmin ConnectNastavení

Nastavení zařízení lze změnit v účtu Garmin Connect, a to prostřednictvím aplikace Garmin Connect nebo webu Garmin Connect. Některá nastavení lze měnit pouze v účtu Garmin Connect a nelze je upravovat na zařízení.

• V aplikaci Garmin Connect stiskněte ikonu nebo ,

vyberte možnost Zařízení Garmin a zvolte své zařízení.

• V doplňku zařízení v aplikaci Garmin Connect vyberte své zařízení.

Po provedení úprav synchronizujte data, aby se změny projevily v zařízení (Používání aplikace Garmin Connect, strana 16,

Používání aplikace Garmin Connect v počítači, strana 17).

Bezdrátové snímače

Vaše zařízení lze používat s bezdrátovými snímači ANT+ a Bluetooth Další informace o kompatibilitě a nákupu volitelných snímačů najdete na webu buy.garmin.com.

Párování bezdrátových snímačů

Při prvním připojení bezdrátového snímače ANT+ nebo Bluetooth k zařízení Garmin musíte zařízení a snímač spárovat. Po spárování se zařízení k aktivnímu snímači v dosahu připojí automaticky, jakmile zahájíte aktivitu.

TIP: Některé snímače ANT+ se se zařízením při zahájení aktivity spárují automaticky, jsou-li zapnuty a nacházejí-li se v blízkosti zařízení.

Přesuňte se do vzdálenosti alespoň 10 m (33 stop) od jiných

bezdrátových snímačů. Jestliže párujete snímač srdečního tepu, nasaďte si jej.

Snímač srdečního tepu vysílá a přijímá údaje jen tehdy, když je nasazený.

Podržte prst na .

Vyberte možnost > Snímače > Přidat novou položku.

Umístěte zařízení do vzdálenosti do 3 m (10 stop) od

snímače a počkejte, až se zařízení se snímačem spáruje. Když se zařízení ke snímači připojí, v horní části obrazovky

se zobrazí ikona.

20 Bezdrátové snímače

Page 25

Nožní snímač

Vaše zařízení je kompatibilní s nožním snímačem. Nožní snímač můžete použít k záznamu tempa a vzdálenosti namísto systému GPS v případech, kdy trénujete uvnitř nebo kdy je slabý signál GPS. Nožní snímač je v pohotovostním režimu, připravený k odesílání dat (podobně jako snímač srdečního tepu).

Po 30 minutách nečinnosti se nožní snímač vypne, aby šetřil energii baterie. Je-li baterie slabá, objeví se na zařízení hlášení. Zbývá přibližně ještě pět hodin životnosti baterie.

Kalibrace nožního snímače

Než bude možné provést kalibraci nožního snímače, je nutné jej spárovat se zařízením (Párování bezdrátových snímačů,

strana 20).

Doporučujeme provést ruční kalibraci v případě, že znáte svůj kalibrační faktor. Pokud jste nožní snímač kalibrovali s jiným výrobkem Garmin, pravděpodobně svůj kalibrační faktor znáte.

Podržte .

Vyberte možnost > Snímače > Krokoměr > Faktor

Kalibrace.

Úprava kalibračního faktoru:

• Pokud je vzdálenost příliš malá, kalibrační faktor zvyšte.

• Pokud je vzdálenost příliš velká, kalibrační faktor snižte.

Zlepšení funkce nožního snímače

Než bude možné provést kalibraci zařízení, je nutné získat signály GPS a spárovat zařízení s nožním snímačem (Párování

bezdrátových snímačů, strana 20).

Nožní snímač se kalibruje automaticky, ale údaje o rychlosti a vzdálenosti můžete zpřesnit po několika použitích zařízení venku se zapnutým systémem GPS.

Stůjte 5 minut venku s volným výhledem na oblohu.

Rozběhněte se.

Běžte 10 minut bez zastavení.

Zastavte se a uložte aktivitu.

V případě potřeby se na základě zaznamenaných dat změní kalibrace nožního snímače. Nožní snímač není nutné kalibrovat, pokud nezměníte styl běhu.

Snímače hole

Vaše zařízení je kompatibilní se snímači golfové hole Approach CT10. Spárované snímače hole můžete použít k automatickému zaznamenávání úderů včetně jejich polohy, vzdálenosti a typu hole. Další informace naleznete v návodu k obsluze snímačů holí.

Přehled o situaci

Zařízení vívoactive lze používat společně s chytrými světly a zadním radarem na kolo Varia, které poskytují lepší přehled o okolní situaci. Další informace naleznete v návodu k obsluze pro zařízení Varia.

POZNÁMKA: Před spárováním zařízení Varia může být nutná aktualizace softwaru vívoactive (Aktualizace softwaru pomocí

aplikace Garmin Connect, strana 22).

tempe

tempe je ANT+ bezdrátový snímač teploty. Snímač můžete připevnit k bezpečnostní šňůrce nebo poutku, na kterém bude vystaven okolnímu vzduchu, takže bude poskytovat konzistentní zdroj přesných údajů o teplotě. Musíte spárovat tempe se zařízením, aby mohly být zobrazeny údaje o teplotě z tempe.

Informace o zařízení

Nabíjení zařízení

VAROVÁNÍ

Toto zařízení obsahuje lithiovou baterii. Přečtěte si leták

Důležité bezpečnostní informace a informace o produktu

vložený v obalu s výrobkem. Obsahuje varování a další důležité informace.

OZNÁMENÍ

Před nabíjením nebo připojením k počítači důkladně vyčistěte a vysušte kontakty a okolní oblast; zabráníte tak korozi. Pokyny týkající se čištění naleznete v příloze.

Zasuňte menší koncovku kabelu USB do nabíjecího portu

v zařízení.

Použití volitelného snímače rychlosti nebo kadence bicyklu

Můžete odesílat data do zařízení pomocí kompatibilního snímače rychlosti nebo tempa bicyklu.

• Spárujte snímač se zařízením (Párování bezdrátových

snímačů, strana 20).

• Nastavte velikost kola (Kalibrace snímače rychlosti,

strana 21).

• Vyrazte na projížďku (Vyrážíme na projížďku, strana 12).

Zapojte velký konektor kabelu USB do nabíjecího portu USB.

Kalibrace snímače rychlosti

Než bude možné provést kalibraci zařízení, je nutné je spárovat s kompatibilním snímačem rychlosti (Párování bezdrátových

snímačů, strana 20).

Volitelnou možností je ruční kalibrace, která může zvýšit přesnost.

Podržte .

Vyberte možnost > Snímače > Rychlost/kadence >

Velikost kola.

Vyberte možnost:

• Vyberte možnost Automaticky pro automatický výpočet

velikosti kola a kalibraci snímače rychlosti.

• Vyberte možnost Manuálně a zadejte velikost kola pro

ruční kalibraci snímače rychlosti (Velikost a obvod kola,

strana 26).

Informace o zařízení 21

Zařízení zcela nabijte.

Aktualizace produktů

Na počítači si nainstalujte aplikaci Garmin Express (www.garmin.com/express). Nainstalujte do smartphonu aplikaci Garmin Connect.

Získáte tak snadný přístup k následujícím službám pro zařízení Garmin:

• Aktualizace softwaru

• Aktualizace hřišť

• Odeslání dat do služby Garmin Connect

• Registrace produktu

Page 26

Aktualizace softwaru pomocí aplikace Garmin Connect

Abyste mohli provést aktualizaci softwaru zařízení pomocí aplikace Garmin Connect, musíte mít účet služby Garmin Connect a musíte zařízení spárovat s kompatibilním smartphonem (Párování se smartphonem, strana 1).

Synchronizujte zařízení s aplikací Garmin Connect (Používání aplikace Garmin Connect, strana 16).

Jestliže je dostupný nový software, aplikace Garmin Connect automaticky odešle aktualizaci do vašeho zařízení. Aktualizace proběhne, když nebudete zařízení aktivně používat. Po dokončení aktualizace se zařízení restartuje.

Aktualizace softwaru pomocí služby Garmin Express

Chcete-li aktualizovat software zařízení, stáhněte si a nainstalujte aplikaci Garmin Express a své zařízení do ní přidejte (Používání aplikace Garmin Connect v počítači,

strana 17).

Připojte zařízení k počítači pomocí kabelu USB.

Jestliže je dostupný nový software, aplikace Garmin Express jej odešle do vašeho zařízení.

Až aplikace Garmin Express dokončí odesílání aktualizace,

odpojte zařízení od počítače. Aktualizace se automaticky nainstaluje.

Zobrazení informací o zařízení

Můžete zobrazit identifikační číslo přístroje, informace o předpisech, verzi softwaru a licenční dohodu.

Podržte .

Vyberte možnost > Systém > Informace o.

Zobrazení elektronického štítku s informacemi o předpisech a údaji o kompatibilitě

Štítek pro toto zařízení existuje v elektronické podobě. Elektronický štítek může uvádět informace o předpisech, například identifikační čísla poskytnutá úřadem FCC nebo regionální označení shody, a také příslušné licenční informace a údaje o produktu.

Přidržte tlačítko na 10 sekund.

Technické údaje

Typ baterie Dobíjecí integrovaná lithium-polyme-

vívoactive 4SVýdrž baterie modelu vívoactive 4S

vívoactive 4Výdrž baterie modelu vívoactive 4

Rozsah provozních teplot -20 až 60 °C (-4 až 140 °F) Rozsah nabíjecí teploty 0 až 45 °C (32 až 113 °F) Bezdrátové frekvence Jmenovitá hodnota 2,4 GHz při

Stupeň vodotěsnosti Plavání, 5 ATM

Informace o výdrži baterie

Skutečná výdrž baterie závisí na funkcích aktivovaných na zařízení, jako je například sledování aktivit, měření tepu na zápěstí, oznámení ze zařízení smartphone, GPS nebo připojené snímače.

rová baterie Až 7 dnů v režimu chytrých hodinek

Až 8 dnů v režimu chytrých hodinek

19 dBm Jmenovitá hodnota 13,56 MHz při

-44 dBm

vívoactive 4SVýdrž baterie modelu vívoactive 4S

Až 7 dní Až 8 dní Režim chytrých hodinek se

Až 6 hodin Až 7,5 hodiny Režim chytrých hodinek

Až 15 hodin Až 18 hodin Režim GPS Až 5 hodin Až 6 hodin Režim GPS s přehráváním

Až 8 hodin Až 9,5 hodiny Režim aktivity s animací

Až 3,5 hodiny Až 4,5 hodiny Režim aktivity s animací

vívoactive 4Výdrž baterie modelu vívoactive 4

Režim

sledováním aktivit a nepřetržitým měřením srdečního tepu na zápěstí

s přehráváním hudby

hudby

tréninku

tréninku a přehráváním hudby

Péče o zařízení

OZNÁMENÍ

Nevystavujte zařízení působení extrémních otřesů a hrubému zacházení, protože by mohlo dojít ke snížení životnosti produktu.

Nemačkejte klávesy pod vodou. K čištění zařízení nepoužívejte ostré předměty. Nikdy nepoužívejte pro ovládání dotykové obrazovky tvrdé nebo

ostré předměty, mohlo by dojít k jejímu poškození. Nepoužívejte chemické čističe, rozpouštědla a odpuzovače

hmyzu, protože by mohly poškodit plastové součásti a koncovky.

Pokud je zařízení vystaveno působení chlórované vody, slané vody, ochrany proti slunci, kosmetiky, alkoholu nebo jiných nešetrných chemických látek, opláchněte je důkladně čistou vodou. Delší působení těchto látek může způsobit poškození pouzdra.

Neskladujte zařízení na místech, která jsou vystavena zvýšenému působení extrémních teplot, protože by mohlo dojít k jeho poškození.

Čištění zařízení

OZNÁMENÍ

I malé množství potu nebo vlhkosti může při připojení k nabíječce způsobit korozi elektrických kontaktů. Koroze může bránit nabíjení a přenosu dat.

Otřete zařízení pomocí tkaniny namočené v roztoku jemného

čisticího prostředku. Otřete zařízení do sucha.

Po vyčištění nechejte zařízení zcela uschnout. TIP: Další informace naleznete na webové stránce

www.garmin.com/fitandcare.

Výměna řemínku

Zařízení je kompatibilní se standardními rychloupínacími řemínky. Malé hodinky používají řemínek o šířce 18 mm, velké hodinky řemínek o šířce 22 mm.

Řemínek uvolníte posunutím osičky na pružince.

Zařízení vydrží tlak odpovídající hloubce 50 m. Další informace najdete na webové stránce www.garmin.com/waterrating.

22 Informace o zařízení

Page 27

Zasuňte jednu stranu pružinkové osičky nového řemínku do

hodinek. Zatlačte na pružinku a zasuňte druhou stranu osičky na

místo, rovnoběžně s druhou stranou hodinek. Opakujte kroky 1 až 3 s druhým řemínkem.

Odstranění problémů

Je můj telefon se zařízením kompatibilní?

Zařízení vívoactive je kompatibilní se smartphony, které používají bezdrátovou technologii Bluetooth Smart.

Informace o kompatibilitě naleznete na webové stránce

www.garmin.com/ble.

Telefon se nepřipojuje k zařízení

Pokud se telefon nemůže připojit k zařízení, zkuste následující:

• Zkuste smartphone i zařízení vypnout a znovu je zapnout.

• Zapněte na svém smartphonu technologii Bluetooth.

• Aktualizujte aplikaci Garmin Connect na nejnovější verzi.

• Pokud chcete zopakovat proces párování, odeberte své zařízení z aplikace Garmin Connect a v nastavení připojení Bluetooth ve smartphonu.

• Pokud jste si koupili nový smartphone, odeberte své zařízení z aplikace Garmin Connect ve smartphonu, který již nebudete používat.

• Umístěte smartphone do okruhu 10 m (33 stop) od zařízení.

• Na smartphonu spusťte aplikaci Garmin Connect, vyberte ikonu nebo a výběrem možnosti Zařízení Garmin > Přidat zařízení přejděte do režimu párování.

• From the watch face, hold , and select > Telefon >

Párovat s telefonem.

Sluchátka se nepřipojují k zařízení

Pokud byla sluchátka dříve spojena s chytrým telefonem pomocí technologie Bluetooth, mohou se připojit k chytrému telefonu ještě před tím, než se připojí k vašemu zařízení. Můžete vyzkoušet tyto tipy.

• Vypněte technologii Bluetooth na chytrém telefonu. Další informace naleznete v návodu k obsluze chytrého

telefonu.

• Při připojování sluchátek k zařízení buďte ve vzdálenosti 10 m (33 stop) od chytrého telefonu.

• Spárujte sluchátka se zařízením (Připojení sluchátek

Bluetooth, strana 4).

Hudba se vypíná nebo se přerušuje spojení se sluchátky

Pokud zařízení vívoactive propojíte se sluchátky prostřednictvím technologie Bluetooth, signál je nejsilnější, když mezi zařízením a anténou sluchátek není žádná překážka.

• Pokud signál musí procházet vaším tělem, může docházet ke ztrátě signálu nebo spojení se sluchátky.

• Doporučujeme nosit sluchátka tak, aby byla anténa na stejné straně těla jako zařízení vívoactive.

• Vzhledem k tomu, že modely sluchátek jsou různé, můžete zkusit nosit hodinky na druhé ruce.

Zařízení používá nesprávný jazyk.

Pokud omylem zvolíte nesprávný jazyk zařízení, můžete ho změnit.

Podržte .

Stiskněte ikonu .

Přejděte na poslední položku v seznamu a vyberte ji.

Přejděte na druhou položku v seznamu a vyberte ji.

Vyberte svůj jazyk.

Zařízení nezobrazuje správný čas

Zařízení aktualizuje čas a datum během synchronizace se smartphonem nebo při zachycení signálu GPS. Chcete-li, aby se při změně časového pásma zobrazoval správný čas a docházelo k aktualizaci na letní čas, je třeba provést synchronizaci zařízení.

Přidržte a vyberte možnost > Systém > Čas.

Zkontrolujte, zda je zapnuta možnost Automaticky.

Vyberte možnost:

• Zkontrolujte, zda smartphone zobrazuje správný čas,

a synchronizujte s ním zařízení (Používání aplikace

Garmin Connect, strana 16).

• Spusťte venkovní aktivitu, vyjděte do oblasti s volným

výhledem na oblohu a vyčkejte, až zařízení vyhledá satelitní signály.

Čas a datum se aktualizují automaticky.

Maximalizace výdrže baterie

Výdrž baterie lze zvýšit různými způsoby.

• Zkraťte prodlevu displeje (Nastavení podsvícení, strana 20).

• Snižte jas displeje (Nastavení podsvícení, strana 20).

• Když nepoužíváte připojené funkce, vypněte technologii Bluetooth (Vypnutí Bluetooth připojení smartphonu, strana 2).

• Vypněte sledování aktivity (Nastavení sledování aktivity,

strana 8).

• Omezte oznámení smartphonu, která se na zařízení zobrazují (Správa oznámení, strana 2).

• Vypněte zasílání dat o tepové frekvenci do spárovaných zařízení Garmin (Přenos dat o srdečním tepu do zařízení

Garmin, strana 6).

• Vypněte měření srdečního tepu na zápěstí (Vypnutí

zápěstního snímače srdečního tepu, strana 6).

• Vypněte automatické měření pulzním oxymetrem (Změna

režimu sledování pulzním oxymetrem, strana 7).

Restartování zařízení

Pokud zařízení přestane reagovat, bude zřejmě nutné je restartovat.

POZNÁMKA: Restart zařízení může vést k vymazání dat nebo nastavení.

Podržte po dobu 15 sekund.

Zařízení se vypne. Podržením na jednu sekundu zařízení zapněte.

Obnovení výchozích hodnot všech nastavení

Všechna nastavení zařízení lze vrátit na výchozí nastavení výrobce. Před obnovením továrních hodnot doporučujeme synchronizovat zařízení s aplikací Garmin Connect a nahrát do ní data aktivit.

Podržte .

Odstranění problémů 23

Page 28

Vyberte možnost > Systém > Obnovit.

Vyberte možnost:

• Chcete-li obnovit všechna nastavení zařízení na výchozí nastavení výrobce a smazat veškeré uživatelsky zadané údaje a historii aktivit, vyberte možnost Odstranit data a

obnovit nastavení. POZNÁMKA: Máte-li nastavenu peněženku Garmin Pay,

aktivací této možnosti dojde k vymazání peněženky ze zařízení. Máte-li v zařízení uloženou hudbu, aktivací této možnosti dojde k jejímu vymazání.

• Chcete-li obnovit všechna nastavení zařízení na výchozí nastavení výrobce a přitom zachovat uživatelsky zadané údaje a historii aktivit, vyberte možnost Obnovit výchozí

nastavení.

Vyhledání satelitních signálů

Zařízení bude možná potřebovat k vyhledání družicových signálů nezastíněný výhled na oblohu.

Vezměte přístroj ven, do otevřené krajiny.

Přední část zařízení by měla směřovat k obloze. Počkejte, až zařízení nalezne satelity.

Vyhledání družicových signálů může trvat 30 - 60 sekund.

Zlepšení příjmu satelitů GPS

• Pravidelně synchronizujte zařízení s účtem Garmin Connect: ◦ Připojte zařízení k počítači prostřednictvím kabelu USB a

aplikace Garmin Express.

◦ Synchronizujte zařízení s aplikací Garmin Connect

prostřednictvím smartphonu s technologií Bluetooth.

◦ Připojte zařízení k účtu Garmin Connect prostřednictvím

bezdrátové sítě Wi‑Fi.

Když je zařízení připojeno k účtu Garmin Connect, stáhne si několikadenní historii satelitních dat, což mu usnadní vyhledávání satelitních signálů.

• Přejděte se zařízením ven na otevřené prostranství, nekryté vysokými budovami ani stromy.

• Stůjte v klidu po dobu několika minut.

Sledování aktivity

Podrobnější informace o přesnosti sledování aktivit naleznete na stránce garmin.com/ataccuracy.

Zaznamenaný počet kroků je nepřesný

Pokud se vám zdá, že zaznamenaný počet kroků neodpovídá skutečnosti, vyzkoušejte následující tipy.

• Noste zařízení na ruce, která není dominantní.

• Pokud tlačíte kočárek nebo sekačku, zařízení dejte do kapsy.

• Pokud provádíte činnost pouze rukama, dejte zařízení do kapsy,

POZNÁMKA: Zařízení může některé opakující se činnosti (například mytí nádobí, skládání prádla nebo tleskání) interpretovat jako kroky.

Počet vystoupaných pater neodpovídá skutečnosti

Zařízení používá při měření změny nadmořské výšky při stoupání vnitřní barometr. Na jedno vystoupané patro jsou počítány 3 metry (10 stop).

• Při stoupání se nedržte zábradlí a nepřeskakujte schody.

• Ve větrném prostředí zakryjte zařízení rukávem nebo bundou, protože silné poryvy větru mohou způsobit chybná měření.

Zlepšení přesnosti měření minut intenzivní aktivity a počtu kalorií

Přesnost odhadovaných hodnot můžete zlepšit 15minutovou chůzí nebo během ve venkovním prostředí.

Přejetím prstu na obrazovce hodinek si otevřete doplněk Můj

den. Vyberte možnost !.

Postupujte podle pokynů na obrazovce.

Odečet teploty není přesný

Vaše tělesná teplota ovlivňuje odečet teploty prováděný interním snímačem teploty. Chcete-li získat nejpřesnější hodnotu teploty, je nutné sejmout hodinky ze zápěstí a počkat 20 až 30 minut.

Během nošení hodinek lze také ke zobrazení přesné hodnoty okolní teploty použít volitelný tempe externí snímač teploty.

Další informace

• Na stránce support.garmin.com najdete další návody, články a aktualizace softwaru.

• Přejděte na adresu buy.garmin.com nebo požádejte svého prodejce Garmin o informace o volitelném příslušenství a náhradních dílech.

• Přejděte na stránku www.garmin.com/ataccuracy. Toto zařízení není zdravotnický přístroj. Funkce pulzního

oxymetru není dostupná ve všech zemích.

Dodatek

Datová pole

Některá datová pole vyžadují pro zobrazení dat příslušenství ANT+.

%maximální ST: Procento maximálního srdečního tepu. % maximální ST okruhu: Průměrné procento maximálního

srdečního tepu pro aktuální okruh.

24hodinová – maximální: Maximální teplota zaznamenaná za

posledních 24 hodin.

24hodinová – minimální: Minimální teplota zaznamenaná za

posledních 24 hodin.

Čas intervalu: Čas změřený stopkami pro aktuální interval. Čas okruhu: Čas změřený stopkami pro aktuální okruh. Čas posledního okruhu: Čas změřený stopkami pro poslední

dokončený okruh.

Čas sady: Čas strávený v aktuální cvičební sadě během aktivity

silového tréninku.

Čas v zóně: Čas uplynulý v každé zóně srdečního tepu nebo

výkonu.

Celkový sestup: Celkové převýšení překonané při sestupu

během aktivity nebo od posledního vynulování.

Celkový výstup: Celkové převýšení překonané při výstupu

během aktivity nebo od posledního vynulování.

Délka okruhu: Uražená vzdálenost pro aktuální okruh. Délka posledního okruhu: Ujetá vzdálenost pro poslední

dokončený okruh.

Délky: Počet délek bazénu dokončených během aktuální

aktivity.

Délky intervalu: Počet délek bazénu dokončených během

aktuálního intervalu.

Frekvence dýchání: Frekvence dýchání za minutu (d/min). Hodiny: Čas v rámci dne podle aktuální polohy a nastavení

času (formát, časové pásmo a letní čas).

Kadence: Jízda na kole. Počet otáček kliky pedálů. Aby bylo

možné tato data zobrazit, musí být zařízení připojeno k příslušenství pro sledování kadence.

Kadence: Běh. Počet kroků za minutu (pravá i levá). Kadence okruhu: Jízda na kole. Průměrná kadence pro

aktuální okruh.

24 Dodatek

Page 29

Kadence okruhu: Běh. Průměrná kadence pro aktuální okruh. Kadence posledního okruhu: Jízda na kole. Průměrná

kadence pro poslední dokončený okruh.

Kadence posledního okruhu: Běh. Průměrná kadence pro

poslední dokončený okruh.

Kalorie (kcal): Celkový počet spálených kalorií. Kroky: Celkový počet kroků během aktuální aktivity. Kroky na okruh: Celkový počet kroků během aktuálního

okruhu.

Maximální % ST posledního okruhu: Průměrné procento

maximálního srdečního tepu pro naposled dokončený okruh.

Maximální rychlost: Nejvyšší rychlost pro aktuální aktivitu. Nadmořská výška: Výška vaší současné polohy nad mořskou

hladinou nebo pod mořskou hladinou.

Okruhy: Počet dokončených okruhů pro aktuální aktivitu. Opakovaní: Počet opakování ve cvičební sadě během aktivity

silového tréninku.

Patra za minutu: Celkový počet vystoupaných pater za minutu. Počet záběrů v intervalu: Průměrný počet záběrů za minutu

(Z/M) během aktuálního intervalu.

Průměrná kadence: Jízda na kole. Průměrná kadence pro

aktuální aktivitu.

Průměrná kadence: Běh. Průměrná kadence pro aktuální

aktivitu.

Průměrná rychlost: Průměrná rychlost pro aktuální aktivitu. Průměrná rychlost záběrů: Průměrný počet záběrů za minutu

(Z/M) během aktuální aktivity.

Průměrná vzdálenost / záběr: Průměrná vzdálenost uplavaná

za jeden záběr během aktuální aktivity.

Průměrné tempo: Průměrné tempo pro aktuální aktivitu. Průměrný čas okruhu: Průměrný čas okruhu pro aktuální

aktivitu.

Průměrný počet záběrů / délka: Průměrný počet záběrů na

délku během aktuální aktivity.

Průměrný ST: Průměrný srdeční tep pro aktuální aktivitu. Průměrný ST %maximální: Průměrné procento maximálního

srdečního tepu pro aktuální aktivitu.

Průměrný Swolf: Průměrné hodnocení SWOLF pro aktuální

aktivitu. Hodnocení SWOLF je součet času jedné délky a počtu záběrů na délku (Plavecká terminologie, strana 12).

Rychlost: Aktuální cestovní rychlost. Rychlost okruhu: Průměrná rychlost pro aktuální okruh. Rychlost posledního okruhu: Průměrná rychlost pro poslední

dokončený okruh.

Rychlost záběrů: Počet záběrů za minutu (Z/M). Rychlost záběrů poslední délky: Průměrný počet záběrů za

minutu (Z/M) během poslední dokončené délky bazénu.

Sestoupaná patra: Celkový počet sestoupaných pater za den. Směr pohybu: Směr, kterým se pohybujete. Srdeční tep: Váš srdeční tep udávaný v tepech za minutu

(bpm). Zařízení musí být připojeno ke kompatibilnímu snímači srdečního tepu.

ST okruhu: Průměrný srdeční tep pro aktuální okruh.

Stopky: Čas změřený stopkami pro aktuální aktivitu. ST posledního okruhu: Průměrný srdeční tep pro poslední

dokončený okruh.

Stres: Aktuální úroveň stresu. SWOLF intervalu: Průměrné hodnocení SWOLF pro aktuální

interval.

Swolf poslední délky: Hodnocení SWOLF pro poslední

dokončenou délku bazénu.

SWOLF posledního intervalu: Průměrné hodnocení SWOLF

pro poslední dokončený interval.

Tempo: Aktuální tempo Tempo intervalu: Průměrné tempo pro aktuální interval. Tempo okruhu: Průměrné tempo pro aktuální okruh. Tempo poslední délky: Průměrné tempo pro poslední

dokončenou délku bazénu.

Tempo posledního okruhu: Průměrné tempo pro poslední

dokončený okruh.

Teplota: Teplota vzduchu. Vaše tělesná teplota ovlivňuje

snímač teploty.

Typ záběru intervalu: Aktuální typ záběru pro interval. Typ záběrů poslední délky: Typ záběrů používaný během

poslední dokončené délky bazénu.

Typ záběrů v posledním intervalu: Typ záběrů používaný

během posledního dokončeného intervalu.

Údery: Celkový počet záběrů pro aktuální aktivitu. Uplynulý čas: Celkový zaznamenaný čas. Například, pokud

spustíte odpočet a poběžíte 10 minut, poté odpočet na 5 minut zastavíte, poté odpočet znovu spustíte a poběžíte 20 minut, bude váš uplynulý čas 35 minut.

Vertikální rychlost: Rychlost stoupání a sestupu v čase. Východ slunce: Čas východu Slunce určený podle vaší pozice

GPS.

Vystoupaná patra: Celkový počet vystoupaných pater za den. Vzdálenost: Ujetá vzdálenost pro aktuální prošlou trasu nebo

aktivitu.

Vzdálenost/záběr: Vzdálenost uplavaná za jeden záběr. Vzdálenost posledního intervalu / záběr: Průměrná

vzdálenost uplavaná za jeden záběr během posledního dokončeného intervalu.

Vzdálenost pro interval: Vzdálenost uražená pro aktuální

interval.

Vzdálenost záběru v intervalu: Průměrná vzdálenost uplavaná

za jeden záběr během aktuálního intervalu.

Záběry poslední délky: Celkový počet záběrů pro poslední

dokončenou délku bazénu.

Záběry v intervalu /délka: Průměrný počet záběrů na délku

během aktuálního intervalu.

Západ slunce: Čas západu Slunce určený podle vaší pozice

GPS.

Zóna ST: Aktuální rozsah srdečního tepu (1 až 5). Výchozí zóny

vycházejí z vašeho uživatelského profilu a maximálního srdečního tepu (220 minus váš věk).

Standardní poměry hodnoty VO2 maximální

Tyto tabulky obsahují standardizované klasifikace odhady hodnoty VO2 maximální podle věku a pohlaví.

Muži Percentil 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79

Skvělé 95 55,4 54 52,5 48,9 45,7 42,1 Vynikající 80 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7

Dodatek 25

Page 30

Muži Percentil 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79

Dobré 60 45,4 44 42,4 39,2 35,5 32,3 Uspokojivé 40 41,7 40,5 38,5 35,6 32,3 29,4 Špatné 0–40 <41,7 <40,5 <38,5 35,6 32,3 29,4

Ženy Percentil 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79

Skvělé 95 49,6 47,4 45,3 41,1 37,8 36,7 Vynikající 80 43,9 42,4 39,7 36,7 33 30,9 Dobré 60 39,5 37,8 36,3 33 30 28,1 Uspokojivé 40 36,1 34,4 33 30,1 27,5 25,9 Špatné 0–40 <36,1 <34,4 <33 <30,1 <27,5 <25,9

Data jsou reprodukována se svolením institutu The Cooper Institute. Další informace naleznete na webové stránce

www.CooperInstitute.org.

Velikost a obvod kola

Váš snímač rychlosti může automaticky rozpoznat velikost kola. V případě potřeby můžete obvod kola zadat ručně v nastavení snímače rychlosti.

Velikost pneumatiky je uvedena na obou stranách pneumatiky. Níže uvedený seznam není úplný. Obvod kola také můžete změřit nebo použít některou kalkulačku dostupnou na internetu.

Velikost pneumatiky Obvod kola (mm)

20 × 1,75 1 515 20 × 1–3/8 1 615 22 × 1–3/8 1 770 22 × 1–1/2 1 785 24 × 1 1 753 24 × 3/4 trubkový 1 785 24 × 1–1/8 1 795 24 × 1,75 1 890 24 × 1–1/4 1 905 24 × 2,00 1 925 24 × 2,125 1 965 26 × 7/8 1 920 26 × 1–1,0 1 913 26 × 1 1 952 26 × 1,25 1 953 26 × 1–1/8 1 970 26 × 1,40 2 005 26 × 1,50 2 010 26 × 1,75 2 023 26 × 1,95 2 050 26 × 2,00 2 055 26 × 1–3/8 2 068 26 × 2,10 2 068 26 × 2,125 2 070 26 × 2,35 2 083 26 × 1–1/2 2 100 26 × 3,00 2 170 27 × 1 2 145 27 × 1–1/8 2 155 27 × 1–1/4 2 161 27 × 1-3/8 2 169 29 × 2,1 2 288 29 × 2,2 2 298 29 × 2,3 2 326 650 × 20C 1 938 650 × 23C 1 944 650 × 35A 2 090

Velikost pneumatiky Obvod kola (mm)

650 × 38B 2 105 650 × 38A 2 125 700 × 18C 2 070 700 × 19C 2 080 700 × 20C 2 086 700 × 23C 2 096 700 × 25C 2 105 700C trubkový 2 130 700 × 28C 2 136 700 × 30C 2 146 700 × 32C 2 155 700 × 35C 2 168 700 × 38C 2 180 700 × 40C 2 200 700 × 44C 2 235 700 × 45C 2 242 700 × 47C 2 268

Definice symbolů

Tyto symboly se mohou zobrazit v zařízení nebo na popiscích příslušenství.

Symbol WEE pro likvidaci a recyklaci odpadů. Symbol WEEE je připojen k produktu v souladu se směrnicí EU 2012/19/EU týkající se odpadních elektrických a elektronických zařízení (WEEE). Slouží k zabránění nesprávné likvidace tohoto produktu a k podpoře opětovného použití a recyklace.

26 Dodatek

Page 31

Rejstřík

aktivity 11, 12, 17

oblíbené 11 přidání 11 uložení 11 vlastní 11

zahájení 11 aktualizace, software 22 alarmy 18, 20 aplikace 2, 3, 5, 14

smartphone 1, 10 asistence 5, 6 Auto Lap 18 Auto Pause 19 automatické procházení 19

baterie

maximalizace 2, 23

nabíjení 21

výdrž 22 běžecký pás 11 Body Battery 9, 10

Connect IQ 3

čas 20

nastavení 20

upozornění 18 časovač 11, 12

odpočítávání 20 časové zóny 20 čištění zařízení 22

data

odesílání 16

přenos 14, 16, 17

ukládání 14, 16, 17 datová pole 1, 3, 12, 18, 24 délky 12 denní doba 20, 23 detekce nehod 5 dogleg 13 doplňky 1, 3, 6, 7, 9, 10 dotyková obrazovka 1 družicové signály 24

Garmin Connect 1–3, 5, 14, 16, 20, 22

ukládání dat 17 Garmin Express 3

aktualizace softwaru 21 Garmin Pay 4, 5 GLONASS 19 GPS 1, 19

signál 24

historie 12, 16

odeslání do počítače 14, 16, 17

zobrazení 14 hlavní menu, přizpůsobení 9 hodiny 20 hodnocení swolf 12 hřiště

přehrávání 12

stahování 12

výběr 12 hudba 1, 3

načítání 3, 4

přehrávání 4

služby 3, 4 hydratace 10

ID zařízení 22

ikony 1 indoorový trénink 11 intervaly 12

jízda na kole 12 jízda na snowboardu 12

kadence

snímače 21

upozornění 18 kalendář 14 kalibrace, kompas 16 kalorie 24

upozornění 18 kolo hry, ukončení 14 kompas 13, 16

kalibrace 16 kontakty, přidání 5

layup 13 licence 22 LiveTrack 5 lyžování

alpské 12

jízda na snowboardu 12

mapy 15 menstruační cyklus 10 menu 1 menu ovládací prvky 17 měrné jednotky 20 měření úderu 13 minuty intenzivní aktivity 8, 24

nabíjení 21 náhradní díly 22 nastavení 7–9, 17, 19, 20, 23 nastavení systému 19 nasycení kyslíkem 7 navigace 15

zastavení 16 NFC 4 nouzové kontakty 5 nožní snímač 1, 21

obrazovka 20 odesílání dat 16 odpočítávač času 20 odstranění

historie 16

osobní rekordy 15 odstranění problémů 6, 8, 10, 23, 24 okruhy 16 osobní rekordy 15

odstranění 15 ovládání hudby 4 oznámení 2

telefonní hovory 2

textové zprávy 2

párování

smartphone 1, 23

snímače 20

Snímače ANT+ 6 peněženka 1, 4 platby 4, 5 plavání 12 počítač 4 poloha jamky, zobrazení greenu 13 polohy 15

odstranění 15 profily, uživatelské 14 překážky 13 příslušenství 20, 24

přizpůsobení zařízení 17, 18 pulzní oxymetr 6–8

resetování zařízení 23 režim spánku 2, 8

řemínky 22

satelitní signály 1, 24 skórkarta 13, 14 skórování 13 sledování 5, 7 sledování aktivity 8, 9 sluchátka 23

připojení 4 technologie Bluetooth 23 Technologie Bluetooth 4

smartphone 1, 3, 5, 9, 14, 23

aplikace 2, 3, 10

párování 1, 23 Snímače ANT+ 20, 21 Snímače Bluetooth 20 snímače pro bicykl 21 snímače rychlosti a kadence 1, 21 software

aktualizace 21, 22

verze 22 srdeční tep 1, 6, 9

párování snímačů 6

rozsahy 7

snímač 6

upozornění 6, 18

zóny 7, 14, 16 statistiky 14 statistiky zdraví 10 stopky 20 Stress Score 10

technické údaje 22 technologie Bluetooth, sluchátka 23 Technologie Bluetooth 2, 3, 5, 19, 23

sluchátka 4 telefonní hovory 2 tempe 21, 24 teplota 21, 24 textové zprávy 2 tlačítka 1, 22 trasy, hraní 12 trénink 2

kalendář 15

plány 14, 15

stránky 12 tréninky 14, 15

ukládání aktivit 11, 12 ukládání dat 14, 16 upozornění 18

srdeční tep 6 USB 22 uzamčení, obrazovka 1, 19 uživatelský profil 14

velikost bazénu

nastavení 12

vlastní 12 velikosti kol 21, 26 VO2 Max 7 VO2 Max. 7 VO2 maximální 25 vzdálenost, upozornění 18 vzhled hodinek 1 vzhledy hodinek 3, 17

Wi-Fi, připojení 3

Rejstřík 27

Page 32

Wi‑Fi, připojení 3

záběry 12 zkratky 1, 17 zobrazení greenu, poloha jamky 13 zóny

čas 20 srdeční tep 7

28 Rejstřík

Page 33

Page 34

support.garmin.com

Září 2019

190-02553-00_0A

Garmin vívoactive4, vívoactive4S User Manual

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual

Obsah

Úvod

Přehled zařízení

Tipy pro dotykovou obrazovku

Uzamčení a odemčení dotykové obrazovky

Používání menu ovládacích prvků

Ikony

Nastavení hodinek

Chytré funkce

Párování se smartphonem

Připojené funkce

Oznámení z telefonu

Aktivace oznámení Bluetooth

Zobrazení oznámení

Odpověď na textovou zprávu

Příjem příchozího telefonního hovoru

Správa oznámení

Vypnutí Bluetooth připojení smartphonu

Použití režimu Nerušit

Vyhledání telefonu

Funkce Connect IQ

Stahování funkcí Connect IQ

Stahování funkcí Connect IQ pomocí počítače

Připojené funkce Wi‑Fi

Připojení k síti Wi‑Fi

Hudba

Připojení k nezávislému poskytovateli

Stahování zvukového obsahu od poskytovatele třetí strany

Odpojení od poskytovatele třetí strany

Stahování osobního zvukového obsahu

Připojení sluchátek Bluetooth

Poslech hudby

Ovládací prvky přehrávání hudby

Garmin Pay

Nastavení peněženky Garmin Pay

Platby za nákupy prostřednictvím hodinek

Přidání karty do peněženky Garmin Pay

Správa peněženky Garmin Pay

Změna hesla pro aplikaci Garmin Pay

Bezpečnostní a sledovací funkce

Přidání nouzových kontaktů

Přidání kontaktů

Zapnutí a vypnutí detekce nehod

Žádost o pomoc

Funkce pro srdeční tep

Sledování tepové frekvence na zápěstí

Nošení zařízení

Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu

Prohlížení doplňku srdečního tepu

Nastavení upozornění na abnormální srdeční tep

Přenos dat o srdečním tepu do zařízení Garmin

Vypnutí zápěstního snímače srdečního tepu

Rozsahy srdečního tepu

Nastavení zón srdečního tepu

Výpočty rozsahů srdečního tepu

Jak získat odhad hodnoty VO2 Max

Pulzní oxymetr

Získávání hodnot z pulzního oxymetru

Změna režimu sledování pulzním oxymetrem

Tipy pro případ chybných dat pulzního oxymetru

Sledování aktivity

Automatický cíl

Sledování spánku

Minuty intenzivní aktivity

Minuty intenzivní aktivity

Nastavení sledování aktivity

Používání výzvy k pohybu

Vypnutí sledování aktivity

Doplňky

Zobrazení doplňků

Úprava seznamu pomůcek

Doplněk Můj den

Doplněk Statistiky zdraví

Variabilita srdečního tepu a úroveň stresu

Používání doplňku měření úrovně stresu

Body Battery