Garmin vívoActive3 Optic User Manual

Page 1

VÍVOACTIVE® 3

Návod k obsluze

Page 2

Všechna práva vyhrazena. Na základě autorských zákonů není povoleno tento návod kopírovat (jako celek ani žádnou jeho část) bez písemného souhlasu společnosti Garmin. Společnost Garmin si vyhrazuje právo změnit nebo vylepšit svoje produkty a provést změny v obsahu tohoto návodu bez závazku vyrozumět o takových změnách nebo vylepšeních jakoukoli osobu nebo organizaci. Aktuální aktualizace a doplňkové informace o použití tohoto produktu naleznete na webu na adrese www.garmin.com.

Garmin®, logo společnosti Garmin, ANT+®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge®, VIRB® a vívoactive® jsou ochranné známky společnosti Garmin Ltd. nebo jejích dceřiných společností registrované v USA a dalších zemích. Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Move IQ™, Garmin Pay™, Side Swipe™, tempe™, Varia™ a Varia Vision™ jsou ochranné známky společnosti Garmin Ltd. nebo jejích dceřiných společností. Tyto ochranné známky nelze používat bez výslovného souhlasu společnosti Garmin.

American Heart Association® je registrovaná ochranná známka společnosti American Heart Association, Inc. Android™ je ochranná známka společnosti Google Inc. Apple® a Mac® jsou ochranné známky společnosti Apple Inc. registrované ve Spojených státech a dalších zemích. Značka slova Bluetooth® a loga jsou majetkem společnosti Bluetooth SIG, Inc. a jakékoli použití tohoto názvu společností Garmin podléhá licenci. Pokročilá analýza srdečního tepu od společnosti Firstbeat. Windows® je registrovaná ochranná známka společnosti Microsoft Corporation v USA a dalších zemích. The Cooper Institute® a také veškeré související ochranné známky jsou majetkem institutu The Cooper Institute. Pokročilá analýza srdečního tepu od společnosti Firstbeat. Ostatní ochranné známky a obchodní názvy náleží příslušným vlastníkům. Ostatní ochranné známky a obchodní názvy náleží příslušným vlastníkům.

Tento produkt může obsahovat knihovnu (Kiss FFT) podléhající licenci 3-Clause BSD License Marka Borgerdinga http://opensource.org/licenses/BSD-3-Clause.

Tento produkt obdržel certifikaci ANT+®. Seznam kompatibilních produktů a aplikací naleznete na adrese www.thisisant.com/directory.

M/N: A03190

Page 3

Obsah

Úvod................................................................................ 1

Přehled zařízení..........................................................................1

Tipy pro dotykovou obrazovku............................................... 1

Uzamčení a odemčení dotykové obrazovky..................... 1

Používání menu ovládacích prvků......................................... 1

Tipy pro používání ovladače Side Swipe............................... 1

Ikony........................................................................................... 1

Chytré funkce................................................................. 2

Párování s vaším smartphonem................................................. 2

Připojené funkce......................................................................... 2

Oznámení z telefonu.............................................................. 2

Aktivace oznámení Bluetooth............................................2

Zobrazení oznámení......................................................... 2

Odpověď na textovou zprávu............................................ 2

Příjem příchozího telefonního hovoru............................... 2

Správa oznámení.............................................................. 2

Vypnutí technologie Bluetooth.......................................... 3

Použití režimu Nerušit............................................................ 3

Vyhledání telefonu................................................................. 3

Connect IQ Funkce..................................................................... 3

Stahování funkcí Connect IQ................................................. 3

Stahování funkcí Connect IQ pomocí počítače..................... 3

Garmin Pay™.................................................................. 3

Nastavení peněženky Garmin Pay............................................. 3

Platby za nákupy prostřednictvím hodinek................................. 3

Přidání karty do peněženky Garmin Pay.................................... 3

Správa peněženky Garmin Pay............................................. 3

Změna hesla pro aplikaci Garmin Pay........................................ 4

Funkce pro srdeční tep.................................................. 4

Sledování tepové frekvence na zápěstí...................................... 4

Pozice zařízení při měření tepové frekvence......................... 4

Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu........................... 4

Prohlížení doplňku srdečního tepu........................................ 4

Přenos dat o srdečním tepu do zařízení Garmin................... 4

Vypnutí snímače srdečního tepu na zápěstí.......................... 5

Rozsahy srdečního tepu............................................................. 5

Nastavení zón srdečního tepu............................................... 5

Výpočty rozsahů srdečního tepu........................................... 5

Informace o odhadech hodnoty VO2 Max.................................. 5

Jak získat odhad hodnoty VO2 Max...................................... 5

Sledování aktivity........................................................... 5

Automatický cíl............................................................................5

Používání výzvy k pohybu.......................................................... 6

Sledování spánku....................................................................... 6

Minuty intenzivní aktivity............................................................. 6

Minuty intenzivní aktivity........................................................ 6

Garmin Move IQ™...................................................................... 6

Nastavení sledování aktivity....................................................... 6

Vypnutí sledování aktivity...................................................... 6

Doplňky........................................................................... 6

Zobrazení doplňků...................................................................... 6

Úprava seznamu pomůcek.................................................... 6

Doplněk Můj den......................................................................... 7

Zobrazení doplňku počasí.......................................................... 7

Variabilita srdečního tepu a úroveň stresu................................. 7

Používání doplňku měření úrovně stresu.............................. 7

Dálkové ovládání VIRB............................................................... 7

Ovládání akční kamery VIRB................................................. 7

Ovládání hudby...........................................................................7

Ovládání přehrávání hudby................................................... 7

Aplikace a aktivity.......................................................... 7

Spuštění aktivity..........................................................................8

Tipy pro záznam aktivit

Zastavení aktivity........................................................................ 8

Přidání vlastní aktivity................................................................. 8

Přidání nebo odebrání oblíbené aktivity..................................... 8

Indoorové aktivity........................................................................ 8

Záznam aktivity silového tréninku.......................................... 8

Kalibrace vzdálenosti běhu na pásu...................................... 8

Outdoorové aktivity..................................................................... 9

Jdeme běhat.......................................................................... 9

Vyrážíme na projížďku........................................................... 9

Zobrazení jízd na lyžích......................................................... 9

Plavání........................................................................................ 9

Jdeme si zaplavat.................................................................. 9

Nastavení velikosti bazénu.................................................... 9

Plavecká terminologie............................................................ 9

Golf............................................................................................. 9

Stahování golfových hřišť...................................................... 9

Hraní golfu........................................................................... 10

Informace o jamce............................................................... 10

Změna umístění jamky.................................................... 10

Zobrazení směru k jamce................................................10

Zobrazení vzdáleností pro layup a dogleg........................... 10

Zobrazení překážek............................................................. 10

Měření úderu pomocí funkce AutoShot............................... 10

Sledování výsledků.............................................................. 10

Nastavení metody skórování...........................................10

Sledování golfových statistik........................................... 11

Záznam golfových statistik.............................................. 11

Prohlížení historie úderů...................................................... 11

Zobrazení souhrnu kola....................................................... 11

Ukončení kola...................................................................... 11

Golfová nastavení................................................................ 11

Nastavení skórování....................................................... 11

.......................................................... 8

Trénink.......................................................................... 11

Nastavení uživatelského profilu................................................ 11

Cíle aktivit typu fitness......................................................... 11

Tréninky.................................................................................... 11

Cvičení podle tréninku......................................................... 12

Používání tréninkových plánů Garmin Connect................... 12

Spuštění tréninku pro daný den...................................... 12

Zobrazení naplánovaných tréninků................................. 12

Osobní rekordy......................................................................... 12

Zobrazení osobních rekordů................................................ 12

Obnovení osobního rekordu................................................ 12

Vymazání osobního rekordu................................................ 12

Vymazání všech osobních rekordů...................................... 12

Navigace........................................................................ 12

Ukládání polohy........................................................................ 12

Odstranění polohy................................................................12

Navigace k uložené poloze....................................................... 13

Navigování zpět na start........................................................... 13

Zastavení navigace...................................................................13

Kompas.....................................................................................13

Ruční kalibrace kompasu.....................................................13

Historie.......................................................................... 13

Používání historie..................................................................... 13

Zobrazení času v každé zóně srdečního tepu..................... 13

Garmin Connect........................................................................13

Používání aplikace Garmin Connect Mobile........................ 14

Používání aplikace Garmin Connect v počítači................... 14

Přizpůsobení zařízení................................................... 14

Změna vzhledu hodinek........................................................... 14

Vytvoření vlastního vzhledu hodinek................................... 14

Úprava menu ovládacích prvků................................................ 14

Nastavení aktivit a aplikací....................................................... 14

Obsah i

Page 4

Přizpůsobení datových obrazovek....................................... 15

Upozornění.......................................................................... 15

Nastavení alarmu............................................................ 15

Auto Lap...............................................................................15

Označování kol pomocí funkce Auto Lap....................... 15

Použití funkce Auto Pause®................................................ 15

Použití funkce Automatické procházení............................... 16

Telefon a nastavení technologie Bluetooth.............................. 16

Nastavení systému................................................................... 16

Nastavení času.................................................................... 16

Časové zóny................................................................... 16

Ruční nastavení času......................................................16

Nastavení budíku............................................................ 16

Odstranění budíku...........................................................16

Spuštění odpočítávače času........................................... 16

Použití stopek..................................................................16

Nastavení podsvícení.......................................................... 16

Změna měrných jednotek.................................................... 17

Garmin ConnectNastavení....................................................... 17

Nastavení zařízení v účtu Garmin Connect......................... 17

Uživatelská nastavení v účtu Garmin Connect.................... 17

Bezdrátové snímače..................................................... 17

Párování bezdrátových snímačů.............................................. 17

Nožní snímač............................................................................ 18

Kalibrace nožního snímače..................................................18

Zlepšení funkce nožního snímače....................................... 18

Použití volitelného snímače rychlosti nebo kadence bicyklu.... 18

Kalibrace snímače rychlosti................................................. 18

Přehled o situaci....................................................................... 18

tempe........................................................................................ 18

Informace o zařízení..................................................... 18

Nabíjení zařízení.......................................................................18

Aktualizace produktů................................................................ 18

Aktualizace softwaru pomocí aplikace Garmin Connect

Mobile.................................................................................. 18

Aktualizace softwaru pomocí služby Garmin Express......... 19

Zobrazení informací o zařízení................................................. 19

Technické údaje........................................................................19

Péče o zařízení......................................................................... 19

Čištění zařízení.................................................................... 19

Výměna pásku.......................................................................... 19

Odstranění problémů................................................... 19

Maximalizace výdrže baterie.................................................... 19

Restartování zařízení................................................................19

Obnovení výchozích hodnot všech nastavení.......................... 19

Zařízení nezobrazuje správný čas............................................ 20

Vyhledání satelitních signálů.................................................... 20

Zlepšení příjmu satelitů GPS............................................... 20

Nezobrazuje se můj počet kroků za den.................................. 20

Počet vystoupaných pater neodpovídá skutečnosti................. 20

Minuty intenzivní aktivity blikají................................................. 20

Zlepšení přesnosti měření minut intenzivní aktivity a počtu

kalorií........................................................................................ 20

Je můj telefon se zařízením kompatibilní?............................... 20

Další informace......................................................................... 20

Dodatek......................................................................... 20

Datová pole...............................................................................20

Standardní poměry hodnoty VO2 maximální............................ 21

Velikost a obvod kola................................................................ 22

Softwarová licenční dohoda..................................................... 22

Licence BSD 3-Clause..............................................................22

Definice symbolů...................................................................... 23

Rejstřík.......................................................................... 24

ii Obsah

Page 5

Úvod

VAROVÁNÍ

Přečtěte si leták Důležité bezpečnostní informace a informace o produktu vložený v obalu s výrobkem. Obsahuje varování a

další důležité informace. Před zahájením nebo úpravou každého cvičebního programu se

vždy poraďte se svým lékařem.

Přehled zařízení

Dotyková obrazovka: Posunutím prstu nahoru nebo dolů

můžete procházet doplňky, funkce nebo menu. Klepnutím vyberete požadovanou možnost. Posunutím prstu doprava se vrátíte na předchozí obrazovku. Posunutím prstu směrem doprava během aktivity si zobrazíte

obrazovku hodinek a doplňky. Podržením zobrazíte menu nastavení zařízení a volby pro

aktuální obrazovku.

Tlačítko: Podržením tlačítka zapnete zařízení.

Podržením tlačítka zobrazíte menu ovládacích prvků, včetně napájení zařízení.

Stisknutím se z libovolné stránky vrátíte k zobrazení hodin (nelze použít během aktivity).

Stisknutím v průběhu aktivity danou aktivitu pozastavíte, označíte nový okruh, spustíte novou sadu opakování nebo přejdete k další fázi tréninku.

Ovládání Â Side Swipe™: Posunutím prstu nahoru nebo dolů

podél strukturované oblasti můžete procházet doplňky, datové obrazovky nebo menu.

Když se objeví pole s tlačítky + a -, posunutím prstu nahoru nebo dolů zvýšíte nebo snížíte hodnotu v poli.

Tipy pro dotykovou obrazovku

• Přidržením prstu na dotykové obrazovce si zobrazíte menu možností.

• Posunutím nahoru nebo dolů procházíte seznamy a menu.

• Rychlým pohybem prstu nahoru nebo dolů nabídku posunete dále.

• Klepnutím vyberete tlačítko, položku v seznamu nebo položku menu.

• Posunutím prstu nahoru nebo dolů na obrazovce hodinek procházejte doplňky na zařízení.

• V doplňku si klepnutím zobrazíte případné další obrazovky doplňku.

• Posunutím prstu nahoru či dolů v průběhu aktivity zobrazíte další obrazovku s daty.

• Během aktivity si posunutím doprava zobrazíte obrazovku hodinek a doplňky, posunutím doleva se pak vrátíte na datová pole aktivity.

• Každý výběr nabídky by měl být samostatným krokem.

Uzamčení a odemčení dotykové obrazovky

Chcete-li předejít náhodnému stisknutí dotykové obrazovky, můžete ji uzamknout.

Přidržte tlačítko.

Vyberte možnost .

Dotyková obrazovka se uzamkne a nereaguje na dotyky, dokud ji neodemknete.

Přidržením tlačítko dotykovou obrazovku odemknete.

Používání menu ovládacích prvků

Menu ovládacích prvků obsahuje upravitelné zkratky, jako například zapnutí režimu Nerušit, uzamčení dotykové obrazovky nebo vypnutí zařízení.

POZNÁMKA: V menu ovládacích prvků můžete zkratky přidávat a odebírat a měnit jejich pořadí (Úprava menu ovládacích prvků,

strana 14).

Na jakékoli obrazovce přidržte toto tlačítko.

Vyberte možnost.

Tipy pro používání ovladače Side Swipe

Ovladač Side Swipe je oblast po straně hodinek citlivá na dotyk, která umožňuje procházení seznamů a menu a úpravu některých hodnot mimo dotykovou obrazovku. Pomocí této funkce můžete snadno a rychle jedním prstem procházet menu a druhým prstem vybírat položky na dotykové obrazovce.

• Posouváním ovladače Side Swipe nahoru a dolů můžete procházet doplňky, menu a seznamy.

• Když se objeví pole s tlačítky + a -, například nastavení hlasitosti nebo jasu, posunutím prstu nahoru nebo dolů zvýšíte nebo snížíte hodnotu v poli.

• Směr procházení ovladače Side Swipe a orientaci hodinek můžete upravit v systémových nastaveních (Nastavení

systému, strana 16).

Chcete-li ovladač Side Swipe posouvat palcem, nasaďte si hodinky tak, aby tlačítko směřovalo k zápěstí. Chcete-li používat ukazováček, noste hodinky tak, aby tlačítko směřovalo od zápěstí na druhou stranu.

Ikony

Blikající ikona signalizuje, že zařízení vyhledává signál. Pokud bude ikona svítit nepřetržitě, znamená to, že byl nalezen signál a snímač je připojen.

Stav GPS

Stav Bluetooth

Stav snímače srdečního tepu

Stav nožního snímače

Stav LiveTrack

Stav snímače rychlosti a kadence

Stav cyklosvětla Varia

Stav cykloradaru Varia

Stav Varia Vision

Stav snímače tempe

VIRB Stav kamery VIRB

Stav budíku vívoactive 3

™

Úvod 1

Page 6

Chytré funkce

Párování s vaším smartphonem

Chcete-li používat připojené funkce zařízení vívoactive 3, musí být zařízení spárováno přímo v aplikaci Garmin Connect Mobile, nikoli v nastavení připojení Bluetooth ve smartphonu.

V obchodě App Store ve smartphonu nainstalujte a otevřete

aplikaci Garmin Connect Mobile. Odpovídajícím způsobem aktivujte na zařízení režim

párování:

• Jestliže zařízení nastavujete poprvé, přidržením tlačítko zařízení zapněte.

• Pokud jste proces párování během nastavení přeskočili nebo máte zařízení spárování s jiným smartphonem, přidržte dotyková obrazovka a výběrem možnosti Nastavení > Telefon > Párovat s telefonem ručně aktivujte režim párování.

Vyberte možnost pro přidání zařízení do účtu Garmin

Connect:

• Pokud se jedná o první zařízení, které jste spárovali s aplikací Garmin Connect Mobile, postupujte podle pokynů na obrazovce.

• Pokud jste pomocí aplikace Garmin Connect Mobile již spárovali jiné zařízení, v menu nastavení vyberte možnost Zařízení Garmin > Přidat zařízení a postupujte podle pokynů na obrazovce.

Připojené funkce

Pokud zařízení vívoactive 3 připojíte ke kompatibilnímu smartphonu prostřednictvím bezdrátové technologie Bluetooth, získáte přístup k připojeným funkcím. Některé funkce vyžadují instalaci aplikace Garmin Connect Mobile do připojeného smartphonu. Další informace naleznete na webové stránce

www.garmin.com/apps.

Oznámení z telefonu: Zobrazuje oznámení a zprávy z telefonu

na vašem zařízení vívoactive 3.

LiveTrack: Umožňuje vašim přátelům a rodině sledovat vaše

závodění a tréninky v reálném čase. Můžete pozvat sledující osoby prostřednictvím e-mailu nebo sociálních sítí a umožnit jim sledovat vaše aktuální data na sledovací stránce služby Garmin Connect.

Odeslání aktivit do služby Garmin Connect: Jakmile záznam

aktivit dokončíte, budou vaše aktivity automaticky odeslány na váš účet Garmin Connect.

Connect IQ™: Umožňuje rozšířit funkce zařízení o nové vzhledy

hodinek, doplňky, aplikace a datová pole.

Aktualizace softwaru: Umožňuje aktualizovat software

zařízení.

Počasí: Umožňuje zobrazit aktuální povětrnostní podmínky a

předpovědi počasí.

Snímače Bluetooth: Umožňuje připojení kompatibilních

snímačů Bluetooth, například snímače srdečního tepu.

Najít můj telefon: Umožňuje vyhledání smartphonu

spárovaného se zařízením vívoactive 3, je-li v dosahu.

Najít mé hodinky: Umožňuje vyhledání zařízení vívoactive 3

spárovaného se smartphonem, je-li v dosahu.

Oznámení z telefonu

Oznámení z telefonu vyžadují spárování kompatibilního smartphonu se zařízením vívoactive 3. Telefon po přijetí zpráv zašle oznámení do vašeho zařízení.

Aktivace oznámení Bluetooth

Před zapnutím oznámení je nutné zařízení vívoactive 3 spárovat s kompatibilním mobilním zařízením (Párování s vaším

smartphonem, strana 2).

™

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Zvolte možnosti Nastavení > Telefon > Chytrá oznámení.

Výběrem možnosti Během aktivity nastavíte preference pro

oznámení, která se zobrazují při nahrávání aktivity. Vyberte preferenci oznámení.

Výběrem možnosti Ne během aktivity nastavíte preference

pro oznámení, která se zobrazují v režimu hodinek. Vyberte preferenci oznámení.

Vyberte možnost Odpočet.

Vyberte dobu trvání prodlevy.

Zobrazení oznámení

Posunutím prstu na obrazovce hodinek zobrazíte doplněk

oznámení. Vyberte oznámení.

Posunutím dolů si zobrazíte celý text oznámení.

Vyberte možnost:

• Chcete-li na oznámení zareagovat, vyberte požadovanou

akci, například Zrušit nebo Odpověď. Dostupné akce závisí na typu oznámení a na operačním

systému telefonu.

• Posunutím doprava se vrátíte zpět do seznamu oznámení.

Odpověď na textovou zprávu

POZNÁMKA: Tato funkce je dostupná pouze pro smartphony s technologií Android™.

Když na zařízení vívoactive 3 obdržíte oznámení o textové zprávě, můžete odeslat rychlou odpověď výběrem ze seznamu přednastavených zpráv.

POZNÁMKA: Tato funkce odešle textovou zprávu prostřednictvím vašeho telefonu. Na odeslání se vztahují případné poplatky a limity podle vašeho mobilního tarifu. Informace o poplatcích a limitech vztahujících se na textové zprávy vám sdělí váš poskytovatel mobilního připojení.

Posunutím prstu si zobrazte doplněk oznámení.

Vyberte požadované oznámení o textové zprávě.

Vyberte možnost Odpověď.

Vyberte požadovanou zprávu ze seznamu.

Telefon vybranou zprávu odešle jako běžnou SMS.

Příjem příchozího telefonního hovoru

Když vám někdo zavolá na připojený smartphone, zařízení vívoactive 3 zobrazí jméno nebo telefonní číslo volajícího. Hovor můžete přijmout nebo odmítnout. Pokud je vaše zařízení připojeno ke smartphonu se systémem Android, můžete při odmítnutí hovoru zároveň odeslat textovou zprávu výběrem ze seznamu zpráv v zařízení vívoactive 3.

• Hovor přijmete výběrem možnosti .

• Hovor odmítnete výběrem možnosti .

• Chcete-li hovor odmítnout a zároveň odeslat textovou zprávu, vyberte možnost a ze seznamu vyberte požadovanou zprávu.

Správa oznámení

Pomocí kompatibilního smartphonu si můžete nastavit oznámení, která se budou na zařízení vívoactive 3 zobrazovat.

Vyberte možnost:

• Pokud používáte smartphone se systémem Apple®,

vyberte položky, které se mají zobrazovat v zařízení, v nastavení centra oznámení ve smartphonu.

• Pokud používáte smartphone se systémem Android,

vyberte v aplikaci Garmin Connect Mobile možnost Nastavení > Inteligentní oznámení.

2 Chytré funkce

Page 7

Vypnutí technologie Bluetooth

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Volbou možností Nastavení > Telefon > Stav > Vypnuto

vypnete bezdrátovou technologii Bluetooth v zařízení vívoactive 3.

Informace o vypnutí bezdrátové technologie Bluetooth v mobilním zařízení naleznete v návodu k jeho obsluze.

Použití režimu Nerušit

V režimu Nerušit jsou vypnuty vibrace a podsvícení upozornění a oznámení. Tento režim můžete například používat v noci nebo při sledování filmů.

• Chcete-li režim Nerušit zapnout nebo vypnout ručně, přidržte tlačítko a vyberte možnost .

• Chcete-li režim Nerušit zapínat automaticky během spánku, přejděte do nastavení zařízení v aplikaci Garmin Connect Mobile a vyberte možnost Oznámení a upozornění >

Nerušit > Během spánku.

Vyhledání telefonu

Tuto funkci můžete použít k nalezení ztraceného smartphonu spárovaného pomocí bezdrátové technologie Bluetooth, který se aktuálně nachází v dosahu.

Přidržte tlačítko.

Vyberte možnost .

Na obrazovce zařízení vívoactive 3 se zobrazí údaj o síle signálu a na smartphonu se ozve zvukové upozornění. Síla signálu se s postupným přibližováním ke smartphonu zvyšuje.

Stisknutím tlačítko vyhledávání ukončíte.

Garmin Pay

Funkce Garmin Pay umožňuje používat hodinky k nákupům v obchodech, které tuto funkci podporují, prostřednictvím platebních karet spolupracujících finančních institucí.

™

Nastavení peněženky Garmin Pay

Do své peněženky Garmin Pay můžete přidat jednu nebo více kreditních či debetních karet zúčastněných institucí. Přejděte na stránku garmin.com/garminpay/banks a vyhledejte zúčastněné finanční instituce.

Ze stránky zařízení vívoactive 3 v aplikaci Garmin Connect

Mobile vyberte možnost Garmin Pay > Vytvořit peněženku. Postupujte podle pokynů na obrazovce.

Platby za nákupy prostřednictvím hodinek

Chcete-li pomocí hodinek platit za nákupy, musíte si nastavit alespoň jednu platební kartu.

Pomocí hodinek pak můžete platit v obchodech, které tuto službu podporují.

Přidržte tlačítko.

Vyberte možnost .

Zadejte čtyřmístné číselné heslo.

POZNÁMKA: Pokud heslo zadáte třikrát nesprávně,

peněženka se zablokuje a heslo bude nutné obnovit v aplikaci Garmin Connect Mobile.

Zobrazí se nejčastěji používaná platební karta.

Connect IQ Funkce

Prostřednictvím aplikace Garmin Connect Mobile můžete do hodinek přidat funkce Connect IQ od společnosti Garmin® a od jiných společností. Zařízení si můžete přizpůsobit podle svého úpravou vzhledu displeje a využitím různých datových polí, widgetů a aplikací.

Vzhledy hodinek: Umožňuje upravit vzhled hodinek. Datová pole: Umožňují stažení nových datových polí, která

nově znázorňují snímač, aktivitu a údaje o historii. Datová pole Connect IQ lze přidat do vestavěných funkcí a na stránky.

Pomůcky: Přinášejí okamžité informace, včetně údajů ze

snímače a upozornění.

Aplikace: Vašim hodinkám přidají interaktivní funkce, například

nové typy outdoorových a fitness aktivit.

Stahování funkcí Connect IQ

Před stažením funkcí Connect IQ z aplikace Garmin Connect Mobile je potřeba spárovat vaše zařízení vívoactive 3 se smartphonem.

V nastavení aplikace Garmin Connect Mobile vyberte

Obchod Connect IQ™.

V případě potřeby vyberte zařízení.

Vyberte funkci Connect IQ.

Postupujte podle pokynů na obrazovce.

Stahování funkcí Connect IQ pomocí počítače

Připojte zařízení k počítači pomocí kabelu USB.

Navštivte stránky garminconnect.com a přihlaste se.

V pomůckách zařízení vyberte možnost Obchod Connect

IQ™.

Vyberte a stáhněte funkci Connect IQ.

Postupujte podle pokynů na obrazovce.

Máte-li v peněžence Garmin Pay více platebních karet,

můžete posunutím kartu změnit. Během 60 sekund přiložte displej hodinek ke čtečce

platebního terminálu. Po dokončení komunikace se čtečkou hodinky zavibrují a

zobrazí symbol zaškrtnutí. Pokud je třeba, podle pokynů na čtečce terminálu transakci

dokončete.

TIP: Když zadáte heslo správně, můžete během následujících 24 hodin platit bez jeho opětovného zadávání, pokud mezitím hodinky nesundáte. Jestliže hodinky sundáte nebo deaktivujete snímač srdečního tepu na zápěstí, musíte při platbě kód zadat znovu.

Přidání karty do peněženky Garmin Pay

Do své peněženky Garmin Pay můžete přidat jednu nebo více kreditních či debetních karet.

Ze stránky zařízení vívoactive 3 v aplikaci Garmin Connect

Mobile vyberte možnost Garmin Pay > . Podle pokynů na obrazovce zadejte údaje z karty a přidejte

kartu do peněženky.

Při platbě pak můžete na hodinkách vybrat, kterou přidanou kartu chcete použít.

Správa peněženky Garmin Pay

Můžete si zobrazit podrobnosti o jednotlivých platebních kartách a můžete karty pozastavit, aktivovat nebo odstranit. Můžete také pozastavit nebo odstranit celou peněženku Garmin Pay.

Garmin Pay

™

Page 8

Ze stránky zařízení vívoactive 3 v aplikaci Garmin Connect

Mobile vyberte možnost Garmin Pay > Správa peněženky. Vyberte možnost:

• Chcete-li pozastavit konkrétní kartu, vyberte ji a zvolte

možnost Pozastavit. Chcete-li nakupovat prostřednictvím zařízení vívoactive 3,

karta musí být aktivní.

• Chcete-li dočasně pozastavit všechny karty v peněžence,

vyberte možnost Pozastavit peněženku. Dokud pomocí aplikace nezrušíte pozastavení alespoň

jedné karty, nelze zařízení vívoactive 3 používat k platbám.

• Chcete-li zrušit pozastavení celé peněženky, vyberte

možnost Zrušit pozastavení peněženky.

• Chcete-li odstranit konkrétní kartu, vyberte ji a zvolte

možnost Odstranit. Karta bude z peněženky zcela odebrána. Budete-li chtít

danou kartu do peněženky znovu přidat, budete muset zadat všechny údaje znovu.

• Chcete-li odstranit všechny karty v peněžence, vyberte

možnost Smazat peněženku. Peněženka Garmin Pay a všechny související údaje

z karet budou odstraněny. Dokud nevytvoříte novou peněženku a nepřidáte do ní alespoň jednu kartu, nebudete moci zařízení vívoactive 3 používat k platbám.

Změna hesla pro aplikaci Garmin Pay

Chcete-li změnit heslo, musíte znát stávající heslo. Ztracené heslo nelze obnovit. Pokud heslo zapomenete, bude nutné peněženku vymazat, vytvořit novou a znovu zadat údaje z karty.

Heslo nutné pro vstup do peněženky Garmin Pay na zařízení vívoactive 3 je možné změnit.

Ze stránky zařízení vívoactive 3 v aplikaci Garmin Connect

Mobile vyberte možnost Garmin Pay > Obnovit heslo. Postupujte podle pokynů na obrazovce.

Při příští platbě prostřednictvím zařízení vívoactive 3 musíte zadat nové heslo.

• Další informace o měření srdečního tepu na zápěstí naleznete v části Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu,

strana 4.

• Podrobnější informace o přesnosti měření srdečního tepu na zápěstí naleznete na adrese garmin.com/ataccuracy.

Tipy pro nepravidelná data srdečního tepu

Pokud jsou data srdečního tepu nepravidelná nebo se nezobrazují, můžete využít tyto tipy.

• Než si zařízení nasadíte, umyjte si ruku a dobře ji osušte.

• Nepoužívejte na pokožce pod zařízením opalovací krém, pleťovou vodu nebo repelent.

• Dbejte na to, aby nedošlo k poškrábání snímače srdečního tepu na zadní straně zařízení.

• Noste zařízení upevněné nad zápěstními kostmi. Řemínek utáhněte těsně, ale pohodlně.

• Než zahájíte aktivitu, počkejte, až se ikona vybarví.

• Dopřejte si 5 až 10 minut na zahřátí a zjistěte svůj tep, než začnete se samotnou aktivitou.

POZNÁMKA: Je-li venku chladno, rozehřejte se uvnitř.

• Po každém tréninku zařízení opláchněte pod tekoucí vodou.

Prohlížení doplňku srdečního tepu

Doplněk srdečního tepu ukazuje aktuální tepovou frekvenci v tepech za minutu (tepy/min) a graf srdečního tepu. Graf zobrazuje nedávnou aktivitu tepové frekvence, nejvyšší a nejnižší frekvenci a barevné sloupce, které označují čas strávený v jednotlivých zónách srdečního tepu (Rozsahy

srdečního tepu, strana 5).

Doplněk srdečního tepu si zobrazíte posunutím prstu na

obrazovce hodinek.

Funkce pro srdeční tep

Zařízení vívoactive 3 je vybaveno snímačem srdečního tepu na zápěstí a je také kompatibilní s hrudními snímači (prodávají se samostatně). Údaje o tepové frekvenci si můžete zobrazit v doplňku srdečního tepu. Pokud jsou k dispozici údaje o srdečním tepu ze zápěstí i z hrudního snímače, zařízení použije údaje z hrudního snímače.

Sledování tepové frekvence na zápěstí

Pozice zařízení při měření tepové frekvence

• Noste zařízení vívoactive 3 upevněné nad zápěstními kostmi.

POZNÁMKA: Nošení zařízení by mělo být pohodlné, mělo by však zároveň být řádně připevněné a nemělo by se při běhu nebo cvičení hýbat.

POZNÁMKA: Snímač srdečního tepu je umístěn na zadní straně zařízení.

Klepnutím na obrazovku zobrazíte průměrné klidové hodnoty

srdečního tepu (KST) za posledních 7 dní.

Přenos dat o srdečním tepu do zařízení Garmin

Údaje o tepové frekvenci můžete vysílat ze zařízení vívoactive 3 a sledovat je na vhodném spárovaném zařízení Garmin. Můžete například během jízdy na kole přenášet údaje do zařízení Edge nebo je během aktivity vysílat do akční kamery VIRB.

POZNÁMKA: Přenos dat o srdečním tepu snižuje výdrž baterie.

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Nastavení > Snímače a příslušenství >

Srdeční tep.

Vyberte možnost:

• Výběrem možnosti Vysílání během aktivity vysíláte data

srdečního tepu během měřených aktivit (Spuštění aktivity,

strana 8).

• Výběrem možnosti Vysílání spustíte vysílání dat

srdečního tepu okamžitě.

Spárujte zařízení vívoactive 3 se svým kompatibilním

zařízením Garmin ANT+®. POZNÁMKA: Pokyny pro párování se u každého

kompatibilního zařízení Garmin liší. Další informace naleznete v návodu k obsluze.

4 Funkce pro srdeční tep

Page 9

Vypnutí snímače srdečního tepu na zápěstí

U zařízení vívoactive 3 je výchozí hodnota pro Srdeční tep nastavena na Automaticky. Zařízení využívá snímač srdečního tepu na zápěstí automaticky, pokud není připojen hrudní snímač srdečního tepu.

POZNÁMKA: Pokud snímač srdečního tepu na zápěstí vypnete, dojde zároveň k deaktivaci funkce identifikace na zápěstí pro platby Garmin Pay. Před každou platbou tak budete muset zadat kód (Garmin Pay™, strana 3).

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Nastavení > Snímače a příslušenství >

Srdeční tep > Vypnuto.

Rozsahy srdečního tepu

Mnoho sportovců využívá rozsahy srdečního tepu pro měření a zvyšování výkonnosti kardiovaskulárního systému a zvýšení své kondice. Rozsah srdečního tepu je nastavený rozsah počtu srdečních stahů za minutu. Existuje pět běžně uznávaných rozsahů srdečního tepu, které jsou očíslovány od 1 do 5 podle vzrůstající intenzity. Rozsahy srdečního tepu se vypočítávají jako procentní hodnota vašeho maximálního srdečního tepu.

Nastavení zón srdečního tepu

Zařízení používá informace profilu uživatele z výchozího nastavení pro určení vašich výchozích zón srdečního tepu. Zařízení má oddělené zóny srdečního tepu pro běh a jízdu na kole. Pokud chcete získat co nejpřesnější data o kaloriích, nastavte svůj maximální srdeční tep. Můžete také nastavit jednotlivé zóny srdečního tepu. Zóny můžete upravit ručně v zařízení nebo pomocí účtu Garmin Connect.

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Nastavení > Uživatelský profil > Zóny

srdečního tepu. Výběrem možnosti Výchozí zobrazte výchozí hodnoty

(volitelné). Výchozí hodnoty lze použít pro běh a jízdu na kole. Vyberte možnost Běh nebo Cyklistika.

Vyberte možnost Předvolba > Nastavit vlastní.

Vyberte možnost Maximální ST a zadejte maximální srdeční

tep. Vyberte zónu a zadejte hodnotu pro každou zónu.

Výpočty rozsahů srdečního tepu

Rozsah % maximálního

srdečního tepu

1 50–60 % Uvolněné, lehké

2 60–70 % Pohodlné tempo,

3 70–80 % Střední tempo,

4 80–90 % Rychlé tempo, mírně

5 90–100 % Tempo sprintu,

Vnímaná námaha Výhody

tempo, rytmické dýchání

mírně hlubší dýchání, je možné konverzovat

udržování konverzace je obtížnější

nepohodlné, intenzivní dýchání

neudržitelné po delší dobu, namáhavé dýchání

Aerobní trénink základní úrovně, snižuje stres

Základní kardiovaskulární trénink, vhodné regenerační tempo

Zvýšená aerobní kapacita, optimální kardiovaskulární trénink

Zvýšená anaerobní kapacita a hranice, zvýšená rychlost

Anaerobní a svalová vytrvalost, zvýšená výkonnost

Informace o odhadech hodnoty VO2 Max.

Hodnota VO2 Max. představuje maximální objem kyslíku (v milimetrech), který můžete spotřebovat za minutu na kilogram tělesné hmotnosti při maximálním výkonu. Jednoduše řečeno,

hodnota VO2 Max. je ukazatelem sportovní zdatnosti a se zlepšující se kondicí by se měla zvyšovat.

Na zařízení se odhad hodnoty VO2 Max. zobrazí jako číslo, popis a úroveň na tlakoměru. Ve svém účtu Garmin Connect se můžete podívat na podrobnější informace o odhadu hodnoty VO2 Max., včetně věku podle vaší kondice: Váš věk podle vaší kondice vám dává představu o tom, jak je vaše kondice v porovnání s osobami stejného pohlaví a různého věku. Díky cvičení se bude váš věk podle vaší kondice v průběhu času snižovat.

Data a analýza parametru VO2 Max. jsou poskytována se svolením institutu The Cooper Institute®. Další informace naleznete v příloze (Standardní poměry hodnoty VO2

maximální, strana 21) a na stránkách www.CooperInstitute.org.

Jak získat odhad hodnoty VO2 Max.

Aby mohlo zařízení zobrazovat odhad hodnoty VO2 Max., musí mít k dispozici hodnoty srdečního tepu a měřenou aktivitu 15minutové svižné chůze nebo běhu.

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Moje statistiky > VO2 max..

Pokud jste již zaznamenali aktivitu 15minutové svižné chůze nebo běhu venku, může se zobrazit odhad hodnoty VO2 Max. Zařízení zobrazí datum, kdy byl odhad hodnoty VO2 Max. naposledy aktualizován. Zařízení aktualizuje váš odhad hodnoty VO2 Max. po každé dokončené měřené aktivitě chůze nebo běhu venku o minimální délce 15 minut. Můžete také ručně spustit test VO2 Max. a získat tak aktuální odhad.

Test VO2 Max. spustíte posunutím prstu nahoru a výběrem

možnosti Otestovat. Postupujte podle pokynů na displeji a získáte odhad hodnoty

VO2 Max. Test VO2 Max. trvá přibližně 15 minut. Po dokončení testu se

zobrazí zpráva.

Sledování aktivity

Funkce sledování aktivity zaznamenává počet kroků za den, uraženou vzdálenost, minuty intenzivní aktivity, počet vystoupaných pater, spálené kalorie a statistiky spánku pro každý zaznamenaný den. Vaše spálené kalorie (kCal) zahrnují váš základní metabolismus a kalorie (kCal) spálené při aktivitách.

Počet kroků, který jste ušli za den, se zobrazí v doplňku kroků. Počet kroků je pravidelně aktualizován.

Podrobnější informace o sledování aktivit a přesnosti metrik kondice naleznete na stránce garmin.com/ataccuracy.

Automatický cíl

Zařízení automaticky vytváří denní cílový počet kroků na základě vašich předchozích úrovní aktivity. Během vašeho pohybu v průběhu dne zařízení zobrazuje, jak se blížíte ke svému cílovému počtu kroků À.

Jestliže se rozhodnete, že funkci automatického cíle používat nechcete, můžete si nastavit vlastní cílový počet kroků na svém účtu Garmin Connect.

Sledování aktivity 5

Page 10

Používání výzvy k pohybu

Dlouhodobé sezení může vyvolat nežádoucí změny metabolického stavu. Výzva k pohybu vám připomíná, abyste se nepřestali hýbat. Po hodině neaktivity se zobrazí výzva Pohyb! a červená lišta. Po každých 15 minutách neaktivity se zobrazí další dílek. Pokud jsou zapnuty vibrace, zařízení také vibruje (Nastavení systému, strana 16).

Výzvu k pohybu resetujete tím, že se krátce projdete (alespoň pár minut).

Sledování spánku

Zařízení automaticky rozpozná spánek a sleduje vaše pohyby v běžné době spánku. V uživatelském nastavení účtu Garmin Connect si můžete nastavit běžnou dobu spánku. Statistiky spánku sledují počet hodin spánku, úroveň spánku a pohyby ve spánku. Statistiky spánku si můžete zobrazit ve svém účtu Garmin Connect.

POZNÁMKA: Krátká zdřímnutí se do statistik spánku nepočítají. Můžete si nastavit režim Nerušit, kdy jsou vypnuta upozornění a oznámení s výjimkou alarmů (Použití režimu Nerušit,

strana 3).

Minuty intenzivní aktivity

Zdravotní organizace, například U.S. Centers for Disease Control and Prevention, American Heart Association® nebo Světová zdravotnická organizace (WHO), doporučují pro zlepšení zdraví týdně 150 minut středně intenzivního pohybu (například rychlá chůze), nebo 75 minut intenzivního pohybu (například běh).

Zařízení sleduje intenzitu vaší aktivity a zaznamenává dobu, kterou se věnujete střední a intenzivní aktivitě (pro posouzení intenzity aktivity jsou nutná data o srdečním tepu). Každá střední nebo intenzivní aktivita, které se věnujete souvisle alespoň po dobu 10 minut, se do vašeho týdenního souhrnu započítává. Zařízení započítává minuty střední aktivity společně s minutami intenzivní aktivity. Při sčítání se počet minut intenzivní aktivity zdvojnásobuje.

Minuty intenzivní aktivity

Vaše zařízení vívoactive 3 vypočítává minuty intenzivní aktivity porovnáním srdečního tepu s vaší průměrnou klidovou hodnotou. Pokud měření srdečního tepu vypnete, zařízení analyzuje počet kroků za minutu a aktivitu označí jako střední.

• Přesnějšího výpočtu minut intenzivní aktivity dosáhnete, spustíte-li záznam aktivity.

• Věnujte se střední nebo intenzivní aktivitě souvisle po dobu alespoň 10 minut.

• Abyste získali co nejpřesnější hodnoty klidového srdečního tepu, noste zařízení ve dne i v noci.

Garmin Move IQ

Funkce Move IQ automaticky detekuje vzorce aktivit, například chůzi, běh, jízdu na kole, plavání nebo trénink na eliptickém trenažéru, které trvají alespoň 10 minut. Typ události a délku jejího trvání si můžete zobrazit na časové ose Garmin Connect, nezobrazuje se však v seznamu aktivit, zprávách a příspěvcích. Funkce Move IQ může automaticky spustit měřenou aktivitu chůze nebo běhu, která se zobrazí ve vašem seznamu aktivit. Podrobné informace měřených aktivit si můžete prohlédnout v účtu Garmin Connect.

™

Nastavení sledování aktivity

Přidržte dotyková obrazovka a vyberte možnost Nastavení > Sledování aktivity.

Stav: Vypne funkce sledování aktivity. Výzva pohybu: Slouží k zobrazení zprávy a výzvy k pohybu na

ciferníku digitálních hodinek a obrazovce s kroky. Zařízení vás také upozorní vibrací.

Upozornění na cíl: Umožňuje zapnutí nebo vypnutí upozornění

na cíl nebo jeho vypnutí pouze během aktivit. Upozornění na cíl jsou k dispozici u denního počtu kroků a vystoupaných pater a u počtu minut intenzivní aktivity za týden.

Move IQ: Umožňuje zapnutí a vypnutí událostí Move IQ.

Vypnutí sledování aktivity

Když vypnete sledování aktivity, přestane se zaznamenávat počet kroků a vystoupaných pater, minuty intenzivní aktivity, průběh spánku a aktivity Move IQ.

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Nastavení > Sledování aktivity > Stav >

Vypnuto.

Doplňky

V zařízení jsou předem nahrané doplňky nabízející okamžité informace. Některé doplňky vyžadují připojení Bluetooth ke kompatibilnímu smartphonu.

Některé doplňky nejsou ve výchozím nastavení viditelné. Chcete-li, můžete je do smyčky doplňků přidat manuálně.

Oznámení: Upozorní na příchozí hovory, textové zprávy nebo

aktualizace na sociálních sítích (podle nastavení smartphonu).

Kalendář: Zobrazuje nadcházející schůzky z kalendáře

smartphonu.

Ovládání hudby: Ovládací prvky přehrávače hudby pro

smartphone.

Počasí: Zobrazuje aktuální teplotu a předpověď počasí. Můj den: Zobrazí dynamický souhrn vaší dnešní aktivity.

Zobrazené metriky zahrnují naposled zaznamenanou aktivitu, minuty intenzivní aktivity, počet vystoupaných pater, počet kroků, množství spálených kalorií a další údaje.

Kroky: Sleduje počet kroků za den, cíl kroků a uraženou

vzdálenost.

Minuty intenzivní aktivity: Sleduje dobu strávenou střední

nebo intenzivní aktivitou, týdenní cíl aktivity a pokroky na cestě ke stanovenému cíli.

Srdeční tep: Zobrazuje aktuální srdeční tep v tepech za minutu

(tepy/min) a graf srdečního tepu.

Poslední sport: Zobrazí stručný souhrn naposled

zaznamenaného sportu a celkovou vzdálenost za týden.

Ovládací prvky VIRB: Ovládání kamery, pokud máte s vaším

zařízením vívoactive 3 spárované zařízení VIRB.

Kalorie: Zobrazí údaje o spálených kaloriích v aktuálním dni. Golf: Zobrazí golfové údaje za poslední kolo. Vystoupaná patra: Sleduje počet vystoupaných pater a postup

směrem ke stanovenému cíli.

Stres: Zobrazí informace o úrovni stresu a dechové aktivitě a

pomůže vám se uvolnit.

Zobrazení doplňků

Na obrazovce hodinek přejeďte prstem nahoru nebo dolů.

Úprava seznamu pomůcek

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Nastavení > Doplňky.

Vyberte možnost:

• Vyberte položku, kterou chcete v seznamu zobrazit nebo skrýt, nebo upravte pořadí aplikací.

• Tlačítkem Přidat přidáte položku do seznamu doplňků.

6 Doplňky

Page 11

Doplněk Můj den

Doplněk Můj den představuje denní přehled vaší aktivity. Jedná se o dynamický souhrn, který se během dne aktualizuje. Kdykoli vystoupáte do poschodí nebo zaznamenáte nějakou aktivitu, doplněk ji uloží. Zobrazené metriky zahrnují naposled zaznamenaný sport, minuty intenzivní aktivity daného týdne, počet vystoupaných poschodí, počet kroků, množství spálených kalorií a další údaje. Klepnutím na obrazovku si zobrazíte možnost zlepšit přesnost nebo další metriky.

Zobrazení doplňku počasí

Přejetím prstu na obrazovce hodinek zobrazíte doplněk

počasí. Klepnutím na dotykovou obrazovku si zobrazte hodinové a

denní počasí. Posunutím dolů si zobrazíte denní počasí.

Variabilita srdečního tepu a úroveň stresu

Zařízení analyzuje variabilitu srdečního tepu v klidovém režimu a zjišťuje tak úroveň celkového stresu. Vaši úroveň stresu ovlivňují faktory, jako je trénink, fyzická aktivita, spánek, výživa a celkový stres ve vašem životě. Škála úrovně stresu je 0 až 100, kdy 0 až 25 je klidový stav, 26 až 50 je stav nízkého stresu. 51 až 75 je stav středního stresu a 76 až 100 je stav vysokého stresu. Znalost vaší úrovně stresu vám pomůže odhalit stresující okamžiky v průběhu dne. Nejlepších výsledků dosáhnete, když budete mít zařízení na sobě během spánku.

Zařízení můžete synchronizovat se svým účtem Garmin Connect a zobrazit si celodenní úroveň stresu, dlouhodobé trendy a další informace.

Používání doplňku měření úrovně stresu

Doplněk měření úrovně stresu zobrazuje vaši aktuální úroveň stresu a grafické znázornění průběhu za poslední hodiny. Může vám také nabídnout dýchací cvičení, které vám pomůže se zklidněním.

Sedněte si nebo přerušte aktivitu a posunutím si otevřete

doplněk měření úrovně stresu. TIP: Jste-li příliš aktivní a hodinky nejsou schopny vaši

úroveň stresu posoudit, místo naměřené hodnoty se zobrazí zpráva. Hodnotu stresu si můžete zkontrolovat znovu po několika minutách klidu.

Klepnutím na dotykovou obrazovku si zobrazíte graf úrovně

stresu za poslední čtyři hodiny. Modré sloupce označují období klidu. Žluté sloupce označují

období stresu. Šedé sloupce označují období, kdy jste byli natolik aktivní, že úroveň stresu nebylo možné určit.

Chcete-li zahájit dýchací cvičení, posuňte prstem po

obrazovce směrem vzhůru, vyberte možnost Ano a zadejte délku dýchacího cvičení v minutách.

Dálkové ovládání VIRB

Funkce dálkového ovládání VIRB vám umožní ovládat akční kameru VIRB pomocí vašeho zařízení. Akční kameru VIRB můžete zakoupit na webové stránce www.garmin.com/VIRB.

Ovládání akční kamery VIRB

Než budete moci využít funkci dálkového ovládání VIRB, musíte aktivovat nastavení dálkového ovládání kamery VIRB. Další informace najdete v Návodu k obsluze k přístrojům řady VIRB. Musíte také nastavit zobrazení doplňku VIRB ve smyčce doplňků (Úprava seznamu pomůcek, strana 6).

Zapněte kameru VIRB.

Na zařízení vívoactive 3 si přejetím prstu zobrazte doplněk

VIRB. Počkejte, až se zařízení připojí ke kameře VIRB.

Vyberte možnost:

• Chcete-li nahrávat video, klepněte na obrazovku. Na obrazovce zařízení vívoactive 3 se objeví počítadlo

videa.

• Nahrávání videa ukončíte opětovným klepnutím na obrazovku.

• Chcete-li pořídit snímek, přejeďte prstem doprava a klepněte na obrazovku.

Ovládání hudby

Doplněk ovládání hudby umožňuje ovládání hudby ze smartphonu pomocí zařízení vívoactive 3. Doplněk ovládá aktivní nebo naposled aktivní aplikaci přehrávače médií na smartphonu. Není-li aktivní žádný přehrávač médií, doplněk nezobrazí informace o skladbách a přehrávání je nutné spustit v telefonu.

Ovládání přehrávání hudby

Na smartphonu spusťte přehrávání skladby nebo seznamu

skladeb. Na zařízení vívoactive 3 si posunutím prstu zobrazte doplněk

ovládání hudby. Ukazatel průběhu À zobrazuje aktuální pozici v přehrávané

skladbě.

Vyberte možnost:

• Chcete-li přejít na další nebo předchozí skladbu, vyberte možnost nebo .

• Chcete-li přehrávání pozastavit nebo v něm pokračovat, vyberte možnost nebo .

• Chcete-li zvýšit nebo snížit hlasitost, vyberte možnost a zvolte možnost nebo .

TIP: Posunutím nahoru nebo dolů na ovladači Side Swipe můžete upravit posuvník hlasitosti.

• Chcete-li skladby v seznamu zamíchat, vyberte možnost

> .

• Chcete-li změnit režim opakování, vyberte možnost >

Aplikace a aktivity

Zařízení nabízí řadu předinstalovaných aplikací a aktivit. Můžete si také stáhnout další z obchodu Connect IQ.

Aplikace: Aplikace rozšiřují nabídku interaktivních funkcí

zařízení, například o možnost navigace do uložených lokalit.

Aktivity: Zařízení se dodává s předinstalovanými indoorovými a

outdoorovými aktivitami včetně běhu, jízdy na kole, golfu či silového tréninku. Když se pustíte do některé z aktivit, zařízení zobrazí a bude zaznamenávat údaje ze snímačů. Ty si můžete uložit a podělit se o ně s komunitou Garmin Connect.

Podrobnější informace o sledování aktivit a přesnosti metrik kondice naleznete na stránce garmin.com/ataccuracy.

Aplikace Connect IQ: Do hodinek můžete přidávat funkce

prostřednictvím aplikací, které si nainstalujete z obchodu Connect IQ (Connect IQ Funkce, strana 3).

Aplikace a aktivity 7

Page 12

Spuštění aktivity

Při spuštění aktivity se funkce GPS automaticky zapne (v případě potřeby).

Stiskněte tlačítko.

Pokud začínáte aktivitu vůbec poprvé, zaškrtněte políčko

vedle každé aktivity, kterou chcete zařadit mezi své oblíbené, a vyberte možnost Hotovo.

Vyberte možnost:

• Vyberte aktivitu ze seznamu oblíbených.

• Vyberte možnost a vyberte aktivitu z rozšířené nabídky. Vyžaduje-li aktivita signál GPS, vyjděte ven na místo, kde

budete mít jasný výhled na nebe. TIP: Pokud se ikona zobrazuje na šedém pozadí, aktivita

signál GPS nevyžaduje. Vyčkejte, až se na obrazovce objeví text Připraveno.

Zařízení je připraveno v okamžiku, kdy začne sledovat váš srdeční tep, zachytí signál GPS (je-li vyžadován) a připojí se ke všem požadovaným snímačům.

Stisknutím tlačítko zařízení spustíte časovač aktivity.

Zařízení zaznamenává data aktivity pouze tehdy, pokud běží časovač aktivity.

Tipy pro záznam aktivit

• Než začnete s aktivitou, zařízení nabijte (Nabíjení zařízení,

strana 18).

• Další obrazovky s daty zobrazíte posunutím nahoru nebo dolů.

Zastavení aktivity

Stiskněte tlačítko.

Vyberte možnost:

• V případě intervalové aktivity vyčkejte, až se objeví

obrazovka Odpočinek, a vyberte možnost Ukončit > Hotovo.

• V případě jiných aktivity vyberte možnost Hotovo. Vyberte možnost:

• Chcete-li aktivitu uložit, vyberte možnost .

• Chcete-li aktivitu odstranit, vyberte možnost .

Přidání vlastní aktivity

Můžete si vytvořit vlastní aktivitu a přidat ji do seznamu aktivit.

Stiskněte tlačítko.

Vyberte možnost > > Vytvořit.

Vyberte typ aktivity.

V případě potřeby upravte nastavení aplikace aktivity

(Nastavení aktivit a aplikací, strana 14). Po dokončení úprav vyberte možnost Hotovo.

Vyberte možnost:

• Chcete-li přidat aktivitu na seznam oblíbených, vyberte

možnost .

• Chcete-li přidat aktivitu na rozšířený seznam , vyberte

možnost .

Přidání nebo odebrání oblíbené aktivity

Když stisknete tlačítko na obrazovce hodinek, zobrazí se seznam vašich oblíbených aktivit, který nabízí přístup k aktivitám, které používáte nejčastěji. Když stisknutím tlačítko poprvé zahájíte aktivitu, zařízení vás vyzve k výběru oblíbených aktivit. Oblíbené aktivity můžete kdykoli přidat nebo odebrat.

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Nastavení > Činnosti a aplikace.

Oblíbené aktivity se zobrazují v horní části seznamu na bílém pozadí. Ostatní aktivity mají pozadí černé.

Vyberte možnost:

• Chcete-li přidat oblíbenou aktivitu, vyberte ji a zvolte

možnost Přidat oblíbený.

• Chcete-li oblíbenou aktivitu odebrat, vyberte ji a zvolte

možnost Odebrat oblíbenou položku.

Indoorové aktivity

Zařízení vívoactive 3 lze využít k indoorovému tréninku, například běhu na kryté dráze nebo používání cyklotrenažéru. Při indoorových aktivitách je systém GPS vypnutý.

Při běhu nebo chůzi s vypnutým systémem GPS se rychlost, vzdálenost a kadence počítají pomocí akcelerometru v zařízení. Akcelerometr se kalibruje automaticky. Přesnost dat rychlosti, vzdálenosti a kadence se zvyšuje po několika použitích zařízení venku se zapnutým systémem GPS.

TIP: Pokud se budete držet zábradlí trenažéru, dojde k snížení přesnosti. Můžete použít volitelný nožní snímač pro zaznamenání tempa, vzdálenosti a kadence.

Při jízdě na kole s vypnutým systémem GPS jsou rychlost a vzdálenost dostupné, pouze pokud je k dispozici volitelný snímač, který do zařízení odesílá údaje o rychlosti a vzdálenosti (jako například snímač rychlosti nebo kadence).

Záznam aktivity silového tréninku

Během aktivity silového tréninku si můžete zaznamenat jednotlivé sady. Za sadu se považuje několik opakování stejného pohybu.

Stiskněte tlačítko.

Vyberte možnost Síla.

Stisknutím tlačítko zařízení spustíte časovač aktivity.

Zacvičte si svoji první sadu.

Zařízení zaznamená počet opakování. Počet opakování se zobrazí, když dokončíte alespoň šest opakování.

TIP: Zařízení dokáže v každé sadě počítat opakování pouze jednoho pohybu. Chcete-li změnit pohyb, dokončete sadu a začněte novou.

Stisknutím tlačítko sadu ukončíte.

Hodinky zobrazí celkový počet opakování v dané sadě. Po několika sekundách se zobrazí časovač přestávky.

Pokud chcete upravit počet opakování, přidržte dotyková

obrazovka a vyberte možnost Upravit poslední sadu. Až si odpočinete, stisknutím tlačítko spusťte další sadu.

Opakujte postup pro každou sadu silového tréninku, dokud

celé cvičení nedokončíte. Po dokončení poslední sady vyberte na obrazovce časovače

přestávky možnost Ukončit > . Aktivita bude ukončena a uložena.

Kalibrace vzdálenosti běhu na pásu

Chcete-li zaznamenávat běh na běžeckém pásu s větší přesností, můžete vzdálenost po uběhnutí alespoň 1,5 km (1 míle) na běžeckém pásu nakalibrovat. Pokud používáte různé běžecké pásy, můžete vzdálenost po dokončení běhu na každém pásu nakalibrovat ručně.

Vyberte aktivitu běhu na běžeckém pásu (Spuštění aktivity,

strana 8) a uběhněte na pásu alespoň 1,5 km (1 míli).

Po dokončení běhu stiskněte tlačítko a vyberte možnost

Hotovo.

Vyberte možnost:

• Chcete-li vzdálenost běhu na pásu nakalibrovat poprvé, vyberte možnost .

Zařízení vás vyzve k dokončení kalibrace.

8 Aplikace a aktivity

Page 13

• Chcete-li vzdálenost běhu na pásu nakalibrovat ručně (po provedení první kalibrace), vyberte možnost > Kalibrovat.

Zkontrolujte na displeji pásu uběhnutou vzdálenost a zadejte

tuto hodnotu do zařízení.

Outdoorové aktivity

Zařízení vívoactive 3 je vybaveno aplikacemi pro různé outdoorové aktivity, například běh nebo jízdu na kole. Při outdoorových aktivitách je systém GPS zapnutý. Můžete si přidat vlastní aplikace a využít přitom výchozí aktivity, například kardio nebo veslování.

Jdeme běhat

Chcete-li pro zaznamenávání běhu použít bezdrátový snímač, je potřeba jej nejprve se zařízením spárovat (Párování

bezdrátových snímačů, strana 17).

Nasaďte si bezdrátové snímače, například nožní snímač

nebo snímač srdečního tepu (volitelné). Stiskněte tlačítko.

Vyberte možnost Běh.

Při používání volitelných bezdrátových snímačů počkejte, až

se zařízení ke snímači připojí. Jděte ven a počkejte několik minut, než zařízení vyhledá

satelity. Stisknutím tlačítko zařízení spustíte časovač aktivity.

Zařízení zaznamenává data aktivity pouze tehdy, pokud běží časovač aktivity.

Zahajte aktivitu.

Datové obrazovky můžete procházet posunutím prstu nahoru

nebo dolů. Po dokončení aktivity stiskněte tlačítko a volbou aktivitu

uložte.

Vyrážíme na projížďku

Chcete-li pro zaznamenávání jízdy použít bezdrátový snímač, je potřeba jej nejprve se zařízením spárovat (Párování

bezdrátových snímačů, strana 17).

Spárujte bezdrátové snímače, například snímač srdečního

tepu, snímač rychlosti nebo snímač kadence (volitelné). Stiskněte tlačítko.

Vyberte možnost Kolo.

Při používání volitelných bezdrátových snímačů počkejte, až

se zařízení ke snímači připojí. Jděte ven a počkejte několik minut, než zařízení vyhledá

satelity. Stisknutím tlačítko zařízení spustíte časovač aktivity.

Zařízení zaznamenává data aktivity pouze tehdy, pokud běží časovač aktivity.

Zahajte aktivitu.

Datové obrazovky můžete procházet posunutím prstu nahoru

nebo dolů. Po dokončení aktivity stiskněte tlačítko a volbou aktivitu

uložte.

Zobrazení jízd na lyžích

Zařízení zaznamenává údaje o každé jízdě na lyžích nebo snowboardu pomocí funkce Automatický sjezd. Tato funkce je ve výchozím nastavení u sjezdového lyžování a snowboardingu vždy zapnuta. Nové jízdy na lyžích zaznamenává automaticky na základě vašeho pohybu. Stopky se zastaví, když se přestanete pohybovat z kopce a když jste na sedačce vleku. Stopky zůstanou během jízdy na vleku zastavené. Znovu je spustíte tím, že se začnete pohybovat z kopce. Údaje o jízdě si můžete prohlédnout na pozastavené obrazovce nebo při spuštěných stopkách.

Zahajte jízdu na lyžích nebo snowboardu.

Vyberte možnost dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Zobrazit sjezdy.

Stisknutím tlačítek a zobrazíte údaje o poslední jízdě,

aktuální jízdě a celkovém počtu jízd. Obrazovky jízd obsahují čas, ujetou vzdálenost, maximální

rychlost, průměrnou rychlost a celkový sestup.

Plavání

OZNÁMENÍ

Zařízení je určeno pro plavání na povrchu. Potápění se zařízením může produkt poškodit a zneplatnit záruku.

POZNÁMKA: Během plávání nemůže zařízení zaznamenávat srdeční tep.

Jdeme si zaplavat

POZNÁMKA: Údaje srdečního tepu nejsou během plavání

k dispozici.

Stiskněte tlačítko.

Vyberte možnost Plav. v baz..

Vyberte velikost bazénu nebo zadejte vlastní velikost.

Stisknutím tlačítko zařízení spustíte časovač aktivity.

Zařízení zaznamenává data aktivity pouze tehdy, pokud běží časovač aktivity.

Zahajte aktivitu.

Zařízení automaticky zaznamená intervaly a délky plavání. Když odpočíváte, stisknutím tlačítko můžete časovač

pozastavit. Barvy na displeji se upraví a zobrazí se obrazovka

odpočinku. Stisknutím tlačítko časovač restartujete.

Po dokončení aktivity časovač přidržením tlačítko zastavíte a

opětovným přidržením tlačítko aktivitu uložíte.

Nastavení velikosti bazénu

Stiskněte tlačítko.

Vyberte možnost Plav. v baz. > Velikost bazénu.

Vyberte velikost bazénu nebo zadejte vlastní velikost.

Plavecká terminologie

Délka: Uplavání jednoho bazénu. Interval: Jedna nebo více navazujících délek. Nový interval

začíná po odpočinku.

Záběr: Záběr se počítá pokaždé, když ruka s nasazeným

zařízením dokončí celý cyklus.

Swolf: Hodnocení swolf je součet času jedné délky bazénu

a počtu záběrů na délku. Například 30 sekund plus 15 záběrů se rovná hodnocení swolf 45. Swolf je mírou efektivity plavání a podobně jako v golfu je nižší skóre lepší.

Golf

Stahování golfových hřišť

Než si poprvé půjdete zahrát na hřiště, je nutné toto hřiště stáhnout pomocí aplikace Garmin Connect Mobile.

V aplikaci Garmin Connect Mobile zvolte možnost Stáhnout

golfová hřiště > .

Vyberte golfové hřiště.

Vyberte možnost Stáhnout.

Po dokončení stahování se hřiště zobrazí na seznamu hřišť ve vašem zařízení vívoactive 3.

Aplikace a aktivity 9

Page 14

Hraní golfu

Než si poprvé půjdete zahrát na hřiště, je nutné jej stáhnout pomocí smartphonu (Stahování golfových hřišť, strana 9). Stažená hřiště se automaticky aktualizují. Než začnete hrát golf, je třeba zařízení nabít (Nabíjení zařízení, strana 18).

Stiskněte tlačítko.

Vyberte možnost Golf.

Počkejte, až zařízení nalezne satelity.

Vyberte hřiště ze seznamu dostupných hřišť.

Jednotlivé jamky můžete procházet posunutím nahoru nebo

dolů. Zařízení se automaticky přepne, když přejdete k další jamce.

Informace o jamce

Zařízení spočítá vzdálenost od začátku na konec hřiště a také k vybrané poloze jamky (Změna umístění jamky, strana 10).

Číslo současné jamky

Par jamky

Celková vzdálenost k přední části greenu

Vzdálenost ke zvolené poloze jamky

Celková vzdálenost k zadní části greenu

Mapa greenu

Změna umístění jamky

Během hry se můžete podrobněji podívat na green a změnit polohu jamky.

Vyberte mapu.

Zobrazí se větší náhled hřiště. Polohy jamky můžete procházet posunutím nahoru nebo

dolů.

označuje vybranou polohu jamky.

Stisknutím tlačítko zvolte polohu jamky.

Vzdálenosti na obrazovce s informacemi o jamkách jsou aktualizovány a zobrazí se nová poloha jamky. Poloha jamky je uložena pouze pro aktuální kolo.

Zobrazení směru k jamce

Funkce PinPointer je kompas, který napoví správný směr, pokud nevidíte green. Tato funkce vám může pomoci provést úder, i když se nacházíte v lese nebo v hlubokém písku.

POZNÁMKA: Nepoužívejte tuto funkci PinPointer, pokud jste v golfovém vozíku. Rušení z golfového vozíku může ovlivnit přesnost kompasu.

Stiskněte tlačítko.

Vyberte možnost .

Šipka ukazuje na polohu jamky.

Zobrazení vzdáleností pro layup a dogleg

Seznam vzdáleností pro layup a dogleg můžete zobrazit u jamek s parem 4 a 5.

Stiskněte tlačítko.

Vyberte možnost .

POZNÁMKA: Když vzdálenosti nebo polohy překročíte,

budou ze seznamu odstraněny.

Zobrazení překážek

Seznam vzdáleností překážek můžete zobrazit u jamek s parem 4 a 5. Překážky, které ovlivňují výběr úderu se zobrazují zvlášť nebo ve skupině, abyste mohli snáze určit vzdálenost k layupu nebo dráhu letu míčku.

Na obrazovce s informacemi o jamce stiskněte tlačítko

a zvolte možnost .

• Na displeji se zobrazí vzdálenost k bližší À a vzdálenější straně nejbližší překážky.

• V horní části stránky je uveden typ překážky Â.

• Green je vyobrazen jako polokruh Ã v horní části stránky.

Čára pod greenem představuje střed fairway.

• Překážky Ä jsou zobrazeny pod greenem na přibližných

místech vzhledem k fairway.

Další překážky pro aktuální jamku zobrazíte posunutím.

Měření úderu pomocí funkce AutoShot

Vaše zařízení vívoactive 3 je vybaveno funkcí automatické detekce a záznamu úderu. Při každém úderu na fairway zařízení zaznamená vzdálenost úderu, abyste si ji mohli později zobrazit (Prohlížení historie úderů, strana 11).

TIP: Automatická detekce úderu je nejspolehlivější, máte-li velmi dobrý kontakt s míčkem. Putty nebudou rozpoznány.

Začněte hrát kolo.

Když zařízení rozpozná úder, na banneru À v horní části obrazovky se zobrazí vaše vzdálenost od místa úderu.

TIP: Klepnutím můžete banner na 10 sekund skrýt. Dojděte nebo dojeďte k míčku.

Proveďte další úder.

Zařízení zaznamená vzdálenost od posledního úderu.

Sledování výsledků

Při hraní golfu stiskněte tlačítko.

Vyberte možnost .

V případě potřeby stiskněte a podržte dotyková obrazovka

a nastavte skórování nebo změňte par jamky. Posunutím nahoru nebo dolů vyberte jamku.

Klepněte na střed displeje.

Stiskněte ikonu nebo a nastavte výsledky.

Nastavení metody skórování

Můžete změnit způsob, jakým zařízení sleduje výsledky.

Když je zobrazená skórkarta, stiskněte dotyková obrazovka.

Zvolte možnost Golfová nastavení > Skórování > Způsob

skórování.

Vyberte metodu skórování.

10 Aplikace a aktivity

Page 15

Skórování Stableford

Jestliže vyberete metodu skórování Stableford (Nastavení

metody skórování, strana 10), budou se body přičítat na základě

počtu úderů vzhledem k paru. Na konci kola vítězí nejvyšší skóre. Zařízení uděluje body podle specifikací Golfové asociace Spojených států.

Výsledková listina pro hru Stableford zobrazuje místo záběrů body.

Body Počet úderů vzhledem k paru

0 2 nebo více nad 1 1 nad 2 Par 3 1 pod 4 2 pod 5 3 pod

Sledování golfových statistik

Když na zařízení aktivujete sledování statistik, budete moci zobrazit své statistiky pro aktuální kolo (Zobrazení souhrnu kola,

strana 11). Pomocí aplikace Garmin Connect Mobile můžete

porovnávat kola a sledovat zlepšení.

Když je zobrazená skórkarta, stiskněte dotyková obrazovka.

Zvolte možnost Golfová nastavení > Skórování >

Sledování statistik.

Záznam golfových statistik

Abyste mohli zaznamenávat statistiky, musíte nejprve aktivovat sledování statistik (Sledování golfových statistik, strana 11).

Na skórkartě klepněte na střed obrazovky.

Nastavte počet odehraných úderů a stiskněte tlačítko Další.

Nastavte počet odehraných puttů a stiskněte tlačítko Hotovo.

Vyberte možnost:

• Jestliže váš míček zasáhl oblast fairway, vyberte ikonu .

• Jestliže váš míček minul oblast fairway, vyberte ikonu nebo .

Prohlížení historie úderů

Po zahrání jamky stiskněte tlačítko.

Klepnutím na zobrazíte informace o vašem posledním

úderu. Klepnutím na zobrazíte informace o jednotlivých úderech

na jamce.

Zobrazení souhrnu kola

Během kola můžete zobrazit své skóre, statistiky a informace o kroku.

Stiskněte tlačítko.

Vyberte možnost .

Ukončení kola

Stiskněte tlačítko.

Vyberte možnost Konec.

Vyberte možnost:

• Pro zobrazení svých statistik a informací o kole klepněte na své skóre.

• Chcete-li uložit kolo a vrátit se do režimu sledování, vyberte možnost Uložit.

• Chcete-li upravit skórkartu, vyberte možnost Upravit skóre.

• Chcete-li zrušit kolo a vrátit se do režimu sledování, vyberte možnost Zrušit.

• Chcete-li pozastavit kolo a vrátit se k němu později, vyberte možnost Pozastavit.

Golfová nastavení

Stiskněte dotyková obrazovka hodinek a zvolte možnost

Nastavení > Činnosti a aplikace > Golf > Golfová nastavení. Skórování: Umožňuje nastavit možnosti skórování (Nastavení

skórování, strana 11).

Délka odpalu: Nastavuje průměrnou vzdálenost, kterou míček

urazí při odpalu.

Velká čísla: Změní velikost čísel na obrazovce zobrazení jamky.

Nastavení skórování

Stiskněte dotyková obrazovka hodinek a zvolte možnost Nastavení > Činnosti a aplikace > Golf > Golfová nastavení > Skórování.

Stav: Nastavuje automatické zapnutí nebo vypnutí ukládání

skóre na začátku kola. Když je zaškrtnuta možnost Vždy se zeptat, při zahájení kola se zobrazí výzva.

Sledování statistik: Aktivuje sledování statistik během golfové

hry – počet odehraných puttů, greeny v regulaci nebo zásahy na fairway.

2 hráči: Nastaví, aby skórkarta ukládala skóre pro dva hráče.

POZNÁMKA: Toto nastavení je k dispozici pouze během

kola. Dané nastavení musíte zapnout při každém započatém kole.

Způsob skórování: Můžete změnit metodu, jakou zařízení

ukládá skóre.

Hendikep skórování: Nastavuje hendikep vašeho hráče.

Trénink

Nastavení uživatelského profilu

Můžete si upravit nastavení pro pohlaví, rok narození, váhu, výšku, obvod zápěstí a zóny srdečního tepu (Nastavení zón

srdečního tepu, strana 5). Zařízení pomocí těchto údajů

vypočítává přesné údaje o tréninku.

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Nastavení > Uživatelský profil.

Vyberte možnost.

Cíle aktivit typu fitness

Znalost vlastních rozsahů srdečního tepu vám může pomoci měřit a zvyšovat svou kondici za předpokladu porozumění a aplikace uvedených principů.

• Váš srdeční tep je dobrým měřítkem intenzity cvičení.

• Trénink v určitém rozsahu srdečního tepu vám pomůže zvýšit výkonnost vašeho kardiovaskulárního systému.

• Znalost vlastních rozsahů srdečního tepu vám také pomůže vyhnout se přetrénování a snížit riziko zranění.

Znáte-li svůj maximální srdeční tep, můžete pomocí tabulky (Výpočty rozsahů srdečního tepu, strana 5) určit rozsah srdečního tepu nejvhodnější pro vaše kondiční cíle.

Pokud svůj maximální srdeční tep neznáte, použijte některý z kalkulátorů dostupných na síti Internet. Změření maximálního srdečního tepu také nabízejí některá zdravotnická střediska. Výchozí maximální srdeční tep je 220 minus váš věk.

Tréninky

Zařízení vás může provést jednotlivými kroky tréninku. Každý krok tréninku má nastaveny konkrétní cíle, například vzdálenost, čas, počet opakování nebo jiné metriky. Zařízení disponuje řadou předinstalovaných tréninků pro různé aktivity, například silový trénink, kardio, běh nebo cyklistiku. Další tréninky a tréninkové plány si můžete vytvořit nebo vyhledat ve službě Garmin Connect a přenést je do zařízení.

Pomocí kalendáře v aplikaci Garmin Connect si můžete vytvořit rozvrh tréninkového plánu a odeslat jej do zařízení.

Trénink 11

Page 16

Cvičení podle tréninku

Zařízení vás může provést jednotlivými kroky tréninku.

Stiskněte tlačítko.

Vyberte aktivitu.

Vyberte Tréninky.

POZNÁMKA: Tato možnost se zobrazí pouze v případě,

pokud máte v zařízení nahrány tréninky pro danou aktivitu. Vyberte trénink.

Stisknutím tlačítko zařízení spustíte časovač aktivity.

Zařízení na okamžik zobrazí cíle prvního kroku tréninku. Když krok dokončíte, stiskněte tlačítko.

Zobrazí se souhrn daného kroku. Po několika sekundách se zobrazí časovač přestávky a cíle dalšího kroku.

Během odpočinku si můžete posunutím dolů zobrazit

poznámky a další podrobnosti o následujícím tréninkovém kroku.

Až budete připraveni na další krok tréninku, stiskněte tlačítko.

Kroky 5 až 8 opakujte tak dlouho, dokud neprojdete všechny

kroky tréninku. TIP: Pokud chcete trénink ukončit dříve, můžete během

časovače přestávky stisknout možnost Ukončit.

Používání tréninkových plánů Garmin Connect

Chcete-li stáhnout a používat tréninkový plán ze služby Garmin Connect, musíte mít účet Garmin Connect (Garmin Connect,

strana 13).

Můžete procházet službu Garmin Connect a vyhledat tréninkový plán, naplánovat tréninky a trasy a stáhnout si plán do zařízení.

Připojte zařízení k počítači.

Přejděte na adresu www.garminconnect.com.

Vyberte a naplánujte tréninkový plán.

Zkontrolujte tréninkový plán ve svém kalendáři.

Vyberte možnost a postupujte podle pokynů na obrazovce.

Spuštění tréninku pro daný den

Když do zařízení odešlete tréninkový plán, můžete ihned zahájit naplánovaný trénink pro daný den.

Stiskněte tlačítko.

Vyberte aktivitu.

Pokud je trénink dané aktivity naplánován pro aktuální den, zařízení zobrazí název tréninku a vyzve vás k jeho zahájení.

Vyberte možnost .

Výběrem možnosti Zobrazit si můžete zobrazit jednotlivé

kroky tréninku; prohlížení zavřete posunutím doprava. Stisknutím tlačítko trénink zahájíte.

Zobrazení naplánovaných tréninků

Můžete si zobrazit tréninky naplánované v tréninkovém kalendáři a začít trénink.

Stiskněte tlačítko.

Vyberte aktivitu.

Vyberte možnost Tréninky > Tréninkový kalendář.

Zobrazí se naplánované tréninky seřazené podle data. Vyberte trénink.

Vyberte možnost:

• Chcete-li si zobrazit jednotlivé kroky tréninku, vyberte

možnost Zobrazit.

• Chcete-li trénink spustit, vyberte možnost Spustit trénink.

Osobní rekordy

Po dokončení aktivity zařízení zobrazí všechny nové osobní rekordy, kterých jste během této aktivity dosáhli. Osobní rekordy

zahrnují váš nejrychlejší čas na několika typických závodních vzdálenostech a váš nejdelší běh nebo jízdu.

Zobrazení osobních rekordů

Vyberte možnost dotyková obrazovka.

Stiskněte tlačítko Historie > Rekordy.

Vyberte sport.

Vyberte rekord.

Vyberte možnost Zobrazit rekord.

Obnovení osobního rekordu

Každý osobní rekord můžete nastavit zpět k již zaznamenanému rekordu.

Vyberte možnost dotyková obrazovka.

Stiskněte tlačítko Historie > Rekordy.

Vyberte sport.

Vyberte rekord, který chcete obnovit.

Vyberte možnost Předchozí > Ano.

POZNÁMKA: Tento krok neodstraní žádné uložené aktivity.

Vymazání osobního rekordu

Vyberte možnost dotyková obrazovka.

Stiskněte tlačítko Historie > Rekordy.

Vyberte sport.

Vyberte rekord, který chcete odstranit.

Vyberte možnost Vymazat záznam > Ano.

POZNÁMKA: Tento krok neodstraní žádné uložené aktivity.

Vymazání všech osobních rekordů

Vyberte možnost dotyková obrazovka.

Stiskněte tlačítko Historie > Rekordy.

POZNÁMKA: Tento krok neodstraní žádné uložené aktivity.

Vyberte sport.

Vyberte možnost Vymazat všechny záznamy > Ano.

Odstraní se pouze rekordy pro daný sport.

Navigace

Funkce navigace GPS můžete na svém zařízení používat k uložení polohy, navigaci k cíli nebo vyhledání cesty domů.

Ukládání polohy

Poloha je bod, který zaznamenáte a uložíte do zařízení. Pokud si chcete zapamatovat orientační body nebo se vrátit na konkrétní místo, můžete toho dosáhnout označením polohy.

Dojděte na místo, kde chcete označit polohu.

Stiskněte tlačítko.

Vyberte možnost Navigace > Uložit polohu.

TIP: Chcete-li rychle označit polohu, vyberte v menu

ovládacích prvků možnost (Používání menu ovládacích

prvků, strana 1).

Až zařízení zachytí signály GPS, zobrazí se informace o poloze.

Vyberte možnost Uložit.

Zvolte ikonu.

Odstranění polohy

Stiskněte tlačítko.

Vyberte možnost Navigace > Uložené pozice.

Vyberte polohu.

Zvolte možnost Odstranit > Ano.

12 Navigace

Page 17

Navigace k uložené poloze

Předtím než bude možné navigovat k uložené poloze, musí zařízení vyhledat satelity.

Stiskněte tlačítko.

Vyberte možnost Navigace > Uložené pozice.

Zvolte polohu a poté možnost Přejít na.

Vyberte aktivitu.

Zobrazí se kompas. Přejít dopředu.

Šipka kompasu ukazuje k uložené poloze. TIP: Chcete-li získat přesnější navigaci, namiřte horní část

obrazovky směrem, kterým se pohybujete. Stisknutím tlačítko zařízení spustíte časovač aktivity.

Navigování zpět na start

Před návratem na start je třeba vyhledat satelity, spustit časovač a zahájit aktivitu.

Kdykoli během aktivity se můžete vrátit do výchozí polohy. Například pokud běháte v novém městě a nevíte, jak se dostat na trasu zpátky do hotelu, můžete použít navigaci do výchozí polohy. Tato funkce není k dispozici pro všechny aktivity.

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Navigace > Zpět na start.

Zobrazí se kompas. Přejít dopředu.

Šipka kompasu směřuje k výchozímu bodu. TIP: Chcete-li získat přesnější navigaci, namiřte zařízení

směrem, ve kterém chcete navigovat.

Zastavení navigace

• Chcete-li ukončit navigaci a přitom pokračovat v aktivitě,

přidržte dotyková obrazovka a vyberte možnost Ukončit navigaci.

• Chcete-li ukončit navigaci i aktivitu, stiskněte tlačítko a

vyberte možnost Hotovo.

Kompas

Zařízení je vybaveno tříosým kompasem s automatickou kalibrací. Funkce a vzhled kompasu se mění v závislosti na aktivitě, na tom, zda je zapnuto GPS a zda navigujete k cíli.

Ruční kalibrace kompasu

OZNÁMENÍ

Kalibrace elektronického kompasu venku. Pokud chcete dosáhnout co nejpřesnějších informací o směru, nestůjte v blízkosti objektů, které ovlivňují magnetické pole, například vozidel, budov nebo nadzemního elektrického vedení.

Zařízení již bylo ve výrobě kalibrováno a ve výchozím nastavení používá automatickou kalibraci. Jestliže kompas nereaguje správně, například po přesunu na dlouhou vzdálenost nebo po extrémních změnách teploty, můžete jej kalibrovat ručně.

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Nastavení > Snímače a příslušenství >

Kompas > Kalibrovat > Spustit.

Postupujte podle pokynů na obrazovce.

TIP: Pohybujte zápěstím ve tvaru malé osmičky, dokud se

nezobrazí zpráva.

ze zařízení synchronizujete, můžete si v účtu Garmin Connect zobrazit neomezené množství aktivit, dat o sledování aktivity a údajů o srdečním tepu (Používání aplikace Garmin Connect

Mobile, strana 14) (Používání aplikace Garmin Connect v počítači, strana 14).

Když se paměť zařízení zaplní, nejstarší data se přepíší.

Používání historie

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Historie.

Vyberte aktivitu.

Vyberte možnost:

• Výběrem možnosti Podrobnosti zobrazíte další informace

o aktivitě.

• Vyberte možnost Okruhy, pokud chcete vybrat okruh a

zobrazit další informace o jednotlivých okruzích.

• Výběrem možnosti Odstranit odstraníte vybranou aktivitu.

Zobrazení času v každé zóně srdečního tepu

Před prohlížením dat zón srdečního tepu je nutné věnovat se aktivitě s měřením srdečního tepu a uložit ji.

Zobrazení času v každé zóně srdečního tepu vám může pomoci upravit intenzitu tréninku.

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Historie.

Vyberte aktivitu.

Vyberte možnost Čas v zóně.

Garmin Connect

Účet Garmin Connect umožňuje sledování vašeho výkonu a kontakt s přáteli. Nabízí nástroje pro sledování, analýzu, sdílení a vzájemné povzbuzování. Můžete zaznamenávat svůj aktivní životní styl, například běh, chůzi, jízdu na kole, plavání, turistiku, golfovou hru a další aktivity. Slouží také k online sledování statistik, s jejichž pomocí můžete analyzovat, sdílet a plánovat svá kola v golfu.

Můžete si vytvořit bezplatný účet Garmin Connect, když spárujete zařízení s telefonem pomocí aplikace Garmin Connect Mobile nebo přejdete na stránky garminconnect.com.

Uložte si své aktivity: Jakmile aktivitu měřením času zařízení

dokončíte a uložíte, můžete ji nahrát do účtu Garmin Connect a uchovat, jak dlouho budete chtít.

Analyzujte svá data: Můžete zobrazit podrobnější informace o

své fitness aktivitě nebo venkovních aktivitách, včetně času, vzdálenosti, srdečního tepu, spálených kalorií, kadence, zobrazení výškové mapy, tabulek tempa a rychlosti. Můžete zobrazit podrobnější informace o svých golfových hrách, včetně skórkaret, statistiky a informací o hřišti. Můžete si zobrazit i přizpůsobitelné zprávy.

POZNÁMKA: Chcete-li si sledovat data, je třeba se zařízením spárovat volitelný bezdrátový snímač (Párování

bezdrátových snímačů, strana 17).

Historie

Zařízení ukládá až 14 dnů údajů o sledování aktivity a srdečním tepu a až sedm aktivit s měřením času. Posledních sedm aktivit s měřením času si můžete ve svém zařízení zobrazit. Když data

Historie 13

Page 18

Sledujte své pokroky: Můžete sledovat počet kroků za den,

připojit se k přátelskému soutěžení s kontakty a plnit své cíle.

Sdílejte své aktivity: Můžete se spojit se svými přáteli

a vzájemně sledovat své aktivity nebo zveřejnit odkazy na své aktivity na svých oblíbených sociálních sítích.

Spravujte svá nastavení: Své zařízení a uživatelská nastavení

můžete upravit ve svém účtu Garmin Connect.

Obchod Connect IQ: Můžete stahovat aplikace, vzhledy

hodinek, datová pole a doplňky.

Používání aplikace Garmin Connect Mobile

Když zařízení spárujete se smartphonem (Párování s vaším

smartphonem, strana 2), můžete data svých aktivit nahrávat do

účtu Garmin Connect prostřednictvím aplikace Garmin Connect Mobile.

Spusťte aplikaci Garmin Connect Mobile ve smartphonu.

Zařízení musí být vzdálené do 10 m (30 stop) od

smartphonu. Zařízení data automaticky synchronizuje s aplikací Garmin

Connect Mobile a s účtem Garmin Connect.

Používání aplikace Garmin Connect v počítači

Aplikace Garmin Express™ propojuje vaše zařízení s účtem Garmin Connect prostřednictvím počítače. Pomocí aplikace Garmin Express můžete nahrávat data svých aktivit do účtu Garmin Connect a odesílat data, například tréninky nebo cvičební plány, z webu Garmin Connect do zařízení. Můžete zde také instalovat aktualizace softwaru a spravovat své aplikace Connect IQ.

Připojte zařízení k počítači pomocí kabelu USB.

Přejděte na adresu www.garmin.com/express.

Stáhněte si aplikaci Garmin Express a nainstalujte ji.

Otevřete aplikaci Garmin Express a vyberte možnost Přidat

zařízení.

Postupujte podle pokynů na obrazovce.

Přizpůsobení zařízení

Posunutím nahoru a dolů přepínáte mezi analogovým a

digitálním zobrazením. Klepnutím zobrazenou možnost vyberete.

Posunutím doleva přejdete na stránku Data.

Zelená hranice vymezuje nastavitelná datová pole pro dané zobrazení.

Vyberte postupně každé datové pole, které chcete upravit, a

zvolte, co se v něm má zobrazovat. Posuňte prstem doleva a vyberte možnost Posun.

POZNÁMKA: Tato možnost je k dispozici pouze u

analogového zobrazení. Posunutím nahoru a dolů přepínáte mezi jednotlivými styly

ručiček. Klepnutím zobrazenou možnost vyberete. Posuňte prstem doleva a vyberte možnost Barva.

Vyberte barvu zvýraznění a zvolte možnost .

Posuňte prstem doleva a vyberte možnost Hotovo.

Zařízení nastaví nový vzhled jako aktivní.

Úprava menu ovládacích prvků

V menu ovládacích prvků můžete přidávat, odebírat a měnit pořadí zkratek (Používání menu ovládacích prvků, strana 1).

Přidržte tlačítko.

Zobrazí se menu ovládacích prvků. Podržte prst na dotyková obrazovka.

Menu ovládacích prvků se přepne do režimu úprav. Vyberte zkratku, kterou chcete přizpůsobit.

Vyberte možnost:

• Pokud chcete v menu ovládacích prvků změnit umístění

zkratky, vyberte pozici, kde se má zkratka zobrazovat, nebo zkratku do nové pozice jednoduše přetáhněte.

• Výběrem možnosti zkratku z menu ovládacích prvků

odeberete.

Pokud chcete do menu přidat zkratku, vyberte ikonu .

POZNÁMKA: Tato možnost je k dispozici pouze tehdy, když

některou zkratku z menu odeberete.

Změna vzhledu hodinek

Můžete si vybrat z několika předinstalovaných vzhledů hodinek nebo použít vzhled, který si do zařízení stáhnete z obchodu Connect IQ (Connect IQ Funkce, strana 3). Předinstalovaný vzhled si také můžete upravit nebo si můžete vytvořit zcela nový (Vytvoření vlastního vzhledu hodinek, strana 14).

V zobrazení hodinek přidržte dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Vzhled hodinek.

Posunutím prstu nahoru nebo dolů můžete procházet

dostupné vzhledy hodinek. Klepnutím na obrazovku a výběrem možnosti Použít

zobrazený vzhled hodinek aktivujete.

Vytvoření vlastního vzhledu hodinek

Styl a datová pole na obrazovce hodinek si můžete upravit podle svého.

V zobrazení hodinek přidržte dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Vzhled hodinek.

Vyberte možnost:

• Chcete-li upravit stávající vzhled hodinek, vyberte

požadovaný vzhled a zvolte možnost Přizpůsobit.

• Chcete-li vytvořit zcela nový vzhled, posuňte se do dolní

části seznamu vzhledů a vyberte možnost Vytvořit novou položku.

Zvolte možnost Vytočit.

Nastavení aktivit a aplikací

Tato nastavení umožňují přizpůsobit každou předinstalovanou aplikaci aktivity podle vašich potřeb. Můžete například přizpůsobit stránky s údaji a aktivovat upozornění a funkce tréninku.Všechna nastavení nejsou k dispozici pro všechny typy aktivit.

Stiskněte tlačítko, vyberte aktivitu a zvolte možnost Nastavení. Datové obrazovky: Umožní upravit datové obrazovky a přidat

nové datové obrazovky pro aktivitu (Přizpůsobení datových

obrazovek, strana 15).

Alarmy: Umožňuje nastavit tréninková upozornění pro aktivitu

(Upozornění, strana 15).

Okruhy: Nastavuje možnosti funkce Auto Lap® (Označování kol

pomocí funkce Auto Lap, strana 15).

Auto Pause: Nastaví zařízení, aby přestalo zaznamenávat

údaje, když se přestanete pohybovat nebo když vaše rychlost klesne pod zadanou hodnotu (Použití funkce Auto Pause®,

strana 15).

Automatické procházení: Umožní procházení všech datových

obrazovek aktivit, jestliže jsou zapnuty stopky (Použití funkce

Automatické procházení, strana 16).

GPS: Umožňuje nastavit režim pro anténu GPS. Možnost

GLONASS zajišťuje vyšší výkonnost v obtížném prostředí a rychlejší vyhledání pozice. Používání možnosti GLONASS může snížit výdrž baterie víc, než když používáte pouze možnost GPS.

14 Přizpůsobení zařízení

Page 19

Velikost bazénu: Nastavuje délku bazénu pro plavání

v bazénu.

Pozadí: Nastaví barvu pozadí u každé aktivity na černou nebo

bílou.

Zdůraznit barvu: Nastaví barvu zvýraznění každé aktivity,

a umožní tak určit, která je aktivní.

Přejmenovat: Nastaví název aktivity. Obnovit výchozí hodnoty: Umožňuje obnovit nastavení

aktivity.

Přizpůsobení datových obrazovek

Datové obrazovky můžete přizpůsobit na základě svých tréninkových cílů nebo volitelného příslušenství. Můžete například přizpůsobit jednu z datových obrazovek tak, aby zobrazovala vaše tempo okruhu nebo zóny srdečního tepu.

Stiskněte tlačítko.

Vyberte aktivitu.

Vyberte možnost Nastavení > Datové obrazovky.

Vyberte jednu nebo více možností:

• Chcete-li upravit styl a počet datových polí na jednotlivých

datových obrazovkách, vyberte možnost Rozvržení.

• Chcete-li upravit pole na datové obrazovce, vyberte

požadovanou obrazovku a zvolte možnost Upravit datová pole.

• Chcete-li některou datovou obrazovku zobrazit nebo skrýt, přepněte u ní přepínač do požadované polohy.

• Chcete-li zobrazit nebo skrýt obrazovku s ukazatelem zón srdečního tepu, vyberte možnost Zóna měření ST.

Upozornění

Můžete nastavit alarmy pro jednotlivé aktivity, které vám pomohou s tréninkem pro dosažení konkrétních cílů. Některá upozornění jsou k dispozici pouze pro konkrétní aktivity. Některá upozornění vyžadují volitelné příslušenství, např. snímač srdečního tepu nebo snímač kadence. Existují tři typy upozornění: upozornění na události, upozornění na rozsah a opakovaná upozornění.

Upozornění na událost: Upozornění na událost informuje

jednou. Událost je určitá hodnota. Můžete například nastavit zařízení tak, aby vás upozornilo, když spálíte určený počet kalorií.

Upozornění na rozsah: Upozornění na rozsah vás informuje,

kdykoli bude hodnota zařízení nad nebo pod stanoveným rozsahem hodnot. Můžete například nastavit zařízení tak, aby vás upozornilo, když váš srdeční tep klesne pod 60 tepů za minutu nebo přesáhne 210 tepů za minutu.

Opakované upozornění: Opakované upozornění vás upozorní

pokaždé, když zařízení zaznamená konkrétní hodnotu nebo interval. Můžete například nastavit zařízení tak, aby vás upozorňovalo každých 30 minut.

Název upozornění

Kadence Rozsah Můžete nastavit minimální

Kalorie Událost,

Uživatelské Opakované Můžete vybrat stávající zprávu

Vzdálenost Opakované Můžete nastavit interval

Srdeční tep Rozsah Můžete nastavit minimální

Tempo Rozsah Můžete nastavit minimální

Typ upozornění Popis

a maximální hodnoty kadence. Můžete nastavit počet kalorií.

opakovaná

nebo vytvořit vlastní, a zvolit typ upozornění.

vzdálenosti.

a maximální hodnoty srdečního tepu nebo zvolit změny rozsahů.

a maximální hodnoty tempa.

Název upozornění

Běh/Chůze Opakované Můžete nastavit přestávky v chůzi

Rychlost Rozsah Můžete nastavit minimální

Počet záběrů Rozsah Můžete si nastavit horní a dolní

Čas Událost,

Typ upozornění Popis

v pravidelných intervalech.

a maximální hodnoty rychlosti.

hodnotu pro počet záběrů za minutu.

Můžete nastavit časový interval.

opakovaná

Nastavení alarmu

Stiskněte tlačítko.

POZNÁMKA: Tato funkce není k dispozici pro všechny

aktivity. Vyberte aktivitu.

Vyberte možnost Nastavení > Alarmy.

Vyberte možnost:

• Chcete-li k aktivitě přidat nové upozornění, vyberte

možnost Přidat novou položku.

• Chcete-li upravit stávající upozornění, vyberte jeho název. V případě potřeby vyberte typ alarmu.

Vyberte zónu, zadejte minimální a maximální hodnoty nebo

zadejte vlastní hodnotu alarmu. V případě potřeby upozornění zapněte.

V případě upozornění na události a opakovaných upozornění se při každém dosažení hodnoty upozornění zobrazí zpráva (Upozornění, strana 15). V případě alarmů rozsahu se zpráva zobrazí pokaždé, když překročíte zadaný rozsah nebo pod něj klesnete (minimální a maximální hodnoty).

Auto Lap

Označování kol pomocí funkce Auto Lap

V zařízení si můžete nastavit funkci Auto Lap tak, aby automaticky označovala okruhy na určité vzdálenosti. Tato funkce je užitečná pro porovnání vaší výkonnosti během různých úseků aktivity (například každou 1 míli nebo 5 kilometrů).

Stiskněte tlačítko.

Vyberte aktivitu.

POZNÁMKA: Tato funkce není k dispozici pro všechny

aktivity. Vyberte možnost Nastavení > Okruhy.

Vyberte možnost:

• Funkci Auto Lap zapnete nebo vypnete nastavením přepínače do požadované polohy.

• Vzdálenost mezi jednotlivými okruhy upravíte v nabídce Auto Lap.

Pokaždé, když dokončíte okruh, zobrazí se zpráva s časem pro daný okruh. Pokud jsou zapnuty vibrace, zařízení také vibruje (Nastavení systému, strana 16).

Použití funkce Auto Pause

Funkci Auto Pause lze využít k automatickému pozastavení stopek, když se zastavíte nebo když vaše tempo či rychlost klesne pod určitou hodnotu. Tato funkce je užitečná, jestliže vaše aktivita obsahuje semafory nebo jiná místa, kde musíte zpomalit nebo zastavit.

POZNÁMKA: Když je časovač vypnut nebo pozastaven, zařízení nezaznamenává data aktivity.

Stiskněte tlačítko.

Vyberte aktivitu.

Vyberte možnost Nastavení > Auto Pause.

Přizpůsobení zařízení 15

Page 20

POZNÁMKA: Tato funkce není k dispozici pro všechny aktivity.

Vyberte možnost:

POZNÁMKA: Pro všechny aktivity nejsou dostupné všechny

možnosti.

• Chcete-li časovač automaticky zastavit, jakmile se

přestanete pohybovat, zvolte možnost Při zastavení.

• Chcete-li časovač automaticky zastavit, když vaše tempo

klesne pod stanovenou hodnotu, zvolte možnost Tempo.

• Chcete-li časovač automaticky zastavit, když vaše rychlost klesne pod stanovenou hodnotu, zvolte možnost

Rychlost.

Použití funkce Automatické procházení

Funkci automatického procházení můžete použít k tomu, aby při zapnutém časovači postupně procházela všechny datové obrazovky.

Stiskněte tlačítko.

Vyberte aktivitu.

Vyberte možnost Nastavení > Automatické procházení.

POZNÁMKA: Tato funkce není k dispozici pro všechny

aktivity. Vyberte rychlost zobrazování.

Telefon a nastavení technologie Bluetooth

Přidržte dotyková obrazovka a vyberte možnost Nastavení > Telefon.

Stav: Zobrazuje aktuální stav připojení Bluetooth a umožňuje

zapnout nebo vypnout bezdrátovou technologii Bluetooth.

Chytrá oznámení: Zařízení automaticky zapne nebo vypne

chytrá oznámení podle vašeho výběru (Aktivace oznámení

Bluetooth, strana 2).

Párovat s telefonem: Připojí zařízení ke kompatibilnímu

smartphonu vybavenému chytrou bezdrátovou technologií Bluetooth.

Upozornění na připojení: Upozorní vás, když se spárovaný

smartphone připojí nebo odpojí.

Zastavit LiveTrack: Umožňuje zastavit relaci LiveTrack, která

ještě probíhá.

Nastavení systému

Přidržte dotyková obrazovka a vyberte možnost Nastavení > Systém.

Automatický zámek: Automaticky uzamkne obrazovku, aby se

předešlo náhodnému stisknutí. Obrazovku můžete odemknout stisknutím tlačítko.

Jazyk: Umožňuje nastavit jazyk rozhraní zařízení. Čas: Nastavuje zdroj a formát času na místní čas (Nastavení

času, strana 16).

Orientace: Umožňuje změnu orientace obrazovky. Hodinky tak

můžete nosit s tlačítkem vpravo nebo vlevo.

Side Swipe: Umožňuje aktivaci, deaktivaci nebo změnu směru

procházení pomocí ovladače Side Swipe.

Podsvícení: Nastavuje režim podsvícení, odpočet a jas

(Nastavení podsvícení, strana 16).

Vibrace: Zapnutí nebo vypnutí vibrací a nastavení jejich

intenzity.

Nerušit: Zapnutí nebo vypnutí režimu Nerušit. Jednotky: Umožňuje nastavit měrné jednotky používané

k zobrazení dat (Změna měrných jednotek, strana 17).

Nahrávání dat: Umožňuje nastavit způsob, jakým zařízení

zaznamenává data aktivity. Možnost nahrávání Úsporné (výchozí) umožňuje nahrávání delších aktivit. Možnost

nahrávání Každou sekundu nabízí detailnější záznam aktivity, může ale vyžadovat častější výměnu baterie.

Režim USB: Nastaví zařízení, aby při připojení k počítači

používalo režim velkokapacitního paměťového zařízení nebo režim Garmin.

Obnovit výchozí hodnoty: Umožňuje obnovit veškerá

nastavení zařízení na výchozí hodnoty (Obnovení výchozích

hodnot všech nastavení, strana 19).

POZNÁMKA: Máte-li nastavenu peněženku Garmin Pay, obnovením výchozího nastavení dojde k vymazání peněženky ze zařízení.

Aktualizace softwaru: Umožňuje zkontrolovat aktualizace

softwaru.

Informace o: Zobrazuje identifikační číslo přístroje, informace o

předpisech, verzi softwaru a licenční dohodu.

Nastavení času

Podržte tlačítko dotyková obrazovka a vyberte možnost

Nastavení > Systém > Čas. Časový formát: Nastaví zařízení na 12hodinový nebo

24hodinový formát.

Zdroj času: Umožňuje nastavit čas ručně nebo automaticky na

základě vašeho spárovaného mobilního zařízení.

Časové zóny

Při každém zapnutí zařízení, vyhledání družic nebo synchronizaci se smartphonem zařízení automaticky detekuje časovou zónu a aktuální denní dobu.

Ruční nastavení času

Ve výchozím nastavení se čas nastavuje automaticky při spárování zařízení vívoactive 3 s mobilním zařízením.

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Nastavení > Systém > Čas > Zdroj času >

Manuálně. Vyberte možnost Čas a zadejte aktuální čas.

Nastavení budíku

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Hodiny > Alarmy > Přidat novou položku.

Vyberte možnost Čas a zadejte čas.

Vyberte možnost Opakovat a zvolte možnost.

Odstranění budíku

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Hodiny > Alarmy.

Vyberte budík a vyberte možnost Odebrat.

Spuštění odpočítávače času

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Hodiny > Stopky.

Zadejte čas.

Vyberte možnost Spustit.

V případě potřeby si zobrazíte další možnosti tlačítkem

dotyková obrazovka.

Použití stopek

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Hodiny > Stopky.

Stiskněte tlačítko.

Nastavení podsvícení

Přidržte dotyková obrazovka a vyberte možnost Nastavení > Systém > Podsvícení.

Režim: Nastavuje zapnutí podsvícení v okamžiku, kdy se

zařízením komunikujete, například když přijmete oznámení nebo použijete tlačítko, dotykovou obrazovku či ovladač Side Swipe.

16 Přizpůsobení zařízení

Page 21

Gesto: Nastavuje zapnutí podsvícení v okamžiku, kdy zápěstí

otočíte směrem k tělu, abyste se na zařízení podívali. Pokud chcete tuto funkci používat pouze při měřených aktivitách, můžete použít volbu Pouze během aktivity.

Odpočet: Umožňuje nastavit, za jak dlouho bude podsvícení

vypnuto.

Jas: Umožňuje nastavit úroveň jasu podsvícení. Během aktivity

je podsvícení nastaveno na nejvyšší úroveň.

Změna měrných jednotek

Lze upravit měrné jednotky vzdálenosti, tempa a rychlosti, nadmořské výšky, hmotnosti, výšky a teploty.

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte položku Nastavení > Systém > Jednotky.

Vyberte typ měrné jednotky.

Vyberte měrnou jednotku.

Garmin ConnectNastavení

Nastavení zařízení lze změnit v účtu Garmin Connect, a to prostřednictvím aplikace Garmin Connect Mobile nebo webu Garmin Connect. Některá nastavení lze měnit pouze v účtu Garmin Connect a nelze je upravovat na zařízení.

• V aplikaci Garmin Connect Mobile vyberte obrázek vašeho

zařízení a zvolte možnost Nastavení zařízení.

• Na webu Garmin Connect vyberte v doplňku zařízení

možnost Nastavení zařízení.

Po provedení úprav synchronizujte data, aby se změny projevily v zařízení (Používání aplikace Garmin Connect Mobile,

strana 14, Používání aplikace Garmin Connect v počítači, strana 14).

Nastavení zařízení v účtu Garmin Connect

V účtu Garmin Connect zvolte možnost Nastavení zařízení. POZNÁMKA: Některá nastavení se v menu nastavení zobrazují

jako podkategorie. Při aktualizaci aplikace nebo webu může dojít k úpravě těchto menu.

Sledování aktivity: Zapíná a vypíná funkce sledování aktivity. Budík: Nastaví časy a frekvence budíků v zařízení. Můžete

nastavit až osm samostatných budíků.

Automatické zahájení aktivity: Umožňuje zařízení automaticky

vytvářet a ukládat měřené aktivity, pokud funkce Move IQ rozpozná, že jdete nebo běžíte po určenou minimální dobu. Minimální dobu pro běh a chůzi si můžete nastavit.

Automatické aktualizace aplikace: Umožňuje zařízení

automaticky přijímat aktualizace aplikace Connect IQ.

Nahrávání dat: Umožňuje nastavit způsob, jakým zařízení

zaznamenává data aktivity. Možnost nahrávání Úsporné (výchozí) umožňuje nahrávání delších aktivit. Možnost nahrávání Každou sekundu nabízí detailnější záznam aktivity, může ale vyžadovat častější výměnu baterie.

Formát data: Nastavení formátu měsíců a dnů. Možnosti zobrazení: Umožňuje změnit předvolby podsvícení a

upravit zkratky, které se zobrazují v menu ovládacích prvků (Úprava menu ovládacích prvků, strana 14).

Nerušit: Nastavuje zařízení tak, aby během vaší pravidelné

doby spánku automaticky přecházelo do režimu Nerušit.

Animace gólu: Umožňuje zapnutí nebo vypnutí animace cíle

nebo jeho vypnutí pouze během aktivit. Animace cíle jsou k dispozici u denního počtu kroků a vystoupaných pater a u počtu minut intenzivní aktivity za týden.

Jazyk: Umožňuje nastavit jazyk zařízení. Výzva pohybu: Slouží k zobrazení zprávy a výzvy k pohybu na

ciferníku digitálních hodinek a obrazovce s kroky. Pokud jsou zapnuty vibrace, zařízení také vibruje.

Move IQ: Umožňuje zapnutí a vypnutí událostí Move IQ. Funkce

Move IQ automaticky detekuje vzorce aktivit, například chůzi, běh, jízdu na kole, plavání nebo trénink na eliptickém trenažéru.

Orientace: Umožňuje změnu orientace obrazovky. Hodinky tak

můžete nosit s tlačítkem vpravo nebo vlevo.

Oznámení z telefonu: Nastavuje zařízení tak, aby automaticky

zapínalo nebo vypínalo chytrá oznámení na základě vašich nastavení.

Preferované zařízení pro sledování aktivit: Je-li k aplikaci

připojeno více zařízení, nastaví dané zařízení jako vaše primární zařízení pro sledování aktivity.

Formát času: Slouží k nastavení zařízení na 12hodinový nebo

24hodinový formát.

Jednotky: Slouží k nastavení zařízení na zobrazování uražené

vzdálenosti v kilometrech nebo mílích.

Preferované zápěstí: Možnost nastavení zápěstí, na kterém

zařízení nosíte. POZNÁMKA: Toto nastavení se používá pro silový trénink a

gesta.

Uživatelská nastavení v účtu Garmin Connect

V účtu Garmin Connect zvolte možnost Nastavení uživatele. Vlastní délka kroku: Umožňuje zařízení přesněji vypočítat

uraženou vzdálenost díky použití vaší vlastní délky kroku. Můžete si zadat známou vzdálenost a počet kroků, kterými tuto vzdálenost ujdete. Zařízení Garmin Connect tak vypočítá délku kroku.

Počet pater za den: Můžete si zadat denní cíl počtu

vystoupaných pater.

Kroky/den: Můžete si zadat denní cíl počtu kroků. Můžete také

zvolit možnost Automatický cíl a nechat zařízení, aby váš cíl nastavilo automaticky.

Zóny srdečního tepu: Umožňuje vám odhadnout maximální

srdeční tep a určit vlastní zóny srdečního tepu.

Osobní údaje: Můžete zadat své osobní údaje, například datum

narození, pohlaví, výšku a hmotnost.

Spánek: Můžete zadat obvyklou dobu spánku. Minuty intenzivní aktivity za týden: Můžete si zadat týdenní cíl

doby střední nebo intenzivní aktivity.

Bezdrátové snímače

Vaše zařízení lze používat s bezdrátovými snímači ANT+ a Bluetooth Další informace o kompatibilitě a nákupu volitelných snímačů najdete na http://buy.garmin.com.

Párování bezdrátových snímačů

Při prvním připojení bezdrátového snímače ANT+ nebo Bluetooth k zařízení Garmin musíte zařízení a snímač spárovat. Po spárování se zařízení k aktivnímu snímači v dosahu připojí automaticky, jakmile zahájíte aktivitu.

TIP: Některé snímače ANT+ se se zařízením při zahájení aktivity spárují automaticky, jsou-li zapnuty a nacházejí-li se v blízkosti zařízení.

Přesuňte se do vzdálenosti alespoň 10 m (33 stop) od jiných

bezdrátových snímačů. Jestliže párujete snímač srdečního tepu, nasaďte si jej.

Snímač srdečního tepu vysílá a přijímá údaje jen tehdy, když je nasazený.

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Nastavení > Snímače a příslušenství >

Přidat novou položku.

Umístěte zařízení do vzdálenosti do 3 m (10 stop) od

snímače a počkejte, až se zařízení se snímačem spáruje.

Bezdrátové snímače 17

Page 22

Když se zařízení ke snímači připojí, v horní části obrazovky se zobrazí ikona.

Nožní snímač

Vaše zařízení je kompatibilní s nožním snímačem. Nožní snímač můžete použít k záznamu tempa a vzdálenosti namísto systému GPS v případech, kdy trénujete uvnitř nebo kdy je slabý signál GPS. Nožní snímač je v pohotovostním režimu, připravený k odesílání dat (podobně jako snímač srdečního tepu).

Po 30 minutách nečinnosti se nožní snímač vypne, aby šetřil energii baterie. Je-li baterie slabá, objeví se na zařízení hlášení. Zbývá přibližně ještě pět hodin životnosti baterie.

Kalibrace nožního snímače

Než bude možné provést kalibraci nožního snímače, je nutné jej spárovat se zařízením (Párování bezdrátových snímačů,

strana 17).

Doporučujeme provést ruční kalibraci v případě, že znáte svůj kalibrační faktor. Pokud jste nožní snímač kalibrovali s jiným výrobkem Garmin, pravděpodobně svůj kalibrační faktor znáte.

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Nastavení > Snímače a příslušenství >

Krokoměr > Kalibrační faktor.

Úprava kalibračního faktoru:

• Pokud je vzdálenost příliš malá, kalibrační faktor zvyšte.

• Pokud je vzdálenost příliš velká, kalibrační faktor snižte.

Zlepšení funkce nožního snímače

Než bude možné provést kalibraci zařízení, je nutné získat signály GPS a spárovat zařízení s nožním snímačem (Párování

bezdrátových snímačů, strana 17).

Nožní snímač se kalibruje automaticky, ale údaje o rychlosti a vzdálenosti můžete zpřesnit po několika použitích zařízení venku se zapnutým systémem GPS.

Stůjte 5 minut venku s volným výhledem na oblohu.

Rozběhněte se.

Běžte 10 minut bez zastavení.

Zastavte se a uložte aktivitu.

V případě potřeby se na základě zaznamenaných dat změní kalibrace nožního snímače. Nožní snímač není nutné kalibrovat, pokud nezměníte styl běhu.

• Vyberte možnost Manuálně a zadejte velikost kola pro

ruční kalibraci snímače rychlosti (Velikost a obvod kola,

strana 22).

Přehled o situaci

Zařízení vívoactive 3 lze používat společně se zařízením Varia Vision a s chytrými světly a zadním radarem na kolo Varia, které poskytují lepší přehled o okolní situaci. Další informace naleznete v návodu k obsluze pro zařízení Varia.

POZNÁMKA: Před spárováním zařízení Varia může být nutná aktualizace softwaru vívoactive 3 (Aktualizace softwaru pomocí

aplikace Garmin Connect Mobile, strana 18).

tempe

tempe je ANT+ bezdrátový snímač teploty. Snímač můžete připevnit k bezpečnostní šňůrce nebo poutku, na kterém bude vystaven okolnímu vzduchu, takže bude poskytovat konzistentní zdroj přesných údajů o teplotě. Musíte spárovat tempe se zařízením, aby mohly být zobrazeny údaje o teplotě z tempe.

Informace o zařízení

Nabíjení zařízení

VAROVÁNÍ

Toto zařízení obsahuje lithiovou baterii. Přečtěte si leták

Důležité bezpečnostní informace a informace o produktu

vložený v obalu s výrobkem. Obsahuje varování a další důležité informace.

OZNÁMENÍ

Před nabíjením nebo připojením k počítači důkladně vyčistěte a vysušte kontakty a okolní oblast; zabráníte tak korozi. Pokyny týkající se čištění naleznete v příloze.

Zasuňte menší koncovku kabelu USB do nabíjecího portu

v zařízení.

Použití volitelného snímače rychlosti nebo kadence bicyklu

Můžete odesílat data do zařízení pomocí kompatibilního snímače rychlosti nebo tempa bicyklu.

• Spárujte snímač se zařízením (Párování bezdrátových

snímačů, strana 17).

• Nastavte velikost kola (Kalibrace snímače rychlosti,

strana 18).

• Vyrazte na projížďku (Vyrážíme na projížďku, strana 9).

Kalibrace snímače rychlosti

Než bude možné provést kalibraci zařízení, je nutné je spárovat s kompatibilním snímačem rychlosti (Párování bezdrátových

snímačů, strana 17).

Volitelnou možností je ruční kalibrace, která může zvýšit přesnost.

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Nastavení > Snímače a příslušenství >

Rychlost/kadence > Velikost kola.

Vyberte možnost:

• Vyberte možnost Automaticky pro automatický výpočet

velikosti kola a kalibraci snímače rychlosti.

18 Informace o zařízení

Větší konektor kabelu USB zasuňte do portu USB v počítači.

Zařízení zcela nabijte.

Aktualizace produktů

Na počítači si nainstalujte aplikaci Garmin Express

www.garmin.com/express. Ve smartphonu si nainstalujte

aplikaci Garmin Connect Mobile. Získáte tak snadný přístup k následujícím službám pro zařízení

Garmin:

• Aktualizace softwaru

• Odeslání dat do služby Garmin Connect

• Registrace produktu

Aktualizace softwaru pomocí aplikace Garmin Connect Mobile

Abyste mohli provést aktualizaci softwaru zařízení pomocí aplikace Garmin Connect Mobile, musíte mít účet služby Garmin Connect a musíte zařízení spárovat s kompatibilním smartphonem (Párování s vaším smartphonem, strana 2).

Page 23

Synchronizujte zařízení s aplikací Garmin Connect Mobile (Používání aplikace Garmin Connect Mobile, strana 14).

Jestliže je dostupný nový software, aplikace Garmin Connect Mobile automaticky odešle aktualizaci do vašeho zařízení. Aktualizace proběhne, když nebudete zařízení aktivně používat. Po dokončení aktualizace se zařízení restartuje.

Aktualizace softwaru pomocí služby Garmin Express

Chcete-li aktualizovat software zařízení, stáhněte si a nainstalujte aplikaci Garmin Express a své zařízení do ní přidejte (Používání aplikace Garmin Connect v počítači,

strana 14).

Připojte zařízení k počítači pomocí kabelu USB.

Jestliže je dostupný nový software, aplikace Garmin Express jej odešle do vašeho zařízení.

Až aplikace Garmin Express dokončí odesílání aktualizace,

odpojte zařízení od počítače. Aktualizace se automaticky nainstaluje.

Zobrazení informací o zařízení

Můžete zobrazit identifikační číslo přístroje, informace o předpisech, verzi softwaru a licenční dohodu.

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Nastavení > Systém > Informace o.

Čištění zařízení

OZNÁMENÍ

I malé množství potu nebo vlhkosti může při připojení k nabíječce způsobit korozi elektrických kontaktů. Koroze může bránit nabíjení a přenosu dat.

Otřete zařízení pomocí tkaniny namočené v roztoku jemného

čisticího prostředku. Otřete zařízení do sucha.

Po vyčištění nechejte zařízení zcela uschnout. TIP: Další informace naleznete na webové stránce

www.garmin.com/fitandcare.

Výměna pásku

Zařízení lze používat se 20 mm hodinkovými pásky. Informace o volitelném příslušenství získáte na adrese buy.garmin.com nebo u prodejce Garmin.

Pásek uvolníte posunutím osičky À na pružince.

Technické údaje

Typ baterie Dobíjecí integrovaná lithium-polymerová

Výdrž baterie Až 7 dnů v režimu chytrých hodinek

Rozsah provozních teplot

Rozsah nabíjecí teploty 0 až 45 ºC (32 až 113 ºF) Bezdrátové frekvence/

protokoly

Stupeň vodotěsnosti Plavání, 5 ATM*

*Zařízení vydrží tlak odpovídající hloubce 50 m. Další informace najdete na webové stránce www.garmin.com/waterrating.

baterie

(s měřením srdečního tepu) Až 13 hodin v režimu GPS

-20 až 50 ºC (-4 až 122 ºF)

2,4 GHz při jmenovité hodnotě 0 dB Protokol pro bezdrátovou komunikaci ANT+ Bezdrátová technologie Bluetooth Smart

Péče o zařízení

OZNÁMENÍ

Nevystavujte zařízení působení extrémních otřesů a hrubému zacházení, protože by mohlo dojít ke snížení životnosti produktu.

Nemačkejte klávesy pod vodou. K čištění zařízení nepoužívejte ostré předměty. Nikdy nepoužívejte pro ovládání dotykové obrazovky tvrdé nebo

ostré předměty, mohlo by dojít k jejímu poškození. Nepoužívejte chemické čističe, rozpouštědla a odpuzovače

hmyzu, protože by mohly poškodit plastové součásti a koncovky.

Pokud je zařízení vystaveno působení chlórované vody, slané vody, ochrany proti slunci, kosmetiky, alkoholu nebo jiných nešetrných chemických látek, opláchněte je důkladně čistou vodou. Delší působení těchto látek může způsobit poškození pouzdra.

Neskladujte zařízení na místech, která jsou vystavena zvýšenému působení extrémních teplot, protože by mohlo dojít k jeho poškození.

Zasuňte jednu stranu pružinkové osičky nového pásku na

zařízení. Zatlačte na pružinku a zasuňte druhou stranu osičky na

místo, rovnoběžně s druhou stranou pásku. Opakujte kroky 1 až 3 na druhé straně pásku.

Odstranění problémů

Maximalizace výdrže baterie

Výdrž baterie lze zvýšit různými způsoby.

• Zkraťte prodlevu podsvícení (Nastavení podsvícení,

strana 16).

• Snižte jas podsvícení (Nastavení podsvícení, strana 16).

• Když nepoužíváte připojené funkce, vypněte bezdrátovou technologii Bluetooth (Vypnutí technologie Bluetooth,

strana 3).

• Vypněte sledování aktivity (Sledování aktivity, strana 5).

• Omezte oznámení smartphonu, která se na zařízení zobrazují (Správa oznámení, strana 2).

• Vypněte zasílání dat o tepové frekvenci do spárovaných zařízení Garmin (Přenos dat o srdečním tepu do zařízení

Garmin, strana 4).

• Vypněte měření srdečního tepu na zápěstí (Vypnutí snímače

srdečního tepu na zápěstí, strana 5).

Restartování zařízení

Pokud zařízení přestane reagovat, bude zřejmě nutné je restartovat.

POZNÁMKA: Restart zařízení může vést k vymazání dat nebo nastavení.

Podržte tlačítko po dobu 15 sekund.

Zařízení se vypne. Podržením tlačítko na jednu sekundu zařízení zapněte.

Obnovení výchozích hodnot všech nastavení

POZNÁMKA: Tato operace odstraní informace zadané

uživatelem a historii aktivity. Máte-li nastavenu peněženku

Odstranění problémů 19

Page 24

Garmin Pay, obnovením výchozího nastavení dojde k vymazání peněženky ze zařízení.

Veškerá nastavení lze vynulovat na výchozí hodnoty od výrobce.

Podržte prst na dotyková obrazovka.

Vyberte možnost Nastavení > Systém > Obnovit výchozí

hodnoty > Ano.

Zařízení nezobrazuje správný čas

Zařízení aktualizuje čas a datum během synchronizace se smartphonem nebo při zachycení signálu GPS. Chcete-li, aby se při změně časového pásma zobrazoval správný čas a docházelo k aktualizaci na letní čas, je třeba provést synchronizaci zařízení.

Podržte tlačítko dotyková obrazovka a vyberte možnost

Nastavení > Systém > Čas. Zkontrolujte, zda je zapnuta možnost Automaticky.

Vyberte možnost:

• Zkontrolujte, zda smartphone zobrazuje správný čas, a synchronizujte s ním zařízení (Používání aplikace Garmin

Connect Mobile, strana 14).

• Spusťte venkovní aktivitu, vyjděte do oblasti s volným výhledem na oblohu a vyčkejte, až zařízení vyhledá satelitní signály.

Čas a datum se aktualizují automaticky.

Vyhledání satelitních signálů

Zařízení bude možná potřebovat k vyhledání družicových signálů nezastíněný výhled na oblohu.

Vezměte přístroj ven, do otevřené krajiny.

Přední část zařízení by měla směřovat k obloze. Počkejte, až zařízení nalezne satelity.

Vyhledání družicových signálů může trvat 30 - 60 sekund.

Zlepšení příjmu satelitů GPS

• Pravidelně synchronizujte zařízení s účtem Garmin Connect: ◦ Připojte zařízení k počítači prostřednictvím kabelu USB a

aplikace Garmin Express.

◦ Synchronizujte zařízení s mobilní aplikací Garmin Connect

prostřednictvím smartphonu s technologií Bluetooth.

Když je zařízení připojeno k účtu Garmin Connect, stáhne si několikadenní historii satelitních dat, což mu usnadní vyhledávání satelitních signálů.

• Přejděte se zařízením ven na otevřené prostranství, nekryté vysokými budovami ani stromy.

• Stůjte v klidu po dobu několika minut.

Nezobrazuje se můj počet kroků za den

Počet kroků za den se vždy o půlnoci vynuluje.

Pokud se místo počtu kroků zobrazují čárky, umožněte zařízení přijmout satelitní signál a automaticky nastavit čas.

Počet vystoupaných pater neodpovídá skutečnosti

Zařízení používá při měření změny nadmořské výšky při stoupání vnitřní barometr. Na jedno vystoupané patro jsou počítány 3 metry (10 stop).

• Při stoupání se nedržte zábradlí a nepřeskakujte schody.

Minuty intenzivní aktivity blikají

Když trénujete na dostatečně intenzivní úrovni, aby se tato aktivita zaznamenávala do stanoveného cíle počtu minut, minuty intenzivní aktivity blikají.

Věnujte se střední nebo intenzivní aktivitě souvisle po dobu alespoň 10 minut.

Zlepšení přesnosti měření minut intenzivní aktivity a počtu kalorií

Přesnost odhadovaných hodnot můžete zlepšit 20minutovou chůzí nebo během ve venkovním prostředí.

Přejetím prstu na obrazovce hodinek si otevřete doplněk Můj

den.

Vyberte ikonu .

Postupujte podle pokynů na obrazovce.

Je můj telefon se zařízením kompatibilní?

Zařízení vívoactive 3 je kompatibilní se smartphony, které používají bezdrátovou technologii Bluetooth Smart.

Informace o kompatibilitě naleznete na webové stránce

www.garmin.com/ble.

Další informace

• Na stránce support.garmin.com najdete další návody, články a aktualizace softwaru.

• Přejděte na adresu www.garmin.com/intosports.

• Přejděte na adresu www.garmin.com/learningcenter.

• Přejděte na adresu buy.garmin.com nebo požádejte svého prodejce Garmin o informace o volitelném příslušenství a náhradních dílech.

Dodatek

Datová pole

Některá datová pole vyžadují pro zobrazení dat příslušenství ANT+.

%maximální ST: Procento maximálního srdečního tepu. % maximální ST okruhu: Průměrné procento maximálního

srdečního tepu pro aktuální okruh.

24hodinová – maximální: Maximální teplota zaznamenaná za

posledních 24 hodin.

24hodinová – minimální: Minimální teplota zaznamenaná za

posledních 24 hodin.

Čas intervalu: Čas změřený stopkami pro aktuální interval. Čas okruhu: Čas změřený stopkami pro aktuální okruh. Čas posledního okruhu: Čas změřený stopkami pro poslední

dokončený okruh.

Čas v zóně: Čas uplynulý v každé zóně srdečního tepu nebo

výkonu.

Celkový sestup: Celkové převýšení překonané při sestupu

během aktivity nebo od posledního vynulování.

Celkový výstup: Celkové převýšení překonané při výstupu

během aktivity nebo od posledního vynulování.

Délka okruhu: Uražená vzdálenost pro aktuální okruh. Délka posledního okruhu: Ujetá vzdálenost pro poslední

dokončený okruh.

Délky: Počet délek bazénu dokončených během aktuální

aktivity.

Délky intervalu: Počet délek bazénu dokončených během

aktuálního intervalu.

Hodiny: Čas v rámci dne podle aktuální polohy a nastavení

času (formát, časové pásmo a letní čas).

Kadence: Jízda na kole. Počet otáček kliky pedálů. Aby bylo

možné tato data zobrazit, musí být zařízení připojeno k příslušenství pro sledování kadence.

Kadence: Běh. Počet kroků za minutu (pravá i levá).

20 Dodatek

Page 25

Kadence okruhu: Jízda na kole. Průměrná kadence pro

aktuální okruh.

Kadence okruhu: Běh. Průměrná kadence pro aktuální okruh. Kadence posledního okruhu: Jízda na kole. Průměrná

kadence pro poslední dokončený okruh.

Kadence posledního okruhu: Běh. Průměrná kadence pro

poslední dokončený okruh.

Kalorie (kcal): Celkový počet spálených kalorií. Kroky: Celkový počet kroků během aktuální aktivity. Kroky na okruh: Celkový počet kroků během aktuálního

okruhu.

Maximální rychlost: Nejvyšší rychlost pro aktuální aktivitu. Nadmořská výška: Výška vaší současné polohy nad mořskou

hladinou nebo pod mořskou hladinou.

Námořní rychlost: Aktuální rychlost v uzlech. Námořní vzdálenost: Překonaná vzdálenost v námořních

metrech nebo námořních stopách.

Okruhy: Počet dokončených okruhů pro aktuální aktivitu. Počet záběrů: Počet záběrů za minutu (Z/M). Počet záběrů v intervalu: Průměrný počet záběrů za minutu

(Z/M) během aktuálního intervalu.

Poslední délka SWOLF: Hodnocení SWOLF pro poslední

dokončenou délku bazénu.

Průměrná kadence: Jízda na kole. Průměrná kadence pro

aktuální aktivitu.

Průměrná kadence: Běh. Průměrná kadence pro aktuální

aktivitu.

Průměrná rychlost: Průměrná rychlost pro aktuální aktivitu. Průměrná rychlost záběrů: Průměrný počet záběrů za minutu

(Z/M) během aktuální aktivity.

Průměrná vertikální rychlost 30 s: 30sekundový průměr

pohybu vertikální rychlosti.

Průměrná vzdálenost / záběr: Průměrná vzdálenost uplavaná

za jeden záběr během aktuální aktivity.

Průměrné tempo: Průměrné tempo pro aktuální aktivitu. Průměrný čas okruhu: Průměrný čas okruhu pro aktuální

aktivitu.

Průměrný počet záběrů / délka: Průměrný počet záběrů na

délku během aktuální aktivity.

Průměrný ST: Průměrný srdeční tep pro aktuální aktivitu. Průměrný ST %maximální: Průměrné procento maximálního

srdečního tepu pro aktuální aktivitu.

Průměrný SWOLF: Průměrné hodnocení SWOLF pro aktuální

aktivitu. Hodnocení SWOLF je součet času jedné délky a počtu záběrů na délku (Plavecká terminologie, strana 9).

Rychlost: Aktuální cestovní rychlost. Rychlost okruhu: Průměrná rychlost pro aktuální okruh. Rychlost posledního okruhu: Průměrná rychlost pro poslední

dokončený okruh.

Rychlost záběrů poslední délky: Průměrný počet záběrů za

minutu (Z/M) během poslední dokončené délky bazénu.

Rychlost záběrů v posledním intervalu: Průměrný počet

záběrů za minutu (Z/M) během posledního dokončeného intervalu.

Směr pohybu: Směr, kterým se pohybujete. Srdeční tep: Váš srdeční tep udávaný v tepech za minutu

(bpm). Zařízení musí být připojeno ke kompatibilnímu snímači srdečního tepu.

ST okruhu: Průměrný srdeční tep pro aktuální okruh. Stopky: Čas změřený stopkami pro aktuální aktivitu. SWOLF intervalu: Průměrné hodnocení SWOLF pro aktuální

interval.

Tempo: Aktuální tempo Tempo intervalu: Průměrné tempo pro aktuální interval. Tempo okruhu: Průměrné tempo pro aktuální okruh. Tempo poslední délky: Průměrné tempo pro poslední

dokončenou délku bazénu.

Tempo posledního okruhu: Průměrné tempo pro poslední

dokončený okruh.

Teplota: Teplota vzduchu. Vaše tělesná teplota ovlivňuje

snímač teploty.

Uplynulý čas: Celkový zaznamenaný čas. Například, pokud

spustíte odpočet a poběžíte 10 minut, poté odpočet na 5 minut zastavíte, poté odpočet znovu spustíte a poběžíte 20 minut, bude váš uplynulý čas 35 minut.

Vertikální rychlost: Rychlost stoupání a sestupu v čase. Východ slunce: Čas východu Slunce určený podle vaší pozice

GPS.

Vzdálenost: Ujetá vzdálenost pro aktuální prošlou trasu nebo

aktivitu.

Vzdálenost/záběr: Vzdálenost uplavaná za jeden záběr. Vzdálenost posledního intervalu / záběr: Průměrná

vzdálenost uplavaná za jeden záběr během posledního dokončeného intervalu.

Vzdálenost pro interval: Vzdálenost uražená pro aktuální

interval.

Vzdálenost záběru v intervalu: Průměrná vzdálenost uplavaná

za jeden záběr během aktuálního intervalu.

Záběry: Celkový počet záběrů pro aktuální aktivitu. Záběry poslední délky: Celkový počet záběrů pro poslední

dokončenou délku bazénu.

Záběry v intervalu: Celkový počet záběrů pro aktuální interval. Záběry v intervalu /délka: Průměrný počet záběrů na délku

během aktuálního intervalu.

Záběry v posledním intervalu: Celkový počet záběrů pro

poslední dokončený interval.

Západ slunce: Čas západu Slunce určený podle vaší pozice

GPS.

Zóna ST: Aktuální rozsah srdečního tepu (1 až 5). Výchozí zóny

vycházejí z vašeho uživatelského profilu a maximálního srdečního tepu (220 minus váš věk).

Standardní poměry hodnoty VO2 maximální

Tyto tabulky obsahují standardizované klasifikace odhady hodnoty VO2 maximální podle věku a pohlaví.

Muži Percentil 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79

Skvělé 95 55,4 54 52,5 48,9 45,7 42,1 Vynikající 80 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7 Dobré 60 45,4 44 42,4 39,2 35,5 32,3

Dodatek 21

Page 26

Muži Percentil 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79

Uspokojivé 40 41,7 40,5 38,5 35,6 32,3 29,4 Špatné 0–40 <41,7 <40,5 <38,5 35,6 32,3 29,4

Ženy Percentil 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79

Skvělé 95 49,6 47,4 45,3 41,1 37,8 36,7 Vynikající 80 43,9 42,4 39,7 36,7 33 30,9 Dobré 60 39,5 37,8 36,3 33 30 28,1 Uspokojivé 40 36,1 34,4 33 30,1 27,5 25,9 Špatné 0–40 <36,1 <34,4 <33 <30,1 <27,5 <25,9

Data jsou reprodukována se svolením institutu The Cooper Institute. Další informace naleznete na webové stránce

www.CooperInstitute.org.

Velikost a obvod kola

Velikost kola je uvedena na obou stranách pneumatiky. Níže uvedený seznam není úplný. Použít lze rovněž kalkulátory dostupné na internetu.

Velikost kola D (mm)

12 × 1,75 935 14 × 1,5 1 020 14 × 1,75 1 055 16 × 1,5 1 185 16 × 1,75 1 195 18 × 1,5 1 340 18 × 1,75 1 350 20 × 1,75 1 515 20 × 1–3/8 1 615 22 × 1–3/8 1 770 22 × 1–1/2 1 785 24 × 1 1 753 24 × 3/4 trubkový 1 785 24 × 1–1/8 1 795 24 × 1–1/4 1 905 24 × 1,75 1 890 24 × 2,00 1 925 24 × 2,125 1 965 26 × 7/8 1 920 26 × 1(59) 1 913 26 × 1(65) 1 952 26 × 1,25 1 953 26 × 1–1/8 1 970 26 × 1–3/8 2 068 26 × 1–1/2 2 100 26 × 1,40 2 005 26 × 1,50 2 010 26 × 1,75 2 023 26 × 1,95 2 050 26 × 2,00 2 055 26 × 2,10 2 068 26 × 2,125 2 070 26 × 2,35 2 083 26 × 3,00 2 170 27 × 1 2 145 27 × 1–1/8 2 155 27 × 1–1/4 2 161 27 × 1-3/8 2 169 650 × 35A 2 090 650 × 38A 2 125 650 × 38B 2 105

Velikost kola D (mm)

700 × 18C 2 070 700 × 19C 2 080 700 × 20C 2 086 700 × 23C 2 096 700 × 25C 2 105 700 × 28C 2 136 700 × 30C 2 170 700 × 32C 2 155 700C trubkový 2 130 700 × 35C 2 168 700 × 38C 2 180 700 × 40C 2 200

Softwarová licenční dohoda

POUŽÍVÁNÍM ZAŘÍZENÍ SE ZAVAZUJETE RESPEKTOVAT PODMÍNKY NÁSLEDUJÍCÍ SOFTWAROVÉ LICENČNÍ DOHODY. TUTO DOHODU SI PROSÍM PEČLIVĚ PROČTĚTE.

Společnost Garmin Ltd. a její dceřiné společnosti (dále jen „Garmin“) vám poskytují omezenou licenci na užívání softwaru zabudovaného v tomto zařízení v binární použitelné podobě (dále jen „Software“) při běžném provozu přístroje. Právní nárok, vlastnická práva a práva související s duševním vlastnictvím tohoto Softwaru zůstávají majetkem společnosti Garmin a/nebo poskytovatelů třetích stran.

Tímto potvrzujete, že Software je majetkem společnosti Garmin a/nebo poskytovatelů třetích stran a je chráněn americkými zákony o autorských právech a mezinárodními úmluvami o autorských právech. Dále potvrzujete, že struktura, organizace a kód softwaru, pro který není poskytnut zdrojový kód, jsou cenným obchodním tajemstvím společností Garmin anebo poskytovatelů třetích stran, a že zdrojový kód softwaru zůstává cenným obchodním tajemstvím společností Garmin anebo poskytovatelů třetích stran. Souhlasíte s tím, že Software ani jeho části nebudete dekompilovat, rozebírat, upravovat, provádět zpětné sestavení nebo převádět do formy čitelné pro člověka a nebudete je využívat k vytváření odvozených děl. Souhlasíte s tím, že nebudete exportovat nebo reexportovat Software do jiných zemí, a tím porušovat zákony o kontrole exportu Spojených států amerických nebo zákony o kontrole exportu jakýchkoli jiných příslušných zemí.

Licence BSD 3-Clause

(s úpravou či bez) je povoleno, jsou-li splněny následující podmínky:

• Redistribuce zdrojového kódu musí obsahovat výše uvedené oznámení o autorských právech, tento seznam podmínek a následující upozornění ohledně omezení záruk.

22 Dodatek

Page 27

• Redistribuce v binární podobě musí v dokumentaci a ostatních přiložených materiálech obsahovat výše uvedené oznámení o autorských právech, tento seznam podmínek a následující upozornění ohledně omezení záruk.

• Bez předchozího výslovného písemného svolení nelze používat jméno autora ani nikoho z přispěvatelů k propagaci nebo podpoře produktů odvozených od tohoto softwaru.

TENTO SOFTWARE JE POSKYTOVÁN VLASTNÍKY AUTORSKÝCH PRÁV „TAK, JAK JE“. NEJSOU POSKYTOVÁNY ŽÁDNÉ VÝSLOVNÉ ČI DOMNĚLÉ ZÁRUKY, NAPŘÍKLAD PŘEDPOKLÁDANÉ ZÁRUKY OBCHODOVATELNOSTI NEBO VHODNOSTI PRO URČITÝ ÚČEL. VLASTNÍK AUTORSKÝCH PRÁV ANI PŘISPĚVATELÉ NEJSOU ZA ŽÁDNÝCH OKOLNOSTÍ ODPOVĚDNI ZA ŽÁDNÉ PŘÍMÉ, NEPŘÍMÉ, NÁHODNÉ, ZVLÁŠTNÍ, NÁSLEDNÉ ČI EXEMPLÁRNÍ ŠKODY (NAPŘÍKLAD ZA ZTRÁTU DAT, UŠLÝ ZISK, NEMOŽNOST POUŽÍVÁNÍ NEBO PŘERUŠENÍ OBCHODNÍ ČINNOSTI; NEJSOU ODPOVĚDNI ANI ZA ZAJIŠTĚNÍ NÁHRADNÍHO ZBOŽÍ NEBO SLUŽEB) BEZ OHLEDU NA PŘÍČINU, ANI V PŘÍPADĚ TEORETICKÉ ODPOVĚDNOSTI ZAJIŠTĚNÉ SMLOUVOU, PLNOU ODPOVĚDNOSTÍ NEBO PORUŠENÍM ZÁKONA (VČETNĚ NEDBALOSTI A PODOBNĚ), KTERÉ BY MOHLY VZNIKNOUT POUŽÍVÁNÍM SOFTWARU, A TO ANI V PŘÍPADĚ PŘEDCHOZÍHO UPOZORNĚNÍ NA MOŽNÉ ŠKODY.

Definice symbolů

Tyto symboly se mohou zobrazit v zařízení nebo na popiscích příslušenství.

Symbol WEE pro likvidaci a recyklaci odpadů. Symbol WEEE je připojen k produktu v souladu se směrnicí EU 2012/19/EU týkající se odpadních elektrických a elektronických zařízení (WEEE). Slouží k zabránění nesprávné likvidace tohoto produktu a k podpoře opětovného použití a recyklace.

Dodatek 23

Page 28

Rejstřík

aktivity 8, 9, 14

oblíbené 8 přidání 8 uložení 8 vlastní 8 zahájení 8

aktualizace, software 18, 19 alarmy 15 aplikace 2, 3

smartphone 2, 7

Auto Lap 15 Auto Pause 15 automatické procházení 16

baterie

maximalizace 3, 17, 19 nabíjení 18

běžecký pás 8 budík 16

cíle 17 Connect IQ 2, 3

čas 16

nastavení 16 upozornění 15

časovač 8, 9 časové zóny 16 čištění zařízení 19

Dálkové ovládání VIRB 7 data

odesílání 14 přenos 13, 14 ukládání 13, 14

datová pole 1, 3, 9, 15, 20 délky 9 denní doba 16, 20 dogleg 10 doplňky 1, 3, 4, 6, 7 dotyková obrazovka 1 družicové signály 20

Garmin Connect 2, 3, 11–14, 17, 18

ukládání dat 14

Garmin Express, aktualizace softwaru 18 Garmin Pay 3, 4 GPS 1

signál 20

historie 9, 13

odeslání do počítače 13, 14 zobrazení 11

hlavní menu, přizpůsobení 6 hodiny 16 hodnocení swolf 9 hřiště

přehrávání 10 stahování 9 výběr 10

ID zařízení 19 ikony 1 indoorový trénink 8 intervaly 9

jízda na kole 9 jízda na snowboardu 9

kadence

snímače 18

upozornění 15 kalendář 12 kalibrace, kompas 13 kalorie 20

upozornění 15 kolo hry, ukončení 11 kompas 10, 13

kalibrace 13

layup 10 licence 19 lyžování

alpské 9

jízda na snowboardu 9

mapy 12 menu 1 menu ovládací prvky 14 měrné jednotky 17 měření úderu 10 minuty intenzivní aktivity 6, 20

nabíjení 18 náhradní díly 19 nastavení 6, 11, 14, 16, 17, 19

zařízení 17 nastavení systému 16 navigace 12, 13

zastavení 13 NFC 3 nožní snímač 1, 18

obrazovka 16 odesílání dat 14 odpočítávač času 16 odstranění

historie 13

osobní rekordy 12 odstranění problémů 4, 19, 20 okruhy 13 osobní rekordy 12

odstranění 12 ovladač Side Swipe 1 ovládání hudby 7 oznámení 2

telefonní hovory 2

textové zprávy 2

párování

smartphone 2

snímače 17

Snímače ANT+ 4 pásky 19 peněženka 3 platby 3, 4 plavání 9 počasí 7 podsvícení 1, 16 poloha jamky, zobrazení greenu 10 polohy 12, 13

odstranění 12 profily, uživatelské 11 překážky 10 příslušenství 17, 20 přizpůsobení zařízení 11, 14, 15

resetování zařízení 19 režim spánku 3, 6

satelitní signály 1 skórkarta 10, 11

skórování 10, 11 sledování aktivity 5, 6 smartphone 3, 6, 20

aplikace 2, 7

párování 2 Snímače ANT+ 17, 18 Snímače Bluetooth 17 snímače pro bicykl 18 snímače rychlosti a kadence 1, 18 software

aktualizace 18, 19

verze 19 softwarová licenční dohoda 22 srdeční tep 1, 4

párování snímačů 4

rozsahy 5, 11

snímač 4, 5

upozornění 15

zóny 5, 13 statistiky 11 stopky 16

odpočítávání 16

technické údaje 19 Technologie Bluetooth 2, 3, 16, 20 telefonní hovory 2 tempe 18 teplota 18 textové zprávy 2 tlačítka 1, 19 trénink 2

kalendář 12

plány 11, 12

stránky 9 tréninky 11, 12

ukládání aktivit 8, 9 ukládání dat 13 upozornění 15 USB 19 uzamčení, obrazovka 1, 16 uživatelský profil 11

velikost bazénu

nastavení 9

vlastní 9 velikosti kol 18, 22 VO2 Max. 5 VO2 maximální 21 výkon (síla), upozornění 15 vzdálenost, upozornění 15 vzhled hodinek 1 vzhledy hodinek 3, 14

záběry 9 zkratky 1, 14 zobrazení greenu, poloha jamky 10 zóny

čas 16

srdeční tep 5

24 Rejstřík

Page 29

Page 30

support.garmin.com

Září 2017

190-02270-41_0A