Garmin vivosmart large Service Manual [pl]

Podręcznik użytkownika urządzenia

vívosmart

®

Wstęp

OSTRZEŻENIE

Należy zapoznać się z zamieszczonym w opakowaniu produktu
przewodnikiem Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
i produktu zawierającym ostrzeżenia i wiele istotnych
wskazówek.

Przed rozpoczęciem lub wprowadzeniem zmian w programie
ćwiczeń należy zawsze skonsultować się z lekarzem.

Rozpoczęcie pracy z urządzeniem

Aby korzystać z urządzenia vívosmart, należy skonfigurować je
za pomocą zgodnego urządzenia mobilnego lub komputera.

Wybierz opcję:

• Skonfiguruj urządzenie za pomocą urządzenia mobilnego
(

Konfiguracja w urządzeniu mobilnym).

• Skonfiguruj urządzenie za pomocą komputera
(Konfiguracja w komputerze).

Konfiguracja w urządzeniu mobilnym

Aby można było sparować urządzenie vívosmart z urządzeniem
mobilnym, urządzenie mobilne musi obsługiwać technologię
łączności bezprzewodowej Bluetooth® Smart. Więcej informacji
na temat zgodności można znaleźć na stronie www.Garmin.com

/BLE.

Możesz użyć aplikacji Garmin Connect™ Mobile, aby sparować
urządzenie vívosmart i zakończyć proces konfiguracji. Dzięki
temu będziesz mieć możliwość udostępniania i analizowania
danych oraz pobierania aktualizacji oprogramowania na swoje
urządzenie mobilne.

UWAGA: W przeciwieństwie do innych urządzeń Bluetooth
sparowanych z poziomu ustawień Bluetooth urządzenia
mobilnego, urządzenie vívosmart należy sparować
bezpośrednio z poziomu aplikacji Garmin Connect Mobile.

Podłącz do urządzenia zaczep do ładowania (Ładowanie

1

urządzenia).

Podłącz przewód USB do źródła zasilania.

2

Urządzenie włączy się, a na ekranie wyświetlony zostanie
symbol .

Przejdź do strony www.GarminConnect.com/vivosmart za

3

pomocą przeglądarki internetowej urządzenia mobilnego.
Zainstaluj i uruchom aplikację Garmin Connect Mobile.

4

Postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie

5

urządzenia mobilnego, aby sparować urządzenie vívosmart
i zakończyć konfigurację.

UWAGA: Możesz sparować urządzenie vívosmart z innym
urządzeniem mobilnym po zakończeniu konfiguracji
początkowej (Parowanie urządzenia mobilnego

z urządzeniem vívosmart).

Konfiguracja w komputerze

Podłącz do urządzenia zaczep do ładowania (Ładowanie

1

urządzenia).

Podłącz kabel USB do portu USB w komputerze.

2

Urządzenie włączy się, a na ekranie wyświetlony zostanie
symbol .

Przytrzymaj ikonę na ekranie dotykowym, aż pojawi się

3

symbol .

Odwiedź stronę www.GarminConnect.com/vivosmart.

4

Pobierz i zainstaluj oprogramowanie instalacyjne Garmin

5

Express™:

• Jeśli korzystasz z systemu operacyjnego Windows®,

wybierz opcję Pobierz dla systemu Windows.

• Jeśli korzystasz z systemu operacyjnego Mac®, wybierz

opcję Pobierz dla komputera Mac.

Postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie

6

komputera, aby sparować urządzenie vívosmart i zakończyć
konfigurację.

Ładowanie urządzenia

OSTRZEŻENIE

To urządzenie jest zasilane przez baterię litowo-jonową. Należy
zapoznać się z zamieszczonym w opakowaniu produktu
przewodnikiem Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
i produktu zawierającym ostrzeżenia i wiele istotnych
wskazówek.

UWAGA

Aby zapobiec korozji, należy dokładnie osuszyć styki i obszar
wokół nich przed ładowaniem i podłączeniem urządzenia do
komputera.

Podłącz kabel USB do portu USB w komputerze.

1

Ustaw wypustki ładowarki w jednej linii ze stykami

2

znajdującymi się z tyłu urządzenia, a następnie podłącz do
urządzenia zaczep do ładowania À.

Całkowicie naładuj urządzenie.

3

Naciśnij Á, aby odłączyć ładowarkę.

4

Korzystanie z ekranu dotykowego

• Dotknij dwukrotnie ekranu dotykowego, aby wybudzić
urządzenie.

UWAGA: Ekran wyłączy się, jeśli urządzenie nie będzie
używane. Gdy ekran jest wyłączony, urządzenie nadal
pozostaje aktywne i rejestruje dane.

• Przytrzymaj ekran dotykowy, aby wyświetlić menu.

• Przesuwaj palcem w lewo lub w prawo, aby przewijać funkcje
urządzenia i opcje menu.

• Dotknij ekranu dotykowego, aby dokonać wyboru.

• Wybierz , aby odrzucić powiadomienie lub powrócić do
poprzedniego ekranu.

• Każde dotknięcie ekranu dotykowego powinno stanowić
odrębną czynność.

Noszenie urządzenia

Urządzenie można nosić na lewym lub prawym nadgarstku.
Domyślna orientacja ekranu jest dostosowana do lewego
nadgarstka i zapięcia opaski skierowanego do wewnątrz.

Luty 2015

Wydrukowano na Tajwanie 190-01778-40_0C

Możesz dostosować orientację ekranu i opaski za pomocą konta
Garmin Connect (Ustawienia urządzenia).

Upewnij się, że kołeczki znajdujące się na zatrzasku są

1

dobrze wciśnięte w opaskę.
Gdy oba kołeczki są dobrze wciśnięte w opaskę, urządzenie

powinno bezpiecznie przylegać do nadgarstka.
Wsuń zabezpieczenie na zapięcie opaski (opcjonalnie).

2

Zabezpieczenie na postać niewielkiej pętli zakrywającej oba
końce opaski oraz jej zapięcie. Jego stosowanie zapewnia
dodatkową ochronę i pomaga w utrzymaniu opaski na
nadgarstku podczas wzmożonego użytkowania.

Noś urządzenie przez cały dzień (Używanie funkcji

3

monitorowania snu).

Funkcje urządzenia

Przesuwaj palcem w lewo lub w prawo, aby przewijać funkcje
urządzenia. Wielu dostępnym funkcjom towarzyszą dedykowane
ikony. Migająca ikona oznacza, że urządzenie wyszukuje
zgodne czujniki, takie jak czujnik prędkości roweru lub czujnik
tętna. Ikona wyświetlana w sposób ciągły oznacza, że czujnik
jest sparowany.

UWAGA: Niektóre funkcje mogą być niedostępne. Możesz
włączyć poszczególne funkcje, dostosowując ekrany
wyświetlane przez urządzenie (Ustawienia urządzenia).

Data i godzina Bieżący czas i data ustalone w oparciu o pozycję.

GOAL Liczba kroków pozostała do osiągnięcia dziennego

Pasek ruchu Wskazuje czas bezczynności.

KM lub MI Dystans pokonany bieżącego dnia, podany

KPH lub

MPH

ZONE Bieżące tętno i strefa tętna w oparciu o wskazania

VIRB Zdalne sterowanie sparowaną kamerą sportową

Urządzenie aktualizuje czas i datę, gdy
synchronizujesz je z urządzeniem mobilnym.
Możesz również ustawić te wartości ręcznie.

Łączna liczba kroków wykonanych w ciągu dnia.

celu kroków. Na początku każdego dnia urządzenie
określa i proponuje nowy cel.

Łączna liczba spalonych kalorii bieżącego dnia,
w tym kalorii spalonych podczas aktywności
i odpoczynku.

w kilometrach lub milach.
Bieżąca prędkość roweru w oparciu o wskazania

sparowanego czujnika prędkości roweru.

sparowanego czujnika tętna.

VIRB™.
Sterowanie odtwarzaniem muzyki w sparowanym

urządzeniu mobilnym.
Liczba nowych powiadomień otrzymanych ze

sparowanego urządzenia mobilnego.

Cel automatyczny

Urządzenie automatycznie tworzy dzienny cel kroków w oparciu
o poziom poprzedniej aktywności. Gdy zaczynasz iść lub biec,
urządzenie odlicza kroki, które pozostały do osiągnięcia
dziennego celu. Kiedy osiągniesz cel kroków, w urządzeniu
wyświetli się komunikat GOAL! i urządzenie zacznie odliczać
kroki wykraczające poza dzienny cel.

Podczas pierwszej konfiguracji urządzenia należy określić
poziom aktywności. Poziom ten określa początkowy cel kroków.

Jeśli nie zdecydujesz się na korzystanie z funkcji
automatycznego celu, możesz ustawić własny cel kroków za
pomocą konta Garmin Connect.

Pasek ruchu

Dłuższe siedzenie może spowodować niepożądane zmiany
metaboliczne. Pasek ruchu przypomina o aktywności fizycznej.
Po godzinie bezczynności urządzenie zacznie wibrować, na
ekranie pojawi się komunikat MOVE!, a pierwszy segment
paska À zapełni się. Kolejne segmenty Á będą zapełniać się co
15 minut dalszej bezczynności.

Czas bezczynności  zwiększa się do momentu wyzerowania
paska ruchu. Możesz wyzerować pasek ruchu, robiąc krótki
spacer.

Rozpoczynanie aktywności fizycznej

Możesz rozpocząć mierzoną aktywność, taką jak bieg lub chód,
zapisać ją i przesłać do konta Garmin Connect.

Przytrzymaj ekran dotykowy, aby wyświetlić menu.

1

Wybierz .

2

W razie potrzeby poczekaj na sparowanie urządzenia ze

3

zgodnym czujnikiem tętna lub czujnikiem prędkości roweru
(Parowanie czujników ANT+).

Wybierz , aby uruchomić stoper.

4

UWAGA: Urządzenie nie będzie zapisywać aktywności

fizycznej, jeśli nie uruchomisz stopera.
Rozpocznij aktywność.

5

Po zakończeniu aktywności wybierz , aby zatrzymać

6

stoper.
Wybierz opcję:

7

• Wybierz , aby ponownie uruchomić stoper.

• Wybierz , aby zapisać aktywność.

• Wybierz kolejno > OK, aby usunąć aktywność.

Monitorowanie snu

W trybie snu urządzenie monitoruje odpoczynek użytkownika.
Statystyki snu obejmują łączną liczbę przespanych godzin, fazy
ruchu i spokojnego snu.

Używanie funkcji monitorowania snu

Aby korzystać z funkcji monitorowania snu, musisz nosić na
sobie urządzenie.

Przytrzymaj ekran dotykowy, aby wyświetlić menu.

1

Wybierz kolejno > OK.

2

Po przebudzeniu dotknij dwukrotnie ekranu dotykowego, aby

3

wybudzić urządzenie, a następnie przytrzymaj ekran, aby
wyjść z trybu snu.

UWAGA: Jeśli zapomnisz przełączyć urządzenie w tryb snu,
możesz ręcznie wprowadzić godziny zaśnięcia
i przebudzenia za pomocą konta Garmin Connect, aby
odzyskać statystyki dotyczące snu.

Funkcje online Bluetooth

Urządzenie vívosmart oferuje kilka funkcji online Bluetooth,
z których można korzystać za pomocą zgodnego urządzenia
mobilnego z zainstalowaną aplikacją Garmin Connect Mobile.

Powiadomienia: Wibruje i wyświetla powiadomienia

o przychodzących SMS-ach, wiadomościach e-mail,

2

połączeniach, przypomnieniach z kalendarza i innych
zdarzeniach.

Znajdź mój telefon: Pomaga zlokalizować urządzenie mobilne

sparowane za pomocą technologii bezprzewodowej
Bluetooth.

Ostrzeżenie o pozostawieniu telefonu: Wibruje i informuje

o utraceniu połączenia z urządzeniem mobilnym
sparowanym za pomocą technologii bezprzewodowej
Bluetooth.

Sterowanie muzyką: Pozwala sterować odtwarzaniem muzyki

w sparowanym urządzeniu mobilnym.

Przesyłanie aktywności do konta Garmin Connect: Pozwala

przesyłać dane o aktywności do sparowanego urządzenia
mobilnego. Swoje dane możesz przejrzeć w aplikacji Garmin
Connect Mobile.

Parowanie urządzenia mobilnego z urządzeniem vívosmart

Możesz sparować urządzenie vívosmart z innym urządzeniem
mobilnym po zakończeniu konfiguracji początkowej
(Konfiguracja w urządzeniu mobilnym).

UWAGA: Proces parowania urządzenia vívosmart możesz
przeprowadzać tylko z jednym urządzeniem mobilnym naraz.

Przejdź do strony www.GarminConnect.com/vivosmart za

1

pomocą przeglądarki internetowej urządzenia mobilnego
i pobierz aplikację Garmin Connect Mobile.

Umieść urządzenie mobilne w pobliżu urządzenia vívosmart,

2

w odległości nie większej niż 3 m (10 stóp).
Przytrzymaj ekran dotykowy urządzenia vívosmart, aby

3

wyświetlić menu.
Wybierz kolejno > Pair > OK.

4

Otwórz aplikację Garmin Connect Mobile i postępuj zgodnie

5

z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie.
Instrukcje są wyświetlane podczas wprowadzania ustawień

początkowych, a także są dostępne w menu pomocy aplikacji
Garmin Connect Mobile.

Wyświetlanie powiadomień

Zanim będzie można wyświetlać powiadomienia, należy
sparować posiadane urządzenie vívosmart ze zgodnym
urządzeniem mobilnym.

Wybierz .

1

Przesuwaj palcem w lewo lub w prawo, aby przewijać

2

powiadomienia.
Wybierz powiadomienie.

3

W razie potrzeby wybierz , aby przewinąć treść

4

powiadomienia.
Wybierz , aby powrócić do poprzedniego ekranu.

5

UWAGA: Powiadomienia pozostają widoczne w urządzeniu

vívosmart do momentu wyświetlenia ich na urządzeniu
mobilnym.

Zarządzanie powiadomieniami

Możesz używać zgodnego urządzenia mobilnego, aby
zarządzać powiadomieniami wyświetlanymi na ekranie
urządzenia vívosmart.

Wybierz opcję:

• Jeśli korzystasz z urządzenia z systemem operacyjnym
iOS®, użyj ustawień centrum powiadomień w urządzeniu
mobilnym, aby wybrać elementy, które chcesz widzieć na
ekranie urządzenia.

• Jeśli korzystasz z urządzenia z systemem operacyjnym
Android™, użyj ustawień aplikacji Garmin Connect Mobile,
aby wybrać elementy, które chcesz widzieć na ekranie
urządzenia.

Lokalizowanie zgubionego urządzenia mobilnego

Możesz użyć tej funkcji, aby zlokalizować urządzenie mobilne
sparowane za pomocą technologii bezprzewodowej Bluetooth
i znajdujące się w jej zasięgu.

Przytrzymaj ekran dotykowy, aby wyświetlić menu.

1

Wybierz .

2

Urządzenie vívosmart rozpocznie wyszukiwanie
sparowanego urządzenia mobilnego. Na ekranie urządzenia
vívosmart wyświetlone zostaną słupki wskazujące moc
sygnału Bluetooth, a w urządzeniu mobilnym uruchomiony
zostanie alarm dźwiękowy.

Wybierz , aby zatrzymać wyszukiwanie.

3

Wyłączanie bezprzewodowej funkcji Bluetooth

Przytrzymaj ekran dotykowy, aby wyświetlić menu.

1

Wybierz kolejno > Turn Off, aby wyłączyć technologię

2

bezprzewodową Bluetooth w urządzeniu vívosmart.
PORADA: Wskazówki dotyczące wyłączania

bezprzewodowej technologii Bluetooth w urządzeniu
mobilnym można znaleźć w podręczniku użytkownika
urządzenia przenośnego.

Historia

Urządzenie monitoruje liczbę kroków na dzień, spalone kalorie,
statystyki snu oraz informacje o opcjonalnych czujnikach ANT+®.
Możesz wysyłać swoją historię do konta Garmin Connect. Ilość
dostępnej pamięci zależy od sposobu użytkowania urządzenia.

Przechowywanie danych Tryb

Do 1 miesiąca Tylko śledzenie aktywności.
Do 3 tygodni Śledzenie aktywności oraz korzystanie

Gdy pamięć się zapełni, urządzenie usuwa najstarsze pliki, aby
zwolnić miejsce na nowe dane.

z rozbudowanych funkcji aktywności
fizycznej. (Np. używanie sparowanego
czujnika tętna przez 1 godzinę dziennie).

Wysyłanie danych do urządzenia mobilnego

Aby wysyłać dane do urządzenia mobilnego, należy sparować
urządzenie vívosmart ze zgodnym urządzeniem mobilnym
(Konfiguracja w urządzeniu mobilnym).

Urządzenie okresowo synchronizuje się z aplikacją Garmin
Connect Mobile. Możesz również przesyłać dane do urządzenia
mobilnego w dowolnym momencie.

Umieść urządzenie w zasięgu urządzenia mobilnego, czyli

1

w odległości nie większej niż 3 m (10 stóp).
Przytrzymaj ekran dotykowy, aby wyświetlić menu.

2

Wybierz .

3

Swoje dane możesz przejrzeć w aplikacji Garmin Connect

4

Mobile.

Przesyłanie danych do komputera

Aby wysyłać dane do komputera, należy najpierw pobrać
oprogramowanie konfiguracyjne Garmin Express (Konfiguracja

w komputerze).

Podłącz urządzenie do komputera za pomocą kabla USB.

1

Przytrzymaj ikonę na ekranie dotykowym, aż pojawi się

2

symbol .
Urządzenie przełączy się w tryb pamięci masowej.
Wykonaj instrukcje wyświetlane na ekranie.

3

Przejrzyj swoje dane za pomocą konta Garmin Connect.

4

Garmin Connect

Możesz połączyć się ze znajomymi za pomocą konta Garmin
Connect. Garmin Connect umożliwia śledzenie, analizowanie
oraz udostępnianie informacji na temat swojej aktywności,
stanowiąc źródło wzajemnej motywacji. Rejestruj wszystkie

3