Garmin vivosmart HR Service Manual [de]
vívosmart® HR/HR+
Benutzerhandbuch
September 2016 190-01972-32_0C
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Dieses Produkt kann eine Bibliothek (Kiss FFT) enthalten, die von Mark Borgerding gemäß der BSD 3-Clause License lizenziert ist http://opensource.org
/licenses/BSD-3-Clause.
Dieses Produkt ist ANT+® zertifiziert. Unter www.thisisant.com/directory finden Sie eine Liste kompatibler Produkte und Apps.
Modellnummern: A02947, A02933
Inhaltsverzeichnis
Einführung...................................................................... 1
Erste Schritte.............................................................................. 1
Übersicht über das Gerät............................................................1
Tragen des Geräts und Messen der Herzfrequenz.................... 1
Kopplung und Einrichtung............................................ 1
Koppeln Ihres Smartphones....................................................... 1
Einrichten des Geräts über den Computer................................. 2
Fitness-Tracking und Funktionen................................. 2
Icons........................................................................................... 2
Automatisches Ziel..................................................................... 2
Inaktivitätsstatus......................................................................... 2
Intensitätsminuten.......................................................................3
Anzeigen der Herzfrequenzkurve............................................... 3
Aufzeichnen von Fitnessaktivitäten............................................ 3
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin® Geräte................ 3
VIRB Fernbedienung.................................................................. 3
Schlafüberwachung.................................................................... 4
vívosmart HR – Trainingsfunktionen............................ 4
Einrichten des Aktivitätsmodus................................................... 4
Einrichten von Herzfrequenzalarmen......................................... 4
Markieren von Runden............................................................... 4
vívosmart HR+ – GPS-Trainingsfunktionen................. 4
Einrichten des Aktivitätsmodus................................................... 4
Einrichten von Herzfrequenzalarmen......................................... 5
Markieren von Runden............................................................... 5
Automatisches Anhalten der Aktivität......................................... 5
Verbessern der Genauigkeit der Kaloriendaten......................... 5
Verbessern der Genauigkeit der Intensitätsminuten.................. 5
Erfassen von Satellitensignalen................................................. 5
Persönliche Rekorde.................................................................. 5
Bluetooth Online-Funktionen........................................ 6
Anzeigen von Benachrichtigungen............................................. 6
Verwalten von Benachrichtigungen............................................ 6
Auffinden eines verloren gegangenen Smartphones................. 6
Bluetooth Einstellungen.............................................................. 6
Protokoll.......................................................................... 6
Anzeigen des Protokolls............................................................. 6
Garmin Connect..........................................................................7
Anpassen des Geräts..................................................... 7
Garmin Connect Einstellungen................................................... 7
Geräteeinstellungen....................................................................8
Verwenden des DND-Modus...................................................... 8
Anzeigen des Weckers............................................................... 8
Geräteinformationen...................................................... 8
Technische Daten: vívosmart HR/HR+....................................... 8
Anzeigen von Geräteinformationen............................................ 8
Aufladen des Geräts................................................................... 8
Pflege des Geräts....................................................................... 9
Fehlerbehebung............................................................. 9
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten................ 9
Meine Intensitätsminuten blinken............................................... 9
Die Anzahl der hochgestiegenen Etagen ist ungenau................ 9
Optimieren der Akku-Laufzeit..................................................... 9
Zurücksetzen des Geräts..........................................................10
Wiederherstellen aller Standardeinstellungen.......................... 10
Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Connect
Mobile....................................................................................... 10
Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Express.......... 10
Support und Updates................................................................ 10
Weitere Informationsquellen..................................................... 10
Anhang.......................................................................... 10
Fitnessziele............................................................................... 10
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen............................... 10
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen................................. 10
Software-Lizenzvereinbarung................................................... 10
BSD 3-Clause License..............................................................11
Index.............................................................................. 12
Inhaltsverzeichnis i
Einführung
WARNUNG
Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen
Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und
Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.
Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein
Trainingsprogramm beginnen oder ändern.
Erste Schritte
Bei der ersten Verwendung sollten folgende Aufgaben
ausgeführt werden, um das Gerät einzurichten und die
grundlegenden Funktionen kennenzulernen.
Laden Sie das Gerät auf (Aufladen des Geräts, Seite 8).
1
Wählen Sie eine Option, um die Einrichtung über das Garmin
2
Connect™ Konto abzuschließen:
• Richten Sie das Gerät über ein kompatibles Smartphone
ein (Koppeln Ihres Smartphones, Seite 1).
• Richten Sie das Gerät über den Computer ein (Einrichten
des Geräts über den Computer, Seite 2).
HINWEIS: Bis zum Abschluss der Einrichtung ist die
Funktionalität des Geräts eingeschränkt.
Synchronisieren Sie die Daten mit dem Garmin Connect
3
Konto (Synchronisieren von Daten mit der Garmin Connect
Mobile App, Seite 2) (Synchronisieren von Daten mit dem
Computer, Seite 2).
Übersicht über das Gerät
Verwenden der Displaybeleuchtung
• Sie können jederzeit auf den Touchscreen tippen oder
darüber streichen, um die Beleuchtung einzuschalten.
HINWEIS: Durch Alarme und Nachrichten wird die
Beleuchtung automatisch aktiviert.
• Passen Sie die Helligkeit der Beleuchtung an
(Geräteeinstellungen, Seite 8).
• Passen Sie die Einstellung für die automatische Beleuchtung
an (Geräteeinstellungen im Garmin Connect Konto,
Seite 7).
Tragen des Geräts und Messen der Herzfrequenz
• Tragen Sie das vívosmart HR/HR+ Gerät oberhalb des
Handgelenkknochens.
HINWEIS: Das Gerät sollte dicht anliegen, aber angenehm
zu tragen sein. Außerdem sollte es beim Laufen oder
Trainieren nicht verrutschen.
HINWEIS: Der Herzfrequenzsensor befindet sich auf der
Rückseite des Geräts.
• Weitere Informationen zur Herzfrequenzmessung am
Handgelenk finden Sie unter Tipps beim Auftreten
fehlerhafter Herzfrequenzdaten, Seite 9.
Touchscreen Streichen Sie über das Display, um Funktionen,
À
Gerätetaste Halten Sie die Taste gedrückt, um das Display zu
Á
Datenseiten und Menüs zu durchblättern.
Tippen Sie, um eine Auswahl zu treffen.
sperren und das Gerät ein- und auszuschalten.
Drücken Sie die Taste, um das Menü zu öffnen und
zu schließen.
Drücken Sie die Taste, um den Timer zu starten und
zu stoppen.
Displayausrichtung
Sie können die Ausrichtung des Displays in Ihrem Garmin
Connect Konto in den Geräteeinstellungen ändern. Das Gerät
kann Daten im Querformat oder im Hochformat anzeigen.
Tipps zum Verwenden des Touchscreens
Verwenden Sie den Touchscreen, um verschiedene
Gerätefunktionen zu nutzen.
• Streichen Sie nach links oder rechts, wenn Sie das Gerät im
Querformat verwenden.
• Streichen Sie nach oben oder unten, wenn Sie das Gerät im
Hochformat verwenden.
• Streichen Sie auf der Uhrzeitseite über das Display, um
Aktivitätsdaten und Funktionen zu durchblättern.
• Drücken Sie die Gerätetaste, und streichen Sie über das
Display, um Menüoptionen zu durchblättern.
• Streichen Sie während einer Aktivität mit Zeitangabe über
das Display, um Datenseiten anzuzeigen.
• Tippen Sie auf den Touchscreen, um eine Auswahl zu
treffen.
• Wählen Sie , um zur vorherigen Seite zurückzukehren.
• Führen Sie jede Touchscreen-Auswahl einzeln durch.
Kopplung und Einrichtung
Koppeln Ihres Smartphones
Sie sollten das vívosmart HR/HR+ Gerät mit einem Smartphone
koppeln, um auf alle Funktionen des Geräts zugreifen zu
können.
HINWEIS: Im Gegensatz zu anderen Bluetooth® Geräten, die
über die Bluetooth Einstellungen des Smartphones gekoppelt
werden, muss das vívosmart HR/HR+ Gerät direkt über die
Garmin Connect Mobile App gekoppelt werden.
Rufen Sie www.garminconnect.com/vivosmartHR oder
1
www.garminconnect.com/vivosmartHRPlus auf, und folgen
Sie den Anweisungen auf dem Display, um die Garmin
Connect Mobile App herunterzuladen.
Wählen Sie eine Option:
2
• Folgen Sie während der Grundeinstellungen den
Anweisungen auf dem vívosmart HR/HR+ Gerät, um das
Gerät mit dem Smartphone zu koppeln.
• Wenn Sie das Gerät nicht während der
Grundeinstellungen gekoppelt haben, drücken Sie die
Gerätetaste, um das Menü anzuzeigen, und wählen Sie
> Smartphone koppeln.
Öffnen Sie die Garmin Connect Mobile App.
3
Wählen Sie eine Option, um das Gerät Ihrem Garmin
4
Connect Konto hinzuzufügen:
• Wenn dies das erste Gerät ist, das Sie mit der Garmin
Connect Mobile App gekoppelt haben, folgen Sie den
Anweisungen auf dem Display.
• Wenn Sie bereits ein anderes Gerät mit der Garmin
Connect Mobile App gekoppelt haben, wählen Sie im
Einstellungsmenü die Option Garmin-Geräte > und
folgen den Anweisungen auf dem Display.
Einführung 1
Synchronisieren von Daten mit der Garmin Connect Mobile App
Das Gerät führt regelmäßig und automatisch eine
Synchronisierung mit der Garmin Connect Mobile App durch.
Daten lassen sich auch jederzeit manuell synchronisieren.
Das Gerät muss sich in einer Entfernung von 3 m (10 Fuß)
1
zum Smartphone befinden.
Drücken Sie die Gerätetaste, um das Menu anzuzeigen.
2
Wählen Sie .
3
Zeigen Sie die aktuellen Daten in der Garmin Connect Mobile
4
App an.
Einrichten des Geräts über den Computer
Wenn Sie das vívosmart HR/HR+ Gerät nicht mit dem
Smartphone gekoppelt haben, können Sie die Einrichtung im
Garmin Connect Konto über den Computer vornehmen.
HINWEIS: Zur Verwendung einiger Gerätefunktionen muss ein
Smartphone gekoppelt sein.
Verbinden Sie die Ladeklemme sicher mit dem Gerät
1
(Aufladen des Geräts, Seite 8).
Schließen Sie das USB-Kabel an einen USB-Anschluss des
2
Computers an.
Rufen Sie die Website www.garminconnect.com
3
/vivosmartHR oder www.garminconnect.com
/vivosmartHRPlus auf.
Laden Sie die Anwendung Garmin Express™ herunter, und
4
installieren Sie sie:
• Wenn Sie ein Windows® Betriebssystem nutzen, wählen
Sie Download für Windows.
• Wenn Sie ein Mac® Betriebssystem nuzten, wählen Sie
Download für Mac.
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
5
Synchronisieren von Daten mit dem Computer
Sie sollten die Daten regelmäßig synchronisieren, um Ihren
Fortschritt in der Garmin Connect Anwendung zu verfolgen.
Schließen Sie das Gerät mit dem USB-Kabel an den
1
Computer an.
Die Daten werden mithilfe von Garmin Express
synchronisiert.
Zeigen Sie die aktuellen Daten in der Garmin Connect
2
Anwendung an
Fitness-Tracking und Funktionen
Zur Verwendung einiger Funktionen muss ein Smartphone
gekoppelt sein.
Uhrzeit und Datum: Zeigt die aktuelle Uhrzeit und das Datum
an. Die Uhrzeit und das Datum werden automatisch
eingestellt, wenn das Gerät Satellitensignale erfasst (nur
vívosmart HR+ Gerät) und wenn Sie es mit einem
Smartphone synchronisieren.
Fitness Tracker: Zeichnet die Schrittzahl pro Tag, die
hochgestiegenen Etagen, die zurückgelegte Distanz, den
Kalorienverbrauch und Intensitätsminuten auf. Der
Inaktivitätsstatus zeigt an, wie lange Sie inaktiv waren.
Ziele: Zeigt Ihren Fortschritt in Bezug auf Ihre Aktivitätsziele an.
Das Gerät ist lernfähig und schlägt Ihnen für jeden Tag ein
neues Tagesziel für Schritte vor. Sie können die Ziele für die
Schritte pro Tag, die hochgestiegenen Etagen und die
wöchentlichen Intensitätsminuten über Ihr Garmin Connect
Konto anpassen.
Herzfrequenz: Zeigt die aktuelle Herzfrequenz in Schlägen pro
Minute (bpm) sowie den Durchschnitt der Herzfrequenz in
Ruhe für sieben Tage an. Tippen Sie auf die Seite, um eine
Grafik Ihrer Herzfrequenz anzuzeigen.
Benachrichtigungen: Weist Sie entsprechend den
Benachrichtigungseinstellungen Ihres Smartphones auf
Benachrichtigungen vom Smartphone hin, darunter Anrufe,
SMS-Nachrichten, Updates von sozialen Netzwerken und
mehr.
Musikfunktionen: Bietet Funktionen für den Music Player Ihres
Smartphones.
VIRB® Fernbedienung: Bietet Fernbedienungsfunktionen für
eine gekoppelte VIRB Action-Kamera (separat erhältlich).
Wetter: Zeigt die aktuelle Temperatur an. Tippen Sie auf die
Seite, um eine 4-Tage-Wettervorhersage anzuzeigen.
Icons
Symbole repräsentieren verschiedene Gerätefunktionen.
Streichen Sie über das Display, um die verschiedenen
Funktionen zu durchblättern. Zur Verwendung einiger
Funktionen muss ein Smartphone gekoppelt sein.
HINWEIS: Im Garmin Connect Konto können Sie die Seiten
anpassen, die auf dem Gerät angezeigt werden
(Geräteeinstellungen im Garmin Connect Konto, Seite 7).
Die Gesamtanzahl an Schritten für den Tag, das Tagesziel
Schritte und der Fortschritt beim Erreichen des Ziels.
Die aktuelle Herzfrequenz sowie der Durchschnitt der
Herzfrequenz in Ruhe für sieben Tage (in Schlägen pro
Minute, bpm).
Wenn ein Icon blinkt, sucht das Gerät ein Signal.
Der Kalorienverbrauch des aktuellen Tages, einschließlich
Aktiv-Kalorien und Kalorien in Ruhe.
Die Distanz in Kilometern oder Meilen, die Sie am
aktuellen Tag zurückgelegt haben.
Die Gesamtanzahl der hochgestiegenen Etagen, das
Tagesziel für hochgestiegene Etagen und der Fortschritt
beim Erreichen des Ziels.
Die Zeit, die Sie mit Aktivitäten mit mäßiger bis hoher
Intensität verbracht haben, das Wochenziel für Intensitätsminuten und der Fortschritt beim Erreichen des Ziels.
VIRB Fernbedienungen für eine gekoppelte VIRB Action-
Music-Player-Funktionen für ein gekoppeltes Smartphone.
Kamera.
Von einem gekoppelten Smartphone erhaltene Benach-
richtigungen.
Die aktuelle Temperatur und Wettervorhersage von einem
gekoppelten Smartphone.
Automatisches Ziel
Das Gerät erstellt automatisch ein Tagesziel für Ihre Schritte,
basierend auf Ihrem aktuellen Aktivitätsgrad. Während Sie im
Laufe des Tages aktiv sind, zeigt das Gerät Ihren Fortschritt in
Bezug auf Ihr Tagesziel an À.
Wenn Sie die Funktion für automatische Ziele nicht aktivieren,
können Sie ein individuelles Tagesziel in Ihrem Garmin Connect
Konto einrichten.
Inaktivitätsstatus
Bei langem Sitzen kann sich die Stoffwechsellage negativ
ändern. Der Inaktivitätsstatus erinnert Sie daran, wenn es Zeit
für Bewegung ist. Nach einer Stunde der Inaktivität wird der
2 Fitness-Tracking und Funktionen
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