Garmin vivosmart HR Operation Manual [nl]

vívosmart® HR/HR+

Gebruikershandleiding

Mei 2016 190-01972-35_0B

Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren. Ga naar

www.garmin.com voor de nieuwste updates en aanvullende informatie over het gebruik van dit product.

Garmin®, het Garmin logo, ANT+®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge®, VIRB® en vívosmart® zijn handelsmerken van Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen, geregistreerd in de Verenigde Staten en andere landen. Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Move IQ™ en Virtual Pacer™ zijn handelsmerken van Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen. Deze handelsmerken mogen niet worden gebruikt zonder de uitdrukkelijke toestemming van Garmin.

American Heart Association® is een geregistreerd handelsmerk van American Heart Association, Inc. Android™ is een handelsmerk van Google Inc. Apple® en Mac® zijn handelsmerken van Apple Inc., geregistreerd in de Verenigde Staten en andere landen. Het woordmerk en de logo's van Bluetooth® zijn eigendom van Bluetooth SIG, Inc. en voor het gebruik van deze merknaam door Garmin is een licentie verkregen. Geavanceerde hartslaganalyse door Firstbeat. Windows® is een geregistreerd handelsmerk van Microsoft Corporation in de Verenigde Staten en andere landen. Overige handelsmerken en merknamen zijn het eigendom van hun respectieve eigenaars.

Dit product bevat mogelijk een bibliotheek (Kiss FFT) waarvoor een licentie is verkregen van Mark Borgerding onder de 3-Clause BSD-licentie

http://opensource.org/licenses/BSD-3-Clause.

Dit product is ANT+® gecertificeerd. Ga naar www.thisisant.com/directory voor een lijst met compatibele producten en apps.

M/N: A02947, A02933

Inhoudsopgave

Inleiding........................................................................... 1

Aan de slag................................................................................. 1

Overzicht van het toestel............................................................ 1

Het toestel en de hartslagmeter dragen..................................... 1

Koppelen en instellen.................................................... 1

Uw smartphone koppelen........................................................... 1

Het toestel installeren via uw computer...................................... 2

Activiteitentrackerfuncties............................................ 2

Pictogrammen.............................................................................2

Automatisch doel........................................................................ 2

Bewegingsbalk............................................................................2

Minuten intensieve training......................................................... 3

De hartslaggrafiek bekijken........................................................ 3

Een fitnessactiviteit registreren................................................... 3

Hartslaggegevens verzenden naar Garmin® toestellen............. 3

VIRB afstandsbediening............................................................. 3

Slaap bijhouden.......................................................................... 4

Training........................................................................... 4

De activiteitenmodus instellen.................................................... 4

Hartslagwaarschuwingen instellen............................................. 4

Uw activiteit automatisch pauzeren............................................ 4

Nauwkeurigheid van geschatte verbrande calorieën

verbeteren...................................................................................4

Nauwkeurigheid van minuten intensieve training verbeteren..... 4

Satellietsignalen ontvangen........................................................ 4

Persoonlijke records................................................................... 5

Bluetooth connected functies....................................... 5

Meldingen weergeven.................................................................5

Meldingen beheren..................................................................... 5

Een kwijtgeraakte smartphone terugvinden............................... 5

Bluetooth instellingen................................................................. 5

Geschiedenis.................................................................. 6

Geschiedenis weergeven........................................................... 6

Garmin Connect..........................................................................6

Uw toestel aanpassen.................................................... 6

Garmin Connect instellingen.......................................................6

Toestelinstellingen...................................................................... 7

De modus Niet storen gebruiken................................................ 7

De wekker weergeven................................................................ 7

Toestelinformatie........................................................... 8

vívosmart HR/HR+ specificaties................................................. 8

Toestelgegevens weergeven...................................................... 8

Het toestel opladen..................................................................... 8

Toestelonderhoud....................................................................... 8

Problemen oplossen...................................................... 8

Tips voor onregelmatige hartslaggegevens................................ 8

Mijn minuten intensieve training knipperen................................ 8

Het aantal opgelopen trappen lijkt niet te kloppen...................... 9

Levensduur van de batterijen maximaliseren............................. 9

Het toestel herstellen.................................................................. 9

Alle standaardinstellingen herstellen.......................................... 9

De software bijwerken via Garmin Connect Mobile.................... 9

De software bijwerken via Garmin Express................................ 9

Ondersteuning en updates......................................................... 9

Meer informatie........................................................................... 9

Appendix......................................................................... 9

Fitnessdoelstellingen.................................................................. 9

Hartslagzones............................................................................. 9

Berekeningen van hartslagzones............................................. 10

Softwarelicentieovereenkomst.................................................. 10

3-Clause BSD-licentie...............................................................10

Index.............................................................................. 11

Inhoudsopgave i

Inleiding

WAARSCHUWING

Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie.

Raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma begint of wijzigt.

Aan de slag

Als u het toestel voor de eerste keer gebruikt, voert u de volgende taken uit om het toestel in te stellen en vertrouwd te raken met de basisfuncties.

Laad het toestel op (Het toestel opladen, pagina 8).

Selecteer een optie om het installatieproces te voltooien via

uw Garmin Connect™ account:

• Stel het toestel in op uw compatibele smartphone (Uw

smartphone koppelen, pagina 1).

• Stel het toestel in op uw computer (Het toestel installeren

via uw computer, pagina 2).

OPMERKING: Het toestel heeft beperkte functionaliteit als het installatieproces nog niet is voltooid.

Synchroniseer uw gegevens via uw Garmin Connect account

(Uw gegevens synchroniseren met de Garmin Connect

Mobile app, pagina 2) (Uw gegevens met uw computer synchroniseren, pagina 2).

Overzicht van het toestel

De schermverlichting gebruiken

• Tik op het aanraakscherm of veeg erover om de schermverlichting in te schakelen.

OPMERKING: De schermverlichting wordt automatisch geactiveerd door waarschuwingen en berichten.

• Stel de helderheid van de schermverlichting in (Toestelinstellingen, pagina 7).

• Pas de instelling voor automatische schermverlichting aan (Toestelinstellingen via uw Garmin Connect account,

pagina 6).

Het toestel en de hartslagmeter dragen

• Draag het vívosmart HR/HR+ toestel om uw pols, boven uw polsgewricht.

OPMERKING: Het toestel dient stevig vast te zitten, maar niet te strak, en mag tijdens het hardlopen of trainen niet van zijn plaats raken.

• Zorg dat de hartslagsensor aan de achterkant van het toestel niet wordt beschadigd.

• Raadpleeg Tips voor onregelmatige hartslaggegevens,

pagina 8 voor meer informatie over de hartslag aan de

pols.

Aanraak-

scherm

Toestelknop Houd deze knop ingedrukt om het scherm te

Veeg om door functies, gegevensschermen en menu's te bladeren.

Tik om te selecteren.

vergrendelen en het toestel in en uit te schakelen. Druk op de knop om het menu te openen of te

sluiten. Druk op de knop om de timer te starten of te

stoppen.

Schermoriëntatie

U kunt de schermoriëntatie aanpassen in de toestelinstellingen van uw Garmin Connect account. Het toestel kan gegevens staand of liggend weergeven.

Tips voor het aanraakscherm

U kunt veel toestelfuncties via het aanraakscherm bedienen.

• Veeg naar links of rechts in de stand Liggend.

• Veeg omhoog of omlaag in de stand Staand.

• Veeg in het scherm met de tijd van de dag om door activiteitgegevens en -functies te bladeren.

• Druk op de toestelknop en veeg om door menu-opties te bladeren.

• Veeg tijdens een activiteit met tijdmeting om gegevensschermen te bekijken.

• Tik op het aanraakscherm om een selectie te maken.

• Selecteer om terug te keren naar het vorige scherm.

• Voer elke selectie op het aanraakscherm als aparte handeling uit.

Koppelen en instellen

Uw smartphone koppelen

Als u alle functies van uw vívosmart HR/HR+ wilt gebruiken, moet u het toestel koppelen met een smartphone.

OPMERKING: In tegenstelling tot andere Bluetooth® toestellen die worden gekoppeld via de Bluetooth instellingen op uw smartphone, moet uw vívosmart HR/HR+ toestel direct worden gekoppeld via de Garmin Connect Mobile app.

Ga naar www.garminconnect.com/vivosmartHR of

www.garminconnect.com/vivosmartHRPlus en volg de

instructies op het scherm om de Garmin Connect Mobile app te downloaden.

Selecteer een optie:

• Volg tijdens het initiële instelproces de instructies op het scherm van de vívosmart HR/HR+ om uw toestel te koppelen met uw smartphone.

• Als u uw toestel niet met uw smartphone hebt gekoppeld tijdens het initiële instelproces, drukt u op de toestelknop om het menu weer te geven en selecteert u > Koppel smartphone.

Open de Garmin Connect Mobile app.

Selecteer een optie om uw toestel toe te voegen aan uw

Garmin Connect account:

• Als dit het eerste toestel is dat u koppelt met de Garmin Connect Mobile app, volgt u de instructies op het scherm.

• Als u reeds een toestel hebt gekoppeld met de Garmin Connect Mobile app, selecteert u Garmin toestellen > in het instellingenmenu en volgt u de instructies op het scherm.

Inleiding 1

+ 11 hidden pages